Àtọgbẹ Chromium > Itoju ati idena

Aini chromium, paapaa ni awọn eniyan ti o ni ilera patapata, n fa ibajẹ ati ibanujẹ, ati Chromium Picolinate ninu àtọgbẹ laaye lati dinku ipele glukosi ninu ẹjẹ alaisan si iwọntunwọnsi to dara julọ. O n fun iwọn lilo ojoojumọ kan ti Cr ni ẹya ara ẹrọ ti o rọrọ ni rọọrun. Aini nkan ti kemikali yii jẹ idapọ pẹlu ilọsiwaju ti igbẹkẹle hisulini. Pẹlupẹlu, aini chromium pọ si awọn ifẹkufẹ fun awọn didun lete.

PATAKI SI MO! Paapaa àtọgbẹ to ti ni ilọsiwaju ni a le wosan ni ile, laisi iṣẹ abẹ tabi awọn ile iwosan. Kan ka ohun ti Marina Vladimirovna sọ. ka iṣeduro.

Awọn anfani ti chromium si awọn eniyan

Oogun kan pẹlu Cr jẹ pataki fun nini awọn atọgbẹ. Ṣe iranlọwọ lati bori awọn aami aiṣan. Ni pataki julọ ni àtọgbẹ iru 2. Pẹlu rudurudu ti ase ijẹ-ara, eniyan padanu agbara lati mu o daradara lati inu ounjẹ. Awọn ipalemo Chromium ti ni aṣẹ:

Suga ti dinku lesekese! Àtọgbẹ lori akoko le ja si opo kan ti awọn arun, gẹgẹ bi awọn iṣoro iran, awọ ati awọn ipo irun, ọgbẹ, gangrene ati paapaa awọn akàn alagbẹ! Awọn eniyan kọ iriri kikoro lati ṣe deede awọn ipele suga wọn. ka lori.

fun itọju awọn iru alakan mejeeji
lati fọju oju Eyelid,
pẹlu awọn iṣoro ninu iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ,
lodi si lẹhin ti ọjọ ogbó (akoonu giga ti glukosi ninu ẹjẹ, nyorisi ẹda ara laaye si yiyara),
fun idena ti atherosclerosis,
lati yọ imukuro kuro, efori,
lati le teramo awọn egungun,
lati mu ilọsiwaju ẹdọ ṣiṣẹ.

O wa ninu awọn ẹfọ (awọn beets, eso kabeeji, radishes), awọn eso pẹlu awọn eso (awọn cherries, awọn plums, awọn apples, buckthorn okun, awọn eso igi gbigbẹ) ati ni ọkà barli, ewa, ede, gigei, ẹyin, ẹdọ, eso. Ṣugbọn lati lo ọpọlọpọ awọn ọja wọnyi fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o ṣọra, ni ibamu pẹlu eto ijẹẹmu ti o dagbasoke. Lati dara ṣetọju awọn anfani ti awọn ọja, o nilo lati Cook ni awọn awopọ irin alailabawọn. Ati pe awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 le kun aipe ninu ara nikan pẹlu awọn oogun bii Chromium Picolinate. Botilẹjẹpe pẹlu iru 1 arun, oogun tun wulo.

Aini chrome

K. jẹ ọkan ninu awọn eroja wa kakiri pataki ti o ṣe alabapin ninu iṣelọpọ. Atọka chromium le dinku nitori aibalẹ nigbagbogbo, pẹlu awọn fifọ aifọkanbalẹ, itara gaan fun ere idaraya, ninu awọn obinrin ni asiko ti o bi ọmọ. Pẹlu aini Cr, ifẹ fun awọn didun lete gbooro, eniyan npadanu iṣakoso lori awọn ifẹkufẹ rẹ. Pẹlu ilosoke ninu ipese ti awọn ounjẹ ti o ni glukosi, a yoo run chromium pẹlu agbara, niwọn igba ti o jẹ ẹya yii ti o ṣe ilana gbigba gbigba ti awọn iyọ. Pẹlu aipe kan, iṣelọpọ agbara fa fifalẹ, ati pe eniyan ni iwuwo. Paapa nilo fun awọn eniyan ti o ni oriṣi àtọgbẹ keji. Iṣelọpọ ti awọn eekanna tun ṣee ṣe laisi chromium, ṣugbọn sinkii tun ṣe pataki. Ara yoo ṣe ifihan aipe Cr ni ọna yii:

kikankikan ti àtọgbẹ mellitus,
apọju
idagba soke ninu awọn ọmọde
rirẹ,
aibalẹ
migraines
ibanujẹ
iṣẹ ṣiṣe erectile ninu ẹda ti ọkunrin,
nipa iporuru ni awọn agbeka,
ọgbẹ ọlọla pipẹ.

Iye micronutrient ninu ounjẹ ko to lati bo ijẹjẹ ojoojumọ rẹ.

Iṣiro chromium ti o wa ninu ara eniyan agba jẹ 5 mg Cr. Ara ni anfani lati fa nikan 10% ti ounjẹ ti o jẹ. O nira lati tun kun aipe ti ano nipa jijẹ. niwọn igba ti awọn ọja gbọdọ gbooro ni ile-ọra-chromium. Ni iru 2 àtọgbẹ mellitus, o nira pupọ fun ara lati fa paapaa awọn oye kekere ti ano.

Chromium Picolinate, bii awọn afikun awọn ounjẹ ijẹẹjẹ tabi awọn ile-iṣe Vitamin, kii ṣe iwosan nikan fun àtọgbẹ. Ko ṣee ṣe lati da arun na duro, ṣugbọn lati ṣaṣeyọri isanwo iduroṣinṣin ati lati yago fun ilolu jẹ gidi.

Kirini-aṣepọju

Pẹlu afikun rẹ, ọpọlọpọ awọn arun dagbasoke, ni pataki majele jẹ ṣeeṣe. Ewu ti oti mimu chromium pọ pẹlu ifọkansi giga ti awọn eroja wa kakiri ni afẹfẹ tabi nitori lilo aitọ iṣakoso ti awọn afikun ijẹẹmu chromium. Pẹlu apọju awọn eroja ti o wa kakiri, awọn nkan ti ara korira, eegun kan han lori awọ ara, eto aifọkanbalẹ ti bajẹ, ati pe o ṣeeṣe ki idagbasoke alakan dagba. Nitorinaa, awọn eniyan ti o wa ninu ewu nigbagbogbo nilo lati ṣe ayewo awọn iwadii ọjọgbọn nipasẹ oncologist ati mu awọn vitamin ati awọn afikun ijẹẹmu ti o muna labẹ abojuto dokita kan.

Awọn oogun akọkọ pẹlu chromium lati àtọgbẹ

Awọn vitamin pupọ wa fun awọn alagbẹ pẹlu awọn eroja bi chromium ati vanadium. Gbigba ọjọ ti oogun naa ni ipilẹ deede yẹ ki o wa ni ibiti o wa lati 200 si 600 mcg. O da lori awọn iwulo ti alaisan kọọkan. Alaisan tun yẹ ki o gba igbimọran lati kan si alamọja ounjẹ kan lati ṣe agbekalẹ akojọ aṣayan ti o tọ, ni akiyesi ilana ti awọn eroja wa kakiri ti a lo ninu awọn afikun ijẹẹmu.

Bawo ni chromium ṣe ni ipa lori ara?

Iṣe akọkọ ti nkan kan ṣe ninu ara eniyan ni ilana ti glukosi ẹjẹ.

Paapọ pẹlu hisulini homonu, eyiti iṣelọpọ ti iṣan, chromium n gbe suga ti nwọle jakejado ara sinu ara.

Ṣe Mo le ya chrome lodi si àtọgbẹ? Pupọ awọn amoye fun idahun idaniloju kan si ibeere yii.

Ohun elo yii ti o wa ninu awọn igbaradi ni a maa n lo ni awọn atẹle wọnyi:

Ninu àtọgbẹ 2, oogun kan pẹlu chromium jẹ eyiti ko ṣe pataki. Ni afikun, iru awọn tabulẹti le wulo fun awọn alaisan pẹlu ayẹwo kan ti fọọmu igbẹkẹle-insulin akọkọ ti arun naa. Ni mellitus àtọgbẹ, ara npadanu agbara lati ni kikun chromium ti nwọle lati ounjẹ, eyiti o mu iwulo fun awọn eka sii ati awọn afikun ti nṣiṣe lọwọ biologically. Ti o ba mu awọn igbaradi chromium nigbagbogbo fun awọn alaisan ti o ni iru 1 ati iru aarun mellitus 2, o le ṣaṣeyọri idinku ninu insulin ti a nṣakoso ati awọn aṣoju hypoglycemic miiran.
Lati ṣe iwuwọn iwuwo iwuwo fun awọn alamọ-aisan. Isanraju jẹ abajade ti awọn rudurudu ti iṣelọpọ ninu ara, nitori abajade eyiti eyiti awọn alaisan gbọdọ faramọ awọn ounjẹ ti a fun ni abojuto ati ṣe abojuto ounjẹ wọn daradara. Lati mu imudara ti itọju ailera ounjẹ jẹ, o niyanju lati lo awọn igbaradi chromium, mellitus alakan yoo da idagbasoke rẹ duro.
Ti awọn iṣoro ba wa pẹlu iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Haipatensonu ati arun ọkan jẹ abajade nigbagbogbo ti idagbasoke ti ẹkọ-ara, bi o ṣe jẹ pe o ṣẹ si awọn ilana iṣelọpọ ati ifihan ti resistance insulin. Awọn ajira fun awọn ti o ni atọgbẹ pẹlu akoonu chromium mu ipo ti awọn iṣan ẹjẹ ati awọn iṣan ara, ṣetọju iwuwasi ti awọn ipele idaabobo ninu ẹjẹ.
Pẹlu ti ogbo. Agbara suga to ga julọ ṣe alabapin si yiyara ati yiyara ti ara eniyan. Aarun àtọgbẹ o kan de pẹlu awọn ipele glucose nigbagbogbo pọ si, nitori abajade eyiti ẹru lori gbogbo awọn ara ati awọn eto ṣiṣe.

