Awọn iwuwo Lipoproteins Kekere - LDL

Ninu ara eniyan, idaabobo awọ (aka idaabobo awọ) ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ, jẹ apakan ti iṣeto ti ọpọlọpọ awọn sẹẹli ara. Bibẹẹkọ, “awọn to dara” ati awọn “ida” awọn ida ti ẹya yii ni a ṣe iyatọ, eyiti o ni awọn ipa oriṣiriṣi lori ilera eniyan. Pẹlu ilosoke ninu iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ, eewu ti ikọlu ọkan, ikọlu pọ.

Kini awọn eepoproteins iwuwo giga?

Pupọ ninu nkan naa ni iṣelọpọ nipasẹ ara ninu ẹdọ (nipa 80%), ipin ti o ku ṣubu lori ifunra rẹ pẹlu ounjẹ. Idaabobo awọ kopa ninu dida awọn homonu, acids bile, awọn sẹẹli sẹẹli. Ẹya funrararẹ jẹ alailagbara ninu omi; nitorina, iramu amuaradagba ni a ṣẹda ni ayika rẹ, eyiti o jẹ apolipoproteins (amuaradagba pataki kan).

Idile yii ni a pe ni lipoprotein. Orisirisi awọn ti ẹda rẹ yika nipasẹ awọn ohun elo ti eniyan, eyiti o wa ni iyatọ nitori awọn ipin ti o yatọ ti awọn eroja ti o ṣe soke:

• VLDLP - iwuwo pupọ ti aipoproteins,
• LDL - awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere,
• HDL - awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga.

Ni igbehin ni idaabobo kekere, ni fẹrẹ apakan apakan amuaradagba. Iṣẹ akọkọ ti idaabobo HDL ni lati gbe idaabobo awọ pọ si ẹdọ fun sisẹ. Iru nkan yii ni a pe ni o dara, o ṣe iṣiro 30% ti idaabobo awọ. Apọju ti awọn iwuwo lipoproteins kekere lori giga mu ibinu ti dida awọn aaye idaabobo awọ, eyiti, nigbati o kojọpọ ninu awọn iṣọn ati awọn iṣọn, yori si ikọlu ọkan, ikọlu.

Idanwo ẹjẹ fun idaabobo awọ

Lati pinnu ipele idaabobo awọ, o jẹ dandan lati ṣe idanwo ẹjẹ biokemika ti o pinnu akoonu HDL ati LDL. Awọn ẹkọ ti sọtọ ni akojọpọ ti awọn lipogram. O gba ọ niyanju lati ṣe si gbogbo eniyan ti o ju ọdun 20 ọdun ti o kere ju akoko 1 ni gbogbo ọdun marun 5. Ti alaisan ba ni ounjẹ ti o ni ọra-kekere, awọn oogun, awọn idanwo ẹjẹ yẹ ki o ṣee ṣe ni igbagbogbo lati ṣe atẹle ipa ti itọju ailera.

Bi o ṣe le mu

Ayẹwo ẹjẹ fun idaabobo awọ lapapọ nilo igbaradi diẹ ṣaaju ifijiṣẹ. Lati gba awọn itọkasi ti o tọ, o gbọdọ tẹle awọn ofin wọnyi:

• odi yẹ ki o ṣee gbe ni owurọ,
• idinwo awọn ounjẹ ọra fun awọn ọjọ 2-3 ṣaaju ilana naa,
• ounjẹ to kẹhin yẹ ki o jẹ awọn wakati 8 ṣaaju idanwo naa,
• Yago fun ipa ti ara, aapọn ẹdun,
• Da siga mimu o kere ju iṣẹju 30 ṣaaju onínọmbà.

Ẹdinwo

Awọn abajade ti awọn itupalẹ fihan gbogbo iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ, akoonu ti awọn triglycerides ti o ni ipa awọn ilana ọra, ati HDL, LDL. A le sọ pe ipin ti buburu si idaabobo awọ to dara ṣe ipinnu o ṣeeṣe ti arun ti iṣan. Iwọn yii ni a pe ni atọka atherogenic tabi alafisodi. Bibẹẹkọ, atokọ kan pato ti awọn afihan ti ipele LDL ati HDL ninu ẹjẹ awọn obinrin ati awọn ọkunrin ti awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi:

LDL idaabobo awọ, mmol / l

HDL idaabobo awọ, mmol / l

Bawo ni lati pinnu ipele LDL?

Lati pinnu ifọkansi awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere, alaisan nilo lati ṣe profaili profaili, o jẹ ohun elo fun eyiti o jẹ ẹjẹ ajẹsara. Onínọmbà yii yoo fihan kii ṣe ipele ti LDL nikan, ṣugbọn awọn itọkasi pataki miiran fun iṣiro idiyele iṣọn ara ninu ara ati eewu ti dida awọn pathologies ti awọn iṣan ẹjẹ ati ọkan. Ni pataki, agbẹnusọ atherogenicity ni iṣiro, eyiti o pinnu ipin ti HDL si LDL ninu ẹjẹ ati da lori data wọnyi fihan ewu ti awọn ayipada ti iṣan atherosclerotic.

Alaisan yẹ ki o mọ pe ṣaaju ṣiṣe iru onínọmbà yii, o ko le jẹ awọn ounjẹ ti o sanra ni ọjọ kan, ṣe iṣẹ ti ara ti o wuwo. Ounjẹ ikẹhin ṣaaju fifunni ẹjẹ fun ayẹwo yẹ ki o wa ni o kere ju wakati 12, ṣugbọn ko nigbamii ju wakati 14 lọ. Lilo awọn oogun kan le tun ṣe itankale awọn abajade ti profaili profaili, nitorina, ibeere yii gbọdọ wa ni ijiroro pẹlu dokita ti o firanṣẹ si iwadii ati ṣafihan awọn oogun ati iwọn lilo wọn ti alaisan n gba ni akoko.

