Lẹmọọn ati ẹyin fun àtọgbẹ lati dinku suga ẹjẹ

Ọpọlọpọ awọn ilana ti o gbajumọ ti o daba ni lilo lẹmọọn pẹlu ẹyin fun àtọgbẹ. Ounjẹ ti a yan daradara yoo ṣe iranlọwọ mimu-pada sipo awọn ifun ati mu gaari suga di deede.

Nigbati o ba yan ounjẹ kan, o yẹ ki o fiyesi nigbagbogbo si awọn ọja wọnyẹn ti o ni atokasi kekere glycemic ti o kere. Lẹmọọn jẹ ọkan ninu awọn eso ti o ni itọka glycemic ti o kere ju.

Awọn itọju ailera Lemon yẹ ki o lo ni afiwe pẹlu awọn itọju itọju ibile gẹgẹbi awọn afikun awọn.

Ọpọlọpọ awọn ohun-ini ipilẹ lo wa ti osan yii gba. oje lẹmọọn ti o ṣe alabapin si:

Toning ara, ọpẹ si eyiti eniyan kan lara diẹ funnilokun, mu agbara iṣẹ ṣiṣẹ.
Resistance si awọn ọpọlọpọ awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ, ati awọn microorgan ti o fa awọn arun kan ni ilọsiwaju.
Eyikeyi ilana iredodo ninu ara ni imukuro.
Awọn iṣeeṣe ti hihan èèmọ dinku.
Awọn agbẹ di okun.
Pupọ majele ati awọn nkan ti o ni ipalara ti yọ jade lati ara.
Awọn ipele titẹ ẹjẹ jẹ iwuwasi.
Ilana ti isọdọtun ti ara.
Idaabobo awọ ti dinku.

Awọn atunṣe awọn eniyan oriṣiriṣi fun ẹyin iru àtọgbẹ 2 pẹlu oje lẹmọọn ni a mọ. Ṣugbọn ni ibere fun awọn owo wọnyi lati mu ipa ti o tọ, o yẹ ki o ye ni alaye bi o ṣe le mura oogun oogun yii, bakanna bi o ṣe le mu.

Awọn anfani ti lẹmọọn ninu àtọgbẹ

Àtọgbẹ mellitus ni agbara nipasẹ ailagbara ti oronro lati ṣe agbejade tabi gbejade hisulini to lati ba tai suga ẹjẹ silẹ. Gẹgẹbi abajade, iṣuju rẹ wa ninu ẹjẹ ati aipe ninu awọn ara ati awọn sẹẹli, nibiti o jẹ pataki fun awọn ilana ase ijẹ-ara.

Abajade ti arun suga ni idalọwọduro iṣẹ ti o fẹrẹ to gbogbo awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe, diẹ ninu si iye ti o tobi, awọn miiran si iye ti o kere ju. O da lori boya alaisan naa ṣe iṣelọpọ hisulini, arun naa jẹ ti akọkọ ati keji. Ninu àtọgbẹ mellitus, ni akọkọ, alaisan fi agbara mu lati gba iwọn lilo ti o tọ ti insulini lati lọwọ suga nipasẹ abẹrẹ.

Awọn alagbẹ ti o jẹ iru keji, eyiti eyiti a ṣe agbejade diẹ ninu insulin, nilo pe ounjẹ ti nwọle ni deede gaari pupọ bi ti oronro yoo “mura” fun sisẹ. Ni awọn ọrọ miiran pẹlu àtọgbẹ 2 2, ipilẹ ti itọju jẹ ounjẹ.

O niyanju lati lo awọn ounjẹ ti itọka glycemic rẹ ko kọja awọn iwọn 55. Fun lẹmọọn, nọmba rẹ jẹ sipo 15. Nitori awọn iyọlẹnu ti ase ijẹ-ara, àtọgbẹ nigbagbogbo wa pẹlu isanraju, nitorinaa awọn alaisan yẹ ki o tun ṣe atẹle gbigbemi kalori ti ounjẹ. Ni eyi, oorun osan lẹẹkansi “ko ṣe ibanujẹ” - nikan 35 kcal fun 100 g.

Ipele suga kekere, bakanna pẹlu awọn ẹya idapọmọra gba laaye lẹmọọn lati dinku ipele rẹ ninu ẹjẹ. Ni afikun, lẹmọọn ti ọlọrọ okun fa fifalẹ gbigba ti glukosi lati awọn ifun, eyiti o pese irọrun ati ilosoke ẹwa deede ni suga ẹjẹ lẹhin ti njẹ.

Ti iṣelọpọ ti ko ni ilọsiwaju, iwa ti arun suga, n yori si pinpin aito ati isọdi ti awọn vitamin ati alumọni ninu ara. Eyi dinku awọn ipa ajesara, sibẹsibẹ, osan ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni n ṣe afihan imukuro immunostimulating, tonic ati ipa okun. O ni ipa ipa tutu.

