Ti iṣelọpọ idaabobo awọ

Idaabobo awọ jẹ akopọ pataki fun iṣẹ deede ti iṣelọpọ agbara sanra. O gba apakan ninu iṣelọpọ homonu ibalopo, dida Vitamin D, ati isọdọtun ti awọn sẹẹli ara nipasẹ ilana iṣọn awọn sẹẹli ati awọn awo. Loni a yoo sọrọ nipa paṣipaarọ idaabobo awọ ninu ara eniyan - ipa rẹ, awọn oriṣi akọkọ ati awọn ipele.

Ti iṣelọpọ agbara: gbigbemi ti idaabobo awọ pẹlu ounjẹ

Gbogbo idaabobo awọ kaa kiri ni macroorganism ati kopa ninu iṣelọpọ jẹ ọja ti ọkan ninu awọn ọna amuṣiṣẹpọ meji ti iṣelọpọ rẹ - exogenous or endogenous. Ninu ọrọ akọkọ, exogenous, idaabobo awọ wa pẹlu ounjẹ. O rii ni titobi nla ni ọra, ibi ifunwara ati awọn ounjẹ eran. Ti iṣelọpọ ti idaabobo awọ ti iru yii ni a gbekalẹ ninu aworan atọka:

Lẹhin titẹ si lumen ti ọpọlọ inu, gbigba ti idaabobo, acids acids ati awọn eeyan ọfẹ ọfẹ bẹrẹ. Ninu ifun, wọn ṣe ọpọlọpọ lẹsẹsẹ ti iyipada ati, labẹ iṣe ti awọn ensaemusi, yipada sinu chylomicrons. Lati ibẹ, awọn iṣiro ohun elo maikirosikopu ti wa ni gbigbe sinu ibusun hepatic nipasẹ tito ipalọlọ lilu ti iṣan.

Ti awọn chylomicron wọnyi ba de si inu ẹjẹ, lẹhinna ni ifọwọkan pẹlu awọn sẹẹli agbegbe, wọn yoo fun awọn ọra ti o wa pẹlu wọn lọ. Lipoprotein lipase, ti o wa lori dada ti chylomicrons, ṣe idaniloju gbigba deede ti awọn eegun wọnyi, pipin wọn sinu glycerol ati awọn ọra-ọlọra.

Lẹhin ilana yii, awọn chylomicron ti dinku. “Ofifo” HDL (awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga) ni a ṣẹda, eyiti a gbe si eto ẹdọ-owu.

Ti iṣelọpọ agbara: iṣelọpọ nipasẹ ara

Ni awọn ipo ti iṣelọpọ endogenous, a ṣe idaabobo awọ ninu ẹdọ ati kii ṣe taara taara gbigbemi ounje. Iru iṣiro ti iṣelọpọ yii fun apakan ti o tobi julọ - o fẹrẹ to 80% idaabobo awọ jẹ adapọ ninu ara nipasẹ ẹdọ. Okun awọn iyipada ti iṣelọpọ agbara-iṣan ni a fihan ninu aworan ọna ero:

Apakan akọkọ ti biokemika ti iṣelọpọ idaabobo awọ ninu ẹdọ ni asomọ si awọn ọlọjẹ ti ngbe. Cholesterol funrara jẹ nkan ti o wa titi. Lati le firanṣẹ si apakan ti o fẹ ti ara, o gbọdọ kan si awọn ọlọjẹ kan pato - awọn ẹfọ lipoproteins ti awọn iwuwo pupọ. Da lori iwuwo wọn, awọn sẹẹli wọnyi ni ipin:

• VLDLP - awọn iwuwo lipoproteins iwuwo pupọ pupọ
• LDL - awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere
• HDL - awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga
• Chylomicrons jẹ fọọmu pataki ti amuaradagba lodidi fun gbigbe gbigbe idaabobo awọ lati inu-inu.

Awọn ohun-ini ti idaabobo awọ ni a pinnu nipasẹ iru amuaradagba ti ngbe si eyiti o so pọ.

Ni ipele akọkọ ti iṣelọpọ endogenous, gbogbo idaabobo awọ ti wa ni so pọ si VLDL. Ni fọọmu yii, o wọ inu lumen ti awọn iṣan inu ẹjẹ, awọn ara ipese ẹjẹ ati itankale bi aropo si awọn aaye ti ohun elo - iṣan ati ọgbẹ adipose, awọn ẹla yomijade endocrine. Lẹhin iyẹn, awọn lipoproteins ti o fun awọn ọra yanju lori ẹba, dinku ni iwọn ati ki o di "awọn lipoproteins iwuwo aarin."

Ibiyi ni ti “ṣofo” HDL ti bẹrẹ, idi akọkọ ti eyiti jẹ lati gba iwọn lilo awọn ohun-ara ti o gboro lati inu ẹba. Lọgan ti pada sinu ẹdọ, lipoproteins iwuwo agbedemeji labẹ iṣẹ ti awọn ensaemusi ki o kọja sinu fọọmu deede wọn - LDL.

Ninu fọọmu yii, pupọ julọ idaabobo awọ kaa kiri. Awọn ara oriṣiriṣi oriṣiriṣi ni awọn olugba LDL ti o nlo pẹlu iru eepoprotein yii ninu ẹjẹ. Awọn onibara akọkọ ti idaabobo awọ ni:

• Awọ ara. Cholesterol jẹ ohun elo agbara agbara, wọn nilo fun iṣẹ iṣan deede.
• Awọn keekeke ti Endocrine.Ti o da lori idaabobo awọ, kolaginni ti awọn homonu sitẹri ti awọn ẹṣẹ adrenal ati gonads waye, o ni ipa ninu iṣelọpọ ati kolaginni ti Vitamin D
• Awọn sẹẹli - fun kolaginni ti awọn awo ilu.

LDL ati HDL synchronously kaa kiri ninu ẹjẹ ara ati ṣe ilana awọn iṣẹ kọọkan miiran. Ni deede, awọn ipele ẹjẹ ti LDL yẹ ki o wa ni igba mẹta ga ju HDL.

Ẹjẹ Iṣọn-alọ ọkan ti Cholesterol

Awọn idi akọkọ mẹta lo wa ti awọn aiṣan ti iṣọn idaabobo awọ:

1. Alekun gbigbemi ti awọn eefun ti o ni ipalara ninu ara pẹlu ọra, lata, mu ati awọn ounjẹ iyọ.
2. O ṣẹ ti excretion. Awọn lipoproteins ti o pọ ju ti wa ni iyasọtọ ninu bile. Ninu awọn ilana iredodo tabi arun gallstone ti eto hepatobiliary, itojade yii le bajẹ.
3. O ṣẹ ninu ẹwọn eleyi ti awọn iyipada. Ni pataki, hypercholesterolemia pinnu jiini.

Awọn okunfa okunfa ti o le mu iyara idagbasoke ti iyọdajẹ iṣọn jẹ igbesi aye ajeji pẹlu ailagbara ti ara, awọn iwa buburu, isanraju, lilo awọn oogun. Ailagbara ninu iṣuu ifun le fa si hamolysis ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, ailagbara ti awọn awo ilu ti hepatocytes ati cytolysis wọn, ibajẹ majele si eto aifọkanbalẹ, ailagbara ti iṣelọpọ endocrine.

Idaabobo awọ giga jẹ eyiti o lewu fun idagbasoke arun arun iparun kan - atherosclerosis. Awọn abajade ti ẹkọ aisan yii ko le dinku didara igbesi aye nikan, ṣugbọn tun yorisi iku. O ṣe pataki lati ṣe abojuto ilera rẹ, ṣe awọn ayewo iṣoogun lori akoko, faramọ igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati jẹun ni ẹtọ.

7.14.1. Cholesterol biosynthesis

Iṣelọpọ idaabobo awọ waye ninu ẹdọ lati acetyl-CoA. Iṣelọpọ idaabobo awọ jẹ ilana ti ọpọlọpọ-eka ti o nira, tẹsiwaju ni awọn ipele 20. Ipele Ni ibẹrẹ - Ibiyi Acid Mevalonic jẹ Bọtini

HMG - reductase jẹ bọtini henensiamu ninu iṣelọpọ idaabobo awọ, o jẹ didi nipasẹ awọn ifọkansi giga ti idaabobo. Iṣelọpọ idaabobo awọ ninu ẹdọ wa ninu akojọpọ ti lipoproteins VLDL. Labẹ ipa ti lipoprotein lipase, a gbe VLDL si LDL, eyiti o gbe idaabobo kuro ninu ẹdọ si awọn ara ati awọn ara. Ninu awọn iṣan wa awọn olugba fun awọn ẹfọ lipoproteins, pẹlu ikopa eyiti eyiti o jẹ gbigba idaabobo awọ ati isonu rẹ sinu awọn sẹẹli.

Ninu awọn sẹẹli, apakan ti idaabobo jẹ iyipada sinu esters pẹlu ikopa ti ACHAT enzymu (acylcholesterol acyltransferase). Awọn itọsi idaabobo awọ ni a fi sinu awọn asọ.

Kini o ri bi?

O jẹ nkan ti o nipọn kirisita funfun ti o jẹ ti ẹgbẹ ti awọn ohun mimu ti o ni ọra. Ni iyi yii, ni awọn orilẹ-ede pupọ julọ ni orukọ rọpo nipasẹ “idaabobo awọ”. Ni Ilu Rọsia ati nọmba awọn orilẹ-ede miiran wọn lo orukọ "atijọ" - idaabobo awọ.

Kini idi ti o nilo?

Awọn kirisita idaabobo idapo tan awọn awo ilu ti gbogbo awọn sẹẹli ti o lowo ninu Vitamin, agbara, iṣelọpọ homonu. Awọn Membranes yika gbogbo awọn sẹẹli ati pe o jẹ idena yiyan, pẹlu iranlọwọ ti eyiti o jẹ akopọ kan ni itọju mejeeji inu awọn sẹẹli ati ni aaye elehinti.

Cholesterol jẹ sooro si awọn iwọn otutu otutu ati jẹ ki awọn tan sẹẹli jẹ eyiti o le jẹ laibikita oju ojo ati akoko, ati awọn ayipada ninu otutu ara eniyan. Ni awọn ọrọ miiran, iṣelọpọ idaabobo awọ ni ipa lori gbogbo biokemika ti ara.

Ibo lo ti wa?

Pupọ julọ ni iṣelọpọ nipasẹ ara funrararẹ. Ẹdọ, awọn kidinrin ati awọn ọṣẹ inu aarun ara, gonads, awọn iṣan iṣan kopa ninu iṣelọpọ - iṣẹ wọn pese ara pẹlu idaabobo awọ 80%. Iwọn 20% to ku yoo lọ si eniyan pẹlu ounjẹ.

O fẹrẹ to gbogbo awọn sẹẹli ati awọn eegun ti ara ṣe alabapin ninu iṣelọpọ. Pupọ ninu awọn sẹẹli jẹ awọn sẹẹli ẹdọ - hepatocytes. O fẹrẹ to 10% gbogbo idaabobo awọ jẹ ṣiṣẹpọ nipasẹ awọn sẹẹli ti awọn ogiri ti iṣan-inu kekere, nipa 5% - nipasẹ awọn sẹẹli ara.

Ni awọn ọrọ miiran, ẹdọ jẹ oluranlowo pataki si iṣelọpọ idaabobo awọ. Ko ṣe iṣelọpọ ọti nikan pẹlu hepatocytes, ṣugbọn o tun ni kiakia nilo idaabobo awọ lati ṣetọju awọn iṣẹ pataki wọn. Fun eyi, ẹdọ gba lipoproteins lati ẹjẹ.

Elo ni ti nilo?

Ni deede, gbogbo agba ni nipa 2 giramu fun kilogram ti iwuwo ara. Iyẹn ni, pẹlu iwuwo ti 80 kg. ènìyàn kan ní nǹkan bíi 160 giramu. idaabobo.

Iwọn yii ni atilẹyin nipasẹ iṣelọpọ idaabobo awọ, nitori eyiti o jẹ atunkọ ti nkan ti o lo. O to 1300 miligiramu ti lo fun atilẹyin igbesi aye. idaabobo awọ: apakan lọ si dida awọn homonu, acids, apakan - ti yọkuro ninu awọn feces, apakan pẹlu lagun, iye kekere pupọ ni a yọ jade lati inu awọ ara. Nipa 100 gr. Ara funrararẹ, isinmi wa lati inu ounjẹ.

Bawo ni gbigbe?

Idaabobo awọ jẹ eroja ti o muna ti ko le tu omi duro. Nitorinaa, ni irisi mimọ rẹ ninu ẹjẹ kii ṣe. O n wọ inu ẹjẹ ni irisi awọn iṣan elekitira - lipoproteins.

Lipoproteins, leteto, ni iyatọ nipasẹ:

1. Awọn iṣiro iwuwo molikula giga (iwuwo lipoproteins iwuwo giga),
2. Iwọn iwuwọn molikula (iwuwo lipoproteins iwuwo kekere),
3. Iwọn iwuwọn molikula pupọ
4. Chylomicron ti iṣelọpọ nipasẹ awọn iṣan inu.

Iwuwo lipoproteins giga ti gbe ẹru idaamu si ẹdọ, lati ibiti o ti yọ lẹyin naa. Chylomicron, awọn iwuwo lipoproteins kekere ati ni iwọn kekere jẹ iduro fun gbigbe idaabobo si awọn ara agbegbe.

