Ipara ẹjẹ ni awọn obinrin lẹhin 30: ika ikawẹ ati isan iṣan

Iwuwasi ti gaari ẹjẹ ninu awọn obinrin lẹhin ọdun 30 - Awọn iwulo gaari

Fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin, o jẹ dandan lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ. Atọka rẹ le fihan pe kii ṣe àtọgbẹ nikan, ṣugbọn awọn arun miiran to ṣe pataki. Lati yago fun awọn iṣoro ati ṣetọju ilera rẹ, o gbọdọ nigbagbogbo, ni gbogbo oṣu mẹfa, ṣe idanwo ẹjẹ lati rii suga suga, ati fun diẹ ninu awọn eniyan o ṣe pataki lati ṣe eyi lẹhin ti o jẹun nigbagbogbo.

Ninu awọn obinrin, iwuwasi ti iru atọka bẹ n yipada ni gbogbo igbesi aye; awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn lo ma dinku nigbati ko yipada. Ipele glukosi ninu ibalopo ti o da lori da lori kii ṣe ọjọ-ori nikan, ṣugbọn tun lori ipo homonu ti ara, fun apẹẹrẹ, lakoko oyun, oṣuwọn iyọọda ga. Ni asopọ pẹlu awọn ayidayida wọnyi, awọn itọkasi oriṣiriṣi wa fun awọn obinrin, ati pe o nilo lati mọ iye wọn, paapaa ni ọdun 30.

Bawo ni onínọmbà lati pinnu ipele ti ẹjẹ ninu awọn obinrin

Ni ipilẹṣẹ, fun awọn obinrin ko si awọn ipo pataki fun itupalẹ. Ayẹwo ẹjẹ gbọdọ wa ni iṣe lati wakati 8 si 11, lori ikun ti o ṣofo, ati ounjẹ ti o kẹhin ṣaaju eyi yẹ ki o kere ju wakati 8. Ti o ba mu idanwo ẹjẹ ti o ṣe deede fun ipele suga (iyẹn ni, ko si ẹru), lẹhinna ọjọ diẹ ṣaaju ikojọpọ ẹjẹ ko si iwulo lati faramọ ounjẹ kan tabi fi opin si ara rẹ si awọn didun lete. Bibẹẹkọ, a ko gba ọ niyanju lati mu ọti, nitori gaari pupọ lo wa, eyiti o le dajudaju yiyọ abajade. O jẹ dandan lati ṣe iru onínọmbà yii ti arabinrin ba kan awọn ami wọnyi:

1. Awọn orififo nigbagbogbo.
2. Ailagbara ati dizziness, sisonu mimọ.
3. Imọlara igbagbogbo ti ebi, eyiti lẹhin ounjẹ njẹ tan sinu iwuwo.
4. Didara to wuyi, awọn palpitations.
5. Igbagbogbo igbonwo.
6. Ga tabi ẹjẹ titẹ.

Paapaa, maṣe gbagbe nipa awọn ipa buburu ti aapọn, aifọkanbalẹ ati aapọn ọpọlọ. Wọn le ṣe alekun awọn ipele glukosi ni pataki, nitorinaa o niyanju lati yago fun awọn ipo aapọn ati iṣẹ apọju ṣaaju ṣiṣe idanwo ẹjẹ. Ti awọn abajade ti onínọmbà jẹ ṣiyemeji, lẹhinna, nitorinaa, o nilo lati ṣe atunyẹwo lẹhin ti o jẹun.

