Ilana ti idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 40-50

Ilọsi ipele idaabobo awọ ara ninu awọn ọkunrin ni okunfa ti awọn arun ti okan, awọn iṣan ẹjẹ, ati agbara ti o dinku. Nipa mimu idojukọ idaabobo awọ ninu ẹjẹ ni sakani deede, ko kọja iye ti o baamu ni tabili nipasẹ ọjọ-ori, o ṣee ṣe lati dinku eewu ti ischemia aisan ati atherosclerosis, lati mu ireti igbesi aye pọ si.

Awọn ohun-ini ati ipa idaabobo awọ

Idaabobo awọ (idaabobo awọ) jẹ idaabobo awọ ọti ara polyhydric ti o ni eto cyclic, eyiti o jẹ paati pataki ti awọn sẹẹli sẹẹli.

O fẹrẹ to 20% idaabobo awọ ti nwọ inu ara pẹlu ounjẹ ẹranko, ida 80% ninu rẹ ni a ṣẹda ni awọn t’ẹgbẹ ara. Olupese idaabobo awọ akọkọ ni ẹdọ, ṣugbọn apejọ ti nkan yii, eyiti o ṣe pataki fun awọn tan-sẹẹli, tun waye ninu awọn ifun, awọn ẹya ara inu ara, awọn kidinrin, ati awọn ara miiran.

A lo idaabobo awọ ninu awọn ilana igbesi aye fun sisọpọ awọn acids bile, Vitamin D, awọn homonu ibalopo, ati pe a rii ninu ẹjẹ ni fọọmu ala pẹlu awọn ọra acids.

Apo yii jẹ pataki fun dida awọn okun aifọkanbalẹ ati iṣelọpọ awọn homonu sitẹriọdu. A sọ nkan silẹ ninu ẹdọ, nibiti a ti pa idaabobo awọ si awọn acids ọra.

Koṣe ati idaabobo ti o dara

Awọn ohun alumọni cholesterol ni a fi si awọn sẹẹli ti ara bi apakan ti awọn ẹfọ lipoproteins (awọn lipoproteins) - awọn eka ti o ni amuaradagba ati awọn ohun ọra.

Da lori akopọ, awọn lipoproteins jẹ iyatọ:

• iwuwo giga - idinku ninu HDL tabi Gẹẹsi. HDL
• iwuwo kekere - abbreviated bi LDL tabi Gẹẹsi. LDL

Awọn eka ida-ọlọjẹ ti LDL pese awọn sẹẹli pẹlu ara acids, idaabobo, glycerin. Ṣugbọn, gbigbe kalẹ lori ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ, wọn le ṣajọpọ, ni awọn ibi-aye atherosclerotic.

Ile-iṣẹ amuaradagba-lipid ti HDL ni anfani lati gbe idaabobo atherosclerotic plaque cholesterol si ẹdọ, nitorinaa sọ awọn ohun elo ẹjẹ di mimọ.

Awọn agbara wọnyi ni o han ninu orukọ idile ti awọn eka-ara-ọlọra wọnyi:

• HDL bi idaabobo “ti o dara” tabi egboogi-atherogenic, iyẹn ni, dinku eewu ti idagbasoke atherosclerosis,
• LDL, gẹgẹbi idaabobo awọ “buburu” tabi atherogenic, iyẹn ni, jijẹ eewu ti ifipamọ ti awọn ibi-aye atherosclerotic ninu iṣan ẹjẹ.

Ni apapọ, gbogbo nkan ti o ni ibatan pẹlu awọn ọra-ara, ati idaabobo awọ bi gbigbe ara ti lipoproteins, ni a pe ni wọpọ, jẹ itọkasi nipasẹ OXC.

Awọn iye ayẹwo jẹ idaabobo awọ lapapọ, HDL ati LDL. Ipele iwuwasi ti awọn olufihan wọnyi da lori ọjọ ori, bi akọ tabi abo.

Ninu iwadii ti atherosclerosis, atọka tabi atokoko atherogenic K_Anfihan ewu ti ibaje si ẹjẹ ara nipasẹ awọn idagbasoke atherosclerotic.

Atọka K_A iṣiro nipasẹ agbekalẹ:

Iwọn HDL ti yọkuro lati ipele ti idaabobo lapapọ ati abajade ni a pin nipasẹ iye LDL.

Ti o ba fura pe aye ọkunrin lẹhin ọdun 40 ti okan, arun inu ọkan, itupalẹ alaye jẹ pataki lati pinnu awọn ipele ti gbogbo awọn idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati awọn iyapa ti awọn itọkasi lati iwuwasi.

Iwadi naa ni a pe profaili profaili, o gba ọ laaye lati ni awọn iye ti idaabobo awọ lapapọ, LDL, HDL ati triglycerides.

Idaabobo deede

Awọn aṣoju ti ibalopo ti o lagbara, pupọ ju ti awọn obinrin lọ, ba awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu ibaje si eto iṣan nipa awọn ṣiṣu atherosclerotic ati idagbasoke ti atherosclerosis.

Lẹhin ọdun 30, ni ipin pataki ti awọn ọkunrin, idaabobo awọ ju iwuwasi lọ, bi a ṣe le rii lati tabili 1, ati awọn ṣiṣu atherosclerotic wa lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ.

Eyi ni a ṣalaye nipasẹ isansa ni apakan ọkunrin ti olugbe ti o ni idaabobo lodi si atherosclerosis ni irisi homonu ibalopo ti obinrin.

Tabili ti o wa ni isalẹ fihan iwuwasi ti idaabobo awọ lapapọ ninu ẹjẹ ọkunrin nipasẹ ọjọ ori.

Ilana ti OXC ninu awọn ọkunrin ninu ẹjẹ, tabili 1

Ninu apapọ ọkunrin ti o ju aadọta ọdun, idaabobo awọ ga soke, ati pe iwulo wa lati ṣakoso ipele ti idaabobo awọ, lati yago fun iwuwasi ti o kọja lati tabili 1.

Nigbati o ba de aadọta ọdun fun idena ti awọn arun aarun iṣan, o ni imọran lati ṣe ifunmọ ECG lododun ati ṣe onínọmbà biokemika lati pinnu awọn iwọn ẹjẹ to ṣe pataki.

Ti awọn abajade ti onínọmbà fun idaabobo awọ kọja iwuwasi, lẹhinna o gbọdọ ṣe iwadii naa pẹlu deede ti 1 akoko ni oṣu mẹta.

Awọn iye ti a tọka si ninu tabili jẹ wulo fun ọkunrin ti o ni ilera. Fun awọn eniyan ti o jiya lati awọn arun ti iṣan, okan, European Association of Cardiology ṣe iṣeduro gbigbejumọ si awọn olufihan ti o wa ni ipele iwuwasi isalẹ ati isalẹ.

Pẹlu ischemia cardiac, ipele idaabobo awọ, ni ibamu si awọn iṣeduro Yuroopu fun idena awọn ilolu ti iṣan, ko yẹ ki o jẹ diẹ sii ju 3.4 mmol / l.

Awọn iye idaabobo awọ ti o dubulẹ ni iwọn awọn iye 3,5 - 4 ni a ro pe o ga pẹlu ischemia ti okan, diẹ sii ju 4 mmol / l - giga. Ninu àtọgbẹ 2, eyiti o dagbasoke ni ọjọ ogbó ati pe o ni nkan ṣe pẹlu isanraju, ipele ti idaabobo ko yẹ ki o kọja 4.5 mmol / L.

Deede ti LDL

Lẹhin ọjọ-ori ọdun 50, eewu ischemia aisan okan ninu awọn ọkunrin ti o ni idaabobo awọ ti o ju ipele deede lọ pọ si nipasẹ awọn akoko 2.

O ṣee ṣe lati ro pe ipele ti idaabobo atherogenic ninu ẹjẹ ti kọja pẹlu iwuwo ara ti o pọ ju, haipatensonu, ifarahan si igbesi aye irọra.

Awọn iwuwọn deede ti idaabobo "buburu", eyiti o jẹ apakan ti awọn lipoproteins atherogenic, ni a fihan ni tabili 2.

Ilana ti LDL ninu ẹjẹ ti awọn ọkunrin nipasẹ ọjọ ori, tabili 2

Awọn idiyele ti awọn lipoproteins kekere-iwuwo atherogenic ni a gba bi awọn afihan ti ewu arun ti iṣan.

A ṣe akiyesi LDL giga ni isanraju, hypothyroidism, arun ẹdọ, ọti mimu, awọn oogun diuretic, ati awọn olutọju beta.

Ti dinku LDL ni a ṣe akiyesi ni awọn alaisan pẹlu akàn, ibajẹ ẹdọforo, ẹjẹ, hyperthyroidism.

Awọn itọkasi ti lipoproteins atherogenic da lori ọjọ-ori. Idaabobo awọ “Buburu” ni anfani lati kojọpọ ninu ẹjẹ fun ọkunrin kan fun igba pipẹ, asymptomatically, ti o han ni ayewo onibaje alakan lẹhin ti o de ogoji ọdun aadọta ọdun nipasẹ titan kọja iwuwasi.

Awọn onirun mu, ati awọn eniyan ti o jiya lilu ikọlu, wa ni eewu fun ischemia okan ati atherosclerosis. Ipele LDL ninu akojọpọ awọn ọkunrin yii ko yẹ ki o ga ju 1.8 mmol / L.

Ofin iyọọda ti “buburu” idaabobo awọ ninu ẹjẹ ọkunrin kan lẹhin ti o di ọjọ-ori 50-60 da lori kini iwọn alewu ti ibaje si awọn ogiri ti iṣan ati hihan atherosclerosis.

Iṣeeṣe ti atherosclerosis ati awọn ilolu ti iṣan ti o ni ibatan jẹ dinku pupọ ju ninu ẹgbẹ lọ pẹlu ewu giga ti ibajẹ ti iṣan, ni awọn ọkunrin ti ẹgbẹ kanna, ti o jiya lati:

• haipatensonu
• atọgbẹ
• apọju
• hypodynamia.

