Awọn ọna fun awọn ohun-elo fifọ lati awọn ṣiṣu idaabobo awọ

Cholesterol ti nwọle awọn ọja ẹranko ni a le gbe sori awọn ogiri inu ti awọn awo inu ara ati dagba awọn ibi-idaabobo awọ.

Awọn ibi idaabobo awọ dena awọn eegun iṣan ati dabaru pẹlu gbigbe deede ti ẹjẹ lẹba awọn iṣan akọkọ ti iṣan ara.

Awọn ami ti dida awọn akole idaabobo awọ ninu awọn iṣan inu ọpọlọ

O ṣẹ microcirculation ẹjẹ ninu awọn iṣan ara ti ọpọlọ nitori dida iṣu idaabobo awọ, yori si idinku ti iṣan isan. Ririnkiri iṣan ara fa aipe eegun atẹgun ninu awọn sẹẹli ọpọlọ, ati awọn ounjẹ.

Awọn ami ailagbara sisan ẹjẹ ninu awọn ohun elo ti ọpọlọ jẹ:

Ọgbẹ ati didan
Tinnitus ati pipadanu igbọran,
Iṣe ti eto ara wiwo dinku
Iranti n lọ silẹ
Iwọn idinku ninu awọn agbara ọgbọn,
Niwaju awọn pẹlẹbẹ idaabobo awọ, ẹwẹ-ara ti atherosclerosis ndagba, eyiti o fa iṣọn-ọgbẹ kan (ischemic ati hemorrhagic).

Pẹlu idagbasoke ti atherosclerosis ninu ara eniyan nitori awọn aaye idaabobo awọ, kii ṣe ọpọlọ nikan, ṣugbọn awọn ẹya agbeegbe ti awọn isalẹ isalẹ, awọn ara inu ati awọn iṣọn akọkọ ti iṣan ẹjẹ.

Tinnitus ati pipadanu igbọran

Awọn pilasiti idaabobo awọ

Awọn neoplasms ti o nipọn ti o han lori awọn awo inu inu awọn ohun-elo, bajẹ-dipọ si awọn amuaradagba amuaradagba, ki o yipada sinu awọn aaye idaabobo awọ. Ẹkun ara ti o ni ẹru pẹlu awọn neoplasms wọnyi le nwa, tabi yiya, ati thrombus kan han ni aye yii.

Lẹhin hihan ti iṣu iṣọn ẹjẹ, iṣeeṣe giga wa pe iṣu ẹjẹ yi yoo dènà iṣọn-ẹjẹ ninu iṣọn-ẹjẹ, eyiti o yori si awọn abajade to gaju ati idagbasoke awọn iṣọn-aisan to lagbara.

Lati yago fun iru awọn pathologies, o jẹ dandan lati ni ilodisi idena (ṣiṣe itọju iṣan), eyiti o jẹ pataki kii ṣe fun eto sisan ẹjẹ nikan, ṣugbọn paapaa fun eto ara eniyan, nitori awọn iṣiro ṣe alaye alaye ti ko ni idunnu 80,0% ti gbogbo awọn iku wa lati oriṣi idiju ti ọkan ati eto iṣan ti iṣan .

Kini idi ti sọ di awọn ohun elo ti awọn apẹrẹ idaabobo awọ?

Lati ṣe idiwọ fọọmu ti o ni idiju ti idagbasoke ti atherosclerosis ati awọn ọlọjẹ ọna eto miiran, o jẹ dandan lati nu awọn iṣọn-ẹjẹ ni ibere lati yọkuro awọn ikojọpọ atherosclerotic ninu wọn.

Ninu awọn awo inu inu ti awọn iṣan ara kii yoo ṣe awọn ọfa idaabobo awọ kuro nikan, ṣugbọn tun mu awọn awo ilu ni okun ati mu pada awọn gbooro wọn atijọ.

Ṣiṣe itọju awọn awo inu ara lati awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic jẹ idena ti o dara ti atherosclerosis eto, bakanna bi o ṣe jẹ ki iṣan fayokun ati ọpọlọ inu.

Lẹhin ti alaisan ba wẹ awọn awo inu iṣan, ipo ilera rẹ yoo yipada nipọn:

Ori fifa
A eniyan yọ irora ninu awọn oriṣiriṣi ori ti ori,
Atọka ti awọn sẹẹli idaabobo awọ ninu ẹjẹ dinku,
Ipo ẹdun alaisan ati iṣesi alaisan ti ni ilọsiwaju.
Agbara eniyan lati ṣiṣẹ posi
Iwontunws.funfun agbara ninu ara ti wa ni pada,
Ninu awọn ọkunrin, agbara posi.

Ninu awọn ọkunrin, agbara pọ si

Bi o ṣe le wẹ awọn awo ara mọ?

Ṣiṣe itọju awọn tan-tan ara ṣe iranlọwọ lati ṣetọju okan ti o ni ilera ati sisan ẹjẹ, eyiti o dinku eewu ti idagbasoke eyikeyi awọn ọlọjẹ ati pe o ṣe alabapin si ilera to dara fun ọpọlọpọ ọdun ti igbesi aye. Awọn eniyan paapaa ni ọjọ-ilọsiwaju pupọ ni didara didara ti igbesi aye.

Ẹwẹ ara ko yẹ ki o ṣee ṣe ju akoko 1 lọ fun ọdun kan.

Lati wẹ awọn iṣan ti idaabobo awọ pọ, awọn dokita ṣe ilana awọn oogun, ṣugbọn gbogbo awọn ẹgbẹ ti awọn oogun ti o dinku atokọ idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati ṣe iranlọwọ awọn ifipa atẹgun atherosclerotic ni nọmba awọn contraindications fun lilo, bakanna atokọ pipẹ ti awọn ipa ẹgbẹ ti awọn tabulẹti lori ara eniyan.

O le ja awọn pẹlẹbẹ idaabobo awọ pẹlu awọn igbaradi egboigi lati awọn ilana iṣoogun ibile.

Awọn atunṣe oogun eniyan le ni idapo pẹlu itọju oogun pẹlu awọn eemọ, ṣugbọn o jẹ dandan nikan lati kan si alagbawo pẹlu dokita rẹ.

Dokita yoo ṣe ilana ilana itọju pẹlu awọn oogun ati awọn atunṣe eniyan, bakanna o tọka eyiti awọn igbaradi egbogi le ni idapo pẹlu awọn oogun wọnyi, eyiti a fun ni ilana bi itọju fun atherosclerosis.

Ṣaaju ki o to ja pẹlu okuta iranti idaabobo awọ pẹlu oogun tabi awọn atunṣe eniyan, o nilo lati sọ ẹdọ ati awọn ara ọmọ inu, gẹgẹ bi wẹ awọn iṣan inu, nitori gbogbo awọn majele ti o wa ninu awọn ara wọnyi ko ni gba oogun naa lati ni agbara idaabobo daradara.

Ati awọn majele ipalara yoo wọ inu ẹjẹ.

