Tita ẹjẹ > Awọn mita glukosi ti ẹjẹ

Awọn eniyan ti orundun XXI ni a fihan ni ojoojumọ si ọpọlọpọ awọn ifosiwewe odi. Iwọnyi jẹ aapọn ni iṣẹ, ati ilolupo alaini, ati ounjẹ ti ko ni ilera, ati awọn ihuwasi buburu. Ni iru awọn ipo ti o nira, o rọrun lati san ifojusi pataki si ilera rẹ. Ọkan ninu awọn paati akọkọ ti iṣẹ ṣiṣe eniyan deede ni ipele deede ti suga ninu ẹjẹ.

Glukosi ninu ẹjẹ jẹ agbara ti o ṣe pataki fun eniyan ti o ni ilera lati ṣe gbogbo awọn ilana pataki. Ṣugbọn kini ti iwuwasi suga ẹjẹ yatọ si oṣuwọn rẹ? Jẹ ká ro ero idi ti eyi le ṣẹlẹ. Idi akọkọ ni aito. Laipẹ, awọn eniyan bẹrẹ lati run iye to tobi ti awọn carbohydrates iyara: awọn ọja ibi akara, bakanna awọn didun lete ati awọn didun lete miiran. Ti oronro ko ni anfani lati farada ẹru yii, ati iṣu glucose ti ko dara ni ito inu ito. Ni akoko kanna, aini aiṣe ti ara ṣe ifasi sisun awọn kalori to pọ, eyiti o ṣe alabapin si ere awọn kilo. Ti ipele suga rẹ ba ga ju gaari ẹjẹ rẹ, lẹhinna eyi le yorisi kii ṣe iwọn apọju nikan, ṣugbọn tun si alekun idaabobo. Ewu wa arun arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Àtọgbẹ: Iṣakoso suga

Nigbati oṣuwọn rẹ ba ga ju gaari ẹjẹ rẹ, o ni aapọn ati pe ọjọ-ori rẹ ju ọdun 40 lọ, eyi le ja si aisan ti o lagbara bi àtọgbẹ. Fun itọju rẹ, o ṣe pataki lati ṣe atẹle awọn ipele suga ẹjẹ. Aṣa ni ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ ni a gba lati jẹ lati 3.3 si 5.5 mmol ti glukosi fun lita kan. Ninu ọran nibiti ẹjẹ ti jẹ venous, iwuwasi glukosi jẹ 4-6.8 mmol fun lita tabi 70-100 miligiramu fun 100 milimita ẹjẹ. Pẹlu ọjọ-ori (lati ọdun 60) itọka suga pọ si o de ọdọ 6.38
mmol fun lita ti pilasima. Idanwo ẹjẹ fun suga yẹ ki o ṣee ṣe ni owurọ lori ikun ti o ṣofo (10
awọn wakati laisi ounjẹ). Lati yago fun awọn aibikita ninu awọn abajade, ṣaaju itupalẹ, ara ko yẹ ki o wa ni inu didun tabi ipo aifọkanbalẹ, nitorina,
lati sun akoko adaṣe owurọ rẹ tabi irin-ajo lọ si dokita si omiiran, ọjọ ti o dakẹ. Maṣe yọ ara ṣaaju ilana naa, yoo tun ja si awọn aiṣe-in ninu awọn wiwọn. Lati ṣayẹwo bi o ṣe le fa glukosi ninu ara, o le tun ṣe ayẹwo wakati meji lẹhin ti o jẹun. Ni ọran yii, iwuwasi gaari ninu ẹjẹ eniyan ti o ni ilera jẹ 7.8 mmol fun lita kan. Fun itọju to dara julọ ti àtọgbẹ, o ni ṣiṣe lati ṣe itupalẹ kan fun iṣọn-ẹjẹ ti glycated, eyi ti yoo sọ fun ọ nipa awọn iyipo ti awọn ipele suga ninu ara ni akoko oṣu mẹta.