Ipele LDL ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 50 ọjọ-ori, ti o jẹ ti ẹgbẹ ewu yii, o gbọdọ ṣetọju ni iwọn 2.33 - 2.5 mmol / L.

Ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 60 ti o jiya awọn arun inu ọkan, pẹlu idaabobo awọ LDL ti o kere ju 2.59 mmol / L ninu ẹjẹ, eyiti o ni ibamu si opin isalẹ iwuwasi ni tabili ọjọ ori, awọn ikọlu ọkan ma n dagbasoke rara.

Pinnu alaisan ni ọjọ-ori yii, mu eewu ti awọn ikọlu ọkan, lilo awọn ounjẹ ti o sanra, mimu siga, afẹsodi si ọti. Ninu awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ, atherosclerosis, LDL ko yẹ ki o ga ju 2.6 mmol / L.

HDL deede ni awọn ọkunrin

Awọn iṣan ti iwuwo lipoproteins giga pọ si ni awọn ọkunrin ati obinrin nipasẹ ọjọ-ori ọdun 70, ati ninu awọn obinrin, awọn ipele deede ti idaabobo atherogenic ninu ẹjẹ ti ga julọ.

Atẹle jẹ tabili ti iwuwasi idaabobo awọ fun awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga ti antiatherogenic ninu awọn ọkunrin nipasẹ ọjọ-ori.

HDL fun awọn ọkunrin ninu ẹjẹ, tabili 3

Ni awọn ọkunrin agbalagba ti o dagba ju ọdun 50, iye iwuwasi ti idaabobo ninu ẹjẹ kere ju itọkasi deede lọ, eyiti o jẹri ninu ẹgbẹ kanna fun awọn obinrin.

Fun awọn ọkunrin, HDL ni a ka agbegbe ala to ṣe pataki ti 1 mmol / L, fun awọn obinrin - 1,2 mmol / L.

Sokale HDL ninu ẹjẹ pọ si eewu ee atroshesrosis. A ṣe akiyesi idinku ninu HDL pẹlu awọn ọgbẹ inu, haipatensonu, àtọgbẹ, ati mimu siga.

Pipọsi ninu idaabobo awọ “ti o dara” ni a ṣe akiyesi pẹlu ipa ti ara ti o lagbara. Wọn fa ilosoke ninu agbara HDL ti oti, lilo awọn oogun kan.

Iyapa ti OXS lati iwuwasi

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, idaabobo awọ wọ inu ounjẹ ti ounjẹ pẹlu ounjẹ ati iṣọn ara iṣelọpọ. Botilẹjẹpe, ni otitọ, ounjẹ ounjẹ ni ipa lori ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ, ṣugbọn oṣuwọn ti iṣelọpọ rẹ ninu ara funrararẹ jẹ pataki akọkọ.

Ni ọpọlọpọ awọn ọna, ipele ti OXC ni ṣiṣe nipasẹ iṣẹ ti ẹdọ, awọn aarun onibaje ti o wa, ati lilo awọn oogun kan.

Pẹlu ilosoke ninu idaabobo awọ lapapọ, eewu ti atherosclerosis pọ si.

Awọn oṣuwọn pọ si

Ilọsi idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin ni nkan ṣe pẹlu awọn arun:

• atọgbẹ
• atherosclerosis,
• Awọn iwe ẹdọ
• myxedema
• neporosisi eefun.

Ninu iredodo nla ti ẹdọ, idaabobo awọ lapapọ fun igba diẹ, o ṣubu pẹlu opin ifasẹyin ni isalẹ deede.

A ṣe akiyesi ipele idaabobo giga pẹlu asọtẹlẹ ainilẹmọ ti o waye ninu diẹ ninu awọn idile.

Ṣugbọn ni ọpọlọpọ awọn ọran ninu awọn ọkunrin, ilosoke ninu OXC ni nkan ṣe pẹlu idagbasoke ti atherosclerosis ati tọka eewu ti ischemia aisan okan.

Ti dinku idaabobo awọ ẹjẹ

Ohun ti o fa idaabobo awọ silẹ ninu ẹjẹ le jẹ:

• iko
• thyrotoxicosis, hyperthyroidism,
• arun ti o gbogangangan
• awọn akoran ninu akoko ọran,
• iṣuu
• cachexia - isan ti ara,
• ãwẹ, oje-aibojumu ounje.

Iyokuro pataki ninu idaabobo awọ jẹ itọkasi ti atrophy ti ẹdọ incipient ati ami ti ipo to ṣe pataki ti o dagbasoke ni ọkunrin kan pẹlu asọtẹlẹ aiṣedeede.

Onínọmbalẹ idaabobo

Ibiyi ti awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic lori awọn ogiri ti iṣan njẹ awọn iṣan ara o si ba ọpọlọ, okan, ati eto iṣan, nfa, lẹsẹsẹ, ọpọlọ, ikọlu okan, ati alailagbara.

Nipa ayẹwo ipele ti idaabobo, atherogenic, antiatherogenic lipoproteins, dokita ni anfani lati ṣe ayẹwo alefa ti eewu ti atherosclerosis ati awọn ilolu rẹ ni irisi awọn arun ti a ṣe akojọ.

Iwọn itọkasi idaabobo awọ ninu ẹjẹ ni awọn agbalagba ni (ni mmol / l):

• fun OXS - 3.6 - 5.2,
• LDL - 2.1 - 3.5,
• iye HDL jẹ 1 - 1.9.

Ninu awọn ọkunrin, HDL ko yẹ ki o kere si 0.9 mmol / L, ninu awọn obinrin - 1,2 mmol / L.

Ti iye LDL jẹ 3.3 - 4.1 mmol / l, lẹhinna eyi tọkasi ewu alekun ti ischemia ti ọkan, ati pẹlu awọn afihan ti o kọja 4.1 - eewu giga ti aisan okan yii.

Awọn okunfa ti idaabobo giga

Awọn idi ayebaye pupọ wa ti o ṣe alabapin si otitọ pe idaabobo buburu dagba ninu ara ọkunrin.

Awọn idi fun idagbasoke ninu ara eniyan ti LDL le jẹ iṣẹ iṣagbara ati kiko iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Ni afikun, a ṣe akiyesi idagbasoke idaabobo awọ pẹlu ilokulo ti ipalara, awọn ounjẹ ti o sanra ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana.

Awọn nkan miiran lati mu idaabobo buburu pọ si le jẹ:

1. isanraju
2. atọgbẹ
3. oti abuse
4. mimu siga
5. ga ẹjẹ titẹ
6. awọn arun ti oronro, ẹdọ tabi awọn kidinrin,
7. jogun
8. aapọn, aapọn ọpọlọ.

Gbogbo awọn ọkunrin lẹhin ogoji, ati pe o dara julọ julọ lẹhin ọdun 30, laibikita wiwa tabi isansa ti awọn arun ati ifarahan si atherosclerosis, a gba ọ niyanju lati ṣe idanwo ẹjẹ lati ṣayẹwo idaabobo. Idi akọkọ ni awọn ayipada ti o bẹrẹ lati ṣẹlẹ ninu ara ni awọn ọdun. Fun apẹẹrẹ, lẹhin irekọja ọna ile ogoji ọdun, awọn aṣoju ti ibalopo ti o lagbara lagbara dinku iṣelọpọ testosterone. Ilana yii ni a pe ni abawọn ẹya androgen. Awọn idiwọ homonu ninu ara ṣe alabapin si iṣẹlẹ ti awọn onibaje onibaje, isanraju ati ilosoke ipele ti awọn lipoproteins ipalara ninu pilasima ẹjẹ.

Awọn imukuro si awọn ofin, iwọnyi jẹ awọn ọran nigbati awọn idanwo le ṣafihan ti ko ga, ṣugbọn awọn ipele idaabobo awọ silẹ. Awọn idi fun lasan yii pẹlu:

• Iwaju awọn pathologies ti ẹṣẹ tairodu tabi ẹdọ.
• Aipe Vitamin nitori aini ounje
• Arun inu pẹlu gbigba ti awọn eroja.

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, ni ọjọ ori kan, awọn ọkunrin ni awọn ailera idaabobo awọ ti iṣan, awọn ayipada homonu tun wa ti o fa nipasẹ atunṣeto, ati, laanu, ọjọ ogbó ti ara. Lati ipo ti ara bi odidi ati lẹhin ti o kọja laala ọjọ-ori ti ọdun 35, ewu ti awọn arun onibaje pọ si.

Ni gbogbo ọdun marun, awọn dokita ṣeduro idiwọn idaabobo awọ, ati lẹhin aadọta, paapaa pupọ sii.

Deede ti idaabobo awọ da lori ọjọ-ori

Titi di ọgbọn ọdun ninu awọn ọkunrin, awọn adaṣe ko si awọn iyapa lati iwuwasi. Awọn ilana ilana iṣọn tun n ṣiṣẹ, nitorinaa, ibaramu aipe ti o dara julọ ti awọn lipoproteins iwuwo ati kekere. Ni ọjọ-ori yii, iwuwasi ti idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin ko yẹ ki o kọja 6.32 mmol / L.

Ni ọjọ-ori 30 si ogoji ọdun, ọkan ko gbọdọ jẹ ayẹwo, nitori ni akoko yii asọtẹlẹ pupọ ga si hihan ti hypercholesterolemia. Bawo ni lati ṣe atẹle ilera ọkunrin ni akoko yii? O ṣe pataki lati ṣakoso titẹ ati tọju oṣuwọn suga ni deede. Lẹhin mejila kẹta, ibajẹ ti iṣelọpọ ati idinku ninu iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ilana isọdọtun bẹrẹ. Aini riruuru, ko dara ati aisi ijẹẹmu, wiwa ti awọn afẹsodi ti o ni ipa ni ipa ni ipo ti awọn iṣan ẹjẹ yoo ṣe alabapin si idagbasoke idaabobo awọ ni akoko yii. Deede jẹ itọkasi gbogbogbo ti idaabobo awọ ninu sakani lati 3.39 si 6.79 mmol / L.

