Eran Jellied pẹlu àtọgbẹ 2 iru: awọn anfani, awọn eewu, awọn ilana

Fun ọpọlọpọ ọdun ni aapọn pẹlu Ijakadi?

Ori ti Ile-ẹkọ naa: “Iwọ yoo ya ọ loju bi o ṣe rọrun lati ṣe itọju àtọgbẹ nipa gbigbe rẹ ni gbogbo ọjọ.

Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ aspic pẹlu àtọgbẹ 2 iru? Ibeere yii ṣe iṣoro ọpọlọpọ awọn alaisan, nitori nigbakan o fẹ gaan lati tọju ara rẹ si satelaiti ti nhu, ṣugbọn kii ṣe lati ṣe ipalara ilera rẹ. Diẹ ninu awọn dokita kilo awọn alagbẹgbẹ lodi si lilo loorekoore iru awọn ounjẹ ti o sanra, paapaa lakoko ti a ko gba laaye eran jellied lati jẹ ninu iru eran eyikeyi.

Ohunelo Ayebaye fun ẹran ti o jellied pese fun sisẹ gbona ti ẹran, eyun sise. Lẹhin ti farabale pẹ, ẹran ti pin si awọn ipin ti o ni ipin, dà pẹlu omitooro ati sosi lati dara. Lẹhin awọn wakati diẹ, awọn satelaiti didi ati pe o le jẹ.

Eran ti a fun laaye jẹ iyọọda lati jẹ ni opoiye ti o muna ni idiwọn, labẹ koko-ọrọ yii, wọn gba ọ laaye lati jẹun satelaiti yii. O jẹ dandan lati yan awọn ẹran to jẹ titẹ, o le jẹ ẹran malu, Tọki, adiẹ tabi eran aguntan.

O dara lati kọ lati Cook jelly lati ẹran ti o ni ọra, jelly lati Gussi, ẹran ẹlẹdẹ, pepeye yoo sanra ju, o daju pe ko tọ si fun awọn alaisan pẹlu alakan. Paapaa ipin kekere ti ounjẹ, ti o jẹ tọkọtaya ni awọn akoko meji, yoo daju pe yoo ni ipa lori iyipada ninu suga ẹjẹ, yoo fa ilera alaini, ikọlu ẹdọforo.

Awọn kalori akoonu ti satelaiti jẹ lati awọn kalori 100 si 300 fun 100 giramu ti ọja, glycemic atọka ti jelly jẹ ohun kekere. Iye ounjẹ

• amuaradagba - 13-26 g,
• awọn ọlọ - 4-27 g,
• awọn carbohydrates - 1-4 g.

Satelaiti ni awọn vitamin A, B, C, PP. Eran Jellied tun jẹ ọlọrọ ni potasiomu, kalisiomu, iodine, awọn acids ọra-ara ati manganese.

Kini awọn anfani ati awọn eewu ti aspic?

Jelly wulo pupọ nitori niwaju awọn akojọpọ ninu rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati tunse awọn sẹẹli, mu awọn iṣan ara eniyan lagbara, ni idaabobo daradara lati ti ogbo. Satelaiti yoo tun ṣe idiwọ abrasion eegun ati aabo aabo ẹja, dinku eegun eegun.

Ti o ba jẹ pe lati igba de igba, awọn alaisan njẹ eran ti o ni jellied pẹlu àtọgbẹ 2, awọn wrinkles ti wa ni imulẹ, fifa ẹjẹ ni ọpọlọ ti wa ni jijẹ, iranti ni okun, ipo ibanujẹ kan kọja, ati aifọkanbalẹ dinku.

Iwaju awọn acids acids ti polyunsaturated, Vitamin B ni ipa rere lori ilana ti hematopoiesis. Eran ti o ni jell ni awọn ohun-ini apakokoro diẹ, mu ara oju lagbara, aabo. Ni akoko kanna, atọka glycemic ti ọja kii yoo kan ipele ti glukosi ninu ẹjẹ.

