Kini idi ti iwe ito ara ẹni ti o ni àtọgbẹ suga nilo?

Iwe-akọọlẹ ti ibojuwo ara-ẹni fun àtọgbẹ jẹ pataki fun gbogbo eniyan ti o ṣe alabapade arun ti o gbekalẹ. Otitọ ni pe o wa ni ọna yii pe awọn ayipada ti o kere julọ ni ipinle ti ilera ni aṣeyọri ati iṣakoso ni kikun. Iwọn ipa ikolu ti a gbekalẹ ṣe idaniloju o ṣeeṣe ti taming pathology ati idanimọ akoko ti awọn ami akọkọ ti awọn ilolu ti o nyoju.

Kini iwe-abojuto abojuto ti ara ẹni fun awọn alakan

O ṣee ṣe lati tọpinpin eyikeyi awọn ayipada ninu ilera tirẹ nipa lilo iwe aṣẹ ti o fa pẹlu ọwọ. O tun le jẹ faili ti o ti pari ti a tẹ lati Intanẹẹti (iwe PDF kan). Iwe-akọọlẹ nigbagbogbo jẹ apẹrẹ fun oṣu kan, lẹhin eyi wọn gba iwe tuntun ti o jọra ati so si ẹya ti tẹlẹ.

Ti ko ba ṣee ṣe lati tẹ iru iwe-iranti kan ti iṣakoso ti dayabetik kan, iranlọwọ le ṣee ṣe ni laibikita fun iwe ajako ọwọ tabi iwe ajako deede, iwe-iranti kan.

Kini idi ti iru iwe-akọọlẹ bẹẹ nilo?

Idaniloju idaniloju iṣakoso ara ẹni ni iru 1 ati àtọgbẹ 2 2 jẹ pataki. Awọn abala wọnyi ni o yẹ ki o wa:

• njẹ ounjẹ - ni owurọ, ni ounjẹ ọsan ati ni irọlẹ,
• ipin ti awọn akara akara fun ọkọọkan awọn akoko wọnyi,
• lilo hisulini tabi lilo awọn oogun lati dinku awọn ipele suga,
• alaye nipa ipo alaisan bi odidi,
• awọn olufihan ẹjẹ titẹ silẹ ti o gbasilẹ lẹẹkan lojoojumọ,
• ṣe iwọn ṣaaju ounjẹ aarọ.

Gbogbo eyi yoo gba alagba laaye lati ni oye kini ifesi ti ara nfa ifihan ti awọn orukọ hypoglycemic, yoo jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe akiyesi ipele lakoko ọjọ. San ifojusi si idanimọ ti iwọn lilo ti oogun kan, idanimọ ti idahun ti ẹkọ iṣe si ipa ti ko dara ti awọn ifosiwewe kan ati ironu ti gbogbo awọn ibeere pataki. Eyi jẹ pataki ni pataki fun awọn agbalagba ati, fun apẹẹrẹ, fun awọn obinrin aboyun ti o ni arun suga ti oyun.

Alaye ti o gbasilẹ ni ọna yii yoo gba laaye ki alamọja ṣe atunṣe itọju ailera, ṣafikun awọn orukọ oogun ti o wulo. Ifarabalẹ pataki ni a san si iyipada ilana ijọba ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ati iṣiro ṣiṣe ti munadoko ti gbogbo awọn igbesẹ ti o ya.

Bii o ṣe le tọju iwe-akọọlẹ ti iṣakoso ara-ẹni

Ipo akọkọ yẹ ki o jẹ yago fun awọn iṣaro ti eyikeyi awọn igbasilẹ pataki ati agbara lati ṣe itupalẹ deede data ti abajade. Gbogbo wọn ni o sọtọ tẹlẹ (lati ounjẹ ti o jẹ si ẹka ti gbogbo iwuwo). O jẹ iru alamọde ti o yipada lati nira julọ fun opo julọ ti awọn alaisan alakan.

Awọn akojọpọ tabili yẹ ki o ni awọn akojọpọ bii:

1. ọdun ati oṣu
2. iwuwo ara alaisan ati awọn ifunni iṣọn-ẹjẹ hemoglobin (ti a fi idi mulẹ ni awọn ipo yàrá),
3. ojo ati akoko iwadii,
4. Ipele glucometer suga ti o kere ju igba mẹta ọjọ kan,
5. ajẹsara ti awọn orukọ tabulẹti gbigbe-suga ati hisulini.

Ni afikun, iwọn didun ti XE ti a jẹ fun ounjẹ kọọkan ni a gbasilẹ ati nigbagbogbo apakan apakan akọsilẹ ti o tọka si alafia, awọn ara ketone ninu ito, ati ipele ti iṣe ṣiṣe gangan.

O le pin kaakiri ararẹ si awọn ọwọn pataki tabi ra iwe-akọọlẹ ti o pari ni eyikeyi ti atẹjade. Gẹgẹbi apakan ti idanimọ ti awọn ipo concomitant, ni afikun si ipin ti glycemia ninu àtọgbẹ, awọn itọkasi iṣakoso miiran ni a ṣafikun gẹgẹ bi itọsọna nipasẹ endocrinologist. Fun awọn alaisan hypertensive, nọmba awọn wiwọn titẹ di pataki.

