Jerusalemu atishoki fun àtọgbẹ: awọn atunwo ati awọn ilana

Ni awọn ọdun aipẹ, awọn eniyan pọ si ati bẹrẹ si lo awọn ẹbun ti iseda. Jerusalem atishoki, eyiti o mọ fun awọn agbara iwosan rẹ, ni a le pe ni ọkan ninu awọn ọja ti o tunṣe. Gbongbo yii ko lagbara lati fa eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ, o tun wa ni awọn oriṣiriṣi awọn agbegbe ti orilẹ-ede wa, nitori kii ṣe whimsical ati pe o le dagba ni eyikeyi awọn ipo oju ojo.

Kini agbara aye ti Jerusalẹmu ti jẹ atokọ?

Awọn eso atishoki Jerusalemu jẹ ọlọrọ pupọ ninu inulin nkan pataki. O ti wa ni lilo pupọ fun iṣelọpọ gaari ti a gba laaye fun lilo nipasẹ awọn alagbẹ - fructose. Inulin jẹ polysaccharide adayeba ti o le ṣee lo papọ pẹlu homonu akọkọ ti o jẹ ifun ni itọju ti àtọgbẹ.

Bíótilẹ o daju pe inulin wa bayi ni awọn irugbin diẹ diẹ, imọ-ẹrọ igbalode ni anfani lati ṣe jade nikan lati artichoke ti Jerusalemu.

Gẹgẹbi abajade ti awọn ijinlẹ, a fihan pe tuber ti ọgbin yi le di rirọpo fun iwọn lilo ti hisulini ojoojumọ fun agbalagba pẹlu alakan.

Ailẹgbẹ ti ọja yii ni ọrẹ aladugbo rẹ. Ohun ọgbin ko ni anfani lati ṣajọ ninu ara rẹ radionuclides ati iyọ lati inu ile, bi awọn irugbin gbongbo miiran ṣe. Iyẹn ni ohun ti o funni ni anfani to dara lati lo ọja naa ni ipo ti ara, laisi lilo itọju ooru.

Orukọ miiran wa fun artichoke ti Jerusalemu - eso eso kan. Gbẹkẹle yii, botilẹjẹpe o jẹ ọfẹ ọfẹ ti okun, jẹ iyalẹnu ọlọrọ ni awọn alumọni, awọn vitamin, ati awọn amino acids. Jeriko atishoki jẹ ọpọlọpọ igba diẹ ti o ni irin, ohun alumọni, awọn vitamin B ati C ju awọn poteto, Karooti tabi awọn beets lọ.

Ti o ba lo "eso pia" yii ni ounjẹ eto, eyi yoo ṣe iranlọwọ:

ẹjẹ glukosi kekere
ṣe idiwọ awọn idogo iyọ,
ṣe idiwọ ikọlu ati ọkan inu ọkan,
di prophylaxis ti urolithiasis,
mu ẹjẹ titẹ si deede,
lati padanu iwuwo.

Bawo ni a ṣe ṣe itọju artichoke Jerusalemu?

A ti mọ irugbin ti gbongbo gbooro yii fun awọn ipa fifunni laaye, eyiti o kan ni ipa rere ni pe ara eniyan nikan. Oje atishoki ti Jerusalẹmu ni a le fa jade lati awọn eso rẹ, ati pe wọn ti pese eso-ọṣọ lati awọn eso. A lo awọn olomi wọnyi ni ọpọlọpọ ọdun sẹhin bi awọn oogun lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan awọn ọgbẹ, awọn gige, awọn sisun.

Ni afikun, ti o ba lo oje ati ọṣọ ti eso eso amọ, o le bawa pẹlu irora ninu ọpa ẹhin, awọn isẹpo, sa kuro ninu idamu oorun, pipadanu agbara ati pipadanu ikẹ.

Loni, o ṣeun si awọn ijinlẹ oniruru-jinlẹ, awọn agbara tuntun ti ọgbin iwulo yii ni a ti ṣe awari. O le jẹ irinṣẹ ti o tayọ ninu igbejako iru awọn ailera:

atọgbẹ
haipatensonu
iṣọn-alọ ọkan.

Lati ṣe aṣeyọri awọn abajade, o ṣe pataki kii ṣe lati lo ohun ọgbin lẹẹkọọkan, ṣugbọn lati ṣafikun rẹ ninu akojọ aṣayan ojoojumọ. Lati ṣe eyi ko nira bi o ti le dabi ni akọkọ kokan, nitori awọn ọna ti o to lati wa ni imurasilẹ. ati sibẹsibẹ, Jerusalemu atishoki wa ninu itọju ti àtọgbẹ iru 2 pẹlu awọn atunṣe eniyan, yoo wulo paapaa fun awọn agbalagba.

Bii o ṣe le mura oogun ti o da lori Jerusalemu atishoki?

Awọn dokita ṣe iṣeduro mimu oje lati Jerusalemu artichoke. Lati ṣe eyi, wẹ irugbin na gbongbo daradara, gbẹ, ati lẹhinna lọ pẹlu grater kan. Abajade slurry ti wa ni fun pọ nipasẹ cheesecloth. Lakoko sise, o dara ki a ma yọ kuro ninu awọ ara, eyiti o ni ọpọlọpọ irin ati ohun alumọni. Eyi yoo jẹ iru itọju itọju atishoki ti Jerusalemu.

Iru ọja yii ni a le pe ni elixir iwosan, nitori oje naa yoo ṣe iranlọwọ lati koju ọpọlọpọ awọn ailera nla, ati pẹlu àtọgbẹ ni pataki. Oje lati Jerusalẹ artichoke ni a ṣe iṣeduro lati lo idamẹta ti gilasi ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ (bii iṣẹju 15-20). Ni ọna itọju jẹ oṣu 1.

Idapo ti a fihan daju ti o da lori awọn leaves ati ẹhin mọto ti ọgbin. Lati mura rẹ, lo awọn tabili 2 ti awọn ohun elo aise gbẹ (oke ti o fẹlẹ ati awọn leaves ti artichoke ti Jerusalẹmu), eyiti a dà pẹlu idaji lita ti omi farabale. A ṣe ifọpọ adalu naa ni alẹ moju, lẹhinna a fiyọ pọ pẹlu kan sieve. O nilo lati mu oogun naa ni idaji gilasi 4 ni igba ọjọ kan. Ọna iru itọju bẹẹ yoo jẹ ọsẹ mẹta. Ni gbogbogbo, awọn ilana igbasilẹ, awọn atunṣe eniyan fun ṣiṣe itọju ti oronro pẹlu atishoki Jerusalẹmu le funni ni ọpọlọpọ awọn ohun ti o nifẹ si.

Awọn abajade to dara julọ ni a le gba ti o ba lo tincture ti o da lori awọn ododo ti irugbin gbongbo yii. Wọn gbọdọ gba ni Oṣu Kẹsan ati pe wọn gbẹ laisi oorun tabi ni yara kan pẹlu fentilesonu to dara. Fun tincture, ya kan tablespoon ti awọn itemole awọn ododo ki o tú 2 agolo ti farabale omi. Abajade idapọmọra ti a fi silẹ lati duro ni alẹ ọsan ati lẹhinna ṣe. Mu ọja yẹ ki o wa ni idaji gilasi 4 ni igba ọjọ kan fun ọjọ 10.

O tun le gbiyanju itọju tuber lulú. A gbọdọ wẹ wọn ki o ge sinu awọn awo to tinrin, ati lẹhinna si gbẹ ni iwọn otutu deede tabi ni adiro, ṣugbọn ko gbona ju (ko ju iwọn 70 lọ). Abajade awọn ohun elo aise ni a le jẹ bi afikun si tii tabi ti a fi kun si awọn eso nigba sise compote. Lulú ni a le gba nipasẹ lilọ awọn isu ti o gbẹ pẹlu lilọ kọfi tabi ohun elo amọ, ki o fi pamọ sinu eiyan.

Oogun miiran jẹ tii eso alagidi. O le ṣetan lati tablespoon ti ọgbin lulú, o kun pẹlu gilaasi meji ti omi farabale. Abajade ti o daju ti itọju le ṣee waye ti o ba ti mu iru tii tii ni o kere ju lẹẹkan lojumọ fun ọsẹ mẹta.

Jerusalemu atishoki: awọn anfani ati awọn ipalara ti àtọgbẹ fun idinku suga

Duro awọn ipele suga fun igba pipẹ
Mu pada iṣelọpọ hisulini ti ẹja

WA AKỌRIN TI WA!

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Ti o ba ni gaari ẹjẹ giga nigbagbogbo, o nilo lati ṣatunṣe eto eto ijẹẹmu. Awọn endocrinologists ti dagbasoke ounjẹ kekere-kabu ti o da lori yiyan awọn ọja nipasẹ atọka glycemic wọn (GI), itọkasi kan ti o ṣafihan oṣuwọn ti glukosi ti o wọ inu ẹjẹ lẹhin ti njẹ ọja.

Awọn ẹfọ pupọ wa ti kii ṣe itẹwọgba fun awọn alagbẹ nikan ni ounjẹ ojoojumọ, ṣugbọn a tun gba wọn niyanju nitori awọn ohun-ini ifunmọ suga wọn. Iwọnyi pẹlu artichoke ti Jerusalẹmu, tabi ni eniyan ti o wọpọ ti a pe ni Jerusalemu artichoke (earthen pear). O gbooro ni ilẹ, awọn itọwo iru si awọn alabapade poteto, ni itọwo adun ina.

Ni ibere fun atishoki lati mu awọn ohun-ini rere fun ara, o nilo lati mọ bi o ṣe le lo Jerichoki ti artichoke ni ọran àtọgbẹ. Nkan yii jẹ igbẹhin si nkan yii. A gbero awọn ọran ti o tẹle - awọn anfani ati awọn eewu ti eso pia kan, bawo ni o ṣe le jẹ artichoke ti Jerusalẹmu fun ọjọ kan, bi o ṣe le mura tincture ti Jerusalemu atishoke fun àtọgbẹ, Jam lati Jerusalemu atishoke laisi gaari.

