Vitamin D ati àtọgbẹ: bawo ni oogun ṣe ni ipa si ara ti dayabetiki?

• 1 Bawo ni iru 1 àtọgbẹ ṣe ni ipa lori ara?
• 2 Bawo ni àtọgbẹ noo 2 iru ṣe ni ara?
  • 2.1 Ipa ti àtọgbẹ lori awọn kidinrin
  • 2.2 Fa idibajẹ iran ni àtọgbẹ
  • Ipa 2.3 ti àtọgbẹ lori awọn iṣan
  • 2.4 Bawo ni o ṣe ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ?

Fun ọpọlọpọ ọdun ni aapọn pẹlu Ijakadi?

Ori ti Ile-ẹkọ naa: “Iwọ yoo ya ọ loju bi o ṣe rọrun lati ṣe itọju àtọgbẹ nipa gbigbe rẹ ni gbogbo ọjọ.

Àtọgbẹ jẹ arun endocrine ninu eyiti iṣoro kan wa ti mimu glukosi nipasẹ ara. Iyipada ti o waye ninu ara pẹlu àtọgbẹ ni a fa nipasẹ aini aini hisulini. Ninu eto ajẹsara, ti iṣelọpọ ti sanra ti ni idilọwọ, bi alumọni, amuaradagba, erogba, iyo-omi. Glukosi lati inu ẹjẹ ni o gba nipasẹ ara, o ṣeun si hisulini ti oronro ti n jade ni awọn sẹẹli beta.

Bawo ni àtọgbẹ 1 Iru ṣe ni ipa lori ara?

Ninu àtọgbẹ 1, a ko ṣe agbero hisulini ni awọn sẹẹli beta ti o parun. Arun autoimmune yii ni ipa lori gbogbo ọjọ-ori, paapaa awọn ọmọde ati awọn ọdọ. Arun han lojiji o dagbasoke ni kiakia. Pẹlupẹlu, ẹkọ nipa aisan:

• iwuwo pipadanu nitori aini hisulini,
• ongbẹ
• ketoacidosis (awọn ara ketone excess ninu ẹjẹ).

Iyatọ laarin àtọgbẹ 1 ati àtọgbẹ 2 ni aisi insulin. Pupọ ninu awọn ara ko ni agbara nitori laisi homonu yii, gluksi ko wọ inu sẹẹli. Tita ẹjẹ ga sii, niwọn bi o ti ni gbogbo glukosi ti ko ni aabo. Awọn sẹẹli ọra bẹrẹ lati ya lulẹ ni kiakia lati isanpada fun aini agbara. Iwọn iwuwo ti o muna dopin pẹlu itara alekun ti alaisan. Ninu awọn iṣan, fifọ awọn ọlọjẹ bẹrẹ. A ṣẹda awọn amino acids, iye eyiti o wa ninu ẹjẹ pọsi ni pataki. Ẹdọ wẹ ara ẹjẹ ti ọra to kọja ati awọn amino acids ati pe o ṣe ilana sinu awọn ara ketone. Iwọn wọn pọsi ni ipa iparun si eniyan kan ti o ni aisan, eewu ti ja bo sinu ipo pọ.

Idara ẹjẹ ko yẹ ki o kọja 5.5-6 mmol / L lori ikun ti o ṣofo ati awọn wakati 7.5-8 mmol / L 1-1.5 lẹhin ti o jẹun.

Pada si tabili awọn akoonu

Bawo ni àtọgbẹ noo 2 iru ṣe ni ara?

Àtọgbẹ Iru 2 ni odi ni ipa lori gbogbo awọn ara ti eniyan.

Ajakale-arun ti ọdun XXI - àtọgbẹ 2 2 - alaini-ti ko gbẹkẹle, ẹlẹgbẹ ti iwuwo pupọ. Iyokuro ninu esi ti awọn sẹẹli si hisulini yori si ailera yii. Ni agbaye, nọmba awọn alaisan ti o ni iru atọgbẹ yii ni ilọpo meji ni ọdun 15 kọọkan. Iru atọgbẹ miiran ti o wa ti àtọgbẹ - iṣẹyun, dagbasoke ninu awọn aboyun, nitori awọn ikuna homonu ti o han gedegbe. Lẹhin ibimọ, bi ofin, o kọja.

Laibikita iru arun naa, iye gaari ninu ẹjẹ pọ si, ibajẹ si awọn ara-ara ti o gbẹkẹle insulin ati ara eniyan lapapọ. Pẹlu aito tabi aini glukosi, sisan ẹjẹ n buru si. Hyperglycemia yoo ni ipa lori awọn iṣan inu ẹjẹ, jẹ wọn. Wọn di i, ati pe, ni afikun, wọn gbe sanra sinu awọn ohun-elo naa. Ni akọkọ, awọn ọkọ kekere jiya: oju-oju ti oju, awọn kidinrin ni yoo kan. Lẹhinna awọn ayipada wa ninu awọn ohun elo nla ti eto iyipo, ti o yori si ikọlu, ikọlu ọkan.