Iyẹwo ti LDL ninu ẹjẹ

Lipoproteins iwuwo kekere ni ipa pupọ julọ ni ipele ti idaabobo lapapọ ninu ẹjẹ, nitori LDL jẹ ida ida-atherogenic julọ ti idaabobo awọ. Nitorinaa, keko profaili eepo ti alaisan kan pato, awọn onisegun ṣe akiyesi nla si itọkasi pataki yii. Nigbati o ba gbero rẹ, awọn abuda ti ara ẹni ni a gba sinu ero, nitorinaa, fun awọn ẹka oriṣiriṣi ti eniyan, awọn idiyele LDL deede ati iyapa wọn lati iwuwasi le yatọ ni die.

Nitorinaa, fun alaisan ti o jẹ ọdun 20 si 35 laisi awọn akọọlẹ ti eto inu ọkan ati ọna itọka ara ti o ṣe deede, iṣayẹwo ipele ti idaabobo “buburu” ninu ẹjẹ yoo dabi eyi:

Ni deede, awọn ipele LDL, eyiti o tumọ bi giga tabi ga julọ, duro eewu ilera kan pato. Ni ọran yii, a nilo atunṣe lẹsẹkẹsẹ, fun eyiti o jẹ alaisan ti o jẹ oogun ati pe o niyanju lati ṣatunṣe igbesi aye. Ti o ba jẹ pe onitọọka ti LDL ga julọ ju 4.14 mmol / l, o ṣeeṣe diẹ ninu idinku ti lumen ti awọn iṣan ati idagbasoke ti atherosclerosis. Ti olufihan naa ba kọja 4.92 mmol / L, iṣeeṣe yii pọ si ni pataki.

Ni awọn ọran miiran, a ko nilo ibeere pajawiri, o le ni lati ṣatunṣe ounjẹ rẹ ojoojumọ ki o ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara. Nitorinaa, awọn iye LDL ti o wa labẹ ipele ti o ṣe pataki ti 4.92 mmol / L ni a gbekalẹ nipasẹ awọn dokita si awọn aṣayan deede, nitori olufihan ti idaabobo “buburu” ninu titobi ti 4.14-4.92 mmol / L le jẹ nitori awọn abuda igbesi aye tabi awọn okunfa orogun.

Lipoproteins iwuwo Kekere: Deede

Titi aaye kan, o gbagbọ pe ipele kekere ti awọn lipoproteins iwuwo kekere, dara julọ. Ṣugbọn ninu papa ti awọn ijinlẹ lọpọlọpọ, a fihan pe ti ipele LDL ba lọ silẹ, eyi tun le tọka awọn ilana pathological ninu ara. Nitorinaa, a ti ṣeto awọn iwọn iye kan - iwuwasi ti awọn lipoproteins iwuwo kekere ninu ẹjẹ, eyiti o ṣe afihan iṣelọpọ deede eegun ninu ara ati itọkasi ewu kekere ti idagbasoke awọn iṣọn ẹjẹ.

O tọ lati ṣe akiyesi pe idaabobo awọ LDL ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin yatọ yatọ. Eyi jẹ diẹ sii nitori iyatọ ninu awọn ipele homonu, eyiti o tan ninu awọn ilana iṣelọpọ ninu ara.

Ọjọ ori ti alaisan, wiwa ninu ṣiṣe rẹ ti awọn arun kan (nipataki aisan okan tabi awọn iṣan nipa iṣan), iwuwo, gbigbemi ti awọn oogun kan ati diẹ ninu awọn ẹya miiran ti o jiroro ni alakọọkan pẹlu dokita ti o lọ ni a tun ṣe akiyesi.

Tabili ti o tẹle fihan oṣuwọn ti idaabobo “buburu”, iyẹn ni, LDL fun awọn obinrin ti o yatọ si ori awọn ẹka ọjọ-ori:

Fun awọn ọkunrin, awọn iwuwo lipoproteins-iwuwo kekere, iwuwasi wa ni sakani atẹle (mu ipo ọjọ-ori lọ):

Pẹlu ọjọ-ori, iṣelọpọ idaabobo nipasẹ ẹdọ pọ si, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ayipada homonu ti o waye ninu ara ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin lẹhin ọdun 40. Nitorinaa, ipele ti o ṣe pataki ti LDL lo si ni oke. Ṣugbọn lẹhin ọdun 70, awọn ilana ijẹ-ara jẹ ko si labẹ iru ipa ti awọn homonu, nitorinaa iwuwasi ti idaabobo "buburu" di kanna bi ninu awọn ọdọ.

Ti a ba ṣe ayẹwo alaisan pẹlu awọn iṣoro pẹlu ọkan, awọn iṣan ẹjẹ, ti oronro, o ni eewu CVD, tabi ni idaabobo giga ninu ẹjẹ rẹ, lẹhinna o nilo lati tiraka fun idiwọn kekere ti iwuka LDL - kere si 3 mmol / l. Iṣeduro kanna kan si awọn alaisan wọnyẹn ti o ti ni idagbasoke iṣọn-alọ ọkan ọkan ninu iṣọn idaabobo giga. Iru awọn alaisan bẹẹ yẹ ki o forukọsilẹ pẹlu onisẹ-aisan ati ki o ṣe abojuto igbagbogbo awọn ipele idaabobo awọ.

