Ọna ti o dara julọ lati ṣe arowotutu ijade ti awọn ti oronro: awọn aṣiri ti itọju ailera

Awọn ti oronro pẹlu iwuwo kekere (nipa 60-80 g) n ṣe awọn iṣẹ pataki ninu ara. O ṣiṣẹpọ awọn ohun elo enzymu ti ounjẹ, bi insulin, glucagon - awọn olutọsọna ti iṣelọpọ agbara iyọ ara. Ti ẹṣẹ naa ba jiya lati awọn ọpọlọpọ awọn rudurudu, lẹhinna awọn ilana fun eyiti ẹya ara jẹ lodidi.

Iṣoro pancreatic ti o wọpọ pupọ jẹ iredodo onibaje (pancreatitis). O jẹ ifarahan nipasẹ awọn ayipada igbakọọkan ni awọn ipo ti ifasẹyin ati imukuro. Labẹ ipa ti awọn okunfa ti o ṣojuuṣe, awọn ariyanjiyan ti ilana pathological waye, eyiti o jẹ pẹlu awọn ami ailoriire. Lati dẹrọ wọn ki o ṣe aṣeyọri idariji, o ṣe pataki lati bẹrẹ itọju ni iyara. Atunse ipo naa yẹ ki o jẹ okeerẹ. Nikan ninu ọran yii le ṣe ipa rere alagbero ṣeeṣe.

Awọn okunfa ti igbala ti awọn arun eto ara

Awọn ilana onibaje onibaje ninu eto ara eniyan le buru si labẹ ipa ti ọpọlọpọ awọn okunfa:

• awọn arun ti ounjẹ ara (ọgbẹ, igara ti inu mucosa, cholecystitis),
• ounjẹ aito (aṣeju, aini aini awọn ounjẹ ninu ijẹun, ajẹun ti awọn ounjẹ ti o sanra ati awọn kabohayid),,
• ọti amupara
• mu awọn oogun kan ti o ni ipa lori awọn itun (fun apẹẹrẹ, tetracycline),
• niwaju awọn akoran ninu ara, ati awọn aarun gbogun,
• awọn idaamu aifọkanbalẹ nla.

Awọn aarun ti iṣan ara, cholelithiasis, le jẹ abajade ti ijade nla ti ko ni itọju. Ni atẹle, wọn tun fa awọn ijade kuro ninu ti oronro. Ṣugbọn pupọ julọ, eto ara eniyan n di buruja nigbati o ba jẹ o ṣẹ ti ounjẹ ati nitori lilo oti.

Bii o ṣe le dinku progesterone ninu awọn obinrin ti o ni awọn oṣuwọn giga? Ka diẹ ninu awọn alaye iranlọwọ.

Atokọ awọn ounjẹ ti o ni iodine ati pe o wulo fun ẹṣẹ tairodu ni a le rii ninu nkan yii.

Aworan ile-iwosan

Gẹgẹbi ofin, lakoko awọn akoko idariji ninu awọn alaisan ko si ibanujẹ pataki ati awọn ifihan gbangba ti o ni aarun.

Fun ipo ijade, awọn ami aisan kan jẹ ti iwa:

• irora ninu hypochondrium, iru ti irora naa le jẹ didasilẹ, ṣigọgọ, irora,
• irora labẹ awọn ejika ejika ati ni ẹhin ṣeeṣe,
• kikoro li ẹnu
• ti a bo lori ahọn,
• inu rirun ati eebi
• aini aini
• igbe gbuuru, wiwa epo ti o wa ninu feces ati awọn to ku ti ounjẹ aibikita,
• iyara pipadanu
• sun oorun
• hypotension.

Gbogbo awọn ami wọnyi ti exacerbation le waye ni apapọ tabi lọtọ. Irora gbigbọn ninu aporo le waye lodi si ipilẹ ti ibajẹ dyspepti, ibajẹ ni apapọ.

Nigba miiran imukuro ṣẹlẹ laisi awọn ami aiṣedeede. Alaisan naa le kerora ti irora ibinujẹ, irọra igbakọọkan ti inu riru, isonu ti yanilenu, àìrígbẹyà, tabi gbuuru. Ipo yii le to oṣu 1-2.

Ti ikundun to lagbara ba han, eyi le fihan idagbasoke ti àtọgbẹ.