Iṣelọpọ idaabobo awọ jẹ ilana nipasẹ ilana ti awọn abajade odi: diẹ sii idaabobo awọ ti n wọle si ara, ailopin kekere ni a ṣejade. "Excess" ti wa ni ita lati inu ara pẹlu feces ati lagun.

Eto gbogbogbo ti iṣelọpọ idaabobo awọ ninu ara eniyan

Koṣe ati idaabobo ti o dara

Ibasepo laarin paṣipaarọ cholesterol ninu ara eniyan ati ipo ilera ni a ti fihan ni imọ-jinlẹ. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, iwuwo molikula kekere LDL tuka pupọ ati pe o le ṣe iṣaro ni irisi asọtẹlẹ lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ, eyiti o yori si dida awọn plaques atherosclerotic. Awọn ibi-orin dín lumen ti awọn oju-omi, ṣẹ ipese ẹjẹ si awọn ara, eyiti, ni apa kan, le ja si idagbasoke ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, ikọlu ọkan, awọn eegun ischemic. Nitorinaa, iru awọn lipoproteins ni a pe ni "buburu."

Iwuwo molikula giga HDL wa ninu ẹjẹ ti eniyan ti o ni ilera ni awọn nọmba nla, wọn pe wọn ni "o dara." Wọn ko le ṣe asọtẹlẹ lori ogiri, nitori wọn rọrun ni ẹjẹ, nitorina, ko dabi LDL, aabo awọn Odi ti awọn iṣan ẹjẹ lati atherosclerosis.

Pẹlu ilosoke ninu idaabobo “buburu”, a lo awọn oogun ati awọn oogun lati ṣe ilana ti iṣelọpọ idaabobo awọ. Iwọnyi pẹlu: awọn ounjẹ pataki, lilo awọn vitamin ati alumọni, awọn oogun.

Awọn apọju ọpọlọ, gẹgẹ bi àtọgbẹ mellitus, awọn arun ti ẹdọ, àpòòtọ, awọn kidinrin ati ọpọlọpọ awọn omiiran, ni ipa lori ilosoke ninu awọn ipele LDL. Nitorinaa, nigbati o ba n rii ilosoke ninu idaabobo “buburu”, o jẹ dandan lati ṣe ayewo pipe ti alaisan, gbiyanju lati ṣe idanimọ gbogbo awọn arun ti o ṣeeṣe, pẹlu awọn ti wọn jogun.

• Cholesterol (synonym: idaabobo awọ) ṣe ipa pataki ninu gbogbo awọn ilana ilana biokemika ti ara. O gba apakan ninu iṣelọpọ homonu ibalopo, ni paṣipaarọ ti agbara ati awọn eroja, ni kolaginti Vitamin D3. Di insoluble, o gbe lọ si gbogbo ara, tituka si awọn ẹfọ lipoproteins ti awọn iwuwo pupọ.
• Idaabobo awọ ni a ṣẹda nipasẹ ara eniyan (iṣelọpọ endogenous), ati pe o tun wa lati ita pẹlu ounjẹ ati mimu (ọna opopona).
• Ti iṣelọpọ idaabobo awọ deede ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe ti gbogbo awọn sẹẹli ara ni ipele ti o nilo. Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo ṣe idiwọ dida awọn ibi-pẹlẹbẹ atherosclerotic. Awọn lipoproteins iwuwo kekere, ni ilodisi, mu eewu ti idagbasoke atherosclerosis ati ikọlu ọkan ọkan. Idaabobo awọ nikan ko ni agbara lati kojọpọ, apọju rẹ ti yọ lati ara.
• Lati tọju awọn ilolu ti idapọ awọ ati iṣelọpọ ara rẹ ninu ara, o jẹ dandan lati ṣe idanimọ gbogbo awọn akojọpọ ati awọn aarun-jogun, lati ṣayẹwo iṣẹ ti gbogbo awọn ẹya ara eniyan.

Gbigbe ti idaabobo ati lilo rẹ nipasẹ ara

Ti iṣelọpọ idaabobo awọ bẹrẹ lẹhin ti o jẹ ifun pẹlu ounjẹ tabi iṣelọpọ laarin ara.

Lẹhin kolaginni ati gbigba ninu ifun, idaabobo jẹ gbigbe nipasẹ awọn boolu amuaradagba ti a pe ni chylomicrons. Wọn gba awọn ohun ti ko ni agbara omi lati gbe larọwọto nipasẹ iṣan ẹjẹ.

Awọn eegun ti wa ni gbigbe nipasẹ awọn ọna gbigbe ti awọn iṣọn amuaradagba - awọn lipoproteins ti awọn kilasi pupọ.

Awọn nkan wọnyi so idaabobo awọ ati awọn ọja ti ase ijẹ-ara fun gbigbe siwaju nipasẹ eto iṣan nipa iṣan si awọn idogo ọra, tabi fun kolaginni ti awọn agbo ogun lọwọ biologically pataki fun ara.

Wọn yatọ ni iwuwo - LDL (lipoproteins iwuwo kekere), VLDL ati HDL (iwuwo pupọ ati iwuwo giga, ni atele).

Lakoko ti o n ṣetọju iwọntunwọnsi laarin awọn ọna ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ wọnyi, metabolite ko ṣe ipalara fun ara, nitori ọkọọkan wọn ṣe ipa rẹ.

LDL gbejade sobusitireti si awọn lysosomes fun fifa tabi si endoplasmic reticulum ti awọn sẹẹli, pẹlu ogiri ti iṣan.

HDL jẹ lodidi fun yọ awọn nkan igbẹhin ti iṣelọpọ rẹ - triglycerides - sinu ẹdọ tabi awọn tissu fun ṣiṣe siwaju sii.

Ilana ti awọn ilana jẹ allosteric, iyẹn, awọn metabolites ifigagbaga idiwọ iṣelọpọ ara kọọkan nigbati awọn ifọkansi pataki ba de.

Pẹlupẹlu, akọkọ idi ti gbogbo awọn arun ti o ni nkan ṣe pẹlu idaabobo awọ ni a tọ si bi a ṣe jẹ rudurudu ninu awọn ifọkansi ti awọn ọna gbigbe. Nigbati LDL ba jẹ gaba lori, gbogbo ọra ti wa ni ifipamọ ni endothelium ti iṣan, eyiti o yori si atherosclerosis, thromboembolism, ati awọn arun miiran ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Ti o ba jẹ dọgbadọgba naa, lẹhinna gbogbo iwọn ti awọn oludoti ni itọsọna si imuṣẹ ti awọn iṣẹ akọkọ rẹ:

1. Ibiyi ni awọn acids bile. Wọn jẹ apakan ti bile ati pe a lo lati emulsify awọn ọra ti ijẹun, atẹle nipa didenukole wọn.
2. Jije olutọsọna ti oju ojiji ti awo inu sẹẹli, o ni anfani lati yi awọn iyipada ti awọn ilu monomeric ti awọn irawọ sẹẹli, eyiti o tumọ si ipa taara lori agbara ti awo ilu ati ilana ohun ti o wa ninu ati ohun ti o wa ni ita.
3. Cholesterol jẹ orisun nikan fun iṣelọpọ awọn homonu sitẹri ti awọn ẹṣẹ adrenal ati gonads (bẹẹni, gbogbo awọn homonu ibalopo ni a ṣe lati ọdọ rẹ)
4. Vitamin D3, pataki fun agbara egungun ati gbigba gbigba kalisiomu deede, ni a ṣẹda ni awọ ara labẹ iṣe ti Ìtọjú ultraviolet lati oorun ni deede lati idaabobo awọ.
5. Idaabobo ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa lati haemolysis, itu.

Awọn iwuwọn deede ni idanwo ẹjẹ biokemika tun dale lori akoonu ti lipoproteins ti awọn iwuwo pupọ ninu rẹ.

Gẹgẹbi Ajo Agbaye ti Ilera, awọn itọkasi atẹle ni iwuwasi ti idaabobo awọ:

• gbogboogbo (ti ko sopọ) - 4.2-7.7,
• LDL - 2.2-5.2,
• HDL - 1-2.3 mmol / L.

Ipinnu igbagbogbo ti awọn olufihan wọnyi, awọn igbese asiko ti a mu lọ si awọn ipele to ṣe pataki jẹ bọtini si ilera to dara.

Bawo ni idaabobo jẹ?

O han ni, aito idaabobo awọ ti fẹrẹ ṣe ipalara ju apọju rẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, pẹlu mimu ara rẹ ni deede, iṣẹlẹ ti atherosclerosis le yago fun awọn iṣọrọ.

Igbagbọ ti o wọpọ nipa awọn ewu idaabobo awọ jẹ ohunkohun diẹ sii ju Adaparọ.

Ọna asopọ akọkọ ninu idagbasoke atherosclerosis ati awọn ilolu rẹ jẹ awọn okunfa eewu, dipo iye ti nkan ti a lo.

Awọn okunfa wọnyi ni:

1. Awọn ailera aiṣedede ti endocrine homeostasis (iru 2 mellitus àtọgbẹ, ifunra ti awọn homonu ti ipele cortical ti ọṣẹ-ẹjẹ adrenal ati aipe tairodu)
2. Siga mimu. Onínọmbà ti awọn iwadii agbaye ti fihan pe eewu ti atherosclerosis ninu awọn olumutaba mu awọn akoko mẹrin.
3. Isanraju, apọju, lọpọlọpọ ti ounjẹ carbohydrate - paapaa ti o ko ba jẹ idaabobo awọ rara, ṣugbọn ni iwuwo ara ti o pọ ati ikarajẹ ti ko ni ilera, atherosclerosis yoo bakan yoo bori. Ni afikun si eyi o ṣẹ ti oorun ati igbesi ji ji, ounjẹ alaibamu, ounjẹ ti o yara, ati ailagbara ti ara pipe pẹlu igbesi aye idagẹrẹ, a ni ewu pupọ pọsi awọn eewu ti iṣan.
4. Awọn ajẹsara ara. Idi pataki didara pataki julọ ninu ilana jẹ microflora olugbe ti iṣan-ara eniyan, eyiti o ni ipa taara lori awọn ilana iṣelọpọ ati iyọkuro awọn ọja ibajẹ pẹlu ito ati feces. Mu awọn egboogi yori si iparun ti biocenosis ti inu, iparun ti Ododo ati ibinu nla ni iṣamulo idaabobo, eyiti o jẹ idi ti wọn fi gba lẹẹkansi ni oluṣafihan, nfa ipa majele.

Atherosclerosis niwaju ti awọn okunfa ewu wọnyi le dagbasoke ninu ara paapaa pẹlu lilo awọn ọja ti ko ni iye idaabobo awọ pupọ ninu akopọ wọn.

Gẹgẹbi awọn iwadii, awọn ewe, ti o pẹlu iwọn oriṣiriṣi ti aṣeyọri le rọpo awọn ọlọjẹ ẹranko pẹlu awọn ti o Ewebe, jiya lati aini awọn ọra ẹran.

Agbara ailaanu sẹẹli n yori si cytolysis ti hepatocytes ati haemolysis ti awọn sẹẹli pupa ẹjẹ.

Awọn okun ara ti o ju idaji lọ ti myelin, nkan ti o sanra ni dida eyiti idaabobo awọ tun gba apakan. Nitorinaa, awọn iṣoro pẹlu eto aifọkanbalẹ, gbigbe kaakiri ati gbigbejade efferent ati interregulation ti inu ti awọn ẹya ọpọlọ ṣee ṣe.

Ṣiṣe iṣelọpọ homonu ti ko ni deede yori si pipin awọn rudurudu ti homeostasis, nitori ilana humoral, botilẹjẹpe o lọra, ṣugbọn itumọ ọrọ gangan ni ipa lori gbogbo ara.

Bawo ni lati ṣe idiwọ idagbasoke ti arun inu ọkan ati ẹjẹ?

Orisun akọkọ ti sanra ni ounjẹ. Akoonu rẹ ti o tobi julọ wa ni ọpọlọ ẹran ati awọn kidinrin, ẹyin, caviar, bota, ẹran ti o sanra.

Ni idaniloju, o tọ lati ni ipinfunti lilo awọn ounjẹ kalori giga eyikeyi, ṣugbọn atherosclerosis tun waye ninu awọn eniyan pẹlu idaabobo awọ deede. Ni ibere lati yago fun ati pe, ti o ba ṣeeṣe, ṣe deede awọn ilana iṣelọpọ, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi awọn okunfa eewu ti o wa loke ki o ni ipa wọn pẹlu awọn ọna to wa.

Ipa lori ara ni a ṣe iṣeduro lati bẹrẹ pẹlu ilosoke ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ilana deede ti ounjẹ. Ọna yii le dabi ẹni ti o nira, ṣugbọn laipẹ ara wa ni ibamu si awọn ipo ijẹẹmu tuntun, mu iyara-ara ati awọn panṣaga atherosclerotic yoo nira pupọ lati dagba.

Aṣayan pipe fun awọn ipa ti ara lori ara jẹ jogging ati nrin ninu afẹfẹ titun.

