Kini iwuwasi idaabobo awọ ati suga ẹjẹ?

Ẹjẹ fun glukosi gbọdọ wa ni mu lori ikun ti o ṣofo, ti o ba wulo, a tun ṣe iwadi naa lẹhin ti o jẹun. Ninu awọn agbalagba, iwọn lilo glukosi ti 3.89 - 5.83 mmol / L ni a gba ni iwuwasi. Ni awọn agba agbalagba, awọn iye to 6.38 mmol / L jẹ iyọọda, sibẹsibẹ, iwuwasi si eyiti awọn eniyan ti ọjọ-ori yii yẹ ki o tiraka yoo jẹ 4.50 mmol / L. Iru Atọka kan - iwuwasi ti ẹkọ ti gaari - jẹ ipinfunni glukosi ti aipe fun agbalagba.

Atọka glukosi ninu awọn ọmọde ati awọn aboyun lo yatọ. Nitorinaa, fun awọn ọmọde, ipele 3.33 - 5.55 ni a gba ni deede. Lakoko oyun, akoonu ti glukosi ninu ẹjẹ ni ibiti o gbooro - 3.30 - 6.60. Ilọsi gaari ni o binu nipasẹ awọn arun ti ẹṣẹ tairodu ati awọn arun miiran ti awọn ara ati awọn eto, iṣelọpọ ti ko ni isọsi ti insulin ati suga mellitus, nilo itọju to ṣe pataki. Awọn ipo iṣọn glycemic in preiabetes

iwadi lori ikun ti o ṣofo - 5.50 - 7.00,
itọkasi suga, a mu igbekale naa lẹhin jijẹ (lẹhin wakati 1 - 2) - 7.00 - 11.00 (ipinnu ti atọka glycemic),
haemoglobin glycated (ipin ogorun ti awọn sẹẹli pupa ti pupa) - 5.70 - 6.40%.

Awọn afihan glycemic ti n ṣalaye àtọgbẹ:

onínọmbà ãwẹ (nigbagbogbo ṣe ni owurọ) - diẹ sii ju 7.00,
idanwo ẹjẹ lẹhin ti njẹ (ti gbe jade lẹhin wakati 1 - 2) - ju 11.00,
iṣọn haemoglobin (glycated) - diẹ sii ju 6.40%.

Ounjẹ iwontunwonsi ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn itọka glycemic deede pẹlu hihamọ ti suga ati awọn kalori (iyẹfun, oyin, jam / syrups, bbl), bi iṣe iṣe ti ara ti o yẹ fun ọjọ-ori ati ipo ti ara (awọn rin lojoojumọ, adaṣe ati ṣiṣe). Ko si insidious ati suga kekere (ninu onínọmbà ti o ya lori ikun ti ṣofo - kere ju 3.3). Ipo inu hypoglycemic dagbasoke pẹlu:

arun inu ọkan,
ilana kidirin
bibajẹ ẹdọ,
awọn arun ti hypothalamus ati awọn keekeke ti adrenal.

Awọn ida ida cholesterol: deede ninu ẹjẹ

Ti o ba jẹ pẹlu awọn aye-ipo ti glycemic ohun gbogbo ti di mimọ ati oye, lẹhinna pẹlu idaabobo awọ aworan aworan ti o nira sii ti jade. Ipele awọn iṣọn idaabobo awọ ninu ẹjẹ yatọ da lori iwa ati ọjọ ori ati pẹlu ipinnu ti triglycerides, lapapọ, “buburu” ati “iwulo” eka idaabobo awọ. Mmol / L - wiwọn kan ti iye awọn iṣọn idaabobo awọ ninu ẹjẹ.