Awọn atunṣe eniyan le ni idapo pẹlu itọju oogun pẹlu awọn eemọ

Ounjẹ fun awọn ṣiṣu idaabobo awọ

Lati le yọ awọn sẹẹli idaabobo awọ ni awọn awo inu ara, o jẹ pataki lati bẹrẹ itọju pẹlu ounjẹ idaabobo awọ.

Ofin ti ijẹẹmu yii kii ṣe pe o gba ọ laaye lati jẹ awọn ounjẹ ti o dinku idaabobo awọ nigbati o jẹ ijẹun, paapaa pẹlu ifesi awọn ọja ti o jẹ eewọ ninu ounjẹ.

Awọn ofin ti ijẹẹmu ounjẹ tun pẹlu awọn ọna ti awọn ọja sise, mimu iwọntunwọnsi omi laarin ara ati ounjẹ to muna.

O jẹ dandan lati ṣe ofin pe ni gbogbo owurọ lẹhin oorun, o nilo lati mu 200.0 milliliters ti omi mimọ ti o gbona, eyiti yoo gba ọ laaye lati bẹrẹ gbogbo awọn ilana ijẹ-ara laarin ara ati fi idi iṣẹ ti iṣelọpọ iṣan.

Ninu ounjẹ ti ounjẹ idaabobo awọ, o nilo lati ni iru awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn neoplasms idaabobo awọ:

Orisirisi-ọra kekere ti ẹja okun ati awọn ẹran ti o ni ọra-kekere (adie, tolotolo, ehoro),
Ẹrú ati eran yẹ ki o wa ni omi ninu omi, tabi ni ibi iwẹ, ti a yan sinu adiro,
Lenten awọn iṣẹ akọkọ (bimo ati borscht lori omitooro Ewebe, tabi lori omitooro adie keji),
Awọn ẹfọ titun ati ki o dapọ awọn saladi lati ọdọ wọn,
Awọn oje ti a tẹ ni ṣinṣin lati: ẹfọ, awọn eso, awọn eso igi ati eso alawọ,
Ewebe ipẹtẹ,
Awọn woro irugbin
Gbogbo awọn oriṣiriṣi awọn eso ati awọn epo Ewebe pẹlu Omega-3,
Awọn eso Citrus
Legends
Awọn eso ati eso titun.

Awọn ounjẹ wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn plaques ati mu imukuro iṣọn-ẹjẹ ninu eto iṣan.

Awọn arannilọwọ ṣe iranlọwọ lati yọ awọn pẹtẹlẹ ati mu imukuro imọn-ara pọ si

Lati le yọkuro awọn pẹlẹbu idaabobo ti o munadoko, o jẹ dandan lati fi iru awọn ọja silẹ ni ijẹẹmu:

Greasy ati awọn ounjẹ sisun,
Eran mu ati awọn pickles,
Lasi, Maalu bota ati margarine pẹlu awọn eemọ aranmọ-oniye,
Eran ti a fi sinu akolo ati ẹja,
Awọn cheeses ti a ni ilọsiwaju ati ọra lile,
Awọn ounjẹ iyara
Iyan didin didan.

Kofi gbọdọ wa ni rọpo pẹlu tii alawọ ati tii egboigi. Ati dipo gaari, a gba ọ niyanju lati lọ si ibusun pẹlu spoonful ti oyin.

Awọn ohun elo daradara ti a sọ di mimọ lati awọn omu-pẹlẹbẹ plaques aiṣedemeji:

Oje tomati
Oje karọọti
Pomegranate ati awọn eso-eso ajara.

Oje pomegranate

Itọju Oogun

Lati le yọkuro awọn apo idaabobo awọ ninu awọn ohun-elo, dokita ti n tọju itọju ṣe ilana awọn oogun ti o da lori awọn oogun ti o di awọn ohun elo idaabobo awọ pọ.

Lilo awọn oogun fun itọju ti atherosclerosis ati sisọnu awọn ohun-ara ẹjẹ lati awọn neoplasms idaabobo, nikan bi dokita ti o lọ si.

A ko gba laaye awọn oogun wọnyi lati lo bi oogun ara-ẹni, nitori eewu nla ti awọn igbelaruge ẹgbẹ ati idiju ọna ti ẹkọ nipa ẹkọ.

Loni, o le yọ awọn ibi-idaabobo awọ ninu awọn àlọ pẹlu iranlọwọ ti itọju pẹlu iru awọn ẹgbẹ awọn oogun:

Ẹgbẹ fifẹ oogun naa ni ifọkansi lati mu ifọkansi idaabobo awọ dara (HDL) ninu ẹjẹ ati dinku awọn ida ti ko dara ti awọn ohun alumọni cholesterol (LDL ati LDL),
Awọn iṣiro awọn tabulẹti ṣe itọju mimọ iṣọn-alọ ọkan daradara, bakanna bi awọn àlọ nla nla lati awọn apanirun atherosclerotic ati dinku atokọ iwuwo idaabobo awọ kekere ninu ẹjẹ,
Awọn ẹlẹsẹ bile kekere atọka atọka nipa ṣiṣẹ iṣelọpọ ti bile.

Awọn igbaradi ti ẹgbẹ fibrate (Fenofibrate) ni a paṣẹ:

Fun itọju atherosclerosis,
Fun isanraju
O ṣẹ si awọn ilana ase ijẹ-ara,
Pẹlu triglyceridemia.

Awọn oogun ti ẹgbẹ statin (Rosuvastatin, Atorvastatin) ni a paṣẹ:

Pẹlu hypercholesterolemia,
Fun itọju atherosclerosis,
Lati le ṣe idiwọ idiwọ apọju iṣan ati ọpọlọ inu,
Pẹlu ewu ti o ga ti idagbasoke awọn iwe aisan ati aisan ti awọn iṣọn iṣọn-alọ ọkan.

Awọn alatilẹyin ti acids bile (Colestipol, Colesteramin) ni a paṣẹ:

Pẹlu hypercholesterolemia,
Lati din ida idaabobo awọ ti o buru ni atherosclerosis,
Pẹlu triglyceridemia.

Awọn eepo ọlọrun ṣe itọju iṣọn-alọ ọkan

Itọju Hemocor atunse

Ẹrọ itọju ẹjẹ pupa ti ni idagbasoke fun igba pipẹ dipo. Ọpọlọpọ awọn alaisan ti tẹlẹ ni anfani lati yọkuro awọn idogo idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Koko-ọrọ ti ọna yii ni pe ẹjẹ alaisan pin si pilasima, ati awọn sẹẹli ẹjẹ.

Ilana naa waye ni centrifuge ti a ṣe apẹrẹ pataki, nibiti awọn ipa agbara agbara ṣe iṣe lori iṣelọpọ ẹjẹ. Ninu pilasima ẹjẹ jẹ awọn ohun elo ti o wulo, ati awọn paati ipalara, eyiti o yẹ ki o sọnu.

Awọn molikula lipoprotein-kekere iwuwo, gẹgẹ bi awọn ohun-elo idaabobo awọ ọfẹ, tun jẹ awọn paati ti o ni ipalara, eyiti o jẹ ipilẹ ti awọn ibi-aye atherosclerotic.

