Chicory fun àtọgbẹ

WA AKỌRIN TI WA!

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Awọn alafarawe ti awọn ọna ti kii ṣe ibile ti itọju ti tun kun iyipo wọn pẹlu iwe afọwọkọ kan, ṣugbọn ọgbin ọgbin ti ko wulo, eyiti o jẹ chicory. Aṣoju igba pipẹ ti Ododo ni a ti mọ lati Egipti atijọ, ni akoko yẹn a ti pese ọpọlọpọ awọn epo ti oogun lati chicory.

Ohun ọgbin dagba ninu awọn oke, ni igbo ati awọn igi igbo. Ṣugbọn ko ṣe dandan lati lọ si igbo lati wa chicory. Loni o le ra ni lulú tabi fọọmu omi ṣuga oyinbo ni eyikeyi itaja.

Chicory fun àtọgbẹ kii ṣe deede rirọpo kọfi, ṣugbọn o tun ṣe bi oogun.

Kini gbongbo ti ọgbin

Iwosan ati awọn ohun mimu tonic lati awọn irugbin jẹ olokiki pupọ. Ni afikun si adun aromatic nutty-caramel, chicory ni a tun mọ bi oluranlọwọ ti o tayọ fun àtọgbẹ. Eyi jẹ nitori akojọpọ ọlọrọ ti mimu, ninu eyiti o wa:

1. Awọn tanini ati awọn resini.
2. Glycosides ọgbin, eyiti o pẹlu intipin, ohun elo aise ohun elo elegbogi ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede.
3. Awọn ẹda ara.
4. Awọn epo pataki.
5. Bivoflavonoids.
6. Iron, iṣuu soda, potasiomu, irawọ owurọ.
7. Awọn Vitamin ti ẹgbẹ B, A ati C.

Ohun-ini ohun ọgbin

Ṣe Mo le mu mimu yii pẹlu àtọgbẹ Iru 2? Dokita eyikeyi yoo dahun ibeere yii ni idaniloju. Ninu chicory polysaccharide wa, eyiti, nigbati alaisan kan pẹlu ti o ni àtọgbẹ ṣiṣẹ, ni ipa ti o jọra pẹlu hisulini homonu.

San ifojusi! Polysaccharide rọra ṣugbọn nitootọ lowers glukosi ẹjẹ ati ni irọrun ni ipa lori ipo ti oronro.

Gbẹ chicory gbooro ni iru 2 àtọgbẹ mellitus wosan awọn kidinrin ati pe o ni ipa prophylactic ni ikuna kidirin onibaje ati arun ti o nira pupọ - nephropathy.

Igbin fun àtọgbẹ 2 tabi le tun muti paapaa nitori:

• ṣe atunṣe awọn iṣẹ ti tito nkan lẹsẹsẹ ati ṣiṣẹda ẹjẹ,
• stimulates awọn ma
• irẹwẹsi ifun fun àìrígbẹyà.

Ti pataki nla ni otitọ pe o le mu mimu yii ni titobi nla. Ko dabi kọfi, chicory ko ṣojuuṣe eto aifọkanbalẹ.

Pẹlu àtọgbẹ Iru 2, a ṣe iṣeduro chicory fun awọn alaisan ti o ni awọn ilolu ọkan ati apọju. Eyi jẹ nitori otitọ pe chicory ni a mọ bi olutọsọna ti awọn ilana iṣelọpọ ati sisun ọra.

Ṣugbọn chicory ko le mu yó nikan, lilo ita ti ọgbin yii tun jẹ mimọ. Apẹẹrẹ jẹ awọn iwẹ gbona pẹlu chicory ati ikunra fun awọn ifibọ.

Iwaju iye nla ti ascorbic acid ni gbongbo ọgbin, eyiti, bi o ṣe mọ, ni:

1. immunomodulatory
2. egboogi-akàn
3. majele ti yomi nipa ara.

Bi o ṣe le lo

Ọna ti o lagbara julọ - o le ra iyẹfun ti a ṣe ṣetan ninu itaja, pọnti ki o mu. Ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan nifẹ lati gba awọn ohun elo aise ti oogun lori ara wọn. Ni ọran yii, o gbọdọ gbẹ ki o gbẹ sinu lulú isodipo kan.

Botilẹjẹpe atọka glycemic ti ọja jẹ ohun kekere (15), awọn alagbẹ ko yẹ ki o lo chicory ni awọn iwọn ailopin. Iyọọda gbigbemi ojoojumọ ti mimu ni 1-2 agolo.

Lati ṣeto mimu mimu kan ni milimita 150 ti omi farabale, ṣafikun 1 wakati kan spoonful ti awọn ohun elo aise. O le ṣikun ipara tabi wara fun itọwo rẹ.

Awọn ọna miiran wa lati lo chicory ni àtọgbẹ 2 iru. Iye kekere ti lulú chicory le ṣe afikun si eso pia tabi oje apple, awọn eso eso ati awọn mimu eso eso.

Awọn anfani ti iru mimu bẹ yoo tobi pupọ, ati paapaa awọn eniyan ariyanjiyan yoo fẹran itọwo igbadun ati oorun-aladun.

Chicory fun àtọgbẹ

• 1 Iṣakojọpọ ati awọn ohun-ini oogun
• 2 Kini awọn anfani ti àtọgbẹ?
• 3 Awọn oriṣi awọn ohun mimu lati chicory ati ohun elo
  • Awọn ilana Ohunelo 3.1
    • 3.1.1 Wahala
    • 3.1.2 insoluble
  • 3.2 Awọn ọṣọ ti chicory ni àtọgbẹ
    • 3.2.1 Aṣayan Ko si 1
    • 3.2.2 Nọmba Aṣayan 2
• 4 Awọn idena ati ipalara

Lara awọn ohun ọgbin ti o ṣe ilana iṣọn glycemia, chicory pẹlu àtọgbẹ 2 ni a lo pẹlu aṣeyọri nla. Lo awọn gbongbo ati awọn ododo ti ọgbin lati ṣeto awọn mimu ati awọn ọṣọ daradara. Chicory dinku suga, o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki. O ni ipa diuretic ati ipa iwosan ọgbẹ, mu awọn ilana iṣelọpọ, ni ipa anfani lori okan ati awọn iṣan ẹjẹ ni àtọgbẹ. Sibẹsibẹ, o ni imọran lati kan si dokita kan ṣaaju lilo, nitori ohun ọgbin ni awọn contraindications.

Atopọ ati awọn ohun-ini oogun

Atọka glycemic ti ohun mimu chicory jẹ awọn sipo 30, akoonu kalori jẹ 23 kcal. fun 100 giramu. Eyi tumọ si pe ọgbin naa ni irọrun n gba, ko mapọju ti oronro ati pe ko nilo iṣelọpọ insulin, eyiti o ṣe pataki pupọ fun awọn alagbẹ. Awọn nkan ti o ni anfani ti o wa ninu ọgbin ni a fihan ninu tabili:

Pada si tabili awọn akoonu

Kini anfani ti àtọgbẹ?

Chicory ni inulin - polysaccharide ti o dinku ẹmi-ara ara

Inulin jẹ pataki fun awọn alaisan nitori pe o rọpo gaari adayeba ko ṣe ipalara fun ara.

Inulin jẹ aropo suga ti ara, nitorinaa o gba ọ niyanju fun awọn alagbẹ. A ṣe ilana nkan naa ni iṣan inu iṣan nikan ati pe ko nilo awọn ifunmọ afikun. Ni igbakanna, o fọ lulẹ sinu glurose ati glukosi, eyiti, iṣipo ara, ṣe atunlo agbara ti o sọnu, mu iṣọn tito nkan lẹsẹsẹ ati kopa ninu detoxification. Awọn nkan na normalizes sanra asekale. Eyi jẹ pataki fun dayabetiki, nitori pe o ṣe alabapin si pipadanu iwuwo. Inulin ninu chicory ṣe idilọwọ dida awọn sẹẹli alakan. Pẹlu àtọgbẹ, iṣẹ inu ọkan jẹ eyiti o ni rudurudu nigbagbogbo, nitori awọn alamọgbẹ ni a fihan awọn mimu lati gbongbo ọgbin - wọn yọ idaabobo pupọ lọ ati mu awọn iṣan ẹjẹ lagbara. Awọn aarun alakan ninu ara jijẹ edema, eyiti awọn ohun-ini oogun ti chicory ni aṣeyọri imukuro, yiyọ iṣu omi pupọ.

Pada si tabili awọn akoonu

Awọn oriṣi awọn ohun mimu lati chicory ati ohun elo

Awọn mimu lati itọwo chicory fẹẹrẹ bii kofi. Sibẹsibẹ, kọfi ko le fun awọn alagbẹ ti o ni haipatensonu. Ati chicory ninu àtọgbẹ kii ṣe aropo nikan fun kọfi, ṣugbọn o wulo diẹ sii. Lati din suga, tiotuka ati chicory insoluble ti lo. Iyatọ jẹ nikan ni dida awọn ohun elo aise:

• Lati ṣeto awọn tiotuka, gbongbo chicory ti wa ni sisun, gbooro ilẹ ati yoo ṣiṣẹ bi ifọkansi kan, nitori awọn ohun elo aise gbẹ ti o gba omi lati afẹfẹ.
• Fun ohun mimu insoluble, awọn irugbin gbin ilẹ ti a lo, ti o jẹ ajọbi bii kofi kọlẹ.

Pada si tabili awọn akoonu

Wahala

Ṣaaju ki o to wẹwẹ, gbongbo ọgbin gbọdọ wa ni ge.

O le ra iyẹfun ti a ṣe tabi ṣe funrararẹ. Ọna ti igbaradi ati lilo:

1. Gbẹ awọn gbongbo ti ọgbin, gige gige ati din-din.
2. Lọ ni kan kofi grinder si kan lulú be.
3. Tú teaspoon ti awọn ohun elo aise sinu gilasi ti omi gbona.
4. Illa daradara ki o jẹ ki o pọnti.
5. Mu chicory to tiotuka titi di agolo 3 - 4 fun ọjọ kan (iyan).
6. O le ṣafikun aropo suga tabi oyin lati lenu.

Pada si tabili awọn akoonu

Chicory yoo ṣe iranlọwọ! Omitooro ti o rọrun ati suga si isalẹ lati 20 si 50%.

Àtọgbẹ mellitus - eyi, laanu, kii ṣe arun toje, chicory le ṣe iranlọwọ ninu igbejako arun yii. Ọpọlọpọ eniyan ni o jiya lati aisan yii lati igba ewe. O gba agbara pupọ ati s patienceru lati ṣetọju ilera. Ayọ, ti eniyan ko ba dale awọn abẹrẹ ojoojumọ ti hisulini, ṣugbọn paapaa ti iru afẹsodi bẹ tẹlẹ, maṣe ni ibanujẹ! O jẹ dandan lati ṣe akiyesi awọn ofin pupọ ni ounjẹ ati kii ṣe nikan ni ijẹẹmu.

Mo fẹ lati ṣeduro fun ọ lati ṣafikun igbese igbese dandan diẹ si awọn ofin igbesi aye rẹ. Gbogbo Igba Irẹdanu Ewe, chicory ikore - awọn gbongbo rẹ. Fun ikore, awọn gbongbo chicory nilo lati wa ni ikawe soke, wẹ daradara, ge gigun ati ọna igun-ọna ati ki o gbẹ ninu yara kan ti o ni itutu daradara.

Awọn gbongbo ti chicory ni nipa ipa kanna bi awọn ewa, tabi dipo awọn pako irungbọn, nipa eyiti, jasi, gbogbo awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ mọ daradara. Chicory kii ṣe awọn ipele suga nikan, ṣugbọn tun ni ipa rere lori iṣelọpọ ninu ara.

Ṣiṣe ọṣọ ti awọn gbongbo chicory dinku suga lati 20 si 50%

Itọju ati iwọn lilo:

Mu awọn tablespoons meji ti ge, awọn gbongbo chicory, tú gilasi omi kan ki o fi sinu iwẹ omi. Bayi o nilo lati mu sise ati ki o gbona fun iṣẹju 10. Lẹhin eyi, jẹ ki omitooro naa tutu, igara rẹ daradara ki o ṣafikun omi ti a fi sinu, mu mimu broth naa si iwọn atilẹba rẹ.

Omitooro naa ti ṣetan, bi o ti rii, ko si ohun ti o ni idiju ninu ilana sise. Gba ohun ọṣọ chicory ni igba mẹfa ni ọjọ kan, ṣaaju ki o to jẹ pe tablespoon kan ni ọkọọkan. Abajade ti iru itọju bẹẹ ko ni gba to gun, iwọ yoo ni iriri lẹsẹkẹsẹ dara julọ!

