Iṣeduro tairodu ati ounjẹ fun àtọgbẹ iru 2

Fun àtọgbẹ Iru 2, o ṣe pataki lati ni lokan eto ijẹẹmu ati awọn ofin ijẹẹmu lati yanju awọn iye suga. O ṣẹ si iye ti awọn kalori, ṣiṣe iṣiro ti ko tọ ti awọn sipo burẹdi, sise pẹlu irufin awọn iṣeduro, lilo awọn ounjẹ ti o jẹ eewọ le ja si awọn abẹ didasilẹ ni glukosi, ati mu awọn ilolu ti o lewu.

Ni ipele ipele ti suga wọn ṣe hisulini? Ibeere yii ṣe iṣoro awọn alaisan ninu eyiti a fọwọsi iwe itọju endocrine.

Njẹ ifọkansi ti glukosi ati haemoglobin ti o ni gly wa ni itọju ni ipele itẹwọgba? Nigbawo ni itọju ailera homonu yoo nilo? Awọn idahun naa dale lori ijẹẹmu ti o peye.

Awọn ẹya ti ounjẹ fun iru àtọgbẹ 2 ati awọn nuances ti o ni nkan ṣe pẹlu lilo insulini jẹ afihan ninu ọrọ naa.

Awọn okunfa ati awọn ami ti àtọgbẹ Iru 2

Ẹkọ nipa endocrine dagbasoke lodi si ipilẹ ti awọn ailera aiṣan ati ikuna homonu. Ni oriṣi keji ti àtọgbẹ, ti oronro ṣe agbejade hisulini to tabi tabi yomijade homonu naa dinku diẹ, ṣugbọn awọn iṣan jẹ aibikita si ipa homonu. Abajade ti ilana pathological jẹ awọn iṣoro pẹlu gbigba glukosi.

Nitori aini agbara, dọgbadọgba ninu ara ati ilana ti ọpọlọpọ awọn ilana jẹ idamu.

Lati ṣatunṣe awọn eegun ti iṣan, o nilo lati ṣe agbejade hisulini diẹ sii ni gbogbo igba, nitorinaa o kere ju apakan kekere ti homonu yoo ni ipa lori gbigba glukosi.

Ẹru ti o pọ ju lori abẹlẹ ti iṣeduro isulini ni kiakia san danu jade, ni pataki pẹlu ijẹẹmu ti ko tọ, lilo apọju, agbara loorekoore ti aladun, mu, awọn ounjẹ ti o sanra, muffins, awọn didun lete.

Awọn okunfa ti o ni idasi si idagbasoke ti ẹkọ ẹkọ ẹla ti endocrine:

asọtẹlẹ jiini
isanraju
o ṣẹ ti awọn ilana ase ijẹ-ara,
iṣẹ ṣiṣe, iparun idinku,
igbesi aye aapọn
aito isinmi ati oorun,
homonu ségesège
ilana ilana ati awọn èèmọ ti ti oronro.

Awọn aami aisan

awọn membran mucous gbẹ
ongbẹ nigbagbogbo
awọ ara
ile ito ju igba die,
iran didan
iwosan ti ko dara
sokesile ninu yanilenu ati iwuwo,
aifọkanbalẹ tabi ni itara,
candidiasis obo (ninu awọn obinrin),
dinku libido, alailoye erectile (ninu awọn ọkunrin),
igbọran pipadanu
ilosoke ninu titẹ.

Ni ipele ipele ti suga wọn ṣe hisulini

Itoju iru aarun mellitus iru 2 yẹ ki o ṣe akiyesi ọjọ-ori ati awọn abuda ti ẹni kọọkan ti eniyan, ipo ti iṣẹ, ounjẹ, wiwa ti awọn ọlọjẹ miiran, iwọn ibajẹ ti panirun, ati ipele suga.

Awọn nuances pataki:

ohun alamọdaju endocrinologist salaye fun alaisan pe eniyan yẹ ki o farabalẹ mọ iyipada si awọn abẹrẹ insulin, kii ṣe si ijaaya: ọpọlọpọ awọn alamọgbẹ dojuko ipele ti itọju ailera yii. Iyatọ kan ni pe ọkan ni a fun ni abẹrẹ ojoojumọ lojumọ lẹhin ayẹwo, lakoko ti awọn miiran nilo abẹrẹ 5-10 ọdun lẹhin ibẹrẹ ti itọju,
ifihan ifihan insulini kii ṣe ijiya fun aiṣedede aarun tabi ikuna lati ni ibamu pẹlu awọn iṣeduro, ṣugbọn odiwọn pataki lati ṣetọju ọna aipe ti awọn ilana ilana iṣe-ẹkọ, dinku eewu coma hypoglycemic,
idaduro ni yi pada si awọn abẹrẹ ti homonu ipamọ le ja si ilosoke didasilẹ ni ifọkansi glukosi. Maṣe duro ti oronro naa ko ba koju awọn iṣẹ rẹ, ounjẹ, awọn tabulẹti ti awọn oogun iṣegun-suga, iṣẹ ṣiṣe ti ara ko gba laaye mimu mimu awọn iye suga daradara.

Nigbawo ni awọn abẹrẹ insulin yoo nilo? Nigbagbogbo, awọn alagbẹ pẹlu oriṣi aisan 2 iru bẹrẹ itọju isulini lẹhin igba pipẹ lẹhin ayẹwo. O ṣe pataki lati ronu wo ni ipele ti dokita fi han àtọgbẹ.