LDL ga ninu ẹjẹ

Fun awọn obinrin, ipele lipoproteins ninu ẹjẹ jẹ ti o ga ju 4.52 mmol / L ati fun awọn ọkunrin ti o wa loke 4.92 mmol / L ni a ka lati ga pupọ. Eyi tumọ si pe alaisan kan pẹlu iru awọn itọkasi ni ewu ti o pọ si ti awọn iwe idagbasoke ninu iṣẹ ti okan ati awọn iṣan inu ẹjẹ.

Awọn idi fun ilosoke ninu iwuwo lipoproteins kekere ninu ẹjẹ nigbagbogbo di igbesi aye ti ko tọ tabi awọn arun ti awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe lọpọlọpọ. Nitorinaa, awọn ika ẹsẹ loorekoore ti idagbasoke iru ilana yii ninu ara ni:

• Ounjẹ ti ko ni ilera: loorekoore agbara ti awọn ounjẹ ti a ti ni ilọsiwaju, awọn ounjẹ ti o ni ọlọra trans awọn ọra ati awọn ọra ti o kun fun (awọn cheeses lile, eran pupa, ọra oyinbo, ipara, awọn kuki), margarine, mayonnaise, awọn eerun igi, sisun ati awọn ounjẹ ọra nipa ti yori si ilosoke Idaabobo awọ “buruku” ninu ẹjẹ,
• Igbesi aye aifọkanbalẹ: hypotension ni odi ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ilana ninu ara, pẹlu iṣelọpọ homonu, iṣẹ ti okan. O ti fihan pe aito aini iṣẹ ṣiṣe ti ara nigbagbogbo yorisi idinku ninu iṣelọpọ ti awọn iwuwo lipoproteins ati iwuwo si LDL ẹjẹ,
• isanraju: eyi jẹ ọkan ninu awọn ifosiwewe akọkọ ninu idagbasoke awọn iṣọn-arun inu ọkan ati ẹjẹ, eyiti o ni ibamu si ipele ti idaabobo “buburu” ninu ẹjẹ. Paapa ti o lewu ni “awọn ikojọpọ” ti ọra lori ikun,
• awọn oogun: diẹ ninu awọn oogun le buru si profaili ti ọra, iyẹn ni, dinku ipele ti idaabobo “o dara” ati mu ipele “buburu” pọ. Awọn oogun wọnyi pẹlu awọn sitẹriọdu anabolic, corticosteroids, awọn ihamọ homonu ati diẹ ninu awọn miiran,
• jogun: arun ti eleto gẹgẹbi idile hypercholesterolemia ni a jogun ati mu idaabobo ẹjẹ pọ si.

Awọn ipele giga ti LDL ninu ẹjẹ - hyperlipidemia - le jẹ okunfa nipasẹ awọn arun to ṣe pataki:

1. Awọn rudurudu ti endocrine: ailaanu ti ẹṣẹ tairodu, ẹṣẹ adiro, awọn ẹyin ninu awọn obinrin.
2. Hypothyroidism
3. Ara Jiini ti iṣelọpọ agbara sanra.
4. Anorexia Nervosa.
5. Àtọgbẹ mellitus.
6. Awọn arun ti ẹdọ ati awọn kidinrin, ikuna kidirin onibaje.
7. Giga ẹjẹ.
8. Okuta tabi go slo ninu gallbladder.
9. Ikọlu eeyan kan ti o jẹ agbegbe ni ti oronro tabi ẹṣẹ pirositeti ninu awọn ọkunrin.
10. Aisan Cushing.

Idi pataki miiran fun ilosoke ninu awọn ipele LDL jẹ o ṣẹ ti awọn ifura ijẹ-ara ninu ara, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ ti awọn sẹẹli mu yiya orisirisi awọn akojọpọ ẹjẹ. Ko idaabobo ti ẹdọ ti a ṣẹda nipasẹ iṣan ko ni fi si awọn ara ara, ṣugbọn o gbe kalẹ lori endothelium ti iṣan, eyiti o jẹ idi ti ẹdọ bẹrẹ lati gbe idaabobo awọ ni awọn iwọn nla paapaa.

O tọ lati ṣe akiyesi pe ipele giga ti idaabobo "buburu" jẹ iwuwasi ti ẹkọ iwulo fun awọn aboyun, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ayipada homonu ti o nira ninu ara ni asiko yii.

Kini ewu ti LDL giga?

Awọn lipoproteins iwuwo kekere jẹ ida ida-atherogenic julọ ti awọn eegun ninu ẹjẹ, nitorinaa ni ipele giga wọn nibẹ ni eewu ti dida iṣan ati awọn arun ọkan, nipataki atherosclerosis. Ni iru awọn alaisan, arun cerebrovascular, abuku ti eto-ọkan ati awọn ọlọjẹ miiran ti o ṣe akiyesi nigbagbogbo ni a ṣe akiyesi, lati yago fun iru itọju lẹsẹkẹsẹ.

Ọna ẹrọ fun idagbasoke gbogbo awọn abajade ti ipele giga ti idaabobo “buburu” jẹ aami kan: idaabobo duro lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ ni irisi awọn didi, ati awọn iṣan iṣọn-alọ ọkan ni akọkọ lati jiya. Awọn iru iru bẹẹ dagba ni iwọn ati ṣe idiwọ sisan ẹjẹ, nitorinaa idilọwọ iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe ti ara.

