Sisun ti o ni sisun pẹlu awọn olu ati awọn tomati

Ge zucchini ati awọn tomati sinu awọn iyika, to kanna ni sisanra. Ge awọn olu si awọn ege.
Din-din ninu epo lọtọ lati kọọkan miiran zucchini ati olu.
A fi awọn zucchini, awọn tomati ati olu, ti n ṣe afiṣiparọ wọn laarin ara wọn, ni awọn pọn o pọn. O tun le ṣikun awọn ọya ti a ge si awọn ọja wọnyi.
A dapọ awọn eroja ti o kun, fi gilasi ti omi mimu si wọn, fi si ina. Lẹhin awọn eepo naa, fọwọsi pẹlu awọn eso ẹfọ wa. A fi wọn si ster ster fun iṣẹju 25, lẹhinna lẹsẹkẹsẹ yiyi.

Igbaradi yii le ṣee ṣe ni ọna ti o yatọ diẹ (laisi ster ster): darapọ awọn zucchini sisun pẹlu awọn tomati ati awọn olu sisun, ṣafikun omi ati gbogbo awọn eroja ti obe, simmer fun idaji wakati kan, lẹhinna tan kaakiri sori awọn pọn ki o yipo lẹsẹkẹsẹ.

Sisun didin ati ohunelo tomati

Awọn eroja:

Zucchini - awọn ege 2
Tomati - awọn ege 2
Awọn oludije - awọn ege 4-5 (eyiti o pọ julọ)
Iyọ lati lenu
Ata ilẹ lati lenu
Awọn ọya lati lenu

AWON OBIRIN

Awọn ege 2 Zucchini
Awọn oludije 7-8 Awọn ege
Alubosa alawọ ewe 80 giramu
Oyin soyi 2 Tbsp. ṣibi
Ewebe epo 2 tbsp. ṣibi

Pe awọn olu ati zucchini. Ge awọn oruka zucchini, olu ni tinrin.

Pẹlupẹlu, fi omi ṣan awọn ewe ati gige.

Tú zucchini ati olu pẹlu obe ti ororo ati obe soyi ati ewe. Fi silẹ fun iṣẹju mẹwa 10. Preheat pan, din-din kọju lori ga giga, saropo lẹẹkọọkan. Lẹhinna dinku ati din-din fun awọn iṣẹju 5-7.

Ti o ba fẹ, o le fi zucchini ati awọn olu sinu ounjẹ ti o yan. Fi sinu adiro fun awọn iṣẹju 15-20. Tabi o kan din-din titi jinna. Sisun wa pẹlu sisun pẹlu olu ti ṣetan! Sin pẹlu ẹfọ tabi awọn poteto. Gbagbe ounjẹ!

Bi o ṣe le Cook zucchini ti nhu pẹlu awọn tomati ati olu

Elegede ti idagbasoke wara - 2 pcs.
Awọn oludije - bii 200 - 250 g
Awọn tomati - 2 PC.
Apo eniyan - 2 tbsp.
Ekan ipara obe (tiwqn ni isalẹ)
Gbogbo iyẹfun ọkà tabi bran - 2-3 tbsp.
Ikun omi
Turari - iyan
Awọn ọya - fun sìn

Fun obe ipara ipara:

Gbogbo ọkà iyẹfun - 1 tbsp.
Guy epo - 1 tbsp.
Ipara ipara - 200 g
Iyọ, ata - lati lenu

Awọn o wu ti satelaiti ti pari: 1000 g

Ọna ẹrọ Sise: alabọde iṣoro

Ọna sise mi:

1. Mura sauté funfun kan lori bota bota (titi miliki) lori ooru kekere

2. Fikun ipara ipara kikan si sise si sauté, dapọ

3. Iyọ, ata, mu ooru kekere wa pẹlu imuduro nigbagbogbo si sise, yọ kuro lati ooru

4. A ti fi obe ti pari ni sieve ati ki o gbona lẹẹkansi, n mu sise wá

5. Ge zucchini ti a ti ni ilọsiwaju sinu awọn iyika 1-1.5 cm nipọn

6. Iyọ, yipo ni gbogbo iyẹfun ọkà

7. Din-din lori ooru kekere ninu epo preheated ni ẹgbẹ mejeeji titi a fi jinna

8. Awọn aṣaju-jinna ti a Cook ni sise farabale omi fun iṣẹju 2-3

9. Ge awọn olu sinu awọn ege tinrin

10. Tomim olu ninu epo pẹlu ideri ti pa

11. Ipẹtẹ pẹlu obe ipara ekan fun awọn iṣẹju 5-7

12. Awọn tomati ge si awọn ege, iyọ, ata ati simmer lori ooru kekere titi omi yoo fi jade

13. zucchini ti o ṣetan fi Layer akọkọ sori satelaiti alapin

14. Nigbamii, fi awọn olu stewed sinu obe

15. Fi awọn tomati ti o ṣetan sori oke ati ṣe l'ọṣọ pẹlu awọn ewe tuntun

Zucchini pẹlu awọn tomati ati olu ṣetan!