LDL idaabobo awọ

Awọn ipo ti idaabobo awọ “buburu”:

akoonu deede - 2.60 - 3.30,
yọọda - 3.40 - 4.10,
ẹlẹgẹ apọju - 4.10 - 4.90,
apọju giga - diẹ sii ju 4.90,
nifẹ si fun awọn eniyan ti o wa ninu ewu fun arun inu ọkan ati ẹjẹ - o kere si 2.60,
nifẹ pẹlu irokeke giga ti iṣọn-alọ ọkan / eekan ti a ṣẹda ọkan - kere si 1.80.

Awọn itọka idaabobo awọ nipa akọ ati abo

Igba Irẹdanu Ewe-igba otutu - pọ si nipasẹ 2 - 4%,
nkan oṣu - ni ibẹrẹ iṣọn ẹjẹ uterine, ilosoke ti to 10%, ni ipele kan nigbamii si 6 - 8%,
ninu awọn aboyun - iwọn to pọ si ti 12 - 15%,
Awọn ikọlu angina, ijade ẹjẹ haipatensonu, awọn aarun atẹgun ara - idinku ti 13 - 15% (awọn ayipada to kọja ni ọjọ 1-30),
Onkoloji - idinku lulẹ ni ida awọn eepo ninu ẹjẹ (tumo kan ti o ndagba nilo awọn idiyele to gaju ti awọn ida awọn ọra).

Awọn akoonu ibatan ti “buburu” ati idaabobo awọ “ti o dara”

Pipin sinu iwuwo giga-iwuwo ati “ipalara” ida-iwuwo-kekere iwuwo ti wa ni ipilẹ. Akọkọ iṣẹ ti idaabobo awọ “ti o dara” ni lati nu ibusun iṣan, lakoko ti antipode “ipalara” rẹ pẹlu iwuwo iwuwo kekere ti iṣan iṣan.

Bibẹẹkọ, awọn ida ida-kekere idapọ alailowaya yomi awọn ọja majele ti iṣelọpọ nipasẹ awọn kokoro arun, nitorinaa iwọntunwọnsi ti gbogbo awọn aye-osọ o jẹ pataki ninu ẹjẹ. Ti o ni idi ti o jẹ ironu lati sọrọ nipa ipin ti aipe ti LDL ati awọn paati HDL. Fun ilera ti awọn iṣan ẹjẹ ati ara gẹgẹbi odidi, ipin ti aipe jẹ itọkasi ti o wọpọ ti o pin nipasẹ ipele ti awọn eegun giga - kere si 6.

Akoonu ti o dara julọ ti awọn eka idaabobo awọ ninu ẹjẹ ni a le pinnu nipasẹ alamọja ti o pe, ti o da lori iṣiro nipa ipo ilera ti alaisan kọọkan. Ewu ti dagbasoke atherosclerosis ni a ti pinnu ṣiṣe sinu ijabọ tabi isansa ti awọn arun concomitant (pọsi pẹlu haipatensonu, awọn iṣọn varicose, àtọgbẹ mellitus, bbl)

Awọn ipele ọra deede

Adaparọ ti dinku idaabobo awọ nipasẹ awọn ounjẹ elekujẹ ti pẹ Otitọ ni idaniloju: 20% 20 nikan ti idaabobo awọ ti a pese pẹlu ounjẹ ni o gba nipasẹ ara, ati 10% nikan ti awọn ida ida jẹ afihan idanwo ẹjẹ. Iwọn ti o ku ni iṣelọpọ nipasẹ ẹdọ funrarara - yàrá iwadii agbaye ti gbogbogbo ti o lagbara lati ṣe agbejade ọpọlọpọ awọn oludoti pataki fun awọn iṣẹ to ṣe pataki.

Cholesterol jẹ nkan pataki ti o nilo lati ṣẹda awọn awo sẹẹli. Aisede rẹ (ounjẹ, ajewebe) ni a ṣe fun nipasẹ iṣelọpọ rẹ pọ si inu ara. Pẹlupẹlu, hihamọ ti gbigbemi rẹ pẹlu ounjẹ mu ki ilana ti ikojọpọ ikojọpọ ti awọn ile idaabobo awọ ninu ẹdọ.

