Igbiyanju suite: awọn atunwo ati idiyele ni ile elegbogi aropo suga

Stevioside - nkan ti o jẹ ti ẹgbẹ glycoside, ni ipilẹṣẹ Organic, o ti lo bi aropo fun gaari. O ṣe afihan nipasẹ akoonu kalori odo ati aini ti carbohydrate, eyiti o fun laaye laaye lati lo nipasẹ awọn alagbẹ ati awọn eniyan ti o ni isanraju.

O paati jẹ lati awọn leaves ti stevia - ọgbin ọgbin. Ẹda naa pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile, awọn antioxidants. Ilana ojoojumọ fun eniyan jẹ 40 g.

Ṣeun si awọn oludoti bii rutin ati quercetin, a lo itusisi suga lati ṣe itọju ihun inira. Imukuro lati inu stevia nigbagbogbo jẹ apakan ti awọn afikun afikun biologically, lakoko ti o fun ẹya antibacterial, anti-inflammatory and regenerative ipa.

Stevia ni lilo pupọ ni oṣiṣẹ ati oogun eniyan, iṣe adaṣe - o mu ipo awọ, irun ori, ati ija ja si irorẹ. Ro kini iwulo ti oldun, bawo ni lati ṣe mu ni pipe ni ibamu si awọn ilana naa, ati kini lati rọpo ti o ba jẹ dandan?

Awọn ohun-ini Stevioside

Stevioside Dun jẹ diẹ olokiki ni lafiwe pẹlu awọn leaves ti ọgbin ọgbin alailẹgbẹ. Eyi jẹ nitori irọrun ti lilo ti olututu. O ni awọn fọọmu itusilẹ - lulú, omi ṣuga oyinbo ti o ṣojukọ, fọọmu tabulẹti ati jade. A ta wọn ni awọn ile elegbogi tabi awọn ile itaja nla, ni awọn ipele oriṣiriṣi, nitorinaa o le ra aṣayan ti o dara julọ fun ara rẹ.

Awọn eso stevia ti o ti gbe ni a le lo lati pọnti mimu kan. Ẹya kekere lulú fun 250-300 milimita ife ti omi ti to. Brewed fun iṣẹju 5-10, mu bi tii ti o gbona.

Ọpọlọpọ nifẹ si iyatọ laarin stevia ati stevioside. Iyatọ ni pe Stevia jẹ ohun ọgbin, ati stevioside jẹ nkan ti o jẹ ti ẹgbẹ ti awọn glycosides, wọn fun adun si awọn aropo suga.

Erongba ti o ṣẹgun julọ nipa lilo aropo suga ni iwosan gbogbogbo ti ara. O le ṣe iṣeduro nipasẹ dokita kan ninu awọn ipo wọnyi:

Àtọgbẹ 1. Stevioside ṣe alekun ajesara, ẹjẹ dilges,
Iru 2 àtọgbẹ mellitus. Awọn ijinlẹ fihan pe agbara igbagbogbo ṣe iranlọwọ fun awọn ipele glucose kekere ninu ara,
Idaraya. Paati ṣe iranlọwọ fun titẹ ẹjẹ ti o dinku,
Isanraju tabi apọju,
Igbesi aye to ni ilera.

Afikun ounjẹ ko ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo taara, ṣugbọn o ṣaṣeyọri rirọpo ipalara ati gaari-kalori giga ti o ni agbara, agbara eyiti eyiti aito daju nyorisi si ilosoke ninu iwuwo ara, o ṣẹ si awọn ilana ijẹ-ara ati awọn ilana carbohydrate.

Awọn atunyẹwo ti awọn dokita ṣe akiyesi pe stevioside daadaa ni ipa lori tito nkan lẹsẹsẹ ati ọpọlọ inu, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ifihan dyspeptik.

Lilo lilo ti aladun ni àtọgbẹ n ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana glucose deede, eyiti o dinku iṣeeṣe ti awọn ilolu alakan. O tun fihan pe stevioside mu san kaakiri ẹjẹ, eyiti o dinku eewu eewu awọn ilolu ti arun na.

Bi fun awọn ipa ẹgbẹ, wọn ko ṣe akiyesi ti eniyan ko ba kọja iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro.

Awọn idena pẹlu akoko ti oyun (nipasẹ adehun pẹlu dokita), lactation, igba ewe ati ibalokan si ẹda ti oogun naa.

Stevia Awọn aladun

Stevia Sweta wa ni fọọmu lulú, eyiti o fun laaye lati ṣafikun aropo suga si awọn akara ile, ọpọlọpọ awọn akara ajẹkẹyin ati awọn ohun mimu, awọn kasẹti, warankasi ile, abbl. Iwa fihan pe lulú ti ni ifojusi pupọ, nitorinaa o nira lati wa iwọn lilo ti aipe ni akọkọ.

Ti o ba ṣafikun diẹ sii ju ti o nilo lọ, o lero itọwo adun ti ara ẹni. Iye idiyele Stevia "Suite" da lori iye lulú ninu package. Iye idiyele kilogram kan jẹ to 3000 rubles. Nigbati eniyan ba nlo adun-itọ diẹ, o dara lati ra package nla kan - o ni ere diẹ sii.

A ta Stevia ni fọọmu tabulẹti. Fun awọn ohun mimu - eyi jẹ ọna irọrun diẹ sii. A ta ọja naa ni awọn igo pẹlu onidi iwe, tabulẹti kan jẹ deede si teaspoon kan ti gaari ti a fi agbara mu. Awọn ìillsọmọbí ayọ ni a le fi kun si awọn ohun mimu tutu ati mimu gbona. Iye idiyele da lori nọmba awọn tabulẹti ninu package o yatọ lori sakani jakejado.