Ẹjẹ ẹjẹ lẹhin ti njẹ lẹhin wakati 2

Bawo ni glukosi ṣe yipada pẹlu ọjọ-ori

Ilana ti glukosi lori ikun ti o ṣofo fun awọn obinrin lẹhin ọdun 30 wa ni ibiti o wa ni 3.3-5.5 mmol / L. Ti o ba jẹ diẹ sii ju 6.5 mmol / l, lẹhinna o le jẹ ami ti àtọgbẹ. Ilana yii jẹ ohun ti oye, nitori ko ṣe akiyesi awọn agbara ti ọjọ-ori obirin ati ipilẹṣẹ homonu rẹ. Tabili ti awọn olufihan ti awọn ipele suga deede ninu ara ti ibalopo ti o lẹtọ wo nkan bi eyi:

• ni ọjọ-ori ọdun 14 si 45, itọka iyọọda ti o gba laaye jẹ laarin apapọ, eyini ni, lati 3.3 si 5.5 mmol / l,
• fun awọn obinrin ti o jẹ ọjọ-ori 45 si ọdun 60, iwuwasi gaari ni igbesoke diẹ: lati 3.8 si 5.9 mmol / l,
• ni ọjọ-ori ti o dagba si ọdun 60 si 90, eeya kan ni rediosi ti 4.2 si 6.2 mmol / l ni a gba ni deede.

O yẹ ki o sọ pe awọn igba miiran wa nigbati ilosoke ninu awọn ipele glukosi ko si ni gbogbo asopọ pẹlu ayẹwo ti àtọgbẹ. Nitorinaa, ninu awọn obinrin lakoko menopause, o le ga julọ. Nitorinaa, wọn wa laarin awọn ọjọ-ori 40 ati 55 nilo lati ni abojuto siwaju sii iru awọn itupalẹ. Pẹlupẹlu, awọn ipele suga pọsi ti obirin ba ni aisan onibaje tabi ọkan ti o ni akoran. Nitorinaa, o dara julọ lati ṣe awọn idanwo ni isansa ti awọn ẹdun tabi lati sọ pe eyikeyi wa nigbati o tumọ awọn abajade.

Ilana ti gaari ẹjẹ ni eniyan ti o ni ilera lẹsẹkẹsẹ lẹhin jijẹ

Nitori ipilẹ ti homonu ti ko ṣe iduroṣinṣin, awọn ipo aapọnju ti o nigbagbogbo dide ni agbaye ode oni, ati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe miiran, ibalopo ti o ni ẹtọ nilo lati ni ifamọra si ilera wọn, ati ni pataki si iwuwasi ti gaari ẹjẹ. Ti o ba ṣe akiyesi diẹ ninu awọn iyapa lati ọdọ rẹ, lẹhinna o yẹ ki o san ifojusi pataki si ounjẹ. Ni akọkọ, o jẹ dandan lati yọkuro lati ounjẹ tabi dinku agbara ti awọn didun lete, awọn eso aladun ati iyẹfun. Nigbamii, o yẹ ki o mu gbigbemi pọ ti awọn carbohydrates o lọra: awọn woro irugbin, ẹfọ ati akara rye.

Awọn abajade ti gaari suga

Suga han ninu awọn iṣan inu eniyan lẹhin ti njẹ ounjẹ pẹlu awọn carbohydrates. Erongba yii jẹ aṣiṣe diẹ, niwọn bi a ti n sọrọ nipa ọja kan ti fifọ awọn carbohydrates - glukosi, eyiti o nwọle si inu ẹjẹ ati pe a gbe lọ nipasẹ awọn iṣan ati awọn sẹẹli.

Nigbati glucose ba ṣubu, o tu agbara ti o wulo fun awọn iṣẹ pataki ti awọn sẹẹli ṣiṣẹ. Awọn ara ti ta glukosi lori:

Ilọsi ninu glukosi ẹjẹ waye ti iṣelọpọ insulin jẹ. Homonu yii n ṣe awọn sẹẹli pẹlẹbẹ. Nitorinaa, aye ti awọn ohun sẹẹli gẹẹsi sinu awọn ogiri awọn ohun-elo naa ni idaniloju.