Ewu nla ti npo idapọmọra lapapọ ati LDL ni awọn iro ni pato ni otitọ pe eniyan ko le rii awọn pathologies ti o dagbasoke ni awọn ipele akọkọ ti ilana yii, nitori awọn ami iwa ihuwasi ninu awọn ọran pupọ julọ ko si. Nitorinaa, lẹhin ọdun 30, awọn dokita ṣeduro iṣeduro lododun mu profaili profaili. Ti alaisan naa ba ṣubu sinu ẹgbẹ eewu (ajogun, iwuwo ara ti o pọ si), lẹhinna iru onínọmbà yẹ ki o ṣee ṣe ni igbagbogbo ni ibamu si awọn itọkasi ti alamọdaju ti o wa.

LDL ti o ṣe pataki le fa awọn ipo ilera wọnyi:

1. Atherosclerotic awọn ayipada ninu okan. Ni ọran yii, awọn ami ami angina pectoris wa, nigbati ara ko gba iye oxygen ti o yẹ fun sisẹ deede rẹ.
2. Iṣọn-alọ ọkan inu ọkan. Eyi ni ilolu ti o wọpọ julọ ti o waye pẹlu idaabobo awọ giga ninu ẹjẹ. Ti o ba dinku ni akoko, o le fipamọ ilera okan ati ṣe idiwọ ikọlu ọkan. Paapa ti o ni ewu jẹ ipele giga ti LDL fun awọn obinrin lakoko menopause, nigbati iyipada homonu kan ti o lagbara waye ninu ara wọn. Cholesterol ti wa ni ifipamọ siwaju sii lori ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ, eyiti o yori si ọpọlọpọ awọn iṣoro pẹlu awọn iṣan ẹjẹ ati ọkan. Nitorinaa, awọn obinrin lẹhin ọjọ-ori 45 nilo lati wa ni akiyesi deede nipasẹ oniwosan ọkan ati mu awọn idanwo to wulo.
3. Arun ti awọn ara inu ẹjẹ. Ẹkọ aisan ara le tun ni irọrun nipasẹ alaisan funrararẹ: nigbati o ba n ṣe eyikeyi awọn adaṣe ti ara ni awọn iṣan nibẹ ni irora ti o ṣe akiyesi, paapaa lameness le waye. Aisan yii ni o ni nkan ṣe pẹlu idinku ẹjẹ kaakiri ni awọn opin ara wọn nitori jijẹ awọn ohun-elo wọn pẹlu awọn ipo idaabobo awọ.
4. Iyokuro ipese ẹjẹ si ọpọlọ. Pẹlu didọ ati idapọ ti idaabobo awọ lati LDL, awọn iṣọn kekere ti ọpọlọ dín ni pataki, ati awọn ti o tobi julọ ni a le dina patapata nipasẹ awọn aaye idaabobo awọ. Iru ilana yii ninu ọpọlọ le mu ki idinku eeku kan wa ninu sisan ẹjẹ, eyiti o jẹ pipin pẹlu hihan ti ischemic transient trensient.
5. Sisọ awọn lumen ti awọn iṣọn ara miiran ti ara (ti kidirin, mesenteric) tun le fa awọn ilolu nla. Nitorinaa, iṣọn-ẹjẹ sisanwo ni awọn iṣọn kidirin le ja si aneurysm, thrombosis tabi stenosis.
6. Arun inu ẹjẹ myocardial ati ọpọlọ ọpọlọ. Mejeeji ti awọn ilana iṣe wọnyi ni o ni nkan ṣe pẹlu dida ẹjẹ didi ti o ni idiwọ ipese ẹjẹ si patapata si ọpọlọ tabi ọpọlọ.

O yẹ ki o ye wa pe okuta iranti idaabobo awọ le wa ni eyikeyi akoko ati paṣan ohun-elo kan tabi iṣọn-ẹjẹ patapata, ti o yori si iku. Nitorinaa, o ṣe pataki lati ṣayẹwo nigbagbogbo ati ṣetọju ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ (ni pataki, LDL) laarin awọn idiwọn deede.

Bawo ni lati ṣe isalẹ LDL ninu ẹjẹ?

Lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde yii, o nilo lati sunmọ iṣoro naa ni oye, ni akiyesi awọn abuda t’okan ti ara. Ni ọran yii, o ṣe pataki lati fi idi iṣelọpọ ọra inu ara, iyẹn ni, lati dinku ipele ti LDL ati mu HDL pọ si. Lati ṣe eyi, tẹle awọn iṣeduro wọnyi ti awọn dokita:

1. Idaraya deede. Iwọntunwọnsi - eyi tumọ si ṣeeṣe fun alaisan kọọkan ni ẹyọkan, iyẹn ni, ọkan yoo ṣeduro awọn iyara yiyara lojoojumọ fun awọn iṣẹju 30-40, lakoko ti o fun awọn omiiran laaye awọn ije iṣẹju 40 nikan ni iyara deede. Apejọ akọkọ fun iṣayẹwo “iwọntunwọnsi” jẹ oṣuwọn ọkan ti o pọ si: lakoko idaraya, ko yẹ ki o dide nipasẹ diẹ sii ju 80% ti iṣafihan iṣaaju.
2. Ounje to peye. Je ounjẹ ni awọn ipin kekere, ṣugbọn nigbagbogbo. Yago fun orora, lata, ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn ounjẹ ti a ti ṣetan, gbogbo awọn ounjẹ ti o sanra ati awọn ọja ibi ifunwara, ẹyin, ọra ẹran, warankasi, awọn akara elewe, awọn didun lete.Fun ààyò si awọn ọja pẹlu itọka kekere ti glycemic, awọn woro-ọkà, ọlọrọ ni okun aiṣan ti ko wulo, awọn ẹfọ titun, awọn eso ati awọn eso, awọn ọja ibi ifunwara, ẹja okun, awọn ẹran kekere-ọra, tii alawọ ewe. Loni o ti fi idi mulẹ pe awọn ọja wa ti lilo lojoojumọ le ṣe deede ipin ti “o dara” ati idaabobo “buburu”: ata ilẹ, soy, eso kabeeji, awọn eso oyinbo, piha oyinbo, eso, oka, irugbin oka, ororo irugbin. Lati ṣe aṣeyọri iwuwasi iduroṣinṣin ti iṣelọpọ eefun, o nilo lati padanu iwuwo. Iṣeduro yii jẹ paapaa pataki fun awọn alaisan pẹlu itọkasi ibi-ara ti o pọ si. Ni akoko kanna, awọn ọja ti o ni idaabobo awọ ko le yọkuro patapata: eyi le fa idalẹnu awọn ilana iṣelọpọ ninu ara. O dara julọ lati faramọ ijẹẹmu ti iwọntunwọnsi, ti dokita ṣe iṣeduro ni ẹyọkan.
3. Da siga ati da oti mimu. Awọn ihuwasi buburu wọnyi yori si ifo-ọja ti awọn ọja ti ibajẹ LDL ninu ẹjẹ, nitori eyiti iṣaro kan wa lori ogiri awọn ohun-elo naa, ati awọn ibi idaabobo awọ bẹrẹ.

