Saladi squid > Ounjẹ fun àtọgbẹ

Bawo ni lati ṣe saladi squid?

Squid - 400 g (4 PC.)

Oka - 1 le

Mayonnaise lati lenu

Ata ilẹ - 1 clove

Ata lati lenu

179
Awọn eroja

Ṣetan squid ti a ti ṣetan - nipa 250 g

Adie eran - nipa 250 g

Kukumba - 150-200 g

Oka ti a fi sinu akolo - nipa 100 g

Chives - opo kan

Ma mayonnaise - lati 2 tbsp

134
Awọn eroja

Alubosa - 2 PC.

Ewebe epo - 3 tbsp.

Iyọ ati ata - lati lenu

Fun awọn ohun mimu oyinbo:

Igba Adie - 4 pcs.

205
Awọn eroja

Awọn squids alabapade-awọn onirin - 3 pcs.

Warankasi lile - 100 g

Alubosa - 100 g

Awọn aṣaju titun - 300 g

Ewebe epo - 3 tbsp. l

Ata ilẹ dudu ati iyọ - lati lenu

Awọn walnuts - 80 g

Mayonnaise lati lenu

238
Awọn eroja

Awọn eso gbigbẹ ti a ti ge - 1-2 awọn pcs.

Alubosa - 1 PC.

Igba Adie - 2 pcs.

Mayonnaise (ipara ipara) - 2 tbsp.

Dill - lati lenu

Iyọ, ata - lati lenu

145
Awọn eroja

Oka ti a fi sinu akolo - 200 g

Awọn ọbẹ ori - 150 g

Iceberg Saladi - 150 g

Parsley - 20 g

Turari lati lenu

106
Awọn eroja

Squid - 550 g

Adie eyin - 2 PC.

Awọn olifi dudu - fun ọṣọ

Alubosa (ata ilẹ) - lati lenu

Mayonnaise lati lenu

Ata illa lati lenu

Dill alabapade - fun ọṣọ

135
Awọn eroja

Awọn fillets squid - 3 pcs.

Ewa ti a fi sinu akolo - awọn tabili 3-6

Ma mayonnaise - fun Wíwọ

Ata ilẹ - 1 aṣayan yiyan

139
Awọn eroja

Tutu squid - 400 g

Alabapade alabapade - 200 g

Igba Adie - 2 pcs.

Bunkun Bay - 1 pc.

Alubosa pupa - awọn kaadi PC 2/2.

Ata ilẹ dudu - lati lenu

Awọn ọya tuntun - eka igi diẹ

125
Awọn eroja

Squid - 500 g

Shrimp - 200 g

Warankasi lile - 150 g

Awọn olu ti a fi sinu akolo - 150 g

Awọn olifi ti ko ni nkan - 120 g

Awọn irugbin pomegranate lati lenu

155
Awọn eroja

Muwon Onje - 100 g

Ọdunkun - 3 awọn pcs.

Alubosa eleyi ti - awọn pako 0,5.

Alubosa alawọ ewe - 2-3 awọn pcs.

Alabapade dill - opo opo

Fi sinu akolo oka - 4 tbsp.

Mayonnaise lati lenu

Ata ilẹ - lati lenu

138
Awọn eroja

Awọn okú squidass - 2 pcs.

Awọn oludije - 6 pcs.

Awọn tomati ṣẹẹri - 6 pcs.

Alubosa bulu - 1 pc.

Awọn chives - 1-2 awọn sprigs

Fun imuduro:

Olifi epo - 2 tbsp. l

Funfun ọti kikan - 1 tbsp. l

Ata ilẹ dudu - 1/4 tsp.

227
Awọn eroja

Awọn squids alabapade - awọn giramu 200,

Oka ti a fi sinu akolo - ½ ago,

Ma mayonnaise - 1,5 tbsp. ṣibi

Ti tunṣe epo sunflower - 1,5 tbsp. ṣibi

Igba gbigbe Ewebe - 0,5 tsp

Parsley - 4 awọn ẹka.

220
Awọn eroja

Awọn squids - awọn okú 3-4

Awọn eso gbigbẹ ti a ti ge - awọn kọnputa 2-3.

Awọn poteto - 1-2 awọn pcs.

Lenten mayonnaise - lati lenu

Alubosa - 1 ori

80
Awọn eroja

Alubosa (kekere) - 3 PC.,

Parsley - ni ife,

Mayonnaise lati lenu

102
Awọn eroja

Squid - 1 pc. (200 g)

Adie eyin - 2 PC.

Alabapade alabapade - 100 g

Ata ata - 1 pc.

Alubosa - awọn kọnputa 0,5.

