Kini o dara Omacor tabi Omega 3: lafiwe ati awọn iyatọ

Gbogbo beaver!
Gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu otitọ pe Mo ni ipele idaabobo awọ ti o ga pupọ ni awọn idanwo iṣoogun nigbati a ṣe idanwo mi.
Ti o ni gbooro 2,5 igba overpriced.

O jẹ ọdun meji sẹhin ati ni akoko yii Mo gbiyanju pupọ: nitorinaa, ounjẹ ti o ni ọra kekere, mu epo flaxseed, o kan jẹ awọn irugbin flax, mu epo ẹja deede, paṣẹ awọn eka pẹlu Aykherba (iresi egan pupa) - iyẹn ni gbogbo eyiti Mo ranti)

Ati ni gbogbo igba, lẹhin ti o mu ọti, mo yara lati ya awọn idanwo. Alas! Cholesterol wa ni ipele giga.

Mo lọ si dokita, o tẹ ahọn rẹ, ti o rii awọn idanwo mi ati pinnu pe awọn eekanna ti dagba ju mi ​​lọ, o paṣẹ Omacor. 1 tabulẹti lẹẹkan ni ọjọ kan. Mu awọn oṣu 3.

O dara, dara, Mo wa si ile elegbogi, beere lọwọ awọn akopọ Omakor 3 ati lati iye ti a ti kede, oju mi ​​gun ori mi. 8 ẹgbẹrun rubles.

Arabinrin naa gba aforiji o pinnu lati wa din owo. Bi abajade, Mo wa nipa 1800-1900 rubles fun idẹ kan. Idẹ naa ni awọn agunmi 28.

Ninu inu awọn agunmi nla jẹ alawọ ofeefee. Bii epo ẹja deede, idapọju nikan. Suuru ni irọrun, ijafafa / isunku / inu rirun ati awọn wahala miiran ko fa.

Atojọ jẹ epo ẹja. Nitoribẹẹ, Mo ni idaniloju ati jẹri idiyele rẹ, pe o jẹ ti didara giga ati ti mọtoto daradara.

Mo mu nitootọ fun awọn oṣu 3, yara lati ya awọn idanwo. Ṣugbọn lẹẹkansi, ṣẹgun ((ipele ipele idaabobo paapaa pọ si die-die. Nibi o ni Omacor ologo!)

Ọwọ dajudaju ṣubu, ṣugbọn Emi yoo tun ja pẹlu rẹ! Ti ẹnikẹni ba mọ bi o ṣe le dinku idaabobo awọ laisi awọn eemọ - jọwọ kọ) Emi yoo dupe)

Oogun Omacor

Omacor jẹ oogun ati pe o ni polyunsaturated Omega-3 awọn acids. O da lori awọn esters ti eicosapentaenoic ati acid docosahexaenoic. Iwọnyi ni awọn paati akọkọ ti o ṣe ipa imularada.

Omacor ti pinnu fun kekere ẹjẹ triglycerides. Triglycerides jẹ orisun ti agbara ni ara eniyan, ni afiwe si ikojọpọ akọkọ ti glukosi. Triglycerides, ninu ibaraenisepo pẹlu idaabobo awọ, ṣe awọn iṣẹ ti ipese agbara si awọn sẹẹli. Ṣugbọn wiwa wọn ninu ẹjẹ loke deede nyorisi si awọn arun:

• Eto kadio.
• Atherosclerosis.
• Àtọgbẹ mellitus.
• Pancreatitis
• Isanraju ti ẹdọ.
• Idaraya.

Ṣeun si gbigbe Omacor, eewu ti dida ọkan ninu eekan inu ọkan, ikọlu, atherosclerosis, iṣọn ọkan iṣọn-alọ ọkan dinku. Ṣe idilọwọ hihan ti awọn pẹlẹbẹ idaabobo awọ lori ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ. Ni apapo pẹlu awọn oogun miiran, o ti lo lati bọsipọ lati ikọlu ọkan.

Omacor wa ninu awọn agunmi nipasẹ 1000 miligiramu. ọkọọkan. Ipinnu iwọn lilo ati iye akoko ti itọju ni a fun ni nipasẹ dokita kan.

1. Ẹhun si awọn paati ti oogun naa.
2. Oyun ati igbaya ọyan.
3. Awọn ọmọde labẹ ọdun 18 ati dagba ju ọdun 70 lọ.
4. Arun ati pathology ti iṣẹ ẹdọ.
5. Awọn ipalara ti o nira pupọ ati iṣẹ abẹ tuntun.

Oogun Omega-3

O jẹ afikun ijẹẹmu, o ni iye nla ti awọn acids ọra. Omega-3 jẹ ọkan ninu awọn oriṣi julọ ti awọn eroja ọra ti ara nilo. Awọn ọlọjẹ ṣe awọn iṣẹ ti ko ṣe pataki ninu ara eniyan: wọn fi awọn vitamin ti o sanra fun ọra, ṣe awọn fẹlẹfẹlẹ aabo ti awọn ara inu, gbe awọn homonu, ṣe awo ilu ti gbogbo awọn sẹẹli.

Ara eniyan ko ni gbejade ominira Omega-3 awọn polyunsaturated acids, eyiti awọn ara nilo, wọn tẹ ara lati ounjẹ. Akoonu giga ti awọn acids ọra ninu ẹja okun, ẹja, epo ti ko ni itumọ, awọn eso, awọn irugbin. Ni pataki, Omega-3 kii ṣe nkan diẹ sii ju epo 99 ẹja lọ. O jẹ dandan fun:

• Idi idaabobo awọ.
• Arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
• Atherosclerosis.
• Ara apọju ati isanraju
• Awọn aarun ti eto endocrine (àtọgbẹ mellitus, arun tairodu).
• Arun awọ (dermatitis, àléfọ, psoriasis).
• Arun ti eto aifọkanbalẹ.

Omega-3 wa ni apẹrẹ kapusulu. Nigbagbogbo lo ninu eka itọju pẹlu awọn oogun miiran. Fun idena ti awọn arun ti eto walẹ ati eto aifọkanbalẹ aarin, awọn agunmi 1-2 fun ọjọ kan le ṣee lo ni ọkọọkan. Itọju pẹlu Omega-3 yẹ ki o ṣee ṣe lẹhin ti o ba dokita kan. Awọn contraindications wa fun lilo:

• Ẹhun ati aibikita ẹnikẹni si oogun naa.
• Ikolu arun inu.
• Awọn ọmọde labẹ ọdun 7.
• Arun ati ẹkọ nipa ẹkọ ti kidinrin ati ẹdọ.
• Ikun ati akàn.

Wọpọ laarin Omega-3 ati Omacor

Ipilẹ ti abala imularada ni awọn nkan mejeeji, pinnu ipinnu awọn eepo acids eicosapentaenoic ati docosahexaenoic. Wọn jẹ awọn nkan akọkọ ni ipa ipa ti awọn oogun lori ara.

Awọn oogun mejeeji ni awọn ipa oogun iru. Wọn lo wọn ni apapọ pẹlu awọn oogun miiran tabi awọn ounjẹ.

Nini idapọ kanna ti awọn paati, wọn lo wọn ni itọju ti o fẹrẹ to awọn arun kanna: atherosclerosis, eto inu ọkan ati ẹjẹ, ati isanraju ti ẹdọ.