Iranlọwọ akọkọ fun irora irora

A mu awọn ọna Gere lati dinku awọn aami aiṣan ti iparun, irọrun yoo rọrun lati yago fun awọn abajade ailoriire.

Akọkọ iranlowo pẹlu:

• Kọ lati jẹun ni awọn ọjọ 2-3 akọkọ ti iṣipopada.
• Lati da kolaginni pọsi ti awọn enzymu ti ounjẹ, mu 50 milimita ti omi mimọ laisi gaasi ni gbogbo idaji wakati.
• Ṣe akiyesi isinmi isinmi ati isinmi pipe.
• Xo aṣọ ti o ni wiwọ, paapaa fifa ẹkun inu.
• Mimi ti o muna: fa fifa mu lainidii, mu ẹmi rẹ mu lorekore.
• Mu tabulẹti Non-Shpa tabi ara milimita 2 ti oogun intramuscularly. Ni afikun, o le ṣe abẹrẹ ti diphenhydramine tabi atropine.

Ni ile, o ti ni idinamọ:

• lo tutu nitori ki o ma baa mu aasun,
• mu awọn irora irora bii Spazmalgon tabi Analgin,
• mu awọn ensaemusi
• fọ ikun (iwọ le fa eebi nikan).

Awọn oogun

Lẹhin ti o ti ṣe ayẹwo iyatọ iyatọ ati pe o ti rii pe kikuna ṣẹlẹ logan ni kọsi, dokita le ṣe ilana awọn oogun. O yẹ ki o ṣee ṣe itọju ailera ni ile-iwosan labẹ abojuto ti awọn alamọja. Idaraya jẹ iduro pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹgbẹ pupọ ti awọn oogun.

Yiyọ irora ni ipele ibẹrẹ ti imukuro ni a ṣe iṣeduro pẹlu iranlọwọ ti awọn antispasmodics ati NSAIDs:

Ti awọn owo ti o wa loke ko ba munadoko, pẹlu iredodo ti oronro, awọn itọsi narcotic (Tramadol), ikọsilẹ nipasẹ Lidocaine ni a le fun ni. Lẹhin iderun irora, awọn oogun irora ti paarẹ tabi iwọn lilo wọn dinku.

Nigbati awọn ensaemusi ti panirun wọ inu iṣan ẹjẹ, oti mimu ti o le dagba, ninu eyiti a ti ṣe itọju ailera itọju ailera. Awọn ipinnu colloidal ati awọn solusan crystalloid ni a nṣakoso pẹlu iṣọn. Ni afikun, awọn adaṣe ni a fun ni aṣẹ (Furosemide, Torasemide). Lati yago fun imulojiji, a ti ṣakoso kalsia kiloraidi.

Ti o ba jẹ pe irokeke akoran ti kokoro pẹlu ilolu ti oronro, a ti fun ni oogun aporo (egbogi-olomi), ceorolosporins, fluoroquinolones. Paapa ti niwaju awọn kokoro arun ninu eto ara eniyan ko ba jẹrisi, itọju antibacterial, gẹgẹ bi ofin, ni a ti gbe lati ibẹrẹ idagbasoke ti imukuro. Awọn idanwo ile-iwosan gba akoko lati ṣawari ikolu, ṣugbọn ko si akoko fun ijade ti oronro.

Kọ ẹkọ nipa iwuwasi ti testosterone ọfẹ ninu awọn ọkunrin nipasẹ ọjọ ori, bi awọn idi fun iyapa ti awọn ipele homonu.

Awọn itọnisọna gbogbogbo ti itọju ailera ati awọn ọna to munadoko ti atọju gynecomastia ninu awọn ọkunrin ni a gba ni nkan yii.

Fun itọju ti oronro pẹlu awọn oogun ati itusilẹ ti yomijade pọ, awọn oludena ẹgbẹ ẹgbẹ proton ni a paṣẹ:

Lati mu pada iṣẹ ṣiṣe enzymatic ti ara, mu awọn ensaemusi mu. Awọn oogun ti o munadoko julọ pẹlu awọn ensaemusi ni agunmi-sooro acid. Wọn ko decompose labẹ ipa ti oje oniba, dapọ pẹlu ounjẹ, ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o ni lẹsẹsẹ.