Warankasi lile - 100 g

Ata ilẹ dudu ati iyọ - lati lenu

Ewa ti a fi sinu akolo - 150 g

168
Awọn eroja

Squid ti ko nibajẹ - 1 pc.

Letusi - 1 opo

Warankasi Russian - 50 g

Alabapade alabapade - 1 PC.

Ekan ipara 21% - 2 tbsp.

118
Awọn eroja

Shrimp - 250 g

Caviar pupa - 100 g

Ipara wara - 3 tablespoons

109
Awọn eroja

Squid - 2 fillets

Awọn iṣọn - awọn ọwọ ọwọ 1-1.5

Awọn olifi - 0,5 awọn agolo / 100 g

Maubota ati / tabi ipara ekan - tablespoons 1-1.5

162
Awọn eroja

Agbọn elegede squid - 1 pc.

Awọn iṣọn - 1 iwonba

Olifi epo - o to 1 tbsp

Giga mustard - o to 1 tsp

148
Awọn eroja

Elegede elegede - 120 g

Eso kabeeji Beijing - 40 g

Jeki seleri - 2 PC.

Alabapade alabapade - 1 PC.

Ewe Giriki - fun pọ

Oso Pomegranate - 10 g

Olifi - 10 g

Ikun --kun - fun pọ

81
Awọn eroja

Squid-tutun ti squid (ti a fiwe) - 200 g

Iresi ọkà gigun - 50 g

Awọn ọwọn - 150 g

Alubosa - awọn kaadi 1/4.

Alubosa alawọ ewe - 20 g

Ewebe (bota) epo - 1 tsp

Iyọ, ata, awọn turari - lati lenu

163
Awọn eroja

Squid titun ti o tutu-tutu - 1 pc.

Adie ẹyin - 1-2 awọn PC.

Alubosa pupa - awọn kọnputa 0,5.

Ata ilẹ - 1 clove

Ipara wara - 1 tablespoon

Balsamic kikan - 1 tbsp.

Olifi epo - 1 tbsp.

Iyọ, ata - lati lenu

113
Awọn eroja

Kukumba eefin ti ile eefin - awọn kọnputa 0,5.

Awọn squids gbigbẹ - 40 g

Ata ilẹ - 1 clove

93
Awọn eroja

Squid: 500 giramu,

Awọn ọga itu: 200 giramu,

Alubosa alubosa: 1 pc.,

Iyọ lati ṣe itọwo: 1 tsp,

Ata ilẹ dudu: 1 tsp,

Mayonnaise 200 giramu.

200
Awọn eroja

Awọn akolo ti fi sinu akolo - 200 giramu,

Ope oyinbo - 3 ndun,

Awọn olifi ti a ti ge - awọn agolo 0,5,

Parsley - 2 ẹka,

Ma mayonnaise ni ife.

86
Awọn eroja

Awọn onigun ti a fiwe silẹ - 4 PC.,

Alubosa - 1 PC.,

Bunkun Bay - 1 pc.,

Allspice - 1 PC.,

Ewa Ewa - 2-3 PC.,

Epo Ewebe - fun didin.

250
Awọn eroja

Awọn isuju ti a fiwewe silẹ - awọn kọnputa 4-5.,,

Allspice - 1 PC.,

Bunkun Bay - 1 pc.,

Ewa Ewa - 2-3 PC.,

245
Awọn eroja

Awọn eefun ti a ni tutu - 1 pc.,

Alubosa - awọn kaadi 1/4.,

Ẹyin ti a nira lile - 1 PC.,,

Grated warankasi - 3 tbsp.

999
Awọn eroja

Boiled squids - 2 iye,

Alabapade alabapade - 1 PC.,,

Awọn Karooti ti a farabale - 1 PC.,,

Eso kabeeji Kannada - 75 g

Alubosa - awọn kọnputa 0,5.,

Fi sinu akolo - 3 tbsp.,

238
Awọn eroja

Awọn eefun ti a ni tutu - 2 PC.

Ẹyin ti a nira lile - 1 PC.

Alubosa - awọn kọnputa 0,5.

Alabapade kukumba -0.5 awọn kọnputa.

Ata oniye - 1/4 awọn pcs.

211
Awọn eroja

Alubosa - 1 PC.,

Ewebe epo - 3 tbsp.

Iyọ, ata - lati ṣe itọwo,

Chives - fun sìn.

105
Awọn eroja

Awọn onigun ṣiṣan - 120 giramu,

Sisun poteto - 2 PC.,

Sise eyin - 2 PC.,

Alubosa - 1 PC. tabi lati lenu

Parsley - eka igi diẹ,

Iyọ, ata dudu - lati lenu,

Olifi lati ṣe itọwo.

