Awọn iṣoro tairodu ati bi o ṣe le dinku suga ẹjẹ

Pẹlú pẹlu awọn ikọlu ati awọn ikọlu ọkan, aarun tairodu ni a ka pe arun ti o nira pupọ ti o le pa eniyan run. Lootọ, o fẹrẹ to idaji awọn olugbe agbaye ni iru ayẹwo tabi asọtẹlẹ si arun na. Ewu naa ni pe gaari gaari ninu ẹjẹ eniyan ni o ṣe alabapin si iparun ara rẹ. Nitorinaa, mimu iwọntunwọnsi glukosi to tọ ṣe pataki fun ọkọọkan wa.

Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ wa labẹ abojuto nigbagbogbo ti awọn dokita. Wọn gbọdọ, fun aabo ara wọn, ni ibamu pẹlu awọn iṣeduro ti awọn amoye ti paṣẹ nipasẹ awọn ofin ti ounjẹ ati igbesi aye lapapọ. Ṣugbọn ti iṣoro rẹ ko ba buru pupọ ati pe o jẹ dandan nikan lati ṣetọju ipele suga laarin awọn iwọn deede, o le yipada si oogun ibile, eyiti o funni ni nọmba awọn ilana pupọ ti o le ṣe deede awọn ipele glukosi.

Sibẹsibẹ, o yẹ ki o iwadi iṣoro yii ni alaye diẹ sii.

Awọn aami akọkọ nipasẹ eyiti ipilẹṣẹ arun ti pinnuni:

ẹnu gbẹ nigbagbogbo ati ongbẹ ti ko ṣe alaye,
to yanilenu ati lilọ kiri igba pupọ ti àpòòtọ,
awọ ehin ati iṣoro ni ilera paapaa awọn ere kekere,
ailera gbogbogbo
dinku iran.

Gbogbo eyi le fihan pe o ni gaari ẹjẹ ti o ni agbara.

Bi o ṣe lewu ni nini gaari ga

Jẹ ká bẹrẹ pẹlu kini gangan ara wa nilo suganitorina o ṣiṣẹ dara. Ni ẹẹkan ninu ẹjẹ, ọja yii ti pin si awọn ẹya meji: glukosi ati fructose. Ni apọju, glukosi bẹrẹ lati yipada si glycogen, eyiti o ngbe inu iṣan ati ẹdọ. Ni kete bi ipele suga ba ti lọ silẹ, nkan yii tun yipada si glukosi ati lilo nipasẹ ara fun idi rẹ ti a pinnu.

Bíótilẹ o daju pe a ṣe suga lati awọn ohun elo ọgbin, o fẹrẹ ṣe aini awọn eroja wa kakiri ati awọn vitamin. Nitoribẹẹ, ara nilo awọn oye kekere ti glukosi, ṣugbọn iṣuju rẹ mu ibinu idagbasoke ti opo kan ti awọn arun, bii àtọgbẹ, haipatensonu, atherosclerosis, ati ọpọlọpọ awọn miiran.

Awọn oriṣi àtọgbẹ

Awọn oriṣi meji lo wa ninu papa ti arun na: igbẹkẹle ati ominira ti hisulini. Ati pe biotilejepe awọn ami akọkọ ni awọn ọran mejeeji jẹ kanna, arun kọọkan tẹsiwaju ni ọna tirẹ:

Àtọgbẹ Iru 1 han lojiji o dagbasoke kiakia.
Arun ti iru keji ni awọn ipele akọkọ jẹ gidigidi soro lati ṣe idanimọ, niwọn igba ti awọn aami aisan rẹ ti bajẹ.

Iru akọkọ ti àtọgbẹ jẹ nitori otitọ pe awọn carbohydrates ti o jẹun pẹlu ounjẹ ni alekun suga ẹjẹ. Lati ṣe deede ipo naa, a nilo insulin.

Awọn ami ti dajudaju ti àtọgbẹ-igbẹgbẹ ti ko ni igbẹkẹle jẹ:

Rirẹ ati ailera ti alaisan.
Ipadanu iwuwo ati resistance kekere si awọn ọlọjẹ.
Irisi awọn ọgbẹ ajọdun ti o nira lati larada.

Ni oriṣi keji ti àtọgbẹ, eniyan ni ifamọra kekere si hisulini. Gẹgẹbi ofin, iru awọn eniyan bẹru. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, eyi jẹ arun aarun, ati awọn ifosiwewe odi ni irisi wahala nla, awọn idibajẹ homonu, tabi ikolu ninu ara nikan buru ipo ipo alaisan naa.

Ewu ti arun yii wa ni otitọ pe, gẹgẹbi ofin, a rii ni ipele agba ti ọna rẹ.

Àtọgbẹ nilo abojuto nigbagbogbo ti alaisan. Gbogbo itọju, pẹlu awọn oogun yẹ ki o jẹ ilana nipasẹ awọn alamọja. Eyi jẹ nitori insidiousness ti arun na, eyiti o fun awọn ilolu si ọpọlọpọ awọn ọna ati awọn ara ti eniyan, pẹlu wiwo ati aifọkanbalẹ.

Ipinnu gaari suga

Lakoko awọn onimo ijinlẹ iwadi ṣe idasilẹ awọn iṣedede ẹjẹ. Wọn yatọ si ni awọn eniyan ti awọn ẹka ọjọ-ori kan, ṣugbọn o ni ominira patapata si abo.

Tabili isọdi da lori ipinnu ipele suga ninu ẹjẹ ti o mu lori ikun ti o ṣofo. Atọka deede jẹ (ni mmol / l):

ninu awọn ọmọ-ọwọ lati 2.8 si 4.4,
ninu eniyan lati ẹni aadọta ọdun, lati 3.2 si 5.5,
ni agbalagba eniyan lati 4.6 si 6.7.

Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ, ipele suga naa ga soke si 7.8 tabi paapaa awọn ẹya 8. I fopin igba yii ko ṣe akiyesi iyapa, o le dide ati lẹhinna dinku.

Oyun tun fa ibajẹ diẹ ninu glukosi. Sibẹsibẹ, lẹhin ibi ti ọmọ naa, awọn afihan tọ pada si deede.

Bi o ṣe le fa glukosi silẹ

Ti o ba ni suga ẹjẹ ti o ni giga, o yẹ ki o mọ nigbagbogbo bi o ṣe le ṣe itọkasi isalẹ yii. Ni akọkọ, o jẹ dandan duro si ounjẹ ti o muna, eyiti o ṣe akiyesi gbogbo awọn ẹya ti ara rẹ.

Ọpọlọpọ gbagbọ pe o jẹ dandan lati ṣe iyasọtọ awọn lete patapata. Ṣugbọn a nilo iye kan ti glukosi lati gbe ni deede. Nitorinaa, awọn amoye ṣe imọran rirọpo rirọpo suga pẹlu awọn ọja ti ara gẹgẹbi oyin, Karooti, àjàrà ati awọn omiiran. Ni afikun, o nilo lati rii daju pe ara gba gbogbo awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ti o nilo fun.

Lilo awọn aropo

Ni awọn ọrọ kan, awọn alaisan ti o pọ si iwuwo ara ni a ṣe iṣeduro lati rọpo suga pẹlu awọn oogun pataki, bii aspartame, xylitol tabi saccharin.

O gbagbọ pe wọn ko ni awọn kalori, ati pe ara gba daradara ni laisi ipalara ti o. Ṣugbọn eyi ko jẹ otitọ patapata. Fun apẹẹrẹ, lilo pẹkipẹki ti xylitol le ja si awọn iyọlẹnu ninu ẹdọ ati awọn ifun, ati bẹbẹ lọ. Nitorinaa, gbigbemi ti iru awọn owo yẹ ki o wa ni iṣakoso muna.

Nutrition

Nigbati o ba n dagbasoke eto ijẹẹmu fun alaisan aladun, awọn ounjẹ ti o ni akoonu carbohydrate giga ni o yẹ ki a yọkuro kuro ninu ounjẹ rẹ. Ipilẹ iru ounjẹ jẹ awọn oludoti ti o gba laaye Duro suga suga. Iwọnyi pẹlu:

Awọn oriṣi oriṣiriṣi awọn eso eso.
Awọn eso titun.
Awọn ẹfọ alawọ ewe ati ọya.
Jerusalemu atishoki, eyiti o ni iye nla ti hisulini ti ẹfọ.
Turnip ati ata ilẹ.
Awọn eso ati awọn irugbin.
Gbogbo iru turari.
Eja ati bi eja.
Awọn ounjẹ ati awọn ẹfọ.

Iwọn agbara lilo ti awọn wọnyi ati awọn ọja miiran yẹ ki o tun ṣe akiyesi sinu iroyin ti o da lori akoonu kalori wọn.

Bii awọn ohun mimu ti a ṣe iṣeduro alawọ ewe ati awọn epa egboigi, paapaa chicory.

Awọn awopọ yẹ ki o wa ni steamed ati tun ṣe alabapade tabi stewed pẹlu ọra kekere ti ọra. Idapọmọra o kere ju igba marun lojumọ.

Ti yọkuro patapata lati onje:

Eran ati ẹja ti awọn orisirisi ọra, ati awọn ọja lati ọdọ wọn.
Fi sinu akolo ati mu awọn ounjẹ mu.
Wara ọra-nla ati awọn ọja wara.
Gbogbo iru awọn pickles ati awọn pickles.
Iresi ati pasita.
Awọn ohun mimu ti o dun ati awọn ajara.

Ara ti dayabetiki nilo sinkii, eyiti o ni iwọn nla ni idagba alikama ati iwukara ọti oyinbo. Ṣugbọn burẹdi funfun, ni ilodi si, dinku iye nkan ti nkan yii ninu ara. Gbogbo eyi gbọdọ wa ni imọran ni lati le ni oye bi o ṣe le ṣe suga suga ẹjẹ.

O ti gbekalẹ ni adanwo pe ilokulo ti awọn ounjẹ didùn ati awọn ounjẹ alaiṣedede nfa ilosoke didasilẹ ni awọn ipele suga ati ipinnu iwulo oti. Nitoribẹẹ, ninu ọran yii, oti fodika jẹ iwulo ti ẹda nikan ti eniyan aisan, ṣugbọn lati yọkuro o nilo lati ṣe ohun gbogbo ti awọn dokita ṣe iṣeduro ati maṣe yapa si awọn ofin.

