Awọn ẹgbẹ Ewu fun iru alakan 2: awọn okunfa ti arun na

Awọn nkan wo ni o ṣe alabapin si idagbasoke ti àtọgbẹ Iru II ati pe o ṣee ṣe lati yago fun iru aarun nla kan? Awọn okunfa ti àtọgbẹ le ni ipin si awọn ẹka meji: amenable si ati kii ṣe agbara si atunse. Ni awọn ofin ti o rọrun, iwọnyi awọn okunfa ewu ti ko le ni agba pẹlu gbogbo ifẹ, ati awọn ti eniyan le yipada lori tirẹ tabi pẹlu iranlọwọ ti oogun igbalode.

Awọn nkan wo ni o tọka ewu ti idagbasoke àtọgbẹ

Ajogun asegun. Ti o ba ṣe akiyesi itan idile kan ti awọn ọran ti arun naa, eyi ko tumọ si pe o dandan yoo ṣaisan. Aisan ti o taara II jẹ aibanilẹru nipa ogun, kii ṣe otitọ pe ọmọ aisan kan ko ni dandan ni ọmọ ti o ṣaisan - iru kan ti mo ni àtọgbẹ ni “jogun” ati pe nikan ni 5-10% ti awọn ọran. Pẹlu àtọgbẹ II II, o jẹ gbọgán asọtẹlẹ ti o tan. Ni afikun, àtọgbẹ le waye ni ọna wiwakọ fun ọdun. Nitorinaa, abojuto prophylactic ti awọn ipele suga ẹjẹ pẹlu itan-ẹbi ẹbi ti o wuwo jẹ iyalẹnu pataki.

Ọjọ-ori. Ni awọn ọdun, paapaa lẹhin ọdun 45, eewu ti iru idagbasoke àtọgbẹ II n pọ si. Eyi jẹ nitori idinku gbogbogbo ninu resistance ara ati niwaju awọn arun concomitant: arun inu ọkan ati ẹjẹ, haipatensonu iṣan, ati bẹbẹ lọ, laipẹ laipẹ ti di “ọdọ”, awọn ọdọ ati awọn ọdọ ti n pọ si ninu ewu.

Okunfa Isatunṣe

Apọju Awọn poun afikun nikan kii ṣe okunfa ti àtọgbẹ. Awọn okunfa ilana jẹ isanraju isanraju ga ẹjẹ titẹ, idaabobo giga ati ségesège ti ase ijẹ-ara. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o nilo ni iyara lati padanu iwuwo si awọn fọọmu awoṣe. O to lati padanu o kere ju 5-7 kg lati dinku eewu arun.

Ẹya ara ẹjẹ ati idaabobo awọ giga. Pẹlu titẹ ti o pọ si ati niwaju ti a pe. “Awọn ipo idaabobo awọ” lori ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ, ọkan ṣiṣẹ fun yiya, eyiti o yori si idagbasoke ti awọn oriṣiriṣi awọn ọlọjẹ, pẹlu iru ẹjẹ mellitus II II.

Aini idaraya. Pẹlu igbesi aye igbọnwọ ati isansa ti iṣẹ ṣiṣe ti ara, iṣelọpọ fa fifalẹ, eyiti, ni apa keji, yori si iwuwo pupọ ati ti iṣelọpọ agbara carbohydrate.

Awọn ihuwasi buburu. Siga mimu ati oti ko sibẹsibẹ fun ẹnikẹni. Mimu ọti, eniyan kan fi ipa ara rẹ ṣiṣẹ lati ṣiṣẹ ni ipo imudara, gbigba iko-ara pẹlu iwọn-didan glukosi. Ni ipari, ti oronro ti ni abawọn, eyiti o yori si ilosoke ninu suga ẹjẹ ati mu eewu ti idagbasoke alatọ.

Ṣe o ṣee ṣe lati yago fun arun naa ti o ba wa ninu eewu? Ni ọpọlọpọ awọn ọran, eyi jẹ gidi. Bojuto igbesi aye ilera ki o ṣe abojuto glucose ẹjẹ rẹ lati igba de igba. A ṣe iṣeduro pe ki o ra mita Satẹlaiti Satẹlaiti fun lilo ile ati awọn ila idanwo fun mita naa, ni pataki pẹlu ala kan ki o le mu awọn iwọn ni igbakugba ti o ba nilo rẹ.

Awọn ifosiwewe eewu eewu ti a ko mọ tẹlẹ

Awọn idi lo wa fun idagbasoke ti àtọgbẹ ti eniyan ko le ni agba, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe gbogbo eniyan dagbasoke àtọgbẹ ti wọn ba wa. Iwaju ọkan tabi diẹ sii awọn okunfa ti ẹgbẹ yii ni idi fun ihuwasi ti ṣọra siwaju si ilera rẹ ati imuse ti awọn ọna idiwọ ti o rọrun.