Kini iyatọ laarin Omacor ati Omega-3

Bi o ti jẹ pe ibajọra pipe pe, awọn iyatọ pataki wa:

1. Omacor ko dabi ijẹẹmu Omega-3 jẹ oogun, eyiti o ti ṣe iwadi ni pipe nipasẹ awọn ẹgbẹ ti iṣoogun ati ti idanimọ ni kariaye.
2. Omega-3 bi afikun ti ẹkọ Fere ko si awọn ipa ẹgbẹ, lakoko ti Omacor ni diẹ sii ju mejila ninu wọn, pẹlu bii: efori, awọ ara, ara, hyperglycemia (aisan kan ti o fa nipasẹ ilosoke ninu glukosi ninu ẹjẹ), idagbasoke ti gastroenteritis, indigestion, dysgeusia (iyipada itọwo).
3. Niwaju awọn ẹya miiran kanna ni awọn igbaradi, Omacor ni ifọkansi ti awọn eroja iwosan pataki julọ ti eicosapentaenoic ati awọn acids docosahexaenoic, o fẹrẹ to awọn akoko 3 ga julọ.
4. Omega-3 ni a fun ni ile elegbogi laisi iwe ogun ti dokita ati pe o fẹrẹẹ ko ni iṣupọ overdoses. Omacor jẹ iwe ilana lilo oogun.
5. Iye owo oogun oogun Omacor Awọn akoko 3-4 diẹ gbowolori.

Ewo ni o dara julọ

Awọn oogun mejeeji ni a lo daradara lati dojuko idaabobo awọ giga.

Omega-3 ni a lo ni apapo pẹlu ounjẹ ati ni apapo pẹlu awọn ọna itọju miiran. Afikun Omega-3 jẹ ailewu ju Omacor ni itọju idaabobo awọ, niwọn bi o ti ni awọn ẹya ara ẹrọ ti ara, wọn mu ara wọn jẹ irọrun ati ṣiṣe ni kikun. Ṣugbọn wiwa ni kapusulu ọkan ti awọn pataki ati ọra acids jẹ nikan 30%, 70% to ku ninu nkan naa ko ni ipa lori ilana itọju. Ọpa kii ṣe rọpo fun iṣakoso prophylactic ni awọn ipele ibẹrẹ ti arun naa.

Ibeere ti iru irinṣẹ lati lo fun itọju ni a pinnu ni ọkọọkan nipasẹ alabara. A ṣe ipinnu naa da lori igbagbe aarun, ifarada ti awọn ipa ẹgbẹ, awọn iṣeduro dokita, awọn ipa itọju ailera lori ara.

Cholesterol ati epo ẹja

Awọn onkawe wa ti lo Aterol ni isalẹ lati dinku idaabobo awọ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Ṣe idaabobo giga ga epo epo kekere? O wa ni imọran pe lilo lojoojumọ ti giramu 10 ti nkan yii fẹrẹ to awọn akoko 5 dinku o ṣeeṣe ti dagbasoke awọn arun onibaje ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ati pe o ṣeun si iwuwasi ti idaabobo awọ iwuwo kekere. Eyi jẹ nitori apọju rẹ, awọn didi ẹjẹ ati awọn apo-pẹlẹbẹ ti o wa ninu awọn ohun-elo, ati ohun orin ti eto-ara kaakiri jakejado. Nitorinaa bawo ni epo ẹja ṣe ni ipa lori ara? Ṣe o ṣee ṣe looto lati ṣe deede idaabobo awọ LDL pẹlu rẹ?

Akopọ ṣoki ti ṣoki ti epo epo

Nitorinaa, epo ẹja ni:

• Vitamin A
• Vitamin D
• Omega-3 polyunsaturated acids acids,
• kalisiomu
• iodine
• irin
• iṣuu magnẹsia.

Ewo ninu iwọnyi ni ipa ti o ni anfani lori ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ? Ni akọkọ, Vitamin A (retinol). O tun jẹ pataki fun gbigba deede ti awọn ohun alamọ-ara, ni kalisiomu pato. Vitamin D ṣe pataki fun idagbasoke egungun. Aini rẹ le mu iru awọn aarun to lagbara bi awọn rickets (eyiti o jẹ idi ti a fi fun Vitamin kan ni irisi sil drops fun awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun 1).

Ṣugbọn paati pataki julọ ti epo ẹja ni Omega-3 polyunsaturated acids fatty acids. O jẹ nkan yii ti o ni anfani lati ṣe ilana ifọkansi ti idaabobo. Pẹlupẹlu, ipele HDL (idaabobo iwulo) ninu ọran yii pọ si, ati LDL - dinku. Pẹlú eyi, ilosoke ninu ipele ti amuaradagba-ifaseyin C (ti a ṣe apẹrẹ bi CRP) ninu ẹjẹ, eyiti o ṣe ilana iṣelọpọ idaabobo ninu ẹdọ.

Ẹgbẹ Amẹrika ti Ẹkọ nipa ọkan ti jẹrisi awọn ipa ti epo ẹja lori idaabobo awọ. Gẹgẹbi ijabọ ti a tẹjade, agbara ojoojumọ ti awọn milligrams 1000 ti DHA ati EPA (awọn ipilẹṣẹ ti awọn acids ọra omega-3) pese aabo to 82% aabo si idagbasoke ti eyikeyi awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. O yẹ ki o jẹri ni lokan pe a sọrọ nipa idena, iyẹn ni, ti a ba gbe ijọba naa ṣaaju ibẹrẹ ti awọn arun onibaje.

Bawo ni lati mu epo ẹja?

Meje epo epo ni o yẹ ki Emi mu lati yara ṣe deede idaabobo awọ mi? Iwọn itọju ailera jẹ lati 2 si 4 giramu fun ọjọ kan. Ko yẹ ki o gba mọ, nitori idinku pupọ ninu LDL tun le ṣe ipalara, nitori ilana ilana deede ti isọdọtun ti awọn sẹẹli titun ti bajẹ (idaabobo awọ jẹ apakan ti awọn tan sẹẹli, eyiti awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe awari laipe).

Ati pe ti epo ẹja ba ṣe iranlọwọ idaabobo awọ kekere, yoo ṣe iranlọwọ ni itọju awọn arun onibaje ti eto iṣan? Ti a ba n sọrọ nipa sisan ẹjẹ ti n buru si nitori idinku ninu ohun inu iṣan, lẹhinna bẹẹni. Ṣugbọn ti aiṣedede ba waye lori abẹlẹ ti ibajẹ neuralgic (iyẹn ni pe, nigbati ọpọlọ, fun idi kan, ṣiṣakoso aimọye), lẹhinna ko ṣeeṣe. A ka ọran kọọkan ni ẹyọkan, ni akiyesi iṣiro ti ẹkọ-ara ti alaisan kan.

Elo ni idaabobo awọ ninu epo ẹja? LDL ko wa nibẹ, ṣugbọn HDL jẹ 85%. O gbọdọ wa ni igbe kakiri ni lokan pe iru ọra naa ko lo si Ewebe, ṣugbọn si awọn ẹranko. Ṣugbọn ni akoko kanna, idaabobo awọ giga ko ṣe ipalara alaisan ni eyikeyi ọna, nitori o ti ni rọọrun fifọ sinu awọn acids aigbagbe ati lẹhinna gba nipasẹ ara.

