Lipoic acid ati lilo rẹ ninu àtọgbẹ

Chromium picolinate fun àtọgbẹ 2 ni pipe dinku awọn ifẹkufẹ fun awọn didun lete ..
Nitori ninu awọn ì theseọmọbí wọnyi, iṣuu magnẹsia ni idapo pẹlu Vitamin B6, ati awọn mejeeji.

Oṣu kini 6, 2016. Iṣuu magnẹsia jẹ pataki fun idena mejeeji ati itọju ti àtọgbẹ 2
oriṣi. Ohun alumọni yii ṣe ifamọ si.
Iṣuu magnẹsia nigbagbogbo jẹ igbagbogbo bi afikun ti ijẹun. Pẹlu àtọgbẹ type 2
nigbagbogbo woye.
Iṣuu magnẹsia ati Lipoic Acid: Ibamu Alakan.
Ni oriṣi 2 tabi àtọgbẹ 1 1, o gbọdọ fun alaisan naa.
Ilamẹjọ ati munadoko julọ jẹ Magnelis B6 (in
eniyan.
Ipa ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ni iru àtọgbẹ 2. Vitamin B6.
Iṣuu magnẹsia pọ pẹlu awọn vitamin B pese o pọju.
Oṣu Keji 2 Iṣuu magnẹsia ati àtọgbẹ mellitus 2nd. ifarahan ti awọn ilolu onibaje,
bii nephropathy, ni iwaju giga giga. Fun akoonu
suga ẹjẹ ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 ni ipa ti o ye.
1 Awọn ohun-ini ti o wulo ti awọn vitamin fun àtọgbẹ; 2 Nibo ni lati gba. ati
dayabetik neuropathy, Awọn Vitamin 4 fun àtọgbẹ iru 2. Ti wa ni dara julọ
o kan ra awọn ì whereọmọbí nibiti apapọ iṣuu magnẹsia ati Vitamin B6 wa, nitorinaa
bi ninu.
Magne B6 forte ni awọn akoko 2 diẹ iṣuu magnẹsia ju
. Iṣuu magnẹsia B6 le ṣee lo nigba oyun lori iṣeduro ti dokita kan.
eewu ti aarun alaitani di Iru 2 àtọgbẹ ṣe iṣakoso iṣakoso suga c.
Awọn ipele Vitamin B6 (Pyridoxine) le ju silẹ pupọ ninu awọn wọnyẹn
ti o ni atọgbẹ igbaya. Aipe Vitamin B12 ninu àtọgbẹ tun le
okun awọn ikunsinu. Iṣuu magnẹsia ṣe ipa bọtini ninu ilana ipele.
iṣọn ẹjẹ, .. fọọmu igba ewe ti àtọgbẹ (fọọmu insulin-depend05 fọọmu, tabi
oriṣi àtọgbẹ) Emi yoo.
Awọn Vitamin B1, B6 ati B12 ṣe ẹgbẹ ti a pe ni ẹgbẹ. Ninu awọn alaisan
oriṣi 2 àtọgbẹ mellitus benfotiamine. ohun alumọni (sinkii,
chromium, iṣuu magnẹsia, manganese, bbl).
Vitamin B6 fun àtọgbẹ jẹ pataki lati mu fun idena ati itọju.
Awọn alumọni ti o wulo fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ 1 ati 2: selenium, zinc,.
Oogun naa jẹ orisun ti awọn ohun alumọni mẹrin (zinc, iṣuu magnẹsia, chromium ati selenium).
).
Awọn ajira fun iru ẹjẹ mellitus 2 2 - awọn ipalemo eka .. B1, B
2, B5, B6, B12, C, E, PP, biotin, selenium, folic acid, chromium, magnẹsia,.
Oṣu Kẹta 20 A ko le lo MAGNE B6 pẹlu kidirin to lagbara. ṣe laisi
ounjẹ aarọ, ni ọjọ iwaju nigbagbogbo dagbasoke iru àtọgbẹ 2.
07.07.2016. O jẹ aifẹ lati ṣe asọye lori iṣuu magnẹsia ni awọn ile iwosan alaisan ni awọn wakati funmorawon
lẹhin idanwo ti wara ati awọn ọja ibi ifunwara. Ti o ba ti atomu.
Oṣu Kẹta 20 Idi ti awọn ilolu to ṣe pataki ninu àtọgbẹ le jẹ. Vitamin B6 (
Pyridoxine) - ṣe deede amuaradagba ati ti iṣelọpọ ara eegun,. ninu eniyan pẹlu
àtọgbẹ type 2, ṣe idiwọ idagbasoke ti retinopathy. Vitamin
. forte · Complivit® Magnesium · Complivit® Mama · Complivit®
Awọn iwulo ifunni + Iodine. Dipoli Complivit® jẹ Akanṣe
Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile. B2, B6, B12, kalisiomu pantothenate, folic
acids), nicotinamide,. ṣe akiyesi ninu atọgbẹ
iwulo fun nọmba kan ti ndagba.
Lati yago fun STROKE ninu ala, mu awọn sil drops 2 ti o jẹ deede ni alẹ ..
haipatensonu, apọju, isanraju, àtọgbẹ 2 iru ati
awọn ilolu rẹ. Iṣuu magnẹsia pẹlu Vitamin B6 ṣiṣẹ awọn iṣẹ iyanu fun haipatensonu.
Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ Awọn taara Awọn Vitamin fun àtọgbẹ:.
Awọn Vitamin A, E, C, B1, B2, B6, PP ati folic acid pese
ilana ti awọn ilana iṣelọpọ pataki julọ ati. Riboflavin (Vitamin B
2), 1,8 mg, 112 *.
Nigbati o ba mu Magne

Kilode ti iṣuu magnẹsia nilo

Iṣuu magnẹsia jẹ macroelement alailẹgbẹ. O n ṣe taara taara diẹ sii ju awọn ilana iṣelọpọ 300 lọ. Iṣuu magnẹsia wa ni fẹrẹ to gbogbo awọn sẹẹli ti ara eniyan.

Kini iwọn lilo ojoojumọ ti Makiro yii? Gẹgẹbi awọn oniwadi endocrinologists, gbogbo agba yẹ ki o jẹ to iwọn miligiramu 300-520 miligiramu lojoojumọ. A le gba ohun kan pẹlu ounjẹ tabi lakoko mimu awọn eka Vitamin.

Iwọn ojoojumọ ti iṣuu magnẹsia fun awọn alagbẹ jẹ iwọn 360-500 miligiramu. Kini idi ti iṣuu magnẹsia ṣe ṣe pataki pupọ fun awọn alamọgbẹ? Olukọni jẹ pataki pupọ ninu àtọgbẹ nitori ọpọlọpọ awọn idi:

1. Iṣuu magnẹsia ṣetọju eto aifọkanbalẹ.
2. Aami adaṣe jẹ lodidi fun kolaginni ti awọn ọlọjẹ.
3. Imu iṣuu magnẹsia to ni ipa rere lori eto gbigbe ẹjẹ. Ti alatọ kan ko ba ni iye to tọ ti ẹya yii, o ṣeeṣe fun ilọsiwaju ti haipatensonu ati awọn arun miiran ti eto inu ọkan ati ẹjẹ pọ si.

Iṣuu magnẹsia tun gba apakan ninu iṣelọpọ agbara carbohydrate pẹlu isulini ati glukosi. Ti o ni idi ti o fi ṣe pataki pupọ fun alatọ kan lati lo iwọn lilo ojoojumọ lojumọ ti macrocell yii.

O tọ lati ṣe akiyesi pe aini iṣuu magnẹsia ninu awọn alakan o ma ndagba nigbagbogbo nitori aini to jẹ ti awọn ounjẹ to ni ilera. Ṣugbọn pupọ diẹ sii nigbagbogbo, ẹkọ-ararẹ nlọsiwaju nitori glycosuria.

Pẹlu aisan yii, pẹlu ito, gbogbo awọn adaṣe pataki, ni iṣuu magnẹsia ni pato, jade kuro ninu ara.

Omi pẹlu iṣuu magnẹsia

Bi o ti mọ, àtọgbẹ jẹ ti awọn oriṣi 2. Iru akọkọ Daju nitori isunmọ tabi awọn iwe aisan ti eto endocrine. Iru keji ti àtọgbẹ ni a gba ni ti gba, ati pe ọpọlọpọ igba ni ilọsiwaju ninu awọn eniyan ti o jiya isanraju.

Fun oriṣi 2 tabi àtọgbẹ 1, alaisan gbọdọ ni idaniloju lati gba iṣuu magnẹsia to. Macrocell yii ni a ko rii nikan ni awọn oogun ati ounjẹ.

Iṣuu magnẹsia jẹ ọlọrọ ninu omi alumọni Donat. Ni awọn orilẹ-ede CIS, o han ni aipẹ diẹ, ṣugbọn o ti ṣakoso tẹlẹ lati di olokiki laarin awọn alagbẹ ati awọn eniyan ti o jiya lati awọn arun tairodu.

Omi alumọni Donat ni a gbe jade lati awọn idogo alumọni ni ilu Rogaska Slatina (Slovenia). Ohun mimu yii jẹ nkan ainidi fun awọn alagbẹ. Ti o ba lo nigbagbogbo, lẹhinna o ṣeeṣe ti ilọsiwaju ti aipe iṣuu magnẹsia yoo dinku.

Olupese sọ pe Donat ni iye iṣuu magnẹsia pupọ - iwọn 1000 miligiramu fun 1 lita kan. Ni ọran yii, iṣuu magnẹsia wa ni ipo ionic kan, nitorinaa o le gba ara mu daradara.

Fun omi nkan ti o wa ni erupe ile ni awọn anfani diẹ:

• Ni afikun si iṣuu magnẹsia, ẹda rẹ pẹlu awọn adaṣe pataki miiran ti o nilo fun dayabetik.
• Nigbati o ba lo omi oogun, eewu ti dida atherosclerosis lodi si àtọgbẹ ti dinku.
• Ohun mimu naa dinku eewu eewu ilọsiwaju ti awọn arun onibaje ti ngba ounjẹ.

Ti eniyan ba ni àtọgbẹ, lẹhinna o to fun u lati mu o kere ju 100-250 milimita ti omi alumọni Donat lojoojumọ. Eyi yoo to lati gba iwọn lilo ojoojumọ ti iṣuu magnẹsia.

Mimu mimu omi nkan ti o wa ni erupe ile ni a ṣe iṣeduro pẹlu awọn ounjẹ.

Afikun magnẹsia ti o dara julọ fun awọn alagbẹ

Iṣuu magnẹsia ninu àtọgbẹ le ṣee gba ni awọn iwọn ti o to ti o ba mu awọn ile inu Vitamin. Iru awọn oogun bẹẹ yoo ṣe iranlọwọ fun aipe eero adaṣe macrocell laisi ipalara si ilera.

Awọn oogun iṣuu magnẹsia wo ni o munadoko julọ fun aisan bi àtọgbẹ? Iwọn ọna ti ko wulo ati pe o munadoko julọ ni Magnelis B6 (eyiti a pe ni magnesia). Oogun yii jẹ idiyele 330-400 rubles.

Ẹda ti oogun naa pẹlu iṣuu magnẹsia lactate, pyrodixin hydrochloride ati awọn aṣekọja. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe sucrose jẹ apakan ti oogun, nitorinaa, ṣaaju lilo eka ti Vitamin, o yẹ ki o kan si dokita rẹ. Ni diẹ ninu awọn ọrọ, o yoo jẹ dandan lati ṣatunṣe iwọn lilo ti hisulini ati awọn oṣiṣẹ iṣọn hypoglycemic miiran.

Bi o ṣe le mu Magnelis B6 fun àtọgbẹ? Awọn itọnisọna fun lilo sọ pe iwọn lilo to dara julọ ojoojumọ jẹ awọn tabulẹti 6-8. Akoko ti itọju ni a yan ni ibikan ni ọkọọkan. O tọ lati ṣe akiyesi pe o yẹ ki a mu Magnelis B6 ni igba 2-3 ni ọjọ kan, iyẹn, ni akoko kan o nilo lati mu awọn tabulẹti 2-3.

Lara awọn contraindications si lilo ti eka Vitamin jẹ:

1. Ikuna ikuna.
2. Phenylketonuria.
3. Ẹhun si awọn paati ti oogun.
4. Akoko isinmi.

Awọn igbelaruge ẹgbẹ lakoko mimu eka Vitamin Magnelis B6 ko waye. Ni awọn ọrọ miiran, awọn aati inira ṣee ṣe.

Kini lati mu lọ pẹlu awọn oogun iṣuu magnẹsia

Ni ibere fun àtọgbẹ lati tẹsiwaju laisi awọn ilolu, mu Magnelis B6 nikan ko to. Awọn oogun miiran ni igbagbogbo wa ninu itọju ailera. Rii daju lati lo acid Lipoic. O wa ni ọna kika. Iye owo oogun naa ko kọja 50-70 rubles.

Kini ibamu ti Magnelis B6 pẹlu oogun yii? Awọn onisegun sọ pe awọn oogun le ati yẹ ki o gba ni akoko kanna. Ibamu ti awọn oogun wọnyi dara.

Lipoic acid ni oogun fun iru 1 ati àtọgbẹ 2. Ẹda ti oogun yii pẹlu nkan kanna. O gba apakan ninu decarboxylation oxidative ti pevic acid ati awọn acids alpha-keto.

Pẹlupẹlu, Lipoic acid fun iru 2 ati àtọgbẹ 1 ni àtọgbẹ ti lo nitori o ni ipa lori idaabobo ati mu ẹdọ duro. Pẹlupẹlu, oogun naa ni ilowosi taara ni iṣelọpọ tairodu.

Bawo ni lati mu oogun naa? Awọn itọnisọna naa sọ pe iwọn lilo ojoojumọ to dara julọ jẹ 200 miligiramu. Oṣuwọn ojoojumọ yẹ ki o pin si awọn abere 4. Iye akoko ti itọju oogun jẹ igbagbogbo 20-30 ọjọ.

Lipoic acid ko ni awọn contraindications. Ṣugbọn o ko le lo oogun naa fun awọn eniyan ti o jiya lati hypersensitivity si macrocell yii. Lara awọn ipa ẹgbẹ ti oogun naa, awọn aati inira nikan ni a le ṣe iyatọ. Ṣugbọn nigbagbogbo wọn han pẹlu iṣu-apọju.

Kini ohun miiran ti a lo pẹlu Magnelis B6? Nigbagbogbo, Dibicor wa ninu iṣẹ itọju. Oogun yii jẹ idiyele 450-600 rubles. Nkan ti nṣiṣe lọwọ ninu oogun jẹ taurine.

Oogun naa ni ibamu deede pẹlu Lipoic acid ati eka Vitamin Mag Magisis B6. Dibicor ni ipa rirọ hypoglycemic kan. A nlo oogun naa fun iru 1 ati àtọgbẹ 2.

Iwọn ojoojumọ ti Dibicore jẹ 1000 miligiramu. Isodipupo gbigba - 2 ni igba ọjọ kan. Oogun naa jẹ contraindicated ni awọn ọmọde, awọn eniyan ṣe inira si awọn paati, aboyun ati awọn obinrin ti n ṣe itọju.

Lara awọn ipa ẹgbẹ ti oogun naa ni:

• Urticaria.
• Hypoglycemic kolu.
• Ara awọ

Ti ikọlu hypoglycemia ba dagbasoke, lẹhinna ọna itọju gbọdọ ni idiwọ. Dọkita ti o wa ni deede gbọdọ ṣatunṣe iwọn lilo ti hisulini ati awọn oṣiṣẹ iṣọn hypoglycemic.

Ti eyi ko ba ṣee ṣe, lẹhinna hypoglycemic coma le dagbasoke.

Awọn ounjẹ wo ni iṣuu magnẹsia?

Ni ibere fun haemoglobin lati wa deede ni àtọgbẹ mellitus ati arun lati tẹsiwaju laisi ilolu, alaisan yẹ ki o tẹle ounjẹ kan. O nilo lati jẹ ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni alumọni, amino acids ni ilera ati awọn ọra ti ko ni iyọda.

Awọn ounjẹ wo ni iṣuu magnẹsia? Iye titobi julọ ti macrocell yii ni a rii ni buckwheat. O fẹrẹ to 100-260 miligiramu ti iṣuu magnẹsia fun 100 giramu ti buckwheat gbẹ. Buckwheat porridge fun àtọgbẹ le jẹ lojoojumọ, ṣugbọn ni akoko kan ko ṣe iṣeduro lati jẹ diẹ sii ju giramu 200.

Ti eniyan ba ni àtọgbẹ, lẹhinna a le gba iṣuu magnẹsia lati awọn ọja bii:

1. Epa ati hazelnuts. Awọn ounjẹ wọnyi jẹ ọlọrọ kii ṣe iṣuu magnẹsia nikan, ṣugbọn tun ni awọn acids fatty acids. Sibẹsibẹ, o gbọdọ ranti pe pẹlu àtọgbẹ o ko le jẹ awọn ẹpa ati awọn hazelnuts lojoojumọ. Je eso ko si ju igba mẹrin lọ ni ọsẹ kan ni awọn ipin kekere (10 giramu 10). 100-1 giramu ti epa ni 180-190 miligiramu ti iṣuu magnẹsia, ati 100 giramu ti hazelnuts ni 170-180 miligiramu.
2. Omi keji. Ọja yii jẹ ile-itaja gidi ti awọn alamọdaju to wulo. 100 giramu ti wiwe oju omi ni nipa 170 miligiramu ti iṣuu magnẹsia.
3. Awọn ewa Awọn giramu 100 ti ọja yii ni 100-110 miligiramu ti iṣuu magnẹsia. Awọn ewa le ṣee lo fun àtọgbẹ lojumọ, ṣugbọn ni awọn ipin to lẹtọ (150-200 giramu).
4. Ougmeal porridge.Oatmeal jẹ ọlọrọ ni awọn carbohydrates ti o nipọn, okun ati iṣuu magnẹsia, nitorinaa o le jẹ pẹlu àtọgbẹ 1 ati iru 2. Oatmeal ni ibamu deede pẹlu isulini ati awọn oogun miiran ti o ni ipa lori gaari ẹjẹ. Fun 100 giramu ti awọn iroyin oatmeal fun 130-140 miligiramu ti iṣuu magnẹsia. Oatmeal le jẹ lojoojumọ ni iye ti 100-300 giramu.