O kan tablespoon ti omitooro yẹ ki o mu ti o ba ti bẹrẹ itọju pẹlu chicory. Lẹhin igba diẹ, o le mu yó laisi dosing. Mimu bi tii tii ṣe fẹẹrẹ mejeeji jẹ igbadun ati ilera!

Chicory, ni irisi ọṣọ-ọṣọ, ko ni awọn ipa odi ti ko dara lori ara eniyan. Paapa ti àtọgbẹ ko ba ri ọ lẹnu, lẹhinna jẹ ki o jẹ ofin lati ni o kere ju lore-lore omitooro chicory kan. O ni ipa ti o ni agbara pupọ si gbogbo ara. Kii yoo ṣe ipalara fun awọn eniyan ilera, ṣugbọn mu awọn anfani wa nikan.

Awọn ti o nifẹ kọfi le ra kọfi chicory ati mimu dipo kọfi kọfi. O jẹ didara julọ lọpọlọpọ ki o dun pupọ.

Kofi fun àtọgbẹ - pro et contra

Otitọ pe kofi jẹ ọja itẹwọgba pipe ni ounjẹ ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, awọn oniwadi ṣalaye awọn ariyanjiyan atẹle:

Ohun mimu naa ni ohun-ini ti mimu-pada sipo ifamọ ara si insulin. Waini gbigbẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun ni awọn agbara kanna. Kofi ni awọn oludoti ti o lagbara lati fa fifalẹ ibẹrẹ ati idagbasoke awọn ilana iredodo ninu ara. Linoic acid, eyiti o jẹ apakan ti kofi, ni ipa anfani lori eto inu ọkan ati ẹjẹ. Pupọ awọn antioxidants ti o jẹ apakan ti kọfi ti ara, gba wa laaye lati pinnu pe mimu yii ni ipa mimu. Kofi safikun ọpọlọ ati mimu mimu kalori kekere, eyiti o ṣe pataki pupọ fun awọn ti o fẹ lati padanu iwuwo tabi ṣetọju iwuwo.

Awọn amoye ṣe akiyesi: gbogbo awọn anfani wọnyi jẹ atorunwa ninu kọfi ti o gaju didara ko si nkankan lati ṣe pẹlu kọfi lẹsẹkẹsẹ.

Awọn oniwosan ti o ni igboya pe kọfi jẹ contraindicated fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus jiyan ipo wọn bi atẹle:

Mimu mimu elege kan le mu gaari ẹjẹ pọ si. Gẹgẹbi iwadii, eeya yii ṣe iwọn yika 8-10%. Eyi ṣẹlẹ nitori kanilara ṣe idilọwọ titẹ si ara ti awọn ara ati awọn ara. Ibamu ti o pọ si, ibanujẹ, ipo aifọkanbalẹ ti a ko salaye - ni ibamu si awọn dokita, gbogbo eyi le jẹ abajade ti mimu kọfi. Paapa ninu ọran ti asomọ ti o pọ si mimu yii. Kofi ni awọn ohun-ini diuretic. Nitorinaa, a ko gba ọ niyanju fun awọn alagbẹ, paapaa ni oju ojo gbona. Urination loorekoore nfi wahala fun awọn kidinrin o si ṣe igbelaruge gbigbemi. Lilo kọfi ojoojumo n ṣe itọsọna ara si ara lati lo lati “doping” ati, bi abajade, ẹjẹ titẹ ga di alabaṣiṣẹpọ wa nigbagbogbo. Stimulates to yanilenu - fun awọn ti o jẹ ibamu si ounjẹ fun awọn alamọ-alakan, ẹya yii le dabaru pẹlu ounjẹ kan. Ṣe idilọwọ gbigba awọn ounjẹ bi kalisiomu, ati mimu kofi lakoko oyun le mu ewu ibalopọ pọ si.

Itan ọkan ninu awọn oluka wa, Inga Eremina:

Iwọn mi ṣe pataki ni ibanujẹ, Mo ni iwuwo bi awọn ijakadi 3 sumo ni idapo, eyun 92kg.

Bi o ṣe le yọ iwuwo pupọ kuro patapata? Bawo ni lati koju awọn ayipada homonu ati isanraju? Ṣugbọn ko si nkan ti o jẹ disfiguring tabi ọdọ si eniyan bi eniyan rẹ.

Ṣugbọn kini lati ṣe lati padanu iwuwo? Ina abẹ lesa? Mo rii - o kere ju ẹgbẹrun marun dọla. Awọn ilana hardware - LPG ifọwọra, cavitation, RF gbígbé, myostimulation? Diẹ diẹ ti ifarada - idiyele naa lati 80 ẹgbẹrun rubles pẹlu onimọnran onimọran. O le ti awọn dajudaju gbiyanju lati ṣiṣe lori treadmill kan, si aaye ti aṣiwere.

Ati nigbati lati wa ni gbogbo akoko yii? Bẹẹni ati tun gbowolori pupọ. Paapa ni bayi. Nitorina, fun ara mi, Mo yan ọna miiran.

Botilẹjẹpe atọka glycemic ti ọja jẹ ohun kekere (15), awọn alagbẹ ko yẹ ki o lo chicory ni awọn iwọn ailopin. Iyọọda gbigbemi ojoojumọ ti mimu ni 1-2 agolo.

Lati ṣeto mimu mimu kan ni milimita 150 ti omi farabale, ṣafikun 1 wakati kan spoonful ti awọn ohun elo aise. O le ṣikun ipara tabi wara fun itọwo rẹ.

Awọn ọna miiran wa lati lo chicory ni àtọgbẹ 2 iru. Iye kekere ti lulú chicory le ṣe afikun si eso pia tabi oje apple, awọn eso eso ati awọn mimu eso eso.

Awọn anfani ti iru mimu bẹ yoo tobi pupọ, ati paapaa awọn eniyan ariyanjiyan yoo fẹran itọwo igbadun ati oorun-aladun.

aṣa (15, 36784994, 4418),

Awọn alatilẹyin ti oogun miiran ti gun replenple minisita iṣoogun ti ile pẹlu nondescript, ṣugbọn ọgbin ọgbin iyalẹnu - chicory. Aṣoju igba pipẹ ti igbona ti awọn igbo, awọn hogs, awọn oke-nla ni a ti mọ lati ọjọ ti Egipti atijọ, nibiti a ti pese awọn iṣepo lati awọn arun oriṣiriṣi lati ọdọ rẹ.

Kidirọri fun àtọgbẹ kii ṣe aropo kọfi ti nhu, ṣugbọn imularada gidi. Ni akoko, ko ṣe pataki lati wa fun rẹ ninu awọn igbo ati awọn oke-nla: o le ṣe mimu mimu igbadun lati inu lulú ti o ra ni ile itaja eyikeyi.

Awọn gbajumọ ti awọn ohun mimu lati ọgbin jẹ ga gidigidi. Ni afikun si itọwo ounjẹ caramel rẹ ti o tayọ ati aroma iyalẹnu, chicory fun àtọgbẹ ati ọpọlọpọ awọn arun miiran jẹ olokiki fun awọn ohun-ini imularada. Eyi jẹ nitori idapọ ọlọrọ rẹ, ninu eyiti:

• Glycosides ọgbin, pẹlu intibine, jẹ awọn ohun elo aise fun pharmacopeias ti ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede.
• Awọn epo pataki.
• Awọn ẹda ara.
• Awọn acids ọlọra.
• Awọn resini, awọn tannaini.
• Bioflavonoids.
• Awọn Vitamin C, B2, B1, PP, A, B4.
• Irawọ owurọ, potasiomu, iṣuu soda, Iron, bbl

Si ibeere boya chicory le mu yó pẹlu àtọgbẹ, eyikeyi dokita yoo dahun: dajudaju, bẹẹni. Bayi ni o inulin - polysaccharide indispensable ti ko ṣe pataki fun awọn alagbẹ - nigbati o ba jẹ in, o ni ipa-bi insulin. O rọra ṣugbọn pataki dinku suga ẹjẹ, ati pe o tun ni ipa ti o ni anfani lori ipo ti oronro.

O ti fihan pe pẹlu lilo igbagbogbo, gbongbo ilẹ ti ọgbin ko le ṣe ilọsiwaju ilera nikan ti dayabetik, ṣugbọn tun dinku awọn ifẹkufẹ fun awọn didun lete.Pẹlu àtọgbẹ, chicory wo awọn kidinrin, ni idena ti ilolu to buru ti ẹkọ nipa aisan - nephropathy ati ikuna kidirin onibaje.

Lilo ọgbin naa tun jẹ ko wulo fun mimu-pada sipo awọn iṣẹ ti hematopoiesis, tito nkan lẹsẹsẹ, ati yiyọ awọn majele. Chicory ṣe irẹwẹsi awọn iṣan inu, nfa eto aitasera, ati awọn ipa wọnyi ni o wulo pupọ fun awọn alagbẹ. Ti pataki nla ni agbara lati jẹ mimu ohun mimu bi kọfi, eyiti nigbakanna ko ni ja si iṣuju eto aifọkanbalẹ.

Chicory fun àtọgbẹ 2 ni a nlo nigbagbogbo nipasẹ awọn alaisan apọju ati awọn ilolu ọkan. Olutọju “eefin ọra” ati olutọsọna ijẹ-ara ti a mọ ni a le lo kii ṣe ipilẹ fun awọn mimu: lilo ita ti chicory ni a tun mọ, fun apẹẹrẹ, bi aropo ni iwẹ ti o gbona tabi ni awọn ohun ikunra fun awọn murasilẹ.

Ọkan ko yẹ ki o fojufuru niwaju niwaju ni gbongbo ti chicory ti iye nla ti ascorbic acid - egboogi-akàn, immunomodulating, yomi nkan majele.

Ohun ọgbin le ṣe ipalara nikan pẹlu ijade ti gastritis ati ọgbẹ inu, bi daradara pẹlu pẹlu awọn rudurudu ti iṣan ti iṣan, eyiti o yẹ ki o ranti nigbati o wa pẹlu ounjẹ.

Ọna to rọọrun ni lati ra iyẹfun chicory ti o pari ni ile itaja tabi ile elegbogi, botilẹjẹpe ọpọlọpọ eniyan nifẹ lati gba awọn ohun elo aise ti oogun lori ara wọn, gbẹ ati ki o lọ.

Iru kvass wo ni MO le mu pẹlu àtọgbẹ Iru 2?

Botilẹjẹpe atọka glycemic ti ọja jẹ kekere (15), awọn alagbẹ ninu awọn iwọn ailopin ko daju pe o yẹ fun chicory mimu. Ọjọ kan ti to lati jẹ 1-2 awọn agolo ohun mimu lati ọgbin. Lati mura 150 milimita ti omi farabale, ṣafikun kan teaspoon ti awọn ohun elo aise, yiyan ṣe afikun itọwo rẹ pẹlu wara tabi ipara.

Awọn ọna miiran ti o nifẹ si, bi pẹlu àtọgbẹ, chicory mimu. Fun apẹẹrẹ, iyẹfun kekere lati gbongbo ọgbin ni a le fi kun si apple tabi oje eso pia, awọn eso eso Berry, tabi awọn eso eso. Bi o ti wu ki o ri, awọn anfani rẹ si ara yoo tobi pupọ, ati gbogbo connoisseur ti ounjẹ adun ati ilera yoo gbadun oorun aladun!

Chicory jẹ ọgbin ti o wọpọ ti a rii lori awọn egbegbe igbo tabi ni opopona ati pe o jẹ ipilẹ mimu mimu ti kofi ati ti igba atilẹba. O ni iye ti inulin pupọ, niwaju eyiti o pinnu ipinnu anfani chicory ni àtọgbẹ 2 iru.

aṣa_block (30, 62577888, 4445),

aṣa_block (12, 32583479, 4445),

aṣa_block (29, 55886443, 4445),

Chicory ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo nitori ipa rere lori aifọkanbalẹ, eto inu ọkan ati ẹjẹ. O mu amupara pẹlu aapọn ati rudurudu nitori aini kafeini.

Gbongbo ọgbin naa ni awọn vitamin B, ti o ni awọn ohun-ini agbara ati agbara ni ajesara. Eyi ni idi ti chicory ati àtọgbẹ 2 iru ko koju.

Ipara itọwo mimu naa jẹ nitori niwaju inulin ninu rẹ, wulo fun awọn alaisan obese. Polysaccharide ṣe agbejade ifarahan iyara ti ikunsinu ti ẹkún, ati pe eniyan jẹun diẹ pupọ. Nitori ipa diuretic, ohun ọgbin yọ awọn majele lati inu ara, ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn itọsi kidirin.