Awọn igbaradi ti henensiamu ti olokiki fun atọju ti oronro:

Ounjẹ ati Awọn ẹya Nutrition

Ajọ ti ijẹẹmu to peye jẹ ipilẹ fun mimu iduroṣinṣin majemu naa lakoko akoko awọn iṣoro pẹlu ti oronro. Lati le fun alaafia ni ara ti o pọju, awọn ọjọ 2-3 akọkọ ti ifasẹhin nilo lati rii daju nikan ijọba mimu mimu pupọ (o to 2 liters fun ọjọ kan), kọ ounjẹ.

Nigbati awọn aami aiṣan ti bẹrẹ lati dinku, o le yipada yipada si ounjẹ ti o ni agbara. O nilo lati jẹ ẹlẹyọ, ni awọn ipin kekere (bẹrẹ pẹlu 2-3 awọn tabili). Ju awọn ọsẹ meji lọ, awọn ipin maa pọ si 200-300 g. Awọn awopọ yẹ ki o wa ni grated, omi, ni irisi ooru, laisi suga ati iyọ.

Ounjẹ Aṣayan No .. 5 ni a fun ni aṣẹ, eyiti ngbanilaaye lilo awọn ounjẹ diẹ

• oatmeal laisi epo,
• jelly apple
• steud puddings
• awọn eso ti kii ṣe ekikan
• ẹfọ ti o ni iyanrin
• awọn ọja ibi ifunwara
• Ewebe puree
• steamed protein protein
• eso stewed, omitooro ti egan dide.

Diallydi,, oúnjẹ le pọ si. Labẹ wiwọle ti wa ni pickled, ọra, sisun, lata, awọn ounjẹ ti o mu. Ounje ko yẹ ki o binu itọpa naa.

Lẹhin ti o ti da idiwọ ti oronro duro ni ile, ounjẹ ijẹẹmu yoo ni lati faramọ nigbagbogbo. Bibẹẹkọ, ifasẹhin arun na yoo han laipẹ.

Awọn ọna idena

Oronro le buru fun orisirisi idi. Lati yago fun ifasẹyin, o nilo lati yọkuro awọn okunfa ti o fa.

Awọn iṣeduro:

• Stick si onje
• fun oti
• Ṣeto eto ilana iṣẹ ati isinmi,
• mu awọn oogun ti dokita paṣẹ nipasẹ rẹ nigbagbogbo
• yago fun aapọn ati apọju ti ara,
• lorekore faragba iwadii nipasẹ oniroyin ati oniwosan.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn ami ti awọn arun aarun, awọn okunfa ti ariyanjiyan ti awọn pathologies ati awọn ẹya ti itọju lẹhin wiwo fidio atẹle:

Okunfa

Niwọn bi iṣoro naa ti wa tẹlẹ, o ko le ṣe idaduro ibewo si dokita: niwon ijagba ni ipa lori ilana tito nkan lẹsẹsẹ, ati majele gbogbo ara naa.

Itọju eyikeyi fun imukuro ijade ti onibaje bẹrẹ pẹlu ijẹrisi ti ayẹwo, niwon awọn aami aisan ti o farahan pẹlu awọn aisan miiran.

Alaisan naa ni lati kọja:

• idanwo ẹjẹ: biokemika, fun akoonu suga,
• onínọmbà fecal
• urinalysis
• X-ray, olutirasandi ti peritoneum,
• inu ọkan
• iṣiro tomography.

Ni afikun, a ṣe adaṣe kan. Pẹlu iranlọwọ rẹ, pinnu bii akoko ikọlu naa ṣe le pẹ to, awọn okunfa ti ẹkọ nipa aisan.

Ka diẹ ẹ sii nipa awọn idanwo fun pancreatitis ati awọn pathologies miiran ti o jẹ ti iṣan ninu ọrọ yii ...

Itoju ti oronro pẹlu aridaju ti ikọlu:

• mu awọn oogun
• ti ijẹun
• idena ti isodi-pẹlẹpẹlẹ.

Awọn oogun ati ounjẹ ni a fun ni nipasẹ dokita nikan lẹhin iwadii ati ṣiṣe akiyesi iṣiro ti o tẹle ni alaisan. Ti awọn oogun naa ba fun analgesic ati awọn igbelaruge iredodo, yọkuro awọn ami ailoriire ti arun na, lẹhinna ounjẹ naa pese awọn keekeeke pẹlu isinmi iṣẹ.