Glukosi ninu eje eniyan

Ọkan ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe ti gbogbo sẹẹli ninu ara ni agbara lati fa glukosi - nkan yii ṣe atilẹyin ara wa ati awọn ara ni ohun orin, jẹ orisun agbara ti o ṣe ilana gbogbo awọn ọna iṣelọpọ. Pinpin ibaamu gaari ninu ẹjẹ da lori iṣẹ ti oronro, eyiti o tu homonu pataki kan, hisulini, sinu ẹjẹ. O jẹ ẹniti o “pinnu” iye glucose ti ara eniyan yoo gba. Pẹlu iranlọwọ ti hisulini, awọn sẹẹli ilana suga, dinku iye rẹ nigbagbogbo ati ni ipadabọ gbigba agbara.

Iseda ti ounjẹ, lilo oti, wahala ti ara ati ti ẹdun le ni ipa ifọkansi suga ẹjẹ. Ninu awọn okunfa ti ẹkọ aisan, ọkan akọkọ ni idagbasoke ti àtọgbẹ mellitus - eyi jẹ nitori aiṣedede aarun kan.

Iwọn gaari ninu ẹjẹ ni a ṣe ni milimoles fun lita 1 (mmol / l).

Awọn iye ẹjẹ ti nṣe afihan glukosi ninu ara

Ni awọn ipo oriṣiriṣi, oriṣiriṣi oriṣi awọn idanwo suga ẹjẹ le nilo. Jẹ ki a ronu awọn ilana wọnyẹn ti wọn fi fun nigbagbogbo.

Countwẹ ẹjẹ ka , jẹ ọkan ninu awọn oriṣi awọn ẹkọ ti o wọpọ julọ ti ifọkansi glucose ninu ara. Dokita kilo fun alaisan naa ni ilosiwaju pe ko si ounjẹ ti o yẹ ki o jẹ fun awọn wakati 8-12 ṣaaju ilana naa, ati pe omi nikan ni o le mu. Nitorinaa, pupọ julọ iru itupalẹ yii ni a fun ni owurọ. Pẹlupẹlu, ṣaaju iṣapẹrẹ ẹjẹ, o nilo lati fi opin si iṣẹ ṣiṣe ti ara ki o ma ṣe fi ara rẹ han si wahala.

Onínọmbà suga “pẹlu ẹru” je iṣapẹrẹ ẹjẹ meji ni ẹẹkan. Ni fifun ẹjẹ ti o ṣetọrẹ si ikun ti o ṣofo, iwọ yoo nilo lati duro fun wakati 1,5-2, ati lẹhinna ṣe ilana keji, lẹhin mu nipa 100 g (da lori iwuwo ara) ti glukosi ni awọn tabulẹti tabi ni iru omi ṣuga oyinbo. Gẹgẹbi abajade, dokita yoo ni anfani lati pari nipa wiwa tabi asọtẹlẹ si àtọgbẹ, ifarada iyọdajẹ ti bajẹ tabi suga ẹjẹ deede.

Lati le gba data lori gaari ẹjẹ ni oṣu mẹta to kọja, yan onínọmbà iṣọn-ẹjẹ ti ẹjẹ . Ilana yii ko tumọ si awọn ihamọ ti o ni ibatan pẹlu ounjẹ, ipo ẹdun tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ni ọran yii, abajade jẹ igbẹkẹle. Fun iwadii, a nlo ẹjẹ afetigbọ, iyẹn ni pe, wọn mu ohun elo naa lati ika. Iru onínọmbà yii ni a fun ni lati ṣe idanimọ asọtẹlẹ kan si mellitus àtọgbẹ tabi lati ṣakoso ipa ti arun aisan tẹlẹ.