Itumọ glycemic ti Jericho artichoke

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ nilo lati jẹ awọn ounjẹ pẹlu itọka glycemic ti o to awọn sipo 49. A ṣe agbekalẹ ounjẹ akọkọ lati ọdọ wọn. Ounje pẹlu itọkasi ti awọn iwọn 50 - 69 ni a gba laaye fun awọn alagbẹ ọgbẹ 2 bi iyọkuro, awọn ọjọ pupọ ni ọsẹ kan, kii ṣe diẹ sii ju 100 giramu. Arun naa yẹ ki o wa ni ipo idariji.

Awọn ounjẹ ati ounjẹ, itọka glycemic ti eyiti o jẹ dogba si tabi diẹ sii ju awọn ẹya 70 lọ, ni a fi ofin de nipasẹ dokita ti o wa ni wiwa lakoko itọju ailera, bi wọn ṣe npọ si awọn ipele suga ẹjẹ si awọn opin ti ko ṣe itẹwọgba fun igba diẹ, nfa hyperglycemia ni iru 1 àtọgbẹ, ati ni iru 2 àtọgbẹ wọn fi agbara mu eniyan lati mu awọn tabulẹti idinku-suga.

Ni awọn ọrọ miiran, atọka glycemic le pọ si, fun apẹẹrẹ, lati itọju ooru tabi awọn ayipada ninu tito ọja naa. Ṣugbọn eyi ko kan si gbongbo ti artichoke ti Jerusalemu. Ni afikun si GI, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi akoonu kalori ti ọja naa, nitori àtọgbẹ nigbagbogbo ni iwuwo pẹlu isanraju.

Lati loye bi o ṣe lo idaamu ti artichoke ti Jerusalẹmu ni ọran ti iru 1 ati iru mellitus 2 kan, o nilo lati mọ awọn itọkasi rẹ.

Melo ni awọn kalori, ati kini giredi eso oniye?

61 kcal fun 100 giramu ti ọja
atọka naa jẹ awọn sipo 15.

O le rii lati eyi pe o jẹ ailewu to gaan lati jẹ Jeriko artichoke lojoojumọ pẹlu suga ẹjẹ giga. O to 250 giramu ti Ewebe yii ni a lo ninu ounjẹ alaisan fun ọjọ kan.

Awọn anfani ti eso eso amọ

Jerusalem atishoki pẹlu àtọgbẹ 2 iru iranlọwọ lati ṣe arowoto arun “adun” kan, ni ṣoki pupọ, lati dinku. Eyi jẹ aṣeyọri nitori otitọ pe atishoki ni inulin - homonu atorunwa ti hisulini. Iye inulin fun irugbin gbongbo jẹ 10-15%.

Diẹ eniyan ni o mọ pe awọn oogun ifun-suga ni a ṣe lati ara ewe yii. O le sọ ni otitọ pe atishoki ti Jerusalẹmu munadoko si àtọgbẹ ati bi idena rẹ.

Awọn ẹri ti awọn alaisan ti o ni iru igbẹkẹle ti insulin ti daba pe artichoke Jerusalẹmu dinku ifunpọ glukosi ninu ẹjẹ si iye deede, ni ọsẹ meji o kan ti lilo Ewebe yii, ohun akọkọ ni lati mọ bi o ṣe le lo atishoki gẹgẹbi itọju adaṣe ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba.

Ohun ti o wulo Jerusalemu atishoki:

Awọn vitamin ara,
Vitamin PP
acid ascorbic
inulin
potasiomu
kalisiomu
ohun alumọni
irawọ owurọ
iṣuu magnẹsia
irin.

Awọn ohun-ini rere ti Jerusalemu atishoki dubulẹ ni otitọ pe awọn ohun alumọni ti o wa ninu ẹfọ wa ni iwọn nla. Fun apẹẹrẹ, irin pupọ lo wa ninu rẹ, diẹ sii ju awọn beets ati awọn turnips lọ. Lilo ti artichoke ti Jerusalemu ọpẹ si inulin kii ṣe iyọ suga nikan, ṣugbọn tun yọ awọn ipilẹ ti o wuwo ati awọn ọja igbesi aye idaji kuro ninu ara.

A lo ọgbọn atishoki ni lilo pupọ ni itọju awọn ailera ti ọpọlọ inu ati ọmọ ati agba. O le ṣee lo ni itọju oogun ajẹsara, lati yọ ninu gbuuru ati àìrígbẹyà.

Mu Jerusalem artichoke ni a ṣe iṣeduro lati ṣe deede microflora ninu ifun, lati mu ipa choleretic pọ si. Earthen eso pia fọọmu ohun elo ti o tayọ fun idagbasoke awọn kokoro arun ti o ni anfani ninu ikun.

Eyi ni awọn ohun-ini anfani akọkọ ti Ewebe:

ṣe itọju ọpọlọpọ awọn arun nipa ikun,
lowers idaabobo awọ
ni ipa ti o dinku lori gaari ẹjẹ giga,
normalizes ẹjẹ titẹ,
ṣe iranlọwọ fun ọsan inu, gbuuru, eebi, inu riru,
okun ara iṣan.

Jeriko artichoke fun awọn alakan o jẹyelori ni pe o ṣe ifọkanbalẹ eniyan ti edema, mu iṣẹ ṣiṣe gbogbo eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ.

Awọn anfani ti artichoke ti Jerusalem tun jẹ afihan ni awọn ohun-ini ẹda ara. Awọn oniwosan ṣe imọran awọn eniyan ti ngbe ni awọn ilu pẹlu ẹkọ ti ko dara lati jẹ awọn irugbin gbongbo meji ni ọjọ kan, tabi mu 70 milili ti oje. Lati awọn gbongbo o le mura ọṣọ kan.

A mura o gẹgẹbi atẹle:

Ni akọkọ, ge iṣọn kan ti ara Jerusalẹmu ati ki o tú 800 milili ti omi farabale,
jẹ ki o pọnti fun o kere ju iṣẹju 60,
lẹhin igara
oje mimu sise ti o to sise fun milili 500 fun ọjọ kan.

Itọju atishoki ti Jerusalemu jẹ doko ninu itọju ailera fun iru awọn aarun:

tachycardia, ischemia,
okuta okuta
atherosclerosis
àtọgbẹ ti akọkọ, oriṣi keji,
haipatensonu

Ni Jerusalemu awọn ohun-ini iwosan atishoki ati ni ija si awọn neoplasms eegun.

Lati gba awọn ohun-ini ti o ni anfani julọ lati Ewebe, o nilo lati mọ bi o ṣe le mu artichoke Jerusalemu fun àtọgbẹ.

Awọn lilo ti Jerusalemu atishoki

Bii o ṣe le lo artichoke Jerusalemu pẹlu àtọgbẹ - ọpọlọpọ awọn alaisan beere ibeere yii. Ko si iṣeduro asọye nibi - o le ṣe afikun si awọn saladi, lati ṣeto awọn tinctures tabi oje titun ti a fi omi ṣan.

Ewebe ni a pe ni onija pẹlu glukosi ẹjẹ giga ati idaabobo buburu. Lati dinku ifihan ti arun “adun”, o nilo lati jẹ Ewebe gbongbo kan, to iwọn 100 giramu, tabi mu omi miliọnu 100 milili ti oje lori ikun ti o ṣofo ni owurọ lori ikun ti o ṣofo.

Jerusalemu atishoki wulo fun àtọgbẹ ni mejeeji aise ati jinna. Lati le ṣetọju gbogbo awọn ohun-ini ni Jeriko artichoke, peeliing gbọdọ ṣee ṣe pẹlu ohun elo seramiki tabi ohun igi, nitori irin jẹ pẹlu rẹ ati ni diẹ fin finni Ewebe ti awọn vitamin. Biotilẹjẹpe o le mu atishoki ti ko ni ogbon, o dara lati wẹ labẹ omi.

Awọn oogun wa pẹlu artichoke ti Jerusalẹmu, ni pipe diẹ sii, da lori rẹ. Wọn ṣe ifọkansi lati dinku ifọkansi ti glukosi ninu ara, mu ifun insulin pọ si. Atokọ ti awọn oogun ti o gbajumo julọ (orukọ wọn):

A mu awọn oogun naa ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ, mimu ọpọlọpọ awọn fifa. Pẹlupẹlu, lati dinku suga ẹjẹ, o le lo omi ṣuga oyinbo. Lehin igbati o gba fun igba pipẹ, àtọgbẹ yoo di asan.

Njẹ MO tun le ṣe diẹ ninu fọọmu fẹẹrẹ ti eso kan ninu igbejako àtọgbẹ? O jẹ ohun ti o gbajumọ lati Cook awọn tinctures ti dayabetik. Jeriki artichoke lori oti fodika lati àtọgbẹ kii yoo ṣe iwosan arun naa, ṣugbọn yoo funni ni ipa eke nikan.

Otitọ ni pe glukosi ti ni idasilẹ lati igba ọti ti o mu, ṣugbọn o tun ṣajọ ninu ara. Ati ni kete ti oti ba bajẹ nipa ara, a ti pese gaari giga. Nitorinaa tincture ti Jerusalemu artichoke lori oti fodika ko ni ipa àtọgbẹ.

Tincture atẹle yoo pese suga ẹjẹ ti o dinku:

ṣe afẹde gbongbo ti artichoke ti Jerusalẹmu ati ki o tú lita kan ti omi farabale,
ta ku wakati meta, lẹhinna igara.

Igba wo ni o gba? Gbogbo rẹ da lori bawo ni iru àtọgbẹ 2 ṣe n tẹsiwaju. Iwọn ti o kere ju yoo jẹ ọsẹ mẹta.

Ipara yii kii ṣe itọju “arun” kan nikan, ṣugbọn tun jẹ idena arun yii.

Awọn ilana atishoki ti Jerusalemu

Jeriko artichoke ti awọn anfani rẹ jẹ aigbagbọ yẹ ki o wa ni ijẹẹmu, mejeeji eniyan ti o ni ilera ati alakan dayabetik. Ti o ba jẹ awọn saladi nigbagbogbo, lẹhinna Jerusalemu atishoki yoo ni irọrun wọ inu akojọ aṣayan rẹ. Awọn ilana saladi wọnyi yoo dinku ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ, idaabobo buburu.