Ga suga ti o ni ẹjẹ nfa awọn ọlọjẹ wọnyi:

1. sisanra ẹjẹ. Viscous omi to nipọn kii ṣan omi ṣan to, nitori abajade eyiti iyara iyara sisan ẹjẹ dinku. Bii abajade, thrombosis waye, ati awọn didi ẹjẹ han ninu awọn ifunjade - iyẹn ni, awọn didi ẹjẹ,
2. pẹlu àtọgbẹ, suga suga ti njẹ awọn ohun elo ẹjẹ. Isonu ti irọra bẹrẹ, awọn ohun elo di brittle. Nigbati awọn eje didi ẹjẹ ba dagba, awọn ogiri le subu, nitorinaa ẹjẹ inu yoo waye,
3. ifọkansi gaari giga nfa ipese ẹjẹ si awọn ara ati awọn eto. Awọn sẹẹli bẹrẹ lati padanu ounjẹ, awọn ọja egbin majele. Iredodo bẹrẹ, awọn ọgbẹ ko ṣe iwosan to, awọn ẹya ara pataki ni o parun,
4. aini aarun atẹgun ati ounjẹ ti o jẹ idibajẹ ṣiṣiṣẹ ti awọn sẹẹli ọpọlọ,
5. pathologies ti arun inu ọkan ati ẹjẹ dagbasoke,
6. awọn ikuna ọmọ inu bẹrẹ.

Awọn itọkasi deede

Lẹhin ti njẹ ounjẹ, iye ti glukosi pọ si. Lẹhin akoko diẹ, glukosi ti wa ni ita sinu awọn sẹẹli, nibẹ o ti ilọpo meji ati yoo fun ni agbara.

Ti o ba ti lẹhin ounjẹ alẹ diẹ sii ju awọn wakati meji ti kọja, ati awọn itọkasi glukosi tun ga, lẹhinna aipe hisulini wa, ati pe o ṣee ṣe tairodu julọ.

Gbogbo eniyan ti o ni àtọgbẹ nilo lati ṣe iwọn suga wọn lojumọ. Iwadi tun nilo fun awọn eniyan ti o ni ipo iṣọn-ẹjẹ. Ipo yii jẹ ijuwe nipasẹ glukosi ti ara ẹni nigbagbogbo, ṣugbọn ninu ibiti o to 7 mmol / L.

Fun itupalẹ pẹlu glucometer, ẹjẹ lati ika ni yoo beere. Ẹya ile ti ẹrọ naa jẹ ẹrọ kekere pẹlu ifihan kan. Pẹlu awọn abẹrẹ ati awọn ila. Lẹhin ika ọwọ kan ti pọn, iwọn ẹjẹ ti o n fo sori ila naa. Awọn itọkasi han lori ifihan lẹhin iṣẹju 5-30.

Ninu obinrin kan, awọn afihan jẹ deede 3.3-5.5 mmol / l, ti a ba mu ẹjẹ ni owurọ ni ikun ti o ṣofo. Nigbati awọn afihan jẹ 1.2 mmol / L ga ju deede, eyi n tọka awọn ami ti ifarada glukosi. Nọmba ti o to 7.0 ṣe afihan o ṣeeṣe ti aisan dayabetiki. nigbati awọn itọkasi ba pọ si paapaa, arabinrin naa ni àtọgbẹ.

Tabili Ayebaye fihan ipin ti ọjọ-obinrin obirin ati awọn itọkasi deede ti o baamu, sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe miiran ati awọn ẹya ko ni akiyesi. Iye deede fun ọjọ-ori ọdun 14-50 ni iwuwasi ti 3.3-5.5 mmol / l. Ni ọjọ-ori ọdun 50-60, olufihan ti 3.8-5.9 mmol / L. Ilana fun obirin lati ọdọ ọdun 60 jẹ 4.2-6.2 mmol / L.

Pẹlu menopause ninu obinrin, glukosi pọ si ni pathologically. Lẹhin ọdun 50-60, o nilo lati ṣe akiyesi suga suga. Awọn aarun ati onibaje ni ipa lori iwọn glukosi.

