Awọn ilana oyinbo oyinbo aladun adun

Awọn akara fun awọn alagbẹ o wa ni ẹka awọn ounjẹ ti a yago fun.

Iyatọ kan si ounjẹ fun awọn alakan o jẹ itọju ti ko ni suga.

Ṣiṣe ounjẹ DIY fun dayabetiki jẹ yiyan si ọja ti o ra. Satelaiti le wa ni jinna lori fructose ati pẹlu Ewebe tabi afikun eso.

Awọn akara itaja

Ọja aladun ti awọn ọpọlọpọ awọn apẹrẹ ati awọn akopọ ni a pe ni akara oyinbo kan. Lara awọn ọja itaja ọpọlọpọ awọn oriṣi ti o wa ni akojọ ni tabili.

Awọn akara fun awọn alaisan ti o ni itọ suga itaja gbọdọ pade awọn ihamọ kan:

• ma ṣe ni suga
• ni dainty, lilo awọn ọja ifunwara ọra-kekere jẹ pataki,
• awọn aladun ni akọkọ olọn,
• Awọn eroja ti a fẹran jẹ soufflé tabi jelly.

Awọn itọju ti a ṣe pẹlu ile-iṣẹ kii ṣe deede awọn ipele awọn atọgbẹ.

Diẹ ninu awọn ile itaja pastry ṣe awọn akara fun awọn alagbẹ, eyiti o le ra ni awọn ile itaja ile tabi gbe aṣẹ kan fun itọju kan.

Awọn Ọja ifun oyinbo

Awọn ọja ti a lo ninu iṣelọpọ ti awọn ọja ti a ṣan fun ile fun awọn eniyan ti o ni itọsi suga ko yẹ ki o kọja itọka glycemic ti awọn ẹka 50. Bi awọn oloye ninu ohunelo fun awọn àkara fun awọn alagbẹ o jẹ:

Ẹya ọja

Tiwqn didara GidiGbogbo dainty ndin Iru ItaliAkara wa ni kun pẹlu eso tabi ipara ipara. Awọn ẹgbẹ ti orilẹ-edeWọn pẹlu oriṣi ọpọlọpọ esufulawa didara. Iru itọju yii jẹ awọ ti a bo koko. FaranseFun satelaiti yii, iyẹfun ti lo puff tabi akara. Àgbáye - kọfi tabi ṣokoleeti. ViennaWọn ṣe ni apapo ti iyẹfun iwukara ati ipara ipara. WaffleEroja akọkọ ni awọn akara waffle.

Awọn akara fun awọn alaisan ti o ni itọ suga itaja gbọdọ pade awọn ihamọ kan:

• ma ṣe ni suga
• ni dainty, lilo awọn ọja ifunwara ọra-kekere jẹ pataki,
• awọn aladun ni akọkọ olọn,
• Awọn eroja ti a fẹran jẹ soufflé tabi jelly.

Awọn itọju ti a ṣe pẹlu ile-iṣẹ kii ṣe deede awọn ipele awọn atọgbẹ.

Diẹ ninu awọn ile itaja pastry ṣe awọn akara fun awọn alagbẹ, eyiti o le ra ni awọn ile itaja ile tabi gbe aṣẹ kan fun itọju kan.

Karọọti karọọti

Lati ṣeto akara oyinbo karọọti iwọ yoo nilo:

• 1 karọọti
• 6 tablespoons ti oatmeal
• 4 ọjọ
• Amuaradagba 1
• 6 tablespoons ti wara,
• oje lati idaji lẹmọọn kan,
• 150 giramu ti warankasi Ile kekere,
• o to awọn eso eso gẹdẹ 100
• Apple 1
• iyo.

Aladapọ papọ amuaradagba ati wara, lẹhin eyi ti a ṣepọ awọn eroja wọnyi pẹlu oatmeal, fi iyọ kun. Apple ati awọn Karooti yẹ ki o wa ni grated ati adalu pẹlu oje lẹmọọn ati adalu iṣaaju.

