Iwe itopinpin Abojuto Itọju Alakan

Ni afikun, lati le ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ, o yẹ ki o wa iwe akọsilẹ ibojuwo ara ẹni, laisi iru itọju ti o le jẹ. Ṣiṣe awọn akọsilẹ lojoojumọ ni iwe akọsilẹ ni ojuṣe gbogbo alagbẹ.

Iwe afọwọkọ ibojuwo ti ara ẹni yẹ ki o wa ni idi fun awọn idi atẹle wọnyi:

o gba ọ laaye lati ṣakoso arun naa, fihan boya awọn iwọn lilo hisulini ti yan ni deede, ngbanilaaye lati ṣayẹwo kini ṣiṣan ninu suga ti dayabetik nba sọrọ, jẹ ki o rọrun fun dokita lati yan itọju ti o yẹ.

Awọn wiwọn ojoojumọ ti glukosi ẹjẹ jẹ ki alaisan lati gbe deede. Abojuto ara ẹni ṣe pataki pupọ ni itọju ti àtọgbẹ, bii o jẹ ọpẹ fun u pe itọju ailera ṣee ṣe. Ka diẹ ẹ sii nipa mimu iwe-iranti kan ti ibojuwo ara ẹni fun mellitus àtọgbẹ ka ni isalẹ ni awọn ohun elo ti Mo gba lori koko yii.

Iwe itusilẹ Iṣakoso ara ẹni

Fun ọpọlọpọ eniyan, awọn ọrọ “Iwe itopinpin ibojuwo ti ara ẹni” yọ awọn ẹgbẹ pẹlu ile-iwe, eyun, pẹlu iwulo lati ṣe iṣẹ ṣiṣe deede, kọ awọn nọmba silẹ ni pẹkipẹki, tọka akoko naa, awọn alaye ohun ti o jẹ ati idi. O yarayara. Ati pe lẹhinna o ko fẹ nigbagbogbo lati ṣafihan iwe-akọọlẹ yii si dokita, bi ẹni pe awọn iye to dara ti glukosi ẹjẹ jẹ “mẹrin mẹrin” ati “marun-un,” ati awọn ẹni buburu ni “deuces” ati “triples”.

Ṣugbọn eyi ko ṣe! ” Ati pe kii ṣe paapaa fun dokita lati yìn ati ibawi. Ihuṣe yii jẹ aṣiṣe, botilẹjẹpe, Emi ko jiyan, o wa laarin awọn dokita. Iwe-iranti iṣakoso ara-ẹni kii ṣe fun ẹnikẹni miiran, o jẹ fun ọ. Bẹẹni, o fihan si dokita rẹ ni ipade ipade. Ṣugbọn Iwe-akọọlẹ jẹ oluranlọwọ ti o dara julọ ati ipilẹ ti iṣẹ alaisan pẹlu dokita!

O jẹ orisun alaye ti alaye nipa ohun ti o ṣẹlẹ si àtọgbẹ rẹ. O le ṣalaye ọpọlọpọ awọn aṣiṣe ni itọju, daba bi eyi tabi ọja yẹn ṣe ni ipa lori ipele glukosi ẹjẹ, kilọ ni ọjọ iwaju lati nkan ti o le ṣe ewu glucose ẹjẹ lewu.

Kini idi ati bawo?

Foju inu rẹ pe dokita ni. Bẹẹni, ati alamọdaju onimọ-jinlẹ. Mo wa si ọdọ rẹ ki o sọ: “Ohunkan ti o ti rẹ mi pupọ laipẹ. Ati iran mi ṣubu. ” O jẹ ogbon ti o beere lọwọ mi: "Kini ipele glukosi ẹjẹ rẹ?" Ati Mo sọ fun ọ: “Nitorinaa, loni o jẹ 11.0 ṣaaju ki o to jẹun, lana jẹ 15, ati ni alẹ ṣubu si 3.0. Ati pe bakanna jẹ 22.5, ati omiiran 2.1 mmol / l. Nigba gangan? O dara, bakan ni ọsan. ”

Njẹ ohun gbogbo wa lẹsẹkẹsẹ? Ati akoko wo ni o ṣaaju ounjẹ tabi lẹhin? Ati ọpọlọpọ awọn sipo hisulini wo ni o wọle / ewo wo ni o si mu awọn oogun naa ati kini o jẹ? Boya iṣẹ diẹ ti ara ṣiṣe wa nibẹ? Awọn kilasi jijo tabi ṣe o ṣe itọju gbogbogbo ni iyẹwu naa? Tabi a ni ehin ori ni ọjọ yẹn? Njẹ titẹ ti dide? Jẹ nkankan ti ko tọ ati pe o ni aisan? Ṣe o le ranti gbogbo eyi? Ati ranti gangan?

Kini o jẹ ninu ṣibi / awọn ege / awọn gilaasi / giramu? Ni akoko wo ati fun akoko wo ni wọn gba ẹru yii? Bawo ni o ṣe rilara? Nitorinaa Emi ko le ranti. Emi ko jiyan, fifipamọ awọn igbasilẹ alaye nigbagbogbo kii ṣe alaidun, ṣugbọn rọrun rara!

