Bawo ni Mo ṣe n gbe igbesi aye kikun pẹlu àtọgbẹ 1

Loni, o to awọn eniyan miliọnu 420 lori ilẹ-aye n gbe pẹlu ayẹwo ti àtọgbẹ. Bi o ti mọ, o jẹ ti awọn oriṣi meji. Àtọgbẹ Iru 1 ko wọpọ, o ni ipa to 10% ti apapọ nọmba awọn alagbẹ, pẹlu ara mi.

Bawo ni MO ṣe di dayabetiki

Itan iṣoogun mi bẹrẹ ni ọdun 2013. Mo jẹ ọmọ ọdun 19 ati pe Mo kọwe ni ile-ẹkọ giga ni ọdun keji mi. Ooru de, ati pẹlu rẹ igba naa. Mo n yanra ni awọn idanwo ati awọn idanwo, nigbati mo lojiji bẹrẹ si akiyesi pe Mo ro pe bakan buru: n rirun ẹnu gbigbẹ ati ongbẹ, olfato ti acetone lati ẹnu, híhù, itoke loorekoore, rirẹ nigbagbogbo ati irora ninu awọn ẹsẹ mi, ati oju mi ati iranti. Fun mi, inira lati “Akeedi ọmọ ile-iwe ti o dara julọ”, akoko igba jẹ igbagbogbo aapọn pẹlu wahala. Nipa eyi Mo ṣe alaye ipo mi ati bẹrẹ si mura silẹ fun irin-ajo ti n bọ si okun, laisi ṣiyemeji pe Mo ti fẹrẹ fẹrẹ to opin aye ati iku.

Ọjọ lati ọjọ, alafia mi nikan buru, ati pe Mo bẹrẹ si ni iwuwo iwuwo. Ni akoko yẹn Emi ko mọ ohunkohun nipa àtọgbẹ. Lẹhin kika lori Intanẹẹti pe awọn ami mi tọka si aisan yii, Emi ko gba alaye naa ni pataki, ṣugbọn pinnu lati lọ si ile-iwosan. Nibe, o wa ni pe ipele suga ninu ẹjẹ mi kan yipo lori: 21 mmol / l, pẹlu iwọnwọn deede ti 3.3-5.5 mmol / L. Nigbamii Mo rii pe pẹlu iru itọkasi kan, Mo le ni eyikeyi akoko subu sinu coma, nitorinaa o kan ni orire pe eyi ko ṣẹlẹ.

Gbogbo awọn ọjọ ti o tẹle, Mo ranti daradara pe gbogbo rẹ ni ala ati pe ko ṣẹlẹ si mi. O dabi ẹni pe bayi wọn yoo ṣe mi ni tọkọtaya kan ti awọn olu silẹ ati pe ohun gbogbo yoo jẹ bi iṣaaju, ṣugbọn ni otitọ ohun gbogbo wa ni iyatọ. A gbe mi si ẹka ti endocrinology ti Ryazan Regional Clinical Hospital, ṣe ayẹwo ati fifun ni ipilẹ oye nipa arun na. Mo dupẹ lọwọ si gbogbo awọn dokita ti ile-iwosan yii ti o pese kii ṣe egbogi nikan, ṣugbọn tun iranlọwọ ti ọpọlọ, ati si awọn alaisan ti o tọju mi ni inu rere, sọ nipa igbesi aye ara wọn pẹlu àtọgbẹ, pin awọn iriri wọn ati fun ireti fun ọjọ iwaju.

Ni ṣoki nipa kini iru àtọgbẹ 1

Iru 1 mellitus àtọgbẹ jẹ aisan ti autoimmune ti eto endocrine, ninu eyiti, nitori abajade aiṣedede kan, awọn sẹẹli ti o jẹ ohun ti ara ṣe akiyesi nipasẹ ara bi ajeji ati bẹrẹ lati run nipasẹ rẹ. Awọn ti oronre ko le pese hisulini mọ, homonu ti ara nilo lati tan glukosi ati awọn ẹya ounjẹ miiran si agbara. Abajade jẹ ilosoke ninu gaari ẹjẹ - hyperglycemia. Ṣugbọn ni otitọ, ko ṣe eewu lati mu akoonu suga pọ si bi awọn ilolu ti o dagbasoke lodi si ipilẹṣẹ rẹ. Alekun ti o pọ si nitootọ n pa gbogbo ara run. Ni akọkọ, awọn ọkọ kekere, pataki awọn oju ati awọn kidinrin, jiya, bi abajade eyiti eyiti alaisan naa le gaju lati dagbasoke ifọju ati ikuna kidirin. Awọn rudurudu ti iyipo ti o ṣeeṣe ninu awọn ẹsẹ, eyiti o nyorisi igbagbogbo.

O ti gba ni gbogbogbo pe àtọgbẹ jẹ arun jiini. Ṣugbọn ninu idile wa, ko si ẹnikan ti o ṣaisan pẹlu iru akọkọ àtọgbẹ - boya lori iya mi, tabi ni apa baba mi. Diẹ ninu awọn okunfa miiran ti àtọgbẹ ti iru Imọ-akọọlẹ yii ni a ko mọ sibẹsibẹ. Ati awọn okunfa bii aapọn ati awọn àkóràn ọlọjẹ kii ṣe ipilẹ ti arun na, ṣugbọn sin bi agbara si idagbasoke rẹ.

