Bẹljiọmu gbẹ́ alọnu jikun

A ti sẹ iraye si oju-iwe yii nitori a gbagbọ pe o nlo awọn irinṣẹ adaṣe lati wo oju opo wẹẹbu.

Eyi le waye bi abajade ti:

• Javascript jẹ alaabo tabi daduro nipasẹ itẹsiwaju (fun apẹẹrẹ, awọn olutọpa ipolongo)
• Ẹrọ aṣawakiri rẹ ko ṣe atilẹyin awọn kuki

Rii daju pe Javascript ati awọn kuki ṣiṣẹ lori ẹrọ aṣawakiri rẹ ati pe o ko ṣe idiwọ igbasilẹ wọn.

Itọkasi itọkasi: # 8910ae40-a596-11e9-995f-d5abe05f8caf

Awọn eroja ati Bi o ṣe le Cook

Awọn olumulo ti o forukọ silẹ nikan le fi awọn ohun elo pamọ sinu Iwe Onkọwe.
Jọwọ buwolu tabi forukọsilẹ.

Awọn eroja fun awọn iṣẹ marun 5 - nọmba ti awọn ọja fun awọn iṣẹ-iranṣẹ ti o nilo yoo ni iṣiro laifọwọyi! '>

Akoko sise: 25 min.

Igbese sise

Awọn eroja. Brussels sprouts mu aotoju, o wa ni ko buru ju alabapade.

Sise eso kabeeji ni omi salted fun iṣẹju 5.

Alubosa ge sinu awọn oruka idaji. O le lo awọn oruka tabi awọn cubes bi o ṣe fẹ.

Ninu pan-din-din tabi pan pẹlu kan isalẹ nipọn, ooru epo ki o din-din alubosa titi ti brown.

Ṣafikun awọn eso igi kekere: ge eso kabeeji nla sinu awọn aaye, eso kabeeji alabọde ni idaji, ati eso kabeeji kekere le fi silẹ ni odidi.

Tú gbogbo obe zamohamel.

Lati ṣeto obe naa, din-din iyẹfun ninu pan ti a fi kikan daradara titi di igba ti goolu, n fun ni igbagbogbo.

Yo bota naa ni obe ti o pa.

Ṣe ina pọọku. Fi iyẹfun kun si ororo ni awọn ipin kekere, saro nigbagbogbo, nitorinaa a gba eepo ibi-isokan kan ti awọ brown ina.

Tú milimita 50 milimita, fun adalu adalu pẹlu whisk kan ki awọn iyọ wa.

Tú sinu wara ti o ku, mu sise ati sise obe lori ooru kekere fun awọn iṣẹju pupọ titi yoo fi nipọn.

Illa eso kabeeji pẹlu obe ati simmer fun iṣẹju diẹ.

Sin Birofisi jade awọn eso pẹlu obe obe gbona, bi satelaiti Ewebe ominira tabi bi satelaiti ẹgbẹ fun ẹran.

Tiwqn saladi:

• 20 olori awọn itutu
• 10 giramu ti eweko
• 6 sprigs ti Mint
• 2 alabọde dun awọn eso,
• Lẹmọọn 1
• Ẹka 6 ti Basil,
• 5 milimita apple cider kikan
• 2 ikunwọ ti awọn ila ilẹ ti o ṣan,
• 50 milimita olifi,
• Oso
• 20 milimita epa bota.

Bẹljiọmu wleawuna flinflin tọn:

1. Fọ awọn ifunjade Brussels, lẹhinna gbẹ wọn pẹlu aṣọ-inuwọ. Ori eso kabeeji kọọkan ni ge si awọn ẹya mẹrin.
2. Ninu ago kan, yọ epo olifi. Fi eso kabeeji, iyọ lori oke diẹ. Lẹhinna din-din awọn ege titi ti brown brown, lorekore titan wọn lori.
3. Wẹ eso naa, mu ese omi pẹlu aṣọ-inuwọ. Ge ni idaji, yọ mojuto pẹlu awọn irugbin. Nigbamii, ge idaji kọọkan si awọn ege kekere. Ṣeto wọn taara lori igbimọ gige ki o tú lori oje lẹmọọn. Ṣeun si kini, wọn kii yoo ṣe okunkun.
4. Eweko, awọn ku ti lẹmọọn oje (ti o ba eyikeyi), Wolinoti ati ororo olifi, apple cider vinegar mix. Lati eyi tun ṣafikun awọn turari, pẹlu iyọ.
5. Gbe eso kabeeji tutu ti a fi silẹ tutu si ekan saladi ki o papọ pẹlu ipin kan ti asọ.
6. Awọn igi ti a ge ti o ṣan nilo lati wa ni si dahùn diẹ diẹ ninu pan din-din tabi lori iwe fifọ ni adiro. Ti husk ba wa, o dara julọ lati yọ pẹlu ọwọ rẹ, bi o ti jẹ kikorò. Nigbamii, awọn eso jẹ abẹrẹ kekere ni amọ-amọ. Ni ọran ti isansa rẹ, o le tú awọn eso sori igbimọ gige, bo wọn pẹlu aṣọ inura kan ki o lu kekere kan pẹlu yiyi PIN lori oke. Gẹgẹbi ohun asegbeyin ti o kẹhin, gige sere-sere pẹlu ọbẹ kan.
7. Wẹ Mint naa, gbọn omi ki o ge ọ daradara pẹlu ọbẹ kan. Ni yio ko le ṣee lo, fi awọn leaves nikan.
8. Wẹ basil naa, yọ omi naa ki o si fọ pẹlu ọwọ rẹ.
9. Ṣafikun apple ati ọya si eso kabeeji, dapọ pẹlu iyoku ti imura. Pé kí wọn awọn igi oriṣi ewe sísun lori ori saladi.

Biraketi saladi saladi:

1. Wẹ eso kabeeji ki o yọ awọn ewe ofeefee kuro ninu rẹ. Ti awọn eso kabeeji nla ba wa, o dara ki lati ge wọn ni idaji.
2. Ni oriṣi alabọde, sise omi, o tú ninu lẹmọọn lẹmọọn ki o fi iyọ kun. Fi Brussels sprouts, duro fun farabale. Lẹhin iyẹn, Cook fun awọn iṣẹju 7, ati lẹhinna fa omi naa. Tú omi tutu sinu pan kanna lẹsẹkẹsẹ ki awọn eso-ẹdun naa yarayara ki o dawọ sise.
3. Fi omi ṣan fillet adie labẹ omi ti n ṣiṣẹ, lẹhinna yọ ọrinrin pẹlu aṣọ-inuwọ ki o ge si awọn ege.
4. Alubosa gbọdọ wa ni pee, fo, lẹhinna ge ge.
5. Tun kanna ṣe pẹlu ata ilẹ. O le foo nipasẹ awọn tẹ.
6. Fo ọya, gbẹ gbẹ pẹlu ọrinrin ati gige.
7. Fi warankasi ipara sinu firisa fun iṣẹju mẹwa 10, nitorinaa o yoo rọrun lati ṣafiiri rẹ. Awọn warankasi lile le wa ni grated lẹsẹkẹsẹ.
8. Ninu obe kekere, bota ooru ati epo sunflower ni ipin 1: 1 kan. Lẹhinna din-din awọn alubosa ninu wọn fun bii iṣẹju 3. Ti foomu ba han lakoko alapapo epo, o gbọdọ yọkuro.
9. Nigbamii, fi adie didi si alubosa. Aruwo o nigbagbogbo, din-din fun iṣẹju marun. Yio wa ni rirọ, o ko yẹ ki o pọ ju. Ni opin akoko fi iyẹfun ati apopọ pọ.
10. Lẹhinna ṣafikun warankasi grated nibi. Aruwo gbogbo awọn akoonu ti saucepan titi ti warankasi yoo yo patapata.
11. Nigbamii ti tú wara tabi ipara. Tun dapọ titi apakan omi omi di isokan. O dara lati ṣafikun wara ni awọn ẹya lati rii bi obe ṣe wa ni jade, ati da duro ni akoko ti o tọ.
12. Nigbati a ba mu iduroṣinṣin wa, ṣafikun ewe, ata ilẹ ati turari. Dapọ. Fi Biraketi jade nibi, mu wọn le kekere lori ki wọn gbona diẹ diẹ.
13. Sin saladi taara lati panti ni awọn ipin. Fun ẹwa, pé kí wọn lori oke pẹlu ata pupa ti o dun.

Ilana Sise:

1. Wẹ eso kabeeji ki o yọ awọn ewe ofeefee rẹ kuro, ti o ba jẹ eyikeyi.
2. Sise omi ni eso obe, tú omi oje sinu rẹ ki o fi iyọ kun. Fi eso kabeeji, duro de lati sise ati lẹhinna Cook fun iṣẹju 7. Lẹhinna fa jade kuro ninu omi, ni pataki ni colander ki o tú omi yinyin sori omi.
3. A gbọdọ ge alubosa, lẹhinna ge o sinu awọn igun mẹrin.
4. Wẹ awọn olu, Peeli, ge si awọn ege.
5. Peeli ata ilẹ naa, o gbọdọ tẹ nipasẹ tẹ.
6. Wẹ ati ki o fọ awọn Karooti. Ge sinu awọn cubes kekere.
7. Ooru 15 milimita ti epo ninu pan kan, lẹhinna fi awọn olu kun ati pé kí wọn pẹlu iyọ, diẹ diẹ. Nigba miiran ni rudurudu, o nilo lati din-din wọn titi ọrinrin naa yoo kuro. Lẹhinna fi milimita 15 miiran kun ki o din-din titi ti goolu. Fa jade pẹlẹpẹlẹ awo kan pẹlu sibi kan ti o ṣoki, fi epo naa silẹ.
8. Ṣafikun iye epo ti o ku si pan ati fi alubosa ati awọn Karooti kun. Fry titi ti rirọ.
9. Pada awọn olu si pan, fi ata ilẹ kun ati ki o dapọ ohun gbogbo. Pé kí wọn pẹlu iyẹfun lori oke ki o aruwo lẹẹkansi.
10. Fikun omitooro Ewebe (tabi omi) ni awọn ipin, aruwo nigbagbogbo titi ti o fi gba obe ti o nipọn. Fi awọn turari kun.
11. Ṣafikun awọn ipọn awọn irugbin si ibi-nla, bo pan pẹlu ideri ki o simmer fun iṣẹju 5. Lẹhinna yọ kuro lati ooru ati ṣeto lẹsẹkẹsẹ lori awọn awo. Satelaiti le jẹ paati si satelaiti ẹgbẹ tabi ipanu oriṣiriṣi.