Wiwọn Fructosamine ninu ẹjẹ ti wa ni tun ti gbe jade lati ṣakoso ipa ti àtọgbẹ. Ẹrọ yii han bi abajade ti ifura ti glukosi pẹlu awọn ọlọjẹ ẹjẹ, ati pe iye rẹ ninu ara di afihan ti aipe tabi iwọn lilo gaari. Onínọmbà naa le rii bi a ti ṣe fi iyọ awọn carbohydrates kiakia fun awọn ọsẹ 1-3. A ṣe iwadi yii lori ikun ti o ṣofo, ṣaaju ilana naa o ko le mu tii tabi kọfi - omi arinrin nikan ni a gba laaye. Ohun elo fun onínọmbà ni a ya lati isan kan.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi lati Spain ṣe adaṣe iwadii ti o nifẹ ninu eyiti o ṣe iwọn iṣẹ-ṣiṣe ọpọlọ ti awọn koko lẹhin ti o mu kọfi mimu pẹlu ati laisi suga, ati lẹhin awọn abẹrẹ lọtọ ti glukosi. O wa ni jade pe adalu kafeini ati suga nikan ni ipa pataki lori iyara ti ọpọlọ wa.

Awọn dokita nigbagbogbo lo lati ṣe iwadii àtọgbẹ. Onínọmbà C peptide . Ni otitọ, ti oronro jẹ iṣelọpọ proinsulin, eyiti, ikojọpọ ni ọpọlọpọ awọn ara, ti o ba wulo, ti pin si insulin arinrin ati eyiti a pe ni C-peptide. Niwọn igbati a ti tu awọn nkan mejeeji sinu ẹjẹ ni iye kanna, ifọkansi ti C-peptide ninu awọn sẹẹli le ṣee lo lati ṣe idajọ ipele suga ninu ẹjẹ. Ni otitọ, arekereke kekere wa - iye insulin ati C-peptide jẹ kanna, ṣugbọn igbesi aye sẹẹli ti awọn oludoti wọnyi yatọ. Nitorinaa, ipin deede wọn ninu ara jẹ 5: 1. Ayẹwo Venous ẹjẹ fun iwadi ni a ṣe lori ikun ti o ṣofo.

Ipele glukosi ati awọn abuda ti o jọra: Oṣuwọn iṣaro ẹjẹ

Lati ṣe itumọ ni deede awọn abajade ti onínọmbà fun gaari ẹjẹ, o nilo lati mọ kini awọn afihan ti a ka si deede.

Fun onínọmbà ãwẹ awọn idiyele ti aipe wa ni ibiti o wa ni 3.9-5 mmol / l ni awọn agbalagba, 2.78-5.5 mmol / l ninu awọn ọmọde ati 4-5.5 mmol / l ninu awọn aboyun.

Esi iṣọn-ẹjẹ hemoglobin glycated duro fun ipin ti nkan yii si haemoglobin ninu ẹjẹ. Atọka deede fun awọn agbalagba jẹ sakani lati 4% si 6%. Fun awọn ọmọde, iye to dara julọ jẹ 5-5.5%, ati fun awọn aboyun, lati 4.5% si 6%.

Ti a ba sọrọ nipa Idanwo fructosamine , ni awọn ọkunrin ati arabinrin agba, itọkasi ti ẹkọ ajẹsara jẹ iyọkuro aala ti 2.8 mmol / l, ninu awọn ọmọde aala yii jẹ kekere diẹ - 2.7 mmol / l. Fun awọn obinrin ti o loyun, iye ti o pọ julọ ti iwuwasi pọ ni ibamu si akoko iloyun.

Fun awọn agbalagba ipele deede ti C-peptide ninu ẹjẹ jẹ 0.5-2.0 mcg / l.

Awọn idi fun alekun ati idinku glucose

Suga suga yoo ni ipa lori gaari ẹjẹ. Ni afikun si wọn, okunfa ti aisedeede le jẹ ipo iṣaro rẹ - aapọn tabi awọn ẹmi imunibinu pupọ - wọn pọ si akoonu glukosi pupọ. Ati awọn iṣe ti ara ni igbagbogbo, iṣẹ amurele, ati irinse iranlọwọ lati dinku.

Sibẹsibẹ, akoonu ti glukosi ninu ẹjẹ tun le yipada labẹ ipa ti awọn okunfa pathological. Fun apẹẹrẹ, ni afikun si àtọgbẹ, awọn arun ti inu ara, ti oronro ati ẹdọ, gẹgẹbi awọn idiwọ homonu, le jẹ ohun ti o fa awọn ipele suga giga.

Njẹ awọn ipele suga ni iwuwasi?