Fi fun awọn ilu ti igbesi aye, iṣẹ ati ọpọlọpọ awọn ohun ti o nilo lati ṣee ṣe lonakona. Awọn igbasilẹ alaye, ati abojuto nigbagbogbo loorekoore ti glukosi ẹjẹ, ni a nilo igba diẹ ninu awọn ọran wọnyi:

Àtọgbẹ kutukutu O bẹrẹ iṣẹ tuntun: jijo, ere idaraya, wakọ ọkọ ayọkẹlẹ kan

Ni gbogbo awọn ipo wọnyi, iwe-akọọlẹ alaye yoo ṣe iranlọwọ pupọ. Ṣugbọn o tun gbọdọ tọju iwe-iranti kan ni deede. O yẹ ki o ma ṣe jẹ akopọ aarun-ara ti gbogbo awọn iye ifun ẹjẹ ti o ṣe iwọn. Erongba akọkọ rẹ ni lati pese alaye ti a le lo lẹhinna lati mu ilera rẹ dara. O ṣe pataki ki awọn akọsilẹ sọrọ ti nkan kan pato.

Awọn titẹ sii wo ni o ṣe pataki lati tẹ sinu iwe akọsilẹ ti iṣakoso ara ẹni:

Gbogbo awọn abajade wiwọn glukosi. Fihan ṣafihan ṣaaju tabi lẹhin ounjẹ ti o ti ṣe. Pẹlu wiwọn afikun ni alẹ, o dara lati tọka akoko naa
Pẹlu itọju insulini, melo ni hisulini ati ni akoko wo ni o fi abẹrẹ mu. Awọn abere insulini kukuru ati gigun ṣiṣe le tọka si laini akọ-rọsẹ (kukuru / gigun), fun apẹẹrẹ: 10/15 ni owurọ, 7/0 ni ọsan, 5/0 ni alẹ, 0/18 ni alẹ.
Nigbati o ba n tọju pẹlu awọn tabulẹti ti o jẹ glukosi ẹjẹ ti o lọ silẹ, o le ṣoki ni ṣoki kini awọn oogun wo ati ni akoko wo ni o mu. Eyi ṣe pataki julọ ti o ba ti fun wọn ni laipẹ tabi rọpo oogun kan pẹlu miiran.
A gbọdọ ṣe akiyesi hypoglycemia lọtọ
Fihan ninu iwe-akọọlẹ rẹ ohun ti o jẹun - ni apejuwe ni ibẹrẹ ti arun naa tabi pẹlu awọn iyipada ti o sọ ni awọn ipele glukosi ẹjẹ. Pẹlu itọju ailera insulini, nọmba awọn sipo akara ti o jẹ (XE) ni a le ṣe akiyesi.
Ṣe apejuwe otitọ ti iṣẹ ṣiṣe ti ara: kini o jẹ ati bi o ṣe pẹ to
Pẹlu ilosoke ninu titẹ ẹjẹ: kini o jẹ ni owurọ ati irọlẹ
Awọn igbasilẹ igbakọọkan: ipele haemoglobin glycated (HbA1c), iwuwo, awọn ayipada pataki ni didara-dara: iba, inu riru, eebi, ati bẹbẹ lọ, fun awọn obinrin: awọn ọjọ oṣu.

O le ṣe awọn titẹ sii miiran ti o ro pe o ṣe pataki! Lẹhin gbogbo ẹ, eyi ni Iwe iforukọsilẹ rẹ.Iyẹn nitorinaa, iwọ funrararẹ yoo ni anfani lati ṣe itupalẹ lati awọn igbasilẹ wọnyi bi awọn wọnyi tabi awọn ọja yẹn ṣe ṣe si ọ, boya ṣiṣan to muna ninu glukosi ẹjẹ ṣaaju ati lẹhin jijẹ, eyiti o waye pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara oriṣiriṣi.

Gbogbo eyi ko rọrun lati ranti, ati awọn akọsilẹ yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe itupalẹ ohun ti o ṣẹlẹ ṣaaju ati ohun ti n ṣẹlẹ ni akoko. Eyi ni iru iwe akọsilẹ kan ti o le dabi:

Ti o ko ba le koju iṣoro yii funrararẹ, lẹhinna o jẹ iwe akọsilẹ ti iṣakoso ara ẹni ti yoo di oluranlọwọ si dokita rẹ. Gẹgẹbi rẹ, dokita yoo ni anfani lati wo ibiti awọn iṣoro wa wa ni iṣiro iwọn lilo ti oogun naa, ibikan ni yoo sọ fun ọ pe o nilo lati yi ounjẹ tabi ounjẹ kekere pada. O le jiyan: “Mo ni ipele glukosi ẹjẹ to dara, gbogbo mi mọ idi ti o lo akoko?”

Ti o ba wa ninu igbesi aye rẹ ko si awọn ayipada pataki ti o ni ipa ipele ti glukosi ẹjẹ, lẹhinna o ko le tọju iru awọn igbasilẹ alaye. Ṣugbọn, ni afikun si pese alaye lori ipa ti àtọgbẹ, otitọ ti tito iwe-iranti kan jẹ ibawi pupọ. Ihuwasi ti titẹ data sinu iwe iranti ibojuwo ti ara ẹni yoo ran ọ lọwọ lati ranti pe o nilo lati ṣe iwọn glukosi ẹjẹ.

O le leti rẹ lati ṣe iwọn ararẹ tabi sọ fun ọ pe o to akoko lati ṣetọ ẹjẹ si ẹjẹ pupa ti o nkun. Lati awọn titẹ sii iwe itan, o le wo bi ọna ti arun ti yi pada lori igba pipẹ. Fun apẹẹrẹ, hypoglycemia bẹrẹ lati ṣẹlẹ diẹ sii tabi kere si ni igba pupọ, o bẹrẹ si ni iwọn diẹ, tabi laipẹ iwulo fun iwọn lilo awọn oogun ti dide.