Ni ọjọ-ori 40-45, ipele ti imukuro homonu ti ara ọkunrin bẹrẹ. Iṣelọpọ ti testosterone, eyiti o jẹ iduro fun ọra ara, ti dinku. Igbesi aye kan pẹlu idinku iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ilokulo ti ijekuje (ounje ti o yara, fun apẹẹrẹ) ṣe alabapin si ikojọpọ iwuwo pupọ, eyiti ko ni ọna kan yoo ni ipa lori ipo ti awọn àlọ ati ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Lẹhin ogoji awọn ọkunrin gbọdọ ṣe biokemisita o kere ju akoko 1 ni ọdun mẹta si marun. Ti awọn iṣoro ba wa pẹlu iwọn apọju - o kere ju akoko 1 ni ọdun meji si mẹta. Iwọn idaabobo awọ lapapọ ni ọdun 40-50 wa ni iwọn lati 4.10 si 7.15 mmol / l.

Ti o ti gbe fun idaji orundun kan, ọkunrin yẹ ki o ronu nipa otitọ pe eewu awọn idogo idaabobo awọ lori awọn ọkọ oju-omi ati idagbasoke awọn iṣọn aisan ọkan ti fẹrẹ to ilọpo meji. Ni ọjọ-ori ọdun 50-60, o nilo lati ṣe ayewo idanwo ti ara deede ati ṣe itọsọna igbesi aye to tọ: jẹ awọn ounjẹ to ni ilera, gbagbe nipa awọn iwa buburu ati gbigbe diẹ sii.

Nigbati ọkunrin kan ba di ọdun 60, nọmba HDL ati LDL yẹ ki o tọju ni ipele kanna. Awọn ayipada ninu awọn itọkasi le ṣe alabapin si igbesi aye ati gba ẹkọ onibaje onibaje. Ni gbogbo ọdun, ni ọjọ-ori ọdun 60-65, awọn idanwo idena yẹ ki o ṣee ṣe, elekitiroku kan ati ibojuwo ti glukosi ẹjẹ jẹ ofin. Atẹle iyọọda ti idaabobo awọ lapapọ ni asiko yii wa laarin awọn idiwọn kanna bi fun ọdun mẹwa ti tẹlẹ.

Lẹhin ti rekọja maili ọdun 70, ifọkansi ti awọn ẹfọ lipoproteins dinku. Ṣugbọn fun ọjọ-ori ti a fun, eyi ni a ka pe iwuwasi. Sibẹsibẹ, ewu arun inu ọkan ati atherosclerosis n pọ si.

O nilo lati ṣe abojuto ilera rẹ paapaa diẹ sii ju ti iṣaaju lọ, faramọ ounjẹ ati mu idanwo ẹjẹ fun OX ni gbogbo oṣu mẹfa.

Awọn iṣẹ ti idaabobo awọ ninu ara eniyan

Ni awujọ ode oni, a gba ni gbogbogbo pe idaabobo jẹ eewu pupọ ati ipalara si ilera eniyan. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe otitọ patapata. Cholesterol jẹ ọti ọra ti a rii ninu awọn awo sẹẹli ti gbogbo ohun alãye. O jẹ Organic yellow ti o gba apakan lọwọ ninu:

• iṣuu sanra
• kolaginni ti bile acids.

Nitori idaabobo awọ, iṣelọpọ iṣọn Vitamin D. Koju ti ko ni kikun ti oti ọti oyinbo yi ninu ẹjẹ ti ẹda alãye eyikeyi ni o yori si idinku ti awọn odi ti awọn sẹẹli han. Ohun elo yii jẹ pataki fun ara eniyan fun sisẹ deede ti eto endocrine ati awọn oje adrenal ni pato. Labẹ ipa ti idaabobo, iṣelọpọ awọn homonu sitẹriọdu waye.

O jẹ lalailopinpin soro lati ṣe iwọn ipa ti idaabobo awọ ninu ara eniyan. Ṣugbọn lati ṣe atẹle ipele rẹ ninu ẹjẹ jẹ dandan.

Awọn iwọn lilo pupọ le ja si awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, àtọgbẹ, abbl.

Awọn oriṣi nkan

Ni apejọ, idaabobo awọ ma n pin si “buburu” ati “o dara”. Gẹgẹbi imọ-ẹrọ nipa iṣoogun, iru ipinya ko si. A n sọrọ nipa awọn iṣọn idaabobo awọ pẹlu awọn nkan amuaradagba ati iwuwo ti awọn eka ti o wa ni abajade. Nitorinaa, awọn iṣapẹẹrẹ lipoprotein-kekere iwuwo ni a pe ni idaabobo “buburu”. O jẹ iru fọọmu yii ti o ṣe awọn pẹtẹlẹ ti o sanra ti o le wọ inu ogiri ti awọn àlọ ati ki o fa ibajẹ ti ko ṣe afiwe si ilera eniyan.

Gbigbe ninu ọkan, iru awọn agbekalẹ ni o jẹ okunfa ti fifa isalẹ sẹsẹ. Ati pe ifọkansi pọ si wọn ninu ọpọlọ le ja si ikọlu-arogun. Awọn ile-iṣepo lipoprotein iwuwo kekere jẹ irokeke gidi si gbogbo eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Apapo iwuwo-idapọ ti idaabobo pẹlu awọn ọlọjẹ ko ni iru ipa iparun si ilera ti awọn ẹda alãye. Iyipada oorun ti awọn oorun sinu Vitamin pataki ti ko ṣe pataki, kopa ninu awọn ilana ijẹ-ara ati sisẹ eto homonu, idaabobo “ti o dara” ko ni awọn ibi-ọra to nira ati awọn ohun idogo ni gbogbo.

Cholesterol wọ inu ara eniyan kii ṣe pẹlu ounjẹ. O fẹrẹ to 80% ti ọran Organic yi ni ara wa pẹlu iranlọwọ ti ẹdọ.

Pinnu ifọkansi idapọ ti ẹjẹ ninu ẹjẹ nipa lilo awọ-ọfun ti ẹjẹ. Atọka yii wa pẹlu lipoprotein iwuwo giga, iwuwo iwuwo kekere ati nọmba awọn triglycerides. Paapa awọn ipele ẹjẹ giga ti a ko nifẹ ti awọn ohun elo ikẹhin.

Iwuwasi ti idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin

Gbogbo eniyan nilo lati ṣe atẹle akoonu ti awọn paati lipoprotein ninu ẹjẹ. Paapa awọn eniyan ti o wa ninu ewu ni:

• taba abusers
• yori igbesi aye aiṣedeede,
• na ninu haipatensonu tabi arun inu ọkan ati ẹjẹ,
• Awọn ọkunrin lẹhin ogoji ọdun.

Awọn ogbontarigi ṣe akiyesi ewu ti o ga ti dida atherosclerosis ninu nọmba ọkunrin ti o dagba ju ọdun 40-45. Gẹgẹbi ofin, arun yii ko ṣe funrararẹ ni igba pipẹ. Ati pe igbekale ifihan kan ti ẹjẹ yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ arun ti o ṣeeṣe.

Tabili ti o wa ni isalẹ tọka si awọn iwuwasi deede ti mejeeji iṣafihan idaabobo awọ ati awọn inu inu ẹjẹ inu ẹjẹ ninu awọn ọkunrin. Ni apapọ, idaabobo lapapọ ko yẹ ki o kọja 5.2 mmol / L. Sibẹsibẹ, olufihan yii le yatọ si da lori ọjọ ori ti aṣoju ti ibalopo ti o lagbara. Nitorinaa, ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 40, iwuwasi idaabobo awọ ninu awọn iwọn ẹjẹ 5,4 mmol / L, ati sunmọ ọdun 60 de 7.19 mmol / L.

Ilana kan wa ninu awọn ọkunrin ni ibamu si ọjọ-ori ti itọka atherogenic. Oniṣiro atherogenic jẹ iṣiro nipasẹ agbekalẹ pataki kan ati ṣafihan ipin kan ti idaabobo awọ lapapọ, bakanna bi iwuwo giga ati iwuwo-kekere iwuwo. Tabili ti awọn iwuwasi iwuwasi ti awọn aladapọ atherogenic ni a fun ni isalẹ. Gẹgẹbi rẹ, ni ogoji ọdun fun awọn ọkunrin, eeya yii ko kọja 3,5. Ti alabaṣiṣẹpọ yii ba ni iye 4 tabi diẹ sii, eyi tọkasi niwaju awọn arun ischemic.

Ounjẹ ati igbesi aye

Ti idanwo ẹjẹ kan fihan akoonu ti o pọ si ti awọn ile-iṣẹ lipoprotein iwuwo kekere ati niwaju awọn triglycerides, o nilo lati tun atunyẹwo igbesi aye rẹ. Eyi jẹ otitọ paapaa ti ibalopọ ti o lagbara. O ti wa ni a mo pe ipele ti idaabobo ninu ẹjẹ ti awọn ọkunrin ga soke iyara ju ninu awọn obinrin. Ati pe lẹhin ọdun 40, irokeke arun inu ọkan ati ẹjẹ ninu awọn ọkunrin pọ si ni igba pupọ.

Lati dinku ipele ti awọn iṣọn idaabobo awọ si awọn iwuwọn idiwọn, pataki kan ni lati tẹle ounjẹ pataki kan:

1. Ounje ti ọkunrin kan ti awọn iwọn ẹjẹ ti kemikali fun awọn nkan-amuaradagba ti o sanra ga ju deede yẹ ki o wa ni idarato pẹlu awọn oje titun ati awọn eso. Pomegranate, eso ajara ati awọn oje karọọti ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo “buburu” (orukọ miiran fun idaabobo awọ) ninu ẹjẹ.
2. Awọn ounjẹ ti o ni ayọ dara julọ ni a rọpo pẹlu awọn tẹẹrẹ.
3. O jẹ dandan lati ṣe yiyan ni ojurere ti awọn epo Ewebe, laisi, ti o ba ṣeeṣe, bota lati inu ounjẹ.
4. Lara awọn eso, awọn eso osan - osan ati eso ajara - n ṣiṣẹ “ija” fun itakun idaabobo awọ ninu ẹjẹ.
5. Oúnjẹ ti ènìyàn yẹ ki o pẹlu awọn warankasi ọra-kekere ati awọn ọja ọra-ọmu.
6. Yoo jẹ adayeba lati kọ orisirisi ounjẹ ti o yara, awọn eerun ati awọn ọja miiran ti o ni awọn ọra trans. O wulo diẹ sii lati rọpo iru ipanu yii pẹlu awọn eso (almondi, awọn pistachios, awọn walnuts) tabi ṣokunkun dudu.