O nilo lati wọ awọn ounjẹ pẹlu wara wara ti ko ni ọra, warankasi ile kekere ọra-wara tabi ororo olifi. A gba ọ lẹẹkọọkan lati lo ipara ọra-kekere. A ti fi ofin de eso alubosa ati awọn ṣọọbu itaja nitori akoonu kalori giga ati akoonu suga funfun.

Saladi "idunnu apple" ni a pese sile lati awọn eroja wọnyi: apple kan, ọkan atishoki Jerusalemu, kukumba kan, 100 milliliters wara wara ti a ko mọ. Pe kukumba ati apple. Si ṣẹ gbogbo awọn ọja ati akoko pẹlu wara. A jẹ iru saladi ni eyikeyi ounjẹ.

Fun ipanu ina, saladi daikon dani kan ti o yẹ:

daikon - 100 giramu,
ọkan artichoke ti Jerusalemu,
ọpọlọpọ awọn ẹka ti dill ati parsley,
ọkan karọọti kekere
teaspoon ti epo olifi.

Peeli daikon ati awọn Karooti, grate, grate Jerusalemu artichoke pẹlu awọn cubes kekere, gige gige ọya. Illa awọn eroja ati akoko pẹlu epo.

Awọn ilana yii kere si awọn kalori ati pe yoo ṣiṣẹ bi ọpọlọpọ ti o tayọ lori akojọ aṣayan alakan.

Awọn imọran ti Endocrinologist

Ti alaisan kan ti o ni iru igbẹkẹle ti kii-insulini-igbẹgbẹ jẹun awọn ounjẹ nigbagbogbo pẹlu alabọde ati GI giga, lẹhinna arun rẹ yoo ni ilọsiwaju ni kiakia ati fifun awọn ilolu ti ko ṣee ṣe si awọn ẹya ara, bi nephropathy, glycemic coma ati awọn omiiran.

O ti wa ni Egba pataki lati ṣe itọju idaraya fun àtọgbẹ mellitus ti eyikeyi iru. Ohun akọkọ ni pe iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ deede. O yẹ ki o funni fẹran si iru awọn idaraya:

Awọn alaisan ti o ni iwuwo deede ko nilo lati ka awọn kalori lakoko itọju ounjẹ, ohun akọkọ ni pe ounjẹ jẹ iwọntunwọnsi. Ti eniyan ba ni iwuwo pupọ, gbigbemi kalori lojoojumọ yatọ laarin 2000 - 2200 kcal.

Ọpọlọpọ akojọ aṣayan yẹ ki o jẹ ẹfọ. Wọn jẹ iranṣẹ bi awọn iṣẹ akọkọ, awọn n ṣe awopọ ẹgbẹ, awọn saladi.O dara julọ lati ma succumb si itọju ooru gigun lati ṣetọju awọn vitamin ati alumọni ti o niyelori.

Awọn eso, a gbọdọ jẹun ni owurọ, ki glucose ti a gba lati ọdọ wọn ni ilọsiwaju ni iyara nipasẹ ara. O nilo lati fun ààyò si awọn ọja asiko, wọn ni iye ti ounjẹ pọ si.

O yẹ ki o ko fojufo iwọntunwọnsi omi, mu o kere ju liters meji ti omi fun ọjọ kan - tii, awọn ọṣọ egboigi, omi awọn nkan ti o wa ni erupe ile iwosan. Nipa ọna, omi nkan ti o wa ni erupe ile fun àtọgbẹ 2 ni ipa ti mba pe o dara lori ara.

Fidio ti o wa ninu nkan yii sọrọ nipa awọn anfani ti artichoke ti Jerusalemu.

WA AKỌRIN TI WA!

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Duro awọn ipele suga fun igba pipẹ
Mu pada iṣelọpọ hisulini ti ẹja

Bawo ni lati lo artichoke Jerusalemu fun àtọgbẹ? Awọn ilana ti o dara julọ

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni agadi lati lati mu awọn oogun ni gbogbo igbesi aye wọn, ṣe idiwọn awọn ounjẹ wọn, ati ṣe abojuto awọn idanwo ẹjẹ. Ṣe pataki ni itọju ti awọn atunṣe eniyan.

Ọkan ninu awọn oogun adayeba ti o munadoko julọ julọ jẹ artichoke Jerusalemu (eyiti a tun pe ni eso pia, boolubu). Awọn ọna pupọ lo wa lati lo artichoke Jerusalemu fun àtọgbẹ.

Iye ti artichoke ti Jerusalemu ni àtọgbẹ

Fun igbaradi ti awọn oogun dayabetiki, gbogbo awọn ẹya ara ti artichoke ti Jerusalemu ni a lo, sibẹsibẹ, awọn isu rẹ jẹ iwulo si ara. Wọn kun fun awọn vitamin, bulọọgi ati awọn eroja Makiro, amino acids. Ti iye nla fun awọn ti o ni iya jẹ inulin - polysaccharide adayeba kan, bayi ni iye pataki ni awọn gbongbo ti boolubu. O jẹ nkan yii ti o fun laaye glukosi lati gba deede ati iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ.

Awọn ohun-ini to wulo ti Jerusalemu atishoki fun àtọgbẹ ni a mọ pe kii ṣe nipasẹ awọn olutọju ti itọju miiran, ṣugbọn nipasẹ oogun osise. Awọn amoye ṣe akiyesi awọn ayipada rere wọnyi ni ara pẹlu lilo lemọlemọ ti awọn ẹya ti ọgbin yi:

Glukosi ti rọpo nipasẹ fructose, eyiti o gba irọrun nipasẹ awọn sẹẹli laisi homonu ti oronro ati ṣe ilana ilana iṣelọpọ,
Pese idawọle ti o lọra ti glukosi sinu awo ara, eyiti o yori si idinku sẹsẹ ninu suga ẹjẹ,
Glukosi ti a ko ṣe fi iyasọtọ ti ara lati ara, eyiti o tun ṣe daradara ni ipa lori awọn ipele suga,
Awọn ara ti di mimọ fun awọn nkan ti majele,
Agbara ma n fun lagbara,
Iṣẹ ti iṣan-ara jẹ iwuwasi,
Iṣiṣẹ ti oronro mu ilọsiwaju, agbara rẹ lati gbejade ni ominira ominira mu awọn isulini,
Ṣe alekun carbohydrate ati iṣelọpọ eefun, eyiti o yori si idinku ọmọ inu iwuwo ara.

Lati tẹsiwaju itọju ailera ni igba otutu, o yẹ ki o gbẹ tabi awọn eso ọsan ni iwọn to to ni ilosiwaju.

Kini Jerichoke ṣe dabi ati nibo ni o ti dagba

Jeriko artichoke, eyiti o tun pe ni "eso eso alara", "gbongbo oorun" ati "Jerusalemu atishoki", jẹ eso igi ti a perenni. O ni atokun taara, irun didi 1,5 si 3 m giga ati awọn ewe ti a ti ni gbigbẹ. Awọn awọn ododo ni awọ ofeefee ọlọrọ ati jọra sunflower kan, ṣugbọn o kere ju. Ni iwọn ila opin, wọn de 5-10 cm.

Apakan olokiki julọ ti awọn pears earthen jẹ awọn isu, bi wọn ṣe ni nọmba ti o tobi julọ ti awọn ohun-ini to wulo. Wọn dabi iru si awọn poteto, ṣugbọn kere si ati paapaa sisanra. Wọn parq ni ijinle 15 cm ati pe wọn le iwọn 20 si 100 g 100. awọ ti awọn isu yatọ yatọ si ibatan. Gẹgẹbi ofin, awọn funfun funfun, ofeefee, pupa ati awọn eleyi ti o wa ni ọpọlọpọ. Awọn itọwo ti awọn gbongbo artichoke ti Jerusalẹ jẹ adun ati iru si eso kabeeji funfun.

Jeriko artichoke hails lati Ariwa America, ati botilẹjẹpe o mu wa si Yuroopu ni ọrundun kẹrindilogun, o ni olokiki gbaye-gbale nikan ni akoko wa. Loni, eso pia ilẹ ti dagbasoke fun imọ-ẹrọ, ounjẹ ati awọn ohun ọṣọ ni ayika agbaye.

Atopọ, awọn kalori ati iye ti ijẹẹmu

Ẹya ara ilu ti Jerusalẹmu awọn iyanilẹnu pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja eroja wa kakiri. O ni potasiomu, kalisiomu, ohun alumọni, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda, fluorine, iodine. Sibẹsibẹ, awọn anfani rẹ ko ni opin si eyi. Iye pataki ti awọn eso eso pia ilẹ ni iron, okun, ati amino acids awọn ibaraẹnisọrọ to fun eniyan, bii lysine, tryptophan, ati arginine. O Sin bi orisun ọlọrọ ti awọn vitamin B6, C, PP, ati akoonu ti awọn vitamin B1, B2 ninu rẹ jẹ igba pupọ ti o ga ju ti o wa ninu awọn beets ati awọn Karooti.

Ni afikun, Jerusalemu artichoke ni inulin carbohydrate alailẹgbẹ, eyiti o jẹ yiyan ayebaye si hisulini. O ṣe to 25% ti apapọ ibi-gbingbin irugbin na, ati apakan ti o niyelori ti awọn ohun-ini to wulo ti iṣẹ-ọnà Jeriko ti wa ni nkan ṣe pẹlu rẹ.

A le rii atishoki Jerusalemu ni ọja ti ijẹun laisi eyikeyi awọn ifiṣura, nitori pe o jẹ 80% omi. 17% miiran ni a rii ni awọn kabohayiditi alai-airi ati okun ti ijẹun. Iwọn sanra ti o wa ninu rẹ ko ṣe pataki, ati akoonu kalori ti 100 g ti buba gbongbo yii jẹ 61 kcal nikan.