Lilo ilana hemocorrection, gbogbo awọn paati ipalara ti yọ kuro lati pilasima ẹjẹ, ati awọn oludasile anfani wa ninu pilasima. Lẹhin ilana mimọ, a tun ṣe afihan pilasima sinu ẹjẹ alaisan.

Lati le ge awọn aloku idaabobo awọ patapata, ilana ti itọju ẹjẹ, o jẹ dandan lati mu lọpọlọpọ.

Lẹhin ọpọlọpọ awọn akoko ẹdọforo, ọpọlọpọ awọn akoonu inu rẹ ni a wẹ kuro ni awọn ibi-idaabobo awọ, ati awọn okuta pẹlẹbẹ ti o dinku tabi parẹ patapata, rirọ ti awọn iṣan inu ni aaye ti dida okuta pẹlẹpẹlẹ, ati awọ inu ti ọkọ naa ni okun.

Awọn idena ninu ilana ẹdọ-ẹjẹ jẹ ilana ti atẹle:

Pẹlu ẹkọ nipa ilana ti eto-itọju hemostatic (isunna coagulation ti pilasima ẹjẹ),
Pẹlu ọgbọn-aisan, ẹjẹ inu ọkan,
Pẹlu arun na, hypoproteinemia,
Lẹhin ipọn-ẹjẹ myocardial ati ọpọlọ inu,
Pẹlu iṣọn-ara iṣan ẹjẹ ti o nira, nigbati atọka titẹ ẹjẹ jẹ isalẹ ju Hg 90/50 mm
Pẹlu arrhythmias ti eto ara ọkan.

Ilana Hemocor atunse

Itoju awọn pẹlẹbẹ idaabobo awọ pẹlu awọn atunṣe eniyan

Bibẹrẹ awọn aporo idaabobo awọ nipasẹ awọn ọna eniyan ni awọn aaye to ni idaniloju:

Awọn ọja adayeba ti ara fun itọju,
Ọna naa rọrun lati lo,
Ko si iwulo lati ṣabẹwo si awọn ile-iwosan gbowolori,
Gbogbo awọn paati itọju jẹ ti ifarada ati ta ni gbogbo ile elegbogi.
O le mura iṣọnwo iwosan ni ile ati laisi laala ati awọn ọgbọn pupọ.

Nigbagbogbo, lati le yọkuro awọn pẹlẹbẹ idaabobo awọ ni ọrun ati lori awọn iṣọn akọkọ ti awọn opin isalẹ, lo iru awọn atunṣe eniyan:

Awọn aṣọ atẹrin (ikarahun, awọn ipin, awọn kernels),
Awọn lẹmọọn
Ata ilẹ
Ti oogun ewebe chamomile, calendula inflorescences,
Pẹlupẹlu, lati yọ idaabobo awọ, lo periwinkle, dandelion (awọn ododo, leaves ati awọn gbongbo), awọn ewe clover, thistle wara.

Awọn walnuts ni awọn acids acids ti polyunsaturated (Omega-3), eyiti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn lipoproteins buburu ninu ẹjẹ.

Oogun ti ata ilẹ ti o wa ni ata ilẹ ko ṣe iranlọwọ nikan lati yọkuro awọn idogo ọra, ṣugbọn tun jẹ apakokoro apanirun ti o tayọ ti o ṣe aabo fun ara lati nini awọn akoran ati awọn aṣoju ọlọjẹ inu.

Lilo apapọ ti lẹmọọn pẹlu ata ilẹ, gẹgẹ bi oogun pẹlu afikun ti oyin didara didara si ata ilẹ ati lẹmọọn, ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ibi-idaabobo awọ ninu awọn iṣan inu.

Gbogbo awọn imularada eniyan gbọdọ wa ni mu nikan pẹlu igbanilaaye ti dokita kan. Dọkita yoo fun ni ilana ti o peye fun mu gbogbo awọn atunṣe abirun.

Pẹlupẹlu, maṣe gbagbe pe ti o ba awọn aye idaabobo awọ wa ninu iṣọn-ẹjẹ ati iwe-ara ti eto atherosclerosis ti ndagba, lẹhinna awọn atunṣe eniyan le jẹ bi itọju afikun fun itọju oogun ati ipilẹ ti ijẹẹmu.

Ata ilẹ kii ṣe iranlọwọ nikan lati yọkuro awọn ohun idogo ọra, ṣugbọn tun jẹ apakokoro adayeba to dara

Lilo lẹmọọn pẹlu ata ilẹ

Awọn ilana pupọ lọpọlọpọ fun fifọ awọn àlọ pẹlu ata ilẹ ati lẹmọọn, nitori awọn irugbin wọnyi ni awọn ohun-ini imularada ti o dara.

Tiwqn ti awọn irugbin wọnyi pẹlu:

Awọn ẹya ara Monosaccharide,
A eka ti awọn eroja wa kakiri ati awọn ohun alumọni,
Awọn vitamin ara,
Ascorbic acid
Awọn ibaraẹnisọrọ epo pataki,
Polyunsaturated acids acids (linoleic acid).

Awọn paati wọnyi ṣe iranlọwọ iṣẹ deede ti eto ara ọkan ati eto sisan ẹjẹ.

Ni afikun si didalẹ ifọkansi idaabobo awọ ninu pilasima ẹjẹ, ipa ti ọgbin ata ilẹ ati ohun ọgbin lẹmọọn, nigbati a ba lo papọ, ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ẹjẹ diẹ sii, eyiti o jẹ idena ti o dara ti awọn didi ẹjẹ ni awọn ọpa iṣan.

Awọn ilana fun xo ti idaabobo awọ awọn iṣan ẹjẹ sisan ẹjẹ, bi daradara bi fun ṣatunṣe iwuwo ara:

Lọ 4 lemons ati awọn olori ata ilẹ nla mẹta 3. Ṣafikun si adalu milili milili 200 ti epo olifi ati lita kan ti oyin ti ko ni aibikita. Gba lati duro fun adalu fun ọjọ kan ati mu lẹẹkan ni ọjọ kan fun tablespoon kan. Ọna ti itọju pẹlu adalu yii titi di opin iwọn ti gbaradi ti oogun naa,
1 kilogram ti seleri, 4 lemons ati 4 ori ata ilẹ. Illa gbogbo awọn eroja sinu idapọpọ kan. Fi 200 giramu ti oyin kun. Lẹhin ọjọ kan, oogun yii le mu tablespoon kan ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. Ipa ti o dara ni lati yọkuro awọn afikun poun ati idaabobo buburu,
Lọ ori nla ti ata ilẹ ki o tú Cahors fun ọsẹ meji. Lẹhin ti idapo ti wa ni pa ni ibi dudu ati tutu fun awọn ọjọ 14, o gbọdọ ṣe asọdẹ ati mu ni 20.0 milligrams ni igba mẹta ọjọ kan,
Ni awọn ipin dogba, mu oje ata ilẹ ati omi oyin funfun ti omi. Ya kan sibi 30 iṣẹju 40 ṣaaju ounjẹ. Lati le ṣe itọju fun o kere ju oṣu kan,
Gige ata ilẹ ati awọn eso ni iwọn awọn dogba ati ṣafikun 200.0 milliliters ti epo Ewebe. Jẹ ki duro fun awọn ọjọ meji ki o mu epo yii fun imura awọn saladi Ewebe.

