Atọka Ibi-ara Ara (BMI)

Lati ibẹrẹ ti awọn 80s, a ti lo atọka ibi-ara (BMI) ni awọn orilẹ-ede pupọ lati ṣe alaye isanraju ninu idagbasoke awọn ajohunše iṣoogun. O jẹ itọka akọkọ ti lilo.

- Kun ninu awọn aaye.
- Tẹ "Iṣiro."

Atọka ibi-ara ninu awọn agbalagba ni sakani 18-25 ni a ka pe o jẹ deede. Gẹgẹbi itumọ tuntun, BMI kan laarin 25 ati 29.9 ni a gba pe o jẹ afihan ti “apọju”, ati 30 tabi diẹ sii - “isanraju”. Apejuwe yii lo nipasẹ Ajo Agbaye fun Ilera (WHO) gẹgẹbi boṣewa agbaye. BMI ko ṣe afihan iwọn ti idagbasoke ti ọra ọlọ ara subcutaneous ti alaisan.

Kí ni atọka ibi-ara rẹ?

Gẹgẹbi WHO, idaji awọn eniyan lori ile aye loni ko ni ku lati awọn akoran ti o lewu, gẹgẹ bi awọn iṣaaju sẹyin. Awọn ọta akọkọ ti eniyan jẹ ounjẹ ti o yara, apọju, aapọn, iṣẹ “idagide” ati igba isinmi “isimi”.

Gbogbo iran ti eniyan ti o jiya lati isanraju ati ijakule lati ni iru 2 àtọgbẹ, arun inu ọkan ati ẹjẹ, osteochondrosis ati ọpọlọpọ awọn ailera miiran ti o lewu ti dagba. Akoko asymptomatic ti awọn aami aiṣan wọnyi le fa lori fun ọdun, lakoko eyiti agbara ti ara yoo laiyara ṣugbọn dajudaju yoo faragba. Iṣẹ ṣiṣe iparun ti aisan ti o farapamọ yoo tun ni idilọwọ nipasẹ atọka ti ara ti o pọ si.

Ni ọwọ, BMI ti o dinku yoo ṣe ifihan iyapa miiran lati iwuwasi - eekun eeyan ti eniyan. Ipo yii yẹ ki o tun jẹ ibakcdun. Ẹya ti o ni ipin ti ko lagbara ti ọra ara ko ni anfani lati koju deede pẹlu awọn iṣẹ rẹ ati koju awọn arun. Aipe eepe ẹran le jẹ ami ti iru 1 àtọgbẹ, osteoporosis, awọn ipọnju ounjẹ, awọn iṣoro mimi tabi ọpọlọ.

Ni eyikeyi ọran, atokọ ibi-ara yoo gba ọ laaye lati yẹ lori akoko ati ṣe imupadabọ fọọmu ti ara rẹ. Nitoribẹẹ, ni ọna lati lọ si didara julọ, iwọ yoo nilo lati fa ararẹ pọ, yago fun awọn iwa buburu, rubọ awọn afẹsodi iparun. Sibẹsibẹ, ere naa tọ si abẹla, nitori idiyele ti o pọ julọ wa ni ewu - igbesi aye rẹ.

Bawo ni lati ṣe iṣiro atọka ara?

Lati wa olufihan yii, o nilo lati pinnu iwuwo rẹ (ni awọn kilo) ati wiwọn iga rẹ (ni awọn mita). Lẹhinna, nọmba ti o nfihan iwuwo yẹ ki o pin nipasẹ nọmba ti o gba nipasẹ squaring iṣafihan oni-nọmba ti idagbasoke. Ni awọn ọrọ miiran, o nilo lati lo agbekalẹ ti o ṣafihan ipin iwuwo ara si iga:

(M - iwuwo ara, P - iga ni awọn mita)

Fun apẹẹrẹ, iwuwo rẹ jẹ 64 kg, iga jẹ 165 cm, tabi 1.65 m. Ṣe ifitonileti data rẹ ninu agbekalẹ ki o gba: BMI = 64: (1.65 x 1.65) = 26.99. Ni bayi o le yipada si oogun osise fun itumọ ti awọn iye BMI:

• ko ṣe akiyesi ipin ti iṣan ati ibi-ọra, nitorinaa BMI kii yoo ni anfani lati ṣe afihan ipo ilera ti oluṣe ara kan ti o ni ipa ni agbara ti iṣan: ti o ba ṣe iṣiro atokọ ibi-ara gẹgẹ bi agbekalẹ Ketle, ati gẹgẹ bi awọn abajade oun yoo wa ninu ile-iṣẹ ti awọn eniyan ti o sanra alaimuṣinṣin,
• awọn iṣiro wọnyi ko dara fun awọn agba agbalagba: fun awọn agbapada owo-ori ọdun 60-70, apọju iwuwo ni a ko ka si eewu si ilera, nitorinaa iwọn BMI fun wọn ni a le faagun lati 22 si 26.