Titi di oni, awọn ọpọlọpọ awọn ajira wa fun awọn alagbẹ, eyiti o ni chromium ati vanadium. O gbagbọ pe gbigbemi ojoojumọ lojoojumọ ti nkan naa yẹ ki o wa ni ibiti o wa lati 200 si 600 mcg, da lori awọn abuda kọọkan ti alaisan. Awọn iṣeduro nipa iṣakoso ti awọn igbaradi ti o ni chromium ati vanadium yẹ ki o funni nipasẹ dọkita ti o lọ si.

Ni afikun, ogbontarigi iṣoogun kan yoo ran ọ lọwọ lati yan eka ti aipe Vitamin fun alatọ, eyiti o pẹlu chromium ati vanadium.

Bawo ni chromium ṣe ni ipa lori ara?

Ninu tabili rẹ ti awọn eroja kemikali, kii ṣe lasan ni Mendeleev gbe chromium (Kr) ninu ẹgbẹ kanna bi:

Iwọnyi jẹ eroja eroja wa kakiri pataki fun eniyan boya ninu awọn iwọn lilo micro tabi ni awọn iwọn titobi to.

Nitorinaa, ibi-irin ti o tobi pupọ, eyiti o jẹ apakan pataki ti haemoglobin, ṣiṣẹ lori rẹ nigbagbogbo, pese gbigbe ọkọ atẹgun, haemopoiesis ko ṣeeṣe laisi iṣu-ara, awọn irin ti o ku ti ẹgbẹ yii jẹ apakan awọn enzymu ti o ni awọn ifura kẹmika (laisi awọn ilana wọnyi awọn ilana wọnyi jẹ irọrun ko ṣeeṣe). Awọn biocatalysts wọnyi pẹlu chromium.

Irin irin ni ipinnu ipinnu ayanmọ ti àtọgbẹ: jije apakan ti eka Organic pẹlu iwuwọn molikula kekere (eyiti a pe ni ifosiwewe ifarada ti glucose), o ṣe alabapin si iṣẹ ṣiṣe biokemika ti o tobi julọ ti insulin - o ṣe iranlọwọ fiofinsi iṣuu iyọ ara.

Ni akoko kanna, ipele glukosi ẹjẹ naa wa ni iduroṣinṣin, lakoko ti o ti pa iye rẹ pọ ninu ẹdọ ni irisi glycogen. Insulini funrararẹ nilo iwulo kere si, fifuye lori aporo ti o ṣe agbejade ti dinku.

Nitorinaa, iṣawari ti awọn onimọ-jinlẹ ti o kede ni otitọ pe pẹlu alabọde akoonu chromium to lagbara jẹ ailagbara patapata lati dagbasoke jẹ otitọ rogbodiyan.

“O to” tumọ si bii mcg 6. Yoo dabi pe o tọ lati bẹrẹ lati ṣetọju akoonu deede ti nkan yii ninu ara, ati pe gbogbo awọn iṣoro yoo yanju. Ṣugbọn ko rọrun pupọ. Awọn igbaradi rẹ ni irisi awọn afikun ijẹẹmu yẹ ki o lo boya ṣaaju ounjẹ, tabi pẹlu rẹ, lẹhinna ipa ti isulini, pọ si, yoo di aipe.

Awọn agbo ogun Chromium jẹ ifunra ti o dara julọ pọ pẹlu awọn iṣọn zinc, fun sisọ ni kikun ilana, niwaju awọn amino acids, eyiti pupọ julọ wa ninu awọn sẹẹli ọgbin, o jẹ dandan.

Eyi yori si ipari pe o jẹ dandan lati jo aise ati awọn ọja adayeba, nibiti nkan ti o wa ninu fọọmu ni iwọntunwọnsi pẹlu awọn nkan miiran, ki o ma ṣe gbiyanju lati jade kuro ninu awọn kemikali tabi lati awọn ọja ti o ti tunṣe - wẹ ti gbogbo ohun alãye ni lilo awọn imọ-ẹrọ ile-iṣẹ.

Olukọ fidio lori chromium ninu ara:

Ṣugbọn oversaturation pẹlu microelement yii tun jẹ alailowaya fun igbesi aye. O le šẹlẹ pẹlu aipe kan ninu akojọpọ ti sinkii ounjẹ ati irin, nigbati gbigba ti awọn agbo ogun chromium lati inu rẹ pọ si, idẹruba rẹ pẹlu iwọn apọju. Awọn abajade kanna ni abajade ikopa ninu iṣelọpọ kemikali, fun apẹẹrẹ, inhalation ti chromium-ti o ni erupẹ Ejò, slag, tabi fifa iru awọn oludoti ni ọna ti o yatọ.

Ni afikun si ṣe iranlọwọ fun awọn ti oronro (nipasẹ imudara igbese ti hisulini lori gbigba ti awọn carbohydrates), eroja wa kakiri tun ṣe iranlọwọ fun ẹṣẹ tairodu miiran, isanpada aipe iodine ninu iṣọn rẹ nipasẹ wiwa rẹ.

Ipapọ apapọ ti awọn ẹya ara endocrine meji lori ọra, amuaradagba, iyọ ati iyọdaja agbara nyorisi si titọju ibi-aipe julọ nipasẹ ara ati ọna ilana ti ilana igbesi aye.

Ni afikun si gbigbe ti awọn ọlọjẹ, awọn iṣiro chromium ninu idapọ wọn iyọ iyọ ti awọn irin ti o wuwo, awọn radionuclides, majele lati ara, iwosan agbegbe ti inu, bii awọn ilana isọdọtun.

Laisi ikopa ti chromium, gbigbe ti alaye jiini ti ko yipada di ohun ti ko ṣee ṣe - iduroṣinṣin ti be ti RNA ati DNA laisi ko ṣee ṣe aibikita, nitorina, pẹlu ailagbara ti awọn akopọ rẹ, idagba ati iyatọ ti awọn eegun ti ni idibajẹ, ati pe ipinlẹ awọn eroja inu ara tun yipada.

O tun ṣe alabapin si ilera ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, niwọn igba ti ipo naa da lori rẹ:

ti iṣelọpọ agbara (paapaa idaabobo awọ),
ẹjẹ titẹ
iduroṣinṣin ti ibi-ti aipe.

O tun jẹri iduro fun ipo pẹlu eto iṣan - ẹya jẹ idilọwọ ibẹrẹ ti osteoporosis.

Pẹlu aipe ti paati pataki yii ti iṣelọpọ ni igba ọmọde, aisun wa ninu idagba ara, ni agba, awọn ibalopọ ti akọ, lakoko ti a ṣe idapo pẹlu aipe vanadium, ibẹrẹ ti iṣọn-ẹjẹ (nitori ṣiṣan ninu gaari lati hyperglycemia si hypoglycemia) o fẹrẹ to 100% ẹri.

Nitori igbẹkẹle lapapọ ireti ireti igbesi aye eniyan kan lori gbogbo awọn okunfa wọnyi, idinku rẹ nitori aini chromium nipasẹ ara tun jẹ iṣeduro.

Kini idi ti aito kan le waye?

Aisan ailagbara onibaje le ṣee ṣe alaye nipasẹ awọn idi to yẹ tabi fun igba diẹ.

Akọkọ pẹlu:

aisedeedee inu apọju (ẹjẹ suga ati awọn isanraju),
awọn ipo ipọnju onibaje
ipa pataki ti ara (laarin awọn elere idaraya, awọn oṣiṣẹ lile),
asopọ pẹlu kemikali tabi iṣelọpọ iṣelọpọ,
aṣa atọwọdọwọ pẹlu ipinju ti awọn ounjẹ lati awọn ọja ti a ti tunṣe ati ti pari.

Eyi tun pẹlu ibẹrẹ ti ọjọ-ori ara.

akoko oyun
ayipada kan ninu awọn ipo igbe (ibugbe igba diẹ ni agbegbe miiran pẹlu iyipada ninu ounjẹ ati awọn ipo ti iṣẹ ti a ṣe),
awọn ayipada homonu (nitori puberty ati menopause).

Awọn idi fun eto ti inu ati ti ita pẹlu iṣupọ ninu ara ti awọn oludoti ti o di idiwọ mu tabi mu awọn elomiran dani.

Idajọ nipasẹ ikojọpọ ti iṣuju iṣuu ati aluminiomu ninu ara lakoko ti o dinku akoonu ti chromium ati manganese, ibasepo atako kan (idije) wa laarin wọn - ṣugbọn nigbati paati miiran de, ipo naa le yipada ni rọọrun si ipo ti synergism (agbegbe). Nitorinaa, ọna kan lati mu alekun aabo ti awọn iṣupọ chromium ni sise ni lati rọpo awọn ounjẹ alumọni pẹlu irin alagbara, irin.

Fidio lati ọdọ Dr. Malysheva:

Awọn abajade ti aini aini

Nitori rudurudu ti awọn ilana ti ase ijẹ-ara ninu ara ati iṣẹlẹ ti iyalẹnu ti resistance insulin, abajade ti aipe onibaje onibaje jẹ:

idagbasoke ti àtọgbẹ (paapaa iru II),
ikojọpọ iwuwo ara ti o pọjù (isanraju nitori ẹkọ ẹkọ ẹla ara endocrine),
ségesège ti okan ati awọn iṣan inu ẹjẹ (ni irisi haipatensonu iṣan, atherosclerosis, awọn rudurudu ti iṣan ti awọn ara ara pataki: ọpọlọ, kidinrin),
tairodu tairodu,
osteoporosis ti awọn eegun (pẹlu awọn iṣẹ motor ti o ni opin ati ifarahan si awọn fifọ),
ikuna iyara (wọ) ti gbogbo awọn ọna ṣiṣe ti ara, eyiti o yori si ti ogbo.

Kini kini apọju ja si?