98
Awọn eroja

Pin o yiyan awọn ilana pẹlu awọn ọrẹ

Adunpọ ẹja

Eja eja ko ni adun nikan. Eyi ni ile-itaja gbogbo ti awọn nkan ti o wulo, alumọni. Pẹlu wọn o le ṣe awọn ounjẹ ti o rọrun ati awọn itọju ti nhu. Emi yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe idapo iparọ ẹja okun kan. . siwaju

Jẹrisi piparẹ ohunelo

Igbese yii ko le ṣe atunṣe.

Bibẹẹkọ, a le sọ pe squid ni itọwo didoju to dara. O gbọdọ ṣe afikun pẹlu awọn ọja to dara. Ṣugbọn o le ikogun gbogbo awo ti o ba jẹ jinna tabi sisun. Lẹhinna saladi squid ti nhu kan yoo tan patapata patapata si eyiti o fẹ ki o jẹ. Omi okun yii gbọdọ laiseaniani wa ni ijẹun ti eyikeyi eniyan ni o kere lẹẹkọọkan. O jẹ ọlọrọ ni iodine, eyiti o ṣe atilẹyin ipo ilera ti eto endocrine ati ẹṣẹ tairodu. Ati ni awọn ofin ti amuaradagba, squid paapaa kọja awọn eran malu ati ọpọlọpọ awọn oriṣi ti ẹran adie. Gba, o kii yoo jẹ superfluous lati mọ bi a ṣe le ṣe saladi squid kan. Apapọ eroja yii pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ titun ati ti a fi sinu akolo, awọn igi akan, awọn ẹyin ti a ti tu, iresi. Awọn saladi ti iru yii nigbagbogbo ni ti igba pẹlu mayonnaise tabi awọn obe fẹẹrẹ. Wọn le ṣe ọṣọ ni iyanilenu ati ṣe iranṣẹ fun eyikeyi isinmi. O le wa fun ara rẹ ni ohunelo ti o dara julọ fun saladi squid ninu apakan ifun pataki wọn.

Sise

Sise awọn squid ati ki o ge si sinu awọn ila. Wẹ awọn gige naa. Awọn alubosa ti a fi omi ṣan (saladi ti o dara julọ) ge sinu awọn oruka idaji. Darapọ gbogbo awọn eroja, iyọ, ata ati akoko saladi pẹlu ipara ekan.

2. Saladi pẹlu squid ati awọn eso ti a ge

Akoko sise: Iṣẹju 15.

Awọn eroja

2 okú ti squid,
2 awọn eso kekere ti a ti ṣa silẹ
Eyin 2
Alubosa 1,
2 tablespoons ti mayonnaise,
iyo ati ata dudu lati lenu.

Sise

Ni akọkọ, fi awọn ẹyin ti o ni sise lile. Ni akoko yii, ge awọn okú squid ati awọn akopọ sinu awọn ila (o dara lati fun pọ omi bibajẹ). Pe alubosa ki o ge gige ni awọn oruka idaji. Pe awọn ẹyin naa, itura ati bi won ninu lori grater isokuso.

Darapọ gbogbo awọn eroja, iyo ati ata saladi. Aṣọ pẹlu mayonnaise, ni fifẹ ibilẹ.

Bi o ṣe le yan ẹtọ

Ati tun, ni ibẹrẹ, o ṣe pataki lati ra squid deede. Fiimu ti o bo squid le jẹ ti eyikeyi awọ, ṣugbọn inu ẹran didara jẹ nigbagbogbo funfun. Awọn squids ti o ti pẹ lori ọran ifihan tabi ti wọn ba ni didi ati didi lẹẹkansi, yi awọ wọn pada lati inu, ati pe eyi ṣẹlẹ nitori eran naa gba awọ ti fiimu naa. Awọn agbara itọwo ti iru ọja yii tun jiya. Ti awọn ofin ti didi wa ni ibamu pẹlu awọn tito, lẹhinna awọn okú wa ni irọrun lati ya ara wọn.

Bi o ṣe le mura fun sise ati bi o ṣe le Cook

Lẹhin ti a ti yan awọn squids didara ti o dara, a mura wọn fun sise. Lati rọrun ki o yarayara nu okú, o nilo lati tú omi farabale sori rẹ. Mu fiimu oke kuro lati ita ati inu, ati lẹhinna yọ akọmalu kuro lati inu. Fi omi ṣan sinu omi tutu ati squid wa ti ṣetan lati Cook.