Ni afikun si awọn ọja ti o wa loke, awọn irugbin barle jẹ ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia. 150-160 miligiramu ti iṣuu magnẹsia fun 100 giramu ti ọja. Awọn ọkà barle jẹ ọlọrọ kii ṣe iṣuu magnẹsia nikan, ṣugbọn tun ni okun. Elena Malysheva ninu fidio ninu nkan yii yoo tẹsiwaju akọle koko itọju alakan.

Awọn iṣẹ Lipoic Acid

Lipoic tabi thioctic acid (Vitamin N) jẹ paati pataki ti awọn sẹẹli. Laisi rẹ, ko si ilana paṣipaarọ ti o le waye. Ọpọlọpọ awọn ipa ọna elegbogi ti a ṣe lori ipilẹ rẹ. Iru awọn oogun wọnyi ni a lo ninu itọju eka ti àtọgbẹ.

Iye ti acid eepo:

• paati pataki ninu awọn ilana ti pipin haipiulu ara ni awọn sẹẹli,
• Vitamin N ṣe alabapin ninu dida ATP ọfẹ,
• ẹda atọwọdọwọ ti ara ẹni, fa fifalẹ awọn ilana ipanilara,
• idurosinsin awọn ma eto,
• ipa ti Vitamin N jẹ iru si insulin,
• thioctic acid - oluranlowo ọlọjẹ,
• ṣe atunṣe ati ṣiṣẹ awọn antioxidants cellular miiran,
• dinku awọn ipa buburu ti awọn majele ayika,
• ìgbésẹ bi ohun absorbent ni irú ti majele.

Awọn ijinlẹ iṣoogun ti han pe thioctic acid mu ifamọ cellular pọ si homonu ti o jẹ ti panirun - insulin. Normalization ti Vitamin N ti iṣelọpọ ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.

Awọn anfani àtọgbẹ

Ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, a lo lipoic acid gẹgẹbi apakan ti itọju ailera. Idagbasoke arun yii wa pẹlu ibaje si awọn sẹẹli nitori ilana ifoyina ti nmu. Glukosi giga ninu iṣan ẹjẹ n mu awọn ilana wọnyi ṣiṣẹ, ipo alaisan naa si buru si.

A lo Lipoic acid ni itọju awọn oriṣi mejeeji ti àtọgbẹ. O jẹ oogun bi oogun itọju ailera ati bi prophylactic kan. Vitamin N mu awọn ilana ṣiṣe bibajẹ sẹẹli, ti abajade eyiti eyiti ifọkansi rẹ ninu ẹjẹ dinku.

Acid Thioctic mu alailagbara hisulini cellular ṣiṣẹ. Ṣugbọn o ko le lo dipo homonu, nitori Ipa ti acid jẹ alailagbara pupọ.

Innovation ninu àtọgbẹ - o kan mu ni gbogbo ọjọ.

Ni afikun si àtọgbẹ, a lo lipoic acid ni itọju ọpọlọpọ awọn ilolu ti o dide lodi si abẹlẹ ti ẹkọ nipa aisan yi.

Awọn ilolu ti àtọgbẹ ni itọju eyiti a lo thioctic acid:

Fun itọju ti awọn pathologies wọnyi, a lo awọn abẹrẹ iṣan inu, eyiti o le ṣe ilọsiwaju alaisan alaisan ni pataki.

Awọn oogun

Ni awọn ile elegbogi, o le ra awọn oogun lipoic acid. Wọn wa ni iṣowo ti wa ni fifun laisi iwe ilana lilo lati ọdọ dokita kan. Ko ṣee ṣe lati rọpo awọn oogun sintetiki pẹlu awọn ọja ounje, nitori ajẹsara lipoic gba pupọ pupọ lati inu ounjẹ.

Awọn oogun olokiki ti thioctic acid:

Bi o ṣe le mu

Awọn ilana itọju ẹfin lipoic jẹ ipinnu nipasẹ fọọmu ti oogun naa. Gẹgẹbi prophylaxis, a gba thioctic acid ninu awọn tabulẹti. Iwọn lilo ojoojumọ ti o pọju ko yẹ ki o kọja 600 miligiramu. O le mu awọn tabulẹti lẹẹkan (600 miligiramu) tabi 2 ni igba ọjọ kan (300 miligiramu), ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. Iru ero yii ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ilolu ti o dide pẹlu alakan.

Ti a ba ni itọka lipoic acid fun itọju ti awọn pathologies, lẹhinna awọn solusan ti o gbọdọ wa ni abojuto intravenously wa ni lilo. Eto itọju yii dara fun itọju ti neuropathy ti dayabetik.

O ko le yan ominira lati yan ilana iwọn lilo ati iwọn lilo ti oogun naa. Eyi ni ipinnu nipasẹ dokita da lori bi o ti buru ti arun naa.

Awọn ipa ẹgbẹ

Ko si awọn ọran ti o gbasilẹ ti iṣafihan overdose tabi iṣẹlẹ ti awọn aati ikolu si oogun naa.Ṣugbọn iṣeeṣe ti iṣẹlẹ wọn wa.

Awọn aati eeyanlara

A nfunni ni ẹdinwo si awọn onkawe si aaye wa!

• idalọwọduro ti ẹdọ,
• ilosoke ninu àsopọ adipose
• sitẹdi ti bile ati kolaginni rẹ ni gallbladder,
• awọn ayipada atherosclerotic ninu awọn iṣan inu ẹjẹ,
• awọn rudurudu otita ni iigbe gbuuru tabi àìrígbẹyà,
• ríru ti ríru ati ìgbagbogbo,
• irora ninu ikun
• iṣupọ ẹsẹ
• orififo nla, migraine,
• pọ si ipanu,
• idinku didasilẹ ni ifọkansi glukosi ẹjẹ ati idagbasoke ti hypoglycemia,
• airi wiwo, eyiti o ṣe afihan ara rẹ ni irisi pipin awọn nkan,
• awọn ruptures agbegbe ti awọn ohun elo ẹjẹ ati ida-ẹjẹ.

Ti o ba rii iru awọn ami bẹ ninu ara rẹ lakoko lilo awọn igbaradi lipoic acid, o yẹ ki o kan si dokita lẹsẹkẹsẹ ki o dawọ lilo oogun naa.

Awọn igbelaruge ẹgbẹ le waye nitori iṣakoso aiṣedeede ti oogun ati o ṣẹ si iwe ilana ti alamọja. Nitorinaa, o ko le yipada ni iwọn lilo iwọn lilo ati ilana iwọn lilo.

Awọn idena

Awọn igbaradi Lipoic acid ko yẹ ki o mu ni awọn ọran wọnyi:

• akoko lactation
• iṣẹlẹ ti awọn inira aati kọọkan si awọn paati ti oogun,
• akoko ti ọmọ ni
• Awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun 16.

Ninu itọju ti lipoic acid pẹlu fọọmu ti o gbẹkẹle-insulin ti àtọgbẹ mellitus, o jẹ dandan lati ṣatunṣe iwọn lilo abẹrẹ homonu. Eyi jẹ nitori otitọ pe lilo apapọ ti hisulini ati thioctic acid mu idaamu hypoglycemia ṣiṣẹ.

Awọn ọja ti o ni acid eepo

Acid acid jẹ ṣiṣẹda nipasẹ hepatocytes ti ẹdọ. Fun ilana yii, o jẹ dandan pe awọn paati igbekale ti o jẹ ki acid naa wọ inu ara pẹlu ounjẹ.

Awọn ounjẹ ninu eyiti epo lipoic pupọ wa:

• Tọki, eran ehoro, adie ati awọn oriṣi miiran ti ẹran “funfun”,
• eso kabeeji broccoli
• owo ewe
• Ewa alawọ ewe
• tomati
• Biraketi dagba
• ẹran malu
• ẹdọ malu
• osise,
• ẹyin
• Awọn ọja ibi ifunwara - ipara wara tabi kefir,
• funfun eso kabeeji
• ọpọtọ.

Gbigba agbara lojoojumọ ti awọn ọja lati inu atokọ yii yoo ṣe iranlọwọ lati kun iwulo ara fun lipoic acid. Ṣugbọn o yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe nkan yii ko gba ibi pupọ lati inu ounjẹ.

Aarun suga mellitus ni ayẹwo nipa ọdun mẹwa 10 sẹhin. Awọn ọdun akọkọ jẹ iru 2, ṣugbọn lori akoko, o yipada si fọọmu ti o gbẹkẹle insulin. Dọkita ninu eka itọju ti paṣẹ lati mu awọn ipalemo acid. Lodi si abẹlẹ ti gbigbemi rẹ, Mo ṣe akiyesi ilọsiwaju diẹ. Lẹhin ifagile ti awọn ọna ti ibajẹ ko tẹle.

Alexander, ẹni ọdun 44.

Mo ni arun suga 2. Mo ti mu acid lipoic fun ọdun kan bi aṣẹ nipasẹ dokita kan. Inu mi dun si ọpa yii, nitori Ni igba pipẹ, a ti pa ifọkansi glukosi laarin awọn iwọn deede, ilera si dara.

Christina, 27 ọdun atijọ.

A fun mi lipoic acid bi abẹrẹ lati tọju itọju neuropathy dayabetik. Ipo naa pada si deede. Itọju mu awọn abajade rere.

Lipoic acid jẹ ọna lati ṣe deede iṣelọpọ agbara tairodu, eyiti o jẹ ailera nitori àtọgbẹ. Awọn sẹẹli Vitamin N di ifaragba si iṣe ti homonu ti oronro. A lo Lipoic acid ni itọju idaamu ti àtọgbẹ ati awọn ilolu rẹ. Ọpọlọpọ awọn alaisan jabo ipa rere lakoko ti o mu acid lipoic.

Àtọgbẹ nigbagbogbo nyorisi awọn ilolu ti apani. Njẹ gaari ẹjẹ ti o nira jẹ eewu pupọ.

Aronova S.M. fun awọn alaye nipa itọju ti àtọgbẹ. Ka ni kikun

Ipa lori ara

Gẹgẹbi awọn ijinlẹ pẹlu ami-aisan ati ẹjẹ mellitus iru 1 ati 2, iṣuu magnẹsia ni a ṣe akiyesi mejeeji inu sẹẹli ati ni aaye intercellular. Ọla-igba pipẹ rẹ nigbagbogbo ni taara ni ibatan pẹlu ewu alekun ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ti a ṣe akiyesi pẹlu alatọ ti ilọsiwaju.

Awọn okunfa fun idagbasoke ti iṣuu magnẹsia pẹlu:

• agbara kekere ti nkan yii pẹlu ounjẹ,
• yiyọ kuro ti imudara rẹ ninu ito (nitori glycosuria, gbigba iṣipopada nkan ti o wa ni erupe ile yii ninu awọn tubules kidirin jẹ idamu),
• apapọ kan ti awọn ọna ṣiṣe mejeeji.

Ni afikun, iwọn iṣuu magnẹsia pilasima ti o dinku (hypomagnesemia) le ṣee fa nipasẹ gbigba ti iṣan ninu ifun, ati nipa ilọkuro ti awọn sẹẹli pupa pupa lati pilasima nitori aini hisulini.

Ifojusi pilasima deede ti iṣuu magnẹsia ṣe ifilọlẹ ifarada ti awọn sẹẹli si hisulini, laibikita ipele rẹ. Ni apa keji, idinku ninu ipele macrocell yii ni pilasima ti o wa ni isalẹ deede n fa iṣẹlẹ ti resistance insulin paapaa ni awọn eniyan ti o ni ilera.

Ninu àtọgbẹ 2, awọn rudurudu ti iṣelọpọ le ni ipa lori ifọkansi iṣuu magnẹsia, eyiti o yori si hypomagnesemia, eyiti, ni idakeji, yori si arun inu ọkan ati ẹjẹ, retinopathy ati nephropathy.

Awọn kidinrin jẹ ara akọkọ ti o ṣakoso ifọkansi iṣuu magnẹsia. O jẹ ayọkuro adaṣe adaṣe ninu ito ni iyara ni iyara ni idahun si gbigbemi ti o dinku pẹlu ounjẹ. Awọn ijinlẹ fihan pe iṣẹ kidinrin deede ti bajẹ nigbagbogbo ni o yori si ailagbara ninu iṣuu magnẹsia homeostasis.

Awọn eniyan ti o jiya lati aibojumu agbara ti adaro macroelement yii, malabsorption ninu tito nkan lẹsẹsẹ, gẹgẹ bi awọn aisan endocrine ati awọn rudurudu ti iṣelọpọ jẹ eewu nla ti aini aini nkan yii.

A ti ṣe agbeyewo nọmba kan lati ṣe iṣiro ipa ti ifọkansi nkan yii lori majemu ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.

Ni ọdun 2011, itupalẹ meta-meta pataki ti awọn ijinlẹ 13 ni a ṣe, eyiti o kan diẹ sii ju ẹgbẹẹgbẹrun 500 eniyan. Bi abajade, a fihan pe lilo awọn afikun awọn afikun ti macrocell yi dinku eewu iru àtọgbẹ 2.

Ni àtọgbẹ 2, ifarahan kan si pipadanu iṣuu magnẹsia ninu ito. Eyi ni odi ni ipa lori iṣẹ ti hisulini ati iṣakoso ti arun yii. Ninu iwadi pẹlu awọn ọmọ ilu 60, lilo ti aropo nkan yii (300 miligiramu / ọjọ) ni irisi iṣuu magnẹsia magnẹsia ṣe alabapin si ilosoke ninu ifamọ insulin ni iru alakan 2.

Idojukọ dinku ti adaṣe adaṣe yii nigbagbogbo jẹ iwa ti alakan iru 1. O ti rii pe awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ 1 1, pẹlu ifọkansi iṣuu magnẹsia kekere, ni o ni itara diẹ si awọn arun oju ati nephropathy.

Ninu ara eniyan, alpha-lipoic acid (ni otitọ, fọọmu R-rẹ nikan, ka diẹ sii ni isalẹ) jẹ iṣelọpọ ninu ẹdọ ati awọn iwe-ara miiran, ati pe o tun wa lati inu ẹranko ati awọn ounjẹ ọgbin. R-lipoic acid ninu awọn ounjẹ wa ninu fọọmu ti o ni nkan ṣe pẹlu lysine amino acid ninu awọn ọlọjẹ.

Awọn ifọkansi giga ti antioxidant yii ni a ri ninu awọn sẹẹli ẹran, eyiti o ni iṣẹ iṣelọpọ ti o ga julọ. Eyi ni ọkan, ẹdọ ati awọn kidinrin. Awọn orisun ọgbin akọkọ jẹ ẹfọ, broccoli, awọn tomati, Ewa ọgba, awọn eso igi ododo Brussels, ati ẹka iresi.

Ko dabi R-lipoic acid, eyiti o rii ninu awọn ounjẹ, alpha-lipoic acid ninu awọn oogun ni o wa ni fọọmu ọfẹ, i.e., ko ṣe adehun si awọn ọlọjẹ. Ni afikun, awọn abere ti o wa ni awọn tabulẹti ati awọn abẹrẹ iṣan (200-600 miligiramu) jẹ igba 1000 ga ju awọn ti eniyan gba lati inu ounjẹ wọn.

Ni Jẹmánì, acid thioctic jẹ itọju ti a fọwọsi ni ifowosi fun neuropathy dayabetik, ati pe o wa bi iwe ilana oogun. Ni awọn orilẹ Amẹrika ati awọn orilẹ-ede ti o sọ Russian, o le ra ni ile elegbogi bi dokita ti paṣẹ tabi bii afikun ounjẹ.

Alpha-lipoic acid ni ipa ti o ni anfani ninu ọpọlọpọ awọn ipo irora - itọ suga, ọpọ sclerosis, awọn agbara oye ati idinku. Niwọn igba ti a ni aaye kan lori itọju ti àtọgbẹ, ni isalẹ a yoo ṣe itupalẹ bawo ni thioctic acid ti o munadoko wa ninu iru 1 ati iru àtọgbẹ 2 fun idena ati itọju awọn ilolu.

Lesekese, ẹda antioxidant yii ni agbara lati tọju ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera ti àtọgbẹ nfa. Ranti pe pẹlu àtọgbẹ 1 iru, idabobo hisulini dinku pupọ nitori iparun awọn sẹẹli beta.

O ti fihan pe awọn ilolu ti àtọgbẹ ni o fa ibajẹ pupọ nipasẹ ibajẹ àsopọ nitori wahala ajẹsara. Eyi le jẹ nitori ilosoke ninu iṣelọpọ ti awọn ipilẹ awọn ọfẹ tabi idinku ninu aabo ẹda ara.

Ẹri ti o lagbara wa pe idaamu ipanilaya ṣe ipa pataki ninu idagbasoke awọn ilolu alakan. Giga ẹjẹ ti o ga julọ nyorisi ilosoke ninu ifọkansi ti awọn ẹya atẹgun eegun ti o jẹ eegun.

Irora Oxidative kii ṣe fa awọn ilolu alakan nikan, ṣugbọn o tun le ni nkan ṣe pẹlu resistance insulin. Alpha lipoic acid le ni prophylactic kan ati ipa imularada lori ọpọlọpọ awọn aaye ti iru 1 ati àtọgbẹ 2.