Apọju le waye nitori abajade awọn ifun ounjẹ ati awọn abuda ti ase ijẹ-ara ti ẹni kọọkan, bi awọn idi miiran (ibajẹ ati ibajẹ gaasi ti ayika, iṣẹ ti awọn ojuse ọjọgbọn).

Nitorinaa, pẹlu akoonu kekere ti irin ati sinkii ninu ounjẹ, a ṣe akiyesi lasan ti synergism irin - agbara lati fa awọn agbo ogun chromium ninu ifun pọ. Idi le tun jẹ ilokulo ti awọn oogun-ọra-chromium.

Ti ohun gbogbo ba jẹ majele ninu awọn abere giga, lẹhinna 200 mcg ti to fun majele ti chromium ti o buruju, lakoko ti iwọn lilo 3 miligiramu jẹ apaniyan.

Apọju nkan ti o wa ninu ara nyorisi hihan:

Awọn ayipada iredodo inu awọn ẹya ara ti atẹgun ati lori awọn awọn mucous tan,
ibẹrẹ ti awọn ifihan inira,
iṣẹlẹ ti awọn egbo ọgbẹ onibaje (dermatitis, eczema),
ségesège ti aifọkanbalẹ eto.

Awọn ami ailagbara ati apọju

Ni otitọ pe ibeere ojoojumọ ti nkan yii yatọ lati 50 si 200 mcg, pẹlu aini chromium ninu ara eniyan, o le tabi o le tẹlẹ:

rilara ti rirẹ rirẹ (pipadanu okun),
nigbagbogbo wa ni ipo aifọkanbalẹ ati aibalẹ,
awọn efori deede
ọwọ wiwọ
disordersmi ailera, iṣakojọpọ ti awọn agbeka,
idinku kan (tabi rudurudu miiran) ninu ifamọ nipa awọn apa oke ati isalẹ,
awọn ami aiṣan ti aarun ẹjẹ (ni irisi ere ti iyara, ailaanu suga, aṣeju idaabobo “arọ” ninu ẹjẹ),
ségesège ti awọn ibisi (ibisi) awọn agbara (aini agbara ti Sugbọn lati idapọ),
Awọn ọmọde o duro sẹhin ni idagbasoke ati idagbasoke.

Awọn ami ti onibaje nkan ti o nbọ lati ounjẹ, afẹfẹ, omi, le jẹ niwaju:

iredodo ati awọn ifihan degenerative lori awọn membran mucous ti awọn roba ati ti awọn iho imu (soke si perforation - perforation ti awọn imu septum),
alailagbara giga si awọn ipo inira ati awọn arun ti o wa lati rhinitis aleji si ikọ-efee (ikọlu) ikọ-fèé ati ikọ-efe ti ikọlu ti awọn iwọn oriṣiriṣi ti buru,
awọ arun (kilasi àléfọ, atopic dermatitis),
asthenia, neurosis, ibajẹ astheno-neurotic,
ọgbẹ inu
kidirin ikuna
awọn ami ti degeneration ti awọn sẹẹli ti o ni ilera sinu ibajẹ.

Awọn ajira ati awọn oogun

Fi fun iwulo fun gbigba ojoojumọ lojoojumọ ti 200 si 600 micrograms ti chromium (da lori awọn ohun-ini kọọkan ti ara alaisan, eyiti dokita kan le ṣe akojopo), awọn agbekalẹ Vitamin fun awọn alaisan alakan ni a ti dagbasoke ti o ni kii ṣe nkan yii nikan, ṣugbọn vanadium.

Apakan wa kakiri ni irisi Picolinate tabi Polinicotinate jẹ iwulo pupọ (pẹlu awọn abajade isẹgun timo).

Lilo idapọ multivitamin-nkan ti o wa ni erupe ile - chromium picolinate, ti a ṣe ni irisi awọn tabulẹti, awọn kapusulu tabi fun sokiri (fun sublingual - lilo sublingual), laibikita ọna ti iṣakoso, nyorisi si atunkọ nkan naa pẹlu iwuwasi ti iṣuu carbohydrate ati ti iṣelọpọ ọra ninu ara.

Fi fun iwulo alekun fun itọpa itọpa itọpa yii ni mellitus àtọgbẹ, iwọn lilo ojoojumọ ti oogun naa ni ifoju ni 400 mcg tabi ti o ga julọ, nitorinaa, fun iṣedede deede ti ẹya nipasẹ ara, iwọn naa ti pin si awọn abere meji pẹlu ounjẹ - ni owurọ ati irọlẹ. A fun sokiri ti chromium picolinate ti a fi sinu agbegbe hyoid ni iye mẹttala silẹ lojumọ.

Pelu iwọn ti o peye ti ailewu ti oogun, iṣakoso ti ara ẹni (laisi ijumọsọrọ iṣaaju pẹlu dokita kan) ni a leewọ.

Lilo rẹ ni nọmba awọn contraindications nipa:

loyun ati lactating,
ọmọ
awọn eniyan ti o ni aleji si awọn eroja ti oogun naa.

Awọn iṣeduro pataki wa fun mu eka naa, ti o jẹ iwulo:

lilo awọn agunmi lakoko ounjẹ tabi mimu wọn pẹlu iwọn didun deede ti omi (lati yago fun seese ti ibinu ti inu),
apapọ gbigbemi pẹlu lilo ti ascorbic acid laisi afikun gaari (lati dẹrọ igbekale nkan naa),
laisi iyọrisi lilo lilo igbakọọkan pẹlu awọn antacids, kaboniomu kalsia, eyiti o ṣe idiwọ gbigba ti ano,
mu eka naa labẹ abojuto ti dokita ti o pese itọju naa.

O tun ṣee ṣe lati lo ọja lati ṣe idiwọ awọn ipo ti o wa loke, ṣugbọn pẹlu iṣakoso ti o muna ti awọn abere ti a ṣe iṣeduro.

Ni wiwo pipadanu agbara lati ni kikun nkan jijẹ nkan yii ti o wa pẹlu ounjẹ ni mellitus àtọgbẹ, o jẹ dandan lati isanpada fun aipe rẹ nipasẹ jijẹ gbigbemi pẹlu awọn eka ati iwọntunwọnsi ati awọn afikun ijẹẹmu.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe bioav wiwa chromium hexavalent jẹ awọn akoko 3-5 ga ju ti trivalent lọ. O pọ si pataki (lati 0,5-1% si 20-25) pẹlu lilo kii ṣe Picolinate nikan, ṣugbọn Asparaginate ti irin yii.

Lilo chromium Polinicotinate (eyiti o ni bioacyal tobi ju Picolinate), ni awọn ẹya kanna ati awọn ofin lilo bii fun oogun akọkọ, ati pe o yẹ ki o gba adehun pẹlu dokita.

Fidio lati ọdọ Dr. Kovalkov:

Awọn ọja Chromium giga

Awọn olupese akọkọ ti nkan fun àtọgbẹ iru II wa ni ẹdọ ati iwukara iwukara nigbati wọn ba wa ninu akojọ aṣayan o kere ju lẹmeji ni ọsẹ. Ṣaaju ki o to jẹ iwukara oniwasu, wọn ti wa ni dà pẹlu omi farabale ati mimu lẹhin iṣẹju 30 ti idapo.

Ti awọn ounjẹ ti o wọpọ julọ ti o ni akoonu chromium giga kan, awọn atẹle yẹ ki o ṣe afihan:

awọn ọja burẹdi alikama
awọn ege ti a ṣan
warankasi lile
awọn ounjẹ eran malu
awọn saladi lati ẹfọ titun (awọn tomati, awọn beets, eso kabeeji, radish).

Berries ati awọn unrẹrẹ ọlọrọ ni ẹya wa kakiri ni:

Ọpọlọpọ awọn eroja wa kakiri tun wa ninu:

parili parili
Ewa
awọn irugbin alikama
Jerusalemu atishoki,
eso
awọn irugbin elegede
ẹyin
ẹja omi (gigei, ede, ẹja).

Laibikita awọn ifunni ijẹẹmu, ounjẹ ti alaisan kan pẹlu àtọgbẹ yẹ ki o ṣe iṣiro pẹlu ikopa ti awọn dokita - onkọwe ati ẹkọ onigbọwọ.

Kini idi ti aito wa

Gẹgẹbi ofin, aipe eefin chromium ni a ṣe akiyesi ni iwaju awọn arun wọnyi:

Àtọgbẹ
Ti ẹjẹ ailera.
Atherosclerosis
Iwọn iwuwo.

Ipele chromium ninu ara le ju silẹ pẹlu ipa nla ti ara, aini amuaradagba, lakoko oyun tabi aapọn nigbagbogbo.

Aipe tun waye pẹlu ounjẹ deede, ti o ba jẹ pe ounjẹ ti jẹ gaba lori akara ati pasita, ati awọn ẹfọ ati awọn eso ko si.

Awọn atunyẹwo ti awọn alagbẹ nipa oogun Glibomet

Chromium jẹ ohun alumọni ti a mọ daradara ti o le ṣatunṣe awọn ipele glukosi ẹjẹ. Awọn ifiṣura rẹ wa ninu awọ-ara, fẹlẹfẹlẹ ti o sanra, ọpọlọ, iṣan ara ati awọn ọṣẹ aarun deede.

Jẹ ki a rii: kini awọn iṣẹ inu ara eniyan ṣe chromium. Ni pataki, oun:

O gba apakan ninu iṣelọpọ agbara (yọ idaabobo “buburu”) kuro ninu ẹjẹ o si ṣe alabapin si ikojọpọ ti “o dara”).
N ṣetọju ẹṣẹ tairodu ni ipo deede (rọpo rẹ pẹlu aipe iodine).
O ṣe iwuwasi iṣelọpọ agbara ti awọn carbohydrates (ọra ilana, nitorina mimu iwuwọn deede).
Awọn ilana isọdọtun (fifipamọ alaye jijogun ninu awọn Jiini).