Awọn ọna miiran ti itusilẹ ti stevioside:

Phytotea. Package naa ni awọn apo ti a nlo bi awọn apo tii nigbagbogbo. Apo kan ni a gbe sinu ife ti omi gbona, pọn fun iṣẹju marun. Inu na ti mura. Iye owo naa jẹ to 100 rubles. Awọn package ni awọn baagi 20.
Omi ṣuga oyinbo ti a ṣojuuṣe ni a ṣe pẹlu lilo imọ-ẹrọ pataki ti sise awọn leaves ti ọgbin titi ohun-ini viscous yoo gba. Iru aladun kan le ra tabi ṣe ni ile lori ara rẹ. Awọn omi ṣuga oyinbo 2-4 ni a fi kun si ago mimu naa. Iye fun milimita 50 jẹ isunmọ 450-500 rubles.
Ti yọkuro gbigbe ni ọpọlọpọ awọn idii, idiyele da lori iwuwo wọn. Ọpa ti wa ni ogidi gaan. Iwọn lulú ti o wa lori sample ọbẹ lati ṣe mimu.

A le ṣetan omi ṣuga oyinbo Stevia lori ara rẹ. Lati ṣe eyi, o nilo milimita 1000 ti omi, 100 g ti gbẹ tabi 250 g ti paati tuntun. Tú omi farabale sori awọn eroja, pa ideri ki o ta ku fun wakati 24.

Ti yọkuro ti pari ati tú sinu awọn apoti kekere, ti a fipamọ sinu firiji fun ọjọ mẹwa.

Stevioside analogues

Ile-iṣẹ ounjẹ ṣe ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn iyọkuro suga. Awọn omiiran ayanmọ pẹlu fructose ati xylitol. Anfani naa jẹ itọwo adun, isansa ti awọn contraindications ati awọn ipa ẹgbẹ (ti a ba ṣe akiyesi iwọn lilo). Iyokuro ni pe awọn olohun ko dara fun ounjẹ ijẹẹmu, nitori wọn ni akoonu kalori sunmo gaari.

Afọwọkọ jẹ FitParad. Ẹda naa pẹlu stevioside, iyọkuro lati ibadi soke, erythritis ati sucralose. Ṣeun si igbesoke egan, ohun aladun ni ọpọlọpọ ascorbic acid ati iranlọwọ lati ṣe alekun ajesara. Pẹlu iṣuju ti ọja naa, a ṣe akiyesi tito nkan lẹsẹsẹ.

Fun pipadanu iwuwo, eniyan le yan eyikeyi aropo suga, o fẹrẹ to gbogbo rẹ ko ni awọn kalori (ayafi awọn ti ara lọ). Fun itọju ti àtọgbẹ, o dara julọ lati kan si alamọdaju endocrinologist lati wa aṣayan ti o dara julọ.

Aspartame jẹ ohun aladun, ti o wa ni lulú ati fọọmu tabulẹti, bi ọna kan. Kalori kalori jẹ awọn kalori mẹrin fun giramu. Iye fun kilogram ti lulú jẹ to 1000 rubles,
A ta Sorbitol lulú ni 110 rubles fun kilogram, a ko ṣe iṣeduro fun lilo pẹlu cholelithiasis ati iṣẹ iṣẹ kidirin ti bajẹ.

Nigbati o ba yan ohun aladun, o nilo lati fara pẹlẹpẹlẹ idapọ ti package, nitori iru awọn ọja nigbagbogbo ni awọn nkan miiran. Gẹgẹbi awọn atunyẹwo alaisan, stevioside jẹ ijuwe nipasẹ itọwo kan pato: diẹ ninu fẹran rẹ, awọn miiran ko ni anfani lati lo. Yiyalo iwọn lilo naa nyorisi awọn iṣoro walẹ, inu riru (le jẹ eebi), irora inu.

A pese alaye aladun Stevia sweetener ninu fidio ninu nkan yii.

Akopọ Stevia Sweta

Sweta stevioside ni a ṣe lati inu ọgbin ọgbin Stevia kan si Latin America. Eweko yii ni a ti mọ si awọn Aborigines fun awọn ọrundun bi itọsi aladun ti o ṣee ṣe. Awọn India ti awọn ẹya pupọ jẹ o ati pe o tumọ si “koriko aladun” (awọn eniyan ti o jẹ).

Lasiko yii, Stevia ti ni olokiki gbaye ni akọkọ ọja Japanese. Ni awọn ọdun 60, ni Ilẹ ti Iladide Sun, wọn bẹrẹ lati jade ọgbin yi lati gba nkan “stevioside”. Nibẹ, awọn iwadii ti o ṣe pataki ni a ṣe waiye lori aabo ti lilo eniyan, eyiti ọja adayeba ko ni idiwọ pẹlu imọ-jinlẹ.

Loni, diẹ sii ju 40% ti ọjà fun awọn aladun ati awọn aladun ni Japan ni o tẹdo nipasẹ stevioside. O ti wa ni afikun si gbogbo awọn iru-aladun, ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn ori-ọfin, awọn ohun elo mimu ati paapaa ohun ikunra.

Wa idi ti o fi gbale?

