Oogun ti oni-iye > Àtọgbẹ

Ajẹsara meteta jẹ eto awọn ifosiwewe ni awọn ọna ipo ipo ati awọn aisan ti o le ja si idagbasoke ti àtọgbẹ, ikọlu ati arun ọkan.

Ajẹsara ti iṣọn-ẹjẹ pẹlu: haipatensonu iṣan, idena hisulini, ilosoke ninu ibi-ọra visceral, hyperinsulinemia, eyiti o fa idarujẹ ti ora, carbohydrate ati ti iṣelọpọ agbara mimọ.

Ohun akọkọ ti o fa aisan yii jẹ igbesi aye ti ko ni ilera pẹlu awọn sugars ati awọn ọra ọlọrọ ninu ounjẹ ti o jẹ alaini ati iwọn kekere ti iṣẹ ṣiṣe ti ara.

O le da idagbasoke ti iṣọn-alọ ọkan nipa yiyipada igbesi aye rẹ.

Awọn okunfa ti Ajẹsara-ijẹ-ara

Ni lọwọlọwọ, a ko fi idi rẹ mulẹ boya hihan ti aisan yi jẹ nitori ti ajogun tabi boya o dagbasoke nikan labẹ ipa ti awọn ifosiwewe ita.

Diẹ ninu awọn oniwadi gbagbọ pe ailera ti iṣelọpọ ti ndagba nigbati eniyan ba ni ọkan tabi diẹ awọn jiini ti o n ba ara wọn ṣiṣẹ ti o mu gbogbo awọn paati ti aami aisan yii ṣiṣẹ, lakoko ti awọn miiran tẹnumọ ipa ti iyasọtọ ti awọn okunfa.

Iṣoro ti ipa ti ajogun lori iṣẹlẹ ati idagbasoke atẹle ti awọn arun ti o fa okunfa ti iṣelọpọ ni a ko gbọye daradara.

Awọn okunfa ti ita ti n ṣalaye si hihan ti iṣọn ailera ni:

Airotẹlẹ ati ounjẹ to poju. Ikojọpọ ti ọra to pọju ninu ara waye nitori jijẹju, pẹlu awọn ọja ti o ni awọn acids acids ti o kun fun, iyọda eyiti o yori si awọn ayipada igbekale ni awọn irawọ sẹẹli ti awọn sẹẹli ati idaamu ninu ikosile awọn jiini ti o ni idiyele fun ami ifihan insulini sinu sẹẹli,
Iṣẹ ṣiṣe ti ara dinku. Hypodynamia yori si idinku ninu lipolysis ati lilo awọn triglycerides ni adipose ati awọn iṣan ara, idinku kan ninu gbigbe ni isan ti awọn gbigbe glukosi, eyiti o fa idagbasoke idagbasoke resistance,
Giga ẹjẹ. Nigbagbogbo, ifosiwewe yii n ṣiṣẹ bi ipilẹṣẹ ni idagbasoke ti iṣọn-ijẹ-ara. Ṣiṣakoso titẹ ẹjẹ ti ko ni gigun ati pẹ ti nyorisi si o ṣẹ ti sisan ẹjẹ kaakiri, idinku ninu resistance hisulini àsopọ,
Ibasepo Oorun Apnea Saa. Pataki akọkọ ni idagbasoke ipo yii ni isanraju ati awọn ailera miiran ti o yori si ipọnju atẹgun.

Awọn aami aisan ti iṣọn-ijẹ-ara

Awọn ami akọkọ ti iṣọn-ẹjẹ Saa pẹlu:

Isanraju inu jẹ iru isanraju ninu eyiti o wa ni gbigbe idogo ti ẹran ara adipose ninu ikun. Iwọn isanraju (ni awọn ara ilu Yuroopu) ni a sọ pe nigbati iwọn ẹgbẹ-ikun ti obinrin jẹ diẹ sii ju 80 cm, fun ọkunrin ju 94 cm,
Giga ẹjẹ. A ti sọ pe haipatensonu ẹjẹ ara nigba ti ipele ti ẹjẹ titẹ systolic jẹ diẹ sii ju 130 mm. Bẹẹni. Aworan., Ati diastolic - diẹ sii ju 85 mm. Hg, bi igbati eniyan ba n mu awọn oogun antihypertensive,
O ṣẹ ti iṣelọpọ agbara. Iwaju ipo yii ni a fihan ti o ba jẹ pe suga ẹjẹ ju 5.6 mmol / l, tabi nigba ti alaisan ba nlo awọn oogun ti o lọ suga-suga,
Ti iṣelọpọ ọra eefun. Lati rii boya irufin yii waye, ipele idaabobo awọ ti awọn lipoproteins iwuwo ati triacylglycerides ti pinnu. Ti ipele triacylglycerides ju 1.7 mmol / L lọ, ati awọn lipoproteins wa ni isalẹ 1.03 mmol / L (ninu awọn ọkunrin) ati ni isalẹ 1.2 mmol / L (ninu awọn obinrin), tabi dyslipidemia ti ni itọju tẹlẹ, lẹhinna iṣọn imun-jinlẹ jẹ wahala ninu ara.

Ayẹwo aisan ti iṣelọpọ

A ṣe awọn ijinlẹ wọnyi lati ṣe iwadii awọn aami aiṣan ti ailera ti iṣelọpọ:

Ayẹwo olutirasandi ti iṣan ara ati ọkan,
Abojuto ojoojumọ ti titẹ ẹjẹ,
Itanna kika
Ipinnu awọn ikun ati glukosi ninu ẹjẹ,
Awọn ijinlẹ ti iṣẹ kidinrin ati iṣẹ ẹdọ.

Alaye gbogbogbo

Àrùn metabolic syndrome (Saa X) jẹ arun comorbid kan ti o pẹlu ọpọlọpọ awọn pathologies ni ẹẹkan: mellitus diabetes, haipatensonu iṣan, isanraju, aarun ọkan iṣọn-alọ ọkan. Oro naa “Syndrome X” ni iṣakojọ akọkọ ni ipari orundun 20 nipasẹ onimọ ijinlẹ Amẹrika Gerald Riven. Awọn gbooro ti arun na lati 20 si 40%. Arun naa nigbagbogbo nfa awọn eniyan ti o jẹ ọdun 35 si 65 ọdun, nipataki awọn alaisan ọkunrin. Ninu awọn obinrin, eewu aisan naa lẹhin menopause pọ si nipasẹ awọn akoko 5. Ninu ọdun 25 sẹhin, nọmba awọn ọmọde ti o ni ailera yii ti pọ si 7% ati tẹsiwaju lati pọsi.

Ilolu

Ajẹsara ti iṣọn-ẹjẹ n yorisi haipatensonu, atherosclerosis ti iṣọn-alọ ọkan ati awọn iṣan ẹjẹ ti ọpọlọ ati, bi abajade, ikọlu ọkan ati ọpọlọ. Ipo iṣọn-hisulini fa idagbasoke ti iru 2 àtọgbẹ mellitus ati awọn ilolu rẹ - retinopathy ati nephropathy dayabetik. Ninu awọn ọkunrin, eka aisan naa ṣe alabapin si irẹwẹsi ti agbara ati iṣẹ erectile ti bajẹ. Ninu awọn obinrin, syndrome X ni idi ti polycystic ti ẹyin, endometriosis, ati idinku ninu libido. Ni ọjọ-ọmọ, atunbi oṣu kan ati idagbasoke ailesabiyamo ṣee ṣe.

Itọju Aisan Onitọju

Itoju ti Aisan X ṣe pẹlu itọju ailera ti o ni afẹri iwuwasi iwuwo, awọn iwọn titẹ ẹjẹ, awọn iwọn yàrá ati awọn ipele homonu.

Ipo Agbara. Awọn alaisan nilo lati ṣe iyasọtọ awọn iṣuu carbohydrates ti o rọrun O yẹ ki ounjẹ ojoojumọ jẹ pẹlu awọn ẹfọ titun, awọn eso ti asiko, awọn woro-irugbin, awọn ẹja ti o lọra-kekere ti ẹja ati ẹran. O yẹ ki o jẹ oúnjẹ jẹ awọn akoko 5-6 ni ọjọ kan ni awọn ipin kekere, chewing daradara ati pe ko mu omi. Lati inu awọn ohun mimu o dara lati yan alawọ ewe ti a ko tii ṣoki tabi tii funfun, awọn mimu eso ati awọn akojọpọ laisi afikun gaari.
Iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ni aini isanwo ti contraindications lati eto iṣan, jijo, odo, Nordic nrin, Awọn Pila ati Aerobics ni a gba iṣeduro. Iṣe ti ara yẹ ki o jẹ deede, o kere ju 2-3 igba ni ọsẹ kan. Awọn adaṣe owurọ, awọn rin lojoojumọ ni ogba tabi igbanu igbo wulo.
Oogun Oogun. Awọn oogun ti wa ni aṣẹ lati ṣe itọju isanraju, dinku titẹ ẹjẹ, ki o jẹ iwuwasi iṣelọpọ ti awọn ọra ati awọn carbohydrates. Ni ọran ti ifarada iyọda ti ko ni abawọn, a ti lo awọn igbaradi metformin. Atunse ti dyslipidemia pẹlu ailagbara ti ounjẹ ni a mu nipasẹ awọn iṣiro. Fun haipatensonu, awọn oludena ACE, awọn olutọpa ikanni kalisiomu, awọn diuretics, beta-blockers ti lo. Lati ṣe iwuwo iwuwo, a fun awọn oogun ti o dinku ifisi ti awọn ọra ninu awọn ifun.

Asọtẹlẹ ati Idena

Pẹlu iwadii akoko ati itọju ti ajẹsara ti iṣelọpọ, asọtẹlẹ wa ọjo. Wiwa pẹ ti ẹkọ aisan ati isansa ti itọju ailera nfa awọn ilolu to ṣe pataki lati awọn kidinrin ati eto inu ọkan ati ẹjẹ. Idena aarun naa pẹlu ounjẹ ti o peye, ijusilẹ awọn iwa buburu, adaṣe deede. O jẹ dandan lati ṣakoso kii ṣe iwuwo nikan, ṣugbọn awọn apẹẹrẹ ti eeya naa (iyipo ẹgbẹ-ikun). Niwaju awọn arun endocrin ti apọju (hypothyroidism, diabetes mellitus), akiyesi atẹle nipasẹ aṣeduro endocrinologist ati iwadii ti ipilẹ homonu ni a ṣe iṣeduro.

Itọju: ojuse ti dokita ati alaisan funrararẹ

Awọn ibi-afẹde ti itọju ailera ti iṣelọpọ jẹ:

iwuwo pipadanu si ipele deede, tabi o kere ju dẹkun lilọsiwaju ti isanraju,
normalization ti titẹ ẹjẹ, profaili idaabobo, awọn triglycerides ninu ẹjẹ, i.e., atunse ti awọn ewu eegun ọkan.

Lọwọlọwọ ko ṣee ṣe lati ṣe iwongba ti iwosan ti iṣelọpọ. Ṣugbọn o le ṣakoso rẹ daradara ni ibere lati gbe igbesi aye ilera ti o pẹ to laisi àtọgbẹ, ikọlu ọkan, ikọlu, abbl. Ti eniyan ba ni iṣoro yii, lẹhinna itọju rẹ yẹ ki o gbe jade fun igbesi aye. Apakan pataki ti itọju jẹ ẹkọ alaisan ati iwuri lati yipada si igbesi aye ilera.

Itọju akọkọ fun ailera ti iṣelọpọ jẹ ounjẹ. Iwa ti fihan pe ko wulo lati paapaa gbiyanju lati faramọ diẹ ninu awọn ounjẹ “ti ebi n pa”. Iwọ yoo padanu pẹ tabi ya, ati iwuwo iwuwo yoo pada lẹsẹkẹsẹ. A ṣeduro pe ki o lo ounjẹ kekere-carbohydrate lati ṣakoso iṣọn-ara-ararẹ rẹ.

Awọn ọna afikun fun itọju ti iṣọn-ẹjẹ Saa:

alekun iṣẹ ṣiṣe ti ara - eyi ṣe ifamọ ọpọlọ si insulin,
olodun-mimu siga ati mimu oti lile,
wiwọn deede ti ẹjẹ titẹ ati itọju haipatensonu, ti o ba waye,
awọn itọkasi ibojuwo ti “o dara” ati “buburu” idaabobo awọ, triglycerides ati glukosi ẹjẹ.

A tun gba ọ ni imọran lati beere nipa oogun kan ti a pe ni metformin (siofor, glucophage). O ti lo lati pẹ ọdun 1990 lati mu ifamọ ti awọn sẹẹli pọ si hisulini. Oogun yii ṣe anfani fun awọn alaisan pẹlu isanraju ati àtọgbẹ. Ati pe titi di oni, ko ti ṣafihan awọn ipa ẹgbẹ ti o nira pupọ ju awọn ọran ijaaya ti abuku.

Pupọ awọn eniyan ti o ni ayẹwo pẹlu iru iṣọn ijẹ-ara ni a ṣe iranlọwọ pupọ nipa didaduro awọn carbohydrates ninu awọn ounjẹ wọn. Nigbati eniyan ba yipada si ounjẹ kekere-carbohydrate, a le nireti pe o ni:

ipele ti triglycerides ati idaabobo awọ ninu ẹjẹ ṣe deede,
riru ẹjẹ ti o lọ silẹ
yoo padanu iwuwo.

Awọn Ilana Ounjẹ Carbohydrate Kekere Gba Nibi

Ṣugbọn ti ounjẹ kekere-carbohydrate ati iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ si ko ṣiṣẹ daradara, lẹhinna pọ pẹlu dokita rẹ o le ṣafikun metformin (siofor, glucophage) si wọn. Ninu awọn ọran ti o nira julọ, nigbati alaisan ba ni atokọ ibi-ara> 40 kg / m2, itọju abẹ ti isanraju ni a tun lo. O pe ni iṣẹ abẹ.

Bii o ṣe le ṣe idaabobo awọ ati triglycerides ninu ẹjẹ

Ni ailera ti iṣelọpọ, awọn alaisan nigbagbogbo ni iye-ẹjẹ to dara fun idaabobo awọ ati triglycerides. Idaabobo awọ “ti o dara” kekere wa ninu ẹjẹ, ati “buburu”, ni ilodi si, pọ si. Ipele ti triglycerides tun pọ si. Gbogbo eyi tumọ si pe awọn iṣan naa ni ipa nipasẹ atherosclerosis, ikọlu ọkan tabi ikọlu kan ti o wa ni ayika igun naa. Awọn idanwo ẹjẹ fun idaabobo awọ ati awọn triglycerides ni a tọka si bi “akọọlẹ ọfun.” Awọn oniwosan fẹran lati sọrọ ati kikọ, wọn sọ pe, Mo n ṣe itọsọna fun ọ lati ṣe awọn idanwo fun iwoye-ọra. Tabi buru, julọ.Oniranran li aito. Bayi o yoo mọ ohun ti o jẹ.

Lati ṣe imudara idaabobo awọ ati awọn idanwo ẹjẹ triglyceride, awọn onisegun nigbagbogbo ṣalaye ounjẹ kalori-kekere ati / tabi awọn oogun statin. Ni akoko kanna, wọn ṣe ifarahan ọlọgbọn, gbiyanju lati wo iwunilori ati idaniloju. Sibẹsibẹ, ounjẹ ti ebi npa ko ṣe iranlọwọ rara, ati awọn oogun iranlọwọ, ṣugbọn fa awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki. Bẹẹni, awọn eegun ṣe iṣiro iṣọn ẹjẹ idaabobo awọ. Ṣugbọn boya wọn dinku iku jẹ kii ṣe otitọ ... awọn imọran oriṣiriṣi wa ... Sibẹsibẹ, iṣoro ti idaabobo ati awọn triglycerides ni a le yanju laisi awọn ipalara ati awọn oogun ti o gbowolori. Pẹlupẹlu, o le rọrun ju bi o ti ro lọ.

Ounje kalori kekere kii ṣe deede deede idaabobo awọ ati awọn triglycerides ti ẹjẹ. Pẹlupẹlu, ni diẹ ninu awọn alaisan, awọn abajade idanwo paapaa buru si. Eyi jẹ nitori ounjẹ kekere “ebi npa” ti a ti lẹ pọ pẹlu awọn carbohydrates. Labẹ ipa ti hisulini, awọn carbohydrates ti o jẹ ki o tan sinu triglycerides. Ṣugbọn o kan wọnyi triglycerides Emi yoo fẹ lati ni diẹ ninu ẹjẹ. Ara rẹ ko faramo awọn carbohydrates, eyiti o jẹ idi ti iṣọn ailera ti dagbasoke. Ti o ko ba ni awọn ọna, yoo tan laisiyonu sinu àtọgbẹ Iru 2 tabi pari lojiji ni ijamba arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Wọn ko rin kakiri igbo fun igba pipẹ. Iṣoro ti triglycerides ati idaabobo awọ jẹ a yanju daradara nipasẹ ounjẹ kekere-carbohydrate. Ipele ti triglycerides ninu ẹjẹ ṣe deede lẹhin ọjọ 3-4 ti ibamu! Mu awọn idanwo - ati rii fun ara rẹ. Cholesterol ṣe ilọsiwaju nigbamii, lẹhin awọn ọsẹ 4-6. Mu awọn idanwo ẹjẹ fun idaabobo awọ ati awọn triglycerides ṣaaju bẹrẹ “igbesi aye tuntun”, ati lẹhinna lẹẹkansii. Rii daju pe ounjẹ kekere-carbohydrate ṣe iranlọwọ gaan! Ni akoko kanna, o ṣe deede ẹjẹ titẹ. Eyi ni idena gidi ti ikọlu ọkan ati ọpọlọ, ati laisi rilara aini ti ebi. Awọn afikun fun titẹ ati fun ọkan ṣe afikun ijẹẹmu daradara. Wọn na owo, ṣugbọn awọn idiyele san ni pipa, nitori iwọ yoo ni idunnu diẹ sii.

Awọn abajade

Awọn idahun ti o tọ: 0 lati 8

Ko si akọle 0%

Pẹlu idahun
Pẹlu ami aago

Kini ami kan ti ijẹ-adaamu:

Ọdun iyawere
Ẹdọ-oni-apọju (isanraju ti ẹdọ)
Kuru ti ẹmi nigba nrin
Awọn isẹpo arthritis
Haipatensonu (riru ẹjẹ ti o ga)

Ninu gbogbo awọn ti o wa loke, haipatensonu nikan jẹ ami ti ailera ti iṣelọpọ. Ti eniyan ba ni hepatosis ti o sanra, lẹhinna o ṣee ṣe ki o ni aisan ijẹ-ara tabi àtọgbẹ iru 2. Sibẹsibẹ, isanraju ẹdọ ko ni ifowosi ka ami ti MS.

Bawo ni ajẹsara ti ijẹ-ara ṣe ayẹwo nipasẹ awọn idanwo idaabobo awọ?

Cholesterol iwuwo “Ti o dara” Awọn Ọkunrin
Lapapọ idaabobo awọ ti o ju 6.5 mmol / L lọ
“Ajọ” idaabobo awọ> 4-5 mmol / l

Apejọ osise fun ayẹwo ti iṣọn-ẹjẹ a dinku idaabobo “ti o dara” nikan.

Awọn idanwo ẹjẹ wo ni o yẹ ki o ṣe lati ṣe ayẹwo ewu ti ikọlu ọkan?

Fibrinogen
Homocysteine
Apo nronu (gbogboogbo, “buburu” ati idaabobo “o dara”), triglycerides)
Amuaradagba-ọlọjẹ
Lipoprotein (a)
Homonu tairodu (paapaa awọn obinrin ti o ju ọdun 35)
Gbogbo awọn itupalẹ ti a ṣe akojọ

Kini o ṣe deede ipele ti triglycerides ninu ẹjẹ?

Ounjẹ hihamọ ọra
Ṣiṣe awọn ere idaraya
Kekere carbohydrate onje
Gbogbo awọn ti o wa loke ayafi ounjẹ “ọra kekere”

Ni atunṣe akọkọ jẹ ounjẹ-carbohydrate kekere. Ẹkọ nipa ti ara ko ṣe iranlọwọ lati ṣe deede ipele ti triglycerides ninu ẹjẹ, ayafi fun elere idaraya ti o ṣe ikẹkọ fun awọn wakati 4-6 fun ọjọ kan.

Kini awọn ipa ẹgbẹ ti awọn oogun idaabobo awọ Statin?

Ewu ti o pọ si ti iku lati awọn ijamba, awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ
Aito Coenzyme Q10, nitori eyiti o rirẹ, ailera, rirẹ onibaje
Ibinujẹ, aisedeede iranti, awọn iyipada iṣesi
Agbara afẹsodi ni awọn ọkunrin
Ara-ara
Ríru, ìgbagbogbo, igbe gbuuru, àìrígbẹyà, awọn ipọnju ounjẹ miiran
Gbogbo awọn ti o wa loke

Kini anfani gidi ti mu awọn iṣiro?

Awọn iredodo farasin ti dinku, eyiti o din eewu ti ikọlu okan
Ẹjẹ idaabobo awọ ti o lọ silẹ ni awọn eniyan ti o ga gidigidi nitori awọn ikuna jiini ati pe a ko le jẹ deede nipasẹ ijẹun.
Ipo inawo ti awọn ile-iṣẹ elegbogi ati awọn dokita n ni ilọsiwaju
Gbogbo awọn ti o wa loke

Kini awọn ọna amọdaju ti si awọn iṣiro?

Iwọn lilo ẹja mimu ti o ga julọ
Kekere carbohydrate onje
Ounjẹ pẹlu hihamọ ti awọn ti ijẹun ati awọn kalori
Njẹ ẹyin ẹyin ati bota lati jẹ idaabobo awọ “ti o dara” (bẹẹni!)
Itọju awọn itọju ehín lati dinku iredodo gbogbogbo
Gbogbo awọn ti o wa loke, ayafi fun ounjẹ “ebi npa” pẹlu hihamọ ti awọn ọra ati awọn kalori

Awọn oogun wo ni o ṣe iranlọwọ pẹlu iduroṣinṣin hisulini - idi akọkọ ti iṣọn-ijẹ-ara?

Metformin (Siofor, Glucofage)
Sibutramine (Reduxin)
Awọn ìillsọmọbí Ounjẹ Phentermine

O le mu metformin nikan bi aṣẹ nipasẹ dokita rẹ. Iyoku ti awọn ìillsọmọbí ti a ṣe akojọ ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, ṣugbọn fa awọn ipa ẹgbẹ to lagbara, run ilera. Ọpọlọpọ awọn ipalara diẹ sii lati ọdọ wọn ju ti o dara lọ.

Ounjẹ fun ailera

Ounjẹ ibile fun iṣọn-ijẹ-ara, eyiti igbagbogbo niyanju nipasẹ awọn dokita, pẹlu didaduro iwọn lilo kalori. Opolopo ti awọn alaisan ko fẹ lati faramọ pẹlu rẹ, ohunkohun ti wọn dojuko. Awọn alaisan ni anfani lati farada “awọn ijaaya ebi” nikan ni eto ile-iwosan, labẹ abojuto nigbagbogbo ti awọn dokita.

Ni igbesi aye, ounjẹ kalori-kekere pẹlu ailera ti iṣelọpọ yẹ ki a ro pe ko munadoko. Dipo, a ṣeduro pe ki o gbiyanju ounjẹ ti o ni ihamọ carbohydrate gẹgẹ bi ọna ti R. Atkins ati diabetologist Richard Bernstein. Pẹlu ounjẹ yii, dipo awọn carbohydrates, tcnu wa lori awọn ounjẹ ọlọrọ ninu amuaradagba, awọn eeyan ti o ni ilera ati okun.

Ounjẹ-carbohydrate kekere jẹ okan ati dun. Nitorinaa, awọn alaisan fara mọ ọ ni imurasilẹ diẹ sii ju awọn ounjẹ “ebi npa” lọ. O ṣe iranlọwọ pupọ lati ṣakoso iṣakoso ti iṣelọpọ agbara, botilẹjẹpe gbigbemi kalori ko lopin.

Ni oju opo wẹẹbu wa iwọ yoo wa alaye alaye lori bi o ṣe le ṣe itọju àtọgbẹ ati ajẹsara ti ijẹun pẹlu ounjẹ kekere-carbohydrate. Lootọ, ibi-afẹde akọkọ ti ṣiṣẹda aaye yii ni lati ṣe igbelaruge ounjẹ kekere-carbohydrate fun àtọgbẹ dipo ounjẹ “ebi n pa” ti aṣa, tabi ni o dara julọ, “iwọntunwọnsi” ounjẹ.

Mo gba idanwo ẹjẹ fun 43g 5.5 ni oṣu kan lori ikun ti o ṣofo lati ika mi 6.1 ni ọsẹ kan 5.7 kini eyi tumọ si ati kini lati ṣe

> kini o tumọ si ati kini lati ṣe

Kaabo Ṣe o ro pe ounjẹ Ducan munadoko ninu atọju iṣọn-ijẹ-ara?

Emi ko gbagbọ pe o le ṣe ifunra ni ọjọ kan ni ọsẹ kan, ati pe ko si nkankan fun rẹ. Botilẹjẹpe iru imọran bẹẹ ni idaniloju nipasẹ orisun agbara miiran, ayafi fun gbogbo. Ṣugbọn Mo bẹru lati ṣayẹwo ara mi. Mo jẹ ounjẹ kekere-kabu 7 ọjọ ọsẹ kan.

Kini nipa taurine? Ṣe afikun yii tun jẹ anfani fun ailera ti iṣelọpọ?

Bẹẹni, taurine ṣe alekun ifamọ ti awọn ara si hisulini, dinku ẹjẹ titẹ. O dara lati mu.

Kaabo Ṣe o ṣee ṣe lati mu taurine tabi awọn afikun awọn ounjẹ ijẹẹmu pẹlu metformin? Njẹ a ti fun ni metformin ni deede ti o ba nilo lati mu ni lẹmeji ọjọ kan - ni owurọ lẹhin ounjẹ aarọ ati ni irọlẹ lẹhin ounjẹ alẹ?

Njẹ o ṣee ṣe lati mu taurine tabi awọn afikun awọn ounjẹ ijẹẹmu

Ti o ba ni ailera ti iṣelọpọ, lẹhinna kawe nkan yii ki o ṣe ohun ti o sọ. Pẹlu, mu awọn afikun.

Ti wa ni Metformin Ti tọ Yan

O ni ṣiṣe lati mu metformin kii ṣe ṣaaju ati lẹhin ounjẹ, ṣugbọn pẹlu ounjẹ. A le pin iwọn lilo ojoojumọ lo si iwọn meji tabi mẹta, da lori iwọn lilo.

Mo nilo imọran diẹ. Suga mu pada si deede pẹlu ounjẹ kekere-carbohydrate, ṣugbọn iwuwo ... Mo ka, ka ati pe Emi ko loye gbogbo nkan - Ṣe o yẹ ki Mo bẹrẹ mu glucophage lẹẹkansi? Iga 158 cm, iwuwo 85 kg, ọjọ ori 55.

Ṣe Mo le bẹrẹ mu glucophage lẹẹkansi?

boya kii yoo ṣe ipalara

Kọ ẹkọ awọn ami ti aipe homonu tairodu, mu awọn idanwo ẹjẹ fun awọn homonu wọnyi, pataki T3 ọfẹ. Ti a fọwọsi hypothyroidism, tọju rẹ.

Laanu, alaye to wulo gan nipa iṣoro yii - titi di Gẹẹsi nikan.

Pẹlẹ o, a ṣe ayẹwo mi pẹlu àtọgbẹ 2 2 ni oṣu mẹta sẹhin, botilẹjẹpe Mo ni iyemeji nipa idiwọ ti iwadii naa, Mo faramọ ijẹẹmu kekere, suga ti o yara jẹ 4.6-4.8, lẹhin ti o jẹ 5.5-6 si 6. Ṣe Mo nilo lati mu metformin? Iga jẹ 168 cm, iwuwo jẹ 62, jẹ 67 kg.

O dara irọlẹ
Ọkọ (40 ọdun atijọ, 192 cm / 90 kg, ẹgbẹ-95 cm) gba awọn abajade idanwo:
Ẹjẹ triglycerides 2.7 mmol / L
Idaabobo HDL 0.78
LDL idaabobo 2.18
Gemo ti a fun ni ẹjẹ jẹ 5,6% (HbA1c 37.71 mmol / mol)
Wiwẹ guluga 5,6 mmol
Ijinna wa nigbagbogbo ga, 130/85 mm Hg

Njẹ eyi le ṣe akiyesi awọn ami ti nini aisan ijẹ-ara?

Dokita naa, ko ṣe akiyesi awọn ewu eyikeyi, o niyanju lati jẹ awọn woro irugbin ati awọn carbohydrates alakoko….

P.S. Gbogbo ẹbi bẹrẹ si faramọ ijẹẹ-kabu kekere.

Kaabo Emi ko ni itọ-aisan sibẹsibẹ, ṣugbọn a ti ṣe awari alamọ ijẹ-ara nipasẹ wiwa gigun fun dokita kan ti o mọ nipa rẹ. Mo gba Glucofage gun ọdun 2000, suga ni owurọ 5.4-5.8. Iriri iriri kukuru ati aiṣedede deede wa pẹlu ounjẹ kekere-kọọdu nipa oṣu mẹta sẹhin. Lẹhinna o fẹrẹ to oṣu meji ko ṣee ṣe lati ṣeto. Bayi ni agbara ati akoko wa. Ọjọ meji bi ibẹrẹ. Dimi ati ailera, ṣugbọn emi mọ bi mo ṣe le ṣe pẹlu wọn. Ati gbuuru omi jẹ iyalẹnu ati aigbagbe pupọ. Emi ko daju 100% pe ohun ni asopọ. Mo fẹ lati ṣalaye: o le abajade igbẹ gbuuru lati yiyi si awọn ounjẹ kekere-kọọdu? (Wọn kọ nigbagbogbo nipa nkan ti o gbogun ti egboogi) Njẹ onibaje onibaje ati cholecystitis le ni ipa lori eyi (igbagbogbo ko ṣe ohun inu mi, eyi ni olutirasandi ati itupalẹ)? Ti eyi ba jẹ abajade ti iyipada ninu ounjẹ, lẹhinna bawo ni o ṣe le ṣe atunṣe ipo naa nipa jijẹ lori ounjẹ kekere-kabu, ṣugbọn laisi ijiya iṣan-inu? O ṣeun

Kaabo Sergey! O ṣeun fun akiyesi rẹ! Mo jẹ ọdun 57, iga 168cm, iwuwo 103kg. Mo mu L-thyroxine (tairoduitis autoimmune), awọn iṣọn varicose, ọgbẹ inu, yọ iṣọn gall ati iwadii ti o buru julọ - thrombocytopenia pataki, jasi paapaa haipatensonu (ṣugbọn emi kii ṣe iwọn titẹ pupọ ati pe ko lọ si dokita. Nigbati Mo ba wiwọn, nigbami 160/160 100) Ṣeto - ohun ti o nilo!
Ni ọdun diẹ sẹhin, suga bẹrẹ si dide. Bayi: glukosi-6.17-6.0, haemoglobin-6.15, c-peptide-2.63, idaabobo-5.81, LPVSC-1.38,
LDL-3.82, olùsọdipúpọ ti aerogenicity-3.21, homocysteine-9.54, triglycerides-1.02, amuaradagba-ifaseyin-1, platelet-635 (arun ẹjẹ).
Ni ọsẹ meji sẹyin, Ni airotẹlẹ Mo de si aaye rẹ ati bakan ni mo bẹru nigbati mo ka. Emi ko gba awọn olufihan mi ni pataki ... botilẹjẹpe oṣu 6 sẹhin Mo ni iwuwo 113 kg ati pinnu lati ṣe abojuto ilera mi. Ebi pa mi lẹẹkan ni ọsẹ kan, ( bawo ni o ṣe rilara nipa ọjọ kan ti ebi n pa ni ọsẹ kan? Emi yoo fẹ lati tẹsiwaju) Mo bẹrẹ lati ṣe awọn adaṣe ni owurọ, jẹ ounjẹ ti ko dinku, Emi ko jẹ lẹhin 6 pm. Abajade ni “-10 kg.” Ṣugbọn kini o ya mi lẹnu ni pe awọn itupalẹ ni ilana ko yipada.
Ni ọsẹ meji sẹyin Mo bẹrẹ si faramọ ijẹẹ-ara pẹlẹbẹ, Mo mu awọn tabulẹti Magne B6 4 fun ọjọ kan (titẹ ti lọ silẹ fẹẹrẹ-110-115 / 70. Nigbati Mo mu awọn tabulẹti 6, o jẹ 90/60) Mo ṣe iwọn awọn afihan, ṣugbọn emi ko ṣe idanwo ẹrọ mi sibẹsibẹ. Awọn itọkasi n fo, o nilo lati ṣe ayẹwo kan.
Pẹlu ounjẹ, gbogbo nkan jẹ idiju pupọ - Emi ko fẹran eran! Ikun mi ndun paapaa lati omi, awọn ẹfọ tun fa irora, Mo jẹ ẹja, ṣugbọn iwọ kii yoo jẹ ẹja yii ni igba mẹta 3 ọjọ kan! Mo jẹ awọn ẹyin, awọn ewa asparagus fun ọsẹ meji wọnyi Mo jẹ diẹ sii ju fun gbogbo igbesi aye mi lọ ... Mo fẹ lati jẹun ni gbogbo igba ati pe Mo fẹ ohunkan ti o gbona, rirọ ati folti ... Mo bẹrẹ lati jẹ warankasi ile kekere pẹlu ipara ipara ni igba meji 2 (Mo ṣe ni lati kefir) Mo ṣe iwọn rẹ ṣuga, bi ẹni pe ko dagba ... O mu 2kg, ti o gba fun Ọdun Tuntun. Ibẹrẹ ni yii. Pẹlu iru ijẹẹmu ti iru, Emi ko le duro fun igba pipẹ nitori awọn irora ninu ikun mi ...
Mo fẹ lati beere lọwọ rẹ, boya o fun idahun yii, ṣugbọn emi ko ka gbogbo awọn idahun rẹ. O ni iwọn rirẹ-ara, ounjẹ apọju, alekun gaari. O ṣakoso lati yi gbogbo nkan pada Whyṣe ti iwọ ko yipada si ipo igbesi aye deede, bii awọn eniyan ilera? Lẹhin gbogbo ẹ, o le ṣe itọsọna igbesi aye ilera, ṣe abojuto iwuwo rẹ, jẹun deede ...