Ati pe bi prophylaxis fun idaabobo awọ giga laisi ami awọn ami aiṣan ti arun inu ọkan, o niyanju lati mu giramu 1-1.5 ti epo ẹja lojoojumọ. Eyi yoo pese ara pẹlu iye pataki ti amuaradagba ifasita ati C-omega-3. Nitorinaa, laarin oṣu 1 o ṣee ṣe lati dinku ifọkansi idaabobo awọ nipa iwọn 0.2 mmol / lita.

Bawo ni lati mu ọra? Ọna ti o rọrun julọ wa ni irisi awọn agunmi ti o gbẹ. A ta awọn wọnyi ni awọn ile elegbogi ati jẹ olowo poku. Iwọn ti kapusulu ọkan jẹ iwọn giramu 0,5. Ni ibamu, awọn gbigba 2-3 yoo to. O dara lati mu epo ẹja ṣaaju ounjẹ, bi awọn acids polyunsaturated ti wa ni irọrun fifọ nipasẹ ifihan pẹ si oje oniba.

Awọn ipa ẹgbẹ ti mu epo ẹja

Paapaa otitọ pe epo ẹja dinku ifunra idaabobo awọ-kekere, agbara lilo rẹ gaan le ṣe ipalara ilera. Fun apakan julọ, eyi jẹ nitori iwọn lilo gaju ti Vitamin A. aṣeju gaan, ṣugbọn o lewu fun ara! Paapa nigbati o ba de si awọn ọmọbirin alaboyun. Ti wọn ba ni ifọkansi iṣọnju ti Vitamin A, lẹhinna eyi yoo ja si idagbasoke awọn aiṣedede ni eto-ara kaakiri ọmọ ti ko bi (pupọ julọ o ni ipa lori okan).

Ati epo ẹja pọ si ifọkansi ti awọn ẹgbẹ kan ti awọn homonu, o tun le ni ipa lori ipa ti oyun. Awọn onimo ijinlẹ sayensi tun ṣe akiyesi otitọ pe Vitamin A ni apọju yori si lilọsiwaju ti awọn arun ti aṣẹ neuralgic. Iyẹn ni, fun apẹẹrẹ, ti alaisan kan ba ni iṣọn-ọpọlọ tẹlẹ, lẹhinna o le mu epo ẹja, ṣugbọn akiyesi akiyesi iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro. Ni iyi yii, o yẹ ki o kan si dokita rẹ nigbagbogbo, bi daradara ki o ṣe awọn idanwo lati pinnu ifọkansi ti idaabobo ninu ẹjẹ (mejeeji LDL ati HDL) ati retinol. Ti o ba jẹ pe ni ọjọ iwaju ilosoke ti o ṣe akiyesi yoo wa ni ipele Vitamin A, lẹhinna lilo siwaju epo ti ẹja yẹ ki o kọ silẹ.

Ni apapọ, epo ẹja ṣe deede iwongba ti fojusi ti idaabobo buburu ninu ara. Ṣugbọn o ko yẹ ki o mu laisi iṣeduro taara ti dokita rẹ. Ati pe o jẹ ayanmọ lati ya awọn idanwo ẹjẹ ni lati le ni anfani lati ṣe atẹle iyipada ninu iwuwasi. Ẹja Eja ti munadoko diẹ bi prophylactic, ati pe kii ṣe ni itọju awọn arun onibaje ti eto eto ọkan ati ẹjẹ tẹlẹ.

Omacor tabi Omega 3: eyiti o dara julọ fun idaabobo giga, awọn atunwo ti awọn dokita

• Duro awọn ipele suga fun igba pipẹ
• Mu pada iṣelọpọ hisulini ti ẹja

Idaabobo awọ ti o ga julọ jẹ iṣoro iṣoro ti o nilo itọju iyasọtọ. Awọn ipele giga ti nkan naa ṣe alabapin si dida awọn ibi-idaabobo awọ lori ogiri awọn iṣan ẹjẹ. Ti itọju naa ba pọ, awọn iṣoro ọkan yoo bẹrẹ. O jẹ ọgbọn-aisan ti o jẹ olori ni iku ni kariaye. Ewu naa tun jẹ pe awọn ami aisan ni ibẹrẹ ti arun na kọja laisi idibajẹ.

Sisọ kuro le ṣee rii nigba ayẹwo naa. Pẹlupẹlu, ti idaabobo awọ ba ga ju deede lọ, ẹdọ naa n jiya, nitori a ṣe agbejade rẹ nibẹ, ati pe ẹya kan yoo yorisi ibajẹ ti eto ara yii. Ni ẹẹkan, ifura kan waye ati gbogbo ara ṣiṣe si ikuna ati awọn ara pataki ti o jiya. Itọju naa ni awọn nuances ti ara rẹ ati awọn ofin ti alaisan gbọdọ tẹle.

Awọn amoye ro pe Omacor ati Omega 3 lati jẹ awọn oludari ni awọn oogun idaabobo awọ silẹ; diẹ sii ju atunyẹwo ti o dara lọ ti kọ nipa imunadoko wọn. Wọn funni ni igbagbogbo julọ, ṣugbọn lọtọ. Akọkọ jẹ oogun, ati ekeji jẹ afikun ti ẹkọ. Awọn ariyanjiyan Omacor tabi Omega 3 tun nlọ lọwọ, nitori awọn mejeeji ti fi idi ara wọn mulẹ bi awọn atunṣe ti o munadoko, ṣugbọn lati le wa ohun ti o dara julọ pẹlu idaabobo giga, o nilo lati ni oye ni awọn alaye diẹ sii.

Awọn ohun-ini elegbogi ti awọn oogun

Omacor jẹ oogun ti o ni Omega 3. Bi o ṣe mọ, awọn acids polysaturated ṣe iranlọwọ lati yọ idapọju lọpọlọpọ.

Omacor dinku awọn ewu ti arun ọkan, ṣe idiwọ hihan ti awọn ayeye lori awọn ọkọ oju omi.

O ti wa ni lilo ni itọju ti o ba ti ijẹun ko mu abajade. O ti lo fun hypertriglyceridemia ti awọn oriṣi 4, 2 ati 3. Nigba miiran ya ni apapo pẹlu awọn iṣiro.

O ni awọn contraindications tirẹ. Iwọnyi jẹ hy hyrisriglyceridemia 1, awọn ara korira si awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ, oyun ati ọmu, titi di ọdun 18, ọjọ-ori ti ilọsiwaju, arun ẹdọ, lilo awọn fibrates, niwaju awọn ipalara nla, awọn iṣẹ abẹ laipe.

O gbọdọ lo oogun naa lẹyin igba ti o ti yan dokita.

Omega 3 jẹ afikun ti ẹkọ ti ẹda ni a papọ pẹlu ounjẹ ati awọn itọju miiran fun idaabobo giga.

O ti ni lilo pupọ lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ajeji.