Iwe-akọọlẹ ounjẹ kan tun ṣe pataki lakoko oyun ti o ba ṣeeṣe ki obinrin kan ni arun. Ni diẹ ninu awọn ipo, o jẹ ifẹ lati ni afikun ohun ti o tọju iwe ito ijẹẹmu, eyiti o ṣe pataki pupọ fun iṣakoso ara ẹni ti àtọgbẹ 2, nigbati awọn eewu ikun tabi isanraju deede.

Awọn eto ati awọn ohun elo igbalode

Awọn ẹya itanna wa ti yoo rọrun pupọ fun awọn alaisan nitori pe o ṣeeṣe ti iṣakoso wọn lori awọn ẹrọ itanna. O le jẹ awọn fonutologbolori, awọn tabulẹti, kọǹpútà alágbèéká ati awọn PC.

Akọkọ ninu awọn ohun elo - Eyi jẹ Agbẹ Awujọ, eyiti o gba ẹbun naa lati UNESCO Mobile Health Gas Station ni ọdun 2012. Gangan fun eyikeyi ẹka ti ipo aisan, pẹlu ilana iloyun. San ifojusi si otitọ pe:

Pẹlu fọọmu ti o gbẹkẹle-insulin, o fun ọ laaye lati yan ipin ti hisulini ni deede. Eyi ni a ti gbekalẹ lori ilana ti awọn carbohydrates ati glycemia ti a ti lo.

Pẹlu fọọmu ti o ni ominira ti paati ti homonu, Agbẹ Awujọ jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe iwadii iru awọn ohun ajeji ni ara eniyan ti o tọka dida awọn ilolu.

Ohun elo naa jẹ apẹrẹ fun awọn ẹrọ nṣiṣẹ lori eto Android.

Eto t’okanAkiyesi ni Diary Gilosita Diabetes. Awọn ẹya akọkọ jẹ wiwọle ati rọrun lati lo wiwo, alaye ipasẹ nipa ọjọ ati akoko, glycemia, awọn asọye data.

Ohun elo naa fun ọ laaye lati ṣẹda awọn iroyin fun ọkan tabi diẹ sii awọn olumulo, pese fifiranṣẹ alaye si awọn olubasọrọ miiran (fun apẹẹrẹ, si dokita ti o lọ si). Maṣe gbagbe nipa agbara lati okeere nkan si awọn ohun elo iṣiro ti a lo.

Sopọ Arun Aladun jẹ tun apẹrẹ fun Android. O ni iṣeto ti o wuyi ti o fun ọ laaye lati ni awotẹlẹ kikun ti ipo ile-iwosan. Eto naa dara fun eyikeyi iru arun, ṣe atilẹyin ọpọlọpọ awọn itọkasi glucose (fun apẹẹrẹ, mmol / l ati mg / dl). Awọn anfani ti pese ti a pe ni wiwa ijẹẹmu eniyan, nọmba ti permeable XE ati awọn carbohydrates.

Agbara lati muuṣiṣẹpọ pẹlu awọn eto Intanẹẹti miiran. Lẹhin titẹ data ti ara ẹni, alaisan naa gba awọn ilana iṣoogun ti o nilo taara ni Sopọ Diabetes.

O tun le fi DiaLife sori ẹrọ:

Eyi jẹ iwe-akọọlẹ intanẹẹti ti ibojuwo ara ẹni ti isanpada fun suga ẹjẹ ati ibamu pẹlu itọju ti ijẹun.

Ohun elo alagbeka pẹlu iru awọn ohun bii awọn ọja GI, inawo kalori ati iṣiro-iṣiro kan, ipasẹ iwuwo ara. A ko yẹ ki o gbagbe nipa iwe-iranti ti agbara, eyiti o mu ki o ṣee ṣe lati ṣe akiyesi awọn iṣiro ti awọn kalori, awọn carbohydrates, awọn olokun ati awọn ọlọjẹ.

Ọja kọọkan ni kaadi tirẹ, eyiti o tọka si eroja ti kemikali ati iye ijẹun pato.

Iwọnyi kii ṣe gbogbo awọn ohun elo ti o yẹ fun akiyesi. O le fi sori ẹrọ D-Expert, Iwe irohin Aarun Alakan, SIDiary, Diabetes: M. O gba ọ niyanju pe ki o gba awọn sọfitiwia kan pẹlu alamọdaju nipa akẹkọ iwo-ori.