Tumo si oogun ibile le ṣee mu nikan laisi ariyanjiyan. Ni akoko agba, wọn ṣeese pupọ julọ lati fa ipalara.

Lẹhin idaduro ifasẹyin ti pancreatitis, awọn ọna wọnyi le ṣe iṣeduro si alaisan:

1. Idena ni awọn ile-iṣẹ sanatorium: Mineralnye Vody, Kislovodsk ati Zheleznovodsk, Truskavets (Ukraine), Karlovy Vary (Czech Republic).
2. Itoju awọn arun ti o ni aiṣe-taara kan ipo ti oronro (cholecystitis, gastroduodenitis, arun gallstone).

Awọn oogun

Iwọntunwọnsi ipo eetọ kekere ni a le ṣe itọju ni ile, lẹhin ti o kọja awọn idanwo ati imọran dokita kan. Awọn alaisan ti o ni fọọmu ti o nira ti aarun yẹ ki o wa ni ile-iwosan.

Awọn oogun fun itọju ti igbaya ti onibaje aladun:

• analgesics ati antispasmodics fun iderun irora (Duspatalin, Non-spa, Buscopan),
• awọn ilana iṣọn-ẹjẹ fun iwuwasi iṣẹ mọtoto ti iṣan-ọpọlọ, didi iyọlẹnu ati eebi (domperidone, Tserukal, Ondansetron),
• awọn oogun antisecretory lati rii daju isinmi iṣẹ ti awọn ti oronro, dinku iyọ ti oje oniye (Omeprazole, Rabeprazole, Ranitidine, Almagel A, T),
• ajẹsara jẹ lilo nikan ni ilolu awọn ilolu ti kokoro,
• inhibitors proteolysis (Gordox) ati analogues somatostatin (Oṣu Kẹwa) jẹ doko gidi pupọ lodi si pancreatitis, ni a fun ni ilana fun ẹkọ ọlọjẹ.

Eyikeyi awọn oogun yẹ ki o jẹ aṣẹ nipasẹ dokita kan, niwon o ṣe akiyesi kii ṣe ipo alaisan nikan, ṣugbọn awọn arun miiran onibaje ti o ni, yoo pinnu iye akoko ti itọju.

O ṣe pataki lati mọ pe awọn ensaemusi ohun elo sintetiki (Creon, Pancreatin, Mikrasim) jẹ contraindicated ni ńlá pancreatitis ati ijade ti onibaje.

Ipo Agbara

1. Fastingwẹ-ọjọ 2-3: dinku iṣẹ ṣiṣe ti iṣelọpọ enzymu, ṣe iyọrisi ẹṣẹ. Ohun mimu nikan yẹ ki o wọ inu: gbona omi tun wa, tii ti ko lagbara, ọṣọ ti rosehip, ati awọn eroja ti wa ni itọju ni afikun tabi nipasẹ tube ikun. Ti gba laaye 1,5 liters liters ti mimu fun ọjọ kan - 50 milimita wakati tabi wakati 200 milimita 6 ni ọjọ kan. Omi alkaline ti a gba laaye (Narzan, Essentuki-17, Borjomi) - sip pupọ pupọ ni ọjọ kan. A yọ omi kuro pẹlu awọn ikọlu ti eebi, ríru.
2. Ounjẹ idapọmọra - ni awọn ipin kekere to awọn akoko 7 mashed, awọn ounjẹ omi ọlọrọ ninu awọn carbohydrates, eyiti o jẹ alailagbara lagbara ti oronro. Ti a han ni awọn osan wara oat ati awọn woro-ara laisi bota, suga, omitooro iresi, karọọti, awọn agbọn ti o gbo, jelly apple apple, awọn ọja wara ọra ti ko ni ọra. Iwọn iranṣẹ yẹ ki o jẹ 2-3 awọn tabili.
3. Ni awọn ọjọ 14 to nbọ, awọn iṣẹ iranṣẹ di alekun si 200-300 giramu ti ounjẹ. A pese ounjẹ laisi iyọ, suga, ni omi omi kan, fọọmu mashed.
4. Ti gbe alaisan naa si ounjẹ Nkan 5p. O oriširiši ti sise, stewed, ounje ti a se.

