Awọn eso ti a ge pẹlu oyin ni adiro, ohunelo pẹlu fọto

Awọn eso ti a ge ni o rọrun pupọ lati ṣe. Emi ko nireti pe yoo jẹ igbadun pẹlu awọn eso ati awọn eso aito.

Akoko sise fun awọn apples da lori iwọn wọn, nitorinaa yan awọn apples ti iwọn kanna. (Ti o ba ni awọn eso nla ti o tobi pupọ, lẹhinna ninu adiro wọn yoo jẹ ndin fun igba diẹ.)

Bi a ṣe le Cook awọn eso ti a fi sinu wẹwẹ pẹlu awọn eso ati awọn eso aito:

Wẹ awọn eso naa ki o ge arin kekere diẹ. A gbe ọbẹ ni igun kan ti iwọn 45 ati ki a ge awọn ẹya ẹgbẹ ki ipadasẹhin faagun oke.

Bo iwe ti a yan pẹlu bankanje. A tan awọn igi lori iwe fifọ ni aaye kekere si ara wọn. Ge bota naa sinu awọn cubes kekere. Fi 1 kuubu epo sinu apple kọọkan.

Lẹhinna a ti sun oorun 0,5 awọn gaari gaari.

W awọn eso ati awọn eso ti o gbẹ, ati lẹhinna gbẹ.

Ni akọkọ a fi awọn eso ti o gbẹ ninu awọn apples ki wọn má sun nigba yanyan.

Pé kí wọn pẹlu awọn eso lori oke.

Ti firanṣẹ si adiro ti o gbona fun awọn iṣẹju 15-20 (iwọn otutu - 200 grazhus). Nigbati awọn eso ti a fi ṣetan ti ṣetan, fi wọn silẹ lati dara.

Ṣaaju ki o to sin, pé kí wọn awọn eso ti a fi omi ṣan pẹlu awọn eso ati awọn raisins pẹlu gaari ta.

Awọn eso ti a fi omi ṣan pẹlu awọn eso ati awọn raisins jẹ ti adun mejeeji gbona ati otutu.
Gbagbe ounjẹ!

Gbogbo awọn ẹtọ si awọn ohun elo ti o wa lori oju opo wẹẹbu www.RussianFood.com ni aabo ni ibamu pẹlu ofin to wulo. Fun eyikeyi lilo awọn ohun elo lati aaye naa, a nilo hyperlink si www.RussianFood.com.

Isakoso aaye naa ko ni iduro fun abajade ti ohun elo ti awọn ilana ijẹẹjẹ, awọn ọna fun igbaradi wọn, ounjẹ ati awọn iṣeduro miiran, ilera ti awọn orisun si eyiti awọn hyperlinks gbe si, ati fun akoonu ti awọn ipolowo. Isakoso aaye naa le ma pin awọn iwo ti awọn onkọwe ti awọn nkan ti a fi sori aaye www.RussianFood.com

Oju opo wẹẹbu yii nlo awọn kuki lati pese iṣẹ ti o dara julọ fun ọ. Nipa gbigbe duro lori aaye naa, o gba si ilana ti aaye naa fun sisẹ data ti ara ẹni. MO gba

Bii o ṣe le ṣan gbogbo awọn apples ni adiro pẹlu awọn eso ati oyin, ohunelo ti o dùn julọ

Awọn eso ti a fi omi ṣan pẹlu oyin ni adiro jẹ ọna ti o nifẹ si didùn ile ati awọn alejo. Akara desaati yii lẹwa nigbati a ba ṣiṣẹ, o ni itọwo tutu ati pe, ni afikun, o fun ọpọlọpọ awọn anfani. O nira lati sọ ẹniti o ni imọran ti yan awọn eso ajara. Ni awọn akoko Soviet, ikore wọn tobi pupọ ti wọn ko ni akoko lati ikore gbogbo awọn eso. Ohun ti wọn ko ṣe lori ilana ti awọn eso apples: gbẹ wọn, eso jinna, jam. Nipa ọna, o le wa ohunelo ti nhu fun eso Jam nibi. Awọn unrẹrẹ wọnyẹn ti o dubulẹ ni awọn sẹẹli fun igba pipẹ pipadanu iwuwo wọn. Ati pe o ti n lọ ni lọla ti o fun laaye awọn eso ọwọ ara lati wa igbesi aye tuntun. Lati inu ooru, awọ ara di rirọ, ṣugbọn mojuto eso naa o wa ni sisanra ati ẹlẹri. Imọ-ẹrọ ti ode oni ngbanilaaye lati Cook apple ti a ndin ni iyara pupọ. Iwọ yoo nilo adiro ati diẹ ninu awokose. Bawo ni lati ṣe beki gbogbo awọn apples ni adiro? Iṣoro naa ni lati tọju isalẹ ni gbogbo nipa yiyọ awọn irugbin. Awọn oriṣi ti o dara julọ fun yanyan jẹ agaran, wọn tọju apẹrẹ wọn daradara ati ki o ma ṣe ya sọtọ labẹ ipa ti awọn iwọn otutu to gaju.

