Ifọwọra fun àtọgbẹ - awọn anfani, awọn oriṣi awọn ilana, contraindications

Ifọwọra fun àtọgbẹ jẹ iranlowo ti o tayọ si itọju eka ti aisan. O ṣe pataki pupọ lati ṣe ilana yii fun awọn eniyan apọju ti o ni awọn rudurudu ti iṣan ninu awọn iṣan ati awọn iṣoro pẹlu awọn ilana iṣelọpọ. Nitorinaa, lati dahun ibeere boya o ṣee ṣe lati ṣe ifọwọra fun àtọgbẹ, o daju pe o yẹ lati dahun ni idaniloju naa.

Awọn ohun-ini to wulo

Ilana yii jẹ pataki pupọ fun awọn eniyan ti o ni ayẹwo yii. Ṣeun si imuse rẹ, o ṣee ṣe lati gba nọmba awọn ipa rere:

Mu awọn ilana ase ijẹ-ara ṣiṣẹ,
Sise awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically,
Ṣe imukuro awọn ipa buburu ti awọn ipo aapọn ati wahala pọsi,
Ṣe okun sisan ẹjẹ, eyiti o ṣe pataki pupọ fun ibaje si ọkan ati awọn iṣan ẹjẹ,
Mu isọdọtun ti awọn okun aifọkanbalẹ ṣiṣẹ.

Awọn oriṣi ti Ilana

Ifọwọra fun àtọgbẹ le wa ni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi. Iru yiyan ilana pato ni a yan da lori aworan ile-iwosan ti ẹkọ nipa aisan:

Ifọwọra agbegbe - ni ipo yii, a ṣe akiyesi akiyesi pataki si agbegbe ti itan irora. Dọkita rẹ le ṣeduro ifọwọra ẹsẹ fun àtọgbẹ. Nigbagbogbo, o nilo lati lọwọ awọn ọwọ, ẹhin sẹhin, awọn isẹpo. Awọn ilana ti o jọra ni a ṣe ni gbogbo ọjọ. Wọn ko gbọdọ gba ju idamẹrin ti wakati kan.
Ifọwọra gbogbogbo - ilana yii ni ẹmemeji ni ọsẹ kan. Akoko ti iru igba yii jẹ iṣẹju 40. Iru ifọwọra yii jẹ itọkasi fun awọn eniyan apọju. Ni àtọgbẹ, o ni idapo pẹlu ilana agbegbe kan.
Acupressure - ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri awọn abajade to dara. Ilana naa ni ṣiṣe lojoojumọ. Apapo awọn akoko 14 nilo. Nigbati o ba ṣe awọn ifọwọyi, o tọ lati tọju labẹ iṣakoso akoonu suga ninu ito.
Pulse ara-ifọwọkan - tumọ si ikọlu ti ara awọn agbegbe kan. Eyi ṣe iranlọwọ lati mu gbigbemi ti awọn oludasile anfani.

Awọn itọkasi fun ilana naa

Massage fun àtọgbẹ ni a ṣe iṣeduro ni iru awọn ipo:

Ọpọlọ
Awọn iṣoro ifiweranṣẹ
Ẹru awọn ere idaraya Eto,
Ina iwuwo
Aini igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ
Idagbasoke ti polyneuropathy,
Àgidi arthropathy.

Gbigbọ

A lo ilana yii fun gbogbo awọn oriṣi ifọwọra. O ni ṣiṣe isokuso lori awọ ara. Ni igbakanna, a lo titẹ pẹlu iwọn ti o yatọ ti ikolu. Ọna yii ni gbigbe roboto ki awọ ara naa ko ṣe di awọn kika.

Pẹlu ikọlu, igba ifọwọra kọọkan yẹ ki o bẹrẹ. O pari pẹlu imọ-ẹrọ kanna. Ṣeun si imuse ti ilana yii, o ṣee ṣe lati mu iṣọn-ẹjẹ pọ si, mu iṣẹ ti lagun ati awọn iwukara omi ṣan, ati ṣaṣeyọri isinmi ti iṣan ara.

Fifi pa

Ni ọran yii, titẹ ni a lo si apakan kan ti ara pẹlu ṣiṣan nigbakannaa ti awọn awọn sẹẹli ti o wa nitosi ni awọn itọsọna oriṣiriṣi. Awọn iṣogo yẹ ki o yi lọ ki o na isan, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn idogo ajeji.

Lilo fifi pa, o le ṣaṣeyọri ipa ti o mọra lori awọn fẹlẹ-ara subcutaneous ti dermis.

Gẹgẹbi abajade, awọn ilana iṣelọpọ ninu ara mu ṣiṣẹ. Eyi ti jade folamed ti ari. Lakoko ilana naa, sisun lori awọ ara alaisan ko ṣe.

Lilọ kiri

Nigbati o ba lo ilana yii, masseur di iṣan naa, ni igbega diẹ, yọ ọ, lẹhinna tu silẹ. Ọna yii n ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ipa tonic kan. O mu awọn iṣan ṣiṣẹ ati imukuro iredodo. O jẹ yọọda lati bẹrẹ kneading nikan lẹhin ipari awọn igbesẹ ti tẹlẹ.

Ifọwọyi yii jẹ ero-ọrọ. Nigbati o ba n ṣiṣẹ gbigbọn àsopọ, oscillation bẹrẹ, eyiti o kan gbogbo ara. Masseur ṣe afihan ipa pẹlu gbogbo ọpẹ, awọn ika ọwọ tabi ọwọ ọwọ.

Lilo ilana yii, o ṣee ṣe lati yọkuro aifọkanbalẹ ninu awọn iṣan, lati ṣe deede gbigbe arinbo ti awọn isẹpo, iṣan ara ati awọn ligament. Ilana naa tun mu imudarasi sisan ẹjẹ ni awọn agbegbe ti o fowo.