Ohun pataki julọ ti n pinnu idagbasoke ti àtọgbẹ jẹ asọtẹlẹ jiini. Ti o ba ni awọn ibatan to sunmọ ti o ti ni ayẹwo pẹlu atọgbẹ, awọn aye ti ibajẹ aisan pọ si. Ti ọkan ninu awọn obi ba ni aisan pẹlu àtọgbẹ 1, lẹhinna iṣeeṣe pọ nipasẹ 7% ti iya ba ṣaisan ati nipasẹ 10% lati baba.

Niwaju awọn obi mejeeji ti o ṣaisan (tabi ibatan wọn to sunmọ, awọn alakan suga), aye lati jogun àtọgbẹ pọ si 70%. Ni ọran yii, iru keji ti àtọgbẹ lati ọdọ awọn obi alaisun ni a kaakiri ni o fẹrẹ to 100% ti awọn ọran, ati pe ninu ọran ti ọkan ninu wọn, ọmọ le jiya lati alakan ninu ida 80% ti awọn ọran.

Ewu ti àtọgbẹ dagbasoke dagbasoke pẹlu ọjọ-ori fun iru arun keji, ati pe wiwa ti o pọ si ti àtọgbẹ ni diẹ ninu awọn ẹgbẹ, eyiti o pẹlu awọn eniyan abinibi ti Ariwa, Siberia, Buryatia ati Caucasus.

Awọn Jiini ti a bi jiini ni a ma nri nigbagbogbo lori awọn chromosomes ti o ni ibamu fun ibaramu itan ti awọn ara, ṣugbọn awọn ajeji aarun miiran ti o jẹ eyiti iṣọn arun dagbasoke:

• Porphyria.
• Si isalẹ Saa.
• Myotonic dystrophy.
• Aisan Turner.

Awọn arun ti o ni ito suga

Awọn aarun ọlọjẹ jẹ igbagbogbo julọ ti o ma n fa ifasẹyin ti dida awọn autoantibodies si awọn sẹẹli ti oronro tabi si awọn paati wọn. Eyi jẹ deede julọ fun iru akọkọ àtọgbẹ. Pẹlupẹlu, ọlọjẹ naa le ni ipa iparun taara lori awọn sẹẹli beta.

Ni igbagbogbo, idagbasoke ti àtọgbẹ ni a ṣe akiyesi lẹhin ọlọjẹ apọju bii-ori, Coxsackie, ikolu cytomegalovirus, awọn aarun ayọkẹlẹ, awọn ọlọ ati jedojedo, awọn ọran tun wa ti alakan lẹhin ti awọn akoran.

Iṣe ti awọn ọlọjẹ ti han ni awọn eniyan ti o jogun inira tabi nigba ilana ikolu ti ni idapo pẹlu awọn arun ti eto endocrine ati iwuwo pọ si. Nitorinaa, ọlọjẹ kii ṣe okunfa ti àtọgbẹ, ṣugbọn ṣe iranṣẹ bi iru okunfa.

Ni awọn arun ti oronro, eyini ni, ọra ati onibaje onibaje, negirosisi pancreatic tabi awọn ilana isan, awọn nosi ti inu inu, fibrosis cystic, bi daradara bi fibrocalculeous pancreatopathy, o le dagbasoke awọn ami ti hyperglycemia, eyiti o tan sinu mellitus àtọgbẹ.

Nigbagbogbo, pẹlu imukuro ilana iredodo ati ounjẹ to yẹ, awọn rudurudu parẹ.

Ẹgbẹ ewu miiran fun mellitus àtọgbẹ jẹ awọn aarun eto endocrine. Pẹlu iru awọn iwe aisan, o ṣeeṣe ti awọn iyọdi-ara ti iyọ-ara ti posi nitori iṣẹ ti awọn homonu pituitary ti awọn homonu, awọn ẹṣẹ adrenal, hypothalamus ati glandu tairodu. Gbogbo awọn rudurudu wọnyi nyorisi glukosi ẹjẹ giga.

Nigbagbogbo ni idapo pẹlu àtọgbẹ:

1. Arun akopọ Hisenko-Cushing.
2. Thyrotoxicosis.
3. Acromegaly.
4. Polycystic ọpọlọ inu ọkan.
5. Pheochromocytoma.

Awọn aami aisan oyun le tun ṣe si ẹgbẹ yii, ninu eyiti o jẹ pe awọn obinrin ni iyasọtọ bi ewu ti o pọ si ti àtọgbẹ: nini ọmọ kan ti o ni iwọn 4.5 tabi awọn kilo diẹ sii, awọn itọsi oyun ti o yori si ibaloyun, awọn idagbasoke idagbasoke ọmọ inu oyun, itoyun, ati tun wa niwaju iloyun. atọgbẹ.