O jẹ lẹmọọn ti o fun ọ laaye ni apakan yomi ipa ti odi lori eto inu ọkan ati ẹjẹ ti o waye pẹlu àtọgbẹ. Awọn antioxidants, ati Vitamin PP dara si ipo ti awọn iṣan inu ẹjẹ - mu awọn odi ṣiṣẹ, mu alekun wọn pọ si, pa awọn idaamu idaabobo ati dinku ipele ti idaabobo “buburu”, mu alekun agbara ti awọn agbejade.

Potasiomu ati iṣuu magnẹsia ninu akopọ n mu okan le, imukuro tachycardia. Iron ṣe idilọwọ idagbasoke idagbasoke ẹjẹ. Nipa ọna, ti o ba lo osan pẹlu awọn ounjẹ ọlọrọ miiran, o le ṣe imudara gbigba rẹ lati ọdọ wọn. Potasiomu ninu akojọpọ tun yọ puffiness, nigbagbogbo ti o dide ni awọn ipele akọkọ ti arun. Iṣuu soda ṣe ilana iṣelọpọ-omi iyo, ṣe idiwọ ifiṣowo awọn iyọ ninu awọn isẹpo.

Bawo ni lati mu?

Awọn ohun-ini wọnyi jẹ otitọ diẹ sii fun lemons alabapade pẹlu awọn peeli. Iwọn lilo ti a gba laaye jẹ idaji lẹmọọn fun ọjọ kan. O dara lati jẹ eso laisi gaari tabi pẹlu aropo, nitori bibẹẹkọ desaati ṣe alekun ipele rẹ ninu ẹjẹ.

O le fi bibẹ pẹlẹbẹ ti citrus ninu tii tabi mu omi pẹlu lẹmọọn ni owurọ, iṣẹju 20-30 ṣaaju ounjẹ aarọ. Eyi yoo gba ọ laaye lati ji ara, mura eto ounjẹ fun ounjẹ.

Lemon zest tun ni ọpọlọpọ "awọn anfani", nitorinaa o le ṣe afikun si tii, awọn mimu eso, awọn saladi. Ṣugbọn pẹlu ifihan gbona (fun apẹẹrẹ, nigba ti a lo ninu esufulawa fun yan), zest npadanu agbara iwosan rẹ.

Owun to leṣe

Nitori akoonu acid ti o ga, lẹmọọn ko ni iṣeduro fun ifunra pọsi ti oje onibaje, lakoko akoko iyọdajẹ ti ọgbẹ ati ọgbẹ, pancreatitis, cholecystitis, ẹdọ ati awọn arun iwe, urolithiasis. Lẹmọọn ekan pupọ le pa enamel ehin run, paapaa nigbati o ba de ifun inu rẹ. Ni ọran yii, o le ṣeduro jijẹ eso kii ṣe ni awọn ege, ṣugbọn fifi kun si tii tabi omi, eyiti o mu nipasẹ koriko kan. Lẹhin ti jẹun lẹmọọn, o niyanju lati fi omi ṣan ẹnu rẹ. Nipa ti, ifarada ti ẹni kọọkan ninu eso, ati bi aleji si awọn eso oje, yẹ ki o jẹ idi fun kiko lẹmọọn.

Oyun, ni isansa ti awọn aati odi ti ara, kii ṣe contraindication. A ko tii leewọ Lemọn lakoko igbaya, sibẹsibẹ, awọn atunyẹwo fihan pe ni ọpọlọpọ awọn ọran ti eso naa nfa gbuuru ati diathesis ninu ọmọ tuntun. O dara lati fi sii ninu ounjẹ iya naa lẹhin ti ọmọ ba jẹ oṣu mẹta 3-4.

Nipa ti, agbara ti lẹmọọn lati dinku suga ati pe o daadaa ipo ipo ti dayabetiki kan le jẹ ti awọn ilana miiran ti ijẹẹmu ba tẹle. Gbogbo oúnjẹ yẹ ki o ni GI ti o to aadọta aadọta, ṣugbọn ti o ba jẹ pe afihan yii wa ni ibiti o wa ninu awọn sipo 51-70, iyẹn ni pe, iru ounje le ṣee gba ju 100-150 gr. Igba 2-3 ni ọsẹ kan.

Lẹmọọn ṣe afihan iṣeega pato ninu ilana ti gbigbe suga ẹjẹ silẹ ni idapo pẹlu ata ilẹ, ata ilẹ, Atalẹ, kefir, turmeric, awọn eso tuntun, ati wiwe oju omi. Ko jẹ ohun iyanu pe awọn ọja wọnyi ṣe ipilẹ ti ọpọlọpọ awọn agbekalẹ oogun.