Sisun

Ọna yii le ṣee ṣe nipasẹ eti ti ọpẹ, awọn ika ọwọ tabi ọwọ ọwọ. Lati ṣe eyi, ogbontarigi kọlu oju ara.

Lakoko ilana naa, o yẹ ki a gba itọju nipa itunu alaisan. Eniyan ti o ni iru aami aisan ko yẹ ki o ni iriri aibanujẹ. Ọjọgbọn naa kọlu pẹlu awọn egungun ti ọpẹ.

Pẹlupẹlu, o gbọdọ ṣe agbeka ati gbigbe awọn gbigbe pẹlu fẹlẹ rẹ ki o pa awọn ika ọwọ rẹ.

Awọn ẹya ti ifọwọra ẹsẹ

Ifọwọra ẹsẹ fun àtọgbẹ jẹ pataki pupọ, nitori pe wọn ni ẹniti o jiya akọkọ. Lati yago fun awọn ilolu ti o lewu ti ẹkọ-aisan, o ṣe pataki pupọ lati ṣe ilana ilana ilana yii.

Ṣaaju ipade naa, o nilo lati wẹ wẹ ẹsẹ kan. Eyi ṣe iranlọwọ wẹ awọ ara ti awọn impuruuu lati sinmi ẹran ara. Ṣeun si ilana yii, o ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri ipa ti o ni anfani lori awọn iṣan ati awọn isẹpo. O ṣe pataki lati ro pe omi yẹ ki o gbona. O ti wa ni muna ewọ lati lo gbona omi bibajẹ.

Ifọwọra ẹsẹ fun àtọgbẹ yẹ ki o ṣeeṣe laiyara. Lati yago fun ibaje si dermis lakoko ilana naa ati lati ṣe aṣeyọri ipele deede ti sisun, lo lulú.

Ipade naa bẹrẹ pẹlu lilu ẹsẹ isalẹ. Lẹhinna gbe si awọn eekun. O ti ko niyanju lati ifọwọra awọn popliteal fossa. Nigbati o ba n ifọwọra pẹlu ẹsẹ ti ijẹun, o tọ lati pa awọn ika ọwọ rẹ. Sibẹsibẹ, gbogbo awọn agbeka yẹ ki o ṣee ṣe laiyara.

Ifọwọra yẹ ki o ni iwọn ipo ti kikankikan. Rọpo, titaniji ati fifun ni a gbe jade pẹlu agbara ti o kere julọ .. Itọju ti awọn isan ati aaye laarin awọn iṣan ko ni pataki. O jẹ ninu awọn agbegbe wọnyi ti san kaakiri ẹjẹ ni akọkọ.

O dajudaju o tọ ifọwọra igigirisẹ kan. O yẹ ki a fi rubọ agbegbe yii pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. Lakotan, a ṣe itọju isan tendoni Achilles. Ni agbegbe yii, a tun le ṣe akiyesi awọn rudurudu ti ẹjẹ.

Awọn ẹya ti ilana fun ẹran

Ifọwọra fun iru àtọgbẹ 2 nigbagbogbo ṣe itọju itọju ti oronro. Ifọwọyi ni awọn ẹya kan. O ṣe pataki lati ro pe o jẹ ewọ lati gbe pẹlu iṣipopada ti pancreatitis.

Gbogbo awọn ifọwọyi ni a ṣe iṣeduro lati ṣe bi aibikita ati igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe lati ṣe abojuto awọn ifamọ rẹ. Ẹru lakoko ifọwọra yẹ ki o kere ju. Ti awọn ami ti rirẹ ba han, ilana naa yẹ ki o dawọ duro.

Ifọwọra fun iru àtọgbẹ 2 pẹlu awọn iṣe wọnyi:

Mu ipo petele kan lori ẹhin rẹ. Mu fifọ, mu sita ki o mu ẹmi rẹ mu. Pada ikun, lẹhin awọn aaya 3, sinmi.
Ni ipo kanna, fa fifa lile, mu sita ati da ẹmi mimi. Na isan inu rẹ, sinmi lẹhin iṣẹju-aaya 3.
Fi ifura si irọpọ titi. Na ikun, sinmi, fa isan ẹran kuro. Lẹhin iyẹn, o le simi ati sinmi.
Mu sock kan ki o fi bọọlu tẹnisi sinu rẹ. Gbe ọwọ osi rẹ si hypochondrium apa osi ki o tẹ daradara si ara. Lakoko ti o n rẹwẹsi, fa inu ati ṣe awọn iyika ipin ni apa osi. Gbe ninu itọsọna ti awọn egungun. Ni akoko idaduro idekun, titẹ pọsi, lakoko ti eefin ti rọ.

Iru awọn iṣe wọnyi ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ọgbẹ iredodo ti ẹṣẹ, eyiti o ṣe pataki pupọ ninu idagbasoke ti àtọgbẹ.

Awọn idena

Ṣiṣe ilana naa ko tọ si gbogbo awọn alaisan. Awọn contraindications akọkọ si ifọwọra fun àtọgbẹ ni:

Idapada ti arthropathy,
Awọn idapada ti pathologies somatic ninu eyiti o jẹ eewọ lati ṣe ifọwọra,
Awọn ayipada Trophic ti a ṣe akiyesi pẹlu angiopathy,
Awọn ipa nla ti àtọgbẹ.

Glycemia giga ko ni ibatan si awọn contraindications idi. Sibẹsibẹ, awọn amoye ṣe imọran deede iwuwọn ipele suga nipasẹ ibẹrẹ ti iṣẹ ifọwọra .. Eyi yoo ṣe imudarasi riri ara ti wahala ati mu ilọsiwaju ti ilana naa.