Chicory dinku awọn glukosi ẹjẹ ati iranlọwọ lati ṣetọju rẹ laarin awọn iwọn deede. Nitorinaa, lilo mimu ni igbagbogbo lati gbongbo ọgbin yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣẹlẹ ti hyperglycemia ati pe yoo ṣiṣẹ bi idena ti àtọgbẹ mellitus (DM).

Ṣe Mo le mu chicory ni iru 2 àtọgbẹ? Ọpọlọpọ jiyan: lati ẹya tiotuka ti mimu mimu ko si ori. Eyi jẹ aṣiṣe! Gbongbo da duro awọn ohun-ini to niyelori ni eyikeyi fọọmu. Awọn anfani ati awọn eewu ti chicory ni àtọgbẹ jẹ kanna bi ni awọn ọna miiran ti mimu. Lilo lilo pupọ yoo ṣe ipalara fun ọkan ati awọn iṣan ara ẹjẹ.

Lati lulú lulú o rọrun lati mura ohun mimu elege, awọn anfani eyiti o tobi pupọ. Tú sinu ago kan, tú omi farabale ati aruwo. Fikun wara fun àtọgbẹ ko ṣe iṣeduro: o ni awọn carbohydrates, eyi ti yoo ṣe itasi ipa ipa-suga ti inulin, ati anfani ti itọju yoo kere ju.

Melo ni chicory ti àtọgbẹ le ni? Awọn onisegun ṣeduro mimu 1 ago ti mimu oorun didun fun ọjọ kan. Rekọja iwuwasi jẹ aimọgbọnwa.

Ro awọn ilana ti o ṣe iranlọwọ lati mu glukosi ẹjẹ pada si deede ati ṣe idiwọ awọn spikes lojiji ni gaari.

Contraindications chris fun iru 2 àtọgbẹ:

• awọn ajẹsara ounjẹ awọn arun (fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ o dara lati ṣayẹwo fun wiwa wọn ki o kan si dokita kan nipa isọdi ti lilo gbin ọgbin),
• ti o ba jẹ glukosi ẹjẹ ko le dinku,
• pẹlu àtọgbẹ ti iṣan ti iṣan,
• awọn aarun neuropsychiatric
• iṣọn varicose,
• aigbagbe ọkan ati awọn aati inira.

Iye nla ti mimu oorun didun jẹ ipalara, ni pataki, si ẹdọ. Agbara nla ti chicory nfa arrhythmia ati mu titẹ ẹjẹ pọ si. Lilo laibikita fun ohun ọgbin mu ki insomnia ati aito aifọkanbalẹ wa.

Gbanrin fun oriṣi-insulini ti o ni ominira o yẹ ki o jẹ ni awọn iwọn kekere.

A gba laaye Kiliki lakoko oyun - o ko ni ipa lori ọmọ ti a ko bi ati ara iya. Awọn iyaafin “ni ipo” yẹ ki o ṣe idiwọ kọfi ati tii, ṣugbọn awọn ohun-ini anfani ti chicory yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ti o reti ọmọ: mimu naa ni awọn vitamin ati awọn eroja ti o mu ara lagbara.

Diẹ ninu awọn ohun-ini ti ọgbin jẹ ṣiyemeji ṣiyemeji: idilọwọ ẹjẹ, idena eto aito, ati bẹbẹ lọ Lati ṣetọju awọn ohun-ini ti o niyelori ti gbongbo, ma ṣe douse pẹlu omi farabale.

Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, muffin ṣe ipalara fun awọn aboyun ti o ni àtọgbẹ, ni pataki nigbati o jẹ tuntun. Ni gbogbogbo, obirin kan "ni ipo" ti o jiya lati àtọgbẹ yẹ ki o ṣe akiyesi awọn ifihan agbara ti ara, ati ni pataki ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. Pẹlu ibajẹ si okan, mimu naa ṣe ipalara.

Nitorinaa, idahun si ibeere boya o ṣee ṣe lati mu mimu chicory fun àtọgbẹ jẹ ni ọpọlọpọ awọn ọran. Wo ilera rẹ: arun naa ko dariji ihuwasi ti ko wulo.

aṣa_block (24, 92173007, 4445),
aṣa_block (33, 42112476, 4445), aṣa_block (20, 48194117, 4445),

Awọn ohun-ini imularada ti chicory ni a mọ ni Egipti atijọ. Ohun ọgbin ti ko ni iwe-abinibi yii ni nọmba nla ti awọn ohun elo micro ati macro ti o niyelori ninu apo-ilẹ rẹ ati ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini imularada. Bawo ni chicory ṣe kan àtọgbẹ? Lẹhin gbogbo ẹ, pẹlu aisan yii, ounjẹ yẹ ki o wulo bi o ti ṣee ṣe ki o yọ awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o le mu gaari ẹjẹ pọ si. Ṣe ọgbin naa ni awọn contraindications ati bi o ṣe le mu mimu? Iwọnyi ati awọn ibeere miiran jẹ anfani si awọn alaisan pẹlu iru 1 ati àtọgbẹ 2.

Chicory ni a mọ si pupọ julọ bi aropo iwulo fun kọfi kọsi. Ohun mimu yii jẹ dudu ni awọ fun orisirisi awọn arun ati gbogbo eniyan ti o n ṣe abojuto ilera ati ounjẹ to dara. Chicory tun wulo fun awọn alagbẹ. O jẹ gbogbo nipa iṣapẹẹrẹ alailẹgbẹ rẹ ati ipa lori ara. Gẹẹsi china ni a ka pe o niyelori julọ, ṣugbọn awọn ẹya miiran ti ọgbin ni a tun lo ni oogun: stems, leaves ati awọn ododo.

Awọn nkan ti o wulo ninu akopọ:

Idi akọkọ fun lilo chicory ni iru 2 àtọgbẹ jẹ niwaju inulin ninu ọgbin (kii ṣe lati dapo pẹlu hisulini).

Ipa ti inulin wa lori ara eniyan:

• takantakan si idinku to munadoko ninu glukosi ni awọn alakan alakan II, ati awọn alaisan ti o gbẹkẹle insulini le mu awọn iwọn insulin kekere,
• ṣe itọju ara ti awọn irin ti o wuwo ati awọn radionuclides,
• arawa awọn eegun ati aabo fun awọn oju eegun,
• igbelaruge ajesara
• ṣe iranlọwọ ninu ija lodi si iwuwo pupọ,
• normalizes carbohydrate ati ti iṣelọpọ agbara sanra, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku ounjẹ.

Chicory wulo fun àtọgbẹ ati fun awọn idi miiran, eyun:

• ọṣọ lati gbongbo ọgbin ni igbese choleretic ati iṣẹ diuretic ati pe a lo fun cystitis, nephritis, cirrhosis, arun gallstone ati ẹdọforo,
• ọpọlọpọ awọn ọja ita ti o da lori ọgbin (awọn poultices ati awọn ipara) yoo ṣe iranlọwọ lati mu ẹwa awọ ati ilera pada, awọn ohun orin, mimọ, sọ di mimọ, mu ifun jade ati mu ọgbẹ lara.

Tii ti a ṣe lati awọn ododo chicory yoo ṣe iranlọwọ lati tunu eto aifọkanbalẹ, o ti wa ni ilana fun aapọn nla, idaamu, neurosis ati haipatensonu.

Paapaa, mimu naa jẹ odiwọn idena ti o lagbara lodi si ọpọlọpọ awọn aisan ati awọn ilolu ti o ma nwaye nigbagbogbo lodi si ipilẹ ti àtọgbẹ.

Chicory jẹ doko ni itọju:

• atherosclerosis,
• arun ati ki o gbogun ti arun, bbl

Ẹda ti chicory ni nọmba nla ti awọn micro ati awọn eroja Makiro, eyiti o ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini ati ni ipa ọpọlọpọ awọn ara, nitorinaa diẹ ninu awọn contraindications si ọgbin:

• aleji awọn aati si chicory irinše,
• arun ti ẹdọforo ati ti dagbasoke,
• ga ẹjẹ titẹ
• ọgbẹ inu, ikun ati awọn arun miiran ti o ṣee ṣe ti iṣan nipa ikun,
• ẹdọ ati ikuna,
• iṣọn varicose,
• ida ẹjẹ ati be be lo

Ni ọran ti àtọgbẹ mellitus, o jẹ dandan lati kan si dokita rẹ nipa iṣeeṣe mimu mimu mimu kan lati chicory lati le ifesi iṣẹlẹ ti awọn ilolu

Ohun mimu chicory jẹ iru ni itọwo ati oorun-aladun si kọfi dudu dudu, ṣugbọn ko ni kanilara. O le wa ni mu yó laisi gaari, eyiti ko ṣe ikogun itọwo. Ṣeun si ibiti ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ati awọn agbara ti oogun, mimu yii mu ilọsiwaju daradara pẹlu àtọgbẹ, dinku awọn ipele glukosi ati ilọsiwaju ilera.

Nigbati o ba yan chicory tiotuka ninu ile itaja kan, o nilo lati fi ara rẹ mọ ararẹ pẹlu eroja ti ọja, nitori, laanu, awọn olupese ode oni nigbagbogbo lo awọn ọpọlọpọ awọn kemikali ati awọn afikun si ipalara si ara ni iṣelọpọ lati dinku iye owo ọja ati fa igbesi aye selifu rẹ.

Awọn ohun mimu ti a sọ di mimọ lẹsẹkẹsẹ ni iyọkuro chicory. Lati gba, gbongbo wa lakoko si awọn iwọn otutu ti o ga ati ti gbẹ, lẹhinna itemole ati boiled (pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn nkan le fi kun si omi lati jẹki itọwo, oorun ati awọn idi miiran). Tókàn, omi naa ti yọ kuro nipasẹ fifẹ omi ati pe a gba lulú sinu eyiti awọn ohun elo itọju le dipọ. Nipa ti, gbogbo eyi ni odi ni ipa lori didara ati iwulo ninu mimu mimu naa.

Ainilara miiran ti chicory tiotuka lulú ni otitọ pe ko ṣee ṣe lati mọ didara ohun elo aise akọkọ.

Ti o ni idi pẹlu àtọgbẹ o jẹ anfani pupọ diẹ sii lati lo chicory insoluble.

Kini iyatọ laarin ọra-wara ati chicory insoluble? Iyatọ jẹ tobi - ohun mimu insoluble jẹ ọja ayanmọ 100%. Apapo lori aami iru mimu bẹẹ yoo ni inulin nigbagbogbo, ati pe eyi jẹ iṣeduro pe mimu naa yoo ni anfani alakan. Otitọ ni pe nkan yii jẹ iparun nipasẹ ifihan pẹ si iwọn otutu ti 90 iwọn Celsius, ati lakoko iṣelọpọ iṣedede fun mimu ọmi-wara, ohun ọgbin naa. Ko si iyemeji pe inulin ko si ninu chicory tiotuka.

Lati gba mimu mimu lati inu chicory insoluble, o nilo lati mọ bi o ṣe le pọnti ni deede.

Mura gige chicory (1 teaspoon ni awọn agolo 2 ti omi). Mu omi ti o ni sise si sise ki o yọ kuro lati ooru. Fi chicory ati apopọ pọ. Fi mimu naa silẹ fun awọn iṣẹju 7-10, lẹhinna fi sii kekere ina lẹẹkansi. Ni kete ti omi bẹrẹ lati sise, yọ kuro lati inu adiro ati igara. O le ṣafikun oyin, lẹmọọn tabi wara. Ninu ooru, ohun mimu chicory tutu kan ti o fi omi pa ile mu ni pipe.

Pataki! Yago fun farabale, bibẹẹkọ awọn ohun elo to wulo yoo sọnu.

O gba ọ laaye lati mura mimu kan ni oluṣe kọfi, ṣugbọn, ni idi eyi, iwọn otutu yoo ga julọ, eyiti o le ni ipa lori awọn ohun-ini imularada.

Laibikita ni otitọ pe glycemic atọka (GI) ti chicory jẹ 15, ni mellitus àtọgbẹ o nilo lati mu mimu ni awọn iwọn to lopin - ko si ju awọn ago meji lọ lojumọ.

Ṣe Mo le mu chicory pẹlu àtọgbẹ? Dọkita eyikeyi yoo dahun pe awọn alakan o nilo lati mu mimu yii ni igbagbogbo. Kidirin kii ṣe iyọda suga ẹjẹ nikan, ṣugbọn o ṣe deede tito nkan lẹsẹsẹ, aabo fun awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, ẹdọ ati awọn kidinrin ati pe o ni iyọda fun awọn vitamin, ohun alumọni, ati awọn nkan miiran ti o wulo ninu ara ti awọn alaisan.

