Ṣe aropo suga ṣee ṣe nigba oyun? > Ounjẹ fun àtọgbẹ

Obinrin ti o loyun n dojuko ọpọlọpọ awọn hihamọ, eyiti o ni ọpọlọpọ awọn ọran nipa ounjẹ. Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni a ko niyanju fun lilo, ati pe diẹ ni a le jẹ ni iwọn to lopin.

Onjẹ pataki jẹ pataki ti o ba jẹ pe oyun naa jẹ idiju tabi obirin kan ni itan-akọọlẹ awọn arun onibaje. Fun apẹẹrẹ, àtọgbẹ mellitus tabi asọtẹlẹ jiini kan si rẹ.

Awọn alamọ-aisan nilo lati ṣe atẹle ifọkansi ti glucose ninu ẹjẹ, nitorina, bi yiyan si gaari, wọn lo awọn aropo suga - awọn nkan sintetiki ti o ni itọwo didùn, ṣugbọn ko ni awọn kalori, ma ṣe ni ipa lori awọn iye iṣe glukosi.

Orisirisi awọn oldun aladun wa, ṣugbọn kii ṣe gbogbo wọn ni ailewu. Ro kini adunle nigba oyun le ṣee lo, ati eyi ti kii ṣe.

Oyun ati Awọn aladun

Rirọpo suga ni irisi awọn aladun jẹ yiyan nla lati ṣe itọju ara rẹ si adun, lakoko ti o ko gba gaari pupọ. Awọn ohun itọsi ti dùn ju awọn akoko 30-800 ju gaari ti a funni lọpọlọpọ, akoonu kalori kii ṣe diẹ sii ju awọn kalori mẹrin fun giramu.

Ninu awọn ọrọ kan, aboyun loyun fi agbara mu lati yipada si awọn olounjẹ nigbati o ba ni itan akọn-aisan, nigbami okunfa jẹ iwuwo lọpọlọpọ, eyiti o duro lati pọ si ni ipo ẹlẹgẹ.

Dajudaju, awọn afikun wa ni lilo ti awọn aladun. Fun apẹẹrẹ, ti itan-akọọlẹ ti wa ninu asọtẹlẹ si àtọgbẹ, lẹhinna ni akoko oṣu keji, agbara wọn jẹ iwọn to wulo, nitori gaari granulated yoo ni ipa pupọ ninu awọn ilana ijẹ-ara ninu ara ati pe o le mu aiṣedede ti iyọda ẹjẹ duro.

Awọn anfani ti lilo awọn olututu nigba oyun:

Ilọsi ninu glukosi ẹjẹ nyorisi idagbasoke ti kii ṣe àtọgbẹ nikan, ṣugbọn awọn arun miiran - awọn fo ninu titẹ ẹjẹ, eto ẹkọ ọpọlọ, awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ati nigba oyun, ara obinrin ko le ṣiṣẹ ni kikun, bi o ti ni iriri ẹru meji,
Awọn aladun didi ko ni ipa lori ipo ti eyin, maṣe mu hihan tartar duro ati ki o ma fi ipo iranti silẹ. Ni afikun, awọn to ku ti sweetener ninu iho roba penetrate yarayara, ma ṣe tẹ ni ẹnu.

Awọn alamọja ko ṣe idiwọ agbara ti awọn aladun ni ipo ẹlẹgẹ, ṣugbọn wọn ko ṣeduro ስኳር patapata, nitori o nilo fun idagbasoke intrauterine deede.

Aladani Awọn aladun Ẹbi

Ṣaaju ki o to yan olututu, o jẹ dandan lati ṣayẹwo akoonu kalori rẹ ki o ṣe akiyesi ipalara ti o le ba ilera. Ni apejọ, gbogbo awọn ọja ti pin si awọn ẹgbẹ meji. Ẹya akọkọ pẹlu awọn ti o ni ọpọlọpọ awọn kalori, keji - ti kii ṣe kalori.

Awọn nkan ti o jẹ ti ẹgbẹ akọkọ fun eniyan ni awọn kalori ti ko wulo. Ni awọn ọrọ miiran, awọn funrararẹ kii ṣe kalori, ṣugbọn nigbati a ba run pẹlu iru ounjẹ, wọn mu akoonu kalori pọ, lakoko ti wọn ko pese awọn vitamin ati alumọni ti o wulo.

Lakoko oyun, a le lo wọn pupọ pupọ ati ni awọn iwọn kekere, nigbati wọn ko ba ṣe alabapin si gbigba ti awọn poun afikun. Pẹlu àtọgbẹ, iru awọn ọja yẹ ki o kọ patapata.

Iru akọkọ ti awọn onidire pẹlu:

Fructose.
Sucrose.
Oyin
Dextrose
Oka aladun.
Maltose.

Awọn aropo suga ti a gba ọ laaye lati jẹ ni ipo ẹlẹgẹ pẹlu aspartame, potasiomu acesulfame. Sucralose gba ọ laaye lati fi kun si ounjẹ lakoko oyun.

Potasiomu Acesulfame jẹ iyọọda lati lo ni awọn abẹrẹ kekere. Lilo iyasoto le ja si awọn abajade pupọ ni ọjọ iwaju. A lo oluyọ yii lati ṣe awọn ohun elo aladun, awọn mimu mimu carbonated, ati awọn akara aarọ.

Sucralose jẹ aropo suga atọwọda; ko si awọn kalori. A ti lo aropo naa dipo suroro aṣatunṣe ti o rọrun, nitori ko ni ipa lori akoonu glukosi ninu ara eniyan, ko ṣe alabapin si ere iwuwo. Sucralose lakoko igbaya fifun ni a tun gba laaye lati wa ninu akojọ aṣayan.

A lo aropo suga yii lati mura awọn ounjẹ wọnyi:

Aspartame jẹ ti ẹgbẹ ti awọn afikun awọn kalori ti o rọpo gaari. A le rii nkan yii ni awọn ohun mimu carbonated, awọn omi ṣuga oyinbo, awọn akara aarọ jelly, awọn kassero. Lakoko ti o gbe ọmọde, aspartame jẹ ailewu ni kikun. O le jẹ lakoko lactation nikan lori iṣeduro ti alamọja iṣoogun kan.

