Suga suga 9 - Kini Itumọ

Olumulo ti oju opo wẹẹbu Woman.ru ni oye ati gba pe o ni kikun lodidi fun gbogbo awọn ohun elo ni apakan kan tabi ti o tẹ ni kikun nipa lilo iṣẹ Woman.ru.

Olumulo ti oju opo wẹẹbu Obinrin.ru ṣe onigbọwọ pe gbigbe awọn ohun elo ti o wa ni ọwọ rẹ ko ni ẹtọ awọn ẹtọ ẹnikẹta (pẹlu, ṣugbọn ko ni opin si aṣẹ lori ara), ko ṣe ipalara iyi ati iyi wọn.
Olumulo ti oju opo wẹẹbu Woman.ru, fifiranṣẹ awọn ohun elo, nifẹ lati ṣe atẹjade wọn lori oju opo wẹẹbu ati ṣalaye ifilọ si lilo wọn siwaju nipasẹ awọn oniwun aaye ayelujara Woman.ru.
Gbogbo awọn ohun elo lati Woman.ru, laibikita fọọmu ati ọjọ ti ifiweranṣẹ lori aaye, le ṣee lo pẹlu ase awọn oniwun aaye. Awọn ohun elo atunkọ lati Woman.ru ko ṣee ṣe laisi aṣẹ ti a kọ ti onkọwe.

Awọn olootu ko ṣe ojuṣe fun akoonu ti awọn ipolowo ati awọn nkan. Ero ti awọn onkọwe ko le ṣe ibaramu pẹlu ero ti awọn olootu.

Awọn ohun elo ti a fiwe si apakan Ibalopo kii ṣe iṣeduro fun wiwo nipasẹ awọn eniyan ti o wa labẹ ọdun 18.

Ẹjẹ ẹjẹ (glukosi)

Awọn sakani atẹle ti awọn ipele glukosi ẹjẹ ni a ṣe iṣeduro nipasẹ Ile-iṣẹ ti Ilera ti Ilera ati Imọju Ile-iwosan, sibẹsibẹ, ibiti a ti pinnu ipo fun ẹni kọọkan gbọdọ ni adehun ni alakọọkan pẹlu dokita.

Awọn ipele ibi-afẹde nipasẹ ori Ṣaaju ki o to jẹ ounjẹ 2 wakati lẹhin jijẹ

Awọn sakani afẹsita ẹjẹ ti a ṣeduro fun awọn sakani (International Diabetes Federation). Itọsọna fun Isakoso ti Glukosi ti Postmeal - Federation International Diabetes Federation, 2007.

Ayọ ẹjẹ deede

• Ayọ ẹjẹ deede ninu eniyan fẹrẹ to 4.0 mmol / l tabi 72 mg / dl,
• Lakoko iṣẹ ṣiṣe deede ara ṣe atunṣe awọn ipele suga ẹjẹ ni iwọn lati 4.4 si 61.1 mmol / l tabi lati 82 si 110 mg / dl.
• Lẹhin njẹ suga ẹjẹ le pọ si igba diẹ si 7.8 mmol / L (110 mg / dl).

Glycemia .wẹ

Nigbati o ba n ṣe idanwo alakan suga, wọn ni suga ẹjẹ lori ikun ti o ṣofo (o kere ju wakati mẹjọ lẹhin ounjẹ).

• Ṣiṣe suga ẹjẹ deede: 4.0 si 5.9 mmol / L (70 si 107 mg / dl)
• Arun inu-oniye: 6.0 si 6.9 mmol / L (108 si 126 mg / dl)
• Ayẹwo aisan ti àtọgbẹ: diẹ sii ju 6.9 mmol / l (126 mg / dl)

Aisan - Suga suga 9 - Kini Itumọ

Ipele Suga ẹjẹ 9 - Kini Itumọ - Aisan

Glukosi ni nkan pataki ti o pese agbara si ara wa. Ninu awọn eniyan, ọrọ yii ni a pe ni "suga ẹjẹ." O to idaji ti agbara ti ara gba jẹ nitori glukosi. Atọka ti apọju ti nkan yii jẹ majele ti pupọ si ara, ati pe o yẹ ki a gbe awọn igbese lẹsẹkẹsẹ lati dinku suga ẹjẹ. Lẹhin kika nkan yii, iwọ yoo kọ ẹkọ kini lati ṣe ti ipele glucose rẹ ba jẹ 9, ati bi o ṣe le ṣe pẹlu rẹ.