A ṣe iranṣẹ satelaiti yii ti o ni ilera ati ilera lẹsẹkẹsẹ, laisi idaduro!

Mo nireti pe o ṣaṣeyọri ni sise! Nduro fun awọn asọye rẹ.

Sopọ si awọn ẹgbẹ VKontakte mi ati Facebook, inu mi yoo dun lati ri ọ!

Ohunelo Iyanu! Sisun din pẹlu awọn olu ati awọn tomati

Eroja: 150 g ti zucchini, 50 g ti awọn tomati ati olu titun (porukin tabi awọn aṣaju), bota - 20 g, obe - 50 g, iyẹfun g 5, ata, ewe.

Awọn ọlọ zucchini yiyi si ọkan ati idaji centimita nipọn ni iyẹfun, ti o ti ṣaju-ṣaaju. Fry titi ti tutu ni pan din-din ninu epo.

Olu Peeli, fi sinu omi ti a fi sinu omi, ṣe ounjẹ fun iṣẹju meji ati idaji. Yọ, ge si awọn ege, din-din pẹlu ọra. Lẹhinna saute awọn olu sisun egan tabi awọn aṣaju pẹlu ipara ekan titi tutu.

Ge tomati sinu awọn ẹya meji (nla - sinu mẹrin). Iyọ, ata ati tun din-din pẹlu ọra.

Zucchini ti a ti ṣetan ṣe le ṣee ṣe ni pan kan tabi lori awo nla kan. Fi awọn olu sori oke, ati lori wọn - awọn tomati sisun. Garnish satelaiti pẹlu dill tabi parsley.

Ohunelo fidio: Zucchini pẹlu olu, ndin pẹlu warankasi. Awọn ilana Mamoulin

Nina Taurmanis Oṣu kejila ọjọ 25, 18:57

Fun sise zucchini sisun pẹlu awọn olu ati awọn tomati a yoo nilo:

Olu awọn porcini 300 giramu

Alabapade awọn tomati 4-6 awọn ege

Labalaba giramu

Ekan ipara 4 tablespoons

Iyọ, ata dudu ti ilẹ, ata ilẹ.

Ge awọn zucchini si awọn ege, ṣafikun iyọ, ata, yipo ni iyẹfun ati din-din ni bota ni awọn ẹgbẹ mejeeji titi brown.

Ti mu ki o si wẹ olu olu, ki o fọ fun awọn iṣẹju 3-4 ninu omi farabale ti o gbona, ge si awọn ege, fi sinu pan din-din jinna, ṣan ipara ekan ati ki o Cook titi jinna lori ooru kekere.

Pin awọn tomati ti a ge ni idaji, pé kí wọn pẹlu iyo ati ata ilẹ ki o din-din ni bota.

Nigbati a ba nsin, a fi awọn olu si zucchini stewed ni ekan ipara, fi ori wọn silẹ sisun awọn tomati ki o si pé kí wọn pẹlu parsley finely ge.

Ṣe o fẹran aaye wa? Darapọ tabi ṣe alabapin (awọn iwifunni nipa awọn akọle tuntun yoo wa si meeli) lori ikanni wa ni MirTesen!

Sisun ti o ni sisun pẹlu awọn tomati ati olu

Awọn eroja

500 g zucchini, ẹyin 1, 2 tbsp. l wara, 3 tbsp. l iyẹfun, 50 g bota, epo Ewebe agolo 0,5, ipara ekan ipara, 5-6 olu titun tabi 5-6 ti o gbẹ, awọn tomati tuntun titun, dill, iyo.

Ọna sisẹ:

Ge Peeli lati zucchini (zucchini ọdọ le ṣee lo pẹlu Peeli), ge sinu awọn iyika (o kere ju cm 1 o nipọn), iyo.

Darapọ ẹyin naa daradara pẹlu wara, yiyi awọn iyika zucchini ni adalu yii, pọnti pẹlu iyẹfun ati din-din ni ẹgbẹ mejeeji ni pan pẹlu bota.

Peeli olu titun, ge si sinu awọn ege, din-din, fi ipara ekan kun ati mu wa ni imurasilẹ.

Ti awọn olu ba ti gbẹ, lẹhinna wọn yẹ ki o wa ni boiled, ge, tú ipara ekan ati ipẹtẹ. Fẹrẹẹdi din-din awọn tomati ni bota.

Lori bibẹ pẹlẹbẹ kọọkan ti zucchini sisun, fi awọn olu sinu ipara ekan ati lori idaji awọn tomati sisun.