Ti fi okú squid ti a ti pese silẹ ranṣẹ si ikoko kan pẹlu omi farabale, iyọ ni iṣaaju. O tun le ṣafikun awọn turari si itọwo rẹ. Ni kikọlu lẹhin iṣẹju-aaya 30, pa ina ki o fi squid sinu omi gbona fun iṣẹju marun 5 miiran. Ranti pe akoko sise lapapọ ko yẹ ki o kọja awọn iṣẹju 3-5, bibẹẹkọ ẹran naa yoo tan lati jẹ lile ati roba.

Awọn ohun-ini to wulo ti squid

Gẹgẹbi awọn amoye, eran squid ni a ka pupọ si fun ara eniyan. O ni awọn ọlọjẹ pupọ ati awọn vitamin, bii B6, C, PP, E. Nibẹ ni gbogbo ṣeto awọn eroja wa kakiri ti o yẹ fun sisẹ deede ti ara. Iodine, irin, Ejò, irawọ owurọ, potasiomu, selenium, awọn ọra polyunsaturated.

Nikan 85 giramu ti eran squid ti to lati jẹ fun ọjọ kan lati tun kun ara pẹlu Ejò. Ati wiwa ti zinc ni iwọn to ni ọja yii yoo mu eto ajesara lagbara, ati nitorina dinku eewu ti otutu.

O niyanju lati ni eran squid paapaa ni ounjẹ awọn ọmọde. Ọja naa ko ni idaabobo, ṣugbọn ninu ẹda rẹ ni taurine wa, eyiti o ṣe alabapin si otitọ pe iye idaabobo dinku. A ka awọn squids si ọja ti ijẹun nitori aini ọra.

Bii o ti le rii ọja yii ni awọn eroja ti o to lati jẹ alejo loorekoore lori akojọ aṣayan wa, kii ṣe lori awọn isinmi nikan, ṣugbọn ni awọn ọjọ ọṣẹ.

Saladi squid - ohunelo fọto ti igbesẹ-ni-akoko julọ

Saladi ti o rọrun yii pẹlu squid ati ẹfọ yoo jẹ iyalẹnu igbadun fun awọn ayanfẹ rẹ tabi awọn alejo.

Iwọ yoo nilo:

squid - 2 alabọde okú (250-300 g),
warankasi lile - 200-300 g,
awọn tomati alabọde - 3 PC.,
2 ata ilẹ nla ti ata,
parsley lati ṣe itọwo
mayonnaise - 150 g.

Sise:

1. Wẹ squid. Lati le sọ squid mọ daradara, o yẹ ki o sọkalẹ ni akọkọ ni gbona ati lẹhinna omi tutu, mu sibẹ fun awọn iṣẹju 2-3 ki o yọ awọ ati gige.

2. Lẹhin ti o fi squid sinu omi, Cook lẹhin sise fun iṣẹju 2-4. Ko si siwaju sii, bibẹẹkọ o le di lile.

3. Loosafe ki o ge eran squid si awọn ege kekere.

4. Wẹ ọya ati awọn tomati, ge wọn daradara.

5. Pe ata ilẹ ki o ge rẹ tabi ge o nipa lilo tẹ-akọọlẹ pataki (tẹ ata ilẹ). Grate awọn warankasi.

6. Fi gbogbo awọn eroja ti a ge sinu awo kan, akoko pẹlu ipara ekan ati apopọ.

Saladi pẹlu squid ati ẹyin

Saladi yii le di ayanfẹ fun gbogbo ẹbi, mejeeji ni awọn agbalagba ati awọn ọmọde. O gba akoko pupọ lati Cook rẹ, ṣugbọn itọwo jẹ ohun iyanu.

Awọn eroja

Awọn squids - awọn ege meji, wọn yoo ba wa iwọn alabọde,
Adie ẹyin - awọn ege 4,
Alubosa alubosa - 1 nkan, ya iwọn kekere kan,
Awọn ọya - awọn ẹka pupọ ti dill ati parsley,
Iyọ, ata - si itọwo rẹ,
Ma mayonnaise - Elo ni saladi yoo gba.

Sise:

Nitorinaa, fun igbaradi ti saladi yii, a nilo awọn onigun mẹrin, ti ṣa tẹlẹ ati jinna daradara. Akoko sise ko ju iṣẹju 5 lọ - o gba laaye si, ti a ba kọja akoko naa - a gba alakikanju ati ẹran elegede ti ko ni itọsi.
Fun saladi wa, ge squid sinu awọn ila.
Awọn igbidanwo adie ti a nira-ge - ge sinu awọn cubes tabi ge ni lilo wẹwẹ ẹyin.
Alubosa ti wa ni ge ti o dara julọ sinu awọn oruka idaji ki wọn jẹ tinrin ti to tabi ti ge wẹwẹ.
Gige awọn ọya, ṣafikun mayonnaise ni taara si saladi ti a pese silẹ bi imura. Iyọ ati allspice lati lenu.