Awọn dokita sọ pe ounjẹ ti a yan daradara le dinku idaabobo awọ-giga nipasẹ iwọn 14%.

Ọkan ninu awọn ipo fun awọn iṣafihan deede ti awọn iṣako idaabobo awọ ninu ẹjẹ jẹ didasilẹ pipe ti mimu siga. Ninu ilana mimu taba, iparun awọn odi ti awọn àlọ. O wa ni awọn ibiti aito “ailera” wọnyi ni awọn ṣiṣu ọra ti wa ni fipamọ, nitori abajade eyiti o jẹ pipade awọn ohun-elo. Fun idi kanna, o tọ lati kọ lilo ti oti ati kọfi ti o ni agbara lọpọlọpọ. Ti awọn ohun mimu, tii alawọ ewe yẹ ki o fẹran.

Idaraya yoo wulo. Aini-ṣiṣe ti ara pọ si ati iwuwo ara giga ni yori si dida awọn triglycerides ati idinku ninu ida-iwuwo “iwulo” ida-iwuwo giga. Awọn iṣẹ ita gbangba, abẹwo si adagun-odo, gigun kẹkẹ tabi rolatiladun ṣe alabapin si isọdi-ara ti awọn agbo-ogun lipoprotein ninu ẹjẹ.

Ni apapo pẹlu ounjẹ idaabobo awọ ati fifun awọn iwa buburu, awọn onisegun le fun awọn oogun pataki (awọn iṣiro) ti o dinku idaabobo awọ ẹjẹ. O tọ lati lo awọn oogun eyikeyi nikan lẹhin igbimọran pẹlu dokita rẹ, tani yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan itọju ti o tọ ati ti itọju to munadoko.

Ilokulo ti ijekuje, awọn iwa buburu ati igbesi aye idagiri ti ọkunrin alabọde kan ti o ju ogoji ọdun lọ yori si ẹṣẹ ti iṣelọpọ ọra ninu ara. Ko ṣee ṣe lati yọ awọn ṣiṣu ti o ti ṣẹda tẹlẹ. Ṣugbọn o jẹ ohun bojumu lati yago fun dida awọn idogo titun.

Bawo ni lati ṣe itọju idaabobo awọ giga?

O ṣe pataki pupọ lati ṣakoso idaabobo awọ, iwuwasi ti nkan yii ninu awọn ọkunrin ni iṣiro nipasẹ ọjọ-ori. Tabili ti awọn olufihan yẹ ki o wa ni ọwọ.

Fun abojuto ti o dara julọ ati igbagbogbo, o le ra ohun elo kan fun wiwọn idaabobo awọ, eyiti o tun le ṣafihan triglycerides ati suga. Ti awọn idanwo naa ṣafihan awọn iyapa kekere lati iwuwasi, lẹhinna ni ipele yii o to lati ṣatunṣe ounjẹ ati igbesi aye rẹ.

Niwọn igbagbogbo ipo ti alekun lipoproteins ko farahan ni ita, o le wa nipa wiwa ti itọsi nipasẹ awọn aami aiṣan ti ischemia, atherosclerosis, ati awọn arun miiran. Ni ọdun 53 ati nigbamii, ipele giga ti nkan naa jẹ afihan nipasẹ tachycardia ati irora ninu awọn ẹsẹ, eyiti o le han nigbati o nrin.

Ti ipele giga ti LDL ko ba ti yori si awọn ilolu to ṣe pataki, o le dinku oṣuwọn rẹ pẹlu ounjẹ. Ni awọn ọran miiran, dokita yoo ṣe ilana oogun lati yago fun awọn abajade to nira sii.

Lo ninu itọju ti itọju ailera ounjẹ

O le ṣe deede idaabobo awọ nipasẹ yiyipada ounjẹ rẹ.

O ko le fi iya jẹ ara pẹlu awọn ounjẹ to muna tabi ebi.

Njẹ ni ilera ati tẹle awọn itọsọna wọnyi le mu abajade rẹ pọ si gidigidi.

Lati ṣe eyi, faramọ awọn ofin wọnyi:

1. O jẹ dandan lati se idinwo agbara ti awọn ounjẹ ti o ni awọn ọra ẹran. Iwọnyi pẹlu: margarine, bota, wara, ẹran ti o sanra.
2. Akojọ aṣayan ilera yẹ ki o pẹlu awọn saladi ti a ṣe pẹlu awọn ẹfọ titun. O ti wa ni niyanju lati sọ wọn pẹlu epo olifi.
3. O nilo lati jẹ ẹfọ diẹ sii, awọn eso ti o yatọ, ati awọn oje lati wọn, ṣe awọn mimu eso ati awọn smoothies, lakoko ti wọn ko yẹ ki o ni suga.
4. Gbogbo awọn didun lete, akara lati awọn ile itaja, awọn ounjẹ ti o ni irọrun, lard ati awọn ounjẹ ti o mu siga yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ.
5. Sise dara julọ ni igbomikana meji, o tun le beki ni adiro, ṣugbọn ṣe idiwọ ifarahan ti erunrun.

Ipa pataki ninu ounjẹ jẹ ṣiṣe nipasẹ ijọba to tọ ti ọjọ. Awọn ounjẹ yẹ ki o mu lojoojumọ ni awọn aaye arin kanna. Awọn iranṣẹ yẹ ki o jẹ kekere.

Awọn ẹfọ aise, awọn eso titun, awọn wara ati kefir dara bi awọn ipanu.

Lilo oogun

Ti iwulo iwuwasi ti ounjẹ ko ṣe iranlọwọ idaabobo awọ kekere, lẹhinna itọju pẹlu awọn oogun pataki yẹ ki o bẹrẹ.

Nibẹ ni gbogbo atokọ ti awọn oogun ti a lo lati dinku idaabobo awọ ninu ara.

Awọn oogun ti a lo ninu itọju naa, jẹ ti awọn ẹgbẹ pupọ ti awọn ẹrọ iṣoogun.

Awọn oogun ti a lo lati dinku LDL pẹlu awọn iṣiro, fibrates, ati awọn resini-paṣipaarọ ion:

• Awọn iṣiro Eyi jẹ oluranlowo idaabobo awọ cholesterol ti o wọpọ julọ. Ipa rẹ ni lati dinku iṣelọpọ ti henensiamu lodidi fun iṣelọpọ ti idaabobo awọ LDL. Nigba miiran a lo irinṣẹ yii lati ṣe idiwọ awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ni otitọ, o ni awọn contraindications ati awọn igbelaruge ẹgbẹ, nitorinaa o nilo ikansi dokita kan. Nigbagbogbo, awọn eeki ni lati mu ni igbagbogbo, nitori nigbati o ba da lilo idaabobo awọ, o pada si ipele kanna.
• Fibrates. Wọn lo wọn ni apapọ pẹlu awọn iṣiro lati ṣe atunṣe iṣelọpọ ọra. Fibrates ṣe idiwọ dida ti awọn triglycerides ninu ẹdọ ati ṣe ilana iyọkuro wọn yiyara.
• Ion paṣipaarọ resini. Awọn oludoti wọnyi n ṣiṣẹ lori awọn eepo bile, wọn dipọ wọn ninu iṣan-inu kekere ati dinku iye ti o wọ inu ẹdọ. Bi abajade, ara bẹrẹ lati ṣe inawo LDL fun iṣelọpọ ti awọn acids, eyiti o dinku oṣuwọn wọn.
• Acidini acid O ni ipa lori oṣuwọn iṣelọpọ ti idaabobo ipalara ati dinku ifunra rẹ lati ẹran ara adipose.

Gẹgẹbi itọju ailera afikun, awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ A, C, E le ṣee lo, wọn ṣe alabapin si mimu-pada sipo ipinle ti awọn àlọ.

Awọn ọna omiiran ti itọju

Awọn atunṣe abinibi tun le munadoko ninu gbigbe idaabobo awọ silẹ, ṣugbọn nikan ti a ba rii arun na laipẹ.

Oogun ibilẹ ti ṣe agbekalẹ nọmba nla ti awọn ilana-iṣe. Ṣaaju lilo oogun ibile, o niyanju lati kan si dokita rẹ. Nigbagbogbo, tii alawọ ewe, tii pẹlu Atalẹ ati ata ilẹ ni a lo fun itọju.

Ni tii alawọ, lati ṣe itọwo itọwo, o le ṣafikun kekere oyin kekere Atalẹ tii dipo gaari. 100 giramu ti Atalẹ agbọn yẹ ki o ge si sinu awọn ila tinrin ki o tú gilasi kan ti omi mimọ.

Sise ni obe si fun igba iṣẹju 20. Lẹhinna o nilo lati igara ati duro titi mimu naa ti tutu. Lẹmọọn ati oyin ni a le fi kun si itọwo. Tii ni ipa tonic kan, nitorinaa o dara lati lo fun ọla ati ale, ṣugbọn kii ṣe lori ikun ti o ṣofo, ṣugbọn lẹhin jijẹ.

Ata ilẹ. Ọkunrin agba yẹ ki o fi ọja yii kun ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ. Elo ni ata ilẹ yẹ ki Mo jẹ lati ni ipa? Awọn ẹfọ meji tabi mẹta ni gbogbo ọjọ fun oṣu kan yoo to.

A ṣe apejuwe igbekale idaabobo awọ ninu fidio ninu nkan yii.