Jerusalemu atishoki (100 g)

% ti iwọn lilo ojoojumọ

Kini wulo artichoke Jerusalemu fun ara

Nitori gbogbo atokọ ti awọn vitamin ati alumọni Jerusalẹmu artichoke n pese awọn anfani pupọ fun ara eniyan. O jẹ pe o jẹ irinṣẹ ti o munadoko pupọ ni itọju eka ti ọpọlọpọ awọn arun, bii:

gout
haipatensonu
urolithiasis,
awọn irugbin iyebiye
inu ọkan
isanraju
ọgbẹ inu
arun apo ito

Ni afikun, wiwa irin ni awọn gbongbo ati awọn leaves ti eso erin kan ṣe idiwọ idagbasoke ẹjẹ ati mu ipele ti haemoglobin ninu ẹjẹ pọ si. Fiber jẹ lodidi fun sisẹ deede ti iṣan-inu ati iranlọwọ iranlọwọ sọ awọn sẹẹli ti awọn majele ati radionuclides. O tun ṣiṣẹ bi ilẹ ibisi fun awọn kokoro arun ti o ni anfani ti o larada microflora ti iṣan. Ni akoko kanna, iṣuu magnẹsia ati potasiomu ni agbara lati yomi awọn ipalara ipalara ti agbegbe ati mu ki eto ajesara mu lagbara.

Sibẹsibẹ, Jerusalemu atishoki jẹri julọ ti awọn ohun-ini anfani rẹ si inulin, eyiti o dinku iye idaabobo buburu ninu ẹjẹ. O ni ipa rere lori awọn ti oronro ati ṣe ilana awọn ipele suga, eyiti o ṣe pataki julọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Ni afikun, o ni awọn ohun-ini bactericidal, eyiti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ja awọn akoran ati yọ imukoko bloating.

Fun agba ọkunrin ati obinrin

Awọn ohun-ini ti o ni anfani ti awọn pears earthen ti fihan ara wọn ni ọpọlọpọ awọn ipọnju ounjẹ, gẹgẹbi àìrígbẹgbẹ ati gbuuru. O mu iṣọn-ẹjẹ pọ si ti awọn tan mucous ti ara, nitori eyiti awọn ọgbẹ ṣe larada yarayara ati agbara ara lati bọsipọ ni akoko iṣẹda lẹhin.

Jerusalemu atishoki ti fihan lati jẹ anfani fun awọn ọkunrin. Apapo ti eso eso amọ ni awọn paati nitori awọn ohun-ini ti eyiti selenium dara julọ mu - ẹya pataki kakiri fun mimu agbara. Lilo ojoojumọ lo ti artichoke ti Jerusalẹ dinku idinku eewu ti awọn aarun eto ati ni awọn anfani anfani lori ilera awọn ọkunrin.

Ko si iwulo ti ko kere si jẹ eso pia ti earthen fun awọn obinrin. Ni pataki, o wẹ awọ ara daradara, fun ni awọ ti o ni ilera ati ṣe idiwọ hihan ti awọn wrinkles ti tọjọ.

Fun aboyun ati lactating

Lakoko oyun, awọn obinrin ṣe akiyesi pataki si akojọ aṣayan wọn. Ọpọlọpọ awọn ọja ni a ṣe akosile nitori ipalara ti o pọju si ara ọmọ ti a ko bi, ṣugbọn, ni bayii, Jerusalemu artichoke kii ṣe ọkan ninu wọn, nitori o mu awọn anfani nikan wa. Awọn ohun-ini antibacterial ṣe iranlọwọ imukuro dysbiosis ati mu awọn aami aiṣan ti majele, imukuro eebi, eefun ati ríru.

Awọn amino acids ti o wulo ninu akojọpọ ti eso amọ efa ko nikan ni ipa rere ti idagbasoke ọmọ inu oyun, kopa ninu dida gbogbo awọn ọna inu, ṣugbọn tun ṣe ilana sisẹ eto aifọkanbalẹ iya, iranlọwọ lati koju pẹlu airotẹlẹ ati aapọn.

Awọn obinrin ti ntọju tun le pẹlu artichoke ti Jerusalem ni ounjẹ wọn, laisi iberu ti ipalara ara wọn tabi ọmọ naa. Ni ilodisi, eso pia kan yoo di iranlọwọ Vitamin ti o wulo fun Mama ati ọmọ lakoko yii, nitori pe yoo ṣe iranlọwọ lati muu awọn aabo ara ṣiṣẹ ati koju awọn kokoro arun ọlọjẹ. Awọn alumọni ti o wa ninu Jerusalemu atishoki yoo tun wulo. Kalisiomu ṣe okun ara ati eegun eegun, ati iṣuu magnẹsia ṣe atilẹyin iṣẹ ti iṣan okan ati awọn iṣan ẹjẹ.

Fun agbalagba

Awọn ohun-ini to wulo ti eso pia kan ti o ni amọ yoo tun ni itẹlọrun nipasẹ awọn agbalagba. Apapo awọn ohun-ini ti awọn ohun alumọni bi iṣuu magnẹsia ati potasiomu gba laaye artichoke ti Jerusalẹmu lati jẹ prophylactic ti o munadoko ati oluranlọwọ ailera ni ọran ti awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. O ṣe deede ẹjẹ titẹ, ṣetọju ohun orin iṣan ati imukuro hihan ti awọn didi ẹjẹ ati awọn ibi-idaabobo awọ. Awọn karọọti ti o nira ti ẹya gbigbẹ eso eso ajara mu tito nkan lẹsẹsẹ ati iyara ti iṣelọpọ nyara. Kalisiomu ati iṣuu magnẹsia, leteto, ni ipa lori ipo ti awọn isẹpo ati agbara egungun.

Jerusalemu atishoki fun iwuwo pipadanu

Ohun-ini miiran ti o dun pupọ ti Jerusalemu atishoki ni awọn anfani rẹ fun pipadanu iwuwo. O jẹ ohun elo ti o tayọ lati sọ ara ti awọn ohun elo ipalara, ṣe ilana awọn ilana ijẹ-ara ni awọn ara ati mu iyara kaakiri ẹjẹ. Gbogbo eyi n yori si otitọ pe ara naa sun awọn poun pupọ ati centimita diẹ sii ni rọọrun. Epa ti eso eeru funrararẹ ni iwọn kekere ti awọn kalori, lakoko fifun fifun ti satiety fun igba pipẹ, nitorinaa o jẹ pipe fun ounjẹ ijẹẹmu.

Awọn ilana ti oogun ibile ti o da lori Jerusalemu atishoki

Awọn ohun-ini iwosan ti artichoke ti Jerusalem ni a lo ni lilo pupọ kii ṣe ni ibile nikan, ṣugbọn tun ni oogun ibile. Pẹlupẹlu, fun igbaradi ti awọn oogun ti ibilẹ, awọn oriṣiriṣi awọn ẹya ti eso amọ ti a lo, nitori kii ṣe awọn gbongbo nikan, ṣugbọn awọn ewe, awọn ododo ati oje atishoki Jerusalemu ni awọn anfani. Da lori awọn ohun elo ọgbin, awọn ọṣọ, tinctures, awọn ikunra, kvass, tii, ati paapaa kofi ti pese.

Lati igba iranti, awọn olutọju ibile ti ṣe akiyesi awọn ohun-ini anfani ti awọn gbongbo artichoke ti Jerusalemu. O jẹ awọn gbongbo ti o ṣiṣẹ bi paati ti awọn ọpọlọpọ awọn igbaradi lati awọn ẹpa amọ, ni pataki, awọn ọṣọ. Wọn ti pese, gẹgẹbi ofin, lati awọn eso aise, ṣugbọn o tun le lo awọn ti o gbẹ. Lati ṣe eyi:

5 ẹfọ root aise tabi 3 tbsp. l si dahùn o rhizomes ti Jerusalemu atishoki tú 1 lita ti omi.
Sise wọn ninu omi (awọn eso titun - iṣẹju 15, itemole - iṣẹju 30).
Wọn lo omitooro ti a ṣe ṣetan ti 1 lita fun ọjọ kan ni igba mẹta ni ọsẹ kan.

Iru ọṣọ-ara ti Jeriko artichoke le ṣee ya bi itọju afikun fun nọmba awọn aisan tabi bi tonic kan.

Awọn ohun-ini anfani ti awọn ododo atishoki ti Jerusalẹmu tun lo fun awọn idi ti oogun. Fun apẹẹrẹ, lati ọdọ wọn o le mura ọṣọ kan lati awọn otutu ati awọn arun inu:

2 tbsp. l Ewebe aise awọn ohun elo ti wa ni brewed ni 500 milimita ti farabale omi.
Ta ku fun iṣẹju 20, lẹhinna àlẹmọ.
Mu mimu ti milimita 120 lẹẹkan ni ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.

Ọti tincture

Awọn leaves ti artichoke ti Jerusalẹmu ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo, eyiti o yọ awọn nkan ipalara kuro ninu ara, sọ ẹdọ di mimọ ki o mu alekun resistance si awọn ipa ita. A lo awọn ewe eso pia ilẹ lati ṣe awọn tinctures oti gẹgẹ bi ohunelo atẹle:

500 g ti awọn eso atishoki Jerusalẹmu ti gbẹ ti wa ni dà pẹlu 1 lita ti oti - oti tabi oti fodika.
Ta ku tiwqn ni ibi okunkun kuro loju orun fun ọsẹ meji 2.
Lẹhinna a ti firanṣẹ ọpa naa.
Lo 1 tbsp. l Awọn akoko 3 ọjọ kan, lẹhin diluting tincture ni 150 milimita ti omi tabi tii kan.

Oje atishoki Jerusalemu

Ko ṣee ṣe lati sẹ awọn anfani ti oje isu-ara ti artichoke ti Jerusalẹmu, paapaa fun awọn eniyan ti o ni awọn arun ti atẹgun oke ti atẹgun ti buruju oriṣiriṣi. Lati gba oje naa, o gbọdọ:

W ati ki o fọ awọn ẹfọ gbongbo alabapade daradara.
Ṣe awọn isu nipasẹ oje-igi tabi ohun elo eran.
Fun pọ omi jade lati inu ohun elo aise
Igara.

O le lo omi-ara Vitamin artichoke ti Jerusalemu ni inu tabi bi awọn omi fun imu pẹlu imu imu ati SARS.