Saladi ti a gbekalẹ le ṣee mu bi ipilẹ ati ṣe idanwo pẹlu awọn eroja, ni akoko kọọkan gbigba satelaiti atilẹba tuntun. Fun apẹẹrẹ, lati gba saladi ti onitutu diẹ sii, o le ṣafikun iresi ti a rọ tabi alikama, fun Beijing pẹlẹpẹlẹ tabi eso kabeeji pupa.

Bii o ṣe le ṣe saladi ti o rọrun pẹlu squid ati kukumba

Okan miiran ati irọrun lati mura saladi squid. Nitorina, awọn eroja:

Awọn squids - awọn ege 2, gba iwọn alabọde,
Adie ẹyin - awọn ege 3-4,
Awọn irugbin ti a kikan - nkan 1, mu iwọn alabọde,
Alubosa - 1 nkan, ya iwọn kekere,
Iyọ, ata, ata ilẹ, ewebẹ - lati lenu.

Sise:

A ge awọn ege ti a rọ ati ki o tu sinu awọn oruka kekere. Ọdunkun pẹlu ẹyin - ni awọn cubes kekere.
Alubosa le ṣee ge sinu awọn oruka idaji tinrin tabi gige ti a ge pa - ọrọ kan ti itọwo. O le lo awọn alubosa adun, o tun jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe adanwo pẹlu itọwo.
O ko le ṣafikun ata ilẹ ni gbogbo rẹ, ti o ko ba fẹran itọwo rẹ, saladi naa yoo tun jẹ iyalẹnu.
A ṣafikun ata, iyọ, ọya si itọwo, bi mayonnaise pupọ bi saladi yoo ṣe gba.
Illa daradara dara ki bi ko ṣe ba awọn cubes ti poteto ati awọn ẹyin jẹ.

Fi sinu akolo Ohunelo Saladi Kanlolo

Ohunelo yii yoo bẹbẹ fun ọ fun itọwo ọlọrọ ati irọrun ti igbaradi. Awọn eroja ti iwọ yoo nilo:

Awọn ege ti a fi sinu akolo - 300 - 400 giramu,
Adie eyin - awọn ege 3-4,
Ewa alawọ ewe (itoju) - idaji idẹ kan,
Alubosa - 1 nkan ti iwọn alabọde,
Iyọ, ata - si itọwo rẹ,
Alubosa alawọ ewe - iye - to awọn ẹka 2,
Awọn ọya - dill tabi parsley.

Sise:

A ge awọn ẹyin ti a ti ge wẹwẹ, ge awọn squids ti a fi sinu akolo sinu awọn ila.
Alubosa ati awọn iyẹ alawọ ewe, ge awọn ọya daradara ki o ṣafikun si ekan saladi si awọn eroja to ku.
Ewa alawọ ewe ti a firanṣẹ tẹlẹ ni colander, jẹ ki ṣiṣan omi ti o pọ ju, ati tun ṣafikun si ekan saladi.
Ṣafikun iyọ, ata, ọya si itọwo rẹ ati akoko pẹlu mayonnaise.
A rọra fun ohun gbogbo. Saladi ti wa ni ti o dara julọ yoo wa lori tabili, ọṣọ pẹlu awọn ẹka kekere ti alawọ ewe.

Saladi atilẹba pẹlu squid ati awọn onigbẹ

Awọn saladi ti ode oni pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja, eyiti eyiti nigbakan ko ṣe ni idapo pẹlu ara wọn. Ṣeun si iru ohunelo ti ko wọpọ, ọpọlọpọ awọn kuki ni ifẹ lati gbiyanju lati Cook wọn.

Ọpọlọpọ awọn ilana saladi pẹlu awọn onija, eyiti ko jẹ ohun iyalẹnu rara: wọn ni awọn itọwo oriṣiriṣi ati pe o wapọ ni lilo, o baamu daradara fun igba otutu ati awọn awopọ ooru.

Saladi pẹlu squid ati awọn onigbẹ jẹ ohun ajeji ati igbagbe, botilẹjẹpe o rọrun lati mura. O ni itọwo pataki ati oorun aladun alailẹgbẹ, o baamu daradara fun tabili ajọdun. Ati kini o ṣe pataki, paapaa awọn wakati diẹ lẹhin igbaradi, itọwo rẹ kii ṣe sọnu nikan, ṣugbọn di diẹ sii ni aṣeyọri.

Iyọ ko ni iwulo nigbati o ba n ṣiṣẹ, nitori ọpẹ si niwaju squid ati awọn eso ti a ṣan, satelaiti ti wa ni iyọ daradara.