Ti o ko ba jẹ arugbo tabi ara-ile, lẹhinna agbekalẹ Quetelet naa yoo dojuko patapata pẹlu iṣiro idiyele ti iwọntunwọnsi rẹ. Titobi ti aṣiṣe ninu ọran yii ko ṣe ipalara lati ni oye boya o jẹ deede tabi rara.

O yẹ ki o jẹri ni lokan pe imọran ti agbegbe iṣoogun nipa iwuwasi ti BMI le yipada lori akoko. Eyi ti wa tẹlẹ ni eti okun ti ẹgbẹẹgbẹta kẹta, nigbati BMI niyanju nipasẹ awọn dokita silẹ lati 27.8 si 25. Ṣugbọn awọn onimo ijinlẹ sayensi ti Israel fihan pe atokọ ibi-ara ti 25-27 jẹ aipe fun awọn ọkunrin: pẹlu atọka yii wọn ni ireti igbesi aye gigun julọ.

Bawo ni lati ṣe iṣiro atọka ara ibi lori ayelujara?

Oniṣiro ori ayelujara wa yoo jẹ iyara ati deede rẹ ni iṣiro BMI. O ko ni lati fi ọwọ di pupọ ati pin. Eto iṣiro ẹrọ itanna adaṣe yoo ṣafipamọ rẹ lati iruju yii.

Ofin ti iṣẹ rẹ jẹ rọrun ati ko o. O nilo lati ni igbesẹ mẹta nikan:

1. Fihan akọ rẹ (fun awọn idi ti ẹkọ ara, BMI fun awọn obinrin nigbagbogbo kere ju fun awọn ọkunrin).
2. Saami giga rẹ (ni centimita) ati iwuwo (ni awọn kilo).
3. Tẹ nọmba kikun ti awọn ọdun rẹ sinu aaye ti o yẹ.

Lẹhin ti o kun gbogbo fọọmu ti iṣiro, tẹ bọtini “Ṣe iṣiro”. Ni gbigba data lati ọdọ rẹ, eto naa yoo fun lẹsẹkẹsẹ ni abajade ti o tọ pẹlu awọn iṣeduro lati ọdọ awọn amoye.

Iwọ yoo kọ ẹkọ kini lati ṣe ti atọka rẹ ba jinna si aipe tabi bẹrẹ lati lọ kuro ni rẹ. Paapa ti o ba tun ni BMI deede, maṣe foju awọn ifẹ ti a ṣalaye nibi. Lẹhinna ati ni ọjọ iwaju iwọ kii yoo ni awọn iṣoro ilera.

Bawo ni lati ṣe iṣiro

Lati ṣe awọn iṣiro ti o nilo lati tẹ data rẹ sinu aaye awọn iṣiro:

1. Arakunrin rẹ (obinrin tabi ọkunrin).
2. Ọjọ ori rẹ (yan lati awọn aaye arin mẹta).
3. Giga rẹ (o le yan ni centimita tabi ẹsẹ).
4. Rẹ iwuwo (kilo tabi poun poun).
5. Hip ayipo (wiwọn ati itọkasi ni sẹntimita tabi awọn inṣis).

Nigbamii, tẹ bọtini alawọ lati ṣe iṣiro naa.

Kini eyi

Atọka isanraju ati Atọka Ibi-ara Ara jẹ iṣiro ti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati pinnu ipin-ọra ara ninu ara tirẹ. Da lori data naa, o le ṣatunṣe ijọba rẹ, ṣe awọn ayipada si iṣeto ati didara ounjẹ, ati tun pinnu boya o nilo iṣẹ ṣiṣe ti ara ati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Ti awọn olufihan rẹ ba jẹ deede, tabi sunmọ si rẹ, lẹhinna o wa ni ọna ti o tọ si igbesi aye ilera ati gigun.