Digestibility

Ni akoko kanna, stevioside ni akoonu kalori odo, nitori ko gba ara wa, ati, nitorinaa, ko mu ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. Eyi jẹ ki o ṣe aibikita nigbati o ba tẹle ounjẹ kekere-kabu ati fun awọn aarun pupọ, gẹgẹ bi àtọgbẹ ti eyikeyi iru, ati fun isan idaraya “gbigbẹ.”

Ni afikun, ko dabi awọn oloyinmọmọ ti o wu eniyan pupọ, stevioside ko ni gbe awọn yanira pẹlu itọwo itọwo rẹ, eyiti o ko ni idẹruba lati jẹ alebu.

Fọọmu Tu silẹ

Awọn oniṣelọpọ ti itọsi stevioside kọ silẹ ni pẹkipẹki fọọmu tabulẹti, ni yiyan lulú, nitori eyi kii ṣe irọrun itujade rẹ ninu omi nikan, ṣugbọn tun gba ọ laaye lati maṣe si ọpọlọpọ awọn afikun awọn ohun elo - ko si awọn tabulẹti ti o le yago fun awọn aṣoju iduroṣinṣin pataki ni tiwqn wọn.

Nitorinaa, a le ni rọọrun dun pẹlu suites stevioside kii ṣe kọfi gbona nikan, tii tabi koko, ṣugbọn wara tabi kefir, ṣafikun si warankasi ile kekere, si obe amure tabi esufulawa.

Awọn ohun-ini Organolepti

Niwọn igba ti nkan yii jẹ ti o dùn ju gaari lọ, 5 g ti o ni ibamu si 1 kg ti iyanrin - o gbọdọ gba, atọka iwunilori kan!

Ẹyẹ stevioside ko ni aftertaste tabi hue ti ko wuyi, bii ọpọlọpọ awọn olohun miiran, ati lati fun itọwo tẹlẹ si gilasi tii kan, a kan tú si ori ọbẹ, eyini ni, 1/33 tsp.

Awọn ohun-ini to wulo ti suili stevioside

Ni afikun si gbogbo awọn ti o wa loke, ọja adayeba ni ipa rere lori ara wa.

Ni Ila-oorun, o ti pẹ ni lilo kii ṣe bi aropo suga laiseniyan fun àtọgbẹ, ṣugbọn wọn ṣe aṣeyọri ni itọju pẹlu isanraju, atherosclerosis, haipatensonu ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ miiran.
Stevioside normalizes iṣan ara, ni kokoro ati ipa antifungal.
Awọn ijinlẹ ni Ilu China ti fihan pe awọn oluyọọda ti n mu afikun 250 miligiramu mẹta 3 ni igba ọjọ kan fun oṣu mẹta din riru ẹjẹ silẹ. Ipa yii ko duro jakejado ọdun naa.
Pẹlupẹlu, stevioside lowers idaabobo awọ, rirọ tabi yọkuro iṣafihan awọn ifura ti ara korira, alekun ajesara ati ohun orin ara lapapọ.

si akoonu

Igbesẹ Stevioside: Awọn atunyẹwo Ọja

Niwọn igba ti a ti gbekalẹ ọja yii lori ọja wa fun igba diẹ, ọpọlọpọ awọn atunwo wa.

Pupọ julọ jẹ ohun adayeba, aini awọn ipa ẹgbẹ, contraindications fun ọjọ-ori ati aje - idẹ ti o ṣe deede ti 40 g stevioside suite na fun awọn oṣu pupọ, nitori pe o jẹ deede si 8 kg gaari! Wuyi ati kekere owo.

Idibajẹ akọkọ ti Stevia, ọpọlọpọ tọka si aftertaste ti ko dun. O jẹ ohun pato pato ati nilo iwa. Ẹsẹ ti stevioside ko ni iyokuro yii. Ko dabi gaari adayeba, eyiti o fun eyikeyi satelaiti ti o ni itọwo “gilasi” alailẹgbẹ, awọn ounjẹ ti a fi didùn pẹlu stevioside ni adun adayeba ti o dabi ẹnipe, bi eso tabi awọn oje adayeba.

Nitorinaa, boya tabi kii ṣe lati gba suite stevioside jẹ si ọ. O dara julọ lati kan si alamọran ati pinnu iru awọn iṣoro ti o nireti lati yanju pẹlu adun yii.

Alabapin lati gba awọn nkan titun nipasẹ imeeli ki o si tẹ awọn bọtini media awujọ ni isalẹ nkan naa.

Pẹlu igbona ati abojuto, endocrinologist Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Aarọ ọsan Mo ni iṣoro pẹlu kọnputa naa, dirafu lile naa njade, (awọn meji lo wa), ati pe ko ṣee ṣe lati tun alaye pada lati ọkan ti o sun, (eyiti o jẹ ibanujẹ pupọ fun mi) iwe ti o pese wa pẹlu ọfẹ fun igbasilẹ lati jade ninu alaye yii. Ati pe emi ko le rii lori aaye rẹ, o ṣee ṣe fun mi lati pese iru anfani bẹ lẹẹkansi. Mo be e. O ṣeun

Apejuwe Ọja

Crystal stevioside jẹ yiyọ-didara stevia ti o ga didara ti a ṣe pẹlu lilo imọ-ẹrọ bakteria intermolecular ati pe o jẹ afọwọṣe pipe ti SWETA stevioside, eyiti a ṣejade ni Ilu Malaysia nipasẹ Pure Circle.

