Akara Ọdun Tuntun

A ti sẹ iraye si oju-iwe yii nitori a gbagbọ pe o nlo awọn irinṣẹ adaṣe lati wo oju opo wẹẹbu.

Eyi le waye bi abajade ti:

• Javascript jẹ alaabo tabi daduro nipasẹ itẹsiwaju (fun apẹẹrẹ
• Ẹrọ aṣawakiri rẹ ko ṣe atilẹyin awọn kuki

Rii daju pe Javascript ati awọn kuki ṣiṣẹ lori ẹrọ aṣawakiri rẹ ati pe o ko ṣe idiwọ igbasilẹ wọn.

Itọkasi itọkasi: # 3b42d680-a702-11e9-b346-a12c7e32d7dd

Apejuwe ati ọna ti igbaradi:

Mo ti jẹ ounjẹ fun oṣu 1, ati pe mo fẹ ki akara oyinbo kan fun isinmi Ọdun Tuntun, Mo ka awọn ilana-iṣe, ati lati eyi ti o wa ni Mo ṣe itọju itọju mi ​​ti o dun. O wa ni akara oyinbo ti nhu kan.

Akara oyinbo:Lu awọn ẹyin pẹlu aropo suga fun awọn iṣẹju 5-7. Ibi-yẹ ki o pọ ni iwọn ni igba pupọ.

Awọn eroja alaimuṣinṣin alaimuṣinṣin, fi yọ lẹnu nipasẹ sieve ki o mu aruwo pẹlu spatula lati oke de isalẹ, laiyara, ki bi ko lati clog esufulawa. Eyi kii yoo jẹ ki bisiki naa subu.

Tú sinu pan ati ki o beki.

Ipara: ri lori aaye yii, o ṣeun si onkọwe.

Lu awọn ọlọjẹ 2 pẹlu kan fun pọ ti iyo ati sahzam (1/3 teaspoon) si awọn oke giga. Ati curd rirọ 0.1% 200 giramu ṣafihan rẹ sibẹ. Lu sinu foomu ọti.

Ṣiṣe a Ayebaye ati desaati chocolate

Akara oyinbo ti oyinbo pẹlu ounjẹ adun le ṣetan ni ibamu si ohunelo Ayebaye.

Yoo gba to awọn iṣẹju 45 lati beki satelaiti yii.

Ninu ohunelo fun iru satelaiti kan, a rọpo suga pẹlu adun, eyiti o ṣe alabapin si idinku nla ninu gbigbemi ti awọn carbohydrates ninu ara pẹlu iwuwo ara ti o pọ si.

Ninu ilana ti ngbaradi awọn ohun rere iwọ yoo nilo:

• oka sitashi - 4 tbsp. l.,
• adie eyin - awọn ege 2,
• fanila ti adun didan - ẹyin kan,
• yan iyẹfun - ẹyin kan,
• aropo suga lati lenu.

Ṣaaju ki o to yan desaati, ṣe preheat adiro si iwọn otutu ti 180 iwọn Celsius.

Ninu ilana ti ngbaradi idanwo, o yẹ ki o ya awọn yolks kuro ninu awọn ọlọjẹ ni awọn awo oriṣiriṣi. Ti fi awọn yolks pẹlu olodun-didùn titi ti adalu yoo jẹ ọra-wara ni irisi. Nigbamii, sitashi, adun ati etu yan ni a fi kun si ibi ti o wa ni Abajade. Apapo naa jẹ adalu daradara titi di ibi-isokan.

Awọn eniyan alawo funfun yẹ ki o lu pẹlu aladapọ kan titi ti o fi ṣẹda ibi-ipon, lẹhin eyi ti o farabalẹ dapọ ninu adalu. Ni ọran yii, dapọ esufulawa Abajade ni pẹkipẹki, ati ibi-amuaradagba ti a ṣafihan sinu rẹ laiyara.

Esufulawa ti o pari ni a gbe jade ni mọnamiki silikoni ti a ṣe fun sisọ ni lọla. Pipọnti awọn nkan jija to bii iṣẹju 35.

Ti yọ satelaiti ti a yọ kuro lati inu m ati ki o tutu.

Yoo gba to awọn iṣẹju 40 lati beki itọju chocolate.

Awọn eroja wọnyi jẹ apakan ti ohunelo bisiki ti ara oyinbo pẹlu aropo suga kan:

1. Oat bran - meji tbsp. l
2. Epo alikama - 4 tbsp. l
3. Eso almondi - idaji tsp.
4. Yan lulú - teaspoon kan.
5. Beets - 200 giramu.
6. Ipara Powder - 30 giramu.
7. Ọkọ sitashi - 2 tbsp. l
8. Adie eyin - 4 awọn ege.
9. Iyọ
10. Tofu rirọ - 200 giramu.
11. Fanila
12. Ewebe.
13. Aladun.

A gbọdọ lọ wẹwẹ si iwọn 180 iwọn Celsius ṣaaju ki o to yan desaati.

Beetroot tofu ati sweetener ni a gbe sinu ago ati pe ohun gbogbo wa ni ilẹ ni lilo fifun. Awọn ohun elo iyẹfun tutu ti o ku ti wa ni afikun si adalu. Gbogbo odidi ti dapọ daradara. Awọn ohun elo gbigbẹ ti wa ni afikun si esufulawa ti o yorisi, esufulawa ti pari ti wa ni adalu titi ti yoo gba ibi-isokan kan.

Yiyan a desaati ti wa ni ti gbe jade fun ọgbọn išẹju 30. Imurasilẹ ni a rii pẹlu itẹsẹ onigi.