Girisi mọn pẹlu epo, o tú adalu sinu rẹ ki o beki ni awọn iwọn 180. O le Cook awọn akara 3 tabi pin ọkan si ọpọlọpọ awọn ẹya. Fun lubrication, o nilo lati lu wara, warankasi ile kekere, awọn eso eso beriṣai pẹlu fifun omi kan. Abajade ti o yọrisi ti wa ni smeared pẹlu awọn àkara ati awọn ounjẹ didan ti šetan.

Akara oyinbo Faranse da lori awọn eso apples

Itọju yii jẹ ọja ti o ni adun fructose. Lati ṣeto awọn ọna abuja akara oyinbo iwọ yoo nilo:

• Iyẹfun 250 g
• 100 g epo
• 1 tsp eso igi
• ẹyin.

Fun kikun akara oyinbo fructose, ni ibamu si ohunelo naa, awọn eroja wọnyi ni a nilo:

• 3 awọn eso nla
• oje lati idaji lẹmọọn kan,
• eso igi gbigbẹ oloorun.

Grate awọn apples lori grater, tú pẹlu oje lẹmọọn ati pé kí wọn pẹlu eso igi gbigbẹ olodi Lati mura ipara kan fun akara oyinbo fructose, o nilo awọn ọja wọnyi:

• 100 g epo
• 80 g fructose
• 2 tbsp. tablespoons ti lẹmọọn oje
• 1 tbsp. kan spoonful ti sitashi
• Almondi g 150
• 1 tbsp. kan spoonful ti sitashi
• Ọra milimita 100
• Ẹyin 1

Lọ fun almondi lori eepo kan. Illa epo naa pẹlu fructose ki o fi ẹyin naa kun. Awọn almondi, oje lẹmọọn, ipara ati sitashi ni a fi kun si adalu. Lẹhin ti yan esufulawa fun awọn iṣẹju 15, o dà pẹlu ipara ati ṣe ọṣọ pẹlu awọn eso apples. Lẹhinna beki afikun iṣẹju 40.

Awọn akara warankasi ile kekere pẹlu awọn eso cherries

Lati ṣeto itọju curd kan iwọ yoo nilo:

• 50 g awọn ṣẹẹri
• Awọn tablespoons 4 ti oatmeal
• 1 ẹyin funfun
• 0,5 teaspoon yan lulú
• 1 sibi ti fructose
• Eso igi gbigbẹ oloorun 1
• Ewebe epo
• 100 g ti warankasi Ile kekere.

Ya awọn eso ṣẹẹri si okuta kan ati ti ko nira, eyiti wọn fi sinu strainer kan ki o jẹ ki o ta omi. Ile kekere warankasi adalu pẹlu amuaradagba. Ṣikun oatmeal, vanillin ati lulú yan si adalu.

Lẹhin eyi, ṣafikun awọn eso ṣẹẹri pẹlu fructose si awọn eroja, o le fi iyọ kun. Akara curd Fọọmu pẹlu iwọn ila opin kan ti 4 cm ati pé kí wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati fructose. Beki itọju kan fun iṣẹju 40.

Ohunelo Akara oyinbo kiakia Awọn àtọgbẹ

Ohunelo fun akara oyinbo, eyiti yoo gba to idaji wakati kan lati mura, jẹ irorun.

Awọn eroja wọnyi ni a nilo:

• Warankasi Ile kekere ti ọra-kekere 150 g,
• 200 milimita ti wara-kalori kekere
• 1 soso ti awọn kuki fun awọn ti o ni atọgbẹ,
• adun
• lẹmọọn zest.

Ami awọn kuki ṣaaju-wara ninu wara. Illa Ile kekere warankasi pẹlu sweetener ki o pin si awọn ẹya 2 dogba. Ṣafikun vanillin si ọkan ninu wọn, ki o dapọ miiran pẹlu lemon zest. Pin awọn kuki ti o jo sinu ọkan Layer ni satelaiti kan, ki o fi warankasi Ile kekere pẹlu zest lori oke.