Ti awọn iwadii yàrá fi han ifọkansi pọ si ti phenylalanine ninu ẹjẹ ti obinrin ti o loyun (ẹkọ aisan ẹjẹ toje), lẹhinna a ti jẹ eefin aladun aspartame fun ilo agbara.

Ṣe Mo le lo isomalt (E953) lakoko oyun tabi rara, ibeere naa jẹ ariyanjiyan pupọ. Diẹ ninu awọn dokita jiyan pe, laarin awọn idiwọn to wulo, nkan naa ko ni ṣe ipalara, awọn miiran sọ idakeji - irokeke kan wa si idagbasoke deede ti ọmọ naa. Bi o ti daju pe ko si ipohunpo, o dara lati fi silẹ. Ni eyikeyi ọran, awọn olohun miiran wa ti ko ni eewọ ni ipo iyanilenu.

Aropo gaari FitParad ni a le fi kun si ounjẹ ati ohun mimu lakoko ti o gbe ọmọ, ko ni ipalara.

Nigbati o ba n ra eso aladun kan, o gba ọ niyanju lati fara ka alaye alaye lori apoti ọja.

Ti ni idinamọ Awọn ohun Ipara suga

Orisirisi awọn olohun ti aami-iṣowo Sladis ni a ṣe agbekalẹ. Wọn yatọ ni tiwqn, itọwo. Awọn aropo suga wa pẹlu awọn afikun - fructose, lactose, acid tartaric, leucine ati awọn nkan miiran. Bi fun lilo lakoko oyun, gbogbo rẹ da lori ọja pato.

Lori diẹ ninu awọn idii ti awọn oldun didi o kọwe kedere pe o jẹ ewọ lati lo lakoko oyun, laibikita fun oṣu mẹta. Lori awọn miiran, ko si iru contraindication.

Nitorinaa, o nilo lati fara ka alaye naa.

Rio Gold Sweetener jẹ aropo suga ti o dara julọ.

Ṣugbọn ko dara fun awọn aboyun, nitori o ni awọn nkan wọnyi:

Iṣuu soda.
Ẹbọ.
Acid Tartaric.
Yan omi onisuga.

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ijinlẹ, iru akopọ le mu ariyanjiyan idagbasoke ti awọn ilana oncological ninu ara, ni pataki, akàn alakan ati eegun inu. Ipalara ti o ṣeeṣe pẹlu awọn iṣoro pẹlu gbigbeyun oyun (arosinu yii, awọn iwadi ile-iwosan ko ti ṣe adaṣe).

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, o jẹ eewọ cyclamate ninu ile-iṣẹ ounjẹ, a ko le fi nkan naa kun si awọn ohun mimu ati awọn ọja ounje. Nitorinaa, a le pinnu pe paati naa lewu fun iya ati ọmọ.

Ti yago fun awọn oloyinjẹ pẹlu saccharin. Ni bayi o rọrun lati lo, ṣugbọn o le rii ni diẹ ninu awọn ounjẹ ati ohun mimu. Lakoko oyun, nkan naa kọja nipasẹ idena aaye, o wa ninu awọn iwe ọmọ inu oyun.

Ni alaye nipa awọn aropo suga ti iwé naa yoo sọ ninu fidio ni nkan yii.

Awọn aladun ni asiko oyun: eyiti o rọpo suga le loyun

Obinrin ti o loyun, ni ibere fun ọmọ rẹ lati dagbasoke daradara ki o wa ni ilera, gbọdọ jẹ iwọntunwọnsi. Nitorinaa, lakoko oyun, lilo awọn ounjẹ kan gbọdọ dinku. Awọn ohun akọkọ lori atokọ ti a fi ofin de jẹ awọn mimu ati awọn ounjẹ ti o ni awọn paarọ atọwọda fun gaari adayeba.

Rirọpo atọwọda jẹ nkan ti o ṣe ounjẹ igbadun. Opo nla ti olututu wa ni ọpọlọpọ awọn ọja, eyiti o pẹlu:

awọn didun lete
ohun mimu
Confectionery
ounje aladun.

Pẹlupẹlu, gbogbo awọn aladun le wa ni pin si awọn ẹgbẹ meji:

aropo suga kalori kan
ti ko ni ijẹ-aitọ.

Aropo suga Iyun

Lakoko oyun, awọn adun diẹ ni a ni idinamọ nitori awọn ipa majele lori ara ti iya ati ọmọ iwaju. Ni ẹẹkan, awọn aropo suga lailewu le fa awọn ipa ẹgbẹ ti aifẹ ninu awọn obinrin lakoko akoko iloyun.

Nitorinaa, ṣaaju lilo eyikeyi awọn aladun, o yẹ ki o kan si alagbawo pẹlu dokita rẹ ti yoo ṣe ilana awọn afikun ti o dara julọ fun alaisan kan.

Njẹ a le fun awọn aropo suga lakoko oyun?

O ṣe pataki fun aboyun lati ṣẹda awọn ipo ọjo fun idagbasoke ilera ti ọmọ ti a ko bi. Ni akọkọ, o nilo lati tọju itọju ounjẹ to ṣe deede.

Awọn ọja pupọ wa ti agbara rẹ yẹ ki o dinku tabi parẹ patapata. Iru atokun irufin ti a fi ofin de bẹrẹ pẹlu awọn mimu ati awọn ounjẹ ti o ni awọn olulu didan.

Nitorinaa, a gba ni niyanju pe obirin alaboyun ṣe iyasọtọ lilo ninu ounjẹ:

Aropo aspartame

Aspartame jẹ aropo-kalori suga kekere ti a rii ni awọn ori ṣuga, awọn omi onisuga, awọn akara aarọ jelly, awọn yoghurts ati awọn olounjẹ ti o jẹ ijẹ. A le mu iru aladun yii lọ nigba oyun ati lactation. Ṣaaju ki o to jẹ, o niyanju lati kan si alagbawo pẹlu dokita rẹ lati ṣe idiwọ awọn ipa ẹgbẹ.

O ṣe pataki lati mọ pe ti obinrin ti o loyun ba ni akoonu giga ti phenylalanine, aspartame jẹ contraindicated.

Potasiomu Acesulfame

Potasiomu Acesulfame ti gba laaye fun awọn aboyun ni iye kekere. O yẹ ki o mọ pe gbigbemi ti apọju ati iṣakoso ti potasiomu acesulfame jẹ idapọ pẹlu awọn abajade ailoriire fun iya ti o nireti. Potasiomu Acesulfame jẹ adun-adun ti o lo ninu igbaradi ti:

adun dun
tutunini tabi awọn akara ajẹkẹyin jelly,
awọn ọja confectionery.