Ninu eku yàrá, oti àtọgbẹ 1 ni aimi lilu laini pẹlu cyclophosphamide. Ni igbakanna, a fi wọn fun alpha-lipoic acid ni iwọn miligiramu 10 fun 1 kg ti iwuwo ara fun awọn ọjọ 10. O wa ni pe nọmba awọn eku ti o dagbasoke àtọgbẹ dinku nipasẹ 50%.

Ọpọlọpọ awọn ilolu ti o fa ti àtọgbẹ, pẹlu neuropathy ati cataracts, o han gbangba ni abajade iṣelọpọ pọ si ti awọn ẹya atẹgun ifaani ninu ara. Ni afikun, o ni imọran pe aapọn oxidative le jẹ iṣẹlẹ ni kutukutu pathology ti àtọgbẹ, ati nigbamii yoo ni ipa lori iṣẹlẹ ati lilọsiwaju ti awọn ilolu.

Iwadi kan ti awọn alaisan 107 pẹlu iru 1 ati àtọgbẹ 2 fihan pe awọn ti o mu alpha-lipoic acid ni 600 miligiramu fun ọjọ kan fun awọn oṣu 3 ti dinku aapọn oxidative dinku akawe si awọn ti o ni atọgbẹ ti wọn ko fun ni antioxidant.

Sisọ hisulini si awọn olugba rẹ, eyiti o wa lori oke ti awọn awo sẹẹli, nfa gbigbe ti awọn gbigbe glukosi (GLUT-4) lati inu si awo inu sẹẹli ati pọsi mimu glukosi nipasẹ awọn sẹẹli lati inu ẹjẹ.

A rii Alpha-lipoic acid lati mu GLUT-4 ṣiṣẹ ati mu imudara glucose pọ si nipasẹ adipose ati awọn sẹẹli iṣan. O wa ni pe o ni ipa kanna bi hisulini, botilẹjẹpe ọpọlọpọ igba ni ailera.

Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ fihan pe, ko dabi iṣakoso inu iṣan, lẹhin mu awọn tabulẹti nipasẹ ẹnu, ilọsiwaju kekere ni o wa ninu ifamọ ti awọn ara si hisulini (Ni kini awọn oogun ti o gba oogun yii?

Fun idena ati itọju awọn ilolu ti iru 1 tabi àtọgbẹ 2, alpha-lipoic acid ni a fun ni igbakan ni awọn tabulẹti tabi awọn kapusulu ni iwọn lilo miligiramu 100-200 ni igba mẹta ọjọ kan. Awọn iwọn lilo ti miligiramu 600 jẹ diẹ wọpọ, ati pe iru awọn oogun nilo lati mu ni ẹẹkan ni ọjọ kan, eyiti o rọrun pupọ sii.

Ti o ba yan awọn afikun igbalode ti R-lipoic acid, lẹhinna wọn nilo lati mu ni awọn iwọn kekere - 100 miligiramu 1-2 ni igba ọjọ kan. Eyi kan ni pato si awọn igbaradi eyiti o ni Acro-Lipoic Acid ti GeroNova. Ka diẹ sii nipa wọn ni isalẹ.

A ti royin jijẹ lati dinku bioav wiwa ti alpha lipoic acid. Nitoribẹẹ, a ṣe afikun afikun yii lori ikun ti o ṣofo, 1 wakati ṣaaju tabi awọn wakati 2 lẹhin ounjẹ.

Ti o ba jẹ fun itọju ti neuropathy ti dayabetik ti o fẹ lati gba thioctic acid inu iṣan, lẹhinna dokita yoo fun ọ ni iwọn lilo. Fun idena gbogbogbo, alpha-lipoic acid ni a maa n gba gẹgẹ bi apakan ti eka multivitamin kan, ni iwọn lilo miligiramu 20-50 fun ọjọ kan.

Vitamin A ni iwọn lilo ti o ju ME fun ọjọ kan ni o jẹ contraindicated fun awọn obinrin lakoko oyun, lakoko ọmu, tabi ti o ba ti gbero ibi laarin awọn osu 6 to nbo. Nitoripe o fa awọn eegun ti ọmọ inu oyun. Iṣoro yii ko kan si beta-carotene.

Mu zinc fun igba pipẹ le fa aipe Ejò ninu ara, eyiti o ṣe ipalara fun awọn oju.Jọwọ ṣe akiyesi pe eka Alive multivitamin ni ME Vitamin A, ati idẹ, eyiti o jẹ “iwọntunwọnsi” sinkii.

Lipoic acid ati ipa rẹ ninu ara

Awọn anfani nla ti acid lipoic fun ara nbeere pe gbogbo eniyan mọ iru awọn ọja ti o ni iye nla ti agbo kemikali ti nṣiṣe lọwọ biologically.

Lipoic acid ni a npe ni Vitamin N. Ohun ti a rii ni fẹrẹ to gbogbo sẹẹli ni ara eniyan. Bibẹẹkọ, ti o ba gba didara-didara ati aito aito, awọn ifipamọ ti yellow yii ninu ara ni yarayara deple.

Iyọkuro ti acid lipoic nyorisi idinku si ajesara ati ibajẹ ninu iwalaaye eniyan. Lati tun awọn ẹtọ ti paati yii ninu ara, o yẹ ki o ṣeto ounjẹ ti o ni ijẹun fun eniyan kan.

Awọn orisun akọkọ ti Vitamin N replenishment ni awọn ounjẹ wọnyi:

• obi
• awọn ọja ibi ifunwara,
• iwukara
• ẹyin
• ẹdọ malu
• kidinrin
• iresi
• olu.

Lipoic acid ṣe anfani fun awọn eniyan ti o jiya lati rirẹ onibaje, ni eto ajẹsara ti ko lagbara. Gbigba si ara ara iye afikun ti Vitamin yi nyorisi si ilera to dara julọ ati iṣesi.

Nigbati iye afikun ti Vitamin N ba jẹ ingest, ni idapo pẹlu ipa ti ara ati ounjẹ ti o ni ilera, iwalaaye ti ara eniyan ṣe ilọsiwaju si pataki.

Awọn anfani ati awọn eewu ti mu acid lipoic

Lati le ni oye kini wulo lipoic acid, o yẹ ki o kẹkọọ ipa rẹ lori ara.

Lipoic acid jẹ ti ẹgbẹ ti awọn akopọ biologically lọwọ, eyiti o jẹ awọn vitamin ati awọn ohun-elo alagbara ti ipilẹṣẹ ti ipilẹṣẹ.

Didara akọkọ ti paati ijẹẹmu ni agbara lati ni agba ipa ti awọn ilana ijẹ-ara ni ipele sẹẹli. Lipoic acid mu awọn ilana ijẹ-ara pọ sii ati ṣiṣe deede wọn.

Iwọn afikun ti lipoic acid n ṣe igbelaruge ifaami ti awọn ilana ase ijẹ-ara ti o waye ninu awọn sẹẹli ti oronro. Lilo lilo afikun iṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn majele ati awọn eefun ninu ara pẹlu itusilẹ atẹle wọn sinu ayika ita.

Lipoic acid mu iran dara si ati mu iṣẹ ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ. Vitamin N, kopa ninu awọn ilana ase ijẹ-ara, iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ ni pilasima ẹjẹ, eyiti o ṣe pataki julọ ni iwaju ti awọn atọgbẹ ninu eniyan.

Apo lọwọ lọwọ biologically le dinku ipo ti ara eniyan, eyiti o ni ipa nipasẹ Alzheimer, Parkinson's ati Hatnington.

Vitamin ṣe iranlọwọ lati dinku ipo eniyan lẹhin iṣẹlẹ ti majele ti ara nipasẹ awọn ions irin ti o wuwo.

Ifihan ti awọn afikun awọn abawọn ti iṣan sinu ara jẹ ki o ṣee ṣe lati dẹrọ itọju ailera ti awọn iṣan ti o bajẹ ni àtọgbẹ mellitus. Lilo awọn afikun iye ti lipoic acid le dinku ipa odi lori ara ti ẹla ti a lo ninu itọju akàn.

Ipalara naa lati ọra-olopo pẹlu idapọju nla ninu ara jẹ:

• ninu iṣẹlẹ ti gbuuru ninu eniyan,
• ni ifarahan ti ẹṣẹ lati pọ si,
• ni awọn rilara ti ríru
• ninu iṣẹlẹ ti orififo,
• ni ifarahan ti awọn aati inira oriṣiriṣi.

Ni afikun, eniyan le ni iriri idinku lulẹ ni awọn ipele suga ninu ara.

Idahun aibuku si iṣakoso iyara ti acid nipa idapo iṣan inu jẹ ilosoke ninu titẹ iṣan iṣan ati iṣẹlẹ ti awọn iṣoro ninu mimi.

Ṣe afihan gaari rẹ tabi yan iwa fun awọn iṣeduro

Fihan ọjọ-ori ọkunrin naa

Fihan ọjọ-ori ti obinrin naa

Lipoic acid ninu àtọgbẹ le dinku daradara ati ṣakoso iwuwo ara fun awọn eniyan ti o jiya iwọn apọju, eyiti o ṣe pataki julọ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ.O ni awọn alagbẹ to ṣe aisan nigbagbogbo lati jiya iwuwo.

Vitamin N ṣe alabapin ninu iyara awọn ilana ti iyipada ti awọn carbohydrates titẹ si ara eniyan sinu agbara ati mu ilana ṣiṣe ti ifoyina sanra ṣiṣẹ. Iwaju lipoic acid ṣe iranlọwọ lati dènà kinase amuaradagba.

Ninu ilana ti ifihan si ara ti akojo-ẹṣẹ bioactive, agbara agbara rẹ pọ si. Paapa munadoko ni lilo eepo lipoic fun pipadanu iwuwo, ti iwọn afikun ba ni idapo pẹlu ipese ti ipa ṣiṣe deede ti ara lori ara.

Ninu ilana ti adaṣe ti ara, awọn sẹẹli njẹ awọn akopọ biologically lọwọ ati awọn ounjẹ. Afikun gbigbemi ti awọn eroja le mu ipo-ara ti ara pọ si.

Awọn iwulo eniyan lojoojumọ fun acid lipoic jẹ lati 50 si 400 miligiramu. O yẹ ki a yan iwọn lilo ojoojumọ lojumọ ni ẹyọkan.

Ni igbagbogbo, iwọn lilo iṣeduro ojoojumọ ti kokan pupọ yatọ ni agbegbe 500-600 miligiramu. Mu awọn ipalemo ti o ni nkan ti nṣiṣe lọwọ yii yẹ ki o pin si awọn abere pupọ lakoko ọjọ.

Isunmọ iwọn lilo pinpin ojoojumọ jẹ bi atẹle:

• ounjẹ akọkọ lẹhin ounjẹ aarọ tabi nigba ounjẹ,
• mu awọn oogun pẹlu awọn carbohydrates,
• lehin ti ere idaraya,
• lakoko ounjẹ ti o kẹhin ti ọjọ.

Lilo lilo lipoic acid fun pipadanu iwuwo jẹ panacea fun iwuwo ara pupọ. Awọn anfani ti lilo apo bioactive fun pipadanu iwuwo tobi pupọ. Akapo naa gba apakan ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn ilana ti o n ṣe paṣipaarọ awọn oriṣiriṣi awọn nkan ninu ara ati sisun agbara.

Afikun Vitamin A ṣe iranlọwọ fun mimu glucose igbagbogbo nipasẹ awọn sẹẹli iṣan.

Lilo ti dipoic acid nipasẹ eniyan ti o jiya lati àtọgbẹ lati dinku iwuwo ara nilo ijumọsọrọ tẹlẹ ṣaaju pẹlu ounjẹ amunisin ati endocrinologist.

Awọn alamọja yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan iwọn lilo to dara julọ ti oogun naa ni ọran kọọkan, ni akiyesi awọn abuda ti ara alaisan. Ni afikun, dokita ti o wa ni wiwa yoo fun awọn iṣeduro. Iṣe awọn iṣeduro yoo yago fun iṣẹlẹ ti awọn ipa ẹgbẹ lati mu oogun kan ti o ni Vitamin N.

Ile-iṣẹ elegbogi loni ti ṣe agbejade iṣelọpọ ti awọn oogun mejeeji ni fọọmu tabulẹti ati ni ọna ojutu fun abẹrẹ. Fọọmu tabulẹti ti oogun naa jẹ itẹwọgba diẹ sii fun awọn alaisan mu wọn ni ibere lati dinku iwuwo.

Iwọn iṣeduro ti a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni isanraju ni 20-250 miligiramu fun ọjọ kan. Lati yọkuro awọn kilo meji ti ko wulo ti iwuwo pupọ, iwọ yoo nilo lati mu 100-150 miligiramu ti lipoic acid fun ọjọ kan.

Iwọn lilo yii ṣe deede si awọn tabulẹti 4-5 ti oogun naa. Ninu ọran iwuwo iwuwo ninu eniyan ti o jiya lati atọgbẹ, iwọn lilo oogun naa le pọ si iwọn miligiramu 500-1000 ni ọjọ kan.

O yẹ ki o mu oogun naa lojoojumọ, lakoko ti o yẹ ki a papọ oogun naa pẹlu igbiyanju ti ara lori ara. Idaraya ninu àtọgbẹ jẹ ẹya pataki ninu idena ati didanu iwuwo pupọ.

O yẹ ki o ranti pe lilo awọn oogun pẹlu kolaginni yii ko yẹ ki o ni ilokulo, nitori eyi le mu inu bibajẹ ninu sisẹ iṣan-inu. Ni afikun, idinku didasilẹ ni iye gaari ninu pilasima ẹjẹ ati diẹ ninu awọn ipa odi miiran ṣee ṣe.

Calcification ti awọn iṣan ẹjẹ jẹ ki awọn ohun elo ẹjẹ mu, eyiti o yori si iwuwo ẹru lori awọn ara - pẹlu ọkan, ti o ni ipa awọn ẹya ara rẹ, igbesi aye idẹruba. Ati iṣuu magnẹsia citrate mu iṣẹ ti endothelium ti iṣan (idi akọkọ ti atherosclerosis ti awọn ngba) ni awọn alaisan ti o ni arun iṣọn-alọ ọkan.

Iṣuu magnẹsia nigba lilo ni apapo pẹlu potasiomu citrate jẹ ohun elo ti o tayọ lodi si calcification iṣan, yori si isọdọtun pipe ti homeostasis extracellular deede ti awọn ohun alumọni ati uric acid - ni awọn eku, ni lonakona.

Ọna asopọ si iwadii:

618.43 miligiramu ti iṣuu magnẹsia citrate (100 miligiramu ti iṣuu magnẹsia funfun) 5 miligiramu ti Vitamin B6 - akoko 1 fun ọjọ kan, bakanna pẹlu potasiomu citrate (40 miligiramu fun ọjọ kan) fun awọn oṣu 3-12.

Ninu ara, acid yii ni nkan ṣe pẹlu amino acid - lysine. Pẹlu igbese apapọ ti lipoic acid-lysine, awọn ipa ti nṣiṣe lọwọ diẹ sii ti Vitamin N ṣe afihan.

Awọn ohun-ini akọkọ akọkọ wọnyi tun jẹ iyasọtọ:

• ni awọn ipa aabo lori ẹdọ,
• lowers ẹjẹ suga
• nse idagba
• normalizes idaabobo awọ ati ki o sanra asekale,
• ṣe ipa aabo nigbati awọn majele, iyọ ti awọn irin ti o wuwo ati awọn nkan miiran wọ inu ara.

Ohun-ini ti o ṣe pataki julọ jẹ iṣẹ ṣiṣe nla ni ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn ilana ase ijẹ-ara ninu ara. O tun ni awọn ohun-ini antioxidant ati ṣe igbelaruge imularada iyara. Ṣe idilọwọ awọn idogo ọra ni ayika ẹdọ, ṣe agbega idagba, ṣe deede iṣelọpọ agbara.

Gẹgẹbi coenzyme, o wa ninu nọmba kan ti awọn ensaemusi miiran ti o ṣe ilana iṣuu ngba carbohydrate ati iṣọn-ọfun, ṣe idiwọ ọra ti ẹdọ. Acid yi ni itẹlọrun ni ipa lori ipo ti ẹdọ, imudarasi iṣẹ ṣiṣe rẹ, dinku agbara ti antioxidant intrahepatic - glutathione.

Ipa idaniloju lori iṣelọpọ idaabobo awọ, dinku iye idaabobo awọ “buburu” ati idogo rẹ lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ. O ti lo ni itọju awọn aisan bii cirrhosis, jedojedo, mellitus àtọgbẹ, lakoko ti o nfihan aṣa rere. Lilo Vitamin N jẹ itọkasi fun ọpọlọpọ awọn rudurudu ninu iṣẹ wiwo.

Mu iyara deede ti awọn ilana ase ijẹ-ara ṣiṣẹ. O tun npe ni “antioxidant agbaye”, bi o ṣe le iṣẹ awọn antioxidants miiran. Ṣe idilọwọ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ lati dabaru awọn odi sẹẹli lati awọn ipa wọn, ni pato awọn ohun elo ẹjẹ ati ẹjẹ.

Lipoic acid ṣe bi prophylactic kan si idagbasoke ti awọn arun ti iṣan, ni pataki pẹlu awọn iṣọn varicose, thrombophlebitis ati awọn omiiran. Ni mellitus àtọgbẹ, o ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ dida ti awọn ipilẹ awọn ọfẹ, nitori abajade eyiti o ṣe idiwọ ilosoke ninu suga ẹjẹ ati oju iwoju pupọ.

Nibo ni Iṣuu magnẹsia wa

Iṣeduro gbigbemi ojoojumọ ti iṣuu magnẹsia fun awọn agbalagba jẹ miligiramu. Paapaa ni otitọ pe iṣuu magnẹsia wa bayi ni gbogbo awọn eweko ti o jẹ ohun elo, o jẹ akoonu kekere wa. O jẹ pataki diẹ sii ni awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe, awọn irugbin, eso, gbogbo awọn oka ati burandi. Wọn jẹ ọlọrọ ni wara, oatmeal ati bota epa.