Lati ṣetọju awọn iwọn idaabobo awọ deede, iwọn lilo ojoojumọ ti idaabobo ounjẹ ti o to 300 miligiramu ni a nilo, lakoko ti ipin ti ọra ninu ounjẹ jẹ o kere ju 40 - 50%. Awọn ounjẹ idapọmọra 5 ni ọjọ kan gba eniyan laaye lati tọju awọn ipele idaabobo awọ wọn deede. Awọn obinrin ti o loyun pẹlu awọn oṣuwọn kekere ti o fẹẹrẹ diẹ ati awọn alaisan ti o ni idaabobo awọ giga ni ijẹun ti o fi idiwọ fun lilo awọn ẹyin, bota, wara, ọra ipara ati lile lati sanra sanra. Eja ti o nira, eso, awọn eso eso, ẹfọ, omi nkan ti o wa ni erupe ile ati tii alawọ ewe ni a gba.

Iru awọn iṣeduro wọnyi ṣiṣẹ bi awọn ọna idiwọ. Ilọsi pataki ni awọn ipele idaabobo nilo afikun iwadii ati itọju oogun to ṣe pataki. A ko gba ọ niyanju oogun funrararẹ. Itọju aarun oogun ni a ṣe nikan bi o ti paṣẹ nipasẹ dokita, labẹ iṣakoso awọn iṣiro ẹjẹ ati ni apapo pẹlu atunse igbesi aye (ounjẹ, iṣẹ ṣiṣe ti ara, yiyọ awọn afẹsodi).

Lati mọ bii idaabobo awọ ati glukosi ti o wa ninu ẹjẹ rẹ tumọ si lati daabobo ararẹ kuro lọwọ ẹkọ nipa iṣan ti iṣan (haipatensonu, atherosclerosis) ati ibajẹ nla si isan ọkan. Ati iwuwasi suga jẹ ami iṣẹ ṣiṣe deede ti oronro ati iyasọtọ ti àtọgbẹ. Ti o ni idi ti o ṣe pataki pẹlu idi idiwọ kan lati ṣetọrẹ ẹjẹ lẹẹkan ni ọdun kan lati pinnu awọn iwọn idaabobo awọ ati glukosi.

Oṣuwọn suga

Ni ọdun 20, ni ilana ṣiṣe ayẹwo awọn alaisan, glucose ẹjẹ ati awọn iwulo idaabobo awọ ni a fi idi mulẹ ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin laisi alatọ ati pẹlu àtọgbẹ. Ni ipo deede, atọka lori ikun ti o ṣofo ati lẹhin jijẹ ko yẹ ki o kọja 5.5. Nigbagbogbo o yatọ lati 3.9 si 5. Ti o ba jẹ awọn didun lete tabi awọn ounjẹ pẹlu ifisi nla ti awọn carbohydrates - suga ga si 6.9, ṣugbọn kii ṣe diẹ sii. Lẹhin igba kukuru, olufihan ṣe deede ni ominira.

Ni àtọgbẹ, suga ti o yara jẹ 7 mmol / L, ati lẹhin jijẹ o dide ga - o de 10. Awọn oniwosan gba ọ niyanju pe ki o farabalẹ ṣe akiyesi ipele suga, ni akọkọ laisi bẹrẹ itọju, fifun ni imọran nikan lori ounjẹ. Ni ọran ti ilera ailera, ounjẹ kekere-kabu wa ni a paṣẹ, bibẹẹkọ, o ṣeeṣe ti awọn idagbasoke awọn ilolu alakan jẹ ga - aisede ninu ọkan, awọn kidinrin, awọn arun ti awọn apa isalẹ, ati iran bajẹ ni kiakia.