Sucralose - ntokasi si sintetiki, awọn kalori kekere-kalori.

Iru afikun yii ni a ma n lo nigbagbogbo dipo suroro aṣatunṣe deede nitori otitọ pe aladun ko ni ipa glukosi ninu ara eniyan ati pe ko fun awọn ọja kalori.

Bii abajade, a gba laaye sucralose fun awọn aboyun ati awọn alaboyun. Iru adun-adun ti lo ni iṣelọpọ ti:

yinyin
awọn ọja ibi -wẹwẹ
awọn irugbin oyinbo
awọn ohun mimu ti o dun
oje
ologbo.

Leewọ awọn oloyinmọmọ nigba oyun

Awọn olutẹmu jẹ majele, eyiti o ni ipa lori ipo ilera ti iya ati ọmọ ti o nireti. Ti fi ofin de awọn idapo suga pẹlu:

Awọn iya ti o nireti dara julọ lati yago fun iṣẹ-ọwọ ni stevia.

Stevia jẹ ọja egboigi ti awọn onisegun ṣe iṣeduro mu bi afikun ti ijẹun. Gẹgẹbi aladun, agbegbe iṣoogun ko ṣeduro mimu stevia. Bi abajade, lilo iru oldun kan jẹ contraindicated fun awọn aboyun.
Cyclamate jẹ afikun ounjẹ ti o le fa arun oncological kan. Bi abajade, lilo cy cyinate ti ni ofin ni Amẹrika ati ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede miiran. Iru aladun kan jẹ ijuwe nipasẹ awọn abuda majele nla, ati pe idi ni idi ti o fi ṣe contraindicated kii ṣe fun awọn aboyun nikan, ṣugbọn fun awọn eniyan miiran.
Saccharin jẹ aropo suga, eyiti, ni ibamu si awọn dokita, rekọja ibi-ọmọ ati nitorinaa fa ipa ipalara si ọmọ inu oyun. Pẹlupẹlu, ilokulo ti saccharin mu inu idagbasoke ti alakan ninu apo-iwe.

A ṣe akojọ atokọ ti awọn oloyinmọ ailewu ati ti o lewu fun awọn aboyun ti o lo lodi si ẹhin ti data FDA US. O ṣe pataki lati ni oye pe ifa ti ara obinrin ti o loyun si awọn afikun awọn ijẹẹ jẹ aitọ tẹlẹ. Nitorinaa, ṣaaju gbigba eyikeyi afikun ijẹẹmu, o jẹ dandan lati kan si dokita rẹ lati le yọkuro awọn seese ti awọn ipa ẹgbẹ.

Alaye naa ni a fun fun alaye gbogbogbo nikan ko le ṣee lo fun oogun-oogun ara-ẹni. Maṣe ṣe oogun ara-ẹni, o le ni eewu. Nigbagbogbo wo dokita rẹ. Ni apakan ti apakan tabi didaakọ ti awọn ohun elo lati aaye naa, ọna asopọ ti nṣiṣe lọwọ si rẹ ni a nilo.

Kini awọn alarinrin lakoko oyun?

Awọn obinrin ti o wa ni ipo dojuko pẹlu awọn idilọwọ pupọ, eyiti o jọmọ ounjẹ nipataki. Ọpọlọpọ awọn ọja ni idinamọ ni iru asiko eleyi, diẹ ninu awọn ni a le jẹ ni iwọn to lopin.

O nilo ounjẹ pataki kan fun oyun itọju ati ni iwaju awọn aarun obinrin. Ni pataki, awọn aboyun ti o ni àtọgbẹ tabi itara si arun yii yẹ ki o ṣe abojuto awọn ipele suga ẹjẹ bi o ti ṣeeṣe, nitorinaa wọn lo awọn aladun.

Iwọnyi jẹ awọn nkan atọwọda ti o jẹki itọwo adun, ṣugbọn maṣe gbe iru akoonu kalori bi suga ni ọna mimọ rẹ. Awọn ohun itọsi ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ọja, ṣugbọn kii ṣe gbogbo wọn wa ni ailewu lakoko oyun.

Awọn aropo wo ni awọn obinrin le lo ninu ipo, ati awọn wo ni ko tọ si?

Kini idi ti a nilo awọn rirọpo suga?

Awọn aropo suga jẹ awọn nkan pataki fun awọn eniyan ti o jiya lati àtọgbẹ ati awọn ailera iṣọn-ara miiran. A ṣe wọn lati glukosi, fructose, sorbitol, xylitol ati awọn iṣiro kemikali miiran.

Loni, lilo awọn iṣẹ aropo ti n di olokiki pupọ. Awọn eniyan ti ko paapaa ni awọn itọkasi aisan nipa igba lo awọn ọja wọnyi lati dinku ipalara lati gaari suga. Nitorina, loni wọn nlo ni iṣelọpọ fun iṣelọpọ ọpọlọpọ awọn ọja. O le pade aladun ni akojọ awọn eroja lori iru awọn ọja:

Orisirisi awọn didun lete,
Ọmọ ati awọn oje deede, omi onisuga ati awọn ohun mimu miiran ti o dun,
Yoghurts ati awọn ọja ifunwara miiran,
Bi akara ati sise sise
Awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.

Loni, ile-iṣẹ n dagbasoke ni kiakia, nitorinaa awọn adapo suga titun ti o le ṣee lo nipasẹ gbogbo eniyan, ni pato awọn aboyun. Wọn yatọ si ara wọn ni akoonu caloric ati ipilẹṣẹ ọja akọkọ.

Kini idi ti awọn aboyun yan awọn aladun?

