Ṣe Mo le mu oje eso pomegranate pẹlu àtọgbẹ?

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti rii pe oje pomegranate dinku ifun glycemic ti ara (ilosoke fun igba diẹ ninu glukosi ẹjẹ), eyiti o waye nigbati njẹ awọn ounjẹ pẹlu itọkasi glycemic giga. Awọn ohun-ini wọnyi ti pomegranate oje jẹ nitori otitọ pe pomegranate ni awọn polyphenols pataki - awọn oludena alpha-amylase: punicalagin, punicalin ati acid ellagic. Ti o munadoko julọ ninu eyi ni punicalagin.

Awọn ẹkọ-akọọlẹ ti fihan pe ipa ti o sọ ti idinku ifun glycemic ti ara lori lilo awọn ọja pẹlu atọka glycemic giga ni a ṣe akiyesi nigbati mimu ọti pomegranate, ati kii ṣe jade pomegranate. Iwadi na pẹlu awọn olutayo ti o ni ilera ti o pin si awọn ẹgbẹ mẹta. A lo akara funfun bi ọja pẹlu iwọn atọka glycemic giga. Ni afikun si akara, ẹgbẹ akọkọ ti awọn olukopa iwadii mu eso pomegranate ni awọn agunmi, wẹwẹ pẹlu omi (iṣẹju 5 ṣaaju jijẹ akara ki iṣa jade le tuka ninu ikun), ẹgbẹ keji run oje pomegranate pẹlu akara, ati awọn olukopa ninu ẹgbẹ iṣakoso ẹgbẹ kẹta jẹ akara nikan. Fun gbogbo awọn olukopa ninu adanwo, awọn iwọn suga suga ni a ṣe iwọn ni akọkọ lẹsẹkẹsẹ lẹhin jijẹ akara (pẹlu tabi laisi oje pomegranate), ati lẹhinna 15, 30, 45, 60, 90, 120, 150, ati awọn iṣẹju 180 lẹhin ti o jẹun.

Awọn abajade ti iwadii fihan pe oje mimu mimu dinku fo ni awọn ipele glukosi lẹhin ti o jẹun nipasẹ idamẹta. Ipa yii jẹ afiwera si ipa itọju ti oral hypoglycemic agent acarbose, eyiti a paṣẹ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ pataki lati dinku fo ninu glukosi ẹjẹ lẹhin ti njẹ. Ni akoko kanna, lilo iṣu jade eso pomegranate ko ni iru ipa paapaa botilẹjẹ pe otitọ ti akoonu ti punicalagin ni iwọn lilo ẹyọ kan ti pomegranate jẹ akoko 4 ga ju ni iranṣẹ kan (200 milimita) ti oje pomegranate.

Nitorinaa, lilo ti oje pomegranate nigbakanna pẹlu awọn ọja ti o ni atọka glycemic giga (pẹlu akara funfun) daadaa ni ipa lori esi glycemic ti ara, ati lilo igbagbogbo ti oje pomegranate nipasẹ awọn alaisan alakan mu dinku ipele glukosi ãwẹ.

Awọn olura n ṣe idaamu nigbagbogbo nipa iru eso igi pomegranate ile-iṣẹ ti o dara julọ. Awọn aṣelọpọ ṣeduro kika alaye ti o wa lori aami, nitori pe awọn oje ati awọn nectars pomegranate wa lori tita. Oje eso pomegranate nigbagbogbo jẹ ekan ati tart. Awọn nectars ti pomegranate ni itọwo milder, lakoko ti akoonu oje ninu wọn ko le din ni ogorun 25. Awọn abajade ti awọn ẹkọ ti awọn oje pomegranate ati awọn nectars ni a le rii nihin.

Awọn anfani ti pomegranate ati pomegranate oje

Awọn eso eso pomegranate ni awọn acids Organic, polyphenols, awọn vitamin E, awọn ẹgbẹ B, C, PP ati K, bakanna pẹlu carotene ati awọn eroja ti o wa kakiri, eyiti eyiti irin julọ ati potasiomu. Oje pomegranate ni ọpọlọpọ awọn amino acids pataki. Awọn ohun-ara antioxidant ti pomegranate jẹ ki o jẹ ọja ti ijẹun ti o niyelori fun awọn alaisan ti o ni eto akopọ ti iṣan.

Awọn akoonu kalori ti pomegranate oje jẹ 55 kcal fun 100 milimita, nitorinaa o le ṣee lo ninu awọn ounjẹ ti awọn eniyan ti o ṣakoso iwuwo. Lati le pinnu boya o ṣee ṣe lati mu oje eso pomegranate pẹlu àtọgbẹ 2, o nilo lati mọ kini atọka glycemic ti ọja yii ni.

Atọka glycemic (GI) tọka agbara ti ọja lati mu ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ati iyara ti igbese yii. Ni ajọṣepọ, GI ti glukosi ti gba bi 100. Ati pe gbogbo awọn ọja ti o wa ninu ibiti o wa ni 70 jẹ eewọ fun àtọgbẹ, awọn ọja ti o ni itọka apapọ (lati 50 si 69) ni a le gba ni awọn iwọn to lopin.

Ẹgbẹ ti o dara julọ fun eto ijẹẹmu ninu iru àtọgbẹ 2 jẹ awọn ounjẹ pẹlu atokọ kekere glycemic, eyiti o pẹlu pomegranate, GI = 34 rẹ. Fun eso pomegranate, GI jẹ diẹ ti o ga julọ, o jẹ 45. Ṣugbọn eyi tun kan si awọn opin ti yọọda.

Lilo oje pomegranate ni àtọgbẹ mu iru awọn anfani bẹ bẹ ba wa:

• Idaabobo ti awọn iṣan ẹjẹ lati ibajẹ.
• Imularada ti aabo olugbeja.
• Idena atherosclerosis.
• Awọn ipele haemoglobin ti o pọ si.
• Alekun agbara ninu awọn ọkunrin ati idilọwọ prostatitis.
• Ṣe afihan ifihan ti menopause ninu awọn obinrin.

Awọn ohun-ini diuretic ti oje pomegranate ni iru 2 àtọgbẹ ni a lo lati ṣe idiwọ nephropathy ati awọn iṣan ito (cystitis ati pyelonephritis), bi daradara lati tu ati yọ iyanrin kuro ninu awọn kidinrin. Oje eso pomegranate tun wulo fun itọju ati idena edema ati dinku titẹ ẹjẹ ti o ga.

Oje pomegranate ṣe iranlọwọ lati ṣe deede tito nkan lẹsẹsẹ nitori akoonu ti awọn paati astringent. O gba ọ niyanju lati lo fun irora ni inu ati awọn ifun, gẹgẹbi fun gbuuru, dysentery, dysbiosis, biliary dyskinesia.

Agbara ti pomegranate oje lati tera mọ ogiri ha ni nkan ṣe pẹlu niwaju awọn coumarins. Wọn tun fun ni antispasmodic ati awọn ohun-ini vasodilating.

Eyi ṣe iranlọwọ idiwọ angiopathy ni àtọgbẹ iru 2, ati awọn ilolu ti iṣan ni irisi aisan ẹsẹ ẹsẹ ati retinopathy, nephropathy.