Awọn afihan akọkọ ti ara obinrin yipada nigba oyun. Gẹgẹbi ofin, itọkasi glukosi ni akoko yii gaju diẹ, bi obirin ṣe pese ọmọ inu oyun pẹlu awọn eroja pataki.

Ni ọdun 31-33, ipele glukosi ti o to 6.3 mmol / L kii ṣe ami aisan. Ṣugbọn, ni awọn ọrọ kan, ipo kan wa ninu eyiti glukosi ṣaaju ifijiṣẹ jẹ 7 mmol / l, ṣugbọn nigbamii pada si deede. Awọn aami aisan tọka si àtọgbẹ gestational.

Ijẹ guluga ti o kọja jẹ ipalara si ọmọ inu oyun. Ipo naa nilo lati ṣe deede nipasẹ lilo awọn igbaradi egboigi. Awọn obinrin ti o ni asọtẹlẹ jiini le ni eewu fun àtọgbẹ gestational. Awọn iyaafin wọnni ti o loyun ni ọjọ-ori ọdun 35 lẹhinna nigbamii tun wa ninu ewu.

Nipa ọna, pẹlu suga ẹjẹ giga, eewu ti dagbasoke fetopathy dayabetiki pọ si.

Iyọọda ẹjẹ laaye lati to ọdun 30

Ti mu ohun elo naa lori ikun ti o ṣofo ki awọn abajade jẹ deede bi o ti ṣee. O le mu omi nikan laisi awọn ihamọ, ounjẹ jẹ ewọ fun awọn wakati 8 ṣaaju iṣapẹrẹ ẹjẹ. O le gba ẹjẹ lati iṣan tabi lati ika ọwọ, ṣugbọn ọna keji kii ṣe irora pupọ, ati pe keji jẹ diẹ deede.

O nilo lati mọ kini iwuwasi ti gaari ẹjẹ ni awọn obinrin lẹhin ọdun 30. Fun idi eyi, o ti lo tabili pataki kan. Ti awọn afihan ba loke 5.6 mmol / L. Ti obinrin kan ba ti di ọjọ-ori ọdun 31 tabi ju bẹẹ lọ, awọn iwadii afikun yẹ ki o ṣe ni iyara, fun apẹẹrẹ, idanwo ifarada glukosi. Da lori awọn abajade ti awọn idanwo, dokita yoo ṣe ijabọ ayẹwo.

Gẹgẹbi o ti mọ, awọn afihan wa ti gaari ẹjẹ, wọn tun pọ si nitori ọjọ-ori. Lẹhin awọn ọdun 33, awọn obinrin bẹrẹ awọn ayipada ọjọ-ori kan ti o nilo lati ṣe abojuto.

Niwọn igba ti awọn ayipada ti o jọmọ ọjọ-ori ko le duro, o ṣe pataki lati dinku idibajẹ wọn nipa ṣiṣere awọn ere idaraya ati yori igbesi aye ilera. Lẹhin ọdun 40, o nilo lati ṣe abojuto glucose pẹlẹpẹlẹ. Ni ọdun 41-60, awọn obinrin bẹrẹ lati ni menopause, eyiti a ṣe afihan nipasẹ awọn iyipada homonu ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ilana, pẹlu iye glukosi ninu ẹjẹ.

Ilana ẹbun ẹjẹ ko yatọ si ọjọ ori ati pe a ṣe lori ikun ti o ṣofo. Ṣaaju ilana naa, iwọ ko nilo lati joko lori awọn ounjẹ to muna ati fi ara da ara rẹ pẹlu ikẹkọ ere idaraya to ṣe pataki. Iṣẹ naa kii ṣe lati tan awọn ẹrọ naa jẹ, ṣugbọn lati fi idi ayẹwo ti o peye mulẹ.