Ilana Sise

Sise iye ti a beere fun awọn poteto pẹlu peeli (ni aṣọ ile). Jẹ ki itura, nu ati ki o ge sinu awọn cubes kekere.

A pọn awọn eso gbigbẹ ati ewe, eyiti a lo mejeeji ninu saladi funrararẹ ati fun ọṣọ rẹ.

Peeli ki o ge sinu awọn cubes kekere idaji apple ati alubosa.

O tọ lati ṣe akiyesi pe a lo awọn eroja wọnyi lati fun saladi ni itọwo pataki ati oorun-aladun pataki, sibẹsibẹ, ti o ba fẹ, awọn ọja wọnyi ko le ṣee lo.

Ọwọ lọ awọn squids, fifọ wọn lẹba awọn okun. Ti o ba wulo, fifun pa awọn crumbs pẹlu ọwọ. A tan gbogbo awọn ọja ni ekan saladi.

Fi mayonnaise kun, dapọ daradara. A mu iye ti mayonnaise lati ṣe itọwo. Ni ibere ki saladi naa jẹ ohun ti o ni inudidun, iwọ yoo nilo nipa apo kan ti mayonnaise. Lati ṣẹda iṣesi orisun omi, ṣe eso saladi pẹlu ọya. Saladi adun ti o ni adun pẹlu squid ati awọn onirun ti ṣetan.

Sitiroberi ati Saladi Saladi

Saladi yii yoo ni itẹlọrun nipasẹ gbogbo awọn ololufẹ ẹja okun. Nitootọ, ninu akopọ rẹ kii ṣe awọn squids nikan, ṣugbọn awọn shrimps tun.Ati gbagbọ mi, o dun pupọ, o tọ si sise. A ti mọ tẹlẹ bi o ṣe le ṣe ounjẹ squid, ṣugbọn o yẹ ki a sọrọ nipa awọn ofin ti awọn ede ti o farabale.

A nilo agolo nla kan, nitori omi yẹ ki o to to awọn akoko 3 diẹ sii ju awọn tiwọn lọ funrarawọn. Ile-itaja nigbagbogbo n ta ọja ti o ni irugbin ni ọna didi. Wọn yatọ ni awọ eleyi.
Nitorinaa, a firanṣẹ oju-omi wa si omi ti a fi iyọ (a ka akoko sise lati tun farabale) ati sise fun ko to ju iṣẹju 3 lọ! Eyi ṣe pataki, nitori ti wọn ba ti wa ni walẹ, eran egun yoo padanu itọwo iyalẹnu rẹ.
Fun itọwo elege, o le ṣafikun ata adun, ewe igi, dill, alubosa si omi, iye awọn eroja le yatọ lori awọn ayanfẹ ẹni kọọkan. Lẹhin sise, wẹ ede pẹlu omi tutu ki o sọ di mimọ ti ikarahun.

Awọn eroja fun saladi:

Squid - 300 giramu,
Ede - 300 giramu,
Adie ẹyin - awọn ege 2,
1 clove ti ata ilẹ
Parsley
Oje lẹmọọn
Ma mayonnaise - Elo ni saladi yoo gba.

Sise:

Peeled ede ti a firanṣẹ si ekan saladi, ṣafikun ge awọn ege squid sinu awọn cubes si wọn.
Ge awọn ẹyin ti a ṣan sinu awọn cubes kekere. Iyọ ni afikun si itọwo.
Igba ti saladi pẹlu ata ilẹ ati obe ọsan. O rọrun lati Cook. Ni mayonnaise fi eso oje lẹmọlẹ nipasẹ agbọn ata ilẹ ti ata ilẹ ati awọn ọya ge ata.
Illa ohun gbogbo, ṣafikun si saladi ki o tun fun pọ. Saladi ti mura tan!

Saladi ti o rọrun ti nhu ti squid ati awọn igi akan

Saladi ti o dun pupọ, o dara fun mejeeji ajọdun ati tabili lojumọ. O le ṣetan ni ekan saladi nla kan tabi ni awọn ipin, eyiti yoo fun ni atilẹba ti satelaiti.

Awọn eroja:

Awọn squids - awọn ege 4,
Awọn duro lori - 150 giramu,
Adie ẹyin - awọn ege 2,
Warankasi ti a ti ni ilọsiwaju
Ma mayonnaise, bawo ni saladi melo yoo gba
Ata ilẹ - 2-3 cloves,
Iyọ, ata lati ṣe itọwo,
Awọn ọya fun ohun ọṣọ saladi.