Awọn ọja ti a ti ṣelọpọ ati ti tunṣe nigbagbogbo ko ni iye pataki ti nkan yii, nitori pe o rọrun ni omi ninu omi ati sisọnu lakoko ṣiṣe ounjẹ. Nitootọ, o kan solubility giga ti iṣuu magnẹsia nyorisi si otitọ pe o rọrun lati yọkuro lati ara pẹlu ito.

Ninu oogun, oriṣiriṣi Organic ati iyọ alaini-ara ti adaṣe yii ti lo. Idi akọkọ ti awọn afikun iṣuu magnẹsia ni lati yọkuro aipe nkan yii ati idilọwọ hypomagnesemia.

Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn iyọ ti macrocell ni a lo fun awọn idi miiran. Fun apẹẹrẹ, imi-ọjọ magnẹsia magnẹsia ti lo bi isan-oorun, ati fun ikun ọkan. Iṣuu magnẹsia magnẹsia jẹ aiṣedede ko dara ninu eto walẹ ati nitorinaa a lo bi apakokoro.

Lati ṣetọju ẹjẹ pupa deede ati ọna ti arun laisi awọn ilolu, alaisan gbọdọ faramọ ounjẹ pataki kan. O jẹ dandan lati jẹ ounjẹ pẹlu awọn ohun alumọni, awọn amino acids ati awọn ọra ti ko ni iyọda.

Iṣuu magnẹsia, bii awọn vitamin miiran ti o ni ilera, ti nwọ si ara pẹlu ounjẹ. Nọmba nla ti awọn eroja wa bayi ni owo.Paati iwulo wa ninu bran alikama, awọn eso ati awọn irugbin, awọn saladi.

O tun dara lati mu awọn afikun pẹlu iṣuu magnẹsia, ni pataki awọn ibiti o ti papọ pẹlu orotatate potasiomu, paati ti ara kan ninu paṣipaarọ awọn eroja, jẹ doko paapaa. Wọn nilo fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pọ si lati dinku eewu ọpọlọ, lẹhin ijiya atẹgun iṣọn-alọ ọkan, ati lilo awọn diuretics. Ati, ni otitọ, awọn ẹni-kọọkan pẹlu aini iṣuu magnẹsia, pẹlu ilera to dara paapaa.

O ṣe pataki lati mọ! Fun awọn eniyan ti o ngbiyanju lati rii boya Vitamin yi ti to ninu ara, beere ile-iwosan lati ṣetọrẹ ẹjẹ fun iwadi ti awọn sẹẹli pupa pupa - ọna kan ti o gba atomiki absorptiometry.

Nigbati eniyan ba ni àtọgbẹ, ni idi eyi, o le gba Mg lati awọn ọja iru:

1. Epa ati hazelnuts ko ni iṣuu magnẹsia nikan, ṣugbọn tun awọn acids ọra. O gbọdọ ranti pe pẹlu ti iṣelọpọ suga ti o ni iyọlẹnu, awọn eso ko yẹ ki o jẹ ni gbogbo ọjọ. Njẹ awọn eso ko yẹ ki o ju igba mẹrin lọ ni ọjọ meje ni awọn iwọn kekere (to 30 giramu). Ninu ọgọrun giramu ti ọja jẹ nipa miligiramu 200 ti Mg, ati ninu ọgọrun giramu ti hazelnut to 180 miligiramu.
2. Seaweed jẹ ọkan ninu awọn orisun pataki julọ ti eka ọlọrọ ti awọn vitamin. 100 g ni to iwọn miligiramu 160 ti Mg.
3. Awọn ewa tun wulo ati to 110 miligiramu ti iṣuu magnẹsia wa ninu ọgọrun giramu.
4. Oatmeal ni awọn carbohydrates, okun ati Mg. Ọgọrun giramu ti awọn iroyin ọja fun to 140 miligiramu ti Vitamin.

Iṣeduro iṣeduro ojoojumọ ti iṣuu magnẹsia fun awọn agbalagba jẹ 300-400 miligiramu. Paapaa ni otitọ pe iṣuu magnẹsia wa bayi ni gbogbo awọn eweko ti o jẹ ohun elo, o jẹ akoonu kekere wa. O jẹ pataki diẹ sii ni awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe, awọn irugbin, eso, gbogbo awọn oka ati burandi. Wọn jẹ ọlọrọ ni wara, oatmeal ati bota epa.

Awọn ajira fun àtọgbẹ lati Vervag Pharm

Vitamin B6 ṣe alabapin ninu awọn ilana methylation. Iyẹn ni pe, o dale lori rẹ bi gẹẹsi ti ara wa yoo ṣe huwa. Paapa lakoko ọjọ ogbó, nigbati jiini di riru, Vitamin B6 ṣe deede pupọ.

Ailagbara ninu awọn ilana methylation fa ọjọ-ori ti eniyan, iyara akàn, awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn alaye diẹ sii nipa methylation ati ipa ti Vitamin B6 ninu methylation ni a le rii ninu akọle naa: "Awọn olugbeowosile ti awọn ẹgbẹ methyl ati ọjọ ogbin eniyan."

Irisi kan ti Vitamin B6 (Pyridoxine) ṣe modulates iredodo ninu oluṣafihan, dinku idinku eegun akàn.

Vitamin B6 tun mu amuaradagba P53 ṣiṣẹ, eyiti o ṣe iwuri fun iparun ara ẹni ti awọn eegun alagbẹ.

Ti iṣelọpọ ti Vitamin B6 (Pyridoxal-5`-fosifeti) wa ninu ilana ti gbigbe kalisiomu sinu sẹẹli ati jasi ṣe ipa pataki ninu ṣiṣakoso titẹ ẹjẹ. Lilo Vitamin B6 fẹẹrẹ dinku ẹjẹ titẹ.

Aito Vitamin B6 ni nkan ṣe pẹlu ọjọ-ori ọpọlọ, ati pẹlu retinopathy ninu awọn alaisan pẹlu alakan.

Lilo Vitamin B6 ni apapo pẹlu folate ati Vitamin B12 ni ipa rere lori iranti ninu awọn obinrin.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12042457

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti Taiwan ti han pe oorun ti ko dara pọ si iku ni awọn eniyan agbalagba, ati pe didara oorun wa ni titan si ipele ti Vitamin B6 ninu ẹjẹ.

Iṣuu iṣuu magnẹsia wa pataki fun gigun ọjọ gigun. Iṣuu magnẹsia ṣe agbejade iṣelọpọ homonu homonu oorun ati dinku ẹjẹ titẹ. Iṣuu magnẹsia ati Vitamin B6 jẹ amuṣiṣẹpọ ni awọn ofin ti awọn anfani ilera. Vitamin B6 tun pọ si gbigba ti iṣuu magnẹsia ninu awọn ifun.

Nigbagbogbo, iṣuu magnẹsia wa ni ipese bi afikun ti ijẹun ni apapọ pẹlu Vitamin B6 lati le mu imunlọ pọsi ki o pese ifunni pọsi ti nkan yii ati kikọlu rẹ sinu awọn sẹẹli.

Vitamin yii, bi iṣuu magnẹsia, jẹ ẹya pataki fun sisẹ-ara. O to idamẹrin ti awọn olugbe ni awọn orilẹ-ede to ti ni idagbasoke ko ni iye to ti Vitamin B6, eyiti o le ni ipa lori ipo gbogbo ara.Ilana ojoojumọ ti Vitamin yii jẹ 1.3 miligiramu fun awọn agbalagba.

Ni iru àtọgbẹ 2, awọn ipele pilasima kekere ti Vitamin B6 ni a ṣe akiyesi nigbagbogbo. Ipele Vitamin yii jẹ paapaa ni kekere ninu awọn alagbẹ ti o wa ni ijiya nigbakan pẹlu neuropathy. Gẹgẹbi diẹ ninu awọn ijinlẹ, ifisi ti awọn afikun Vitamin B6 ninu ounjẹ mu ifarada glukosi ni ifun inu ọkan.

Wọn ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ohun elo ẹjẹ, daabobo eto aifọkanbalẹ, ati tun ṣe iranlọwọ fun iṣọpọ insulin ati mu gbigbe gaari ni ilọsiwaju.

Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ nigbagbogbo padanu iran wọn, paapaa ifọju nitori aini awọn vitamin ati awọn antioxidants, nitorinaa mu awọn eka vitamin jẹ iwulo fun awọn eniyan ti o fẹ lati ṣetọju ilera ti oju wọn.

Gẹgẹbi awọn iṣiro, awọn eniyan ti o jiya lati aisan yii bẹrẹ lati wo ni igba 20 diẹ sii ni igbagbogbo, eyiti o fun idi lati ronu nipa iṣoro yii.

Ni iru ipo kan, awọn vitamin taara ni àtọgbẹ le daabobo awọn oju kuro ninu aapọn igbagbogbo ki o fun wọn ni gbogbo awọn ohun elo pataki fun sisẹ deede. Ni afikun, eka yii n ṣe awọn iṣẹ wọnyi:

• Agbara odi ti awọn iṣan ẹjẹ,
• Yoo dinku rirẹ oju,
• Daabobo awọn oju kuro ninu awọn nkan ibinu ti ita,
• Ko gba laaye iran lati bajẹ,
• Ko gba laaye hihan ti awọn ilana iredodo ni oju.

Awọn ìillsọmọbí fun awọn ti o ni atọgbẹ, ti iṣelọpọ nipasẹ Verwag Pharma, ni awọn vitamin B, retinol, bakanna pẹlu biotin, selenium ati zinc. Ọpọlọpọ awọn amoye ṣe akiyesi pe akojọpọ oogun yii daapọ gbogbo awọn nkan pataki ti o wulo ninu igo kan.

Nitorinaa, eka lati ile-iṣẹ Verwag Pharma jẹ iwọntunwọnsi patapata ati pe o duro fun itọkasi goolu nitori iwọntunwọnsi ti o tọ ti awọn vitamin ati alumọni. Ni afikun, o le saami iru awọn nuances wulo:

• Iye retinol ninu rẹ ko ju iwuwasi lọ,
• Gbigbawọle ni a ṣe lẹẹkan ni ọjọ kan,
• A ṣe agbekalẹ awọn vitamin vitamin Vervag Pharma fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, igbagbogbo ninu awọn akopọ ti awọn 30 ati awọn tabulẹti 90, eyiti o tumọ si pe o le ra oogun naa lẹsẹkẹsẹ fun ẹkọ 1 tabi 3 lẹsẹkẹsẹ,
• Ile-iṣẹ Verwag Pharma ti da ni Germany, ṣugbọn ni akoko kanna eto imulo idiyele rẹ jẹ ifarada fun eniyan Russia ti o rọrun, nitori idiyele ti eka Vitamin jẹ dọgba si awọn rubles.

O tẹle pe awọn vitamin lati Verwag Pharm ni ilẹ arin kan kii ṣe ni akojọpọ wọn nikan, ṣugbọn tun ni ijiyan ayeraye nipa didara ati idiyele.

Nigbagbogbo, iṣuu magnẹsia ni a ṣe jade bi afikun ti ijẹun ni apapọ pẹlu Vitamin B6 lati mu abajade iṣakojọpọ ati awọn iṣeduro iṣeduro gbigba pọsi ti ẹya yii, n wọle si awọn sẹẹli. Nigbagbogbo o le gbọ tabi ka iru apapọ awọn ọrọ bi “Magnesium B6.” Pupọ pupọ pyridoxine ni itumọ.

Ni ode oni, awọn oriṣiriṣi awọn oluṣe ti awọn nkan elegbogi ṣe awọn afikun lati ṣe fun aipe ti Mg. Awọn oludoti iwulo wọnyi pẹlu awọn eka ti awọn vitamin, awọn nkan ti ipa ti dín.

Ninu itọju ti àtọgbẹ (ṣiṣakoso suga ẹjẹ), awọn vitamin ṣe ipa oṣuwọn oṣuwọn kẹta lẹhin ounjẹ kekere-carbohydrate, insulin ati idaraya. Ni akoko kanna, awọn afikun ṣe iranlọwọ gaan lati yan diẹ ninu awọn iṣoro ti o ni ibatan pẹlu awọn ilolu.

Eyi ni ohun ti gbogbo nkan wa ni igbẹhin si, eyiti o le ka ni isalẹ. Nibi a darukọ pe ni itọju haipatensonu ati arun ọkan, ipo naa yatọ patapata. Awọn vitamin wa nibẹ ni pipe ati pataki.

Bawo ni o ṣe le rii daju boya awọn ajira jẹ iwulo fun àtọgbẹ? Ati pe ti o ba jẹ bẹ, awọn afikun wo ni o dara julọ lati mu? Mo ṣeduro pe o kan gbiyanju ki o wa jade lati iriri, lori awọn ayipada ninu didara.

Ona ti o dara julọ ju eyi ko sibẹsibẹ. Ṣiṣayẹwo Jiini yoo lọjọ kan wa lati rii gangan iru awọn atunṣe ti o dara julọ fun ọ. Ṣugbọn titi di akoko yii o jẹ dandan lati ye.

Ni imọ-ọrọ, o le ṣe awọn idanwo ẹjẹ ti o fihan aipe diẹ ninu awọn vitamin ati alumọni ninu ara rẹ ati ni akoko kanna ilodi si ti awọn miiran. Ni iṣe, ni awọn orilẹ-ede ti n sọ Russian, awọn itupalẹ wọnyi ko wa ni gbogbo eniyan.

Awọn afikun Vitamin, bi awọn oogun, ṣe lori eniyan kọọkan ni ọna tiwọn. Atẹle naa ṣalaye ọpọlọpọ awọn oludoti ti o le ṣe ilọsiwaju awọn abajade idanwo rẹ daradara, ilera, ati idaduro idagbasoke awọn ilolu alakan.

Awọn anfani wo ni awọn vitamin yoo mu fun ọ pẹlu àtọgbẹ:

1. Ni akọkọ, bẹrẹ mu iṣuu magnẹsia. Ohun alumọni alaragbayida yii ṣe ifura awọn iṣan, dinku awọn aami aiṣan ti PMS ninu awọn obinrin, ṣe deede titẹ ẹjẹ, mu iduroṣinṣin ọna ti okan, ati ninu àtọgbẹ mu ifamọ ti awọn sẹẹli si insulin. Awọn tabulẹti magnẹsia jẹ ifarada ati doko gidi.
2. Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 nifẹ pẹlu jijẹ iyẹfun ati awọn didun lete ti o pa wọn ni imọ gangan. Iru eniyan bẹẹ yoo ni anfani lati cholium picolinate. Mu ni 400 mcg fun ọjọ kan - ati lẹhin awọn ọsẹ 4-6, rii pe afẹsodi irora rẹ si awọn didun lete ti parẹ. Iyanu gidi ni eyi! O le ni idakẹjẹ, pẹlu ori rẹ ti igberaga gbe soke, rin ti o ti kọja awọn ẹru-mimu omi lori awọn selifu ni ẹka ile-ẹṣọ ti fifuyẹ.
3. Ti o ba jiya lati awọn ifihan ti neuropathy ti dayabetik, gbiyanju awọn afikun alpha-lipoic acid. O gbagbọ pe alpha-lipoic (thioctic) acid da idaduro idagbasoke ti neuropathy aladun, tabi paapaa ṣe atunṣe. Awọn vitamin B ni ibamu pẹlu igbese yii daradara. Awọn ọkunrin dayabetik le nireti pe agbara wọn yoo pada ti ọna ifaagun naṣe ba dara. Laisi ani, alpha lipoic acid jẹ gbowolori pupọ.
4. Awọn ajira fun awọn oju pẹlu àtọgbẹ - wọn paṣẹ fun wọn lati ṣe idiwọ idagbasoke ti retinopathy ti dayabetik, awọn oju mimu ati glaucoma.
5. Awọn ohun alumọni ara wa ti o fun ọkan ni agbara ọkan ati mu eniyan ni agbara diẹ sii. Wọn ko ni ibatan taara si itọju alakan. Cardiologists mọ diẹ sii nipa awọn afikun wọnyi ju endocrinologists. Sibẹsibẹ, a pinnu lati fi wọn sinu atunyẹwo yii nitori wọn wulo pupọ ati munadoko. Iwọnyi jẹ L-carnitine ati coenzyme Q10. Wọn yoo fun ọ ni iriri iyanu ti agbara, bi ni awọn ọdọ. L-carnitine ati coenzyme Q10 jẹ awọn ohun alumọni ti o wa ni ara eniyan. Nitorinaa, wọn ko ni awọn igbelaruge ẹgbẹ ti o ni ipalara, ko dabi awọn iwuri “ibile” bii kanilara.

Ṣe o ṣe eyikeyi ori lati mu eyikeyi awọn ajira, alumọni tabi ewebe fun àtọgbẹ? Bẹẹni, o ni anfani. Ṣe o tọ si lati ṣe awọn adanwo lori ara rẹ? Bẹẹni, o ṣe, ṣugbọn afinju. Yoo ha ṣe ilera paapaa diẹ sii? Ko ṣeeṣe, ayafi ti o ba ni ikuna kidinrin.

O ni ṣiṣe lati gbiyanju awọn atunṣe oriṣiriṣi, ati lẹhinna mu awọn wọnyẹn nigbagbogbo lati eyiti iwọ yoo lero ipa gidi. Awọn oogun quack fun iroyin fun 70-90% awọn afikun ti a ta. Ṣugbọn ni apa keji, awọn ọna diẹ ti o wulo to ni ipa iyanu.

Wọn pese awọn anfani ilera to ṣe pataki ti ko le gba pẹlu ounjẹ to tọ ati adaṣe. Ni oke, o ka awọn anfani ti awọn afikun iṣuu magnẹsia, bi L-carnitine ati coenzyme Q10 fun okan.