Iwe itusilẹ ibojuwo ti ara ẹni ati idi rẹ

Iwe-akọọlẹ abojuto ti ara ẹni jẹ pataki fun awọn alagbẹ, paapaa pẹlu iru akọkọ arun. Pipari rẹ nigbagbogbo ati ṣiṣe iṣiro gbogbo awọn afihan n gba ọ laaye lati ṣe atẹle:

• Tẹle esi ara si ara abẹrẹ kọọkan insulin,
• Itupalẹ awọn ayipada ninu ẹjẹ,
• Ṣe abojuto glucose ninu ara fun ọjọ kan ni kikun ati ṣe akiyesi awọn isunmọ rẹ ni akoko,
• Lilo ọna idanwo, pinnu oṣuwọn insulin ti a beere fun ẹni kọọkan, eyiti o nilo fun fifa ti XE,
• Lẹsẹkẹsẹ ṣe idanimọ awọn nkan aiṣan ati awọn itọkasi atia,
• Bojuto ipo ara, iwuwo ati riru ẹjẹ.

Awọn afihan pataki ati bi o ṣe le ṣe atunṣe wọn

• Ounjẹ (aro, ounjẹ aarọ tabi ọsan)
• Nọmba ti awọn akara akara fun gbigba kọọkan,
• Iwọn insulin ti a nṣakoso tabi iṣakoso ti awọn oogun ti o sọ iyọda (lilo kọọkan),
• Mita glukosi ẹjẹ (o kere ju 3 igba ọjọ kan),
• Awọn data lori alafia gbogbogbo,
• Ẹjẹ ẹjẹ (akoko 1 fun ọjọ kan),
• Iwọn ara (akoko 1 fun ọjọ kan ṣaaju ounjẹ aarọ).

Awọn alaisan hypertensive le wiwọn titẹ wọn ni igbagbogbo ti o ba wulo, nipa tito iwe ti o yatọ si tabili.

Awọn imọran iṣoogun pẹlu itọkasi bii "Fii fun awọn ayọ deede meji"nigbati ipele glukosi wa ni iwọntunwọnsi ṣaaju akọkọ akọkọ ti awọn ounjẹ mẹta (ounjẹ aarọ + ounjẹ ọsan tabi ounjẹ ọsan +). Ti “adari” ba jẹ deede, lẹhinna a ti ṣakoso insulin ni ṣiṣe ni kukuru ni iye ti o nilo ni akoko kan pato ti ọjọ lati fọ awọn iwọn akara. Itoju abojuto ti awọn afihan wọnyi gba ọ laaye lati ṣe iṣiro iwọn lilo ẹni kọọkan fun ounjẹ kan pato.

Iwe-akọọlẹ iṣakoso ara ẹni le ṣẹda nipasẹ olumulo olumulo idaniloju PC kan ati irọlẹ irọrun. O le ṣe idagbasoke lori kọnputa tabi fa iwe ajako.

• Ọjọ ti ọsẹ ati ọjọ kalẹnda
• Giga suga glucoseeter ni igba mẹta ọjọ kan,
• Iwọn insulini tabi awọn tabulẹti (ni ibamu si akoko ti a ṣakoso - ni owurọ, pẹlu olufẹ kan. Ni ounjẹ ọsan),
• Nọmba ti awọn akara burẹdi fun gbogbo ounjẹ, o tun jẹ imọran lati gbero ipanu,
• Awọn akọsilẹ nipa didara, ipele acetone ninu ito (ti o ba ṣeeṣe tabi ni ibamu si awọn idanwo oṣooṣu), titẹ ẹjẹ ati awọn ohun ajeji miiran.

Ilana fun awọn akara ajẹsara. Akara fun awọn alagbẹ. Ka diẹ sii ninu nkan yii.

Sample tabili

Ọjọ

Hisulini / ìillsọmọbí

Awọn ipin burẹdi

Tita ẹjẹ

Awọn akọsilẹ

Morning

Ọjọ

Irọlẹ

Ounjẹ aarọ

Ounjẹ ọsan

Oúnjẹ Alẹ́

Ounjẹ aarọ

Ounjẹ ọsan

Oúnjẹ Alẹ́

Fun alẹ

Si

Lẹhin

Si

Lẹhin

Si

Lẹhin

Oṣu Mon

Ṣii

Alẹ

O.

Fri

Àbámẹ́ta

Oorun

Ara iwuwo:
HELL:
Ayebaye ti gbogbogbo:
Ọjọ:

Awọn ohun elo iṣakoso àtọgbẹ igbalode

Awọn ounjẹ pẹlu àtọgbẹ. Kini a gba laaye ati kini a ṣe iṣeduro lati yọkuro lati ounjẹ? Ka diẹ sii nibi.

Awọn aami aisan ti àtọgbẹ ninu awọn ọkunrin.

O da lori ẹrọ, o le ṣeto atẹle naa:

• Àtọgbẹ - Iwe ito ẹjẹ,
• Awujọ Arun,
• Opopona igbaya,
• Iṣakoso dayabetik,
• Iwe irohin àtọgbẹ,
• Ṣọpọ Sopọ
• Àtọgbẹ: M,
• SiDiary ati awọn miiran.

• Ohun elo Atọgbẹ,
• DiaLife,
• Oluranlowo Àtọgbẹ Gold
• Life Life
• Oluran tairodu
• GarbsBontrol,
• Ilera Tactio
• Olumulo Alakan ninu pẹlu Ikan Aigbe ẹjẹ,
• Alakan Aisan Alakan Pro,
• Iṣakoso àtọgbẹ,
• Àtọgbẹ ni Ṣayẹwo.

Pẹlupẹlu, gbogbo iṣẹ iṣeṣiro ni a ṣe lori ipilẹ awọn itọkasi deede ti glukosi ti a tọka nipasẹ di dayabetik ati iye ti ounjẹ ti a jẹ ni XE. Pẹlupẹlu, o to lati tẹ ọja kan pato ati iwuwo rẹ, ati lẹhinna eto naa funrararẹ yoo ṣe iṣiro itọkasi ti o fẹ. Ti o ba fẹ tabi sonu, o le tẹ sii pẹlu ọwọ.

• Iye ojoojumọ ti hisulini ati iye fun akoko to gun kii ṣe tito,
• A kii ṣe akiyesi insulini ti n ṣiṣẹ ni igba pipẹ,
• Ko si seese lati ṣe agbekalẹ awọn shatti wiwo.

Awọn atọka akọkọ ti o wa ni titẹ sinu iwe ito iṣẹlẹ ojojumọ

• nọmba ti ounjẹ
• Nọmba ti awọn akara burẹdi fun ọjọ kan ati fun ounjẹ kọọkan,
• iwọn lilo hisulini ojoojumọ ati ounjẹ,
• data glucometer (3 ni igba ọjọ kan),
• awọn olufihan ẹjẹ titẹ (min 1 akoko fun ọjọ kan),
• data iwuwo ara (1 akoko fun ọjọ kan ṣaaju ounjẹ aarọ).

Ọna ti o rọrun julọ lati tọju iwe-iranti ni tabili nibiti awọn ori ila jẹ awọn ọjọ ti ọsẹ ati awọn ọwọn jẹ awọn afihan. Ti o ba tọju tabili ni ọna itanna, lẹhinna data naa rọrun pupọ lati ṣe akopọ lati gba awọn itọkasi lapapọ fun ọjọ kan, ọsẹ, oṣu tabi akoko ijabọ miiran. Iwe aṣẹ itanna yoo tun jẹ ki o kọ iwe apẹrẹ ti o gbẹkẹle ti iwọ tabi dokita rẹ ba nilo rẹ. Ṣugbọn iwe-akọọlẹ iwe jẹ alaye ti o gaju ati pe ko nilo nkankan bikoṣe ikọwe kan ati alakoso kan.

Fun ẹniti iwe-afọwọkọ abojuto ti ara ẹni jẹ pataki paapaa

Iwe-akọọlẹ abojuto ara ẹni ti o ni àtọgbẹ ko nilo nipasẹ dokita, ṣugbọn ni akọkọ gbogbo o nilo lati tọju rẹ kii ṣe fun ami. O ṣe pataki julọ lati ṣe gbogbo, paapaa awọn ayipada kekere, si awọn alaisan ni awọn ẹka wọnyi:

• ni ibẹrẹ ibẹrẹ ti arun naa, nigbati boya iwọ tabi dokita ko ni data deede lori ifitonileti ti ara kọọkan, ati pe a yan iwọn lilo da lori awọn ajohunše gbogbogbo,
• nigbati a ba rii arun miiran ati ni akoko ti o ṣaisan pẹlu nkan miiran (ọpọlọpọ ninu awọn oogun naa ni ipa lori ipele glukosi ẹjẹ, awọn dokita yoo nilo lati ṣatunṣe iwọn lilo hisulini mejeeji ati iwọn lilo awọn oogun ti a fun ni aṣẹ),
• awọn obinrin ti o ngbero oyun, ti loyun tabi ti n mu ọmu, gẹgẹbi awọn obinrin ni ilobirin ati akoko menopause,
• igbesi aye rẹ ti yipada: o bẹrẹ lati ṣe ere idaraya, pọ si tabi dinku iṣẹ ṣiṣe ti ara,
• fo ni awọn ipele glukosi ti wa ni igbasilẹ.

Ṣugbọn paapaa awọn alaisan ti o ti pẹ to aisan pẹlu àtọgbẹ ati ti ṣatunṣe awọn iṣeto igbesi aye wọn tun nilo lati tọju iwe-iranti kan. Wiwa rẹ ni o wa ni ibawi, ati awọn ela ni wiwọn awọn ipele glukosi ti ẹjẹ jẹ eyiti ko wọpọ, iyẹn ni, o nṣe abojuto suga suga nigbagbogbo. Iwọ yoo wo bii iwuwo rẹ, titẹ, iwọn-ara ti hisulini inulin ni akoko ti yipada. Ati pe o tun le ṣe atẹle igbẹkẹle ti majemu lori gbigbemi ounje. Iyẹn ni pe, kini ounjẹ rẹ ni ibẹrẹ ati ohun ti o jẹ ni bayi.