Pada si tabili awọn akoonu

Awọn ipa ti àtọgbẹ lori awọn kidinrin

Hyperglycemia nyorisi arun kidinrin - nephropathy dayabetik. Wọn bẹrẹ lati ṣe àlẹmọ ẹjẹ buru, kii ṣe nitori ibaje si awọn iṣan ẹjẹ, ṣugbọn tun nitori ilosoke ninu glukosi, eyiti o mu ki ẹru pọ lori iṣẹ wọn. Gẹgẹbi awọn ayipada ti awọn ilana kemikali ninu awọn kidinrin, awọn asẹ kekere jiya: awọn aleebu han lori wọn, amuaradagba (albumin) ni a rii ninu igbekale ito.

Pada si tabili awọn akoonu

Fa ti ailagbara iran ni àtọgbẹ

Pẹlu akoko gigun ti ajẹsara ti pẹlẹpẹlẹ, awọn iṣan ẹjẹ kekere ti retina bajẹ. Wọn di alailera ati fifa. Awọn tuntun tuntun ti a ṣẹda ni ipo wọn tẹlẹ pẹlu awọn abawọn ati nitorinaa ko le ṣe idiwọ ṣiṣan ti omi ati ẹjẹ. Arun oju kan dagbasoke - retinopathy dayabetik. O ṣẹ si lẹnsi, ti o yori si airi wiwo. Glaucoma, cataracts ati paapaa ifọju ṣe idẹru ifarahan wọn si alaisan pẹlu ailera yii. Awọn ami aisan ti ailera wiwo, eyiti o jẹ idi fun lilọ si dokita:

• rirẹ nigbati kika:
• yiyi awọn aami dudu ni iwaju awọn oju,
• igbakana awọn igbona nigbakugba tabi didudu.

Pada si tabili awọn akoonu

Ipa ti àtọgbẹ han lori awọn ara

Ipa lori awọn iṣan ara ẹjẹ.

Pẹlu àtọgbẹ, awọn eegun ti bajẹ, neuropathy ndagba. Iṣuu ẹjẹ ti o kọja ju ṣe awọn ohun-elo ti o fi ẹjẹ funni ni alebu. Nitorinaa, wọn dẹkun lati mu iṣẹ wọn ṣẹ. Bi abajade eyi, nọmba ọwọ, ẹsẹ, ẹsẹ waye, ifamọra wọn dinku. Awọn wahala pẹlu eto ikini bẹrẹ. Alaisan naa ni ijiya nipasẹ awọn ikọlu ti inu rirun, eebi ati gbuuru.

Ti ipele suga suga ba lọ silẹ latari lilo idayatọ ti iwọn lilo ti insulini, iṣẹ ṣiṣe ti ara, eyiti o nilo agbara nla, hypoglycemia waye. Glukosi jẹ olutaja agbara fun iṣẹ ọpọlọ, nitorinaa, idinku nla ninu suga ẹjẹ nyorisi awọn iṣẹ ti ko lagbara ti eto aifọkanbalẹ ati awọn aami aiṣan ti o tẹle:

• iwaraju
• aiji oye
• gbogboogbo aisan
• iwariri.

Pada si tabili awọn akoonu

Bawo ni o ṣe ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ?

Hyperglycemia jẹ iduro fun ọpọlọpọ awọn ifihan ti àtọgbẹ. Ipa ti gaari suga ga lori ọkan ati awọn ohun elo ẹjẹ jẹ nla. Lẹhin ijatil ti awọn iṣan ẹjẹ kekere, awọn ayipada ọlọjẹ waye ninu awọn ti o tobi. Ṣe pọsi oju ẹjẹ, dinku sisan ẹjẹ. Ilọsi ninu thrombosis ati ẹjẹ inu ọkan, o ṣẹ si ti iṣelọpọ agbara.

Ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, lẹhin ọdun 50, awọn ayipada atherosclerotic han ninu iṣọn iṣọn-alọ ọkan. Nitori awọn ayipada ti o han ni awọn ọkọ nla ati kekere, ipese atẹgun ti ko to, irokeke ikọlu, haipatensonu, ati idagbasoke ti arun ọkan iṣọn-alọ ọkan. Gẹgẹbi awọn iṣiro, eyiti o n di ibanujẹ, laarin gbogbo awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus, iru awọn iroyin 1 fun 10% ti awọn alaisan, ati 90% ti o ku ni a yan fun iru 2. Nọmba ti awọn alaisan pọsi fẹrẹẹ lẹmeeji lododun.