Ni afikun, o jẹ dandan lati yọkuro ohun ti o fa, eyiti o le ja si ni otitọ pe lipoproteins-kekere iwuwo: iwọnyi le jẹ awọn okunfa mejeeji (ilokulo ti awọn ounjẹ ti o sanra, ailagbara), ati awọn aarun to nilo itọju pataki.

Ti awọn ọna ti a ṣalaye ko fun abajade ti ikede, oniṣẹ-ọkan yoo ṣe ilana itọju pataki kan pẹlu lilo awọn oogun. Ni itọju ailera ti o nipọn le ni ilana:

• awọn eemọ
• fibrates
• acid eroja
• Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ọlọrọ pẹlu awọn acids Omega-3,
• awọn ọpọlọ idawọle cholesterol,
• awọn alakan tẹle awọn acids bile.

Mu awọn oogun ni apapọ pẹlu itọju ailera ti a salaye loke yoo dinku ipele ti LDL ninu ẹjẹ ati ṣe deede iṣelọpọ ọra ninu ara. Ti, lẹhin itọju, awọn iṣeduro ipilẹ fun igbesi igbesi aye ilera ni atẹle, o le ṣee ṣe lati tọju idaabobo awọ laarin awọn idiwọn deede laisi oogun.

LDL lo sile

Nigbati awọn ipele LDL ga, o jẹ itaniji nigbagbogbo fun awọn dokita ati awọn alaisan funrararẹ, ti o mọ awọn ewu ti idaabobo giga. Ṣugbọn ti olufihan yii ba wa ni isalẹ deede, o tọsi aibalẹ tabi a le foju iru abajade idanwo yii?

Ti LDL ba lọ ju 1.55 mmol / L, dokita ti o ni iriri yoo ṣe atunyẹwo awọn iwadii afikun ati tọka si ijumọsọrọ pẹlu ọpọlọpọ awọn onimọ-ọrọ profaili ti o yara lati le rii awọn arun miiran ti ko ni nkan ṣe pẹlu iṣelọpọ ọra ninu ara. Nitorinaa, ninu alaisan kan pẹlu idinku lipoprotein iwuwo kekere, awọn arun wọnyi le ṣee wa-ri:

• onibaje ẹjẹ
• cirrhosis ti ẹdọ
• akàn ti ẹdọ,
• myeloma
• onibaje okan ikuna
• awọn arun ẹdọfóró onibaje, awọn ayipada igba idiwọ ninu awọn sẹẹli wọn,
• Arun ti Raynaud
• idaamu nla ti o nilo itọju iṣoogun,
• apapọ awọn arun (ni ipele agba), fun apẹẹrẹ, arthritis,
• arun onibaje nla, sepsis, majele ẹjẹ.

Ninu ọran ikẹhin, igbagbogbo aarun aṣọn-jinlẹ kan wa, eyiti o mu ki alaisan naa wa ni akoko lati ri dokita fun iranlọwọ.

Ni afikun, ninu alaisan kan pẹlu akoonu LDL kekere ninu ẹjẹ, a le ṣe akiyesi awọn ipo wọnyi: hyperthyroidism, hypobetaproteinemia, ailagbara ti arara: alpha lipoproteins, lipoprotein lipase, lecithin cholesterol acyltransferase, abetaproteinemia.

Idi pataki ti ko ni ipalara ti o yori si idinku loorekoore ni LDL le jẹ ounjẹ ti ko dara ni awọn ounjẹ pẹlu iwọntunwọnsi tabi giga ti awọn acids ọra ati idaabobo awọ. Ni ọran yii, dokita yoo ṣeduro atunṣe ijẹẹmu: oun yoo ṣe iṣiro awọn ipin eyiti a gba laaye ti awọn ọja ti o ni idaabobo awọ ti o nilo lati jẹ lojoojumọ, ṣe akiyesi ounjẹ deede.

Awọn dokita yẹ ki o wa ni igbimọran kii ṣe nigbati awọn ipele LDL ga nikan, ṣugbọn paapaa nigba idaabobo “buruku” ti o wa ni isalẹ deede. Ninu ọran akọkọ ati keji, eewu kan wa ti alaisan ti tẹlẹ dagbasoke diẹ ninu awọn arun ti o nilo itọju ni iyara.

