Ile kekere warankasi Ile kekere > Ounjẹ fun àtọgbẹ

Ile kekere warankasi jẹ ọja ti gbogbo agbaye ti o lo lati mura ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ. Ti o ba mu awọn ere idaraya tabi gbero lati padanu iwuwo, lẹhinna o kan nilo lati "ṣe awọn ọrẹ" pẹlu awọn ounjẹ ti nhu ati ti o ni ilera. Lati inu nkan yii iwọ yoo kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe saladi oninuwa pẹlu warankasi ile kekere, ati pe o le tun ṣoki banki ẹlẹdẹ ti awọn ilana ayanfẹ rẹ.

Saladi alawọ ewe pẹlu warankasi Ile kekere

Apapo ti o pe ni ẹfọ ati warankasi ile kekere yoo jẹ ki ounjẹ aarọ rẹ tabi ipanu jẹ igbadun bi o ti ṣee. Ti o ba pinnu lati padanu iwuwo nipasẹ akoko ooru, lẹhinna satelaiti yii le rọpo ounjẹ alẹ rẹ. Bi o ṣe le ṣe saladi alawọ ewe pẹlu warankasi Ile kekere:

Tii ewe oriṣi ewe (opo kan) pẹlu ọwọ rẹ ki o fi ekan nla sinu.
Si ṣẹ awọn tomati mẹta, awọn cucumbers nla meji ati awọn ata Belii meji ti awọn awọ oriṣiriṣi.
Awọn radishes mẹfa ge sinu awọn oruka.
Illa 100 giramu ti curd curd pẹlu ẹfọ.
Fun imura, dapọ tablespoons meji ti epo olifi, tablespoon kan ti obe soy, iyo ati ata ilẹ.
Tú obe naa lori saladi ki o dapọ daradara.

Satelaiti yii jẹ ọlọrọ ninu amuaradagba, ati ọpẹ si awọn ẹfọ, awọn ounjẹ gba ni yarayara bi o ti ṣee. Nitorina, mura iru saladi lẹhin ikẹkọ agbara, ati tun ṣe fun ale.

Saladi pẹlu warankasi Ile kekere ati kukumba

Irọrun yii ti o rọrun ati ni akoko kanna oloyin didan yoo di alejo loorekoore ni tabili rẹ. O mura silẹ pupọ yarayara, nitorinaa ọmọde paapaa le bawa pẹlu iṣẹ yii. Warankasi Ile kekere ati saladi kukumba, ohunelo ti a gbekalẹ ni isalẹ, jẹ irorun:

400 giramu ti awọn alabapade cucumbers ge sinu awọn ege tinrin. Ti o ba dabi si ọ pe wọn ni kikorò diẹ, lẹhinna tọ wọn ni akọkọ.
Gige opo kan ti alubosa alawọ ewe.
Fi awọn eroja ti a pese silẹ sinu ekan saladi, ṣafikun 100 giramu ti warankasi Ile kekere si wọn ki o dapọ.
Iyọ saladi ati, ti o ba fẹ, ṣafikun sibi kan ti ipara ekan si i.

Saladi pẹlu warankasi Ile kekere ati awọn tomati

Saladi ounjẹ yii ni awọn ololufẹ fẹran nitori ko si nkankan superfluous ninu rẹ. Ni afikun, apapọ awọn eroja kii yoo fi awọn aibikita fun awọn ounjẹ ti nhu lọ silẹ. A yoo mura saladi pẹlu warankasi Ile kekere bi atẹle:

Ge idaji alubosa pupa ti a ge sinu awọn oruka idaji tinrin.
Peeli awọn eso tuntun mẹta ki o ge sinu awọn iyika.
Gbẹ gige kan ti dill, lẹhin yiyọ gige to nipọn.
Darapọ awọn eroja ni ekan saladi ki o ṣafikun 100 giramu ti warankasi ile kekere si wọn.
Fun imuduro, lo iyọ, ata ilẹ, onigun ti kikan balsamic ati awọn alubosa meji ti epo olifi.