O ṣeeṣe ti awọn ipa ẹgbẹ lati mu awọn vitamin, ohun alumọni, amino acids tabi awọn eso elewe jẹ igba mẹwa kere ju lati mu awọn oogun lọ. Otitọ, fun awọn eniyan ti o ni nefaropia aladun, eewu le pọ si.

Awọn anfani ti Awọn afikun Iṣuu magnẹsia

1. Ẹsan fun pipadanu adaṣe adaṣe yii lakoko awọn akoko gaari gaari giga.
2. Atunse ailagbara iṣuu magnẹsia.
3. Iṣẹ ṣiṣe platelet ti a dinku.
4. Alekun ifamọ insulin.
5. Idena ti àtọgbẹ type 2 ati awọn ilolu rẹ.
6. Imudarasi ti iṣelọpọ agbara.
7. Awọn eniyan ti o jiya lati awọn ipele kekere ti potasiomu ati kalisiomu le ni aipe iṣuu magnẹsia bi iṣoro akọkọ wọn. Awọn afikun iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe potasiomu ati ailagbara kalisiomu.
8. Awọn afikun ijẹẹmu pẹlu adaṣe yii mu imudarasi insulin laarin iwọn apọju, alaikọ ati awọn alaisan iṣuu magnẹsia deede.Eyi tẹnumọ iwulo fun iṣapeye iṣaaju ti ipele ti nkan yii lati ṣe idiwọ iṣeduro insulin ati iṣẹlẹ ti iru àtọgbẹ 2.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18568412

Gbogbo ara eniyan, pataki okan ati awọn kidinrin, nilo iṣuu magnẹsia. Lẹhin gbogbo ẹ, awọn anfani Vitamin ati awọn eegun, mu awọn sẹẹli amuaradagba ṣiṣẹ, ṣe agbejade iṣelọpọ agbara, ati pe o le ṣe iranlọwọ normalize Ca, bakanna bi Ejò, sinkii, potasiomu, Vitamin D ati awọn eroja pataki miiran fun eniyan.

Ni akọkọ, ṣaaju gbigba nkan iṣuu magnẹsia tabi fun tito fun awọn ọmọde, rii daju lati beere dokita rẹ fun imọran. Ni awọn ọrọ kan, fun apẹẹrẹ, pẹlu idiwọ alaibamu ti awọn okun ara ti ara ẹni kọọkan tabi eclampsia, ẹya wa kakiri gbọdọ tẹ sii ile-iwosan kan. Jẹ ki a wo awọn anfani ti iṣuu magnẹsia:

1. Awọn isanpada fun pipadanu nkan yii lakoko akoko awọn ipele glukosi ti o pọ si.
2. Atunse ailagbara iṣuu magnẹsia.
3. Iṣẹ ṣiṣe platelet ti a dinku.
4. Hypersensitivity si homonu.
5. Imukuro iru àtọgbẹ 2.
6. Imudarasi ti iṣelọpọ agbara.
7. Awọn ẹni kọọkan ti o ni awọn iṣoro ti iseda gigun ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele kekere ti potasiomu ati kalisiomu le ni awọn iṣoro pẹlu aini iṣuu magnẹsia ninu ara.
8. Lo imi-ọjọ magnẹsia lati wẹ awọn iṣan inu.

Awọn ewu ti iṣuu magnẹsia

Ni afikun si ewu iṣuu iṣuu magnẹsia, eewu wa ti ailagbara ti awọn afikun ti macrocell yii pẹlu awọn oogun miiran, eyiti o le ni ipa ni odi ipele suga. Fun apẹẹrẹ, iṣuu magnẹsia le ṣe iyọmi gbigba ti awọn oogun ti o ṣakoso awọn ipele suga. Eyi ni awọn apẹẹrẹ ti awọn oogun ti o da lori gbigbemi nkan yii.

1. Diuretics. Diuretics Thiazide ni ipa lori gbigba ti iṣuu magnẹsia ninu awọn kidinrin, eyiti o yori si ipadanu rẹ ninu ito ati, nitori abajade, o le fa hypomagnesemia. Paapaa, lilo turezia thiazide le fa hyperglycemia. Dipotics yipo tun dinku akoonu magnẹsia. Sibẹsibẹ, awọn ẹgbẹ ti awọn diuretics ko ni ipa awọn ipele iṣuu magnẹsia ni ọna yii.
2. Mu awọn itọsẹ sulfonylurea lakoko ti o jẹ awọn afikun iṣuu magnẹsia le ja si awọn iṣoro pẹlu awọn ipele suga.
3. Awọn olutọpa ikanni kalisiomu (ti o mu pẹlu haipatensonu). Ilọsi lori gbigbemi ojoojumọ ti iṣuu magnẹsia ni idapo pẹlu awọn oogun wọnyi le ja si idinku pupọ ninu titẹ ẹjẹ.

Lakoko ti iṣuu magnẹsia ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ṣakoso awọn ipele suga, mu iwọn lilo adaṣe yii ni ọna ti awọn afikun ijẹẹmu le jẹ ipalara.

1. Imu iṣuu magnẹsia kọja le fa gbuuru, eyiti yoo ni ipa ni odi dọgbadọgba ti awọn fifa.
2. Apọju nkan yii tun le ni odi ni ipa iṣẹ ti awọn kidinrin.
3. Awọn idimu, ailera iṣan, ikuna ti atẹgun, bbl tun ṣee ṣe. O jẹ igbagbogbo niyanju lati maṣe kọja iwọn lilo ti 350 miligiramu / ọjọ.

Iṣuu magnẹsia ti a gba lati awọn ounjẹ ko ṣe awọn ewu ilera. Ni asopọ yii, gbigba iṣuu magnẹsia nipasẹ ounjẹ jẹ ailewu ati fifa ju gbigba awọn afikun magnẹsia lọ.

Magnesium citrate ninu iwọn lilo ti 375 miligiramu fun ọjọ kan pẹlu 20 miligiramu ti Vitamin B6, bi afikun ni irisi awọn tabulẹti, wulo fun idena ti awọn okuta kidinrin. Nitorinaa ninu awọn akọle ti o gba pilasibo, awọn okuta kidinrin tuntun ti o ṣẹda ju ọdun 3 lọ ni 63.6% ti awọn ọran.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9366314
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24955227

Bi o ṣe le lo iṣuu magnẹsia lati da dida awọn okuta okuta kidirin tuntun:

• 618.43 miligiramu ti iṣuu magnẹsia citrate (100 miligiramu ti iṣuu magnẹsia funfun) 5 miligiramu ti Vitamin B6 ni igba mẹta 3 fun ọjọ kan.
• Lẹhinna 618.43 miligiramu ti iṣuu magnẹsia citrate (100 miligiramu ti iṣuu magnẹsia funfun) 5 miligiramu ti Vitamin B6 2 ni igba ọjọ kan fun 6-12 tabi diẹ sii awọn oṣu lati ṣetọju. Ninu awọn itupalẹ, iru itọju ailera yẹ ki o dinku ipele ti oxalates ninu ito.
• Ni afikun ti potasiomu citrate ni ibere lati ṣe idiwọ awọn okuta kidinrin ṣee ṣe nikan fun awọn alaisan ti o ni awọn ipele potasiomu ti o lọ silẹ, tabi fun awọn ti o mu awọn egbogi thiazide - muna - bibẹẹkọ ko ṣeeṣe.

Ni ọdun 2008, Ile-iṣẹ Iwadi ni Auckland ni AMẸRIKA fihan pe aipe iṣuu magnẹsia dinku awọn aye igbesi aye aladun ninu idii fibroblast eniyan nipa kiko awọn ọna apoptosis ati nipa idinku ipọnju iyara (www.ncbi.nlm.nih).

gov / pubmed / 18391207). Ni afikun, aipe iṣuu magnẹsia kuru iye ọjọ ti awọn eku (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/894360). Atunwo meteta kan ti o ṣe ayẹwo ibasepọ laarin iṣuu magnẹsia ati eewu ti awọn iṣẹlẹ inu ọkan fihan pe aipe kan ninu gbigbemi iṣuu magnẹsia ti ounjẹ lẹhin ọdun 4.8 ti akiyesi ṣe alekun ewu iku lati CVD ninu awọn eniyan ti ọjọ ori 55 si ọdun 80 laisi CVD ṣaaju ibẹrẹ akiyesi.

Ati pe awọn ọkunrin ti o ni ipele ti o ga julọ (laarin awọn iwọn deede) ti iṣuu magnẹsia ni 50% kekere eewu ti alakan akàn. Iṣuu magnẹsia ṣe ipa bọtini ninu iduroṣinṣin ti DNA ati ni ipa lori awọn ọna ti apoptosis, pẹlu o ṣee ṣe idiwọ ikosile ti c-myc oncogen ninu awọn sẹẹli alakan.

Aipe eegun magnẹsia ni nkan ṣe pẹlu alekun eewu ti àtọgbẹ, igbona, atherosclerosis, haipatensonu, osteoporosis (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259558). Awọn ipele pilasima ti o ga julọ ti iṣuu magnẹsia ni o ni nkan ṣe pẹlu idinku 34% ninu iku ni awọn agbalagba agbalagba ju 65 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26184299).

Ni afikun si eewu ti iṣipopada, irokeke kan wa ti ailopin ti awọn afikun ti nkan yii pẹlu awọn nkan miiran, eyiti o tun ko ni ipa lori awọn kika glukosi. Fun apẹẹrẹ, iṣuu magnẹsia le buru si gbigba awọn nkan ti o ṣakoso awọn ipele glukosi. Ro awọn oogun ti o da lori gbigbemi ti ano yii:

1. Awọn diuretics ni ipa nla lori ifasilẹ yiyọ ti iṣuu magnẹsia ninu awọn kidinrin - pipadanu pẹlu ito ati nitori abajade idinku ninu iṣuu magnẹsia. Ni afikun, isọdọmọ ti diuretics le mu ikankan wa. Diuretics yipo tun dinku iṣuu. Ṣugbọn awọn ẹka ti awọn oogun ti ko ni ipa ni ipele Mg ni ọna yii.
2. Gbigba awọn itọsi ti kilasi ti awọn egbogi eto eto pẹlu ọpọlọpọ ifaworanhan lakoko lilo awọn afikun ijẹẹmu pẹlu iṣuu magnẹsia le ja si glucose ti ko ni ọwọ 3. Awọn olutọpa ikanni kalisiomu (fun arun kan ti ami akọkọ jẹ titẹ ẹjẹ giga). Ilọsi ninu ifunra Vitamin pẹlu awọn nkan wọnyi nyorisi idinku titẹ titẹ.

Iṣuu magnẹsia ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ipele glukosi ara rẹ, mu iwọn lilo yii ni ẹya aropo le fa ibaje:

• Awọn iwọn lilo iṣuu magnẹsia ti o pọ ju le fa awọn otita alaimuṣinṣin.

· Excess ti yi ano tun le ni odi ni ipa iṣẹ ti awọn kidinrin.

• Ni afikun, imulojiji, awọn atẹgun atẹgun ati awọn ami miiran le ṣeeṣe. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, a ko gba ọ niyanju lati kọja iwọn lilo ti 350 mg / ọjọ.

Iṣuu magnẹsia pẹlu awọn ounjẹ ko ni ipa lori ibajẹ ti alafia. Ni ipin yii, gbigbemi Vitamin pẹlu gbigba ounje ni a ka si laiseniyan julọ ju lilo awọn eka vitamin lọ. Ni eyikeyi ọran, ijumọsọrọ pẹlu dokita kan jẹ aṣẹ ṣaaju gbigba awọn afikun pẹlu Vitamin yii.

Neuropathy dayabetik

Ẹri alakoko ati ariyanjiyan ti daba pe mimu alpha-lipoic acid le mu ilọsiwaju kii ṣe ilana neuropathy nikan, ṣugbọn awọn abala miiran ti àtọgbẹ. Acid Thioctic dinku ilọsiwaju ẹjẹ suga ati iranlọwọ ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn ilolu ti iṣan ti igba pipẹ - awọn arun ti okan, kidinrin ati awọn iṣan ẹjẹ kekere.

Ni ọdun 1995-2006, ọpọlọpọ awọn idanwo ile-iwosan ni a ṣe ni agbeyewo lati munadoko ndin ti alpha lipoic acid fun itọju ti neuropathy dayabetik.

Gbogbo awọn wọnyi jẹ afọju meji, awọn ijinlẹ iṣakoso-iṣakoso, i.e., ti a ṣe si awọn ipele to gaju Laisi, awọn onimọ-jinlẹ ko rii ẹri eyikeyi pe gbigbe awọn oogun ni o kere ju ilọsiwaju iṣakoso suga suga ninu àtọgbẹ.

Bibẹẹkọ, o ti fihan pe lilo iṣuu gluk nipa awọn sẹẹli ma pọ si nitootọ. Nitorinaa, laibikita diẹ ninu awọn iyatọ ti imọran laarin awọn onimo ijinlẹ sayensi, ẹri ti ọranyan ti ọranyan wa pe alpha lipoic acid ni ilọsiwaju ipa ti neuropathy ti dayabetik.

Awọn afikun R-lipoic acid awọn afikun, pẹlu GeroNova's Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid, bẹrẹ si han lẹhin ọdun 2008. Ninu awọn ijinlẹ ti a mẹnuba loke, wọn ko kopa. Wọn gba igbagbọ lati ṣe dara julọ daradara ju awọn agbekalẹ iran-alpha-lipoiki acid tẹlẹ, eyiti o jẹ idapọpọ ti awọn isomers R- ati L- (S-).

O ṣee ṣe paapaa pe gbigbe awọn oogun wọnyi yoo ni ipa afiwera si eyiti fifun nipasẹ awọn abẹrẹ iṣan. Laisi ani, ni akoko kikọ yii (Oṣu Keje 2014), awọn idanwo ile-iwosan tuntun ti o ṣẹṣẹ ko tii wa.

Ti o ba gbero lati mu awọn abẹrẹ iṣan ara ti alpha lipoic acid, lẹhinna dipo gbiyanju mu awọn agunmi Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid lati GeroNova, ti a fiwewe ni Ti o dara ju Dokita, Ifaagun Igbesi aye tabi Awọn tabulẹti agbekalẹ awọn tabulẹti idasilẹ.

Boya o yoo ṣiṣẹ daradara daradara pe a ko nilo awọn alabẹrẹ. Ni akoko kanna, a ranti pe itọju akọkọ fun àtọgbẹ jẹ ounjẹ ti o ni iyọ-ara kekere. Neuropathy dayabetik jẹ ilolupo piparọ patapata.

Ti o ba ṣe deede suga suga ẹjẹ rẹ pẹlu ounjẹ kekere-carbohydrate, lẹhinna gbogbo awọn aami aisan rẹ yoo lọ kuro ni oṣu diẹ si ọdun mẹta. Boya mimu alpha lipoic acid yoo ṣe iranlọwọ iyara yi.

Magnesium citrate dinku awọn ami ti aisan oke laarin awọn arinrin-ajo ati awọn arinrin-ajo ni ibi giga kan (mita 2400).

O to idaji iwọn didun rẹ wa ninu awọn egungun, idaji keji wa ninu awọn ara ati awọn sẹẹli ti ara ati pe 1% nikan wa ninu ẹjẹ. Nla ni pataki rẹ ninu idagbasoke ati igbekalẹ aisan suga.

Ni àtọgbẹ 2, iṣuu magnẹsia ti yọ ni ito ati nitori eyi, hisulini ko munadoko bi o ti yẹ. Lati ṣe idanwo iṣeeṣe ti makronutrient, a fun awọn eniyan 60 aisan lakoko iwadii ati ifamọ si homonu wọn pọ si ni pataki.

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ 1 pẹlu ni o tun jẹ aini aila-magnẹsia. Ni afikun, lakoko awọn ijinlẹ ti o jẹrisi pe awọn alaisan ti o ni arun yii ni o seese lati jiya lati awọn arun ti oju ati awọn kidinrin nitori ifọkansi kekere ti macronutrient ninu ara.

O yẹ ki o tun tẹnumọ pe awọn vitamin fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ pẹlu adaṣe yii ni awọn anfani wọn, eyun:

• Pada sipo iṣuu magnẹsia tẹlẹ ninu ara, ti o sọnu nitori ẹkọ aisan,
• Ṣe atunṣe iwọn to ko oofa ti iṣuu magnẹsia,
• Iṣẹ ṣiṣe platelet kekere,
• Mu ilọsiwaju ti arun naa ati dena ilolu,
• Pada sipo iyọdi-ara,
• Nigbati o ba ni iwọn apọju, iṣuu magnẹsia ṣe ilọsiwaju ifamọ ara si insulin, eyiti o tun jẹ idena ti o dara to ni arun na.

Awọn afikun pẹlu iṣuu magnẹsia fun àtọgbẹ jẹ pataki ati ohunkohun ti awọn ajira ti o wa ninu awọn tabulẹti, wọn ṣee ṣe ki o ni eroja Makiro yii.

Igbiyanju ile-iwosan laileto fihan pe akawe si awọn eniyan ti o mu iṣuu magnẹsia kekere ati pe o ni iwọn iṣuu magnẹsia kekere ni pilasima ẹjẹ, awọn eniyan ti o ni awọn ipele deede ti iṣuu magnẹsia ti o ga julọ ni pilasima ẹjẹ ati agbara ti o ga julọ ku nipasẹ 34% - iyẹn ni, ni oṣuwọn iku kekere 34% fun gbogbo awọn okunfa.

Ti ogbolopọ nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu aipe iṣuu magnẹsia.Fojusi iṣuu magnẹsia ninu pilasima ẹjẹ dinku pẹlu ọjọ-ori.