Afikun naa jẹ acid ọra-polyunsaturated ti o yọkuro awọn ọra ipalara ati pe o ṣe iwosan ara. Wọn ni awọn ohun-ini wọnyi:

• ni egboogi-iredodo si ipa,
• fa fifalẹ idasilẹ okuta
• ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti atherosclerosis,
• tinrin ẹjẹ
• awọn ọkọ ohun orin
• ṣe atilẹyin fun ọpọlọ,
• normalize ẹjẹ titẹ
• teramo awọn ma
• din awọn iṣeeṣe ti awọn ara korira,
• mu ipo ti awọn ẹyin mucous,
• ṣe idiwọ akàn
• ṣe idilọwọ ibanujẹ
• mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ ṣiṣẹ
• ran mimu pada ajesara pada
• ṣe idiwọ Alzheimer

Iru awọn acids jẹ paati igbekale ti eto sẹẹli. Wọn ko ṣe iṣelọpọ laisi ara nipasẹ ara, nitorinaa o yẹ ki o lo nkan naa nigbagbogbo pẹlu ounjẹ.

Ti o ba jẹ fun idi kan eyi ko ṣee ṣe, Omega 3 le jẹ yiyan.

Awọn ilana fun lilo awọn oogun

Omega 3 ati Omacor wa ni awọn agunmi, eyiti, nigba ti o jẹun, ko nilo lati fọ. Lẹhinna o yẹ ki o fo pẹlu isalẹ iye iye ti omi ni irisi omi itele.

Awọn oogun mejeeji yẹ ki o mu ni nigbakannaa pẹlu ounjẹ ni igba mẹta ọjọ kan. Iye akoko iru itọju bẹẹ ni a fun ni nipasẹ dokita, da lori awọn abuda ti ara ẹni kọọkan ati papa ti arun naa.

Ni ipilẹ, iṣẹ itọju jẹ oṣu kan. Ti o ba ṣeeṣe, o yẹ ki o tun ṣe ni igba mẹta ni ọdun kan.

Paapaa otitọ pe awọn itọnisọna fun lilo awọn oogun jẹ iru, oogun Omacor fun idaabobo awọ ni awọn ipa ẹgbẹ rẹ:

1. Ríru
2. Eebi
3. O ṣẹ si-inu ara.
4. Ẹnu gbẹ.
5. Awọn eroja oni-nọmba.
6. Gbuuru tabi àìrígbẹyà.
7. Inu
8. Ikun ẹjẹ.
9. Ṣiṣẹ iṣẹ ẹdọ.
10. Dizziness ati orififo.
11. Kekere titẹ.
12. Alekun sẹẹli ẹjẹ funfun ti o pọ si.
13. Urticaria.
14. Ara awọ
15. Rakiri.
16. Awọn ṣọn ẹjẹ suga.

Omega 3 ko ni awọn ipa ẹgbẹ. Ṣugbọn lakoko oyun ati lactation, afikun yẹ ki o sọ silẹ. Pẹlupẹlu, ti eniyan ba ni itan-itan ti ẹjẹ pupa, ko tọ si lilo rẹ. Afikun Omega 3 jẹ ailewu ju Omacor lati dinku idaabobo awọ, bi awọn ẹya ara ẹrọ ti ara ṣe ṣiṣẹ rọra si ara. O jẹ irọrun pupọ si ara nipasẹ ara.

Iye owo Omacor ni Russia jẹ lati 1600 rubles. Ati Omega 3 wa lati 340 rubles, da lori iye naa.

Iyatọ laarin awọn oogun meji wọnyi jẹ idiyele nikan, nitori pe ipa naa fẹrẹ jẹ kanna.

Awọn oogun analogues ti o wa

Ti, fun idi kan, iwọ ko le ra Omacor, tabi Omega 3, o nilo lati mọ orukọ awọn aropo.

Wọn jẹ bakanna ni nkan ti nṣiṣe lọwọ ati iwoye ti iṣe, ṣugbọn iyatọ nikan ni idiyele.

O yẹ ki o beere dokita rẹ nipa iṣeeṣe ti rirọpo oogun akọkọ pẹlu aropo.

Omacor ati Omega 3 ni iru analogues ati awọn idiyele wọn ni rubles:

• Awọn agunmi Epadol - lati 400.
• Epadol Neo - lati 327.
• Vitrum Cardio Omega 3 ni awọn agunmi rirọ Bẹẹkọ 10 - lati 1100.
• VitrumCardio Omega 3 ni awọn agunmi rirọ Bẹẹkọ 30 - lati 1300.
• Vitrum Cardio Omega 3 ni awọn agunmi rirọ Bẹẹkọ 60 - lati 1440.
• Ẹja ẹja ti a fun ni awọn agunmi - lati 67.
• Awọn agunmi Herbion Allium - lati 120.
• Revive awọn okuta ata ilẹ - lati 104.
• Awọn agunmọ ata ilẹ - lati 440.
• Awọn tabulẹti Ezetrol - lati 1700.
• Elegede irugbin epo - lati 89.
• Pepsuen awọn agunmi - lati 2950.

Iye owo naa le yatọ si da lori nọmba awọn oogun ati ilu. Awọn afọwọṣe jẹ bakanna ni nkan ti nṣiṣe lọwọ ati ipilẹ iṣe lori ara. Ṣaaju lilo, o yẹ ki o kan si dokita rẹ.

Diẹ ninu awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ yatọ si oogun akọkọ, ṣugbọn ni anfani lati dinku idaabobo. Atokọ awọn ti rọpo ko pari, iwọnyi ni awọn akọkọ ti o le rii ni awọn ile elegbogi pupọ.

Omega-3 awọn ọra acids: kini o jẹ, kini o jẹ fun, fọọmu idasilẹ

Polyunsaturated acids acids Omega-3 jẹ fọọmu pataki kan ti arinrin triglyceride (TG), eyiti o rii ni gbogbo ohun sẹẹli ti ẹran ara adipose, pẹlu awọn eniyan, ati awọn irugbin ọgbin.

Iwọn ẹda-ẹda ti o tobi julọ ni aṣoju nipasẹ 3 ti awọn ẹda wọn:

1. Alpha-linolenic (ALA, ALA).
2. Docosahexaenoic (EPA, DHA).
3. Eicosapentaenoic (DHA, EPA).

Awọn kemikali wọnyi wa laarin awọn ohun alamọ-ara korira, nitori ti wọn ko le ṣe adapọtọ ni ominira ninu ara.

Omega-3 PUFAs ni a maa n pe ni “awọn ibaraẹnisọrọ” acids fun awọn ohun-ini alailẹgbẹ wọn ti ko ri ni awọn oriṣi miiran, pẹlu agbara lati dinku ipele “idaabobo” buburu.

Ipa imularada egboogi-cholesterol ti Omega-3 jẹ nitori ipa aiṣe-taara lori idinku ifunpọ ọra (akopọ) ati idena ti ifipamọ wọn (gẹdi) ninu awọn ohun elo ẹjẹ, bii ipa taara lori ilosoke ninu oṣuwọn ti itọju ẹdọ ati iyọkuro idaabobo awọ lati ara.

Ijọpọ ti awọn eeṣan ti atherogenic ati iṣọtẹ wọn lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ. Lilo Omega-3 ṣe idiwọ ilana yii.

Ni awọn ojulowo gidi, ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati gba iye ti a nilo ti Omega-3 nipa ti ara nitori aini akoko, awọn ọja didara, ati tun nitori awọn ẹya ti igbekale, ti, nigbati a ba n ṣiṣẹ, ti yipada si ọna miiran. Bi abajade, ara jẹ aipe ni PUFA pẹlu o dabi ẹni pe o ni ijẹun to dara.