Arun ti o wọpọ julọ ti o fa nipasẹ ailopin ninu ẹjẹ glukosi jẹ àtọgbẹ. Lati yago fun awọn ipa ti ipalara gaari pupọ, awọn alaisan yẹ ki o ṣe abojuto ipele nkan yii nigbagbogbo, ṣiṣe itọju rẹ laarin awọn ifilelẹ deede.

Fun eyikeyi o ṣẹ ti ifọkansi suga ẹjẹ, o yẹ ki o tẹle awọn iṣeduro ti dokita ki o mu awọn oogun pataki. Ni afikun, o yẹ ki o mọ kini awọn ọja ti o lagbara lati ṣiṣẹ ipa kan tabi ipa miiran lori akoonu glukosi ninu ara - pẹlu iwulo fun awọn ailagbara kekere ni iwọntunwọnsi suga ati fun idena ti àtọgbẹ.

Titi di oni, àtọgbẹ kii ṣe arun iku. Biotilẹjẹpe, Ajo Agbaye Ilera ti ṣe asọtẹlẹ ti o ni ibanujẹ - nipasẹ 2030 arun yii le gba ipo keje ni ipo awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti iku.

Orisirisi awọn ounjẹ ṣe iranlọwọ fun glukosi ẹjẹ kekere. Fun apẹẹrẹ, wọn ṣe iṣeduro siseto ounjẹ wọn ki o ba pẹlu awọn eso igi ati awọn eso ti awọn eso beri dudu, awọn ẹfọ oyinbo, buckwheat, eso kabeeji ati awọn omiiran.

Lati mu ipele ti suga ninu ara ba, o yẹ ki o jẹ suga, oyin, akara, oatmeal, watermelons, melons, poteto ati awọn ounjẹ miiran ti o ga ni glukosi ati sitashi.

Mimu ipasẹ awọn ipele glucose ẹjẹ jẹ pataki pupọ kii ṣe fun awọn alagbẹ nikan, ṣugbọn fun awọn ti o rọrun nipa ilera wọn. Idena fun idagbasoke arun na rọrun pupọ ju mimu iye iwuwo lọ deede ninu ara eniyan paapaa paapaa awọn ami akọkọ ti ẹda aisan han. Nitorinaa, laipẹ ti o ba mọ nipa asọtẹlẹ si aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu aidibajẹ ninu glukosi, rọrun julọ yoo jẹ lati yago fun awọn abajade odi.

Kini yoo ni ipa lori gaari ẹjẹ?

Kaabọ si ẹkọ akọkọ ninu iṣẹ ikẹkọ alakan mini.

O ṣe pataki lati ni oye kini awọn ayipada ninu ara wa lati inu gaari. Eyi jẹ akọle pataki julọ ati pe awa yoo gbiyanju lati ṣe. Ti, lẹhin kika apakan yii, o tun ni awọn ibeere nipa akọle yii, a ṣeduro pe ki o ṣe iwadi ni ominira ni alaye diẹ sii nipa kika awọn iwe lori koko yii tabi beere lọwọ dokita rẹ awọn ibeere rẹ.

Kini awọn nọmba suga ẹjẹ deede?

Ibeere ti o nira ju eyi ti o han ni akọkọ kofiri. Ni awọn eniyan ti o ni ilera, awọn iye glukosi ẹjẹ wa ni iwọn ti 4.4-6.4 mmol lori ikun ti o ṣofo.
Ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, awọn ọna wọnyẹn ti gbọdọ ṣakoso awọn ipele suga wọn ko ṣiṣẹ, ati pe eyi n di iṣoro pupọ. Ti ara rẹ ko ba gbejade hisulini to tabi nibẹ ni iṣakojọ si gbigba ti hisulini to wa tẹlẹ, ni iru awọn ipo bẹẹ ko ṣee ṣe lati duro si iru iwọn suga deede ti dín.