A lo Lemọn lati ṣe ọpọlọpọ awọn ọja itọju ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ipele suga suga kekere. Awọn ilana ti awọn julọ olokiki ninu wọn a yoo fun ni isalẹ.

Lẹmọọn Broth

Ohun mimu naa rọrun lati murasilẹ, ṣe idiwọ didasilẹ didi ni suga ẹjẹ, ati ni afikun, o ni antibacterial, antipyretic ati igbese tutu.

Lẹmọọn pọn pẹlu awọ yẹ ki o ge si awọn ege, tú gilasi kan ti omi gbona ati simmer fun awọn iṣẹju 5-7. Omitooro ti o tutu ti pin si awọn ẹya 3-4 ati mu yó lakoko ọjọ iṣẹju 15-20 lẹhin ounjẹ.

Lẹmọọn pẹlu oyin ati ata ilẹ

Ọpa yii ngbanilaaye lati sọ awọn ohun-elo di mimọ, nitori lẹmọọn ni ẹda ati ẹda ti iṣan ti iṣan, awọn iṣe ata ilẹ bi apakokoro, ati oyin ni ara eniyan pẹlu awọn vitamin, ohun alumọni, awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically, mu ara iṣan iṣan lagbara. Lati ṣeto awọn tiwqn, lẹmọọn 1 pẹlu Peeli kan gbọdọ wa ni scrolled pẹlu ori ata ilẹ kan (ti o ti ṣaju tẹlẹ) nipasẹ ọlọ ẹran kan. Ṣafikun awọn wara mẹta ti oyin adayeba ti o tutu si adun ati ta ku fun ọjọ kan. Jeki “oogun” ninu firiji ki o mu 1 teaspoon 2 ni igba ọjọ kan pẹlu ounjẹ. Ọna itọju jẹ ọsẹ 2-3.

O ti wa ni niyanju lati lo buckwheat, acacia, lineen Pine oyin, ti atọka glycemic jẹ eyiti o kere ju awọn iwọn 50 lọ. Ọja gbọdọ jẹ alabapade, omi bibajẹ, nitori ninu ipele ti iṣọn gaari candied pọ si nipasẹ awọn akoko 2-3.

Lẹmọọn ati ẹyin aise lati dinku gaari

Iṣakojọpọ ṣe iranlọwọ lati dinku suga nipa iwọn 2-3. Ni afikun, ẹyin naa jẹ ọlọrọ ni amino acids, awọn vitamin ati awọn alumọni, awọn paati ti nṣiṣe lọwọ biologically. Atọka glycemic wọn jẹ odo, ati awọn amino acids ti o jẹ ki ara ṣe ilana iṣelọpọ ti awọn ọra ati pa awọn aye idaabobo awọ lori ogiri awọn iṣan ẹjẹ. Vitamin D funni ni iṣelọpọ iṣelọpọ, ati folic acid ṣe deede iṣelọpọ agbara. Ipo akọkọ ni pe awọn ẹyin gbọdọ jẹ alabapade, ààyò yẹ ki o fun abule naa. O ko le ṣetan idapọmọra fun ọjọ iwaju, lati nọmba ti a sọtọ ti awọn eroja yẹ ki o jẹ ọna fun iwọn lilo kan.

A le rọpo awọn ẹyin adie pẹlu awọn ẹyin quail, eyiti a mọ lati jẹ ti ijẹun ki o si ṣogo nkan ti o wa ni erupe ile pupọ ati tiwqn Vitamin. Fun aropo deede, dipo ẹyin ẹyin adie kan, o yẹ ki o mu quail 5 ati idakeji. Lu ẹyin naa diẹ ati, lakoko ti o tẹsiwaju lati aruwo ibi-nla naa, tú 50 milimita ti oje fifun titun ti o tẹ sinu rẹ. Mu eroja naa ni iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ aarọ fun ọjọ mẹta. Lẹhinna fun ara ni awọn ọjọ 3 lati sinmi, ati pe lẹhinna - bẹrẹ mu.

Ohunelo yii ko dara fun awọn eniyan ti o jiya lati awọn arun ti ounjẹ ngba ati atherosclerosis, nitori lẹmọọn ni ọpọlọpọ awọn acids, ati awọn ẹyin - idaabobo awọ. Ni igbehin, nipasẹ ọna, o yẹ ki o wẹ ṣaaju lilo ni gbona, omi gbona die.

Awọn iṣeduro

Ni aini ti oje lẹmọọn, a le lo citric acid lati ṣe awọn agbekalẹ oogun. 5 g omi nilo 1 g. lulú. Bibẹẹkọ, rirọpo kii yoo jẹ deede, lilo acid ṣee ṣe nikan ni awọn ọran alailẹgbẹ. O tun din-din suga, ṣugbọn ko ni awọn eroja ti o ni anfani.