Bawo ni lati ṣe beki apple kan ni lọla, ṣe aṣiri kan ti itọwo pataki kan? Lati le gba ounjẹ adun, iwọ yoo nilo kikun. Awọn apples lọ daradara pẹlu awọn eso ekan, awọn eso, oyin ati awọn turari pupọ. Ninu ohunelo yii, o dabaa lati mu Wolinoti, dun koko pẹlu gaari, ṣafikun akọsilẹ ti o lata ti eso igi gbigbẹ oloorun, ki o si tú oyin lori sisọ. San ifojusi! Awọn oriṣi pẹlu oyin jẹ idapọ adun pupọ ati ti ilera, ṣugbọn o nilo lati ṣafikun oyin ni ipari pupọ, nigbati awọn eso ba ṣetan, o ko le ṣe ninu adiro. Ọpọlọpọ awọn onimo ijinlẹ sayensi jiyan pe ni awọn ipo ti iwọn otutu to ga o ṣe agbekalẹ aarun ayọkẹlẹ to lewu - oxymethylfurfural ati ọja ti o wulo kan yipada si apanirun. Mo fidani fun ọ, paapaa ti o ba tẹ awọn alubosa ti a fi omi ṣan pẹlu oyin - o wa ni irọrun gbayi. Ati pe ki awọn apples jẹ dun ati inu, ṣafikun suga kekere ni aarin ọkọọkan. Awọn walnuts ti a lo fun nkún ti wa ni sisun lori oke, n di agaran ati didan. Ati eso igi gbigbẹ oloorun n fun desaati ni akọsilẹ ti o lata, apple jẹ adun ti o dun, ti o dun ati elege. Ati pe emi ko le duro lati pin ohunelo alaye!

Awọn eroja

• 800 g ti apples (4 tobi tabi 6 alabọde),
• 60 g oyin
• Awọn ohun elo 50-60 g,
• 4 tsp ṣuga
• 1 tbsp eso igi gbigbẹ oloorun.

Sise

Ge awọn eso ni idaji ki o yọ awọn irugbin kuro. Ni ẹgbẹ awọ ara, ṣe awọn gige ni afiwe pupọ lori awọn apples ni ijinna ti 5-8 mm lati ara wọn. Maṣe ge eso naa patapata.

Tinrin awọn eso pẹlu awọ ara lori iwe fifẹ ti a bo pelu parchment. Lubricate pẹlu ipin kan ti bota yo o ati pé kí wọn pẹlu gaari. Beki ni 180 ° C fun bii iṣẹju 20.

Darapọ bota bota ti o ku ti o ku, 70 g suga, eso igi gbigbẹ oloorun ati oatmeal. Nigbati awọn apples ti tutu ni die-die, bẹrẹ awọn gige pẹlu adalu ti a pese silẹ. Fi sinu adiro fun iṣẹju mẹwa 10.

Ṣaaju ki o to ṣiṣẹ, o le ṣe ọṣọ apple kọọkan pẹlu rogodo ti yinyin ipara ki o tú lori obe caramel.

Ohunelo ti a fi omi ṣan pẹlu eso, eso igi gbigbẹ oloorun ati oyin

1. Mimu ọbẹ mu ni igun kan, ge apa kan ninu apoti irugbin fun apple kọọkan. Mo ni orisirisi goolu kan, wọn tọju apẹrẹ wọn daradara. O dara lati mu lile, ipon ati awọn eso gbigbẹ nitori ki wọn ko ni sise ni lọla. Maṣe gbagbe lati fi omi ṣan awọ naa daradara, nitori a kii yoo ge rẹ.

2. Ge ki o gbe aarin laarin gbogbo awọn eegun.

3. A nu aarin ti awọn apples pẹlu tii kan, mu awọn irugbin jade ati awọn awo ti o nira. A ṣe eyi pẹlẹpẹlẹ ki o má ba ba isalẹ jẹ. A nu diẹ diẹ ki ọpọlọpọ ti ko nira ku.

4. Apples ti pese. A kọja si nkún.

5. Tú 1 tsp sinu apple kọọkan. ṣuga. Iye iyanrin jẹ apẹrẹ fun awọn apples mẹrin mẹrin. Ti awọn eso naa kere sii, lẹhinna gaari yoo nilo kere ju fun apple. Ṣafikun suga si itọwo rẹ ati da lori adun awọn eso naa funrararẹ. Gbogbo awọn iwọn ni ohunelo yii jẹ isunmọ ati pe a ṣe apẹrẹ fun awọn eso mẹrin mẹrin.