Nitorinaa kini suga ẹjẹ deede fun eniyan ti o ni àtọgbẹ? Idahun naa yoo jẹ eniyan fun ẹni kọọkan kọọkan. Erongba rẹ ni lati rii daju pe gaari ẹjẹ rẹ sunmọ si deede, ṣugbọn kii ṣe labẹ deede! Awọn eniyan oriṣiriṣi oriṣiriṣi ni ọna tiwọn, bi awọn arugbo le ni diẹ ninu awọn aisan miiran ni afikun si àtọgbẹ, lakoko ti awọn ọdọ ko ni iṣe ti ẹyọkan, gbogbo eyi ni ipa lori awọn ilana itọju.

O nilo lati mọ haemoglobin glycated rẹ (A1c).

Ti o ba mọ rẹ A1s o le riri apapọ awọn kika suga ni oṣu mẹta sẹhin.
Eyi ni bi o ti n ṣiṣẹ.
Diẹ ninu awọn sugars ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, ati pe iye aye ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa jẹ oṣu 3, nitorinaa a le ṣe iwọn iye suga ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn sẹẹli ẹjẹ ati gba iwọn suga apapọ ni awọn oṣu 3 sẹhin.

Deede A1c fun awọn eniyan laisi àtọgbẹ jẹ 5.7%.Awọn nọmba wo ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ gbiyanju lati? Isunmọ ti o sunmọ si sakani deede, o dinku eewu awọn ilolu igba pipẹ. Ni apa keji, awọn eniyan wọnyẹn ti o lo awọn oogun lati dinku suga wọn si awọn nọmba deede ni awọn ewu diẹ sii ti hypoglycemia, eyi yẹ ki o ranti. Ni apapọ, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni a gba ni niyanju lati tọju awọn ipele suga wọn ni 6.5-7%, Ọna ti ara ẹni kọọkan yẹ ki o jẹ pataki fun awọn agba ati awọn ọmọde.

Ti awọn eniyan A1c ba ni kekere ju 6.5% ati awọn ilolu ti awọn oju, awọn kidinrin, awọn eegun, ni ipele yii ti idagbasoke ti oogun o ni imọran pe niwaju awọn ilolu wọnyi jẹ asọtẹlẹ jiini ati pe ko ni ibatan si gaari rẹ.

Kini awọn idi akọkọ ti o ni ipa lori gaari ẹjẹ (glycemia)?

Erogba carbohydrates ninu ara wó lulẹ sinu glukosi, eyiti o gba sinu ẹjẹ. Maṣe ronu ni irọrun pe ti o ba jẹ laisi gaari, iwọ kii yoo gba awọn carbohydrates, wọn wa ninu ọpọlọpọ awọn ọja ti o yẹ ki o mọ. Carbohydrates tun ni okun. Awọn ijinlẹ ti fihan pe ti o ba jẹun awọn ounjẹ ti o ni okun giga (ju 5 giramu), eyi nyorisi idinku ninu didasilẹ glukosi sinu iṣan ẹjẹ ati le ja si awọn ipele suga kekere lẹhin ounjẹ. Sọ pẹlu alarin ounjẹ nipa igba wo ati ninu eyiti o jẹ oye ti o dara julọ lati mu awọn ounjẹ ti o ni ọlọjẹ.

Awọn ọlọjẹ ni ipa kekere lori gaari ẹjẹ. Nigbati ara rẹ ba nilo glukosi nikan o le lo awọn ọlọjẹ fun idi eyi. Fun awọn ti o wa lori ounjẹ kekere-kabu, ara lo awọn ọlọjẹ lati pese ara pẹlu glukosi. Ti ara rẹ ko ba nilo glukosi lọwọlọwọ, awọn ọlọjẹ yoo wa ni fipamọ ni ara rẹ bi glycogen (orisun kan ti glukosi) titi iwọ o fi nilo rẹ. A wa A ṣeduro pe ki o ṣe iwadi suga rẹ ṣaaju ati lẹhin awọn ounjẹ amuaradagba giga ati wo bi wọn ṣe ni ipa lori gaari rẹ. Awọn eniyan wọnyẹn ti o ni arun kidirin nilo lati ba olupese wọn ti ilera sọrọ nipa bii amuaradagba melo ti o le wa ninu ounjẹ wọn.