Suga, ni otitọ, jẹ ọja ti nhu, ṣugbọn ipalara pupọ. Nọmba nla ti awọn oludoti ti a ṣẹda bi abajade ti fifọ gaari ni ara eniyan mu inu didamu ti iṣelọpọ ati pe o le fa àtọgbẹ. Ni afikun, fun awọn obinrin ni ipo, ọpọlọpọ awọn anfani diẹ lo wa ni lilo awọn ohun itọsi:

Awọn aladun didùn jẹ kalori kekere, nitorinaa, o ṣeeṣe ki isanraju dinku. Oyun tẹlẹ gbe ifarahan lati gba iwuwo, nitorinaa o ko nilo lati mu ohun soke pẹlu gaari.
Aiṣedeede ninu suga ẹjẹ le fa kii ṣe àtọgbẹ nikan, ṣugbọn awọn arun miiran ti ko ni eewu ti o kere ju fun obinrin ati ọmọ rẹ ti a ko bi. Ni pataki, awọn ipele suga giga ni o fa awọn eegun ninu titẹ ẹjẹ, awọn arun ọpọlọ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn aladun ni itọsi si eyin, wọn ko ikogun tartar ko si lọ kuro ni okuta iranti. Ni afikun, awọn ku ti awọn aropo ninu ẹnu yarayara si ara, ko si duro ni iho ẹnu.

Awọn amoye ṣeduro ni iyanju pe ki o lo awọn aropo suga lakoko oyun. Ṣugbọn maṣe fun suga patapata. Fun idagbasoke deede ti ọmọ ati ipo ti iya rẹ, iwọntunwọnsi ninu ara jẹ pataki.

Awọn aropo suga wo ni o ṣeeṣe lakoko oyun?

Ṣaaju ṣiṣe yiyan nipa awọn aladun, o tọ lati ṣayẹwo akoonu kalori wọn.

Awọn ounjẹ kalori giga gbe ẹru ele lori ara, ṣugbọn ni iye kekere ti awọn ohun alumọni pataki. Nitorinaa, iwọnyi yẹ ki o wa danu tabi jẹ ni awọn iwọn kekere.

Awọn olulu olore giga-kalori ni oṣu mẹta ti o kẹhin ti oyun jẹ ewu pupọ fun ere iwuwo.

Awọn iru awọn ọja jẹ awọn contraindications ibatan, wọn le jẹ ni iwọn kekere:

Oyin
Sucrose, fructose ati maltose,
Oka aladun.

Ẹgbẹ ti o dara julọ ti awọn olututu jẹ awọn ounjẹ kalori-kekere. Wọn nigbagbogbo a rii ni awọn iwọn kekere ni awọn ounjẹ. Iru awọn oloyinrin lo ni ijẹẹmu ijẹẹmu. O jẹ awọn ọja wọnyi ti a ṣe iṣeduro lati mu lakoko oyun.

Awọn ololufẹ aladun ailewu ti o gbajumo julọ ni awọn atẹle:

Potasiomu Acesulfame. Olootu ti o ni ailewu julọ, a nilo iye kekere lati mu itọwo naa dara. Loni o ti lo lati ṣe awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, awọn oje ati omi didùn.
Aspartame Ọja ailewu patapata lakoko oyun ati lactation. Kalori kekere jẹ, ṣugbọn o po, nitorina a ni iye ti o kere pupọ lati ṣe awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Contraindication wa fun lilo aspartame - awọn ipele giga ti phenylalanine ninu ẹjẹ. Ninu iṣelọpọ, awọn nkan meji wọnyi le fa ifura inira.
Sucralose. Olorinrin julọ ti o gbajumọ julọ laarin awọn obinrin ti o loyun, ti a lo lati ṣe awọn didun ati ohun mimu eyikeyi. Kalori kekere, ti a ṣe lati gaari, ṣugbọn lakoko ṣiṣe o padanu awọn ohun-ini kalori rẹ, nitorinaa ko ni ipa ni ipele ti glukosi ninu ẹjẹ.

Alaye lori akojọpọ ọja naa yẹ ki o ṣafihan lori apoti, nitorinaa ifẹ si o dara lati wo alaye naa ki o yan ilera ati ni akoko kanna ọja ti o dun.

Kini awọn aladun ko yẹ ki o lo lakoko oyun?

Awọn aladun kan wa ti ko yẹ ki o gba lakoko oyun. Wọn le ni ipa awọn oye ẹjẹ, ṣe ipalara idagbasoke idagbasoke ọmọ ti deede. Awọn olodun ti a ka leewọ pẹlu awọn ọja meji:

Saccharin. Diallydi,, o ti n yọ jade ninu ile-iṣẹ, ṣugbọn sibẹ o tun le rii ni diẹ ninu awọn ọja. A ko gba Saccharin niyanju lati mu lakoko oyun nitori ifarahan rẹ lati kojọ si ara, pẹlupẹlu, o wọ inu ibi-ọmọ ati wọ inu ara ọmọ, ti o nfa idamu ni awọn ilana iṣelọpọ.
Cyclamate. A ka adun yii si lewu fun gbogbo eniyan, kii ṣe awọn obinrin nikan ni ipo naa. Diẹ ninu awọn amoye beere pe o mu inu idagbasoke ti awọn sẹẹli alakan. Nitorina, o dara ki a ma ra awọn ọja ti o ni eroja yii.

Ewo ni suga dipo lati yan, ati boya lati lo wọn ni gbogbo rẹ, obirin yan lori tirẹ. Ṣugbọn o nilo lati ni oye pe ni akọkọ, o tọ lati ronu nipa ipalara ti o ṣeeṣe si ọmọ iwaju. Nitorinaa, o dara lati lo orisirisi awọn oloye ti a yọọda, wọn wa ailewu ati ma ṣe yatọ ni itọwo.

Awọn ohun elo olokiki

Itọju ailera Ozone jẹ ọna ti imotuntun ati ti o munadoko.

Apẹrẹ apẹẹrẹ ti o dara julọ ti awọn ọmọbirin mọ ohun ti wọn fẹ ninu.

Irora ninu ikun kekere lakoko oyun jẹ idẹruba nigbagbogbo fun ọpọlọpọ.

Awọn iṣoro opolo ati awọn aarun aifọkanbalẹ.

Obinrin ti o ni ilera patapata kii yoo ni iriri awọn awawi.

Maṣe gbiyanju lati ṣe iwadii aisan ati tọju ararẹ. Dara ko lati ṣe eewu ati ki o fi ilera rẹ si awọn alamọdaju.

Wiwa akoko ti awọn arun yoo ṣe idiwọ eyikeyi awọn ilolu ati pese ọ laaye pẹlu igbesi aye gigun ati idunnu.

Ifarabalẹ! Gbogbo alaye ti a pese lori aaye naa le ṣee lo fun awọn idi eto-ẹkọ nikan kii ṣe ipe fun oogun-oogun ara-ẹni.