Awọn iru chicory wo ni o le rii lori awọn ibi-itaja fipamọ ati bi o ṣe le ṣe idanimọ iro kan ti wa ni apejuwe ninu fidio ni isalẹ.

Ṣe MO le mu chicory ninu dayabetiki ati pe o ṣe alekun suga ẹjẹ?

Iseda ti fun wa ni ọpọlọpọ awọn ohun ọgbin ti o le din glucose ẹjẹ kekere. Ṣugbọn awọn diẹ diẹ ṣe iranlọwọ gaan. O munadoko julọ fun àtọgbẹ jẹ chicory.

Eyi jẹ ọgbin oyin, wulo fun gbogbo oni-iye. Niwọn igba ti o ṣe idiwọ ilosoke ninu ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ, o ṣe alabapin si ilosoke ninu ifarada ara si awọn ipa ti majele, idaabobo awọ, awọn iṣoro pẹlu microflora ti iṣan, ọpọlọpọ ni o nife ninu boya lati mu chicory ti o ba ti àtọgbẹ (paapaa pataki keji)?

Inulin, ti o wa ninu chicory (bii 60%), jẹ polysaccharide ti ipa iṣọpọ jẹ irọrun ko ṣe pataki fun awọn alaisan ti o ni arun suga. Iwọnyi jẹ okun, carbohydrate ati prebiotic (awọn nkan ti o pese awọn kokoro arun to ṣe pataki fun ara si awọn iṣan ati igbelaruge ẹda wọn). Inulin ṣe deede iṣẹ ti ọpọlọpọ awọn ọna inu ara. Nitorinaa, fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ (laibikita iru), yoo wulo pupọ. O jẹ dandan lati mu chicory, nitori pe:

1. O yọ radionuclides kuro ninu ara, bakanna bi awọn irin ti o wuwo, ikojọpọ eyiti ninu awọn ẹya ara ti ngbe ounjẹ ati awọn sẹẹli ti iṣan nigbagbogbo ṣe “arun aladun”.
2. Stimulates idagbasoke egungun, nitorinaa ṣe aabo lodi si awọn ikọja ti ko jẹ iwulo nitori iṣoro ni iwosan.
3. Ni aiṣedeede ni ipa lori ẹdọ (lakoko iru àtọgbẹ 1, o jẹ alailagbara pupọ si cirrhosis).
4. O mu ki eto ajesara mu lagbara, eyiti o ṣe pataki nitori awọn alaisan ti o ni “arun suga” ni o wa ninu ewu awọn aarun onibaje loorekoore, ati itọju le jẹ iṣoro.
5. Fun mimu ni ohun mimu, laisi fifi awọn kalori kun, ati nitori naa ko gba gbigba hihan ti kg pupọju ati ṣe deede ifọkansi gaari.

Da lori awọn anfani ti inulin lori ara, a le pinnu pe chicory ninu àtọgbẹ yoo wulo. Ni afikun, mimu lati ọgbin oogun ti iwuwasi iwuwo, eyiti o ṣe pataki pupọ fun arun kan.

Lilo chicory fun awọn alagbẹ jẹ anfani:

Le ṣee Lo Chicory Fun Atọgbẹ

1. Ohun ọgbin pese ipa tonic kan. Iṣẹ ṣiṣe kan wa lẹhin mu mimu ti pese sile lati gbongbo chicory. Awọn oniwosan ṣe iṣeduro rirọpo wọn pẹlu kọfi ati awọn ohun mimu caffeinated miiran, eyi jẹ ọna lati mu ara lagbara lagbara laisi ipalara rẹ. Eyi ṣẹlẹ nitori niwaju vitamin gr. B, lodidi fun gbigbe ti awọn ifihan agbara fifin lẹgbẹẹ awọn opin nafu ati iwuri ti eto aifọkanbalẹ. Ẹtọ Vitamin ṣe idilọwọ idagbasoke ti polyneuropathy (arun na nigbagbogbo wa ninu awọn alaisan ti o ni “arun suga”).
2. Mimu mimu ni ibamu pẹlu ipo ti irun ati awọ nipa jijẹ microcirculation ti ẹjẹ ni awọn ipele oke ti awọ ara.
3. Chicory lowers suga ẹjẹ. Eyi jẹ nitori ṣiṣe inulin lori iṣelọpọ carbohydrate, nitorinaa ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti awọn ayipada lojiji ni akoonu glukosi.
4. Gbigbawọle chicory deede ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo. Eyi ṣẹlẹ nitori akoonu ti inulin ati pectin kanna, eyiti ko gba laaye awọn kalsheeti ati awọn ọra lati ni iyara ninu ifun, nitorinaa “ṣe itọju” ara ni awọn ipin kekere. Eyi ṣe pataki pupọ fun awọn alaisan ti o jiya isanraju.

Kidirin fun iru àtọgbẹ 2 le mu yó laisi iberu. Ko si contraindications pataki nigba mimu mimu. Contraindication nikan ni ifarakanra ti ara ẹni.

Pẹlu anm tabi arun miiran ti eto atẹgun, chicory, gẹgẹbi awọn oogun ti o da lori rẹ, o yẹ ki o kọ silẹ, nitori wọn pọ si iwúkọẹjẹ.

O tọ lati ṣe akiyesi pe mimu naa yori si iṣan-ara, nitorina chicory yẹ ki o mu yó pẹlu iṣọra nla ni ọran ti awọn iṣọn varicose, awọn arun inu ọkan ati awọn ẹdọforo.

Ni gbogbogbo, ohun mimu chicory jẹ laiseniyan lese. Ṣugbọn o ko yẹ ki o bò o pẹlu rẹ: o yẹ ki o ko mu ni lainidii ati ni titobi nla.

Lo chicory ni iwọntunwọnsi

Ni ọpọlọpọ igba, gbamu chicory ni a lo fun àtọgbẹ 2 iru. Wọn gba awọn ohun elo aise, gbẹ ati ilẹ daradara.

O le ra chicory lẹsẹkẹsẹ ninu awọn ile itaja. Ṣugbọn ni akoko kanna, ṣafihan rẹ sinu ounjẹ, ọkan yẹ ki o tẹle awọn ilana ti o muna fun lilo.

Lati ṣe awọn igbesẹ idiwọ ati ṣe itọju àtọgbẹ, awọn oriṣiriṣi atẹle ti awọn oogun oogun ni a lo nigbagbogbo.

Gussi cinquefoil, rosehip, Mint, awọn ohun elo aise cyclic, juniper (meji tsp kọọkan) ni a gbe sinu apo ati pe a dapọ daradara titi awọn ẹya naa jẹ pinpin boṣeyẹ. Ti o gbe lọ si thermos, tú 0.25-0.3 liters ti omi gbona. Pa ideri fẹẹrẹ ki o fi silẹ ni ipo yii fun awọn wakati 3.

Sisẹ. Gbogbo iwọn ni a ṣe iṣeduro lati mu, pipin ni igba mẹta. Gbigba idapo ni a gbe jade ṣaaju ounjẹ. Iye akoko itọju jẹ ọjọ 14.

Lọ ati ki o ya 2 tbsp. l gbongbo chicory, gbe si obe kan, tú 1 lita ti omi farabale ati ki o Cook fun wakati mẹẹdogun lori ina ti o kere julọ. Omitooro ti o tutu ti ni. Mu o yẹ ki o jẹ 0.1 liters fun iṣẹju 15 ṣaaju ounjẹ kọọkan. Ni ọna itọju jẹ oṣu 1.

Shredded nettle, ewurkin, chicory, dandelion, foliage Wolinoti, 3 tbsp. Ti wa ni adalu ni obe kan. l kọọkan, tú omi 0,5, duro fun sise ati ki o Cook fun iṣẹju 5. Lẹhinna bo ni wiwọ ki o jẹ ki o pọnti fun wakati kan. Lati àlẹmọ. A ṣe iṣeduro broth lati mu 0.25 milimita mẹta ni igba mẹta / ọjọ ṣaaju ounjẹ. Ti ṣe itọju itọju fun oṣu kan.

Fun igbaradi ti mimu, iyẹfun gbon chicory ninu iye 2 tsp. tú omi farabale. A mu ohun mimu naa fun iṣẹju marun 5, ati pe o le mu. Ni ọran yii, fifi kun wara jẹ ohun ti a ko fẹ, nitori pe o le mu awọn iṣan titẹ sita.

O nilo lati ni oye pe àtọgbẹ jẹ arun ti o nira, nitorina, awọn ilana eniyan yẹ ki o gba nikan pẹlu igbanilaaye ti dokita ti o lọ.

Dokita eyikeyi yoo dahun bẹẹni si ibeere boya chicory le mu yó pẹlu àtọgbẹ type 2 tabi rara. Ohun mimu yii ni ohun-ini iniri ti a ko le ṣe, jẹ aropo o tayọ fun kọfi. Ati ni akoko kanna, ni apapọ, o ni ipa itọju ailera ni ọpọlọpọ awọn arun, pẹlu àtọgbẹ. Lẹhin kika nkan yii, iwọ yoo rii boya chicory dinku suga ẹjẹ, ati ninu eyiti o jẹ iwulo yoo tun wulo fun awọn alagbẹ.

Paapaa otitọ pe chicory ṣe iyalẹnu iru si kọfi, kafeini wa patapata ninu rẹ. Ati pe eyi jẹ ohun-ini rere ti o ṣe pataki pupọ ti ohun mimu yii, bi ko ṣe gbe awọn abawọn ti o jẹ ti iwa ti kọfi. Ni akọkọ, chicory ko ṣe inudidùn si eto aifọkanbalẹ, ati paapaa ni ilodi si, o ṣe iṣere, lakoko ti o n fa ifunra agbara ati iṣesi ti o dara.

Ipa yii ni alaye nipasẹ niwaju ninu ọgbin ti glycoside alailẹgbẹ - intibine, eyiti o fun itọwo kikorò ati lilo pupọ ni oogun elegbogi ninu iṣelọpọ awọn oogun ti o ṣe deede iṣẹ-ṣiṣe ti eto aifọkanbalẹ. Awọn Vitamin ti ẹgbẹ B, eyiti o wa ninu awọn titobi nla ninu mimu, ni ipa anfani lori rẹ.

Anfani ti chicory ni mellitus àtọgbẹ ni pe o ni itọkasi iwọn glycemic kekere (15). Ohun ọgbin yii ni itọwo didùn ati pe o le, si diẹ ninu iye, rọpo suga, ni isansa pipe ti awọn carbohydrates ninu rẹ. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ma mu o ni awọn iwọn ailopin, diẹ sii ju 1-2 agolo fun ọjọ kan.

Ni akọkọ, chicory yoo wulo fun awọn alagbẹ apọju, bi o ṣe ni ohun-ini ti daadaa ni ipa awọn ilana iṣelọpọ, ati paapaa, ọpẹ si intibin glycoside, eyiti o duro lati dinku ifẹkufẹ.

Nigbati o ba n mura mimu, o jẹ aifẹ lati tú chicory pẹlu omi farabale, o dara lati ṣe eyi pẹlu omi gbona tabi wara.

Chicory wulo pupọ nitori potasiomu rẹ, iṣuu magnẹsia ati irin. Awọn eroja wọnyi jẹ pataki julọ fun igbesi aye eniyan. Potasiomu n mu iṣẹ ṣiṣe ti okan ṣe, wiwu wiwu ati iwuwasi titẹ ẹjẹ. Ohun mimu lati chicory yoo jẹ aropo ti o tayọ fun kọfi fun awọn ti o jiya lati okan tabi awọn arun iṣan.

Iron ṣiṣẹ lọwọ ninu hematopoiesis ati tọju itọju ẹjẹ. Iṣuu magnẹsia dilates awọn ohun elo ti ọpọlọ, ṣe atilẹyin iṣẹ ṣiṣe ti okan ati pe o jẹ dandan fun tachycardia, iṣọn-alọ ọkan ọkan, ati atherosclerosis.

Lati ni anfani kikun ti ọgbin iyanu yii ti o le rọpo ile elegbogi kan, o dara lati lo ni ọna ṣiṣe rẹ, ko ra ohun mimu ti a ṣetan ni lulú, ṣugbọn odidi tabi ge si awọn ege ati awọn gbongbo sisun. Ti won le wa ni lilọ ni kan kofi grinder tabi brewed ni fọọmu yii. Otitọ ni pe ṣiṣe ẹrọ imọ-ẹrọ ni a gbe ni otutu otutu, nitori abajade eyiti gbogbo awọn nkan to wulo ku. Ni ọran yii, anfani ti chicory ni àtọgbẹ jẹ ṣiyemeji pupọ.