Nigbati o ba n ṣatunṣe awọn abẹrẹ ti homonu ipamọ, ro:

awọn olufihan ti iṣọn-ẹjẹ pupa ti ko ni iwọn 7-7.5%, glukosi - lati 8 si 10 mmol / l, awọn iṣẹ ajara ti ni itọju. Alaisan naa le ṣetọju awọn iye suga fun igba pipẹ pẹlu awọn oogun ẹnu,
awọn iye glycohemoglobin pọ si 8% tabi diẹ sii, awọn ipele glukosi ju 10 mmol / l lọ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, gbigbe si si awọn abẹrẹ insulin ni yoo nilo ni iṣaaju ju ọdun 5 lọ.

Itọju hisulini fun àtọgbẹ 2 ni:

Alaisan le gba:

abẹrẹ hisulini. Awọn oogun Antihyperglycemic ko wulo,
apapo awọn tabulẹti pẹlu awọn abẹrẹ insulin. Nọmba awọn abẹrẹ yatọ lati ọkan si meji si mẹta tabi diẹ sii fun ọjọ kan. Ti yan doseji tun yan ni ọkọọkan.

Alaisan naa gba abẹrẹ:

lẹsẹkẹsẹ lẹhin erin ti hyperglycemia, ìmúdájú ti okunfa,
lakoko itọju ailera, ni awọn ipo oriṣiriṣi ti itọju, lodi si ipilẹ ti lilọsiwaju ti ẹkọ aisan ẹkọ endocrine, ti o ba mu awọn tabulẹti ko dinku suga si awọn iye to dara julọ. Ọpọlọpọ lọ lori awọn abẹrẹ lẹhin ọdun 7-10.

Idajọ ti itọju hisulini fun igba diẹ:

pẹlu hyperglycemia aifọkanbalẹ (ilosoke ninu ifọkansi glukosi ninu aisan nla pẹlu oti mimu, iba) lodi si ipilẹ ti àtọgbẹ Iru 2, awọn abẹrẹ insulin ni a fun ni akoko kan. Pẹlu fọọmu ti nṣiṣe lọwọ ti itọsi, awọn onisegun ṣe awari awọn itọkasi suga ti o ju 7.8 mmol / L lọ. Imularada jẹ diẹ sii ti o ba jẹ abojuto abojuto àtọgbẹ ni pẹkipẹki fun awọn ifọkansi glucose,
iyipada si si itọju insulini fun igba diẹ ni a nilo ni awọn ipo nibiti alaisan ko le mu awọn ì pọmọbí: ni akoko iṣaaju ati lẹhin iṣẹ-abẹ pẹlu iṣẹ-abẹ ninu iṣan-inu, pẹlu awọn akoran iṣan ti iṣan.

Awọn ofin ounjẹ

Tabili No. 9 jẹ aṣayan ti o dara julọ fun mimu awọn ipele suga laarin awọn iwọn itẹwọgba. Ounjẹ fun iru àtọgbẹ 2 jẹ ohun ti o muna, ṣugbọn pẹlu iru ailera-insulin, o jẹ ounjẹ ti o wa si iwaju. Awọn abẹrẹ tabi awọn oogun hisulini ati awọn oogun gbigbe-suga ni awọn igbesẹ afikun.

San ifojusi! Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn alakan alamọ kọ ẹkọ lati kawe pẹlu lilo homonu lakoko ti oronro le koju iṣelọpọ insulin. Nikan pẹlu ipele ti o nira ti ẹkọ aisan, ilosoke pataki ni ifọkansi suga, itọju homonu yẹ ki o bẹrẹ ni iyara. Bi alaisan naa ṣe deede ni deede si awọn ofin ijẹẹmu, gigun ti o le ni idaduro ibẹrẹ ti iṣelọpọ hisulini ojoojumọ.

Awọn ipilẹ gbogbogbo ti ounjẹ

Pẹlu àtọgbẹ oriṣi 2, o ṣe pataki lati tẹle awọn itọnisọna pẹlẹpẹlẹ, tẹle awọn ofin ti sise:

ṣe iyasọtọ lati awọn orukọ ijẹẹ pẹlu gaari,
Lati fun itọwo igbadun si awọn compotes, tii, eso puree, jelly lo awọn aropo suga: sorbitol, xylitol, fructose, stevia. Doseji - bi o ṣe sọ nipasẹ dokita kan,
nya si, sise, beki,
rọpo ọra ẹran ati margarine pẹlu awọn epo ororo. Ẹran ara ẹlẹdẹ ati awọn greaves, eyiti ọpọlọpọ awọn ifẹ, ti ni eewọ. Bọti ti ko ṣojuujẹ ṣọwọn ati diẹ lati jẹ,
fara mọ ounjẹ: joko ni tabili ni akoko kanna, maṣe fo ounjẹ ti o tẹle,
o nilo lati ni o kere ju ọkan ati idaji liters ti omi fun ọjọ kan,
kọ awọn ounjẹ ti o din, awọn iru mimu ti ounjẹ, awọn akara, eleeje ati eso ajara, iyọ pupọju, awọn ẹfọ ti a fi sinu akolo ati awọn eso,
iye agbara ti aipe ti ounjẹ ojoojumọ jẹ lati awọn kilogram 2400 si 2600,
rii daju lati ka awọn awọn akara, jẹ awọn ounjẹ pẹlu glycemic kekere ati itọka hisulini. Lori oju opo wẹẹbu o le wa awọn tabili fun awọn alagbẹ, lilo eyiti o yago fun ilosoke ninu ifọkansi glukosi,
gba awọn carbohydrates ti o lọra (bran, ọkà, pasita ti a ṣe lati durum alikama, oatmeal, awọn eso). Kọ kere si iwulo, awọn carbohydrates "yara". Halva, awọn kuki, suga, awọn pies, awọn akara, awọn iyasọtọ, Jam, Jam jẹ ipalara si awọn alagbẹ. O ko le jẹ awọn didun lete, awọn ifi, wara ati ọra-funfun funfun. Orisirisi chocolate ti awọ koko pẹlu 72% koko ni a ko gba laaye laaye, ni awọn iwọn kekere: GI - awọn sipo 22 nikan,
diẹ sii nigbagbogbo jẹ awọn eso ati ẹfọ laisi itọju ooru. Ni awọn ounjẹ ti a yan ati sise, awọn iye GI pọ si, eyiti o ni ipa ni odi ipele gaari. Fun apẹẹrẹ, awọn Karooti aise: Gl - 35, ti o rọ - tẹlẹ 85, awọn apricots titun - 20, awọn eso ti a fi sinu akolo pẹlu gaari - awọn ẹka 91,
jẹ awọn poteto ni “awọn aṣọ ile”: GI jẹ 65. Ti alakan ba pinnu lati jẹ awọn eerun igi tabi awọn eso didi, lẹhinna suga dide ni itara sii: itọka glycemic lakoko didin pọ si awọn ẹya 95.

Awọn ọja ti a gba laaye

Fun àtọgbẹ, o wulo lati lo awọn ohun ati awọn ounjẹ wọnyi:

Ewebe
kefir, warankasi Ile kekere, wara (awọn ori-ọra ti ko ni ọra, ni iwọntunwọnsi),
ẹja omi
awọn woro irugbin, pẹlu ayafi iresi ati semolina,
amuaradagba ẹyin ẹyin, yolk - akoko 1 fun ọsẹ kan. Aṣayan ti o dara julọ jẹ omelet amuaradagba,
ẹfọ fun àtọgbẹ: zucchini, elegede, awọn tomati, cucumbers, Igba, ata, gbogbo eso kabeeji. Awọn ẹfọ pẹlu itọka glycemic giga (awọn poteto, awọn Karooti sise ati awọn beets) ni a gba laaye diẹ, ko si ju igba mẹta lọ ni ọsẹ kan,
omitooro ti ko lagbara ni “omi keji” (fun igba akọkọ lẹhin sise omi pẹlu awọn ohun elo ele lati mu omi duro) ti o da lori ẹja kekere-ọra, adie Tọki, adie, maalu le ṣee gba lẹmeji ni ọsẹ,
bran - diẹ diẹ diẹ, ni ọpọlọpọ awọn igba ni ọsẹ kan, akara lati iyẹfun odidi, ọkà, elegede, rye - kii ṣe diẹ sii ju 300 g fun ọjọ kan. Awọn oloja, akara, pizza, akara, akara, pasita ti ko gbowolori, awọn kuki afikọti, awọn ohun mimu - lati ya sọtọ. Burẹdi funfun ati akara to ni wiwọ daradara - itọka glycemic jẹ ọgọrun 100,
awọn eso ati awọn eso fun oriṣi 2 suga mellitus pẹlu akoonu suga kekere, GI kekere: awọn cherries, awọn ẹmu plums, awọn currants, awọn eso alawọ ewe, pears, aronia, awọn eso osan. Ni ihamọ ajara Awọn oje ti a fi omi ṣan ni a fi leewọ: o jẹ didi fo ni awọn ipele glukosi,
awọn akara aitọ-gaari. Eso ti o wulo ati jeli Berry pẹlu fructose, awọn compotes pẹlu awọn olorin, jelly, marmalade laisi gaari, saladi ti awọn eso ati eso titun,
warankasi lile (ni diẹ diẹ, meji si mẹta ni ọsẹ kan),
Eja kekere-ọra, eran Tọki, ẹran ehoro, adiẹ, eran aguntan, ẹran malu,
omiran,
epo epo - kekere diẹ, o jẹ ewọ lati ṣafikun ẹja ati ẹran si awọn saladi ati awọn iṣẹ ikẹkọ akọkọ,
olu - kekere diẹ, boiled tabi ndin,
awọn eso (ni awọn iwọn kekere), mẹta si mẹrin ni igba ọsẹ kan,
ọya: dill, cilantro, alubosa orisun omi, alubosa, letusi,
Ohun mimu chicory ti o da lori chicory, tii alawọ ewe, kọfi ti ko ni agbara pẹlu wara (ti kii ṣe ọra), omi nkan ti o wa ni erupe (gbona diẹ, laisi gaasi).