Ni afikun, chromium ṣe idiwọ idagbasoke idagbasoke haipatensonu, mu ara pọ si eegun egungun ati pe o ni ipa ninu yiyọkuro radionuclides, majele ati iyọ ti awọn irin ti o wuwo.

Awọn okunfa ti aipe

Ninu ounjẹ, nkan ti o wa ni erupe ile yii wa ninu awọn iwọn ti o kere pupọ ti ko ni anfani lati bo awọn aini ojoojumọ ti eniyan kan. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ọja ti o ni ọlọrọ ni nkan yii ko jẹ ipin bi awọn ti ijẹẹjẹ, nitorinaa wọn yọ wọn kuro ninu ounjẹ lakoko pipadanu iwuwo, eyiti o ṣe alabapin si aito rẹ.

Paapaa, diẹ ninu awọn ipo ja si idinku ninu iye chromium:

atọgbẹ
ibakan wahala
aini amuaradagba
Agbara lilo ti awọn ounjẹ ọlọrọ ninu awọn carbohydrates ti o rọrun,
aijẹ ijẹẹmu
tairodu tairodu,
ńlá arun
alekun ṣiṣe ti ara,
oyun

Ti o ba ni ọkan tabi diẹ sii ti awọn ipo ti o wa loke, iwọ ko le bẹrẹ mu awọn oogun naa funrararẹ. Ni akọkọ, o nilo lati ṣe idanwo ẹjẹ lati pinnu iye chromium ati irin, ati lẹhinna kan si dokita kan ti yoo ṣe ilana awọn oogun to baamu lati mu pada iwuwasi ti awọn ohun alumọni wọnyi.

Mu chromium lakoko oyun ati lactation

Chromium, pẹlu awọn ohun alumọni miiran ati awọn vitamin, tun wa ninu awọn eroja wa kakiri ni oyun. Ibeere rẹ lojoojumọ lakoko oyun jẹ 30 mcg, lakoko lactation - 45 mcg.

Bibẹẹkọ, awọn iya ti ọjọ iwaju ti o mu awọn eka multivitamin pataki ko nilo lati mu awọn igbaradi chromium miiran. Ohun alumọni ti wa ninu awọn ile itaja fun awọn aboyun, ni afikun, iwọn apọju le ni ipa lori ilera ti iya ati ọmọ.

Awọn ami akọkọ ti aini chromium ninu ara

Pẹlu aipe chromium ninu eniyan, awọn ami wọnyi le ṣẹlẹ:

Rirẹ
Idagba idagba soke ni awọn ọmọde.
Intoro si gaari, eyiti o tọka niwaju ipo kan ti o sunmọ si àtọgbẹ.
Ina iwuwo.
Ṣàníyàn
Awọn iṣan ni ifamọra dinku.
Aini iṣakoso nipa awọn agbeka.
Nigbagbogbo orififo.
Iṣuu idaabobo.
Iwọn pipadanu iwuwo tabi ere iwuwo.
Dysfunction rirọpo ninu awọn ọkunrin.

Awọn oogun pẹlu chromium yẹ ki o ṣe ilana nipasẹ dokita nikan. Ọjọgbọn naa yan afikun ijẹẹmu ti o munadoko julọ ati ipinnu iwọn lilo ni ibiti o wa ni 100-200 mcg fun ọjọ kan. Ju iwulo ti a gba niyanju n fa rashes lori awọ-ara, ọgbẹ inu, tabi ikuna kidirin.

Awọn oogun titun ati awọn ọna fun itọju iru àtọgbẹ 2

Itọju yẹ ki o ṣee ṣe nikan labẹ itọsọna ti ogbontarigi kan.

A lo Chromium ni iru àtọgbẹ 2 gẹgẹbi eroja ti o ni ipa ninu iṣelọpọ ati ni ipa ni ipele glukosi ninu ẹjẹ.

Afikun gbigbemi ti chromium (Kr) jẹ nitori otitọ pe ifọkansi rẹ ninu ẹjẹ ni awọn eniyan ti iṣelọpọ glucose jẹ dinku ni kekere ju awọn eniyan ti ko jiya lati aisan yii. Awọn ipin ions jẹ pataki lati jẹki awọn ipa ti insulini.

Awọn ijinlẹ ipa ipa ti ẹkọ

Iwari ipa ti chromium ni iru 2 àtọgbẹ lori awọn ipele glukosi ẹjẹ ni a ṣe ni aṣeyẹwo. Njẹ iwukara oniwukara Brewer pẹlu awọn eroja wa kakiri pọ ipa hypoglycemic ti hisulini.

Iwadi tẹsiwaju ninu yàrá. Ni afiwe, nitori ijẹẹmu hypercaloric ninu awọn ẹranko esiperimenta, awọn aami aiṣan ti alakan itẹsiwaju ni a fa:

Iṣeduro idapọmọra ti ko ni opin
Ilọsi ni ifọkansi glukosi ẹjẹ pẹlu idinku akoko kanna ni pilasima sẹẹli,
Glucosuria (suga ti o pọ si inu ito).

Nigbati ipara iwukara-chromium ti o ni afikun si ounjẹ, awọn aami aisan parẹ lẹhin ọjọ diẹ. Ihuwasi ti o jọra ti ara ṣe ifa anfani ti awọn alamọ biochemists ni kika ipa ti ẹya kemikali ninu awọn iyipada iṣelọpọ ti o ni ibatan pẹlu awọn arun endocrine.

Abajade ti iwadii naa ni wiwa ti ipa lori resistance insulin ti awọn sẹẹli, eyiti a pe ni chromodulin tabi ifosiwewe ifarada glukosi.

Aito aipe eegun kan ti a ti rii-apọju ninu isanraju, awọn arun endocrine, ipa to gaju ti ara, atherosclerosis, ati awọn arun ti o waye pẹlu ilosoke iwọn otutu.

Gbigbasilẹ ko dara ti chromium ṣe alabapin si imukuro isisiki ti kalisiomu, eyiti o waye pẹlu acidosis dayabetik (acidity pọsi ti iwontunwonsi pH). Iwọn ikojọpọ ti kalisiomu tun jẹ aifẹ, nfa imukuro iyara ti ẹya wa kakiri ati aipe rẹ.

Ti iṣelọpọ agbara

K. o jẹ pataki fun sisẹ awọn ẹṣẹ endocrine, carbohydrate, amuaradagba ati ti iṣelọpọ agbara:

Ṣe alekun agbara ti hisulini lati gbe ati lati lo glukosi lati ẹjẹ,
Kopa ninu didenukole ati gbigba ti awọn ikunte (awọn ọra Organic ati awọn ohun-ọra-ọra),
Yoo ṣe atunṣe iwọntunwọnsi idaabobo awọ (dinku idaabobo awọ-iwuwo-iwuwo-kekere ti a ko fẹ, mu inira pọ si
Cholesterol Ga iwuwo)
Ṣe aabo fun awọn sẹẹli ẹjẹ pupa (awọn sẹẹli ẹjẹ pupa) lati awọn rudurudu ẹyin ti o fa nipasẹ ifoyina
Awọn ilana pẹlu aipe glukosi ninu,
O ni ipa iṣọn-ọkan (dinku iṣeeṣe ti arun inu ọkan ati ẹjẹ),
Nlo ifasimu ẹyin ẹjẹ ninu ati akoko “ti ogbo”
Ṣe igbega si isọdọtun àsopọ
Yọọ awọn agbo ogun thiol majele ti.

Daradara

Kr jẹ ti ẹka ti awọn ohun alumọni nkan ainidi fun awọn eniyan - kii ṣe iṣelọpọ nipasẹ awọn ara inu, le nikan wa lati ita pẹlu ounjẹ, o jẹ dandan fun iṣelọpọ gbogbogbo.

Iwọn lilo ojoojumọ, da lori ọjọ-ori, ipo ilera lọwọlọwọ, awọn arun onibaje ati iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn sakani lati 50 si 200 mcg. Eniyan ti o ni ilera nilo iye kekere ti o wa ninu ounjẹ ti o ni ibamu.

O le gbiyanju lati san ni kikun fun aini ti chromium ninu àtọgbẹ pẹlu itọju ailera ti ilera. Ounjẹ ojoojumọ yẹ ki o ni awọn ounjẹ pẹlu akoonu eroja giga wa.

Ẹya kemikali ti o wọ inu ara pẹlu ounjẹ jẹ fọọmu ti ẹda ti ẹda ti o ni rọọrun fifọ nipasẹ awọn enzymu inu ati ko le fa apọju.

Ti eniyan ba ni ilera, lẹhinna oronro rẹ ṣe agbejade iye pataki ti hisulini lati ṣakoso suga ẹjẹ. Nigbati ẹrọ ibaramu yii ba kuna, atọgbẹ bẹrẹ lati dagbasoke.

Ti a ba sọrọ nipa àtọgbẹ Iru 2, lẹhinna awọn iṣaju iṣaju jẹ iṣelọpọ ti insulin tabi agbara ailagbara ti ara lati lo.

Ohun akọkọ ti idiwọ homonu atẹgun yoo jẹ akopọ eepo eegun ninu ẹdọ ati awọn sẹẹli iṣan. O sanra ti o le ba gbogbo ilana lọwọ ninu eyiti insulini fi ipa mu ara ṣiṣẹ ni mimu glukosi daradara ati lo bi idana.

Ọpọ ti gaari gaari si wa ninu iṣan ẹjẹ, ati pe o le ba awọn sẹẹli jẹjẹ, pataki ni awọn ifọkansi giga. Ni afikun, suga ẹjẹ giga le fa:

afọju
awọn ilana iṣọn
awọn arun ti okan ati ti iṣan ara.

Ni idi eyi, awọn onimo ijinlẹ sayensi ode oni ti ṣe iṣẹ pẹlu ṣiṣe ọna tuntun fun idinku akoonu ọra. Lakoko iwadii ijinle sayensi ni eku, a yọ ọra kuro ninu ẹdọ wọn.