Ata ilẹ ati lẹmọọn Tincture

Pẹlu awọn walnuts ati awọn irugbin

Awọn walnuts yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ibi-idaabobo awọ ninu awọn iṣan inu. Awọn eso ni linoleic acid, eyiti o jẹ apakan ti Omega-3, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo lipoproteins kekere ninu ẹjẹ.

Awọn ilana itọju Wolinoti:

Lọ awọn kernels sinu gruel ki o mu 20,0 giramu iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ. Eso gbọdọ wa ni fo isalẹ pẹlu omi gbona. Itọju ailera ti awọn walnuts titi di oṣu meji 2,
Mu awọn eso marun ki o yọkuro awọn kernels kuro lọdọ wọn. Lọ eso ati ki o fi 1 fun pọ ti ge Atalẹ gbẹ. Fi kun si adalu 20,0 giramu ti oyin funfun ti omi.Fun adalu yii lati infuse ọjọ kan ki o jẹ ṣaaju ounjẹ. Mura adalu tuntun ni gbogbo owurọ ni ọjọ keji. Oogun yii ngbanilaaye kii ṣe lati yọ awọn ṣiṣu idaabobo awọ kuro, ṣugbọn eniyan tun gba idiyele agbara nla ni owurọ fun gbogbo ọjọ.

Ni afikun si awọn eso, o le ṣe itọju pẹlu flax ati awọn irugbin elegede. Awọn irugbin flaxseed ati elegede jẹ ọlọrọ ni Omega-3s, ati flaxseed ati awọn irugbin elegede ko si laarin awọn epo ti o munadoko mẹta, pẹlu ororo olifi ninu ounjẹ hypocholesterol.

Ilana ti awọn eniyan oogun:

Awọn irugbin jẹ ọna ti o rọrun julọ ati ti o munadoko julọ fun awọn ohun elo afọmọ:

Tú 80.0 giramu ti flaxseed pẹlu 1000.0 millilite ti omi farabale ati ki o gbona ninu wẹ nya fun wakati 2. Lẹhinna o nilo lati fi ipari si broth ati ki o ta ku fun wakati 12. O nilo lati mu 70,0 giramu iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ ṣaaju lẹmeji ọjọ kan. Ọna itọju ailera jẹ ọjọ 14. Paapaa ninu irugbin flax, o le ṣafikun inflorescences ti chamomile, tabi calendula. A fun irugbin irugbin flax sinu gbogbo awọn awopọ ti a pese silẹ, eyiti o yọ awọn sẹẹli idaabobo awọ ati idilọwọ idagbasoke ti atherosclerosis,
Giga 100.0 giramu ti awọn irugbin elegede alabapade laisi awọn apo inu sinu ti ko nira ati ki o tú 500.0 milliliters ti oti fodika didara giga. Ta ku ni aye dudu fun ọjọ 21. Lẹhin eyi, ṣe àlẹmọ tincture ki o mu o ni igba mẹta ọjọ kan fun 20.0 giramu ti tincture ni 50.0 giramu ti omi. Itọju gbọdọ wa ni tẹsiwaju fun awọn oṣu 2.

Wolinoti

Pẹlu iranlọwọ ti itọju oje

Oje oje o dara julọ ni a le lo lati ṣe idiwọ dida awọn ibi-ọra ọra. Eyi jẹ ọna ti o dun ati ti o wulo lati ṣe idiwọ alemora ti awọn ohun idaabobo awọ si awo ilu.

Atherosclerosis tun le ṣe itọju pẹlu itọju oje bi itọju adjunct fun itọju ailera ati ounjẹ:

Illa awọn oje Ewebe Oje karọọti (300.0 milligrams), oje ọdunkun (3000 milligrams) ati oje beetroot (500.0 milligrams). Mu 50.0 mililirs ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ,
Mu 200.0 milliliters ti eso pomegranate lojoojumọ eyi ni ọna ti o dara lati yọkuro ti awọn awo-ọra, ati bii alekun ipele ti haemoglobin ninu ẹjẹ,
Oje fifẹ elegede oje 100.0 milliliters ati iye kanna ti whey. Illa ki o mu lẹẹkan ni ọjọ kan.

Awọn idena

Ni ile, ni lilo awọn atunṣe eniyan, o jẹ ewọ lati nu awọn eegun àlọ lati awọn pẹlẹpẹlẹ ida pẹlu iru awọn ọlọjẹ:

Pẹlu iredodo ninu awọn ẹya ara ti ngbe ounjẹ,
Fun awọn ọgbẹ inu
Pẹlu ẹkọ nipa ararẹ,
Pẹlu warapa,
Awọn obinrin lakoko oyun ati igbaya ọmu.

Alaye gbogbogbo

Atherosclerosis jẹ ipo aimi ẹya ara ẹrọ ti jijo nipa dida awọn ayelẹ lori oju inu ti awọn àlọ ẹjẹ ati idinku ti lumen wọn. Bibajẹ ti san ẹjẹ jẹ atẹle pẹlu idagbasoke ti awọn ami ita ti arun na. O jẹ akiyesi pe awọn àlọ ti caliber nla ati alabọde nikan le ni ipa lori ilana naa. Nigbagbogbo awọn ohun elo ti ọrun, okan, ọpọlọ, awọn kidinrin, bakanna bi awọn iṣọn nla ti o wa lori awọn ese n jiya.

Paapa ti o lewu ni ififunni ti awọn plaques lori iṣọn carotid - nitori sisan ẹjẹ ti o pọ, wọn jẹ ibajẹ nigbagbogbo. Eyi yori si dida awọn didi ẹjẹ pẹlu ipinya atẹle wọn ati idagbasoke awọn ọpọlọ. O nira pupọ lati wo pẹlu iru awọn abajade ti atherosclerosis.

Awọn aami aisan ati iwadii ti atherosclerosis

Ni ọran ti ibajẹ si iṣọn carotid ti o wa ni ọrun, alaisan naa kùn ti awọn efori loorekoore, tinnitus, dizziness, iṣẹ ṣiṣe ọgbọn ori. Awọn ayipada Trophic ninu awọ-ara, ifarada tutu ti ko dara, tọka ibajẹ ti iṣan si awọn ese. Ami miiran ti awọn iṣan ẹjẹ ti iṣan ninu awọn ese jẹ asọye asọye. Ti o ba fa awọn àlọ ti okan sinu ilana, alaisan naa ni aibalẹ nipa awọn ikọlu angina. Gbogbo awọn ami wọnyi ni abajade ti sisan ẹjẹ ti ko dara ninu awọn ohun-elo.