Awọn orukọ leewọ

O ko le jẹ:

awọn ifibọ koko
suga granulated ati suga ti a tunṣe
oti
chees chees
awọn ọja ibi ifunwara
semolina ati iresi iresi,
awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ pẹlu gaari
ẹran ẹlẹdẹ ti o sanra, pepeye, Gussi,
osise,
fi sinu akolo ounje
awọn sausages
awon eranko
mu ẹran
awọn ma marinces, awọn obe ti o pese ati awọn ketchups,
yara ounje
awọn akara, paapaa awọn pia sisun,
akara ati akara
ti a fi awọ ṣokoto didan, curd,
awọn eso pẹlu GI giga, pẹlu awọn eso ti o gbẹ: àjàrà, awọn ọjọ, ọpọtọ,
omi onisuga
halva, Jam, pastille, Jam, marmalade, awọn ohun mimu miiran pẹlu gaari, awọn awọ atọwọda, awọn adun.

Idena ti awọn koko suga ni àtọgbẹ yoo ni aṣeyọri ti alaisan ba tẹriba pẹlu ounjẹ kan, ṣe eto ẹkọ ti ara, ko ṣe apọju, gba awọn oogun ti a fun ni aṣẹ, gbidanwo lati ma ṣe aṣeju, ati pe o ko ni aifọkanbalẹ nigbagbogbo. Maṣe bẹru ti yipada si apakan tabi kikun itọju insulini: Isakoso akoko ti awọn abẹrẹ homonu ti dẹkun ṣe idiwọ awọn ilolu to ṣe pataki larin glukosi giga ati ẹjẹ ẹla. O ṣe pataki pe awọn eniyan sunmọ sunmọ alakan dayato: iwa ti o tọ si itọju isulini jẹ aaye pataki ninu itọju.

Lati fidio ti o tẹle, o le ni imọ siwaju sii nipa awọn ofin ijẹẹmu fun arun naa, ati awọn ilana fun awọn n ṣe awopọ ounjẹ fun àtọgbẹ ti oriṣi keji:

Iru 2 àtọgbẹ mellitus - ounjẹ ati itọju pẹlu awọn atunṣe eniyan ti o ko le jẹ ati akojọ aṣayan isunmọ

Lati yago fun awọn arun, gbogbo awọn ọna ṣiṣe ti ara eniyan gbọdọ ṣiṣẹ ni deede. Labẹ awọn ipo kan, awọn ikuna waye ti o fa si ibajẹ. Àtọgbẹ mellitus Iru 2 n tọka si awọn arun ti eto endocrine, eyiti o mu ikansi ilosoke nigbagbogbo ninu glukosi. Eyi jẹ nitori alailagbara àsopọ.

Àtọgbẹ 2 2 - Kini o jẹ

Ti oronro ṣe agbejade hisulini ati ni ọran ti iṣafihan ti iru arun 1, idinku isalẹ rẹ waye (a ko ṣejade rara rara).

Nigbati iru àtọgbẹ 2 ba dagbasoke, aini ti ibatan homonu kan ti dagbasoke. Ni akọkọ, iye hisulini le pọ si tabi deede, ati lẹhinna dinku ndinku.

Alailagbara ti awọn sẹẹli si suga ti dinku, gbigba ko waye ni kikun nitori eyiti awọn iwọn to pọ julọ wa ni pilasima.

Giga gẹẹsi ko ni ya lati ara ati awọn ẹya amuaradagba (ti iṣọn ara, awọ inu ti awọn ọkọ inu) kirisita, eyiti o dinku iṣẹ wọn.

Ilana yii ni a pe ni glycation; o di idi akọkọ fun idagbasoke ti awọn ilolu siwaju ni àtọgbẹ iru 2.

Nigbagbogbo a ṣe akiyesi ni awọn ara ti bajẹ ifamọ si insulin pẹlu awọn abawọn jiini, isanraju.

Lẹhinna imukuro mimu iṣẹ mimu ti ara. Ni ipele yii, ọpọlọ lilo-insulin ti dagbasoke, ninu eyiti o ṣee ṣe lati dinku iye glukosi nikan nipa gigun insulini pẹlu ikankan bi oogun. Awọn okunfa iru ewu wa ti o le fa idagbasoke arun na:

Igbesi aye palolo.
Iru iwuwo visceral.
Titẹ giga.
Iwọn ti o tobi pupọ ti awọn carbohydrates ti a ti tunṣe ni ounjẹ (awọn ọja ti a yan, chocolate, awọn didun lete, waffles), akoonu kekere ti awọn ounjẹ ọgbin (awọn woro irugbin, ẹfọ, awọn eso).
Eya eleyameya.
Asọtẹlẹ jiini (niwaju iru alakan 2 ni awọn ibatan).

Ọkan ninu awọn igbesẹ itọju akọkọ fun dayabetiki ni sisọ ounjẹ. Ounje ni ipa pataki lori iye glukosi ninu ara eniyan.

Ounje fun àtọgbẹ ko ni nkan ṣe pẹlu ebi, o gbọdọ da jijẹ iyẹfun, dun ati ki o jẹ ẹfọ diẹ sii, awọn eso, eyiti o ni awọn vitamin pataki.

