Àtọgbẹ Iru 1: ounjẹ ati itọju ti arun ni ibamu si awọn ofin

Ti o ba ni àtọgbẹ, ọmọde ati agba nilo lati ronu patapata ni awọn ọna jijẹ ati igbesi aye wọn. Apakan pataki ti idena jẹ ounjẹ ti o ni ilera nigbati ko ba awọn ọja suga lori mẹnu. A yoo sọrọ nipa awọn okunfa ti ẹkọ ẹkọ aisan, itọju rẹ ati awọn ilolu ninu nkan naa.

Kini eyi

Iru aarun suga mellitus kan tọka si iru aisan ti o gbẹkẹle-insulin ti o nii ṣe pẹlu suga ẹjẹ giga, awọn okunfa eyiti o jẹ autoimmune. Nigbagbogbo, ẹda aisan yii han ninu awọn agbalagba titi di ọdun 30, nitori asọtẹlẹ jiini. Ni afikun si ifosiwewe ti ajogun, awọn ẹya miiran wa ti o fa arun yii.

Awọn ami akọkọ ti iru 1 mellitus àtọgbẹ jẹ ongbẹ igbagbogbo, ito loorekoore, pipadanu iwuwo, lakoko ti ifẹkufẹ jẹ dara ati eniyan naa jẹun pupo. Ni afikun, itching lori awọ ara le ṣe ayẹwo.

Gẹgẹbi awọn igbese akọkọ ti a lo fun iru 1 àtọgbẹ, ni a lo awọn itọju ajẹsara, ipilẹ eyiti o jẹ itọju rirọpo hisulini. Ni afikun, o nilo lati ṣatunṣe ijẹẹmu ati ounjẹ, nitorinaa, endocrinologist ati gastroenterologist ni o lọwọ ninu itọju naa. Awọn ipilẹ ti ijẹẹmu fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba, ati akojọ aṣayan fun ọsẹ, a yoo ro ni isalẹ ninu nkan naa.

Koodu ICD-10

Iru 1 mellitus àtọgbẹ, da lori ipele ati niwaju awọn ilolu, ni koodu ICD-10 - E10-E14.

Àtọgbẹ mellitus waye ni pato fun idi akọkọ kan - ipin jiini. O da lori iru obi wo ni ko ni aisan, awọn aye ti aisan ninu awọn ọmọde yoo yatọ, fun apẹẹrẹ:

1. Ti iya naa ba ni eto ẹkọ aisan inu ọkan, lẹhinna iṣeeṣe ti aisan ni ọmọ kan to 2%,
2. Pẹlu àtọgbẹ baba, awọn aye ti aisan aisan ga - 4-6%,
3. Ti awọn ami ati ami aisan naa ba han ninu awọn arakunrin tabi arabinrin, lẹhinna eewu ti àtọgbẹ ju 6% lọ,

Iwaju keji ti awọn okunfa ti a fi jade nipasẹ awọn oniwadi endocrinologists ṣe alaye diẹ sii si awọn nkan ti sisọnu. Alekun iṣẹlẹ:

• Ti eyikeyi ninu awọn ibatan wa ni ayẹwo àtọgbẹ 2,
• Arun ti o gbogun tabi arun ti o ṣojuuṣe ni ṣiwaju awọn asọtẹlẹ jiini, fun apẹẹrẹ, arun-arun, rubella, chickenpox ninu ọmọ tabi agba, awọn ọgbẹ, ọlọjẹ Coxsackie, bbl
• Bibajẹ si awọn ẹya sẹẹli ti oronro, lodidi fun iṣelọpọ ti hisulini, eyiti o yori si awọn ayipada didasilẹ ni awọn ipele suga ẹjẹ. Ni ọran yii, o ṣee ṣe lati mu ilọsiwaju suga ṣiṣẹ nipasẹ yiyipada ounjẹ ati ounjẹ.
• Anomaly kan ti autoimmune, nitori eyiti eyiti awọn sẹẹli beta ti panuni jẹ ikọlu nipasẹ eto ajẹsara ara wọn, nitori fun awọn idi pupọ wọn ṣe akiyesi wọn bi ajeji. Ni ọran yii, a fun eniyan ni itọju pẹlu awọn oogun.
• Irora igba pipẹ ti o yorisi ilosiwaju ti awọn aami aisan onibaje.
• Ilokulo ti awọn oogun kan, itọju pẹ pẹlu kimoterapi fun oncology.
• Ibaraṣepọ pẹlu awọn kemikali eewu. Nitorinaa, àtọgbẹ le waye ti a ba ṣafihan majele eku sinu ara.
• Niwaju ifura iredodo ninu awọn ti oronro, ni pataki ninu insulitis, ijusile ninu eto ara eniyan,
• Iwọn iwuwoju nitori isanraju.