Gẹgẹbi WHO, o ju milionu mẹrin eniyan lọ lati awọn atọgbẹ lododun - nipa kanna bi lati HIV ati jedojedo aarun. Kii ṣe iṣiro to daju. Lakoko ti mo tun wa ni ile-iwosan, Mo ṣe iwadi awọn oke-nla alaye nipa arun naa, mọ titobi iṣoro naa, ati pe Mo bẹrẹ ibanujẹ gigun. Emi ko fẹ lati gba ayẹwo mi ati igbesi aye tuntun mi, Emi ko fẹ ohunkohun rara. Mo wa ni ipinle yii fun bii ọdun kan, titi emi o fi wa apejọ kan ninu ọkan ninu awọn aaye awujọ nibiti ẹgbẹẹgbẹrun ti awọn alagbẹgbẹ bi mi ṣe pin alaye to wulo pẹlu ara wọn ati rii atilẹyin. O wa nibẹ pe Mo pade awọn eniyan ti o dara pupọ ti o ṣe iranlọwọ fun mi lati wa agbara ninu mi lati gbadun igbesi aye, biotilejepe ailera naa. Ni bayi Mo jẹ ọmọ ẹgbẹ kan ti awọn agbegbe agbegbe nla pupọ ni oju opo wẹẹbu awujọ VKontakte.

Bawo ni itọju alakan 1 ṣe itọju ati tọju?

Ni awọn oṣu akọkọ lẹhin ti a ti ṣalaye àtọgbẹ mi, Emi ati awọn obi mi ko le gbagbọ pe ko si awọn aṣayan miiran ju awọn abẹrẹ gigun ti insulin. A wa awọn aṣayan itọju mejeeji ni Russia ati odi. Bi o ti yipada, yiyan nikan ni gbigbepo ti oronro ati awọn sẹẹli beta kọọkan. A kọ aṣayan yii lẹsẹkẹsẹ, nitori pe ewu nla ti awọn ilolu lakoko ati lẹhin iṣẹ naa, bakanna bi iṣeeṣe pataki ti ijusita itusilẹ nipasẹ eto ajẹsara. Ni afikun, ọdun meji lẹhin iru iṣiṣẹ bẹẹ, iṣẹ ti ogangangangangangan fun itasi insulini ti padanu.

Laanu, loni mellitus àtọgbẹ ti iru akọkọ jẹ eyiti ko ni arowoto, nitorina ni gbogbo ọjọ lẹhin gbogbo ounjẹ ati ni alẹ Mo ni lati ara ara mi pẹlu insulini ninu ẹsẹ ati inu mi lati ṣetọju igbesi aye. Nibẹ ni nìkan ko si ona miiran jade. Ni awọn ọrọ miiran, hisulini tabi iku. Ni afikun, awọn wiwọn nigbagbogbo ti ẹjẹ ẹjẹ pẹlu glucometer jẹ aṣẹ - nipa igba marun ni ọjọ kan. Gẹgẹbi awọn iṣiro isunmọ mi, ni ọdun mẹrin ti aisan mi Mo ṣe to ẹgbẹrun awọn abẹrẹ meje. Eyi ni ihuwasi ti ihuwasi, ni igbakọọkan Mo ni awọn iṣẹ ṣiṣe, gba ara ẹni ti aini aini aini ati ikẹnira. Ṣugbọn ni akoko kanna, Mo rii pe ko pẹ to bẹ, ni ibẹrẹ ọdun kẹdogun, nigbati a ko ti ṣẹda hisulini sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni ayẹwo aisan yi ku lasan, ati pe mo ni orire, Mo le gbadun ni gbogbo ọjọ ti Mo n gbe. Mo ye pe ni ọpọlọpọ awọn ọna ọjọ iwaju mi da lori mi, lori itẹramọṣẹ mi ni ija ojoojumọ lati tako àtọgbẹ.

Bi o ṣe le ṣe abojuto suga ẹjẹ rẹ

Mo ṣakoso suga pẹlu glucometer ti mora: Mo gun ika mi pẹlu ami-ifa, fi ẹjẹ silẹ silẹ lori rinhoho idanwo ati lẹhin iṣẹju diẹ Mo gba abajade. Ni bayi, ni afikun si awọn glucometa ti mora, awọn olutọju ẹjẹ suga alailowaya wa. Ofin ti iṣẹ wọn jẹ bi atẹle: a ṣe sensọ mabomire omi si ara, ati ẹrọ pataki kan ka ati ṣafihan awọn kika rẹ. Awọn sensọ gba awọn wiwọn gaari ẹjẹ ni gbogbo iṣẹju, lilo abẹrẹ ti o tẹẹrẹ ti o si awọ ara. Mo gbero lati fi iru eto bẹẹ ni awọn ọdun to nbo. Iyokuro rẹ nikan jẹ gbowolori gaan, nitori ni gbogbo oṣu o nilo lati ra awọn ipese.

Mo ti lo awọn ohun elo alagbeka fun igba akọkọ, tọju “iwe ito ti dayabetik” (Mo ka awọn kika suga nibẹ, awọn abẹrẹ insulin, kowe iye melo awọn ẹka akara ti Mo jẹ), ṣugbọn Mo lo si rẹ ati ṣakoso laisi rẹ. Awọn ohun elo wọnyi yoo wulo gan fun olubere kan, bi wọn ṣe rọ iṣakoso alakan.