Awọn alailanfani ati awọn idiwọn

Ni ibamu pẹlu awọn iṣeduro WHO, itumọ itumọ atẹle ti awọn itọkasi BMI ti ni idagbasoke:

Atọka ibi-ara ara yẹ ki o lo pẹlu iṣọra, nikan fun iṣiro ti o ni inira - fun apẹẹrẹ, igbiyanju lati ṣe iṣiro physique ti awọn elere idaraya pẹlu iranlọwọ rẹ le fun abajade ti ko tọ (iye giga ti atọka ninu ọran yii ni alaye nipasẹ iṣan ti idagbasoke). Nitorinaa, fun atunyẹwo deede diẹ sii ti iwọn ti ikojọpọ ti sanra, pẹlu atọka ibi-ara, o ni imọran lati pinnu awọn afihan ti isanraju aarin.

Fi fun awọn kukuru ti ọna fun ti npinnu atọka ibi-ara, iwọn atọka ti ara ti dagbasoke.

Ni afikun, nọmba awọn itọka le ṣee lo lati pinnu iwọn-ara deede.

1. A lo atọka Broca fun idagbasoke ti 155-170 cm cm ibi-deede ara jẹ = (iga cm - 100) ± 10%.
2. Atọka Breitman. Iwọn ara deede = iga cm • 0.7 - 50 kg
3. Atọka Bernhard Iwọn ara ti o ni deede = cm cm • ayipo àyà cm / 240
4. Atọka Davenport. Ibi-eniyan jẹ g pin nipasẹ ipin cm squared. Ti ikọja Atọka ti o wa loke 3.0 tọka si niwaju isanraju (o han ni, eyi ni BMI kanna, pin nikan nipasẹ 10)
5. Atọka Noorden. Iwọn ara deede = iga cm • 0.42
6. Atọka Tatonya. Ara iwuwo deede = cm cm - (100 + (cm cm - 100) / 20)

Ninu iṣe itọju ile-iwosan, atọka ibi-ara ni a nlo igbagbogbo lati ṣero iwọn-ara.

Ni afikun si idagba ati awọn itọkasi iwuwo, ọna ti npinnu sisanra ti awọ ara ti a dabaa nipasẹ Korovin le ṣee lo. Lilo ilana yii, sisanra ti ara awọ ara ni a pinnu ni ipele ti awọn egungun mẹta (deede - 1.0 - 1,5 cm) ati parasagittally ni ipele ti cibiya (ni ẹgbẹ ti iṣan igigirisẹ, deede 1.5 - 2.0 cm).

Awọn alailanfani ati awọn idiwọn ṣiṣatunkọ |Awọn oriṣi isanraju: Loye data Ipilẹ

Eyi ni a maa n pe ni ikojọpọ pupọ ti awọn ikunte ni àsopọ adipose. Ikanilẹnu yii n yorisi ọpọlọpọ awọn ilolu, ṣugbọn nipataki si iwọn apọju. Iru aisan kan han nigbati igbagbogbo ti a pe ni iwọntunwọnsi agbara agbara. Eyi tumọ si pe iye agbara ti a lo (sisun) jẹ ọpọlọpọ igba kere ju ohun ti awọn kalori (ounjẹ) le pese.

Eyikeyi isanraju le ṣee pin si awọn oriṣi ati awọn oriṣi lọtọ: ni ibamu si awọn aaye ti agbegbe ti awọn idogo sanra, fun awọn idi ati awọn ọna ti iṣẹlẹ ati idagbasoke.

Awọn ọna akọkọ meji lo wa fun iṣẹlẹ ti ibi-apọju.

Ninu ọran akọkọ, iwuwo pọsi nitori ilosoke ninu iwọn awọn ẹyin ọra (adipocytes), bakanna nọmba awọn eefun ninu wọn. Ni ẹẹkeji, isanraju le farahan nitori ilosoke pataki ni nọmba ti adipocytes. O jẹ irufẹ hypertrophic ti o nigbagbogbo ba pade, lakoko ti ọpọlọpọ awọn ọran ṣe awọn obinrin jiya lati rẹ. Nitorinaa, o jẹ gbọgẹ ninu wọn pe iru iyalẹnu bi cellulite nigbagbogbo ni alabapade.