Nitorinaa, lati isanpada fun aini PUFAs, awọn igbaradi elegbogi ati awọn afikun biologically (BAA) ni a ṣe agbejade, eyiti o ni ipa lori awọn ipele idaabobo awọ, ni iye ti o wa titi ti Omega-3.

Pataki! Paapaa otitọ pe awọn oogun ti o ni omega-3 PUFAs ti wa ni fifun laisi iwe ilana lilo oogun, wọn ko ṣe iṣeduro lati mu ni aibikita. Gẹgẹbi apakan ti awọn ọja wọnyi, awọn ọra sintetiki nigbagbogbo wa, ipa eyiti eyiti o wa lori ara yatọ si pataki si awọn ti ara.

Polyunsaturated acids acids ko wa bi ọja iduroṣinṣin. Nigbagbogbo lori akọọlẹ ile elegbogi wọn gbekalẹ ni irisi idadoro tabi awọn agunmi ti o ni eroja omega-3 ti o kun fun:

• epo ẹja ti a ti tunṣe (ifọkansi ti EPA ati DHA to 35%),
• epo Ewebe, ni akọkọ ti a sopọ mọ (ifọkansi ALA to 60%).

Awọn aṣaaju-ọna ti o wọpọ julọ fun iru awọn igbaradi jẹ awọn vitamin ti o ni ọra-ara (A, E, K, D) ati awọn afikun “ọkàn” (coenzyme Q10, awọn isediwon ti hawthorn, rosehip, ati bẹbẹ lọ).

Omacor ati Omega 3 - awọn atunyẹwo alabara

Victor: Fun mi, omiiran jẹ afikun Omega 3. botilẹjẹpe wọn sọ pe afikun ko ṣe iranlọwọ, ṣugbọn atunṣe yẹ ki o ṣe iranlọwọ, gbogbo awọn irọ. Lakoko ti Mo gbagbọ pe idakeji.

Alexandra: Mo gbiyanju Omega 3 fun àtọgbẹ, ko ṣe iranlọwọ mi pupọ. O kan jẹ pe idaabobo awọ ti di iṣoro iṣoro fun mi, ati Omacor ṣe iranlọwọ pẹlu idaabobo giga. Mo ro pe Omega fun idena ati fun ibẹrẹ arun na. Oogun miiran ko ṣe iranlọwọ ti o nilo lati faramọ ounjẹ kan.

Basil: Osan ọsan. Afikun Omega 3 ṣe iranlọwọ fun mi lati idaabobo awọ mi giga .. Ẹtan ni pe ti o ba faramọ ounjẹ ati awọn iṣeduro, paapaa ọra nla pupọ. O ṣe iranlọwọ fun mi ati ṣeduro fun awọn miiran.

Julia: Emi ko mọ, A gba mi ni Omega 3. Ọkan ko to, nitori ti ko ba ṣe iranlọwọ, lẹhinna ẹnikan n ṣe ohun aṣiṣe. Omacor, wọn sọ pe awọn ọrẹ tun dara, ṣugbọn awọn idiyele bibajẹ.

Valentina: Mo ti ni idaabobo awọ fun igba pipẹ, nitorinaa Mo gbiyanju pupọ. Omacor jẹ deede, ṣugbọn Omega 3 jẹ din owo.

Theodosius: Mo gbiyanju lati jẹ ounjẹ pẹlu iru awọn oludoti, ṣugbọn fun igba pipẹ Emi ko to. Mo gbiyanju Omega 3, afikun ti o dara julọ. Ọpọlọpọ awọn ọrẹ lo o fun idena, ko ni awọn ipa ẹgbẹ. Afikun yii jẹ ẹtọ fun mi. Ati Omacor ni atunse kanna, o kan diẹ gbowolori.

Awọn anfani ti Omega-3 ni a ṣe apejuwe ninu fidio ninu nkan yii.

Flaxseed epo - oluranlọwọ ti nṣiṣe lọwọ ninu igbejako idaabobo

Ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni awọn iwe aisan inu ọkan ni ibeere kan - bawo ni lati ṣe mu epo linseed si isalẹ idaabobo awọ (idaabobo awọ)? Ati pe ko si lasan, nitori awọn onisẹ-oloro ti o ni iriri, lati le ṣe deede iwọntunwọnsi ti awọn eto profaili profaili ọra - lati dinku idaabobo awọ kekere “LATL” ati awọn triglycerides, bi daradara bi alekun akoonu ti “o dara” iwuwo lipoproteins giga (HDL), o niyanju lati ni egboogi-idaabobo awọ ninu akojọ aṣayan ounjẹ linseed epo. Kilode?

• Bawo ni epo epo linseed ṣiṣẹ nigbati idaabobo awọ ga?
• Awọn ilana idena ati awọn ipa ẹgbẹ ti epo linse
• Awọn ilana itọju epo flaxseed fun gbigbe awọn triglycerides silẹ

Ipara tutu ti epo ti a tẹ silẹ jẹ ọja alailẹgbẹ ti o nyorisi laarin gbogbo awọn ọja ounje ni awọn ofin ti iye Omega-3 polyunsaturated acids linolenic - 50-57%. Fun lafiwe, ni epo olifi akoonu wọn de nikan 0.8%, ni soybean 10%, ati ninu epo sunflower wọn ko si ni gbogbogbo. Paapaa ẹgbẹ ti awọn afikun ijẹẹ ti Omeganol ṣogo nikan 35%.

Awọn ẹkọ-ẹrọ ti fihan pe afikun gbigbemi ti Omega-3 dinku eewu ewu idagbasoke ati ilọsiwaju ti ọpọlọpọ awọn pathologies ti o waye pẹlu idaabobo giga. Lilo lilo ẹrọ ti linseed epo jẹ itọkasi ni kedere fun awọn alaisan pẹlu eyikeyi ẹkọ nipa iṣọn-ẹjẹ.

Bawo ni epo epo linseed ṣiṣẹ nigbati idaabobo awọ ga?

Awọn tan-ara sẹẹli eniyan ti wa ni okeene Omega-3 ati omega-6 aito awọn ọlọra ti ko ni ọpọlọpọ. Ijẹun ti ko ni aiṣedeede nyorisi o ṣẹ si awọn ẹya awo ilu wọnyi. Ninu wọn, idaabobo awọ ati awọn ọra ti o nira ti n bẹrẹ lati bori, awọn ipilẹ awọn eegun ti o lewu han ati awọn iyọ kalisiomu ti wa ni idogo. Eyi, ni idakeji, fa aiṣedede ti esi ifura ti awọn sẹẹli si awọn homonu, eyiti o jẹ idiwọ ti ilaluja sinu awọn sẹẹli ti awọn ohun elo pataki: glukosi, iodine, potasiomu, kalisiomu ati iṣuu soda.

Iwulo ti epo flaxseed da lori ibajọra ti ẹda ara rẹ pẹlu iṣeto ti awọn apopọ awọ myelin ti awọn sẹẹli ara tabi eepo awọ ti awọn sẹẹli sẹẹli eniyan. Ti o ba mu ipele Omega-3 pọ ni ọna iṣakoso, lẹhinna eto ti awọn ogiri sẹẹli ti wa ni pada laiyara, ati nitori naa awọn iṣọn, ida “buburu”, awọn ọlọjẹ, awọn microbes ati awọn ipilẹ-ọfẹ ni o rọrun lati yanju inu awọn ohun-elo naa.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ni ibamu si awọn iṣiro iṣoogun, iriri ti awọn dokita ati awọn atunyẹwo alaisan, iṣakoso eto ṣiṣe ti epo flaxseed tabi aropo rẹ Lintenol ko ja si idinku ti o fẹ ninu “buburu” ati ilosoke ninu awọn lipoproteins “ti o dara”, ṣugbọn o yarayara ati lowers triglycerides daradara. Ati pe eyi tẹlẹ ṣe iranlọwọ lati mu imudara profaili.