Awọn ọra ko ni ipa taara lori glukosi. Ni otitọ, wọn le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni iṣọnju isulini to wa tẹlẹ (iru alakan 2). Niwon awọn ọlọra fa fifalẹ tito nkan lẹsẹsẹ, nitorinaa wọn fun ara rẹ akoko diẹ sii lati ṣakoso suga pẹlu hisulini tabi awọn oogun ti o ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ hisulini. Sibẹsibẹ, ti o ba darapọ awọn ọra pẹlu ọpọlọpọ awọn carbohydrates, idinku eyi le ja si awọn iṣoro nla. Awọn ọra yoo fa fifalẹ tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn carbohydrates, ati eyi yoo yori si otitọ pe awọn oogun pari iṣẹ wọn ṣaaju ki awọn carbohydrates walẹ, eyiti o ja si ja si idinku isalẹ ninu glukosi ẹjẹ lẹhin ti njẹ ati ilosoke gaari ni awọn wakati diẹ lẹhin ti o jẹun.

Awọn ọlọjẹ ni ipa lori awọn itọwo itọwo nipa jijẹ ounjẹ. Ti o ba fẹ padanu iwuwo, o nilo lati yan ounjẹ ti o lọra ninu ọra.

Nilo lati kọ ẹkọ iṣakoso wahala. Lakoko wahala, ara rẹ ṣe awọn homonu ti o ni ipa ni sisẹ glukosi ninu ẹjẹ.Lakoko wahala tabi adaṣe, a ti tu glukosi sinu ẹjẹ ara rẹ lati awọn ẹtọ ara rẹ, eyiti o fun ọ ni agbara afikun lati koju ibajẹ tabi ipa ara. Eyi le jẹ boya itusilẹ igba diẹ (fun apẹẹrẹ, lakoko ijamba ọkọ ayọkẹlẹ) tabi onibaje, ni iwaju irora ti o wa tẹlẹ lati ibajẹ aifọkanbalẹ, ibanujẹ, tabi lati diẹ ninu awọn aibalẹ ile nipa awọn inawo, ati bẹbẹ lọ.

Awọn ailagbara ninu sisakoso àtọgbẹ le fa aapọn, ati igbiyanju diẹ yoo nilo lati ṣakoso glycemia. Wahala tun le jẹ nitori iberu fun ailewu ati ilera wọn ni igba pipẹ.

Iṣẹ ṣiṣe ti ara

Pẹlu ṣiṣe ipa ti ara ti o pọ ju, suga ẹjẹ le pọ si, ati idakeji, pẹlu adaṣe iwọntunwọnsi, yoo yorisi idinku si suga ẹjẹ. Ti o ba jẹ lakoko iṣẹ ṣiṣe deede ti suga rẹ ba fẹ lati pọ si, eyi tọkasi pe ara rẹ wa labẹ wahala. Ti o ba jẹ pe lilọ kiri iṣaaju ko ni de pẹlu irora tabi kikuru ti ẹmi, ati suga pọ si, eyi le jẹ ami kutukutu ti arun okan.

Awọn sakediani homonu ti ara ti ara rẹ le jẹ ki o ni ifarada diẹ sii si hisulini ati mu gaari ẹjẹ rẹ pọ si. O ṣee ṣe akiyesi pe ipele suga rẹ ga soke ni owurọ nigbati o ji, ati ni ọsan, nigbati o ba ṣetan fun ibusun, suga ni o lọ silẹ.

Imọlẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Lakoko gbigbe, ara lo glucose, ni diẹ ti o gbe, diẹ suga ni a gba. A ṣe iwadi iwadi laarin ẹgbẹ kan ti eniyan ẹjẹ suga lẹsẹkẹsẹ lẹhin 14 iṣẹju. iṣẹ ṣiṣe ti ara (ijó, nrin) ni apapọ dinku nipasẹ 20%. Iṣe ti ara, mejeeji ina ati kikankikan, dinku awọn ipele suga fun igba pipẹ lẹhin adaṣe, o nilo lati rii daju pe suga ko subu ni isalẹ deede.