Ṣe aropo suga sukrazit jẹ ipalara?

Siwaju ati siwaju sii nigbagbogbo Mo gbọ lati awọn egeb onijakidijagan ti ounjẹ to tọ nipa bi wọn ṣe rọpo suga ninu ounjẹ wọn pẹlu “yiyan” ilera miiran ati padanu iwuwo nitori eyi. Awọn kalori Jam 0, awọn irugbin oyinbo ati awọn toppings lori sucrasite, awọn ọja ti a yan. Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ awọn didun lete ati ko ri ọra?

Loni Emi yoo sọ fun ọ boya awọn aropo wulo ni o wa fun tunṣe, boya wọn le mu lactating ati aboyun, ati bi o ṣe le rọpo adun ni igbesi aye.

Kini awọn aladun didùn?

• eso igi
• Stevia
• omi ṣuga oyinbo agave
• sorbitol
• erythritis
• Ṣọnti artichoke Jerusalemu ati awọn miiran.

• acesulfame K,
• saccharin
• sucracite
• aspartame
• cyclamate.

Si awọn aṣelọpọ ti awọn ọja bii Fitparad, Succrazite ati iru miiran, bi daradara bi awọn didun lete lori awọn adun adayeba, nibẹ ni ibiti o ti le rin! Wọn itumọ ọrọ gangan ni owo lori ilera awọn eniyan ni lilo lilo ọgbọn ori wọn ati otitọ.

Fun apẹẹrẹ, laipẹ Mo ti ri warankasi ile kekere kan, lori apoti eyiti o jẹ akọle ti o ni inudidun kan: laisi gaari.

Sibẹsibẹ, fructose wa ni ipo keji ninu itọju naa. Ati pe ohun ti Intanẹẹti kọwe si wa - fructose jẹ adayeba, dun, ni ilera:

1. Agave omi ṣuga oyinbo, oyin, fun apẹẹrẹ, oriširiši kan. Ṣugbọn ṣe o mọ pe iye iyebiye ti aropo yii fun 100 g - 399 kcal, ti o jẹ 1 kcal ti o ga ju gaari?
2. Fructose jẹ ipalara nitori pe o ti ni ilọsiwaju nipasẹ ẹdọ nikan, eyiti o tumọ si pe nipa fifuye pupọ pẹlu iṣẹ, o le ja si pathology ti ẹya ara yii.
3. Ti iṣelọpọ ti sahzam yii jẹ iru si ti iṣelọpọ ti ọti, eyiti o tumọ si pe o le fa awọn arun ti iwa ti ọti-lile: arun ọkan, aisan ti iṣelọpọ ati awọn omiiran.
4. Bii iyanrin ti o ṣe deede, aropo adayeba yii ko tọju ni irisi glycogen, ṣugbọn a ṣe ilana lẹsẹkẹsẹ sinu ọra!

Awọn irugbin ati awọn itusilẹ eso fructose ti o ni anfani, eyiti o ni oye nipasẹ awọn alagbẹ ati mimu iwuwo ni iyara ina, ko wulo rara:

• awọn kalori
• maṣe ni awọn ajira
• yori si ilosoke ninu glukosi ẹjẹ (nitori ẹdọ ko ni ilana fructose ni kikun)
• fa isanraju.

Ilana ti fructose jẹ 40 g fun ọjọ kanṣugbọn iwọ yoo gba lati awọn eso pupọ! Ohun gbogbo miiran yoo ṣe ifipamọ ni irisi apron sanra ati yori si awọn arun ti awọn ọna ati awọn ara.

Akopọ ti Sukrazit, idiyele

Ipilẹ pẹlu saccharin: nkan elo sintetiki ti o dun ni itọwo ati ajeji si ara (o tun jẹ ipilẹ ti sweetener Mildford).

Xenobiotic E954 ko gba eniyan laaye ki o ya nipasẹ awọn kidinrin, ni titobi nla, ti o ni ipa odi lori wọn.

• O le ra aropo ni ile elegbogi eyikeyi fun idiyele kekere.
• Iṣakojọpọ yoo jẹ iye owo 200 rubles laisi ẹdinwo fun awọn tabulẹti 300.
• Fun fifun pe egbogi kan jẹ dogba si adun ti gaari gaari, o dajudaju ni awọn apoti ti o to fun awọn ẹgbẹ tii tii 150!

• Afikun le ja si hyperglycemia nigbati a ba ni idapo pẹlu awọn ounjẹ ti o ni suga.
• Ni odi yoo ni ipa lori microflora ti iṣan.
• Ṣe idilọwọ gbigba ti Vitamin B7.

Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, saccharin ni aṣẹ nipasẹ WHO, JECFA ati Igbimọ Ounje, ṣiṣe akiyesi owo-ori ojoojumọ: 0,005 g fun 1000 g iwuwo eniyan.