Awọn ohun-ini ati eroja ti kemikali

Nipa ipele ti glycemic atọka (GI - 55), iru ounjẹ arọ kan wa ni ipo aarin ni tabili. Kanna kan si akoonu kalori rẹ: 100 g ti buckwheat ni 308 kcal. Sibẹsibẹ, o jẹ iṣeduro fun akojọ aṣayan atọgbẹ. Akopọ pẹlu:

• carbohydrates - 57%
• awọn ọlọjẹ - 13%,
• awon eniyan - 3%,
• okun ti ijẹunjẹ - 11%,
• omi - 16%.

Awọn carbohydrates ti o lọra, okun ti ijẹun ati amuaradagba jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣẹda akojọ aṣayan kan ti o baamu awọn ipo ti ounjẹ ati awọn iwulo ti ara ṣe.

Kúrùpù tun ni awọn eroja wa kakiri (ni% awọn aini ojoojumọ):

• ohun alumọni - 270%,
• Manganese -78%
• Ejò - 64%
• iṣuu magnẹsia - 50%
• molybdenum - 49%,
• irawọ owurọ - 37%,
• Iron - 37%
• sinkii - 17%,
• potasiomu - 15%
• iranilẹnu - 15%,
• chromium - 8%
• iodine - 2%,
• kalisiomu - 2%.

Diẹ ninu awọn eroja kemikali wọnyi jẹ eyiti ko ṣe pataki ninu awọn ilana ase ijẹ-ara:

• ohun alumọni mu agbara awọn odi ti awọn iṣan ara ẹjẹ,
• manganese ati iṣuu magnẹsia ṣe iranlọwọ gbigba isulini,
• chromium yoo ni ipa lori aye ti awọn awo inu sẹẹli fun gbigba ti glukosi, ajọṣepọ pẹlu hisulini,
• zinc ati irin jẹki ipa ti chromium,

Paapa pataki fun awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ, niwaju chromium ninu buckwheat, eyiti o ṣe alabapin si gbigba ti awọn ọra daradara, ṣe idiwọ idagbasoke ti isanraju.

Awọn vitamin B ati awọn vitamin PP ti o wa ninu akojọpọ ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ ti awọn nkan ti o ni suga: wọn ṣetọju ipele ti glukosi ati idaabobo.

Buckwheat fun awọn alakan o jẹ ọja pataki, agbara eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe deede akoonu ti suga ninu ara.

Awọn oriṣiriṣi

A le pin kúrùpù si ọpọlọpọ awọn oriṣi, da lori ọna sisẹ:

Mojuto sisun jẹ ọja ti o mọ. O jẹ iru ounjẹ arọ kan. Ilẹ (ni irisi iyẹfun) ati unroasted (alawọ ewe) buckwheat ni a lo ni igbagbogbo, ṣugbọn wọn wulo pupọ ati itẹwọgba fun àtọgbẹ iru 2.

Ounjẹ Buckwheat

Ni afikun si iru ounjẹ arọ kan iru ounjẹ, o le Cook ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ni ilera ati ti o dun.

1. Ni owurọ fun ounjẹ aarọ o niyanju lati mu kefir pẹlu buckwheat lati dinku suga ẹjẹ. Lati ṣe eyi, ni irọlẹ, tú 20 g ti buckwheat ilẹ pẹlu 1 ago ti 1% kefir. Ti o ba jẹ pe satelaiti yii ni o jẹun ni ale, lẹhinna ko nigbamii ju wakati mẹrin 4 ṣaaju ki o to ni akoko ibusun.

Awọn endocrinologists gbagbọ pe ni ọna yii ipa ipa ti itọju jẹ aṣeyọri, nitorinaa, lilo iwe-iwosan yii ko yẹ ki o ni ilokulo: gbigbemi lojoojumọ fun ko ju ọsẹ meji lọ.

Awọn anfani ati awọn ipalara ti buckwheat pẹlu kefir ni owurọ lori ikun ti o ṣofo pẹlu àtọgbẹ:

• Anfani: ṣiṣe itọju tito nkan lẹsẹsẹ lati majele, iṣapẹẹrẹ ijẹ-ara.
• Ipalara: iṣeeṣe ti buru si ti awọn ilana iredodo ninu ẹdọ ati ti oronro, gbigbin ẹjẹ.