Sìn lori tabili, pé kí wọn pẹlu ata ge alubosa. Sin ekan ipara ni obe kekere kan.

74. Zucchini tabi elegede pẹlu awọn tomati ati olu Zucchini 224 tabi elegede 188, iyẹfun alikama 5, olu titun 77 (tabi ti gbẹ 30), awọn tomati 80, ororo 15, obe tabi ipara ekan 30. Mura ati din-din awọn zucchini ati elegede bi a ti salaye loke (72). Je eso olu titun, ge si sinu awọn ege,

187. Zucchini sitofudi pẹlu awọn olu ati awọn tomati Young zucchini 60, iyẹfun 3, olu funfun 20, awọn tomati 20, epo Ewebe tabi lard 4, obe 20. Fun ẹran eran, ge awọn olu sinu awọn ege, din-din ninu epo, fi obe ọra wara kun, aruwo ati sise. Ẹru yii tẹ ifa lori

Sisun zucchini Ge zucchini sinu awọn ege, fi iyọ kun. Lẹhinna yọ oje naa, gbẹ ki o din-din ninu epo Ewebe. Lati ṣe nipasẹ eran grinder Bulgarian ata, ata ilẹ, ata ti o gbona. Elegede ni awọn fẹlẹfẹlẹ. Sterilize min 15. Elena Mogilina, Shostka, Sumy

Zucchini pẹlu awọn tomati ati olu 5-6 olu titun, awọn tomati titun, awọn iyokù awọn ọja naa, bi fun zucchini sisun .. Fọn awọn zucchini, gẹgẹ bi a ti ṣalaye ninu ohunelo tẹlẹ. Peeli olu titun, ge si sinu awọn ege, din-din, fi ipara ekan kun ati mu wa ni imurasilẹ. Ti olu

Kulechi din-din pẹlu agun ti a ti ka kiri, adjika lata, olu, awọn tomati, ata ilẹ ata, eso kabeeji ati warankasi Lezginsky

Kulechi sisun pẹlu agun ti a gbe soke, adjika ti o gbona, awọn olu, awọn tomati, ata ilẹ ata ilẹ, eso kabeeji ati Lezginsky warankasi Awọn ounjẹ 3 awọn ewe pita, 500 g pickled veal, 2 tomati, awọn eso 2, 300 eso kabeeji g, 100 g grated warankasi (awọn orisirisi lile) 100 g eyikeyi

Sisun didin Awọn eroja 500 g ti zucchini, 50 milimita ti epo Ewebe, 100 g ipara ekan, dill ati parsley, ata, iyo. Ọna ti igbaradi Wẹ zucchini ati ewe. Peeli ki o ge ge awọn zucchini sinu awọn ege kekere, ṣa pẹlu iyọ ati ata.fi awọn zucchini si ni ọna kan

Sisun ti o ni sisun pẹlu awọn tomati ati olu Eroja: 500 g ti zucchini, ẹyin 1, 2 tbsp. l wara, 3 tbsp. l iyẹfun, 50 g ti bota, agolo 0,5 ti epo Ewebe, ago 1 ti ipara ipara, awọn olu alabapade 5-6 tabi 5-6 ti o gbẹ, awọn tomati tuntun titun, dill, iyo.

Sisun ti o ni din-din pẹlu awọn olu ti a ṣoki, eso kabeeji oriṣiriṣi, awọn ewa pupa, awọn Karooti ati ata ilẹ Bobrinsky

Sisun ti o ni din-din pẹlu awọn olu ti a ti ni gige, eso kabeeji oriṣiriṣi, awọn ewa pupa, awọn Karooti ati ata ilẹ Bobrinsky Eroja: 1-2 zucchini, ẹfọ guluu 100, 100 g eso kabeeji, 100 g ti a fi sinu akolo pupa, awọn olu 100 ti o ṣan eso (eyikeyi), Karọọti 1, ẹyin mẹta, 2

Kulechi din-din pẹlu agun ti a ti ka kiri, adjika lata, olu, awọn tomati, ata ilẹ ata, eso kabeeji ati warankasi Lezginsky

Kulechi sisun pẹlu agun ti a ti yan, adjika ti o gbona, olu, awọn tomati, ata ilẹ ata ilẹ, eso kabeeji ati warankasi Lezginsky • awọn pita 3 pita • 500 g pickled veal • 2 tomati • 2 pickles • 300 g eso kabeeji • 100 g lile warankasi • 100 g g eyikeyi

Zucchini stewed pẹlu olu ati awọn tomati? eroja600 g ti zucchini kekere, 300 g ti olu, 300 milimita ti omi, awọn tomati 4, alubosa 2, 4 tbsp. tablespoons ti epo Ewebe, iyọ, ata, parsley.? Ọna sise 1. Din-din alubosa gige ati olu papọ, seto 1. Ni kanna