Ti a ba lo lẹmọọn pẹlu zest, lẹhinna ko to lati wẹ ṣaaju lilo. O le fẹẹrẹ fẹlẹ awọ-ara pẹlu fẹlẹ, ati lẹhinna scald pẹlu omi farabale. Eyi yoo yọkuro ti a bo ti kemikali ti o lo si awọn osan lati mu gbigbe ati ailewu wọn pọ si. Ti ile itaja ba fun ọ lẹmọọn ti o ni ẹwa pẹlu aaye didan, o dara lati kọ rira. Iwaju “awọn kẹmika” lori Peeli rẹ jẹ eyiti o han. Iwọ ko gbọdọ ra ti o ba jẹ pe eso naa ni aaye ti o nipọn, bumpy. O wa ni aye kan pe wọn pọn alawọ ewe rẹ, o “tun“ ti tulẹ ”tẹlẹ ninu ile-itaja kan tabi akọọlẹ, ti wọn ti gba ipin kan ti awọn abẹrẹ.

Ti o ba jẹ ki lẹmọọn lẹmọọn ati pe o ti ni iṣeduro paapaa lati jẹ, lẹhinna o dara lati yọ awọn irugbin naa kuro. Ni awọn ọna ti o wa loke, nipasẹ ọna, wọn le fa kikoro.

Lori awọn anfani ati awọn eewu ti lẹmọọn ninu àtọgbẹ, wo fidio atẹle.

Awọn ilana wo ni a mọ fun?

Ohun akọkọ lati ṣe ni Peeli osan. Lẹhinna zest Abajade gbọdọ wa ni dà pẹlu omi farabale, gilasi kan ti to. Lẹhin eyi, o yẹ ki o duro ọkan ati idaji tabi wakati meji titi ti a o fi fun adalu yii pọ. Lẹhin asiko yii, o le mu oogun, iwọn lilo kan jẹ ọgọrun giramu, o gbọdọ mu meji tabi mẹta ni igba ọjọ kan. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe o le lo tincture yii laibikita akoko jijẹ.

Ohunelo atẹle naa pẹlu lilo ti parsley, ata ilẹ ati lẹmọọn kanna. Ni akọkọ o nilo lati fi omi ṣan parsley daradara, lẹhinna mu agbọn kekere ti ata ilẹ ati pe o jẹ. Lẹhin eyi, o nilo lati bẹrẹ ṣiṣe lẹmọọn, o yẹ ki o yọ awọn irugbin kuro ninu osan, ṣugbọn ko yẹ ki o yọ peeli naa kuro. Gbogbo awọn eroja ti o wa loke ni a gbe sinu epo pupa kan, lẹhin ti a ba ni itemole, a gbọdọ fi adalu ti o jẹ abajade wa sinu ibi tutu. Nibẹ o gbọdọ duro fun ọjọ mẹrinla.

Lẹhin iyẹn, o le gba rẹ ki o bẹrẹ sii mu, idinku ninu ipele glukosi ẹjẹ yoo waye ti o ba mu adalu yii o kere ju sibi kan ṣaaju ounjẹ.

Lẹmọọn pẹlu awọn eso beri dudu le ṣe iranlọwọ pẹlu àtọgbẹ. Lati ṣe eyi, o nilo ogun giramu ti awọn eso buluu, eyiti o yẹ ki o dà pẹlu omi farabale. Gilasi ti omi kan ti to. Lẹhinna a gbọdọ tẹ awọn leaves mọ fun wakati kan ati idaji tabi wakati meji. O nilo lati mu ọja nikan lẹhin ti o ti wa ni àlẹmọ ati oje ti lẹmọọn ti a fi omi ṣan pọ sibẹ.

Yoo ṣee ṣe lati bori àtọgbẹ ti o ba mu mimu naa ni igba mẹta ọjọ kan. Ni akoko kanna, o nilo lati mu o kere ju ago mẹẹdogun ni akoko kan. Ipa ọna itọju yẹ ki o tẹsiwaju fun o kere ju ọsẹ kan.

O tun le kekere si suga ẹjẹ pẹlu ọti-funfun, ata ilẹ ati lẹmọọn ti a ti sọ tẹlẹ. Ipara yii jẹ iwulo paapaa fun àtọgbẹ Iru 2. Ni afikun si awọn paati ti a mẹnuba loke, o tun nilo ọkan giramu ti ata pupa ni irisi lulú.

Igbesẹ akọkọ ni lati pọn osan ki o ge ge pẹlu ata ilẹ. Lẹhin iyẹn, ata ati ọti-waini ni a ṣafikun sinu idapo abajade, ọgọrun meji giramu ti oti to. Lẹhinna o nilo lati pọn.