Laisi, satelaiti le ṣe ipalara, o le ni ipa ni ilera ti ilera, nitorinaa diẹ ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o yago fun jijẹ eran jellied. O le jẹun ni bii lẹẹkan tabi lẹmeji oṣu kan. Satelaiti lagbara:

1. fẹẹrẹ mu iwuwo pọ si lori ẹdọ,
2. ṣẹda awọn iṣoro fun eto iṣan ọkan.

Awọn alagbẹ ọgbẹ 2 yẹ ki o ye wa pe wiwa idaabobo awọ ninu jelly ṣe igbelaruge ifiṣura awọn ayeye si awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ, eyiti yoo yorisi ikọsẹ, infarction myocardial, thrombosis. Jelly ti o ni ipalara julọ lati ẹran ẹlẹdẹ, paapaa jelly ti o sanra pupọ, ti o ba ni gussi kan ninu rẹ. Atọka glycemic ti epo oje jẹ ọpọlọpọ awọn akoko ti o ga julọ.

Pẹlu lilo loorekoore ti eran jellied, ọkan ni lati sọrọ nipa idagbasoke iru awọn iṣoro ilera bii ilosoke idaabobo awọ. Satelaiti yoo ni ipa lori ipo ti awọn ohun-elo naa, yoo fa idagbasoke ti awọn plaques, awọn didi ẹjẹ. Ni ọran yii, awọn eetọ to ṣe aisan arun okan.

O fẹrẹ jẹ igbagbogbo, awọn alaisan fẹran ọpọlọpọ awọn imura ata ilẹ si jelly, wọn tun ṣe ipalara ni itọgbẹ, ati mu awọn pathologies:

Awọn ara wọnyi ti ni ailera tẹlẹ pẹlu hyperglycemia, nitorinaa o ṣeeṣe ibajẹ iyara ni alafia lati awọn akoko igbona.

Diẹ eniyan ni o mọ pe awọn eran ele ni eran ti a npe ni homonu idagba, a ka a si idi akọkọ fun idagbasoke awọn ilana iredodo ninu ara. Pẹlupẹlu, homonu idagba ni awọn ọran di ohun pataki fun haipatensonu àsopọ.

Awọn eso elede ti a ti ṣan ẹran ẹlẹdẹ ni hisitamini. A ka nkan yii si idi ti idagbasoke idagbasoke furunlera, awọn arun ti gallbladder ati appendicitis.

Awọn anfani ti adie

Fun ọpọlọpọ awọn alagbẹ, o jẹ aipe lati lo jelly ti a ṣe lati awọn ese adie. Atọka glycemic ti awọn ẹsẹ lọ silẹ. Ọja yii jẹ apẹrẹ fun satelaiti, nitori fillet adie ti gbẹ, ọra pupọ ni o wa ninu awọn ese, ati mimu naa fun adun kan pato, eyiti kii ṣe gbogbo eniyan yoo fẹ. Bibẹẹkọ, a lo awọn ẹsẹ lọrọpọ rara nitori irisi ti ko ni oju.

Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ ẹran jellied lati apakan yii ti adie nigbagbogbo? O nira lati dahun ni deede pẹlu ibeere laisi dokita kan, ṣugbọn o ṣeeṣe julọ, ẹya yii ti satelaiti laaye lati jẹun diẹ sii ju ẹran lọ.

Ọpọlọpọ awọn vitamin ni awọn ese adie: A, B, C, E, K, PP. Wọn tun jẹ ọlọrọ ni potasiomu, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, kalisiomu ati irin. Ninu akojọpọ ọja, nkan naa jẹ choline, lẹhin ti ilaluja rẹ sinu ara, ilọsiwaju wa ni awọn ilana iṣelọpọ ni awọn isan ara, ilana deede ti iṣelọpọ jakejado ara.

Ni afikun, o ṣee ṣe lati ja si awọn itọkasi itẹwọgba ti titẹ ẹjẹ.

Bi o ṣe le Cook

Ko ṣoro lati ṣe jelly, fun eyi o jẹ dandan lati murasilẹ ati nu iru awọn ọja ni ilosiwaju: alubosa, Karooti, ​​ẹran. Tun lo offal, ewe, ata ati awọn ewe Bay, ata ilẹ ati awọn turari miiran.