Sise:

Pese ege squid ati akan awọn igi gige si ge awọn ege.
Gbẹ awọn ege ti o jinna ki o ṣafikun gbogbo awọn eroja si ekan saladi.
Awọn warankasi ipara mẹta lori grater itanran ati tun ṣafikun si ekan saladi.
Fun pọ mọ ata ilẹ sinu mayonnaise ki o gba obe ti nhu fun imura saladi.
A fọwọsi wọn pẹlu saladi ati satelaiti wa ti ṣetan. Ṣe l'ọṣọ pẹlu ewebe ati pe a le ṣe iranṣẹ.

Ohunelo-ni-ni-igbesẹ fun squid ati saladi warankasi

Ko si ohun ti o ni idiju ninu igbaradi ti saladi yii, ṣugbọn dajudaju iwọ yoo fẹ itọwo rẹ. Apapo squid ati warankasi yoo fun saladi ni itọwo piquant, ati pe awọn alejo yoo ni idunnu ati beere fun awọn afikun.

Awọn eroja

Squid - 0,5 kg
Warankasi - 300 giramu, o le eyikeyi, fun apẹẹrẹ Russian,
Adie ẹyin - awọn ege 2,
Alubosa - 1 nkan kekere,
Ma mayonnaise - Elo ni saladi yoo gba.

Sise:

Boiled squid titi jinna. Ge sinu awọn oruka idaji tinrin.
Alubosa ni a tun ge ni awọn oruka idaji ati din-din titi ti goolu ni epo sunflower.
Meta ati ẹyin mẹta lori grater ti o tobi julọ.
A dapọ gbogbo awọn eroja ati akoko pẹlu mayonnaise.

Squkun squid ati saladi akan - ohunelo ti nhu gbigbadun

Ṣe o fẹ lati gbiyanju ounjẹ adunwo gidi? Lẹhinna o yẹ ki o ṣe saladi ni ibamu si ohunelo yii. Oun yoo ṣe ọṣọ tabili tabili isinmi rẹ laisi iyemeji.

Awọn eroja

Squid - 0,5 kg
Eran malu - 250 giramu,
Adie ẹyin - awọn ege 3-4,
Iyọ, awọn turari lati ṣe itọwo,
Wíwọ mayonnaise,
Saladi fi oju silẹ fun ọṣọ ti satelaiti ti o pari.

Sise:

Bored squid ge sinu awọn oruka idaji tinrin.
Cook awọn akan pẹlẹpẹlẹ dara bii ede ati squid. Ninu ile itaja, eran jijẹ nigbagbogbo ni a ti ta tẹlẹ ati jinna. Nitorinaa ni ile o nilo lati ni tutu ati lati wa ni omi iyọ (awọn iṣẹju 3-5 yoo to). A tun ge ni awọn ipin.
Awọn ẹyin mẹta lori grater itanran, lẹhin eyi ti a ṣepọ gbogbo awọn eroja.
Iyọ, ata si itọwo rẹ ati akoko pẹlu mayonnaise.

Saladi squid pẹlu caviar

Saladi squid yii yoo tun jẹ ọṣọ ti o yẹ lori tabili ajọdun. Satelaiti atilẹba ni orukọ miiran - salars Tsarsky. Fun sise o nilo awọn eroja wọnyi:

Awọn squids - awọn ege meji ti iwọn alabọde,
Caviar pupa - idẹ 1 tabi 80 giramu,
Ede - 150 giramu,
Warankasi lile - 100 giramu,
Sise poteto - awọn ege 2, gba iye apapọ,
Adie ẹyin - awọn ege 1-2,
Alubosa - idaji,
Iyọ, awọn turari lati ṣe itọwo,
Ma mayonnaise fun Wíwọ.

Sise:

Pese ati sise squid ati ede ge sinu awọn oruka idaji idaji.
Awọn ẹyin mẹta ti a gbin ati awọn poteto lori itanran grater. Gige alubosa.
Lori satelaiti nla kan, apakan ji awọn eroja ni awọn fẹlẹfẹlẹ, oke pẹlu mayonnaise ki o tan awọn eyin naa.
Nigbamii, a ṣe miiran iru Layer ti awọn eroja, ati ọkan diẹ. Ni apapọ, iru awọn agbekalẹ jẹ awọn ege 2-3.
Ni ipari, a ṣe ọṣọ akara oyinbo wa pẹlu caviar pupa ati ọya. Satelaiti kii ṣe iyanu nikan, ṣugbọn tun dun pupọ.

Squid ati oka Sala ohunelo

Saladi pẹlu squid ati oka le ṣe itọka si awọn ilana ti o gbajumo julọ. O ti dun, yara lati mura silẹ ati kii ṣe gbowolori ni ibatan si rira awọn eroja.