1. Fun ounjẹ ọsan, a le paarọ pasita pẹlu sobulu aarọ lati iyẹfun buckwheat. Iru awọn nudulu wọnyi ni wọn ta ni ile itaja tabi o le ṣe wọn funrararẹ. Lati ṣe eyi, lọ awọn grits ti o lọ ni lilọ kọfi pẹlu iyẹfun alikama ni ipin 2: 1 ati esufulawa ipẹtẹ eeru ni omi farabale. Awọn fẹlẹfẹlẹ fẹẹrẹ ti esufulawa ti wa ni yiyi kuro ninu esufulawa, laaye lati gbẹ ati awọn ila tinrin ti ge. Satelaiti yii wa lati onjewiwa Japanese, ni adun nutty kan, Elo diẹ wulo ju akara ati pasita ti a ṣe lati iyẹfun alikama.
2. Booki Buckwheat pẹlu olu ati awọn eso jẹ o dara fun ounjẹ ọsan ati ale. Awọn eroja fun sise:

• buckwheat
• shallots
• olu olu
• eso (eyikeyi)
• ata ilẹ
• seleri.

Awọn ẹfọ din-din (awọn cubes) ati awọn olu (awọn ege) ni milimita 10 ti epo Ewebe, ṣe simmer fun iṣẹju 5-10 lori ooru kekere. Ṣafikun gilasi ti omi gbona, iyọ, sise ati ki o tú buckwheat. Lori ooru giga, ooru si sise, dinku ooru ati simmer fun iṣẹju 20. Din-din 2 tbsp. l eso ti a tẹ pa. Pé kí wọn fọ́fọ́ púpọ̀ pẹ̀lú wọn.

1. O le Cook buckwheat pilaf.

Lati ṣe eyi, iṣẹju 10 ipẹtẹ alubosa, ata ilẹ, awọn Karooti ati awọn olu titun ni pan kan labẹ ideri laisi epo, fifi omi kekere diẹ. Ṣafikun gilasi miiran ti omi, iyọ, ki o tú ọkà gorisi 150 g. Cook fun iṣẹju 20. Iṣẹju 5 ṣaaju ki o to opin sise tú ago mẹẹdogun ti waini gbẹ. Pé kí wọn satelaiti ti a pari pẹlu dill ati garnish pẹlu awọn ege tomati.

Alawọ ewe buckwheat

Aise alawọ ewe buckwheat, o le ṣee dagba ki o jẹ. Irugbin ti a ko fiwewe ni awọn ohun-ini diẹ ti o ni anfani nitori aini itọju ooru. Gẹgẹbi iye ti ẹkọ ti jara amino acid, o kọja barle, alikama ati oka ati isunmọ awọn ẹyin adiye (93% ti ẹyin BC).

Buckwheat kii ṣe irugbin iru ounjẹ arọ kan, nitorinaa gbogbo awọn ẹya ti ọgbin jẹ ọlọrọ ninu flavonoids. Awọn irugbin Buckwheat ni rutin (Vitamin P). Nigbati germinating, ṣeto awọn flavonoids pọ si.

Awọn kalori ara ti awọn eefin alawọ ewe ni awọn chiro-inosotypes ti o dinku ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. Ni afikun, ọja naa ni awọn ohun-ini wọnyi.

• arawa awọn ohun elo ẹjẹ
• normalizes ti iṣelọpọ,
• yọ majele.

Awọn irugbin aito ni a ko tẹri si itọju ooru, ṣugbọn wọn jẹ ni irisi awọn irugbin.

Lati gba awọn eso, a ti tu buckwheat pẹlu omi ati ki o gba ọ laaye lati yipada. Omi ti yipada, fi silẹ fun ọjọ meji ni aye ti o gbona. Lẹhin irisi ti awọn eso, a le jẹ buckwheat, lẹhin fifọ omi daradara pẹlu omi ti n ṣiṣẹ.

O le jẹ awọn eso eso pẹlu eyikeyi awọn saladi, awọn woro irugbin, awọn ọja ibi ifunwara. Ọjọ kan ti to lati ṣafikun si ounjẹ ounjẹ awọn ṣibi diẹ ti awọn irugbin ti a gbin.

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Ẹyin naa tun jẹ asọ-ṣaaju ki ounjẹ. Ni akọkọ, fun awọn wakati 1-2, lẹhinna wẹ ati fi silẹ ninu omi fun awọn wakati 10-12 miiran.

Lilo iyasoto le fa ikun, bi ẹmu ti o wa ninu awọn irugbin naa mu inu rẹ dùn. A kúrùpù ajẹsara ti ni idiwọ ti o ba jẹ pe awọn iṣoro wa pẹlu ọlọ tabi alebu eegun ẹjẹ.

Lilo ti buckwheat ninu ounjẹ ti awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 jẹ aigbagbe. Ọja naa fun ọ laaye lati dinku suga laisi ounjẹ ti ngbẹ, lati fi agbara pamọ. Lilo rẹ bi aropo, o le ṣe isodipupo akojọ aṣayan. Buckwheat ni ipa rere lori sisẹ ti ajẹsara ati eto awọn eniyan endocrine.