Chicory ni anfani lati pese awọn vitamin jakejado ọdun. O jẹ dandan nikan lati murasilẹ daradara, ati lẹhinna pese awọn ipo pataki fun ibi ipamọ.

Awọn oniwosan ṣe iṣeduro lilo chicory si awọn alagbẹ nitori akoonu ti inulin ninu rẹ, eyiti o jẹ pataki lati dinku suga ẹjẹ, bi awọn eniyan ti ko ni itọ suga fun idena arun yii.

Ko si inulin ninu tii, diẹ kere si kọfi, ati nitori naa chicory ni ọwọ yii jina ju gbogbo awọn ohun mimu miiran lọ.

Ti o ba ti wẹ chicory silẹ pẹlu akara ti o dun, inulin ti o wa ninu rẹ dinku GI ti ọja, iyẹn ni, iwọn gbigba ti glukosi. Gẹgẹbi abajade, gbogbo glukosi ti sọnu, ṣugbọn ohunkohun ko yipada si awọ ara adipose.

Inulin nkan naa tun nṣe bi anticoagulant ti ara, iyẹn, o ni agbara lati fa tinrin ẹjẹ, jẹ ki o ni ito-omi diẹ, nitorinaa ṣe idiwọ dida awọn didi ẹjẹ ni awọn ohun elo ẹjẹ. Ti o ba mu awọn ohun mimu nigbagbogbo lati chicory, lẹhinna awọn didi ẹjẹ kii yoo dagba.

Inulin jẹ ọkan ninu awọn prebiotics ti o dara julọ ati pe o jẹ ounjẹ fun microflora deede ti ara eniyan, ṣe itọju rẹ ati igbelaruge igbesi aye nṣiṣe lọwọ, imudara tito nkan lẹsẹsẹ, ni awọn ohun-ini astringent ati iranlọwọ ni imukuro awọn rudurudu, ati pe ko gba laaye awọn ilana iredodo lati dagbasoke. Ajesara ṣe ilọsiwaju nitori idagbasoke ti microflora deede.

Gbogbo alaisan pẹlu àtọgbẹ yẹ ki o ni imọ to dara ti awọn ounjẹ ti o jẹ. Nipa chicory ni ọran ti iru 2 arun, ni akọkọ, o gbọdọ ni data wọnyi:

Kalori kalori - 20-22 Kcal / 100 g

Pẹlu àtọgbẹ oriṣi 1, alaisan gbọdọ mọ GI ti ọja:

Atọka Glycemic - 15

O le wa akoonu kalori ati data ọja miiran nipasẹ kika wọn lori apoti naa.

Chicory, bii eyikeyi oogun, ni awọn contraindications rẹ ati awọn idiwọn ni lilo. Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, chicory jẹ eyiti a ko fẹ ti wọn ba ni awọn aisan to ṣojuuṣe bii ikọ-fèé, anm ikọsilẹ, nitori chicory ni awọn nkan ti o fa iwukara pọ si.

Pẹlupẹlu, ohun mimu naa ni contraindicated ni awọn alagbẹ ninu ọran ti awọn iṣọn varicose, ida-ẹjẹ.

Eyi jẹ nitori otitọ pe diẹ ninu awọn eroja ni chicory ṣe alabapin si imugboroosi ti awọn iṣan ẹjẹ. Ati pe paapaa o ko le mu pẹlu gastritis ati awọn ọgbẹ inu.

Ipalara ti chicory fun awọn alagbẹ le waye nigbati o ba jẹ ni iye ti o tobi, bakanna pẹlu ibalopọ ti ara ẹni, nigbati mimu mimu ba fa ilolu ti iseda inira.

Ti ta ni Chicory ni awọn oriṣi oriṣiriṣi. Gẹgẹbi ofin, a ra ni imurasilẹ-ṣe, ni fọọmu lulú. Lati rii boya o jẹ alabapade ati awọn abuda miiran ti o jẹ, wo wo apoti ti o wa ni fipamọ ọja yii. Ni akọkọ, ọjọ ipari yẹ ki o tẹ. Ati ni ẹẹkeji, ti o ba mu ninu ọwọ rẹ ki o fun pọ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ diẹ diẹ, lulú chicory yẹ ki o jẹ alaimuṣinṣin ati crunchy si ifọwọkan, eyi n tọka pe awọn ipo ipamọ ko ṣẹ. Niwaju awọn eegun yoo sọ fun ọrinrin ti ni inu package, ọja naa ti di ọririn ati pe o ti bẹrẹ sii lati bajẹ. O dara lati kọ iru rira kan.

Ti o ba ti gba chicory ni ipo atilẹba rẹ, iyẹn ni, ni irisi gbongbo kan, o gbọdọ gbẹ ninu pan kan ki o din-din diẹ. Nikan lẹhin iyẹn ni lilọ kọfi kan tabi ṣafo lori grater didara kan.

O jẹ dandan lati tọju chicory ni pipade ni pipade, aye dudu, ni itutu dara, paapaa ninu firiji.

Lulú chicory jẹ awọ brown alawọ ni awọ, ṣugbọn o le yatọ ni awọn ojiji. Nigbati ọja ba faragba eefun kere ju lakoko ilana iṣelọpọ, yoo ni iboji fẹẹrẹ diẹ sii, awọn vitamin diẹ sii yoo wa, ṣugbọn itọwo naa yoo dabi kọfi laipẹ. Pẹlu roasting diẹ sii, chicory n ni awọ ti o ṣokunkun julọ, itọwo rẹ di iriri ati diẹ sii bi mimu “owurọ”.

O ṣe pataki pupọ lati rii daju pe iṣeto ti chicory lulú jẹ aṣọ ile. Awọn aṣelọpọ alailori le lo ọpọlọpọ awọn impur lati dinku iye owo ọja naa, ati nitorinaa ṣe èrè nla nigbati wọn ta. Alaisan pẹlu àtọgbẹ, ti o ra chicory, nireti pe ko si awọn carbohydrates. Ṣugbọn ti o ba mu ohun mimu ti a pe ni “Chicory” lati inu barle, lẹhinna wọn wa tẹlẹ ni kikun.

Lati yago fun awọn otitọ, o dara ki lati ra iyọkuro omi ti chicory. Ti o ba jẹ pe, laibikita, aṣayan ti o subu lori mimu mimu onina, didara ọja rẹ le ṣayẹwo ni ọna atẹle. Mu silẹ ti iodine sinu rẹ. Ti lulú ti gba tintiki eleyi ti, lẹhinna o tumọ si pe awọn woro irugbin ilẹ wa.

Chicory jẹ ọja ti o tayọ fun mimu ilera ti ara duro laibikita àtọgbẹ ati awọn aisan miiran ti o daju lati ṣe abẹwo si eniyan pẹlu ọjọ-ori ti o pọ si. Awọn nkan ti o wa ninu chicory ni ipa ipa pupọ lori ara, ati ni anfani lati ṣe idiwọ hihan ti awọn iṣoro oriṣiriṣi ti o jọmọ ipo eniyan.

Ọkan ninu awọn eweko ti o wulo julọ fun awọn alatọ le ni ẹtọ ni agbekalẹ chicory. O ni akopọ alailẹgbẹ ati awọn ohun-ini ti o ni anfani ipa lori ara eniyan ti o jiya lati àtọgbẹ mellitus (DM). Kini gangan ni anfani ti ọgbin yi fun awọn eniyan ti o jiya iru iru ẹkọ aisan?

Chicory jẹ ohun ọgbin, gbogbo awọn ẹya ti eyiti o ṣe anfani fun ara eniyan. Fun awọn idi ti itọju, awọn atẹle ni a le lo:

• chicory mule
• leaves ati yio
• awọn ododo.

Nọmba ti o tobi julọ ti awọn ohun elo ti o wulo fun awọn alatọ ni a rii ni gbongbo ọgbin.

Awọn gbongbo ati awọn leaves ti chicory ni to to 60% ti polysaccharide bii inulin. Nitori eyi, o le ṣee lo bi aropo bi aropo fun gaari ati sitashi.

Ni afikun, tiwqn ọgbin naa pẹlu:

• awọn epo pataki
• Organic acids
• awọn tannins
• awọn ọlọjẹ ati awọn ọra,
• awọn vitamin ti ẹgbẹ B, A, P, C,
• iru awọn eroja micro ati macro pataki bi irin, irawọ owurọ, potasiomu, iṣuu soda, choline.

Ninu ounjẹ ti awọn alagbẹ, awọn ewe chicory nigbagbogbo lo, eyiti a fi kun si gbogbo iru awọn saladi.

Lilo chicory ni ipa ti o ni anfani lori ọpọlọpọ awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe ti ara. Soro nipa awọn ohun-ini anfani ti ọgbin yi le jẹ eyiti ko pẹ. Nitorinaa, irin ati potasiomu, eyiti o jẹ apakan ti ọgbin, ni ipa rere lori ọkan ati gbogbo eto inu ọkan ati ẹjẹ, gbigba ọ laaye lati ni ibaṣe pẹlu awọn ailera to ṣe pataki bi atherosclerosis, ischemia, tachycardia, vasodilation, bbl

Awọn ọlọjẹ ti ẹgbẹ B ṣe deede iwuwasi iṣẹ ti aifọkanbalẹ, nini awọn ipa sedede, fifun eniyan ni idiyele ti agbara ati agbara.

Agbara igbagbogbo ti chicory ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ ti iṣan ngba. Awọn eniyan ti o lo chicory ṣọwọn kerora ti awọn iṣoro eyikeyi pẹlu ikun wọn ati ifun.

Pẹlupẹlu, ọgbin naa ni ipa ipa ti iṣako-iredodo, pese isọdọtun iyara ti awọn awọn ara ti bajẹ nitori awọn ohun-ini antimicrobial.

Awọn ohun-ini to wulo ti chicory. Bii o ṣe le lo ọgbin iyanu lati ma ṣe ipalara fun ara. Ijumọsọrọ ti awọn alamọja.

Awọn baba wa tun mọ pe chicory jẹ doko gidi ati wulo fun àtọgbẹ. Ti o ṣojumọ fun nkan ti o dabi insulini, a lo chicory fun itọju ailera ati awọn idi prophylactic ni ailera yii. Gbigbeleti igbagbogbo rẹ pese:

Nitori agbara lati yara si ara ni iyara, chicory ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, o rọrun lati faramọ ounjẹ ti dokita niyanju ati kii ṣe lati “jìya” pupọ, lati ni iriri ibalopọ to gaju nipa awọn ihamọ ti o wa lori ounjẹ.

Awọn ohun-ini miiran ti anfani ti chicory ni àtọgbẹ:

• normalizes iṣẹ ti arun inu ọkan ati ẹjẹ,
• iyara awọn ti iṣelọpọ,
• ni o ni egbogi ẹgboogun-iredodo, ipa antimicrobial,
• pese irọrun choleretic ati ipa diuretic,
• mu ohun orin awọ pọ si, ṣe atunṣe gaju ni ikun,
• ṣe igbega iyara yiyara ti awọn ọgbẹ,
• ipa ti o ni anfani lori sisẹ eto aifọkanbalẹ (gba ọ laaye lati koju neurosis, aibanujẹ, aibalẹ ti o pọ si, ati bẹbẹ lọ).

Laibikita ni otitọ pe ile-iṣẹ ounjẹ igbalode nfunni chicory ni awọn oriṣi ati awọn oriṣi si awọn alagbẹ, chicory ni ọna tiotuka ni a ka lati jẹ olokiki julọ. O ti ta ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ohun-ọṣọ ati awọn ile elegbogi. Iye owo rẹ kere, nitorinaa ọpọlọpọ awọn alagbẹgbẹ le ni ipin ninu ounjẹ iru afikun ijẹẹmu iwulo ni irisi lulú ti a gba lati awọn gbongbo ọgbin.

Chicory iṣoro jẹbi gbaye-gbale rẹ kii ṣe fun awọn ohun-ini ti o wulo nikan, ṣugbọn tun ni irọrun ti lilo. Lati mura mimu iyanu, o kan tú omi farabale sori rẹ ki o jẹ ki o pọnti fun awọn iṣẹju pupọ.

Awọn oniwosan ṣeduro ji ipọnju tiotuka tabi laisi awọn afikun tabi awọn aisi (fun apẹẹrẹ, eso igi gbigbẹ oloorun tabi koko), nitori o ni awọn ohun elo ti o ni anfani diẹ sii. Itọwo ti o dara julọ ti chicory tiotuka, o fun ọ laaye lati mu paapaa laisi afikun gaari.