Ipinnu ipele deede ti gaari ninu ara

Ni aṣa, a gba ẹjẹ lati ika lati wiwọn glukosi. O nilo lati mu ni muna lori ikun ti o ṣofo (o ko le mu ohunkohun). Ṣaaju ki o to lọ si ile-iwosan, o ko le jẹ ọpọlọpọ awọn didun lete, bi daradara mu ọti oti ni titobi nla. Ti alaisan naa ba jiya lati awọn arun aarun, ipo yii le fa ilosoke ninu ipele glukosi ninu ara.

Iwọn iwuwasi ti a gba ni gbogbogbo ninu ẹjẹ eniyan jẹ lati 3.3 si 5.5 mmol / L. Nlọ iṣafihan yii tọkasi ipele glukosi giga. Fun apẹẹrẹ, nọmba 9, eyiti o ti ṣe akiyesi fun igba pipẹ, le tọka wiwa ti àtọgbẹ. Bii o ṣe le wa ninu iru ipo bẹẹ, dokita kan ni ile-iwosan yoo sọ fun ọ. Awọn ọna ara-oogun le jẹ eegun.

Awọn ipele suga ti o ga julọ jẹ ami aisan kan - o nilo lati tọju okunfa naa, i.e. arun ti o ni okunfa.

Kini lati se ti o ba jẹ pe suga ẹjẹ jẹ 8

Bi fun ẹjẹ venous, nibi awọn tito jẹ iyatọ diẹ - lati 4.0 si 6.1 mmol / l.

Awọn ọmọbirin / obinrin ti o loyun lakoko asiko yii di ifamọra si glukosi. Nitorinaa, sakani lati 3.8 si 5.8 mmol / L ni a ka pe ipele suga deede fun ẹya ti eniyan.

Ni awọn ọsẹ 24-28 ti akoko iloyun, awọn atọgbẹ igbaya le farahan, eyiti o le lọ kuro ni tirẹ tabi yipada sinu fọọmu suga. Nitorinaa, wiwọn gaari deede fun obinrin ti o loyun jẹ pataki pupọ.

Ninu awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun 1, iwuwasi suga ẹjẹ jẹ ipinnu nipasẹ iwọn lati 2.8 si 4.4 mmol / L. O to ọdun marun - 3.3-5.0 mmol / l. Agbalagba ju ọdun marun lọ - awọn ilana jẹ iru si awọn olufihan agbalagba.

Kini idi ti suga ṣe akopọ ninu ara

Ipele glukosi ninu ẹjẹ jẹ loorekoore ibakan - eyi ni a ṣe dupẹ lọwọ si gbogbo awọn iṣẹ ti ilana ilana. Ni ipilẹ, jinde didasilẹ le ṣee gba lẹhin ti o jẹun. Ara naa bẹrẹ si ni lẹsẹsẹ ounjẹ sinu glycogen, eyiti o wa ni fipamọ ninu ẹdọ bii awọn iṣan. Lẹhinna nkan yii ni a jẹjẹ laiyara bi iwulo.

Ti iṣiṣẹ ti awọn eto ilana jẹ eyiti ko ni agbara, awọn ipele glukosi ẹjẹ le dinku tabi pọ si. Iru awọn aarun ni a pe ni hypoglycemia tabi hyperglycemia, ni atele.

Iwa iṣoogun ti ode oni ṣe iyatọ laarin awọn fọọmu meji ti awọn okunfa fun jijẹ awọn ipele glukosi - ti ẹkọ ati ẹkọ ara.

• jijẹ ounjẹ
• awọn ipo inira
• oyun
• deede (ati kii ṣe nikan) iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Fọọmu pathological pinnu awọn idi wọnyi:

• atọgbẹ
• arun kọọkan ti aringbungbun aifọkanbalẹ eto,
• Aisan ailera Cushing
• akirigirisẹ,
• warapa
• myocardial infarction
• acromegaly
• Àrùn àrùn.

Awọn ẹya ti ounjẹ pẹlu glukosi ẹjẹ giga

Ti o ba ti mu gaari pọ si ipele 9, o yẹ ki o san ifojusi si ounjẹ ojoojumọ rẹ. Pẹlupẹlu, a fun awọn iṣeduro nikan, ati pe dokita rẹ gbọdọ ṣafihan ounjẹ ti o ni ibamu!

Ni deede, ounjẹ fun hyperglycemia pẹlu jijẹ awọn ounjẹ ti o ni ipele ti o kere ju gaari. Awọn ẹya akọkọ ti ounjẹ yẹ ki o ni irọrun digestibility. Ni otitọ, eyi ni opo pataki julọ.