Alimentary (akọkọ) isanraju

Awọn onimo ijinlẹ sayensi pe arun yii ni isanraju isanraju t’olofin julọ. Awọn ohun elo pupọ wa nipa rẹ lori aaye wa, kii yoo ṣe ipalara lati kọ ọ ni awọn alaye diẹ sii. Ni kukuru, lẹhinna ọpọlọpọ igba iru iru iwọn apọju wọnyi waye nitori abajade ifunra ifinufindo siseto, bakanna bi idinku iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ni akoko kanna, boya awọn carbohydrates ti o ni ilọsiwaju sinu awọn ẹfọ tabi awọn ara ti ara wọn wọnu ara. Wọn gbe wọn kuro nipasẹ awọn folda ilosiwaju lori awọn ẹgbẹ ati ibadi.

Awọn okunfa afikun ti isanraju ijẹẹmu le jẹ asọtẹlẹ jiini (ogungun), ati bi awọn rudurudu ijẹun. Eyi pẹlu awọn igbogun ti alẹ lori firiji, lilo ounjẹ ti o farapamọ, ailagbara lati ṣakoso ohun ti a jẹ.

Kokoro

Iru aarun yii le waye ninu awọn alaisan wọnyẹn ẹniti awọn ailera wa ninu iṣẹ ti ọpọlọ (awọn ile-iṣẹ ounjẹ) ati eto aifọkanbalẹ ti a rii. Awọn ifosiwewe atẹle le taara ni agba lori ilosoke ninu ọpọju.

• Awọn ipalara ọpọlọ.
• Awọn ọpọlọ ti ọpọlọ ti awọn oriṣiriṣi etiologies.
• Encephalitis ati awọn arun miiran ti iseda arun.
• Àìdá Lẹhin.
• Aisan ti “saddle Turkish ti o ṣofo” (ikogun ti aye subarachnoid).

Endocrine

Ni ọran ti o ṣẹ si iṣelọpọ ti awọn homonu kan, gẹgẹ bi aibikita homonu, isanraju awọn idogo ọra tun le waye. Iru isanraju yii nigbagbogbo ni a pin si ọpọlọpọ awọn ipin-iwe afikun.

• Ẹṣẹ adrenal. Nigbagbogbo, o tọka niwaju iṣọn ti kolaginni ọpọlọ, eyiti o tun ṣe alabapin ninu iṣelọpọ homonu homonu.
• Pituitary. Eyikeyi iru ibaje si hypothalamus ventromedial nyorisi si isanraju ti hypothalamic iru.
• Menopause. O waye ninu awọn obinrin lakoko menopause.
• Hypothyroid. Ṣe o le dagbasoke nitori aipe ti awọn homonu tairodu triiodothyronine ati tairodu, eyiti a mujade nipasẹ ẹṣẹ tairodu.

Lodi si abẹlẹ ti igbehin, pataki, idiwọ pataki ti gbogbo awọn ilana ijẹ-ara le dagbasoke. Ti iṣelọpọ agbara dinku si o kere ju, nitori ikojọpọ ọra waye paapaa iyara. O ṣẹlẹ pe ọpọlọpọ awọn idi ni a hun ni apapọ, lẹhinna wiwa ibiti o ti jẹ iṣoro le nira, bi yiyan yiyan itọju ti o tọ.

Ipinnu ipo ti isanraju

Awọn ọna ti o rọrun diẹ wa lati wa boya o ba iwọn apọju. Olukọọkan wọn dara ni ọna tirẹ, ṣugbọn awọn mejeeji ko fun awọn idahun deede si gbogbo awọn ibeere. Dokita nikan ni o le dahun wọn. Oun yoo ṣe iranlọwọ lati pinnu iru, oriṣi, ipele ati ipele ti arun naa, ati tun ṣe itọju itọju ti o tọ, eyiti o fun awọn abajade. Awọn iṣedede TRP ni a le rii ninu akọle lori aaye wa.

Nipa ogorun

Ọna to rọọrun lati ṣe iṣiro awọn lipids excess ninu ara jẹ nipasẹ ogorun. Ilana fun “ṣalaye” niwaju ọra excess ni a ṣe nipasẹ olokiki onimọ-jinlẹ ara ilu Faranse ati dokita ti a npè ni Paul Pierre Brock.