Ounjẹ idapọmọra tun ṣe iranlọwọ lati mu awọn ilana ijẹ-ara ni iyara, nitorinaa o tọ lati jẹ kere si, ṣugbọn pupọ diẹ sii. O le paapaa ko ni lati ge kuro lori ounjẹ rẹ ti o jẹ deede. Ni awọn ọrọ miiran, isọdi deede ti gbigbemi ounjẹ ṣe iranlọwọ.

O nilo lati Cook ni ọna tuntun, o ko gbọdọ lo epo sunflower ni ọpọlọpọ igba ni ọna kan, o yẹ ki o run awọn eepo transgenic, epo ọpẹ gẹgẹ bi apakan ti ipara-ẹwa (o dara julọ lati ṣe igbadun igbesi aye pẹlu awọn eso, chocolate ati oyin), a ko niyanju fun margarine.

Iwọn kekere ti ọti ọti prophylactic daradara wẹ ẹjẹ inu ẹjẹ daradara, nitori ethanol jẹ iyọda Organic. Fun idi eyi, o le lo ọti pupa fẹẹrẹ kekere ni awọn iwọn kekere ni ounjẹ alẹ.

Siga mimu ni igun-odi ti okan ati arun ti iṣan. Onitumọ kan gbọdọ ni o kere mọ awọn ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu afẹsodi si afẹsodi.

Lati ṣe deede awọn ilana ilana ijẹ-ara ninu ara, o niyanju lati kan si alagbawo pẹlu ẹbi kan tabi lọ si dokita.

Ti o ba nilo lati dinku ipele ti ọra, awọn dokita le ṣe ilana oogun oogun to tọ ati pe yoo ṣe atẹle ipo ilera.

Bii o ṣe le ṣe deede iṣelọpọ eefun eefun ni fidio ninu nkan yii.

Ipa ti idaabobo awọ ninu iṣelọpọ

• Duro awọn ipele suga fun igba pipẹ
• Mu pada iṣelọpọ hisulini ti ẹja

Cholesterol jẹ ohun elo ti nṣiṣe lọwọ biologically ti iseda iṣan, eyiti a rii ni deede ninu ara eniyan. Idaabobo awọ jẹ pataki fun sisẹ deede ti eto ijẹ-ara ati ni ipa nla lori awọn ilana ase ijẹ-ara.

Nkan yii ni a ṣiṣẹ lọna ailopin nipasẹ awọn hepatocytes tirẹ - awọn sẹẹli ẹdọ, ati pe o le tun jẹ ounjẹ pẹlu. Ero kan wa pe idaabobo awọ ni ipa ti odi lori ilera eniyan, eyiti o jẹ aṣiṣe. Cholesterol jẹ ipilẹ gbogbo awọn sẹẹli ti ara eniyan.

Awọn membran ti cytological ni awọn fẹlẹfẹlẹ mẹta, ọkan ninu eyiti o jẹ amuaradagba, ati pe awọn meji miiran jẹ phospholipid.

Pẹlu iranlọwọ ti idaabobo awọ, awọn homonu sitẹriẹdi jẹ adapọ, bakanna pẹlu Vitamin D3, eyiti o ṣe ipa pataki ninu gbigba kalisiomu. O jẹ nkan yii ti o ṣe igbelaruge gbigbe ti awọn nkan eeṣọn-ara, bii awọn vitamin-ọra-ọra.

Ni afikun, nitorinaa, idaabobo awọ le tun ni awọn ipa odi, eyiti a mọ si gbogbo eniyan - eyi ni idagbasoke ti atherosclerosis, nitori ifiṣowo awọn ikunte lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ ti eto iyika, bakanna bii dida awọn okuta idaabobo awọ bi awọn iṣẹ rheological ti bile ba ni idamu.

Pẹlupẹlu, maṣe gbagbe nipa ipa idaabobo awọ ninu iṣelọpọ ti serotonin, nkan ti o jẹ pe bibẹkọ ti a pe ni "homonu ti ayọ." Pẹlu idinku ninu iṣelọpọ rẹ, ibanujẹ nla le dagbasoke, nitorinaa o ko nilo lati gbiyanju lati gba idaabobo kuro patapata.

Awọn abuda gbogbogbo ti idaabobo awọ

Ohun elo akọkọ, idaabobo awọ, ni orukọ rẹ ni 1769, nigbati awọn onimo ijinlẹ sayensi ya sọtọ kuro ninu iṣeto awọn gallstones. "Chole" - ni Latin tumọ si bile, ati "sterol" - nini eto ti o muna.

Nigbamii, o ṣeun si awọn ijinlẹ igbalode diẹ sii, o ti fihan pe nkan yii jẹ eyiti a ṣeto bi ipilẹṣẹ ti ọti-lile, ati nitori naa o jẹ dandan lati yi orukọ pada si idaabobo.

Cholesterol jẹ omi-insoluble omi ti o da lori ipilẹ ti cyclopentane perhydrophenanthrene.

Ipa ti ẹda ti idaabobo awọ ni lati kopa ninu fere gbogbo awọn ilana ase ijẹ-ara, eyun:

• idaabobo awọ jẹ ilana iṣaaju ninu iṣelọpọ awọn ẹya sitẹriọdu miiran, bii acids acids, awọn membran sẹẹli, awọn homonu sitẹri,
• jẹ ifosiwewe ewu nla fun arun ti iṣan atherosclerotic,
• apakan ti gallstones pẹlu arun gallstone,
• kopa ninu kolaginni ti Vitamin D3,
• gba apakan ninu ilana ti ipa sẹẹli,
• ni agbara lati daabobo awọn sẹẹli ẹjẹ pupa lati awọn ipa ti majele ti haemolytic.

O di mimọ pe laisi idaabobo awọ, ara eniyan kii yoo ni anfani lati ṣiṣẹ ni deede, ṣugbọn paapaa nigbati ipele iyọọda ti nkan yii kọja, ewu wa ti dagbasoke ọpọlọpọ awọn arun.

Awọn fọọmu idaabobo awọ

Lati ṣetọju ilera to dara, awọn ipele idaabobo awọ ni a gbọdọ dari.

Idinku rẹ yoo ṣe alabapin si o ṣẹ ti iṣẹ igbekale, ati pipari pupọ yori si isako ti ibusun iṣan.

Eto ti idaabobo awọ le yatọ. Ati pe da lori eyi, o gba awọn ohun-ini oriṣiriṣi.

Awọn ọna akọkọ ti idaabobo awọ ninu ara ni:

1. Lapapọ idaabobo
2. Cholesterol ninu akojọpọ awọn lipoproteins iwuwo pupọ.
3. Gẹgẹ bi apakan ti awọn iwuwo lipoproteins kekere.
4. Gẹgẹ bi ara ti awọn iwuwo alabọde alabọde.
5. Gẹgẹbi apakan ti awọn iwuwo lipoproteins iwuwo giga.

Idi pataki ti awọn fọọmu wọnyi ni ipa rẹ lori ipo ti awọn ọra ninu pilasima ẹjẹ. Kekere iwuwo ti lipoproteins, diẹ sii wọn ṣe alabapin si ifipamọ ti awọn ọra lori ogiri ti iṣan, eyiti o yori si idagbasoke ti atherosclerosis.

Ihuwasi akọkọ ti awọn iwuwo lipoproteins giga ni lati ṣetọju awọn ẹya eepo ni idaduro, ati iṣẹ pataki wọn ni gbigbe ti awọn eegun lati eto sẹẹli kan si omiiran.

Iru ipa bẹ lori ara ṣe iranlọwọ lati fi idiwọn ẹlẹgẹ mulẹ, ni ilodi si eyiti awọn ayipada pathological dagbasoke.

Ọpọlọpọ eniyan gbagbe pe awọn funrara wọn ni ipa idaabobo awọ. Fun apẹẹrẹ, jijẹ awọn ounjẹ ti o sanra taara ni ipa idaabobo awọ.

Ipa ti ẹda ti ọja yii ninu ọran yii ni pe awọn acids bile ti wa ni adapọ lati inu rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn ọra lati fa. Nigbati o ba njẹ awọn ounjẹ ti o sanra, a nilo idaabobo awọ diẹ sii, bii abajade, o gba ọra diẹ sii, ati paapaa idaabobo awọ diẹ sii ni ẹdọ.

Ijinlẹ ti jijẹ idaabobo jẹ o rọrun, o si ni ọpọlọpọ igba ni nkan ṣe pẹlu:

• awọn ounjẹ ọlọrọ ni awọn ọra, pataki paapaa ti orisun ẹranko,
• aini okun ninu ounjẹ,
• mimu siga
• atọgbẹ, lakoko ti ailera ailera ti iṣelọpọ lapapọ,
• pẹlu aisẹrọgun ti aapọn
• niwaju isanraju,
• ọpọlọpọ awọn inira
• o ṣẹ ti ẹdọ - ipofo ti bile, ikuna ẹdọ,
• igbesi aye aisise.

Gbogbo awọn ifosiwewe wọnyi n ja si awọn rudurudu ti o nira diẹ sii, bii infarction myocardial, ikọlu nitori atherosclerosis, deellensation àtọgbẹ pẹlu idagbasoke awọn micro ati macroangiopathies, tabi ipo ti o nira diẹ sii - ketoacidotic coma.

Bawo ni lati wo pẹlu idaabobo awọ giga?

Igbega ipele idaabobo awọ lapapọ loke awọn iwuwasi iwuwasi fun awọn alaisan ti o wa ninu ewu, awọn ti o ti ni awọn ajalu arun inu ọkan tabi ti o ni àtọgbẹ, jẹ iṣoro.

Atọka yii fun wọn ko yẹ ki o kọja 4.5, ati fun awọn eniyan ilera 5-6 mmol fun lita kan.

Eyi tumọ si pe ko si ye lati tọju idaabobo awọ ni awọn iwọn odo. Ṣugbọn nigbati ipele iyọọda ti kọja, eewu ti dagbasoke atherosclerosis pọsi pọsi.

Nitorinaa, lati dinku idaabobo awọ daradara, o nilo lati ṣe itọsọna nipasẹ awọn ofin ti o rọrun:

1. Dari igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ - lẹhinna idaabobo awọ yoo ṣee lo fun awọn ilana iṣelọpọ, gẹgẹbi, fun apẹẹrẹ, ounjẹ iṣan.
2. Fi oju si onje kekere ninu awọn eeyan ti ẹranko. Gẹgẹbi aṣayan, rọpo ẹran ẹlẹdẹ ti o sanra pẹlu ẹran malu, tabi adie. O yẹ ki o mu ounjẹ rẹ pọ si pẹlu awọn ounjẹ ti o ga ni okun, gẹgẹ bi awọn ẹfọ ati awọn eso, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati mu iṣun iṣan iṣan ati dinku idinku ọra.
3. Kọ awọn iwa buburu, eyiti, ni afikun si rúdidi hemodynamics ni ibusun iṣan, tun ṣe alabapin si ailagbara ti gallbladder, eyiti o yori si idagbasoke ti cholelithiasis.
4. Lorekore ṣayẹwo ẹdọ ati iṣẹ gall. Ni ẹẹkan ọdun kan, awọn ayẹwo olutirasandi ti a ti ṣeto jẹ aṣayan ti o peye ni ipo yii.
5. Bojuto profaili eepo ti ẹjẹ ni gbogbo oṣu mẹfa.
6. Awọn alaisan ti o ti ni awọn iṣoro tẹlẹ nitori idagbasoke ti atherosclerosis dayabetik ni a fun ni awọn ipele idaabobo awọ oogun.

Ti imuse ti gbogbo awọn iṣeduro wọnyi ko funni ni ipa ti o fẹ, eyi ni o fa fun ibakcdun, niwon atherosclerosis le wa ni asymptomatic fun igba pipẹ titi di ọjọ kan o ṣafihan ara rẹ bi aisedeede iṣan ti iṣan: eegun - ni irisi ikọlu ọkan tabi ikọlu, ati onibaje - ni irisi ibajẹ ischemic si awọn iṣan.

Awọn ọna idaabobo awọ awọn oogun

Cholesterol jẹ nkan ti o wulo fun iṣẹ deede ti ara eniyan.

Ni agbaye ode oni, nigbati igbesi aye idalẹnu kan ati aiṣedede ti ounjẹ njẹ pẹlu gbogbo eniyan, o nilo lati ranti nipa ṣiṣakoso itọkasi idaabobo awọ.

Ti o ba pọ si iwuwasi, o ṣe pataki lati yi ọna igbesi aye pada, ati pe ti eyi ko ba ni ipa kan, kan si dokita kan lati yan awọn oogun ti yoo mu idaabobo awọ silẹ ni imulẹ.

Si awọn oogun lati din idaabobo kekere pẹlu awọn ẹgbẹ wọnyi:

• awọn nkan pataki ara eroja eroja acid,
• fibrates
• awọn eemọ
• awọn oogun ti bile acids.

Gbogbo awọn oogun wọnyi, laibikita bi o ṣe le laiseniyan, wọn ni ọpọlọpọ awọn contraindications ati awọn ipa ẹgbẹ. Ni eyi, ṣaaju lilo wọn, o gbọdọ kan si alamọja kan.

Lara wọn, awọn oogun ti o lagbara julọ ati igbalode jẹ awọn eemọ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun idaabobo awọ kekere, ati tun dinku iredodo ni awọn ibi-aye atherosclerotic.