Akiyesi! Epo epo ti a sopọ mọ ga didara jẹ eyiti o jẹ afihan nipasẹ awọn itọkasi wọnyi - iṣapẹẹrẹ impeccable, itọwo kekere, pẹlu iwunilori arekereke, ati iwa ti olfato iwa olifi ti epo ẹja. Ayika ati ipo ipa tọka si o ṣẹ ti awọn ofin ipamọ ati / tabi awọn aṣiṣe ninu imọ-ẹrọ iṣelọpọ.

Awọn ilana idena ati awọn ipa ẹgbẹ ti epo linse

Ko si contraindications pataki fun mu igbaradi adayeba yii. Sibẹsibẹ, o jẹ ewọ lati lo laisi laisi kan si dokita kan fun awọn alaisan atẹle:

• ijiya lati ẹdọ nla,
• mu awọn asẹ ẹjẹ
• awọn alaisan ti o ni ibajẹ ẹdọ,
• lilo itọju pẹlu awọn homonu, awọn apakokoro tabi awọn oogun ajẹsara.

Awọn ipa ẹgbẹ jẹ toje. Eyi le jẹ ibanujẹ inu, bloating ati / tabi awọn otita alaimuṣinṣin. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, iru awọn iyalẹnu ailopin bẹ parẹ laarin ọsẹ kan. Ifihan ti awọn aati ti o jọra si aleji, ni asopọ pẹlu ifarakanra ẹni kọọkan si flax, tun ṣee ṣe.

Ifarabalẹ! Ra epo flaxseed ni awọn ile elegbogi, ni kekere (200-250 milimita) ti gilasi dudu tabi ni awọn agunmi gelatin.

Awọn onkawe wa ti lo Aterol ni isalẹ lati dinku idaabobo awọ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Maṣe ra ọja ti a ro pe o ni idarato pẹlu ohun alumọni, selenium ati Vitamin E. Eyi kii ṣe nkan diẹ sii ju ṣiṣe owo ati gbigbe ipolowo lati ọdọ olupilẹṣẹ ọja. Apọn ti o tọka lori aami yẹ ki o jẹ akọle nikan - epo ti a so pọ, ti a tẹ tutu.

Awọn ilana itọju epo flaxseed fun gbigbe awọn triglycerides silẹ

Ninu itọju ti hyperlipidemia, epo irugbin flax ni a mu iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ:

• ni awọn ọjọ 3 akọkọ - 1 tsp. 3 ni igba ọjọ kan
• ni ọjọ kẹrin ati ọjọ karun - 1 tsp. 4 ati 5 ni igba ọjọ kan, lẹsẹsẹ
• siwaju, iwọn lilo yẹ ki o wa ni pọ si pọ si 1 tbsp. l 5 igba ọjọ kan
• iṣẹ akoko-35-60.

Ti alaisan naa ba ni itan akọọlẹ biliary dyskinesia, onibaje onibaje tabi iṣiro cholecystitis, lẹhinna a gba epo flaxseed lati mu nikan pẹlu ounjẹ!

Awọn saladi ti ẹfọ le jẹ ti igba pẹlu epo flaxseed, sibẹsibẹ, ko ṣee ṣe lati din-din ounjẹ tabi ṣafikun si awọn ounjẹ ti o gbona lori rẹ. Ni eyikeyi nla, iwọn naa yẹ ki o ṣe akiyesi. Nigbati o ba n ṣe akopọ ijẹẹmu idaamu ojoojumọ ti o yẹ ki o faramọ iru awọn iwọn.

Ọpọlọpọ ni idiju idi, pẹlu ounjẹ ajẹsara-ọlọjẹ, dokita funni ni lilo awọn itankale rirọ ti ara, awọn ala tabi awọn ọja ifunwara. Eyi rọrun lati ṣalaye. Wọn ni awọn phytosterols ati awọn phytostanols - awọn nkan ti o ṣe idiwọ gbigba ti idaabobo awọ ninu ifun. O tun tọ lati ṣe akiyesi pe awọn onimọja ti ijẹẹmu aifọwọyi ṣe idojukọ lori iwulo fun akiyesi ti iṣe pataki ati awọn ipele ti awọn ounjẹ ọgbin ni ijẹẹmu ti ajẹsara pẹlu idaabobo giga.

Ranti! Igo kan ti epo pẹlẹbẹ le wa ni fipamọ lori ogiri firiji tabi ni minisita tutu.

Ṣaaju ki o to ra, o yẹ ki o san ifojusi si akoko iṣelọpọ, ni deede, ko si siwaju sii ju oṣu meji 2 yẹ ki o kọja lati ọjọ iṣelọpọ. Lẹhin ṣiṣi igo, maṣe gbagbe lati dabaru fila ni wiwọ. Awọn akoonu ti igo ṣiṣi gbọdọ jẹ ni iyara, nitori epo epo ti o jẹ asopọ ṣe iyatọ si awọn elomiran ni oṣuwọn ipo giga giga rẹ.

Njẹ epo linseed ninu awọn agunmi kii ṣe irọrun diẹ sii, ṣugbọn tun ni igbadun diẹ sii, nitori ikarahun gelatin tọju hó kan pato ati aftertaste ti ko dun. Iru awọn agunmi ni a ṣe iṣeduro fun lilo lẹmeji ọjọ kan fun osu kan tabi meji. Ilana iwọn lilo da lori iwọn awọn awọn agunmi pẹlu epo ti o jẹ linse: 300 miligiramu - 4 awọn PC., 700 mg - 2 awọn PC., Tabi 1350 mg - 1 kapusulu. Lẹhin iṣẹ naa, o nilo lati ya isinmi fun awọn ọjọ 30-60, lakoko eyiti o ti ṣe iṣeduro lati lọ nigbakanna lati mu oniran-kekere kan silẹ ti o da lori ata ilẹ, ati ororo amaranth ati chitosan.

Ati ni ipari, o yẹ ki o ṣe iranti lẹẹkan si pe epo lilupọ kii ṣe panacea fun itusilẹ idaabobo awọ. O ti ni imọran ti o munadoko, ṣugbọn iyasọtọ ọpa iranlọwọ ni idena, itọju ati idena ti atherosclerosis ti awọn iṣan ẹjẹ ati awọn iwe ọkan ati ẹjẹ, eyiti o yẹ ki o wa pẹlu eka ti ounjẹ, eto ere idaraya ati oogun.