Aṣiwere ti o wọpọ julọ ni pe suga nikan dide lati awọn didun lete. Eyi ni kosi ọrọ naa. Awọn kabbohydrates ti o mu awọn ipele suga pọ si wa ni iwọn kan tabi omiran ni fere eyikeyi ọja, nitorinaa o ṣe pataki lati tọju iṣiro ti o muna ti awọn ẹka akara (iye awọn carbohydrates fun 100 giramu ti ounjẹ) lẹhin ounjẹ kọọkan, ṣe akiyesi atọka glycemic ti awọn ọja lati pinnu iwọn lilo ti insulin. Ni afikun, diẹ ninu awọn okunfa ita tun ni agba awọn ipele suga ẹjẹ: oju ojo, aini oorun, idaraya, aapọn ati aibalẹ. Ti o ni idi, pẹlu ayẹwo bii àtọgbẹ, o ṣe pataki lati faramọ igbesi aye ilera.

Ni gbogbo oṣu mẹfa si ọdun kan Mo gbiyanju lati ṣe akiyesi nipasẹ awọn onimọṣẹ pataki kan (endocrinologist, nephrologist, cardiologist, ophthalmologist, neurologist), Mo kọja gbogbo awọn idanwo pataki. Eyi ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣakoso ti àtọgbẹ daradara ati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn ilolu rẹ.

Kini o rilara lakoko ikọlu hypoglycemia?

Hypoglycemia jẹ idinku ninu suga ẹjẹ ni isalẹ 3.5 mmol / L. Ni deede, ipo yii waye ni awọn ọran meji: ti o ba jẹ fun idi kan Mo padanu ounjẹ kan tabi ti o ba yan iwọn-insulini ti ko tọ. Ko rọrun lati ṣe asọye deede ni bi mo ṣe rilara lakoko ikọlu hypoglycemia. O jẹ iyara ti aimi ati idaamu, bi ẹni pe ilẹ nlọ ni isalẹ awọn ẹsẹ rẹ, fifun ni iba ati gbigba wiwọ kan ti ijaaya, gbigbọn ọwọ ati ahọn kukuru kan. Ti o ko ba ni ohunkohun ti o dun ni ọwọ, lẹhinna o bẹrẹ lati ni oye buru ati buru ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika. Iru awọn ipo bẹ lewu ni pe wọn le fa ipadanu ipo aisun-ọkan, bakanna pẹlu idaamu hypoglycemic kan pẹlu abajade apanirun. Fifun pe gbogbo awọn aami aisan wọnyi le nira lati rilara nipasẹ oorun, awọn oṣu akọkọ ti aisan Mo bẹru lati sun sun ati ki o ma ji. Ti o ni idi ti o ṣe pataki lati tẹtisi ara rẹ nigbagbogbo ati dahun ni akoko si eyikeyi ailọwọkan.

Bawo ni igbesi aye mi ti yipada lati igba ayẹwo

Laibikita ni otitọ pe arun naa buru, Mo dupẹ lọwọ alakan fun ṣiṣi igbesi aye miiran fun mi. Mo ti di ẹni ti o tẹtisi ati iṣeduro si ilera mi, ṣe igbesi aye igbesi aye ti n ṣiṣẹ diẹ ati jẹun ni ẹtọ. Ọpọlọpọ eniyan laye fi aye mi silẹ, ṣugbọn ni bayi Mo mọ gaan ki o si nifẹ awọn ti o sunmọ iṣẹju akọkọ ati awọn ti o tẹsiwaju lati ṣe iranlọwọ fun mi lati bori gbogbo awọn iṣoro.

Àtọgbẹ ko da mi duro lati ni ayọ lati ni igbeyawo, ṣiṣe ohun ayanfẹ mi ati irin-ajo lọpọlọpọ, yọ ni awọn ohun kekere ati gbe ni ọna ti ko kere si eniyan ti o ni ilera.

Ohun kan ti Mo mọ ni idaniloju: iwọ ko nilo lati ni ibanujẹ ati pada wa ni gbogbo ọjọ si ibeere "Kini idi mi?". O nilo lati ronu ati gbiyanju lati ni oye idi ti a fi fun arun yii tabi ti o fun ọ. Ọpọlọpọ awọn arun ẹru, awọn ipalara, ati awọn iṣe ti o tọ lati korira, ati pe o jẹ àtọgbẹ ko daju lori atokọ yii.

Kini lati ṣe lati gba ayẹwo rẹ

Soberly ṣe iṣiro ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ. Ṣe idanimọ aisan ti o fun ọ. Ati lẹhin naa wa ni riri ti o nilo lati ṣe ohun kan. Ẹkọ́ pataki julọ ti gbogbo ohun alãye ni lati yọ ninu ewu ni eyikeyi ipo.

Àtọgbẹ, bi arun kan, jẹ ohun ti o wopo. Gẹgẹbi awọn ijabọ kan, gbogbo olugbe kẹwa kẹwa aye wa ni itọgbẹ.

Ni àtọgbẹ, ara ko ni fa tabi ko ṣe agbejade insulin to. Insulini, homonu kan ti iṣan, ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli suga. Ṣugbọn ti o ba ṣaisan, lẹhinna suga ti o wa ninu ẹjẹ ati ipele rẹ ga soke.

Àtọgbẹ 1. Aawọ ati idagbasoke ni kiakia. Ni ọran yii, ara ara run awọn agbegbe ti oronro ti o ṣe agbejade hisulini. O jẹ dandan lati ṣakoso isulini pẹlu ounjẹ ni gbogbo igbesi aye rẹ.
Àtọgbẹ Iru 2. Awọn ami naa jẹ adalu. O dagbasoke pupọ laiyara. Ara ṣe agbejade hisulini, ṣugbọn awọn sẹẹli ko dahun si rẹ tabi ko to.
Te àtọgbẹ 3 tabi àtọgbẹ oyun. Gẹgẹbi orukọ naa ṣe ni imọran, o waye ninu awọn obinrin lakoko oyun. O le lọ sinu atọgbẹ ti eyikeyi iru. Ṣugbọn o le funrararẹ kọja.