Lẹsẹkẹsẹ chicory ṣe itọwo diẹ bi kofi. Bibẹẹkọ, ko mu iru ipalara bẹ si ara bi awọn ohun mimu caffeinated.

Nitoribẹẹ, mimu mimu kan ko le ṣogo iye kanna ti awọn micro ati awọn eroja Makiro ti o ni anfani bi “funfun” chicory. Sibẹsibẹ, iru mimu naa ni ipa ti o ni anfani lori ara, ni tonic kekere ati ipa imularada.

Chicory lẹsẹkẹsẹ jẹ aropo ti o dara julọ fun kọfi ati tii, kii ṣe fun awọn alagbẹ nikan, ṣugbọn fun awọn eniyan ilera patapata.

Ni afikun, chicory tiotuka fun iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ, mu awọn ilana ase ijẹ-ara ṣiṣẹ.

Awọn ohun-ini miiran ti o ni anfani ti chicory tiotuka, nitori eyiti o jẹ iṣeduro fun àtọgbẹ ti akọkọ ati iru keji:

• ni a imupadabọ lori ara,
• stimulates awọn ma
• imudara tito nkan lẹsẹsẹ,
• takantakan si dida microflora deede ninu ifun,
• ipa ti o ni anfani lori iṣẹ ti ẹdọ ati awọn kidinrin, awọ inu mucous ti awọn oju (eyiti o ṣe pataki pupọ fun àtọgbẹ).

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, a ṣe iṣeduro chicory fun lilo ninu àtọgbẹ nitori agbara rẹ lati ṣe deede awọn ipele glukosi ẹjẹ. Fun idi eyi, o le ṣee lo kii ṣe fun idena nikan, ṣugbọn fun itọju ti awọn arun ti ori kini 1st ati 2.

Pẹlu iru arun keji 2, chicory ṣe alabapin si idinku iyara ninu suga ẹjẹ pẹlu idagba iyara rẹ. Ni àtọgbẹ 1, o ti lo lati dinku iwọn lilo oogun akọkọ.

Biotilẹjẹpe gbogbo awọn ẹya ti ọgbin jẹ anfani fun awọn alagbẹ, gbongbo tun jẹ iwulo julọ. Agbara rẹ ninu àtọgbẹ ṣe ipa pataki ninu idena ati itọju ti àtọgbẹ ti awọn oriṣi akọkọ ati keji.

Lati gba ipa itọju ailera ti o pọju lati awọn gbongbo ọgbin, o le mura iru “oogun” funrararẹ. Lati ṣe eyi, gbẹ awọn gbongbo ti chicory, din-din ni sisun ni pan kan. Lẹhin - lọ ati sise ninu omi. Lẹhinna yọkuro iyọkuro lati yọ iyọku ti o gbẹ, eyiti o le ṣee lo bi ọja ti pari.

Awọn alagbẹ to le pese ọpọlọpọ awọn ohun dun ati awọn mimu to ni ilera pupọ lati gbongbo chicory.

Ohun mimu gbongbo. 30-40 g ti awọn gbongbo ilẹ ti chicory tú 0,5 liters ti omi farabale. Fi sori ina ati simmer fun awọn iṣẹju 10-15. Lẹhinna - igara ati itura si iwọn otutu yara. Ohun mimu ti o dun yẹ ki o mu ọti 1/3 agogo 2-3 ni ọjọ kan.

Idapo idapo. 2-3 tablespoons ti chicory gbongbo lulú tú awọn agolo farabale 2 ki o jẹ ki o pọnti fun ọpọlọpọ awọn wakati. Mu agolo 0,5 si igba mẹrin ni ọjọ kan.

Mu pẹlu chicory ati wara. O ti pese sile ni ọna kanna bi a ti sọ ninu ohunelo akọkọ, ṣugbọn pẹlu afikun ti wara, awọn turari ayanfẹ ati awọn ewe miiran ti o ni ilera.

A ko gbọdọ fi kun suga si iru awọn mimu. Dipo, o le lo awọn oloyinrin. Wọn ko ṣe mimu mimu naa ni ilera, ṣugbọn ni akoko kanna ni awọn akoko mu itọwo adun rẹ.

Pelu gbogbo awọn anfani ti chicory, awọn ohun mimu lati o yẹ ki o jẹ ni awọn iwọn ti o lopin ki wọn má ṣe ṣe ipalara fun ara.

Tincture fun wiwọ ọgbẹ. Ni àtọgbẹ, gbongbo chicory dara fun kii ṣe fun jijẹ nikan, ṣugbọn fun lilo ita. Ti awọn ọgbẹ ti ko ni iwosan gun han lori awọ ara, o le mura tincture wọnyi: 10-15 g ti awọn gbongbo koriko ti a tú ni a dà sinu apo gilasi ti milimita 40 milimita. Bo eiyan naa ki o fi si aaye dudu fun awọn ọjọ 7-10. Lẹhin akoko yii, tincture le ṣee lo fun fifi pa awọn aaye ọgbẹ pẹlu awọn arun awọ.

Nipasẹ nla, chicory jẹ eweko ti o gba daradara daradara nipasẹ ọpọlọpọ eniyan. Contraindication akọkọ si agbara rẹ jẹ atinuwa ti ara ẹni. Ni diẹ ninu awọn ẹka ti eniyan, jijẹ ọgbin kan le fa awọn aati inira, laibikita ni otitọ pe chicory ko wa si ẹka ti awọn nkan ti ara korira ati nfa awọn nkan ti ara korira pupọ.

Nigbagbogbo, o le farahan nitori iwọn to kun fun Vitamin C ni ipin rẹ. Nitorinaa, awọn eniyan ti ko fi aaye gba awọn eso osan yẹ ki o ṣafihan ọgbin ọgbin ti o ni anfani sinu ounjẹ pẹlu iṣọra ti o gaju, ti ṣe abojuto abojuto ara taara si ọja tuntun. Ti eniyan ba ṣe akiyesi pe lẹhin ti o jẹ chicory ni ounjẹ ni eyikeyi ọna, o dagbasoke awọn ami aleji (rashes, nyún, pupa ara, bbl), o dara lati kọ ọja yii. Ni afikun, chicory ti wa ni contraindicated ninu eniyan:

Ni afikun, chicory yẹ ki o sọ silẹ lakoko ti o mu awọn oogun apakokoro eyikeyi, nitori pe o dinku ndin oogun naa ati gbigba si nipasẹ ara.

Diẹ ninu awọn amoye ro pe chicory kii ṣe ọgbin ti o wulo pupọ, eyiti labẹ awọn ipo kan le ṣe ipalara si ilera. Fun apẹẹrẹ:

• Lati fa idaamu afikun lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, awọn iṣan titẹ ati paapaa arrhythmia (nikan nigbati mimu pẹlu wara). Laibikita ni otitọ pe iru apapọ awọn ọja dabi pe o jẹ deede, o dara lati mu awọn mimu meji wọnyi lọtọ si ara wọn.
• Pẹlu gbigbemi ti ko ni iṣakoso, chicory le ni ipa lori ipa ti ẹdọ ati eto aifọkanbalẹ, nfa diẹ ninu awọn eniyan lati ni itara-lori.
• Ni diẹ ninu awọn ẹka ti eniyan, jijẹ chicory le ja si alekun ounjẹ.
• Chicory ni ohun-ini ti ṣiṣe ẹjẹ eniyan nipon, eyiti ko ni aabo fun awọn eniyan ti o jiya thrombosis.

Ọpọlọpọ awọn dokita n sọrọ nipa awọn ohun-ini anfani ti ọgbin pupọ, ti o pe egbogi eso naa ṣopọ "ọja ti o ku."

Ni eyikeyi ọran, awọn anfani ati awọn ipalara ti chicory jẹ 100% da lori iye ti eniyan gba. Iwọn lilo to dara julọ ko ju 1 ago ti ohun mimu chicory lọ ni ọjọ. Bibẹẹkọ, ọgbin ọgbin iyanu le jẹ alailere pupọ ati paapaa ipalara.

Ni ibere fun chicory lati mu awọn anfani nikan fun ara, ṣugbọn kii ṣe ipalara, lilo agbara rẹ yẹ ki o ṣeto daradara. Ti ifura kekere ba wa ni ipa ti odi odi ti koriko si ara, o ṣe pataki lati dawọ duro ni kete bi o ti ṣee ki o wa imọran ti ogbontarigi.

var blockSettingArray =, var contentLength = 12759, var jsInputerLaunch = 15,

Nọmba aṣayan 1

1. Gbẹ gbongbo ti ọgbin ati gige gige.
2. Tú 20 giramu ti ohun elo aise sinu lita ti omi gbona.
3. Tumo si lati Cook lori ooru kekere fun mẹẹdogun ti wakati kan.
4. Itura ati àlẹmọ.
5. Mu ago kan ni igba mẹta 3 fun ọjọ kan fun mẹẹdogun ti wakati ṣaaju ounjẹ fun ọjọ 30.

Pada si tabili awọn akoonu

Nọmba aṣayan 2

Ṣetan broth gbọdọ wa ni filtered.

1. Agbara egboigi ti chicory, cinquefoil, Mint, rosehip ati juniper pọnti 250 milimita ti omi farabale.
2. Jẹ ki o pọnti sinu apoti ifipamọ igbona fun wakati mẹta.
3. Itura ati àlẹmọ.
4. Abajade iye ti mimu ṣaaju ki ounjẹ ni igba mẹta 3.
5. Ni ipa ti mu idapo jẹ ọsẹ meji 2.

Pada si tabili awọn akoonu

Awọn idena ati ipalara

Nigbagbogbo, chicory ni iru àtọgbẹ 2 ni a fi aaye gba daradara ati pe ko fa ipalara ti o ba mu o ni iwọntunwọnsi. O jẹ ewọ lati lo chicory fun ọgbẹ inu ti ikun ati duodenum, ikọ-fèé, ikun-inu, titẹ ẹjẹ ti o tẹpẹlẹ, awọn arun ti awọn iṣan ẹjẹ ati awọn iṣọn - awọn iṣọn varicose tabi ida-ẹjẹ. Maṣe ṣe afẹri chicory fun awọn ti o jiya lati arun kidinrin. Ohun ọgbin ni ohun-ini diuretic ati pe o le mu ẹru pọ lori eto ito. Lakoko oyun, o yẹ ki o mu awọn ohun mimu lati inu ọgbin pẹlu iṣọra ati lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita kan.

Kidirin fun àtọgbẹ 2

Ọpọlọpọ awọn ohun ọgbin lo wa ti a le lo lati mu silẹ si glukosi ẹjẹ. Ṣugbọn nọmba awọn ti o ṣiṣẹ tootọ kere pupọ. Ọkan ninu awọn atunṣe iwosan abinibi ti o munadoko jẹ Chicory fun àtọgbẹ 2.

• Awọn ẹya Salient
• Awọn anfani ti chicory ni àtọgbẹ
• Bawo ni lati mu chicory?
• Ipalara lati chicory

Fun ọpọlọpọ awọn ọgọọgọrun ọdun, awọn eniyan ti nfi agbara ṣiṣẹ ọja yii ni itọju ọpọlọpọ awọn arun. O le nigbagbogbo rii nitosi awọn opopona, o jẹ irọrun ni irọrun ati pe o ni awọn ipa ti o dara lori gbogbo ara eniyan.

Awọn ẹya Salient

Aṣiri ti ipa imularada ti ọgbin lori ara jẹ akopọ kemikali.

O jẹ ọlọrọ ninu awọn eroja pataki wọnyi:

1. Omi ni ipilẹ gbogbo igbesi aye.
2. Inulin. O fẹrẹ to ida aadọta ninu ọgọrun gbogbo eto jẹ iṣẹ nkan yii. Nini itọwo adun, ko ni giramu oyinbo ti ẹyọkan ati ko nilo homonu ẹru fun gbigba rẹ. Ni afikun, inulin ni agbara ṣe ilana iṣuu soda ni gbigbẹ, dinku glycemia.
3. Pectin Awọn okun abinibi ti nkan yii jẹ gigun ilana ti gbigba ti ina ati awọn saccharides ti o wuwo lati inu iṣan. Fọ ọ ati mu yiyọ majele kuro ninu ẹjẹ. Normalizes tito nkan lẹsẹsẹ.
4. Awọn Vitamin ti ẹgbẹ B (1, 2, 3, 6), C, A, E, PP. Iru amulumala agbara bẹẹ pese ipa to peye lori gbogbo awọn ẹya ara, awọn ohun orin ati idaabobo lodi si ọpọlọpọ awọn ipa aisan.
5. Potasiomu, iṣuu magnẹsia ati irin. Awọn eroja atọka pataki mẹta inu ọgbin naa. Daabobo eto inu ọkan ati ẹjẹ, mu iduroṣinṣin ti awọn iṣan ati iṣọn pada. Mu apakan ninu ilana ti hematopoiesis, tunse nọmba awọn sẹẹli pupa ti nṣiṣe lọwọ.