Ni awọn ipo kan, awọn okunfa iru àtọgbẹ 1 ko le pinnu. Iwọnyi jẹ awọn ọran ti o nira julọ fun itọju, nitori idanimọ pathogenic ifosiwewe bi aaye ibẹrẹ ti o munadoko fun itọju ailera.

Ipinya

Endocrinology pin iru àtọgbẹ 1 si awọn ẹgbẹ meji:

1. 1a - aarun ti iseda lati gbogun, iwa ti diẹ sii fun awọn ọmọde,
2. 1b jẹ iyatọ ti o wọpọ julọ nigbati itusilẹ awọn ẹya ara si insulocytes ti wa ni titunse, eyi ni idi ti o fi jẹ ki insulin tu silẹ patapata. Iru iru aarun naa waye ninu awọn ọmọde ọdọ ati awọn agbalagba ti ko ti di ọdun 30.

Àtọgbẹ mellitus eyikeyi iru waye ni to bi olugbe gbogbo aadọta ọdun ti Earth, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu awọn okunfa ti autoimmune, iredodo tabi awọn ohun-ini idiopathic.

Nigbati o ba han, ipo oniye lọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ipo idagbasoke:

• Àtọgbẹ wọn pe ni ibẹrẹ akọkọ ti ilana pathological nigbati ipo ilera ko yipada ni eyikeyi ọna, ati awọn idanwo yàrá-iwosan jẹ deede,
• Ninu fọọmu farapamọ tọka ipo kan nibiti ko si awọn ami aisan, ṣugbọn awọn ayẹwo ẹjẹ ti yàrá tẹlẹ ṣe igbasilẹ awọn iyapa ninu awọn ipele suga. O ṣe pataki pupọ lati bẹrẹ itọju lakoko yii, lẹhinna o le ṣe laisi ṣatunṣe ijẹẹmu ati ounjẹ.
• Fọọmu ti o han gbangba jẹ iyasọtọ nipasẹ opo ti awọn ami itagbangba nigbati itan iṣoogun di aṣoju.

Mellitus atọgbẹ 1 ni ibamu pẹlu ipin si gẹgẹ bi iwọn, da lori bi o ṣe buru si awọn ami aisan rẹ:

• Fọọmu onírẹlẹ ni a pe ni awọn ọran nibiti ko si awọn ifihan ti ita, ṣugbọn awọn ami wa ti awọn iyapa ninu iwadi ito ati ẹjẹ,
• Wiwa glukosi ninu ito ati ẹjẹ ni a ka ni iwọntunwọnsi. Ni ipele yii, aami aisan akọkọ di akiyesi - ailera, ongbẹ, urination loorekoore,
• Ni awọn ọran ti o lagbara, lodi si ipilẹ ti bibajẹ awọn aami aisan, coma dayabetiki ati awọn ilolu abuda miiran ti ara ọkunrin ati obinrin le ṣẹlẹ.

Ni apapọ, ọna onibaje ibaamu si iru 1 mellitus àtọgbẹ, sibẹsibẹ, ni iwaju ti awọn okunfa loorekoore, o yarayara sinu ipele ti o nira diẹ sii pẹlu awọn ami aisan to lagbara.

A ṣe atokọ awọn ẹya akọkọ:

1. Nigbagbogbo ongbẹ, Abajade ni agbara nla ti omi tabi omi omiiran - to 10 l fun ọjọ kan!
2. Paapaa mimu mimu lile ko ṣe ifunni ẹnu gbigbẹ.
3. Iṣuu sun di igbagbogbo, bi ẹni pe omi ara kọja ninu ara laisi iṣaju.
4. Ifẹ si pọ si, eniyan nilo ounjẹ lọpọlọpọ ati rilara ebi nigbagbogbo.
5. Agbẹ gbigbẹ ati awọn membran mucous.
6. Laisi idi kankan ti o nṣe li awọ ara ati awọn egbo oju-ara ti o ṣẹlẹ ni awọn ọgbẹ kekere.
7. Oorun onirunju.
8. Iṣe dinku, rirẹ onibaje.
9. Ẹsẹ-ẹsẹ.
10. Paapaa pẹlu ounjẹ ti o ni imudara, iwuwo ara ti dinku.
11. Imu wiwo kan wa nitori awọn ilana ijẹ-ara ti ko bajẹ ninu retina.
12. Nigbami ifẹ kan wa fun ọgbun ati ìgbagbogbo, lẹhin eyi o rọrun.
13. Iyasoto ibinu.
14. Oru itoke ti alẹ, eyiti o ṣọwọn ninu awọn agbalagba ati ti a ṣe ayẹwo diẹ sii ni awọn ọmọde.

Ni iru 1 mellitus àtọgbẹ ninu agbalagba - awọn ọkunrin tabi obinrin - awọn ipo ti o nii ṣe pẹlu ewu si igbesi aye le dagba, eyiti o nilo itọju ọjọgbọn ọjọgbọn iyara. Ọkan ninu wọn ni hyperglycemianigbati glukosi ẹjẹ pọ si gaasi, eyiti o le jẹ abajade ti o ṣẹ ti ijẹẹmu ti a fun ni ilana ati ounjẹ, nigbati ọpọlọpọ awọn carbohydrates pupọ ba gba ni mẹnu.

Ni igba pipẹ arun naa, awọn aami aisan onibaje han:

• Irun ṣubu lori ori, ara, awọn ọwọ,
• Awọn Xenatoms han, eyiti o jẹ adipose, ti a ṣẹda nitori awọn ibajẹ ninu iṣelọpọ agbara,
• Ninu awọn ọkunrin, awọn fọọmu balanoposthitis, ati ninu awọn obinrin, vulvovaginitis, pẹlu awọn ami aibanujẹ ti o baamu lori awọn ẹda ara,
• Eto aarun ara jẹ ibanujẹ, eniyan ni aisan pupọ julọ pẹlu otutu, bbl
• Ẹsẹ eegun naa jẹ irẹwẹsi nitori awọn iṣoro ti iṣelọpọ; nitori abajade, awọn fifọ di loorekoore fun ko si idi to han.

Àtọgbẹ Iru 1 jẹ idaamu nla ni oyun. Ti obinrin ti o ni iru aisan ba loyun, o nilo diẹ sii ṣọra ati atilẹyin endocrine fun bibi.

Awọn ayẹwo

Ṣiṣayẹwo deede ti àtọgbẹ 1 ṣee ṣe nikan lẹhin iwadi yàrá ti ẹjẹ ati ito. Ni afikun, nọmba kan ti awọn ẹkọ pataki ni a fun ni aṣẹ, eyiti endocrinologist tabi gastroenterologist pinnu lori ipilẹ awọn abajade ti awọn idanwo akọkọ. Ni afikun, nigba ayẹwo:

1. A ṣayẹwo itan-akọọlẹ iṣoogun gbogbogbo ti alaisan, ni pipe o jẹ dandan lati wo itan iṣoogun ati awọn ibatan ẹbi - eyi ṣe iranlọwọ lati ṣe deede awọn orisun ti arun naa ati bii o ṣe dara julọ lati tọju.
2. O jẹ dandan lati ṣe ayewo ti ara pipe pẹlu ayẹwo ti ipo ti awọn awọ ara ati awọn membran mucous.
3. Itan-akọọlẹ alaye ti o ṣe afikun itan-akọọlẹ ti arun na jẹ akoko ti awọn ami akọkọ han, bawo ni iwuwo wọn ṣe yipada ni akoko pupọ, ati bẹbẹ lọ

Fun awọn ayẹwo ayẹwo yàrá, awọn abajade ni a nilo:

• Ayẹwo ẹjẹ gbogbogbo ti o fihan niwaju awọn ifa iredodo,
• Wiwọn glukosi ninu ikun ti o ṣofo (ni owurọ),
• Idanwo gbigba glukosi. O ti mu lọ nipasẹ ọna ti ẹnu ati pe o nilo fun awọn abajade aibikita fun iwadii ti tẹlẹ. Ṣaaju itupalẹ yii, igbaradi deede jẹ pataki pupọ,
• Glycosylated idanwo ẹjẹ pupa,
• Onisegun ito
• Ayewo ẹjẹ

Ti ifura kan wa ti ibajẹ si ti oronro, lẹhinna awọn ikẹkọ ti eto ara pẹlu olutirasandi, tabi nipasẹ CT ati MRI, ni a fun ni ilana.

Ti o ba jẹrisi okunfa ati pe eniyan naa ni aisan pẹlu àtọgbẹ 1, lẹhinna a fun ni itọju. Ni akoko kanna, o fẹrẹ jẹ gbogbo eniyan nifẹ si ibeere ti ko ni aṣẹ - ““Ṣe o ṣee ṣe lati ni arowoto iru 1 àtọgbẹ ati lati yọ kuro lailai?»Laanu, ṣe iwosan patapata nipa ilana aisan yii soro, iṣẹ akọkọ ninu itọju naa ni imudarasi alafia alaisan ati fifun igbesi aye rẹ ni iye kikun. Eyi ni aṣeyọri nipasẹ:

1. Abẹrẹ Inulin. Aṣayan iwọn lilo naa ni a ṣe ni ẹyọkan, o da lori ọjọ-ori alaisan ati pe yoo yatọ pupọ si boya a tọju agbalagba tabi ọmọ.
2. Ounjẹ deede ati awọn atunṣe ijẹẹmu. Iru eto ijẹẹmu lati tẹle, eyiti o le ati ti a ko le ṣe sinu akojọ aṣayan, ni a pinnu da lori ipo ti eniyan ati alefa ti àtọgbẹ ninu rẹ.
3. Eto-akọọlẹ ere idaraya pataki. Awọn eniyan ti o ni itan-akọngbẹ iru àtọgbẹ 1 ko yẹ ki o ni igbesi aye idagẹrẹ. Awọn adaṣe ti ara fun wakati kan ni ọjọ kan ṣe iranlọwọ itọju itọju tootọ ati ṣe deede ipo.

Ẹya pataki ninu itọju ni imurasilẹ ti awọn ọrẹ ati ibatan fun ọgbẹ alaisan ati imọ bi o ṣe le pese iranlowo akọkọ ninu ọran yii, bii o ṣe le lo insulin, ati bẹbẹ lọ

Itọju O ko niyanju lati ṣafikun oogun ibile, niwon gbigba ti paapaa adayeba, ṣugbọn awọn nkan ti o ni idojukọ le fa ariyanjiyan, eyiti yoo pari nikan pẹlu awọn abajade to ṣe pataki.

Ounjẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ 1 ni ẹya pataki julọ ti itọju. Awọn ọja ti yan nipasẹ dokita gẹgẹ tabili pataki kan. Nigbati o ba ṣe akopọ akojọ aṣayan fun ọjọ kan tabi ọsẹ kan, ọkan yẹ ki o tọ nipasẹ awọn ilana wọnyi:

• Pese awọn ọja ti o ni suga suga gẹgẹbi awọn ọja ikara oyinbo, suga funrararẹ ati eyikeyi awọn ọja nibiti o ti n wọle.
• Ṣafikun si ounjẹ yẹ ki o jẹ akara, awọn woro irugbin, awọn poteto, awọn eso titun.
• Ni afikun si atẹle ounjẹ kan, o nilo lati jẹ ijẹjẹ laisi jijẹ ounjẹ pupọ ni akoko kan.
• Ṣe idinku awọn ọrá ẹran (ẹran, ẹja, wara).

A yan ounjẹ naa ni ẹyọkan, nitorinaa ko si ọna lati fun awọn iṣeduro ni pato diẹ sii lori mẹnu fun akojọ ọsẹ kan.

Tabili fihan apẹẹrẹ ti akojọ aṣayan ojoojumọ

Ilolu

Ti a ko foju awọn ami naa silẹ, ti a ko si ṣe itọju to tọ, lẹhinna akọnu-iru 1 pari:

1. dayabetik ketoacidosis,
2. hyperosmolar coma
3. ajẹsara-obinrin,
4. nephropathy
5. awọn iṣoro iran
6. okan ischemia
7. ọgbẹ
8. Awọn ọgbẹ awọ ara pẹlu negirosisi,
9. bibi ninu awọn aboyun,

Idena

Awọn ọna idena pato fun àtọgbẹ ko ni ipin. Lati ṣe imudara alafia daradara ti alaisan, o niyanju lati faramọ awọn ofin ti igbesi aye ilera:

• Da siga ati mimu oti,
• Tẹle ounjẹ kan ati akojọ aṣayan
• Yiyan awọn oogun fun itọju yẹ ki o gbe ni papọ pẹlu dokita ti o wa ni wiwa,
• Maa gba laaye iwuwo ara lati pọ si tabi dinku ni afiwe,
• Awọn obinrin fara gbero ati ṣakoso oyun,
• Ti akoko itọju fun awọn arun ati ki o gbogun ti arun,
• Ṣe iforukọsilẹ pẹlu endocrinologist ati ṣiṣe ayẹwo lorekore,

Asọtẹlẹ ti ọpọlọpọ awọn eniyan n gbe pẹlu àtọgbẹ 1 ni ibatan si isunmọ si ibamu pẹlu awọn iṣeduro fun itọju idena ti ilana aisan yii ti ṣalaye ninu nkan naa ati data dokita. Ni awọn ilolu ti o muna, aye iku wa.

Ọtá nilo lati mọ ni eniyan

Ninu oogun, mellitus àtọgbẹ ti ni ipin si awọn oriṣi meji (1 ati 2), eyiti o ni orukọ ti o wọpọ, ṣugbọn ilana fun dida, idagbasoke ati awọn ilolu ti o dide yatọ.

Glukosi ti o tọ ni a lo nipasẹ awọn sẹẹli fun agbara ati gbogbo awọn ilana ninu ara. Iṣẹ naa ti sọnu ni odidi tabi ni apakan. Eniyan ko le ṣe laisi homonu abẹrẹ, eyiti o ṣe ipa nla ninu awọn ilana iṣelọpọ.

Ti o ba ti gba Arun naa, lẹhinna ohun ti o fa ikuna le jẹ ajakalẹ-arun ti o kọlu ifun. Arun alaijẹ n gbiyanju lati daabobo ara, ṣugbọn kii ṣe ọlọjẹ funrara ti o pa, ṣugbọn awọn sẹẹli pataki beta ti oronro, mu wọn bi irokeke. Idi ti eyi ṣẹlẹ jẹ aimọ.

Iṣẹ ṣiṣe Antibody ni abajade ogorun ti o yatọ ti pipadanu sẹẹli beta. Ti wọn ba tẹnumọ paapaa nipasẹ ẹkẹta, alaisan naa ni aye lati dinku iwọn lilo ti hisulini lati ita pẹlu eto itọju tootọ.

Mellitus alakan 1 jẹ eewu nitori gaari pupọ ni a ṣẹda ninu ẹjẹ, eyiti sẹẹli naa ko le lo ni ọna mimọ rẹ fun idi ti a pinnu. Ara ko gba agbara, ikuna kan waye ni gbogbo awọn ilana igbesi aye ti o le ja si awọn ilolu tabi iku.

Awọn alagbẹ 1 nilo awọn insulini, ṣugbọn ti iwọn lilo ko ba jẹ alaiṣe, ewu tun wa - idaamu iwọn lilo nyorisi coma glycemic kan (ipele suga kekere), iwọn lilo ko to lati ni anfani lati yi gbogbo suga.

Nitorinaa, awọn alagbẹ 1 1 nilo lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe iṣiro iwọn lilo deede ati tọju ipele glukosi laarin awọn idiwọn ti o ṣe itẹwọgba fun eniyan ti o ni ilera. Ati pe ko si nigbati wọn ba mu awọn wiwọn, ko yẹ ki o fo. Lẹhinna ko si idi fun idagbasoke ti awọn ilolu to ṣe pataki, atokọ eyiti o jẹ fun eyikeyi iru àtọgbẹ jẹ gbooro.

Iyatọ laarin iru akọkọ ati ekeji ni pe a ṣe ayẹwo arun na ni awọn eniyan ni ibẹrẹ ọjọ ori, lati ibimọ si ọdun 35. O nira diẹ sii lati tọju awọn alagbẹ kekere ti ko ni oye idi ti hihamọ kan wa ninu ounjẹ ajẹsara ati idi ti a fi nilo abẹrẹ nigbagbogbo. Ara ti ndagba nilo agbara diẹ sii fun sisẹ ti gbogbo awọn ọna ṣiṣe.

Itọju ti o tọ fun àtọgbẹ 1

Awọn alamọ-aisan nilo lati ni oye pe suga le ṣakoso ati ṣe idiwọ arun na lati jẹ Ale. Laibikita ọjọ-ori eyiti a ṣe ayẹwo arun naa, ipilẹ itọju jẹ kanna fun gbogbo eniyan:

1. Ṣọ́ ohun tí ó gba ẹnu rẹ. Loye awọn ipilẹ ti ijẹẹmu to dara ati yan ounjẹ kan papọ pẹlu aṣapẹrẹ tabi alafọgbẹ, ni akiyesi eyikeyi awọn iṣoro ilera.
2. Fọwọsi iwe itan ti ounjẹ, awọn ẹru, awọn iye oni-nọmba lori awọn ohun elo wiwọn, awọn iwọn insulini.
3. Nigbagbogbo ṣayẹwo awọn ipele glukosi o kere ju 4 igba ọjọ kan.
4. Dari igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o tọ.
5. Wa amọja pataki kan ti o ni ọna ti ara ẹni kọọkan lati ṣe ilana insulini fun awọn alagbẹ. Eyi jẹ pataki pupọ, nitori pe didara homonu yatọ ati o le ma dara ni ọran kan.

Ti o ba jẹ pe aṣayan ti hisulini ati iṣiro iwọn lilo rẹ ni akoko akoko kan gbọdọ wa ni isunmọ ni ọkọọkan, lẹhinna ounjẹ fun itọju iru àtọgbẹ 1 le dale lori ọjọ-ori alaisan nikan (ọmọ tabi agba), lori ifarada ti ara ẹni si awọn ọja ati eto inawo.

O jẹ dandan lati ṣe iwadi awọn ohun-ini ti awọn ọja, ṣe atokọ ti awọn ti o gba ọ laaye si awọn alagbẹ alarun.O ṣe pataki lati ṣe akiyesi wiwọn ni ounjẹ, nitori paapaa awọn ounjẹ to ni ilera ni iwọn yoo ja si wahala ti o pọ si lori eto tito nkan lẹsẹsẹ. Ipin kọọkan yẹ ki o wa ni oṣuwọn ati kalori rẹ ka. O yẹ ki o ra awọn iwọn ina eletiti ti o ṣe iwọn iwuwo ọja ni giramu.

Yiyan ounjẹ fun àtọgbẹ 1

Awọn amoye alakan ni itara nigbagbogbo fun awọn alaisan lati yipada si ounjẹ pataki kan, eyiti a ro pe o jẹ ipilẹ ninu itọju ti aisan ailera kan. Ni kete ti iṣoro naa jẹ ibatan si ijẹẹmu, lẹhinna o nilo lati ṣe iyasọtọ awọn ọja ti o mu ibinu jinlẹ ti glukosi ẹjẹ ninu igbesi aye rẹ.

Ti o ba jẹ pe ajẹsara ti dẹ hisulini ninu awọn ipele to jẹ pataki fun iyipada ti gbogbo awọn kalori, lẹhinna kii yoo ni awọn iṣoro to ṣe pataki. Ṣugbọn ọna asopọ yii ni iṣelọpọ agbara carbohydrate jẹ ko ṣiṣẹ, ati kii yoo ṣeeṣe lati ṣakoso suga pupọ laisi iwọn apaniyan ti homonu ni awọn abẹrẹ.

Kii ṣe gbogbo awọn alaisan le ṣe iṣiro deede ni insulini kukuru tabi gigun lati jẹ abẹrẹ ati ni iwọn. Ti oronro ba wa nipa iseda, ilana yii n ṣiṣẹ bi aago kan ati pe o funni ni ipin ti o ni ilera nikan, lẹhinna eniyan le ṣe awọn aṣiṣe ninu awọn iṣiro ati fifa omi diẹ sii tabi kere si.

Ọna kan ṣoṣo ni o wa - lati kọ ẹkọ bi o ṣe le yan awọn ounjẹ ti o ṣe iyasọtọ ilosoke ninu glukosi fun ounjẹ, ati ṣe akojọ aṣayan fun ọjọ, ti a fun ni awọn anfani ti awọn awopọ pataki fun awọn alamọ-alamu.

Awọn alamọgbẹ nilo lati ṣe yiyan laarin awọn ounjẹ meji:

1. Iwontunws.funfun - a ti fun ni endocrinologists fun igba pipẹ, ni ṣiṣiro pe o ṣe pataki lati ṣe ifasi awọn carbohydrates ti o rọrun (iyara) lati inu ounjẹ ati fojusi nikan awọn carbohydrates ti o nira, ṣafikun wọn pẹlu awọn ọlọjẹ ati awọn ọra. Awọn carbohydrates to ni pipe fun gaari ti o wulo, ṣugbọn kii ṣe iyipada lẹsẹkẹsẹ, awọn ogiri ti inu ngba awọn ọja di graduallydi gradually, laisi ṣiṣẹda ikunsinu ti ebi ninu eniyan ti o gun ju awọn carbohydrates sare.
2. Ọkọ-kekere - ti o da lori iyasoto ti gbogbo awọn ọja (awọn carbohydrates) ti o ni suga tabi awọn aladun. Tcnu wa lori awọn ọlọjẹ ati awọn ọra. Koko-ọrọ ti ounjẹ ni pe awọn carbohydrates ti o kere si wọ inu, insulin ti o nilo lati yipada. Eyi ngba ọ laaye lati dinku nọmba awọn abẹrẹ ti hisulini nipasẹ ni iye igba.

Arosinu kan wa - ti kii ba ṣe gbogbo awọn sẹẹli beta ni oronro, pẹlu ounjẹ to tọ, yoo ṣee ṣe lati yipada si insulin rẹ nikan, imukuro igbẹkẹle patapata lori awọn abẹrẹ. Awọn carbohydrates deede

Awọn ounjẹ mejeeji jẹ apẹrẹ lati tọju iru 1 ati àtọgbẹ 2, ṣugbọn awọn ilana wọn jẹ idakeji si ara wọn.
Ti akojọ aṣayan iwontunwonsi jẹ ki o ṣee ṣe lati jẹ ki ounjẹ naa jẹ iyatọ ati ti adun, lẹhinna ọkan-kabu kekere yọkuro awọn igbiyanju eyikeyi lati jẹ nkan ti o dun, paapaa lati ibiti awọn ọja fun awọn alatọ.

O ti gbagbọ pe gbogbo awọn ọja pataki rọpo ero, ṣugbọn maṣe yọ awọn sugars ipalara ninu akopọ. Lati loye iyatọ laarin awọn ounjẹ ati pinnu eyiti o le yan, o nilo lati kawe awọn ipilẹ ti ọkọọkan.

Ounje iwontunwonsi fun àtọgbẹ

Ounje iwontunwonsi fun àtọgbẹ ni a tun npe ni tabili 9. Diẹ ninu awọn ounjẹ ni a yọkuro lati lilo ti awọn alatọ ko ni ni anfani, ṣugbọn mu alekun gaari pọ nikan.

Awọn ounjẹ ti o ni idiwọ ni a ṣe ipinfunni bi awọn carbohydrates pẹlu atọka glycemic giga, eyiti o yipada yarayara sinu gaari ati saturate ara fun igba diẹ. Ilara ti ebi n wa ni iyara ati ọpọlọ nilo ipin ounje ti titun, laibikita pe glucose ko gba nipasẹ awọn sẹẹli.

Lẹhin ti kẹkọọ awọn ohun-ini ti awọn ọja, awọn onkọwe ijẹẹ-ounjẹ, papọ pẹlu awọn onisẹ-ọrọ endocrinologists, ṣajọ akojọ kan ti awọn ọja ti o ni eewọ fun awọn alakan 1. Awọn ọja wọnyi kii yoo mu eyikeyi awọn anfani wa ni itọju iru àtọgbẹ 2.

Tabili aarun aladun No .. 9 daba pe awọn ounjẹ atẹle ni o yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ alaisan:

• Eyikeyi awọn didun lete ti iṣelọpọ ile - chocolate, awọn didun lete, ice cream, jams, jam pẹlu gaari.
• Awọn ọja Bekiri ti a ṣe lati iyẹfun alikama, eyikeyi iru muffins, awọn opo, awọn kuki, awọn kuki akara ati diẹ sii diẹ sii. Awọn ọja wọnyi ni awọn eroja pupọ, ni afikun si iyẹfun, awọn oldun aladun, awọn ọra, awọn afikun awọn afikun wa.

Atokọ awọn ounjẹ ti a gba laaye fun àtọgbẹ 1 jẹ ọlọrọ ati pe o yẹ ki o ko bẹru pe a fa alaisan naa kuro ni gbogbo awọn ayọ ninu jijẹ. O kan nilo lati iwadi atokọ ati ṣẹda akojọ aṣayan oriṣiriṣi fun ọsẹ naa.

7-ọjọ akojọ àtọgbẹ

Ni aini isanraju iwuwo, iye agbara le ga julọ. Eyi ni a jiroro julọ pẹlu endocrinologist. Gbogbo ounjẹ yẹ ki o pin si awọn gbigba 6 - akọkọ 3 ati ipanu 3. O ṣe iṣeduro lati jẹun ni akoko kanna, ṣugbọn eyi kii ṣe pataki ti o ba jẹ pe dayabetiki ma yapa si iṣeto naa.

Aṣayan yii jẹ fun oye ti o ye pe ounjẹ ti iru awọn alakan 1 jẹ Oniruuru. Ni akọkọ o le lọ si onimọran ijẹẹmu ki o ṣe akojọ aṣayan ijẹrisi ti o wulo fun ounjẹ # 9 fun oṣu kan. Ni ọjọ iwaju, o le ṣẹda akojọ ominira kan, ni idojukọ awọn atokọ ati tabili awọn ọja fun awọn alagbẹ.

Kekere kabu ounjẹ

Eyi jẹ iru ounjẹ titun kan fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. O ṣe atunyẹwo awọn igbero fun iṣootọ si awọn carbohydrates alaragbayida. Awọn alatilẹyin ti ijẹẹ-kabu kekere gbagbọ pe o nilo lati yọ kuro ninu ounjẹ ti dayabetiki gbogbo awọn ounjẹ ti o ni awọn iṣeega ti o han gbangba ati awọn ti o farasin.

• Lati ṣe iyasọtọ awọn ọja ti o wa ninu ile itaja ti a samisi fun awọn alagbẹ, nitori wọn ni awọn olukọ alarila ti o pọ si glucose,
• Gbogbo awọn eso, eso-igi, ni a fi ofin de,
• Ibi tcnu akọkọ wa lori awọn ọlọjẹ ati awọn ọra (Ewebe ati ẹranko). Eran, ẹja, adie, warankasi, ẹyin, bota, gbogbo awọn ọja ibi ifunwara di ipilẹ ti ounjẹ aarun aladun,
• Awọn ẹfọ ti a gba, ṣugbọn kii ṣe gbogbo
• Ọpọlọpọ awọn irubo irugbin ni ofin de,
• Gbogbo awọn itọsẹ ọkà, ti a gba laaye pẹlu ounjẹ iwọntunwọnsi, awọn eefin kọọdu kekere leewọ.

Yiyan eyi tabi ounjẹ ti o jẹ fun àtọgbẹ 1 yẹ ki o gba pẹlu alamọdaju ti o wa ni wiwa, nitori ni afikun si awọn rudurudu ti iṣelọpọ agbara, eniyan le ni awọn contraindications miiran. Ṣugbọn ibamu pẹlu ilana ijẹẹmu ati awọn ofin jẹ bọtini si ilera ni àtọgbẹ.