Ṣe oṣuwọn awọn Aleebu ati awọn konsi - jẹ ohun aladun bi o ti ṣee nigba oyun?

Oyun jẹ ipo ti ara ti ara obinrin. Ṣugbọn, lati le jẹ ọmọ inu oyun deede ati lati bi ọmọ tuntun ti o kun fun ilera, ilera ti iya iwaju yoo nilo iwa ṣọra.

Eyi jẹ otitọ paapaa ti ijẹẹmu. O dara julọ pe ounjẹ obinrin ni awọn ohun alumọni ara ati awọn ọja nikan.

Gẹgẹbi, eyikeyi analogues ti sintetiki gbọdọ wa ni gbigbe ni pẹkipẹki. Fun apẹẹrẹ, ṣe o ṣee ṣe lati lo olọrọ kan lakoko oyun, tabi o dara julọ lati yago fun lilo rẹ?

Awọn ero oriṣiriṣi wa. Gbogbo rẹ da lori awọn itọkasi, ipo ilera ti obinrin naa, ifarada ẹnikọọkan ti awọn agbo kemikali kan pato ati awọn ifosiwewe miiran.

Ṣe o ṣee ṣe fun awọn aboyun lati ni adun-dun?

Ni ọmọ kan, iya ti o nireti nigbagbogbo gbiyanju lati ma ṣe ipalara fun u. Ati fun eyi, o nilo lati mọ ni pato iru awọn nkan ti ko lewu. Ni pataki, a sọrọ nipa awọn ohun mimu ti o ni anfani diẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ ko le ṣe laisi wọn.

Eyi ni awọn aṣayan nigba rirọpo suga pẹlu diẹ ninu awọn analogues tun jẹ ẹtọ:

Ti obirin ba jẹ kuru kekere kekere kan, lẹhinna eyi kii ṣe afihan fun lilo awọn oniye. O dara lati ṣatunṣe ounjẹ ati ṣe awọn adaṣe pataki. Eyi yoo ṣe anfani nikan fun iya ati ọmọ ti a ko bi.

O ko le yipada si awọn paarọ suga laisi dokita akọkọ, eyi le ni ipa lori idagbasoke ọmọ naa.

Kini awọn oloyinrin le ṣee lo lakoko oyun?

Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ awọn oludoti ati awọn iṣiro agbo ogun ti o ni itọwo didùn. Kii ṣe gbogbo wọn jẹ alaiwu. Eyi jẹ pataki paapaa ti obinrin ti o gbero lati mu awọn iṣẹ aropo suga n reti ọmọ. Ofin akọkọ ti iya ọmọ iwaju kan yẹ ki o ṣe itọsọna nipasẹ rẹ ni abinibi ọja.

Eyi ni atokọ ti awọn olutẹ ti a fa jade lati awọn ohun elo aise adayeba:

Stevia - ọgbin kan, ti a npe ni colloquially "koriko oyin". Diẹ sii ju igba 200 lọ daradara ju gaari lọ. Ni ọpọlọpọ awọn eroja wa kakiri, awọn ajira ati awọn amino acids ti awọn obinrin alaboyun nilo. O ṣe iwuwasi iṣẹ ti okan, okun awọn iṣan inu ẹjẹ, ṣe ilana glukosi ẹjẹ ati awọn ipele idaabobo awọ, yọkuro radionuclides, igbelaruge ajesara, mu pada tito nkan lẹsẹsẹ ati eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ, ati pe o jẹ ifunilara ti o lagbara. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣayẹwo leralera boya nkan yii ṣe o kere diẹ ninu awọn ipalara. Ṣigba kakajẹ din nude ma ko yin didehia,
xylitol - oniye, eyiti a ṣe lori ilana ti igi ti awọn igi ti o ni inira, awọn unrẹrẹ, awọn eso igi ati awọn paati ọgbin miiran. Nipa ayọ, kii ṣe alaini si gaari lasan, ṣugbọn akoonu kalori rẹ paapaa ga julọ. Xylitol ṣe atunṣe microflora ti ẹnu, ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn caries, ni awọn ohun-ini bactericidal. Contraindication akọkọ jẹ awọn iṣoro nipa ikun,
eso igi - Oyin aladun olokiki ti a mu jade lati awọn eso igi ati awọn eso. Awọn ohun orin soke, yoo fun vivacity ati agbara. A ko ṣeduro fun awọn obinrin ti o ni aisan okan,
Novasvit. O jẹ lati awọn eroja ti ara, ni fructose ati sorbitol, awọn vitamin C, E, P, ati awọn ohun alumọni. Oogun yii ko ni contraindications kan pato, o le mu lakoko oyun. Ohun akọkọ ni lati ṣe akiyesi iwọn lilo.

Awọn aropo suga miiran ti o wa miiran, ko wọpọ. Ati pe ko ṣe pataki lati lo awọn nkan ti a ṣepọ. Oyin kanna ni o wulo pupọ fun awọn aboyun, ṣugbọn fun awọn ti ko jiya lati àtọgbẹ.

Awọn olohun aladun jẹ ailewu ju awọn ti atọwọda lọ, ṣugbọn wọn ko le gba lainidi, ni pataki lakoko oyun.

Awọn iyọ suga suga contraindicated ni awọn iya ti o nireti

Awọn nkan ti o wa ti ko le lo lakoko oyun. Gẹgẹbi ofin, iwọnyi pẹlu awọn iṣiro ti a gba nipasẹ ọna kemikali ati laisi nini eyikeyi ibatan si awọn ọja adayeba Awọn ipolowo-agbajo-1