Ni afikun, o yẹ ki o dinku akoonu kalori ti ounjẹ - eyi ni pataki kan awọn eniyan ti o ni iwọn apọju. Ohun miiran ti o ni lati ronu ni pe ipele ti o to awọn vitamin ati alumọni wa ni ounjẹ.

Awọn ẹya ti ijẹẹmu jẹ idinku si jijẹ ni akoko kanna si 6 ni igba ọjọ kan. Kikosin kọọkan ko yẹ ki o jẹ titobi, nitori a ko gba laaye gbigbe ounjẹ lọ kiri rara.

Yiyan ounjẹ rẹ fun ipele gaari 9 yẹ ki o ṣe nikan nipasẹ alamọja kan. Awọn atẹle ni ao ṣe sinu ero:

1. Ara iwuwo.
2. Iwọn ti ọra.
3. Idanimọ ti awọn arun concomitant.
4. Portability ti awọn ọja kan.

Kí ni suga ẹjẹ tumọ si 6.2

Bi fun iṣiro awọn kalori, a fa ifojusi si iseda ti iṣẹ rẹ, bakanna bi o ṣe n ṣiṣẹ lọwọ lakoko ọjọ.

Kini lati jẹ pẹlu gaari giga

Ipo yii pẹlu ijusile pipe ti nọmba awọn ọja ti o jẹ ni iṣaaju. Ti o ko ba ṣetan patapata lati fi wọn silẹ patapata, lẹhinna kan si dokita rẹ, ẹniti yoo dajudaju ṣe iranlọwọ lati wa ọna kan kuro ninu ipo naa. Atokọ ti awọn ọja ti aifẹ lẹsẹkẹsẹ pẹlu awọn ti o ni iye pupọ ti awọn carbohydrates. Gẹgẹbi, o jẹ suga, ile aladun, awọn raisini, Jam, àjàrà ati bẹbẹ lọ.

Ti o ko ba ni awọn ohun itọsi, ṣe iyọrẹ fun oyin. Ni akoko kan, o le lo ọkan teaspoon, ati nitorinaa ko si siwaju sii ju awọn igba 2-3 lojumọ.

Awọn ounjẹ wo ni a gba ọ niyanju lati jẹ

Pẹlu hyperglycemia, ounjẹ imudojuiwọn ti o jina si gbolohun kan. Eyi ko tumọ si pe o ni lati fi ohun gbogbo silẹ. Opolopo ti ẹfọ wa ni ohun to wa fun jijẹ:

• tomati
• kukumba
• eso kabeeji - Egba gbogbo iru,
• Igba
• elegede
• zucchini.

Awọn ẹfọ wọnyi le jẹ ni eyikeyi iwọn didun ati maṣe ṣe aibalẹ nipa awọn abajade. Awọn beets ati awọn Karooti jẹ koko ọrọ si adehun iṣaaju pẹlu dokita rẹ. O gba ọ niyanju lati ṣafikun awọn ọya pupọ si ounjẹ rẹ bi o ti ṣee - eyi jẹ orisun pipe ti awọn vitamin.

Awọn ọya le jẹ ni eyikeyi akoko.

Awọn ọja Bekiri yẹ ki o yan pẹlu iye to kere ju ti awọn carbohydrates. Ni akọkọ o jẹ rye, alikama-alikama tabi akara amuaradagba. A lo Gluten (giluteni) lati ṣe burẹdi ti o ni amuaradagba.

Awọn ipo wa nigbati awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ type 2 ko faramo giluteni. Ti o ba jẹ pe lẹhin jiṣẹ iru akara bẹẹ o rilara diẹ ninu ibanujẹ, kan si alamọdaju nipa ọrọ yii.

Awọn ọja burẹdi yẹ ki o satẹlaiti ara pẹlu awọn carbohydrates nipasẹ iwọn idaji - to 40%. Gẹgẹbi imọran ti dokita rẹ, ti o ba ṣeduro ifunra ojoojumọ ti 300 g ti awọn carbohydrates - a rii 130 g ni burẹdi.

Ṣọra nipa awọn eso! Ayaba ga ninu gaari. Ni ẹka yii ti awọn ọja o le jẹ awọn apples, awọn plums, awọn apricots, awọn peaches, pears. Gbogbo awọn iru eso ti a gba laaye tun. Bi fun awọn oje - lo titun fifun ni. Awọn oriṣi miiran ti awọn oje ti gba laaye nikan lori awọn ohun itọsi (xylitol, fun apẹẹrẹ).