Fun ayẹwo ti atherosclerosis, olutirasandi olutirasandi ti awọn iṣan ti ọrun ati awọn àlọ ti o wa ni awọn ẹsẹ ni a lo. Ni igbakanna, iwọn ti idinku ti lumen ti awọn àlọ, iyara ti sisan ẹjẹ ninu wọn, ati ṣiwaju awọn didi ẹjẹ ni a ṣe ayẹwo. Lati foju inu inu awọn ohun elo ọpọlọ, MRI ti lo. Ni aiṣedeede ṣe idajọ ipo wọn nipasẹ awọn abajade ti ọlọjẹ awọn ohun elo ti ọrun, ni pataki, iṣọn carotid.

Awọn ipilẹ gbogboogbo ti itọju

Fọ awọn ohun-elo lati awọn ayipada atherosclerotic jẹ ilana pipẹ ati dipo kuku. O nilo ibawi alaisan ati ifarada. Nitoribẹẹ, ko ṣee ṣe lati yọkuro awọn ibi-idaabobo awọ patapata ni iṣọn carotid, awọn ọkọ oju ọrun ati awọn àlọ ti o wa ni awọn ẹsẹ. Ṣugbọn paapaa ipinya ti awọn didi ẹjẹ ni ipa rere lori asọtẹlẹ fun alaisan. Ohun akọkọ ti itọju ni iwuwasi ti awọn aye-ọra ati awọn ohun-ini ipo-ara ti ẹjẹ.

Awọn agbegbe akọkọ ti ilana itọju pẹlu atẹle naa:

imukuro awọn okunfa ewu fun idagbasoke atherosclerosis,
ounjẹ
mu awọn oogun
itọju pẹlu awọn atunṣe eniyan.

Gbogbo wọn ni ibamu pẹlu ara wọn, nitorinaa o yẹ ki wọn lo ni apapọ. Laisi ijẹẹmu ti o peye, paapaa awọn ọja ti o gbowolori julọ julọ ko le jẹ ki ilana ṣiṣe ilana iṣan ṣiṣẹ doko. Ohun kanna ni a le sọ fun awọn okunfa eewu. Ẹya miiran ti ilana itọju ni ailorukọ rẹ pato. Iyẹn ni, awọn ọna ti a lo lati ṣe itọju atherosclerosis ti iṣọn carotid tun munadoko fun awọn ọkọ oju omi ti o wa ni awọn ẹsẹ. Lọna miiran, itọju awọn ohun elo lori awọn ese yoo ni rere ni ipa lori ipo ti awọn àlọ ti ọrun.

Imukuro awon ifosiwewe

Awọn okunfa ewu akọkọ fun idagbasoke hypercholesterolemia pẹlu awọn ipo wọnyi:

aini ti iṣẹ ṣiṣe ti ara
aini ounje,
apọju
ajẹsara gbigbo tabi àtọgbẹ,
loorekoore ẹdun ọkan-ẹdun,
mimu ati mimu oti,
ẹjẹ titẹ ti a ko ṣakoso.

Niwọn bi gbogbo wọn ṣe le fun atunse, orukọ keji wọn ti yipada. Awọn onimo ijinle sayensi ṣe awọn ifosiwewe ailorukọ gẹgẹbi ọjọ-ori, akọ ati abo lati jogun. Ko ṣee ṣe lati ni ipa wọn, nitorinaa, awọn eniyan ninu eyiti a rii wọn nilo lati ṣọra ni pataki nipa ilera wọn.

Iṣe ti ara ti alaisan nilo akiyesi pataki. Ti lumen ti awọn ohun elo lori awọn ẹsẹ ba ni dín, rinrinrin deede fun alaisan naa di iṣoro. Nitori ibajẹ si awọn ohun-elo ti ọrun, iṣọn carotid, alaisan ko le ṣe deede awọn titiipa, awọn ori ori ati awọn iru. Ni iru awọn ipo bẹẹ, o dara julọ lati ṣe ere idaraya labẹ abojuto ti alamọja.

Bii o ṣe le sọ awọn ohun elo ẹjẹ kuro ninu idaabobo awọ nipa lilo ounjẹ? Pẹlu ounjẹ, ko si diẹ sii ju 30% idaabobo awọ ti o wọ inu ara, ounjẹ jẹ itọsọna pataki ninu isọdimimọ awọn iṣan ẹjẹ ati idena ti awọn didi ẹjẹ.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe ounjẹ ti a ṣẹda daradara le dinku awọn eegun atherogenic nipasẹ 10%.

Ni akọkọ, o jẹ dandan lati dinku, ati pe ti o ba ṣeeṣe yọkuro lilo awọn ọra ti orisun ẹran: lard, pẹlu ghee, bota, ipara, ipara ekan. O tun jẹ eyiti a ko fẹ lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn ti o farapamọ ti ẹran ara ẹlẹdẹ: ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ aguntan, yolk ẹyin, caviar, warankasi ile ti o sanra ni ile.

Ọra ọra gbọdọ wa ni kun pẹlu awọn epo olu. O le jẹ iyatọ pupọ: olifi, sunflower, oka, nut. O ni ṣiṣe lati jẹ bi ọpọlọpọ ẹja okun bi o ti ṣee ṣe ni ọpọlọpọ awọn ọra. O ni awọn acids ọra-polyunsaturated, eyiti o tumọ gangan itumọ-ọrọ awọn eegun atherogenic lati inu endothelium.

Lilo ti nọnba ti awọn ẹfọ titun ati awọn eso, awọn ọja ọra-kekere ti ni iwuri. Ni gbogbo ọjọ o niyanju lati jẹ eso kekere ti awọn eso.

Ti awọn ohun mimu, o yẹ ki o yan tii alawọ ewe, awọn oje ti a fi omi ṣan, tun ni omi. Ọti gbọdọ wa ni rara. Awọn ololufẹ kọfi gba ọ laaye lati ma mu ju ago ago mimu lọ lojumọ kan. O jẹ wuni pe o ti pese ni oluṣe kọfiiti ni lilo awọn asẹ iwe, nitori pe cafestol ti a ṣe lakoko ilana sise le ṣe imudara gbigba ti idaabobo awọ ninu ifun.

Awọn oogun

Ti itọju ounjẹ ko ba ṣe iranlọwọ iwuwasi idaabobo awọ, tabi alaisan naa ni awọn itọkasi afikun, awọn onisegun ṣeduro lilo awọn oogun. O ṣee ṣe lati dinku ipele ti awọn eegun ẹjẹ pẹlu iranlọwọ ti iru awọn ẹgbẹ ti awọn oogun:

awọn eemọ
fibrates
dẹlẹ paṣipaarọ awọn resini
ọna miiran.

Lati ṣe iṣiro ipa ti itọju, olutirasandi olutirasandi ti awọn iṣan ti ọrun, ni pataki, iṣọn carotid, ni a lo. Imudara sisan ẹjẹ ninu wọn tọka si awọn ilana itọju ailera ti o tọ.

O munadoko julọ ati ailewu julọ ni akoko wa jẹ awọn iṣiro. Ẹrọ ti igbese ti awọn oogun ni ẹgbẹ yii ni awọn aaye pupọ. Ni akọkọ, wọn ṣe idiwọ enzymu, eyiti o jẹ bọtini ninu iṣelọpọ idaabobo awọ. Ni ẹẹkeji, wọn mu nọmba awọn olugba lipoprotein-kekere iwuwo ninu ẹdọ. Eyi fi kun iyi igbesoke ti LDL ati imukuro wọn. Ni ẹkẹta, wọn ṣe idiwọ gbigba ti idaabobo awọ lati inu ounjẹ.