Igba sisun pẹlu olu ati awọn tomati? Igba 600 g? 300 g eyikeyi ti olu olu? 5 tomati? Awọn ori alubosa 2? 3 tbsp. l iyẹfun alikama? 6 tbsp. l ororo Ewebe? alawọ ewe cilantro? ata ilẹ dudu? Wẹ Igba, ge si awọn iyika, fọwọsi pẹlu iyọ

Zucchini pẹlu olu ati awọn tomati Eroja: 2 zucchini, 600 g ti oluyinka porcini tabi awọn aṣaju, awọn tomati 4, 4 awọn saladi ti ghee, 3 awọn alikama iyẹfun alikama, 2 awọn alubosa ti ge alubosa,? ata dudu dudu, iyo.

Sisun ti o ni sisun pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ti o ni idanwo, iresi, awọn Karooti, awọn tomati, ata ilẹ, rosemary ati tarragon

Sisun ti o ni sisun pẹlu ẹran ẹlẹdẹ, iresi, awọn Karooti, awọn tomati, ata ilẹ, aro ati ohun elo tarragon “Ṣiṣe ayẹwo” Awọn ounjẹ 2-3 elegede, 300 g ẹran ẹlẹdẹ, iresi 100, ọdunkun 1, karọọti 1, tomati 1, awọn radishes 2, alubosa 2, 1 ẹyin, 100 awọn akara oyinbo kekere, ilẹ 1 teaspoon

Sisun ti o ni din-din pẹlu awọn olu ti a ṣoki, eso kabeeji oriṣiriṣi, awọn ewa pupa, awọn Karooti ati ata ilẹ Bobrinsky

Sisun ti o ni din-din pẹlu olu ti a yan, ti eso oriṣiriṣi, awọn eso pupa, awọn Karooti ati ata ilẹ Bobrinsky Awọn eroja 1-2 zucchini, ẹfọ 100 g, eso ẹfọ 100 g, 100 g pupa awọn ewa (fi sinu akolo), 100 g olu (eyikeyi, pickled) , Karọọti 1, ẹyin mẹta,

ọna lati lọ si ohunelo: gbogbo awọn ilana ounjẹ n ṣe awopọ lati ẹfọ ati awọn poteto »zucchini sisun pẹlu awọn tomati ati olu

Zucchini - 150 g.
Awọn aṣaju ti n ṣanọ tabi awọn olu oluwẹ oyinbo - 50 g.
Awọn tomati - 50 g.
Bota - 20 g.
Obe - 50 g.
Iyẹfun - 5 g.
Awọn ọya
Ata

Fi omi ṣan ọdọ kekere zucchini laisi gige Peeli, ge si awọn ege 1-1.5 cm nipọn, lẹhinna ṣafikun iyọ ki o jẹ ki iduro ati iyọ fun iṣẹju 10. Lẹhin iyẹn, yi wọn ni iyẹfun ati din-din ninu epo gbona titi jinna ni kikun. Fi omi ṣan funfun olu tabi awọn aṣaju, peeli ki o fi sinu omi farabale fun awọn iṣẹju 2-3. Mu awọn olu kuro ninu omi farabale, ge si awọn ege tinrin, yarayara din-din ninu ọra, lẹhinna fi ipẹtẹ sinu obe ipara ekan titi jinna.

Ge awọn tomati ni idaji (awọn tomati nla yẹ ki o ge si awọn ẹya mẹrin), iyọ, pé kí wọn pẹlu ata ati din-din ninu ọra titi jinna ni kikun.

A ṣe ounjẹ satelaiti ni ọna yii: fi awọn zucchini si ori awo kan, lẹhinna fi awọn olu sori wọn, lẹhinna fi awọn tomati sisun lori oke awọn olu. Pé kí wọn pẹlu dill ti a ge ati parsley.

Zucchini yoo wa pẹlu awọn poteto ti a ṣan tabi awọn irugbin mashed.

Satelaiti yii yoo jẹ piquant diẹ sii ti o ba Cook o lati zucchini zucchini.

Osan ọsan, awọn alabapin ati awọn oluka wa ọwọn!

Eyi ni ẹya ooru ti ohunelo fun satelaiti ti nhu kan lati zucchini pẹlu awọn tomati ati olu.

Mo ṣeduro pe ki o Cook lẹsẹkẹsẹ!

Mo fẹ lati sọ ohun kan, ṣe akiyesi rẹ IKAN! Iwọ ko nilo lati ṣafikun nibi alubosa, ata ilẹ, tabi warankasi! Fi awọn stereotypes ṣe igbiyanju oorun oorun tuntun ati oorun-oorun ti ounjẹ ti o pari lati zucchini ayanfẹ rẹ.