Bibẹkọkọ, omitooro ti wa ni jinna lati ẹran, ẹfọ ati offal lori ooru kekere, akoko sise jẹ igbagbogbo lati wakati mẹrin si mẹrin. Farabale gbọdọ jẹ alailagbara. Ṣaaju ki o to sise, ṣafikun awọn turari, ṣe nipa wakati 1 ṣaaju sise. Coriander ati turmeric ni a ka anfani si ni atọgbẹ 2.

Lẹhin sise, o nilo lati yọ gbogbo awọn paati ti satelaiti kuro ninu omitooro naa, ya ẹran naa kuro ninu eegun, ni ọwọ ṣe tooto ki o ge si awọn ege kekere. O ni ṣiṣe lati ge ẹran naa kọja awọn okun, lẹhinna ata ilẹ ti a fi kun ti wa ni afikun si satelaiti, ki o tú omitooro lori oke. Aspic naa yoo ni lati duro ni aaye tutu fun awọn wakati meji.

O le Cook satelaiti gẹgẹ bi ohunelo miiran, o pẹlu lilo ti gelatin. Cook eran pẹlu ẹfọ, bi ninu ohunelo akọkọ, nigbati omitooro naa rọ:

1. yọ ewe ti o ni oke kuro ni ori ilẹ,
2. a tú omitooro sinu satelaiti miiran.

A ti ge Karooti ti a fi jinna, a ti ge ata ilẹ tuntun, a mu eran kuro ninu awọn eegun ati ge ata. Lẹhin iyẹn, eran naa ti gbe jade ni tinrin tinrin lori isalẹ ti awọn ounjẹ, lori oke ti o dubulẹ ẹyin adie, awọn Karooti ati ata ilẹ ti a ge si awọn ege.

Lẹhinna o nilo lati dapọ broth ati gelatin, mu sise kan, tú awọn paati ti satelaiti pẹlu omi bibajẹ. Eran Jellied yoo ṣetan fun lilo nigbati o duro ni firiji fun awọn wakati meji. O le jẹ ẹ fun ounjẹ aarọ.

Atọka glycemic jẹ lati awọn aaye 20 si 70, ni ọgọrun giramu ni awọn iwọn akara 0.25 (XE).

Kini ọna ti o dara julọ lati lo jelly?

Nipa ti, aspic fun awọn alagbẹ o yẹ ki o di satelaiti ajọdun, ko le jẹ ni igbagbogbo ati ni titobi nla. Pẹlupẹlu, ipin gbigba laaye ni o ṣẹ ti iṣuu inu kẹmika jẹ 80 giramu.

A le jẹ Jelly nikan ni owurọ fun ounjẹ aarọ, lẹhin ounjẹ ọsan iru ounje yii ni contraindicated, o dara lati yọ gbogbo rẹ kuro ninu ounjẹ. O gbọdọ ni oye pe iṣeduro yii ko wulo fun eyikeyi akoko ti àtọgbẹ.

Aisan ti insulin resistance jẹ ipo ti o lewu, fun gbogbo eniyan o le waye ni awọn ọna oriṣiriṣi, ati fun idi eyi o ko ṣee ṣe lati fun awọn iṣeduro kanna. Ti alatọ kan ba le jẹ ẹran ti o jellied ati pe ko fa awọn abajade odi fun ara, lẹhinna alaisan keji yoo ni imọlara awọn ailara.

Nitorinaa, àtọgbẹ ati aspic jẹ awọn imọran ibaramu patapata, nikan lori ipo iwọn lilo satelaiti.

Bii o ṣe le ṣe adie jelly ti ijẹun yoo sọ fidio naa ni nkan yii.