A yoo nilo iru awọn eroja:

Squid - 0,5 kg
Sise tabi agbọn ti a fi sinu akolo - 90-100 giramu,
Adie ẹyin - awọn ege 2,
Eso kabeeji funfun - 200 giramu,
Awọn ọya, iyọ, awọn turari si itọwo rẹ,
Ma mayonnaise fun Wíwọ.

Sise:

O mọ wẹwẹ squid, wẹ ati sise ninu omi salted. Itura ati ge sinu awọn ila kekere.
Gbẹ eso kabeeji. Mẹta ami-boiled ẹyin lori grater.
Fun pọ omi bibajẹ lati oka, yi lọ sinu colander.
A tan awọn eroja sinu ekan saladi, iyọ diẹ, akoko pẹlu mayonnaise ati illa. Nigbati o ba n ṣiṣẹ, ṣe l'ọṣọ pẹlu ọya.

Squid pẹlu olu - ohunelo atilẹba

Apapo dani ti squid ati olu fun saladi yii ni itọwo piquant. O yẹ ki o ṣee ṣe tẹlẹ fun isinmi atẹle tabi bi ounjẹ ti o lojojumọ - awọn ibatan rẹ yoo ni riri fun.

Awọn eroja

Squid - 300 giramu,
Awọn olu (awọn aṣaju-akọrin lo igbagbogbo lo, ṣugbọn awọn omiiran le ṣee lo) - 200 giramu,
Bota - 60 giramu,
Adie ẹyin - awọn ege 2,
Awọn ọya, iyọ si itọwo,
Ma mayonnaise fun Wíwọ.

Sise:

Gẹgẹbi igbagbogbo, wẹ ati ki o wẹ awọn squids daradara, ko ju iṣẹju marun lọ marun lọ, ki ẹran wọn tutu. Lẹhinna ge sinu awọn ila tinrin ati firanṣẹ si ekan saladi.
Awọn ẹyin mẹta ti o rọ lori grater tabi gige gige, kii ṣe ọrọ ti opo, ṣugbọn o jẹ ọrọ ti itọwo gbogbo eniyan.
A ti fọ awọn olu ti a pese silẹ, lẹhinna din-din ninu bota. (Awọn chanterelles fun itọwo ti o dun pupọ, ṣugbọn o tun le gbiyanju awọn olu ti a ti ṣa, ṣugbọn o ko nilo lati din-din wọn).
Lẹhinna a darapọ gbogbo awọn eroja, iyọ, akoko pẹlu mayonnaise ati apopọ.

O le ṣe idanwo pẹlu saladi yii nipa fifi awọn eroja pupọ kun. Lati jẹ ki satelaiti kun diẹ sii, o le ṣafikun awọn poteto ti a ṣan, ge sinu awọn cubes tabi shabby lori grater grater.

Adie ẹran tabi ngbe, bakanna bi warankasi, ata ilẹ, alubosa, awọn ẹfọ, awọn eso, jẹ pipe. O le ṣafikun ọja kan ni akoko kan tabi lọpọlọpọ, ko si awọn ihamọ kankan, ayafi fun awọn ayanfẹ itọwo rẹ.

Saladi pẹlu calamari ati awọn tomati - ohunelo ti o rẹlẹ ati ti nhu

Saladi yii dara julọ fun sise ni akoko Igba Irẹdanu Ewe-igba ooru, nigbati wọn ta awọn tomati kii ṣe ni awọn ọja fifuyẹ nikan, ṣugbọn tun pọn ni awọn ibusun. Ṣugbọn ti o ba fẹ gbiyanju rẹ ni igba otutu, lẹhinna rira tọkọtaya awọn tomati kii yoo ni ipa lori isuna ẹbi pupọ.

Saladi funrararẹ, ni afikun si didan insan, tun jẹ lẹwa iyalẹnu ọpẹ si apapo kan ti awọn awọ didan.

Awọn eroja

Awọn squids - awọn ege 2,
Adie ẹyin - awọn ege 2,
Awọn warankasi ti o nira (Ilu Russia jẹ ibamu daradara) - 100-150 giramu,
Awọn tomati - awọn ege 2,
Awọn ọya, iyọ, awọn turari - si itọwo rẹ.

Sise:

Saladi jẹ irọrun ti iyalẹnu lati mura. Bored squid boiled fun iṣẹju 2-3. Itura ati ge sinu awọn ila tinrin.
Gbẹ gige ti o jẹ ẹyin. Meta warankasi lori kan isokuso grater.
Awọn tomati fun saladi nilo lati mu ni iduroṣinṣin ati ge sinu awọn cubes kekere.
A darapọ gbogbo awọn eroja, iyọ ati akoko pẹlu mayonnaise. Ṣe l'ọṣọ satelaiti ti a pari pẹlu ewebe. Saladi ti nhu ti ṣetan ni awọn iṣẹju.