Ile kekere warankasi ati saladi ẹja pupa

Satelaiti yii dara nikan kii ṣe fun ale deede, ṣugbọn o jẹ deede ni pipe si akojọ aṣayan isinmi. Saladi, ẹja, warankasi ile kekere ati awọn ẹyin ninu eyiti o jẹ awọn eroja akọkọ, botilẹjẹpe o pọn ni oju akọkọ, ṣugbọn dajudaju yoo wu iwọ ati awọn alejo rẹ. Ati apẹrẹ atilẹba yoo jẹ ki satelaiti yii jẹ irawọ ti ounjẹ alẹ kan. Ohunelo naa jẹ atẹle:

Dilute kan teaspoon ti gelatin ni idaji gilasi ti omi gbona, duro titi o fi tuka, dapọ.
Illa 250 giramu ti warankasi Ile pẹlu 200 giramu ti mayonnaise. Lu awọn ọja pẹlu Bilisi tutu titi wọn yoo ni ibaramu airy. Lẹhin ti o tú gelatin si obe ati ki o dapọ lẹẹkansi.
Farabalẹ bo awo ti o jinlẹ tabi ekan pẹlu fiimu cling.
Fillet ti ẹja pupa ti a fi iyọ (giramu 150) ge sinu awọn ila ti o tẹẹrẹ ki o bo wọn pẹlu inu inu ti awọn awo.
Fi idaji ibi-curd sinu akọkọ fẹẹrẹ ki o dan mọ pẹlu orita kan.
Mash meji sise yolks ki o si fi ninu keji Layer.
Nigbamii, ṣafikun iyoku ti warankasi ile ki o pé kí wọn pẹlu awọn igi akan ti a ge (150 giramu).
Ikẹhin ti o kẹhin yoo lọ awọn ọlọjẹ itemole ati iresi sise (awọn tabili mẹta).
Ṣe atunṣe saladi fun ọpọlọpọ awọn wakati. Nigbati awọn gelatin ṣe nira, tan-lori awo pẹlẹbẹ kan, fara yọ fiimu cling, ṣe ọṣọ ọṣọ ti o pari pẹlu awọn ege lẹmọọn ati awọn ọya ti a ge.

Ṣaaju ki o to sin, ge saladi ti o pari, bi akara oyinbo kan.

Saladi lata pẹlu warankasi Ile kekere ati ata ilẹ

Saladi ti o rọrun ati ilera pẹlu warankasi ile kekere jẹ irorun lati mura. O le ṣe iranṣẹ fun ounjẹ aarọ tabi ipanu ọsan gẹgẹbi ounjẹ ti o ni ominira, ati tun lo bi kikun fun awọn yipo tabi awọn ounjẹ ipanu kan. Ohunelo:

Fi 300 giramu ti warankasi Ile kekere sinu ekan nla kan ati mash pẹlu orita kan.
Pe ọkan kukumba titun ki o ge gige.
Lọ parsley ati dill laileto. Ni afikun, o le lo awọn ewe miiran tabi awọn chives.
Darapọ gbogbo awọn eroja, ṣafikun ata ilẹ (ọkan, meji tabi mẹta cloves) ti o kọja nipasẹ tẹ, coriander, ata ilẹ ati iyọ diẹ si wọn.

Sin saladi si tabili lẹsẹkẹsẹ, titi ti warankasi Ile kekere “fi di ọwọ” ati omi omi tu. Ti o ba pinnu lati lo satelaiti bi nkún fun yipo, lẹhinna tan ka lori akara Pita, yipo soke, fi ipari si fiimu cling ati gbe ni firiji fun awọn wakati meji. Ṣaaju ki o to sìn eerun ge sinu awọn ipin.

Warankasi Ile kekere ati Adie igbaya Adie

Eyi ni apẹẹrẹ miiran ti saladi amọdaju ti awọn elere idaraya fẹran pupọ. Lati mura iṣẹ iranṣẹ kan, iwọ yoo nilo:

Palẹ aṣọ ibora mẹfa ti ọwọ rẹ pẹlu awọn ege kekere ki o fi si isalẹ isalẹ awo pẹlẹbẹ kan.
150 giramu ti fillet adie adiro ge sinu awọn ege kekere ki o fi awọn leaves silẹ.
Atẹle ti o tẹle jẹ tablespoon ti warankasi Ile kekere ati awọn tomati ṣẹẹri marun, ge si awọn ẹya mẹrin.
Rọ saladi pẹlu awọn alubosa ti o ba fẹ.
Lati ṣe asọ, dapọ tablespoon ti obe soyi, kan teaspoon ti eweko Dijon, awọn tablespoons meji ti epo olifi ati iyọ. Illa gbogbo awọn eroja ati ki o tú saladi ti o wa sinu apopọ ti Abajade.