• Pẹlu idagba aropin (to 165 centimita), deede ọgọrun kan yẹ ki o gba lati nọmba yii. Nitorina o gba iwuwo ti ko le kọja.
• Ti idagba naa kere si 175, ṣugbọn diẹ sii ju sentimita 165, lẹhinna a nilo 105 lati mu lọ.
• Fun eniyan to gaju, 110 yẹ ki o jẹ iyokuro.

Fun awọn eniyan wọnyẹn ti a ṣe iyatọ nipasẹ dipo gbigbe kọlọ ati idagba giga, o jẹ aṣa lati yọkuro 10% miiran ti abajade. Ti afikun naa jẹ hypersthenic, lẹhinna ida mẹwa mẹwa kanna gbọdọ wa ni afikun si nọmba ikẹhin. Ni ipilẹṣẹ, aṣayan yii yoo ṣiṣẹ lọnakọna. Pẹlu awọn olufihan ti o baamu si iwuwasi yii, eniyan nigbagbogbo ni itunu.

Nipa atọka si ara (BMI)

Elo ni deede o yẹ ki eniyan ṣe iwọn lati le sọ ni aiṣedede pe o n jiya lati isanraju, kii ṣe dokita kan ni agbaye le pinnu. Gbogbo eniyan yatọ patapata, nitori awọn afihan yoo jẹ ẹni-kọọkan ni gbogbo awọn ọran. Ṣugbọn lati pinnu iwọn ti isanraju nipasẹ iwuwo ati giga tun ṣeeṣe.

Agbekalẹ fun iṣiro iṣiro ibi-ara ara (itọka Quetelet) rọrun pupọ. Iṣiro awọn abajade ko nira.

M / Hx2 = Mo

M - iwuwo ara (ni awọn kilo).

H - iga (ni awọn mita).

Emi - atọka ara.

Lehin ti o gba awọn itọkasi ikẹhin, o le pinnu diẹ sii ni pipe iwọn ti isanraju.

Awọn ẹka BMI (isanraju nipasẹ atọka ara)

Awọn iwọn oriṣiriṣi ti isanraju lati fọto ko le pinnu ni eyikeyi ọna, ati nitori naa a ṣẹda tabili pataki kan. Yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati lọ kiri awọn abajade iṣiro ni ibamu si agbekalẹ loke.

Ṣe iṣiro BMI, bii iṣiro ati itumọ awọn abajade ni kutukutu owurọ, ni pataki ṣaaju ounjẹ aarọ. Nitorinaa wọn yoo jẹ otitọ julọ, gbẹkẹle. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ranti pe iru awo bẹ ko dara fun gbogbo eniyan. Fun apẹẹrẹ, fun awọn ti o ni awọn iṣan ti o dagbasoke pupọ, iru iṣiro kii yoo “ṣe iranlọwọ”. Gẹgẹbi awọn iṣiro ti o jọra, awọn elere idaraya le ṣe afihan isanraju, nibiti ko tile tilmaan kan. Lẹhinna o le lo iṣiro ti o yatọ.

• Ṣe iṣiro ipin-ikun-hip (WHR).
• Tun ka ipin ipin ti ẹgbẹ-ikun si ipin kẹta ti itan (ipin-itan-itan, WTR).
• O jẹ dandan lati ṣe iṣiro ipin ti iyipo ẹgbẹ-ikun si giga (ipin-ẹgbẹ-ẹgbẹ ipin, WHtR).
• Iwọ yoo tun ni lati ṣe iṣiro ipin iyipo ti ẹgbẹ-ikun si ayipo ayika (ipin-ẹgbẹ-ọwọ, WAR).

Pẹlupẹlu, awọn alasọpọ yoo jẹ oriṣiriṣi fun awọn oniruru oriṣiriṣi. Maṣe gbagbe lati ṣe ẹdinwo tun ni ọjọ-ori, bi awọn itọka iwuwo ti o pọju fun awọn agbalagba yoo ga ju fun awọn ọdọ lọ. Tabili ti o wa ni isalẹ fihan bi o ṣe le pinnu iwọn ti isanraju ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin.