Olumulo dayatọ yẹ ki o faramọ awọn ofin wọnyi nipa ounjẹ, ounjẹ:

ni iwaju iwuwo iwuwo, o yẹ ki o jẹ iwuwasi,
fun ọjọ kan yẹ ki o jẹ ounjẹ deede 6,
idinku ninu iye oti
din iwọn lilo ti o kun fun ọra,
fun ọjọ kan, apapọ kalori akoonu ko yẹ ki o jẹ diẹ sii ju 1800 kcal,
iyọ iyọ,
jẹ ounjẹ diẹ sii pẹlu awọn eroja itọpa, awọn ajira.

Ti o ba ni lati tọju iṣuu glucose ju ninu ẹjẹ, o yẹ ki o ranti ohun ti o le jẹ pẹlu àtọgbẹ. O ni lati ja arun na ni gbogbo igbesi aye rẹ, fun idi eyi, ounjẹ fun aisan àtọgbẹ 2 di akojọ aṣayan akọkọ rẹ. Gbogbo awọn n ṣe awopọ jẹ stewed ti o dara julọ, sise, steamed tabi jẹ alabapade. Atẹle yii ni atokọ awọn ounjẹ lati ni ninu tabili ojoojumọ rẹ:

eran ti Tọki, adiẹ, ehoro, ẹran maalu (gbogbo awọn ọra-kekere),
awọn eso-igi, persimmons, kiwi ati awọn eso miiran (o ko le ni banas nikan, eso ajara) ni iwọntunwọnsi,
Awọn ọja ibi ifunwara pẹlu akoonu ọra ti 0-1%,
ẹja kekere-kekere
gbogbo awọn iru ounjẹ irugbin, awọn irugbin aarọ, pasita ni a le jẹ ni iwọntunwọnsi,
warankasi ile kekere
bran, gbogbo akara burẹdi,
eyikeyi ẹfọ tuntun, awọn ọya alawọ ewe jẹ wulo paapaa.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa ohun ti o le jẹ pẹlu àtọgbẹ.

Ohun ti o ko le jẹ pẹlu àtọgbẹ

Nigbati o ba ṣe akojọ aṣayan apẹẹrẹ fun ounjẹ lakoko itọju, o nilo lati gbẹkẹle diẹ sii lori atokọ ohun ti o ko le jẹ pẹlu àtọgbẹ.

Ti atokọ naa ko ba ni ọja ti o fẹ, lẹhinna o le jẹ ni iwọntunwọnsi.

Gẹgẹbi awọn ofin, ounjẹ yẹ ki o ni iyọda ti o kere ju tabi awọn eroja ti o di ẹdọ, kidinrin, ti oronro. Ninu akojọ aṣayan fun àtọgbẹ 2, o ko le pẹlu:

Sisun, lata, iyọ, itanra, awọn ounjẹ ti a mu,
pasita asọ, iresi, semolina,
ọra-wara, broths ti o lagbara,
ipara ọra, ipara kan, feta warankasi, awọn cheeses, awọn oloyin-didùn,
awọn buns ti o dun ati awọn ounjẹ miiran ti o ni ọpọlọpọ awọn iṣelọpọ iyọ-jinlẹ ti o rọrun,
bota, margarine, mayonnaise, eran, sise sise,
awọn sausages, awọn sausages, ẹja mimu, awọn sausages, awọn ẹja ti o sanra ti ẹja, adie ati ẹran.

Iru ijẹẹẹgbẹ 2

Alaisan yoo ni lati ṣe atẹle iye gaari ninu ẹjẹ, itọju tumọ si pe ounjẹ fun àtọgbẹ 2 ni iru yoo bọwọ fun.

Hihamọ ti o ṣe pataki julọ ṣubu lori ohun gbogbo ti o dun, ti a yan ati sisun, nitori wọn ni iwuwo ẹru ti o muna gan, ẹdọ.

Pẹlu itọju to dara ati eto ijẹẹmu, eniyan ko yẹ ki o ni awọn iṣoro pẹlu awọn ilolu ti arun na. Ounjẹ kan fun iru awọn alamọ 2 2 le dabi nkan bi eyi:

Ounjẹ aarọ: gbogbo burẹdi ọkà, tii, ẹyin, oatmeal.
Ounjẹ aro keji: awọn eso igi gbigbẹ, wara ara (ọra-kekere).
Ounjẹ ọsan: saladi, ipẹtẹ adie, bimo ẹfọ, compote, burẹdi.
Ipanu: tii, warankasi ile kekere.
Oúnjẹ alẹ́: saladi ewébẹ̀, ewéko tí a fi omi ṣan ni ọra-kọọ, koko, burẹdi.
Ṣaaju ki o to lọ sùn: apple ti a fi omi ṣan, wara wara.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa kini ounjẹ fun awọn alakan o jẹ.

Itọju 2 tairodu itọju - awọn oogun

Ni afikun si iṣatunṣe ijẹẹmu ati ounjẹ, a fun alaisan ni awọn oogun kan pato fun àtọgbẹ iru 2.

Iṣe wọn ni ero lati dinku iye gaari ninu ẹjẹ, nfa iṣelọpọ ti insulin nipasẹ awọn sẹẹli ninu awọn iwọn ti a beere.

Itoju iru aisan mellitus type 2 jẹ ẹyọkan fun alaisan kọọkan, a gbọdọ yan eto naa, dokita gbọdọ yan. Gẹgẹbi ofin, iru awọn oogun lo wa ninu iṣẹ itọju.