Oniropupo atherogenic pọ si

Ipari iru bẹ, nigba ti o ba parun, o tọka iṣeeṣe ti awọn arun ọkan ti o dagbasoke, awọn ṣila idaabobo, idinku ti lumen ti awọn iṣan ẹjẹ, eyiti o yori si ikọlu, ikọlu ọkan. Ni ọran yii, idaabobo “buburu” naa bori lori “ti o dara”. Lati ṣe iṣiro alafọwọsi atherogenic, yọkuro HDL lati iye idapọ ti idaabobo HDL ati pin abajade ni ẹẹkan lẹẹkan nipasẹ ipele HDL. Idi fun idagbasoke ti itọka ti o pọ si ni:

• arun ẹdọ nla,
• jogun
• kidirin ikuna (onibaje),
• àtọgbẹ ti a ko tọju
• idaabobo
• iredodo oniba ti awọn kidinrin, eyiti o yori si aisan nephrotic.

Olutayo atherogenic dinku

Eyi ni awọn iroyin ti o dara, ninu ọran yii, eewu ti dagbasoke awọn paili idaabobo awọ, awọn idena, ikọlu ọkan tabi ọpọlọ jẹ kekere pupọ. Otitọ yii ko gbe iye ayẹwo eyikeyi ati pe o tumọ si pe idaabobo HDL pọ si, eyiti ko ṣe eewu eyikeyi si ilera eniyan. Lakoko itọju, wọn gbiyanju nigbagbogbo lati mu atherogenic atọka si deede tabi kere si.

HDL iwuwasi

Atọka deede fun idaabobo to dara kii ṣe agbekalẹ deede. Ipele itewogba ti ida yii yatọ lati ọran si ọran ati pe o pinnu ni ẹyọkan fun eniyan. Awọn iṣeeṣe ti awọn arun to dagbasoke ti eto inu ọkan ati ẹjẹ jẹ ki ọpọlọpọ awọn okunfa ti o yẹ ki o kẹkọọ lọkọọkan fun alaisan kọọkan. Cholesterol HDL Kekere ni pato o fa eewu eeherosclerosis. Gẹgẹbi awọn iṣiro gbogbogbo, o le ṣe ayẹwo ewu idagbasoke ni awọn agbalagba nipasẹ awọn itọkasi wọnyi:

1. O ṣeeṣe giga ti dagbasoke atherosclerosis ninu awọn ọkunrin ni 10 mmol / L, ninu awọn obinrin - 1.3 mmol / L, laisi ṣe akiyesi awọn ifosiwewe.
2. Iwọn apapọ ti atherosclerosis ninu awọn ọkunrin yoo jẹ 1.0-1.3 mmol / L ati ninu awọn obinrin 1.3-1.5 mmol / L.
3. Iwọnba kekere ti atherosclerosis ninu eniyan yoo wa ni 1,55 mmol / L.

Bii a ṣe le mu idaabobo ti o dara ti HDL ba lọ silẹ

Ni awọn akoko oriṣiriṣi, eniyan le ni ipin oriṣiriṣi ti idaabobo HDL. Nitorinaa, idanwo ẹjẹ kan kii ṣe afihan Atọka ti “idapọju” iye idaabobo awọ. Eyi ṣe imọran iwulo lati ṣayẹwo ipele nkan na nigbagbogbo igbagbogbo ni ibẹru ti ibisi. Awọn ayipada le waye ni igba kukuru, ti a pe ni eyi - ṣiṣan ninu iṣelọpọ idaabobo awọ. Lati mu HDL pọ si:

• ṣe iyọkuro awọn corticosteroids, awọn sitẹriọdu amúṣantóbi ti, ati eegun,
• yago fun awọn ipo ni eni lara
• mu statins, fibrates, cholestyramine, phenobarbital, hisulini, estrogenic.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa LDL - kini o dabi lati ya onínọmbà.

Kini idaabobo awọ LDL?

Cholesterol jẹ nkan ti o jẹ apakan ti ẹjẹ. O ni ọna ti o sanra-bi. Iṣelọpọ rẹ waye ninu ẹdọ. Ni afikun, o le tẹ si ara pẹlu ounjẹ ti orisun ẹranko.

Awọn oriṣiriṣi akọkọ mẹta ti nkan yii: gbogbogbo, LDL ati HDL. Awọn eroja lipoprotein-kekere iwuwo jẹ eyiti a pe ni “ipalara”. Idojukọ rẹ ninu ẹjẹ ni ipinnu nipasẹ akoonu idaabobo awọ.

Iwọn patiku jẹ kekere, nitorinaa wọn le larọwọto wọ awọn odi ti awọn iṣan ẹjẹ. Pẹlu ifọkansi pọ si, awọn patikulu le wa ni ifipamọ lori ogiri, ṣiṣẹ awọn ṣiṣu. O nira lati yọ wọn kuro ninu ara.

Awọn iṣẹ akọkọ ti idaabobo awọ LDL

Lẹhin ti o kẹkọọ kini o jẹ, o nilo lati ni oye awọn iṣẹ ṣiṣe ti iru nkan yii. O ni awọn idi pupọ ni akoko kanna:

1. Kopa ninu ikole awọn tanna sẹẹli, yoo ni ipa lori agbara wọn.
2. Laisi rẹ, ipilẹ kikun ti awọn homonu sitẹriọdu, bii estrogen, cortisol ati awọn omiiran, ko ṣeeṣe.
3. O gba apakan ninu dida awọn acids acid.

Awọn ipele idaabobo awọ kekere ati giga ni odi ni ipa lori ilera ti gbogbo eto-ara. Nitorinaa, awọn amoye ṣe iṣeduro awọn idanwo ẹjẹ deede.