Njẹ Ẹjẹ ati Ewu ti Àtọgbẹ

Idiwọn ti o pọjulọ (oniyipada) ti o pọ julọ fun àtọgbẹ jẹ isanraju. Ipadanu iwuwo ti paapaa 5 kg le ni pataki ipa ipa ti arun naa. Ewu ti o lewu lati oju wiwo ti iyọdapọ ti iṣuu kẹlẹka jẹ gbigbemi sanra ni ẹgbẹ-ikun, ninu awọn ọkunrin eewu agbegbe pẹlu iyipo ẹgbẹ-ikun ga ju 102 cm, ati ninu awọn obinrin ti o ni iwọn lori 88 cm

Paapaa pataki ni atọka ibi-ara, eyiti a ṣe iṣiro nipa pipin iwuwo nipasẹ square ti iga ni awọn mita. Fun àtọgbẹ, awọn iye ti o ju 27 kg / m2 jẹ pataki. Pẹlu idinku ninu iwuwo ara, o ṣee ṣe lati mu ifamọ sẹẹli pada si hisulini, ati lati san isan fun awọn ifihan ti àtọgbẹ Iru 2.

Ni afikun, pẹlu iwuwasi iwuwo, iwuwo ti hisulini immunoreactive ninu ẹjẹ dinku, akoonu ti awọn ikunte, idaabobo, glukosi, titẹ ẹjẹ ti o ni iduroṣinṣin, ati awọn ilolu ti àtọgbẹ mellitus ni a yago fun.

Ni ibere lati dinku iwuwo o ni iṣeduro:

• Iyọkuro pipe ti awọn ounjẹ carbohydrate ti o rọrun ni irisi suga ati iyẹfun funfun, awọn ounjẹ ẹranko ti o sanra, bakanna bi awọn imudara adun ẹla ati awọn ohun itọju.
• Ni akoko kanna, ounjẹ yẹ ki o ni iye to ti awọn ẹfọ titun, okun ti ijẹun, awọn ounjẹ amuaradagba-ọra.
• A ko gbọdọ gba ebi laaye lati ṣẹlẹ, fun eyi o nilo ounjẹ nipasẹ aago fun o kere ju awọn ounjẹ 6.
• O ṣe pataki lati jẹ ounjẹ daradara, mu ni oju-isinmi.
• Akoko ikẹhin ti o le jẹun ko nigbamii ju awọn wakati 3 ṣaaju akoko ibusun
• Akojọ aṣayan yẹ ki o jẹ iyatọ ati pẹlu awọn ọja adayeba.

Fun awọn ọmọde ọdọ, ewu arun alakan to dagbasoke pọ pẹlu iyipada ni kutukutu si ifunni atọwọda, ifihan iṣaaju ti awọn ounjẹ to ni ibamu pẹlu awọn carbohydrates ti o rọrun.

Awọn ifosiwewe ewu miiran fun àtọgbẹ

Awọn okunfa ti o ṣeeṣe ti mellitus àtọgbẹ ninu awọn agbalagba pẹlu mu awọn iyọti-ara lati ẹgbẹ ti thiazides, beta-blockers, awọn oogun homonu ti o ni glucocorticoid, awọn homonu ibalopọ, pẹlu awọn contraceptives, awọn homonu tairodu.

Iṣe ti ara kekere dinku awọn ilana iṣelọpọ ninu ara, pẹlu didamu iṣamulo ti iṣọn-ẹjẹ, eyiti o wa lati ounjẹ, ati ailagbara ti ara mu ki ikojọpọ ọra ati idinku ninu ibi-iṣan. Nitorinaa, iṣẹ ṣiṣe ti ara ti ṣe itọkasi fun gbogbo eniyan ti o wa ninu ewu fun àtọgbẹ.

Awọn ọran loorekoore wa nigbati mellitus àtọgbẹ waye lodi si abẹlẹ ti wahala nla, ni asopọ pẹlu eyiti o gba ọ niyanju, ni niwaju awọn ipo ọgbẹ, lati ṣe awọn adaṣe ẹmi, pẹlu awọn rin lojoojumọ ti o kere ju wakati kan, ati awọn imuposi isinmi.

Fidio ti o wa ninu nkan yii yoo sọ nipa awọn okunfa asọtẹlẹ fun àtọgbẹ.