Vitamin D ati àtọgbẹ: bawo ni oogun ṣe ni ipa si ara ti dayabetiki?

Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti o nira, idagbasoke eyiti o jẹ pẹlu irisi nọmba nla ti awọn ilolu ninu ara eniyan. Nigbagbogbo, awọn ilolu ti o waye ninu ara ni ipa iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, awọn kidinrin, ẹdọ, eto aifọkanbalẹ, awọ ati diẹ ninu awọn miiran.

Ni igbagbogbo, awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus beere lọwọ ara wọn boya o yẹ ki a mu Vitamin D ni afikun ati boya gbigbemi Vitamin miiran le mu ipo eniyan aisan ba.

Laipẹ, a ti ṣe awọn ijinlẹ ti o jẹrisi ipa ti Vitamin D lori ara eniyan ti o jiya lati atọgbẹ.

Mu iwọn lilo afikun ti Vitamin ṣe pataki ni idilọwọ aarun ati dinku iṣẹ ọna ti arun ninu ara.

Ipa ti Vitamin D ṣe lori idagbasoke ti àtọgbẹ

Awọn ijinlẹ aipẹ ti fi idi mulẹ mulẹ pe ibatan pathogenetic wa laarin Vitamin D ati àtọgbẹ.

O ti wa ni igbẹkẹle ti ko pe to iye ti ko ṣiṣẹ miliki yii ti o pọ si eewu ti dagbasoke àtọgbẹ ninu ara ati awọn ilolu ti o nigbagbogbo ṣe atẹle idagbasoke ti arun yii.

Vitamin D jẹ ipakokoro bio bio ti o jẹ lodidi ninu ara eniyan fun mimu awọn ipele to dara julọ ti irawọ owurọ ati kalisiomu. Pẹlu aini paati yi ninu ara, idinku kan kalisiomu ni a ṣe akiyesi.

Aini kalisiomu ninu ara nyorisi idinku ninu iṣelọpọ ti awọn sẹẹli beta ẹdọforo nipasẹ hisulini homonu.

Awọn ijinlẹ ti fi idi mulẹ pe afikun gbigbemi ti awọn igbaradi ti o ni Vitamin D ni suga mellitus le ṣe pataki ni ipo ipele ti awọn suga ninu ara eniyan.

Ipa ti akopọ bioactive lori ipele kalisiomu ninu ara nyorisi si otitọ pe iṣẹ deede ti awọn sẹẹli ti n pese iṣọn-ara ti iṣan t’ẹda da lori akoonu ti Vitamin D ninu ara.

O da lori iye akopọ ninu ara, ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ awọn eniyan ni a ṣe iyatọ ti wọn ni:

• ipele ti Vitamin kan ti o peye - ifọkansi ti nkan na lati awọn 30 si 100 ng / milimita,
• aipe eepo yellow - fojusi wa lati 20 si 30 ng / milimita,
• niwaju aipe nla - ifọkansi ti Vitamin 10 si 20 ng / milimita,
• niwaju ipele Vitamin ti aitoju ailopin - ifọkansi ti akopọ ninu ara eniyan ko kere ju 10 ng / milimita.

Nigbati o ba ṣe ayẹwo awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, diẹ sii ju 90% ti awọn alaisan ni aipe Vitamin D ninu ara, ti a ṣalaye si iwọn kan tabi omiiran.

Nigbati ifọkansi ti Vitamin D wa ni isalẹ 20 ng / milimita, iṣeeṣe ti dagbasoke aarun alamọ-ara ninu alaisan pọ si. Pẹlu ipele ti o dinku awọn agbo ogun bioactive ninu alaisan kan, idinku ninu ifamọ ti awọn eepo sẹsẹ awọn sẹẹli si hisulini homonu ni a ṣe akiyesi.

O ti wa ni igbẹkẹle pe aini Vitamin Vitamin D ninu ara ọmọ kan ni agbara lati mu idasi idagbasoke iru àtọgbẹ 1.

Awọn ijinlẹ ti fi idi mulẹ pe aini Vitamin kan ṣe iranlọwọ kii ṣe idagbasoke idagbasoke iru 1 tabi iru aarun suga mellitus 2, ṣugbọn tun fọọmu pataki kan ti awọn atọgbẹ ti o dagbasoke ni ilana ti ọmọ.

Normalization ti fojusi yi yellow ni ara alaisan ṣe pataki ni idinku iṣeega ti àtọgbẹ.

Ijẹrisi Vitamin D

Vitamin kolaginni ti wa ni ti gbe jade ninu eniyan ara labẹ awọn ipa ti ultraviolet egungun, tabi ti nwọ si ara pẹlu ounje je. Iye ti o tobi julọ ti paati bioactive yii ni a rii ni awọn ounjẹ bii epo ẹja, bota, ẹyin ati wara.