Eyi ṣe iranlọwọ fun awọn ẹranko esiperimenta lilo hisulini daradara, ati pe bi abajade, idinku tun wa ninu ipele ti glukosi ninu ẹjẹ wọn, ati yiyọ kuro ninu awọn atọgbẹ.

Awọn ipalemo Chromium

Igbasilẹ kan ninu adaṣe wa, nigbati ọkunrin kan pẹlu afikun awọn kilo 20 ti iwuwo ati ọna igbesi aye ko ni alagbeka pupọ, aifọkanbalẹ nigbagbogbo, ọpẹ si iṣeduro ẹni kọọkan, iyọ suga lati 12 si 6 ni oṣu akọkọ. Gẹgẹbi, iwuwo dinku nipasẹ awọn kilo 3, ṣiṣe pọ si.

Eyi ni apejuwe ti irẹlẹ gaari ati idinku awọn atunṣe abinibi instulin. Ṣugbọn laibikita, ṣe akiyesi pe ni bayi a ti ṣe imulo ipilẹ ti ipilẹ dipo ti iṣeduro awọn ọja ti kii ṣe oogun.

Ile-ẹkọ Gluconorm

Ẹya ara ẹrọ ṣawari Chromium jẹ ibigbogbo ni iseda, iwulo ara fun o

ati gbogbo awọn ọna ṣiṣe ti iṣẹ inu ara ko ni asọye patapata. O waye ni awọn ọna meji - trivalent (chromium 3), lọwọ biologically, ọkan ti a jẹ pẹlu ounjẹ ati hexavalent (chromium 6), fọọmu majele ti o jẹ abajade ti idoti ile-iṣẹ.

A nifẹ si ipo trivalent ti chromium. Akọle chromium ti a mọ ni akọkọ ti iṣelọpọ ninu awọn ti iṣelọpọ agbara, awọn ọra ati awọn ọlọjẹ jẹ hisulini.

Gbigbele ti o peye ati akoonu ti Chromium ṣe alabapin si idinku ninu iṣeduro insulin ti o jọmọ ọjọ-ori, eyiti a pe ni ifarada glukosi ti ko ni agbara.

Ounje to peye ṣe ipa nla ninu itọju ati idena ti awọn aisan bii àtọgbẹ 2 iru. Sibẹsibẹ, gbogbo eniyan gbe ero wọn sinu itumọ ti ounjẹ ti o ni ilera (wo

“Ounjẹ fun àtọgbẹ 2” ”. Jiroro lori pe o jẹ ounjẹ ajẹsara, boya o wa fun ọpọlọpọ, ati bẹbẹ lọ, le jẹ igba pipẹ.

Nitorinaa, awọn otitọ nikan: laarin awọn Muscovites ti ọjọ ori ṣiṣẹ, aipe ninu ara ti ascorbic acid ni a ṣe akiyesi ni 47%, Vitamin B1 - ni 73%, B2 - ni 68%, A - ni 47%, D - ni 18%. 32% ni hypovitaminosis ninu awọn ajira 2, ni 18% - ni mẹta.

Ati pe ti iwọnyi ba jẹ aipe Vitamin ni awọn eniyan ti o ni ilera, lẹhinna ninu awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ, ipo naa jẹ idiju.

Kini idi ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ nilo iwulo gbigbemi ti awọn vitamin?

Ni akọkọ, ounjẹ ti a fi agbara mu nigbagbogbo n ṣafihan si otitọ pe ounjẹ di monotonous ati pe ko le pese ibiti o kun fun awọn oludoti pataki. Ni ẹẹkeji, pẹlu aisan yii, ti iṣelọpọ ti awọn vitamin jẹ idilọwọ.

Nitorinaa, awọn vitamin B1 ati B2 ninu awọn ti o jẹ atọgbẹ ti wa ni iyasọtọ ninu ito ju agbara lọ ni ti ilera lọ. Ni akoko kanna, aipe B1 dinku ifarada glukosi, ṣe idiwọ lilo rẹ, ati mu alebu ti awọn ogiri eegun ẹjẹ.Aipe aipe B2 nfa ifasimu sanra ki o mu ki ẹru pọ lori awọn ipa ọna iṣọn-ẹjẹ glucose.

Ni ibere fun ọ lati “ri itọwo” ti mu awọn ajira, akọkọ a yoo sọrọ nipa awọn oludoti ti yoo mu ilera rẹ dara si ni kiakia ati ki o ṣafikun ipa rẹ. Ati pe ti o ba ni awọn mimu aladun, glaucoma tabi retinopathy ti ni idagbasoke tẹlẹ, lẹhinna awọn antioxidants ati awọn afikun miiran yoo mu irọrun ni ọna awọn iṣoro wọnyi. Ka diẹ sii ninu nkan naa “Bii o ṣe le ṣe iwosan haipatensonu laisi awọn oogun.”

Alpha Maxiel ati Megapolien ni a ṣe ni pataki fun eto yii ati pe wọn ko ta ni ibomiiran. Nitorinaa, lo Megapolien pẹlu ohun elo ikuna-Omega-3 acid ti o ni 35%. Ohun elo yii jẹ ọkan ninu awọn enzymu akọkọ ti igbese ẹda ẹda.

O wa ni jade lati jẹ deede bi ti afikun “Chrome ti nṣiṣe lọwọ” nipasẹ Elite-Farm, Ukraine. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe Vitamin A ṣe agbekalẹ adaṣe ara ẹni pẹlu dida awọn agbo ogun peroxide, nitorinaa, gbigbemi rẹ gbọdọ wa ni idapo pẹlu awọn agbo ogun antioxidant miiran (awọn vitamin C ati E, selenium, ati bẹbẹ lọ), eyiti o mu iṣẹ ṣiṣe ti isedale rẹ pọ si.

Ibon kan ni inu lati àtọgbẹ

Ṣugbọn awọn eniyan ti awọn ọjọ-ori miiran tun ṣe aini awọn eroja pataki. Fun oyun tabi awọn iṣoro ẹdọ, ohun kanna.

Katalogi - Ayọ MFOD ti Igbesi aye
Chrome. Awọn ọja ati Igbaradi ti o ni chromium
Awọn ajira fun àtọgbẹ. Awọn ajira fun Awọn alaisan Alakan

Imudara ẹdọ ni ọna kanna ni ọna idakeji daadaa ni ipa lori iduroṣinṣin ti iṣelọpọ ati iṣakoso iwuwo, viscosity ẹjẹ ati ewu atherosclerosis. Aipe aipe Chromium npọju iṣọn-insulin - ọkan ninu awọn eto akọkọ fun idagbasoke iru 2 àtọgbẹ mellitus, lakoko ti gbigbemi afikun ti chromium (nikan tabi ni apapọ pẹlu awọn vitamin antioxidant C ati E) n fa idinku glucose ẹjẹ, Hb A1c ati resistance insulin.

O wa ni ibeere nla nitori pe o ni akopọ ọlọrọ. Ipa ẹda antioxidant ti ascorbic acid ni a ṣe afihan pẹlu iye to ti awọn antioxidants miiran, bii Vitamin E ati glutathione.

Mo ṣeduro pe o kan gbiyanju ki o wa jade lati iriri, lori awọn ayipada ninu didara. Ṣiṣayẹwo Jiini yoo lọjọ kan wa lati rii gangan iru awọn atunṣe ti o dara julọ fun ọ.

Awọn afikun Vitamin, bi awọn oogun, ṣe lori eniyan kọọkan ni ọna tiwọn. O ni ṣiṣe lati gbiyanju awọn atunṣe oriṣiriṣi, ati lẹhinna mu awọn wọnyẹn nigbagbogbo lati eyiti iwọ yoo lero ipa gidi.

Iyẹn ni, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni aini aini awọn vitamin ati alumọni ṣaaju ibẹrẹ ti arun na.

Ikunra fun itching ni ibi timotimo pẹlu àtọgbẹ

Ni anu, olupese Kurortmedservice (Merzana) ko ṣe afihan iye chromium ti o wa ninu 1 milimita sil.. Iṣuu magnẹsia pọ si ifamọ ti awọn sẹẹli si hisulini. Nitori eyi, iwọn lilo ti hisulini lakoko awọn abẹrẹ dinku.

Ni isansa ti atunse ti ifamọ ti awọn sẹẹli si insulin, awọn ilolu ti iṣan waye ni o fẹrẹ to gbogbo ọran, niwọn igba ti iṣọn glukosi ti ko ni idapọ ti o npọ awọn iṣọn majele ti o ba ogiri ha.

Lati akoko si akoko, o jẹ ki o lo ori lati lo awọn ohun alumọni lasan pẹlu awọn anfani ti a fihan ni ọran yii. Eto oṣu keji ati kẹta pẹlu: O han gbangba pe iru 2 àtọgbẹ jẹ ipo onibaje odasaka.

Nitori ilera ti ko dara, 89% ti awọn alaisan ninu ẹgbẹ iṣakoso padanu iṣẹ ati firanṣẹ awọn kilasi ti a ṣeto silẹ; ko si iru awọn ọran bẹ ninu ẹgbẹ akọkọ. Iyoku ti nkan naa ni awọn apakan lori gbogbo awọn irinṣẹ wọnyi.

Itoju ti ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ ninu awọn obinrin

Oogun naa ni a ṣẹda nipasẹ egbogi-inẹ ti akọjọ ara Bulgaria Dr. Toshkov. Ati nitorinaa, hyperglycemia jẹ ipo nigbagbogbo ti aipe agbara: awọn ẹya ara rẹ ko ni atẹgun ati ounjẹ.

Ni mellitus àtọgbẹ, o jẹ dandan lati tun ṣatunṣe kii ṣe awọn ajira nikan, ṣugbọn diẹ ninu awọn nkan ti o wa ni erupe ile (zinc, chromium, iṣuu magnẹsia, manganese, bbl), niwon aipe wọn jẹ ailagbara pupọ fun alaisan. O ṣe iranlọwọ pupọ pẹlu awọn egbo ti degenerative ti retina, bi daradara pẹlu pẹlu awọn mimu cataracts. Awọn iṣelọpọ chromium wọ inu ara pẹlu ounjẹ, omi ati afẹfẹ.