Awọn oogun wọnyi ni a fun ni igbagbogbo ni itọju eka ti haipatensonu, aarun ọkan iṣọn-alọ ọkan, ati pe ti alaisan naa ba tẹlẹ ni awọn ilolu ti atherosclerosis.

Ipa ti idaabobo awọ ninu ara ni a ṣe apejuwe ninu fidio ninu nkan yii.

• Duro awọn ipele suga fun igba pipẹ
• Mu pada iṣelọpọ hisulini ti ẹja

Idaabobo awọ: kini o jẹ, ipele, bawo ni lati ṣayẹwo, kini o lewu

Ti iṣelọpọ laarin ara jẹ ilana ọpọlọpọ-ipele ti o nira. Laisi diẹ ninu awọn paati, ko rọrun rara. Ọkan ninu wọn jẹ idaabobo awọ. O pinnu ṣiṣe ti awọn odi sẹẹli.

O jẹ nkan yii ti o jẹ iduro fun iṣelọpọ ọpọlọpọ awọn homonu, pẹlu testosterone.

Kini idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati bawo ni o ṣe ṣe afihan ilera eniyan ati wiwa ti awọn ohun ajeji ni iṣẹ awọn ara.

Ni ṣoki nipa ohun akọkọ tabi kini idaabobo awọ

Gbogbo idaabobo awọ ti pin si awọn oriṣi.

Ẹrọ ti o wa pẹlu ounjẹ sinu ara, ni ọpọlọpọ awọn ọran, ni atokun iwuwo kekere, eyiti ko gba laaye lilo rẹ fun awọn ilana iṣelọpọ.

Nitori eyi, awọn agbekalẹ lori ogiri awọn iṣan ẹjẹ le han. Fun iṣelọpọ ti o tọ ninu ara, idaabobo awọ miiran ti o ni aladaamu iwuwo iwuwo deede ni a nilo.

Ewo wo ninu ara ni o jẹ iduro fun sisọpọ nkan yii? A ṣe idaabobo awọ bi abajade ti iṣẹ ẹdọ. Ara kanna yọkuro idaabobo awọ kuro ninu ounjẹ.

Ṣeun si iṣẹ ti ẹdọ, oṣuwọn ti dida awọn agbekalẹ lori awọn ohun-elo ati idagbasoke awọn arun ti o baamu ninu ara ti dinku.

Idaabobo awọ wulo han ninu ara ninu awọn sẹẹli ẹdọ ti a npe ni hepatocytes.

Ni akoko kanna, awọn ipo pupọ ti kolaginni ti awọn nkan oriṣiriṣi rọpo ara wọn, eyiti o pẹlu awọn ipilẹṣẹ atẹle ti idaabobo awọ: mevalonate, isopentenyl pyrophosphate, squalene, lanosterol.

Lati igbehin, awọn lipoproteins ti o wulo ati awọn esters idaabobo awọ le ṣee ṣe labẹ ilana ti awọn oludoti orisirisi. Gbigba eroja ti abajade ninu ara waye nikan lẹhin ilana ti emulsification ti ester cholesterol.

Kini awọn anfani naa

Lati le dahun ibeere yii, o nilo lati mọ kini awọn iṣẹ inu ara nkan yii ṣe. Iwọnyi pẹlu:

1. Iṣelọpọ homonu. Ninu ara wọn ṣe aṣoju nipasẹ: awọn homonu ibalopo, corticosteroids, glucocorticoids, corticoids alumọni ati awọn nkan miiran ti o ṣakoso iṣelọpọ. Ibiyi ti awọn oludoti wọnyi waye ni awọn keekeke ti adrenal, nibiti idaabobo awọ ṣe alabapin ninu awọn ifura to ṣe pataki.
2. Ibiyi ti Vitamin D, eyiti o jẹ iduro fun okun egungun. Ilana yii, eyiti o pinnu awọn miiran, waye ninu awọn sẹẹli awọ. Apakan ti nkan naa n wọle si wọn lati ẹdọ. Ati pe o ṣelọpọ ti wa ni iṣelọpọ ni awọn sẹẹli awọ funrarawọn.
3. Ọkọ Q10. Iṣe ti nkan yii ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ kan nitori eyiti awọn sẹẹli alagbeka ni aabo. Nitori otitọ pe imọ-ẹrọ Q10 ko le tẹ awọn sẹẹli funrararẹ, iwulo fun nkan ti yoo gbe. Nkan yii pẹlu idaabobo awọ.

Iṣẹ ti ko dara julọ

idaabobo awọ nipasẹ ọjọ ori da lori iwa. Ti o ba ni ibeere nipa bi o ṣe le ṣe idaabobo awọ, o nilo akọkọ lati fi oye ararẹ pẹlu awọn iye ti o dara julọ ti nkan naa. O da lori ọjọ-ori ati abo ti alaisan, oṣuwọn deede ni:

• wọpọ fun agbalagba - 3.0-6.0 mmol / l,
• iwuwo lipoproteins kekere fun olugbe ọkunrin - 2.25-4.82 mmol / l,
• iwuwo lipoproteins kekere fun olugbe obinrin - 1.92-4.51 mmol / l,
• iwuwo ti iwuwo giga fun iye eniyan - 0.7-1.73 mmol / l,
• iwuwo giga iwuwo fun awọn obinrin olugbe - 0.86-2.28 mmol / l.

Tabili yii kii ṣe boṣewa ati pe a lo nikan gẹgẹbi awọn olufihan deede. Iwọn ti awọn lipoproteins ti o ṣejade ninu ara ni a ṣayẹwo ni eto yàrá. Lilo awọn idanwo pataki gba ọ laaye lati pinnu idaabobo giga tabi kekere.

Ipele giga ko ṣe afihan ararẹ ni eyikeyi ọna, eyiti o lewu fun ilera eniyan, ṣiṣẹda irokeke ewu si idagbasoke ti ikọlu ọkan ati ọpọlọ. Ipinnu idaabobo awọ jẹ pataki lati bẹrẹ lẹhin ọdun 20.

Lati ṣe eyi, o gbọdọ lorekore igbagbogbo ni ẹjẹ ẹjẹ, awọn abajade eyiti o le rii ni ọjọ keji gan.

Eyi yoo gba ọ laaye lati ṣakoso ilana naa nigbati awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic han.

O gba ọ niyanju lati ṣayẹwo ipele idaabobo awọ rẹ o kere ju lẹẹkan lọ ni gbogbo ọdun marun. Itọju-aye ti wa ni itọkasi diẹ sii nigbagbogbo niwaju ẹjẹ ti a jogun fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Eyi yoo gba gbogbo eniyan laaye lati mọ nipa idaabobo awọ wọn, lori eyiti ilera ati paapaa ireti igbesi aye gbarale.

Iyipada ni iye ti awọn lipoproteins

Kii ṣe nigbagbogbo gbogbo awọn itọkasi idaabobo awọ ṣe deede si awọn iye ọjọ-ori deede. Ni awọn ipo kan, o yipada ni itọsọna ti idinku tabi pọsi. Ti o ba ni ibeere kan bi o ṣe le ṣayẹwo idaabobo awọ rẹ, o yẹ ki o kan si dokita kan. Oun yoo sọ fun ọ pe idaabobo jẹ iwulo.

Nitori awọn oriṣiriṣi awọn iwe-ara ninu ara ni diẹ ninu awọn ipo, ida-iwuwo-kekere iwuwo ti wa ni dida ni awọn iwọn to. Awọn idi fun ipele ti o lọ silẹ ti awọn nkan wọnyi ni: awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, ipin ifojusọna, iṣẹ tairodu ko dara, ati idagbasoke ti alakan mellitus.

Idaabobo awọ omi ara kekere nfa idagbasoke awọn ipo bii:

• aito iṣelọpọ ti awọn homonu sitẹriọdu ti ara, pẹlu ibalopọ,
• idagbasoke ti awọn ami ti awọn rickets ninu awọn ọmọde, eyiti o jẹ nitori awọn iṣoro ni gbigba kalisiomu,
• ti ogbo ti ara nitori ọkọ gbigbe ti ko dara ti coenzyme Q10,
• Iwọn ara ti ko nira, nitori idinku si ipele idinkujẹ ti awọn nkan ti o nira,
• dinku ninu awọn aabo ara,
• hihan irora ninu isan iṣan ti okan.

Lara awọn nkan ti o ni ibanujẹ ti iṣelọpọ idaabobo awọ pọ si ni:

• idagbasoke ti jedojedo ati cirrhosis, nigbati ilana ti emulsification ti awọn esters idaabobo jẹ idilọwọ,
• aini aito
• mu awọn oogun
• aito iṣọn tairodu ti ọpọlọpọ awọn homonu ninu ara,
• Ajogunbi, nigbati kolaginni adayeba ti idaabobo awọ ba bajẹ,
• apọju apọju
• ayipada kan ti iṣelọpọ agbara nigba ti iṣelọpọ idaabobo awọ,
• wiwa iredodo onibaje.

Iṣelọpọ ti iṣu-idapọ ti idaabobo awọ ninu ara nyorisi hihan ti awọn abawọn lori awọn ọkọ oju omi, iṣelọpọ pọsi ti bile, nitori eyiti eyiti iṣọn gall ko ni akoko lati ṣofo (awọn okuta han), iṣẹ ṣiṣe ti iṣan iṣan ọkan ati ọpọlọpọ awọn miiran. Iwọn ti awọn olufihan ti gbe jade ni ile-iwosan nikan. Ti awọn itọkasi ba ga julọ ju iṣeduro lọ, a yan alaisan naa ni ayewo kikun lati ṣe idanimọ awọn okunfa ti iyapa.

Ounje bi ipilẹ fun mimu ṣetọju awọn ipele lipoprotein ti aipe

Ti iṣelọpọ ti ibaramu ni ara gbarale lori ounjẹ to tọ. Eyi jẹ ipilẹ ipilẹ ti o ṣalaye awọn ibeere ti igbesi aye ilera. Ni akoko kanna, o ṣe pataki kii ṣe lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni idaabobo awọ-iwuwo-kekere.

O jẹ dandan lati gbiyanju lati ni ninu akojọ aṣayan ojoojumọ gbogbo awọn ọja ti o ni okun, awọn ọra monounsaturated, acids Omega-polyunsaturated.

Gbogbo awọn eroja wọnyi jẹ pataki ni awọn ofin ti mimu ipele ti o to ti idaabobo iwulo ninu omi ara, gbigbin ilana ti emulsification ti awọn esters idaabobo awọ.

Awọn ọja ti eniyan nilo lati lo pẹlu:

• Orisirisi awọn ẹja ti o ni irisi nipasẹ ọra to gaju. Larin wọn, tuna ati mackerel kun aaye pataki kan. O wulo lati jẹ o kere ju 2 igba ni ọsẹ fun ẹja kekere kan. Eyi yoo gba laaye awọn pẹlẹbẹ lati dagba sii laiyara, paapaa ni iwaju awọn ifosiwewe miiran to le ṣe.
• Awọn eso. Awọn ọra ti a ṣẹda gẹgẹbi apakan ti ọja yii jẹ monounsaturated ati anfani fun eniyan. Wọn gba ọ laaye lati yara ṣiṣe ilana imulsion ti esters idaabobo awọ. Iwọn ti o kere ju ti awọn eso jẹ 40 giramu fun ọjọ kan. Ni akoko kanna, awọn eso igi ọpẹ, awọn walnuts, awọn pistachios ati awọn cashews wulo.
• Ewebe. Lara ayanfẹ ti o yẹ ki o ṣe akiyesi olifi, soybean, linse, epo Sesame. Wọn daadaa ni ipa ti dida idaabobo awọ ninu ara. Sibẹsibẹ, iru epo yii yẹ ki o wa ni afikun si awọn ounjẹ ti a ṣetan. Wọn ko yẹ ki o wa ni sisun, nitori wọn wulo aise.
• Okun O wa ninu awọn ounjẹ bii gbogbo oka, awọn ẹfọ, ẹfọ, awọn eso, irugbin, ewe. O le mu awọn oyinbo meji ti bran lori ikun ti o ṣofo, ti a wẹ pẹlu omi pupọ. Eyi yoo yọ idaabobo iyọrisi ti o yọrisi ninu ẹjẹ.
• Gbogbo awọn eso ti o ni awọn pectin. Iwọnyi pẹlu kii ṣe awọn eso nikan. Pectin jẹ apakan ti sunflower, oranges, lẹmọọn, awọn beets. Pectin jẹ pataki lati yọ paati ipalara. Ni afikun, o n ṣiṣẹ lọwọ ninu awọn ilana iṣelọpọ.
• Oje. Lilo awọn oje titun ti a ṣetan fun ọ laaye lati yọ awọn lipoproteins buburu buru ju. Awọn oje oloye ti a ṣe lati oriṣi awọn eso berries.
• Awọn antioxidants ṣe idiwọ ifoyina ti idaabobo awọ. Ẹfọ ati awọn eso jẹ ọlọrọ ninu awọn antioxidants.
• Tita alawọ ewe. O ni igbese meji. Ni ọwọ kan, idaabobo awọ ninu ẹjẹ bẹrẹ lati mu pọ si, ni apa keji, ipele ti nkan ti o dinku ipalara dinku, acidification eyiti o yori si idagbasoke ti awọn pathologies.