Diẹ awọn nọmba

Ile-iṣẹ Aarun Alatọ ti kariaye ṣe ijabọ pe nọmba awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni agbaye ti dide lati 108 million ni ọdun 1980 si 422 million ni ọdun 2014. Eniyan titun n ṣaisan ni Earth ni gbogbo awọn iṣẹju marun marun.

Idaji ti awọn alaisan ori 20 si 60 ọdun. Ni ọdun 2014, iru aisan kan ni Russia ni a ṣe si fere awọn alaisan 4 million. Bayi, ni ibamu si data laigba aṣẹ, eeya yii n sunmọ 11 milionu. Ju lọ 50% ti awọn alaisan ko mọ nipa ayẹwo wọn.

Imọ ti ndagbasoke, awọn imọ-ẹrọ tuntun fun atọju arun ti wa ni idagbasoke nigbagbogbo. Awọn imuposi ode oni darapọ lilo awọn ọna ti aṣa pẹlu awọn akojọpọ awọn oogun titun patapata.

Ati nisisiyi nipa awọn buburu

Iru wọpọ julọ 2 àtọgbẹ. Oun ko ni awọn abajade eyikeyi pataki tabi awọn aami aisan ti o han. Ati pe o lewu pupọ. Àtọgbẹ gaan ipa ọna eyikeyi arun.

O ṣeeṣe lati ọpọlọ ọpọlọ tabi ikọlu ọkan pọ si ni iyara pupọ ti a ko ba ṣakoso gaari ẹjẹ. Lati awọn aarun wọnyi, opo julọ (to 70%) ti awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ kú.

Awọn iṣoro ẹdọforo wa. Idaji ti awọn arun kidirin ti a ṣe ayẹwo ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ: akọkọ, amuaradagba ni a rii ninu ito, lẹhinna laarin ọdun 3-6 o ṣeeṣe giga ti idagbasoke ikuna kidirin.

Awọn ipele glukosi giga le ja si cataracts, ati ni ọdun diẹ lati pari afọju. Aiṣedede jẹ alailagbara ati awọn irora waye ninu awọn ọwọ, eyiti o yorisi ni ọjọ iwaju, si awọn ọgbẹ ati paapaa gangrene.

Kini yoo o rilara

Ni kete ti o ba ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ, iwọ, julọ, bii awọn alaisan miiran, yoo kọja ọpọlọpọ awọn ipo ti gbigba otitọ yii.

Kọ. O n gbiyanju lati fi ara pamọ kuro lati awọn ododo, lati awọn abajade idanwo, lati idajọ ti dokita kan. O yara lati ṣafihan pe eyi jẹ diẹ ninu aṣiṣe.
Ibinu. Eyi ni ipele atẹle ti awọn ẹdun rẹ. O binu, ti o lẹbi awọn dokita, lọ si awọn ile-iwosan ni ireti pe a yoo mọ ayẹwo naa bi aṣiṣe. Diẹ ninu awọn bẹrẹ awọn irin ajo si "awọn olutọju-iwosan" ati "ọpọlọ." Eyi lewu pupọ. Àtọgbẹ, arun ti o nira ti o le ṣe itọju nikan pẹlu iranlọwọ ti oogun ọjọgbọn. Lẹhin gbogbo ẹ, igbesi aye pẹlu awọn ihamọ kekere jẹ igba 100 dara julọ ju ẹnikẹni lọ!
Iṣowo Lẹhin ibinu, alakoso ibaṣowo pẹlu awọn dokita bẹrẹ - wọn sọ pe, ti Mo ba ṣe ohun gbogbo ti o sọ, Njẹ emi yoo yọ àtọgbẹ kuro? Ni anu, idahun si jẹ rara. O yẹ ki a yọọda si ọjọ iwaju ki a si gbero ero fun igbese siwaju.
Ibanujẹ Awọn akiyesi iṣoogun ti awọn alakan alagbẹ fihan pe wọn fa ibajẹ ni ọpọlọpọ igba diẹ sii ju awọn ti ko ni alaabababa ba. Wọn ṣe iyapa nipasẹ aibalẹ, nigbamiran paapaa paniyan, awọn ero nipa ọjọ iwaju.
Gba Bẹẹni, iwọ yoo ni lati ṣiṣẹ lile lati de ipele yii, ṣugbọn o tọ ọ. O le nilo iranlọwọ alamọja. Ṣugbọn nigbana iwọ yoo loye pe igbesi aye ko pari, o kan bẹrẹ tuntun ati jinna si ipin to buru julọ.

Ohun pataki julọ

Ọna akọkọ fun atọju iru àtọgbẹ 2 jẹ ounjẹ. Ti ko ba si agbari ti ounjẹ to peye, lẹhinna ohun gbogbo miiran yoo jẹ alaile. Ti o ko ba tẹle ounjẹ naa, lẹhinna o ṣeeṣe awọn ilolu ti àtọgbẹ.

Idi ti ounjẹ ni lati ṣe iwuwo iwuwo ati suga suga. Bojuto wọn ni ipinle yii fun bi o ti ṣee ṣe.

Fun alaisan kọọkan, ounjẹ jẹ odidi ẹni kọọkan. Gbogbo rẹ da lori igbagbe aarun na, ofin ti eniyan, ọjọ ori, igbohunsafẹfẹ ti idaraya.

Awọn ọja wọnyi ni a maa n lo nigbagbogbo: eran titẹ, ẹja, ẹja ara, kii ṣe awọn eso ti o dun pupọ, awọn ẹfọ eyikeyi (ayafi awọn beets ati awọn ẹfọ), akara brown, ati awọn ọja ibi ifunwara laisi gaari.