Kini Awọn iwe apẹẹrẹ ibojuwo ara ẹni?

"Olumulo alaye iwe" - eyikeyi iwe ajako, iwe ajako, iwe afọwọkọ, iwe ajako. O tun le jẹ iwe akiyesi pataki pẹlu awọn tabili ti a ṣe ṣetan fun gbigbasilẹ awọn ipele glukosi ẹjẹ tabi awọn akọsilẹ miiran. O le ra ni awọn ile itaja iwe, lori Intanẹẹti, ninu awọn ile itaja ọja ẹru amọja, tabi nigbamiran dokita kan le fun ọ ni iru iwe bẹẹ kan. Iwe itusilẹ Itanna ti iṣakoso ara ẹni. Fun awọn olumulo kọmputa ti n ṣiṣẹ pupọ, aṣayan yii yoo ni irọrun diẹ sii - o ko nilo awọn iwe akiyesi afikun, ikọwe kan. Awọn abajade ti iru iwe akọsilẹ bẹẹ le wa ni fipamọ si awakọ filasi USB ati mu wa si dokita fun ipinnu lati pade, ti eyi ba gba awọn ohun elo ọfiisi, tabi firanṣẹ si endocrinologist nipasẹ imeeli. Iru iwewewe yii le ṣee ri lori awọn aaye pupọ, pẹlu awọn aaye ti olupese ti mita rẹ. Foonuiyara ati awọn ohun elo tabulẹti ni irisi iwe ito ara ẹni ti o ni àtọgbẹ.

Nitoribẹẹ, fifi iwe-iranti sinu iṣakoso ara-ẹni tabi rara kii ṣe ipinnu tirẹ nikan. Bi boya o fẹ lati wa ni ilera ati ki o lero ti o dara tabi rara. Dokita le nikan daba tabi ni imọran, ṣugbọn ohun gbogbo miiran wa si ọ. “Iwe ito iṣẹlẹ ti iṣakoso aarun alakan-akàn” - kii ṣe nkankan fun pe wọn pe ni ọna yẹn. O ṣe iranlọwọ lati ṣakoso àtọgbẹ rẹ funrararẹ. Eyi ti o tumọ si pe o ṣe iranlọwọ ati tọju rẹ.

Iwe ito iṣẹlẹ ẹlẹgbẹ. Iṣakoso ara ẹni.

Ẹ kí gbogbo awọn ti o wo aaye mi. Nitorinaa, loni a yoo sọrọ nipa kini iwe-akọọlẹ kan ti dayabetik kan jẹ ati idi ti o yẹ ki o tọju. Ọpọlọpọ eniyan ro pe awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o gbagbe nipa kini igbesi aye kikun tumọ si. Emi yoo da ọ loju: eyi kii ṣe bẹ. Àtọgbẹ kii ṣe gbolohun ọrọ; o le gbe pẹlu rẹ.

Ti o ba ni iwadii aisan yii, eyi ko tumọ si pe iwọ kii yoo ni anfani lati lọ si awọn ile-ẹkọ ẹkọ, gba iṣẹ, bẹrẹ ẹbi, awọn ọmọde, lọ sinu fun ere idaraya, irin-ajo kakiri agbaye, ati bẹbẹ lọ. Mimu iṣọn-ẹjẹ sii labẹ iṣakoso kii yoo fa ibajẹ ninu igbesi aye rẹ. Bawo ni lati ṣakoso àtọgbẹ? Idahun si jẹ rọrun. Jeki iwe ito iṣẹlẹ ti dayabetik-abojuto ti ara ẹni.

Bawo ni lati tọju iwe-akọọlẹ yii ti dayabetik kan ati kini o jẹ?

Iwe-akọọlẹ nilo lati ṣe abojuto àtọgbẹ. Ti o ba san isan-aisan rẹ lẹnu, iwọ ko ni iwulo iyara lati tọju iwe-iranti yii. Ṣugbọn ni ipele ibẹrẹ ti aisan yii tabi pẹlu iparun, iwe afọwọkọ ibojuwo ti ara ẹni yẹ ki o di alabagbepọ rẹ.

Yoo jẹ ki o loye ibiti o ti ṣe airotẹlẹ laiṣe, nibiti o nilo lati ṣe atunṣe iwọn lilo hisulini, abbl. O tun yoo ṣe iranlọwọ fun olupese ilera rẹ lati ṣe idiyele biinu fun àtọgbẹ rẹ ati, ti o ba wulo, ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe hisulini tabi iwọn lilo ti ijẹẹmu.

Awọn alatọ gbọdọ faramọ ilana ojoojumọ, eyiti o ni awọn aaye wọnyi:

Oorun ti o ni ilera ni kikun (awọn wakati 6-8). O mu agbara pada, irọra, irọra, gigun igbesi aye. Iṣẹ ṣiṣe ti ara. A ṣeto eniyan nipasẹ ẹda ni ọna ti o wa ni pipe ati pe o ti pinnu patapata fun igbesi igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Ni ọran ko yẹ ki o dubulẹ lori ijoko fun awọn ọjọ tabi joko ni kọnputa, bbl Idaraya yoo mu ilọsiwaju daradara wa, ṣe ki o ni itara diẹ sii, daabobo lodi si iwuwo pupọ, ati iranlọwọ awọn alamọgbẹ lati jẹ ki suga wọn deede. Ounjẹ ati awọn oogun pataki

Laisi ounje, ara yoo ku. Ati didi awọn oogun ti o paati rẹ ni a tumọ si pẹlu awọn abajade odi pupọ. Wiwọn suga ẹjẹ ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan. O gbagbọ pe o yẹ ki a ṣe wiwọn suga ni ọpọlọpọ igba ni ọsẹ kan. EYI NI ỌRUN TI o tobi! A gbọdọ fi suga suga o kere ju 4-5 igba ọjọ kan.

Nigbagbogbo Mo gbọ gbolohun kanna “ti o ba ṣe iwọn suga pupọ ni ọpọlọpọ igba, lẹhinna ko ni ẹjẹ ti o ku.” Mo yara lati tun da ọ le: ẹjẹ ti wa ni isọdọtun ati pada. Lati otitọ pe iwọ yoo padanu awọn sil drops 4-5 ti ẹjẹ fun ọjọ kan, ko si ohun ibanilẹru ti yoo ṣẹlẹ si ọ.

Ipinnu gaari ati awọn ketones ninu ito. Eyi yoo fun ọ ni alaye afikun nipa ipo ti ara. O tun jẹ dandan lati ṣe abẹwo si endocrinologist nigbagbogbo ki o gba ijumọsọrọ rẹ ki o ṣetọrẹ ẹjẹ fun ipinnu ti haemoglobin glyc (ipele suga alabọde fun oṣu 3).

Ni ibere lati se atẹle aarun suga wa a yoo nilo:

Awọn glucometer / awọn ila idanwo fun ṣiṣe ipinnu suga ẹjẹ. Mo lo awọn ila Betachek ati mita Accu-Chek Performa Nano.
Awọn ila idanwo fun ipinnu gaari ati awọn ketones ninu ito. Nigbagbogbo Mo lo Ketogluk ati awọn ila Penta Phan.
Iwe ito iṣẹlẹ abojuto ara ẹni. Nibo ni lati mu lati? Oluwadi endocrinologist rẹ gbọdọ fun ọ ni awọn iwe afọwọkọ abojuto ti ara ẹni. Ṣugbọn o le fa o funrararẹ ninu iwe akọsilẹ kan / iwe akọsilẹ, ati pe o tun tọju iwe-akọọlẹ ti iṣakoso ara ẹni lori ayelujara tabi tẹ tabili ti a ti ṣetan ni isalẹ ni opoiye ti a beere.

Ni otitọ, Emi ko fẹran gidi lati tọju iwe-akọọlẹ iṣakoso ara-mi, ṣugbọn ti mo ba yan, Mo fẹ awọn iwe ito-iwe. Wọn jẹ igbẹkẹle diẹ sii, nitori ẹrọ ẹrọ itanna rẹ le ṣiṣẹ daradara (batiri naa le di corny), wiwọle Intanẹẹti le ni idiwọ, ati bẹbẹ lọ abbl.

Mo ṣe akiyesi atẹle naa: awọn ọmọde ni o ṣeeṣe lati fa iwe-akọọlẹ kan fun ara wọn, nitori eyi n fun rein free si iṣẹ wọn. Awọn ọmọbirin fẹràn lati kun pẹlu awọn aaye awọ, awọn ọmọkunrin fẹran lati ṣe ọṣọ pẹlu awọn ohun ilẹmọ. Nitorinaa, gbiyanju lati fa iwe-akọọlẹ kan ti dayabetik ti n ṣe abojuto ara ẹni pẹlu ọmọ rẹ, inu rẹ yoo dun pupọ julọ lati kun rẹ ni ọjọ iwaju.

Awọn agbalagba gbogbogbo ko fẹran lati kun iwe-akọọlẹ kan, ṣugbọn ti wọn ba ṣe, lẹhinna wọn dẹkun yiyan wọn lori ọpọlọpọ awọn ohun elo alagbeka, awọn iwe kaakiri ayelujara. Ohun akọkọ ni lati ṣafikun si tabili:

Ohun gbogbo ti o jẹ, awọn iye otitọ ti suga ẹjẹ, Iwọn ti ọmuti ati ṣiṣan omi ti jade, Iwọn ipa-ṣiṣe ti ara ti o ṣe fun ọjọ kan, Iyatọ iwọn lilo ti hisulini.

Kí ni ìkóra-ẹni àtọ̀gbẹ?

Iṣakoso ara ẹni - oso ti awọn igbese ti o ni ero lati seto ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ laarin iwuwasi iyọọda. Laipẹ, a n gba alaisan ni ikẹkọ diẹ ati siwaju sii ni iṣakoso ti iwe-akọọlẹ abojuto ti ara ẹni, eyiti o le ṣe alekun ndin ti itọju ati yọkuro iṣeeṣe ti glukosi ti o ga si ipele ti o ṣe pataki.

Ni gbogbogbo, a le sọ pe iṣakoso ara-ẹni jẹ iru apapọ ti ounjẹ ati igbesi aye. Ni ibere fun alaisan kan ti o ni àtọgbẹ lati ṣe deede iṣakoso ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ, o yẹ ki o ra oogun pataki kan ti o ṣe itupalẹ iyara.

Ninu awọn ọran wo ni o ṣe iṣeduro lati ṣafihan iwe-iranti ni ibeere?

Tọju iwe-iranti ni a gba ọ niyanju ni awọn ọran wọnyi:

Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ayẹwo. Ni àtọgbẹ mellitus iru 2 tabi akọkọ, igbesi aye alaisan naa yipada ni pataki. O nira pupọ lati ni lilo si itọju ti a fun ni oogun ati ounjẹ lẹsẹkẹsẹ; ọpọlọpọ ṣe awọn aṣiṣe ti o fa awọn ilolu. Ti o ni idi ti awọn dokita ṣe iṣeduro lẹsẹkẹsẹ ṣiṣẹda iwe afọwọkọ kan lati ṣe atẹle awọn iṣe wọn. Paapaa pẹlu gbogbo awọn iṣeduro ti awọn dokita, iṣeeṣe giga wa ti ilosoke pataki ninu glukosi ẹjẹ. Lati pinnu awọn idi ti ilosoke ninu glukosi, o yẹ ki o tun ṣẹda iwe-akosilẹ abojuto ara ẹni. Pẹlu idagbasoke ti hypoglycemia. Ọpọlọpọ awọn oogun le fa ilosoke ninu gaari. Sibẹsibẹ, fun itọju awọn arun, onibaje tabi igba diẹ, alaisan alakan tun ni lati mu wọn. Nigbati o ba mu awọn oogun ti dokita paṣẹ nipasẹ akiyesi nigba arun onibaje ni ibeere, o yẹ ki o tun ṣe iwe itusilẹ iṣakoso ara ẹni, eyiti yoo dinku awọn ipele suga nipa didimu ounjẹ ni akoko itọju. Awọn obinrin ti o n gbero oyun yẹ ki o tun ṣe iwe atẹwe kan ati ṣakoso iwọn ipele suga wọn. Eyi jẹ nitori otitọ pe lakoko oyun o ṣeeṣe ti iyipada homonu kan - idi ti glucose pọ si ni pataki laisi iyipada ounjẹ tabi igbesi aye. Nigbati o ba n ṣe adaṣe tuntun, o yẹ ki o tun ṣe atẹle ipele suga. Awọn adaṣe ti ara yori si imuṣiṣẹ ti ọpọlọpọ awọn ilana ninu ara.

O tọ lati ranti pe alaisan kan pẹlu àtọgbẹ yẹ ki o yago fun awọn iyapa ti awọn ilana iṣe-ara.

Awọn akojọpọ wo ni tabili naa ni?

Awọn aṣayan awọn iwe-kika oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa. O ṣe iṣeduro pe ibojuwo ara-ẹni fun mellitus àtọgbẹ ni a ṣe ni ibamu si awọn itọkasi kan ti o pese alaye to wulo. O tọ lati ranti pe o niyanju lati ṣe igbasilẹ alaye yẹn nikan, gbigbasilẹ eyiti yoo mu ipo ilera dara si tabi dinku o ṣeeṣe ti ibajẹ rẹ.

Alaye pataki julọ le ni awọn aaye wọnyi:

Atọka akọkọ ati pataki julọ ni iyipada ninu awọn ipele glukosi nigbati o ba njẹ ounjẹ. Nigbati o ba n ṣe atunyẹwo paramita yii, iye ti tọka ṣaaju ati lẹhin jijẹ ounjẹ. Diẹ ninu awọn tun ṣeduro akoko naa, nitori iṣelọpọ inu ara kọja ni iyara ti o yatọ da lori akoko ti njẹ ounjẹ.
O han ni igbagbogbo, itọju ni a ṣe nipasẹ ṣiṣe abojuto insulini. Ojuami yii tun ṣe iṣeduro lati ṣe afihan ninu iwe-iranti ti a ṣẹda.
Ni awọn ọrọ miiran, a le ṣe itọju iru àtọgbẹ 1 pẹlu awọn oogun. Ni ọran yii, o tun ṣe iṣeduro lati ṣe igbasilẹ kini oogun wo ati ninu kini opoiye ti ni ipa lori ara. Rii daju lati ṣafihan iru akiyesi bẹẹ yẹ ki o wa ni ọran naa nigbati a ti paṣẹ oogun titun.
Ẹya miiran ti hypoglycemia waye.
O niyanju lati ṣe akiyesi ounjẹ rẹ ni alaye ni ṣoki titi fojusi glukosi ninu ẹjẹ ti ni iduroṣinṣin. Ninu ọran ti itọju ti arun onibaje ni ibeere nipa ṣiṣe abojuto hisulini, XE - awọn akara burẹdi ni a le ṣe akiyesi.
Iṣẹ ṣiṣe ti ara nyorisi ilosoke ninu iwulo ara fun glukosi. Ojuami yii nigbagbogbo ma n fa ifaagun ilana iṣelọpọ hisulini. Ni àtọgbẹ 1, o niyanju lati fihan iye akoko ti ẹru ati iru rẹ.
Iwọn ẹjẹ bi o ti n pọsi tun nilo lati tẹ sinu tabili ti a ṣẹda: iye ati akoko wiwọn.

Diẹ ninu awọn iye igba diẹ tun wa ti a ṣe iṣeduro lati han ni tabili: awọn ayipada ninu didara, iwuwo tabi pipadanu, a gba awọn obinrin niyanju lati tọka si nkan oṣu. Eyi jẹ nitori otitọ pe diẹ ninu awọn ilana iseda aye ti o waye ninu ara le fa iyipada nla ni awọn ipele glukosi.

Awọn oriṣi ti Diaries

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn oriṣi awọn iwe kika wa, da lori iru alabọde. Awọn wọpọ julọ ni:

Awọn iwe afọwọkọ ti ni itọju fun ọpọlọpọ ọdun mẹwa. Lati ṣẹda rẹ, o le lo iwe ajako, bọtini akọsilẹ, iwe afọwọkọ. Ni ọran yii, o le ṣẹda awọn tabili funrararẹ pẹlu awọn aye idaniloju kan. O ṣe pataki to lati ṣe akiyesi pe o nilo lati yan awọn oju-iwe ọtọtọ fun titẹ awọn ayipada pataki julọ, bi akiyesi akiyesi igba pipẹ le ja si iporuru ninu awọn abajade. Awọn iwe kaakiri le jẹ ti awọn oriṣiriṣi oriṣi. Fun apẹẹrẹ, o le lo Ọrọ tabi Tayo. O tun le pẹlu ninu awọn eto ẹgbẹ iyasọtọ ti a ṣe apẹrẹ pataki lati ṣe atẹle ipo alaisan kan pẹlu àtọgbẹ. Awọn anfani ti sọfitiwia pataki pẹlu otitọ pe wọn le tumọ awọn sipo, ni aaye data ti ounjẹ tabi awọn oogun, mu iṣura ti awọn aye-ọja kan. Awọn iṣẹ pataki tun wa lori Intanẹẹti. A le tẹ awọn tabili ti a ṣẹda lati pese si dọkita ti o wa ni wiwa. O sọ ọpọlọpọ awọn ohun elo fun awọn foonu alagbeka ti ṣẹda laipe. Diẹ ninu wa ni igbẹhin si iṣoro ti eniyan ti o jiya lati arun onibaje ni ibeere. Iru awọn eto bẹẹ munadoko diẹ sii, nitori pe o le tẹ alaye lẹsẹkẹsẹ lẹhin jijẹ ounjẹ tabi ṣiṣe awọn ere idaraya - foonu alagbeka kan, bii ofin, nigbagbogbo wa ni ọwọ.

Awọn eto ibojuwo ara-ẹni diẹ lo wa pupọ fun awọn alagbẹ. Wọn yatọ ni iṣẹ ṣiṣe ati iduroṣinṣin, le sanwo ati ọfẹ. Ni ipari, a ṣe akiyesi pe diẹ ninu awọn eniyan beere lọwọ ara wọn boya o tọ lati lo akoko lori tito iwe-iranti kan.

Awọn imọ-ẹrọ igbalode le ṣe iṣẹ ṣiṣe ni pataki, ati dokita le nilo alaye ti a gba lati ṣe ilana itọju to munadoko diẹ sii. Iyẹn ni idi lati ṣe imudarasi ipo ilera tabi lati ṣakoso pẹlu deede to gaju ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ, a gba ọ niyanju lati ṣafihan awọn akiyesi. Ni awọn ọran kan, ṣiṣẹda ati ṣetọju iwe-iranti kan jẹ apakan ọranyan ti itọju ti a fun ni aṣẹ, gẹgẹ bi dokita ti fihan.

Ara-abojuto ti àtọgbẹ

Iṣakoso ti ara ẹni alaisan lakoko àtọgbẹ jẹ pataki fun isanpada ti o dara julọ ti arun naa o si ṣe ifọkansi ni idena ti awọn ilolu ti o nira ati onibaje aarun. Iṣakoso ara ẹni pẹlu:

imo ti awọn ami ti awọn ilolu nla ti àtọgbẹ mellitus ati awọn igbese lati ṣe idiwọ wọn; ipinnu ominira ti ipele ti glukosi ninu ẹjẹ; ipinnu ominira ti ipele ti glukosi ati acetone ninu ito; iṣiro ti agbara agbara ti ounjẹ ati akoonu ti awọn carbohydrates, amuaradagba ati awọn iṣiro; iṣiro ti pinpin awọn kalori carbohydrates (ni awọn giramu, awọn ẹka burẹdi) nipasẹ ounjẹ iwuwo iṣakoso iṣakoso titẹ ẹjẹ ati pupọ diẹ sii

Ikẹkọ iṣakoso ara ẹni ni a ṣe ni ile-iwe fun awọn alaisan alakan, ti o ṣeto ni ile-iwosan ati pe o jẹ apakan pataki ti itọju iru eyikeyi ti awọn atọgbẹ. Ipinnu ipele ti gẹẹsi - ipele ti glukosi ninu ẹjẹ.

Nitorinaa, iṣakoso ara-ẹni tumọ, ni akọkọ, ipinnu ti glycemia lati le ṣaṣeyọri ipele ti o nilo ati lati ṣe idiwọ hypoglycemia mejeeji, pẹlu asymptomatic tabi nocturnal, ati hyperglycemia nla. Hipinnu ipinnu ẹjẹ ẹjẹ:

pẹlu itọju isulini ti iṣan, iṣakoso ara ẹni ti glycemia 3 tabi awọn akoko diẹ sii lojumọ
pẹlu itọju isulini ti ibile ti àtọgbẹ 1, ipinnu ipinnu ipele ti glukosi ninu ẹjẹ jẹ igbagbogbo to 2-3 ni ọsẹ kan
Iru awọn alaisan 2 ti o ni àtọgbẹ ti ngba hisulini, ibojuwo ara ẹni glycemic yẹ ki o gbe jade ni awọn akoko 3-4 ni ọsẹ kan, pẹlu o kere ju awọn ipinnu mejiwẹ ati meji lẹhin jijẹ.
nigbati o ba sanwo fun iru mellitus alakan 2 pẹlu ounjẹ ati itẹwọgba, ipele iduroṣinṣin ti glycemia, timo nipasẹ itupalẹ fun ẹjẹ glycated, ibojuwo ara ẹni loorekoore ti glycemia ko pọn dandan, ayafi ni awọn ọran ti awọn ayipada pataki ni ounjẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn aarun buburu, idaamu ọpọlọ líle.