Ibeere ojoojumọ ti ara

Pelu gbogbo awọn anfani si ara, ko si ipohunpo lori gbigbemi to peye ti PUFA. Fun apẹẹrẹ, agbari Ẹgbẹ American Heart Association (AHA) pinnu ipinnu iyọọda ojoojumọ da lori iwọn ti ibajẹ eto inu ọkan ati ẹjẹ:

1. Ni ibatan eniyan ti o ni ilera - o to lati mu 250-500 mg miligiramu ni igba 2-3 ni ọsẹ kan.
2. Awọn alaisan ti o ni arun inu ischemic tabi lẹhin ikọlu ọkan - a gba ọ niyanju lati mu agbara pọ si 1000 miligiramu fun ọjọ kan.
3. Awọn eniyan ti o ni ipele giga ti awọn triglycerides - o ni ṣiṣe lati gba iye ti o pọ julọ, eyini ni, awọn giramu 2-4 lojoojumọ.

O ti wa ni awon. Diẹ ninu awọn eniyan ariwa ti o ni ifaramọ si gbigba irọrun ti awọn iwọn giga ti PUFA. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, Greenland Eskimos gba to iwọn 5700-6000 miligiramu ti Omega-3 lojoojumọ, eyiti wọn mu nipataki lati ẹja okun ati ki o fi edidi di ẹran. Dokita J. Dyerberg, ẹniti o ṣe iwadi wọn ni ipari ọdun 1970, rii pe iru ounjẹ ṣe iranlọwọ fun wọn lati jẹ ki awọn ipele “ida” cholesterol (LDL) wọn lọpọlọpọ ati pe “didara” idaabobo awọ wọn (HDL) ga.

Ajọ miiran, ipinfunni Ounjẹ ati Oògùn Amẹrika (USFDA), ṣe iṣeduro pinpin gbigbemi Omega-3 laarin awọn orisun ati adaṣe: pẹlu oṣuwọn gbogbogbo ti awọn giramu 3 fun ọjọ kan, 2 nikan ni o yẹ ki o gba lati awọn afikun ijẹẹmu.

Lodi si abẹlẹ ti awọn eeyan nla wọnyi, ibeere ojoojumọ, ti o fihan nipasẹ ẹka ile, i.e., Ile-iṣẹ ti Ilera ti Russia, dabi dipo iwọntunwọnsi - ko si ju gramu 1 ti Omega-3 lọ. Biotilẹjẹpe awọn iwuwasi fun awọn ọmọde jẹ tobi diẹ ni asiko: ni asiko idagbasoke idagbasoke ti nṣiṣe lọwọ, o wulo lati mu gbigbemi PUFAs pọ si 1% ti iye ọra lapapọ ninu ounjẹ.

Bii o ṣe le yan oogun to tọ?

Nigbati o ba yan oogun pẹlu Omega-3 ti orisun ẹranko, o tọ lati san akiyesi pataki si iru awọn ohun elo aise ile-iṣẹ:

Apẹẹrẹ ti igbaradi ti o da lori epo krill ati crustacean lati inu eyiti o ti ṣe.

1. Eja Eja (epo ẹdọ cod) - ni a fa jade lati ẹdọ ti ẹja ti ngbe ni omi ariwa (kun cod).
2. Eja eja (epo ẹja) - ni a ṣe agbejade lati apakan iṣan ti ẹja ti awọn ajọbi tabi awọn ẹja planktonic crustaceans (krill).

Aṣayan akọkọ jẹ ogidi, ṣugbọn o le ni awọn nkan ti majele ati iyọ ti awọn irin ti o wuwo ti ẹdọ ṣajọ ninu ara rẹ. Nitorinaa, o dara lati fun ààyò si aṣayan keji: awọn acids kekere ti ko ni iye diẹ wa nibẹ, ṣugbọn iwọ ko le bẹru ti ipalara lati awọn abuku.

Ni afikun, awọn ofin gbogbogbo tun wa fun yiyan awọn oogun Omega-3:

• didara gbọdọ wa ni ibamu pẹlu bošewa GMP agbaye, bi a ti jẹri nipasẹ iṣeduro ti o baamu lori apoti,
• o ni imọran lati lo awọn acids ni fọọmu ti fi agbara mu niwon o yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun ifoyina labẹ ipa afẹfẹ, ina ati ooru, ati tun mu ifunra alailorun yọ,
• o ṣe iṣeduro pupọ pe apoti ti wa ni fi ṣe dudu tabi gilasi akomo, tun nitori ifihan ti aifẹ si oorun,
• wiwa awọn afikun ti n ṣe igbega si gigun ti freshness ti ọja naa, fun apẹẹrẹ, awọn vitamin antioxidant E tabi C, ni a tẹwọgba,
• idapọmọra ti ọja yẹ ki o tọkasi kii ṣe iwọn lapapọ nikan, ṣugbọn iye iye awọn acids kọọkan, nitori ipin wọn le yatọ si awọn iwọn apapọ nitori awọn ipo ti o dagba ti awọn ohun elo aise.

Bayi Awọn ounjẹ 180 EPA / 120 DHA - 200 Softgels

Ọja naa jẹ olupese ti a mọ daradara (AMẸRIKA), ọmọ ẹgbẹ ti Association ti awọn olupese ti awọn ọja adayeba. O jẹ ifọkansi ti ọra adayeba lati ẹja ninu ẹbi anchovy ati Vitamin E ti o ya sọtọ lati soy. Ọja naa jẹ mimọ ni ipele molikula ati, ni ibamu si awọn wiwọn idanwo, ko ni awọn eegun eegun. Mu awọn ege 2 2 ni igba ọjọ kan.

Omega-3 Solgar 950 mg (504 EPA / 378 DHA) - 100 softgels

Ni igbaradi ni iwọn lilo meteta ti PUFAs ti ara lati inu ẹja-omi tutu (egugun, maskerel, anchovies, saury). O tun jẹ iyọkuro ti awọn nkan ti ara korira (giluteni, iwukara, wara, suga, awọn ohun itọju, ati bẹbẹ lọ). Mu nkan 1 ni igba 1-2 ọjọ kan.

Doppelherz aktiv (Doppelherz Asset) 800 miligiramu (300 EPA & DHA) - 30 softgels

Eyi jẹ ohun elo aiburu ati irọrun - o jẹ afikun kariaye si ounjẹ akọkọ, nitori pe o ni ifọkansi kekere ti PUFA ati iwọn lilo ti Vitamin E (12 miligiramu). Mu nkan 1 lẹẹkan ni ọjọ kan.

Omacor (Omacor) 1000 mg Omega-3 (46% EPA / 38% DHA) - 28 softgels

A ko mọ oogun naa daradara ni ọja ile, ṣugbọn o tun tan kaakiri odi, nibiti o ti fi idi ara rẹ mulẹ bi ọpa ti o dara lati dinku triglycerides. Ọna ti ohun elo: 1 nkan 1-4 ni igba ọjọ kan.

Omega Forte Evalar 1080 mg Omega-3 (504 ALA) - 30 softgels

Orisun ALA nikan lati inu atokọ naa. O ni epo epo irugbin flax, eyiti o jẹ kii ṣe fun aipe ti PUFA nikan, ṣugbọn tun fun “awọn vitamin ẹwa” (A, E) ati awọn phytoestrogens. Mu nkan 1 lẹẹkan ni ọjọ kan.