Imọ-ẹrọ yii ngbanilaaye lati yọ kuro ninu itọwo kikoro, eyiti o jẹ aṣoju fun awọn isediwon arinrin ti stevia. Alasọtẹlẹ ti adun jẹ 100 - 150 ojulumo si gaari. Ṣe idiwọ awọn iwọn otutu to ga ati iduroṣinṣin ni agbegbe ekikan ati awọn agbegbe ipilẹ. Awọn kalori akoonu ti ọja jẹ odo.

Ti a ti lo bi aropo suga fun igbaradi ti awọn oriṣiriṣi awọn n ṣe awopọ ati awọn ọja. Ni ile, o ti lo ni yanyan, awọn kaakiri, awọn karooti, woro irugbin, abbl O tun le jẹ tii tabi kọfi itọsi dun.

Ninu ile-iṣẹ oúnjẹ o ti lo gẹgẹ bi ohun aladun ni iṣelọpọ ibi ti akara, ohun mimu, awọn ọja ti o ni wara, awọn ohun mimu rirọ, awọn ohun mimu ti o mọ, eso aladun, awọn yinyin ipara ati awọn akara aarọ, ketchups, sauces, awọn ifọkansi ounjẹ, awọn eso stewed, awọn nectars, chewing cheals, awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn akoko ati awọn eso elewe , awọn irugbin sisun ati awọn eso, awọn ohun elo mimu ati rinses, awọn oogun, taba, awọn ọja pataki ti itọju fun itọju ounjẹ ati prophylactic ti ijẹun ti ounje ati ounje fun diabetics.

A ṣe iṣeduro stevioside Crystal fun awọn ẹni-kọọkan ti o nilo lati se idinwo (ya sọtọ) gbigbemi suga. Eyi kan si awọn eniyan ti o ṣakoso iwuwo ara, ti o yorisi igbesi aye ilera, bakanna pẹlu àtọgbẹ.

Ra package ti 1 kg jẹ ni ere pupọ. Iye idiyele fun package kilogram jẹ din owo pupọ (ni igba meji) akawe si ifẹ si iwọn kekere. Igbesi aye selifu ti ọdun 3 gba ọ laaye lati ma ṣe aibalẹ nipa ọja naa di alailẹgbẹ lakoko ti o nlo. Apo kilogram kan jẹ igbagbogbo to fun ọdun 1 kan.

Lọwọlọwọ, Malaysian stevioside 1 kg sweta (Olupese Pure Circle) ko pese si Russia, ati ọpọlọpọ awọn ti o lo si rẹ ni iyalẹnu ibiti o ti le ra ọja ti o jọra pẹlu ẹda kanna kanna ju lati rọpo SVITA stevia lulú. Ibeere kanna ni o fẹran awọn ti o fẹ lati ni osunwon stevioside SWITA (SWETA).

SWEET Crystal jade ni irupoda kan ati pe a ṣe pẹlu lilo imọ-ẹrọ kanna bi sweta. Olupese - Qingdao Ilaorun Imọ-iṣe Iwọoorun Co., Ltd jẹ oludari olupese agbaye ti awọn isediwon stevia didara giga.

A ni idaniloju pe itọwo ti "SWEET Crystal" yoo ni itẹlọrun fun alabara ti o gbooro julọ.

Wo Ifọrọranṣẹ Olumulo:

Stevioside "Crystal" 250 gr – 21.02.2017 :

Ni igba akọkọ ti Mo ra lulú didùn ni ile itaja yii. Ninu awọn baagi mẹta ti awọn aṣebi ti a ra, apo naa wa ni aiṣe-itọwo patapata (tii tii ko dun), ṣugbọn
“Crystal” 250 g ati Rebaudioside A 97 20 gr. Rọpo 7,2 kg. ṣuga
kọja iyin. Ni ipari, Mo wa Stevia laisi kikoro. Inu mi dun si.
Jam ti o pọn, ti ṣetan akara oyinbo kan, awọn kuki ti oatmeal, akara didùn pẹlu eso ti a ṣan ... "Crystal" => ni agbon omi, kefir, tii, kọfi. Mo bẹrẹ igbesi aye tuntun. Eyi ni diẹ ninu iru iyanu kan. Nigba miiran Mo yoo ra package ti o tobi kan. Inu mi dun pe ni bayi o le jẹun, o fẹrẹ to laisi idiwọn, awọn ohun itọwo (laisi kikoro) awọn iṣelọpọ tiwa.
Ati lẹẹkan si Mo fẹ lati ṣe akiyesi awọn ipo ti ifijiṣẹ si awọn ẹkun ni: fifiranṣẹ aṣẹ naa jẹ tọ Super, a ti fi ijọ ranṣẹ ni ọjọ kanna ni awọn wakati diẹ lẹhin ti isanwo! O kan nla! Ati ni pataki julọ, Stevia jẹ ohun ti o nilo! Mo ṣeduro rẹ si gbogbo eniyan ti o padanu iwuwo ati, nitorinaa, si awọn ti ko yẹ ki o jẹ suga.
Irina Vyacheslavovna.

Ni soobu, o dara lati ra 1 kg Crystal stevioside ni ile itaja wa ori ayelujara. A yoo fun ọ ni idiyele ti o kere julọ, firanṣẹ ni Ilu Moscow ni ọjọ keji pupọ, ni ọkọ ati idiyele ni iyara si eyikeyi agbegbe ti Russia.