Deede fun awọn ọkunrin

Awọn akoonu ti aipe julọ ti awọn iṣan glukosi ninu ẹjẹ awọn ọkunrin jẹ lati 3.2 si 5.2. Ni ọjọ ogbó, eeya naa le pọ si 7, 7. Ewu ti àtọgbẹ pọ si fun awọn oluko mimu, awọn ọkunrin obun, ikuna ọkan. Eyi tumọ si pe o nilo lati ni ifamọra si ilera - ṣe ibẹwo dokita nigbagbogbo, ya awọn idanwo.

Deede fun awọn obinrin

Pelu iwulo fun abojuto nigbagbogbo ti glucose ẹjẹ ninu awọn obinrin, kii ṣe gbogbo obinrin ṣe abojuto eyi ati mọ nipa isopọmọ pẹlu iṣẹ ti o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn ara ati awọn eto. Ni akoko pupọ, ifọkansi ti nkan naa pọ si. Ni iyi yii, o ṣe pataki lati ni oye kini oṣuwọn idaabobo awọ ati suga ẹjẹ jẹ nipasẹ ọjọ-ori. Ofin itẹwọgba da lori ẹgbẹ-ori:

to ọdun 30 - lati 4.2 si 6,
31 - ọdun 50 - lati 4.2 si 6,
51 - ọdun 70 - lati 4.5 si 6.5,
lẹhin 71 si 6.9.

Itọkasi si data lori awọn iwuwasi, alaisan le, lẹhin wiwọn ominira, loye boya ohun gbogbo wa ni tito. Ni ọran ti awọn eefin ipele loorekoore, kan si dokita.

Hyperglycemia

Iṣuu suga ni hyperglycemia. Awọn okunfa Etiological pọ si gaari:

awọn iṣoro iṣẹ tairodu,
aini talaka,
aini ti iṣẹ ṣiṣe ti ara
atọgbẹ
o ṣẹ ti kolaginni ti insulin - homonu kan ti o ni ipa ninu ṣiṣe ti glukosi,
asọtẹlẹ.

Awọn ifihan akọkọ ti hyperglycemia jẹ:

pọ ito
ifẹ lati nigbagbogbo sun
aini ti iṣẹ
ailera gbogbogbo
ailagbara wiwo,
ipadanu iwuwo lojiji
ẹnu gbẹ.

Mimu awọn itọkasi glycemic jẹ deede, ati pe o ṣee ṣe lati dinku ifọkansi giga nipasẹ awọn ọna oriṣiriṣi. O dara lati ṣe e ni oye.

Ni akọkọ, o ṣe pataki lati yi ijẹẹmu pada, jẹ awọn ounjẹ to ni ilera to, dinku gbigbemi glukosi. Iwọnyi jẹ awọn didun lete, akara oyinbo, akara, abbl.

O ṣe pataki lati ni idaraya nigbagbogbo, ti dokita yoo ṣeduro. A yan awọn oṣiṣẹ ni ibarẹ pẹlu awọn agbara ti alaisan, ọjọ-ori rẹ ati awọn abuda t’ẹgbẹ ti arun ati ara bi odidi.

Apotiraeni

Ni otitọ, gbigbe awọn ipele suga ko kere si. Ti o ba jẹ pe idinku ninu ifọkansi ti glukosi ati idaabobo awọ ti wa ni ayẹwo, lẹhinna eyi n tọka iru awọn pathologies:

Awọn aisan wọnyi ni awọn aami aisan kanna:

ailera gbogbogbo
rirẹ ati sisọnu,
wáyé ti awọn ifamọ ti awọn awọ ara,
nigbakugba ilosoke ninu iwọn ti awọn iho-ara, eyiti o mu irora pọ si nigbati rilara.

Lati mu iṣẹ ṣiṣe pọ si nilo iranlọwọ ti dokita kan. O lẹsẹkẹsẹ yan awọn ayewo lati wa ohun ti o fa ikuna. Ni akọkọ, o nilo lati bẹrẹ igbesi aye ilera ati ti nṣiṣe lọwọ, jẹun ni ẹtọ. Ni igbakanna, o le nilo oogun. Eyikeyi awọn oogun ko yẹ ki o yan ni ominira tabi rọpo pẹlu awọn ilana oogun oogun. Eyi yẹ ki o ṣe nipasẹ alamọja kan.