Lati mu akoonu chromium pọ, o niyanju lati ṣafihan awọn ounjẹ ọlọrọ ni nkan ti o wa ni erupe ile yii sinu ounjẹ:

awọn tomati, broccoli, poteto, awọn beets,
awọn plums, awọn eso-igi, awọn eso igi,
awọn eso pishi, awọn eso,
alikama
ẹfọ, turari,
iwukara brewer
eyin, warankasi, ẹdọ, adiẹ, ẹran maalu, ẹja okun.

Ṣugbọn o yẹ ki o jẹri ni lokan pe paapaa ounjẹ nikan pẹlu awọn ọja wọnyi kii yoo ni anfani lati pese pẹlu iye to to fun iṣẹ deede ti awọn sẹẹli. Nitorina, ni ọran ti aipe, awọn afikun pataki gbọdọ wa ni mu.

Atokọ ati idiyele

Awọn oogun meji ti o ni awọn oogun-oogun chromium - iwọnyi jẹ awọn afikun ijẹẹmu, igbagbogbo “Chromium picolinate” (awọn tabulẹti, awọn kapusulu tabi awọn ojutu omi), ati awọn oriṣiriṣi awọn ajira. Nigbati a ba darapọ pẹlu ounjẹ ti o ni ibamu, eyikeyi iru atunṣe le pese kii ṣe iwuwo iwuwo yiyara, ṣugbọn tun ṣe ilana pipadanu iwuwo bi irọrun bi o ti ṣee.

Atokọ awọn oogun ti o ni chromium, fun pipadanu iwuwo:

"Chromium picolinate" jẹ afikun ijẹẹmu ti a mọ bi ẹni ti o dara julọ fun pipadanu iwuwo nitori ẹda ti o dara julọ, tito nkan lẹsẹsẹ ati igbese anfani julọ fun pipadanu iwuwo. O ni nkan ti o wa ni erupe ile akọkọ ni apapo pẹlu acid picolinic, eyiti o ṣe alabapin si gbigba rẹ ti o dara julọ,
“Chromium Picolinate Plus” - afọwọṣe ti afikun ijẹẹmu iṣaaju pẹlu afikun ti ewe ewe alubosa, awọn eso Garcinia cambogia ati awọn ewe Gimnema - awọn ohun elo adayeba nigbagbogbo lo ninu awọn ọja pipadanu iwuwo,
“Carnitine Plus Chrome” jẹ afikun-iwoye-ifaworanhan pẹlu afikun ti carnitine, ti o ṣe ifọkansi awọn ilana ilana ijẹ-ara, mimu ohunelo ati awọn ifẹkufẹ fun awọn didun lete. Nitori apapọ ti chromium ati carnitine, o pese “iyara” ti o ni nọmba, mu ki awọ ara pọ, ti aburo
Centuri 2000 jẹ eka ti awọn vitamin 24 pẹlu chromium ti o ṣe iranlọwọ imukuro awọn rudurudu ti homonu, ṣe deede awọn ilana iṣelọpọ, mu yara didenukole awọn eeyan duro,
Iṣe Vitrum jẹ iṣelọpọ chromium chromium kan ti a ṣe apẹrẹ fun awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ ti o fẹ ṣe iwuwasi iwuwo ara pupọ yiyara ati itunu diẹ sii,
iwukara brewer pẹlu chromium - ni ọpọlọpọ awọn amino acids, beta-carotene, Vitamin B1, le ni afikun pẹlu afikun pẹlu sinkii.

Awọn idiyele fun gbogbo awọn oogun wọnyi yatọ pupọ:

"Awọn ipile chrominate": awọn agunmi Turboslim (Evalar) Nọmba 90 - 500-600 rubles, awọn agunmi Solgar No .. 90 - 1200 - 1300 rubles, sil of ti 50 milimita - lati 150 rubles.
Awọn agunmi "Chromium Picolinate Plus" No. 120 - 2700-2800 rubles.
Carnitine Plus Chromium: ifọkansi omi milimita 500 - 600-700 rubles, awọn tabulẹti miligiramu 350 No .. 60 - 300-400 rubles.
Awọn tabulẹti "Centuri 2000" Nọmba 90 - 1400-1500 rubles.
Awọn tabulẹti Iṣe Vitrum No. 60 - 900-1200 rubles.
Iwukara Brewer pẹlu awọn tabulẹti chromium 0.45 Bẹẹkọ 100 - lati 120 rubles.

Ninu gbogbo awọn oogun wọnyi, “Chromium Picolinate” ni a maa n lo julọ fun pipadanu iwuwo, eyiti a ṣe iyatọ nipasẹ idiyele ti ifarada, iwọn-ika giga ati ogun ti awọn ipa anfani.

"Chromium Picolinate"

Chromium picolinate jẹ afikun ijẹẹmu ti a ti lo ni iṣaaju bii oogun lati ṣe ilana awọn ipele suga ni awọn alaisan ti o ni alakan tẹlẹ. Lẹhinna o bẹrẹ si ni lilo lati padanu iwuwo ati mu oṣuwọn ti idagbasoke iṣan ni elere idaraya.

Tiwqn ati igbese

Awọn paati ti oogun naa jẹ:

chromium jẹ nkan ti nṣiṣe lọwọ akọkọ ti o mu ifamọ ti awọn sẹẹli pọ si insulin, dinku awọn ipele suga, iyọdajẹ ifẹkufẹ ati awọn ifẹkufẹ fun awọn didun lete,
acid apọju - ohun elo iranlọwọ ti ko ni ipa lori iwuwo, ṣugbọn o mu ilọsiwaju ti ilana iṣiṣẹ nkan ti o wa ni erupe ile akọkọ.

BAA "Chromium Picolinate" ni ipa rere lori iṣẹ ti ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe, nitorinaa o gba ọ niyanju fun lilo kii ṣe fun pipadanu iwuwo nikan, ṣugbọn tun lati ṣe deede ipo gbogbo ara pẹlu ero ti:

dinku ibinujẹ, oorun imudarasi,
pọ si stamina,
xo ti cramps
idena glaucoma
o fa fifalẹ iṣelọpọ ti awọn ọlọjẹ ti glycosylated ti o fa ti ogbo ti tọjọ.

Fun ipinnu pipadanu iwuwo, awọn igbaradi chromium ni ṣiṣe lati lo nikan ni apapo pẹlu ounjẹ ati ikẹkọ ti nṣiṣe lọwọ. O yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe pẹlu apọju, ohun alumọni di ipalara ati pe o le fa nọmba awọn ipa ẹgbẹ.

Gbogbo awọn oogun yatọ si ara wọn ni igbese wọn, nitori nkan pataki ninu wọn ni chromium. Sibẹsibẹ, oogun kọọkan ni awọn abuda kan.

Awọn oriṣiriṣi awọn oogun 2 wa pẹlu chromium:

orisirisi awọn ajira pẹlu chromium,
Awọn afikun awọn ounjẹ.

Eyikeyi iru atunṣe, ni idapo pẹlu ounjẹ to dara ati iṣẹ ṣiṣe ti ara n ṣiṣẹ, yoo ṣe iranlọwọ rii daju pipadanu iwuwo to yara. Pẹlú pẹlu awọn poun afikun, awọn iṣoro ilera miiran ti o ni ibatan pẹlu iwọn apọju yoo tun lọ.

1. Chromium picolinate.

Eyi jẹ afikun ijẹẹmu, eyiti, nitori adapọ rẹ, ti gba bi ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ fun pipadanu iwuwo. O ni chromium ati acid picolinic, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati mu dara julọ.

Iye lori Chromium picolinate:

Awọn agunmi Turboslim jẹ to 600 rubles.,
Solgar awọn agunmi №90 iye owo 1300 rubles.

Bere fun ti iṣakoso: mu kapusulu 1 lojumọ pẹlu ounjẹ. Ẹkọ naa ko ni opin - periodization tabi gigun kẹkẹ jẹ iyan.

2. Chromium picolinate.

Afọwọkọ ti afikun ijẹẹmu iṣaaju. Ni afikun si awọn eroja wa kakiri, akopọ naa tun ni awọn paati ti ara, gẹgẹbi awọn eso ti Cambodian garcinia, parsley jade ati awọn ewe gimnem. A ka pe Picolit ni igbaradi ti o dara ti chromium, eyiti o dẹkun awọn ifẹkufẹ fun awọn didun lete, dinku ifẹkufẹ, iyara iyara ati mu agbara ṣiṣẹ ṣiṣẹ.

Iye apapọ ti awọn agunmi chromium picolinate No. 120 jẹ 2800-2900 rubles.

Ilana ti iṣakoso: 1-2 awọn agunmi fun ọjọ kan ṣaaju ounjẹ. Ẹkọ naa jẹ oṣu kan.

3. Carnitine Plus Chrome.

Eyi jẹ afikun ijẹẹmu, eyiti o jẹ afikun si chromium, ni ninu carnitine tiwqn rẹ. Iṣe ti oogun naa ni ifọkansi si ilana deede ti ilana ase ijẹ-ara, mimu idinku ati didi awọn ifẹkufẹ fun awọn didun lete. Apapo chromium ati carnitine jẹ ki awọ ara rirọ, ati pe o tun ṣe iranlọwọ ninu igbejako awọn kilo korira.

Iye fun 500 milimita ti ifọkansi omi jẹ to 700 rubles, ati fun awọn tabulẹti iwon miligiramu 350 - 350-400 rubles.

Bere fun ti iṣakoso: awọn tabulẹti 1-2 fun ọjọ kan pẹlu ounjẹ. Ẹkọ naa jẹ ọsẹ 2-3. Ti o ba wulo, o le tun ṣe.