Eja Arun suga

Eja pẹlu àtọgbẹ wa ni ipo pataki ninu ounjẹ eniyan. Ara ti alaisan kan pẹlu àtọgbẹ nilo gbigbemi deede ti gbogbo iwulo ati ounjẹ. Onjẹ ti o lọ silẹ ninu awọn carbohydrates ti o yara yẹ ki o ni amuaradagba ati awọn ounjẹ olodi. Eja ti ni nkan lẹsẹsẹ yiyara ati dara julọ ju awọn ọja eran lati inu adie ati awọn ẹranko. Nitorinaa, iye ijẹẹmu ti awọn ounjẹ ẹja ti o ni awọn amino acids anfani ti jẹ ga pupọ. Ni afikun si akopọ amino acid ti o ni anfani, ẹja pẹlu àtọgbẹ le ṣetọju akoonu deede ti awọn eroja wa kakiri ati awọn vitamin ninu ara.

Awọn ajira bi ara ti ẹja

Awọn ajira jẹ awọn oludoti ti o nilo lati mu iṣelọpọ ati iṣẹ ṣiṣe to dara ti gbogbo awọn ara ati awọn eto inu ara eniyan.

Ẹda ti awọn ounjẹ ẹja pẹlu iru awọn eroja Vitamin:

1. Vitamin A jẹ nkan ti o wulo ti mimu pataki fun mimu ọmọde ati ẹwa lọ, ni ipa to dara lori akopọ ti awọn eegun, irun ori ati imudara oju, eyiti o jẹ pataki fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, ninu eyiti ipele pọ si ti glukosi yoo ni ipa lori awọn iṣan ẹjẹ, ati pe eyi ni ipa lori iran, o ni irẹwẹsi. Akoonu giga ti Vitamin yi ni a ri ni egugun, pollock, halibut ati eel.
2. Awọn Vitamin B6 ati B12 ṣe alabapin ninu ilana ti hematopoiesis ati ni mimu iṣẹ ṣiṣe deede ti aifọkanbalẹ ati eto ajẹsara ati pe a rii ni kalkerel, tuna ati iru ẹja nla kan.
3. Awọn Vitamin C ati E jẹ awọn oludoti ẹda ara ati pe a rii: Vitamin C - ni ẹja pupa pupa, ati Vitamin E - ni gbogbo awọn iru ẹja.
4. Vitamin D ṣe iranlọwọ fun ara lati koju awọn iṣoro ti eegun ati awọn eto iṣan ti ara. A ṣe akiyesi iye pupọ julọ ninu awọn ẹja ti o ni ọlọrọ.

Nkan ti o wa ni erupe ile ti awọn fillets ẹja

Ipele awọn ohun alumọni, eyiti o pẹlu macro- ati micronutrients, yatọ ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ẹja. Awọn eroja wa kakiri ti akoonu wọn wa ni pupọ julọ ninu awọn ounjẹ ẹja ju ni ọpọlọpọ awọn miiran lọ.

• Irawọ owurọ jẹ ninu ẹja ti idile mackerel, cod, salmon, ati awọn cyprinids. Tuna, cod, trout, salmon, salmon, chum salmon, ati carp ni macroelement yii, eyiti, papọ pẹlu kalisiomu, ṣe alabapin ninu ilana ti awọn ohun elo okun ati eto eegun eniyan. Alainaani fun imudarasi iṣẹ ọpọlọ. Awọn akoonu irawọ owurọ ninu ẹja odo jẹ giga - carp. Lati mu imudarasi ọpa-ẹhin ati ọpọlọ, bakanna pẹlu ẹṣẹ tairodu, o jẹ eyiti ko ṣe pataki. Awọn ilana iṣelọpọ ti wa ni iyara ni ipele cellular, ṣugbọn o yẹ ki o ko lọ kuro ki o jẹun ni titobi nla, nitori ẹja yii ninu ara rẹ le ṣajọ awọn oludanilara nitori aiṣedeede rẹ ninu ounjẹ.