Ṣiṣe ifọwọra jẹ ọna ti o munadoko ti normalizing ipo ti àtọgbẹ. Lati ṣe aṣeyọri ipa ti o dara, o jẹ dandan lati tẹle tẹle awọn iṣeduro iṣoogun ati ṣe akiyesi contraindications fun ilana naa.

Awọn oriṣi ifọwọra

Ọpọlọpọ awọn oriṣi ifọwọra to munadoko wa ti o ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o dide pẹlu alakan.

Ifọwọra agbegbe - ilana naa fojusi agbegbe ibiti irora naa wa (awọn isẹpo, awọn asọ rirọ ti awọn apa ati awọn ese, agbegbe sacro-lumbar.) Iru ifọwọra yii ni a nṣe ojoojumọ fun iṣẹju 15 15 ọjọ kan.
Ifọwọra gbogbogbo - ilana naa yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni iwọn pupọ. Nigbagbogbo o ni idapo pẹlu ifọwọra agbegbe. Ifọwọra gbogbogbo ti ṣe ni akoko 1 ni ọjọ 3 fun awọn iṣẹju 40.
Acupressure tun mu awọn esi to dara julọ wa. O jẹ ilana fun iṣẹ ojoojumọ fun ọjọ 14. Sibẹsibẹ, nigbati o ba n ṣe ifọwọra aaye, o jẹ pataki lati ṣakoso ipele suga ninu ito.
Ifọwọra-ara ẹni ti a ni igbẹkẹle pẹlu ninu wiwọ-ara ati ikọlu, nitorinaa awọn ohun elo ijẹẹmu wọ inu apakan kan ti ara.

San ifojusi! Ni awọn alamọ-aisan, nyún nigbagbogbo waye, eyiti o jẹ eto ti awọn itusalẹ ti o tan nipasẹ ọpọlọ si apakan ti ara ti o nilo suga ati ọra.

Awọn ọna ifọwọra

Ni mellitus àtọgbẹ, sise ifọwọra pataki nilo awọn ogbon diẹ lati ọdọ alamọja kan, nitorinaa o gbọdọ ṣe ni ile-iṣẹ iṣoogun kan. Lẹhin gbogbo ẹ, arun yii ti n ṣafihan ninu awọn iṣan aifọkanbalẹ ti awọn iṣan ara ati awọn ẹsẹ, eyiti o nilo lati funni ni akiyesi.

Ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana naa, masseur ṣe agbeyewo ayewo kikun ti awọn apa isalẹ lati le pinnu ipo ti eto iṣan-ara alaisan. Ni ọran yii, fun awọn alagbẹ aarun nibẹ ni ko si awọn ihamọ pataki lori ifọwọra.

San ifojusi! Ifọwọra awọn apa isalẹ, gẹgẹbi ofin, bẹrẹ pẹlu awọn ilana isinmi - wẹ gbona.

Ipo akọkọ fun ifọwọra fun àtọgbẹ jẹ lilo iwọntunwọnsi ti ipa lakoko ilana naa. Ni ipilẹṣẹ, oṣiṣẹ iṣoogun kan lo gbigbọn, ikọlu ati wiwun awọn agbeka. Ijọ kọọkan bẹrẹ ati pari pẹlu awọn igunpa, eyiti o dara julọ pọ pẹlu awọn adaṣe ẹmi.

Awọn ọgbọn ifọwọra ipilẹ

Awọn ọna akọkọ ti ifọwọra pẹlu:

lilu
fifi pa
tẹriba
gbigbọn
idaṣẹ
gige.

Ọna ọpọlọ ti lo ni gbogbo awọn oriṣi ifọwọra. Awọn agbeka jẹ awọn iwọn oriṣiriṣi ti titẹ lori awọ ara, lakoko ti awọn ọwọ ti ifọwọra ifọwọra yẹ ki o lọ ki awọ ara ko gba sinu awọn ọgbẹ. Ọna yii sinmi awọn iṣan, mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ati ṣiṣiṣẹ ti awọn keekeke ati ọṣẹ wihun.

Ninu ilana fifun pa, ọwọ masseur wa ni titẹ lori agbegbe kan ti ara, yiyi awọn sẹẹli to wa nitosi ni awọn itọsọna oriṣiriṣi. Lẹhin lilọ, awọn ara di rirọ diẹ sii, nitorinaa ifunni irora. Iru ifọwọra yii ni ipa rere lori awọn fẹlẹfẹlẹ subcutaneous, eyiti o yori si isọdi-ara ti awọn ilana iṣelọpọ, ati irora di akiyesi kekere.

Nigbati o ba n ṣiṣẹ ni fifun ni alamọlẹ, alamọja naa bo iṣọn ara iṣan, gbe wọn soke diẹ, ati lẹhinna rirọ ati idasilẹ. Ni otitọ, iru ifọwọra yii n mu awọn iṣan ṣiṣẹ, ni ipa tonic ati yọ ifun inu.

Ọna gbigbọn lakoko gbogbo igba ifọwọra jẹ akọkọ. Nigbati o ba n ṣiṣẹ, oscillate awọn ohun elo, ki ipo titaniji yoo tan si gbogbo ara. Lilo ika ọwọ, ọwọ ti o pejọ, tabi ẹhin ti ọwọ, ọjọgbọn ti iṣoogun kan ni awọ ara alaisan.

Iru ifọwọra yii n yọ aifọkanbalẹ kuro ninu awọn iṣan, mu iṣipopada ti isan iṣan ati awọn isẹpo ninu ohun elo ligament, ati mu san kaakiri ẹjẹ ni awọn isalẹ isalẹ.

