Ham yipo pẹlu curd warankasi > Ounjẹ fun àtọgbẹ

Ipanu isinmi isinmi ti nhu pupọ. Boya eyi ni satelaiti akọkọ, awo kan pẹlu eyiti yoo jẹ ofo lori tabili isinmi rẹ. Idapọ rirọ ati ẹlẹgẹ ati ifarahan ti o fanimọra ti awọn yipo ngbe ko ni akiyesi. Rii daju lati Cook satelaiti yii!

Ham - 500 g (tin ti ge wẹwẹ)
Gherkins - awọn PC 3 (tabi awọn eso ti a ṣoki)
Ata dudu - 0.1 g (lati lenu)
Iyọ - 0.1 g (lati ṣe itọwo)
Ile kekere warankasi - 250-300 g
Dill - beki 0,2.
Ata ilẹ - 2 ehin.

Fun igbaradi ti yipo, a nilo ngbe. Mo ṣeduro lilo ham lati Tọki, ṣugbọn ni gbogbogbo awọn ẹran eran lati eyiti a fi ngbe ngbe ko ni kọlu itọwo ti satelaiti. O yẹ ki o ge wẹwẹ, ki o beere fun eniti o ta ẹran lati gige fun ọ. Imuba diẹ sii: yan ngbe kii ṣe ti iyipo tabi apẹrẹ ofali, ṣugbọn ti apẹrẹ square. Lati iru awọn yipo ham yoo jẹ afinju ati lẹwa. Fun nkún ti awọn yipo a lo ipara warankasi curd.

Paapaa fun nkún, ge gige ti o ge. Lọ ni ata ilẹ ni ata ilẹ ata ilẹ tabi gige ni ata. Di ọya (o tun le lo parsley tabi cilantro) ge ge.

A ṣafikun awọn eso ti a ge, ata ilẹ ti a ge ati dill ge si warankasi curd. A dapọ ohun gbogbo. Iyọ ati ata ati ki o dapọ lẹẹkansi.

A ti pese nkún ati bayi o le di i ni awọn ege ngbe.

Pẹlu teaspoon kan, tan nkún lori eti ham kan ati ki o fi ipari si ni eerun kan. A ṣatunṣe eerun pẹlu itẹsẹ. Ti o ba jẹ dipo ehin-ehin kan o lo awọn isokuso isinmi tabi awọn orita ti o ni awọ pupọ, satelaiti yoo dara paapaa dara. A ṣe ilana yii pẹlu gbogbo awọn ege ẹran fun bi igba pipẹ ba ti to.

Eyi ni awọn yipo ngbe ẹlẹwa ti o lẹwa pẹlu kikọlu curd curd. Fi wọn si ori awo kan tabi ni ekan saladi. Ti o ba ngbaradi ipanu ilosiwaju, lẹhinna o niyanju lati ṣafipamọ ninu firiji labẹ ike ṣiṣu kan. Eyi jẹ pataki ki awọn ege ham ko ṣe atẹgun. Ayanfẹ!

Awọn eroja

3 alabọde alabọde,
4 Karooti nla,
3 ẹyin
Ori alubosa 1
300 g curd warankasi pẹlu ewebe,
200 g ti ngbe ham,
1 tablespoon ti iyo
ata lati lenu.

Iye awọn eroja fun ohunelo kekere-kabu yii jẹ fun awọn ounjẹ mẹrin.

Yoo gba to iṣẹju 20 lati ṣeto awọn eroja. Ṣafikun si akoko iduro miiran ti awọn iṣẹju 60 ati akoko fifin ti iṣẹju 25.

Iwọn ijẹẹmu

Awọn iye ijẹẹmu jẹ isunmọ ati tọka si 100 g ti ounjẹ kabu-kekere.

kcal	kj	Erogba kalori	Awọn ọra	Awọn agba
76	320	4,8 g	4,7 g	4,2 g

Ọna sise

Lakọkọ, wẹ awọn zucchini ki o ge awọn eso igi naa. Grate zucchini - lo ero isise ounjẹ lati ṣe ki o yarayara.