• Iodine ṣe alabapin ninu ilana ilana ase ijẹ-ara ninu ara ati mu ara le ni igbẹkẹle eto endocrine eniyan. O ṣe itọsi ẹṣẹ tairodu, eyiti, ni idakeji, ṣe ilana gbogbo awọn iṣẹ ti ara eniyan, eyiti o ṣe pataki fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, nitori pe o tun jẹ arun ti eto endocrine. Ninu akoonu rẹ ti o ga ni a rii ni ẹja ti idile cod, salmon, gẹgẹbi pollock, baasi okun ati eja oriṣi.
• Selenium jẹ microelement pataki fun awọn alagbẹ, eyiti o ni ipa ninu imudara iṣelọpọ ati ṣe iranlọwọ fun ara lati ja awọn aburu ni ọfẹ, yọ awọn ọja egbin kuro ati sọ di mimọ. O wa ninu gbogbo awọn ẹja pupọ ati ifọkansi rẹ da lori akoonu ti selenium ni agbegbe nibiti ẹja wọnyi gbe.

Awọn ọlọra ti ko ni eepo ati awọn anfani wọn

Salmon jẹ iwulo pupọ fun san kaakiri, ati iru iṣuu salmon lowers idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Eyi jẹ nitori Omega-3 ati Omega-6, awọn ọra acids ti o jẹ ẹja.

Awọn acids aitogidi ti ko ni iyọda jẹ pataki ninu àtọgbẹ ati pe wọn ni ninu:

• arun inu ọkan ati ẹjẹ
• iwuwasi ti iwuwo pupọ,
• din awọn ilana iredodo ninu ara,
• mu iṣelọpọ ni ipele sẹẹli ati agbara ni awọn ọkunrin,

Ni awọn olugbe ti awọn orilẹ-ede pẹlu awọn iṣẹ ipeja ti o dagbasoke daradara, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ti dinku gidigidi.

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Awọn acids Omega ni anfani lati ṣe deede iṣelọpọ ọra ninu awọn alagbẹ, ti bajẹ nitori alekun ti o pọ si ati awọn fo ni ipele ti hisulini homonu, eyiti o le dabaru pẹlu ilana ti fifọ sanra, lipogenesis. Wọn da dida awọn ibi-pẹlẹbẹ ti awọn ẹya oni-ẹjẹ atherosclerotic inu awọn ogiri ti iṣan, nitorinaa dinku iṣẹlẹ ti awọn iwe aisan inu ọkan.

Awọn akoonu kekere ti awọn carbohydrates ati nọmba nla ti awọn amino acids ninu amuaradagba mu ki iṣelọpọ inu ara duro, ati tun ṣe deede iṣelọpọ agbara, eyiti o ṣe iranlọwọ ninu igbejako iwuwo pupọ.

Eja wo ni o ni contraindicated

Ṣugbọn awọn nọmba ti contraindications wa ni lilo ẹja fun àtọgbẹ:

• iyo
• ọra
• ẹja ti a fi sinu akolo ni epo.

Eyi jẹ nipataki nitori ilosoke ninu gbigbemi ti awọn ounjẹ ọra-giga ninu ara. Awọn alakan alaanu ni imunuduro hisulini.

Awọn ohun elo ti o kun fun awọn eepo n fa iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ajesara nipasẹ interleukin nkan, eyiti o ni ipa iredodo ati agbara lati ṣiṣẹ lori awọn sẹẹli ati awọn ara ti ara lati ma fa hisulini. Ni awọn ọrọ miiran, o fa resistance insulin ninu eniyan ati paapaa le fa iṣẹlẹ ti iru àtọgbẹ 2 ninu wọn.

Ounjẹ aarun suga jẹ ifọkansi lati dinku iwuwo ati suga ẹjẹ, nitorina awọn ounjẹ ti o mu ati awọn ounjẹ ti o ni ọra ko si ninu ounjẹ alaisan. Ni afikun, a yan awọn ọja mu sinu akiyesi itọju iṣẹ ṣiṣe deede ti oronro.

Ẹja ti a fi iyọ le mu ki ilosoke ninu titẹ ẹjẹ, eyiti ko ni aabo fun alaisan kan pẹlu alakan. Awọn ohun elo ẹjẹ jẹ ẹlẹgẹ nitori ifihan si awọn ipele glukosi giga, nitorinaa ṣiṣan titẹ eyikeyi le ja si awọn abajade ibi.