Glucobai, Miglitol. Awọn oogun ti wa ni ifọkansi fun idiwọ, gbigba ti oligo, polysaccharides. Nitori eyi, ikojọpọ ti glukosi ni pilasima ti fa fifalẹ.
Metformin. Ṣe tọka si oogun ti yiyan akọkọ fun itọju ailera hypoglycemic ni itọju iru àtọgbẹ 2, hyperglycemia, isanraju. O ṣe iranlọwọ pẹlu gbigbe, mimu nipasẹ ara gaari ni awọn iṣan ti awọn iṣan, ko gba laaye ẹdọ lati tusilẹ.
Awọn itọsẹ Thiazolidinone. Wọn mu iṣẹ-ṣiṣe ti awọn olugba hisulini, eyi ṣe iranlọwọ lati dinku ipele ti glukosi, ati profaili profaili ọra ṣe deede.
Awọn oogun ti ẹgbẹ sulfonylurea 2 awọn iran. Wọn ni ipa safikun lori awọn ti oronro lati ṣe agbejade hisulini, din resistance ti awọn eepo agbegbe si homonu.
Starlix, Novonorm. Iṣe naa ti ni ifojusi si ohun ti oronro, iṣelọpọ insulin wa ni jijẹ.

Itoju ti awọn eniyan àtọgbẹ iru 2

Nigbati eniyan ba dojuko aarun kan, o gbidanwo lati lo awọn ọna itọju eyikeyi to wa. Iru 2 àtọgbẹ mellitus - ounjẹ ati itọju le ṣee ṣe ni apapo pẹlu lilo awọn ilana ti ile.

O jẹ dandan lati kan si dokita kan ṣaaju ki o to mu, nitori ni awọn ipo nibẹ le jẹ ariyanjiyan pẹlu ounjẹ tabi itọju oogun.

Iru awọn atunṣe eniyan fun iru àtọgbẹ 2 nigbagbogbo lo.

Ohunelo 1. Lati ṣẹda ọṣọ ti epo igi aspen, o nilo 1 tablespoon tablespoon ti awọn igi gbigbẹ. Ṣafikun si 500 milimita ti omi ati sise. Gba oogun lati infuse fun wakati 2. Tẹle ounjẹ kan fun àtọgbẹ 2, ṣe awọn akoko 3 3 ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
Ohunelo 2. Fun sise o nilo 1 tbsp. l eso igi gbigbẹ oloorun, eyiti o nilo lati tú gilasi kan ti omi farabale. O nilo lati infuse awọn adalu fun idaji wakati kan, ki o si fi 2 tablespoons ti oyin. Fi ọja sinu firiji titi di owurọ. Mu idaji ni owurọ, keji - ṣaaju akoko ibusun.
Fun ndin ti ounjẹ fun àtọgbẹ 2, o jẹ dandan lati wẹ ara ti majele, mu iṣelọpọ. St John's wort tincture yoo ṣe iranlọwọ, mu 3 tbsp. l ewe, tú ½ lita ti omi farabale, jẹ ki o pọnti fun awọn wakati 2. Mu idamẹta gilasi kan ṣaaju ounjẹ ni igba mẹta 3 ọjọ kan.

Àtọgbẹ 2 - itọju ati ounjẹ

Iru àtọgbẹ mellitus 2 jẹ arun endocrine ninu eyiti ilosoke nigbagbogbo ninu glukosi ẹjẹ.

Arun naa jẹ aami aiṣedede ti ailagbara ti awọn sẹẹli ati awọn ara si hisulini, eyiti o jẹ nipasẹ awọn sẹẹli ti o jẹ ẹya ara. Eyi ni iru wọpọ ti àtọgbẹ.

Awọn idi fun ifarahan

Kini idi ti àtọgbẹ noo 2 ṣe dide, ati pe kini? Arun naa ṣafihan ararẹ pẹlu resistance insulin (aini ti ara si insulini). Ninu awọn eniyan aisan, iṣelọpọ hisulini tẹsiwaju, ṣugbọn ko ṣe ibaṣepọ pẹlu awọn sẹẹli ara ati pe ko mu iyara gbigba glukosi kuro ninu ẹjẹ.

Awọn dokita ko pinnu awọn idi alaye ti arun na, ṣugbọn gẹgẹ bi iwadi lọwọlọwọ, àtọgbẹ 2 iru le waye pẹlu oriṣiriṣi iwọn sẹẹli tabi ifamọra olugba si hisulini.

Awọn okunfa eewu fun àtọgbẹ 2 ni:

Ounjẹ alaini: niwaju awọn carbohydrates ti a ti tunṣe ni ounjẹ (awọn didun lete, chocolate, awọn didun lete, waffles, pastries, bbl) ati akoonu ti o kere pupọ ti awọn ounjẹ ọgbin titun (ẹfọ, awọn eso, awọn woro irugbin).
Iwọn iwuwo, paapaa iru visceral.
Iwaju àtọgbẹ ninu ọkan tabi meji sunmọ ibatan.
Igbadun igbesi aye Sedentary.
Titẹ giga.
Eya eleyameya.

Awọn ifosiwewe akọkọ ti o ni ipa resistance atako si hisulini pẹlu awọn ipa ti awọn homonu idagba ni akoko puberty, ije, abo (iwa ti o tobi lati dagbasoke arun na ninu awọn obinrin), ati isanraju.