57 awọn tabulẹti Succrazite jẹ omi onisuga, eyiti o fun laaye ọja lati tu awọn iṣọrọ ninu omi eyikeyi, bakanna ni irọrun yipada sinu lulú. 16% idapọmọra ni a fun fumaric acid - ati pe eyi ni ibiti ariyanjiyan nipa awọn eewu ti aropo bẹrẹ.

Fumaric acid

Ounjẹ Itoju E297 jẹ olutọju acidity ti a tun ti lo lati tọju itọju psoriasis. Afikun ohun elo yii ko ni ipa iṣegun carcinogenic, ṣugbọn pẹlu lilo igbagbogbo o le ja si ibaje ẹdọ majele.

Succrazite: ipalara ati anfani

Awọn anfani ti Succrazite

Fun awọn alagbẹ ati mimu iwuwo ni itara, oogun yii ni awọn anfani pupọ lori ti tunṣe funfun:

Saccharin, omi onisuga ati fumaric acid ni a ko gba nipasẹ ara ati pe a ya sọtọ lati yi nipasẹ eto ito, eyi ti o tumọ si pe wọn ko fi afikun poun si ẹgbẹ-ikun!

Atọka glycemic jẹ 0!

Oogun naa ko ni awọn carbohydrates, eyiti o tumọ si pe kii yoo fa fo ni hisulini, nitorinaa o le ṣe iranlọwọ fun awọn alamọgbẹ lati gbadun awọn didun lete laisi ipalara si ara. Ni apakan.

Iye owo kekere fun idii nla ti awọn tabulẹti aropo.

Sibẹsibẹ, pelu awọn awọn afikun ti o tobi julọ, ọpa naa ni ọpọlọpọ awọn alailanfani.

Succrasit Ipalara

1. Ṣe o le fa awọn aati inira.
2. O n fa ijẹunjẹ ti o pọ si ati pe o yori si ipo onibaje ti "ati kini Emi yoo ni ijani lati jẹ." Awọn aropo suga tan ara jẹ pẹlu itọwo adun, ara n duro de gbigbemi ti awọn carbohydrates - ṣugbọn wọn ko! Bi abajade - idaamu ati ifẹ ayeraye lati jẹ nkan.
3. O le ni ipa ni odi ni eto aifọkanbalẹ ati aifọkanbalẹ.

Tani o yẹ ki o mu Sukrazit?

1. Oogun naa wa ni contraindicated ni aboyun ati lactating nitori aiṣedeede iwadi awọn ipa ẹgbẹ lori ọmọ naa.
2. Awọn alaisan ti o ni phenylketonuria (arun ti o jogun ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣelọpọ amino acid ti iṣelọpọ).
3. Awọn eniyan pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn elere idaraya ọjọgbọn.
4. Awọn alaisan ti o ni arun kidinrin.

Lati ra tabi rara?

Awọn atunyẹwo ti awọn dokita nipa Sukrazit jẹpọ. Ni ọwọ kan, oogun naa jẹ oluranlọwọ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, ati ni apa keji, o mu ọpọlọpọ odi wa fun ilera.

Mo ṣọ lati maṣe lo awọn ifirọpo suga sintetiki rara, nitori awọn abajade ko ni oye 100%.

1. Sucrazite n fun ounjẹ ni afunti asasọ ti ọṣẹ tabi omi onisuga.
2. O le ja si ere iwuwo nitori awọn ipa lori ikùn.
3. O ni ipa odi lori awọn kidinrin ti o ba mu ni titobi nla.
4. Ipa ti ko dara lori gbigba ti awọn vitamin kan.

Bawo ni lati rọpo suga?

Ọpọlọpọ eniyan fẹran adun, ati lati ṣe idinwo ara wọn ninu rẹ jẹ fun ọpọlọpọ deede si ibajẹ.

Lẹhin kika nkan naa, o ṣee ṣe ki o fẹ lati beere: nitorinaa kini o jẹ - adun ti o dara julọ?

Mo banujẹ fun ọ - ko si ẹnikan. Sibẹsibẹ, o le ni itẹlọrun iwulo fun awọn ohun itọwo, asegbeyin ti si awọn ọja ti o mimic awọn ohun itọwo didùn.

• Chocolate le paarọ rẹ pẹlu carob. Lulú carob yii ṣe itọwo ti o dara ati pe o mu iṣesi dara.
• A le fi kun ogede kekere si awọn akara tabi awọn irugbin aarọ - yoo ṣatunṣe itọwo tuntun ti satelaiti!
• Tii ati kọfi le wa ni didùn nipasẹ fifi ẹran ara ti ọjọ kan sinu rẹ.
• Lollipops ati awọn lete ti wa ni irọrun rọpo pẹlu awọn eso ti o gbẹ laisi glaze.

Nitoribẹẹ, o rọrun lati fi fun awọn didun lete ni apapọ ju lati wa oluyipada, nigbagbogbo pẹlu ami idiyele ti o ga julọ, ṣugbọn kilode?