Omi ifọkansi gbọdọ wa ni ti fomi po ni 300 milimita ti omi. Fun awọn ọkunrin, iwọn lilo ojoojumọ jẹ milimita 15, fun awọn obinrin - 10 milimita. Ọja ti o pese yẹ ki o mu yó nigba ọjọ tabi idaji wakati kan ṣaaju ikẹkọ.

4. Centuri 2000.

Eyi jẹ eka Vitamin pẹlu chromium fun pipadanu iwuwo. Ni afikun, eka naa imukuro awọn rudurudu ti homonu, mu ki idinkujẹ awọn ọra duro ati awọn ilana iṣelọpọ.

Iye owo naa ni Centuri 2000, nọmba tabulẹti 90 jẹ 1,500 rubles.

Bere fun ti iṣakoso: tabulẹti 1 fun ọjọ kan pẹlu ounjẹ. Ẹkọ naa jẹ oṣu kan.

5. Išẹ Vitrum.

Eka Multivitamin pẹlu akoonu chromium. Apẹrẹ fun eniyan nṣiṣe lọwọ koni lati iwuwasi iwuwo wọn iyara.

Iye idiyele nọmba awọn tabulẹti Iṣe Performance 60 jẹ 1000-1200 rubles.

Gbogbo awọn igbaradi chromium ti a ṣe akojọ ni a ta ni ile elegbogi. Ni igbagbogbo ju bẹẹkọ lọ, a ko fun chrome picolinate fun pipadanu iwuwo. A leti leti lẹẹkan pe eyikeyi oogun yẹ ki o mu ni ijumọsọrọ pẹlu dokita kan.

Ni ibere fun ọ lati “ri itọwo” ti mu awọn ajira, akọkọ a yoo sọrọ nipa awọn oludoti ti yoo mu ilera rẹ dara si ni kiakia ati ki o ṣafikun ipa rẹ. Gbiyanju wọn ni akọkọ. Otitọ, diẹ ninu wọn ko patapata lati àtọgbẹ ...

Awọn ilana fun lilo

Awọn iṣeduro nigba lilo Chrome

Jẹ ki a wo nigbati eniyan nilo lati mu awọn oogun-ọra-chromium. Iru awọn ọran pẹlu:

aipe eera-ara ninu ara,
isanraju
anorexia (pipadanu iwuwo pupọ ati pipadanu iwuwo iyara),
àtọgbẹ mellitus
awọn rudurudu ninu eto endocrine,
ga suga
ségesège ti aifọkanbalẹ eto - hysteria, swings mood, insomnia,
idagba idagba
pọ si ara sanra fojusi,
ifarahan ti awọn ṣiṣu atherosclerotic ni awọn ogiri aorta,
glukosi ito
ajesara si awọn ọti-lile,
idinku iṣẹda.

Ni awọn ọdun, ipele chromium ninu ara dinku. Ti agbalagba ba dagba, ni diẹ nira ti o jẹ fun u lati kun aini ojoojumọ. O ni aipe eegun eegun, ifamọra glukosi dinku ati eewu ti àtọgbẹ ati, bi abajade, arun ọkan iṣọn-alọ ọkan pọ si.

Awọn ipalemo Chromium le ṣee mu nikan bi dokita kan ṣe darukọ rẹ. Ti o ba wa ara rẹ ni o kere ju ọkan ninu awọn ipo ti o wa loke, ni ọran maṣe ṣe oogun ara-ẹni. O jẹ dandan lati kan si dokita kan ati lo onínọmbà lati pinnu iye chromium. Dọkita rẹ yoo sọ fun ọ ni awọn oogun ti o yẹ ti yoo ṣe iranlọwọ lati mu pada iwuwasi ti eroja wa kakiri yii wa ninu ara.

Chromium picolinate ni a paṣẹ fun aipe chromium, awọn apọju homonu, mellitus àtọgbẹ, awọn ailera ti eto aifọkanbalẹ, isanraju ati apọju, ati fun awọn ipo aapọn ati awọn ikuna homonu.

Lori iṣeduro ti dokita ti o wa ni wiwa, a lo Chromium picolinate lati ṣe idiwọ atherosclerosis ati ikuna ọkan, lati mu alekun ati awọn iṣẹ aabo ti ara, pẹlu awọn efori ati airotẹlẹ.

Ni ibamu pẹlu awọn itọnisọna, Chromium picolinate ni a fun ni 1-2 awọn agunmi 2 ni igba ọjọ kan tabi 10-20 silẹ pẹlu awọn ounjẹ 2 ni igba ọjọ kan. Iwọn ojoojumọ ti oogun ko yẹ ki o kọja milimita 1, iyẹn ni, ko si siwaju sii ju 200 μg ti chromium. Iye akoko itọju jẹ ọjọ 10-25.

Gẹgẹbi awọn abajade ti awọn ijinlẹ doping, a fun laaye chromium picolinate fun gbigba lati ọdọ awọn elere idaraya ọjọgbọn.

Gẹgẹbi awọn itọnisọna fun chromium picolinate, iwọn lilo oogun naa yẹ ki o dinku fun awọn alaisan pẹlu awọn arun ti eto inu ọkan, eto aifọkanbalẹ ati ọpọlọ. Lati gba contraindication chromium picolinate jẹ àtọgbẹ ni ipele kẹrin.

Awọn itọkasi fun lilo

> Awọn itọkasi fun lilo Chrome

Lati mu didalẹ ti awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates
Lati ṣetọju glukosi ẹjẹ deede
Lati ṣatunṣe profaili ọra (le kekere awọn ipele ẹjẹ ti awọn eepo lipoproteins ati awọn triglycerides)
Bi iranlọwọ ni pipadanu iwuwo
Fun idena arun inu ọkan ati ẹjẹ
Fun aabo lodi si arun Pakinsini ati ibajẹ

> Awọn ipa ẹgbẹ ti Chrome

Chromium Trivalent ni awọn abere ti a ṣe iṣeduro niyanju ko ni fa awọn aati, hexavalent - le jẹ majele. Awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ jẹ ailera ikunsinu, inu riru ati eebi. Awọn itọnisọna Chrome fun lilo pinnu ipinnu ipalara fun okan, kidinrin ati ẹdọ ti o ba lo ni iwọn lilo giga.

Diẹ ninu awọn afikun chromium ni iwukara, iṣẹ-ṣiṣe pataki ti eyiti o le dabaru pẹlu iṣe ti nọmba awọn oogun ti a paṣẹ fun alaisan. Awọn afikun ti o ni chromium (tabi iwukara brewer) le ṣe alekun awọn ipa ti awọn oogun ti a lo lati ṣe itọju àtọgbẹ, gẹgẹbi insulin, nitorinaa awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o mu awọn afikun wọnyi nikan lori imọran ati abojuto dokita wọn.

Awọn afikun Chromium ko dara fun lilo nipasẹ aboyun ati awọn alaboyun, awọn eniyan ti o ni warapa.

> Awọn iṣọra fun lilo

Awọn alaisan atọgbẹ yẹ ki o kan si alagbawo kan nipa iṣeeṣe ti mu chromium. Ṣiṣe atunṣe iwọn lilo insulin ati awọn oogun antidiabetic miiran le nilo. Awọn abere ti awọn oogun kan ti a lo lati ṣe itọju ibanujẹ tabi aarun Pakinsini gbọdọ tun yipada. Ti o ba ṣaisan, kan si dokita rẹ ṣaaju lilo awọn afikun wọnyi.

Lara awọn contraindications fun mu awọn ipalemo ti o ni chromium, awọn:

atinuwa ti ara ẹni,
oyun ati lactation.

Ti o ba ni ibamu pẹlu iwọn lilo awọn owo, lẹhinna kii yoo awọn ipa ẹgbẹ. Lilo iyasoto le ja si awọn abajade odi:

awọn iṣoro arun nipa ti ara
iredodo ti awọn mucous tanna,
aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ
aati inira
arun oncological.

Si ipinnu lati awọn contraindications chromium picolinate jẹ ifarada ti ẹni si awọn paati ti oogun, oyun ati akoko igbaya, igbaya ati ikuna ẹdọ.

Pẹlu iṣọra, a fun ni oogun naa ni awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun 16, ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus ati arun Parkinson, ati ni ọjọ ogbó.

Lati yago fun awọn ilolu ti arun naa, bii ibaje si eto aifọkanbalẹ agbeegbe, awọn ohun elo ẹjẹ ti awọn kidinrin ati retina, bi ọpọlọpọ awọn arun aijọpọ ti o han nitori ailagbara, o jẹ dandan lati mu adayeba, awọn iṣiro Vitamin pataki, gẹgẹbi Doppelherz, Alphabet, Complivit ati awọn omiiran. yiyan ẹda ti o tọ ati idiyele.

O le paṣẹ fun wọn laisi idiyele paapaa ni orilẹ-ede miiran nipasẹ Intanẹẹti, ra wọn ni ile itaja ori ayelujara tabi ile elegbogi nipa yiyan olupese ti o baamu fun ọ ati idiyele naa.

Àtọgbẹ Dukia Doppelherz (60 awọn PC.)500-550 p. 270-300 p.

Awọn ajira fun awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ (Werwag Pharma, Jẹmánì, awọn kọnputa 90).

Chromium Picolinate

Awọn silps - lati 200 r, awọn agunmi - lati 150 r fun awọn pcs 30.

Coenzyme q10 (Ohun-ini Doppelherz)

Iṣiro milgamma, Angiovit, Neuromultivitis (awọn vitamin B)Lati 300 r.

Awọn agbeyewo ati awọn abajade ti pipadanu iwuwo

Margarita, ọdun 40 Mo ti n gbe pẹlu àtọgbẹ 2 2 fun ọdun 10, eyiti o farahan lẹhin oyun. Ni bayi Mo nigbagbogbo mu chromium picolinate, joko lori ounjẹ kabu kekere ati ṣakoso ipo mi. Lati ibẹrẹ mu awọn tabulẹti pẹlu chromium, loni o ti padanu 7 kg ati iwuwo rẹ ko pọ si sẹhin, ilera rẹ ti pada si deede lori akoko.