Jerusalemu artichoke tii

Tii pẹlu artichoke ti Jerusalemu jẹ eyiti o dara bi oje ninu awọn anfani rẹ. Omi mimu gbona ko ṣe iyara awọn iṣelọpọ nikan ati ṣe igbelaruge iwuwo pipadanu, ṣugbọn tun ni awọn oni-alatako ati awọn ohun-ini choleretic. Lati mura o nilo:

Pe awọn irugbin gbongbo ti Jerusalẹmu atishoki ki o lọ wọn ni iredodo kan.
Fi awọn poteto ti a ti yo jade ni thermos pẹlu omi farabale.
Fun mimu ni mimu fun wakati 8.

Jerusalemu atishoki kofi

Awọn egeb onijakidijagan ti awọn ohun mimu owurọ yoo nifẹ lati kọ nipa awọn anfani ti kọfi artichoke Jerusalemu. Ohun mimu mimu nla yii ni itọwo dani, ti o funni ni agbara ati ko ni kafeini. Fun idi eyi, o ṣe iṣeduro lati mu o si awọn alaisan hypertensive ati awọn eniyan ni irọrun ni irọrun bi analog ipalara ti o kere si kọfi ti o ṣe deede. Ohunelo fun mimu jẹ bi atẹle:

Awọn isu ti wa ni ge daradara ki o ge si awọn ege.
Din-din ninu pan din-din gbigbẹ titi ti brown brown, gba laaye lati tutu.
Lẹhin lilọ awọn gbongbo ti Jerusalẹmu atishoki ni kọfi kọfi lati gba lulú.
Sise ni Tọki kan lori ooru kekere bi kọfi.

Jerusalemu atishoki epo

Diẹ ninu awọn ile elegbogi nfunni lati ra epo atishoki ti Jerusalẹmu, eyiti o jẹ isunmi ti eso amọ lati awọn ohun elo ọgbin ati ni awọn ohun-ini to wulo kanna bi awọn ọja miiran ti o da lori rẹ. O ti lo mejeeji ni inu ati ni ita, ati pe o le sin bi afikun Vitamin si ounjẹ tabi bi paati afikun ti awọn agbekalẹ ohun ikunra.

Jerusalemu artichoke kvass

Kii ṣe kọfi ati tii nikan lati artichoke ti Jerusalẹmu ni anfani, ṣugbọn tun kvass. Lati ṣe, o nilo:

Peeled peeled ati ki o fo isu ti earthen eso pia pẹlu omi tutu.
Fi eiyan silẹ pẹlu iṣẹ nkan ni ibi ti o gbona, dudu fun ọjọ mẹta si mẹrin.
Mu 0,5 liters fun ọjọ kan lati pa ongbẹ tabi lati yago fun àìrígbẹyà ati awọn rudurudu ti iṣan.

Bii o ṣe le mu artichoke Jerusalemu fun awọn idi oogun

Ni akoko yii, awọn ohun-ini iwulo ati ipalara ti Jerusalemu ti iṣelọpọ artichoke ni a ko ṣe iwadi ni kikun. Ṣugbọn, ni ibamu si awọn dokita, ohun elo aise ti ọgbin yii ko ṣe ipalara ilera eniyan. Ọpọlọpọ awọn ohun-ini oogun ti eso eso amọ kan jẹ ki o jẹ afikun ti o niyelori si ounjẹ ojoojumọ, ati ni idapọ pẹlu ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ati iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn anfani rẹ pọ si pataki.

Pẹlu àtọgbẹ

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yoo dupẹ fun awọn anfani ti artichoke ti Jerusalẹmu, nitori ko dabi awọn irugbin gbongbo miiran, eyiti, ọna kan tabi omiiran, ni awọn glukosi ati pe o le fa ipalara, o jẹ ailewu patapata. Pẹlupẹlu, ninu eso eso amọ ti o wa ninu inulin, eyiti o fọ lulẹ suga ninu ara ati ṣe ilana ijẹ-ara. Nitorinaa, awọn alagbẹgbẹ Jerusalemu artichoke yoo jẹ anfani ni fere eyikeyi fọọmu. Mejeeji infusions ati awọn ọṣọ, ati awọn n ṣe awopọ lati o yoo ṣe. Aise tabi boiled earthen pears ti fihan paapa ti o dara nigba ti run pẹlu 1 tuber 3 ni igba ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ. Burẹdi ti a ṣe lati Jerusalemu artichoke lulú, eyiti o le di aropo ti o tayọ fun awọn akara burẹdi ti fructose, tun ni awọn anfani pupọ.

Pẹlu onibaje ati ọgbẹ inu

Idapo eso pia idapọmọra yoo munadoko ninu gastritis pẹlu acidity giga ati awọn ọgbẹ inu. Oje atishoki Jerusalemu yoo tun ni ipa ti o ni anfani lori iṣan-inu, nitori, laarin awọn ohun-ini miiran ti o wulo, o ni anfani lati mu iwọntunwọnsi acid-base ti microflora ti iṣan ati ni ipa alatako. Lati dinku irora, o yẹ ki o mu mimu lati Jerusalemu atishoki ṣaaju awọn ounjẹ ni igba mẹta 3 fun ọjọ 2 tbsp. l

Fun itọju apapọ

Lati imukuro ibajẹ ati dinku irora ninu arthritis, osteochondrosis ati awọn arun miiran ti awọn isẹpo, bakanna bi isọkusọ gbigba lati awọn egugun ati awọn itọ, awọn iwẹ pẹlu ọṣọ ti eso eart yoo jẹ iwulo:

Fun 8 liters ti omi tutu iwọ yoo nilo 1 kg ti aise tabi 200 g ti awọn irugbin gbooro ti artichoke ti Jerusalemu.
Wá ti wa ni mu lati sise ati ki o simmer fun ọgbọn išẹju 30.
Abajade omi lati eso eso alawo ti wa ni filtered o si dà sinu wẹ ti omi gbona.
Mu ilana naa fun awọn iṣẹju 15 si 20 fun ọsẹ mẹta.

Pẹlu awọn arun ẹdọ

Biotilẹjẹpe awọn arun ẹdọ jẹ ki eniyan ṣe abojuto ounjẹ rẹ lati yago fun igara ti ko ṣe pataki lori “àlẹmọ ara”, Jerusalemu artichoke tọka si awọn ọja naa ti o le lo lailewu ni ipo yii. Awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ di awọn majele ipalara, irọrun iṣẹ ti ẹdọ ati ni igbakanna imudarasi sisan ẹjẹ ninu rẹ. Ati nitorinaa, ọpọlọpọ awọn eso aise ti eso eso amọ fun ọjọ kan tabi idapo kan ti o da lori rẹ le mu pada iṣẹ ti ẹya ti o wuwo pupọ ati mu ilọsiwaju alafia ti alaisan.

Pẹlu pancreatitis

Pẹlu pancreatitis, ọṣọ kan ti awọn gbongbo ti eso eeru kan yoo ni anfani. Ṣeun si inulin ti nṣiṣe lọwọ, o mu iduroṣinṣin awọn ilana ijẹ-ara ni ti oronro ati ṣe agbekalẹ iṣọn-ẹjẹ deede deede ninu awọn ara, eyiti o din idinku awọn ami aisan yii. Awọn ohun-ini anfani ti aise artichoke Jerusalemu ti a gbẹ tabi ti gbẹ yoo tun ṣe iranlọwọ pẹlu itọju eka, ti o ba lo 100-150 g ti ọja lojoojumọ.

Pẹlu haipatensonu

Earthen eso pia tun munadoko fun awọn alaisan hypertensive. Orisirisi awọn oludoti ti o wa ninu rẹ ni anfani lati dinku titẹ ẹjẹ. Paapa ọpọlọpọ awọn anfani ni iyi yii mu awọn ewe odo ti Jerusalemu ti artichoke. Nigbagbogbo wọn ṣe iṣeduro lati fi kun si awọn saladi ni ge ati fọọmu fifọ. Gbigba gbigbemi ojoojumọ ti oje ti a fomi eso eso pia ko ni ipalara - 50 milimita fun ọjọ kan.

Lati inu otutu ati otutu

Stutu ati imu imu kan le jẹ eyiti ko ni wahala lati ṣe wahala awọn ti o pẹlu awọn gbongbo eso pia kan ninu akojọ aṣayan wọn. Oje atishoki Jerusalemu ti a fo pẹlu omi ni ipin kan ti 1: 1 yoo dinku awọn aami aiṣan ti awọn arun aarun atẹgun ti o ba mu ni ẹnu ṣaaju awọn ounjẹ 2 si 3 ni igba ọjọ kan tabi ti a fi si imu ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan, 10 si 12 sil drops. O tun ṣe akiyesi fun lilo rẹ ninu anm, ikọ-efe ati tonsillitis.

Awọn ilana sise sise fun artichoke ti Jerusalemu

Ailẹgbẹ ti awọn ohun-ini anfani ti eso pia earthen ti yori si gbaye-gbaye rẹ ti o dagba ni agbegbe ounjẹ. Paapaa otitọ pe artichoke ti Jerusalẹmu mu awọn anfani julọ pọ pẹlu itọju ooru ti o kere ju, iyẹn ni, aise, o le ṣe, jinna, marinated, stewed ati paapaa sisun, bi awọn poteto lasan. O ṣe awọn ounjẹ ẹgbẹ ti nhu ati awọn awopọ ominira.

Jerusalẹmu saladi

Ewa amọ ni apapọ pẹlu awọn ororo ati Atalẹ kii yoo ṣe iranṣẹ nikan bi ohun satelaiti ẹgbẹ ti o tayọ tabi ipanu ilera, ṣugbọn tun gba agbara pẹlu awọn vitamin pataki ni akoko Igba Irẹdanu Ewe-igba otutu:

Jerusalemu atishoki - 1 pc.,
Karooti - 1 PC.,,
apple - 1 pc.,
lẹmọọn - 1 pc.,
osan - 1 pc.,
Atalẹ ilẹ - 1 tsp.

Epo ilẹ, awọn Karooti ati awọn apples ti wa ni ori, lẹhinna rubbed lori grater grater.
Lati ọsan ati idaji lẹmọọn isunmi fun oje.
Lati idaji keji ti lẹmọọn yọ zest pẹlu grater itanran.
Lẹhinna fi Atalẹ ati apopọ.
Ṣaaju ki o to ṣiṣẹ imura ti Jerusalẹmu artichoke saladi ti o tẹ citrus.