Pẹlu iyipada ti awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 si mu awọn tabulẹti ti o sọ glucose, abojuto ti ara ẹni ti glycemia ṣe iranlọwọ lati yan iru to tọ ati iwọn lilo awọn oogun, bakanna bi ounjẹ ti o pe. Fun apẹẹrẹ, hyperglycemia lemọlemọlẹ ni alẹ le tọka iṣelọpọ glukosi pupọ ninu ẹdọ.

Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, o jẹ ifẹ lati mu metformin (siofor, glucophage), eyiti o ṣe idiwọ iṣelọpọ alẹ ti iṣuu ti ẹdọ nipasẹ ẹdọ. Alaisan pẹlu hyperglycemia giga leralera lẹhin ti o jẹun le mu awọn tabulẹti-glucose kekere ti o n ṣiṣẹ kukuru pẹlu ounjẹ tabi awọn tabulẹti ti o fa fifalẹ gbigba glukosi lati awọn iṣan inu.

Iyatọ ti o yọọda ni a gba lati jẹ 10-15% ni itọsọna kan tabi omiiran. Lati gba eje ti ẹjẹ, awọn ẹrọ pataki fun lilu awọ ti ika wa ni lilo. Gbigba nọmba ti awọn idanwo ẹjẹ ti o to fun glukosi ni ile fun ọdun kan, eyiti o tumọ si nọmba nla ti lilu awọ ara, awọn ẹrọ ti o niyelori julọ ni awọn ti o ni atunṣe ijinle ifinmọ.

Ẹjẹ lati ika kan ni o le gba nipasẹ lilu awọ ara pẹlu abẹrẹ insulin, abẹrẹ alaifọwọyi, tabi ẹrọ abẹ. O jẹ dandan lati gún lati awọn ẹgbẹ ti awọn ọna ebute ti awọn ika laarin aga timutimu ati eekanna, ni ijinna kan ti 3-5 mm lati ibusun eekanna. Maṣe fi ọwọ kun awọn atanpako ati iwaju ti ọwọ ọtun ati apa osi (ọwọ osi).

Ṣaaju ki o to mu ẹjẹ, wẹ ọwọ pẹlu ọṣẹ ati omi labẹ ṣiṣan ti omi gbona, mu ese gbẹ ki o gbọn pẹlu fẹlẹ ni ọpọlọpọ igba. Igbona pẹlu omi gbona ati gbigbọn mu ki sisan ẹjẹ si awọn ika ọwọ. Ṣaaju ki o to awọn ikọ naa, mu ese rọ pẹlu olomi ti o ni ọti, lẹhinna gbẹ daradara.

Ranti! Ilọdi ti oti sinu ipin ẹjẹ ti a lo lati pinnu glukosi ninu rẹ le jẹ ohun ti o fa ipele ipele gẹẹsi. Lẹhin ikọsẹ, ika gbọdọ wa ni isalẹ, tẹẹrẹ lati fẹlẹ ti o tobi pupọ ti ẹjẹ fun itupalẹ.

Ni awọn ọrọ kan, omije keji tabi omije pupọ ti ẹjẹ ni a lo fun itupalẹ, eyiti o le gba lati iwaju tabi awọn ẹya miiran ti ara ti alaisan ko ba farada irora nigbati o mu ẹjẹ lati ika kan. A ṣe apejuwe ilana itupalẹ nigbagbogbo ninu iwe-olumulo olumulo fun mita naa.

Ipinnu ti glucosuria - iyọkuro glukosi ti ito

Ni deede, awọn kidinrin ko ni gbe suga sinu ito. Ayẹfun gaari sinu ito ni a ṣe akiyesi nikan ni ipele kan ninu ẹjẹ. Iwọn glukosi ti o kere ju ninu ẹjẹ ni eyiti glukosi bẹrẹ lati tẹ ito ni a pe ni ẹnu fifiusi. Olukuluku eniyan le ni iloro to ti owo-iṣẹ.

Ni awọn ọdọ ati arugbo, awọn glukosi farahan ninu ito pẹlu ipele ẹjẹ ti o ju 10 mmol / l, ati ni awọn agbalagba agbalagba ju 14 mmol / l lọ. Nitorinaa, wiwa glukosi ẹjẹ ni ibiti a ko fẹ ti 8-10 mmol / l kii ṣe deede.

Nitorinaa, itumọ ti glucosuria jẹ itọkasi nikan fun iṣayẹwo idiyeye ti itọju ojoojumọ ti àtọgbẹ. Fun ipinnu diẹ sii tabi kere si deede ti glukosi ẹjẹ nipasẹ ipele rẹ ninu ito ni akoko kan, a gbọdọ ṣe iwadii naa lori ito ti a gba laarin idaji wakati kan.

Lati gba ito yii, o jẹ dandan lati ṣa àpòòtọ ati lẹhin iṣẹju 30, ni ipin ti o tẹle ito, pinnu ipele ti glukosi. Lati pinnu glukosi ninu ito, awọn ila idanwo pataki ni a lo, eyiti, nigbati o ba kan si ito ninu ohun-elo tabi labẹ ṣiṣan, ya awọ kan, ni akawe pẹlu iwọn awọ ti o so pọ si awọn ila naa.