Pẹlu ilera deede ati alafia, awọn aami aiṣan aisan ko dagbasoke, ati ni ibamu, awọn eniyan ko ṣe akiyesi ipele gaari, ma ṣe ṣakoso rẹ. Ihuwasi aibikita yii yorisi idasile ipo aarun kan.

Paapa awọn iwadii iṣoogun deede ni a nilo fun awọn alaisan ti o ni iṣan iṣan, awọn iṣẹ inu ọkan.

Lati ṣe iwadii glukosi, o nilo lati mu ẹjẹ lati inu ika tabi iṣọn. Eyi jẹ idanwo ẹjẹ ti o jẹ dandan. Pinnu ninu awọn agbalagba, a ṣeto ilana naa ni tabili, suga ati idaabobo awọ ni a gba sinu ero. Akoonu ti o ni igbega nilo awọn igbese atunse lẹsẹkẹsẹ ti dokita naa yan.

Ẹbun fun àtọgbẹ jẹ leewọ, nitori, ni akọkọ, o lewu fun oluranlowo.

Ọna asopọ laarin idaabobo awọ ati glukosi ẹjẹ

Awọn ijinlẹ iṣoogun n ṣafihan ọna asopọ ailopin laarin àtọgbẹ ati glukosi ẹjẹ ati idaabobo awọ. Awọn eniyan ti o ni ifọkansi giga gaari ati idaabobo awọ jẹ itanka si alakan.

Ilana ti awọn olufihan ni o ṣẹ labẹ ipa ti iru awọn idi:

iriri pipe ti onigun,
isanraju
haipatensonu
oti afẹsodi
aini idaraya.

Ṣugbọn ẹrọ ti asopọ ati igbẹkẹle ti kẹkọọ ni pipe; nitorinaa, ko ṣeeṣe nigbagbogbo lati pinnu gangan iru awọn irufin ti o ṣẹgun miiran.

Nigbati awọn dokita bẹrẹ lati ṣe iyatọ awọn abajade ti iwadii, wọn rii pe paapaa pọọku kekere ninu ọkan ninu awọn itọkasi n mu ilosoke ninu keji. Ko ṣoro lati ma ṣe idapọ wọn sinu odidi kan. Awọn ipele mejeeji pọ pẹlu ọjọ-ori.

Awọn abuda afiwera fihan pe suga ati idaabobo awọ ninu agba agbalagba ni ibatan si ounjẹ. Awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu ọra pọ si wọn. Pẹlupẹlu, pẹlu ọjọ-ori, idaabobo ara ti ara n buru si, ati akojọpọ ẹjẹ naa n da ina pọ si si ainaani ti o Daju.

Ipilẹ ti awọn lipoproteins

Ni opin orundun 20, iye ariyanjiyan nla ni a ṣe ni imọ-ẹrọ iṣoogun nipa awọn ewu ati awọn anfani ti idaabobo awọ fun ara eniyan. Ọpọlọpọ wa ninu ero ti awọn wọnyi jẹ awọn paati ipalara ti o mu ọpọlọpọ awọn arun ṣiṣẹ. Apakan miiran ti awọn onimo ijinlẹ sayensi pin idaabobo si iwulo ati ipalara.