Aipe onibaara ti iṣuu magnẹsia ninu omi ara (Kini wọn munadoko gidi

Itọju pẹlu alpha lipoic acid ni a gba igbagbogbo daradara, ati awọn igbelaruge ẹgbẹ to nira ṣọwọn. Ni imọ-ẹrọ, inu rirun tabi inu bibajẹ, gẹgẹbi apọju, rirẹ, tabi aiṣedede le ṣẹlẹ, ṣugbọn ni iṣe iṣeeṣe ti eyi duro si odo.

Awọn iwọn to ga le ni agbara gaari suga kekere. Eyi jẹ igbagbogbo wulo fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, ṣugbọn nilo abojuto abojuto ti awọn ipele glukosi. Ewu ti hypoglycemia pọ si ti o ba ti alaidan kan ti tẹlẹ bẹrẹ mu awọn itọsẹ sulfonylurea tabi awọn abẹrẹ insulin, ati bayi ṣafikun alpha-lipoic acid si eyi.

600 miligiramu fun ọjọ kan jẹ ailewu ati iwọn lilo niyanju fun àtọgbẹ. Ni awọn abere ti o ga julọ, awọn alaisan ṣọwọn ni awọn ami-ikun inu: irora inu, inu rirun, eebi, bakanna bi gbuuru ati awọn aati anafilasisi, pẹlu laryngospasm.

Ni afikun, awọn aati inira ti ni ijabọ, pẹlu sisu, urticaria, ati awọ ara. Awọn eniyan mu awọn tabulẹti acid thioctic acid ni iwọn lilo 1200 miligiramu fun ọjọ kan le ni olfato itunra ti ito.

Mu acid al-lipoic ninu awọn tabulẹti tabi awọn isọnu dopin biotin ninu ara. Biotin jẹ ọkan ninu awọn aji-omi-tiotuka omi-ara ti ẹgbẹ B. O jẹ apakan ti awọn ensaemusi ti ṣe ilana iṣelọpọ ti awọn ọlọjẹ ati awọn ọra.

Iṣoro akọkọ ni idiyele ti o ga julọ ti itọju aarun alakan. Iwọn ojoojumọ ni yoo jẹ ki o kere ju $ 0.3. Ati pe ko si ẹnikan ti o le ṣe iṣeduro ilosiwaju pe iwọ yoo ni ipa pataki fun owo yii.

Lekan si, ọna akọkọ lati tọju itọju neuropathy ti dayabetik ati awọn ilolu miiran ti iru 1 ati àtọgbẹ 2 jẹ ọfẹ, ounjẹ ti o ni itunra kekere. Alpha lipoic acid nikan ṣafikun rẹ.

O le fa awọn ipa ẹgbẹ pupọ:

• aarun ara gbuuru (gbuuru),
• apọju eegun,
• inu rirun, eebi,
• inira aati, pẹlu anafilasisi,
• awọn ifihan awọ ara (sisu, Pupa, urticaria),
• pọ si intracranial titẹ,
• cramps
• awọn efori bii ọpọlọ
• ti iṣelọpọ ninu glukosi ti ara (hypoglycemia),
• ẹdun rilara
• kan ifarahan si orisirisi ẹjẹ (o ṣẹ ninu dida awọn platelets),
• idaako onika lẹhin
• pipin iran (diplopia),
• iṣoro ninu ẹmi.

Gbogbo awọn abajade ti a ko fẹ ni a fun ni aṣẹ ni ilana naa fun lilo. Ṣugbọn okeene awọn oogun pẹlu lipoic acid ninu akopọ jẹ akiyesi nipasẹ ara.

Awọn ìillsọmọbí tabi awọn isọle - eyiti o dara julọ?

Kini idi ti ibile “idapọmọra” alpha lipoic acid ko ni ipa diẹ ti o ba mu ninu awọn tabulẹti tabi awọn kapusulu? O mu diẹ sii ifamọ ti awọn sẹẹli si hisulini ati ko ni ipa kankan lori gaari ẹjẹ.

Kini idi ti eyi n ṣẹlẹ? Alaye ti o ṣee ṣe le jẹ pe iṣojukọ itọju giga ti oogun ninu ẹjẹ ni itọju fun igba diẹ. Acid Thioctic ninu ara ni igbesi-aye kukuru kukuru, ni bii awọn iṣẹju 30.

Lẹhin iwọn lilo kan ti 200 miligiramu, bioav wiwa ti oogun naa jẹ to 30%. Paapaa lẹhin ọpọlọpọ awọn ọjọ ti gbigbemi lemọlemọfún ti awọn tabulẹti, ikojọpọ nkan ti nṣiṣe lọwọ ninu ẹjẹ ko waye. Idojukọ pilasima ti o pọ julọ ni a de ọdọ ni kiakia, ṣugbọn lẹhin eyi o ju silẹ ni yarayara, si ipele ti ko to lati ni ipa ifamọ ti awọn sẹẹli si insulin tabi iṣakoso glukosi.

Kini idi ti iṣakoso iṣan ti thioctic acid ṣiṣẹ dara julọ ju awọn tabulẹti lọ? Boya nitori iwọn lilo oogun naa ko wọ inu ara lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn di graduallydi gradually, laarin awọn iṣẹju 30-40, lakoko ti eniyan dubulẹ labẹ dropper kan.

Nkan Gẹẹsi Gẹẹsi kan 2008 mẹnuba pe awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe iwọn lilo alpha-lipoic acid ninu tabulẹti idasilẹ ti o duro. Eyi ngba ọ laaye lati ṣetọju ifọkansi giga ti oogun naa ninu ẹjẹ fun wakati 12.

Laisi, awọn iroyin aipẹ diẹ bi o ṣe munadoko ọna yii wa ni ko le ṣee rii. O le gbiyanju Jarrow agbekalẹ ifilọlẹ itusilẹ idapọmọra alpha lipoic. Awọn atunyẹwo alabara jẹrisi ṣiṣe giga rẹ, ṣugbọn ko si alaye osise sibẹsibẹ.

Ti o ba jẹ pe neuropathy aladun rẹ ti han nipasẹ gastroparesis, i.e., idasilẹ ifun inu, lẹhinna oogun yii yoo jẹ asan. Ka diẹ sii lori nkan “gastroparesis atọka”.

Tabili Awọn Ọja Iṣuu magnẹsia

Iṣuu magnẹsia wa ni gbogbo awọn ounjẹ. Ohun ti o dara julọ julọ ninu rẹ ni awọn woro-irugbin, awọn ẹfọ alawọ ewe, burẹdi alikama, awọn ẹfọ, awọn eso ti o gbẹ ati adun, ẹyin, awọn beets ati awọn karooti, ​​bakanna bi o fẹrẹ to gbogbo awọn eso ati awọn eso-igi.

Sibẹsibẹ, fun awọn iṣoro ti gbigba rẹ ninu ifun, igbagbogbo o jẹ dandan lati bikun ounjẹ pẹlu iṣuu magnẹsia nipa gbigbe awọn tabulẹti. Iwọnyi le jẹ awọn igbaradi amọja (magi B6, magnnerot, asparcam, ati awọn omiiran), tabi wọn le jẹ awọn eka multivitamin ti o ni iṣuu magnẹsia.

O yẹ ki a ranti pe idapọ iṣuu magnẹsia ninu ounjẹ dinku ifasilẹ kalisiomu, nitorina ko ṣee ṣe lati “ṣe iyasoto” pẹlu agbara akọkọ. Pẹlu ounjẹ to tọ, akoonu iṣuu magnẹsia ninu awọn ounjẹ ti o wa pẹlu ounjẹ yẹ ki o jẹ 1/2 si 1/3 ti akoonu kalisiomu ninu wọn. Ni ọran yii, gbigba awọn mejeeji yoo dara julọ.

O ju milionu eniyan lo kopa ninu awọn iwadii naa. Awọn abajade ti adanwo - nigba lilo awọn ounjẹ pẹlu iṣuu magnẹsia, eewu iru àtọgbẹ 2 dinku nipasẹ 26%.

Ilana ojoojumọ ti iṣuu magnẹsia fun eniyan ti o larin arin jẹ 0 giramu 0.3-0.5. Ti o ba mu iye ti o jẹ eegun ti o kere ju 0.1 giramu jẹ, iwọ yoo dinku eewu ewu iru àtọgbẹ 2 nipasẹ 19%.

Kini idi ti iṣuu magnẹsia ṣe dara julọ? O wa ni jade pe o ṣiṣẹ pẹlu ibaraṣepọ pẹlu iṣan ni itara. Iṣuu magnẹsia ni agbara kii ṣe lati mu ifamọ rẹ pọ sii, ṣugbọn tun mu agbara awọn eepo lati fa hisulini.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi tun tọka pe lilo iṣuu magnẹsia ni iwaju awọn atọgbẹ dinku idinku o ṣeeṣe awọn ilolu ati ṣe iranlọwọ lati sanpada irọrun arun na.

Jọwọ ṣakiyesi pe diẹ ninu awọn ọja jẹ kalsali daradara, nitorinaa maṣe gbagbe lati ka awọn awọn akara, itọka glycemic lakoko ounjẹ kọọkan.

Nipa ọna, tabili yii jẹrisi imọran mi kedere pe pẹlu alailẹgbẹ mellitus paapaa awọn ọja ipalara ti o dabi ẹni pe a ko le yọkuro kuro ninu ounjẹ. Yato si nkan, a ṣe diẹ sii ju ipalara lọ.

Jẹmọ awọn ifiweranṣẹ

Wara ti a ni igbẹ pẹlu gaari ... ni gbogbogbo nipasẹ ..

Kaabo. Mo wa tabili ti o pari julọ pẹlu awọn ọja pẹlu iṣuu magnẹsia. Kii ṣe àtọgbẹ, nitorinaa, o le ni wara ti o ni ifipamo)))

Irawọ owurọ jẹ apakan ti awọn ogiri sẹẹli, DNA, ATP (ibi ipamọ agbara ninu ara), awọn enzymu pupọ. 80% gbogbo awọn irawọ owurọ ti wa ni awọn egungun. Laisi irawọ owurọ, irinna atẹgun, paṣipaarọ agbara, ihamọ iṣan ni ko ṣeeṣe.

Ninu awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ni iṣẹ iwulo ti ara, iwulo fun irawọ owurọ pọ si nipasẹ awọn akoko 1.5-2.

Irawọ owurọ ti wa ninu warankasi ile kekere, warankasi, ẹran, ẹdọ, ẹyin, ẹja, awọn ẹfọ, awọn woro irugbin, awọn walnuts. Irawọ owurọ gba lati inu awọn ọja ọgbin nipasẹ 50-60%, ati nipasẹ 95% lati inu awọn ẹranko, ṣugbọn pẹlu Vitamin D to to - o ṣe ilana gbigba gbigba kii ṣe kalisiomu ṣugbọn o tun jẹ irawọ Aini ẹya yii tun yori si idagbasoke ti osteoporosis, ati idinku iṣẹ ṣiṣe ti ailera ara ati ti ọpọlọ ti gbogbo awọn iru iṣelọpọ.

Chlorine jẹ ẹya ti, papọ pẹlu awọn ion iṣuu soda, ṣe apẹrẹ pilasima ẹjẹ ati pese iwọn didun rẹ, ṣe alabapin ninu tito nkan lẹsẹsẹ ni ọna ti hydrochloric acid ti inu oje, eyiti o tun ni ipa antimicrobial,

Sulfur wa ninu awọn ọlọjẹ gbogbo, ati pe o wọ inu ara wa pẹlu wọn. Agbara adaṣe yii jẹ apakan ti amuaradagba awọ-ara keratin ati awọ awọ melanin, eyiti o pese iṣẹ awọ ara deede.

Alpha lipoic acid le jẹ ti awọn anfani nla ni idena ati itọju ti àtọgbẹ. O ni ipa itọju ailera nigbakanna ni awọn ọna pupọ:

1. O ṣe aabo awọn sẹẹli beta ti o ni ijade, ṣe idiwọ iparun wọn, iyẹn, yọkuro ohun ti o fa àtọgbẹ Iru 1.
2. Ṣe alekun imukuro glukosi ara ni iru 2 àtọgbẹ, mu ifamọ hisulini pọ si.
3. O ṣe bi antioxidant, eyiti o ṣe pataki ni pataki lati fa fifalẹ idagbasoke ti neuropathy ti dayabetik, ati tun ṣetọju awọn ipele deede ti Vitamin ajijẹ inu.

Iṣakoso ti alpha-lipoic acid ni lilo awọn iṣan ti iṣan inu pọsi ifamọ insulin ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ oriṣi 2. Ni akoko kanna, awọn iwadii ile-iwosan ti a ṣe ṣaaju 2007 fihan pe gbigbe oogun elegbogi apani ni ipa diẹ.

Eyi ṣee ṣe nitori awọn tabulẹti ko le ṣetọju ifọkansi itọju ti oogun ni pilasima ẹjẹ fun akoko to. Iṣoro yii ni a yanju gaan pẹlu dide ti awọn afikun R-lipoic acid awọn afikun, pẹlu Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid, eyiti a ṣelọpọ nipasẹ GeroNova ati pe o jẹ akopọ ati ta ni soobu nipasẹ Ti o dara ju Onisegun ati Ifaagun Igbesi aye.

A leti leti lekan si pe itọju akọkọ fun àtọgbẹ kii ṣe awọn oogun, awọn ewe, awọn adura, abbl, ṣugbọn nipataki ounjẹ kekere-carbohydrate. Ṣe ikẹkọ ni pẹkipẹki ati tẹlera tẹle eto-itọju itọju iru 1 tabi eto itọju àtọgbẹ iru 2.

Ti o ba ni aibalẹ nipa neuropathy ti dayabetik, lẹhinna o yoo ni idunnu lati mọ pe o jẹ idiwọ iparọ piparọ patapata. Lẹhin ti o ṣe deede suga suga ẹjẹ rẹ pẹlu ounjẹ kekere-carbohydrate, gbogbo awọn ami ti neuropathy yoo lọ kuro ni oṣu diẹ si ọdun 3.

Boya mimu alpha lipoic acid yoo ṣe iranlọwọ iyara yi. Sibẹsibẹ, 80-90% ti itọju ni ounjẹ to tọ, ati gbogbo awọn atunṣe miiran nikan ṣe afikun rẹ. Awọn ìillsọmọbí ati awọn iṣe miiran le ṣe iranlọwọ daradara lẹhin ti o yọkuro awọn carbohydrates pupọ kuro ninu ounjẹ rẹ.

Iwọn iṣuu magnẹsia ti ko pe nigbagbogbo ni a rii ni awọn agbalagba ti o ni awọn iṣoro iṣọn glucose, paapaa awọn ti a fi sinu hisulini. Iṣuu magnẹsia jẹ pataki ni ifilọlẹ hisulini lati inu aporo, ilana awọn ipele suga.

Acid Thioctic fun àtọgbẹ: bii o ṣe le mu, awọn ilana, idiyele, awọn analogues ti oogun naa

Acid Thioctic (orukọ miiran tabi awọn ọrọ afiwera jẹ alpha lipoic acid, Vitamin N, lipamide) - a ka si bi nkan ti o dabi Vitamin tabi Vitamin. Ohun elo yii n ṣiṣẹ lọwọ ninu awọn ilana iṣelọpọ.

Gbogbo awọn oogun, acid thioctic wa ninu ẹda wọn, ni ti ibi, ẹda ara ati awọn ohun-ini ti ase ijẹ-ara. Pẹlupẹlu, a le rii Vitamin N ni awọn ounjẹ - ẹran maalu, ẹdọ malu, iresi.

Da lori Iforukọsilẹ ti Awọn ọja oogun (RLS), thioctic acid jẹ ti awọn hepatoprotector. Nitori idiwọ kikankikan ti awọn aati negirosisi ninu ẹdọ, bakanna nitori nitori awọn ohun-ara antioxidant rẹ, o ṣe idiwọ fibrosis, nitori abajade eyiti o jẹ iyipada buburu ti hepatocytes.

Nigbati a ba ṣafihan acid sinu ara eniyan, iṣelọpọ glycogen ti wa ni ṣiṣe ninu ẹdọ, ati ninu awọn okun iṣan gbogbo awọn ilana ko yipada, nitori abajade, gbigbe ẹjẹ ni timole pọ nipasẹ 10-15%.

A lo awọn acids Thioctic fun pipadanu iwuwo, itọju ti ẹdọ cirrhosis, dayabetiki ati polyneuropathy ọti-lile, haipatensonu artial, jedojedo onibaje, ati jedojedo A. Ni afikun, o ni imọran lati mu oogun naa fun arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, awọn ayipada atherosclerotic, neuropathy.

O jẹ dandan lati ronu bi o ṣe le mu acid fun pipadanu iwuwo, itọju ti cirrhosis ti ẹdọ? Lati dahun ibeere yii, o nilo lati iwadi awọn itọnisọna osise fun lilo, eyiti yoo tun sọ fun ọ ti awọn afiwe ọja ti o wa. Ni afikun, o tọ lati gbero awọn tabulẹti Berlition fun àtọgbẹ.

Acid Alpo Lipoic: Awọn itọkasi

O le ra awọn oogun ni ile elegbogi ni ọna awọn fọọmu mẹta. Fọọmu akọkọ jẹ tabulẹti kekere ti o ni 300 tabi 600 miligiramu ti nkan ti nṣiṣe lọwọ, bakanna 12-25 mg ti lipoate. Fọọmu keji jẹ ojutu kan ti a nṣakoso nipasẹ ẹrọ silẹ.

Fọọmu kẹta pẹlu ifọkansi Vitamin pataki kan, fun igbaradi ti awọn infusions, gẹgẹbi ofin, o ṣe itọju intravenously, o kere si nigbagbogbo intramuscularly.

