Idena Àtọgbẹ > Iranlọwọ

Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti eto endocrine ninu eyiti iṣelọpọ agbara ti awọn carbohydrates, awọn ọra, awọn ọlọjẹ ati iwọntunwọnsi omi bajẹ. Idi fun aiṣedede yii jẹ aipe hisulini, tabi ailagbara ti ara lati lo o daradara lati wa ni agbara sẹẹli.Ikan ninu dayabetiki, iṣuu glukutu pupọ wa ninu ẹjẹ eniyan. Pẹlu iṣelọpọ ti hisulini ti ko to, ara n ni iriri isanku. Hisulini, ti a ṣejade ninu aporo, jẹ lodidi fun sisẹ glukosi.

Kini glukosi fun?

Glukosi ninu ara eniyan ni o ṣe ifunni ati pe o kun agbara ni ara. Iṣe deede ti awọn sẹẹli da lori agbara wọn lati fa glukosi daradara. Lati le jẹ anfani ati gbigba, insulin homonu jẹ pataki, ti ko ba wa nibẹ, glukosi wa ninu ẹjẹ ni ọna ti ko ni iyasọtọ. Awọn sẹẹli ni iriri ebi ebi - eyi ni bi àtọgbẹ ṣe waye.

Awọn okunfa ti Àtọgbẹ

Nigbati àtọgbẹ ba waye, awọn erekusu ti iṣan, ti a pe ni awọn erekusu ti Langerhans, ni yoo kan. O ti ro pe iparun wọn le ni ipa nipasẹ iru awọn okunfa:

Awọn aarun ọlọjẹ bii jedojedo aarun, rubella ati awọn aarun miiran - eyiti, papọ pẹlu awọn ifosiwewe miiran, fun idagba ti àtọgbẹ
Ohun to jogun - ti iya naa ba ni àtọgbẹ, ọmọ naa ni aye 3% lati ni arun na, ti baba ba ni, lẹhinna 5%, ati ti awọn obi mejeeji ba ni itọ suga, iṣeeṣe jẹ 15%
Imunijẹ Imunilori Eto

Orisirisi àtọgbẹ meji lo wa:

Iru 1 àtọgbẹ mellitus - kii ṣe wọpọ, igbagbogbo ni awọn ọdọ ti o wa labẹ ọdun 30 ati ni awọn ọmọde. Pẹlu iru àtọgbẹ, awọn abẹrẹ ojoojumọ ti hisulini ni a nilo.
Iru àtọgbẹ mellitus 2 - iru aarun yii nigbagbogbo n kan eniyan ni ọjọ ogbó, ati awọn eniyan ti o ni isanraju. O jẹ ounjẹ ti ko ni ilera ati isansa ti igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ti o ni ipa lori ara.

Awọn ami Aarun Alakan

Ti eniyan ba ni iwuwo lori pupọ fun ọpọlọpọ ọdun, eyi le tọka si aiṣedeede ninu iṣẹ ara rẹ. Ti awọn ami aisan suga ba wa, lẹhinna o nilo lati ṣe awọn idanwo. Awọn aami aiṣan ti àtọgbẹ ni:

Ibigbogbo, ongbẹ ongbẹ
Nigbagbogbo urination, ni ọsan ati ni alẹ
Airi wiwo
Sisan acetone lati ẹnu
Rirẹ

Ayẹwo ti àtọgbẹ

Lati ṣe iwadii aisan naa, o gbọdọ kọja onínọmbà ni eyikeyi yàrá, eyiti ko gba to ju iṣẹju 15 lọ. Ti o ko ba ṣe akiyesi awọn ami aisan rẹ, o le duro fun awọn ilolu ni irisi ikọlu tabi ikuna ọmọ. A le rii gaari ti o ga pẹlu iranlọwọ ti iru awọn idanwo yii:

Igbeyewo ẹjẹ sare
Ipinnu ipinu lẹhin jijẹ
Glycated haemoglobin assay
Onisegun ito