Itoju ti onibaje ijade onibaje ni ipele pataki yẹ ki o wa pẹlu iyasoto ti awọn ọja ti o fa idamọ ipara ti oje onibaje: awọn eso ajara, awọn marinades, awọn turari, gbona, sisun ati ororo, gẹgẹ bi awọn broths to lagbara. Ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ aguntan, ọfọ ati pepeye, gbogbo awọn ọra, ayafi fun awọn epo Ewebe ina - oka ati olifi ni a yọ.

Oogun ele eniyan

Eyi le jẹ awọn ọṣọ ti awọn irugbin ati awọn idiyele, tinctures oti, pẹlu Sage, wormwood, immortelle, horsetail, oats, St John's wort ati awọn ewe miiran.

O ṣe pataki lati ranti pe oogun ibile kii ṣe panacea: o le ṣe iranlọwọ lati mu ipo naa dara, ṣugbọn kii ṣe iwosan. Eyikeyi lilo ti ewebe yẹ ki o gba adehun pẹlu dokita ati lo pẹlu oogun ati ounjẹ nikan.

Idena

O ni:

• onje ati mimu ni ilera iwuwo,
• n fi awọn iwa buburu silẹ: mimu siga ati ọti,
• itọju oogun deede nipasẹ dokita rẹ
• awọn ibẹwo si spas ati awọn omi iwosan lori imọran ti dokita kan.

Awọn iṣe wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun imukuro miiran.

Akọkọ iranlowo

Ti pancreatitis buru si, iranlọwọ akọkọ ti a pese daradara yoo fa fifalẹ idagbasoke ati dinku ipo naa.

Iranlọwọ ni:

1. Kiko eyikeyi ounje. Ni gbogbo wakati idaji, o nilo lati mu 50 milimita ti omi ṣi lati dawọ iṣelọpọ ti awọn ensaemusi.
   
2. Aridaju isinmi pipe, ni pataki ipo petele kan tabi joko, tẹ siwaju. Aṣọ ti o sunmọ pa yẹ ki o yọkuro, paapaa ti o ba fi titẹ si inu.
3. Aridaju eemi ti o tọ: mimimi aijinlẹ pẹlu didi ẹmi mu dani.
4. Ti o ba fẹ ka eebi, pe ni artificially nipa titẹ lori ahọn.
5. Mu 0.8 miligiramu ti No-Shpa, Drotaverin tabi Papaverine, o tun le tu tabulẹti nitroglycerin silẹ labẹ ahọn. Ti o ba ṣeeṣe, o tọ lati rirọpo gbigbemi ti awọn tabulẹti pẹlu abẹrẹ iṣan-ara: 2 milimita ti Non-Shpa, ojutu 2% ti Papaverine hydrochloride, tabi ojutu 0.2% ti Platifillin hydrotartrate. Ni afikun, o le tẹ milimita 2 ti ojutu 1% ti Diphenhydramine tabi 1 milimita kan ti 0.1% ojutu ti Atropine Sulfate. Awọn abẹrẹ jẹ anfani pupọ: wọn ko ni ipa lori ikun, ṣugbọn lẹsẹkẹsẹ wọ inu ẹjẹ.

Kini ewọ lati ṣe ni ile:

• Kan tutu, nitori eyi yoo ja si vasoconstriction ati jijoko.
• Lati fun awọn olutọju irora (fun apẹẹrẹ, "Analgin", "Spazmalgon"), nitori ipa wọn yoo ṣakojọ awọn ayẹwo.
• Fun awọn ensaemusi (fun apẹẹrẹ, Mezim, Festal), nitori wọn yoo ṣe ipo naa nikan.
• Fi omi ṣan inu rẹ funrararẹ. Ti yọọda lati gba eebi nikan ti alaisan naa ba ni aisan pupọ.

Ilọkuro ti pancreatitis jẹ majemu ti o lewu pupọ ti a ṣe akiyesi nipasẹ irora ati majele ti ara nipasẹ majele. Ni iru ọran naa, o jẹ dandan lati kan si dokita ni kete bi o ti ṣee ki o bẹrẹ itọju, ati ṣaaju pe iyẹn lo iranlọwọ akọkọ.

Awọn ẹya ti itọju ti imukuro

Idapada ti pancreatitis ni a ka ni ipo ti o nira pupọ, ṣugbọn a ko nilo iṣẹ-abẹ. Bi o ti le jẹ pe,, fi arun na silẹ laisi itọju ti ni eefi ni muna, nitori pe o wa ninu eewu ti ibajẹ ounjẹ ti o lagbara.