Kini yoo ṣẹlẹ pẹlu àtọgbẹ?

Lẹhin ti o jẹun, suga ẹjẹ ga soke, ati awọn ti oronro ko le pese hisulini, eyiti o waye lodi si ipilẹ ti awọn ipele glukosi giga.

Gẹgẹbi abajade, ifamọ ti awo inu sẹẹli ti o ni iduro fun idanimọ homonu dinku. Ni igbakanna, paapaa ti homonu ti nwọ inu sẹẹli naa, ipa adayeba ko waye. Ipo yii ni a pe ni resistance insulin nigbati sẹẹli ba sooro hisulini.

Awọn aami aiṣan ti Àtọgbẹ 2

Ni ọpọlọpọ awọn ọrọ, iru 2 mellitus àtọgbẹ ko ni awọn ami ailorukọ ati pe a le fi idi ayẹwo mulẹ nikan pẹlu iwadi yàrá ti ngbero lori ikun ti o ṣofo.

Ni deede, idagbasoke ti àtọgbẹ 2 iru bẹrẹ ni awọn eniyan lẹhin ọdun 40 ọjọ-ori, ninu awọn ti o ni isanraju, riru ẹjẹ ti o ga ati awọn ifihan miiran ti awọn sitẹriọdu ijẹ ara ni ara.

Awọn ami aisan ni pato bi wọnyi:

ongbẹ ati gbẹ ẹnu
polyuria - urination nmu,
awọ ara
gbogbogbo ati isan iṣan,
isanraju
iwosan ti ko dara

Alaisan kan ko le fura si aisan rẹ fun igba pipẹ.

O ni imọlara diẹ gbẹ ẹnu, ongbẹ, itching, nigbakan arun na le farahan ara rẹ bi iredodo ti ara lori awọ ati awọn ara mucous, thrus, arun gomu, pipadanu ehin, ati idinku iran.

Eyi ni alaye nipasẹ otitọ pe gaari ti ko tẹ awọn sẹẹli lọ sinu awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ tabi nipasẹ awọn abawọn ti awọ ara. Ati lori awọn kokoro arun suga ati elu fun isodipupo pipe.

Kini ewu naa?

Ewu nla ti àtọgbẹ 2 jẹ ti iṣelọpọ ọra, eyiti ko daju eyiti o fa ti o ṣẹ ti iṣelọpọ glucose. Ni 80% ti awọn ọran, lodi si ipilẹ ti àtọgbẹ 2, arun ọkan iṣọn-alọ ọkan ati awọn aisan miiran ti o niiṣe pẹlu clogging ti lumen ti awọn iṣan ẹjẹ nipasẹ awọn aye atherosclerotic dagbasoke.

Ni afikun, iru 2 mellitus àtọgbẹ ni awọn fọọmu ti o nira ṣe alabapin si idagbasoke ti awọn arun kidinrin, idinku acuity wiwo, ati agbara idapada awọ ara ti bajẹ, eyiti o dinku didara igbesi aye.

Àtọgbẹ Iru 2 le waye pẹlu awọn aṣayan iyatọ buru pupọ:

Ni igba akọkọ ni lati mu ipo alaisan naa ṣe nipa yiyipada awọn ipilẹ ti ijẹẹmu, tabi nipa lilo iwọn kalori kan ti oogun kalori suga ni ọjọ kan,
Keji - ilọsiwaju wa nigbati o ba nlo awọn agunmi meji tabi mẹta ti oogun ti o ni iyọ suga ni ọjọ kan,
Kẹta - ni afikun si awọn oogun ifun-suga, o ni lati wa si ifihan ti hisulini.

Ti ipele suga suga alaisan ba jẹ diẹ ti o ga ju deede lọ, ṣugbọn ko si ifarahan si awọn ilolu, lẹhinna a ka ipo yii ni isanpada, iyẹn ni, ara naa tun le koju ibajẹ ti iṣelọpọ agbara.

Awọn ayẹwo

Ninu eniyan ti o ni ilera, awọn ipele suga deede wa ni ayika 3.5-5.5 mmol / L. Awọn wakati 2 lẹhin ounjẹ, o ni anfani lati dide si 7-7.8 mmol / L.

Lati ṣe iwadii aisan suga, awọn ẹkọ wọnyi ni a ṣe:

Ayẹwo ẹjẹ fun glukosi: lori ikun ti o ṣofo pinnu akoonu ti glukosi ninu ẹjẹ ara inu ẹjẹ (ẹjẹ lati ika).
Ipinnu ti haemoglobin glycosylated: iye rẹ pọsi ni awọn alaisan ti o ni arun mellitus.
Idanwo fun ifarada glukosi: lori ikun ti o ṣofo gba to 75 g ti glukosi tuka ni gilaasi 1-1.5 ti omi, lẹhinna pinnu ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ lẹhin 0,5, wakati 2.
Onidalẹmọ fun glukosi ati awọn ara ketone: wiwa ti awọn ara ketone ati glukosi jẹrisi ayẹwo ti àtọgbẹ.

Àtọgbẹ Iru 2

Nigbati a ba ṣe ayẹwo alakan iru 2, itọju bẹrẹ pẹlu ounjẹ kan ati adaṣe iwọntunwọnsi. Ni awọn ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ, paapaa pipadanu iwuwo diẹ ṣe iranlọwọ iwujẹ iwujẹ ti iṣelọpọ ara eniyan ati dinku iṣelọpọ glucose ninu ẹdọ. Fun itọju ti awọn ipo nigbamii, awọn oogun oriṣiriṣi lo.