Ṣugbọn ko si ero ti a le ro ni deede. Lipids - mu ipa pataki ninu igbesi aye awọn eniyan. Wọn kopa ninu iṣẹ ti awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe, ṣugbọn diẹ ninu wọn le ṣe alabapin si idagbasoke ti awọn pathologies - titẹ ẹjẹ giga, thrombosis. Ipa ti awọn eegun yoo ni ibamu pẹlu amuaradagba ti wọn so mọ, kii ṣe lati inu akojọpọ tirẹ. Lipoproteins jẹ lodidi fun eyi. Wọn le jẹ ti awọn oriṣi oriṣiriṣi:

iwuwo kekere - wọn gbe awọn patikulu lati ẹdọ si awọn ọna miiran, ilosoke wọn mu awọn aarun ti okan ati ti iṣan inu ẹjẹ,
iwuwo pọ si - idakeji ti iru iṣaaju, wọn ṣe iranlọwọ idiwọ awọn pathologies ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, gbigbe awọn eegun lati awọn ara si ẹdọ,
triglycerides - isọdọtun agbara ti ara eniyan, ti wa ni idogo lẹhin ti o jẹ awọn ounjẹ ti o jẹun, ati pẹlu aini ajẹ, ara naa lo wọn bi orisun agbara.

Awọn ohun-ini anfani ti idaabobo awọ

Cholesterol, bii suga, ni iwulo nipasẹ ara fun igbesi aye. Ni ipele cellular, o gba apakan ninu awọn ilana iṣelọpọ, iranlọwọ lati ṣe ẹda awọn vitamin pataki, awọn homonu, aabo awọn okun nafu lati ipalara. Ṣugbọn kikan-iwuwo giga-iwuwo huwa ni ọna yii, nkan-kekere iwuwo jẹ ki awọn eewu ti dida idaabobo awọ.

A le fi idi ofin mulẹ nipasẹ biokemika ẹjẹ.

Cholesterol

Idaabobo awọ jẹ pataki pupọ. Eyi jẹ paati ara-bi-ọra kan, eyiti o fẹrẹ to insoluble ninu omi, ati gbigbe ninu ẹjẹ nipasẹ awọn ọlọjẹ pataki - liporoteins. Nitori aye idaabobo ati iwuwo giga ati iwuwo giga, iwuwasi gbogbogbo ti nkan na ninu ẹjẹ, ati ipin laarin awọn ida rẹ, jẹ pataki. Nigbati o ba pinnu iwuwasi, kii ṣe ọjọ-ori nikan, ṣugbọn o jẹ akọ pẹlu abo. Gẹgẹbi ofin, ilosoke ninu ipele pọ pẹlu ilosoke ninu ESR.

Awọn ibugbe fun awọn obinrin

Nitori iṣelọpọ agbara ti ara ti awọn ọdọ awọn ọmọde, paapaa pẹlu aito ati aini aisi iṣẹ, akoonu idaabobo awọ naa jẹ deede. Ṣugbọn eyi ṣee ṣe nikan to ọdun 30. Àtọgbẹ mellitus, ikuna kidinrin le ṣe okunfa fo didasilẹ ni ipele ni eyikeyi ọjọ-ori.

Ninu awọn obinrin lẹhin ọgbọn ọdun ati si ọdun 50, iṣelọpọ ti estrogen, homonu kan ti n ṣakoso ifọkansi idaabobo ninu ẹjẹ, dinku. Awọn iye wọnyi ni iwuwasi idaabobo awọ:

ipele gbogbogbo jẹ deede 3.6 - 5,2 mmol / l,
ni iwọntunwọnsi giga 5.2 - 6.19,
pọ lati 6,19,
iwuwo iwuwo kekere ninu iwọn 3.5, pọsi lati 4,
iwuwo iwuwo giga 0.9 - 1.9, o lewu fun ilera; akoonu ti ko to - kere si 0.78.