Je o kere ju merin ni igba ọjọ kan, pelu marun tabi mẹfa, nitorinaa bi o ṣe le mapọju bi ara rẹ.

Bẹẹni, àtọgbẹ ko le ṣe arowoto. Ohun akọkọ ni lati ṣe awari arun na ni akoko. Lẹhin iyẹn, iwọ yoo ni lati yi igbesi aye rẹ pada. Nipa ṣiṣakoso ipele ti suga ninu ẹjẹ, lilo itọju ti o yẹ (labẹ abojuto ti alamọja), njẹun deede ati deede, o le gbe igbesi aye gigun, kikun ati iṣẹlẹ.

Bii o ṣe le gbe pẹlu àtọgbẹ ki o wa lagbara ati ilera (awọn imọran lati iriri)

Mo fi ibere ijomitoro yii sori aaye, nitori pe imọran ti o niyelori julọ julọ ni imọran lati ọdọ eniyan ti o ni iṣoro kan pato ti o ni abajade rere ni ipinnu. Emi ko gbe fọto naa lati inu ifẹ Marina Fedorovna, Ṣugbọn itan naa ati gbogbo nkan ti o kọ jẹ iriri gidi patapata ati abajade gidi. Mo ro pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o mọ iru àtọgbẹ aisan yii yoo wa ohun ti o niyelori ati pataki fun ara wọn. Tabi o kere ju pe wọn yoo ni idaniloju pe ayẹwo naa kii ṣe gbolohun, o jẹ ipele tuntun ninu igbesi aye.

ÌB: :R Let's: Jẹ ki a mọ ara wa lakọkọ. Jọwọ ṣafihan funrararẹ, ati pe ti eyi ko ba binu si ọ, sọ fun mi pe ọjọ-ori melo ni ọ?
Idahun: Orukọ mi ni Marina Fedorovna, Mo wa ẹni ọdun 72.

ÌB :R:: Báwo ló ṣe pẹ́ tí o ṣàyẹ̀wò àtọgbẹ? Ati iru àtọgbẹ wo ni o ni?
AKIYESI: Mo ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ ọdun mejila sẹhin. Mo ni arun suga 2.

Ibeere: Ati kini o ṣe ki o lọ ki o ni idanwo fun gaari? Njẹ wọn gba awọn ami aisan eyikeyi pato tabi o jẹ abajade ti ibẹwo ibewo si dokita kan?
Idahun: Mo bẹrẹ lati ṣe aibalẹ nipa igara ninu itan-ara, botilẹjẹpe o wa ni jade pe eyi ko ni nkankan lati ṣe pẹlu àtọgbẹ. Ṣugbọn Mo lọ pẹlu ẹdun ẹdun si ohun endocrinologist. A ṣe idanwo fun àtọgbẹ pẹlu glukosi.
Iwadii akọkọ mi ni 8 am jẹ deede - 5.1. Iwadii keji, lẹhin ji ipin kan ti glukosi ni wakati kan nigbamii, o jẹ 9. Ati ni wakati keji lẹhin idanwo akọkọ ti o yẹ ki o ṣe afihan idinku si gaari, ati ni ilodi si, Mo jiji ati di 12. Eyi ni idi lati ṣe iwadii aisan pẹlu mi. Nigbamii o ti jẹrisi.

Ibeere: Ṣe o bẹru pupọ nipa ayẹwo ti àtọgbẹ?
Idahun: Bẹẹni. Oṣu mẹfa ṣaaju ki Mo rii pe Mo ni àtọgbẹ, Mo ṣabẹwo si ile-iṣẹ ophthalmology ati nibẹ, ti n duro de akoko si dokita naa, Mo sọrọ pẹlu obinrin kan ti o wa lẹgbẹẹ mi. Arabinrin ko ju ogoji ọdun 40 si marun-un, ṣugbọn o ti fọju patapata. Bi o ti sọ, o jẹ afọju ni alẹ kan. Ni irọlẹ o tun nwo tẹlifisiọnu, ati ni owurọ o dide ti o ko si ni nkankan tẹlẹ, gbiyanju lati paapaa ku, ṣugbọn lẹhinna o bakan fara ara rẹ ati bayi o ngbe ni iru ipo kan. Nigbati mo beere pe kini idi rẹ, o dahun pe awọn wọnyi jẹ awọn abajade ti àtọgbẹ. Nitorinaa nigbati a ṣe ayẹwo mi pẹlu eyi, Mo wa ninu ijaaya fun igba diẹ, ni iranti obinrin afọju naa. O dara, lẹhinna o bẹrẹ lati kawe kini o le ṣee ṣe ati bi o ṣe le gbe lori.

ÌB :R How: Bawo ni o ṣe ṣe iyatọ laarin iru 1 ati àtọgbẹ 2?
ÌD :H :N: Àtọgbẹ 1 àtọgbẹ jẹ nigbagbogbo àtọgbẹ-igbẹgbẹ hisulini, i.e. nilo ifihan ti hisulini lati ita. Wọn jẹ aisan nigbagbogbo lati ọdọ ati paapaa lati igba ewe. Àtọgbẹ Type 2 ti wa ni ipasẹ àtọgbẹ. Gẹgẹbi ofin, o ṣe afihan ara rẹ ni ọjọ ogbó, lati ọdọ ọdun 50, botilẹjẹpe iru àtọgbẹ 2 iru jẹ ọmọde. Àtọgbẹ Iru 2 gba ọ laaye lati gbe laisi lilo awọn oogun, ṣugbọn o tẹle ounjẹ nikan, tabi lilo oogun kan ti o fun ọ laaye lati sanpada gaari daradara.