Nigbati o ba ṣe akopọ akojọ aṣayan rẹ fun gbogbo ọjọ, ranti pe Egba ko yẹ ki o wa lati awọn ọja ti o ni awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere (bota, ẹyin, lard). Ebi pa ati idaabobo awọ ti wa ni papọ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe ko to mu nkan lọpọlọpọ lati inu lati ita mu ipo kan wa nigbati ara bẹrẹ lati gbe nkan jijin ni agbara tirẹ.

O jẹ dandan lati ṣetọju iwọntunwọnsi ati pe o kan maṣe ṣe ilokulo awọn awopọ kan.

Sokale awọn eniyan atunse

Nigbagbogbo, ibeere ti bii o ṣe le ṣayẹwo idaabobo awọ Daju nigbati o ba ni rilara. Nigbagbogbo okunfa jẹ ayẹwo idiwọ.

Ti idaabobo awọ ti kọja, o jẹ dandan lati dinku idaabobo awọ. Eyi ṣee ṣe ni awọn ọna meji: lilo awọn oogun ati awọn ọna omiiran.

Ọna akọkọ yẹ ki o fi dokita si. Yoo ṣe itọju itọju ti o da lori awọn pato ti arun naa.

Maṣe ṣe oogun ara-ẹni, nitori eyi le ba idalọwọduro dida nkan ni ọna ti o wulo ati ja si awọn ilolu.

Ọna keji ni a ṣe labẹ abojuto ti dokita kan ati lẹhin ifọwọsi ṣaaju iṣaaju. Lara awọn ọna eniyan ti o wọpọ ti idinku ni:

1. Lilo linden. Gẹgẹbi oogun, awọn ododo ti o gbẹ ti lo. Lati ṣe eyi, wọn ni itemole sinu lulú. Mu o teaspoon 1 to awọn akoko 3 ni ọjọ kan. Mu omi pupọ. Ọna ti itọju jẹ oṣu kan, lẹhin eyi wọn gba isinmi ti awọn ọjọ 14 ati tẹsiwaju itọju lẹẹkansi.
2. Propolis. Lati ṣe eyi, lo tincture 4% ti nkan naa. Lo ninu awọn sil drops meje ni tituka ninu omi. Itọju naa gba to oṣu mẹrin.
3. Awọn ewa tabi Ewa. Ni irọlẹ, gilasi ti ewa kan kun fun omi. Ni owurọ o dapọ, o fi kun alabapade. Awọn ewa (tabi Ewa) ti wa ni jinna titi ti tutu. Ṣaaju ki o to sise, ṣafikun fun pọ si onisuga lati dinku idasi gaasi. Abajade porridge ni o jẹ ilopo meji. Ọna itọju jẹ ọjọ 21.

Idena bi ọna si ilera

Lerongba nipa ohun ti o ni ipa lori idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn arun, o jẹ dandan lati ÌRallNTÍ akiyesi ti awọn ofin kan. Idena ti idagbasoke ti atherosclerosis ati awọn aisan miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu akoonu ti o pọ si ti awọn nkan ti o sanra ninu ara nilo:

• ihuwasi rere, yiyọ kuro ninu iṣesi buburu ati iwa ifẹkufẹ,
• n fi awọn iwa buburu silẹ,
• iṣakoso idaabobo
• ife ti air titun ati ki o gun rin,
• yiyọ iwuwo ti ara,
• awọn ifiyesi iwontunwonsi
• yago fun awọn ipo ni eni lara
• ṣọra akojọ akojọ ibi ti o ti wulo lati ni ede, akọ-ede, eran pupa,
• awọn ibẹwo akoko si dokita pẹlu idagbasoke awọn iyapa ni ilera.

Ilana ti dida awọn nkan miiran lati idaabobo awọ ninu ara jẹ iṣiro ti awọn aati alakoko. Gbogbo wọn waye ni gbogbo ọjọ ati laisi wọn iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn ara ati awọn eto eniyan ko ṣeeṣe.

Ayẹwo idaabobo awọ gba ọ laaye lati ṣe idanimọ awọn ohun ajeji ni kolaginni ti awọn nkan ni akoko ati ṣe iranlọwọ fun ara lati farada awọn irufin ti o ti waye. O yẹ ki o ko gbarale anfani.

Ibeere ti bi o ṣe le ṣe ipinnu ipele idaabobo awọ yẹ ki o dide ni kutukutu ṣaaju ki awọn ami ti awọn arun oriṣiriṣi han.

Bawo ni idaabobo awọ ṣe ni ara ati iṣelọpọ?

Cholesterol jẹ ọkan ninu awọn ida awọn eepo ẹjẹ ti o ni ipa pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ẹkọ ara.

Cholesterol ati awọn ipilẹṣẹ rẹ - iwuwo lipoproteins giga (HDL), iwuwo kekere iwuwo (LDL), triglycerides (TG), awọn fosfiluuṣe kopa ninu ibajẹ ti iṣan, ṣugbọn o tun jẹ dandan fun awọn ilana iṣelọpọ ni ara ilera, nitorinaa idaabobo jẹ pataki pupọ fun ara ṣiṣe . Pupọ ti idaabobo awọ ni a ṣẹda nipasẹ ẹdọ, ati pe o to 20% nikan wa lati inu ounjẹ.

Ipa ti idaabobo awọ ninu awọn ilana iṣelọpọ

• pataki fun kolaginni ti bile acids, eyiti o jẹ pataki fun didenukole awọn ọra ninu ifun,
• lori ipilẹ rẹ, ọpọlọpọ awọn homonu ti wa ni adapọ, pẹlu ibalopo,
• apakan ti tanna sẹẹli.

Ninu ara ti awọn ọkunrin ati arabinrin ti o ni ilera, iwọn to 140 ti idaabobo awọ - eyi ni iwuwasi, iyẹn, to 2 miligiramu ha 1 kg ti iwuwo ara.

Ti ni iwọn awọn ipele idaabobo awọ nipa lilo idanwo ẹjẹ tabi lilo mita cholesterol.Aṣa naa fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti ọjọ-ori la gba lati jẹ 5.1 mmol / l.

Ṣugbọn ti eniyan ba ni awọn rudurudu ti iṣelọpọ, arun okan, ibajẹ ti iṣan atherosclerotic, lẹhinna ipele idaabobo awọ ko yẹ ki o ga ju 4.5 mmol / l, mejeeji fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin.

Ilana ti LDL ati HDL ninu ẹjẹ jẹ idena ti o dara julọ ti awọn ijamba iṣan.

Ipa idaabobo awọ ninu dida atherosclerosis

Ti iṣelọpọ ti eefun ba ni idamu ati pe o pọ si LDL ẹjẹ, awọn ogiri ti iṣan ni a fi sinu pẹlu awọn eepo ọra, ati awọn ipo idaabobo awọ ti o le di idiwọ eegun naa. Gẹgẹbi abajade ilana yii, sisan ẹjẹ jẹ idilọwọ ati awọn sẹẹli gba atẹgun ati awọn eroja ti o kere si.

Ikuna yika igba pipẹ nyorisi ischemia onibaje ati idalọwọduro ti ọkan tabi ẹya miiran. Ni pupọ julọ, ischemia ni ipa lori awọn sẹẹli ti okan, ọpọlọ, kidinrin, retina ati awọn isalẹ isalẹ. Nitorinaa, awọn arun onibaje ti awọn ara wọnyi dagbasoke, eyiti o fa idalọwọduro ti igbesi aye deede ati paapaa si ibajẹ.

Nitorinaa, oṣuwọn idaabobo jẹ kanna fun eyikeyi ọjọ-ori ati abo.

Awọn oriṣi idaabobo awọ

HDL jẹ awọn eka amuaradagba-ọra ati ni awọn irawọ owurọ. Wọn ni ipa antiatherogenic, iyẹn ni, wọn le dinku awọn ipa odi ti idaabobo awọ lori ara ati dinku awọn aye idaabobo awọ.

O ti wa ni a mọ pe kilasi yii pato ti awọn lipoproteins ni anfani lati mu awọn eegun ọra lati ẹjẹ, awọn sẹẹli ara ati gbe si ẹdọ fun iṣelọpọ siwaju ati ayọ ti ara wọn. Nitorinaa, awọn ipele idaabobo awọ ti dinku.

Aṣa ti HDL fun awọn obinrin jẹ diẹ sii ju 1.68 mmol / l, iwuwasi fun awọn ọkunrin pọ ju 1.45 mmol / l.

LDL ni ida ti o dara julọ ida idaabobo awọ. Wọn ṣe bi awọn ẹru lati ẹdọ si awọn ara miiran, nibiti o ti lo siwaju.

Pẹlu ilosoke ninu LDL, akoko ti kaakiri wọn ninu ẹjẹ pọ si, ati pe, nitorinaa, awọn ohun elo naa bẹrẹ si ni kikun pẹlu idaabobo awọ.

Iru awọn ipa ti o ni nkan ṣe pẹlu eto wọn - iwọn kekere ati iwuwo kekere jẹ ki o rọrun lati tẹ ogiri ti awọn àlọ ki o duro si ibẹ. Ilana ti LDL fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin jẹ kanna - kere si 1,59 mmol / l.

Arun Hypercholesterolemia

Labẹ ipa ti idaabobo giga, idapo awọn plaques plaques ati awọn aarun wọnyi ti dagbasoke, mejeeji ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin:

Atherosclerosis ti awọn ohun elo - dida awọn paili idaabobo, ibaje si awọn àlọ ti eyikeyi ara ti ara, eyiti o dagbasoke lati ilosoke pipẹ ni awọn ida ti idaabobo ninu ẹjẹ ati yori si ischemia oniba ti awọn ara. Ni itumọ, ilọsiwaju ti atherosclerosis ṣe afihan ipa ti odi ti idaabobo awọ ẹjẹ giga ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin.

Myocardial infarction ati angina pectoris. Awọn arun wọnyi ni ibatan taara si atherosclerosis ti awọn iṣan ọkan. Awọn ṣiṣu idaabobo awọ ti a ṣẹda ninu awọn ohun-elo ṣe dabaru pẹlu awọn ilana iṣelọpọ deede ni awọn iṣan okan, eyiti o ni ifura pupọ si aipe atẹgun.

Bii abajade, ischemia gigun ni a ṣe afihan nipasẹ irora lẹhin sternum, eyiti a pe ni "angina pectoris" tabi angina pectoris.

Ti o ba jẹ pe idaabobo awọ ti o tobi to ti o ṣe idiwọ lumen ti ọkọ tabi ti nwaye, ati awọn akoonu inu rẹ ti dina sisan ẹjẹ, iṣọn-ẹjẹ myocardial.

Ọpọlọ jẹ abajade ti idagbasoke ti ọpọlọ iwaju arteriosclerosis. Ipa ti awọn paili idaabobo awọ yori si idalọwọduro iṣẹ ti apakan ọpọlọ ibiti ibi ti ṣẹlẹ.

7.14.2. Tissue idaabobo awọ lilo

Idaabobo awọ jẹ pataki fun gbogbo awọn sẹẹli ati awọn ara.

1. Ninu ẹdọ, to idaji idapo idapọ ti iṣelọpọ ti ni iyipada sinu awọn eepo bile pẹlu ikopa ti henensiamu bọtini 7-α-hydroxylase.Lilo awọn oludoti ti adsorb bile acids ninu ifun pọ si iyipada ti idaabobo si awọn eepo bile ati dinku ipele rẹ ninu ẹjẹ.

2. A lo idaabobo awọ lati kọ awọn awo sẹẹli, nibiti o ti to to idamẹta gbogbo awọn eekanna ti o jẹ ipinnu awọn ohun-ini-jiini-ara ti akoko eegun.

3. Ninu awọn keekeke ti adrenal, awọn keekeke ti ibalopo, idaabobo awọ ni a lo lati ṣepọ awọn homonu sitẹriọdu

4. Ibiyi ti Vitamin D waye ninu awọ ara lati itọsi ti cholesterol₃(cholecalciferol).

7.14.3. Yiyọ idaabobo awọ kuro ninu ara

A yọkuro idaabobo awọ kuro ninu awọn ara pẹlu ikopa ti HDL, eyiti adsorb idaabobo awọ lati awọn sẹẹli ati gbe si ẹdọ. Apakan akọkọ ti idaabobo awọ ni a tu sita nipasẹ awọn iṣan inu ni irisi bile acids, awọn ọja ti ase ijẹ-ara wọn ati dida lati idaabobo awọ labẹ ipa ti microflora ti cholestanol ati coprostanol. Yiyọ cholesterol kuro ninu ara ni awọn iwọn kekere waye pẹlu desitamating epithelium, pẹlu ito ni irisi awọn iṣiro ti homonu sitẹri pẹlu acid glucuronic.

7.14.4. Ẹjẹ Iṣọn-alọ ọkan ti Cholesterol

Ni deede, ifọkansi idaabobo awọ ninu ẹjẹ ti awọn agbalagba jẹ 3.5 - 5,2 mmol / L. Ninu awọn ọmọdeifọkansi idaabobo awọ ninu ẹjẹ ti lọ silẹ ju ti awọn agbalagba lọ. Ni awọn ọmọ tuntun, ipele idaabobo jẹ 2.67 mmol / L, ninu awọn ọmọde ti o wa ni ọdun kan - 4.03 mmol / L.