Atorvastatin ati rosuvastatin ni a kà si awọn aṣoju ti a kawe julọ ti awọn eemọ. A yan iwọn lilo oogun ni ẹyọkan, a ṣe itọju naa fun igba pipẹ labẹ iṣakoso ti awọn afihan ti iṣẹ ẹdọ ati iwọntunwọnsi.

Ni afikun si akọkọ, awọn eemọ ni nọmba awọn ipa pleiotropic:

iṣẹ ṣiṣe idinku ti ilana iredodo ni idogo atherosclerotic,
idinku okuta iranti
iṣẹ ṣiṣe ẹda ara
egboogi-ischemic ipa
imukuro imukuro endothelial,
ayọ ti afikun ti awọn iṣan ara ẹjẹ titun ni awọn agbegbe ti ischemia cardiac,
ipa rere lori hypertrophy myocardial,
ipa lori eto coagulation ti ẹjẹ.

Awọn oogun ninu ẹgbẹ yii ni a lo lati tọju awọn alaisan pẹlu awọn triglycerides giga. Pẹlu iranlọwọ wọn, o ṣee ṣe lati tọju awọn alaisan pẹlu iwuwo iwuwo ati ailera ajẹsara. Niwọn igba ti fibrates dinku ipele uric acid, wọn ṣe afihan fun ija lodi si atherosclerosis ninu awọn alaisan pẹlu gout, iwe aisan kan ninu eyiti awọn idogo ti awọn kirisita uric acid nitori ipele ti o pọ si ninu ẹjẹ. Wọn ti wa ni akiyesi nipataki lori awọn ese, ọwọ, eegun.

Ọna iṣe ti awọn oogun ni lati mu iṣuu lipoprotein ṣiṣẹ, enzymu ti o ni ipa ninu iṣelọpọ ti awọn ọra. Bii awọn iṣiro, fibrates dinku iṣẹ-ṣiṣe ti ilana iredodo, da awọn idogo atherosclerotic sori ogiri inu ti iṣọn-alọ ọkan. Awọn oogun mu ilọsiwaju ti iṣelọpọ carbohydrate, nitorina wọn le ṣee lo ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ.

Ion paṣipaarọ resini

Orukọ keji fun awọn oogun ninu ẹgbẹ yii jẹ awọn atẹle ti awọn acids bile. Iwọnyi pẹlu idaabobo awọ ati colestipol. Wọn ṣe bile acids bi ninu awọn ifun. Ni idahun si eyi, ẹdọ gba awọn lipids ninu ẹjẹ pupọ, ṣiṣẹpọ lati ara wọn nkan ti o sonu. Nitorinaa, awọn atunṣe ṣe iranlọwọ lati yọ kuro ninu iye LDL ti o pọ si ninu ẹjẹ.

Awọn oogun miiran

Iru awọn oogun bẹ pẹlu probucol, ezetemib, Omega-3 acids acids. Oogun akọkọ mu ifọkansi amuaradagba ti o gbe idaabobo kuro si awọn sẹẹli ẹdọ fun imukuro atẹle. Ezetimibe ṣe idiwọ gbigba ti awọn ọra ninu awọn ifun. Eto sisẹ ti Omega-3 ọra acids ko mọ ni pato, ṣugbọn wọn le dinku awọn ipele ọra, dinku iṣẹ ti ilana iredodo, ati ṣe deede agbara ailopin ti endothelium. Gbogbo awọn oogun lati inu ẹgbẹ yii ni a lo nikan gẹgẹbi itọju aijọpọ.

Awọn oogun eleyi

O le ja pẹlu awọn idogo idaabobo awọ ninu awọn ohun elo ti ọrun, ọpọlọ, okan, awọn kidinrin ati awọn ẹsẹ pẹlu awọn atunṣe eniyan. Eweko: chamomile, St John's wort, immortelle, gẹgẹbi awọn eso birch yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ohun idogo ati awọn iṣọn atẹmọ mimọ. A ti pese adalu lati awọn ẹya dogba ti iru ohun elo aise kọọkan. A tẹ tablespoon ti gbigba naa pẹlu milimita 500 ti omi farabale, ta ku fun idaji wakati kan. Idapo ni a mu ni awọn abẹrẹ meji, fifi aaye kan ti oyin kun. Iye akoko itọju jẹ oṣu 1.

Ọna itọju miiran ti o munadoko pẹlu eyiti o le ṣe itọju atherosclerosis jẹ ata ilẹ ati lẹmọọn. Lati mura liters mẹta ti tincture, mu lemons alabọde mẹrin ati awọn ori mẹrin ti ata ilẹ. Ata ilẹ ti wa ni akọ-ẹni. Gbogbo rẹ wa ni ilẹ ni Iṣu kan tabi pẹlu ohun elo eran kan. Fi sinu idẹ kan, tú omi gbona. Ta ku ọjọ mẹta ni iwọn otutu yara. Lẹhinna àlẹmọ, mu 100 milimita 2-3 ni igba ọjọ kan. Itọju naa duro fun ọjọ 40. A ṣetan oogun tuntun bi o ṣe nilo.

Ipara pẹlu oyin, ata ilẹ ati lẹmọọn tun wẹ awọn àlọ di mimọ daradara. Fun igbaradi rẹ, mu 1 lita ti oyin, awọn olori 10 ti ata ilẹ ati awọn lẹmọọn 10. Gige ata ilẹ ati awọn lemons, illa pẹlu oyin. Ta ku ọsẹ kan, lẹhin eyi wọn gba teaspoon kan fun ọjọ kan. Itọju naa tẹsiwaju titi alaisan yoo fi gba gbogbo awọn atunṣe.

Ọpa miiran pẹlu eyiti o le gbiyanju lati yọ kuro tabi dinku awọn aye idaabobo awọ jẹ tincture oti ti ata ilẹ.

Ewebe ti wa ni dà pẹlu oti fodika tabi oti ni ipin kan ti 2: 1. Lẹhin ọsẹ kan, ọja ti wa ni sisẹ ati tẹnumọ fun ọjọ mẹta miiran, lẹhin eyi ni itọju bẹrẹ. Mu idapo ni igba mẹta ọjọ kan, npo nọmba awọn sil drops lati 1 si 15 - ọkan silẹ ni akoko kan. Lẹhin iyẹn, nọmba awọn sil drops dinku ni irufẹ. Lati mu ilana ṣiṣe ṣiṣe yara yarayara, itọju pẹlu tincture ata ilẹ wa pẹlu ounjẹ kan ati lilo omi pupọ.

Awọn iṣeduro

Ibẹrẹ itọju ti awọn paili idaabobo awọ ti bẹrẹ, diẹ sii ti o munadoko. Eyi yẹ ki o ranti awọn alaisan ti o ni awọn ami aiṣan ti ilọsiwaju. Ni afikun, abajade ti o dara yẹ ki o nireti nikan nigbati gbogbo awọn ọna ti a mọ ni a lo lati sọ awọn ohun elo di mimọ: ounjẹ, awọn oogun, ewe, awọn ọna yiyan.