Vitamin D jẹ ọkan ninu awọn agbo-ọra bio-milile. Idi yii kii ṣe Vitamin ni imọye kilasika ti itumọ yii. Eyi jẹ nitori otitọ pe iṣiro naa ni ipa lori ara nipa ibaraenisọrọ pẹlu awọn olugba pataki ti o wa ni agbegbe lori awọn membranes sẹẹli ti awọn sẹẹli ti ọpọlọpọ awọn ara. Ihuṣe yii ti yellow bioactive jọ awọn ohun-ini ti homonu naa. Ni idi eyi, diẹ ninu awọn oluwadi pe oniroyin D-homonu yii.

Vitamin D, ti ara gba tabi ti ṣiṣẹ ninu rẹ, jẹ apopọ inert. Fun muuṣiṣẹ ati iyipada rẹ sinu fọọmu ti nṣiṣe lọwọ ti D-homonu, diẹ ninu awọn iyipada ti ase ijẹ-ara gbọdọ waye pẹlu rẹ.

Awọn oriṣi pupọ wa ti Vitamin Vitamin, eyiti a ṣe agbekalẹ ni awọn ipo oriṣiriṣi ti awọn iyipada ti iṣelọpọ.

Awọn ọna wọnyi ti awọn akopọ bioactive jẹ atẹle wọnyi:

1. D2 - ergocalciferol - wọ inu ara pẹlu awọn ounjẹ ti orisun ọgbin.
2. D3 - cholecalciferol - jẹ adapọ ninu awọ ara labẹ ipa ti ina ultraviolet lati oorun tabi wa lẹhin jijẹ awọn ounjẹ ti orisun ẹranko.
3. 25 (OH) D3 - 25-hydroxycholecalciferol - jẹ metabolite hepatic, eyiti o jẹ afihan akọkọ ti bioav wiwa ara.
4. 1,25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol jẹ agbo-kemikali kan ti o pese akọkọ awọn agbo-ara ti Vitamin D. Idiwọn naa jẹ ti iṣelọpọ kidirin.

Awọn metabolites ti a ṣẹda ninu ẹdọ ni ipa bioactive pataki lori ara eniyan.

Ipa ti Vitamin D ṣe lori awọn sẹẹli beta ati ipele ti resistance insulin

Awọn metabolites ti a ṣẹda ninu awọn sẹẹli ẹdọ ni ipa pataki lori sisẹ awọn sẹẹli beta ti àsopọ aladun.

Ipa lori iṣẹ ti awọn sẹẹli le wa ni awọn ọna oriṣiriṣi meji.

Ọna akọkọ ti nfa ipa ni lati mu ifamọ insulin taara ṣiṣẹ nipa ṣiṣiṣẹ awọn ikanni kalisiomu iyọda-folti ko ni yiyan. Ṣiṣiṣẹ ti siseto yii n yori si ilosoke ninu gbigbemi ti awọn ions kalisiomu ni cytoplasm ti awọn sẹẹli beta ti o ni ijade, eyiti o nyorisi si iṣelọpọ hisulini pọ si.

Ọna keji ti nfa ipa ni aiṣe-taara ti kalisiomu-igbẹkẹle beta-cell endopeptidase, eyiti o ṣe iyipada iyipada ti proinsulin si fọọmu ti nṣiṣe lọwọ - insulin.

Ni afikun, Vitamin D n ṣe lọwọ si ṣiṣiṣẹ ti siseto sisọ ti jiini hisulini ati idilọwọ idagbasoke idagbasoke alamọdaju insulin.

Ipele ifamọ ọpọlọ si hisulini jẹ ọkan ninu awọn ifosiwewe akọkọ ni dida iru àtọgbẹ 2.

Awọn metabolites ti nṣiṣe lọwọ ṣiṣẹpọ ninu ẹdọ le ni ipa ifamọ ti awọn sẹẹli agbeegbe si insulin homonu. Ipa ti iṣelọpọ lori awọn olugba nyorisi si alekun lilo ti glukosi lati pilasima ẹjẹ nipasẹ awọn sẹẹli, dinku idinku ipele rẹ ninu ara.

Ipa ti awọn metabolites ti o gba ninu ẹdọ lori iṣẹ ti awọn sẹẹli beta ti o ni ijade ati awọn olugba sẹẹli ti awọn eepo sẹẹli ti ara ni o yori si otitọ pe ipele giga ti gaari ninu ara duro fun akoko kukuru kukuru, ati pe atọka mellitus isanwo fun atọka jẹ ilọsiwaju ti o pọ si ni pataki.