Ninu ilana ṣiṣe iṣipopada, oluwa ti nṣan pẹlu awọn ika ọwọ, ọwọ ati awọn egungun awọn ọpẹ ti ọwọ rẹ ṣe awọn ọna ariwo ifọwọra.

Nigbati o ba n ṣe iṣipopada ifọwọra ti gige, masseur ṣe akiyesi ipo ti dayabetik. O ṣe pataki pe alaisan ko ni rilara bibajẹ ati irora, o yẹ ki o ni iriri awọn ikunsinu to dara nikan.

San ifojusi! Pẹlu àtọgbẹ, ifọwọra yẹ ki o ṣee ṣe nikan nipasẹ akosemose ifọwọra ifọwọkan pẹlu ipilẹṣẹ iṣoogun kan. Bibẹẹkọ, iru ilana yii le fa ipalara ti ko ṣe pataki si ilera.

Ṣe o ṣee ṣe lati ṣe ifọwọra fun àtọgbẹ: contraindications

Ifọwọra jẹ wulo fun ara ti eyikeyi eniyan, laibikita niwaju tabi isansa ti awọn arun onibaje (ayafi fun awọn iwe aisan ti awọ ara). Awọn ilana naa ni a ṣe daradara nipasẹ oṣiṣẹ kan. Ni ọran yii, ifọwọra fun àtọgbẹ yoo jẹ doko bi o ti ṣee. O gba ọ niyanju pe ki o mọ ararẹ ni akọkọ pẹlu idi ti o wulo, kini awọn itọkasi ti o wa ati awọn iṣe ti a ṣe, gẹgẹbi kini awọn apakan miiran ti ọran yii jẹ.

Ifọwọra fun aisan suga jẹ wulo nitori pe o ṣe iranlọwọ iwuwasi deede gbigba ti glukosi nipasẹ awọn iṣan ati ṣiṣe atẹle rẹ sinu agbara. Eyi, botilẹjẹẹ, ṣugbọn dinku ipele ti glukosi ninu ẹjẹ, ati pe ko gba laaye isanraju si ilọsiwaju. Ni afikun, awọn anfani ti awọn ilana jẹ bi atẹle:

imudarasi ti iṣelọpọ ati deede isunmọ sinu awọn ẹya cellular ti awọn paati anfani ti o wa pẹlu ẹjẹ,
iṣapeye ti ipese ẹjẹ ni awọn ẹya ara, eyiti o ṣe pataki julọ fun angiopathy, ati ibajẹ ti iṣan,
pese ipa gbogbogbo ti anfani lori ara, nitori, fun apẹẹrẹ, awọn eegun ori n ṣe iranlọwọ lati xo rirẹ, ẹdọfu,
imupadabọ ati ifipamọ awọn ẹya eleso rirọ, eyiti o ni ipa ti o ni ibatan nipasẹ ipin suga giga kan, nitori wọn wó lulẹ ati paapaa iyipada,
ipa ti o ni idaniloju lori eto iṣan nipa imudara ilọsiwaju ti awọn isẹpo ati awọn isan, eyiti o di rirọ pupọ.

Ilana naa tun le ṣee ṣe nitori pe o ni ipa rere lori awọn okun aifọkanbalẹ ati awọn olugba, yato si iparun wọn. Gẹgẹbi abajade, awọn iṣan ko padanu ipo deede ti ifamọ.

Ifọwọra fun àtọgbẹ le ṣee ṣe lati mu ipo awọn isẹpo, awọn ẹya eegun, ṣe deede micro- ati awọn ilana gbigbe kaakiri deede. Iru ilowosi bẹ jẹ ko ṣe pataki fun imudara iduro, ni ija si cellulite, ẹsẹ ati pẹlu nọmba awọn ipo to ṣe pataki miiran.

Wọn jẹ ipin lẹtọ ti o da lori ilana pato. Alaisan naa le gba ohun ti a pe ni ilowosi agbegbe. A ṣe iru iru yii fun awọn agbegbe wọnni nibiti a ti ni imọlara awọn aami aiṣan. Iwọnyi le jẹ awọn isẹpo, awọn eepo asọ ti oke ati isalẹ. Awọn ilana ti o jọra ni a gbe lojoojumọ fun awọn iṣẹju 15 ọjọ kan.

Ifọwọra fun àtọgbẹ tun le jẹ gbogboogbo. Ilowo julọ julọ iru ilowosi ni iwaju iwuwo iwuwo. Awọn ilana ni idapo pẹlu agbegbe lati mu alekun ipele ti ndin. O ti ṣe ni akoko 1 ni ọjọ mẹta fun awọn iṣẹju 40.

Orisirisi miiran ti o wulo fun awọn alaisan jẹ acupressure. O gbọdọ ranti pe:

acupressure (iwe afọwọkọ fun oriṣiriṣi) ni a paṣẹ fun ere idaraya ojoojumọ fun ọjọ 14,
nigbati o ba n mu iru ilana bẹẹ, o gba ni niyanju pupọ lati ṣakoso ipele ti glukosi ninu ito,
Afikun-ọrọ yoo jẹ ohun ti a pe ni ifọwọra-ẹni pẹlu ara ẹni, eyiti o kan pẹlu wiwọ ominira ati ikọlu.

Gẹgẹbi abajade, eyi yori si itẹlọrun ti awọn ẹya ara ti ara pẹlu awọn ohun elo ijẹẹmu.Sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati ni oye ni awọn alaye diẹ sii bi o ṣe le ṣe imuse rẹ, da lori awọn ẹya ara.