Tabili idaabobo: iwuwasi ninu awọn ọkunrin nipasẹ ọjọ-ori

Ṣaaju ki o to wo tabili, jẹ ki a wo kini awọn ọrọ wọnyi ati awọn lẹta wọnyi tumọ si - mejeeji ninu tabili awọn akoonu ti tabili ati ni awọn abajade ti idanwo ẹjẹ? Nibo, gẹgẹbi ẹrọ ti ara ẹni fun iwadii ati iṣalaye awọn iye ti idaabobo awọ lapapọ, a lo ẹjẹ ti o wu ẹjẹ (i.e. “lati ika”). Ati ni ọgangan ti profaili profaili (lipidograms) - ṣiṣan nikan.

Lapapọ idaabobo (idaabobo) tabi idaabobo awọ lapapọ (ni AMẸRIKA, Kanada ati Yuroopu). Ọra yii-bi (waxy) jẹ pataki fun ara wa. Niwọn bi o ti n tan lọwọ ninu iṣelọpọ homonu (ati Vitamin D), tito nkan lẹsẹsẹ ounjẹ ati dida awọn okun ara. O tun jẹ paati pataki julọ ti awo inu sẹẹli, ṣe ipa pataki ninu iṣẹ ti ọpọlọ ati eto ajẹsara (aabo wa oncology).

Sibẹsibẹ, pẹlu iṣupọ rẹ (ni pataki, ni ida ida LDL ti a ṣalaye ni isalẹ diẹ si isalẹ), awọn ewu ti dida awọn aaye idaabobo awọ (i.e., idagbasoke ti atherosclerosis) pọ si. Ewo ni, nikẹhin, yori si blockage (iraye) ti awọn iṣan inu ẹjẹ tabi awọn iṣan iṣan nipasẹ wọn, ati nitori naa - si ikọlu ọkan tabi ikọlu.

Iwọn deede (Iwọn) awọn itọkasi idaabobo awọ lapapọ fun awọn ọkunrin: ni iwọn 5.2 - 6.2 mmol / l (tabi 200 - 238.7 mg / dl)

Jije ọra kan / oti-bi nkan (bi a ti sọ loke), idaabobo awọ jẹ insoluble patapata ninu omi. Nitorinaa, fun irinna nipasẹ ọna gbigbe kaakiri, “o di” ni “awo ilu amuaradagba ti o ni apolipoproteins (A1 ati B). Gẹgẹbi abajade, awọn eka ti wa ni dida ti o pe ni awọn dokita - lipoproteins (giga / kekere / pupọ pupọ ati iwuwo agbedemeji).

Lipoproteins iwuwo kekere (awọn orukọ miiran fun LDL, idaabobo awọ LDL, beta-lipoproteins, beta-LP). Apopọ ajeji - LDL, LDL-C (lipoprotein iwuwo kekere, idaabobo awọ lipoprotein kekere). Wọn jẹ awọn olukọ akọkọ ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ, bakanna bi awọn olugbeja akọkọ ti ara lati majele kokoro arun ti o ku. Sibẹsibẹ, o jẹ eyiti a pe ni “idaabobo awọ”. Nitori agbara ti ko dara lati ṣe awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ tabi awọn iṣan ara. A kowe nipa awọn ewu wọn kekere ti o ga.

Deede (apapọ) LDL fun awọn ọkunrin: ni ibiti o wa ni 2.6 - 3.3 mmol / l (tabi 100 - 127 mg / dl). Awọn iye ti o ga julọ yorisi hypercholesterolemia.

Lipoproteins iwuwo giga (awọn orukọ miiran: HDL, HDL idaabobo, alpha-cholesterol). Apopọ ajeji - HDL, HDL-C, HDL idaabobo awọ (Agbara ida iwuwo lipoprotein giga, Lipoprotein iwuwo giga). Yatọ si “awọn ti o ṣaju,” wọn ni igberaga ti a pe ni idaabobo awọ “ti o dara”. Niwọn bi o ti jẹ pe wọn ni o jẹ iduro fun gbigbe awọn eeyan ti o lo (LDL, STD) pada si ẹdọ. Nibiti a ṣe adapọ wọn sinu awọn eepo bile, ati lẹhin naa ti yọ si nipasẹ awọn ifun.

Ti aipe (apapọ) HDL fun awọn ọkunrin: ni ibiti 1.0 - 1.55 mmol / l (tabi 38.5 - 59.7 mg / dl). Awọn iye kekere - mu awọn ewu ti idagbasoke atherosclerosis tabi arun inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn iye ti o ga julọ - ni ilodi si, ni a pe nipasẹ awọn onisegun "Aisan gigun."

Awọn ipin

Ni AMẸRIKA, ni mg / dl. (i.e. ni awọn milligrams fun deciliter), ati ni Ilu Kanada, Yuroopu ati Russia - ni mmol / l (i.e. millimoles fun lita). Ti o ba jẹ dandan, atunkọ irin-ajo irin-ajo ni a ṣe ni ibamu si awọn agbekalẹ wọnyi:

• Cholesterol (mmol / l) = idaabobo (mg / dl) x 0.0259,
• Cholesterol (mg / dl) = idaabobo awọ (mmol / l) × 38.665.

Triglycerides - iwuwasi ninu awọn ọkunrin nipasẹ ọjọ-ori (tabili)

Deede triglycerides ninu awọn ọkunrin, ẹjẹ (ti itọkasi ninu tabili ni isalẹ) le yatọ kii ṣe nipasẹ ọjọ-ori nikan, ṣugbọn tun da lori awọn abuda t’okan ti ara. Lati ṣe idanimọ aworan ti o peye sii (pataki ipo ilera rẹ), rii daju lati kan si dokita kan ti o pe.

Ipele TG (mmol / L)

Awọn iṣọn idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin - nipasẹ ọjọ ori

Gẹgẹbi tabili (ti a gbekalẹ loke), o han gbangba pe awọn ipele idaabobo awọ yipada pẹlu ọjọ-ori. Nọmba naa fun awọn ọdọ ati awọn ọkunrin ti o dagba (ti dagba ni ọjọ ori), botilẹjẹpe kii ṣe pataki, ṣugbọn tun - yatọ. Lori awọn ọdun wọn dagba. Nitorinaa, maṣe ṣi aṣiṣe ara rẹ pẹlu diẹ ninu awọn awoṣe tabili, nibiti (bii ninu ẹgbẹ ọmọ ogun) gbogbo alaye ni opin si awọn nọmba diẹ (labẹ “comb” kan ”). Fun ọpọlọpọ awọn idi, awọn ipele idaabobo awọ / iwuwasi le ma jẹ kanna fun awọn ọdọ ati awọn agbalagba / ni awọn agba ati awọn ọmọde.

Awọn nọmba naa yipada lori akoko, ati ni gbogbo igba - eyi jẹ deede! Awọn ọkunrin ko yẹ ki o “jimọ” idaabobo laisi idi ti o dara fun NIPA (laisi awọn alamọran awọn alamọran)! Niwon ipele ti o kere pupọ (i.e., ni isalẹ iwuwasi ọjọ-ori) jẹ fifun ko nikan pẹlu ibanujẹ ti o jinlẹ, ṣugbọn tun pẹlu idinku kuku ni libido (ati lẹhinna agbara)! Gẹgẹbi awọn abajade ti awọn iwadi (2000) - awọn eewu pọ si nipasẹ 400-700% paapaa ni akawe si awọn ọkunrin ti o ni idaabobo giga ati triglycerides ninu ẹjẹ.

Aṣa ti o dara julọ ninu awọn ọdọ lẹhin 30 - 35

(onínọmbà gbogbogbo: 3.57 - 6.58, LDL: 2.02 - 4.79, LPV: 0.72 - 1.63)

Ti o ba jẹ pe ni ọdọ awọn ọdọ o ṣee ṣe lati “nà” ni alẹ si ọkọ ofurufu, lẹhinna ni asiko yii ti igbesi aye - awọn isinmi ti bẹrẹ tẹlẹ lati “ro ni owurọ”. Awọn ti a npe ni aawọ aarin (ọna atunyẹwo igbesi aye), nfa - ilosoke pataki ninu idaabobo awọ LDL ninu awọn ọkunrin (nitori aifọkanbalẹ ẹdun nigbagbogbo). Sibẹsibẹ, gbigbe awọn igbese lati dinku ipele rẹ ninu omi ara, o yẹ ki o ranti pe awọn iṣe aiṣe (fun apẹẹrẹ, oogun-oogun tabi ounjẹ ti o muna) le “ṣe ipalara” idaabobo HDL ti o dara. Ati pe eyi lewu kii ṣe pẹlu ilọsiwaju ti iṣoro atijọ, ṣugbọn pẹlu pẹlu ifarahan ọpọlọpọ awọn miiran - awọn “awọn wahala” tẹlẹ. Ati pe eyi (ti a mẹnuba loke) jẹ idinku ninu agbara ati ibanujẹ, bi daradara bi awọn tito nkan lẹsẹsẹ ati rudurudu ninu iṣẹ ti eto ajesara (idinku nla ninu ajesara).

Ilana fun awọn ọkunrin ti ọjọ-ori 40 si 45

(onínọmbà gbogbogbo: 3.91 - 6.94, LDL: 2.25 - 4.82, LPV: 0.70 - 1.73)

Gẹgẹbi awọn akọọlẹ ti Ilu Kannada: ohun ti a gbin ni ọdọ wa, lẹhin “ogoji” a yoo ni lati ni: mimu oti (paapaa “lagbara”, bii eniyan), mimu siga (paapaa ju idii lọ ni ọjọ kan) ati awọn “pranks” miiran. Iwọn iwuwọn / ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ jẹ igbẹkẹle diẹ sii lori agbegbe ti ẹdọ, ati pe ohunkohun miiran le "lu" o bi ọti. Iṣoro ihuwasi miiran (fun awọn ọkunrin nikan) ni, ni ilodisi, dinku idaabobo awọ HDL, nitori ounjẹ “idinku” (fun apẹẹrẹ, aini awọn ounjẹ ti o gbona, awọn saladi alawọ ewe, ati akojọ aṣayan iwontunwonsi). Ohun gbogbo nilo iwuwasi! Iṣeduro miiran fun awọn eniyan ti o to ogoji ni lati jade kuro ninu ọkọ ayọkẹlẹ diẹ sii nigbagbogbo ati “ta ẹjẹ” ni ẹsẹ (o kere ju iṣẹju 30 ti aladun rin ni afẹfẹ alabapade). Tabi ile-idaraya kan (o kere ju 2 ni ọsẹ kan).