Biotilẹjẹpe otitọ alpha lipoic acid ni a ṣẹda fun itọju polyneuropathy dayabetik, awọn dokita gbagbọ pe awọn wọnyi jẹ awọn vitamin ti o le mu yara sii awọn ilana agbara ni ara eniyan, ati nitori naa o le ṣe iṣeduro fun pipadanu iwuwo.

Ni cosmetology, lilo thioctic acid tumọ si isọdọtun ti awọn ara ati awọ ara. Awọn atunyẹwo ti ibalopo ti o ni ẹtọ fihan pe itọju ailera fun isọdọtun pẹlu Vitamin yii dara julọ ju awọn oogun ti a polowo lọ.

Awọn itọkasi fun lilo:

• Fun pipadanu iwuwo, itọju ailera fun cirrhosis ti ẹdọ, bi daradara bi gbogbo awọn akoran ẹdọ miiran.
• Awọn ayipada atherosclerotic ninu awọn ohun elo ti okan.
• Onibaje arenti.
• Awọn iwa ti iseda ti endocrine.
• Inu (pẹlu pẹlu majele irin ti o wuwo).
• Airi wiwo.
• Iṣẹ ọpọlọ ti ko ṣiṣẹ.

Gẹgẹbi prophylaxis, a ti fun ni alpha lipoic acid fun ọlọjẹ immunodeficiency lati ṣe idiwọ iranti. Ati pe ninu awọn ọran nigbati a ba fi alaisan ranṣẹ pẹlu ifihan ifihan itankalẹ (data ni ibamu si Reda).

Niwọn bi a ti tun rii nkan na ni ounjẹ, o gba ọ niyanju ki wọn mu ounjẹ wọn pọ sii (eso kabeeji funfun, owo).

Awọn ilana fun lilo thioctic acid

Ṣaaju ki o to wa kini analogues ti ọpa yii ti wa, o jẹ dandan lati sọrọ nipa lilo itusilẹ acid iyara ni cosmetology ati fun pipadanu iwuwo.

Itọsọna naa sọ pe a lo thioctic acid ni inu, gẹgẹbi ofin, iwọn lilo ni akoko kan jẹ 600 miligiramu. Iye akoko ti itọju yatọ lati ọjọ 25 si 35.

Fun awọn infusions, iwọn lilo le yatọ lati 300 miligiramu si 600 miligiramu, da lori awọn itọkasi alaisan.

Nigbagbogbo, ti a ba n ṣakoso awọn ajira inu iṣan, iyẹn ni pe a gbe dropper kan, iwọn 300 mg ni a yan, nigbati yiyan infusions intramuscular, 600 miligiramu.

Ti a ko ba lo alpha lipoic acid fun itọju, ṣugbọn iyasọtọ fun pipadanu iwuwo, lẹhinna awọn dokita ṣeduro ọna pipe si ilana yii. Iyẹn ni pe, a mu awọn tabulẹti (tabi ni ojutu kan ni a ṣakoso), ounjẹ kan ni atẹle, ati awọn ere idaraya ti n ṣiṣẹ ni a tun fun ni aṣẹ.

Ni cosmetology, ni pataki fun isọdọtun ara, awọn vitamin (alpha lipoic acid) ni a gba to awọn akoko 4 ni ọjọ kan lẹhin ounjẹ. Iwọn naa jẹ 25-50 miligiramu. Iye akoko itọju jẹ ọjọ 30, lẹhinna a ṣe isinmi, ati pe iṣẹ naa tun ṣe lẹẹkansii. Awọn vitamin ni awọn ipa wọnyi ni ara eniyan:

1. Ti iṣelọpọ ti agbegbe ni iyara.
2. Ipa ti awọn vitamin A, C. ni imudara.
3. Ti yọ glukosi ti o yọ kuro ninu awọn sẹẹli.
4. Awọn eroja ti oloro.

Awọn atunyẹwo ti awọn obinrin beere pe awọ ara di supple, supple and toned. Ni afikun, o ṣe akiyesi pe irorẹ, aiṣedeede awọ ara parẹ.

Awọn ofin gbogbogbo fun lilo awọn oogun fun itọju awọn arun:

• Ni inu, ọkan tabi meji awọn tabulẹti ni a ṣe iṣeduro lẹẹkan ni ọjọ kan. Awọn tabulẹti gbọdọ wa ni mu lori ikun ti ṣofo, 1 wakati ṣaaju ounjẹ.
• Awọn tabulẹti ko yẹ ki o ta tabi jẹ itemole ni ọna miiran.
• Iwọn lilo da lori ipo ati igbekalẹ isẹgun (300 miligiramu tabi 600 miligiramu).

Ti alaisan naa ba ni aisan to nira, lẹhinna ojutu kan fun idapo ni a ṣe iṣeduro, awọn tabulẹti ko ni ipa ti o fẹ. 600 miligiramu ni a nṣakoso lori akoko ti awọn ọjọ 15-30.

A lo ampoules fun abẹrẹ sinu iṣọn. Pẹlu polyneuropathy ti o nira, 600 miligiramu fun ọjọ kan ni a paṣẹ.

O tọ lati ṣe akiyesi pe awọn atunyẹwo ti awọn dokita kilo lati ma ṣe lo ọja yii ni tirẹ (ojutu, awọn tabulẹti), niwon awọn itọkasi wa fun rẹ, ni ibamu, awọn contraindications wa.

Iye idiyele thioctic acid jẹ 450-550 rubles (300 awọn tabulẹti miligiramu), idiyele ti awọn tabulẹti 600 miligiramu yatọ lati 700 si 820 rubles. Ojutu kan fun awọn idiyele idapo lati 500 si 2000 rubles, da lori olupese, ati pe o ṣẹlẹ ni 300 ati 600 miligiramu.

Ile elegbogi eyikeyi yoo ta awọn oogun tabi ojutu idapo laisi iwe ilana dokita. Sibẹsibẹ, o dara julọ lati lo awọn oogun lori iṣeduro ti dokita ti o wa ni wiwa.

Eyi tun kan ipo naa nigbati alpha lipoic acid (orukọ miiran thioctic acid) ti lo fun pipadanu iwuwo.

Acid Alpo Lipoic: Analogs

Berlition - oogun kan, nkan pataki lọwọ jẹ alpha-lipoic acid, takantakan si iṣelọpọ kikun ninu ara eniyan.

Pẹlu iwadii aisan ti àtọgbẹ mellitus, Berlition pese ilọsiwaju kan ni paati pilasima ti ipele ẹjẹ ti Pyruvic ketoacid.

Awọn ilana fun lilo sọ pe Berlition ṣẹlẹ ni awọn tabulẹti, ati pe bi ojutu fun abẹrẹ, awọn tabulẹti gelatin - Berlition 600 ati 300 miligiramu.

Awọn itọkasi fun lilo: dayabetiki ati polyneuropathy ti ara ẹni lilu lodi si lẹhin ti paresthesias, arun ẹdọ ti eyikeyi etiology. O tọ lati ṣe akiyesi pe botilẹjẹpe Vitamin N (awọn ọrọ fun alpha-lipoic acid, lipamide) wa ninu akojọpọ oogun naa, a ko lo fun pipadanu iwuwo.

Berlition gbọdọ mu bi wọnyi:

1. Mu oral pẹlu iye kekere ti omi bibajẹ.
2. Maṣe jẹ ki o fọ tabi ki o fọ awọn tabulẹti.
3. Doseji da lori aworan ile-iwosan ti alaisan, ati pe a yan nigbagbogbo ni ọkọọkan.

Ti o ba le mu awọn tabulẹti Berlition ni ile, lẹhinna ojutu naa ni a ṣakoso ni iyasọtọ ni ile-iwosan labẹ abojuto dokita kan.

Ile elegbogi eyikeyi yoo ta Berlition laisi iwe dokita kan, idiyele ti o jẹ 900 rubles - eyi jẹ ifọkansi abẹrẹ, idiyele awọn tabulẹti (awọn ege 30 ti miligiramu kọọkan) jẹ 780 rubles, ati idiyele ti Berlition ampoules jẹ lati 600 rubles tabi diẹ sii.

O le ra oogun naa ni eyikeyi ilu - Minsk, Moscow, Kiev, Belarus ati awọn ilu miiran. Ati pẹlu, oogun le ṣee ra ni ile itaja ori ayelujara, yoo pese oogun naa ati ile elegbogi foju.

Awọn analogues iru oogun naa tun wa:

Oktolipen gbọdọ wa ni mu pẹlu polyneuropathy ọmuti tabi ti dayabetik. Ohun elo akọkọ ti nṣiṣe lọwọ jẹ acid thioctic. Awọn tabulẹti yẹ ki o mu ni 300 tabi miligiramu 600, ifọkansi fun iṣakoso iṣan inu yatọ lati 25 si 38 μg / milimita.

Awọn atunyẹwo ti awọn dokita fihan pe oogun naa ṣe deede iṣelọpọ agbara ni ara eniyan, ṣe iranlọwọ lati dinku suga ni pilasima, ati ninu ẹdọ, resistance insulin. Ni afikun, oogun naa le ṣee lo fun pipadanu iwuwo, o ṣe iranlọwọ lati sanra sanra.

O le ra ni eyikeyi ilu, ile elegbogi pese oogun ni awọn tabulẹti, ati pe o tun le ra ojutu kan. Ile elegbogi pese iru alaye ni idiyele:

1. Iye idiyele ti fifo fun awọn infusions lati 400 rubles.
2. Iye idiyele awọn tabulẹti miligiramu 600 jẹ lati 654 rubles.
3. Iye awọn agunmi jẹ 350-400 rubles.

Lati mu ifamọ ti awọn sẹẹli lodi si lẹhin ti neuropathy aladun, o niyanju lati ra Tiogamma. Iṣe ti oogun naa ni ifọkansi ni sisakoso ijẹ-ara ti awọn ọra ati awọn carbohydrates, iṣelọpọ idaabobo awọ. Igbesi aye idaji oogun naa jẹ iṣẹju 25. Awọn tabulẹti yẹ ki o mu lẹẹkan ni ọjọ kan ni iwọn lilo ti a beere lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ounjẹ.

Iye idiyele oogun naa yatọ lati 750 si 1900 rubles, ni awọn ile elegbogi ori ayelujara ti o le ra ni idiyele kekere. O le ra Tialept ni awọn tabulẹti lati awọn 350 rubles, ati ra ni ampoules lati 1500 rubles.

Ni akopọ, o tọ lati ṣe akiyesi pe, laibikita ti ẹda ti awọn owo loke, ni diẹ ninu awọn ipo wọn ko le ṣee lo, gbigbekele awọn contraindications kan ti alaisan.Nitorinaa, a gba ọ niyanju lati jẹun ounjẹ rẹ pẹlu awọn ẹfọ, nitori pe o jẹ awọn ọja ẹfọ ti o ni iye pupọ ti Vitamin N.

Awọn eniyan ti o ni awọn ipele insulini giga ni a ṣe ayẹwo pẹlu awọn ipele iṣuu magnẹsia kekere.

Awọn ẹkọ pupọ ti wa lori awọn ipa ti iṣuu magnẹsia lori iṣelọpọ: ifamọ insulin, ilana glukosi, ati aabo lodi si àtọgbẹ iru 2.

Ninu iwadi 2013 pẹlu awọn alakan, o han pe ọpọlọpọ ninu wọn ko jẹ iṣuu magnẹsia to. Awọn eniyan ti o ni gbigbemi iṣuu magnẹsia dinku dinku ewu gaari suga ati awọn iṣoro iṣọn nipa 71%.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi tun rii pe alekun iṣuu magnẹsia pọ si dinku eewu ti glycemia ọran ati ti iṣelọpọ hisulini, ati tun fa ifunra lilọsiwaju lati itankalẹ alakan si àtọgbẹ. Nitorinaa, lilo iṣuu magnẹsia le ṣe pataki pupọ lati dinku eewu ti àtọgbẹ ni awọn eniyan ti o ni ewu giga fun arun yii.

Iwadi nla kan nipasẹ awọn onimọ-jinlẹ Ilu Japan ti a gbejade ninu iwe akọọlẹ Diabetic ni Oṣu kejila ọdun 2013 fihan pe iṣuu magnẹsia jẹ ipin aabo to ṣe pataki lodi si àtọgbẹ iru 2 ni olugbe ilu Japanese (pataki laarin awọn eniyan ti o ni iṣọn-ara hisulini).

Ni ọdun 2006, afikun pẹlu iṣuu magnẹsia ni a fihan lati mu ifamọ insulin dinku ati dinku eewu iru àtọgbẹ 2.

Kini idi magnẹsia jẹ pataki fun iṣelọpọ?

Ọna ẹrọ nipasẹ eyiti iṣuu magnẹsia ṣe ṣakoso glukosi ati hisulini homeostasis da lori ifisi awọn Jiini meji ti o ni iṣeduro fun iṣuu magnẹsia homeostasis. Iṣuu magnẹsia tun nilo lati mu tairosine kinase ṣiṣẹ, enzymu ti o ṣiṣẹ bi “yipada” ati “yipada” ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ cellular ati pe o nilo fun iṣẹ deede ti awọn olugba hisulini.

O ti wa ni a mọ pe awọn eniyan ti o ni iṣọnju insulin tun ni iriri alekun alekun ti iṣuu magnẹsia ninu ito, eyiti o ṣe afikun siwaju si idinku awọn ipele magnẹsia. Imu iṣuu magnẹsia yii le jẹ ile-iwe si awọn ipele glukosi ti o ni ayọ.

Nitorinaa, iṣuu magnẹsia ti ko ni iṣuu nyorisi ipo iyipo: awọn ipele kekere ti iṣuu magnẹsia, awọn ipele hisulini ati glukosi, iṣagbega ti iṣuu magnẹsia pupọ. Nitorinaa, ti o ba fẹ jẹ ki iṣelọpọ rẹ pọ si ati dinku eewu idagbasoke ti àtọgbẹ 2, lẹhinna o nilo lati jẹ iṣuu magnẹsia to. O ti ni ifojusọna pe nipa 80% awọn eniyan jiya jiya aipe iṣuu magnẹsia.

Njẹ iṣuu magnẹsia to wa ninu ara rẹ bi?

Idibo ijẹẹmu fihan pe ọpọlọpọ eniyan nìkan ko ni gba iṣuu magnẹsia to lati ounjẹ wọn.

Awọn ifosiwewe miiran ti o le ja si aipe iṣuu magnẹsia pẹlu: 1) eto iṣe ounjẹ ti ko ni ilera: ṣe idiwọ agbara ara rẹ lati fa iṣuu magnẹsia (arun Crohn, aisan to jo aisan, ati be be lo.)

), 2) mellitus àtọgbẹ, ni pataki ti o ba jẹ iṣakoso ti ko dara, yori si ilosoke ninu pipadanu iṣuu magnẹsia ninu ito, 3) awọn agbalagba agbalagba nigbagbogbo ni iriri aipe magnesium, nitori gbigba ohun alumọni yii dinku pẹlu ọjọ-ori, awọn agbalagba tun mu awọn oogun ti o le dabaru pẹlu gbigba iṣuu magnẹsia, 4) awọn kidinrin ti ko ni ilera, eyiti o yorisi ipadanu iṣuu magnẹsia pupọ ninu ito; 5) ọti-lile: nipa 60% ti awọn ọmuti ni awọn ipele iṣuu magnẹsia kekere ninu ẹjẹ; 6) awọn oogun: awọn diuretics, awọn aporo ati awọn oogun aarun alakan le ja si iṣuu magnẹsia.

Aisedeede magnẹsia le ja si arrhythmias cardiac, cramps ati cramps

Ko si awọn idanwo ti o le pinnu akoonu gangan ti iṣuu magnẹsia ninu awọn ara eniyan. Idi ni pe nikan 1% iṣuu magnẹsia ninu ara wa ninu ẹjẹ.

50-60% ti nkan ti o wa ni erupe ile yii ni a rii ninu awọn eegun rẹ, iyoku wa ninu awọn ara asọ rẹ.

Niwon ọpọlọpọ iṣuu magnẹsia ti wa ni fipamọ ninu awọn sẹẹli ati awọn eegun, ati pe ko si ni pilasima ẹjẹ, ko si awọn idanwo ẹjẹ itelorun lati ṣe iṣiro akoonu ti nkan ti o wa ni erupe ile yii ninu ara.

Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ile-iṣẹ amọja pataki pese idanwo iṣuu magnẹsia RBC, eyiti o jẹ deede. Dọkita rẹ le tun lo awọn idanwo miiran ti o ṣe iṣiro ipo iṣuu magnẹsia rẹ: idanwo ito fun wakati 24 tabi idanwo eekanna sublingual.

Awọn ami iṣaju ti aipe iṣuu magnẹsia pẹlu orififo, isonu ti ikuna, inu riru ati eebi, rirẹ tabi ailera. Bibẹẹkọ, aipe iṣuu magnẹsia ti nlọ lọwọ le ja si awọn aami aiṣan ti o nira pupọ: 1) rudurudu ọkan ati iṣọn-alọ ọkan, 2) iṣan iṣan, 3) ipalọlọ ati tingling, 4) awọn ayipada ihuwasi eniyan.

Ka nkan ti alaye diẹ sii lori awọn ami ailaanu magnẹsia ninu ara.

Awọn orisun ti o dara julọ ti iṣuu magnẹsia jẹ awọn ounjẹ.

Pupọ eniyan le ṣetọju awọn ipele deede ti iṣuu magnẹsia, paapaa laisi lilo awọn ifunni, ṣugbọn nirọrun nipa jijẹ ounjẹ oriṣiriṣi, pẹlu iye nla awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ dudu.

Ọkan ninu awọn ọna ti o le ṣe alekun ipele iṣuu magnẹsia ninu ara ni lati lo awọn oje lati ewebe.