6. Lori oke a ṣubu sun oorun 0,5 tsp. eso igi gbigbẹ oloorun. Turari yii ṣe agbega iwuwo iwuwo, imudara awọn ilana iṣelọpọ ara. Apapo ti apple ati eso igi gbigbẹ oloorun jẹ ọkan ninu awọn ojutu sise aṣeyọri julọ. Njẹ iru desaati kan, eniyan ni imọlara igbega iṣesi kan ati ṣiṣiye ti iwulo, nitori eso igi gbigbẹ oloorun kii ṣe nikan ni itọwo iyalẹnu, ṣugbọn o tun ṣe awọn kalori sinu agbara funfun.

7. Ṣe ọṣọ oke pẹlu awọn walnuts. Ọja yii, bi o ti wu ki o ri, o tọka si awọn anfani alailori si ọpọlọ. Lilo lilo lojoojumọ ti awọn walnuts n mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ pọ si, mu iranti dara si.

8. Lubricate isalẹ ti satela ti yan pẹlu fẹẹrẹ fẹẹrẹ ti epo Ewebe ki awọn eso naa ko ba sun lati isalẹ. A tan awọn eso igi ti o papọ ni mirin kan ni ijinna ki wọn ki o ma fi ọwọ kan ara wọn, o kere ju cm 3. Awọn apple melo ni lati beki ni adiro? Awọn iṣẹju 15-20 jẹ igbagbogbo to fun awọn eso alabọde, nipa awọn iṣẹju 30 ni awọn iwọn 180 fun awọn ti o tobi. A fojusi lori akoko yii, rii daju pe peeli ko ṣe gige pupọ, ati pe ninu ọran eyiti a mu lẹsẹkẹsẹ. Ni iṣẹju diẹ, awọ ara lori awọn eso ti a ti pari le pari, ẹran ara yoo tan ati desaati kii yoo dabi ẹni. Nitorinaa, a ko lọ jinna si lọla ati ṣe akiyesi ilana ti n ṣẹlẹ ninu rẹ.

9. A ti pọn awọn asọ ati rirọ, awọ ara bẹrẹ si kekere kan, ṣugbọn gbogbo oje naa wa ni inu pẹlu nkún. Awọn walnuts ti o wa ni oke ni a tositi wọn si di agaran.

10. Fi awọn eso ti o gbona sinu satelaiti ki o tú wọn pẹlu oyin omi bibajẹ. Ti o ba jẹ pe o wa ni idurosinsin nikan, yo o ninu wẹ omi. Pipọnti pẹlu oyin jẹ ipalara pupọ, nitori nigbati kikan ju iwọn 60 ọja yii padanu ọpọlọpọ awọn ohun-ini anfani rẹ. Nigbati o ba gbona, awọn enzymu iwosan ati awọn sugars ilera ni a run. O gbagbọ pe oyin gbona jẹ ọja carcinogenic, ṣugbọn ọpọlọpọ gbagbọ pe eyi jẹ iwọnju. Ni iwọn otutu ti alapapo ni iwẹ omi ti iwọn 40-50, ko si ohun ti yoo ṣẹlẹ pẹlu oyin, desaati yoo tan lati jẹ kii ṣe adun nikan ati igbadun, ṣugbọn o wulo pupọ.

11. Awọn eso didan ti a ṣe ṣetan jẹ igba diẹ nigbati o tutu. Ninu inu, wọn jẹ sisanra pupọ, ati oorun-idana ninu ibi idana jẹ eyiti a ko le sọ di mimọ. Nigbati awọn apples ba ti ṣetan, gbogbo ẹbi yoo ṣajọ ni tabili ti o duro de desaati!

Awọn eso ajara didan pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati awọn ohun mimu ti ṣetan. Gbagbe ounjẹ!

Oofa agogo ohunelo

Ẹ kí, awọn olukawe ti bulọọgi www.yh-ti.ru! Orukọ mi ni Maxim, ati pe loni Mo n bẹrẹ iwe tuntun lori aaye “Tani o jẹ ọga ninu ile”, eyiti yoo yanju iṣoro ti aaye rẹ wa lori adiro. Ṣiṣe omode nikan, dajudaju, Nastia fi inu rere gba mi laaye lati fiweranṣẹ lori bulọọgi mi ohunelo kan ti Mo fẹran pupọ fun irọrun ti igbaradi ati awọn agbara ti o wulo ti awọn ọja ti o lo. O le gba mi mọ si isunmọ ati ṣafikun mi bi ọrẹ lori oju-iwe olubasọrọ mi, Inu mi dun lati gba awọn alejo!