Fun awọn rira osunwon, fọwọsi fọọmu ti o wa ni isalẹ tabi pe tel.+7 499 705 81 58

Stevia lati ra ni osunwon nla Moscow ati soobu

O le ra awọn ewe soobu ti gbẹ ti stevia ati stevioside ti a mu lati Ile-Ile ti Paraguay, tabi ra awọn irugbin stevia fun ogbin ominira ti koriko oyin lori windowsill tabi ni ilẹ ṣi pẹlu wa ni soobu tabi osunwon pẹlu ifijiṣẹ kọja Russia. O jẹ iwulo stevia ti o ni imọran julọ wulo ati niyelori, bi o ti n dagba ni oju-aye ti o dara julọ ati ti o wuyi fun u.

Awọn ewe Stevia wọnyi ni a gba ni akoko itutu julọ, lakoko aladodo ti ọgbin. Lakoko yii, koriko oyin ni itọwo didùn. Awọn leaves ti gbẹ ni oorun laisi lilo itọju otutu otutu. Eyi ngba ọ laaye lati fipamọ iwosan ti o niyelori julọ ati awọn ohun-ini ijẹun ti ọgbin. Awọn oju Stevia jẹ akoko ti 10-15 ju ti gaari lọ, awọn ewe Stevia diẹ ni o to lati mu ife tii kan tabi eyikeyi mimu miiran.
Idaji kilo kilo kan ti awọn leaves ti o gbẹ jẹ deede ni adun si bii kilo kilo mẹwa ti gaari, ati awọn anfani ninu awọn ewe naa tobi ni aito. Awọn simẹnti ti gbẹ ni oorun ni ọna aye. Awọn ara ilu Paraguay India lo Stevia ni ọgọọgọrun ọdun ṣaaju ki Columbus ṣe awari Amẹrika. Ni igbagbogbo julọ, awọn ara ilu Guarani India lo koriko didùn lati mu ọkọ tabi aya ba dun. Ni awọn orisun ṣiṣi nipa contraindications si lilo stevia, ko si darukọ kankan.
Iwọn kilogram kan ti awọn igi stevia yoo jẹ iwulo fun ẹbi nla ati ni canning ile ti igba. A le lo koriko oyin ti o gbẹ dipo ti suga ibile fun awọn pickles fun igba otutu tabi fun ṣiṣe omi ṣuga oyinbo ti o dun, eyiti o le ṣee lo ni igbaradi ti awọn ounjẹ ati awọn mimu pupọ. Lati awọn ewe, o tun le ṣe awọn infusions fun lilo bi ọja ohun ikunra.
Awọn ege ti a ti gbẹ ti Paraguayan stevia, ti a pa sinu awọn apo àlẹmọ tii. Ni iṣakojọpọ ti awọn baagi 20. O ti wa ni niyanju lati lo dipo gaari tẹlẹ, fifi ọkan tabi meji awọn apo si tii tabi eyikeyi mimu miiran lati ṣe itọwo. Fun ifihan ni kikun ti itọwo didùn, o ni ṣiṣe lati pọnti sinu omi gbona fun o kere ju iṣẹju 10. Ni a le lo bi mimu mimu.
Gbogbo awọn ewe gbigbẹ ti Stevia ti Stevia, ti a pa sinu awọn apoti paali ti 50g. O ti wa ni niyanju lati lo dipo gaari ti o ṣe deede, fifi si itọwo ọkan tabi pupọ awọn leaves ni tii tabi eyikeyi mimu miiran. Fun ifihan ni kikun ti itọwo didùn, o ni ṣiṣe lati pọnti sinu omi gbona fun o kere ju iṣẹju 10. Ni a le lo bi mimu mimu.
Awọn ilẹ tutu ti stevia. O rọrun lati lo dipo gaari ni sise fun fifi si awọn saladi, marinades, sauces, mimu ati awọn ounjẹ miiran. Ṣiyesi pe awọn koriko koriko oyin ni o fẹrẹ to igba 20 ju ti iṣapẹẹrẹ ti wọn ti lọ tẹlẹ lọ, 50 giramu ti stevia ilẹ ti a fin ni deede ni adun si iwọn kilogram kan gaari. Ṣugbọn awọn anfani ti stevia jẹ incommensurably tobi!
Olùsọdipúpọ ifun ti stevioside ni fọọmu lulú jẹ to 250, i.e. yi jade Stevia jẹ iwọn igba 250 ju ti gaari lọ. A ṣe ojurere si awọn olutọju Paraguayan. Yiyan stevioside lati Paraguay, a ṣe yiyan ni ojurere ti didara julọ ati ọja ti o dara julọ. Stevioside le ṣee lo ni gbogbo awọn ohun elo suga ibile.
Olùsọdipúpọ ifun ti stevioside ni fọọmu lulú jẹ to 125, i.e. yi jade Stevia jẹ to bii igba 125 ju gaari lọ. Ti a ṣe ni Ilu Malaysia. Alafisun kekere ti a fiwera si Paravioay stevioside jẹ ki ọja yii ni iyanilenu fun awọn ti ko fẹran itọwo kikoro ti Stevia, nitori pẹlu idinku ninu didùn ti stevioside, paati kikorò tun dinku.
Awọn akoonu ti sachet kan ni ibamu si awọn tablespoons meji ninu gaari ni didùn. Ko dabi ọna titẹkuro tabulẹti, iṣọn Stevia wa ninu sachet wa ni pipe ati aiṣedeede, laisi awọn ifikun kemikali ati awọn abuku. Igbẹhin, ti o tọ ati irọrun apoti ngba ọ laaye lati fipamọ ati gbigbe ọja naa ni fere eyikeyi agbegbe.
Nipa ibeere ti o gbajumo, a ni bayi ni jade Stevia ni awọn tabulẹti. Si tabulẹti jade, ọpọlọpọ awọn ohun ti o ni lati fi kun sibẹ. Awọn afikun naa jẹ ailewu ati laiseniyan, ṣugbọn ti o ba lo o si awọn ọja adayeba julọ, a ṣeduro awọn leaves stevia ti o gbẹ tabi iyọkuro stevia funfun - stevioside ni lulú.
Iwọn kilogram kan ti stevioside enzymatically ṣe deede ni adun si iwọn 100 kg gaari deede. Iru iwọn didun gaari aropo le jẹ ti awọn anfani si awọn iṣelọpọ ounjẹ ti o bikita nipa awọn ti onra awọn ọja wọn. Igbesi aye selifu ti stevioside jẹ ọdun 2, nitorinaa fun lilo ti ara ẹni a ṣeduro lilo lilo iyọkuro stevia ti a ṣe sinu awọn igo 50g.
Stevia ni a dagba nipa irubọ awọn irugbin ninu ile tabi ni awọn irugbin. Nigbati o ba fun irugbin, awọn irugbin ti wa ni sere-sere pẹlu ilẹ ina tabi ti a fun labẹ abẹ gilasi. Iwọn otutu ti o dara julọ jẹ 23-25 C. Ṣaaju ati lẹhin ifarahan, o jẹ dandan lati ṣe abojuto ọrinrin ti ile ati ṣe idiwọ gbigbe jade. Stevia - ọgbin ti kii ṣe alaye, irọrun awọn adapts si ọpọlọpọ awọn hu. A le dagba Stevia ni ilẹ-ìmọ, ni awọn ile-alawọ, bi daradara ninu awọn obe ati awọn ododo ododo ni awọn ipo yara.
Ẹkọ Multimedia "Dagba Stevia ni ile." Ẹkọ ikẹkọ lati ọdọ oṣiṣẹ kan - ajọbi ti stevia pẹlu ọdun mẹta ti iriri Anatoly Bogdanov. Kọ ẹkọ bi o ṣe le dagba stevia ni ile - ati ki o gba aropo suga ti ifarada ti ara lori windowsill rẹ!