Lilo awọn atunṣe eniyan

Ni ipele akọkọ ti arun naa, awọn infusions pataki fun àtọgbẹ ati ewe ati awọn berries le ṣee lo bi oogun. Wọn yoo ṣe iranlọwọ ṣe deede suga ati wẹ ẹjẹ wẹ.

Awọn ewe wọnyi pẹlu:

parsley
dandelion
dill
nettle, ati ọpọlọpọ awọn irugbin miiran.

Awọn ọna ti ṣiṣe awọn ọṣọ ati ṣiṣan ni a le rii ninu iwe-akọọlẹ tabi lori awọn aaye ayelujara Intanẹẹti. Ọkọọkan wọn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ iṣu suga ju ni awọn ami akọkọ ti arun naa.

Ni afikun, o le mu suga jijẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara rẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, o ti fihan pe awọn ere idaraya magbowo dinku awọn ipele glukosi. Ni afikun, o ṣe pataki lati sunbathe ki o mu ọpọlọpọ awọn fifa. Nitoribẹẹ, eyi yẹ ki o jẹ omi nkan ti o wa ni erupe ile tabi ọṣọ pataki kan. Gbogbo eyi yoo ṣe iranlọwọ fun satẹlaiti awọn ara pẹlu atẹgun, mu ilana ti sanra sisun.

O jẹ dandan lati rii daju pe awọn ẹru naa di deede, ṣugbọn alaisan ko yẹ ki o ṣaṣeju. Lẹhin gbogbo ẹ, eyi le ṣe ipalara nikan. Nitorina, ṣaaju bẹrẹ awọn kilasi, o nilo lati kan si dokita rẹ.

Ona kan lati yara suga suga

Àtọgbẹ mellitus - Eyi jẹ arun ti o nira ti eto endocrine. Lati ṣẹgun rẹ, o gbọdọ tọju ipele glucose nigbagbogbo labẹ iṣakoso ati ṣatunṣe lakoko rẹ. Atilẹyin itọkasi yii ni ipele itẹwọgba gba alaisan laaye lati gbe igbesi aye deede o fẹrẹẹ laisi rilara igbẹkẹle lori arun na.

O le dinku suga ẹjẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn atunṣe eniyan, ounjẹ ati awọn oogun. Nigbati o ba pinnu bi o ṣe le yọ suga suga ni iyara, dokita yoo ṣe akiyesi ipo iru alaisan ati ipele idagbasoke ti arun naa.

Awọn igbaradi iṣoogun

Awọn oogun nikan le ṣe iranlọwọ yarayara ipele suga rẹ. Fun awọn alaisan ti iru akọkọ, hisulini jẹ iru oogun kan.

Wọn yatọ ni iye ifihan ati akoko ibẹrẹ ti ipa:

Awọn insulins kukuru. Lẹhin mimu wọn, suga dinku lẹhin iṣẹju 10 tabi iwọn iṣẹju 45. Iru awọn oogun bẹ pẹlu Actrapid, Deede ati awọn omiiran.
Awọn idasilẹ idasilẹ. Wọn bẹrẹ si iṣe, awọn wakati diẹ lẹhin iṣakoso, ṣugbọn ni akoko kanna a pese ipa naa fun odidi ọjọ kan. Iwọnyi pẹlu: Lantus, Levemir, Protofan.

Ni afikun, iru awọn oogun yatọ ni ipilẹṣẹ. Wọn ṣe agbejade lati awọn ilana enzymu ti iṣan ni awọn malu tabi elede.

Lati ṣe itọju arun na ni munadoko, awọn ì pọmọbí tun wa lati dinku gaari ẹjẹ. Nigbagbogbo wọn lo wọn ni iyatọ keji ti àtọgbẹ.

Oogun kọọkan ti a mu lọkọọkan yoo ni ipa lori awọn ami kan ti sisọ àtọgbẹ.

Tun awọn ọja to darapọ tun waeyiti o jẹ nigbakanna le ni ọpọlọpọ awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti awọn iṣe oriṣiriṣi.

Awọn ì toọmọbí lati dinku suga ẹjẹ ni yiyan lati mu sinu ero ti arun naa ati awọn abuda ti ara alaisan.

Ni ipari, o gbọdọ sọ pe àtọgbẹ ko le ṣe arowoto patapata. Iyẹn ni, lẹhin ti o ba ṣe ayẹwo deede kan, alaisan gbọdọ yi ọna igbesi aye rẹ pada ni ipilẹṣẹ.

Nikan atẹle gbogbo awọn iṣeduro ti awọn alamọja yoo gba eniyan laaye lati duro ṣiṣẹ ati ṣe idiwọ awọn ilolu ti o ṣeeṣe. Eyikeyi awọn iyapa lati awọn ofin yoo yorisi mimu fifo ninu gaari titi de awọn 14, ati pe igbesi aye yoo di ọrun apadi.