Mọ awọn iwulo gaari, o le lo glucometer kan lati ṣe iwọn ti o ba ni ẹrọ to peye.
Awọn iwulo ẹjẹ suga ni:

Lati 3.9 si 5.0 mm / l - onínọmbà ti ṣe lori ikun ti o ṣofo
Ko ga ju 5.5 - onínọmbà, lẹhin ti o jẹun
Giga ẹjẹ ti a ṣo fun pọ - 4.6-5.4

Àtọgbẹ

Àtọgbẹ jẹ ipo ti ara ni aala ti ilera deede ati ibẹrẹ ti àtọgbẹ. Ni ipo yii, ifamọ ti ko dara ti awọn sẹẹli si insulin ni idagbasoke, bakanna bi iṣelọpọ ti hisulini ni awọn iwọn to kere julọ. Nitorinaa isakoṣo hisulini wa, ati awọn okunfa rẹ bii atẹle:

Apọju
Agbara eje to ga
Idaabobo awọ ara
Awọn aarun ti oronro ti ko le ṣe itọju ni akoko

Gẹgẹbi ofin, awọn eniyan ko wa iranlọwọ ni akoko naa, ati pe ọpọlọpọ awọn ilolu nigbagbogbo dide ni irisi iru 2 diabetes mellitus tabi ikọlu ọkan.

Ounjẹ bi idena ti atọgbẹ

Eniyan ti o wa ni ewu fun àtọgbẹ yẹ ki o ṣe idinku gbigbemi wọn ti awọn carbohydrates. Ounje akọkọ yẹ ki o ni iru awọn ọja:

Eran, adie
Eja
Awọn ẹyin
Bota, warankasi, awọn ọja ibi ifunwara
Owo, seleri
Awọn ounjẹ ti o dinku suga ẹjẹ, bi sauerkraut

Ṣe ihamọ awọn ọja wọnyi:

Ọdunkun
Burẹdi
Awọn ounjẹ ati awọn woro irugbin
Ere-ije, fun apẹẹrẹ, o dara lati rọpo pẹlu awọn abẹla stevia
Din-din awọn ounjẹ bi o ti ṣeeṣe - o dara julọ lati ipẹtẹ tabi beki
Dipo kọfi - mu ohun mimu lati chicory, dipo tii dudu - alawọ ewe, tabi compote, tabi tii pẹlu lẹmọọn lẹmọọn

O tun ṣe pataki lati tẹle awọn ofin ijẹẹmu:

Maṣe ṣe apọju
Maṣe jẹ lẹhin alẹ 7
Yago fun ebi, gbe awọn ipanu ilera pẹlu rẹ - awọn eso, awọn ounjẹ ipanu pẹlu weta feta ati ọmu adiẹ, ati awọn miiran
Je diẹ sii nigbagbogbo, ṣugbọn ni awọn ipin kekere
Maṣe jẹ ounjẹ ti o gbona ju, jẹun daradara - nitorinaa o yara yiyara, ati ounjẹ jẹ dara julọ lati walẹ

Idaraya fun idena àtọgbẹ

Idaraya jẹ doko sii ni titọju àtọgbẹ. Nigbagbogbo, ijẹunjẹ ati adaṣe jẹ to lati tọju abẹrẹ insulini si o kere ju. Iṣẹ ṣiṣe ti ara ni iru awọn anfani bẹ:

Mu ifamọ ti awọn sẹẹli ara lọ si hisulini
Nse Iṣeduro Dara julọ ti Ikun ẹjẹ
Dena ewu arun inu ọkan ati ẹjẹ
Lowers idaabobo awọ ẹjẹ
O mu igbesi aye gun ati mu iṣelọpọ homonu, eyiti o fun eniyan ni awọn ayọ ati idunnu

Kii ṣe gbogbo awọn ere-idaraya ni o yẹ fun awọn alagbẹ ọgbẹ, awọn ọna ibajẹ ti o yẹ ki o yọ, fun apẹẹrẹ: oke, parachuting, Ijakadi. Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, wọn nfun awọn idaraya wọnyi: