Awọn anfani ti awọn pears fun àtọgbẹ 2 ati awọn ilana ti o dara julọ

Pia - orukọ ti eso ti ọgbin koriko lati idile Pink, eyiti o lo fun awọn idi ti ijẹun. Ninu ọrọ naa, a yoo ṣe ayẹwo boya o ṣee ṣe lati jẹ awọn pears fun àtọgbẹ iru 2.

Ifarabalẹ! Ounjẹ fun àtọgbẹ ni a ṣe iṣeduro lati ṣe labẹ abojuto ti o muna ti alamọja ti o peye.

Pearsin ni ọpọlọpọ pectin, okun ti o ni iyọti ti o ni ipa imularada lori ailera ifun inu. Ni awọn arun iredodo ti Ìyọnu, awọn ifun tabi ti oronro, diẹ sii ti o ni itẹ-ẹiyẹ ti o rọ ti a ṣeduro.

Ti a ba gba ọ laaye, o niyanju pe ki o jẹ eso eso, gẹgẹ bi a ṣe folic acid ati Vitamin C dinku nipasẹ idaji nigba sise. Awọn eso naa ni iṣuu magnẹsia, kalisiomu, potasiomu, manganese ati chromium.

Oogun Ilu Ajumọṣe ibile nlo awọn pears lati ṣe itọju àtọgbẹ. Paapa ni àtọgbẹ, eyiti o fa nigbagbogbo nipasẹ isanraju, awọn eso ni a lo fun itọju ailera. Nitorinaa, awọn eniyan ti o fẹ padanu iwuwo yẹ ki o mu awọn eso nigbagbogbo. Iye ijẹẹmu ti awọn eso wọnyi jọra si awọn eso alubosa, ṣugbọn wọn ni awọn acids Organic dinku.

Tẹlẹ ni akoko Neolithic, a mọyì iye ounjẹ ti awọn pears. 5000 ọdun sẹyin o jẹ ọja ti o gbajumọ. Lati Persia ati Armenia, awọn eso ti igi eso pia kan ti o jẹ ti awọn eso alawọ ewe de ọdọ awọn ara ilu Romu ati awọn Hellene nipasẹ Asia Iyatọ. Odyssey Homer ṣe apejuwe bi King Laertes ṣe idanimọ fun ọmọ rẹ Odysseus lẹhin ọdun mẹwa ti rin kiri. Ọmọ naa sọ fun awọn orukọ ti awọn ọpọlọpọ awọn igi ti o ti dagba ni ẹẹkan. Lara awọn igi wọnyi jẹ eso pia kan. Lọwọlọwọ, diẹ sii ju ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi pears ni a mọ.

Ọpọlọpọ eniyan beere: Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ awọn eso pears? Awọn iṣiro ti Ile-iṣẹ Ilera agbaye fihan pe àtọgbẹ ni ipa lori awọn agbalagba agbalagba 387 ni agbaye. Ninu awọn ọmọde, iru àtọgbẹ 2 ni bayi ni a rii bi ajakale ti o daju ti o tan kaakiri nitori awọn aṣa ti ijẹun.

Sibẹsibẹ, iwadi kan ti a gbejade ninu iwe irohin Iwadi International Food fihan pe paapaa awọn ayipada ounjẹ ti o rọrun pupọ le ni ipa alakan pupọ.

Awọn oniwadi ni University of North Dakota ati Ile-ẹkọ giga ti Massachusetts ti ṣe iwadii boya awọn eso pia, eso pishi, ati oje le ṣee lo lati ṣe idiwọ tabi tọju itọju naa. Pears ni ipa Helicobacter pylori, eyiti o jẹ iduro fun ọpọlọpọ awọn ọgbẹ inu.

Gẹgẹbi iwadi ti fihan, awọn polyphenols ti a rii ninu awọn eso jẹ lodidi fun ọpọlọpọ awọn ipa rere. Awọn ipele ti o ga julọ ti awọn polyphenols wa ni ikarahun eso pia.

Ipọpọ polyphenols ti o ga julọ ni a ri ninu awo ara ọmọ inu oyun. Sibẹsibẹ, Bartlett pear jade ni akoonu polyphenol ti o ga julọ ju eso Starkrimson lọ.

Awọn ijinlẹ ti iṣoogun fihan pe njẹ Bartlett ati awọn orisirisi eso pia Starkrimson (bii awọn pears gbogbo pẹlu ikarahun ati ifa) ṣe iranlọwọ lati ṣakoso àtọgbẹ ni awọn ipele ibẹrẹ ti idagbasoke.

Ounjẹ eso kii yoo ran ọ lọwọ lọwọ lati ṣakoso iṣọn suga rẹ nikan, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati dinku iwọn lilo oogun oogun rẹ. Ni afikun, awọn eso tun ni ipa rere lori haipatensonu to ṣe pataki.

Awọn oniwadi tun wo bi awọn ọmọ inu oyun ṣe le ni awọn aye ijẹjẹ ẹjẹ alaisan alaisan. Lodi si titẹ ẹjẹ ti o ga, oogun kan lati inu ẹgbẹ ti a pe ni awọn ifasita ACE ni igbagbogbo ni a paṣẹ.

Iwadi lọwọlọwọ fihan pe iṣafihan tun dinku riru ẹjẹ nipa lilo ẹrọ idena iru ACE kan.

Oje Fermented han lati ṣe idiwọ idagbasoke ti kokoro oniran oniran Helicobacter pylori. Sisan iyipo oje yẹ ki o ṣee ṣe fun o kere ju awọn wakati 48-72.

Oje oje ko ni ipa lori Ododo iṣan. Ni ilodisi, nitori bakteria ati akoonu ti awọn kokoro arun lactic acid, o le ṣe igbelaruge ati ṣetọju awọn iṣẹ ti microflora anfani.

Awọn iṣọra aabo

Agbara nla ti awọn eso le mu ifọkansi ti monosaccharides ninu iṣan ẹjẹ. O ti wa ni niyanju lati consume ko siwaju sii ju 3-4 unrẹrẹ fun ọjọ kan. O ṣe pataki lati ni oye pe kii ṣe glukosi nikan, ṣugbọn fructose tun ni ipa ti ko dara lori iṣelọpọ. Awọn ẹkọ-ajakalẹ-arun ti fihan pe lilo pẹ fructose mu ki eewu ti àtọgbẹ dagbasoke paapaa glukosi.

Ni akoko pipẹ o gbagbọ pe glukosi ni oluṣe akọkọ fun àtọgbẹ ati ailera ara, ṣugbọn eyikeyi iwọn ti awọn carbohydrates le ja si awọn ilolu to ṣe pataki.

Awọn fọọmu eso ti a ti gbẹ ko ni iṣeduro nitori wọn ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates ara-ounjẹ ti o yara. Sibẹsibẹ, gbogbo rẹ da lori iye alaisan naa jẹ eso ti o gbẹ. Pẹlu iwọn kekere ti àtọgbẹ, njẹ awọn ounjẹ ti o dun pupọ ju jẹ contraindication. O ṣe pataki lati kan si alamọdaju onimọra ati alagbawo ilera lori iru awọn ọran. Ounje to peye jẹ bọtini si itọju aṣeyọri fun àtọgbẹ 2.

Imọran! A ko gba eefin lọwọ ijẹun lati jẹ awọn ẹpa, ṣugbọn iwọn nla ti eso didùn le ṣe ipalara diẹ sii ju ti o dara lọ. Fun àtọgbẹ igbaya, o nilo ibẹwo dọkita kan.

Ti o ba ti lẹhin lilo alaisan bẹrẹ lati rilara buburu (o wa ni lagun profuse, ongbẹ pupọ tabi eemi eero), o ni imọran lati wa iranlọwọ akọkọ lẹsẹkẹsẹ. Ti akoko kan ti o kan si alamọja yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ilolu ti o ni nkan ṣe pẹlu coperosmolar diabetia. O le ja si awọn iyipada ti ko ṣe yipada.

Awọn ohun-ini to wulo

Eso yii jẹ ọlọrọ ni:

• Iodine
• Okun
• Iron
• Folic ati ascorbic acid,
• Fructose
• Awọn ajira
• Iṣuu magnẹsia
• Potasiomu
• Pectin

Awọn abuda wọnyi ti eso yii jẹ iwulo fun awọn alagbẹgbẹ:

• Antibacterial ipa
• Ipa diuretic
• O dara awọn ohun-ini analitikali.

Lilo awọn pears ninu ounjẹ fun àtọgbẹ, o le mu iṣẹ ifun, mu iranlọwọ ipinya ti bile. Ọja yii jẹ prophylactic ti o tayọ fun awọn pathologies ti eto ẹda-ara. O dara fun pipadanu iwuwo ati gbigbe glukosi ẹjẹ.

Pia ninu àtọgbẹ n ṣe iranlọwọ lati sọ ara ti awọn oludanilara. Sibẹsibẹ, ọja yii ko yẹ ki o jẹun funrararẹ. O dara lati beere lọwọ dokita rẹ pe awọn pears fun àtọgbẹ ninu ọran rẹ pato ṣee ṣe, eyiti awọn eso eso ni a kà si ailewu.

Awọn idena

Astringent bakanna bi awọn pears ekan ninu àtọgbẹ ṣetọju ẹdọ. Bakanna, wọn ṣe iṣe lori gbogbo ohun elo tito nkan lẹsẹsẹ. Njẹ awọn eso wọnyi, o le ṣe itara igbadun gaan. Niwọn igba ti eso naa ko dara ninu ara, o jẹ ewọ lati lo fun awọn agbalagba. Ibeere kanna ni o kan si awọn ti o ni paralysis tabi awọn ọlọjẹ miiran ti eto aifọkanbalẹ.

Awọn ọna lati lo

Lẹhin ti rii boya awọn pears le ṣee lo fun àtọgbẹ, o yẹ ki o ṣe ero bi o ṣe le jẹ wọn run. Pia ati iru àtọgbẹ 2 jẹ awọn imọran ibaramu patapata. Eso naa ni anfani lati dinku gaari ni kiakia. Ti o ba lo oje lati eso yii, ti a fomi pẹlu omi ni ipin ti 1: 1, lẹhinna mimu gbọdọ jẹ mimu iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ ni igba mẹta ọjọ kan.

Awọn ọṣọ ati awọn oje

Bawo ni o ṣe le jẹ pears fun àtọgbẹ lati ni ipa ti o pọ julọ? Pẹlu ayẹwo ti àtọgbẹ, o dara julọ lati mu awọn ohun ọṣọ ti awọn eso ti o gbẹ tabi oje. Je alabapade, eso pia kan ni iru alakan 2 le fa ibajẹ ti ko dara si awọn eniyan ti o ni awọn itọsi eto ounjẹ ounjẹ to lagbara, nitori eso ti jẹ ipin bi ounjẹ ti o nira ti ikun gba.

Maṣe lo ọja lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o jẹun.

Ti o ba fẹ jẹ eso kan, lẹhinna o dara lati ṣe lẹhin ounjẹ, ti o ti duro idaji wakati kan, ṣugbọn kii ṣe lori ikun ti o ṣofo. Ti a ba fi eso palẹ pẹlu omi, o le fa gbuuru.

Awọn unrẹrẹ ti ko ni aropọ ni a ko ṣeduro fun lilo ninu ounjẹ. O dara julọ nigbati wọn ba yan wọn, ṣugbọn ti o ba jẹ awọn ounjẹ aise, wọn yẹ ki o pọn, sisanra ati rirọ.

Pia fun àtọgbẹ 2 ṣee lo bi aropo si awọn saladi ati awọn ounjẹ pupọ.

Eso naa dara pẹlu awọn beets ati awọn apples. Lati ṣeto saladi ti nhu, o nilo lati ge gbogbo awọn ọja sinu awọn cubes ati akoko pẹlu ipara ekan kekere. O tun le ṣafikun radish ati ororo olifi si eso pia. O wulo lati ni warankasi Ile kekere ati eso kekere eso gbigbẹ ninu ounjẹ.

O dara lati mu ohun ọṣọ eso eso pia. O nilo lati sise awọn eso ni iye kekere ti omi bibajẹ. Lati ṣe eyi, sise kan mẹẹdogun ti wakati kan gilasi ti eso ni idaji lita kan ti omi, lẹhinna infuse mimu naa fun wakati mẹrin, lẹhin eyi o yẹ ki o ṣe. Ohun mimu yii ni ijuwe nipasẹ apakokoro, ipa analitikali ti o tayọ, o mu pipe parẹ pupọjù. Lati mu iru oogun yii jẹ dandan 4 igba ọjọ kan.

Awọn ilana ilana Wulo

Sise 100 g ti awọn beets pupa, ge sinu awọn cubes. Bakanna, ṣe pẹlu awọn eso alubosa, eyiti o nilo 50 g ati pears (100 g). Darapọ awọn eroja. Ṣafikun iyọ diẹ, fi omi ṣan diẹ pẹlu oje lẹmọọn, akoko pẹlu ipara ekan kekere-kekere tabi mayonnaise ti a fi omi ṣan, pé kí wọn pẹlu ewebe. Awọn alamọja ṣe iṣeduro saladi yii fun itọ suga.

Lo awọn beets pupa (100 g) fun warankasi, bi ọpọlọpọ awọn pears ati awọn radishes - ṣafiwe ohun gbogbo daradara. Illa awọn paati, fi iyọ kun, fi omi ṣan diẹ pẹlu oje lẹmọọn lori oke, lẹhinna akoko pẹlu ororo olifi, ṣafikun ọya.

Ile kekere Warankasi Casserole

• Lọ 600 g ti warankasi ile kekere-ọra,
• Fi eyin meji kun,
• 2 tbsp. l iyẹfun iresi
• Pears - 600 g (Peeli wọn ati grate),
• Illa ibi-
• Girisi satelaiti ti a yan pẹlu ipara ekan,
• Oke ti paii le ṣe ọṣọ pẹlu awọn ege eso,
• Beki fun iṣẹju 45
• Gba kasserole ti o ni itara ati tutu.

O ṣe pataki fun eniyan ti o ni atọgbẹ lati tẹle ilana itọkasi ti igbaradi lati ma kọja iwuwasi fun glukosi. Pẹlu isedale ti iru 2, fun ohunelo yan awọn pears desaati.