Nigbati awọn koko-ọrọ akọkọ ti ọrun, okan tabi awọn ẹsẹ ti dina, a nfun ni iṣẹ abẹ. Nitorinaa, ti alaisan naa ba fẹ yọkuro awọn idogo idaabobo awọ, o yẹ ki o wa imọran ti dokita kan. Ọjọgbọn yoo sọ fun ọ bi o ṣe le yọ idaabobo awọ kuro ninu ara, ati pe awọn ọna ṣiṣe itọju yoo dara julọ ni ọran kọọkan.

Awọn idi fun ẹkọ

Atherosclerosis bẹrẹ pẹlu o ṣẹ iṣedede sanra ninu ẹjẹ, nigbati akoonu ti “buburu” idaabobo ga soke, ati ifọkansi “ti o dara” lọ silẹ liluho (wo awọn ilana pipin idaabobo si “buburu” ati “ti o dara”). Imu ese kuro lesekese yori si iwadi ti sanra ju lori awọn ogiri ti awọn iṣan ara.

Idarudapọ dagbasoke fun awọn idi wọnyi:

isanraju
ọra ati sisun awọn ounjẹ
ikuna ti iṣelọpọ
homonu ségesège
hypothyroidism (idinku ninu iṣẹ ṣiṣe ti ẹṣẹ tairodu, nigbati iṣelọpọ naa fa fifalẹ si iru iwọn ti awọn ara-ara ko ni akoko lati jẹ idaabobo awọ kuro ninu ẹjẹ),
ibajẹ lapapọ si awọn ogiri ti awọn ohun elo (awọn didi ẹjẹ ti o dagba lori awọn ọgbẹ ṣe ifamọra idiyele ikuna kanna ti idaabobo),
Awọn arun ẹdọ ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣelọpọ ti lipoproteins,
aisedeede inu ọkan ti eto inu ọkan ati ẹjẹ,
haipatensonu
awọn iwe-akirọtọ ti iṣelọpọ ti sanra (hypercholesterolemia ti idile),
àtọgbẹ mellitus.

Labẹ ipa ti awọn okunfa wọnyi, idaabobo “buburu” - awọn lipoproteins iwuwo kekere (ọna gbigbe ti ọra ninu ẹjẹ) gbe sori ogiri ti awọn ọkọ oju omi ti o bajẹ.

Ibiyi ni awọn abawọn idaabobo awọ.

Afikun asiko, awọn idogo mu kalisiomu kuro ninu ẹjẹ ki o di aapọn. Eyi ṣe apẹrẹ okuta-iranti atherosclerotic. Laiyara yoo kun lumen ti ha, ati lakoko ti o dinku awọn iṣan iṣan rẹ, o ṣe ibajẹ titun. Wọn tun ni idaabobo awọ. Okuta iranti le di idiwọ ẹjẹ kuro patapata.

Njẹ awọn ami ati awọn ami akiyesi?

Ni ipele ibẹrẹ (ti eyi ko ba jẹ hereditary hypercholesterolemia), ko si awọn ifihan ojulowo. Bi atherosclerosis ti ndagba (nigbati lumen ọkọ naa ba ju 50% ti dina), malaise diẹ han, titẹ ẹjẹ ti o pọ si, di awọn ọwọ ati di boto pẹlu lagun alaleke. Awọn aami aisan nfa nipasẹ awọn rudurudu ti iṣan.

Lẹhin - ikuna ọkan ti idagbasoke, ọkan gbidanwo lati san isanpada fun san ẹjẹ san nipa agbara ti sisan ẹjẹ. Ko farada wahala ti o pọ si, awọn ami akọkọ ti angina pectoris han:

tinrin diẹ ninu àyà osi labẹ wahala, inudara,
lakoko ṣiṣe ti ara, awọn aibanujẹ didùn ni okun sii, tingling n fun abẹfẹlẹ ejika ati apa, kukuru ti ẹmi ati fifo didasilẹ ni titẹ ẹjẹ waye, ṣokunkun ni awọn oju,
pẹlu idagbasoke arun naa, idibajẹ titi aye farahan ninu ọkan.

Ti awọn ṣiṣu idaabobo awọ wa ninu awọn ohun elo ti ọrun, lẹhinna alaisan naa ni rilara iwuwo nigbagbogbo ninu ori, irora, migraine ati ailagbara iranti dagba. Ṣe alekun ṣeeṣe ti ischemia - ọpọlọ. Eyi jẹ nitori o ṣẹ si ipese ẹjẹ si ọpọlọ.

Ti awọn ibi-pẹlẹbẹ idaabobo awọ ba wa ni awọn opin isalẹ, lẹhinna awọn alaisan ni iriri irora lẹhin gigun gigun, iwuwo ninu awọn ese, awọn iṣọn varicose.

Ni awọn fọọmu ti o nira ti atherosclerosis ati ni awọn iwe-akirọtọ ti iṣelọpọ ọra, awọn ifihan ti o han ti arun naa han loju awọ ara: xanthomas ati xanthelasms.

Ẹkọ lori ọrun, ni awọn ipenpeju ati lori oju bi odidi

Awọn ifihan ti ita ti atherosclerosis:

xanthomas - awọn iṣapẹẹrẹ ni irisi vesicles lori awọ ara (nipataki oju ati ọrun), ti o kun fun awọn ohun alumọni ara,
Ibiyi ni awọn aaye ofeefee yika cornea,
xanthelasma - awọn edidi pẹlu awọn akoonu ti o ni ọra fọọmu lori awọn ipenpeju.

Bawo ni lati ṣe le yọ awọn paleeti idapọ ninu awọn iṣan ara ẹjẹ?

Ni awọn ipele ibẹrẹ ti atherosclerosis, a le yọ awọn plaques kuro laisi gbigbe oogun. Ounje to, alekun iṣẹ ṣiṣe ati lilo awọn imularada awọn eniyan (iyan). Igbesi aye igbesi aye to ni ilera ṣe deede iwọntunwọnsi oyun ati awọn plaques yanju ni ayebaye, atherosclerosis ati awọn ipa rẹ lọ.

Ninu awọn iwa to ni arun na, a ko le pin oogun fun. Dọkita rẹ yoo fun ọ ni awọn oogun ti o ni aabo ati ti o dara julọ fun ọ. Laarin ọsẹ diẹ, idaabobo awọ yoo bẹrẹ si kọ, ara yoo si gba pada.