Ounjẹ rẹ yẹ ki o ni awọn olutọsọna ounjẹ ti o ṣe idiwọ gbigbemi ti awọn carbohydrates ninu ara, bakanna bi alekun akoonu amuaradagba. Ẹya yii pẹlu eran titẹ, ẹja, adie, bi epo epo, warankasi, awọn ọja ibi ifunwara ati warankasi ile kekere.

Awọn mimu ni irisi tii ati kọfi wa, gẹgẹ bi iṣaaju. O jẹ dandan lati ṣafikun ohun ọṣọ ti awọn ibadi soke. O tun le pẹlu ohun mimu iwukara ninu ounjẹ.

Awọn aladun

Awọn ile itaja ẹfọ ode oni nfunni ni yiyan nla ti awọn ọja ti o ni itọwo didùn ṣugbọn ko ni awọn glukosi. Iru awọn ọja le ṣee lo ni eyikeyi ohunelo lati rọpo gaari. Ṣaaju ki o to ra, farabalẹ kawewe ti ọja. Pẹlu hyperglycemia, gbogbo awọn ọja ti o lo ohun itọsi dipo gaari ni o dara.

Rirọpo ayanfẹ julọ julọ jẹ xylitol. O le gba nipasẹ ṣiṣe awọn irugbin owu ati awọn ohun alikama. Iyọnrin ti olun yii ko kere si ẹya ti suga. Iyatọ kan laarin ọja naa ni pe ko ni ipa ni ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. Bi fun akoonu kalori, fun gbogbo 100 g nibẹ nikan ni kcal 400. Sibẹsibẹ, xylitol ni awọn ipa ẹgbẹ - ipa choleretic ati ipa laxative.

Fructose jẹ oriṣi miiran ti adun ti a rii ni opo ninu awọn eso, oyin, ati awọn eso ata. Lo pẹlu iṣọra nikan. Ni ọran yii, ọja yii kii yoo kan ipele ti glukosi ninu ẹjẹ.

Kini iranlọwọ akọkọ ni o nilo fun awọn aami aisan ti àtọgbẹ

Àtọgbẹ jẹ ṣiṣan lojiji ni glukosi ẹjẹ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn eniyan wọnyẹn ti wọn ko fura fura iṣoro kan. Nisisiyi a yoo fun ọ ni ọpọlọpọ awọn ami ti o tọka pe ipele glukosi ẹjẹ ti ga:

1. Awọn irin ajo loorekoore si igbonse "diẹ diẹ diẹ".
2. Eniyan lero nigbagbogbo ebi ati o wa ni aisan. Nigbagbogbo, ifura keji le tan sinu eebi.
3. Ẹnu gbẹ ati ifẹ lati mu omi nigbagbogbo.
4. Ailagbara wiwo - aini wípé ati niwaju vagueness.
5. Ikun inu ati orififo.
6. Ailagbara, rirẹ ati ibinu.
7. Breathmi buburu ti o jọ acetone.

Ti o ba ṣe akiyesi awọn aami aisan ni eyikeyi ninu awọn ayanfẹ rẹ, pe iṣẹ ambulansi lẹsẹkẹsẹ. Lakoko ti o wa ni ọna rẹ, fi ẹni naa sinu yara ti o ni itutu daradara.

Ti eniyan ba mọ nipa ayẹwo ara rẹ, o gbọdọ jẹ hisulini ninu ile. Alaisan funrararẹ yoo sọ ibiti yoo ti gba ati iye kini lati ara.

Ingwẹwẹ tabi rara, kika ẹjẹ ni pe

Ninu àpilẹkọ yii, a ṣe ayẹwo kini glucose jẹ, bii o ṣe le mọ ipele ti nkan kan ninu ẹjẹ, ati paapaa iru awọn ounjẹ ti o le jẹ ti o ba ni gaari ti o ga. Ipele suga 9 le sọ fun awọn idi pupọ. Ti o ba wa lori ikun ti o ṣofo - ami akọkọ ti àtọgbẹ. Ti iru atọka ba wa lẹhin ti o jẹun - ara yii ṣakoso ilana ounje ati ipele glukosi pọ si.

Ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi awọn ami aisan ti a ṣe ayẹwo ninu nkan naa, kan si ile-iwosan lẹsẹkẹsẹ, nibi ti ao fun ọ ni itọju ti o yẹ.