Bii a ṣe le ṣe itọju arun naa, dokita ti o wa ni wiwa yoo sọ. Ni deede, itọju ailera wa ni ifọkansi lati dinku ifọju panilara, mimu irora duro, idilọwọ awọn ilolu, ati lilo awọn ensaemusi.

Lati dinku yomijade iṣan, a ti tọka ounjẹ pataki kan. O tumọ si idinku ninu gbigbemi ti awọn ọra, awọn ounjẹ aladun, awọn ọti ọti ati awọn ọja ibi ifunwara. Awọn onisegun tun ṣalaye awọn oogun kan:

• ọna lati dinku yomijade ti inu,
• oludoti lati dinku iṣẹ ensaemusi ti awọn ti oronro,
• awọn oogun antispasmodic lati dinku titẹ ninu awọn ducts.

Pẹlu ifasẹyin ti pancreatitis, iṣẹ akọkọ ni lati dinku bibajẹ ilana ilana iredodo ati titẹ laarin awọn ibadi naa. Fun eyi, isinmi aṣofin ti han. O waye nipasẹ ounjẹ. Ni awọn ọjọ 2 akọkọ, a lo ãwẹ, lẹhin eyi alaisan naa yipada si ounjẹ Bẹẹkọ 5 ni ibamu si Pevzner.

Lati yọkuro irora, awọn atunnkanka, awọn antispasmodics, awọn ensaemusi, awọn prokinetics ti lo. Pẹlu steatorrhea, ninu eyiti o wa pipadanu sanra ti o ju 15 g fun ọjọ kan, igbe gbuuru ati pipadanu iwuwo, a rọpo iṣẹ eto ẹya exocrine.

Oogun Oogun

Iparun paneli ti onitẹkun nilo lilo awọn oogun apakokoro. Fun idi eyi, lo awọn bulọki H2 histamine, bii famotidine ati ranitidine, ati awọn oludena fifa proton - rabeprazole, omeprazole.

Lati koju ifasẹyin arun na, loorekoore ati ida ida ti awọn antacids wa ninu ilana itọju fun ifunra panuni pẹlu ikọlu. Dọkita rẹ le ṣe ilana maalox tabi alfogel. Ni awọn igba miiran, titẹkuro ti yomijade ti ẹya kan tabi iṣẹ ti awọn ensaemusi rẹ ni a nilo. Lati ṣe eyi, o nilo awọn aṣoju antienzyme - fun apẹẹrẹ, gordoks tabi kontrikal.

Lati koju irora, lo awọn isori atẹle ti awọn owo:

• anticholinergics - metacin, atropine,
• ti kii-narcotic analgesics - analgin, ketorolac,
• antispasmodics - no-shpa, papaverine,
• idapọ mọ awọn nkan - baralgin,
• awọn atunnkanka opioid - meperidine, tramadol.

Lati dinku awọn aami aisan dyspeptik ati insufficiency, a ti lo awọn igbinikun enzymu - creon tabi cancitrate. Lati dojuko motutu ti ko ni ọwọ, o le lo awọn prokinetics - cisapride tabi motilium.

Awọn ẹya ara ounjẹ

Ni ọjọ akọkọ pẹlu ilọsiwaju ti ilana iredodo, ounjẹ oyun yẹ ki o yọkuro tabi ni opin. Lẹhin idekun ilana ti o nira, awọn awopọ ti o sparing pupọ julọ ni a fihan. Aṣayan le ni awọn ọja gẹgẹbi:

• awọn ounjẹ ti ko ni eso si ewe,
• awọn ọja ibi ifunwara
• ẹfọ ti o ni iyanrin
• ẹfọ sise
• awọn eso ti kii ṣe ekikan
• mousse, jelly, jelly,
• tii ti ko lagbara
• omitooro rosehip.

Lẹhinna, ounjẹ naa le pọ si laiyara, sibẹsibẹ, awọn ẹfọ, sisun ati awọn n ṣe awopọ aladun, marinades, awọn ounjẹ mimu ti ni eewọ. Gbogbo oúnjẹ yẹ ki o jẹ onírẹlẹ bi o ti ṣee lati le yago fun iruju ti ẹya ti o fowo.