A pe aami aisan ti igbega idaabobo awọ ẹjẹ hypercholesterolemia. Ayipo hypercholesterolemia jẹ toje, diẹ sii ju ti o ti gba (Atẹle) hypercholesterolemia dagbasoke. Lodi si abẹlẹ ti hypercholesterolemia, idagbasoke awọn aisan bii atherosclerosis ati cholelithiasis ṣee ṣe.

Ni atherosclerosisidaabobo awọ ti a fi sinu akopo endothelium ti iṣan, eyiti o yori si idagbasoke ti iredodo aseptic, ifipamọ kalisiomu, nitori abajade eyiti eyiti ipese ẹjẹ si awọn ara wa ni idamu. Fun ayẹwo ti atherosclerosis, ipinnu ti aladaakọ atherogenicity, eyiti o ṣe afihan ipin laarin LDL ati HDL, ni iṣeduro.

Atherogenicity = (Lapapọ - X_HDL) / X_HDL≤ 3.

Fun itọju ti atherosclerosis, a lo HMG reductase inhibitors ti o ṣe idiwọ iṣelọpọ idaabobo awọ.

Aarun gallstone O ni nkan ṣe pẹlu o ṣẹ ti ipin laarin idaabobo omi-insoluble ati hydrophilic phospholipids ati awọn acids bile ni bile. Cholesterol jẹ ipilẹ fun dida awọn okuta ni opopona biliary.

Pẹlu cirrhosis ti ẹdọ, jedojedo, idagbasoke jẹ ṣeeṣe hypocholesterolemia.

Iṣẹ ti idaabobo awọ ninu ara

Ipa idaabobo awọ ninu ara eniyan nira lati ṣe apọju. Ohun elo yii, ti o ni ibatan si awọn sitẹriodu ati ọra aladun, ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ ati Sin bi ohun elo ile fun ọpọlọpọ awọn homonu ati awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically.

Lati mọ ni idaniloju idi ti a nilo idaabobo awọ ati bii ipa ti ẹkọ ti ẹda ti idaabobo jẹ, o kan ṣii iwe ẹkọ biokemika.

Idaabobo awọ (idaabobo awọ) jẹ nkan ti o ni ọra-ara ti o ṣe pataki fun eniyan.

Awọn ẹya ara ẹrọ Molecule

Milliọnu ti nkan yii jẹ apakan ti insoluble nucle eegun sitẹriọdu kan ati ọwọn ẹgbẹ insoluble, ati gẹgẹ bi ẹgbẹ tiotuka ─ hydroxyl kan.

Awọn ohun-ini meji ti molikula pese irọpọ rẹ ati agbara lati dagba tan awọn sẹẹli. Ni ọran yii, awọn sẹẹli ti wa ni idayatọ ni ọna kan ─ ni awọn ori ila meji, awọn ẹya gyrophobic wọn wa ninu, ati awọn ẹgbẹ hydroxyl ─ ni ita. Ẹrọ yii ṣe iranlọwọ lati pese awọn ohun-ini alailẹgbẹ ti awo, eyun irọrun rẹ, fifẹ ati, ni akoko kanna, agbara yiyan.

Awọn iṣẹ ara

Awọn iṣẹ ti idaabobo awọ ninu ara jẹ ọpọlọpọ:

• O ti lo lati kọ awọn awo sẹẹli ti ara.
• Apakan ti o wa ni ifipamọ ni ọra subcutaneous.
• O Sin bi ipilẹ fun dida awọn acids acids.
• O jẹ dandan fun kolaginni ti awọn homonu sitẹriọdu (aldosterone, estradiol, cortisol).
• O jẹ dandan fun dida Vitamin D

Awọn ẹya paṣipaarọ

Idaabobo awọ ninu ara eniyan ni a ṣẹda ninu ẹdọ, ati bii ninu iṣan-inu kekere, awọ ara, awọn ẹya ara jiini, ati kolaga adrenal.

Ṣiṣẹda rẹ ninu ara jẹ ilana ọpọlọpọ-ipele ti o nira - iyipada lẹsẹsẹ ti awọn nkan diẹ si awọn omiiran, ti a ṣe ni lilo awọn ensaemusi (fosifeti, atelata). Iṣẹ ti awọn ensaemusi ni nfa nipasẹ awọn homonu bii hisulini ati glucagon.

Idaabobo awọ ti o han ninu ẹdọ le ni aṣoju ni awọn ọna mẹta: ni fọọmu ọfẹ, ni irisi esters tabi awọn bile acids.

Fere gbogbo idaabobo awọ wa ni irisi esters ati gbigbe lọ ni gbogbo ara. Lati ṣe eyi, ohun sẹẹli rẹ ti wa ni atunbere lati di paapaa insoluble.

Eyi n gba laaye laaye lati gbe nipasẹ sisan ẹjẹ nikan pẹlu iranlọwọ ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ pato ─ lipoproteins ti ọpọlọpọ awọn iwuwo.

Ẹrọ amuaradagba pataki kan lori oke ti awọn fọọmu gbigbe wọnyi (Apelka C) ṣiṣẹ enzymu ti àsopọ adipose, iṣan ara ati awọn sẹẹli ọkan, eyiti o fun wọn laaye lati kun pẹlu awọn acids ọra-ọfẹ.

Ero ti iṣelọpọ idaabobo awọ ninu ara

Ti iṣelọpọ ti idaabobo awọ ti a ṣẹda ninu ẹdọ:

• Ninu ẹdọ, awọn iṣọn idaabobo awọ ni a ṣe akopọ ni awọn iwuwo lipoproteins iwuwo pupọ ati wọ inu ẹjẹ gbogbogbo. Wọn gbe awọn eegun si awọn iṣan ati awọn sẹẹli adipose.
• Ninu ilana gbigbe kaakiri, ipadabọ ti awọn acids sanra si awọn sẹẹli ati awọn ilana ti oyi-ina ti o waye ninu wọn, awọn lipoproteins padanu diẹ ninu ọra wọn ati di awọn lipoproteins kekere. Wọn ni idarato pẹlu idaabobo awọ ati awọn esters rẹ ati gbe si awọn ara, ti n ba awọn olugba sọrọ lori aaye wọn pẹlu iranlọwọ ti apopopo Apo-100.

Cholesterol ti a gba pẹlu ounjẹ ni a gbe lati awọn iṣan iṣan si ẹdọ lilo awọn ọkọ nla ─ chylomicrons, ati ninu ẹdọ o ṣe iṣipopada iyipada ati wọ inu iṣọn idaabobo awọ ninu ara.

Iyasọtọ

Awọn lipoproteins iwuwo giga wa, wọn le di idaabobo awọ ọfẹ, mu iyọkuro pupọ si awọn sẹẹli ati awọn ọna gbigbe. Wọn ṣe iṣẹ ti “awọn alamọ” ati da idaabobo pada si ẹdọ fun sisẹ ati iyọkuro rẹ. Ati awọn ohun alumọni ti o pọjulọ ninu akopọ ti awọn acids bile ni a yọ ni awọn feces.

Awọn ewu ti iṣelọpọ agbara

Ni o ṣẹ ti iṣelọpọ agbara, ni idaabobo pataki, ni igbagbogbo tumọ si ilosoke ninu akoonu rẹ ninu ẹjẹ. Ati pe eyi nyorisi idagbasoke ti arun bii atherosclerosis.

Atherosclerosis yori si dida awọn akole idaabobo awọ ninu lumen ti awọn iṣan ẹjẹ jakejado ara ati fa ọpọlọpọ awọn ilolu ti o lẹgbẹ, bii ikọlu, ikọlu ọkan, ibaje si awọn kidinrin ati awọn iṣan ẹjẹ ti awọn opin.

Nọmba awọn kalori lati sanra ko yẹ ki o kọja 30% ti gbigbemi ojoojumọ

Ọpọlọpọ awọn imọ-jinlẹ wa nipa bi a ti ṣe idaabobo awọ deede lori ogiri ti iṣan:

• Awọn ibi-pẹlẹbẹ ti o wa ni aaye ti awọn ohun idogo fibrin lori endothelium ti iṣan (o ti ṣe akiyesi pe atherosclerosis nigbagbogbo ni idapo pẹlu coagulation ẹjẹ ti o pọ si).
• Ero ti awọn onimọ-jinlẹ miiran sọ nipa ẹrọ idakeji ─ ikojọpọ awọn ọna gbigbe ti idaabobo awọ ninu ọkọ kan fa ifamọra ti fibrin sinu agbegbe yii pẹlu dida okuta pẹlẹbẹ atherosclerotic ni aaye yii.
• Ohun elo inu ọkan (impregnation) ti ogiri ha pẹlu awọn eegun, ni ilana gbigbe kaakiri ti awọn lipoproteins ninu ẹjẹ.
• Imọ-ọrọ miiran daba pe epo-ara ti o waye inu awọn lipoproteins nigbamii, lẹhin gbigbe ti awọn ọra-ọja oxidized tẹlẹ si awọn sẹẹli, fa ibajẹ wọn ati asọtẹlẹ si awọn idogo idaabobo awọ ni ibi yii.
• Laipẹ, awọn ifaramọ pupọ siwaju ati siwaju sii ni imọran ti ibajẹ si ideri endothelial. O gbagbọ pe Layer inu inu deede ti iṣan ogiri ti iṣan ─ endothelium jẹ aabo lodi si idagbasoke ti atherosclerosis.Ati ibaje si ogiri rẹ, nitori ọpọlọpọ awọn okunfa, fa ikojọpọ ti awọn patikulu oriṣiriṣi nibẹ, pẹlu awọn olukọ idaabobo awọ, eyiti o tumọ si pe o wa awọn odi ti awọn àlọ ni awọn aaye ti ibajẹ.

Kini o kan idagbasoke idagbasoke atherosclerosis

Ti o da lori pathogenesis ti atherosclerosis, o fẹrẹ ṣe diẹ sii awọn ohun-elo wọn nibiti ibajẹ endothelial waye, nitorinaa o nilo lati mọ kini o fa ibajẹ yii:

• Agbara eje to ga.
• Iṣan ẹjẹ rudurudu ni diẹ ninu apakan ti ibusun iṣan (fun apẹẹrẹ, alailoye ti awọn falifu okan, ilana aisan aortic).
• Siga mimu.
• Awọn aarun akoran.
• Arun autoimmune ti o waye pẹlu ibaje si ti iṣan ogiri ti iṣan (fun apẹẹrẹ arteritis).
• Diẹ ninu awọn oogun (fun apẹẹrẹ ẹla ẹla ni iṣe akàn).

Kini idi ti o ṣakoso iṣelọpọ idaabobo awọ ati awọn ipele ọra ninu ara eniyan? Ni akọkọ, lati ṣe idiwọ atherosclerosis ati ṣe idiwọ ilọsiwaju rẹ, ati idinku idinku rẹ nigbati iru iwulo ba waye.

Ṣugbọn o tun nilo lati ranti pe ipele kekere ti awọn iṣọn ninu ẹjẹ tun jẹ aibuku fun ara. O ti fihan pe o le mu awọn ipinlẹ ibanujẹ han, ọpọlọpọ awọn arun ti eto aifọkanbalẹ.

Boya eyi jẹ nitori otitọ pe o jẹ paati ti apofẹfẹfẹfẹfẹ deede myelin, laisi eyiti ko ṣee ṣe lati ṣe deede iṣuu ọra kan.

Nitorinaa, o ṣe pataki lati rii daju pe iṣelọpọ ọra wa ni sakani deede, kii ṣe ti o ga julọ ati kii ṣe kekere.

Paṣipaarọ idaabobo awọ ninu ara eniyan

Gbọ ọrọ naa “idaabobo awọ”, ọpọlọpọ eniyan ni idapo pẹlu nkan ti o buru, ipalara, ti o yori si arun. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe otitọ patapata. Gbogbo ara ti ngbe laaye idaabobo awọ, pẹlu yato si olu.

O gba apakan ninu iṣelọpọ homonu, awọn vitamin, iyọ.

Paṣipaarọ to tọ ti idaabobo awọ ninu awọn sẹẹli ti ara eniyan le ṣe idiwọ atherosclerosis, idagbasoke ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ paapaa gigun.

Ti iṣelọpọ idaabobo awọ ati awọn iṣẹ rẹ ni ara eniyan

Cholesterol, ti a tun mọ ni idaabobo, jẹ cyclic lipophilic (ọra) oti alumọni giga, ọkan ninu awọn eroja akọkọ ti awo ilu, ẹya pataki pataki ti awọn ensaemusi ti bile acids, awọn homonu, awọn vitamin, ati ipilẹ ti iṣelọpọ ara eniyan.

Pupọ ninu rẹ - to ida ọgọrin ninu ọgọrun - ni a ṣiṣẹpọ lọna agbara, iyẹn ni, inu ara, ati ida 20 to ku jẹ apakan ti ounjẹ ti awọn eniyan jẹ, ni agbara lati jẹ orisun ilo.

Paṣipaarọ idaabobo awọ ninu ara eniyan, ni atele, bẹrẹ lati awọn aaye meji - iṣelọpọ rẹ ninu ẹdọ, kidinrin, ifun, tabi nigba ti a gba lati ita.