A pese awọn olutaja eni fun Stevia ati awọn alabara akoko pipa. A pe o lati ni ifọwọsowọpọ pẹlu awọn ile itaja ounjẹ ti ilera, gẹgẹbi awọn aṣelọpọ ounje ti o fi tọkàntọkàn bikita nipa ilera ati alafia ti awọn alabara wọn!

Awọn alabaṣiṣẹpọ wa

Gbogbo awọn ọja ni ifọwọsi:

Awọn onisegun ṣọkan ni iṣeduro pe ki a fun suga. Sibẹsibẹ, fun ọpọlọpọ awọn ololufẹ ti o dun, iru ounjẹ han ni awọn awọ dudu. Chocolate, awọn kuki, Jam ati tii ti nhu pẹlu gaari jẹ apakan pataki ti ounjẹ ti gbogbo wa. Ṣe ojutu ti o rọrun kan wa? Bẹẹni, ati pe o jẹ adun-ọfẹ kalori kan pẹlu awọn ohun-ini iyalẹnu.

Stevia jẹ eweko ti idile chrysanthemum, ti ilẹ-ilu rẹ jẹ South America (Paraguay ati Brazil). Loni, o le ra Stevia ni eyikeyi orilẹ-ede ni agbaye: ọgbin ti wa ni aṣeyọri dagba ni Ariwa America, Asia, Yuroopu ati paapaa ni awọn ẹkun gusu ti Russia.

Stevia ni opolopo julọ lo bi aladun. Aṣiri ti koriko oyin (iyẹn ni bi a ti pe ọgbin naa nipasẹ awọn eniyan abinibi - awọn Ilu India ti Paraguayan ti Guarani) ni pe o ni anfani lati ko awọn nkan ti o nira - glycosides. Titi di asiko yii, wọn ka pe ohun aladun julọ (bii igba 250 ju ti gaari lọ).

Kini idi ti ọpọlọpọ awọn ti ijẹun jẹ ayanfẹ stevia? Otitọ ni pe, ko dabi awọn adun aladaara, didaṣe stevioside ko ni awọn kalori.

Iyọ koriko oyin tun ko si aini ti o wọpọ ti awọn nkan sintetiki: ko yi iṣelọpọ ti gaari ninu ẹjẹ lọ, eyiti o tumọ si pe ko ṣe alabapin si ere iwuwo. Ni afikun, stevia jẹ ọja ayanmọ 100%, o le dagba paapaa ni ile.

O jẹ aibuku patapata ti awọn ipa ẹgbẹ ati pe, ko dabi awọn adapo suga sintetiki, kii ṣe ailewu nikan, ṣugbọn awọn anfani ilera paapaa.

Kini aṣiri ti awọn ohun-ini imularada ti stevia?

Diẹ ni agbaye ti awọn irugbin ti o jẹ ọlọrọ ni alumọni, awọn vitamin ati alumọni bi Stevia. Diẹ ninu awọn paati nitori eyiti koriko oyin ni ipa imularada:

B, P, A, awọn vitamin C
diẹ ẹ sii ju 12 flavonoids
linoleic, arachidonic, awọn acids hydroxycinnamic
alkaloids
okun
diẹ ẹ sii ju 17 amino acids
glycosides
awọn eroja wa kakiri (potasiomu, iṣuu magnẹsia, Ejò, chromium, irawọ owurọ, kalisiomu, irin, ohun alumọni, zinc, selenium, bbl)
epo pataki.