Awọn alagbata sọ gbogbo otitọ nipa àtọgbẹ! Àtọgbẹ yoo lọ ni awọn ọjọ mẹwa ti o ba mu ni owurọ. »Ka siwaju >>>

Ilana yii boya ọkan ninu awọn pataki julọ ni awọn iwọn rirọ ati iwọntunwọnsi arun ti iru 1 ati 2. Iru ilowosi bẹẹ n gba awọn ọwọ ati ẹsẹ ni ifasi pipadanu iwọn kan ti ifamọ. Ni afikun, sisan ẹjẹ ati iṣanjade rẹ ni a ti fi idi mulẹ, ati pe a pese ijẹẹmu ti o tọ ti awọn ẹya cellular. Eyi ni ohun ti o yọkuro iṣẹlẹ ti ọgbẹ, awọn dojuijako ati paapaa gangrene.

Ifọwọra ẹsẹ fun àtọgbẹ le ṣee ṣe ni ominira (i.e. pẹlu ọwọ), wọn tun lo si lilo ohun elo pataki. Ilana naa ni a ṣe ni ọpọlọpọ awọn ipo aṣeyọri:

Fifi pa awọn ika ọwọ - gbogbo papọ ati ọkọọkan. O ṣe pataki lati ṣe eyi ni rọra, ṣugbọn nitootọ, lati ṣe ifesi irora ati awọn iwunilori ti ko wuyi ninu awọn iṣan.
Ifọwọra aaye interdigital.
Ailagbara ti atẹlẹsẹ ẹsẹ.
Rirọ awọn ẹya ara ti ẹsẹ, eyun lati awọn ika ọwọ si igigirisẹ.

O ti wa ni niyanju lati ifọwọra tun ni ọna yii: o jẹ nla lati mu lilọ lilọ ti awọn apakan, gbigbe ni ẹsẹ. Lilo iṣẹ fifun ni jade tendoni Achilles.

Biotilẹjẹpe ẹrọ fun awọn ẹsẹ ko ni iru ipa kikun, sibẹsibẹ o wulo ati gba aaye fun itọju didara to gaju ti ẹsẹ. Lati ṣe aṣeyọri ipa ti o pọ julọ, ifọwọra le ati ki o yẹ ki o fiyesi ẹṣẹ iṣoro.

Gbogbo awọn agbeka ti o ni ipa eto ara ẹni ti a ṣalaye ni a gba ni niyanju ni pataki lati gbe ni iṣọra pupọ, ṣiṣe atunṣe awọn imọlara tiwọn nigbagbogbo. O ṣe pataki pe ẹru naa jẹ pẹlẹ, ati ni ami akọkọ ti rirẹ, ifọwọra ti oronro duro. Awọn ilana jẹ bi atẹle:

O jẹ dandan lati mu ẹmi ti o jinlẹ julọ, tu silẹ, ati lẹhinna da idaduro gbigbe. Okun ti fa, ati ni laibikita fun “mẹta” o wa ni isimi. Ipo akọkọ fun iru ifọwọra fun àtọgbẹ jẹ ni ẹhin.
Gba ẹmi ti o jinlẹ pupọ lẹhinna mu idaduro awọn gbigbe mimi. "Fa inu" inu, ka si mẹta, ati lẹhinna sinmi. Ipo tun jẹ petele lori ẹhin.
Gba ẹmi titi ti ariyanjiyan diaphragm naa. Fa inu, jẹ ki o fa, fa sinu awọn iṣan, lẹhinna mu afẹfẹ ki o sinmi.

Ẹya miiran yẹ ki o jẹ bi atẹle: mu ibọsẹ atẹgun kan ki o gbe bọọlu tẹnisi nibẹ. O jẹ dandan lati gbe ọwọ osi si hypochondrium, titẹ ni wiwọ si ara. Pẹlu imukuro, fa ni inu, lakoko ti o n ṣe awọn gbigbe iyika ni apa osi, ni itọsọna ti awọn egungun. Lori iyọkuro ti mimi, o gba ni niyanju pupọ lati mu titẹ pọ si, ati lakoko imukuro, ni ilodi si, lati ṣe irẹwẹsi.

Awọn ọgbọn ti o tọ fun iru ẹjẹ mellitus type 2 ni fọọmu ti o ni ibatan ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele glukosi. Ni apapọ pẹlu itọju adaṣe, o yoo ṣee ṣe lati dinku ọra ara, bi daradara bi imudara iṣelọpọ agbara. Endocrinologists tọka pe:

o wulo pupọ lati ṣe idagbasoke irọrun ti alabọde ati awọn iṣan nla,
o ṣe pataki lati rii daju pe jakejado ilana naa ko si awọn ohun aibanujẹ tabi awọn alayọ ti o ni irora,
idaraya onipin ati onirẹlẹ jẹ idinku ninu ipin gaari.

A ṣe alaye igbẹhin nipasẹ otitọ pe ni ipilẹ ti iru ati awọn ilana itọju ailera, a san idanwo ti mimu ti glycogen ati gluko ẹjẹ.

Atokọ ti awọn idiwọn ni awọn ofin ti ilana naa ṣe akopọ akopọ aisan gbogbogbo, iṣẹ aṣeju ati dizziness. Awọn endocrinologists tun fa ifojusi si otitọ pe ilana naa ko ṣe iṣeduro fun awọn ọna ti awọn ilolu, bii hyper- tabi hypoglycemia. Eyi tun jẹ eyiti a ko fẹ pẹlu ilora ti iru awọn aarun somatic ti o tẹle eto-iṣe ati, nitorinaa, buru si i.

Ifọwọra fun àtọgbẹ: itọju ẹsẹ ati ẹsẹ ni awọn alagbẹ

Ifọwọra fun àtọgbẹ ni ibi-afẹde kan pato - isọdi deede ti iṣalaye gbogbogbo ti alaisan, imupadabọ ti iṣan ẹjẹ ti o bajẹ ninu awọn ese, imukuro awọn ipa ti ibajẹ alakan si awọn okun nafu.

Nigbati iru ifọwọyi ba ni idapo pẹlu awọn adaṣe ẹmi mimi, ilana ti ṣiṣiṣẹ mimu mimu nipasẹ iṣan ara jẹ iṣeduro, nitori abajade eyiti ifọkansi glukosi ninu ẹjẹ dinku.

Pẹlu ẹkọ nipa ẹkọ aisan, itọju eka kii ṣe pataki pupọ. Ati ifọwọra jẹ apakan ara ti o. Sibẹsibẹ, ilana yii ni awọn contraindication rẹ, ati pe o gba laaye nikan pẹlu isanwo isanwo ti àtọgbẹ, eyiti o ni ọna iwọntunwọnsi arun naa.

O jẹ dandan lati ro kini acupressure jẹ fun àtọgbẹ, ati bawo ni o ṣe yẹ ki a ṣe bi o ti tọ? Ṣe o ṣee ṣe lati ifọwọra awọn ẹsẹ pẹlu awọn ilolu nla, ati pe iru contraindications wa nibẹ fun ilana yii?

Idi akọkọ ti o yori si idagbasoke ti Iru 1 ati àtọgbẹ 2 jẹ eyiti o ṣẹ si awọn ilana ti ase ijẹ-ara ninu ara, ni ọwọ, isanraju ti ipele eyikeyi le jẹ idi ti awọn ailera aiṣan.

Ti o ni idi ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn ọpọlọpọ awọn iṣe ti ara ti o ṣe alabapin si ilọsiwaju ti iṣelọpọ jẹ pataki pupọ fun awọn alamọgbẹ.

Pẹlu àtọgbẹ, awọn iṣan nafu ti awọn iṣan ti awọn apa isalẹ ni yoo kan. Ni afikun, ni awọn ipele to kẹhin, apẹrẹ ti ọkan tabi awọn ẹsẹ mejeeji le ni idamu, ati pe insulin ti o ga julọ ni ara alaisan, awọn iyipada diẹ sii ni pataki.

Lodi si abẹlẹ ti iru ipo kan, alaisan ni atẹle pẹlu irora ti o nira, iṣakojọ ti awọn agbeka jẹ idamu, o jẹ irora lati rin, nitori abajade eyiti alaisan naa ma dẹkun gbigbe ni gbogbo. Ti o ni idi pẹlu iru àtọgbẹ 2, o nilo lati ṣe ifọwọra, anfani ti eyiti o jẹ awọn atẹle wọnyi:

Ifọwọra ẹsẹ ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan ti o ni wahala. O jẹ awọn iṣan ti o ni ihuwasi ti o huwa pupọ diẹ sii ni iṣelọpọ lakoko igbiyanju ti ara, eyiti a fun ni itọsi fun àtọgbẹ.
Ifọwọra pọ si mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri, ni pataki alaye yii kan si awọn ẹsẹ.
Lakoko ilana naa, awọn ilana iṣelọpọ ti mu ṣiṣẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe suga ẹjẹ.
Awọn okun ti iṣan jẹ pada. Ati pe eyi ṣe pataki pupọ, nitori glukosi giga nyorisi iparun ti awọn opin aifọkanbalẹ.
Awọn iṣan rirọpo ti tun ṣe atunṣe, isanraju ni a tọju (ni ẹda yii, ipa naa le jẹ aiṣe-taara, nitori isare ti awọn ilana ase ijẹ-ara ninu ara).
Idena ti awọn iwe-ara ti eto eegun.

Gẹgẹbi alaye ti o wa loke fihan, ilana naa wulo pupọ, gbigbe ọpọlọpọ awọn ipa rere lọpọlọpọ. Sibẹsibẹ, ifọwọra yẹ ki o gba laaye iyasọtọ nipasẹ dokita, nitori awọn contraindications pataki wa, laisi mọ nipa eyiti, alaisan le fa ipalara nla si ara rẹ.

Awọn idena si ilana jẹ awọn ipo wọnyi:

O ti ko niyanju lati asegbeyin ti si massaging ni awọn ńlá igba ti ehín pathologies ti o tẹle awọn amuye arun.
Awọn ilolu ti àtọgbẹ utelá.
Malaise gbogbogbo, ailera, rirẹ pupọ, iṣujuuṣe ti ara ni iru 1 ati àtọgbẹ 2.
Awọn iwa aarun àtọgbẹ.

Ayipada pathological kan ti awọn apa isalẹ jẹ tun contraindication.

Ti o ba kan nipa ọwọ-ọfun ti trophic tabi gangrene, lẹhinna ifọwọra yoo mu ọpọlọpọ awọn ilolu.

Ti a fiweranṣẹ nipasẹ: abojuto ni Massage 05/25/2018 0,441 Awọn iwo

Ṣe o ṣee ṣe lati ifọwọra fun àtọgbẹ: contraindications

Pẹlu àtọgbẹ, awọn olugba nafu, awọn ohun elo ti awọn ẹsẹ ni yoo kan, ati apẹrẹ ẹsẹ naa yipada. Iṣẹ akọkọ ti nkọju si masseur jẹ ifọwọra ifọwọra kan fun àtọgbẹ ti awọn apa isalẹ. Ilana naa ni a ṣe lati mu ipo alaisan naa dara.

Ni àtọgbẹ, o ṣe pataki pupọ lati tọju ni oye. Nitorinaa, ifọwọra jẹ apakan pataki ti itọju ailera, o ṣe iranlọwọ lati mu ohun orin ara dara.