Idanwo

O nilo lati mu onínọmbà fun suga ati idaabobo awọ ni owurọ, to wakati 11. Igbaradi fun ẹbun ẹjẹ jẹ bi atẹle:

Awọn wakati 12 ṣaaju lilo si dokita, o dara ki a ma jẹ ki o kọ eyikeyi ohun mimu, paapaa lati ọti ati ọti miiran. O jẹ yọọda lati mu omi itele nikan - eyi ni bi ara ṣe mura fun onínọmbà, ati pe awọn abajade ko ni daru.
Ni ibere fun abajade lati jẹ deede bi o ti ṣee, o nilo lati yago fun jijẹ aladun, sisun, iyọ diẹ tẹlẹ ni awọn ọjọ diẹ ṣaaju itupalẹ naa, ni pataki ni ọsẹ kan. O le ṣe alaye ọna yii - diẹ ninu awọn ounjẹ ṣe pataki ni fojusi fojusi ti awọn ọra ati idaabobo awọ, yiyo itupalẹ naa.
Ṣaaju ki o to itupalẹ, o ṣe pataki lati sọ fun alamọja nipa awọn oogun ti o mu ni ibamu si awọn itọkasi laipẹ. Diẹ ninu awọn egboogi ati awọn oogun miiran ti o ni agbara le itumo awọn abajade.

Ibeere loorekoore fun awọn alaisan nibo ni ẹjẹ ti wa. Ẹjẹ le fa lati iṣan tabi lati ika kan.

Alaisan naa kọja alaye kan tabi itupalẹ biokemika. Biokemika jẹ rọrun - o fihan ifọkansi ti awọn ikunte ninu ẹjẹ, ibamu pẹlu iwuwasi.

O ṣe pataki fun awọn ti o nilo lati ṣe iwadi lori awọn ipele idaabobo awọ lati ni oye bi o ṣe le kọja awọn idanwo ni deede. O ti ṣe ni ile-iwosan kan, 5 milimita ẹjẹ ti to. Ni afikun si iyipada ounjẹ ti o jẹ deede, o ṣe pataki lati fun iṣẹ ṣiṣe ti ara ni ọjọ ṣaaju iṣetilẹyin ẹjẹ. Ti o ba ṣetan daradara, awọn abajade igbẹkẹle ni a mọ ni ọjọ keji.

Ninu ile elegbogi, o le ra idanwo kan lati ṣeto iṣawari awọn ipele suga ni ile. Iwọnyi jẹ awọn ila isọnu nkan pataki, wọn rọrun lati lo. Itupale amudani to jẹ nkan ko ṣe pataki fun gbogbo alakan lati ṣe iwari suga ẹjẹ.

Awọn ẹgbẹ Ewu

Lati ṣe idiwọ awọn abajade ti ko le yipada ti ipo aisan, o ṣe pataki lati ni oye deede awọn tito ẹjẹ ati idaabobo awọ. Ilọsi ipele ti awọn oludoti waye ni iru awọn aisan:

idaabobo ti o pọ si pẹlu rirẹ ẹdọfóró, ischemia, ọpọlọ, angina pectoris, okan ọkan, negirosisi ẹran,
alekun suga ninu isanraju, osteoporosis, àtọgbẹ, iṣẹ kidirin ti bajẹ.

Lati ṣetọju iwuwasi gaari ati idaabobo awọ, ati ni ti idagba - lati dinku, awọn dokita ni imọran lati dọgbadọgba akojọ aṣayan ki o si ṣe awọn ere idaraya to ni ilera. O tun jẹ dandan lati fi gbogbo awọn iwa buburu silẹ - eyi yoo dinku awọn ewu ti awọn abajade odi ti àtọgbẹ ati atherosclerosis nipasẹ 30%, pọ si imudara ailera. Ni gbogbo ọdun, a nilo ayẹwo ile-iwosan lati ṣe iwadii iṣoro naa ni akoko.

Ti a ba sọrọ nipa ilera, lẹhinna ofin naa lo pe idena dara nigbagbogbo ati rọrun lati ṣe ju itọju lọ. Suga, idaabobo awọ ko si aṣeṣe. O ṣe pataki lati ṣe abojuto awọn itọkasi wọnyi nigbagbogbo, gbiyanju lati ṣeto igbesi aye ilera, jẹun ration ati pẹlu awọn ounjẹ ninu ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ iwuwasi suga ẹjẹ ati ṣe idiwọ idogo sanra.