Maxim

Gbogbo wa awọn ọkunrin nifẹ lati jẹ ounjẹ ti o dun, ṣugbọn a ni snag kan - kii ṣe gbogbo wa mọ bii, ati ifẹ lati Cook. Ṣugbọn lati wu ọkàn rẹ lọ pẹlu ounjẹ ti nhu tabi o kan fun aye lati ni isinmi lati sise, a le ṣe ohun gbogbo ni ipilẹ.

Nitorinaa loni jẹ ohunelo lati ounjẹ ti akọ. Ati pe a pe ni "awọn eso alubosa ni adiro pẹlu oyin ati eso"

Kini a nilo lati se?

1. Marun marun.
2. Ọgọrun giramu ti awọn walnuts. O le ra peeled lẹsẹkẹsẹ tabi ni awọn ibon nlanla.
3. Ọgọrun giramu ti oyin. Ẹnikẹni ti o ba fẹ yoo ṣe, ra ọkan.

Gbogbo ẹ niyẹn. A bẹrẹ ngbaradi ounjẹ satelaiti wa. Ohunelo fun awọn eso ti a wẹ ni adiro ni imọran si ọrẹ kan ti mi, ni ọdun meji sẹhin, lati igba naa a ti n ṣe ounjẹ ati gbadun ajọpọ ti o tayọ ti awọn eroja ti o ni ilera ati ti o dun.

Ati ni bayi ni igbesẹ nipasẹ awọn itọnisọna igbesẹ lori bi o ṣe le ṣe iru ounjẹ ti o dun.

Awọn eroja pataki

Emi yoo fun ọ ni imọran lẹsẹkẹsẹ - yan awọn ẹwa ti o dara julọ ati ti yika yika ninu ile itaja, yoo rọrun lati ṣiṣẹ pẹlu wọn.

Awọn apples wa ti o tọ wa ni lati wẹ, ki o gbẹ. Lẹhinna a tẹsiwaju si ilana ti eka julọ ti ohunelo wa. Lati le ṣe nkan pẹlu awọn eso pẹlu eso ati oyin, o jẹ dandan lati yọ mojuto eso naa. Ni otitọ, o nilo lati ṣe eyi ni pẹkipẹki, gbiyanju lati ma ṣe iru ododo ti apple.

Mo nigbagbogbo ṣe eyi pẹlu teaspoon kan. Ni otitọ, ni akoko yii a jiya adanu. Onija kan lati inu tii wa ko ni aṣẹ 🙂 O ṣẹlẹ ohun ti o sọ 🙂

Ge kuro ni mojuto

Awọn ibora ti a ti ṣetan Iranlọwọ 🙂

Lẹhin gbogbo awọn apples ti ṣetan, o le bẹrẹ lati ṣeto nkún fun awọn apples. Awọn ounjẹ kekere gbọdọ wa ni itemole. O le ṣe eyi pẹlu tablespoon arinrin. A yoo ṣe ifilọlẹ awọn ohun ija nla, bibẹẹkọ pe ẹgbẹ ọmọ ẹgbẹ ko le farada.

A tẹ awọn eso ti a ni papọ sinu awọn alubosa ati ki o fọwọsi pẹlu oyin, o ma gba mi sibi meji meji fun apple.

Fi oyin kun

Gbogbo ẹ niyẹn. Preheat lọla si awọn iwọn 180 ki o fi sinu awọn pan wa ni awọn iṣẹju iṣẹju ogoji. Lẹhin ti tiipa, jẹ ki a duro diẹ diẹ.

Fi awọn eso sinu pan Awọn eso ti a ge ni adiro pẹlu oyin ati eso.

Awọn eso ti a fi omi ṣan: o dara

Awọn eso - Ọja ọlọrọ ninu awọn vitamin ati irin. Apple kan ni ọjọ kan gùn igbesi aye rẹ fun ọdun kan.

Oyin - ọkan ninu awọn ọja ti ko ṣe pataki julọ, eyiti o jẹ ọlọrọ ninu amino acids, nitorinaa o nilo fun wa ni awọn akoko otutu ati awọsanma.

Awọn eso - orisun orisun ti amuaradagba ti o le paarọ iye iwulo ti agbara ẹran, ati mu iṣẹ ọpọlọ ṣiṣẹ. Ni afikun, o tun daadaa daadaa homonu ọkunrin ti iyasọtọ, daradara, gbogbo wa mọ nipa rẹ.

Awọn eso ti a ge: awọn kalori

Awọn kalori 93 lo wa fun 100 giramu nikan. Nitorinaa jẹun fun ilera, ati pe Emi yoo lọ lati wẹ awọn n ṣe awopọ, nitori ounjẹ ti o jẹ gidi mọ nigbagbogbo.

P.S. Nigbati o ba n ṣeto ohunelo naa, kii ṣe sibi kan ti o farapa.

Gbagbe ounjẹ! Ka mi ninu olubasọrọ.