Jọwọ jẹrisi pe eniyan ni eniyan > Ounjẹ fun àtọgbẹ

A ti sẹ iraye si oju-iwe yii nitori a gbagbọ pe o nlo awọn irinṣẹ adaṣe lati wo oju opo wẹẹbu.

Eyi le waye bi abajade ti:

Javascript jẹ alaabo tabi daduro nipasẹ itẹsiwaju (fun apẹẹrẹ
Ẹrọ aṣawakiri rẹ ko ṣe atilẹyin awọn kuki

Rii daju pe Javascript ati awọn kuki ṣiṣẹ lori ẹrọ aṣawakiri rẹ ati pe o ko ṣe idiwọ igbasilẹ wọn.

Itọkasi itọkasi: # 14816560-a636-11e9-a45d-2578855cca7b

Awọn eroja

600 giramu ti eran malu,
5 ẹyin
Ata ata meji
4 Karooti
Alubosa 1
Epa bota 1 tablespoon
2 tablespoons ti epo olifi,
1 teaspoon ti eweko
½ teaspoon ti zira,
ata
iyo.

Awọn eroja jẹ fun awọn iṣẹ 2.

Sise

Sise ati peeli eyin mẹrin. Pe alubosa ki o ge sinu awọn cubes kekere. Ooru epo olifi kekere ni pan kan ki o din-din awọn alubosa titi translucent.

Preheat lọla si awọn iwọn 180 ni ipo alapa oke / isalẹ. Fi eran malu ilẹ sinu ekan nla kan, fi eweko, kumini, alubosa sisun, iyo ati ata lati ṣe itọwo. Fọ ẹyin ti o ku sinu ekan pẹlu ẹran minced ati ki o dapọ daradara titi ti o fi dan.

Pin eran minced si awọn ẹya mẹrin dogba. Ṣafikun ẹyin ti o rọ si iranṣẹ kọọkan ti eran minced.

Ooru epo olifi ni pan kan ki o fi pẹlẹbẹ din ẹran naa.

Mu satelaiti ti o yan ki o dubulẹ awọn patties naa. Fi panti sinu adiro fun awọn iṣẹju 30 lati pari sise.

Lakoko ti ẹran naa wa ni adiro, wẹ ki o tẹ awọn ẹfọ naa. Lẹhinna ge wọn si awọn cubes. Sise awọn ege karọọti ninu omi salted titi lile. Awọn ege Sauté ti ata pẹlu epo olifi kekere.

Fi awọn Karooti sinu pan kan. Nisisiyi ṣafikun bota epa si awọn ẹfọ. Satela ti ẹgbẹ ti ṣetan.

Awọn yipo eran yẹ ki o wa ni pese ni akoko yii. Yọ wọn kuro lati lọla ki o sin lori awọn abẹrẹ sìn pẹlu satelaiti ẹgbẹ. Ayanfẹ!

Ohunelo "Meatloaf pẹlu ẹyin ati ẹfọ":

Sise poteto, Karooti ati ẹyin. Itura.
Si ṣẹ awọn poteto ati awọn Karooti, ki o tẹ awọn eyin naa ni rọọrun.

Ṣafikun ti ko nira burẹdi (ti a fi omi ṣan sinu wara), alubosa ti a ge ge (tabi grated), ẹyin 1, iyọ, ata, kumini lati ṣe itọwo eran minced (Mo ni eran malu). Knead daradara (o le fi omi kekere kun).

Fi eran minced sinu irisi onigun mẹta lori iwe yankan (eyi jẹ nipataki fun irọrun ti yipo eerun).

Fi awọn poteto, Karooti ati Ewa si aarin onigun mẹta.

Lori oke ni gbogbo eyin.

Ni pẹkipẹki so awọn igun onigun mẹta, ṣe iranlọwọ pẹlu iwe gbigbe. Awọn egbegbe ti yi ko yẹ ki o wa ni sisi.
Lubricate eerun pẹlu tomati lẹẹ.

A fi eerun lori iwe fifẹ tabi satelaiti ti a yan. A fi sinu adiro preheated si 180 * C fun awọn iṣẹju 30-35.
Sin ge sinu awọn ẹya pupọ yipo pẹlu satelaiti ẹgbẹ ayanfẹ rẹ. Bulgur baamu daradara.

Ni Dalyan cutlet o le rii oorun didan, awọn ọya orisun omi ati awọn ododo! Wo, SPRING.

Imoriri aburo. OGUNRIN TI OWO ATI IGBAGBARA OWO.

Ṣe alabapin si Cook ni ẹgbẹ VK ati gba awọn ilana tuntun mẹwa ni gbogbo ọjọ!

Darapọ mọ ẹgbẹ wa ni Odnoklassniki ati gba awọn ilana tuntun ni gbogbo ọjọ!

Pin ohunelo pẹlu awọn ọrẹ rẹ:

Bi awọn ilana wa?

Koodu BB lati fi sii:
Koodu BB ti a lo ninu awọn apejọ

Koodu HTML lati fi sii:
Koodu HTML ti a lo lori awọn bulọọgi bii LiveJournal

Bawo ni yoo ti ri?

Awọn asọye ati awọn atunwo

Oṣu Karun Ọjọ 27, 2017 olgameduza #

Oṣu kẹfa ọjọ 6, ọdun 2014 olka-turk # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Karun 26, 2014 dinara18 #

Oṣu Karun 28, 2014 olka-turk # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 8, 2014 veronika1910 #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 8, 2014 olka-turk # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹta Ọjọ 3, Ọdun 2014

Oṣu Kẹta Ọjọ 3, 2014 olka-turk # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹta Ọjọ 3, Ọdun 2014

Oṣu Kẹta Ọjọ 3, Ọyọ 2014 1410 #

Oṣu Kẹta Ọjọ 3, 2014 olka-turk # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹta Ọjọ 2, 2014 Robot Buburu #

Oṣu Kẹta Ọjọ 2, 2014 olka-turk # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹta Ọjọ 2, Ọdun 2014

Oṣu Kẹta Ọjọ 2, 2014 olka-turk # (onkọwe ti ohunelo)