Eyi ni atokọ ti awọn oloyin to wọpọ julọ ti awọn iya ti o nireti yẹkọ:

ipolowo-pc-2

iṣuu soda - ohun elo sintetiki. Nigbagbogbo o lo ninu ile-iṣẹ ounjẹ labẹ koodu E952. O ti fi ofin de ni AMẸRIKA, bi majele rẹ ati ipa aarun ayọkẹlẹ ti jẹ ẹri tẹlẹ. Kii ṣe iṣeduro kii ṣe fun awọn aboyun nikan, ṣugbọn fun gbogbo eniyan,
saccharin - A iṣẹtọ wọpọ ọja. O jẹ contraindically contraindicated nigba oyun, bi o ti larọwọto kọja ohun idena ibi-ọmọ ati ni ipa ni odi idagbasoke ọmọ inu oyun. Ni afikun, o le fa alakan alakan,
Sladis. O jẹ paapaa olokiki laarin awọn alagbẹ amunisin Russia. Ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki fun arun yii. Tabulẹti kan ni ibamu si teaspoon gaari kan. Oogun ti o dara, ṣugbọn oyun ni eyikeyi oṣu mẹta jẹ ọkan ninu awọn contraindications,
FitParad - ọkan ninu awọn oloyinfẹ julọ ti o fẹran julọ, ni idapọ ti o nipọn, ti a ṣe lati awọn ohun alumọni ara ati sintetiki Kii ṣe iṣeduro fun awọn aboyun ati awọn alaboyun. Lilo igba pipẹ le fa awọn ailera ikun,
Milford. O ni awọn saccharin ati iṣuu soda cyclamate. O ko le gba ni gbogbo akoko oyun ati lactation, nitori nkan naa jẹ ipalara si idagbasoke ọmọ inu oyun ati si ọmọ ti o ti bi tẹlẹ. O ni iṣọn carcinogenic ati ipa majele.

Nigbati o ba yan ohun aladun kan, iya ti o nireti yẹ ki o ka awọn itọnisọna, awọn atunwo ati kan si dokita kan.

Ni afikun si awọn contraindications ti o ṣe deede, pataki julọ eyiti o jẹ oyun, nibẹ tun jẹ ifarada ẹnikọọkan si awọn oogun funrararẹ ati awọn paati kọọkan ti o ṣe akopọ wọn.

Agbara ati Awọn iṣọra

Ko si awọn aladun didun patapata. Eyi ṣe pataki julọ lati ro lakoko oyun. Ṣugbọn, ti o ba dara julọ fun awọn iya lati gbagbe nipa awọn paarọ suga sintetiki, lẹhinna o le mu awọn ti ara.

Ohun akọkọ kii ṣe lati kọja iwọn lilo ojoojumọ ti olupese ṣe (awọn iye ti o pọju ni itọkasi nibi):

Stevia - 40 g
xylitol - 50 g. Ti obirin ba gba diẹ sii ju iye yii lọ, ko ni majele ti o ṣe pataki. Ohun ti o buru julọ jẹ gbuuru,
eso igi - 40 g. Ti o ba kọja iwọn lilo yi fun gbagbogbo, itọ suga, okan ati iṣoro ẹjẹ o le bẹrẹ,
Novasvit - 2 awọn tabulẹti.

Nitorinaa, a ko gbọdọ jẹ awọn aropo suga dipo awọn didun-lete. Iwọn ti o le ni lati mu tii lorekore pẹlu wọn. Bibẹẹkọ, obirin naa ṣe ipalara funrararẹ ati ọmọ inu ọmọ naa.

Onisegun agbeyewo

Iṣoro nla ni majele ti awọn oldun ati agbara lati fa akàn.

Awọn abajade ti ariyanjiyan yii jẹ adalu. Ko si deede pipe ati data orisun-imọ-jinlẹ lori awọn ewu ti iru awọn oludoti ati awọn ifunpọ. Iyatọ jẹ boya aspartame, nitori data ti o wa lori oro eefun rẹ ti gbasilẹ.

Awọn oṣiṣẹ ṣe iṣeduro lilo awọn aropo suga pẹlu iṣọra. Paapa nigbati o ba de si awọn alaisan alaboyun. Ti obinrin ko ba le ṣe laisi wọn, a gba awọn onisegun niyanju lati yan awọn adun aladun .ads-mob-2

Ninu awọn atunyẹwo pupọ, iru awọn iṣeduro dabi ariwo. Onisegun ko fọwọsi lilo wọn. Ṣugbọn, o kere ju, awọn olohun ayanmọ ko fa awọn amoye bii odi bi sintetiki.

Bi fun awọn imọran ti awọn obinrin funrararẹ, wọn ni ibatan diẹ sii si itọwo ti ọja kan. Ni awọn apejọ nibiti awọn iya iwaju ṣe n ba sọrọ, o ṣọwọn ni ijiroro boya o ṣee ṣe lati mu iru awọn oludoti ni ipo wọn.

Ṣe o ṣee ṣe fun awọn aboyun lati ni adun-dun? Idahun ninu fidio:

Nitoribẹẹ, lakoko oyun, o le fi kọlu eyikeyi awọn olohun. Ṣugbọn, ti obinrin kan ba ni itọju pupọ nipa ilera rẹ, yoo ni lati ṣe ifunra suga funrararẹ lati ounjẹ, nitori pe o tun jẹ ipalara.

Ifiweranṣẹ pipe ti awọn didun lete jẹ ẹya iwọn. Laarin awọn oldun didan wa awọn ti ko ṣe ipalara boya iya naa tabi ọmọ ti a ko bi. Ni eyikeyi ọran, a nilo imimọ imọran pataki.

Pade Awọn nkan kekere Ipara ati Awọn anfani wọn

Ṣaaju ki o to sọrọ nipa awọn aropo suga pato, jẹ ki a ro ero kini o le ṣe obirin ti o loyun yipada si wọn? Lootọ, ni iwo akọkọ, igbesẹ yii ko dabi ẹnipe odiwọn kan.

Ohun iwuri akọkọ ati agbara pupọ ni iberu ti ere iwuwo pupọ ati isanraju.
Idi miiran ti o dara ni iwulo iṣoogun lati ṣetọju suga suga ni ipele igbagbogbo. Eyi ni a beere ti iya ti o nireti ba ni aisan suga, titẹ ẹjẹ to gaju, diẹ ninu awọn arun ti eto inu ọkan ati ọpọlọ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe pẹlu awọn ailera wọnyi, diẹ ninu awọn orisun ti didùn, gẹgẹ bi oyin, maltose, fructose, ati sucrose, le ṣe ipalara fun u ati ọmọ rẹ ti a ko bi.
Gẹgẹbi ofin, awọn olulu sintetiki ko ṣe ipalara awọn ehin ati pe ko ṣe alabapin si dida okuta iranti kokoro lori awọn enamels.
Alaye nipa awọn aropo suga ti ko ni laiseniyan ati lewu lakoko oyun yoo jẹ iwulo kii ṣe fun awọn obinrin si ẹniti dokita ti ṣe ika si wọn, nitori ni bayi o fẹrẹẹ to gbogbo ọja ounjẹ itaja ni ọkan tabi ohun itọwo oloorun miiran.