Ibeere: Kini kini akọkọ ti dokita rẹ paṣẹ fun ọ, awọn oogun wo ni?

Idahun: Dokita ko funni ni oogun fun mi, o gba iṣeduro tẹle ounjẹ ti o muna ati ṣiṣe awọn adaṣe ti ara ti o wulo, eyiti Emi ko ṣe pupọ. Mo ro pe lakoko ti gaari ẹjẹ ko ga, lẹhinna o le foju awọn adaṣe naa, ati pe ounjẹ kii ṣe atẹle nigbagbogbo. Ṣugbọn kii ṣe asan. Diallydi,, Mo bẹrẹ si ṣe akiyesi awọn ayipada ninu ilera mi, eyiti o fihan pe awọn ayipada wọnyi jẹ awọn abajade ti “iṣẹ” ti àtọgbẹ.

Ibeere: Ati iru oogun wo ni o gba lọwọlọwọ lode lodi si àtọgbẹ?
Idahun: Emi ko gba oogun bayi. Nigbati a ba ri mi ni igbẹhin nipasẹ onkọwe oniwadi endocrinologist, Mo mu awọn abajade ti idanwo ẹjẹ kan fun iṣọn-ẹjẹ glycated, eyiti o jẹ pipe. Pẹlu iwuwasi ti 4 si 6.2, Mo ni 5.1, nitorinaa dokita sọ pe titi di akoko yii ko ni oogun ti o sọ iyọdajẹ silẹ, nitori anfani nla lati fa hypoglycemia. Lẹẹkansi, o ṣe iṣeduro gidigidi pe ki o tẹle ounjẹ ti o muna ati ere idaraya.

Ibeere: Igba melo ni o ṣe ayẹwo ẹjẹ fun gaari?
Idahun: Ni apapọ, Mo ṣayẹwo suga ẹjẹ lẹmeeji ni ọsẹ kan. Ni akọkọ Mo ṣayẹwo rẹ lẹẹkan ni oṣu, nitori Emi ko ni glucometer ti ara mi, ati ninu ile-iwosan diẹ sii ju ẹẹkan loṣu kan wọn ko fun mi ni itọkasi fun itupalẹ. Lẹhinna Mo ra glucometer kan ati bẹrẹ lati ṣayẹwo diẹ sii igba diẹ, ṣugbọn diẹ sii ju ẹẹmẹmẹta ni iye owo ti awọn ila idanwo fun glucometer ko gba laaye.

Ibeere: Ṣe o ṣabẹwo si endocrinologist nigbagbogbo (o kere ju lẹẹkan ni ọdun)?
AKIYESI: Mo ṣabẹwo si dokita ti endocrinologist ko si ju meji lọ ni ọdun, ati paapaa ni igbagbogbo. Nigbati o ba ṣe iwadii aisan nikan, o ṣe abẹwo lẹẹkan lẹẹkan ni oṣu kan, lẹhinna ni ọpọlọpọ igba, ati nigbati o ra glucometer kan, o bẹrẹ lati ṣabẹwo si ko ju meji lọ ni ọdun. Lakoko ti Mo ṣakoso ara dayabetiki. Ni ẹẹkan ni ọdun kan ni Mo ṣe awọn idanwo ni ile-iwosan, ati awọn iyokù akoko ti Mo ṣayẹwo awọn idanwo ẹjẹ pẹlu glucometer mi.

Ibeere: Njẹ dokita ti o ṣe ayẹwo aisan yii ba ọ sọrọ nipa ounjẹ tabi pe alaye yii wa si ọdọ rẹ lati Intanẹẹti bi?
Idahun: Bẹẹni, dokita lẹsẹkẹsẹ lẹhin ayẹwo ti sọ fun mi pe titi di isomọra mi jẹ ounjẹ ti o muna. Mo ti jẹ ounjẹ fun ọdun mejila 12 ni bayi, botilẹjẹpe nigbakan ni mo fọ lulẹ, ni pataki ni akoko ooru, nigbati awọn ele ati eso ajara han. Nitoribẹẹ, dokita kii yoo ni anfani lati sọ fun ọ nipa ounjẹ ni alaye, nitori ko ni akoko ti o to ni ibi gbigba naa. O fun awọn ipilẹ nikan, ati pe Mo de awọn arekereke funrarami. Mo ka ọpọlọpọ awọn orisun. Nigbagbogbo lori Intanẹẹti wọn fun alaye ti o fi ori gbarawọn ati pe o nilo lati yọyọ funrararẹ, fun alaye ti oye ati ọrọ isọkusọ.

Ibeere: Bawo ni ounjẹ rẹ ti yipada lẹhin iru aisan?
Idahun: O ti yipada pupọ. Mo yọ kuro ninu ounjẹ mi o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn itọka ti o dun, awọn didun lete, awọn eso aladun. Ṣugbọn pupọ julọ Mo binu pe o ṣe pataki lati yọ fere eyikeyi akara, awọn woro-ẹran, pasita, awọn poteto lati ounjẹ. O le jẹ ẹran eyikeyi ati ni iwọn eyikeyi lọpọlọpọ, ṣugbọn Mo jẹ diẹ diẹ. Ọra Emi ko le paapaa ya nkan ti o kere julọ, Mo ni aroye si. Mo fi silẹ borsch ninu ounjẹ mi, Mo nifẹ rẹ pupọ, nikan pẹlu iye kekere ti awọn poteto, eso kabeeji bi o ṣe fẹ. O le jẹ eso kabeeji eyikeyi ati ni opoiye. Ewo ni MO ṣe. Gbogbo igba otutu Mo ṣe bakteria ni awọn ipin kekere, 2-3 kg kọọkan.