Ilana biokemika ti kojọpọ ni nọmba awọn igbesẹ pataki ti a ṣe apejuwe ni ṣoki bi:

• Ibiyi ti acetyl-coenzyme-A (ti a rii Acetyl-CoA) ninu ilana ti iṣelọpọ acid ọra.
• Iṣelọpọ ti mevalonate (mevalonic acid). Ni ipele yii, ifihan si ilana ti hisulini, awọn nkan biologically lọwọ ti ẹṣẹ tairodu, glucocorticoids ṣee ṣe.
• Isọdọtun, dida squalene. Nisisi ẹrọ biokemika jẹ insoluble ninu omi ati gbigbe nipasẹ awọn ọlọjẹ pataki.
• Isomerization, iyipada ti lanosterol si idaabobo. Eyi ni ọja ikẹhin ti kasẹti nla ti o ju awọn aati mẹtta lọ.

Ni ayika orukọ "idaabobo awọ" lati akoko ti iṣawari rẹ, awọn imọran pupọ wa, mejeeji ni otitọ ati jinna si otitọ.

Ọkan ninu awọn alaye wọnyi ni pe o jẹ ipalara pupọ si ara eniyan, ati gbogbo awọn wahala ti eto inu ọkan ati ẹjẹ ni o ni nkan ṣe pẹlu ọra ati lilo agbara wọn pupọ.

Eyi ko ri bee. Lori oro ti ipa yi yellow lori didara ti aye ti awọn eniyan, ohun iyasọtọ ijinle sayensi, ọna ọna ti nilo.

Jẹ ki atherosclerosis jẹ ajakalẹ-arun ti ọrundun-ọdun akọkọ (o ṣe akiyesi bi ọkan ninu awọn ohun ti o fa iku lati ẹkọ nipa iṣan ti iṣan ni ida ọgọrin ati marun ti awọn ọran).

Ati pe ohun akọkọ ninu iṣẹlẹ rẹ jẹ awọn abawọn ninu paṣipaarọ idaabobo, o jẹ dandan lati tun-ronu imọran ti nkan yii jẹ aṣoju oniran, nitori gbongbo ibi ko si ni jijẹ rẹ, ṣugbọn ni ọna ti o yatọ patapata.

Cholesterol: ipa ti ibi, awọn iṣẹ ati awọn ẹya ara ẹrọ

Fun igba pipẹ ni bayi, gbogbo agbaye ti n ja ija gidi pẹlu idaabobo awọ, ati ni pipe diẹ sii, pẹlu akoonu ti o pọ si ninu ara eniyan ati awọn abajade ti eyi.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi lati awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi gbe siwaju awọn imọran wọn ati ẹri lori koko yii, jiyan nipa aimọkan wọn ati fun awọn ariyanjiyan. Lati loye awọn anfani ati awọn eewu ti nkan yii fun igbesi aye eniyan, o jẹ dandan lati wa ipa isedale ti idaabobo awọ.

Iwọ yoo kọ ẹkọ nipa awọn ẹya, awọn ohun-ini, awọn okunfa ti alekun idaabobo, ati awọn imọran fun ṣiṣakoso ipele ẹjẹ rẹ lati inu nkan yii.

Awọn be ti idaabobo awọ, ipa ti isedale rẹ

Itumọ lati idaabobo awọ Greek atijọ ti o tumọ si “bile lile”. O jẹ akojopo Organic ti o ni ipa ninu dida awọn sẹẹli ti gbogbo ohun alumọni, ayafi fun awọn ohun ọgbin, elu ati prokaryotes (awọn sẹẹli ti ko ni eegun).

Ipa ti ẹda ti idaabobo awọ jẹ soro lati apọju. Ninu ara eniyan, o ṣe awọn nọmba pupọ ti awọn iṣẹ pataki, irufin ti eyiti o yori si awọn ayipada pathological ni ilera.

• Kopa ninu be ti awọn tanna sẹẹli, o fun wọn ni iduroṣinṣin ati rirọ.
• Pese permeability àsopọ ti a yan.
• O gba apakan ninu kolaginni ti awọn homonu bii estrogens ati corticoids.
• Ni ipa iṣelọpọ ti Vitamin D ati awọn acids bile.

Agbara ti idaabobo awọ ni pe ni irisi rẹ mimọ o jẹ insoluble ninu omi. Nitorinaa, fun ọkọ irin-ajo rẹ nipasẹ eto gbigbe kaakiri, awọn agbo-ogun “irinna” pataki ni a lo - awọn lipoproteins.

Iṣelọpọ ati gbigba ita

Paapọ pẹlu awọn triglycerides ati awọn fosfooliids, idaabobo jẹ ọkan ninu awọn oriṣi akọkọ ti ọra ninu ara. O jẹ oti ọti oyinbo ti ara ẹni.

O fẹrẹ to 50% idaabobo awọ jẹ adaṣe lojoojumọ ninu ẹdọ eniyan, 30% ti dida rẹ waye ninu awọn ifun ati awọn kidinrin, 20% to ku wa lati ita - pẹlu ounjẹ.

Ṣiṣẹjade nkan yii waye nitori abajade ilana ilana ti o gunjulo ninu eyiti awọn ipo mẹfa le ṣe iyatọ si:

• Isejade ti mevalonate. Idahun yii da lori didọ glukosi sinu awọn ohun sẹẹli meji, lẹhin eyi wọn fesi pẹlu acetoacetyltransferase naa. Abajade ti ipele akọkọ ni dida mevolanate.
• Lati gba diphosphate isoptienyl ti wa ni ṣiṣe nipasẹ fifi awọn iṣẹku fosifeti mẹta si abajade ti iṣaju iṣaaju. Lẹhinna decarboxylation ati gbigbẹ.
• Nigbati awọn ohun-ara isophoenyl diphosphate mẹta papọ, darnspyl diphosphate ti dagbasoke.
• Lẹhin apapọ awọn iṣẹku meji ti farnesyl diphosphate, squalene jẹ adapọ.
• Gẹgẹbi abajade ilana ilana ti o niiṣe pẹlu okiki squalene, lanosterol ni a ṣẹda.
• Ni ipele ik, iṣelọpọ idaabobo awọ waye.

Biokemisitiri fọwọsi ipa pataki ti ẹda ti idaabobo awọ. Ilana yii jẹ ilana ofin ti ara eniyan kedere ni aṣẹ lati ṣe idiwọ apọju tabi aipe ti nkan pataki yii.

Eto eto enzymu ẹdọ ni anfani lati yara tabi fa fifalẹ awọn ifura ijẹ-ara ti o ni iṣelọpọ awọn iṣuu ọra, irawọ owurọ, idaabobo awọ, abbl.

Nigbati on soro nipa ipa ti ẹkọ, iṣẹ ati ijẹ-ara ti idaabobo awọ, o tọ lati ṣe akiyesi pe nipa ogún ninu ogorun gbogbo iye rẹ ni o jẹ ounjẹ pẹlu. O rii ni titobi nla ni awọn ọja eranko.

Awọn oludari jẹ ẹyin ẹyin, awọn ohun mimu ti a mu, bota ati ghee, ẹdọ Gussi, ẹdọ ẹdọ, awọn kidinrin. Nipa didaduro gbigbemi ti awọn ounjẹ wọnyi, o le dinku idaabobo awọ rẹ lati ita.

Ẹya kemikali ti apo Organic yii nitori abajade ti iṣelọpọ agbara ko le pin si CO2 ati omi. Ni iyi yii, pupọ julọ idaabobo awọ ti yọ ni irisi acids acid, iyoku pẹlu feces ati ko yipada.

Idaabobo ti o dara ati buburu

A rii nkan yii ninu ọpọlọpọ awọn sẹẹli ati awọn sẹẹli ti ara eniyan, nitori ipa ti ẹda ti idaabobo.

O ṣiṣẹ bi modifier ti bilayer ti awọn sẹẹli, fifun ni titọ, nitorinaa o mu iduroṣinṣin ti iṣan melasiti jẹ. Lẹhin idapọ ninu ẹdọ, idaabobo awọ gbọdọ wa ni jišẹ si awọn sẹẹli ti gbogbo ara.

Gbigbe irin-ajo rẹ waye gẹgẹbi apakan ti awọn agbopọpọ iṣan-ara daradara ti a pe ni lipoproteins.

Wọn jẹ ti awọn oriṣi mẹta:

• Lipoproteins iwuwo giga (iwuwo molikula giga).
• Lipoproteins iwuwo kekere (iwuwo molikula kekere).
• Awọn iwuwo lipoproteins iwuwo pupọ (iwuwo molikula pupọ).
• Chylomicrons.

Awọn iṣakojọpọ wọnyi ni ifarahan lati ṣafihan idaabobo awọ. A ti fi idi ibatan mulẹ laarin awọn lipoproteins ẹjẹ ati ilera eniyan. Awọn eniyan ti o ni awọn ipele LDL giga ni awọn ayipada atherosclerotic ninu awọn ọkọ wọn.

Lọna miiran, fun awọn ti o ni agbara HDL ninu ẹjẹ wọn, ara ti o ni ilera jẹ iwa. Ohun naa ni pe awọn olutaja iwuwo molikula kekere jẹ itankale si ojoriro ti idaabobo awọ, eyiti o gbe sori ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ. Nitorinaa, o pe ni "buburu."

Ni apa keji, awọn iṣiro iwuwo molikula giga, ti o ni irọrun nla, ko jẹ atherogenic, nitorinaa a pe wọn ni “o dara.”

Ninu ẹjẹ. Awọn oṣuwọn Ifihan Iwọn

Fi fun ipa pataki ti ẹda ti idaabobo awọ, ipele rẹ ninu ẹjẹ yẹ ki o wa laarin awọn iye itẹwọgba:

• ninu awọn obinrin, iwuwasi yii yatọ lati 1.92 si 4.51 mmol / L.
• ninu awọn ọkunrin, lati 2.25 si 4.82 mmol / l.

Pẹlupẹlu, ipele ti idaabobo awọ LDL yẹ ki o kere ju 3-3.35 mmol / L, HDL - diẹ sii ju 1 mmol / L, triglycerides - 1 mmol / L. O jẹ iṣiro ti o dara ti o ba jẹ pe iye ti awọn lipoproteins iwuwo giga jẹ 20% ti idaabobo lapapọ. Awọn iyapa, ni oke ati isalẹ, tọka awọn iṣoro ilera ati nilo ayewo afikun.

Ounje idaabobo giga

Botilẹjẹpe itọju ti atherosclerosis ni a ṣe pẹlu awọn oogun, o yẹ ki o gbagbe nipa ounjẹ to tọ.

Awọn ọja ti o dinku idaabobo awọ ẹjẹ jẹ kanna fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin - ẹja okun pẹlu awọn acids Omega-3, awọn ẹfọ titun ati awọn eso, awọn soybeans, awọn ewa, ewa, eran Tọki, awọn eso, awọn osan ẹfọ, akara ọkà.

Awọn ọja ti o le jẹ ni awọn iwọn ailopin - awọn eniyan alawo funfun, epo ara ti oorun, epo soybe, awọn ẹfọ ti a ṣan, awọn mimu tii, warankasi ile kekere-ọra, eran funfun.

Awọn ọja ti a ṣe iṣeduro lati yọkuro lati ounjẹ jẹ apo ẹyin, awọn ọja akara, pasita, ẹran pupa, kọfi, awọn ọja ti o ni suga.

Idaabobo awọ giga le ja si awọn arun-idẹruba igbesi aye. O yẹ ki o ranti kini iwuwọn idaabobo awọ lati yago fun awọn abajade wọnyi.

Ni akọkọ, itọju naa ni igbesi aye ilera, jijẹ awọn ounjẹ ti ko ni ipa ti iṣelọpọ ọra, fifun awọn iwa buburu, ni mimu taba.

Ati pe ti o ba jẹ dandan, a tẹsiwaju itọju pẹlu oogun ti awọn oogun.

Awọn okunfa ti ilosoke ninu idaabobo awọ ẹjẹ

Nmu akoonu ti idaabobo awọ "buburu" ninu ẹjẹ ni a pe ni hypercholesterolemia. O pọ si eewu ti arun ọkan. Nigbati on soro nipa awọn idi fun ilosoke iye ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ, ọpọlọpọ le ṣee ṣe iyatọ:

• awọn ayipada jiini ti ẹda-jogun,
• o ṣẹ awọn iṣẹ ati iṣẹ ti ẹdọ - aṣelọpọ akọkọ ti ọti ọra,
• awọn ayipada homonu
• loorekoore awọn inira
• aito (a njẹ awọn ounjẹ ti o sanra ti Oti ẹranko),
• iyọlẹnu ti iṣelọpọ (isedale eto eto ounjẹ),
• mimu siga
• igbesi aye sedentary.

Ewu idaabobo awọ ninu ara

Hypercholesterolemia takantakan si idagbasoke ti atherosclerosis (dida awọn ibi-pẹlẹbẹ sclerotic lori ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ), arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, àtọgbẹ, ati dida awọn gallstones. Nitorinaa, ipa pataki ti ẹda ati ewu awọn ayipada ninu awọn ipele idaabobo awọ ti wa ni inu ninu awọn ayipada onihoho ninu ilera eniyan.

Lati yago fun awọn abajade ailoriire ti jijẹ ipele ti idaabobo "buburu", o jẹ dandan lati ṣe idiwọ idagbasoke ti LDL ati VLDL.

Gbogbo eniyan le ṣe eyi, o jẹ dandan:

• din gbigbemi sanra trans
• mu eso ati ẹfọ pọ si ninu ounjẹ,
• pọ si iṣẹ ṣiṣe ti ara
• ṣe iyatọ siga

Koko-ọrọ si awọn ofin wọnyi, eewu ilosoke ninu idaabobo awọ ti dinku ni igba pupọ.