Awọn ipele ẹjẹ deede ni awọn ọkunrin lẹhin ọdun 50 - 55

(onínọmbà gbogbogbo: 4.09 - 7.17, LDL: 2.31 - 5.10, HDL: 0.72 - 1.63)

Ko dabi awọn obinrin, idaji to lagbara ti ẹda eniyan ko ni aabo to ni aabo lodi si awọn ayidayida didasilẹ ni awọn ipele idaabobo. Awọn homonu ibalopọ obinrin - awọn estrogens, ni pipe pẹlu deede ti isọdi idaabobo awọ (fun apẹẹrẹ, lakoko iloyun). Ti o ni idi, ọran ti iwuwasi idaabobo awọ fun awọn ọkunrin lẹhin ọdun 50 jẹ pataki paapaa - wọn jẹ “ṣi” si awọn iṣoro eyikeyi. Ẹgbẹ ọjọ-ori yii ni a gba ni niyanju ni pataki: lati ni pẹkipẹki (paapaa ni pẹkipẹki) bojuto ilera, o kere ju lẹẹkan ni ọdun lati ṣe awọn idanwo ati ṣiṣe ayẹwo. “Awọn egbo” ni ipele yii ti igbesi aye dagbasoke fẹrẹẹ lesekese. Akoko lati padanu ko yeye! O jẹ ewọ patapata lati lafiwe ibewo si dokita “fun ọla” tabi “lati Ọjọ Aarọ”!

Cholesterol ninu awọn ọkunrin agba nipasẹ ọjọ-ori: lẹhin ọdun 60 - 65

(onínọmbà gbogbogbo: 4.12 - 7.15, LDL: 2.15 - 5.44, LPV: 0.78 - 1.91)

Awọn iṣoro ti o wọpọ julọ ti o ni ipa lori oṣuwọn idaabobo awọ fun awọn ọkunrin ni “o ju 60”: iwọn apọju, igbesi aye ikọlu (fun apẹẹrẹ, nitori ifẹhinti lẹnu iṣẹ), lilo “apọju” lilo awọn oogun (paapaa laisi ogun), ati ati awọn aarun funrara wọn (okan, ẹdọ, iwe, ẹṣẹ tairodu). Awọn iṣeduro dandan: igbesi aye alagbeka kan (bojumu: Ile kekere, ipeja, ṣugbọn laisi ọti, nrin ni gbogbo ọjọ - o kere ju awọn ibuso 3-5), ounjẹ ti o ni ibamu (kiko ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o dun ṣugbọn ipalara) ati ayewo iṣoogun deede (o kere ju ju igba 2 lọ ni ọdun kan). Ti a ba fẹ ye (ninu oye - lati wa laaye), lẹhinna a gbọdọ gbọran si awọn aṣẹ!

Awọn iṣeduro gbogbogbo:

• igbesi aye ilera to gaju

(awọn mimu ti o kere ju ati ọti-lile - adaṣe diẹ sii, lilọ kiri / ijamba ni afẹfẹ titun, ṣe awọn ọrẹ pẹlu dumbbells / kettlebells / barbells, da lori ọjọ ori),

• daradara ro jade iwontunwonsi ounje

(pẹlu gbogbo awọn vitamin ati alumọni ti o ṣe pataki, laisi fanaticism ti iṣakoso idaabobo awọ, nigbati eyi ko jẹ dandan)

• ero ti o tọ

(nigbagbogbo ṣetọju ipo ẹdun deede ati awọn ẹmi ti o dara, ranti pe onimọran ti o dara julọ lori eyikeyi awọn iṣoro “aifọkanbalẹ” jẹ onimọ-jinlẹ ti o peye, kii ṣe cognac tabi ọti-waini).

• lo awọn idanwo igbagbogbo ki o ṣe ayewo kikun

(bẹrẹ lati ọdun 20 - o kere ju lẹẹkan ni gbogbo ọdun 3-5, lẹhin 40-50 - o kere ju akoko 1 fun ọdun kan, lẹhin 60 - ni fifẹ ni awọn akoko 2 2 2) ni ọdun kan.

Apejuwe ti nkan na ati awọn iṣẹ rẹ

Awọn ohun-ini kemikali: ni anfani lati tu nikan ni ọra-ti o ni awọn nkan ati awọn nkan alakanla, ko ni anfani lati - ninu omi. Pupọ julọ ni a ṣẹda nipasẹ hepatocytes - awọn sẹẹli ẹdọ, nipa 20% - wa pẹlu ounjẹ.

Milliọnu jẹ paati pataki fun kolaginni ti awọn vitamin ti ẹgbẹ D, ati awọn homonu ibalopo, pẹlu testosterone. Ni afikun, nkan naa jẹ pataki lati ṣetọju wiwakọ ti awo ilu cytoplasmic ti sẹẹli ni iwọn otutu pupọ.

Awọn oriṣi ti awọn ile iṣọn ara lipoprotein

Nitori insolubility ni awọn nkan olomi, a ko le gbe ekan kan nipasẹ awọn ohun-ara ẹjẹ si awọn ara ati awọn ara. Nitorinaa, nkan naa wa ninu ara eniyan ni irisi eka pẹlu awọn gbigbe ti gbigbe. A darukọ eka naa - lipoprotein. Awọn oriṣi mẹta ti awọn ile iṣọpọ lipoprotein ti a mọ: iwuwo giga (HDL), kekere (LDL) ati pupọ (VLDL). Wọn yatọ si kii ṣe nikan ni awọn iṣẹ ti a ṣe, ṣugbọn tun ni iwọn ti o lewu si ilera eniyan.

Bawo ni lati ṣe idanimọ lipoprotein “ti o dara” ati “buburu”? HDL ni a ro pe “o dara”; o jẹ iṣiro to 30% ninu apapọ. Awọn eka oriširiši o kun ti peptide moiety. Lakoko ti LDL ni ipin kekere ti amuaradagba. Ijọpọ n ṣalaye si dida awọn ṣiṣẹ ninu awọn iṣan ara ẹjẹ, eyiti o ṣe idiwọ sisan ẹjẹ ọfẹ, ati tun mu ki o pọ si eewu ti awọn iṣọn ọkan ti ọkan ti o dagbasoke (ikọlu ọkan ati ọpọlọ).

Apakan akọkọ ti LDL wọ inu ara eniyan pẹlu awọn ounjẹ ti o sanra (ẹran tabi wara), eyiti o yori si ilosoke rẹ si awọn iye to ṣe pataki.

Tabili ti iwuwasi idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin nipasẹ ọjọ ori

Pataki: nikan ni onimọran le gbo awọn abajade onínọmbà ti o gba. Ni ọran yii, o jẹ itẹwẹgba lati lo awọn ijinlẹ wọnyi lati ṣe iwadii aisan ikẹhin, ti o ya sọtọ lati awọn ọna idanwo miiran.

Aṣayan boṣewa fun idaabobo awọ ninu idanwo ẹjẹ ni Latin jẹ idaabobo awọ, idaabobo, awọ cholesterol, ṣugbọn eyiti o wọpọ julọ ni Chol.

Nigbati yiyan itọkasi (itẹwọgba) awọn iye, ọjọ ori alaisan naa gbọdọ ni akiyesi. A ṣe alaye otitọ yii nipasẹ otitọ pe pẹlu ọjọ-ori, ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ ga soke, eyiti a ṣe akiyesi iyatọ ti awọn itọkasi itẹwọgba fun eniyan ti o ni ilera. Sibẹsibẹ, afikun pataki ti opin oke ti awọn iye itọkasi jẹ idi ti o to lati fiwewe iwadii titobi-nla ti alaisan.

Ẹya wiwọn jẹ mmol / l tabi mg / dl. Lati yi awọn iye pada, o jẹ dandan lati isodipupo abajade ni mg / dl nipasẹ ifosiwewe ti 0.026.

Awọn iye ti itọkasi fun idaabobo awọ fun awọn alaisan ọkunrin ni tabulated nipasẹ ọjọ ori. Ẹya wiwọn jẹ mmol / L.

Iwuwasi ti idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 50

Ṣiṣe abojuto idaabobo awọ ẹjẹ deede ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 50 jẹ iṣẹ ṣiṣe to ṣe pataki pupọ. Ninu awọn obinrin, ipa pataki julọ ni a fun si progesterone ati estrogen - awọn nkan ti homonu, eyiti a ṣe afihan nipasẹ ipa atako-atherosclerotic - idinku ninu ifọkansi ti "buburu" ati ilosoke ninu awọn eka lipoprotein "to dara." Ni awọn aṣoju ti ibalopo ti o lagbara, ifọkansi wọn kere. Nitorinaa, bẹrẹ lati ọdun 50, o jẹ dandan lati ṣe abojuto iye deede ti olufihan ninu ibeere.

O ti wa ni niyanju pe iṣeduro ti yàrá-ẹrọ ni ibeere ko le ga ju 7 mmol / L lọ. Fun eyi, iṣẹ ṣiṣe ti ara lojoojumọ pọ si, iye oti mimu ti dinku, ati awọn ounjẹ lati inu awọn ounjẹ ti o sanra ni a yọkuro.