Eugene, ọdun 38 Ọmọ mi ti ṣaisan aisan fun ọdun 2 ati pe a gbiyanju lati ṣe laisi hisulini ọpẹ si ounjẹ ati mu awọn afikun ijẹẹmu. Nigbakan awọn ipo ti ko wuyi waye, awọn sil drops titẹ, ṣugbọn a fi ara wa pamọ pẹlu awọn cubes suga. Ni akoko, suga ṣọwọn ṣubu, ati pe majemu le ṣee dari ọpẹ si ounjẹ ti o tọ, abojuto iṣoogun ati mu awọn vitamin fun awọn alagbẹ.

Anatoly, ọdun 45. Ni oṣu mẹfa sẹhin Mo ti mu eka Doppelherz ati pe Mo ni imọlara pe ipo mi ti dara si pataki. Laipẹ mu ọti oyinbo Alpha Lipoic Acid gẹgẹ bi dokita ti paṣẹ, bii majemu naa jẹ aitoju pupọ, idanwo ẹjẹ fihan igbasilẹ awọn iye glukosi. Ni bayi Mo gbiyanju lati ni ibaamu dara si ilera mi, mu awọn afikun ijẹẹmu ati ṣe ayẹwo nigbagbogbo.

Kini anfani chromium fun awọn alagbẹ?

Lilo nkan yii ṣe imudara gbigbe ti gaari lati ẹjẹ si ẹran ara. Pẹlu àtọgbẹ, chromium ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwuwo idurosinsin ati yọkuro idaabobo awọ pupọ. Pẹlupẹlu, chromium lowers ẹjẹ titẹ o si sọ ara ti majele ati omi ele pọ, eyi ti o ṣe pataki pupọ fun àtọgbẹ. Ẹya yii n pese atilẹyin nṣiṣe lọwọ fun ẹṣẹ tairodu ati paapaa le ṣabẹyin fun aito iodine.

Kini eewu aipe chromium ninu suga?

Iye chromium le dinku fun awọn idi pupọ:

Ni ọran yii, eniyan ni ifẹ fun awọn didun lete. Pẹlu dide ti iye ti glukosi pọ si ninu ara, eniyan bẹrẹ lati ni iwuwo. Lati ṣe idiwọ iru ilana bẹ, wiwa chromium jẹ pataki. O ṣe ilana gbigba gbigba gaari ninu ẹjẹ. Pẹlu aini chromium, ara yoo fun awọn ami wọnyi:

Arakunrin da iyara.
Ifamọ ti awọn ẹsẹ n dinku.
Ara apọju ati aibalẹ han.
Ipoidojuko awọn agbeka jẹ idamu.
Iwariri ọwọ yoo han.
Cholesterol akojo ninu ara.
Awọn efori waye.
Ti o ba jẹ pe aipe chromium kan wa ni igba ewe, lẹhinna ọmọ naa laiyara dagba, lags sile ni idagbasoke.
Agbara lati bímọ ti sọnu.

Ipele chromium ninu ara le dinku nitori ilọsiwaju ti awọn iwe aisan kan, akọkọ eyiti o jẹ:

Paapaa, akoonu rẹ dinku pẹlu awọn ẹru igbagbogbo ati ẹru lori ara, aito ati aapọn.

Ipalara iye ti chromium

Iwọnba chromium ninu ara ni odi ni ipa lori eniyan kan. Eyi nigbagbogbo ṣẹlẹ pẹlu awọn ti o ṣiṣẹ ni awọn ile-iṣẹ eewu, nibiti afẹfẹ ti ni akoonu chromium giga, pẹlu iye kekere ti irin ati sinkii ninu ara, gẹgẹbi pẹlu lilo laigba aṣẹ ti awọn igbaradi chromium laisi iwe dokita.

Afikun ohun ida kan le fa:

arun rirun
Ẹhun
iredodo mucoal,
idalọwọduro ti aringbungbun aifọkanbalẹ eto,
alakan

O tọ lati fi silẹ gbigbemi laigba aṣẹ ti awọn owo ti o ni chromium. Nigbati o ba mu iru awọn oludoti wọnyi, o niyanju lati ṣe idaraya nigbagbogbo.

Awọn ounjẹ ati awọn irugbin wo ni akoonu chromium ti o ga julọ?

Orisun akọkọ ti chromium jẹ iwukara brewer. Awọn alaisan alakan wọn yẹ ki o gba o kere ju lẹmeji ni ọsẹ kan. Iwukara ti Brewer le jẹ mimu nipa dilute wọn ni akọkọ pẹlu omi. Ipara naa yẹ ki o fun ni iṣẹju 30.

Eniyan ti o ni dayabetisi ko gbodo gbagbe nipa agbara:

igi gbigbẹ
odidi oúnjẹ,
ẹfọ
warankasi lile
ẹran malu.

Awọn ounjẹ ọlọrọ-diẹ sii yẹ ki o jẹ nigba oyun ati awọn ti o ju 40.

Pupọ ti chrome wa ninu:

Iru ipin bẹ ninu awọn irugbin ati ẹfọ:

O le jẹ eso berries ati awọn eso ti o ni chrome:

Ko ṣe pataki lati jẹ ki iru awọn ọja bẹẹ ni akoko itunra ti àtọgbẹ, ṣugbọn nigbagbogbo.

Awọn oogun pẹlu chromium ninu àtọgbẹ

Kii ṣe gbogbo awọn alakan o le mu awọn oogun sintetiki lati ṣe deede awọn ipele suga wọn, nitori wọn ni ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ. Nitorinaa, awọn onisegun nigbagbogbo ṣalaye awọn oogun ti o ni chromium si iru awọn alaisan.

Loni nibẹ ni ọpọlọpọ awọn eka ati awọn afikun ounjẹ ijẹẹ ti a ṣe apẹrẹ pataki fun awọn ti o ni atọgbẹ. Laibikita iru oogun ti o yan, o le ṣe fun aini chromium ninu ara ati ṣe ilana ilana iṣelọpọ. Awọn ọja wọnyi ni iṣelọpọ ni irisi awọn tabulẹti, awọn kapusulu tabi fun sokiri.

Awọn oogun akọkọ ti o ni chromium ni a gba pe:

Centuri 2000. O ni iwọn lilo ojoojumọ ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o ni anfani ti o ṣe deede iye ti chromium, eyi ti yoo mu imudarasi iṣẹ gbogbo ngba walẹ naa. Iṣeduro fun awọn ti o darí igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.
Chromium Picolinate. Oogun ti o dara julọ fun awọn alagbẹ. Lẹhin mu oogun naa, ifẹkufẹ fun ounjẹ aladun dinku, iṣelọpọ ilọsiwaju, iṣẹ ṣiṣe ati alekun ifarada. Ti fihan fun isanraju.
Idaraya Vitrum. O ni iwọn lilo ojoojumọ ti chromium. Iṣeduro fun eniyan ti nṣiṣe lọwọ.
Duro ni ilera. Ni awọn eroja to pemu pẹlu chrome. Ile-iṣẹ nkan ti o wa ni erupe ile Vitamin-ṣe idilọwọ iṣẹlẹ ti awọn ọlọjẹ ti iṣan ti iṣan ti iṣan nla, mu ki ajesara pọ ati fifun iṣẹ.
Chromium Picolinate Plus. Afikun ijẹẹmu ti o ni awọn iyọkuro ti garcinia, parsley ati gimnema.

Awọn ọja chromium miiran tun wa. Pẹlu lilo igbagbogbo ti iru awọn oogun, o gbọdọ ranti pe iwọn lilo ojoojumọ ti chromium ko yẹ ki o kọja 600 mcg.

Ni ibere fun awọn eroja lati gba daradara, o nilo lati mu awọn owo lẹmeji ọjọ kan - ni alẹ ati ni owurọ pẹlu ounjẹ. Awọn nkan ti o wa ninu irisi fun sokiri le ṣee lo ni gbogbo ọjọ lẹhin oorun.

O ṣe pataki lati kan si alamọdaju ẹniti yoo ran ọ lọwọ lati yan ounjẹ kan ti o da lori gbigbe awọn igbaradi chromium.

Awọn iṣeduro ti awọn alamọja

Nigbati o ba mu awọn oogun, o tọ lati ṣe akiyesi awọn ofin kan ti yoo mu ilọsiwaju ti itọju ailera jẹ. Wọn jẹ:

Ifiweranṣẹ ti o dara julọ ti chromium nipasẹ ara waye nigbati ascorbine laisi gaari ni a mu ni akoko kanna bi oogun naa.
Ni ibere ki o má ba fa ifun inu, awọn owo yẹ ki o mu pẹlu ounjẹ ati fo omi pẹlu omi pupọ.
Kọ nigbati o mu chromium lati awọn antacids ati kalisiomu, niwon awọn eroja wọnyi ṣe idiwọ gbigba ti akọkọ.

A tun le mu awọn igbaradi Chromium fun prophylaxis, ni ṣiṣakiyesi iwọn lilo. Ṣaaju lilo awọn iru nkan bẹẹ, ọkan yẹ ki o kan si dokita kan ki o ṣe akiyesi pẹlu rẹ jakejado akoko itọju.

Jẹ ki a wo fidio ẹkọ nipa pataki ti chromium ninu àtọgbẹ ati ipa rẹ ninu ara eniyan ti o jiya iru ailera kan, ati idi idi ti a ko le fi iwọn-iṣeeṣe yii ka.

Bi o ti le rii, chromium ṣe pataki fun ara gbogbo eniyan. Nigba miiran o ṣee ṣe lati pinnu aini rẹ lori tirẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe ayewo kikun ati idanwo awọn idanwo. Fun ijiroro pẹlu awọn ami akọkọ o tọ lati lọ si endocrinologist, therapist or gastroenterologist. Dokita kan le ṣe ayẹwo deede ati ṣe itọju ailera ti o tọ.