Awọn ọna lati dinku

Awọn ipinnu nipa ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati iwulo fun idinku rẹ ni a ṣe nipasẹ awọn amọja iṣoogun ti o da lori awọn abajade ti awọn itupalẹ. Oogun ti ara ẹni ninu ọran yii le ni eewu.

Pẹlu idaabobo awọ ti o ga julọ, awọn ọna Konsafetifu ni a lo lati dinku rẹ:

• Lilo awọn oogun (awọn iṣiro).
• Ibaramu pẹlu igbesi aye to ni ilera (ounjẹ to tọ, ounjẹ, iṣẹ ṣiṣe ti ara, fifa mimu siga, didara ati isinmi deede).

O tọ lati ṣe akiyesi ni ipari: eto ati ipa ti ibi ti idaabobo awọ, hypercholesterolemia ati awọn abajade rẹ jẹrisi pataki fun eda eniyan ti nkan yii ati gbogbo awọn ilana ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ. Nitorinaa, o gbọdọ jẹ iduro fun awọn ifosiwewe ti o le ni ipa lori didara ati opoiye ti idaabobo awọ ninu ara.

Idaabobo awọ ninu ara eniyan: awọn anfani ati awọn eewu

Ọpọlọpọ eniyan ni aṣiṣe ni ero pe idaabobo jẹ ọkan ninu awọn pataki julọ ni iṣayẹwo ipo ilera. O gbagbọ pe ipele giga ti agbo yii ni odi ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ọna ti awọn ẹya ara eniyan. Awọn ironu wọnyi ma mu ihuwasi odi si jijẹ awọn ounjẹ ti o sanra. O tọ lati kọ gbogbo nipa idaabobo awọ ati awọn ẹya rẹ.

Sibẹsibẹ, ọra yii ni kopa ninu ọpọlọpọ awọn ilana ilana-iṣe. O jẹ ipo ailopin bi ipo ifokansi ti ko ni ipa lori ilera. A ṣe apero ni ẹdọ. Ni afikun, ara gba lati ounjẹ. O ti lo lati kọ ọpọlọpọ awọn sẹẹli.

Idaabobo awọ kopa ninu ọpọlọpọ awọn ilana isedale.

Kini idaabobo awọ fun?

Pataki ipa ti idaabobo awọ ninu ara eniyan ni alaye nipasẹ ọpọlọpọ awọn iṣẹ rẹ. Niwọn bi o ti jẹ ohun elo ile fun awọn awo sẹẹli. Nitori wiwa rẹ, Vitamin D ati awọn homonu ni a gbejade. O nilo lati ṣetọju eto ajesara. Ipa rẹ fun ilera eniyan jẹ pataki pupọ.

O wa ninu ọpọlọ. Ipa rẹ ninu igbesi aye eniyan jẹ pataki pupọ. Sibẹsibẹ, awọn ipo wa nigbati idaabobo awọ le di eewu. Ṣeun si rẹ, a ṣẹda testosterone homonu ti iṣelọpọ.

Awọn acids Bile ni a ṣẹda ninu ẹdọ lati idaabobo awọ. Ṣeun si wọn, tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn ọra jẹ irọrun. O nlo adapọ yii pe awọn sẹẹli sẹẹli ti ṣẹda. Awọn anfani ati awọn eefun idaabobo awọ jẹ afihan ti o da lori iru awọn lipoproteins. Wọn ṣe pẹlu idaabobo awọ.

O fẹrẹ to 80% ti yellow naa ni a ṣe nipasẹ ara.. Iṣelọpọ idaabobo awọ ninu ẹdọ ati iṣan ara kekere. Iyoku ti wa ni inu pẹlu ounjẹ. Awọn orisun akọkọ ti lipoproteins jẹ ẹran ti o sanra, bota.

Gẹgẹbi awọn iwadii WHO, eniyan alabọde ko nilo ju 0.3 g ti nkan kan pẹlu ounjẹ. Iwọn yii wa ni lita miliki pẹlu akoonu ọra ti 3%. Iwọn kanna ti lipoproteins ni a le rii ni 150 g ti soseji mu ati 300 g ti adie. O ti to lati jẹ ẹyin ọkan ati idaji awọn ẹyin adie lati ni itẹlọrun iwulo idaabobo.

Ni apapọ, eniyan njẹ nipa 0.43 g ti awọn lipoproteins. Eyi fẹrẹ to 50% ga ju deede. Sibẹsibẹ, pẹlu ipele ti ko to fun awọn eepo lila ninu aboyun, ibimọ ti tọjọ le waye. Eyi ṣe iranlọwọ lati ni oye kini ipele wọn yoo kan.

O tọ lati ṣe akiyesi ẹya-ara ti o wuni ti lilo awọn ounjẹ ti o sanra nipasẹ Faranse. Wọn aṣa ṣe ijẹun iye-ọra pupọ, ṣugbọn wọn ni awọn alaisan diẹ pẹlu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ju awọn ara Europe miiran Idi fun eyi ni agbara iwọntunwọnsi ti awọn ẹmu pupa.

Idaabobo awọ ti a rii ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni awọn anfani pataki fun ara.

Idaabobo awọ ti a rii ni ọpọlọpọ awọn ọja ni awọn anfani pataki fun ara.

Nigba miiran, pẹlu iyasọtọ ti ko ni iyasọtọ lati ounjẹ, eewu ti dagbasoke awọn arun kan ṣee ṣe. Ti o ba jẹ awọn ounjẹ ti o sanra pupo, iwuwo eniyan bẹrẹ lati mu iyara. Sibẹsibẹ, kii ṣe ohun gbogbo ni o rọrun pupọ. Awọn anfani idaabobo awọ da lori iru ati ipele akoonu.

Ti o ba yọ awọn ounjẹ ti o ni awọn lipoproteins kuro ninu ounjẹ, eyi le ja si awọn abajade ibi.

Ara eniyan ko le tẹlẹ laisi awọn ọra. O ṣe pataki nikan lati lo wọn ni iwọntunwọnsi. Ọra jẹ ohun elo ile pataki fun awọn tan sẹẹli.

Pẹlu lilo rẹ, awọn apofẹlẹ myelin ti awọn sẹẹli ti ṣẹda. Nitori si akoonu ora ti o dara julọ ninu ẹjẹ, ara le dahun daradara si awọn ayipada ti o waye.

O dara lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn lipoproteins kan - “o dara.”

Ti idaabobo awọ ninu ara ko ba to, awọn ohun elo ti ko to yoo wa ninu rẹ lati gbe awọn homonu ibalopo. Eyi le ja si pe ko ṣeeṣe fun idagbasoke. Awọn ajika bii E, A, D wa si inu ara pẹlu awọn eeyan O ṣeun si wọn, idagba irun, didan awọ ati ilera gbogbogbo ni imudara.

Ipalara lati idaabobo awọ ni a ṣe akiyesi nikan nigbati o ga julọ tabi kekere ninu ara. Awọn gaju ti o lewu lo wa:

1. Atherosclerosis Ikun le ni eewu nipasẹ ikojọpọ ni awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ. Nitori eyi, awọn fọọmu okuta iranti. O dagba ati pe o le wa ni pipa. Bi abajade, clogging ti ọkọ naa waye. Ẹrọ sisan ẹjẹ ti ni idamu, eyiti o tumọ si pe ẹya kan gba atẹgun ti o pe. O jẹ eewu fun negirosisi ẹran. Iru arun yii ni a pe ni atherosclerosis.
2. Aarun gallstone. Awọn akoonu lipoprotein giga tun jẹ eewu fun eto biliary. Awọn iṣu-ọra eefun ti yọ jade nipasẹ ẹdọ. Ti o ba ti ṣẹda awọn ensaemusi diẹ, idaabobo buburu ko ni walẹ to. Eyi ṣe alabapin si titẹsi ti lipoproteins sinu gallbladder. Gẹgẹbi abajade, dida okuta jẹ ṣee ṣe.
3. Idaraya Ipalara akọkọ lati idaabobo giga le jẹ ilosoke ninu titẹ ẹjẹ. Eyi jẹ nitori idinku si lumen ti awọn iṣan ẹjẹ lakoko dida awọn aaye.
4. Isanraju Pẹlu ipele ti o pọ si ti lipoproteins, iṣelọpọ eefun ninu ẹjẹ jẹ idamu. Eyi le ja si ikojọpọ sanra ati ere iwuwo. Arun yii ni ipa lori awọn eniyan ti ko jẹun daradara, gbe diẹ, ki o mu ọti lile.
5. Awọn arun eto irọbi. Ninu awọn ọkunrin, pẹlu akoonu ti o pọ si ti lipoproteins, ṣiṣe ti eto ibisi ti ni idilọwọ. Awọn iṣan ara ti o pese ẹjẹ si pelvis dín. Pirositeti ngba atẹgun ti o peye. Ipalọlọ ti bajẹ.

Awọn ipele Lipoprotein jẹ igbẹkẹle ọjọ-ori. Ewu ti okuta pẹlẹpẹlẹ pọ lẹhin ọdun 45.

Ipa ti ẹdọ ninu iṣelọpọ ti iṣan

Ilana ti iṣelọpọ eefun jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ akọkọ ti ẹdọ.

Ilana ti iṣelọpọ eefun jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ akọkọ ti ẹdọ. O ṣe awọn acids bile, ni akoonu kekere ti eyiti awọn ọra ti ko ni walẹ. Ọpọlọpọ awọn dokita ti o ni iriri sọrọ nipa ipa pataki ti ẹdọ ninu iṣelọpọ ti iṣan.Lati loye apakan wo ni o jẹ idaabobo awọ, oye ti awọn ẹya ti dida rẹ yoo ṣe iranlọwọ.

Apakan ti lipoprotein ni iṣelọpọ ninu ẹdọ. Eyi tọkasi ipa pataki ti iṣẹ ti ara lori ipo ilera. Pataki ti iṣelọpọ ọra ninu ẹdọ ni imọran iwulo lati ṣe atẹle ilera nipa lilo dokita kan nigbagbogbo. Cholesterol biosynthesis ni a tẹ dofun nipasẹ awọn lipoproteins ailopin.

Ipa ti ẹdọ inu iṣọn ara jẹ ohun pataki, nitorinaa o nilo lati ṣe atẹle igbagbogbo ipo ti ẹya ara yii. Agbọye bii idaabobo awọ ṣe ṣẹda yoo ṣe iranlọwọ fun imọ ti awọn oriṣi ti awọn lipoproteins.

Awọn iru idaabobo awọ wa:

1. HDL (iwuwo giga). Iru lipoprotein yii ni a tun npe ni eepo to dara. Awọn iṣu wọnyi ni amuaradagba. Iru ọra yii ṣe iṣẹ ti ṣiṣe itọju awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ lati dida awọn aaye. Awọn lipoproteins ti o pọ ju ti yipada si ẹdọ fun sisẹ. Nitori eyi, awọn ohun elo naa tun pada, awọn awo ti o waye pẹlu ipinnu atherosclerosis. Iye wọn si ara jẹ koṣe pataki.
2. LDL (iwuwo kekere). Ọra yii ni a pe ni buburu. Ẹya ara ọtọ rẹ ni ifijiṣẹ ti awọn ẹfọ libajẹ. Pẹlu iye LDL giga kan, awọn pẹlẹbẹ farahan inu awọn ohun-elo.
3. VLDL. Orukọ rẹ miiran jẹ "idaabobo buburu pupọ." Awọn ọra wọnyi ni iwuwo pupọ pupọ. Pẹlu oṣuwọn alekun ti VLDL, eewu arun aisan ga. Boya idagbasoke ti àtọgbẹ, arun kidinrin, jedojedo.
4. LABP. Iru awọn lipoproteins ni iye iwuwo agbedemeji. Wọn ṣiṣẹ bi awọn lipoproteins buburu.

Iṣiṣe deede ti itọju da lori imo ti awọn idaabobo awọ wọnyi ati awọn iṣoro ti o dide nigbati o pọ si tabi dinku. Pataki lati mọ ti idaabobo awọ ati idaabobo awọ jẹ ọkan ati agbo kanna.

Awọn ibugbe fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde

Ilana ti iṣelọpọ eefun jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ akọkọ ti ẹdọ.

Ti ni idaabobo awọ ninu mol / L. Ipele rẹ jẹ ipinnu lakoko itupalẹ biokemika.

Pẹlu ilosoke ninu nọmba ti awọn lipoproteins ninu awọn obinrin, ara bẹrẹ lati tun kọ. Eyi ṣe awọn homonu diẹ sii. Eyi n ṣẹlẹ ni gbogbo ọdun mẹwa 10.

Ayẹwo ẹjẹ kan ti o ṣe iwọn iye ti awọn lipoproteins ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ awọn ajeji.

Oṣuwọn eegun ti akọ tun ti ni iwọn ni mmol / L. ni ibamu si awọn iṣiro ọkunrin lori awọn arun inu ọkan, eewu eepo iṣọn ara ga pupọ, ni afiwe pẹlu obinrin.

Aṣa ninu awọn obinrin nipasẹ ọjọ-ori, ati ninu awọn ọkunrin ati awọn ọmọde, ti han ni tabili: