Bawo ni mimu taba ṣe jẹ idaabobo awọ

Iwọn ti ipa ipalara ti idaabobo awọ lori ipo ti awọn ohun elo ẹjẹ jẹ ipinnu kii ṣe nipasẹ wiwa ti nkan kan, bi ninu ọran ti majele, ṣugbọn nipasẹ iwọn rẹ, dọgbadọgba ti awọn ohun sẹẹli ipamọ / awọn lilo.

Awọn sẹẹli ibi ipamọ jẹ awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere (LDL). Iṣẹ wọn ni lati fi awọn acids ọra ranṣẹ si awọn sẹẹli ti o nilo wọn, nitori idaabobo awọ n ṣe nọmba awọn iṣẹ to ṣe pataki - o kopa ninu paṣipaarọ awọn vitamin, homonu, ati awọn apakan apakan ti awọn sẹẹli.

Awọn ohun alumọni iṣamulo ni a ni awọn lipoproteins iwuwo giga (HDL). Wọn wẹ ẹjẹ ara kuro ninu idaabobo pupọ ati mu pada wa si ẹdọ, nibiti o ti jade pẹlu bile. Nitori iru awọn ipa ti HDL, a ma n pe ni “idaabobo to dara”, ṣe afiwera rẹ pẹlu “LDL buburu”, eyiti o pọ si eewu ti clogging ti awọn iṣan ara ẹjẹ.

Ilana ti iṣelọpọ ti awọn oriṣi mejeeji ti lipoproteins ni nfa nipasẹ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe - oṣuwọn ti ase ijẹ-ara, awọn jiini jiini, awọn iwa buburu.

Ibasepo ti mimu taba ati idaabobo “buruku” ni a sapejuwe ninu ọpọlọpọ awọn iwe imọ-jinlẹ. Awọn siga taara ni ipa dọgbadọgba ti lipoproteins iwuwo giga ati kekere, ni didena iṣelọpọ ti “awọn lilo” ti awọn ọra.

Iwa iṣoogun ṣalaye pe mimu ti o mu siga pẹlu idaabobo kekere ni o ni aye ti o ga julọ ti dida ọkan ninu eekan ọkan tabi ikọlu ju eniyan ti kii ṣe igbẹkẹle awọn siga ṣugbọn o ni awọn abajade profaili profaili to buru. Ipa ti mimu siga lori idaabobo awọ, iwọntunwọnsi lipoprotein kii ṣe idi nikan fun alekun ewu ischemia. Aika si ipalara si ẹfin siga:

alebu si ti awọn iṣan ti iṣan,
ifoyina ti awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere, eewu eewu thrombosis,
pọ si spasms ti awọn ohun elo mimu,
dinku ninu ifọkansi ti atẹgun ti a fi si awọn sẹẹli.

Ibaraṣepọ ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ pẹlu LDL

Siga mimu ni ọpọlọpọ igba mu ki awọn aye keekeeke ẹjẹ di, idiwọ ti iṣọn-alọ ọkan. Eyi jẹ nitori ibaraenisepo ti awọn ipilẹ awọn ọfẹ lati ẹfin taba pẹlu LDL:

LDL wa ni ifọwọkan pẹlu awọn ipilẹ ti ko ni ọfẹ ati ṣiṣe itọju ifoyina. Awọn eroja lipoproteins Oxidized ni anfani lati dagba awọn ṣiṣu atherosclerotic. Awọn irin eru ti o wapọ ni ipa ti o jọra si ẹfin siga.
Apakan ti awọn sẹẹli ibi ipamọ ti o bajẹ ti wọ inu oke ti oke (endothelium) ti awọn ọkọ oju omi nipasẹ eyiti wọn nlọ. Awọn iṣere pẹlẹpẹlẹ ti a fiwewe di mimọ laiyara yipada, mu ibinu ikuna duro.
Ni aabo funrararẹ, ara ṣe itọsọna si aaye ti asomọ ti okuta iranti, monocytes ti o da awọn cytokines kuro, fa awọn endothelium ti iṣan lati ṣe agbekalẹ awọn ohun alumọni pataki ti o so mọ monocytes.
Awọn monocytes ti o pọ si ni a yipada si awọn macrophages, bẹrẹ lati fa LDL ti kemistri papọ, iṣiro pẹlẹbẹ atherosclerotic.
Ipari ilana iredodo jẹ rirọ ti “taya ọkọ” ti idagbasoke ti iṣan iṣan. Bibẹẹkọ, inu inu okuta jẹ ti awọn nkan ti majele ti majele, nitorina ara naa nigbagbogbo di ohun didi ẹjẹ si agbegbe agbegbe iredodo - didi ẹjẹ kan. O ni anfani lati dan mọ ha, ṣe idaduro ipese ẹjẹ patapata si awọn ara.

Ti ilana ti a ṣalaye ti dida ti awọn aporo atherosclerotic ati awọn thrombosis waye ninu iṣọn-alọ ọkan tabi awọn ohun-ọpọlọ, didaduro sisan ẹjẹ mu idagba idagbasoke ikọlu ọkan tabi igun-ara ischemic. Ewu ti eegun eegun tun mu ọpọlọpọ awọn akoko pọ: idi fun eyi ni ipa ti awọn ọkọ oju omi "gara" pẹlu wiwa ti awọn agbekalẹ ipon.

Kọ ti awọn siga tabi rirọpo?

Erogba monoxide jẹ ọkan ninu awọn ipilẹ akọkọ ti ẹfin taba. O ni ifa irọrun ti o tobi julọ fun haemoglobin ju atẹgun. Eyi tumọ si pe ischemia bẹrẹ ninu awọn ara ti awọn eniyan ti mu taba paapaa ṣaaju ki o to clog ti ọkọ oju omi pataki ti o ṣẹlẹ. Kiko aṣa ti o buru buru dinku awọn ewu ti ọpọlọ idaabobo, eyiti o dagbasoke bi abajade ti awọn ayipada ninu iyipo iṣan ti iṣan ni agbegbe ti aipe atẹgun.

Ọna ti o gbajumọ ti rirọpo taba - awọn siga taba - ni akọkọ iwo, ko ni iyaworan yi. Awọn ijinlẹ fihan pe ipele ti idaabobo awọ ninu ara iru awọn eniyan mu taba ko kere ju ti siga siga. Ni afikun, ni ipele kanna ti akoonu nicotine, igbohunsafẹfẹ ti awọn iṣan spasms si maa wa, eyiti o pọ si ewu ti o somọ ikọlu, idaamu haipatensonu.

Hookah ko yẹ ki a ṣe akiyesi yiyan ailewu si awọn siga: ni iṣẹju 30 ti mimu siga rẹ, eniyan gba iwọn lilo erogba monoxide deede si awọn siga 5.

Ojutu onipin julọ julọ fun eegun eegun giga ti ikọlu ọkan tabi ikọlu, bi daradara bi fun atherosclerosis jẹ ijusile pipe ti awọn siga ati hookah.

Gẹgẹbi awọn dokita, isansa ti awọn iwa buburu, iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ ọna ti o dara julọ lati mu ifọkansi HDL pọ si nipasẹ 10-15%.

Ohun elo ti a pese sile nipasẹ awọn onkọwe ti iṣẹ akanṣe
ni ibamu si eto imulo olootu ti aaye naa.

Idaabobo giga. Kini ewu naa ati kini awọn abajade ti arun na?

Cholesterol jẹ ohun-ọra-ara ti o ni ọra (oti ọra) pataki fun sisẹ deede ti ara. 80% ti akoonu inu ara ni iṣelọpọ nipasẹ ẹdọ, ati pe isinmi wa pẹlu ounjẹ. O nilo fun iṣelọpọ homonu, ati pe o tun nṣiṣe lọwọ ninu iṣeto awọn sẹẹli, jẹ apakan ti awọn tanna.

Awọn idaabobo awọ meji wa:

Lipoprotein Density Kekere (LDL) - Pataki fun iṣelọpọ homonu Iru eepo yii ni a pe ni "buburu." Otitọ ni pe pẹlu ẹya ti o pọ julọ ninu ara, o yanju ninu awọn ohun-elo, ṣiṣe awọn ṣiṣu atherosclerotic.
Lipoprotein Density giga (HDL) - Awọn eegun wọnyi ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele LDL nipa fifa nkan ti o pọ julọ lati inu ara ati gbigbe lọ si ẹdọ, nibiti o ti n ṣiṣẹ. Eya yii ni a gbajumọ ni a pe ni "idaabobo to dara."

Ati pe gbogbo nkan yoo dara, ṣugbọn ni otitọ ni pe idaabobo awọ ninu ẹjẹ n yorisi si awọn aarun to lewu:

iskeyia
atherosclerosis
ọgbẹ
myocardial infarction
iṣọn-alọ ọkan.

Eyi kii ṣe atokọ pipe ti awọn abajade ti o le ṣeeṣe, nitorinaa a gbọdọ tọju iṣọn idaabobo. Gbogbo agbalagba nilo lati ni idanwo ẹjẹ ni gbogbo ọdun marun 5.

Bawo ni mimu taba ṣe jẹ idaabobo awọ

Siga mimu jẹ irorun lilu ti ode-oni. Nigbagbogbo a gbọ ọrọ nipa awọn ewu ti awọn siga, paapaa lori awọn akopọ dipo awọn ipolowo, a ma n wo awọn fọto ti awọn abajade ti ko dara. Nitoribẹẹ, gbogbo eniyan mọ bi aṣa yii ṣe le ni ipa lori ẹdọforo, atẹgun atẹgun ati paapaa ọkan. Ni akoko kanna, ko si ọkan ti o ronu nipa bii mimu taba ati idaabobo awọ ṣe ni ibatan si ara wọn.

Ni gbogbo ọjọ ti a gbọ lori redio, ka awọn nkan ati wo awọn eto ti o sọrọ nipa awọn eewu ti eroja taba ati ẹfin siga. Ni akoko kanna, a gbagbe nipa dosinni ti awọn eroja kemikali ipalara ti o farapamọ ninu siga kan. Gbogbo awọn resini ati majele wọnyi ni ipa iparun tootọ si ara, ati nipataki lori eto iṣan.

Ohun ti o ni iyanilenu julọ ni pe mimu taba ko ni ipa idaabobo awọ, ṣugbọn awọn lipoproteins-kekere iwuwo ti bajẹ nipasẹ awọn ipilẹ-ara ọfẹ, iyẹn, wọn jẹ oxidized. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn irin ti o wuwo fa ipa kanna.

Ranti pe o jẹ ohun elo oxidized LDL ti o fi ara mọ ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ lati ṣe awọn ibi-aye atherosclerotic. Ni afikun, wọn le mu bibajẹ tabi igbona. Ọpọlọpọ sọrọ nipa awọn ewu ti idaabobo awọ ati awọn ewu ti jijẹ rẹ, ṣugbọn ni otitọ ni awọn patikulu ti bajẹ lewu. Ti o ni idi ti alarin mu ti o ni idaabobo awọ kekere jẹ itunra siwaju si awọn ailera ẹjẹ ọkan ju ti ko mu olusitiki pẹlu ọkan giga.

Ohun ti o ṣẹlẹ ninu ara lẹhin ifoyina LDL:

Lipoproteins kekere-iwuwo ti wa ni fara si awọn ipilẹ-ọfẹ ati pe a ti da nkan elo.
Diẹ ninu awọn ohun sẹẹli ti bajẹ ti wọ inu oke oke ti iṣan ti iṣan, nitorinaa nfa iredodo.
Nigbamii ti o wa ni idahun kemikali ti o mu ki ayipada kan wa ni LDL, ati tẹlẹ ajesara wọn mọ bi o ṣe lewu.
Eto ti ajẹsara bẹrẹ lati ja ibajẹ nipasẹ fifiranṣẹ awọn monocytes, eyiti o jẹ itusilẹ awọn cytokines. Ẹrọ yii tun ni asọtẹlẹ si igbona.
Ni idahun si niwaju awọn cytokines, awọn endothelium ṣe aṣiri awọn ohun-ara ti o jẹ ẹla ti o so mọ monocytes.
Monocytes yipada si awọn macrophages. Wọn ṣe igbasilẹ LDL titi ti wọn yipada si ipilẹ oyun ti okuta pẹlẹbẹ atherosclerotic. O tẹsiwaju lati ja LDL, gbigba wọn.
Ti iredodo ko ba duro, lẹhinna, lakotan, macrophages ti nwa inu inu awọn ohun-elo, itusilẹ awọn majele ti o lewu.

O ṣe pataki lati da ilana iredodo duro ni akoko lati yago fun dida awọn plaques atherosclerotic, dida eyiti o yori si awọn abajade to gaju. Ti ilana naa ba duro ni ọna ti akoko, lẹhinna fifunni kikankikan fibrous yoo dagba sii ninu awọn ohun-elo, eyiti ko tun ṣe iru iru ewu bẹ si ara.

Kini yoo ṣẹlẹ ti ilana ko ba duro? Alas, abajade le jẹ ibanujẹ pupọ. Ti ilana iredodo ba tẹsiwaju, lẹhinna ni awọn eekanna ọra tuntun ti o han ti o wọ inu ẹjẹ. O ṣe atunṣe si wọn bi eewu, ṣiṣe iṣọn ẹjẹ, eyiti o yẹ ki o ṣe idiwọ itankale eroja eegun. Ati pe gbogbo rẹ yoo dara, ṣugbọn nitori ilana yii, o ṣeeṣe ki thrombosis ga. Ẹya naa yoo di iwọle si iṣan ọpọlọ, ati pe yoo dẹkun gbigba atẹgun, ni atẹlera, ninu awọn sẹẹli ilana negirosisi yoo bẹrẹ. Lẹhinna ba okan kan wa.

Nitorinaa, o tọsi akiyesi, nitootọ, o ṣe pataki lati ma kọja ipele iyọọda ti awọn ẹla lipoproteins ninu ara, ṣugbọn ranti pe eyi kii ṣe panacea. Siga mimu nyorisi awọn abajade to gaju, paapaa ti o ba ni idaabobo awọ deede.

Rọpo awọn siga pẹlu awọn alamọ eletiriki tabi hookah kan

Ni mimu siga mimu, ọpọlọpọ yipada si awọn siga taba tabi hookah, paapaa ko mọ pe wọn ko yanju iṣoro naa, ṣugbọn kuku buru. Igbiyanju lati rọpo awọn siga pẹlu hookah kii ṣe asan nikan fun ilera, ṣugbọn o tun leṣe. Gẹgẹbi Hilary Waring, fun idaji wakati kan mimu taba hookah (10 miligiramu ti taba), o fa eefin erogba monoxide ninu iye afiwera si o kere ju awọn siga taba 4-5. Iru ifihan bẹẹ yorisi ibaje si awọn sẹẹli ọpọlọ ati nitori abajade pipadanu mimọ. Nitorina, maṣe ro pe hookah jẹ rirọpo ailewu fun awọn siga.

Gẹgẹbi awọn oniroyin ara ilu Amẹrika ti rii, siga siga tun kii ṣe igbala fun awọn ti o fẹ lati da siga mimu duro. Ni idi eyi, eniyan fa eemi, jẹ pẹlu gbogbo awọn eroja taba kanna. O ni ipa lori ara ko kere ju siga kan lasan. Ọrinrin lati oru ti ngbe lori mucosa nitorinaa lara alabọde kan fun idagbasoke awọn kokoro arun. Eniyan bẹrẹ lati ṣaisan nigbakugba, nitori eto ajẹsara ko ni anfani lati koju ọpọlọpọ awọn akoran.

Ipari

A ni ilera kan ati pe a ko yẹ ki o ṣe ikogun pẹlu iru ohun ipalara bi mimu siga. Pẹlupẹlu, ko nira rara lati fi fun afẹsodi yii, bi o ti le dabi ni akọkọ kofiri. Ni pataki julọ, ranti pe mimu taba ko tọ si ilera rẹ ti o dara tabi, pẹlupẹlu, igbesi aye. Nitori, bi o ti tan, siga ati idaabobo awọ ni o ni ibatan pẹkipẹki ati pe o le ja si awọn nọmba kan ti o to ṣe pataki, awọn aleebu eewu ẹmi.

Maṣe gbagbe pe wiwa fun awọn omiiran ko ni ja si abajade ti o fẹ, ṣugbọn kuku yoo mu ilana ti dida ailera naa pọ. Maṣe yi iṣoro kan pada fun omiiran, jáwọ siga. Ronu ti awọn ohun igbadun miiran ti yoo dajudaju ran ọ lọwọ lati sinmi ati ya isinmi lati awọn iṣoro. Idaraya, lo akoko diẹ si afẹfẹ titun, lo akoko pẹlu awọn ayanfẹ, ayanfẹ ati awọn ọrẹ. Fẹràn ara rẹ ki o wa ni ilera.

Ipa ti eroja nicotine lori idaabobo awọ ati awọn ohun elo ẹjẹ

Diẹ eniyan ni o ro bi ba afẹsodi taba ti o le ṣe ipalara fun ilera. Nicotine jẹ nkan ti majele ti o rii ninu ẹfin taba ati ti o wọ inu ara lakoko mimu taba. Yi majele mu idagbasoke ti atherosclerosis, ni idasi si ilosoke itẹsiwaju ninu awọn ida “awọn” ida ti idaabobo awọ.

Atherosclerosis jẹ ọlọjẹ-ara ti o jẹ eto ni iseda. Arun naa ni ipa lori ibusun iṣan ti gbogbo awọn ara ati awọn eto. Bi o ti nlọ siwaju, awọn ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ di iwuwo, eyiti o yori si titun iṣan lumen wọn. Abajade jẹ idinku ninu gbigbe san ẹjẹ, ounjẹ ajẹsara ti ni idamu, awọn arun ti awọn ara ti inu ti ischemic iseda (ikọlu ọkan, ikọlu, ọpọlọ) waye. Eyi jẹ nitori otitọ pe iye iwulo ti ounjẹ ti ko nilo wọ awọn ara, oxygenation wa ni idamu.

Cholesterol jẹ ohun elo ti nṣiṣe lọwọ biologically ṣiṣẹ nipasẹ ara ninu ilana iṣelọpọ agbara sanra. Ọpọlọpọ awọn ida ti idaabobo awọ, eyiti a pe ni buburu ati dara (LDL, HDL). O ṣe ipa pataki ninu ọpọlọpọ awọn ilana ilana biologically. Idaabobo awọ wa, eyiti o jẹ ounjẹ pẹlu. Awọn ounjẹ pẹlu ipin giga ti ọra n fa hypercholesterolemia (ilosoke ninu awọn eefun awọn iwuwo-kekere ninu ẹjẹ). Idaabobo awọ to dara (HDL) ko ni ipalara si ara. Ni ilodisi, o ṣiṣẹ bi antagonist LDL kan.

Pipọsi ti o ṣe pataki ni awọn eefun-kekere iwuwo ninu ẹjẹ n yorisi otitọ pe awọn ṣiṣu atherosclerotic idapọ ninu awọn ọkọ oju omi de awọn iwọn alara ati ṣẹda idiwọ kan si sisan ẹjẹ deede. Abajade ti awọn ayipada ọlọjẹ wọnyi jẹ awọn arun ti o nira ti okan, ọpọlọ.

Awọn eniyan mu siga ko ronu nipa bi mimu taba ṣe jẹ idaabobo awọ ati boya ipele rẹ ninu ẹjẹ ga soke titi awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ bẹrẹ.

Iru awọn afẹsodi bii mimu loorekoore, mimu siga ati idaabobo awọ ti ni asopọ lainidi. Siga mimu jẹ ilana ti taba taba pẹlu itusilẹ ẹfin caustic. Ẹfin yii lewu nitori pe o ni erogba monoxide, nicotine, awọn resini carcinogenic. Erogba monoxide jẹ kemikali kan ti o le dipọ si haemoglobin, yiyi awọn sẹẹli atẹgun kuro lori ilẹ. Nitorinaa, ara eniyan ti o mu siga ni aini eegun atẹgun nigbagbogbo. Lakoko ti o ti mu siga Ilana ifunni LDL. Eyi jẹ nitori ipa ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Oxidized, idaabobo awọ ti o dara lesekese bẹrẹ si ni gbe lori intima ti awọn ara, ṣiṣe idaabobo idaabobo.

Ewu ti o tobi julọ ni siga mimu fun awọn ti o ni gaari giga ninu ẹjẹ. Eyi jẹ ami aisan kan ti a pe ni àtọgbẹ. Ẹkọ nipa ara jẹ ipa iparun lori awọn ọkọ oju omi - ṣiṣe awọn odi wọn bi ko ṣe le bi o ti ṣee. Ti o ba ti dayabetọ ko ba da iwa buburu silẹ, lẹhinna aṣa yii yoo mu ipo naa buru nikan. Awọn abajade ti mimu taba pẹlu àtọgbẹ jẹ nkan ti ko lagbara - eewu awọn alaisan ti o dopin pẹlu ipin awọn opin ati paapaa iku.

Alaye ti o wa loke n tọka pe mimu taba ati idaabobo awọ ni asopọ ti ko ṣee ṣe. Idagbasoke ti awọn iyipada ti ara ọna inu ara da diẹ lori ọpọlọpọ awọn siga mimu ti eniyan ba mu siga. To 2-3 siga fun ọjọ kannitorinaa ipele idaabobo jẹ ti o ga ju deede. Ni iriri iriri mimu ti o gun, diẹ sii ni iṣan ẹjẹ ati awọn ara ara ti o bajẹ.

Siga mimu jẹ ifosiwewe kan ninu idagbasoke ti atherosclerosis

Siga mimu ni afẹsodi ti ọpọlọpọ to poju ti olugbe ọjọ-iṣẹ n ṣiṣẹ, eyiti ọjọ-ori rẹ yatọ lati ọdun 18 si 50 ati agbalagba.Awọn ọdọ bẹrẹ lati mu siga ni kutukutu nitori otitọ pe wọn gbero siga kan gẹgẹbi ami ti dagba, ominira. Ni akoko pupọ, igbẹkẹle ti ẹmi gba awọn ẹya ara-ara, ko rọrun lati yọkuro lori ara rẹ.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe mimu taba pọ si eewu ti idagbasoke awọn egbo atherosclerotic ti iṣan iṣan. Atherosclerosis ati mimu siga jẹ awọn ẹlẹgbẹ ayeraye. A ka pe arun yii ni ẹkọ ẹkọ akọkọ ti awọn eniyan mu siga. Nicotine, eyiti a ṣe lakoko ijuu taba, ni majele ti o lagbara julọ fun gbogbo ohun alãye. Gbigba nipasẹ awọn ẹdọforo sinu inu ẹjẹ, nkan yii n yọrisi si vasospasm, titẹ titẹ ti o pọ si, idaamu loju ọkan, alekun idapọmọra, apọju eyiti o yanju inu ẹjẹ.

Ni akoko pupọ, awọn aye le ọgbẹ, ati, si sunmọ sinu ẹjẹ ara, di ohun ti o fa idiwọ pipe ti iṣan iṣan. Fun igbesi aye ati ilera, eewu pataki kan jẹ idiwọ ti iṣọn-alọ ọkan, iṣọn-alọ ọkan, ati awọn ohun-elo ti iyika ife ti o fun ọpọlọ. Ni afikun si igbega idaabobo awọ ati dagbasoke atherosclerosis, mimu okunfa:

Ẹjẹ oncological (paapaa awọn ẹya ara ti atẹgun),
awọn arun ti eto ngbe ounjẹ (ọgbẹ inu ati duodenum, gastritis, esophagitis),
wáyé ti eyin
din wiwọ awọ,
awọn iṣoro pẹlu awọn ara ti eto ibisi.

Siga mimu lakoko oyun ni ipa idoti kii ṣe lori ara iya nikan. Eyi jẹ idapọ pẹlu idaduro ni idagbasoke oyun ti ọmọ inu oyun, ibimọ ọmọde pẹlu idibajẹ, iku iku inu rẹ.

Awọn siga siga, Hookah, Awọn siga

Oni lo wa miiran lati mu siga mimu. Pupọ awọn olutẹtisi ti awọn siga mimu mora bẹrẹ si fẹ siga siga. Ni slang ode oni, eyi ni a pe ologbo. Jina siga mimu ibile ati yiyi si ifasimu eemi ko yanju iṣoro ti jijẹ idaabobo. Nya si tun jẹ ọlọrọ ni awọn ipilẹ awọn ọfẹ, siseto iṣe ti eyiti ko yatọ si taba. Ni afikun, eemi tutu lori awọn iṣan mucous ti iṣan atẹgun n fa ibinujẹ ti igbehin, eyiti o le fa ikolu onibaje.

Hookahs ati awọn siga ko si ipalara diẹ sii ju awọn siga deede. Lati mu siga tabi siga hookah, o yoo gba akoko pupọ bi o lati mu siga taba 5-6. Gegebi, ẹru lori eto atẹgun, eto inu ọkan ati ẹjẹ pọ si, ipele idaabobo awọ ga soke. Nitorinaa, yiyan miiran si siga mimu taba ti aṣa n gbe ipalara kanna si ara.

Siga mimu, hypercholesterolemia ati ti iṣan atherosclerosis jẹ awọn ẹlẹgbẹ mẹta ti a ko sopọ mọ lọnapọ. Ti awọn okunfa ewu afikun ba wa, idagbasoke arun naa yoo waye iyara pupọ.

Ni ibere ki o má ṣe di olufaragba awọn ailera iṣọn-ọfun, ati ni atherosclerosis, o yẹ ki o yọkuro ti awọn afẹsodi, faramọ awọn ipilẹ ti ounjẹ to tọ, fun ara rẹ ni ṣiṣe ṣiṣe deede ti ara, ṣe abojuto awọn ipele idaabobo awọ nigbagbogbo. Ti o ba pọ si, o yẹ ki o kan si dokita lẹsẹkẹsẹ. Da siga!

Kini idaabobo awọ?

Cholesterol, tabi idaabobo awọ, jẹ nkan ti o dabi ọra (oti ọra), eyiti o jẹ pataki lati ṣetọju iṣẹ deede ti gbogbo awọn ara eniyan. O ṣe igbelaruge dida awọn tanna sẹẹli, o kopa ninu iṣelọpọ awọn homonu sitẹriodu ninu awọn gẹditi adrenal, awọn homonu ibalopo, bakanna bi dida ti ẹdọ nipasẹ ẹdọ. Mimu eto eto ajẹsara ati ṣiṣiṣẹ ọpọlọ wa ni nkan ṣe pẹlu ikopa rẹ.

Ọpọlọpọ idaabobo awọ ninu ara ni iṣelọpọ nipasẹ ẹdọ (bii 80%), iyoku wa pẹlu ounjẹ.

Awọn idaabobo awọ meji wa:

Lipoprotein Density kekere (LDL) ṣe atilẹyin iṣelọpọ homonu. O tun npe ni "buburu," tabi "ipalara." Nitori otitọ pe pẹlu iwọn rẹ, awọn ibi-iṣere atherosclerotic ṣe agbekalẹ lori awọn ohun-elo, eyiti o yori si awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Iwuwo lipoprotein iwuwo (HDL) ṣe iranlọwọ lati yọkuro idaabobo “buruku” nipa gbigbe lọ si ẹdọ ati ṣiṣe siwaju. A pe idaabobo awọ yii ni "o dara," tabi "anfani."

Ewu wa ni otitọ pe pẹlu idaabobo awọ ti o pọ si ninu ẹjẹ, tabi dipo ailagbara ti “buburu” ati “ti o dara”, ifarahan si awọn aisan bii iṣan atherosclerosis, ọpọlọ, arun okan, arun cerebrovascular, dida awọn idaabobo awọ ninu ọra.

Siga idaabobo giga

Ipa ti mimu siga lori idaabobo awọ jẹ taara julọ. Asopọ taara pẹlu awọn ailera wọnyi ni ṣiṣe nipasẹ iru iwa buburu bi mimu siga. A ṣe afihan ewu naa ni ilosoke ninu LDL ati idinku ninu HDL. Bi o ti mu siga diẹ sii, ni iye diẹ ti awọn oludoti ipalara ninu ẹjẹ ga soke. A ti fun apẹẹrẹ ni pẹ to jade ninu ọpọlọpọ awọn iṣẹ onimọ-jinlẹ.

Idaabobo awọ pẹlu iranlọwọ ti awọn ipilẹ ti ọfẹ ti ẹfin taba mu iyara dida awọn ibi-pẹlẹbẹ sclerotic, eyiti o yori si awọn arun ti okan ati ọpọlọ.

Awọn ipilẹ-ara ọfẹ, bi awọn irin ti o wuwo, ba awọn lipoproteins kekere-iwuwo han nipa ṣiṣe oxidizing wọn. Ewu naa ni pe o jẹ LDL oxidized ti o dẹ lori awọn ọkọ oju omi ati ṣe alabapin si dida awọn ṣiṣu atherosclerotic. Awọn patikulu ti o nira le tun fa ibajẹ tabi igbona.

Ni iyi yii, eniyan ti o mu siga ati ni idaabobo awọ kekere jẹ itankale diẹ sii si arun inu ọkan ati ẹjẹ ju ẹni ti ko mu siga pẹlu ipele giga. Pẹlú pẹlu eto ijẹẹmu ti o peye, mimu mimu igbesi aye ilera kan, o jẹ dandan lati kuro ni afẹsodi ti awọn siga mimu nitori otitọ pe wọn ni ipa lori eniyan ni odidi.

Ilana atẹle ti o waye ninu ara lẹhin ifoyina ti LDL bi abajade ti mimu taba:

Labẹ ipa ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, awọn lipoproteins kekere-iwuwo ti jẹ oxidized.
Awọn ohun alumọni ti bajẹ bajẹ ododo ti iṣan ara ti iṣan ati fa igbona.
Bi abajade ti iṣe ti kemikali kan, ajesara aati si awọn iyipada ti o lewu.
Awọn endothelium ṣe agbejade awọn ohun-ara ti o ni alemọra ti o dahun si hihan ti awọn cytokines ati somọ si monocytes.
Awọn Macrophages ni a ṣẹda lati monocytes, eyiti o pa lipoproteins iparun run, titan sinu okuta pẹlẹbẹ atherosclerotic.
Ti ilana iredodo ko duro, lẹhinna macrophages ti nwa sinu ọkọ-omi ati tu awọn nkan ti o ni oloro lọ.

O ṣe pataki lati gbe awọn igbese ni akoko lati da ilana iredodo duro, laisi idiju ọna ti arun naa. Ti iredodo naa ba tẹsiwaju, lẹhinna eepo eegun eepo sinu iṣan ara ati awọn fọọmu didi ẹjẹ, eyiti o gbe eewu iku si eniyan, niwọn igba ti iṣọn naa ṣe iwọle si eto ara eniyan, ti o fa ilana ilana necrotic.

Siga mimu ati idaabobo awọ ninu ẹjẹ ni ibatan sunmọ pẹlẹpẹlẹ ati ibajẹ ailera ti ara. Awọn onimo ijinlẹ sayensi Ilu Japan ti ṣe iwadii ọpọlọpọ lori ibatan ti mimu siga ati idaabobo awọ giga. O ti fihan pe awọn ipa ipalara ti idaabobo awọ ti ni ilọsiwaju nigbati o mu siga.

Siga mimu pọ si eewu ti arun ọkan ninu awọn olifi mimu (20% ga ju ninu awọn ti ko mu siga). Lati dojuko awọn arun ikuna wọnyi, o jẹ dandan lati ṣe ija apapọ kan lẹsẹkẹsẹ pẹlu mimu siga ati idaabobo awọ giga.

Ipalara ti awọn ọna mimu siga miiran

O ko ṣe iṣeduro lati rọpo mimu siga pẹlu awọn ọna omiiran. Fun apẹẹrẹ, hookah jẹ aropo ti ko ni aabo fun awọn siga, nitori nigbati o mu siga kan hookah, erogba monoxide ti wa ni inha, eyiti o ni awọn iṣẹju 30 ti lilo rẹ dogba awọn siga 5 ti o lo, eyiti o jẹ ipin pẹlu awọn ipa odi lori awọn sẹẹli ọpọlọ ati paapaa pipadanu mimọ.

Awọn siga siga tun ko ṣiṣẹ bi igbala lati iwa buburu. Lakoko ti o ti fa taba siga, ẹrọ mimu siga n mu siga ẹfin kanna, eyiti o jẹ ipalara si ara. Nya si ṣiṣẹ lori mucosa ati ṣe idagbasoke idagbasoke awọn kokoro arun.

Laibikita ọrọ naa nipa awọn eewu ti siga ati awọn ami ikilọ lori awọn akopọ ti awọn siga nipa awọn aarun buburu ti o duro de alarin muta, nọmba awọn eniyan ti o farahan si aṣa yii ko dinku.

Ipa ti awọn ọna mimu siga miiran lori idaabobo awọ

Awọn ọna yiyan miiran ti mimu siga: awọn siga mimu itanna, hookahs, awọn siga, awọn vapes. Ṣugbọn ko si ọkan ninu wọn dinku akoonu ti awọn iwuwo lipoproteins iwuwo ninu ẹjẹ ko si mu iwuwo lipoproteins iwuwo ga. Gbogbo awọn ẹrọ wọnyi ni eroja nicotine, eyiti o dinku iye HDL ninu ẹjẹ. Nipa eyi, dida awọn paili idaabobo awọ inu awọn iṣan ara ẹjẹ tẹsiwaju ati pe eegun thrombosis ko dinku rara.

Pataki! Iwọ ko nilo lati lo awọn ọna mimu mimu miiran, ṣugbọn o kan nilo lati dawọ siga mimu lati le mu ilera rẹ dara si ati pe gigun.

Awọn ipa ti eroja nicotine lori idaabobo awọ

Bawo ni mimu siga ba ni idaabobo awọ? Awọn iwa ipanilara, gẹgẹ bi ọti ati mimu siga, ni ipa nigbagbogbo. Ti alakan ba mu siga nigbagbogbo ni o kere ju awọn siga diẹ lojoojumọ, o daju pe gbogbo awọn eto ati awọn ara inu wa labẹ ikọlu.

Awọn resins, eroja nicotine ati awọn nkan miiran jẹ majele ara, iṣuu magnẹsia jẹ eewu paapaa. O rọpo atẹgun ni iṣan-ara ẹjẹ, nfa ebi ebi atẹgun, idinku awọn ipele haemoglobin, ati pe nkan naa le mu fifuye lori iṣan ọkan.

Awọn ipilẹ-ara ọfẹ ọfẹ wa ni ẹfin taba, wọn ma nfa ilana ti ifoyina ṣe idaabobo awọ. Awọn dokita sọ pe awọn eegun-kekere iwuwo di diẹ lewu ni kete lẹhin ifoyina. Lọgan ti ilana yii waye, ohun-ara ti o ni ọra:

bẹrẹ lati gbe lori awọn ogiri ti iṣan,
din sisan ẹjẹ
o ṣeeṣe ti atherosclerosis, ti ibajẹ ti iṣan pọ si.

Nipa ti, kii ṣe siga nikan n fa idapọ ti idaabobo, ipa ti o jọra waye nigbati ma ba majele pẹlu awọn nkan ti o ni majele, awọn ipakokoropaeku, awọn irin ti o wuwo. Ti alaisan naa ba kopa ni ibi iṣẹ ti o lewu, iwa buburu yoo mu ipo naa ga si.

Awọn mu siga lẹsẹkẹsẹ ni 50 ida ọgọrun ti o ga julọ ti dagbasoke atherosclerosis ti awọn iṣan ara ju ti dayabetik laisi iwa yii. Awọn onimo ijinlẹ sayensi sọ pe mimu mimu awọn ipa odi ti idaabobo giga, nfa idagbasoke ati ilosiwaju ti arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, ati dinku oṣuwọn ti ilera.

Imu siga mimu kọọkan mu:

Ifipamọ ti idaabobo awọ tun pọ, ipele atẹgun dinku, ẹru lori ọkan pọ si.

Ti o ba ti mu onibaje kan pẹlu awọn egbo ti iṣan, lẹhin iṣẹju 1-2 awọn sisan ẹjẹ silẹ nipasẹ ida 20 ninu idahun si ẹfin taba, awọn iṣan iṣan iṣan, arun iṣọn-alọ ọkan dagbasoke, ati awọn ọran ti angina pectoris di loorekoore.

Iduroṣinṣin n mu ki iṣu ẹjẹ pọ si, mu ifọkanbalẹ ti fibrinogen, isọdọkan platelet, eyiti o buru si atherosclerosis, awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic tẹlẹ. Ọdun 2 lẹhin ti o ti mu siga mimu duro, eewu iku lati awọn ikuna iṣọn-alọ ọkan, ikọlu ọkan dinku.

Fun idi eyi, mimu siga ati idaabobo awọ ko ni awọn ero ibaramu.

Kini ohun miiran ti o nilo lati mọ

Apakan ti majele ti ẹfin taba jẹ eroja taba. Ohun naa ni odi ni ipa lori iṣan ọkan, awọn iṣan ara ti ọpọlọ. Ti awọn ohun elo ti awọn apa isalẹ ba kopa ninu ilana ilana ara eniyan, eyi le ṣe idẹruba awọn alagbẹ pẹlu idagbasoke ti gangrene ati gige awọn ẹsẹ.

Siga mimu ti pẹ to n fa awọn idilọwọ ni sisẹ iṣan iṣan ọkan, mu ki o pọju haipatensonu, sisanra sisan ẹjẹ. Laipẹ, a rii awaridii sinusoidal ninu alaisan.

Ilodi to ṣe pataki ni ijatilọn eto eto-ara, iṣan ara, ọpọlọ, ẹdọ. Nicotine dinku haemoglobin, awọn majele ti ma bẹrẹ lati ṣajọpọ ni agbara ni ara, ati awọn ọran ti jijoko ati suffocation ti n di pupọ sii.

Awọn alamọẹrẹ gbọdọ ni oye pe awọn ayipada atherosclerotic jẹ ohun ti o nira pupọ lati yọkuro. Fun idena awọn ilolu, o gba ọ ni ọna ti akoko:

wo dokita
ṣe awọn idanwo fun idaabobo awọ lapapọ, LDL, HDL,
mu awọn oogun.

O rọrun pupọ lati da awọn fọọmu ibẹrẹ ti atherosclerosis silẹ, ni awọn ọran alaisan yoo kan nilo lati dawọ mimu siga.

Ko si ipalara ti o kere si ati siga mimu ti o palolo, nitorina o nilo lati tọju awọn eniyan ti o wa nitosi rẹ ati ki o maṣe fi taba jẹ. Awọn obinrin ati awọn ọmọde ni ipa diẹ sii.

Ti alakan ba ko da ihuwasi buburu kan, niwaju ailagbara ti awọn ohun elo iṣọn-alọ, ischemia dagbasoke. Awọn ohun-elo ko ni anfani lati pese myocardium pẹlu ẹjẹ ni kikun, ọkan naa jiya lati awọn ilana iparun.

Erogba monoxide n fa hypoxia, nitorinaa arun iṣọn-alọ ọkan ni a gba ni iṣiro akọkọ ti awọn eniyan mimu pẹlu iriri. Lẹhin mimu apo kan ti awọn siga kan ọjọ kan fun igba pipẹ, ni to 80 ida ọgọrun ti awọn ọran, alakan ku ti arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Onitẹ-siga tun wa ninu ewu haipatensonu, sisan ẹjẹ rẹ buru si, ati pe iṣọn-alọ ọkan ni idagbasoke. Pẹlu arun naa, nọmba ati iwọn ti ipo-apọju aakirosclerotic pọ si, awọn ọran ti spasm ti n di pupọ loorekoore. Ti o ko ba jẹ ki tinrin ẹjẹ naa, ipo naa maa bajẹ.

Bi abajade eyi, ẹjẹ ko ni anfani lati gbe deede nipasẹ awọn ohun-elo ati awọn iṣan iṣan, okan ko gba iye pataki ti awọn eroja ati atẹgun. Awọn iwadii to ṣe pataki julọ darapọ mọ awọn arun ti o wa tẹlẹ:

didi Cardiac
arrhythmia,
ọkan ti o ni ọkan pẹlu àtọgbẹ,
ńlá ikuna okan
post-infarction cardiosclerosis.

Awọn ilolu ti o lewu julo jẹ ikọlu ọkan, ọpọlọ. Pẹlu wọn, iku awọn ẹya ara ti okan, iku. O fẹrẹ to ida ọgọta 60 ti iku ni o fa nipasẹ ikọlu ọkan, ọpọlọpọ ninu awọn alaisan ni o mu siga.

Nitorinaa, ibatan ti o wa laarin idaabobo awọ ati mimu siga, eyiti o fa awọn aarun to lagbara.

Awọn ijinlẹ pupọ ti fihan ilosoke ninu awọn ipalara ti idaabobo awọ nigbati o mu siga.

Bi o ṣe le daabobo ararẹ

Ipinnu ti o mogbonwa ati ti o tọ julọ yẹ ki o jẹ lati dawọ mimu mora mimu ati awọn siga mimu itanna. Ireti igbesi aye kan ti dayabetik laisi awọn iwa airotẹlẹ pọsi nipasẹ iwọn ọdun 5-7.

Ọdun 10 lẹhin mimu mimu ti siga, ara ti tun pada ati fifọ awọn ohun elo majele, pipin. Ewu ti idagbasoke ati ilọsiwaju atherosclerosis ti dinku si ipele ti awọn alaisan laisi awọn iwa buburu.

Nigbati o ba nira pupọ lati ja siga mimu, o gbọdọ gbiyanju lati dinku iye awọn siga mimu. Ni afikun, o ṣe pataki lati ṣe atunyẹwo ounjẹ, yọkuro ọra, awọn ohun ayọ ati iyọ. Nitori eyi, a le ni igbẹkẹle ninu idinku idaabobo awọ-iwuwo-kekere ninu iṣan ẹjẹ ati idena ti awọn didi ẹjẹ.

Ipa ipa kan ni ipa nipasẹ igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, ere idaraya, ijade owurọ. Bi o ti ṣee ṣe, o ko yẹ ki o rin irin-ajo nipasẹ ọkọ-ilu, de opin irin ajo rẹ si ẹsẹ tabi nipa keke. Dipo igbesoke kan, wọn gun awọn pẹtẹẹsì, o wulo lati rin nipasẹ awọn igbesẹ meji ni ẹẹkan.

Aṣayan ti o dara yoo jẹ:

O nilo lati ni oorun to to, faramọ ilana ojoojumọ, sun iwuwo pupọ. Awọn ajira, awọn alumọni ti wa ni afikun si akojọ aṣayan. Folic acid, awọn ajira ti awọn ẹgbẹ B, C, E. ṣe iranlọwọ lati wo pẹlu awọn abajade ti mimu siga.

Awọn ewu ti mimu siga ni a ṣalaye ninu fidio ninu nkan yii.

Duro awọn ipele suga fun igba pipẹ
Mu pada iṣelọpọ hisulini ti ẹja

Awọn onisegun ti sọrọ nipa awọn ipa eewu ti mimu siga lori ilera ti eto inu ọkan ati ẹjẹ fun ewadun.Ṣe awọn eewu eyikeyi wa lati lilo taba siga fun atherosclerosis?

Bawo ni o ṣiṣẹ

Ṣaaju ki o to sọ ni alaye boya siga mimu ni ipa idaabobo awọ ẹjẹ, a ni ṣoki rántí kini ipa idaabobo awọ ṣe ninu igbesi aye eniyan.

Ninu ara, idaabobo awọ so awọn ọlọjẹ ẹjẹ ati awọn fọọmu lipoproteins, eyiti o jẹ iwuwo giga (HDL) ati kekere (LDL). HDL pẹlu sisan ẹjẹ ti wa ni jiṣẹ si gbogbo awọn ara ati awọn ara ti ara. Ni akoko kanna, HDLPs ṣe ipa aabo, rii daju iṣẹ ti ọpọlọ ati eto ajẹsara, ati pe wọn kopa ninu iṣelọpọ homonu, bile ati awọn vitamin.

LDL, ti a tun pe ni "idaabobo buburu," ni ohun-ini lati yanju awọn ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ, dín lumen wọn ati dida awọn aaye idaabobo awọ.

Ti eniyan ba ṣe itọsọna igbesi aye ilera, jẹun deede, lẹhinna ara rẹ ṣetọju iwọntunwọnsi idaabobo, nigbati idaabobo “ti o dara” ṣe aabo fun awọn ohun elo ẹjẹ lati awọn ipa “buburu”. Iye HDL ati LDL ninu ẹjẹ tun jẹ iwọntunwọnsi, nitorinaa eewu ti awọn iṣoro ti o ṣeeṣe pẹlu eto iyika ti dinku. Sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe odi kan wa ti o le binu iwọntunwọnsi yii.

Lati mu siga - lati ṣe ipalara fun awọn ohun elo!

Ati ni bayi jẹ ki a wo sunmọ ni ipa ti mimu siga mimu lori idaabobo awọ. Awọn ijinlẹ ti onimọ-jinlẹ fihan pe afẹsodi si taba mu gaamu dọgbadọgba idaabobo, dinku iye “ida” didara ati jijẹ ipele “buburu”.

Ni ọran yii, HDL iwulo ko ni akoko lati daabobo eto iyipo lati LDL ipalara, nitorina
idapọmọra awọn ipele idaabobo awọ yiyara. Ni akoko pupọ, wọn di denser, ati ni aaye diẹ, ideri ti fifọ okuta iranti fifọ ati awọn akoonu rẹ fesi pẹlu pilasima ẹjẹ.

O ti gbagbọ pe ni akoko yii awọn didi ẹjẹ n ṣiṣẹ ninu ha, ti o lagbara ti patapata tabi apakan dena lumen ẹjẹ. Ati lẹhinna gbogbo rẹ da lori ibiti gangan ẹjẹ didi ti a ṣẹda ati bii o ṣe huwa. Ti a ba n sọrọ nipa awọn iṣan ẹjẹ ti ọkan ti okan, lẹhinna infarction myocardial ṣee ṣe.

O ṣẹ ẹjẹ san ni awọn ohun elo ti ọpọlọ nyorisi ikọlu atherothrombotic. Ati pe eyi kii ṣe atokọ pipe ti awọn abajade to ṣeeṣe.

Nipa ọna, mimu siga ninu ara rẹ, yato si idaabobo awọ, jẹ ki awọn iṣan ẹjẹ jẹ ẹlẹgẹ ati siwaju sii proje si rupture. Ti, ni afikun, idapọ awọ-apo idaabobo awọ ni iru ohun-elo “kristali” kan, lẹhinna eyi ṣe alekun o ṣeeṣe awọn iparun ati eefun.

Siga mimu jẹ ọkan ninu awọn okunfa ewu to ṣe pataki julọ fun idaabobo giga.

Kini lati ṣe?

Laisi ani, ko si awọn ẹtan ninu ounjẹ ati paapaa awọn oogun yoo ṣe iranlọwọ lati fi idiwọn idaabobo silẹ ti eniyan ba mu siga. Ni akọkọ, o jẹ dandan lati yọkuro igbẹkẹle taba, nitorinaa itọju ailera idaabobo awọ ga di aṣeyọri.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe didi mimu mimu mu ki ipele ti idaabobo “ti o dara” pọ to 10% . Ati pe ti o ba ṣafikun si eyi tun adaṣe deede, iwọ yoo gba afikun ni HDL - omiiran nipa 5%. Eyi yoo jẹ iranlọwọ ti o dara si ara rẹ, ati ninu awọn ọran paapaa o ṣee ṣe lati dinku iwọn lilo awọn oogun lati dinku ipele ti lipoproteins iwuwo (statins) kekere.

» Bawo ni mimu siga ba ni idaabobo awọ?

O di ṣee ṣe lati ṣe arowoto àtọgbẹ, o kan mu 34%.

Idaabobo awọ ati mimu siga nfa idagbasoke awọn arun eewu ti okan, awọn ohun elo ẹjẹ ati ara ni odidi. Iwa iṣoogun fihan pe alarinra ti o lagbara pẹlu idaabobo awọ kekere ti o ni awọn ewu ti o ga julọ ti ọpọlọ ati ikọlu ọkan ju alaisan lọ laisi iwa afẹsodi ati pẹlu awọn esi profaili profaili to buru.

Ipa iparun lori ipele ti ọra-bi nkan ti o sanra jẹ jina si idi nikan fun o ṣeeṣe ti iṣọn-alọ ọkan ati atherosclerosis. Ipalara ti ẹfin taba ni a fihan nipasẹ ilosoke ninu ailagbara ti awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ, ilosoke ninu aye ti rupture wọn, ida-ẹjẹ.

O tun yẹ ki o ye wa pe awọn ọran ti awọn spasms cerebrovascular ti n di pupọ loorekoore, iye atẹgun gbigbe si awọn sẹẹli ti dinku, ati asọtẹlẹ si thrombosis ti pọ.

Ipa ti ọti

Ni Intanẹẹti o le wa ọpọlọpọ awọn atunyẹwo pe diẹ ninu awọn ọti-lile ni anfani lati dinku idaabobo. Eyi jẹ otitọ, ṣugbọn nikan ti o ba lo ọti-lile didara ati ni awọn iwọn ti o muna. Fun apẹẹrẹ:

30 milimita ti ọti alailabawọn, ọti ti o dara, cognac, whiskey tabi oti fodika ti a jẹ lojoojumọ le dinku idaabobo giga nipasẹ awọn sipo pupọ.
Ti o ba mu ọti-waini, lẹhinna o gba laaye ko si ju milimita 150 fun ọjọ kan - a sọrọ nipa mimu ti o gbẹ, ti ko ni agbara. Nikan iru oti lowers idaabobo awọ.
Gilasi ọti kan pẹlu iwọn didun 3 milimita 3 ni a tun gba ni iwuwasi itewogba.

Ti awọn iwọn oti wọnyi ba kọja, lẹhinna ko si ipa rere yoo gba, odi nikan. Ati paapaa diẹ sii bẹ, idaabobo yoo ko lọ silẹ.

Iwọn julọ julọ jẹ ọti pupa pupa lati awọn eso ajara bi ọti. Wọn kọ bi a ṣe le mu ọti-waini pada ni awọn igba atijọ, mimu yii ni ọpọlọpọ awọn enzymu, awọn vitamin, alumọni, ati nitori naa o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ilana inu ara eniyan. Ni pataki, awọn iṣupọ phenolic, eyiti o jẹ ọlọrọ ninu ọti-waini pupa, dabaru pẹlu gbigba ti awọn ọra ninu iṣan-ara tito nkan lẹsẹsẹ. Wọn tun mu yara didenukole ti awọn carbohydrates. Gbogbo eyi ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ.

Iru ipa yii pẹlu agbara dosed ti ọti-waini pupa ni a ti fihan ni iṣe ati pe o ni ijẹrisi iṣoogun ti osise. Awọn ẹgbẹ meji ti eniyan mu apakan ninu idanwo naa. Gbogbo wọn jẹ ounjẹ ti o kun, ounjẹ ẹran, ṣugbọn diẹ ninu wọn mu gilasi ọti-waini ọjọ kan, lakoko ti awọn miiran ko ṣe. Ni ọsẹ diẹ lẹhinna, awọn idanwo ẹjẹ ti ṣe, ati pe o wa ni pe awọn ti o jẹ ẹran pẹlu ọti-waini ko kọja idaabobo awọ. Ninu awọn ti o jẹ ẹran nikan, idaabobo pọ si ni pataki.

Ni afikun, ọti-waini ni ọpọlọpọ awọn eroja miiran ti o wulo:

Awọn vitamin ara,
Iron, zinc, manganese, Ejò,
awọn tannaini ati awọn antioxidants.

Gbogbo awọn nkan wọnyi daadaa ni ipa lori akopọ ti ẹjẹ ati ipo ti awọn agbegbe ti iṣan. Waini ko gba laaye ẹjẹ lati nipon ati nitorinaa ṣe idilọwọ dida awọn didi ẹjẹ, mu ẹjẹ san ka, mu ki awọn iṣan ẹjẹ ni okun sii ati rirọ.

Nitorinaa, gbigbe silẹ idaabobo awọ ati ṣiṣe deede sisan ẹjẹ, a le sọ pe ọti-waini pupa ni ipa itọju ailera ni ọpọlọpọ awọn pathologies ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Ṣugbọn eyi kii ṣe idi lati fi kọ awọn oogun ti a fun ni nipasẹ oniṣọn-ọkan ati mu ọti pupa nikan dipo. Pupọ awọn igbaradi ọkàn ko ni idapo pẹlu oti, eewu ti awọn igbelaruge ẹgbẹ pọ si, nitorinaa, lilo ti igbakọọkan lilo awọn oogun ati oti yẹ ki o gba adehun nigbagbogbo.

Siga ati idaabobo awọ

Ti ipa ti oti lori ara pẹlu idaabobo awọ giga le tun jiyan, lẹhinna ni ọran ti awọn siga, ohun gbogbo ti han. Siga mimu le ṣe ipalara fun ilera eniyan nikan. Ni igbakanna, awọn olumutaba mimu ati ti n kọja lọwọ n jiya. Ohun ti o buru julọ ni ara awọn eniyan wọnyẹn ti o mu siga fun ọpọlọpọ ọdun ni awọn iwọn ti ko ni ironu.

Ṣugbọn ni akoko kanna, o nilo lati ni oye pe ẹfin siga ati nicotine nikan ko le bakan ni ipa ipele idaabobo awọ ninu ara. Bibẹẹkọ, awọn paati ti ẹfin taba le da wahala sisan ẹjẹ kaakiri, buru si ipo awọn ohun elo ẹjẹ, mu agbara awọn aati oxidative pọ si. Ti o ba jẹ pe idaabobo awọ kanna ni akoko kanna, lẹhinna o mu siga ti o le di ipin ti o sanra ninu idagbasoke ti awọn ọlọjẹ ti o lewu ti ọkan ati awọn iṣan ẹjẹ.

Nitorinaa, lati le ni oye boya idaabobo awọ ji tabi mu ọti kekere, ọpọlọpọ awọn ifosiwewe afikun ati ipo gbogbogbo alaisan gbọdọ ni akiyesi. Siga taba ni o han ni ipo nikan. Lakoko ti oti agbara didara ni awọn iwọn kekere ni ipa idinku ninu awọn ẹya pupọ. Ni akoko kanna, o ṣoro patapata lati kọ awọn oogun. Lo ọgbọn oye ti o mọ ki o ma ṣe mu siga.