Sandwich lẹẹ

Ounjẹ aarọ yoo di diẹ wulo ati ti ounjẹ ti o ba jẹ pe, dipo bota, lẹẹ ti eso amọ ti wa ni tan lori ounjẹ ipanu kan:

Jerusalemu atishoki - 100 g,
warankasi - 100 g
fillet ti eyikeyi ẹja - 100 g,
ata ilẹ - 1 ori,
ọya - 20 g,
mayonnaise - 5 tbsp. l

Grate awọn warankasi ati peeled Jerusalemu atishoki gbongbo lori itanran grater kan.
Gbẹ fillet ati gige ọya eyikeyi.
Fifun pa ata ilẹ.
Darapọ gbogbo awọn eroja ni ekan kan jinna, ṣafikun mayonnaise ati awọn turari lati ṣe itọwo.
Aruwo daradara titi ti dan.
Tan lori akara alabapade tabi awọn croutons gbona.

Mu Jerusalemu artichoke

Fun awọn ololufẹ ti awọn yiyan ti ibilẹ, gbongbo eso ti eso eso kan yoo jẹ wiwa. Ni atẹle ohunelo ti o rọrun pupọ, o le pese ararẹ pẹlu awọn saladi Vitamin fun ọdun ti o wa niwaju. Lati ṣe eyi, ya:

Jerusalemu atishoki - 5 pcs.,
Karooti - 5 awọn PC.,
apple apple - 50 milimita,
oyin - 70 g
Ewa ata dudu lati lenu,
iyọ lati lenu.

Ẹfọ ti wa ni fo ati pee. A ge eso pishi kan si awọn ege, ati awọn Karooti sinu awọn ila.
Lẹhinna tan awọn gbongbo ninu awọn pọn mimọ, fi ata kun.
Iyọ ati oyin ti wa ni tituka ni 1 lita ti omi farabale, a ti da kikan.
Tú awọn ẹfọ pẹlu omi gbona ati ideri.
Awọn agolo naa jẹ lẹẹdi fun iṣẹju 20, yiyi, ati lẹhinna tan-lodindi ati gba ọ laaye lati tutu.

Lilo ti Jerusalemu artichoke ni cosmetology

Lilo ti eso pia earthen ti ri ohun elo ninu ile-iṣẹ ẹwa. Inulin ti o wa ni Jerusalemu artichoke tu awọn sẹẹli silẹ lati awọn majele ati ọjẹ ipalara, eyiti o ni ipa daradara ni ipo awọ ara. Awọn Vitamin B ati C ṣetọju ohun orin ti efinifasini ati ṣe idiwọ ti ogbologbo nipa ṣiṣiṣẹpọ awọn akojọpọ ninu awọn sẹẹli, lakoko ti awọn amino acids ṣe deede iwọntunwọnsi omi omi inu omi. Nitorinaa, Jerusalemu atishoki nigbagbogbo ṣiṣẹ bi paati ti awọn ọpọlọpọ awọn ohun ikunra, ati ni iṣelọpọ wọn wọn lo kii ṣe gbongbo rẹ nikan, ṣugbọn awọn ewe ọdọ, eyiti o tun le ni anfani. Wọn ṣe afikun si awọn ipara, awọn shampulu ati awọn balm, ṣugbọn pupọ julọ wọn ṣe awọn iboju iparada.

Anti-ti ogbo boju-boju fun gbogbo awọn awọ ara

Ami-peeled ilẹ eso eso ni o wa ilẹ ni Ti idapọmọra kan tabi itanran grater.
Ewepọ Ewebe ti ni idapo pẹlu oyin ati loo si oju.
Fi silẹ fun iṣẹju 20, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona.

Tun ilana yii ṣe si 2 ni igba mẹta 3 fun ọsẹ kan. Iru iboju-ara ti Jerusalẹmu artichoke intensively moisturizes oju ati mu ki iṣan-ọrọ naa ṣe alaye diẹ sii.

Boju-boju ti o mọ boju

Jerusalemu atishoki - 2 - 3 PC.,
ekan ipara ti akoonu ọra alabọde - 1 tbsp. l.,
ororo olifi - 1 tsp.

Awọn irugbin gbongbo ti Jerichoki ti wa ni grated, oje ti a fi omi ṣan lati ibi-nla naa.
3 tbsp. l olomi ti wa ni idapo pẹlu ipara ekan ati ni idapo pẹlu ororo.
Apo naa jẹ aropọ daradara, loo si oju fun iṣẹju 20, lẹhinna wẹ kuro.

Irinṣe bẹẹ lati artichoke ti Jerusalẹmu yoo mu ilọsiwaju pọ si pupọ ati daabobo awọ ara kuro lati awọn ipa ipalara agbegbe.

Bi o ṣe le yan ati tọju iṣura artichoke Jerusalemu

Lati le jade awọn anfani ti o tobi julọ lati artichoke ti Jerusalẹmu, ati lati dinku ipalara ti o ṣeeṣe si ilera eniyan, o ṣe pataki lati ranti awọn iṣeduro diẹ ti o rọrun fun yiyan ati titoju ọja:

Nigbati o ba n ra eso eso kan, o yẹ ki o fun ni pataki si awọn isu ipon pẹlu Peeli ti o wapọ. Awọn irugbin gbin ti artichoke Jerusalẹ ko yẹ ki o jẹ rirọ si ifọwọkan ati ki o ni awọn aaye ati didan - eyi jẹ ami ti o han gbangba pe ọja yoo bajẹ.
Awọn ilana ati tubercles lori dada ti tuber, ni ilodi si, jẹ itẹwọgba ni deede, nitorinaa, o le yan atishoki Jerusalẹmu yii laisi ipalara lati ṣe ipalara fun ara.
O tọ lati yan eso pia kan lati ọdọ olupese ti o gbẹkẹle ninu ile itaja ati yago fun rira awọn ẹya ti ọgbin lori ọja. O ni ohun-ini ti ikojọpọ ninu awọn gbongbo orisirisi awọn nkan ti o gba lati inu ile, mejeeji anfani ati ipalara. Awọn oluṣọ ọgbin ti ko ni aiṣedede nigbagbogbo lo aimokan ti olura tita ati ta ọja artichoke ti Jerusalẹ dagba lori awọn idapọ ti didara dubra tabi ni awọn aaye ti doti. Iru Ewebe yii ṣeese pupọ lati ṣe ipalara eniyan kan, ṣugbọn kii ṣe ni ọna eyikeyi.
Ni afẹfẹ ti o ṣii, eso pia amọ tuntun ti ko ni fipamọ fun pipẹ - nikan nipa ọsẹ 1, niwon awọn gbongbo sisanra ṣọ lati padanu ọrinrin ni iwọn otutu yara. Ni aye dudu ti o tutu (ninu cellar, firiji), akoko ipamọ fun Jerusalemu atishoki ti pọ si awọn ọjọ 30.
Didi ọja naa yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ohun-ini to wulo ti Jerusalemu artichoke fun akoko to pẹ. Ninu fọọmu yii, ọja naa wa wulo fun oṣu mẹrin si mẹrin.

Ipari

Botilẹjẹpe awọn anfani ati awọn eewu ti artichoke ti Jerusalẹmu tun fi aye silẹ fun iwadii, ni akoko yii irugbin-ọgbin ọgbin ti han fere isansa ti awọn ipa ipalara lori eniyan. Ni ilodisi, awọn ohun-ini anfani ti eso pia erin kan ko ṣe iranlọwọ nikan lati ṣetọju ilera, ṣugbọn wọn tun lo lati tọju ọpọlọpọ awọn ailera, ati awọn ololufẹ ti igbadun ati ounje to ni ilera yoo ni riri itọwo rẹ.

Owun to le ṣe ati contraindications

Njẹ eso eso alajara kan ti o kere ju fun awọn contraindications. Sibẹsibẹ, itọju ailera artichoke ti Jerusalẹmu le ṣe ipalara ninu awọn ọran wọnyi:

Pẹlu ikanra ti olukuluku si boolubu, eyiti o ṣẹlẹ laipẹ,
Pẹlu ifarahan si flatulence (jijẹ awọn eso aise ṣe alekun ilana ti ẹda gaasi ninu ifun,
Ti igbona ba wa ti iredodo,
Ni ọran cholelithiasis (Jeriko artichoke ṣe alekun ipa choleretic, eyiti o le ja si gbigbe ti awọn okuta ati titiipa ti awọn iho)
Pẹlu aridaju awọn arun ti ounjẹ ngba.

Awọn àtọgbẹ njẹ Pears Nlo

Awọn ohun-ini ti oogun ti ọgbin paapaa ni itọju paapaa lẹhin sisẹ, nitorinaa a le jẹ atishoki Jeriko mejeeji ni aise ati ni steamed, ndin, fọọmu fermented. Sibẹsibẹ, gbongbo tuntun jẹ iwulo julọ. O le jẹun lasan pẹlu awọn ege tabi ṣafikun si awọn saladi Ewebe.

Awọn ohun itọwo ti awọn eso eso elepa fẹẹrẹ dabi radish kan tabi asparagus. Wọn ko ni alabapade, nitorinaa o ko nilo lati fi iyọ kun tabi awọn akoko elere. Awọn onimọran ilera ṣe imọran awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ lati rọpo ọdunkun pẹlu artichoke ti Jerusalem ni gbogbo awọn ounjẹ. Epa gbigbẹ jẹ awọn kalori to dinku pupọ, nitorinaa lilo rẹ yoo yorisi pipadanu iwuwo, eyiti o ṣe pataki pupọ fun arun yii.

Awọn ile-iṣẹ elegbogi gbe awọn tabulẹti atishoki artichoke ti o ni awọn polysaccharides ọgbin, awọn vitamin, ati awọn ohun alumọni (iye ti o pọ si ti zinc, irin, irawọ owurọ, ohun alumọni, ati potasiomu). O nilo lati lo wọn lẹẹkan ni ọjọ kan, awọn agunmi 4 ni akoko kan (fun awọn ọmọde - lati awọn agunmi 1 si mẹrin), mimu iye kekere ti omi eyikeyi, idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ aarọ. O nilo lati mu awọn tabulẹti artichoke ti Jerusalẹmu pẹlu àtọgbẹ nigbagbogbo.