Pataki! Ṣaaju ki o to bẹrẹ igba naa, o jẹ dandan lati ṣe iwẹ ẹsẹ gbona iwẹ. Ilana yii ni ipa anfani lori awọn isẹpo ati awọn ese.

Awọn agbeka ifọwọra yoo sinmi ati mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ninu awọn ọwọ, di gbigbasilẹ ilana ilana ijẹ-ara ninu ara. Nipa ṣiṣe ifọwọra pataki kan, alamọja naa mu iṣọn ara sẹsẹ ati awọn opin ọmu ara. Ni afikun, ifọwọra ṣe iranlọwọ lati yọ kuro ninu irora lakoko ti nrin, o jẹ idena o tayọ ti osteoporosis ati idilọwọ ere iwuwo pupọ.

Ọpọlọpọ awọn oriṣi ifọwọra to munadoko wa ti o ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o dide pẹlu alakan.

Ifọwọra agbegbe - ilana naa fojusi agbegbe ibiti irora naa wa (awọn isẹpo, awọn asọ rirọ ti awọn apa ati awọn ese, agbegbe sacro-lumbar.) Iru ifọwọra yii ni a nṣe ojoojumọ fun iṣẹju 15 15 ọjọ kan.
Ifọwọra gbogbogbo - ilana naa yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni iwọn pupọ. Nigbagbogbo o ni idapo pẹlu ifọwọra agbegbe. Ifọwọra gbogbogbo ti ṣe ni akoko 1 ni ọjọ 3 fun awọn iṣẹju 40.
Acupressure tun mu awọn esi to dara julọ wa. O jẹ ilana fun iṣẹ ojoojumọ fun ọjọ 14. Sibẹsibẹ, nigbati o ba n ṣe ifọwọra aaye, o jẹ pataki lati ṣakoso ipele suga ninu ito.
Ifọwọra-ara ẹni ti a ni igbẹkẹle pẹlu ninu wiwọ-ara ati ikọlu, nitorinaa awọn ohun elo ijẹẹmu wọ inu apakan kan ti ara.

San ifojusi! Ni awọn alamọ-aisan, nyún nigbagbogbo waye, eyiti o jẹ eto ti awọn itusalẹ ti o tan nipasẹ ọpọlọ si apakan ti ara ti o nilo suga ati ọra.

San ifojusi! Ifọwọra awọn apa isalẹ, gẹgẹbi ofin, bẹrẹ pẹlu awọn ilana isinmi - wẹ gbona.

Awọn ọna akọkọ ti ifọwọra pẹlu:

Iru ifọwọra yii n yọ aifọkanbalẹ kuro ninu awọn iṣan, mu iṣipopada ti isan iṣan ati awọn isẹpo ninu ohun elo ligament, ati mu san kaakiri ẹjẹ ni awọn isalẹ isalẹ.

Ninu ilana ṣiṣe iṣipopada, oluwa ti nṣan pẹlu awọn ika ọwọ, ọwọ ati awọn egungun awọn ọpẹ ti ọwọ rẹ ṣe awọn ọna ariwo ifọwọra.

San ifojusi! Pẹlu àtọgbẹ, ifọwọra yẹ ki o ṣee ṣe nikan nipasẹ akosemose ifọwọra ifọwọkan pẹlu ipilẹṣẹ iṣoogun kan. Bibẹẹkọ, iru ilana yii le fa ipalara ti ko ṣe pataki si ilera.

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ti pinnu lati mu ilera wọn dara pẹlu awọn ilana ifọwọra nilo lati mọ nipa diẹ ninu awọn contraindications:

ni awọn fọọmu ti o nira ti àtọgbẹ, a leewọ fun ifọwọra,
ifọwọra ti wa ni contraindicated ti o ba jẹ pe alaisan naa ni awọn ọgbẹ trophic tabi ọgbẹ alakan pẹlu àtọgbẹ,
ilana naa jẹ eyiti a ko nifẹ pẹlu malaise gbogbogbo, iṣẹ aṣeju ati dizziness,
ifọwọra ko ṣeduro fun awọn ilolu ti o ni àtọgbẹ (hyper-, hypoglycemia),
ilana naa jẹ eyiti a kofẹ fun kikankikan ti awọn arun ehín ti o tẹle pẹlu àtọgbẹ mellitus.

Ifọwọra fun iwadii ti àtọgbẹ kii ṣe igbadun nikan, ni ihuwasi, ṣugbọn o jẹ ilana itọju ailera ti o ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan lẹhin adaṣe (o jẹ dandan fun gbogbo awọn alamọgbẹ), mu iṣọn-ẹjẹ pọ si ati ṣatunṣe gbigba gaari ninu ara.

Ifọwọra tun ṣe alabapin si isọdọtun ti awọn okun aifọkanbalẹ, imupadabọ awọn eepo ara ati idena awọn arun ti eto iṣan ati isanraju, nipa mimu ki iṣelọpọ.

Antsiferov, M. B. Iwe fun awọn alaisan pẹlu oriṣi aisan 2 ti suga mellitus / M.B. Antsiferov. - Ilu Moscow: Ile-iwe giga, 2010. - 564 c.
Dolores, Ipilẹ Schobeck ati isẹgun endocrinology. Iwe 2 / Schobeck Dolores. - M.: Binom. Yii ti Imọ, 2017 .-- 256 c.
Gitun T.V. Itọsọna ayẹwo ti endocrinologist, AST - M., 2015. - 608 p.
M.A. Darenskaya, L.I. Kolesnikova und T.P. Bardymova Type 1 àtọgbẹ mellitus:, LAP Lambert Publish Publishing - M., 2011. - 124 p.