Awọn oriṣi awọn iwe apẹẹrẹ ni

Nigbagbogbo, bukumaaki iwe akọsilẹ ni a funni ni ọfẹ ni ile-iwosan tabi ni ile-iwe alakan suga. O da lori ipele ohun elo ti ile-iwosan ati pe kii ṣe dandan fọọmu ti gbekalẹ. O le ra iwe-akọọlẹ kan ni awọn ile itaja iwe, ni awọn apa ti awọn ipese iṣoogun tabi nipasẹ Intanẹẹti. O jẹ irọrun ni pe o ti ni ila tẹlẹ, awọn tabili wa ni gbogbo rẹ, o ku lati tẹ data sii nikan.

Ninu ẹya ẹya ẹrọ itanna, iwe-akọọlẹ dara julọ fun awọn ọdọ - data le wa ni titẹ taara lati foonu, ko si pen tabi ikọwe ti nilo. O le ṣafihan iwe-akọọlẹ si dokita ni rọọrun nipa fifiranṣẹ nipasẹ imeeli tabi nipa titẹjade. Nigbagbogbo awọn oniṣelọpọ ti awọn glucometers nfunni awọn aṣayan fun awọn iwe afọwọkọ itanna ti ibojuwo ara-ẹni.

Laipẹ diẹ, awọn ohun elo ti wa fun awọn fonutologbolori nibi ti o ti le tẹ data sii. Wọn tun jẹ rọọrun a ko gbe fun ibewo si dokita, ohun kan ti wọn ko mọ bi wọn ṣe le ṣeto awọn iṣeto.

Iyẹn ni, yiyan ọna iwe itusilẹ kan ti o da lori ilu ti igbesi aye jẹ ohun ti o rọrun, lẹhin awọn ọsẹ 1-3 iwọ yoo tẹ data wọle laifọwọyi ati kii yoo ni ibanujẹ.

Iye ti iṣakoso ara-ẹni

Itoju ara ẹni fun àtọgbẹ wọn pe awọn ipinnu ominira fun awọn alaisan ti o ni suga ẹjẹ (tabi ito). Oro yii ni igbagbogbo ni a lo ni ori gbooro, bi agbara lati ṣe ayẹwo ipo ẹnikan, lati ṣe deede awọn iwọn iwosan, fun apẹẹrẹ, lati tẹle ounjẹ tabi yi iwọn lilo awọn oogun ti o lọ suga lọ.

Niwọn igba ti o jẹ pe ibi-afẹde akọkọ ni itọju ti àtọgbẹ ni lati ṣetọju ipele deede ti suga ninu ẹjẹ, iwulo fun awọn asọye loorekoore Daju. A sọ loke pe alaisan ko yẹ ki o gbẹkẹle awọn imọlara koko ti ara wọn.

Iṣakoso ẹjẹ ti aṣa: nikan lori ikun ti o ṣofo ati, gẹgẹbi ofin, kii ṣe ju ẹẹkan lo oṣu kan, ko le ṣe akiyesi to. Ni akoko, ni awọn ọdun aipẹ, ọpọlọpọ awọn ọna didara to gaju ti ipinnu ipinnu ti suga ẹjẹ tabi ito (awọn ila idanwo ati awọn glucometers) ti ṣẹda. Nọmba ti o pọ si ti awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ ni gbogbo agbaye, pẹlu ni orilẹ-ede wa, ṣe itọsọna igbagbogbo ni abojuto ara ẹni nigbagbogbo ti suga ẹjẹ lori ipilẹ ti nlọ lọwọ. O wa ninu ilana iṣakoso iru iṣakoso ara ẹni pe oye ti o peye ti arun rẹ wa ati awọn ọgbọn fun ṣakoso iṣakoso àtọgbẹ ni idagbasoke.

Laisi ani, wiwa awọn ọna iṣakoso ara ẹni ni orilẹ-ede wa ko to lati to. Lilo igbagbogbo ti awọn ila idanwo nilo awọn idiyele owo lati ọdọ alaisan. O nira lati ni imọran ohunkohun ṣugbọn ọkan: gbiyanju lati fi idi pataki pin kakiri awọn owo ti o ni! O dara lati ra awọn ila idanwo fun iṣakoso ara-ẹni ju lati na owo lori awọn ọna dubious ti “aropọ” àtọgbẹ tabi kii ṣe dandan, ṣugbọn awọn ọja “dayabetik” gbowolori.

Awọn ori Iṣakoso-Iṣakoso

Nitorinaa, alaisan naa le pinnu ominira ẹjẹ tabi suga ito.Iṣuu itọsi ni a pinnu nipasẹ awọn ila idanwo laisi iranlọwọ ti awọn ohun elo, ṣe afiwe abirun pẹlu awọn ila-ọmi gbigbẹ si iwọn awọ ti o wa lori package. Bi o ṣe jẹ wiwu ti inu ara lọ, diẹ sii ni akoonu suga ni ito.

Nọmba 4. Awọn iwo idanwo ẹjẹ ẹjẹ wiwo.

Awọn oriṣiriṣi awọn oogun meji lo wa fun ipinnu ipinnu suga ẹjẹ: ti a pe ni awọn ila idanwo “wiwo” ti o ṣiṣẹ ni ọna kanna bi awọn ila ito (lafiwe ti awọ pẹlu iwọn awọ), bakanna bi awọn ẹrọ iwapọ - awọn glucometers, eyiti o funni ni abajade ti wiwọn ipele suga bi nọmba kan lori iboju ifihan. Mita naa tun n ṣiṣẹ ni lilo awọn ila idanwo, pẹlu ẹrọ kọọkan nikan ni “rinhoho” tirẹ. Nitorinaa, nigbati rira ẹrọ kan, o gbọdọ kọkọ ṣe akiyesi awọn aye ti siwaju gbigba awọn ila idanwo ti o yẹ fun rẹ.

Diẹ ninu awọn alaisan ṣe asise ti kiko mita glukosi ti ẹjẹ lati odi tabi beere lọwọ awọn ọrẹ lati ṣe bẹ. Bi abajade, wọn le gba ẹrọ kan si eyiti wọn ko le gba awọn ila. Ni akoko kanna, ọja ile ni bayi ni yiyan ti o tobi pupọ ti awọn didara to ga ati awọn ẹrọ to ni igbẹkẹle (wo. Fig. 5). Yiyan awọn ọna iṣakoso ara ẹni, gbogbo alaisan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o pinnu ohun ti o baamu fun u julọ.

Nọmba 5. Awọn gilaasi - ọna kan fun ibojuwo ara ẹni ti suga ẹjẹ

Awọn ila idanwo fun ipinnu gaari ito ni o din owo ati rọrun lati lo. Sibẹsibẹ, ti a ba ranti ohun ti awọn ibi-afẹde fun suga suga yẹ ki o wa, a yoo loye idi ti ṣiṣe abojuto ara ẹni ninu ito ko niyelori.

Lootọ, niwọn igbati o jẹ dandan lati tiraka fun awọn ipele deede ti gaari ẹjẹ, ati suga ninu ito han nikan nigbati ipele rẹ ninu ẹjẹ ba ju 10 mmol / l lọ, alaisan ko le ni itunu, paapaa ti awọn abajade wiwọn gaari ninu ito jẹ odi nigbagbogbo. Lẹhin gbogbo ẹ, suga ẹjẹ ninu ọran yii le wa ni awọn opin ti a ko fẹ: 8-10 mmol / l.

Ainilara miiran ti ibojuwo ara-ẹni ti gaari ito ni ailagbara lati pinnu hypoglycemia. Abajade ito suga ito sisa le ṣe deede deede tabi niwọntunwọnsi giga tabi sọkalẹ awọn ipele suga ẹjẹ silẹ.

Ati pe, nikẹhin, ipo ti iyapa ti ipele ala-itọsi topọ lati iwuwasi apapọ le ṣẹda awọn iṣoro afikun. Fun apẹẹrẹ, o le jẹ 12 mmol / l, ati lẹhinna itumọ ti abojuto ara ẹni ti suga ito ti sọnu patapata. Nipa ọna, npinnu ilodisi owo-owo ti ẹni kọọkan ko rọrun pupọ. Fun eyi, lafiwe ọpọ ti awọn ipinnu idapọ pọ ti gaari ninu ẹjẹ ati ito ti lo.

Ni ọran yii, suga ito yẹ ki o ṣe iwọn ni “ipin titun”, i.e. ti o gba laarin idaji wakati kan lẹhin ipilẹṣẹ alakọbẹrẹ apo-apo. A gbọdọ pinnu suga ẹjẹ ni akoko kanna. Paapaa nigba ti awọn ọpọlọpọ awọn orisii bẹ ba wa - suga ẹjẹ / suga ito - kii ṣe nigbagbogbo ṣeeṣe lati pinnu ni deede iṣaro ibi-itunmọ oyun.

Ipọpọ ti o wa loke, a le pinnu pe ibojuwo ara-ẹni ti akoonu suga ninu ito kii ṣe alaye to lati ṣe idiyele isanwo alakan ni kikun, ṣugbọn ti ibojuwo ara ẹni ti awọn ipele suga ẹjẹ ko ba si, o tun dara ju ohunkohun lọ!

Ṣiṣayẹwo ara ẹni ti awọn ipele suga ẹjẹ san alaisan diẹ sii, o nilo awọn ifọwọyi ti o nira sii (o nilo lati gún ika rẹ lati gba ẹjẹ, ni irọrun gbe ẹrọ naa, ati bẹbẹ lọ), ṣugbọn akoonu alaye rẹ ti lọ. Awọn iṣọn-jinlẹ ati awọn ila idanwo fun wọn jẹ gbowolori ju awọn ila idanwo ti wiwo, botilẹjẹpe, ni ibamu si awọn ijabọ kan, igbehin ko kere si ni deede si akọkọ. Ni ikẹhin, yiyan ọna ti iṣakoso iṣakoso ara ẹni wa pẹlu alaisan, mu akiyesi awọn agbara inawo, igbẹkẹle ni ipinnu to tọ ti awọ ti rinhoho idanwo wiwo nigba ti a ba ṣe afiwe iwọn naa, ati bẹbẹ lọ.