Awọn ilana iṣoogun

Lẹhin ọna pipẹ ti mu awọn oogun wọnyi, ilọsiwaju ti o ṣe akiyesi ni ipo alaisan naa ni a ṣe akiyesi: ipele ti glukosi ninu ẹjẹ n dinku, iwuwo pupọ parẹ, ati ilera gbogbogbo jẹ deede.

Jeriko atishoki ko le dapọ pẹlu sage ati awọn ewe balm lẹmọlẹ, nitori nigbati o ba nlo pẹlu awọn ohun ọgbin wọnyi o padanu gbogbo awọn ohun-ini imularada.

500 g ti Jerusalemu atishoki ti wa ni fo, ti gbẹ pẹlu aṣọ inura iwe,
Isu ti wa ni ran nipasẹ kan eran grinder,
Lilo gauze, fun pọ oje kuro ninu slurry ti o yọrisi.

A mu ọpa naa ni ago ⅓, iṣẹju 15 ṣaaju ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan ati ale. Itọju pẹlu oje atishoki ti Jerusalẹmu gbọdọ tẹsiwaju fun oṣu kan. Lojoojumọ o dara lati ṣe mimu mimu titun ti mimu, ṣugbọn ti o ba jẹ dandan, a le fi awọn iṣu silẹ ni firiji fun ọjọ kan.

Idapo-free ọti-

Ohunelo yii nlo awọn leaves nikan ati oke ti stem artichoke Jerusalemu. Idapo ti pese sile bi atẹle.

Awọn ohun ọgbin ti wa ni ge ge, wọn 2,5 tbsp. ṣibi
A fi awọn ohun elo sisu pẹlu omi farabale,
O mu ohun mimu si infuse ni eiyan ti a fi sinu iwọn otutu otutu fun awọn wakati 12,
Idapo ti ṣetan jẹ filtered nipasẹ cheesecloth.

Oogun naa mu yó 4 igba ọjọ kan ṣaaju ounjẹ. Itọju ailera yẹ ki o ṣiṣe ni o kere ju ọjọ 21.

Idapo lori oti

Ọpa kii yoo dinku glucose ẹjẹ nikan, ṣugbọn tun mu eto eto inu ọkan ati ilera ṣiṣẹ ati imudarasi iṣẹ ẹdọ. Ọna sise jẹ bi atẹle.

500 g ti awọn leaves ti “eso pia amọ” ti wa ni dà pẹlu lita ti oti fodika,
A gba eiyan kan pẹlu tincture sinu aye dudu fun ọjọ 15,
Ọja ti pari ni a ṣe nipasẹ àlẹmọ-eekanna-apo.

20 milimita tin tin ti ni 200 milimita ti omi ati mu lẹsẹkẹsẹ. Ọpa naa jẹ awọn akoko 3 ni ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.

Kofi ese leralera ni a fi rọpo dara julọ pẹlu mimu mimu Pataki ti a pese silẹ fun awọn alagbẹ. Mura o bi iyẹn.

Isu ti wa ni ge gan finely (500 g),
Lẹhinna wọn dà pẹlu omi titun ti a fi omi ṣan fun iṣẹju 5,
Lẹhinna a ti pọn omi, Jerichoki ti gbẹ ati sisun ni agolo ti ko ni eepo,
Abajade awọn ohun elo aise jẹ ilẹ ni iyẹfun kọfi.

Jerusalemu artichoke lulú le wa ni fipamọ fun igba pipẹ ninu apo apamọwọ ni aaye kan pẹlu ọriniinitutu kekere.

Awọn ohun mimu oogun ti o da lori ṣuga oyinbo artichoke isu omi ṣuga oyinbo ni a le fun si awọn ọmọde. Ọpa naa ṣaṣeyọri itọwo awọn ounjẹ ajara, awọn akara, o wulo lati ṣafikun rẹ si tii.

Awọn eso ti wa ni pee, doused pẹlu omi farabale, fun pọ.
Oje Abajade ti wa ni ti fomi pẹlu omi mimọ ni ipin kan ti 1: 1.
Ti mu ohun mimu naa sinu apo gilasi kan ati gbe sinu wẹ omi, nibiti o ti gbona fun iṣẹju 40. O ko le gba ọja laaye lati sise, bibẹẹkọ o yoo padanu ọpọlọpọ awọn agbara didara rẹ.
Nigbati omi ṣuga oyinbo bẹrẹ si nipọn, oje ti lẹmọọn odidi kan ni a ṣafikun si. Gbogbo wọn ni idapo daradara ati yọ kuro lati inu adiro.
Ọpa ti wa ni itẹnumọ fun awọn wakati 6 ninu idẹ kan pẹlu ideri to ni ibamu.
Omi ṣuga oyinbo ti o gbooro ni a fi sinu firiji. Igbesi aye selifu jẹ oṣu 12.

Lati awọn gbongbo ti "eso pia amọ" ṣe mimu mimu, eyiti o wulo lati mu lẹhin gbogbo ounjẹ aarọ ati awọn akoko 2-3 ni ọjọ kan. Mura o gẹgẹ bi ohunelo atẹle.

Jerusalemu artichoke tuber ti wa ni bó, ti ge si awọn ege kekere ati ki o gbẹ. O le ṣe eyi ni lọla ni 100 ° C.
Ẹgbẹ ti o gbẹ ti wa ni ilẹ sinu lulú (ni Bilisi tabi grinder kofi).
15 g ti awọn tii Abajade leaves tú 400 milimita ti farabale omi. Ta ku labẹ ideri fun iṣẹju marun.

N ṣe awopọ fun awọn alagbẹ

Ti o ba fẹ, o le ṣe awọn atunṣe tirẹ si awọn ilana ti a gbekalẹ, sibẹsibẹ, nigbati o ba ṣajọ ounjẹ kan fun alaisan kan pẹlu àtọgbẹ, ọkan gbọdọ ni itọsọna nipasẹ awọn ofin pataki:

O jẹ ewọ lati ṣafikun ẹran ti o sanra, awọn sausages, awọn sausages,
Awọn ọja ibi ifunwara yẹ ki o yọkuro ninu mẹnu,
O ko gbọdọ jin awọn ọja ti o pari,
O dara julọ lati jẹ awọn ounjẹ awo, ipẹtẹ tabi ounjẹ, ti awọn ọja ba nilo lati wa ni didin - iye kekere ti epo Ewebe ti lo.

Saladi Vitamin

O wa ni awọn saladi pe iye ti o tobi julọ ti awọn ẹfọ ti wa ni itọju. Ninu akojọ aṣayan fun àtọgbẹ, o gbọdọ fi satelaiti kun gẹgẹ ohunelo yii.

Glẹki atishoki ti wa ni mimọ ati rubbed lori grater alabọde. Nitorinaa ko le ṣokunkun, wọn fi omi ṣuga tu wọn.
Kukumba, radish, opo kan ti ọya ti ge ni o kere.
Fun imuduro, lo agbado tabi ororo olifi.

T’ọse casserole

Satelaiti yii yoo di ayanfẹ ninu ounjẹ ti kii ṣe alaisan nikan funrararẹ, ṣugbọn tun ṣe ile rẹ. Awọn igbesẹ ti sise jẹ bi atẹle.

4 Awọn gbongbo artichoke ti Jerusalemu ti wa ni fo, ti gbẹ pẹlu aṣọ-inuwọ, ti mọ di mimọ.
Awọn isu jẹ ilẹ ni Ti idaṣan tabi pẹlu grater itanran.
Ni awọn Abajade slurry Mo wakọ 2 eyin. Tú milimita 50 ti wara, dapọ daradara.
Di adddi add ṣafikun 80 g ti iyẹfun alikama ati iye kanna ti semolina, saropo nigbagbogbo.
Ipara fifẹ tabi mọn ti wa ni ororo pẹlu epo Ewebe. Tú ipilẹ. Ni imurasilẹ ni 180 ° C fun awọn iṣẹju 30.

Mu Jerusalemu artichoke

Ọpọlọpọ lo ni otitọ pe eso kabeeji nikan ni sauerkraut, ṣugbọn awọn isu iwosan tun le mura silẹ ni ọna kanna. Ni fọọmu yii, Jerusalemu artichoke yoo ṣe idaduro awọn ohun-ini to wulo ni gbogbo ọdun naa.

Isu ti wa ni fo ati pee,
Ge si awọn ege tinrin,
Mura kan brine: 40 g ti iyo ti wa ni adalu ni lita kan ti omi,
Aṣọ iṣọn Jeriko ti a ge ti wa ni idimu pẹlẹbẹ ni idẹ kan ati ki a dà pẹlu olomi,
Awọn akoonu ti ti le ni a gbe labẹ irẹjẹ ati gbe si itun igbona fun ọjọ 2, lẹhinna gbe si ibi itura,
Lẹhin ọsẹ meji, o le gba iṣọn-ara ti artichoke Jerusalemu.

Bimo ti Ewebe

Awọn paati ti satelaiti yii le jẹ iyatọ bi o ṣe fẹ. Ohun akọkọ ni pe artichoke ti Jerusalẹmu jẹ eroja akọkọ.

Iwọn opo ti awọn odo ti a di pẹlu omi farabale tabi o wa ninu omi farabale fun iṣẹju kan.
8-10 leaves ti sorrel ati awọn net kekere ti wa ni ge ni awọn ila.
A ge alubosa alabọde sinu awọn onigun mẹrin ati sisun ni epo oka. Ni ipari ti didin, ṣafikun 20 g ti iyẹfun, ṣe simmer fun iṣẹju 3 miiran, igbagbogbo nigbagbogbo.
Awọn gbongbo mẹta ti eso ti amọ ti wa ni ti ge, lainidii.
2 liters ti omi ti wa ni dà sinu pan, tu, lẹhinna awọn ẹfọ, ewe ati imura ni a ṣafikun.
Ti o ba fẹ, o le iyọ bimo naa, ṣafikun allspice ati bunkun Bay.
A ṣe ounjẹ satelaiti fun awọn iṣẹju 25, lẹhinna sosi lati simmer labẹ ideri fun mẹẹdogun miiran ti wakati kan.