Ọpọlọpọ iṣuu magnẹsia wa ninu iru awọn ọja (miligiramu / 100 g): ewe ti a gbẹ - 770 miligiramu, agbọn ti a gbẹ - 422 miligiramu, awọn ewe coriander ti a ti gbẹ - 694 mg, flaxseed - 392 mg, awọn irugbin elegede - 535 miligiramu, almondi almondi - 303 mg, whey gbẹ - miligiramu 176, koko koko - 499 miligiramu.

Awọn iṣuu magnẹsia

Awọn itọnisọna lọwọlọwọ ṣe iṣeduro pe awọn agbalagba njẹ 300 si 420 miligiramu ti iṣuu magnẹsia fun ọjọ kan (da lori iwa, ọjọ ori, iloyun ati lactation), ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan njẹ kere ju 300 miligiramu ti nkan ti o wa ni erupe ile yii fun ọjọ kan. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe o ni imọran lati mu alekun iṣuu magnẹsia pọ si miligiramu 700 fun ọjọ kan tabi diẹ sii. Iṣuu magnẹsia ti yọ pẹlu lagun lakoko ikẹkọ o si run ni titobi pupọ lakoko wahala.

Aṣayan titobi awọn afikun ti iṣuu magnẹsia wa. Ohun alumọni yii yẹ ki o ni nkan ṣe nigbagbogbo pẹlu nkan miiran, nitorinaa ko si iru nkan bi afikun iṣuu magnẹsia 100%. Ohun ti o wa ninu yellow le ni ipa lori gbigba ati bioav wiwa ti iṣuu magnẹsia. Nitorinaa, gbogbo awọn iṣuu magnẹsia yatọ si ipa wọn.

Magnesium threonate jẹ ọkan ninu awọn orisun ti o dara julọ, bi o ṣe n ṣagbega ilaluja ti nkan ti o wa ni erupe ile yii nipasẹ awọn tan sẹẹli sinu mitochondria, eyiti o yori si awọn ipele agbara ti o ga julọ. Ni afikun, iṣuu magnẹsia tun rekọja idena-ọpọlọ ẹjẹ, nitorinaa o le ṣee lo lati tọju ati ṣe idibajẹ ati mu ilọsiwaju iranti.

O tun le ṣe alekun ipele iṣuu magnẹsia ninu ara ti o ba mu awọn wẹ ni igbagbogbo pẹlu afikun ti awọn iyọ Epsom. Iyọ Epsom ni imi-ọjọ magnẹsia, eyiti ara le fa nipasẹ awọ ara. Iṣuu magnẹsia ti o ni epo tun le ṣee lo ni oke. O yẹ ki o mọ pe afikun-sitẹrio ti iṣuu magnẹsia jẹ eewu ti o lewu.

Iṣuu magnẹsia jẹ fọọmu ti a ni itọsi ti iṣuu magnẹsia ti o pese awọn ipele ti o ga julọ ti gbigba ati bioav wiwa. Nitorinaa, afikun yii wulo pupọ fun awọn eniyan ti o ni aini iṣuu magnẹsia.

Iṣuu magnẹsia magnẹsia kii ṣe fọọmu ti iṣọn iṣuu magnẹsia, ni nkan ṣe pẹlu acid Organic tabi ọra ọra. O ni to 60% iṣuu magnẹsia ati pe o ni agbara lati rọ awọn otita.

Iṣuu magnẹsia magnẹsia / magnẹsia lactate ni iṣuu magnẹsia 12% nikan, ṣugbọn o ni gbigba ti o dara julọ ju awọn afikun miiran lọ (bii iṣuu magnẹsia magnẹsia, eyiti o ni igba 5 diẹ sii iṣuu magnẹsia).

Magnẹsia imi-ọjọ / iṣuu magnẹsia hydroxide (iṣuu magnẹsia) ni a maa n lo gẹgẹ bi laxative. Afikun ohun elo yii jẹ irọrun lati iṣaju, nitorinaa mu nikan bi o ti tọ.

Kabnesia magnẹsia ni awọn ohun-ini antacid, ni iṣuu magnẹsia 45%.

Iṣuu magnẹsia jẹ iṣakojọpọ iṣuu magnẹsia ati tainoini amino acid. Ijọpọ yii ni ipa calming.

Magnesium threonate jẹ tuntun, afikun awọn ileri. Gẹgẹbi a ti sọ loke, iṣuu magnẹsia ti fọọmu yii ni agbara ti o tayọ lati wọ inu awọn membranesito mitochondrial.

Iṣuu magnẹsia jẹ apapọ ti iṣuu magnẹsia pẹlu citric acid, eyiti o ni awọn ohun-ini laxative.

Iwontunws.funfun ti iṣuu magnẹsia ati kalisiomu, awọn vitamin K2 ati D

Iwontunws.funfun ti o tọ ninu ara laarin iṣuu magnẹsia, kalisiomu, Vitamin K2 ati Vitamin D ṣe pataki Iwọn to dara julọ laarin iṣuu magnẹsia ati kalisiomu ni a gba ka 1 ni 1. Awọn eroja mẹrin wọnyi 4 n ṣiṣẹ papọ amuṣiṣẹpọ.

Awọn afikun kalisiomu ti ni nkan ṣe pẹlu ewu alekun ti awọn ikọlu ọkan ati ikọlu nitori aini iwọntunwọnsi laarin wọn. Fun idi kanna, diẹ ninu awọn eniyan ni iriri oro iparun Vitamin D.

Emi yoo fẹ lati leti pe ipilẹ ti o peye, ti iwọntunwọnsi ti awọn oludoti wọnyi jẹ adayeba, ounjẹ ti ko ni aabo.

Iru idena àtọgbẹ 2

Mellitus alakan 2, eyiti o jẹ pipadanu ifamọ si insulin ati leptin, ni a le ṣe idiwọ ni rọọrun ati pe o fẹrẹ to 100% awọn ọran ti a pada sẹhin laisi lilo awọn oogun. Sibẹsibẹ, lati ṣe idiwọ arun buburu yii, a nilo ọna asopọpọ. Gbigba iwọn lilo deede ti iṣuu magnẹsia jẹ apakan ti idena ti àtọgbẹ iru 2.

Agbara iwakọ akọkọ lẹhin isanraju ati àtọgbẹ 2 jẹ akoonu ti o pọju ti fructose ninu ounjẹ, eyiti o ni ipa alailanfani lori gbogbo awọn homonu ti ase ijẹ-ara. Nitorinaa, o ṣe pataki lati fi opin si akoonu ti ijẹun ni gaari (paapaa fructose!) Si kere.

Awọn ifosiwewe igbesi aye to ṣe pataki ni: idaraya deede ati iṣapeye microflora iṣọn.

Ti o ba ti ni ayẹwo pẹlu iru aisan mellitus type 2, o dara julọ lati ma ṣe awọn oogun. Awọn oogun aarun alakan ko ni yanju iṣoro akọkọ. Ọpọlọpọ wọn (bii Avandia - rosiglitazone) le ni awọn ipa ẹgbẹ ti o lewu. Avandia pọ si ewu ikọlu ọkan nipasẹ 43% ati eewu iku arun inu ọkan ati ẹjẹ nipasẹ 64% akawe pẹlu awọn itọju miiran.

Iṣuu magnẹsia ṣe ipa pataki ninu idilọwọ idena hisulini ati àtọgbẹ 2. O fẹrẹ to 80% ti awọn eniyan ni aipe iṣuu magnẹsia. Iwadi kan fihan pe awọn eniyan ti o ni iṣuu magnẹsia ti o ga julọ dinku awọn iṣoro ti iṣelọpọ wọn nipasẹ 71%.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi tun pari pe iṣuu magnẹsia ṣe aabo awọn ẹni-kọọkan ninu ewu giga fun àtọgbẹ type 2. Imu iṣuu magnẹsia to munadoko ṣẹda aleebu iyika ti awọn ipele kekere ti iṣuu magnẹsia ninu ara, awọn ipele insulini ati glukosi ninu ẹjẹ, bibajẹ pipadanu iṣuu magnẹsia ninu ito.

Awọn orisun iṣuu magnẹsia ti o dara julọ jẹ odidi, awọn ounjẹ Organic, pataki awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe. Awọn orisun miiran ti o dara ti iṣuu magnẹsia jẹ ṣiṣan-omi, awọn irugbin elegede, awọ koko, linseed, epo almondi ati whey. Ninu ọpọlọpọ awọn fọọmu ti iṣuu magnẹsia, iṣuu magnẹsia jẹ eyiti o munadoko julọ.

O wa ni fọọmu yii pe iṣuu magnẹsia le wọ inu nipasẹ awọn sẹẹli ati paapaa nipasẹ idankan ọpọlọ-ọpọlọ.

Iṣuu magnẹsia ninu àtọgbẹ: ipa ti ano ni idagbasoke ati itọju ti arun na

Iṣuu magnẹsia jẹ 0.05% ti iwuwo ti ara eniyan. Eyi le dabi iye kekere, ṣugbọn o jẹ kẹrin ti o wọpọ julọ ni ara wa. O to idaji iwọn didun rẹ wa ninu awọn egungun, idaji keji wa ninu awọn ara ati awọn sẹẹli ti ara ati pe 1% nikan wa ninu ẹjẹ. Nla ni pataki rẹ ninu idagbasoke ati igbekalẹ aisan suga.

Kini idi ti a nilo iṣuu magnẹsia

Agbara adaṣe yii ni ilowosi ninu diẹ sii ju awọn ilana iṣelọpọ 300 lọ. O wa ni gbogbo awọn sẹẹli nibiti o ti nilo fun didi si adenosine triphosphate lati le mu awọn iṣan ti nkan yii ṣiṣẹ, eyiti o jẹ orisun akọkọ ti agbara.

Pupọ julọ awọn agbalagba nilo 310 -420 miligiramu / ọjọ, ṣugbọn diẹ sii ju idaji awọn olugbe ni awọn orilẹ-ede to ti ni idagbasoke ko jẹ gbogbo iwọn lilo ojoojumọ ti nkan ti o wa ni erupe ile. Ọpọlọpọ awọn oniwadi ro pe ailagbara rẹ ko ṣe iranlọwọ si idagbasoke nọmba kan ti awọn aarun onibaje. Iṣuu magnẹsia jẹ paati pataki lati ṣe awọn iṣẹ ti awọn oriṣiriṣi ara ati awọn ara. Iwọnyi pẹlu:

• amuaradagba kolaginni
• ti iṣelọpọ agbara
• isan iṣan
• ilana ilana titẹ ẹjẹ
• ṣiṣiṣẹ ti eto aifọkanbalẹ.

Pẹlupẹlu, macrocell yii kopa ninu ilana ilana ti iṣelọpọ carbohydrate papọ pẹlu hisulini ati glukosi.

Awọn ọna ṣiṣe fun idagbasoke iṣuu magnẹsia

Gẹgẹbi awọn ijinlẹ pẹlu ami-aisan ati ẹjẹ mellitus iru 1 ati 2, iṣuu magnẹsia ni a ṣe akiyesi mejeeji inu sẹẹli ati ni aaye intercellular. Ọla-igba pipẹ rẹ nigbagbogbo ni taara ni ibatan pẹlu ewu alekun ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ti a ṣe akiyesi pẹlu alatọ ti ilọsiwaju.

Awọn okunfa fun idagbasoke ti iṣuu magnẹsia pẹlu:

• agbara kekere ti nkan yii pẹlu ounjẹ,
• yiyọ kuro ti imudara rẹ ninu ito (nitori glycosuria, gbigba iṣipopada nkan ti o wa ni erupe ile yii ninu awọn tubules kidirin jẹ idamu),
• apapọ kan ti awọn ọna ṣiṣe mejeeji.

Ni afikun, iwọn iṣuu magnẹsia pilasima ti o dinku (hypomagnesemia) le ṣee fa nipasẹ gbigba ti iṣan ninu ifun, ati nipa ilọkuro ti awọn sẹẹli pupa pupa lati pilasima nitori aini hisulini.

Ifojusi pilasima deede ti iṣuu magnẹsia ṣe ifilọlẹ ifarada ti awọn sẹẹli si hisulini, laibikita ipele rẹ.

Ni apa keji, idinku ninu ipele macrocell yii ni pilasima ti o wa ni isalẹ deede n fa iṣẹlẹ ti resistance insulin paapaa ni awọn eniyan ti o ni ilera.

Nigba miiran a ṣẹda iyika ti o buruju nigbati iwọn kekere ti nkan ti o wa ni erupe ile yii n fa idasi insulin pọ si, eyiti, ni ọna, dinku ifun titobi magnẹsia nipasẹ awọn sẹẹli.

Awọn ẹkọ ninu awọn ẹranko esiperimenta ti fihan pe ko dara ounjẹ ninu iṣuu adaṣe yii n yọri si iṣelọpọ hisulini talaka ati ipa ailagbara ti homonu yii.

Ninu àtọgbẹ 2, awọn rudurudu ti iṣelọpọ le ni ipa lori ifọkansi iṣuu magnẹsia, eyiti o yori si hypomagnesemia, eyiti, ni idakeji, yori si arun inu ọkan ati ẹjẹ, retinopathy ati nephropathy. Gẹgẹbi, pẹlu mellitus àtọgbẹ, pẹlu hypomagnesemia ati awọn ilolu ti o somọ, iṣeduro ni awọn afikun awọn ounjẹ ti nkan yii.

Awọn kidinrin jẹ ara akọkọ ti o ṣakoso ifọkansi iṣuu magnẹsia. O jẹ ayọkuro adaṣe adaṣe ninu ito ni iyara ni iyara ni idahun si gbigbemi ti o dinku pẹlu ounjẹ.

Awọn ijinlẹ fihan pe iṣẹ kidinrin deede ti bajẹ nigbagbogbo ni o yori si ailagbara ninu iṣuu magnẹsia homeostasis.

Awọn eniyan ti o jiya lati aibojumu agbara ti adaro macroelement yii, malabsorption ninu tito nkan lẹsẹsẹ, gẹgẹ bi awọn aisan endocrine ati awọn rudurudu ti iṣelọpọ jẹ eewu nla ti aini aini nkan yii.

Ka tun awọn ọna Isodi fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ

Iṣuu magnẹsia intracellular da lori ifọkansi iṣuu magnẹsia extracellular, bi daradara bi titẹsi rẹ si sẹẹli nipasẹ awọn ikanni kalisiomu.

Nitorinaa, ibatan laarin iṣuu magnẹsia ati kalisiomu ṣe ipa pataki ninu ṣiṣiṣẹ ati ilana ilana iṣe aṣiri-ara.

A fihan pe ilosoke ninu iṣuu magnẹsia ko yori si ilosoke ninu iṣelọpọ hisulini ni ifọkansi kalisiomu ti o wa titi.

Arun idena

Ni ọdun 2011, itupalẹ meta-meta pataki ti awọn ijinlẹ 13 ni a ṣe, eyiti o kan diẹ sii ju ẹgbẹẹgbẹrun 500 eniyan. Bi abajade, a fihan pe lilo awọn afikun awọn afikun ti macrocell yi dinku eewu iru àtọgbẹ 2.

Ni àtọgbẹ 2, ifarahan kan si pipadanu iṣuu magnẹsia ninu ito. Eyi ni odi ni ipa lori iṣẹ ti hisulini ati iṣakoso ti arun yii. Ninu iwadi pẹlu awọn ọmọ ilu 60, lilo ti aropo nkan yii (300 miligiramu / ọjọ) ni irisi iṣuu magnẹsia magnẹsia ṣe alabapin si ilosoke ninu ifamọ insulin ni iru alakan 2.

Idojukọ dinku ti adaṣe adaṣe yii nigbagbogbo jẹ iwa ti alakan iru 1. O ti rii pe awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ 1 1, pẹlu ifọkansi iṣuu magnẹsia kekere, ni o ni itara diẹ si awọn arun oju ati nephropathy. Nitorinaa, iṣojuuro dinku nkan yii le ni ipa mejeeji ibẹrẹ ti àtọgbẹ ati ipa ọna awọn aarun 1 ati 2.

Iṣuu magnẹsia ati Vitamin B6

Nigbagbogbo, iṣuu magnẹsia wa ni ipese bi afikun ti ijẹun ni apapọ pẹlu Vitamin B6 lati le mu imunlọ pọsi ki o pese ifunni pọsi ti nkan yii ati kikọlu rẹ sinu awọn sẹẹli.

Vitamin yii, bi iṣuu magnẹsia, jẹ ẹya pataki fun sisẹ-ara. O to idamẹrin ti awọn olugbe ni awọn orilẹ-ede to ti ni idagbasoke ko ni iye to ti Vitamin B6, eyiti o le ni ipa lori ipo gbogbo ara.

Ilana ojoojumọ ti Vitamin yii jẹ 1.3 miligiramu fun awọn agbalagba.

Ka tun Njẹ a le wo àtọgbẹ sàn?

Ni iru àtọgbẹ 2, awọn ipele pilasima kekere ti Vitamin B6 ni a ṣe akiyesi nigbagbogbo. Ipele Vitamin yii jẹ paapaa ni kekere ninu awọn alagbẹ ti o wa ni ijiya nigbakan pẹlu neuropathy. Gẹgẹbi diẹ ninu awọn ijinlẹ, ifisi ti awọn afikun Vitamin B6 ninu ounjẹ mu ifarada glukosi ni ifun inu ọkan.

Lipoic acid ati lilo rẹ ninu àtọgbẹ

Lipoic acid jẹ nkan ti o fa fifalẹ imukoko ẹmi.

Kii ilana ilana iṣelọpọ ninu ara jẹ pari laisi rẹ.

Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni ẹda antioxidant yii.

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni a ṣe iṣeduro lati mu lipoic acid ni afikun, ni irisi awọn afikun elegbogi.

Onkọwe oniwadi endocrinologist yoo ṣe iranlọwọ lati ni oye awọn abuda ti gbigbe nkan yii, ati iye akoko ti itọju ailera ati awọn iwọn lilo.