Ilana ti idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin lẹhin ọdun 60

Lẹhin ọdun 60, iwọn diẹ (kii ṣe diẹ sii ju awọn 5 sipo) iyapa lati awọn iwuwasi deede ti awọn lipoproteins lapapọ ni a gba laaye, ti a pese pe LDL wa ni ibiti itẹwọgba ti itẹwọgba. Ti o ba jẹ pe awọn ifọkansi giga ti awọn igbero mejeeji ni a ṣawari, a tẹ ounjẹ ti o ni ibamu ni apapọ pẹlu awọn oogun.

Awọn aami aisan ti idaabobo awọ ẹjẹ giga ninu awọn ọkunrin

Pataki: idaabobo awọ ti o ga ninu awọn ọkunrin ko han ni irisi awọn ami kankan. Otitọ yii n ṣalaye pataki ti awọn idanwo idena igbagbogbo, paapaa lẹhin ọdun 50.

Awọn aami aisan han lẹhin idagbasoke arun na - atherosclerosis ati afihan bi:

• ọra granulomas
• awọn aaye alawọ ewe lori awọ-ara ati labẹ awọn oju,
• irora ni agbegbe àyà ati awọn isẹpo
• pọ si akoko thrombosis,
• wiwu ti awọn opin isalẹ,
• aito emi ati rirẹ.

Ti idaabobo awọ lapapọ ba ga, lẹhinna kini eyi tumọ si?

Iwọn diẹ ti akoko kan ti awọn iye deede kii ṣe idi fun ibakcdun, nitori o le ṣe okunfa nipasẹ awọn ayọkuro ọrọ ni awọn aye ijẹrisi tabi nipa akiyesi awọn ofin fun mura alaisan fun itupalẹ. Ti o ba jẹ pe, lakoko atunyẹwo naa, bakanna ni a fihan awọn afihan giga, lẹhinna atokọ kan ti awọn idanwo afikun yàrá pataki lati fi idi awọn okunfa pinnu.

Awọn idi fun ipo yii ni a gbero:

• Asọtẹlẹ ti airekọja ninu awọn eniyan pẹlu itan idile kan ti awọn ọran ti awọn iwe aisan ti o ni ibatan si ipele giga ti LDL
• Agbara lilo pupọ ti awọn ounjẹ ọra.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, ipa ti awọn ifosiwewe mejeeji si awọn iwọn oriṣiriṣi ni a ṣe akiyesi. Awọn idi fun alekun lapapọ idaabobo:

• cholestasis - majemu aisan kan, pẹlu idinku tabi ifopinsi ilana ti ṣiṣan bile sinu duodenum bii abajade ti dida awọn okuta ni apo-apo tabi awọn ailabo ninu ilana ti iṣelọpọ rẹ,
• nephrotic syndrome bi abajade ti ilana iredodo gigun ninu awọn kidinrin,
• tairodu arun yori si aito yomijade ti awọn homonu,
• àtọgbẹ mellitus
• oti abuse
• isanraju
• Onkopathology ti ẹṣẹ to somọ apo-itọ tabi ti oronro.

Ni mellitus àtọgbẹ, wiwọn ojoojumọ kan ti iye ti ami ipo ti a mọ ninu ibeere ni iṣeduro. Niwọn igba ti awọn ipele suga ti o ga ga ṣe alabapin si ikojọpọ ti LDL, eyiti o lewu fun igbesi aye eniyan ati ilera.

Awọn okunfa ti idaabobo awọ kekere ninu Awọn Ọkunrin

Nigbagbogbo awọn alaisan beere ibeere kan: jẹ HDL kekere ati LDL kekere ni o dara tabi buburu? Bi fun eyikeyi aibikita yàrá, o ṣe pataki lati ro awọn idiwọn ti iṣeto ti iwuwasi ninu eyiti o yẹ ki o wa. Eyikeyi apọju tabi idinku ni a ka a ami ti idagbasoke ti arun na, eyiti o gbọdọ ṣe ayẹwo.

Awọn ohun ti o ṣalaye bi idaabobo awọ ti wa ni isalẹ deede ninu awọn ọkunrin ni:

• asọtẹlẹ jiini
• arun ti ẹdọ ati ẹdọforo,
• ibaje eegun eegun eegun
• iṣelọpọ agbara ti awọn homonu tairodu,
• idibajẹ ninu ilana gbigba sinu iṣan-ara iṣan,
• ẹjẹ
• Burns bo julọ ti ara,
• iko
• ipele to buru ti ilana iredodo.

O jẹ dandan lati ṣe akiyesi pe ifọkansi ti itọkasi ti a ni ero dinku nipasẹ awọn oogun diẹ, pẹlu antimycotics ati awọn erythromycin aporo. Aibikita ti awọn iṣeduro fun igbaradi fun ifijiṣẹ ti alamọ-ara - jijẹ awọn ounjẹ pẹlu akoonu ti o ni ọra giga, rirẹ ti ara ati ẹbun ẹjẹ lakoko ti o dubulẹ tun le ja si awọn abajade odi eke ti onínọmbà. Otitọ yii nilo ikẹkọ keji lati jẹrisi data naa.

Bawo ni lati ṣe mura fun ẹbun ẹjẹ fun idaabobo awọ?

Ẹrọ oniye-jinlẹ fun iwadii naa ni o gba nipasẹ alamọja yàrá kan lati isan kan lori igbonwo ti alaisan. Akoko ipari ko kọja awọn wakati 24, ko ni ka ọjọ ti o gba biomaterial.

Diẹ sii ju 70% awọn aṣiṣe ni a ṣe ni ipele preanalytical, eyini ni, ni ipele ti igbaradi ti koko-ọrọ fun onínọmbà ati lakoko ilana fun gbigbe ohun elo. Awọn iṣeduro fun ngbaradi fun itupalẹ:

• a ti fi ohun-oniye to muna lori ikun ti o ṣofo, aarin akoko ti o kere julọ laarin ibewo si yàrá ati ounjẹ yẹ ki o jẹ wakati 6,
• idaji wakati kan ko si mimu siga,
• awọn atunṣe lojoojumọ ni a ṣe si ounjẹ: ọra ati awọn ounjẹ ti ko mu ni a yọkuro,
• iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ti ẹdun lopin, bi eyi ṣe ni ipa lori ipo ilu ati sisẹ awọn tissues ninu ara eniyan,
• fun awọn ọjọ 2-3, o jẹ wuni lati ifesi gbigbemi ti eyikeyi awọn oogun ni ijumọsọrọ pẹlu dokita. Ti ko ba ṣeeṣe lati fagile, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi oṣiṣẹ ile-iṣẹ yàrá nipa wọn.

Itoju ati idena

Ounjẹ, ti a pinnu ni akọkọ lati dinku iwuwo ara lapapọ ti eniyan kan:

• o jẹ wuni lati ifesi offal, bi daradara bi orisirisi sanra ti eja ati eran. Adie ati eran Tọki ni a fẹ, awọn oriṣiriṣi eran malu tẹẹrẹ ni a tẹwọgba,
• warankasi Ile kekere, wara wara, ipara wara, kefir pẹlu ipin giga ti ọra ni a yọ kuro ninu ounjẹ, a gba awọn ọja wara wara skim, ṣugbọn kii ṣe ju ẹẹkan lojoojumọ,
• ogorun iyọọda ti o pọju fun ọra fun warankasi ko yẹ ki o kọja 30,
• awọn yolks ni a yọ jade lati awọn ẹyin ti o ṣetan, awọn ọlọjẹ ni a le run ni awọn iwọn ailopin,
• O ti wa ni niyanju lati din iye iyo ti a jẹ,
• awọn didun lete ti wa ni o ti gbe sẹhin, ni pipe - ti yọkuro patapata,
• awọn ounjẹ ti o gba eefin lile ni: epo sunflower, mayonnaise, ati sauces.

Ọna sise ti o fẹ julọ jẹ sise, jiji tabi jiji, didi yoo ni lati yọ. O niyanju lati jẹun lori iṣeto kan, kii ṣe diẹ sii ju igba marun ni ọjọ kan.

Awọn ijinlẹ aipẹ nipasẹ awọn onimo ijinlẹ sayensi ni Amẹrika ti ṣe agbekalẹ ibatan taara laarin iru kofi ti o jẹ ati titobi ti olufihan ninu ibeere. Nitorinaa, kọfi ese lẹsẹkẹsẹ ni ipa ti n pọ si, nitorinaa, a gba awọn eniyan ti o ni hypercholesterolemia niyanju lati lo kọfiisi ti ara iyasọtọ laisi gaari.

• iwuwasi ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ eniyan da lori ọjọ ori, eyiti o ṣe pataki lati ronu nigbati o tumọ awọn awari ti iwadii,
• o ṣe pataki lati murasilẹ daradara fun ilana gbigba ilana eegun ni aṣẹ lati dinku eewu ti gbigba data aiṣedede,
• iyapa lati iwuwasi oke tọka si iṣeeṣe giga ti dagbasoke atherosclerosis,
• Itọju-iṣe giga ti dinku si ounjẹ pẹlu akoonu ti o ni ọra ti o kere julọ ati si gbigbe awọn oogun ti o fọ awọn ohun alara.

Julia Martynovich (Peshkova)

Ni ọmọ ile-iwe, ni ọdun 2014 o pari pẹlu awọn iyin lati Ile-ẹkọ Ijọba Ẹkọ ti Isuna ti Federal ti Ile-ẹkọ giga ni Ile-ẹkọ giga ti Orenburg pẹlu Ile-iwe giga ni makirowefu. Graduye ti awọn ẹkọ ile-iwe postgraduate FSBEI HE Orenburg State Agrarian University.

Ni ọdun 2015 Ile-ẹkọ ti Cellular ati Intracellular Symbiosis ti Ẹka Ural ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Ilu Russia ti gba ikẹkọ siwaju si labẹ eto iṣẹ amọdaju ti afikun "Bakteriology".

Laureate ti Gbogbo-Russian idije fun iṣẹ ijinle sayensi ti o dara julọ ni yiyan "Sciences Biological" ti 2017.