Nitorinaa, ṣaaju ki o to ra igi ṣokototi tabi awọn muffins okeokun ninu ile itaja, maṣe ọlẹ - ka aami naa.

1. Aspartame

Awọn dokita Amẹrika gbero agbara lilo to lopin ailewu fun aboyun ati awọn olutọju ọmọ inu. Sibẹsibẹ, aspartame ko yẹ ki o jẹun nipasẹ awọn obinrin ti o jiya lati arun aarun ẹdọforo - phenylketonuria (PKU).

Bayi ni awọn ohun mimu rirọ, chewing gum, awọn woro irugbin ounjẹ aarọ, diẹ ninu awọn ọja ibi ifunwara. O tun rii ninu awọn oloomirin ti awọn burandi meji ti a mọ daradara: Ti dọgba ati dun Nutra.

3. Sucralose

Ohun aladun yii ko ni awọn kalori rara rara, nitorinaa ko kan gaari ẹjẹ. Sucralose yọọda lati loyun nipasẹ awọn aboyun ati awọn obinrin ti n mu ọmu.

Nigbagbogbo a rii ni awọn ohun mimu rirọ, ile akara ati awọn ọja eleso, awọn ọra Ewebe. Wa labẹ orukọ iyasọtọ “Splenda”.

Awọn oloyinjẹ ti o ni ipalara lakoko oyun

Diẹ ninu awọn oloyinmọmọ jẹ majele ati o le ni ipa ni ipa ti iya ati ilera ọmọ.

Stevia jẹ igbagbogbo touted bi afikun ti ijẹun, ṣugbọn kii ṣe bi aropo suga. Bíótilẹ o daju pe ọja yii ni orisun ọgbin ohun ọgbin ati paapaa ni nọmba awọn ohun-ini to wulo, ko ti gba ifọwọsi ti agbegbe iṣoogun bii aladun. Ni idi eyi, a ko yẹ ki o gba stevia lakoko oyun.

Ṣe awọn contraindications eyikeyi wa?

Kii ṣe gbogbo awọn aboyun le lo awọn aladun. Ninu awọn ọrọ miiran, lilo stevia tabi awọn analogues rẹ ti ni contraindicated. Ti o ba ti ni ayẹwo pẹlu ọkan ninu awọn ipo wọnyi, iwọ yoo kọ lati ra rira:

arun inu ọkan ati ẹjẹ
awọn iṣoro titẹ ẹjẹ
aigbagbe ọkan ati awọn aati inira.

Nigbati o ba yan stevia lakoko oyun, rii daju lati kan si alagbawo rẹ tabi alamọbinrin. Awọn arun ti o loke wa nikan ni o wọpọ julọ, awọn idi pataki diẹ sii ni o wa ti ko gba laaye lilo ti aladun.

Awọn anfani

Ṣaaju ki o to sọrọ nipa awọn aropo suga pato, jẹ ki a ro ero kini o le jẹ ki aboyun yipada si wọn? Lootọ, ni iwo akọkọ, igbesẹ yii ko dabi ẹnipe odiwọn kan.

Ohun iwuri akọkọ ati agbara pupọ ni iberu ti ere iwuwo pupọ ati isanraju.
Idi miiran ti o dara ni iwulo iṣoogun lati ṣetọju suga suga ni ipele igbagbogbo. Eyi ni a beere ti iya ti o nireti ba jiya lati tairodu, titẹ ẹjẹ giga, diẹ ninu awọn arun ti eto inu ọkan ati ọpọlọ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe pẹlu awọn ailera wọnyi, diẹ ninu awọn orisun ti didùn, gẹgẹ bi oyin, maltose, fructose, ati sucrose, le ṣe ipalara fun u ati ọmọ rẹ ti a ko bi.
Gẹgẹbi ofin, awọn olulu sintetiki ko ṣe ipalara awọn ehin ati pe ko ṣe alabapin si dida okuta iranti kokoro lori awọn enamels.
Alaye nipa awọn aropo suga ti ko ni laiseniyan ati lewu lakoko oyun yoo jẹ iwulo kii ṣe fun awọn obinrin si ẹniti dokita ti ṣe ika si wọn, nitori ni bayi o fẹrẹẹ to gbogbo ọja ounjẹ itaja ni ọkan tabi ohun itọwo oloorun miiran.

Nitorinaa, ṣaaju ki o to ra igi ṣokototi tabi awọn muffins okeokun ninu ile itaja, maṣe ọlẹ - ka aami naa.

Awọn ololufẹ ailewu fun awọn aboyun

Awọn aladun ti o wa si ẹgbẹ akọkọ pese ara pẹlu awọn kalori ti ko wulo. Ni deede, nkan naa pọ si nọmba awọn kalori ninu ounjẹ, ṣugbọn o ni iye ti o kere ju ti awọn ohun alumọni ati awọn vitamin.

Fun awọn obinrin aboyun, awọn olohun yii le ṣee lo ni awọn iwọn-kekere ati nikan nigbati wọn ko ba ṣojuuṣe ere iwuwo.

Ti o ba ni àtọgbẹ ati gbero lati gbiyanju ọja tuntun tabi satelaiti tuntun kan, o ṣe pataki pupọ lati ṣe atẹle bi ara rẹ yoo ṣe si rẹ! O ni ṣiṣe lati wiwọn awọn ipele suga ẹjẹ ṣaaju ati lẹhin ounjẹ. Ni irọrun ṣe eyi pẹlu mita OneTouch Select® Plus pẹlu awọn imọran awọ. O ni awọn sakani afojusun ṣaaju ati lẹhin ounjẹ (ti o ba jẹ dandan, o le tunto wọn leyo). Itọkasi ati itọka loju iboju yoo sọ fun ọ lẹsẹkẹsẹ boya abajade jẹ deede tabi abajade ajẹun aṣeyọri.

Bibẹẹkọ, nigbakọọkan iru aropo suga kii ṣe imọran. Ni akọkọ, awọn aladun ko yẹ ki o jẹ lakoko oyun ti iya ti o nireti ba jiya lati oriṣi awọn ọpọlọpọ awọn arun mellitus ati pe o ni ifun hisulini.