Ipari tabili idiyele idiyele didara didara

Iye owo awọn oogun yatọ pupọ da lori iwọn lilo, nọmba awọn agunmi ati iru PUFAs ti o jẹ apakan ti:

Ni apapọ, eniyan omnivorous le gba to 2000-2500 miligiramu ti Omega-3 awọn nkan ti o ni awọn ọjọ fun ọjọ kan, pẹlu iwọn lilo ti EPA ati DHA ti o kere ju 400-500 miligiramu. Yiya iwọn lilo iwọn lilo wọnyi ni a ko niyanju: mimu gbigbemi pupọ ti awọn acids pq gigun le fa ipa idakeji - ilosoke ninu ipele idaabobo “buburu” nipa iwọn 5%. Fun awọn ewe ti o jẹ ounjẹ ti o ni ounjẹ alabọde ALA nikan, o le mu iwọn lilo ojoojumọ ti awọn oogun si 4000 miligiramu.

Pataki! Eto ipin kilasika ti gbogbo awọn PUFA ti o gba yẹ ki o jẹ 6: 1: 1 (Omega-3, -6 ati -9). Bibẹẹkọ, ti ijẹẹmu ba ni iye nla ti awọn ọra trans (awọn ounjẹ sisun, margarine) ati awọn ọra to nira (ẹran ẹlẹdẹ, bota ati ghee), lẹhinna abajade yii ko ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri. Lẹhinna o nilo lati ṣe akiyesi ipin kan ti o kere ju 3: 6: 1.

Mu awọn oogun pẹlu Omega-3 pẹlu idaabobo giga lakoko tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ pẹlu omi. O jẹ wuni pe epo Ewebe wa ni ounjẹ, gẹgẹ bi iye ti o to ti awọn ọlọjẹ ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe iṣelọpọ agbara.

Awọn abere nla gbọdọ wa ni pin si awọn ẹya 2-4, ni pataki ti eniyan ba ni ilana idalọwọduro ti gbigba sanra. Iye akoko ti itọju ọkan ati iṣẹ-iṣe prophylactic jẹ awọn oṣu 1-3, lẹhin eyi o jẹ dandan lati ya isinmi fun awọn ọsẹ 2-4.

Owun to le ṣe ati contraindications si lilo epo ẹja

Ohun-ini akọkọ ti awọn oogun pẹlu Omega-3 jẹ tẹẹrẹ ẹjẹ, nitorina wọn ṣe contraindicated ni awọn eniyan pẹlu ifarahan si ẹjẹ ti awọ ati awọn awo ilu (ida-ẹjẹ). Pẹlupẹlu, maṣe gba awọn afikun wọnyi ni ọsẹ meji ṣaaju abẹ ati ibimọ.

Ni afikun si awọn contraindications taara, ọpọlọpọ awọn ayidayida wa ninu eyiti o yẹ ki a mu PUFA pẹlu iṣọra:

• lẹhin iṣẹda tabi akoko ọpọlọ lẹhin,
• Awọn ọmọ ile-iwe (de 7 ọdun),
• oyun akoko (1 onigun mẹta),
• gbigbemi ti awọn ajira-tiotuka vitamin A, D ati E,
• Awọn iyọlẹnu ninu eto endocrine,
• ṣii iko (ikolu ti nṣiṣe lọwọ),
• ọgbẹ inu ati ikun pẹlu ifun giga,
• iṣọn varicose, pẹlu ida-ẹjẹ ara,
• mu awọn oogun egboogi-didi (anticoagulants),
• awọn aati inira to buruju fun ẹja ati ẹja okun.

Ṣe iṣiṣẹ apọju ṣee ṣe?

Ijẹ overdose ṣee ṣe ti o ba lo oogun naa ni awọn iwọn nla fun igba pipẹ. Ni ọran yii, ifarahan awọn aami aiṣan ti iwa ti majele ti buru ni a ṣe akiyesi:

• ijaya, ailera, isonu ohun orin,
• sokale riru ẹjẹ
• inu riru, gugging, iparun si ounjẹ,
• irora ati aapọn ninu ikun, gbuuru.

Awọn iru awọn ipa bẹ jẹ iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, ṣugbọn o yẹ ki o jẹri ni lokan pe ni asiko ti o bi ọmọ, eewu ti iṣipopada pọ si fẹẹrẹ diẹ, ni pataki ninu awọn obinrin ti o ni ọgbẹ tairodu tabi urolithiasis. Iyoku ti awọn atunyẹwo ti awọn eniyan lori awọn oogun pẹlu Omega-3 jẹ idaniloju to gaju.

Iwọn awọn idiyele fun awọn oogun jẹ gbooro - lati tọkọtaya kan ti mewa si ọpọlọpọ ẹgbẹrun rubles. Iwọn yii jẹ nipataki nitori didara ifunni ati ijẹrisi ti iṣiṣẹ rẹ.

Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, ẹja omi tutu nikan ni a lo fun iṣelọpọ awọn igbaradi iṣoogun. Ọra rẹ nina distillation molikula, ninu eyiti gbogbo awọn eegun ti yọ kuro. Ni afikun, o ṣe ilana ilana hydration ati isọdọtun, eyiti o fun ọ laaye lati mu ifọkansi EPA ati DHA pọ si.

Ohun gbogbo rọrun pupọ ninu apakan isuna: ọra nirọrun nirọrun ẹrọ ati pe ko ni iyipada. Iru ọja yii ko ni data lori akoonu ti awọn acids pataki kan ati pe o jẹ itọkasi nipasẹ ọrọ “ounjẹ”.

Iye owo isunmọ ti awọn oogun olokiki lati awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi:

Lẹhin gbigba ifiranṣẹ kan lori ifijiṣẹ awọn ẹru, o le gba nipasẹ ile elegbogi ti o sunmọ (ile gidi) ni eyikeyi akoko ti o rọrun.

Ni olu-ilu, ọpọlọpọ awọn oogun pẹlu Omega-3 PUFAs ni a gbekalẹ ni ọpọlọpọ awọn ile elegbogi, fun apẹẹrẹ:

Nẹtiwọọki elegbogi 36.6

• St. Okunkun d. 14, bldg. 1
• St. Square Manezhnaya, ile 1, ile 2,
• St. Atijọ Basmannaya d. 25, p. 5.

Foonu: +7 (495) 797-63-36

Aye ilera

• St. Novokuznetskaya D. 1, p. 3,
• St. Neglinnaya d. 18, p. 1,
• St. Novy Arbat d. 11-15.

Foonu: +7 (495) 369-33-00

Ni St. Petersburg

Ni St. Petersburg, asayan ti awọn ile elegbogi tun tobi pupọ, fun apẹẹrẹ:

Nevis

• St. 10 Sovetskaya d. 13,
• St. Dvinskaya d. 11,
• St. Strelbischenskaya 16.

Foonu: +7 (812) 703-45-30, +7 (911) 242-03-03.

Adagun

• St. Kronstadt d. 22,
• St. Optikov awọn 34, bldg. 1
• St. Budapest 72, bldg. 1a.

Foonu: +7 (812) 603-00-00

Laisi, gbigba iye to tọ ti EPA ati DHA lati awọn orisun adayeba jẹ iṣoro pupọ, ati eewu ti dagbasoke arun inu ọkan ati ẹjẹ ni o ga julọ ni gbogbo ọdun. Nitorinaa, fun awọn idi prophylactic, o niyanju lati mu Omega-3 lati awọn igbaradi pataki, pataki fun awọn eniyan wọnyẹn ti o ti ni awọn iṣoro tẹlẹ pẹlu idaabobo awọ giga, ifarahan lati dagba awọn ipele idaabobo awọ - eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera fun ọpọlọpọ ọdun.