Iru akoonu nla ti awọn nkan pataki ṣe ki Chicory fun àtọgbẹ 2 iru ọkan ninu awọn imularada eleyii ti o le ṣee lo ni gidi ni afiwe pẹlu itọju ailera ibile. Maṣe gbe lọ pẹlu wọn ju pupọ, nitori kii yoo ṣe arowoto arun naa. Sibẹsibẹ, pẹlu lilo igbagbogbo, awọn alaisan ṣaṣeyọri awọn abajade to dara.

Chicory ni ounjẹ ti awọn alagbẹ

Nigbati o kẹkọ awọn ohun-ini anfani ti ọgbin yii, imọran naa han pe a ṣẹda chicory nipasẹ iseda fun awọn alagbẹ. Ninu ẹda rẹ, chicory ni nkan bi inulin. O wulo ni pe o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ ni awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ.

Iwọnyi pẹlu carotene, acids acids, awọn eroja wa kakiri. Ti awọn ajira - B ati C. Ni pataki, chicory jẹ ti awọn antioxidants, eyiti ngbanilaaye lati lo lati sọ ara ti majele, ọpọlọpọ majele, awọn ohun ipanilara ati awọn irin ti o wuwo.

Awọn ibiti o ti awọn arun ninu eyiti awọn onisegun ṣe iṣeduro lilo chicory jẹ fifehan:

haipatensonu, ibanujẹ, migraine, ọpọlọpọ awọn arun to jọmọ kidirin, airotẹlẹ, idalọwọduro ti eto ounjẹ.

Ninu itọju ti gastritis, ọgbẹ inu ati ọgbẹ duodenal, lilo chicory ṣe alabapin si ipa imularada ti nṣiṣe lọwọ. Fun awọn ololufẹ kọfi, mimu yii le jẹ yiyan nla.

Awọn anfani ti chicory ni àtọgbẹ

Ni akoko yii, awọn ipa iwosan ti a fihan pupọ wa lati lilo igbagbogbo.

WA AKỌRIN TI WA!

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Chicory pẹlu àtọgbẹ 2 ni awọn ipa wọnyi ni ara eniyan:

1. Ṣẹẹrẹ dinku suga ẹjẹ. Nitori wiwa ti inulin, oogun gidi kan yoo ni ipa ti iṣelọpọ tairodu ati idilọwọ awọn abẹ ojiji lojiji ni glukosi. Ilana gluconeogenesis ti dina.
2. Ipa Tonic. Ọpọlọpọ eniyan ṣe ijabọ pataki ni iṣẹ lẹhin ṣiṣe mimu mimu lati gbongbo Chicory. Awọn onisegun paapaa ṣeduro rẹ bi aropo fun kanilara Ayebaye. Nitoribẹẹ, eyi jẹ ọrọ ti awọn adun ẹni kọọkan, ṣugbọn ọja yii ni anfani gaan lati ṣe agbara eniyan lagbara laisi ipalara si ara rẹ. Gbogbo ọpẹ si akoonu giga ti awọn vitamin B (1, 2, 3). Wọn jẹ lodidi fun ifọnọhan awọn iwuri nipasẹ awọn endings nafu ati mu eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ṣiṣẹ. Ni afikun, wọn ṣe idiwọ idagbasoke ti polyneuropathy, eyiti o fẹrẹẹjẹ ayẹwo nigbagbogbo ni awọn alaisan ti o ni “arun aladun”.
3. Ṣe igbelaruge iwuwo iwuwo. Pectin, papọ pẹlu inulin, ko ni mu awọn ọra ati awọn kalori ni kiakia sinu ifun. Bi abajade, ṣiye ara pẹlu iwọn ounjẹ ti o kere ju. Ipa yii jẹ pataki paapaa fun awọn alakan 2 pẹlu awọn isanraju concomitant.
4. Mu pada irun ati awọ wa. Eka ọlọrọ kan ti awọn vitamin daradara ni ipa lori ipo ti awo ara eniyan. O di siliki, microcirculation ninu awọn ipele fẹlẹfẹlẹ rẹ ti ilọsiwaju.

Chicory: anfani ati ipalara

Chicory iṣoro ni a le rii ni igbagbogbo ni ibi idana ounjẹ ti alatilẹyin ti ounjẹ ti o ni ilera. Sisọ ọja ti ọja yii kun fun awọn ileri - mimu mimu le dinku suga ẹjẹ, o wulo fun awọn alaisan alaitẹgbẹ, awọn obinrin aboyun, awọn ọmọde ati awọn agbalagba, ṣe iranlọwọ fun ẹdọ lati koju iṣamulo sanra, ati, nikẹhin, ṣetọju ifẹkufẹ alekun.

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn onigbọwọ ti oogun adayeba gbagbọ pe mimu mimu kan, boya chicory tabi kọfi, jẹ orisun ti awọn nkan ti majele fun ara, ati pe anfaani kekere lo wa lati ọdọ rẹ. Pupọ awọn oṣiṣẹ ounjẹ aise ati awọn ọmọlẹyin ti o muna ti awọn eto Bragg, Shelton, ati awọn Bates gbiyanju lati fun paapaa ife ti chicory kan. O yẹ ki a mu ohun mimu yii ni ilera ju kọfi? Kini awọn anfani ati awọn eewu ti chicory fun ara?

Awọn ohun-ini to wulo

Awọn ohun-ini imularada ti chicory jẹ nitori awọn oludari ti o ni anfani ninu akopọ rẹ. Orisun ti awọn vitamin, awọn tannins ati okun ni gbongbo ọgbin kan ninu idile idile. Nibẹ chicory saladi tun wa, o jẹ iyasọtọ nipasẹ awọn gbongbo ara ati diẹ.

Ẹya akọkọ ti anfani ti chicory jẹ inulin. Ẹrọ yii jẹ oriṣi okun, paapaa wulo fun microflora ti iṣan. Bifidobacteria ti o jẹ olokiki ti ngbe inu ikun ngba eniyan ni ifunni ni igbẹ nikan.

O tọ lati pẹlu chicory ninu ounjẹ rẹ, ati pe ti o ba ni lati joko ni ọsẹ meji lori ounjẹ Ewebe tabi ounjẹ eso. Microflora rẹ yoo ni ijẹun yoo ni lilo si “igbe-aye to dara”, nitorinaa igbona ati igbẹ gbuuru yoo ṣe ọ ni akoko nigba ipadanu iwuwo pajawiri.

Ni afikun si inulin, chicory jẹ ohun akiyesi fun agbara rẹ lati fara wé itọwo ti kofi. Gbẹ gbin ni kikorò ati tart, nitorinaa idapo lati inu rẹ le rọpo mimu mimu ayanfẹ rẹ, ni pajawiri.

Ti o ba wa nipa oyun, awọn dokita gba ọ niyanju ni imọran pe ki o ronu rirọpo kafesi lẹsẹkẹsẹ pẹlu chicory.
Eyi yoo dinku eewu gestosis, ikun ọkan, ibanujẹ ninu ikun, ati àìrígbẹyà. Awọn onisegun ṣeduro pẹlu chicory ninu ounjẹ ti awọn eniyan ti o ni haipatensonu.

Ohun mimu kan jẹ iwulo pataki fun mellitus àtọgbẹ ti iru keji ati isanraju - inulin ni anfani lati dinku itọkasi glycemic ti awọn ọja, ati, nitorinaa, dinku ipo awọn alaisan bẹ, din awọn ifẹkufẹ fun awọn didun lete. Ni ọran yii, o gba ọ niyanju pe milimita 150 ti mimu mimu iṣẹju 20 ṣaaju ounjẹ kọọkan.

Ko jẹ ohun iyanu pe, nini ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo, a lo chicory ni aṣeyọri fun pipadanu iwuwo.

Awọn itọkasi fun lilo chicory tiotuka

Jiroro awọn anfani ati awọn eewu ti chicory tiotuka, ọkan ko le kuna lati darukọ awọn contraindications ti o ni. Awọn contraindications diẹ si lilo chicory. O yẹ ki o ko apapọ akojọpọ jijẹ rẹ pẹlu awọn oogun aporo, o le ni idiwọ fun gbigba oogun naa.

Chicory jẹ ọlọrọ ninu Vitamin C, ati ọpọlọpọ eniyan ni o ni inira si ascorbic acid. Nitorinaa, ti o ko ba le jẹ awọn eso eso ti osan pupọ julọ, ati awọn currants n fa sisu ninu rẹ, ṣaaju ki o to ra chicory tiotuka fun ounjẹ ti o ni ilera, kan si dokita rẹ. O yẹ ki o ma mu ọti mimu ati pẹlu awọn spasms ti eto atẹgun - ikọ-ti dagbasoke, fun apẹẹrẹ.

Ọpọlọpọ awọn dokita naturopathic gbero chicory, ti ko ba ṣe ipalara, lẹhinna ko ni asan diẹ ju tii tabi kọfi lọ tẹlẹ. Pupọ julọ awọn onigbawi ti iṣeduro jẹ igbagbọ pe chicory lulú ifọkansi jẹ ọja ti o ku Lootọ, ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi ni a ni idarato pẹlu awọn vitamin pataki ti ara ẹni, ati pẹlu otitọ pe awọn “kemikali” awọn vitamin n gba buru ju awọn ti ara lọ, o nira lati jiyan.

Nitorinaa, ki mimu naa ba mu wa ni anfani nikan, ra lulú kan ti a ṣe aami bi yiyọ jade ti chicory, ati gbiyanju lati yago fun awọn ẹya atọwọdọwọ ti ara, tinted, ati awọn didùn.

Diẹ diẹ sii nipa awọn anfani ti chicory fun awọn alagbẹ

Awọn ọrẹ ku ọ si aaye naa “Awọn Onisegun funrara wọn”! Laipẹ julọ, Mo bẹrẹ ogun ailaanu pẹlu gaari ẹjẹ, fun idi kan o dide ““ sá ”siwaju paapaa ju .... Botilẹjẹpe eyi ko ṣe akiyesi tẹlẹ.

Ṣugbọn awọn ibatan lori ẹgbẹ iya ati baba obi jiya lati aisan yii. Mo fẹran ife mimu kọfi pẹlu suga ati wara, ṣugbọn ni ipo yii o jẹ igbadun fun mi. Emi kii ṣe ọta ọta mi! Biotilẹjẹpe fun ọpọlọpọ awọn ọdun ti igbesi aye rẹ o ṣe igbese ni ibatan si ilera rẹ ko ni afede.

Fun ọpọlọpọ ọdun Mo ti nifẹ si awọn anfani ti ewebe si awọn eniyan, nigbati mo ka nipa chicory, ṣugbọn kilode ti Mo nilo rẹ ni akoko yẹn? Mo ra ati mu kofi, kilode ti o fi rọpo rẹ pẹlu chicory? Nitorinaa Mo ro pe ... ati ilera ko ni iwọn, ti “apo” naa ko ba ṣubu, yoo ti gbe ki o to ọdun 100! Rara, diẹ sii ... diẹ sii!

Ṣugbọn nibi ni s patienceru ti ara mi pari pẹlu “Ọra” ti nwa silẹ ati suga ti a sọ sinu ẹjẹ! Lẹhinna Mo ranti pe o le mu chicory ni àtọgbẹ. Awọn ọrẹ nigbakan beere, Njẹ o ṣee ṣe chicory ninu àtọgbẹ? Bẹẹni awọn ọrẹ mi, lilo chicory ni àtọgbẹ dara.

Awọn ijinlẹ ti fihan pe chicory ni inulin - polysaccharide ti a lo ninu ounjẹ ti awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ gẹgẹbi aropo fun suga ati sitashi. Kini inulin ṣe! O dilates awọn ohun elo ẹjẹ, ni itara ni ipa lori iṣẹ ti okan, ati pe o tun ni ipa idamu lori eto aifọkanbalẹ.

Ni afikun, awọn gbongbo chicory ninu akopọ wọn ni kikorò gẹgẹbi awọn ohun elo taraku, awọn suga, awọn vitamin B, C, awọn tannins, carotene, acids acids, intibine glycoside. Awọn nkan ti o jẹ apakan chicory ni ohun-ini astringent, bakanna dinku suga ẹjẹ, nitorinaa a nlo igbagbogbo lati ṣe itọju àtọgbẹ.