Lọwọlọwọ, yiyan ọna ti iṣakoso ara ẹni tobi pupọ, awọn ẹrọ tuntun n farahan nigbagbogbo, awọn awoṣe atijọ ti ni ilọsiwaju.

Awọn Controlte Iṣakoso Iṣakoso

Apẹẹrẹ 1: Ipinnu gaari ẹjẹ lẹẹkan ni gbogbo ọsẹ meji - oṣu kan ati ki o nikan lori ikun ti o ṣofo (ni ibamu si ayẹwo ti o ya ni ile-iwosan). Paapaa ti awọn atọka ba ṣubu laarin awọn ifilelẹ lọ ti itẹlọrun, iru ibojuwo ara ẹni le ni ọna ti a ko le pe ni to: awọn asọye ti ṣọwọn pupọ, pẹlupẹlu, alaye nipa ipele suga suga jakejado ọjọ ni gbogbo ibajẹ patapata!

Apẹẹrẹ 2: Iṣakoso loorekoore, ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan, pẹlu lẹhin ounjẹ. Pẹlupẹlu, awọn abajade fun igba pipẹ aibikita nigbagbogbo - loke 9 mmol / l. Iru iṣakoso ara-ẹni, pelu igbohunsafẹfẹ giga rẹ, tun ko le pe ni ọlọrọ.

Itumọ iṣakoso ara ẹni - kii ṣe ni ayẹwo igbakọọkan ti awọn ipele suga ẹjẹ, ṣugbọn tun ni iṣiro to tọ ti awọn abajade, ni siseto awọn iṣe kan ti a ko ba ni awọn ibi-afẹde fun awọn itọkasi suga.

A ti sọ tẹlẹ iwulo fun gbogbo alaisan alakan lati ni imọ jinna ni aaye ti arun wọn. Alaisan ti o ni agbara le ṣe itupalẹ nigbagbogbo awọn idi fun ibajẹ ti awọn itọkasi suga: boya eyi ni iṣaju nipasẹ awọn aṣiṣe to ṣe pataki ni ijẹẹmu ati, bi abajade, iwuwo iwuwo? Boya arun catarrhal wa, iba?

Sibẹsibẹ, kii ṣe imọ nikan jẹ pataki, ṣugbọn awọn ọgbọn tun. Ni anfani lati ṣe ipinnu ti o tọ ni eyikeyi ipo ati bẹrẹ lati ṣe ni deede jẹ abajade ti kii ṣe ipele giga ti imọ nikan nipa àtọgbẹ, ṣugbọn agbara lati ṣakoso arun rẹ, lakoko ti o ṣe aṣeyọri awọn esi to dara. Pada si ounjẹ to tọ, iwuwo pipadanu, ati imudara iṣakoso ara ẹni tumọ si ṣiṣakoso àtọgbẹ iwongba. Ni awọn ọrọ kan, ipinnu ti o tọ yoo jẹ lati kan si dokita lẹsẹkẹsẹ ki o fi awọn igbiyanju ominira silẹ lati koju ipo naa.

Nigbati a ti jiroro ibi-afẹde akọkọ, a le ṣe agbekalẹ awọn iṣẹ ṣiṣe kọọkan ti iṣakoso ara-ẹni:

1. Iṣiro ti awọn ipa ti ounjẹ ati ṣiṣe ti ara lori gaari ẹjẹ.
2. Ṣiṣayẹwo ipo ti isanpada alakan.
3. Ṣakoso awọn ipo titun lakoko arun naa.
4. Iyipada, ti o ba wulo, awọn iwọn lilo hisulini (fun awọn alaisan lori itọju isulini).
5. Idanimọ ti hypoglycemia pẹlu iyipada ti o ṣeeṣe ni itọju oogun fun idena wọn.

Ipo iṣakoso ara ẹni

Igba melo ati ni akoko wo ni o yẹ ki o pinnu suga ẹjẹ (ito)? Ṣe Mo nilo lati gbasilẹ awọn abajade? Eto ibojuwo ara ẹni jẹ igbagbogbo ẹni kọọkan ati pe o gbọdọ ṣe akiyesi awọn aye ati igbesi aye ti alaisan kọọkan. Sibẹsibẹ, nọmba kan ti awọn iṣeduro gbogbogbo le wa fun gbogbo alaisan.

Awọn abajade ti ibojuwo ara ẹni nigbagbogbo dara lati gbasilẹ (pẹlu ọjọ ati akoko, bi daradara bi eyikeyi awọn akọsilẹ ni lakaye rẹ). Paapa ti o ba lo mita glukosi ẹjẹ pẹlu iranti, o rọrun julọ fun itupalẹ tirẹ, ati lati jiroro pẹlu dokita rẹ awọn akọsilẹ alaye diẹ sii.