Kini ọna ti o dara julọ lati ṣe ounjẹ awọn ounjẹ ẹja

Awọn ọna pupọ lo wa lati mura eniyan ni ilera ati adun lati ẹja fun ounjẹ ijẹẹmu:

• sise
• beki
• jellied,
• fun tọkọtaya
• lori kan tutọ
• stewed pẹlu ẹfọ.

O le mu ẹja mejeeji ni okun ati okun, ohun akọkọ ni pe o jinna pẹlu akoonu ti o kere ju ti ọra ati iyọ. A ko ṣeduro ẹja sisun.

Lilo ọpọlọpọ awọn akoko elege, obe ọra ipara ati oje lẹmọọn yoo ṣe iranlọwọ lati fun awọn iboji adun si awọn ounjẹ ẹja. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun odi irekewa ijẹẹjẹ ti eniyan ti o ni atọgbẹ ati dinku iwuwo wọn.

Ẹja ti a fi sinu akolo le ṣee lo fun àtọgbẹ nikan ti o ba ti jinna ni oje tirẹ.

Nigbati o ba ka awọn akara burẹdi ni ounjẹ ti awọn alagbẹ, iṣiro fun ẹja ko ṣe. Ko ni awọn carbohydrates ati pe ko mu alekun ẹjẹ ninu ẹjẹ. Awọn ọja ti a lo ninu igbaradi ẹja jẹ koko-ọrọ si iṣiro.

Ni afikun, ajesara pọ si, eyiti o ni agbara lati tẹpẹlẹ fun igba pipẹ. Eyi ni ipa iduroṣinṣin lori ara eniyan aisan ati ṣe iranlọwọ fun u lati koju ibajẹ ati awọn ilana iredodo ni irọrun.

Ounjẹ ti o ni ilera, igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, ati iṣẹ ṣiṣe ti ara ni iwọntunwọnsi ni ipa ti o ni anfani lori ara eniyan ti o ni àtọgbẹ.

Eran Jellied fun àtọgbẹ: o ṣee ṣe lati jẹ, iwuwasi ati awọn ilana igbadun

Ipara ti a ni ijẹun ati ti ilera ni ipinnu awọn nọmba kan ti nuances nigbati awọn eniyan lo pẹlu gaari giga. Iwọnyi pẹlu diẹ ninu awọn ihamọ ati awọn iṣọra.Titẹ si awọn ofin wọnyi ati awọn iwuwasi ti a fi idi mulẹ nipasẹ ogbontarigi kan, awọn alakan o le yọkuro seese lati ṣe ipalara ilera wọn ati pe yoo ni anfaani ti o pọ julọ lati jelly.

• Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ aspic pẹlu àtọgbẹ
• Awọn anfani ti aspic fun awọn alagbẹ
• Awọn ofin lilo
• Bii a ṣe le Awọn ilana Ilana Onitẹgbẹ Jellied
• Eran malu jelly ohunelo (fidio)
• Ipalara, contraindications ati awọn iṣọra

Awọn anfani ti aspic fun awọn alagbẹ

Awọn nkan ti o wa ninu jelly daadaa ni ipa lori iṣẹ ti awọn kidinrin, ẹdọ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn anfani ti satelaiti ti ounjẹ jẹ bi atẹle:

• Akojọpọ. Ẹya naa ni ipa rere lori awọ-ara, kerekere, egungun ati awọn ẹya articular. O ṣe aabo awọ ara lati ọjọ ogbó, ati awọn isẹpo pẹlu awọn egungun - lati abrasion pupọ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn alakan, nigbagbogbo ni awọn iṣoro pẹlu awọ ati apọju, ikojọpọ awọn isẹpo ati awọn eegun.
• Ẹgbẹ Vitamin. Wọn jẹ pataki fun sisẹ deede ti ara.
• Iron (Fe). Pese hematopoiesis.
• Lysine amino acid. Ṣeun si rẹ, ara dara sii kalisiomu (Ca) ati iranlọwọ iranlọwọ lati gbogun ti ajakalẹ arun.
• Amino acid glycine. O safikun ọpọlọ, se iranti, imukuro wahala, ibẹru ati aibalẹ, ija ibajẹ, yọ irọra ati iwuwasi iṣelọpọ. O pese iṣẹ kikun ti ara, yọkuro awọn abajade ti ilokulo oti.
• Polyunsaturated acids acids. Wọn jẹ pataki lati ṣe iduro eto aifọkanbalẹ.
• Retinol Paati yii mu awọn ohun-ini aabo ti ara ṣiṣẹ, yọ majele, ija awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, ati imudara iran.