Iru akọkọ ti aropo suga pataki ni:

suro (ti a ṣe lati ohun ọgbin),
maltose (ti a ṣe lati malt),
oyin
eso igi
dextrose (se lati àjàrà)
oka aladun.

Awọn ohun itọsi ninu eyiti ko si awọn kalori ti o jẹ si ẹgbẹ keji ni a ṣe afikun si ounjẹ ni awọn iwọn lilo ti o kere. Nigbagbogbo, awọn olukọ yii ni a lo ni iṣelọpọ awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn mimu mimu.

Awọn aropo suga ti o le lo lakoko oyun pẹlu:

Kini awọn aladun ko yẹ ki o lo nipasẹ awọn aboyun?

Meji awọn ololufẹ akọkọ ti wa ni ipo bi awọn olofin ti leewọ nigba oyun - saccharin ati cyclamate.

Loni a ko lo igbagbogbo, ṣugbọn o tun le rii ni awọn ounjẹ ati awọn mimu. Ni iṣaaju, a ka pe saccharin laiseniyan, ṣugbọn awọn ijinlẹ aipẹ ti ri pe o ni rọọrun wọ inu ọmọ-ọwọ, ti o pe sinu ọmọ inu oyun. Nitorinaa, awọn dokita ko ṣeduro awọn aboyun lati jẹ ounjẹ ati ohun mimu ti o ni saccharin.

Awọn ijinlẹ iṣoogun ti rii pe cyclamate pọ si ewu ti akàn.

Pataki! Ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, awọn oúnjẹ ati ohun mimu ti ni idinamọ lati ṣafikun cyclamate si awọn ọja wọn!

Nitorinaa, lilo yi ologe le jẹ ewu fun iya ati ọmọ inu oyun ti n dagba ninu inu rẹ.

Awọn fidio ti o ni ibatan

Ṣe o ṣee ṣe fun awọn aboyun lati ni adun-dun? Idahun ninu fidio:

Duro awọn ipele suga fun igba pipẹ
Mu pada iṣelọpọ hisulini ti ẹja

Kọ ẹkọ diẹ sii. Kii ṣe oogun kan. ->

Fructose lakoko oyun

Ile-iṣẹ ti Ilera ti Russian Federation: “Sọ kaadi naa ati awọn ila idanwo. Ko si diẹ sii Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage ati Januvius! Ṣe itọju rẹ pẹlu eyi. "

Eyikeyi eniyan ni imọran kan ti bi o ṣe jẹ pe ounjẹ ojoojumọ ti obinrin ni ipo kan yoo ni ipa lori idagbasoke ti ọmọ rẹ ni inu. Otitọ ti o yanilenu ni a ṣe akiyesi. O ti wa ni aimọ pe lakoko oyun, ọpọlọpọ awọn iya njẹ fructose, pẹlu rẹ ninu akojọ aṣayan ojoojumọ wọn. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti rii pe o ni ipa lori ọmọ inu oyun ni awọn ọna oriṣiriṣi, i.e. Idahun ọmọ inu o da lori abo ti ọmọ.

Loni, aropo suga yii ti ni olokiki gbaye gbaye lọwọlọwọ si ipolowo ti awọn oje, awọn ohun mimu, awọn teepu ati omi alamọlẹ pẹlu afikun ohun aladun yii lati jẹki itọwo wọn. Ati, awọn aboyun, lati le jẹ ki ounjẹ wọn ba dun, lo o fẹ lojoojumọ. Sibẹsibẹ, ibeere naa ni: o ṣee ṣe fun fructose aboyun? Kini awọn Aleebu ati awọn konsi ti iru ounjẹ bẹ?

Ti ṣe idanwo lori awọn eku nigba oyun. Igbiyanju naa ni atẹle: apakan kan ti awọn eku mu omi funfun, apakan miiran - omi pẹlu fructose. Ibeere pataki ti a ṣakoso ni ogorun ti awọn olumo itọsi atọwọda si akoonu kalori ojoojumọ ti ounjẹ - 20%. Bi abajade, a ni data ti o nifẹ. Awọn ọmọ ti a bi ni awọn eku wọnyẹn ti o mu omi pẹlu fructose ni ifọkansi pọsi ti leptin ninu ẹjẹ wọn. Ati ọmọ yii nikan ni obirin. Ọmọkunrin ti awọn ẹgbẹ mejeeji ti awọn eku ko jiya ni ọna eyikeyi. Iye leptin ati glukosi ninu ẹjẹ jẹ deede ninu wọn.

Awọn ile elegbogi lekansi fẹ lati ni owo lori awọn alagbẹ. Ọgbọn ara ilu Yuroopu igbalode kan wa, ṣugbọn wọn dakẹ nipa rẹ. Iyẹn.

O wa ni pe gbigba ohun itọwo si ara obinrin ti o loyun o ṣeeṣe lati ni ipa lori ọmọ inu oyun - ọmọbirin naa. Awọn obinrin ti o wa ni ipo yẹ ki o ranti pe awọn oye to leptin pupọ ninu ẹjẹ ṣe alabapin si idagbasoke ti àtọgbẹ Iru 2. Lati eyi a le pari nkan wọnyi:

Lilo ti fructose adayeba lakoko oyun ni irisi awọn eso, awọn eso ati eso eso jijẹ jẹ itẹwọgba ati wulo.
Lilo fructose atọwọda lakoko oyun bi ohun aladun jẹ itẹwẹgba. Apọju rẹ ninu ara ṣe ipalara fun ilera ti iya ati ọmọ inu ọmọ naa. Ni afikun, o ṣe iranlọwọ lati ni iwuwo iwuwo.

Sibẹsibẹ, iru awọn akoko ti oyun wa nigbati dokita funrararẹ le ṣe ilana monosaccharide yii. Iru ipinnu lati pade bẹẹ ni a le fun obirin ti o wa ni iṣẹ ti o ba ni aroji majele ni ibẹrẹ tabi oṣu mẹta ti o kẹhin ti oyun. O ti paṣẹ lati ṣe deede ipo ti aboyun.

Orilede ominira si aladun kan jẹ pipin pẹlu nfa ipalara ti ko ṣe pataki si ọmọ wọn.

Mo ni dayabetisi fun ọdun 31. Ara wọn ti yá báyìí. Ṣugbọn, awọn agunmi wọnyi jẹ aito si awọn eniyan lasan, wọn ko fẹ lati ta awọn ile elegbogi, kii ṣe ere fun wọn.