Ni apapọ, Mo ṣeduro awọn ọrẹ, mu chicory 1-2 ni ọjọ kan ... ati pe yoo wulo. Tikalararẹ, Mo ra ti a ti ṣetan (ti o ni iyara-ara, laisi awọn afikun) chicory ni ile elegbogi kan, mu awọn teaspoons 2 fun 200 g ti omi farabale ati ṣafikun 100 g ti wara, mejeeji dun ati ni ilera. Bi fun suga, Mo yọkuro patapata kuro ninu ounjẹ.

Ipalara ati awọn anfani ti chicory

Ni gbogbo ọjọ siwaju ati siwaju sii eniyan ronu nipa ilera wọn, nipa ohun ti wọn jẹ ati ohun ti wọn mu, nitorinaa ọpọlọpọ awọn eniyan pinnu lati fi kọfi silẹ ati yipada si awọn mimu lati chicory, nipa awọn anfani ati awọn ewu ti yoo ṣalaye loni.

Laipẹ diẹ, chicory ti o ni ilera ati awọn mimu lati inu rẹ ni a gba ni niyanju lati mu o kun fun awọn alagbẹ, ṣugbọn awọn ẹkọ titun ti fihan pe o ṣee ṣe ati paapaa pataki lati mu o kii ṣe fun awọn eniyan ilera nikan, ṣugbọn fun awọn ọmọde, ati paapaa awọn aboyun.

Kini chicory?

Chicory jẹ ti iwin ti perennial tabi ewe biennial ti idile Asteraceae tabi Astrovidae. Awọn ohun ọgbin ni awọn ododo bulu ti o ni imọlẹ ati dagba ninu awọn igi alawọ ewe, awọn pẹtẹlẹ ati awọn oju opopona.

Chicory dagba ni agbegbe wa ti awọn oriṣi meji, arinrin - lati eyiti ṣẹda ohun mimu ati ọṣẹ saladi. Gbongbo ọgbin naa ni gigun ti awọn mita 1.5, lakoko ti ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o ni anfani ti wa ni ogidi nibi.

Ni gbogbo ọjọ, gbaye-gba ti ohun mimu lati gbongbo ti ọgbin ti ndagba, nitori akopọ ti chicory tumọ si niwaju ọpọlọpọ awọn eroja pataki fun eniyan. O ni ascorbic acid, pectin, Vitamin B1, B2, B3, ati awọn eroja micro ati macro bii kalisiomu, potasiomu, iṣuu soda, iṣuu magnẹsia, irin ati awọn omiiran.

Awọn ijinlẹ ti ṣafihan ni gbongbo niwaju resini, carotene, awọn acids Organic, amuaradagba ati awọn tannins.

Awọn anfani àtọgbẹ

Koko pataki ni pe chicory ni lati 40% si 60% inulin - hisulini adayeba, eyiti ko ṣe alekun awọn ipele suga ẹjẹ, eyiti o jẹ iyalẹnu ti iyalẹnu fun mellitus suga. Ni afikun, inulin ṣatunṣe iṣan ara, ati nitorinaa awọn ilana ijẹ-ara.

Fun pipadanu iwuwo

Ti ara rẹ ko ba ni glukosi ati pe o ko le koju ipo mimu, lẹhinna lo mimu yii, inulin ti o wa ninu rẹ yoo yọ ipalara kuro ninu awọn didun lete. Gẹgẹbi, chicory wulo fun pipadanu iwuwo nitori ohun-ini yii, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn miiran wa.

Vitamin B1 ṣe iyipada awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ ati awọn ọra sinu agbara, ati Vitamin B2 yoo tu awọn ọra kuro, nitorinaa ṣe idiwọ afikun centimita lati gbe sinu ibadi ati ẹgbẹ rẹ.

Ni afikun, chicory jẹ ọlọrọ ni awọn triterpenes, eyiti o jẹ awọn ifunni ti awọn ilana ijẹ-ara, eyiti o ṣe alabapin si iṣepo ara ọra ara.
Pectin wa ninu ohun ọgbin, eyiti o ṣe ifamọra fun ikunsinu ti ebi, iyẹn ni pe, yanilenu dinku, ati pe rilara ti satiety ko gba ọ laaye lati ṣe apọju.

Ipa awọ

Ni ibere fun awọ lati ni ilera, o nilo: kalisiomu, iṣuu magnẹsia, potasiomu ati awọn nkan miiran. Awọn eroja wọnyi wa ni gbongbo ti chicory, ni afikun nibẹ wa niwaju awọn vitamin pataki A, B1, B2, B3, E, C, PP. Gbogbo awọn eroja wọnyi ṣe alabapin si imularada iyara ti collagen, eyiti o ṣe pataki fun rirọ awọ ati ọdọ.

Ṣugbọn sibẹ maṣe gbagbe pe o yẹ ki o kan si dokita ti o tọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ohun ti o fa arun naa ati imukuro rẹ.

Awọn Anfani Ifun

Iwaju ẹya iwulo ti inulin ninu ọgbin ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan inu wa lati yọkuro dysbiosis ati àìrígbẹyà. Eto ijẹ-ara ni bifidobacteria, eyiti o jẹ pataki fun ilera ti ara wa ti o dara, wọn jẹ okun, ati inulin jẹ iru awọn okun kan.

Ipa lori ajesara

Mimu ife ti ohun mimu cyclic nigbagbogbo, o saturate ara rẹ kii ṣe pẹlu awọn vitamin ati alumọni ti o wulo, ṣugbọn pẹlu inulin pataki.

Ni igbẹhin ṣe agbekalẹ gbogbo awọn ilana ilana iṣelọpọ ninu ara, ṣe laaye ara lati slagging, nitorinaa pese rẹ pẹlu aye lati ni irọrun mu gbogbo awọn nkan ti o ni anfani, ati nitorinaa fi agbara si eto ajesara.

Pẹlu ẹjẹ

Ohun ọgbin jẹ ọlọrọ ni irin, eyiti nigbati mimu nipasẹ mimu ni o gba daradara nipasẹ ara. Nigbagbogbo, chicory ni a ṣe iṣeduro bi prophylactic ati tun ni itọju ẹjẹ. Ni ọran yii, mimu yẹ ki o mu yó laisi fi kun wara, bibẹẹkọ gbigba iron naa yoo buru.

Ainiṣepọ pẹlu wara

Lootọ, awọn ọja meji wọnyi ko darapọ mọ ara wọn, ṣugbọn gbogbo rẹ da lori awọn abuda ti ara. Ti o ba ni ibanujẹ lẹhin iru apapo kan ninu mimu, lẹhinna o le rọpo wara ọfin ni chicory pẹlu awọn ẹlẹgbẹ rẹ ti ẹfọ.

Chicory lewu fun awọn iṣọn varicose

Ninu ọran ti awọn iṣọn varicose, ko ṣe iṣeduro lati mu ohun mimu cyclic, lakoko ti o ba jẹ pe awọn arun iṣan miiran wa, o dara lati wa si dokita rẹ.

Kini anfani diẹ tabi ipalara ni chicory?

Ohun pataki julọ lati ranti ni pe mimu cyclic jẹ oogun akọkọ, ati eto ara-ara kọọkan jẹ pataki, nitorinaa, mimu naa jẹ pipe fun ẹnikan ati pe ẹni naa ni igbadun nikan, ṣugbọn fun ẹnikan o dara julọ lati ma mu.

Ti a ba sọrọ nipa awọn obinrin ti o loyun, lẹhinna, botilẹjẹ otitọ pe ọpọlọpọ awọn dokita ati awọn alamọja ijẹẹmu beere pe mimu chicory nigba oyun jẹ ailewu ati ṣeeṣe laisi iberu, tun kan si dokita rẹ ni idiyele oyun lati yago fun ipalara ọmọ rẹ.

Nitorinaa, ni apapọ, ti ilera rẹ ba fun ọ laaye lati mu eleyi “kọfi ati kọfi ti ara”, lẹhinna rii daju lati gbiyanju rẹ, ọpọlọpọ igba eniyan ko paapaa ṣe akiyesi iyatọ pẹlu itọwo ti kofi, ati lati ṣe chicory paapaa diẹ sii ti o wulo, maili miiran pẹlu awọn ewa egbogi, awọn kaunti iseda ati nu omi ilera.

Isopọ chine ati coriander yoo ṣe iranlọwọ pẹlu àtọgbẹ

Mo fẹ lati sọ bi mo ṣe n jiya pẹlu àtọgbẹ. Mo fun awọn ilana imudaniloju nikan. Ṣugbọn akọkọ, awọn ọrọ diẹ ti o nifẹ nipa chicory. Chicory ṣe iranlọwọ ni itọju ti awọn ọpọlọpọ awọn arun, pẹlu gbigbe ni suga ẹjẹ. Ni aaye kan, suga ẹjẹ mi de 15 mmol / L.

Ọrẹ kan sọ nipa chicory. Mo gbiyanju ati suga naa pada si deede. Tii 1 kan spoonful ti chicory tú kan gilasi ti farabale omi, jẹ ki o pọnti ki o mu. Mu lẹẹkan ni ọjọ kan. O le ṣafikun wara tabi ipara lati ṣe itọwo. O ti wa ni aifẹ lati mu ni alẹ.

Agbẹ suga ti tun tọju pẹlu coriander (awọn eso cilantro): 10 g ti awọn irugbin coriander gbẹ, fifun pa ninu amọ, tú 100 g ti omi, sise fun iṣẹju 3, itura, igara ati mu omitooro ti o ni abajade nigba ọjọ, pin si awọn iṣẹ 3, laarin awọn ounjẹ. Ọna itọju jẹ oṣu meji 2-3.

Àtọgbẹ jẹ gidigidi lati lu, nitorina s patienceru jẹ akọkọ ohun ni itọju. Mo gbiyanju awọn ilana oriṣiriṣi, nitori o ni lati bakan ye iwalaaye. Ati pe ti o ko ba tọju arun yii, lẹhinna iwọ tikararẹ mọ kini ipari naa le jẹ.

Bawo ni lati mu chicory?

Gbongbo ọgbin lo nigbagbogbo. O gbọdọ gba, gbigbe ati ge. Chicory ti o ni iṣoro ti di olokiki olokiki pẹlu àtọgbẹ 2 2.

Nigbati o ba n ra awọn ẹru ti o pari ni ile itaja kan, o yẹ ki o tẹle awọn itọsọna naa fun lilo, nitori awọn olupese oriṣiriṣi lo awọn ọna oriṣiriṣi ti igbaradi rẹ. Awọn iyatọ le wa ni lilo.

Awọn ilana ti o gbajumo julọ ti a lo ni ile ni atẹle:

1. Ọṣọ. Lati ṣẹda rẹ, o nilo 2 tbsp. tablespoons ti Chicory ti a ti ge tẹlẹ tú 1 lita ti omi farabale. Ṣokun fun awọn iṣẹju 10-15. Gba laaye lati tutu, igara. Mu 100 milimita ni igba mẹta ọjọ kan 15 iṣẹju ṣaaju ounjẹ. Ni ọna itọju jẹ oṣu 1,
2. Idapo pẹlu ibadi soke. O jẹ dandan lati mu ni awọn iwọn dogba (awọn wara meji): Chicory, Rosehip, Juniper, Goosefoil, Mint. Lati ṣafikun 250 milimita 50 milimita ti omi gbona ati ta ku ni thermos fun wakati 3. Igara ki o mu ni gbogbo ọjọ ni awọn iwọn pin si mẹta ṣaaju ounjẹ. Iye igbapada iru 14 ọjọ.
3. Ni irisi mimu mimu nigbagbogbo. O to awọn teaspoons 2 ti lulú ti pari ti tú omi farabale, fi silẹ fun iṣẹju 5 ki o mu. O ti wa ni aifẹ lati ṣafara wara. Iru apapọ kan le ja si awọn iyọju titẹ.

Ipalara lati chicory

Awọn ihamọ diẹ wa lori lilo ọgbin.

Awọn idena si lilo ti nṣiṣe lọwọ ti atunse ayanmọ:

• Eniyan aigbagbe.
• Haipatensonu iṣan pẹlu awọn rogbodiyan loorekoore.
• Awọn arun ngba (oni-ara, gastritis).
• Irun hepatic lile tabi ikuna kidirin.

Ni gbogbo awọn ipo wọnyi, Chicory yoo mu ipo naa pọ si nikan, nitorinaa o yẹ ki o kọ. Bibẹẹkọ, ti alaisan ba jiya aisan nikan, lẹhinna lilo ohun ọgbin yii yoo ṣe anfani fun u nikan.