Awọn ofin lilo

Ifisi aspic ninu ounjẹ ti awọn alagbẹ o nmi awọn idiwọn diẹ. Nigbati o ba jẹ ounjẹ ti o ni ilera, o gbọdọ faramọ awọn ofin wọnyi:

• Kalori jeli. Satelaiti yẹ ki o ṣetan lati eran titẹ si apakan lati dinku iye agbara.
• Akoko lilo. O ti wa ni niyanju lati je eran jellied ni owurọ fun ounjẹ aarọ, yago fun jijẹ rẹ ni ọsan.
• Opoiye. Aṣayan ojoojumọ ti o dara julọ ni a gba lati jẹ 100 g ti jelly, pelu ọpọlọpọ ẹran, paapaa ti o ba ni dayabetiki. Sibẹsibẹ, nọmba yii le yatọ si da lori awọn iṣeduro ti dokita ati awọn abuda ti ara.
• Iṣakoso suga. Ti, lẹhin ti njẹ eran jellied, ipele glukos ẹjẹ ati didara daradara wa ni deede, lẹhinna a le fi satelaiti sinu ounjẹ ojoojumọ, ṣugbọn laisi jijẹ ipin naa.

Apọju aspic le fa ẹdọ ati awọn ilolu ti iṣan.

Ipalara, contraindications ati awọn iṣọra

Paapaa pẹlu awọn ohun-ini anfani, aspic le ṣe ipalara si alagbẹ. Ilokulo ti satelaiti yii ṣe awọn iṣoro wọnyi:

1. Awọn iwe aisan inu ọkan, dida awọn didi ẹjẹ ati awọn ṣiṣan inu ẹjẹ nitori idaabobo giga.
2. Awọn aarun ti ẹdọ ati inu ara, ijade awọn ailera onibaje nitori niwaju awọn akoko asiko ni ata ilẹ (ata ilẹ, abbl.).
3. Awọn iredodo oriṣiriṣi, puffiness ati haipatensonu àsopọ ni a mu nipa homonu idagba, eyiti o jẹ apakan ti awọn broths eran.
4. Appendicitis, furunhma, bile ati awọn iṣoro inira dide nitori idiyele ifura ti histamini ninu omitooro ẹran.
5. Alekun titẹ ninu ọran ti ifọkansi amuaradagba giga ninu ẹran.

Lati yago fun idagbasoke awọn arun ti o loke tabi, ti o ba wa, o jẹ ewọ lati lo jelly. Awọn iṣọra ati contraindications fun lilo aspic jẹ:

• Awọn alamọgbẹ ti ko ṣe itọsọna igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ yẹ ki o idinwo jijẹ wọn ti jelly bi a ti paṣẹ nipasẹ dokita kan.
• Nigbati o ba n mu ẹran eran jellied, a ko gba ọ niyanju lati darapo rẹ pẹlu awọn ọja akara ati eweko.
• O jẹ ewọ lati ifunni awọn ọmọde jellied labẹ ọdun marun ọjọ-ori.

Awọn alamọgbẹ laaye lati lo aspic, pẹlu ayafi ti awọn ọran kọọkan. Niwaju ifarakanra ẹni kọọkan ati awọn idiwọ adehun ti o ṣeeṣe ni apakan ti ilera, iwọ yoo ni lati kọ satelaiti. Ni awọn ọran miiran, o le jẹ ẹran ti o jellied ti o ba ṣe lati eran titẹ ati laarin iwuwasi ojoojumọ ti dokita rẹ ti ṣeto.