Ibeere: Kini o kọ laelae ati lẹsẹkẹsẹ? Tabi ko si iru awọn ounjẹ bẹẹ ati gbogbo rẹ ni o jẹ diẹ?
Idahun: Mo kọ awọn ohun mimu leralera ati laelae. Lesekese o nira lati lọ si ile itaja suwiti ati ki o rin ti o kọja awọn kika suwiti, ṣugbọn nisisiyi ko ni fa eyikeyi awọn ẹgbẹ didùn fun mi ati pe ko si ifẹ lati jẹ oje suwiti o kere ju. Nigba miiran Mo jẹ akara oyinbo kekere kan, eyiti emi funrarami fun ẹbi.

Emi ko le kọ apple, peach ati apricots patapata, ṣugbọn Mo jẹ ohun diẹ. Ohun ti Mo jẹ pupọ jẹ raspberries ati awọn eso igi gbigbẹ. Pupọ jẹ imọran ibatan, ṣugbọn afiwe si awọn eso miiran o jẹ pupọ. Mo jẹun ni akoko ooru ni ọjọ kan ni idẹ idaji-lita.

Ibeere: Kini ohun ti o jẹ ipalara julọ nipa awọn ọja ti o ni atọgbẹ ninu iriri rẹ?
ÌD :H :N: Awọn ipalara julọ ko si. Gbogbo rẹ da lori bi o ṣe njẹ awọn carbohydrates, nitori fun dida agbara ninu ara, awọn carbohydrates ni a nilo fun ọpọlọ, okan lati ṣiṣẹ, oju lati wo. O nilo lati jẹ alailẹgbẹ ninu ounjẹ rẹ. Fun apẹẹrẹ, o ni ifẹ ti o lagbara lati jẹ nkan ti o dun, nkan kan ti akara oyinbo, paapaa ọkan kekere. O jẹun ati lẹhin iṣẹju 15 aftertaste lati akara oyinbo naa parẹ, bi pe o ko jẹ. Ṣugbọn ti wọn ko ba jẹun, lẹhinna ko si awọn abajade, ti wọn ba ṣe, lẹhinna o kere diẹ ṣugbọn mu awọn abajade odi ti àtọgbẹ ba wa. O dara lati jẹ carbohydrate eyiti o jẹ itọju ati ni akoko kanna ko ṣe ipalara gan. O le ka nipa iru awọn carbohydrates lori Intanẹẹti. Awọn carbohydrates wa pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ iyara ati o lọra. Gbiyanju lati lo pẹlu o lọra. O le ka nipa eyi ni alaye ni awọn orisun ti o ni igbẹkẹle ti o gbẹkẹle.

Ibeere: Njẹ o ni awọn akoko ibajẹ nla ni suga ẹjẹ rẹ ati kini o ṣe lẹhinna?
Idahun: Bẹẹni. Eyi dayabetik mo ohun ti ikọlu hypoglycemia jẹ. Eyi ni nigbati suga ẹjẹ ba lọ silẹ ati awọn aibale lati inu rẹ jẹ ohun ainirunjẹ, titi de koko igba daya kan. O nilo lati mọ eyi ati gbe nkan gaari nigbagbogbo pẹlu rẹ lati dẹkun ikọlu yii. Mo tun ni awọn ayipada to ṣe pataki ninu awọn itọkasi nigbati suga ẹjẹ ati lẹhin wakati 2 ati mẹrin ko wa si iwuwasi diẹ sii fun itẹlera kan. Paapaa ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, suga jẹ 12. Awọn wọnyi ni abajade ti ounjẹ aibikita. Lẹhin eyi, Mo lo ọpọlọpọ awọn ọjọ lori ounjẹ ti o muna ati abojuto abojuto nigbagbogbo ti suga ẹjẹ.

Ibeere: Kini o ro pe idi ni awọn idibajẹ wọnyi?
Idahun: Mo ro pe pẹlu iwa aibikita nikan si ilera mi, igbesi aye mi ati, nikẹhin, si aarun aisan alailẹgbẹ uncompensated. Ẹnikan ti o ba ni àtọgbẹ yẹ ki o mọ pe a ko ṣe itọju rẹ, bawo ni an ṣe, anm, aisan, ọpọlọpọ awọn igbin, bbl ni a ṣe le ṣe. Mo ni ẹẹkan ka nkan kan nipasẹ onimo ijinlẹ nipa iṣoogun kan ti o ṣaisan ara ati ṣe adaṣe, nitorinaa lati sọrọ, awọn adanwo lori ara rẹ, lẹhinna Mo pin gbogbo eyi pẹlu awọn alaisan pẹlu alakan mellitus. Mo mu alaye ti o wulo pupọ lati nkan yii. Nitorinaa o kọwe pe ti o ba di dayabetiki ṣe akiyesi ohun gbogbo ki isanpada rẹ wa ni ipele ti awọn ẹya 6.5-7 lori ikun ti o ṣofo, lẹhinna awọn orisun awọn ẹya ara rẹ yoo to fun ọdun 25-30 lati ibẹrẹ ti arun na. Ati pe ti o ba rú, lẹhinna awọn orisun yoo dinku. Eyi, dajudaju, tun da lori ipo ti awọn ara inu ni akoko arun naa ati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe miiran.