Ipo iṣakoso ara-ẹni yẹ ki o sunmọ ero yii:

• ipinnu akoonu suga ni ito lẹhin ti o jẹun awọn akoko 1-7 ni ọsẹ kan, ti awọn abajade ba jẹ odi nigbagbogbo (ko si suga ninu ito).
• ti o ba pinnu gaari ẹjẹ, igbohunsafẹfẹ yẹ ki o jẹ kanna, ṣugbọn o yẹ ki a pinnu ipinnu mejeeji ṣaaju ounjẹ ati 1-2 wakati lẹhin jijẹ,
• ti isanpada fun àtọgbẹ ba ni itẹlọrun, awọn ipinnu suga ẹjẹ ni a pọ si awọn akoko 1-4 ni ọjọ kan (a ṣe agbekalẹ ipo kan ni akoko kanna, ti o ba wulo, ijumọsọrọ pẹlu dokita kan).
• ipo kanna ti iṣakoso ara ẹni ni a nilo paapaa pẹlu awọn ipele suga ti o ni itẹlọrun, ti alaisan ba gba hisulini,
• ipinnu gaari ẹjẹ ni awọn akoko 4-8 ni ọjọ kan lakoko awọn aarun concomitant, awọn ayipada igbesi aye ti o ṣe pataki, bakanna lakoko oyun.

Ni ipari, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe o ni imọran lati jiroro lori ilana lorekore (ni fifẹ pẹlu ifihan) ti iṣakoso ara ẹni ati ijọba rẹ pẹlu dokita rẹ tabi oṣiṣẹ ile-iwe kan fun Alaisan Alakan, ati lati ṣe atunṣe awọn abajade rẹ pẹlu gemo ti o jẹ gemoc НвА1с.

Giga ẹjẹ pupọ

Ni afikun si gbeyewo awọn ipele suga ẹjẹ ni taara, itọka ti o wulo pupọ ti o tan imọlẹ iwọn ipele suga ẹjẹ ni awọn oṣu 2-3 to nbo - iṣọn-ẹla ẹla ti a mu (HbA1c). Ti iye rẹ ko ba kọja opin oke ti iwuwasi ninu yàrá yii (ni awọn ile iṣoogun oriṣiriṣi awọn iwuwasi le yatọ ni die, igbagbogbo iwọn oke rẹ jẹ 6-6.5%) nipasẹ diẹ sii ju 1%, a le ro pe lakoko akoko itọkasi suga suga ti sunmọ si ipele itelorun. Nitoribẹẹ, o dara julọ ti o ba jẹ pe olufihan yii ninu alaisan kan pẹlu àtọgbẹ jẹ ni kikun laarin iwuwasi fun awọn eniyan ti o ni ilera.

Table 1. Iwọn ẹjẹ suga

O jẹ ori lati pinnu ipele ti haemoglobin ti gly ni afikun si abojuto ti ara ẹni ti suga ẹjẹ (ito) kii ṣe diẹ sii ju akoko 1 lọ ni gbogbo oṣu mẹta. Ni isalẹ ni ikowe laarin ipele ti haemoglobin HbA1c ti glyc ati ipele ti suga ẹjẹ ojoojumọ ojoojumọ fun awọn oṣu mẹta sẹhin.

Diary Diary

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, o wulo lati ṣe igbasilẹ awọn abajade ti iṣakoso ara-ẹni. Ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ tọju awọn iwe afọwọkọ nibiti wọn ṣe alabapin ohun gbogbo ti o le jẹ ibatan si arun na. Nitorinaa, o ṣe pataki pupọ lati ṣe iṣiro iwuwo rẹ lorekore. Alaye yii yẹ ki o gbasilẹ ni gbogbo igba ninu iwe-iranti, lẹhinna yoo wa awọn agbara tabi awọn iyipada buburu ti iru ami pataki.

O ni ṣiṣe lati ṣe iwọn iwuwo lẹẹkan ni ọsẹ kan, lori awọn iwọn kanna, lori ikun ti o ṣofo, ninu awọn aṣọ ina julọ ati laisi awọn bata. Iwontunws.funfun gbọdọ wa ni fi sori ori pẹlẹpẹlẹ kan, o yẹ ki o gba lati rii daju pe ọfa wa ni deede ni odo ṣaaju iwọn. O ni imọran fun awọn alaisan wọnyẹn ti o nilo iṣakoso ti awọn ọna wọnyi lati ṣe akiyesi wọn ni awọn iwe kika.

Ni afikun, ọpọlọpọ awọn paati ti igbesi aye alaisan ojoojumọ le ni ipa awọn ipele suga ẹjẹ. Eyi ni, ni akọkọ, ounjẹ, bakanna bi iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn arun concomitant, bbl Awọn akọsilẹ bẹ ninu iwe akọsilẹ gẹgẹ bi apẹẹrẹ, “awọn alejo, akara oyinbo” tabi “otutu, iwọn otutu 37.6” le ṣalaye awọn ṣiṣan “airotẹlẹ” ninu gaari ẹjẹ.

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. Majors