Awọn itọkasi Deede

Ninu awọn obinrin, o jẹ aṣa lati lo awọn iwọn ilana ilana atẹle:

1. Ni ọjọ-ori ọdun 20 - 60-150 mg / l.
2. Ni ibiti o wa lati ọdun 20 si 30, iye eniyan ti 59-160 mg / l ni a gba ni deede.
3. Lati ọdun 30 si ogoji 40 - 70-175 milimita / l.
4. Ninu awọn obinrin lati ogoji 40 si aadọta ọdun, idiyele deede wa ninu ibiti o wa ni 80-189 milimita / l.
5. Awọn obinrin ti o ju aadọta ni nkankan lati ṣe aibalẹ nipa ti oṣuwọn rẹ ba bamu si ilana ti 90-232 mg / l.

Awọn iyasọtọ lati awọn itọkasi loke jẹ ayeye lati ronu nipa ilera rẹ. O jẹ dandan lati ṣe ayẹwo iwosan kan ki o kan si dokita kan.

Fun awọn ọkunrin, awọn ipele idaabobo awọ LDL jẹ atẹle wọnyi:

1. Ni ọjọ-ori ọdun 20 - 60-140 mg / l.
2. Lati ọdun 20 si 30 - ọdun 59-184 mg / l.
3. Ti ọjọ-ori ọkunrin kan ba jẹ ọdun 30 si 40, lẹhinna iwuwasi naa jẹ 80-180 mg / l.
4. Ni ọdun 40-50 - 90-200 mg / l.
5. Fun awọn ọkunrin ti o dagba ju ọdun 50, nọmba deede jẹ lati 90 si 210 mg / l.

Lati mọ iye deede ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ, oṣe profaili profaili. Eyi jẹ idanwo ẹjẹ kan ti o ṣe iranlọwọ lati pinnu ifọkansi gbogbo awọn lipoproteins ẹjẹ.

Kini idi ti idaabobo awọ LDL ga?

Awọn okunfa ti idaabobo giga le jẹ lọpọlọpọ. Ni ọpọlọpọ awọn ọna, ounjẹ ati igbesi aye eniyan ni ipa kan. Nigbagbogbo gbogbo iru awọn pathologies yori si lasan yii. Lara awọn ifosiwewe akọkọ le ṣe idanimọ:

1. Isanraju Ipele ti o pọ si ti idaabobo buburu julọ nigbagbogbo tọka si agbara ti iye pupọ ti awọn carbohydrates ati awọn ọra ẹran, eyiti o fa ere iwuwo.
2. Ajogunba ajogun. Ni awọn ọrọ miiran, iru iyapa yii le jogun. Ẹgbẹ ewu pẹlu awọn eniyan ti awọn ibatan rẹ jiya awọn ikọlu ọkan tabi awọn ọpọlọ.
3. Arun ti okan ati eto iṣan.
4. Arun pancreatic. Ni ọpọlọpọ igba, àtọgbẹ, ti ẹdọforo ati awọn eekan buburu ni ipa kan.
5. Awọn iyapa ninu iṣẹ ti ẹdọ ati awọn kidinrin.
6. Awọn ayipada homonu ninu ara ti o fa nipasẹ oyun.
7. Ọtí mímu àti sìgá mímu.
8. Igbadun igbesi aye Sedentary.

Niwaju iru awọn iṣoro, o jẹ dandan lati ṣe idanwo ẹjẹ nigbagbogbo lati pinnu ipele idaabobo. Ti o ba ti wa ni ifojusi fojusi ti o ga julọ, a gbọdọ gbe igbese lẹsẹkẹsẹ.

Kini awọn igbese lati ya pẹlu idaabobo awọ giga

Ti idaabobo awọ LDL ga julọ, a nilo igbese lẹsẹkẹsẹ. Bibẹẹkọ, o yori si dida awọn paṣan ti iṣan, aisan okan, ati awọn iṣoro ilera miiran. Awọn ọna pupọ lo wa lati dinku ifọkansi nkan yii:

• Ni akọkọ, o nilo lati ṣe atunyẹwo ounjẹ rẹ. Ko ṣee ṣe lati kọ awọn ounjẹ ọra patapata. Ṣugbọn o jẹ dandan lati lo ni awọn iwọn kekere. Tẹ awọn ounjẹ idaabobo awọ diẹ sii lori akojọ aṣayan.
• Je awọn ounjẹ ti o ni omega-3s. Iru awọn ọra acids wa ni ẹja okun.
• Dari igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Bẹrẹ ṣiṣe awọn ere idaraya, ya awọn rin diẹ sii ni afẹfẹ alabapade, forukọsilẹ fun adagun-odo kan. Ṣe awọn isere jimọọ ni gbogbo owurọ. Iṣe ti ara yoo ṣe iranlọwọ kii ṣe lati yọ awọn lipoproteins kekere kuro, ṣugbọn tun ṣe idiwọ idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn arun.
• Ti ipele idaabobo buburu ba pọ si ni pataki, o ṣee ṣe lati lo awọn oogun pataki. Ni igbagbogbo, a lo awọn ibusun - awọn oogun ti o dènà iṣẹ ti henensiamu lodidi fun iṣelọpọ idaabobo awọ. Fibrates tun munadoko. Wọn ṣe iranlọwọ fifọ LDL ninu ẹjẹ. Yiyan awọn oogun kan pato ati iwọn lilo ti a beere le ṣee ṣe ni apapọ pẹlu dọkita ti o wa deede si.

Sisọ awọn iwọn kekere lipoproteins yoo ṣe iranlọwọ lati yanju awọn iṣoro ilera ati mu ilọsiwaju didara ti igbesi aye dagba.