Ibeere: Ṣe o ṣe awọn ere idaraya tabi ṣe awọn adaṣe lọwọ?
Idahun: Bi iru bẹẹ, Emi ko lọ fun ere idaraya. Ṣugbọn Mo rii pe lati le baamu pẹlu gaari suga, o kan nilo lati ṣe idaraya. Idaraya, nitorinaa, o ṣe pataki, ati kii ṣe igbi kekere ti awọn ọwọ rẹ, o mu suga ẹjẹ pọ pupọ ati nitorinaa iranlọwọ pupọ lati ṣabẹwo fun àtọgbẹ. Ọmọbinrin mi ra keke keke fun mi ati bayi Mo n ṣe ikojọpọ diẹ ki ipele suga ẹjẹ lẹhin ti njẹun ko jinde pupọ, ati pe ti o ba ṣe, lẹhinna jẹ kekere.

Ibeere: Bawo ni o ṣe ri ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ba ni ipa gaari suga ninu ọran rẹ?
Idahun: Bẹẹni awọn adaṣe ti ara ṣe iranlọwọ.

Ibeere: Kini o ro nipa awọn oloyinmọ?
Idahun: Awọn ohun itọwo jẹ ẹru buru. Ni idaniloju mi jinlẹ ni akoko yii, wọn jẹ awọn ti o mu ibinu pupọ si ilosoke ninu mellitus atọgbẹ. Kini idi bayi? Bẹẹni, nitori ni bayi o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn didun lete, ayafi, jasi, kilasi afikun, ti a ṣe lori awọn ile-ẹmu wa, ni awọn aropo suga dipo gaari ninu akopọ wọn. Ati 90% ti olugbe ko jẹ awọn didun lete ati awọn didun lete “awọn afikun” nitori idiyele giga. Paapa lilo awọn ohun itọsi ti ni ilokulo nipasẹ awọn olupese ti gbogbo iru omi didùn. Ati pe awọn ọmọde ra omi didun ni igba ooru ni titobi nla. Kini yoo ṣẹlẹ nigbati eniyan ba gba iṣẹ abẹ wọnyi? Ọpọlọ fesi si adun inu ẹnu ati firanṣẹ aṣẹ kan si ti oronro lati ṣiṣẹ ipin kan ti hisulini lati le tu iraye si ẹjẹ sinu ẹjẹ lẹhinna fi si ero. Ṣugbọn ko si suga. Ati awọn aropo suga ninu ara ko ṣiṣẹ bi gaari. Eyi ni eegun, o kan jẹ itọwo ẹnu rẹ.

Ti o ba jẹ iru awọn ohun mimu bẹẹ ni ẹẹkan tabi lẹmeji, lẹhinna ko si ajalu kan. Ati pe ti o ba lo wọn nigbagbogbo, ati pẹlu lilo lọwọlọwọ ti awọn paarọ suga nipasẹ awọn confectioners, eyi wa ni igbagbogbo, lẹhinna ọpọlọpọ awọn aṣẹ ọpọlọ eke fun iṣelọpọ hisulini, eyiti o yori si otitọ pe insulin ko ni dahun daradara. Bi o ṣe ṣe jẹ nkan ti o yatọ. Ati gbogbo eyi nyorisi si àtọgbẹ. Nigbati mo rii pe Mo ni àtọgbẹ, Mo pinnu lati rọpo suga ati awọn ohun mimu miiran pẹlu awọn aropo suga. Ṣugbọn nigbana ni Mo rii pe Mo n ṣe àtọgbẹ paapaa buru, n ṣe iranlọwọ lati kuru igbesi aye mi.

ÌB: :R:: Kini iwọ yoo gba imọran si ẹni ti o kan jẹ aarun àtọgbẹ?
AKIYESI: Ohun akọkọ kii ṣe lati ijaaya. Fun eniyan, lẹhin ti o kọ ẹkọ nipa aisan rẹ, igbesi aye ti o yatọ yoo wa. Ati pe o gbọdọ gba, mu si ara rẹ ati gbe igbesi aye kikun. Ni ọran kankan maṣe foju awọn iwe ilana ti dokita. Lẹhin gbogbo ẹ, awọn eniyan ti o ni awọn arun miiran n gbe, ti o tun nilo iru ihamọ diẹ ninu ounjẹ, ihuwasi ati laaye si ọjọ ogbó. Dajudaju eyi jẹ ibawi. Ati pe ibawi ni igbesi aye ti àtọgbẹ gba ọ laaye lati gbe igbe aye deede ni kikun titi di ọjọ ogbó. Bi o ti ṣee ṣe o nilo lati kọ ẹkọ nipa aisan yii, ati lati ọdọ eniyan ti o ni oye ati ti oye, awọn dokita, ati lẹhinna ararẹ lati kọja nipasẹ imọ rẹ ati iriri ohun gbogbo ti a ti ka lori Intanẹẹti tabi ẹnikan sọ fun, ti o ni imọran.
Ati pe Emi yoo ni imọran gbogbo eniyan ni kikun lati ṣayẹwo ẹjẹ fun wiwa gaari ninu ẹjẹ ni o kere lẹẹkan ni ọdun kan. Lẹhin eyi eyi yoo han ararẹ ni ipele ibẹrẹ akọkọ ti arun naa, ati pe yoo rọrun pupọ lati ja ati lati gbe pẹlu. Pẹlu àtọgbẹ, eyiti o ti ṣe wahala pupọ ninu ara, gbigbe laaye nira pupọ sii.

Pin “Bii o ṣe le gbe pẹlu àtọgbẹ ki o wa lagbara ati ni ilera (awọn imọran lati iriri)”