Iwaju iye ti Vitamin D to wa ninu ara dinku o ṣeeṣe ti awọn ilana iredodo ni didagba ni iwaju awọn atọgbẹ ninu ara. Iwọn to ti awọn metabolites Vitamin D ti nṣiṣe lọwọ ninu ara ṣe iranlọwọ lati dinku o ṣeeṣe ti awọn ilolu concomitant ninu ara ti o jiya lati àtọgbẹ mellitus.

Ipele ti o to ti awọn metabolites ti nṣiṣe lọwọ ninu ara laaye ninu igba pipẹ lati dinku iwuwo ara ni iwaju iwuwo iwuwo, eyiti o jẹ iṣẹlẹ ti o wọpọ ninu idagbasoke iru àtọgbẹ 2 ninu ara.

Vitamin D ni awọn fọọmu ti n ṣiṣẹ ni ipa lori atọka ti ipele ti leptin homonu ninu ara eniyan. Eyi fi kun iyi si ti rilara.

Iye to to ti liptin ninu ara ṣe alabapin si iṣakoso ti o muna ti ilana ti ikojọpọ ti àsopọ adipose.

Bawo ni lati tọju aipe Vitamin D ninu ara?

Ti, lakoko ibojuwo yàrá, olufihan ti ipele 25 (OH) D ni a rii pe o ni itọkasi kekere. A nilo itọju tootọ.

Aṣayan itọju itọju ti aipe julọ ni a yan nipasẹ dọkita ti o lọ si lẹhin ṣiṣe ayẹwo ni kikun ti ara ati ki o gba awọn abajade ti iru iwadii kan, bi daradara bi mu sinu awọn abuda ti ara.

Ọna itọju ti a yan nipasẹ adaṣe tun da lori bi abawọn ti aipe ninu ara 25 (OH) D ṣe jẹ, awọn ailera concomitant ati diẹ ninu awọn ifosiwewe miiran.

Ninu iṣẹlẹ ti alaisan ko ti ṣafihan kidinrin nla ati awọn arun ẹdọ. Itọju naa ni mimu imu aisimi ti Vitamin D.

Lakoko itọju ailera, ààyò yẹ ki o fun awọn oogun ti o ni fọọmu D3 tabi cholecalciferol. Lilo ninu ipo yii ti awọn oogun ti o ni fọọmu D2 kii ṣe iṣeduro.

Lilo awọn oogun ti o ni fọọmu D3 ninu akojọpọ wọn nilo iṣiro deede ti iwọn lilo oogun naa, eyiti o da lori ọjọ-ori alaisan ati iwuwo ara.

Ni apapọ, iwọn lilo ti oogun ti a lo lati 2000 si 4000 IU fun ọjọ kan. Ti alaisan kan ti o ba ni abawọn ti aarun bioactive ninu ara ni iwuwo ara ti o pọ si, iwọn lilo oogun ti o lo le mu pọ si 10,000 IU fun ọjọ kan.

Ti alaisan ba ṣafihan awọn iwe kidinrin ati awọn aarun ẹdọ to ṣe pataki, dokita ṣe iṣeduro mu awọn oogun ti o ni fọọmu ti nṣiṣe lọwọ ti agbegbe bioactive lakoko itọju ailera.

Ni afikun si gbigbe awọn oogun ti o ni Vitamin D, o jẹ dandan lati ṣe atunṣe ounjẹ ti alaisan kan pataki pẹlu iru àtọgbẹ 2.

Lati mu ipele ti awọn akopọ bioactive ninu ara alaisan, o nilo lati ṣafihan awọn ounjẹ wọnyi sinu ounjẹ:

Ti aini Vitamin Vitamin D ba wa ninu ara, o niyanju pe alaisan naa ṣeto awọn ọjọ ẹja ni igba 2-3 ni ọsẹ kan. Ẹja ti a fi sinu akolo wulo pupọ fun àtọgbẹ Iru 2.

Onimọran kan ninu fidio ninu nkan yii yoo sọ nipa Vitamin D ati awọn anfani rẹ si ara.

Kini Vitamin D?

Vitamin D jẹ Vitamin ti o ni ọra-ọra ti a ṣẹda ninu ara eniyan labẹ ipa ti oorun, ati eyiti o le tun gba pẹlu awọn ounjẹ kan. Vitamin D, eyiti a ṣẹda ninu awọ ara eniyan labẹ ipa ti oorun, ni Vitamin D3, tabi cholecalciferol. O pese ara eniyan pẹlu 80-90% ti iye Vitamin Vitamin ti a nilo .. O tun le gba pẹlu awọn ounjẹ kan (fun apẹẹrẹ, iru ẹja nla kan ati oriṣi akolo). Nikan ninu awọn oriṣi awọn irugbin ati elu (fun apẹẹrẹ, ninu boletus, shiitake) Vitamin D2, tabi ergocalciferol, ni a ṣẹda.

Ninu ara, Vitamin D ti yipada lati di fọọmu ti nṣiṣe lọwọ. Ni akọkọ, Vitamin D ninu ẹdọ ti yipada si kalcidiol, tabi Vitamin 25 (OH) D. Ẹya ti o ṣe pataki julọ ninu eyiti awọn iyipada atẹle ti o waye ni awọn kidinrin. Ninu awọn kidinrin, Vitamin D yipada si homonu kalcitriol - Vitamin 1.25 (OH) D, eyiti o ni ipa lori iṣẹ gbogbo eto eto ara.

Bawo ni a ṣe rii aipe Vitamin D?

Lati pinnu ipele Vitamin D ninu ara ati pari boya ipele yii ti to, o jẹ dandan lati pinnu ipele Vitamin 25 (OH) D, tabi kalcidiol, ninu ẹjẹ, bi Atọka yii ṣe tọkasi gbogbo ipele Vitamin D ninu ara. Igbesi aye idaji ti kalcidiol jẹ awọn ọsẹ 2-3, nitorinaa, lẹhin ibẹrẹ itọju, o gbọdọ pinnu lẹẹkansi ko si ju awọn oṣu meji 2 lọ. Ipinnu yàrá ti ipele ti kalcitriol, tabi 1.25 (OH) D3, jẹ eyiti ko wulo, nitori pe igbesi aye idaji rẹ jẹ awọn wakati 4-6 nikan, ati pe ifọkansi ninu ara jẹ kekere.

O gba gbogbo eniyan pe ipele Vitamin D ninu ẹjẹ ni ipinnu nipasẹ yàrá ti alaisan naa ba ni awọn awawi ti o yẹ tabi awọn okunfa ewu (wo isalẹ). Awọn ami aisan bii rirẹ, ailera iṣan, ailera, igbona loorekoore tabi ibajẹ eyin le tọka ipele ti Vitamin Vitamin ti ko péye ninu ara. Awọn okunfa aipe Vitamin D pẹlu ifunra aiṣan si oorun (fun apẹẹrẹ iṣẹ iṣiṣẹ alẹ tabi ailagbara agbara nitori abajade ti diẹ ninu aisan miiran), arun ẹdọ onibaje (fun apẹẹrẹ ẹdọfẹrẹ onibaje C tabi cirrhosis), arun kidirin onibaje, gbigba ajiye ti ko ni ikun fun Vitamin D ninu ikun-ara (fun apẹẹrẹ, lẹhin ti ọpọlọ inu).

Vitamin D kekere ati Ewu Aarun suga

Awọn okunfa ewu fun àtọgbẹ, bii iwuwo ara ti o pọ si, igbesi aye idẹra, ati akoonu giga ti awọn carbohydrates ninu ounjẹ, ni a ti mọ fun igba pipẹ. Ṣugbọn awọn alaisan wa pẹlu àtọgbẹ, laibikita iwuwo ati ounjẹ. Nitorinaa, iwulo ni iyara wa lati wa fun awọn nkan miiran ti o pinnu idagbasoke idagbasoke ti awọn atọgbẹ. Njẹ ipele Vitamin D ninu ara ṣe ipa ni idinku ewu ti àtọgbẹ?

1. Awọn ipele Vitamin 25 (OH) D ti o wa ni isalẹ 20 ng / milimita ni a mọ lati ni nkan ṣe pẹlu eewu 74% ti dagbasoke alamọ! O gbagbọ pe ailera ti iṣelọpọ jẹ ipalara ti idagbasoke idagbasoke iru àtọgbẹ 2, bi o ṣe pẹlu iṣelọpọ agbara carbohydrate, iwuwo ara ti o pọ si ati titẹ ẹjẹ ti o ga.
2. Ipele kan ti Vitamin 25 (OH) D ni isalẹ 20 ng / milimita tun ni nkan ṣe pẹlu idinku ifamọ ti awọn sẹẹli ara si insulin, tabi ohun ti a pe ni resistance insulin.. Iduroṣinṣin hisulini, leteto, tun jẹ ipin eewu fun idagbasoke iru àtọgbẹ 2, nitori glukosi ko de awọn ara ibi-afẹde (fun apẹẹrẹ, awọn iṣan), ati ipele suga ẹjẹ ni awọn alaisan ti wa ni igbesoke giga.
3. Lati awọn abajade ti awọn ijinlẹ kaakiri, o tẹle pe awọn ọmọde ti o ni aini aipe Vitamin D (ipele Vitamin 25 (OH) D ninu ara