Awọn Ilana Ounjẹ

Ipilẹ fun idinku idaabobo awọ aṣeyọri ninu ẹjẹ di ounjẹ ti o ni ibamu. Ṣe atunyẹwo mẹnu rẹ akọkọ. Mu awọn ọja wọnyi kuro ninu rẹ:

1. Ọra ẹlẹdẹ.
2. Warankasi ọra lile.
3. Ma mayonnaise ati awọn obe ti o da lori rẹ.
4. Eyikeyi awọn ọja ologbele ti pari iṣelọpọ ile-iṣẹ.
5. Awọn ọja soseji.
6. Awọn ọja iyẹfun, iyẹfun.
7. Eran elege.
8. Ipara ipara.
9. Ipara

Gbiyanju lati jẹ bi ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn eso bi o ti ṣee ṣe. Ẹja Iyọ gbọdọ wa ni ounjẹ. Dara julọ ti o ba jẹ salmon tabi awọn sardines. Ni ọran yii, jẹ ẹja ni sisun tabi fọọmu ti a fi wẹwẹ. Nya si jẹ bojumu.

Awọn ounjẹ atẹle yoo ṣe iranlọwọ lati dinku LDL ninu ẹjẹ rẹ:

1. Tita alawọ ewe. Idapọ rẹ pẹlu flavonoids, eyiti o ni ipa ti o ni okun lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ.
2. Awọn tomati Wọn ni lycopene - nkan ti o dinku idaabobo awọ daradara. O to lati mu awọn gilaasi meji ti oje tomati fun ọjọ kan.
3. Awọn eso. Niwọn igbati gbogbo awọn anfani wọn wọn ga pupọ ninu awọn kalori, wọn le jẹ ni awọn iwọn ti ko kọja awọn ege 10 fun ọjọ kan.
4. Awọn karooti. Lati yọ iṣoro naa kuro, o to lati jẹ awọn Karooti kekere meji fun ọjọ kan.
5. Ata ilẹ. Ọja yii jẹ doko pataki ni apapo pẹlu lẹmọọn. Lati ṣeto ọja oogun kan, o nilo lati yi lọ nipasẹ lẹmọọn grinder ata ati ata ilẹ. Njẹ pasita ti a jinna ṣe iranlọwọ fun awọn ipele LDL kekere ati nu awọn odi ti awọn iṣan ẹjẹ.
6. Awọn eyin. Wọn jẹun ti o dara julọ ni fọọmu boiled tabi Cook omelet nya si.
7. Seleri Ṣaaju lilo, o gbọdọ waye ni omi farabale fun ko si ju iṣẹju 7 lọ ati ṣi wọn pẹlu awọn irugbin Sesame.

Ni atẹle awọn itọsọna wọnyi ti o rọrun yoo ran ọ lọwọ lati mu pada awọn ipele idaabobo awọ deede. Ṣe afikun ounjẹ rẹ pẹlu adaṣe iwọntunwọnsi.

Kini idaabobo awọ kekere sọ

Nigba miiran nigba idanwo ẹjẹ kan o wa ni pe a dinku idaabobo awọ LDL. Eyi ṣee ṣe ninu awọn ọran wọnyi:

1. Lẹhin ti ãwẹ pẹ.
2. Duro ni ipo idaamu.
3. Iwaju ẹjẹ ni ọna onibaje.
4. Ẹfin cystic.
5. Hyperthyroidism
6. Lilo awọn oogun homonu.
7. Oncological ọra inu egungun arun.
8. Awọn iyasọtọ ninu ẹdọ.
9. Arun inira ni fọọmu buruju.

Lati le mu ifọkanbalẹ deede ti idaabobo pada, o gbọdọ kọkọ wa awọn idi ti iṣoro naa ki o pa wọn kuro. Lati ṣe eyi, iwọ yoo nilo lati lo ayewo egbogi.

Bawo ni onínọmbà ati itumọ rẹ

Ọna ti o wọpọ julọ fun ipinnu awọn ipele LDL jẹ iṣiro Friedwald. O jẹ agbekalẹ deede, ni ibamu si eyiti, lipoproteins iwuwo kekere ni a tumọ bi iyatọ laarin idaabobo awọ ati triglycerides, pin nipasẹ 5.

Idanwo ẹjẹ yẹ ki o ṣe nikan lori ikun ti o ṣofo. Oṣuwọn kekere ti omi mimọ jẹ laaye.. Niwon ounjẹ ti o kẹhin, o kere ju 12, ṣugbọn ko si ju wakati 14 lọ o yẹ ki o kọja.

Awọn ọsẹ diẹ ṣaaju itupalẹ, o jẹ dandan lati dawọ eyikeyi awọn oogun. Ti eyi ko ṣee ṣe lati ṣe, ṣugbọn o jẹ dandan lati ṣe atokọ gbogbo awọn oogun ti o mu lọ si alamọja, tọkasi iwọn lilo wọn.

Agbara to ṣẹṣẹ ti awọn ọra ati awọn ounjẹ sisun, awọn ohun mimu le tun mu ifihan ti ko tọ ti idaabobo awọ LDL ninu idanwo ẹjẹ kan. Maṣe ṣe taara ṣaaju iwadi naa lati ṣiṣẹ ni laala ti ara ti o wuwo.

Ipele LDL giga ti o nira ni imọran pe eniyan jiya lati atherosclerosis ati iṣọn ọkan iṣọn-alọ ọkan. Iyapa diẹ lati iwuwasi tọkasi ipele ibẹrẹ ti idagbasoke iru awọn aarun.

LDL idaabobo awọ jẹ itọkasi pataki ti o gbọdọ ṣe abojuto nigbagbogbo. O yẹ ki a mu awọn igbesẹ paapaa ni iyapa kekere lati iwuwasi.