Ijẹ hypocaloric kan jẹ pataki fun gbogbo awọn alaisan pẹlu iwuwo ara to pọ (BMI 25-29 kg / m2) tabi isanraju (BMI> 30 kg / m2).

Awọn oogun gbigbẹ-suga ni a lo lati ṣe iwuri fun awọn sẹẹli lati ṣe ifunkan afikun, ati lati ṣaṣeyọri ifọkansi pilasima to wulo. Aṣayan awọn oogun ti gbe jade ni muna nipasẹ dokita kan.

Awọn oogun antidiabetic ti o wọpọ julọ:

Metformin jẹ oogun akọkọ antidiabetic ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2, isanraju ati hyperglycemia ãwẹ. Ọpa yii ṣe igbelaruge gbigbe ati gbigba gaari ninu àsopọ iṣan ati pe ko tu suga lati inu ẹdọ.
Miglitol, Glucobay. Awọn oogun wọnyi ṣe idiwọ gbigba ti awọn polysaccharides ati oligo. Bi abajade, ilosoke ninu awọn ipele glukosi ẹjẹ n fa fifalẹ.
Awọn igbaradi iran keji sulfonylurea (CM) awọn igbaradi (chlorpropamide, tolbutamide, glimepiride, glibenclamide, ati bẹbẹ lọ) ṣe igbelaruge yomijade ti hisulini ati inu ifunra dinku idinku ti awọn iwe agbeegbe (ẹdọ, iṣan ara, ẹran ara adized) si homonu naa.
Awọn itọsẹ Thiazolidinone (rosiglitazone, troglitazone) mu iṣẹ ti awọn olugba hisulini ati nitorinaa din awọn ipele glukosi, ni deede profaili profaili.
Oṣu kọkanla, Starlix. Ni ipa ti oronro ni ibere lati ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ.

Itọju oogun bẹrẹ pẹlu monotherapy (mu 1 oogun), ati lẹhinna o di apapọ, iyẹn, pẹlu iṣakoso igbakana ti 2 tabi awọn oogun suga diẹ sii. Ti awọn oogun ti o wa loke ba padanu ipa wọn, lẹhinna o ni lati yipada si lilo awọn ọja hisulini.

Tẹle awọn ofin ti o rọrun

Awọn ofin ipilẹ ti alaisan alakan yẹ ki o gba:

duro si ounjẹ ti o ni ilera
idaraya nigbagbogbo
mu oogun
ṣayẹwo ẹjẹ fun suga

Ni afikun, yiyọ kuro ni afikun poun ṣe deede ipo ilera ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2:

ẹjẹ suga de deede
ẹjẹ titẹ normalizes
idaabobo mu
dinku fifuye ẹsẹ
eniyan ni imọlara iwuwo ninu ara.

O yẹ ki o ṣe wiwọn suga ẹjẹ rẹ funrararẹ. Nigbati a ba ti mọ ipele suga, ọna si itọju alakan le ṣe atunṣe ti o ba jẹ pe suga ẹjẹ ko jẹ deede.

Awọn ofin ati awọn ipilẹ fun ṣiṣẹda akojọ aṣayan fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ

Àtọgbẹ ati Ounje

Ni mellitus àtọgbẹ, rudurudu ti iṣelọpọ waye, nitori eyiti ara jẹ metabolizes iye ti ko ni glukosi to.

Àtọgbẹ 1 ti àtọgbẹ mellitus waye nitori iku ti awọn sẹẹli beta pancreatic ati aipe hisulini; ọna itọju jẹ itọju rirọpo hisulini. Ounje ninu ọran yii ṣe ipa keji ati pe o jẹ oluranlọwọ ninu iseda, ni idapo pẹlu lilo awọn oogun ti o lọ si suga ati insulin.

Ṣugbọn akojọ aṣayan fun àtọgbẹ 2 iru ṣe pataki pupọ. Iru àtọgbẹ yii waye bi abajade ailoriire ti isanraju, ati ounjẹ jẹ itọju akọkọ.

Lati jẹ ki o rọrun lati ṣẹda akojọ aṣayan fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, awọn onisegun ṣafihan imọran ti ẹyọ akara kan, o ni to awọn giramu 14 ti awọn carbohydrates digestible, laibikita iru ati opoiye ti ọja, o mu ipele suga ẹjẹ pọ si ni 2.8 mmol / l ati nilo fun assimilation nipasẹ ara ti 2 sipo ti hisulini.

Fun awọn alaisan ti o ni insulini, o ṣe pataki pupọ lati ṣe akiyesi gbigbemi ojoojumọ ti awọn carbohydrates ti o baamu hisulini ti a nṣakoso. Bibẹẹkọ, ilosoke tabi idinku ninu suga ẹjẹ le waye. Aṣayan apẹẹrẹ fun àtọgbẹ yẹ ki o pẹlu awọn ounjẹ burẹdi 18-25, ti a pin si ounjẹ mẹfa, pupọ julọ awọn ounjẹ ti o ni carbohydrate yẹ ki o wa ni idaji akọkọ ti ọjọ.