Bawo ni stevia ṣe tọju ara wa?

Nitoribẹẹ, ni akọkọ, wọn ṣeduro awọn alagbẹ ati awọn eniyan ti o fẹ padanu iwuwo pẹlu itunu lati ra Stevia bi aladun kan. Ipele glukosi ẹjẹ jẹ deede ati iṣelọpọ ti hisulini nipasẹ awọn ti oronro jẹ iwuri.

Stevia tun tọ lati ra fun awọn ohun-ini rere miiran ti o dara, pẹlu:

Stevia ṣe ilọsiwaju iṣẹ-ara ti iṣan ara: awọn kidinrin ati ẹdọ ni a mu ṣiṣẹ, awọn ilana ase ijẹ-ara ti wa ni iwuri. Nitori awọn ohun-ini diuretic ti koriko oyin, awọn slags ni iyara ati ni imukuro kuro ninu ara. Iṣeduro Stevia fun ọran inu, ọgbẹ, inu inu.
Niwọn bi ọgbin ṣe ni iye ti o tobi pupọ ti awọn ounjẹ, o ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣẹ aabo ti ara pọ si
A tun gba Stevia niyanju fun awọn alaisan haipatensonu. Ohun ọgbin ṣe deede iṣẹ iṣẹ eto inu ọkan ati iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ.
Stevia ṣe idiwọ ẹda ati idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn kokoro arun to lewu ati awọn akoran.
Ayeye adun jẹ lalailopinpin laiseniyan si eyin

Ibo ni MO ti le ra Stevia ni ilu Moscow?

Ti o ba n wa ibiti o ti le ra stevia ni Ilu Moscow tabi eyikeyi ilu miiran ni orilẹ-ede wa, lori oju opo wẹẹbu stevia.ru o le wa awọn aṣayan pupọ:

Ra ewe bunkun stevia ti o gbẹ ninu package ti 100, 500 giramu ati 1 kilogram.
Stevioside ni fọọmu lulú.
Awọn irugbin Stevia fun awọn irugbin dagba ni ile.

A fi stevia jakejado Russia.

Ifibọ aropo stevioside Dun (sweta): awọn ohun-ini ati awọn atunwo

Ni ọrundun 21st, kii ṣe aṣiri si ẹnikẹni: lati duro nigbagbogbo ni apẹrẹ, o nilo lati ṣe ere idaraya ki o ṣe abojuto ounjẹ rẹ ni pẹkipẹki.

A le sọ irọrun keji ti o ba bẹrẹ lati lo olodun-didùn, fun apẹẹrẹ, Stevioside Dun, eyiti Emi yoo jiroro ninu nkan yii.

A yoo rii bi o ṣe jẹ adayeba, wulo tabi ipalara ti o jẹ, pinnu iwọn lilo ati iwọn to pọju.

Stevia aladun (stevioside)

: 0 jade ninu 10. 0 -wonsi

Loni, awọn adun-orisun awọn oye Stevia ni a gba ni ọkan ninu awọn aṣayan ailewu julọ. Nigbagbogbo a pe wọn ni awọn didun lete ti o wulo, ireti kanṣoṣo ti awọn ti o fẹran awọn didun lete ati pe ko le kọ labẹ ipo eyikeyi.

Stevia tabi koriko oyin jẹ ohun ọgbin ti oogun jakejado (ati ọgbin ti o dun julọ lori ilẹ aye). Ni iṣaaju, a ti lo o kun bi ọna lati paapaa jade suga ẹjẹ ati ṣe idiwọ àtọgbẹ. Sibẹsibẹ, ọgbin yii ni ọpọlọpọ awọn anfani miiran.

Awọn ohun-ini to wulo ti Stevia

Stevia jẹ adun-aladun ti ko ni iyọ-sọtọ. Ohun pataki julọ ninu awọn ohun-ini anfani ti stevia fun pipadanu iwuwo ni pe o fun ọ laaye lati dinku ifẹkufẹ rẹ ati ki o gba itọwo didùn laisi awọn kalori afikun.

Awọn ohun mimu pẹlu stevia - tii ati paapaa omi omi ti o wa ni erupe ile ti a fomi po ni ipin 1 si 1 pẹlu omi ni lilo ni agbara lati dinku iwuwo. Wọn ti mu yó ṣaaju ounjẹ ọsan ati ale tabi dipo ounjẹ aarọ lati dinku iye ounjẹ ti o jẹ.
O le ya olutẹmu lẹhin ounjẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn onimọran nipa ilera ni o ṣeduro fun ọ lati ya “idaji-wakati” duro ni opin ounjẹ.

Stevia ni awọn ohun-ini iwosan alailẹgbẹ.

Ni afikun si awọn glycosides ti o dun, stevia tun pẹlu awọn nkan miiran ti o wulo fun ara: awọn antioxidants, awọn epo pataki, awọn ohun alumọni (potasiomu, iṣuu magnẹsia, zinc, selenium, iron, kalisiomu, iṣuu soda), awọn vitamin C, A, E.

Ni afikun si adun ati iwọntunwọnsi ti ifẹkufẹ, stevia le ṣe idiwọ iredodo ati awọn aarun catarrhal, mu ki adodi lagbara, ati iranlọwọ ni itọju ehín.

O ti wa ni a mọ pe tincture ti stevia ti wa ni rinsed pẹlu ẹnu kan, dapọ o ni ipin 1 si 1 pẹlu irufẹ “apakokoro” olokiki bi calendula broth ati horseradish tincture.