Bo pẹlu afikun ti awọn kuki. O le Cook iru akara oyinbo bẹ ni awọn fẹlẹfẹlẹ pupọ titi yoo fi pari. Top pẹlu ipara curd ati pé kí wọn pẹlu zest. Pinnu itọwo didùn ninu firiji fun wakati 2 tabi mẹrin fun impregnation ti o dara julọ.

Kanrinkan oyinbo oyinbo fun awọn alakan

Lẹwa rọrun lati ṣe akara oyinbo-kan oyinbo kan ti o ni eso-ọfẹ fun awọn alagbẹ. O le ṣee ṣe lori fructose. Fun ohun itọwo iwọ yoo nilo awọn eroja:

• eyikeyi eso eso
• Iyẹfun agolo 0.75
• 6 eyin
• 60 g bota,
• 1 agolo fructose
• 6 tablespoons ti omi
• Oje lẹmọọn lẹmọọn 1
• 0.25 ago ọdunkun sitẹki,
• 100 g cashews
• iyo
• omi onisuga.

Lati ṣeto akara oyinbo fun awọn alagbẹ, da awọn yolks pẹlu omi gbona. Ṣafikun fructose si adalu ki o tú bota ti o yo, lẹhin eyiti o dapọ ohun gbogbo daradara titi awọn fọọmu foomu funfun. Fi sitashi, omi onisuga, ọti kikan, ati awọn eso kun adalu. Lati gba esufulawa, ṣafikun iyẹfun si awọn eroja ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara.

Lu awọn eniyan alawo funfun pẹlu oje ati iyọ, ni iṣafihan ṣafihan fructose. Ni akọkọ, 1/3 ti adalu amuaradagba gbọdọ wa ni afikun si esufulawa, lẹhinna dapọ daradara ki o ṣafihan iyokù. Tú awọn akoonu ti o yorisi sinu alabẹwẹ ki o pa fifun pẹlu eso.

Fun yan, ipo “Pipin” ipo ni o nilo fun iṣẹju 65. Lẹhin ifopinsi eto naa, lọ kuro ni akara fun iṣẹju 10 miiran ninu alabẹbẹ ti o lọra.

Elo ni o le jẹ

Awọn ọja iyẹfun ti a ṣe ni ile itaja kun fun awọn carbohydrates, eyiti o gba lẹsẹkẹsẹ ati wọ inu ẹjẹ. Lilo ẹka yii ti awọn ọja jẹ eyiti a ko fẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, nitori eyi le ṣe ipalara ilera wọn.

Awọn àkara sise fun awọn oyan aladun 2 gbọdọ jẹ awọn ipin ni awọn ipin kekere, ati lẹhinna wọn iwọn ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ara.

Ilokulo awọn ohun-rere ṣe ibẹru idagbasoke ti awọn ipo oni-arun:

• eto aifọkanbalẹ
• okan
• ẹjẹ ngba
• eto wiwo.

Agbara nla ti awọn ọja ti o ni suga ninu ilana aisan dayabetiki le ja si lilọsiwaju ti hyperglycemia.

Awọn idena

Akara fun awọn alagbẹ o yẹ ki o ṣee ṣe laisi gaari. Awọn atokọ awọn ihamọ wa lori awọn ounjẹ kan ni ounjẹ ti awọn eniyan ti o ni iwe-ẹkọ aisan yi.

Iwaju ti o kere ju ọkan ninu awọn eroja wọnyi gẹgẹbi apakan ti itọju jẹ ibajẹ si gbigbemi rẹ:

• oyin
• Bimo ti ota
• Jam
• custard tabi ipara bota,
• eso aladun
• oti

O le jẹ awọn akara fun àtọgbẹ, ṣugbọn ti wọn ba ni awọn ọja iyasọtọ ti a fun ni aṣẹ. Nigbami itọju kan dara julọ ni ile ju rira ni itaja itaja kan. Niwọn igba wiwẹ ile ko dun nikan, ṣugbọn ni ilera.