Jẹ ki n ṣafihan ara mi. Orukọ mi ni Elena. Mo ti n ṣiṣẹ bi opidan-pẹlẹpẹlẹ diẹ sii ju ọdun 10 lọ. Mo gbagbọ pe Lọwọlọwọ ọjọgbọn ni mi ni aaye mi ati pe Mo fẹ lati ṣe iranlọwọ gbogbo awọn alejo si aaye lati yanju eka ati kii ṣe bẹ awọn iṣẹ-ṣiṣe. Gbogbo awọn ohun elo fun aaye naa ni a kojọ ati ṣiṣe ni abojuto ni pẹkipẹki lati le sọ bi o ti ṣee ṣe gbogbo alaye ti o wulo. Ṣaaju ki o to lo ohun ti o ṣe apejuwe lori oju opo wẹẹbu, ijomitoro ọran kan pẹlu awọn alamọja jẹ pataki nigbagbogbo.

Apejuwe ati awọn oriṣi

Arun yii jẹ ẹkọ oniye ti eto endocrine ti o ni ibatan pẹlu gbigba gbigba glukosi ti ko tọ. Àtọgbẹ mellitus jẹ ti awọn oriṣi 4:

Iru àtọgbẹ mellitus kan (ewe tabi igbẹkẹle hisulini) - idi ti idagbasoke rẹ ni iparun awọn sẹẹli pataki ti o ni aabo nipasẹ ti oronro.
Iru àtọgbẹ mellitus 2 (ti kii-insulini-igbẹkẹle) - kan si idinku ninu ifamọ ti awọn asọ to tutu si hisulini, eyiti a ṣejade ni deede tabi awọn iwọn elege kekere ni awọn ipele ibẹrẹ ti arun na
Iru 1.5 mellitus àtọgbẹ - ṣopọ awọn aami aisan ti awọn oriṣi iṣaaju meji, nigbagbogbo ni awari agbalagba
Awọn atọgbẹ alakan ninu awọn aboyun - waye nitori awọn ayipada homonu ti o fa idamu ni ilana ṣiṣe glukosi

Awọn aami aisan ati awọn okunfa ti àtọgbẹ

Awọn okunfa akọkọ ti ibẹrẹ ti àtọgbẹ ni:

Isanraju
Ajogunba
Awọn ipalara
Awọn Arun Inira Ẹjẹ Endocrine
Igbadun igbesi aye Sedentary
Riri iriri inira nla

O le ṣe idanimọ aisan yii nipasẹ awọn ami wọnyi:

Rirẹ
Agbara isan
Ilọ pọsi ni iye ito jade nigba ọjọ
Aimọgbọnwa Aruniloju
Ebi lile
Isonu tabi alekun iwuwo
Ẹmi ti awọ ara
Nepa iṣan ọwọ
Sisun gbigbo ati titẹ ni awọn ese

Ti awọn aami aisan wọnyi ba han, o gbọdọ ni kiakia ṣe idanwo ẹjẹ fun gaari. Laisi ani, ni ọpọlọpọ awọn ọran, ipele rẹ ga.

Awọn anfani ti ifọwọra fun awọn alagbẹ

Ayebaye tabi acupressure fun àtọgbẹ ni nọmba awọn anfani pataki pupọ:

Ṣe Iranlọwọ Ija Bibanujẹ
Stimulates imukuro glucose ati lilo isulini
Ṣe afikun iṣaroye ti ara ẹni ti didara igbesi aye
Normalizes san ẹjẹ
Lowers ẹjẹ suga
Ṣe imukuro wahala ati ṣe igbega isinmi pipe
Ṣe imukuro awọn efori ati awọn iṣan ọra
Nmu iṣọn ara ati rirọ
Imudarasi alafia gbogbogbo
Gba ọ laaye lati darí igbesi aye itutu diẹ sii.
Ṣe ifunni awọn ami ti neuropathy agbeegbe
Mu pada iṣẹ ṣiṣe ati ifamọ ti awọn okun nafu

Ṣugbọn o ṣe pataki julọ, ifọwọra ṣe ilọsiwaju ti iṣelọpọ ati yọ irora ti o fa nipasẹ abẹrẹ ibakan ti hisulini ni iru 1 suga. Ikun ifọwọra ati awọn imuposi pataki ti a ṣe lati ṣiṣẹ pẹlu àsopọ aarun jẹ pipe fun idi eyi. Ikẹhin dinku idinku gbigbe ti awọn agbegbe aladugbo, eyiti o tun le yorisi hihan ti irora nla.

Ṣiṣe ifọwọra pẹlu gaari ẹjẹ giga jẹ pataki pupọ. Ni ọna yii nikan o ko le ṣe ilọsiwaju ipo rẹ nikan, ṣugbọn tun ṣe idiwọ idagbasoke ti o ṣeeṣe ti awọn ilolu to ṣe pataki - ischemia, awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Awọn ọmọbirin ayanfẹ, forukọsilẹ fun Massage ni Chekhov!

Ọffisi ifun ni aarin Chekhov (Moskovskaya St., 44). Ọjọgbọn ifọwọsi pẹlu oyin amọja. eko. Ọna ti ara ẹni. Bugbamu ti Ore. Awọn idiyele ti ifarada: Anti-cellulite, fifa omi Lymphatic, Ayebaye, ifọwọra fifẹ - 800 rub / h, ifọwọra Cupping - 750 rub / h, ifọwọra oju - 400 rub, Awọn iboju iparada, paraffin ailera fun awọn ọwọ - 300 rub, bandage bandage - 1500 rub. Abajade alaihan. Kọ, pe - Emi yoo dahun eyikeyi awọn ibeere.