Daradara iyọ awọn zucchini grated, fifi ọkan tablespoon ti iyọ kun, ki o si dapọ daradara. Fipamọ sinu firiji fun bii iṣẹju 60.

Lakoko ti awọn zucchini wa ninu firiji, iyọ yoo fa omi jade lati inu wọn. Fi wọn si aṣọ inura kan ki o rọra yọ omi naa.

Mu omi kuro lati zucchini

O lọla si 180 ° C ni ipo gbigbe.

Pe awọn Karooti ati grate. Pe awọn alubosa ki o ge wọn sinu awọn cubes kekere. Ṣafikun awọn Karooti ati alubosa si zucchini, fọ awọn ẹyin mẹta sinu wọn, akoko pẹlu ata lati lenu.

Illa awọn ẹfọ pẹlu kọọkan miiran ki o dubulẹ adalu lori iwe epo ti o fẹẹrẹ fẹlẹfẹlẹ lori iwe yan. Tan ibi-naa boṣeyẹ ki o fi sinu adiro fun iṣẹju 25.

Zucchini Esufulawa Sisọ Pipọnti Bikini

Lẹhin ti yan, jẹ ki awọn esufulawa rọ diẹ. Lẹhinna fọ ọ pẹlu warankasi Ile kekere ki o dubulẹ sisun ngbe lori oke.

Lilo iwe fifọ, yi ohun gbogbo sinu eerun kan ki o ge sinu awọn ege.

Ti ge wẹwẹ Rösti eerun

Resti eerun sitofudi pẹlu ngbe ati Ile kekere warankasi jẹ dun jije mejeeji gbona ati ki o tutu. Imoriri yinyin 🙂

Sise ni awọn igbesẹ:

Ohunelo fun appetizer yii ti o rọrun ati ti o dun pẹlu pẹlu ngbe, warankasi, ẹyin adie, mayonnaise ati ata ilẹ tuntun. O le gba eyikeyi ham - Mo, fun apẹẹrẹ, ni adie. Warankasi yoo tun ba ọkan ti o fẹran dara julọ lọ - Russian, Dutch, Poshekhonsky ati bẹbẹ lọ. Mo ṣeduro ni igbagbogbo ni lilo ile ti ile mayonnaise - o ti pese ni iṣẹju. Ati pinnu iye ata ilẹ ni ibamu si awọn ifẹ itọwo rẹ. O le fi diẹ diẹ, gbiyanju ati, ti o ba wulo, ṣafikun diẹ sii.

Ni akọkọ, a yoo fi awọn ẹyin adie ti o nira lile ṣiṣẹ - awọn iṣẹju 9 - 9-10 lẹhin sise lori ina ni isalẹ apapọ, lẹhinna lẹsẹkẹsẹ labẹ omi mimu tutu lati mu yiyara ati rọrun lati nu. O yẹ ki a ge Ham si awọn ege tinrin ti sisanra kanna - ni pataki ko si ju milimita 2-3 lọ. O nira lati ṣee ṣe lati ṣe eyi ni pẹkipẹki ni ile, nitorinaa maṣe ṣe itiju ki o beere lọwọ ẹniti o ta ọja naa nipa rẹ - wọn ni awọn eefin pataki nibẹ Nìkan, ti o ba ge nipon, ngbe yoo kiraki o fọ nigbati o ba yika.

Nigbati ẹyin ba ti jin, wọn wọn ki o ya awọn ọlọjẹ kuro ni awọn yolks. Lọ wọn ni ọkọọkan lori grater ti o kere ju (kii ṣe fun awọn ohun mimu ti ọdunkun, ṣugbọn pẹlu awọn iho ti o kere julọ). Ninu ohunelo saladi Mimosa puff, Mo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe awọn yolks bia ni imọlẹ ati ofeefee ọlọrọ.