Ninu awọn obinrin (isanraju gynoid)

Ni awọn ọrọ miiran, iru arun yii ni a pe ni eepo-apẹrẹ pia. Eyi tumọ si pe isanraju eyiti ko ṣeeṣe jọjọ ninu ara kekere. Iyẹn ni, “awọn ifiṣura” akọkọ ni a gba ni ikun kekere, lori awọn ibadi, awọn ese, awọn ibusọ.

Iru ikojọpọ ti ọra pupọ lewu fun awọn obinrin, nitori ko ni imọran eyikeyi awọn idiwọ homonu pataki. Ni ọran yii, awọn eekanra ṣajọpọ lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ awọ ara, nitorinaa, wọn ko ṣe eewu si iṣẹ ti awọn ara inu titi ti opoiye wọn ṣe pataki. Nini iru aisan yii, ọpọlọpọ awọn obinrin, ati awọn ọkunrin, gba lati ṣiṣẹ liposuction (yiyọ ọra), eyiti igbagbogbo ni asọtẹlẹ rere.

Ninu awọn ọkunrin (isanraju inu)

Iru yii ni a maa n rii nigbagbogbo ninu awọn ọkunrin, ṣugbọn awọn obinrin tun jiya lati o. Pẹlu aisan yii, gbogbo awọn ile-ọra sanra jọpọ ni oke ara - lori ikun, awọn ejika, awọn ọwọ, àyà, ẹhin, awọn agbegbe axillary.Eyi jẹ iru arun ti o lewu dipo, nitori ọra akọkọ yoo pọ si ni agbegbe awọn ẹya ara inu nikan.

Bi abajade, awọn abajade le waye, fun apẹẹrẹ, isanraju ti ẹdọ, ati awọn ara miiran. Pẹlupẹlu, irokeke naa le wa paapaa pẹlu iwọn diẹ ti ibi-. Ibeere ti o nifẹ si ni iwọn isanraju ti awọn ọkunrin ko ni gba sinu ẹgbẹ ọmọ ogun. Idahun kan pato ti o ṣe pataki si rẹ - nikan ni alefa 3 ti yoo jẹ idi pataki lati "ite" lati iṣẹ naa. Sibẹsibẹ, lati pe eyi ni aṣayan ti o han ni o han gbangba kii yoo ṣiṣẹ, o dara julọ lati gba ẹkọ giga.

Okun ati ibadi

Iṣiro iru isanraju yii jẹ irọrun. Ni deede, ẹgbẹ-ikun ti ọkunrin ko yẹ ki o to ju centimita 80 ni Circle kan, ati pe obinrin kan ko ni diẹ sii ju 90. Sibẹsibẹ, eyi ko to, ti ipin ẹgbẹ-ikun eniyan si tobi ju ọkan lọ tabi 0.8 fun ọmọbirin kan, lẹhinna eyi ni idi pataki fun ibakcdun ati ibewo si dokita kan laipẹ.

Awọn ami aisan ati iwọn ti isanraju ninu awọn ọmọde

Ohun ti ko wuyi, ohun ti o ni ibẹru ni pe isanraju n ma sunmọ ọdọ. Iyẹn ni, ti o ba ṣaju awọn agbalagba nikan jiya lati aisan yii, loni iṣoro iwuwo iwuwo ti ni awọn ọmọde taara. Pẹlu iyi si iwuwo apọju, okunfa ati itọju rẹ, awọn ọmọde ni nkan ti o tobi ti kii yoo ṣe ipalara lati ka. O jẹ ọgbọn lati lọ lori awọn aami aisan ni ṣoki.

• Ibanujẹ, ifẹkufẹ igbagbogbo lati dubulẹ, isinmi, rirẹ.
• Ailagbara ati gbigbẹ de akiyesi.
• Iṣẹ ṣiṣe ti dinku.
• Àiìmí.
• Agbara eje to ga.
• Ilọpọ ibigbogbo, awọn apọju, awọn arun akoran.

Gbogbo eyi le ṣe iranṣẹ bi agogo itaniji. Ti o ba ṣe akiyesi nkan bi eyi, o tọ lati gbero awọn iwuwasi iwuwo ati ara fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ, lẹhinna pinnu iwọn ti isanraju.

• Mo di digiri. Excess jẹ tẹlẹ 14-24%.
• Ipele II. 24-50%.
• III ìyí. 50-98%.
• Ipele IV. 100% tabi diẹ sii.