Awọn ilana ati awọn owo ti o da lori artichoke ti Jerusalẹmu yoo ṣe iranlọwọ isodipupo itọju ati ounjẹ ti alaisan kan pẹlu àtọgbẹ.

Awọn ilana fun artichoke ti Jerusalemu fun àtọgbẹ

Nkan naa ṣalaye awọn ọna ti sise ati jijẹ eso eso kan ti o jẹ amọ tabi iṣẹ atishoki ti Jerusalẹmu. Ohun ọgbin yii ni awọn ohun-ini pupọ ti o wulo fun alagbẹ, eyiti o gba iṣakoso to dara ti akoonu gluko ninu omi ara ko mu iwọn lilo awọn tabulẹti pọ si.

Ṣalaye si awọn ipo oju ojo ati iru ile, eso pia kan le dagba dagba yarayara lori awọn ilẹ abinibi wa. Fi fun agbara ti awọn irugbin gbongbo rẹ (awọn isu), eyiti o tọju ọrinrin ti o wulo ati awọn ounjẹ, wọn jẹ iṣeduro pe ọgbin yoo yọ ninu ewu paapaa ni awọn ipo idagbasoke ailagbara julọ. Jerusalemu atishoki nipasẹ awọn abuda ti idagbasoke rẹ jọ awọn ọdunkun daradara. Ṣugbọn ko dabi ibatan rẹ ti o ni ọlọrọ ninu awọn carbohydrates, Jerusalemu atishoki wulo fun àtọgbẹ ni pe ẹya ti o ni rọọrun digba ti o mọ nkan ti o wa ninu rẹ jẹ eyiti o kere si nipasẹ awọn aṣẹ ti titobi. Nitorinaa, ko tọsi iberu fun ibisi ni ipele ti gẹẹsi. Ni ilodisi, itọju pẹlu artichoke ti Jerusalẹmu jẹ oluranlọwọ ni iyọrisi isanpada fun arun na. O kan nilo lati mọ awọn ilana ni lati le lo daradara awọn anfani ti awọn ohun-ini ti pears earthen (Jerusalemu artichoke) fun àtọgbẹ.

Bawo ni iwulo eso pia kan ti o ni eegun fun àtọgbẹ?

Jerusalemu atishoki ati awọn ọja ọgbin miiran (asparagus, atishoki, ogede, ata ilẹ) ni iye inulin pupọ pupọ. Maṣe dapo inulin pẹlu hisulini. Inulin jẹ paati ti carbohydrate, hisulini jẹ homonu kan ti iṣan ti ipilẹṣẹ amuaradagba. Wọn sopọ mọ kii ṣe nipasẹ pronunciation ti o wọpọ, ṣugbọn nipasẹ awọn atọgbẹ. Homonu hisulini ko le ṣiṣẹ lori awọn ara ti o fojusi ni àtọgbẹ 2, ati lẹhinna aipe kan wa ti o yori si hyperglycemia ati awọn ilolu miiran ti aarun. Inulin le jẹ, eyiti o ṣe alaye idi ti artichoke ti Jerichoke wulo pupọ fun àtọgbẹ Iru 2. O le dinku iṣọn glycemia, ṣugbọn kii ṣe analog ti homonu. Ipilẹ jẹ iyatọ oriṣiriṣi awọn aati ati imọ-ẹrọ kemikali patapata.

Normalization ti oyun julọ (idaabobo awọ, iwuwo ati iwuwo lipoproteins iwuwo),
Imudara ẹdọ, mimu-pada sipo awọn iṣẹ ipilẹ rẹ,
Alekun ifamọ ti àsopọ si hisulini (ti mu ifamọ sẹẹli dinku si homonu),
Dide ti awọn olugbeja ara
Normalization ti awọn iṣẹ ti gbogbo eto endocrine (kii ṣe awọn ti oronro nikan, ṣugbọn tun tairodu, ẹṣẹ adiro).

Ni afikun si inulin, awọn anfani atishoki ti Jerusalẹmu ni mellitus àtọgbẹ jẹ aṣeyọri nitori awọn ohunkan to gbooro. Iyẹn ni, iṣesi oporoku ṣe ilọsiwaju, ohun elo lymphoid ti iṣan ti yọ. Pẹlu àìrígbẹyà atoniki, awọn awopọ ti artichoke ti Jerusalẹmu sunmi ti o dara (laisi ifihan si awọn ifunni oogun).

Awọn abajade wo ni a le nireti lati loorekoore agbara ti Jerusalemu artichoke ninu ounjẹ?

Jerusalemu atishoki fun àtọgbẹ jẹ afikun ti o munadoko. Awọn ilana lọpọlọpọ wa fun bi o ṣe le ṣe itọwo artichoke ti Jerusalẹmu fun awọn alagbẹ o tọ.

Epo ilẹ nitori awọn kolaginni ko le ṣe itọju awọn iṣoro atoniki nikan ti iṣan (nipasẹ ọna, o ṣe pataki pupọ fun awọn alamọgbẹ), ṣugbọn tun dinku fifuye glycemic ti ara eniyan. Ofin yii ni a lo nipasẹ awọn endocrinologists ni ipinnu lati pade iṣaro oogun kan fun àtọgbẹ - Acarbose. O ṣe idiwọ pẹlu gbigba ti glukosi ninu iṣan-inu kekere, nitorinaa idinku iṣeeṣe ti ilosoke rẹ ninu ẹjẹ ati awọn fifa ara miiran. Inulin ni Jerusalemu awọn eso atishoki ṣiṣẹ gẹgẹbi Acarbose, eyiti o ṣe idiwọ eefin alpha-glycosidase.

Kini ohun miiran le jẹ ọja iyanu yii? O le lo Jerusalemu artichoke pẹlu àtọgbẹ mellitus nigbakan pẹlu awọn oogun ẹnu miiran lati dinku ati ṣakoso iṣakoso glycemia. Ṣugbọn a gbọdọ ranti pe iwọn lilo wọn le nilo lati ṣe atunṣe, iyẹn, dinku, nitori ipele glukosi le dinku ni pataki, ati lẹhinna ewu kan ti awọn ipo hypoglycemic wa, bi a ko fẹ bii awọn ipele giga ti awọn eroja.

Ohun kanna ni a le sọ nipa lilo hisulini ninu itọju awọn alagbẹ. Awọn anfani ati awọn eewu ti lilo artichoke ti Jerusalẹmu fun aarun dayabetiki wa ni aisedeede: awọn anfani jina si awọn ohun-ini ipalara ti o le rii daju: igbẹ gbuuru, inu riru. Wọn ṣọwọn dagbasoke, ati pe ti o ba ṣetan eso eso amọ daradara, lẹhinna iṣeeṣe ti idagbasoke wọn kere. Itoju alakan pẹlu artichoke ti Jerusalemu jẹ ileri pupọ.

Awọn ilana fun ṣiṣe awọn pears earthen lati ṣe iranlọwọ pẹlu iru àtọgbẹ 2

Gbogbo ounjẹ jẹ ninu ihamọ awọn ounjẹ kan. Ati pe àtọgbẹ ko yatọ, nitori itọju ailera ni awọn ibẹrẹ ni akọkọ ati pataki julọ ni itọju.

Ọpọlọpọ nifẹ si: bii o ṣe le lo artichoke ti Jerusalẹmu pẹlu àtọgbẹ? Kini awọn ilana ti o gbajumo julọ ati ni ilera fun ṣiṣe awọn pears earthen? O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn isu ti ọgbin le tẹriba si awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti itọju ooru. Braised, sisun, sieki artichoke le jẹ ounjẹ nipasẹ awọn alakan ati awọn eniyan laisi akoran-iṣe-ara ti iṣelọpọ agbara.

Itọju àtọgbẹ pẹlu artichoke ti Jerusalẹmu pẹlu lilo rẹ mejeeji ni fọọmu aise ati pẹlu lilo itọju itọju ti ọja naa. Ohunelo ti o rọrun julọ fun lilo eso pia kan lati dapọ rẹ pẹlu awọn ẹfọ miiran ki o gba saladi ti nhu. O le lo awọn cucumbers, radishes, parsley. Ti o ba ni akoko idapọmọra pẹlu olifi tabi ororo ti a sisopọ, iwọ yoo gba saladi ti o ni ilera ti iyalẹnu ti yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ipele suga ninu iwuwasi itewogba fun arun na.

Ni afikun si saladi yii, ohunelo miiran wa fun lilo ti artichoke ti Jerusalem fun iṣakoso aṣeyọri ti glycemia. O ṣe apejuwe apapo ti eso eso amọ pẹlu eso kabeeji (o dara julọ ti sauerkraut yii). Yoo jẹ iwulo lati ṣafikun apple alawọ ewe tabi awọn Karooti. Fun epo - gbogbo awọn iru epo epo kanna.

Jerusalemu atishoki ṣetọju awọn ohun-ini imularada lakoko sise, nitorinaa awọn irugbin ọgbin ti a ṣan tun wulo fun àtọgbẹ.

Pẹlu wiwa ti ololufẹ ju ni ile, iṣẹ-ṣiṣe ti iṣakoso glucose ẹjẹ ni aṣeyọri di o rọrun pupọ: o rọrun lati fun omi oje eso pia. O le ṣafikun oje apple si omi naa. Ohun mimu ti o ṣojuuṣe yoo dinku iṣere iyọdi ti carbohydrate ati awọn oriṣi ti iṣelọpọ agbara.

Ati nikẹhin, ohunelo fun idapo ti awọn isu ati awọn leaves atishoki ti Jerusalemu. Ọkan tuber tabi awọn ọpọlọpọ awọn leaves ti artichoke ti Jerusalem ni a fi omi ṣan pẹlu omi farabale ati dà pẹlu rẹ. Igbesi aye igbale - titi di ọdun kan. O nilo lati mu idapo ṣaaju ounjẹ, ni gilasi idaji kan.