Lẹhin yiyọ akara oyinbo naa lati amọ ati itutu agbaiye fun iṣẹju mẹwa 10, o le ge ati ki o tumọ awọn akara ti o jẹyọ pẹlu curd omi.

Yan akara karọọti ati awọn didi pẹlu awọn eso goji

Awọn ounjẹ ti a ni igbadun jẹ akara karọọti ati desaati ti a ṣe pẹlu lilo awọn eso goji.

Lilo awọn ounjẹ wọnyi gba ọ laaye lati ṣe isodipupo ounjẹ ti obirin lori ounjẹ fun pipadanu iwuwo.

Fun awọn itọju akara biscuit iwọ kii yoo nilo nọmba nla ti awọn eroja ti o gbowolori.

Lati ṣe desaati karọọti, o nilo lati mura awọn nkan wọnyi:

• oka sitashi - 3 tbsp. l.,
• oat bran - 6 tbsp. l.,
• alikama bran 6 tbsp. l.,
• 2 ẹyin squirrels,
• eyin odindi meji
• tofu siliki
• Atalẹ
• eso igi gbigbẹ oloorun
• yan lulú
• adun
• warankasi kekere ti ko ni ọra
• meji Karooti alabọde,
• lodi ti fanila.

Ṣaaju ki o to yan satelaiti, adiro gbọdọ wa ni igbona si iwọn otutu ti 200 iwọn Celsius

Atalẹ, sitashi, bran, eso igi gbigbẹ olodi ati lulú ti a fi sinu apoti kan ati ki o papọ daradara. Ipilẹ Vanilla, tofu, ẹyin ati warankasi ile ti wa ni afikun si adalu. Abajade idapọmọra jẹ adalupọ daradara ati fi kun sweetener.

Awọn karoo ti wa ni grated ati fi kun si esufulawa ti n mura. Gbogbo ibi-pọ ni a dapọ daradara titi ti o fi dan ati ti a gbe jade ni satela ti yan. A gbe ọda sinu adiro preheated fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhin eyi iwọn otutu naa ju silẹ si awọn iwọn 160 ati wiwọ ti desaati tẹsiwaju ni iwọn otutu yii fun iṣẹju 35 miiran.

Ninu iṣẹlẹ ti ṣokunkun dudu ti erunrun oke ti akara oyinbo naa. Lẹhinna o le bo pẹlu iwe iwe-iwe.

Ohunelo yan pẹlu awọn eso goji jẹ ọkan ninu ti o rọrun julọ. Lati mura silẹ, o nilo lati lo iṣẹju 30 ti akoko.

Bi awọn irinše ti lo:

1. Ti eka - 250 giramu.
2. Yan lulú.
3. Eso igi gbigbẹ oloorun
4. Stevia.
5. Awọn ẹyin - awọn ege 2
6. Goji Berries - 160 giramu.
7. Ipara ti ko ni ọra laisi gaari - 240 giramu.

Gbogbo awọn paati ti esufulawa ti wa ni adalu ati fun fun iṣẹju marun.

Abajade aladapọ ti o yorisi ni a gbe jade ni satelaiti yan ohun alumọni ati ndin fun iṣẹju 25 ni otutu adiro ti iwọn 180 iwọn Celsius.

Ṣiṣe Akara oyinbo Funfun Agbọn Kan

A desaati ti a pese ni ibamu si ohunelo ti a sọ ni pipe ko nikan fun awọn eniyan ti o wa lori ounjẹ fun pipadanu iwuwo, ṣugbọn fun awọn miiran ti ko ṣe atẹle ounjẹ ti a sọ tẹlẹ.

Lati mura iru itọju yii iwọ yoo nilo lati lo iṣẹju 40 ti igba.

Ninu ilana sise, a lo adiro fun birin, o gbona si iwọn otutu ti 180 iwọn Celsius.

Awọn eroja wọnyi jẹ awọn eroja fun ṣiṣe eso-akara jelly eso:

• jelly eso onje - soso kan,
• eyin adie meta
• almondi lodi
• yan lulú - tsp kan.,
• wara ọra-ọfẹ 4 tbsp. l.,
• idapo turari (ko le ṣee lo)
• olomi olomi
• oat bran -2 tbsp. l

Jelly ti ijẹun ti ko ni suga jẹ ituka ni iwọn kekere ti omi farabale ati idaji wara wara ni a fi si. Ohun gbogbo ti wa ni adalu titi ti tuka patapata.

Oat bran ti dapọ pẹlu milimita milimita 100 ti omi ati kikan ninu makirowefu fun iṣẹju 2, lẹhinna dapọ daradara ati itura.

Awọn ẹyin ẹyin jẹ idapọ pẹlu adun, itọsi ati wara ti o ku, a ṣafikun adalu si bran. Ni ipele ikẹhin, a fi iyẹfun didẹ kun si esufulawa.

Awọn ọlọjẹ ni a lu titi ti o ti gba ibi-ipon kan ati ni afikun ni afikun si esufulawa.

Giga adalu ti pari ni a ṣe ni fọọmu alumọni. Akoko gbigbe, da lori iru adiro, gba lati iṣẹju 35 si 40.

Akara oyinbo ti o ṣetan, ti o ba fẹ, wọn pẹlu awọn turari ati itutu. Apapo jeli pẹlu wara ti wa ni gbe lori oke ti akara oyinbo naa.

Fun líle ikẹhin, a fi desa desaati sinu firiji.

Alaye ti o jẹ nipa awọn aladun ni a pese ni fidio ninu nkan yii.