Ti a ba rii gaari ninu ọgọrun ninu ito idaji wakati, lẹhinna ipele suga suga ju ipele ti ẹnu ọna kidirin, ati nitorinaa yoo wa loke 9 mmol / l. Fun apẹẹrẹ: 1% suga ninu ito ni ibaamu to 10 mmol / l ninu ẹjẹ, suga 3% ninu ito ni ibaamu to 15 mol / l ninu ẹjẹ.

Awọn ipele glukosi ara ni a lo lati ṣe atẹle idapada suga mellitus fun iru àtọgbẹ 1 ti glycemia ko ṣeeṣe. Ni iru awọn ọran, iṣojuu glukosi ninu ito wa ni ipinnu ni igba mẹta: lori ikun ti o ṣofo, lẹhin ounjẹ akọkọ ati ṣaaju ibusun.

Ipinnu acetonuria - acetone ninu ito

Iwadi yii ni a gbe jade:

Pẹlu glucosuria igbagbogbo (diẹ sii ju 3%) Pẹlu ipele suga ti 15 mmol / L, eyiti o duro fun awọn wakati 24 Lakoko awọn aarun pẹlu otutu otutu Ti iba riru ati eebi ba han lakoko oyun Ti o ba ni rilara aisan, padanu ounjẹ, tabi padanu iwuwo.

Iwaju acetone ati isunmọ isunmọ rẹ ni a ti pinnu ni lilo awọn ila idanwo pataki ati / tabi awọn tabulẹti itọkasi. Eyi ngba ọ laaye lati pinnu idibajẹ ti àtọgbẹ pẹlu idagbasoke ketoacidosis ati idilọwọ coma dayabetik. Awọn ila idanwo wa nibẹ ni nigbakannaa pinnu ipele ti glukosi ati acetone ninu ito.

Ẹjẹ ẹjẹ

Iṣakoso ẹjẹ titẹ ti wa ni ṣiṣe nipasẹ lilo awọn ẹrọ pataki - awọn miligiramu. Irọrun ti o rọrun julọ fun ibojuwo ara ẹni ti titẹ ẹjẹ ati ọpọlọ jẹ awọn alabara titẹ ẹjẹ atọwọdọwọ. Awọn iru awọn ẹrọ pese fifa fifa ati afẹfẹ ẹjẹ sinu apopọ.

Ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus, awọn itọkasi titẹ ẹjẹ yatọ, pataki pẹlu neuropathy alamọ-adani. Nitorinaa, o ni imọran lati wọn wọn ni ipo supine, joko ati duro ni igba meji 2 lojumọ - ni owurọ ati ni alẹ. Iwọn apapọ ti awọn wiwọn meji tabi diẹ sii lori apa kan diẹ sii ni deede ṣe afihan ipele ti titẹ ẹjẹ ju wiwọn kan lọ.

Ni lokan:

Awọn alaisan ti o ni awọn iṣoro pẹlu titẹ ẹjẹ yẹ ki o ṣe deede igbagbogbo 2 igba ọjọ kan lojumọ. Awọn alaisan ti ko ni awọn iṣoro pẹlu titẹ ẹjẹ yẹ ki o wiwọn ipele rẹ ni o kere ju akoko 1 fun oṣu kan.

Ati ni awọn eniyan ti o ni ilera, titẹ ẹjẹ ti yipada mejeeji jakejado ọjọ ati fun awọn akoko kukuru, nigbami iṣẹju diẹ. Ọpọlọpọ awọn okunfa ni agba ipele ti titẹ ẹjẹ: paapaa igbiyanju iṣan ti ara, imunra ẹdun, eyikeyi irora (fun apẹẹrẹ, ọgbẹ), sọrọ, mimu, mimu, kọfi ti o lagbara, ọti, àpòòfo ti n ṣan jade, ati bẹbẹ lọ.

Nitorinaa, awọn wiwọn titẹ ẹjẹ yẹ ki o mu ṣaaju tabi lẹhin wakati 2-3 lẹhin jijẹ. Maṣe mu siga tabi mu kofi laarin wakati 1 ṣaaju wiwọn. Nigbati o ba mu awọn oogun antihypertensive tuntun tabi iyipada pataki ni awọn abere ti awọn oogun tẹlẹ, o niyanju pe ki o ṣe abojuto ara ẹni titẹ ẹjẹ ni ọsẹ pẹlu (o kere ju) wiwọn ilọpo meji ti titẹ ẹjẹ lakoko ọjọ.

Sibẹsibẹ, maṣe kopa ninu iwọn awọn iwọn titẹ ẹjẹ pupọ ni ọjọ. Ni awọn eniyan ti o fura, iru “awọn ere” pẹlu awọn ẹrọ le fa awọn ipo ainidibajẹ, eyiti, ni apa keji, mu titẹ ẹjẹ pọ si. O yẹ ki o ko bẹru ti o ba jẹ pe, ni ipade ti dokita, titẹ ẹjẹ jẹ diẹ ti o ga ju ti o wa ni ile. Iṣẹda yii ni a pe ni “ami aisan funfun”.

D-Onimọran - eto iṣakoso àtọgbẹ

Apejuwe kukuru: eto naa jẹ ipinnu fun fifi iwe-iranti kan ti ibojuwo ara ẹni fun àtọgbẹ. Apejuwe: Eto naa jẹ ipinnu fun fifi iwe-iranti kan ti ibojuwo ara ẹni fun àtọgbẹ.