Bayi lọ warankasi lori grater itanran lati gba iru prún bẹ.

Fi awọn eniyan alawo funfun ti a fọ silẹ si warankasi ki o si dapọ ohun gbogbo.

A ṣe obe adun kan, fun eyiti a nìkan rọ mayonnaise pẹlu ata ilẹ titun, eyiti a lọ ni eyikeyi ọna ti o rọrun.

O kuku nikan gba awọn eerun ti o jẹ ipanu wa. Mu Circle ti ngbe ki o tan ka pẹlu ata ilẹ ata ilẹ. Ko nilo pupọ.

Ni eti kan a fi adalu wara-kasi ati awọn eniyan alawo funfun. Nitoribẹẹ, o le dapọ lẹsẹkẹsẹ kikun ati ata ilẹ ata ilẹ, ṣugbọn, gbagbọ mi, nfi wọn lọtọ yoo jẹ ki awọn yipo ti o pari ati ti afẹfẹ diẹ sii.

Pọn awọn ngbe sitofudi pẹlu yiyi ti o ni wiwọ. Nitori awọn mayonnaise, awọn egbegbe naa darapọ mọ daradara, ṣugbọn tun gbe e si oju omi naa.

Nitorinaa lilọ awọn ege ege pẹlu mimu kun. O kuku lati fa wọn soke lati jẹ ki o lẹwa diẹ sii ati yanilenu. Lati ṣe eyi, mu eerun kan ki o fi i silẹ lati opin meji ni mayonnaise. Nigbamii, gbe sinu awọn yolks, eyiti awọn ara wọn lẹ mọ obe.

Lootọ, eyi ni gbogbo ohunelo. Ni otitọ, ohun gbogbo rọrun, yarayara ati irọrun? A gbe ham ti a pari ati wili awọn eerun sinu awo kan lori awo kan ki a fi wọn pamọ sinu firiji titi di igba isin.

Ati lẹhinna a ṣe iranṣẹ fun awọn alejo ni tabili ajọdun bi ipanu tutu, lakoko ti wọn duro de satelaiti gbona nla. Awọn Rolls wa ni tan-dun pupọ, elege elege - gbogbo eniyan fẹran wọn laisi iyatọ. Gbiyanju o, ti o ko ba jinna sibẹsibẹ!

AWON OBIRIN

Ham 500 Giramu
Ile kekere Warankasi 100 Giramu
Warankasi lile 150 Giramu
Awọn ege 2
Mayonnaise 1,5 aworan. ṣibi
2 cloves ti ata ilẹ

Sise lile boiled ẹyin ilosiwaju. Tutu wọn ki o tẹ wọn.

Lọ awọn ẹyin pọ pẹlu warankasi lile ati ata ilẹ ni ekan kan. Fi kun si warankasi ile kekere ati mayonnaise. Aruwo ibi-naa.

Ge awọn ham sinu tinrin, awọn ege gigun.

Fi ipari si awọn warankasi warankasi ni ngbe. Yipo ti šetan! Ni ipanu ẹlẹwa!

Ohunelo "Ham Rolls":

Ham tabi kaboneti, ge wẹwẹ sinu awọn ege tinrin.

Lọ awọn warankasi pẹlu iyọ, ṣafikun ata ilẹ, ewebe ati ata ti a ge ni awọn ege kekere pupọ.

Darapọ adalu daradara, dubulẹ lori eti awọn ege ngbe ni irisi rola kan

Ki o si yipo soke awọn yipo.

Ge alubosa sinu awọn oruka idaji tinrin, ṣafikun omi alumọni ti a fi omi ṣan pẹlu oje lẹmọọn tabi eso kikan apple cider fun awọn iṣẹju 15-20. Lẹhinna fọ marinade ki o fun alubosa kuro.