Osan ọsan. Mo ni ibeere kan, tabi dipo ero rẹ nifẹ si mi. Mo jẹ ọdun 31, iga-164 cm, iwuwo-87 kg, oṣu kan sẹhin Mo ni ayẹwo pẹlu ailera ti iṣelọpọ, endocrinologist nipa ti jẹ ilana ijẹun kalori-kekere ati metformin ni igba 2 850 miligiramu. Mo fẹran Mo kan rii awọn abajade ti awọn idanwo naa, yipada lẹsẹkẹsẹ si ounjẹ kekere-carbohydrate ti o ṣeduro, Metformin bẹrẹ si mu gangan Awọn abajade jẹ akiyesi, iwuwo naa dinku nipasẹ 7 kg, suga ko fo lẹhin ounjẹ. Ṣugbọn itọju yii jẹ aibalẹ gidigidi fun mama mi, baba mi ku ni igba ooru ọdun 2017 Onkoloji, nitorinaa ṣe idaniloju pe aisan rẹ Ero naa jẹ ki o binu nipasẹ ounjẹ Kremlin (ounjẹ igba pipẹ ni ibamu si awọn ofin rẹ, ju ọdun kan lọ), nitori o ti da lori awọn ọlọjẹ Ati ni kete bi o ti gbọ pe Emi yoo faramọ ijẹẹ-ara-ara-ara ti o fẹẹrẹ fẹrẹ pẹ to gbogbo igbesi aye mi, o fẹrẹẹ ni aiṣedede. ? Bawo ni o ṣe ro pe imọ-ọrọ rẹ jẹ otitọ? Boya sọ fun mi ibiti mo le rii awọn ijinlẹ imọ-jinlẹ ti iṣoro yii.

Nkan naa dara pupọ .. Mo dupẹ lọwọ alaye tuntun .. O ni ṣiṣe lati tẹ iru awọn nkan bẹ nigbagbogbo. Ti nkan kan ba jẹ aipe ti awọn homonu tairodu ninu hypothyroidism ati itọju ti hypothyroidism, jọwọ tẹ sita Awọn idanwo wo ni o yẹ ki a ṣe pẹlu hypothyroidism lati jẹrisi okunfa yii /
Kini iyatọ laarin Diabeton MR ati Diabeton B? Tẹlẹ gbigba diẹ sii ju ọdun 8, Ṣe Mo nilo lati yipada? O dabi si mi o wulo? Suga 7.8 mmol / L

Idena Ajẹsara Ajẹsara

Lati ṣe idiwọ idagbasoke ti iṣelọpọ agbara, o jẹ pataki lati fi kọ agbara ti awọn oye ti o tobi pupọ, suga. Atọka ibi-ara yẹ ki o ṣetọju ni 18.5-25.

Ti pataki nla tun jẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara. O kere ju awọn igbesẹ 10,000 lọ gbọdọ jẹ fun ọjọ kan.

Nitorinaa, ailera ti iṣelọpọ kii ṣe arun ominira, ṣugbọn ṣeto ti awọn aami aiṣan ti o kọja akoko le ja si idagbasoke ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ati àtọgbẹ mellitus. Lati ṣe idiwọ eyi, o jẹ dandan lati mu awọn igbese ti akoko fun idena ati itọju rẹ.