Igbesi aye & Ounje

Tẹle awọn imọran igbesi aye wọnyi:

Rin diẹ sii. Rin-ije yẹ ki o gba o kere ju wakati meji lojumọ. O ni ṣiṣe lati ṣe wọn ni awọn papa itura, awọn ọgba-ilu nla ati awọn ohun ọgbin igbo. Afẹfẹ titun ti o ni awọn iyara atẹgun pọ si gbigba ti awọn plaques cholesterol. O dara lati rin ni owurọ, ni akoko yii ti ọjọ ṣe afẹfẹ ti o mọ.
Wa si awọn kilasi itọju ti ara tabi sọrọ pẹlu dokita rẹ nipa ere idaraya ti o dara fun ọ. Iṣẹ ṣiṣe ti ara yẹ ki o fun o kere ju iṣẹju 40 ni ọjọ kan.
Gba oorun to to. Ilana ti oorun fun agbalagba jẹ awọn wakati 8-9, ṣugbọn fojusi nipataki lori alafia rẹ. O ṣe pataki ki o lero isimi ati gbigbọn.
Fi awọn iwa buburu silẹ: Siga mimu takantakan si idinku si siwaju sii ti awọn iṣan ara ẹjẹ. Mimu yẹ ki o ni opin.

Ni ilera ati awọn ti ko ni ilera.

Awọn atunṣe atẹle ni a ṣe si akojọ aṣayan: awọn ọra ẹran gbọdọ yọ patapata. Wọn jẹ apakan ti:

ẹran ara ẹlẹdẹ
awọn ounjẹ ọra
fi sinu akolo ounje
awọn ọja ibi ifunwara
margarine (o ni afọwọṣe atọwọda ti ọra ẹran - awọn ọra ti o kun fun ara, wọn ṣe ipalara si ara ati pe o ṣe ilana ko si ni ijade),
bota ati ghee, warankasi,
eyin (yolk).

Gbogbo awọn n ṣe awopọ wọnyi ni a le rọpo pẹlu awọn ọlọjẹ Ewebe ati awọn ọra. Awọn ọra ti ẹfọ ni a ri ni awọn ounjẹ ti o tẹle:

ororo olomi omi: olifi, sisopọ, Sesame, nut, bbl,
piha oyinbo
eso
awọn woro irugbin (ni iwọn kekere).

Awọn ọja ifunwara le jẹ, ṣugbọn san ifojusi pataki si akoonu sanra wọn. Yan warankasi ile kekere-kekere, kefir, wara, tabi jẹ awọn ọja ti o jọra ti Oti ọgbin: soy, wara almondi, warankasi Tofu, soy mayonnaise. Ninu awọn ọja wọnyi, awọn eekanna ko si patapata.

Awọn ọda ohun ọgbin tun gbọdọ wa ninu ounjẹ nitori wọn ni awọn acids acids polyunsaturated (omega-3,6,9). Iwọnyi jẹ awọn ohun alumọni ara ti o jọra ni eto, ti o ṣe iyatọ nikan ninu awọn iwe iṣan inu. Wọn ni awọn ohun-ini idakeji - wọn ṣe alabapin si didọsi idaabobo “buburu” ninu akojọpọ ti awọn ṣiṣu atherosclerotic.

Omega acids tun wa ni awọn ẹja ti o sanra: eja, salmon, capelin, egugun akọ, ati eja oriṣi. O ni ṣiṣe lati jẹ ki awọn ọja wọnyi jẹ o kere ju awọn akoko 3-4 ni ọsẹ ni boiled tabi fọọmu stewed. Awọn akoonu ọra acid giga ni awọn broths.

Awọn igbaradi pẹlu ifọkansi giga ti Omega-3 fun imukuro awọn apo idaabobo awọ pẹlu aini PUFA ninu ounjẹ.

Ṣe o ṣee ṣe lati nu awọn ohun elo ti awọn itọju awọn eniyan idaabobo awọ silẹ?

Gẹgẹbi awọn atunyẹwo ti awọn alaisan pẹlu atherosclerosis, awọn irugbin flax ati oyin pẹlu lẹmọọn jẹ doko gidi. Awọn olutọju iṣan nipa iṣan mejeeji lo fun igba pipẹ, ipa naa lọra, ṣugbọn o jẹ idurosinsin ati ko parẹ lori akoko.

Awọn irugbin flax ni a lo ni fọọmu lulú. Lati ṣe eyi, lọ ni gbogbo ọja ni lilọ kọfi. Gbogbo ọjọ, iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ, o nilo lati mu 1 tbsp. irugbin. Fun irọrun, o le kọkọ kun oogun naa pẹlu omi gbona. Awọn akoonu inu yoo yipada, ati jelly ti abajade yoo jẹ iwulo fun iṣan-inu ara.
A ti pese adalu lẹmọọn lati lemons, ata ilẹ ati oyin ni lilọ ninu eran eran kan. Ata ilẹ ni ipa imularada, o ni iye nla ti awọn acids Omega-3. Tiwqn ti adalu: 1 kg ti lemons, 200 g ti oyin ati awọn olori 2 ti ata ilẹ. Gbogbo awọn yi ni itemole ati gbe jade ni bèbe. Wọn ti wa ni fipamọ muna ni firiji. Fun awọn oṣu pupọ, lo 1-2 tbsp. oogun ṣaaju ounjẹ. Ọpa naa dara fun eniyan ti o fẹ lati sọ awọn ohun-elo di mimọ fun idena.

Lọtọ, oje Ewebe ti a fi omi ṣan fun titun yẹ ki o ṣe iyatọ. Ninu oogun eniyan, a ka a ni arowoto fun idaabobo awọ giga. Ẹda ti ohunelo pẹlu: awọn eso-igi, eso kabeeji, seleri, awọn beets. Gbogbo awọn eroja jẹ idapọ ati kọja nipasẹ juicer kan. O ni ṣiṣe lati lo ọja naa ni awọn iṣẹju 30-40 lẹhin ounjẹ, bi o ṣe le ni ipa rudurudu to lagbara lori ikun. Awọn nkan ti o wulo lati awọn ẹfọ satẹlaiti ara pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ma nfa awọn ilana adayeba ti awọn ọkọ oju-iwosan ara-ẹni.

Nigbawo ni iṣẹ abẹ jẹ pataki?

Awọn iṣẹ ni a ṣe pẹlu pipe tabi pipade pipade ti awọn ohun elo ẹjẹ. Nigbati ewu wa ti ischemia ti agbegbe kan pato ti ẹran ara tabi apakan ti ara. Ti lo ifunpa (dida ẹda ti aye apa atọwọda fun sisan ẹjẹ, yiyọ ti agbegbe ti o bajẹ ko waye) ati angioplasty (fi sii ti catheter ti o gbooro sii aaye pẹlu okuta pẹlẹbẹ sinu omi).

Ṣe abẹ iṣan-ara - gbigbe si ọkọ inu ẹrọ kan ẹrọ ti o ṣẹda ọna afikun fun sisan ẹjẹ.

Ipari

Fọọmu ti ko ni itọju ti atherosclerosis fa awọn abajade to gaju. Ṣugbọn ti a ba ṣe ayẹwo arun na ni awọn ipele ibẹrẹ, o ṣee ṣe lati sọ gbogbo awọn ohun elo ti awọn ibi-idaabobo awọ kuro ati ṣe idiwọ idagbasoke awọn ilolu ni irisi ọkan ti ọkan ati ọkan ọpọlọ. Ounjẹ jẹ ọna asopọ bọtini ni itọju. Laisi rẹ, eyikeyi itọju oogun kii yoo munadoko.