Ṣaaju iṣapẹẹrẹ ẹjẹ, awọn dokita ṣeduro pe ki o ma yi igbesi aye rẹ pada. O dara julọ lati ṣe ifesi awọn ounjẹ sisun ati awọn didun lete ni titobi nla ni awọn ọjọ diẹ ṣaaju ibewo si ile-iwosan. Ti obinrin kan ba ni iṣẹ alẹ, o yẹ ki o gba isinmi ni ọjọ kan ki o sun oorun daradara ṣaaju idanwo naa.

Iṣeduro kanna ni o wa ni gbogbo awọn ọran miiran, niwọn igbati o jẹ aimọ lati ṣe iṣẹ-ṣiṣe ṣaaju itupalẹ. Wọn le yi awọn abajade idanwo pada, nitori abajade eyiti wọn yoo nilo lati tunṣe:

1. aini oorun
2. àṣejù
3. lile ti ara.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi jabo pe iru-igbẹkẹle insulin-Iru 2 àtọgbẹ ti a ṣe akiyesi nigbagbogbo ni ọjọ-ori ọdun 50-40, ni bayi o le rii nigbagbogbo ni 30, 40 ati 45 ọdun atijọ.

Awọn ohun ti o fa ipo yii ninu awọn obinrin jẹ arogun laini, itara fun isanraju ati awọn iṣoro lakoko ibimọ. Tun ṣe akiyesi awọn ipa buburu ti aapọn, awọn ẹru nla, eyiti o kọlu awọn ilana iṣelọpọ.

Awọn obinrin lati ọdun 37-38 yẹ ki o mọ pe tabili miiran ti awọn apẹrẹ ti awọn afihan ti itọkasi gaari ẹjẹ. Ninu rẹ o nilo lati wo awọn iyọọda glukosi iyọọda. Ti a ba gba ẹjẹ lati iṣọn, lẹhinna iwuwasi jẹ 4.1-6.3 mmol / L; ti o ba jẹ lati ika, lẹhinna 3.5 - 5.7 mmol / L.

Awọn ẹya ti iwadi naa

Fun awọn obinrin, ko si awọn ipo pataki fun itupalẹ. O mu ẹjẹ fun itupalẹ lati 8 si 11 ni owurọ. Ounjẹ ti o kẹhin yẹ ki o jẹ awọn wakati 8 ṣaaju.

Bawo ni lati mura fun ẹbun ẹjẹ fun gaari? Ti o ba ṣe idanwo ẹjẹ ti o ṣe deede lori ikun ti o ṣofo, lẹhinna awọn ọjọ diẹ ṣaaju itupalẹ o ko nilo lati faramọ ounjẹ kan tabi fi opin si ara rẹ si ounjẹ deede rẹ.

Ko si iwulo lati mu ọti, nitori o ni gaari pupọ, eyiti o le jẹ ki awọn abajade jẹ aṣiṣe. Onínọmbà yẹ ki o ṣee, paapaa ti o ba jẹ pe ni ọjọ-ori 30-39 o wa:

• jubẹẹlo awọn migraines
• iwara
• ailera, sọnu,
• ebi gbigbẹ, awọn isun-ọrọ ati yinyin,
• loorekoore urin
• kekere tabi riru ẹjẹ ti o ga.

Ni afikun, o ṣe pataki lati ranti pe lẹhin ọdun 34-35, ipa buburu ti aapọn ati aapọn ọpọlọ lori ipo gbogbogbo ti ara pọ si. Awọn iriri ti ko dara le fa awọn itọkasi glucose alaiṣedeede, nitorinaa o yẹ ki a yago fun iṣẹ ṣiṣe ṣaaju ṣiṣe idanwo ẹjẹ. Ti awọn abajade idanwo naa jẹ idaniloju, lẹhinna iwadi miiran yẹ ki o ṣee ṣe lẹhin jijẹ.

Ninu fidio ninu nkan yii, dokita yoo sọrọ nipa awọn ipele deede ti glukosi ninu ẹjẹ.