Loni, awọn onimọran ijẹẹmu ro Stevia gegebi aropo suga ti o dara julọ, o ti wa ni niyanju pataki fun awọn eniyan apọju pẹlu idaabobo giga ati suga ẹjẹ.

Lilo stevia fun pipadanu iwuwo

Ohunelo tẹẹrẹ ti o tẹle jẹ gbajumọ pupọ: ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, mu ife ti tii mate pẹlu stevia, lẹhinna awọn wakati 3-4 lati yago fun ounjẹ, ati fun ounjẹ ọsan ati ale lo awọn ọja abinibi nikan, ni aabo lile ni aabo awọn titọju ati iyẹfun funfun.

Stevia-orisun olumo (stevioside)

Stevia gan ni ọkan fa. Ti, ti ka nipa koriko oyin, o nireti itọwo adun funfun kan, bii, fun apẹẹrẹ, pẹlu suga lasan, iwọ yoo ni ibanujẹ julọ. Ọja naa ni adun egboigi ọtọtọ.

Diẹ ninu awọn oriṣi stevidoside, aropo suga ti o da lori ilẹ, ni a yọ kuro. Ni awọn ile elegbogi o le ra awọn tabulẹti brown kekere ti stevioside - iyọkuro ti o ṣojuuṣe. Nigbati a ba fi tii gbona tabi kọfi, ọpọlọpọ eniyan kii yoo ni “eyikeyi awọn adun” ”.

Stevioside (Gẹẹsi steviosides) - glycoside kan lati inu jade ni Stevia.
Stevioside ti forukọsilẹ ni ile-iṣẹ ounjẹ bi aropo ounjẹ E960 bi adun-adun. O ni fere ko si awọn kalori, lakoko ti ọpọlọpọ awọn akoko ti o dùn ju gaari deede.

Lori tita to wa tun lulú funfun alaimuṣinṣin ni ọna gaari ati fructose. Iyatọ rẹ nikan lati “dun laisi gaari” jẹ ilana ti o ni idiju diẹ sii ti itu omi ninu omi. Nitorinaa tii rẹ yoo ni lati ni idamu daradara.

Omi stevioside tun wa, o le ṣafikun si awọn àkara, ile jam, awọn jellies ati awọn akara kalori-kekere. Ni gbogbogbo, olupese ṣe kikọ sori apoti ipin ọja rẹ “si ṣuga gaari” ati, o da lori eyi, o ni lati pinnu iye stevioside lati lo ninu awọn n ṣe awopọ.

Pẹlu olùsọdipúpọ giga ti adun ti stevia, akoonu kalori ti stevioside jẹ aifiyesi. Nitori akoonu kalori rẹ kekere, a ṣe iṣeduro stevioside lori awọn ounjẹ.

Awọn ijinlẹ iṣoogun ti han awọn esi to dara pẹlu lilo ste jade ni itọju ti isanraju.

Lilo awọn stevia ni àtọgbẹ

Ni ọdun 2006, Ajo Agbaye fun Ilera ṣe idanimọ Stevia bi ailewu fun eniyan, o si fọwọsi rẹ fun lilo. WHO tun ti mọ pe stevia jade (stevioside) jẹ wulo fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ type 2 ati haipatensonu.

Awọn ẹri wa pe iyọkuro stevia mu ifamọ ti awọn olugba hisulini ṣiṣẹ, mu iṣan-ara ati ti iṣelọpọ agbara. O jẹ awọn agbara wọnyi ti o gba awọn ohun mimu pẹlu stevia le jẹ deede fun ounjẹ ti awọn alagbẹ.

Ti o ba nlo stevioside ile elegbogi, rii daju pe gaari funfun tabi fructose ko ti fi kun si ọja naa. Rii daju lati ka awọn ẹka burẹdi, ki o maṣe fi kun awọn didun lete. Diẹ ninu awọn dokita beere pe paapaa “gaari-suga” o le ni ipa lori profaili insulin.

Ipalara ati contraindications

Stevia ni awọn vitamin A, E ati C.

Ti o ba n mu awọn afikun ijẹẹmu ti nṣiṣe lọwọ, ṣe afikun ounjẹ rẹ pẹlu Vitamin kan ati eka nkan ti o wa ni erupe ile fun pipadanu iwuwo, ati jẹun awọn eso ati ẹfọ pupọ, o le ni awọn iṣoro pẹlu hypervitaminosis.

Eyikeyi awọ ara rashes, “hives,” pe ti awọ yẹ ki o jẹ ami fun lilọ si dokita. Boya ohunkan lati “atokọ ilera” rẹ jẹ superfluous fun ara.

Atunle onikaluku wa tun si stevia. Ni afikun, ohun ọgbin ni igbagbogbo ko niyanju lati wa ninu ounjẹ ti oyun ati lactating.

Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni ilera ko yẹ ki o tú ki o tú stevioside nibi gbogbo ati ibikibi. Awọn oniwosan ti fihan pe ara ṣe idahun si eyikeyi itọwo adun pẹlu idasilẹ ti hisulini. Ninu eniyan ti o ni ilera, ifamọ ti awọn olugba insulini le dinku daradara ti o ba mu awọn didun lete nigbagbogbo. Stick si iwuwasi - tọkọtaya awọn ohun mimu ti o dun tabi desaati ọkan ni ọjọ kan, ati pe ohun gbogbo yoo dara.

Olukọni amọdaju Elena Selivanova - fun http://www.AzbukaDiet.ru/.