Ipa idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin

Cholesterol ninu awọn ọkunrin, gẹgẹ bi awọn obinrin, ni iṣẹ pataki ninu sakani awọn ilana ilana biokemika. Ni ipilẹ rẹ ninu ara ọpọlọpọ awọn homonu ti wa ni iṣelọpọ, pẹlu jiini - testosterone ati estrogen, bi daradara bi cortisol - homonu adrenal.

Cholesterol jẹ paati ti awọn tan sẹẹli. Giga ninu hepatocytes, awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ati awọn sẹẹli ọpọlọ. Ni ipilẹ rẹ, ara ṣe ara bile acids, ni ipa ilana ilana lori Iwontunwonsi Vitamin Dnitorina pese mimu iduroṣinṣin iduroṣinṣin.

Cholesterol ti pin si awọn oriṣi meji: - HDL (lipoproteins iwuwo giga) ati LDL (awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere). Nigbagbogbo a pe wọn ni majemu laini idaabobo ti o dara ati buburu (wulo ati ipalara).

O han ni awọn ohun-ini odi ti gba nipasẹ iyatọ keji, tun tọka nigbagbogbo bi “idaabobo” idaabobo. LDL ni iṣẹ ṣiṣepọ mọ ara wọn, nitorinaa o ba endometrium ha ṣe, eyiti o le farahan ni irisi awọn abawọle lori awọn ogiri ti o mu ki iṣan ara ha. Iru awọn ilana yii le ja si awọn abajade pupọ - awọn ilolu bii arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, atherosclerosis, awọn iṣọn varicose, iṣọn ọkan, awọn eegun ati awọn ikọlu ọkan.

Bayi jẹ ki a sọrọ nipa ohun ti o yẹ ki o jẹ ipele deede ti awọn eegun, da lori ọjọ-ori.

Awọn ipa ti o ṣeeṣe ti idaabobo awọ giga

Ni bayi ti a mọ iye idaabobo awọ yẹ ki o wa ninu awọn ọkunrin, o jẹ deede, da lori ọjọ-ori ati ipele deede ti awọn triglycerides ninu ẹjẹ, jẹ ki a ro kini ipele ti awọn iwuwasi ti o wa loke jẹ ewu ti o munadoko.

Pẹlu hypercholesterolemia ti o ni ibatan ọjọ-ori, idapo lapapọ pọ si nipataki nitori LDL, eyiti a ka pe ida kan ni ipalara. Nitorinaa, LDL ga: kini o tumọ si?

Iru idaabobo awọ (buburu) ni ohun-ini ti tito lori awọn ogiri ti iṣan, ti o fi ohun sẹẹli silẹ si molikula, nitorinaa di awọn sẹẹli idaabobo awọ. Awọn ilana lori akoko yori si ifarahan ti awọn iwe-ara ti iṣan, awọn eroja ti ischemia ati awọn ailera ẹjẹ miiran. Abajade akọkọ ti pathogenesis yii jẹ atherosclerosis. Tẹlẹ, ni ọwọ, o le ja si awọn ilolu bii angina pectoris, haipatensonu iṣan, awọn ikọlu ọkan, awọn ọpọlọ, arun inu ọkan.

Lati le ṣe mu fun awọn irufin awọn olufihan lipids le ati pe o yẹ ki o wa, ṣugbọn iyasọtọ lẹhin iwadii kikun ati ijumọsọrọ pẹlu dokita profaili kantani, ti o da lori awọn itupalẹ ti a kojọpọ ati awọn ijinlẹ pataki miiran, yoo ṣe iwadii ati ṣe ilana itọju ti o yẹ.

Idanwo ẹjẹ fun idaabobo awọ

Nigbati o ba mu ẹjẹ lati kawe ifunpọ ọra, awọn itọkasi atẹle ni o ti pinnu:

Ni apapọ, awọn olufihan wọnyi ni a pe ni profaili profaili. Ni iṣaaju, a ṣe ayẹwo awọn afihan ti iwuwasi ti idaabobo awọ, HDL ati LDL ninu awọn ọkunrin nipasẹ ọjọ-ori. Onínọmbà yii wa fun iyalo owuro owurọ, a ṣe ayẹwo ẹjẹ ti venous. Ko si igbaradi kan pato fun iṣapẹrẹ ẹjẹ, awọn wakati 10-12 ṣaaju itupalẹ, jijẹ ni a yọ, awọn oogun ati oti ko mu ni ọjọ ṣaaju ki o to, awọn ẹdun ati / tabi awọn ẹru ti ara ni o dinku.

Bi o ṣe le yago fun awọn iwuwasi aitọ

O jẹ dandan lati ṣe abojuto ifọkansi idaabobo awọ ninu ẹjẹ ki o tọju rẹ laarin awọn idiwọn itẹwọgba. Fun eyi, o ṣe iṣeduro lati ṣe profaili profaili nigbagbogbo ni awọn aaye arin, ti o da lori ọjọ-ori.

Lati yago fun awọn iṣoro idaabobo awọ bi o ti ṣee ṣe, o gbọdọ faramọ awọn iṣeduro kan ti a gba ni gbogbogbo. O nilo lati ṣọra nipa ounjẹ ati jẹun. Awọn ihamọ ounje yẹ ki o jẹ amọdaju; awọn ounjẹ ti o ni iru idaabobo awọ yẹ ki o jẹ ni iwọntunwọnsi. Awọn iru awọn ọja pẹlu: warankasi ile kekere-ọra, ẹyin, bota, ipara ekan, ọra ẹran, awọn ẹmu, ẹran ti o sanra. Iyan yẹ ki o fun awọn iru ounjẹ ti o lọra-kekere, fun apẹẹrẹ, awọn ọja ibi ifunwara pẹlu ipin kekere ti akoonu sanra.

O nilo lati ṣafikun si ounjẹ diẹ unrẹrẹ ati ẹfọ. Rii daju lati ni opin, tabi dara julọ lati paarẹ patapata, awọn ounjẹ ti o ni sisun ati awọn ọja pẹlu awọn ọra aranmọ-ọwọ (awọn eerun, awọn onigbọwọ, awọn puffs, donuts, bbl) O ni ṣiṣe lati ma jẹ awọn didun lete (awọn carbohydrates sare).

Ni afikun si awọn ẹya ti ijẹẹmọ, ipa ti a ṣalaye lori awọn ipele idaabobo awọ ti wa ni iṣẹ ti ara ṣiṣe. Ikẹkọ ti ara ti n ṣiṣẹ daradara ni kikun “iru ipalara” ti ọra ninu ara. Wulo jẹ paapaa awọn arinrin arinrin.

Ni afikun si awọn ọna ti ara ẹni ti idinku idaabobo awọ ninu awọn ọkunrin, awọn oogun eegun eefun ni a le fun ni nipasẹ dokita kan. Orisirisi ipilẹ lo wa awọn ẹgbẹ oogunlo lati kekere si awọn ipele ọra si iwuwasi:

1. Awọn iṣiro Ninu awọn itọnisọna iṣoogun, iru awọn oogun bii Atorvastatin, Krestor, Liprimar, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard ati awọn analogues miiran ti wọn han nigbagbogbo. Awọn oogun wọnyi ṣe idiwọ awọn awọn ensaemusi naa lodidi fun idapọ ti idaabobo “buburu”. Wọn ṣe iranlọwọ wẹ awọn ohun-elo ti o fowo di mimọ ati mu pada awọn ohun-ini wọn ti bajẹ. Awọn igbaradi ti ẹgbẹ yii ni ọpọlọpọ awọn ipa ti ẹgbẹ ati contraindication, nitorinaa, a fun ni aṣẹ nipasẹ awọn alamọja pataki.
2. Fibrates. Fenofibrate Canon - aṣoju aṣoju ti awọn oogun ti ẹgbẹ yii, ṣe iduro ipele ti ọra ati uric acid. Ti lo o bii oogun afikun ni itọju eka ti awọn iye idaabobo awọ ba kọja 7.4 mmol / l.
3. Ion paṣipaarọ resini. LDL wa ni owun ati fifa. Awọn oogun wọnyi ni a mu pẹlu ounjẹ.
4. Awọn afikun ounjẹ ti o da lori chitosan, taurine, lecithin, Omega-3 tabi awọn ipilẹ ọgbin miiran. Awọn oludoti wọnyi ni a paṣẹ fun awọn alaisan ninu eyiti itọju awọn oogun ti o lagbara diẹ sii jẹ contraindicated.
5. Awọn oludena PCSK9 awọn ṣọwọn ni a fun ni aṣẹ nitori idiyele giga ti awọn oogun naa.
6. Awọn oogun pẹlu ASA (acetylsalicylic acid, awọn ajira). Din viscosity ẹjẹ, eyiti o jẹ funrararẹ ni idena ti awọn ikọlu ọkan ati awọn ọpọlọ, thrombosis, ṣe idiwọ dida awọn palasi ti atherosclerotic.

Ni afikun si itọju iṣoogun, awọn vitamin ati awọn atunṣe eniyan n ṣe iranlọwọ ninu ija fun iwuwasi ti idaabobo. Fun ọpọlọpọ ọdun, iru oogun ibile gẹgẹbi Atalẹ ati tii alawọ ewe, ata ilẹ, ewe aarọ wara, artichokes (bi satelaiti aladani kan tabi aropo), epo Ewebe (15 milimita 15 nilo iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ) ti fihan imunadoko wọn.

Awọn itọkasi idaabobo awọ jẹ pataki pupọ ninu ilera awọn ọkunrin. Pẹlu ọjọ-ori, cascar ti awọn ayipada homonu ati awọn atunto waye, eyiti o jẹ iyipada iyipada ninu iwọntunwọnsi o dara. Nitorinaa, awọn ọkunrin lẹhin ọdun 30-40 ni a gba ọ niyanju lati ṣe ayẹwo ni igbagbogbo ki o ṣe profaili profaili lati le ṣe idanimọ awọn ayipada ni akoko ati ṣe idiwọ idagbasoke awọn ilolu to ṣe pataki. Ounjẹ to peye, iṣẹ ṣiṣe ti ara n ṣiṣẹ - ipilẹ fun idena ti awọn ilana idaabobo awọ.