Yi satelaiti le mura fun ounjẹ aarọ, ale tabi yoo wa bi ounjẹ ipanu ti o ni ilera ati ilera.

Saladi pẹlu warankasi Ile kekere ati ẹfọ fun pipadanu iwuwo

Ohunelo akọkọ fun ipanu kan ni o dara fun awọn eniyan wọnyẹn ti wọn ṣe akiyesi nọmba wọn ni pẹkipẹki, jẹun daradara ati iwọntunwọnsi. Ko si nkankan superfluous ninu saladi yii; gbogbo awọn eroja ti papọ daradara lati itọwo.

Ata ata pupa pupa nla meji,
2 alabọde-won alabapade cucumbers
Tomati nla 1
Ile kekere warankasi ti ko ni ọra ti ko ni ọra - 250 g,
Ipara wara - 1 tablespoon,
Awọn ọya ti o nifẹ (aṣayan nla kan - dill, parsley, basil).

Fi omi ṣan ata ilẹ labẹ omi ti o nṣiṣẹ, gbẹ, yọ gbogbo awọn irugbin kuro. Ge Ewebe naa sinu awọn ila tinrin, gbe sinu ekan saladi ti a ti pese,
Wẹ tomati ati kukumba, yọ ọrinrin pupọ kuro lọdọ wọn, ge awọn ẹya inedible ati gige. Ge kukumba sinu awọn oruka idaji tinrin, ati awọn tomati si awọn cubes. Gbe ẹfọ si ata,
Ṣafikun warankasi Ile kekere ati wara wara si ekan saladi, dapọ ohun gbogbo,
Iyọ ati ata satelaiti lati ṣe itọwo, ṣafikun ọya ti o fẹran. Saladi ti ṣetan, o le ṣe iranṣẹ si tabili.

Ibe kekere: mura iru ohun elo pẹlẹbẹ ṣaaju ounjẹ, bibẹẹkọ awọn ẹfọ yoo fun oje wọn ati itọwo ti satelaiti yoo bajẹ.

Aṣayan afetigbọ fun awọn ololufẹ ẹja okun

Ohunelo miiran ti o tọ lati fiyesi si jẹ saladi pẹlu warankasi ile kekere ati ede. Nitoribẹẹ, idapọmọra dun pupọ, ṣugbọn itọwo jẹ aibikita, ati akoko ṣiṣe ni o kere pupọ.

Sise ati ki o bó awọn iṣupọ - 300 g,
Curd Granular - 200 g,
Bọtini eleri - 200 g,
1 kukumba ati tomati,
Ólífì ọfun - 100 g,
Ororo Ewebe fun imura.

Wẹ kukumba ati tomati ki o ge si awọn ila,
Lọ awọn olifi sinu awọn oruka to tinrin
Fi omi wẹwẹ awọn oriṣi ewe wẹwẹ lati inu iyanrin ati dọti ki o mu ni ọwọ,
Darapọ gbogbo awọn eroja ti o mura silẹ ni ekan kan jinna, ṣafikun warankasi ile kekere ati ede si wọn. Darapọ mọ awọn akoonu ti ekan saladi, akoko pẹlu ororo ati akoko pẹlu awọn akoko ayanfẹ rẹ.

Onitumọ ti mura. Yoo jẹ afikun nla si ale ale ati tabili ajọdun.

Ohunelo Onje Alarinrin: Saladi pẹlu Warankasi Ile kekere ati awọn ọpá itu

Satelaiti pẹlu afikun awọn ọpá akan jẹ ko ṣeeṣe lati ṣe ohun iyanu fun ẹnikẹni, ṣugbọn ni tandem kan pẹlu ọra-wara ọra o le ni itọwo ti o dun pupọ. Nipa ọna, ipanu yii ni a gba ọ laaye nigbakan lati jẹ awọn eniyan ti o ni itara pẹlu ibaramu.

Sise eyin adie - 2 PC.,
Awọn duro lori - 100 g,
Alabapade kukumba - 100 g,
Curd Granular - 100 g,
Ipara wara - 100 g,
Dill tabi parsley ni gbẹ tabi fọọmu titun - 2 tbsp. l

Fi ọja wara wara ti a fi sinu iyẹfun saladi ki o tẹ ori diẹ pẹlu orita kan,
Pe awọn adie eyin ati gige,
Mu awọn ọpá duro lati apoti ki o ge sinu awọn oruka,
Illa gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ekan saladi, nibiti o wa dena, iyọ ati ata satelaiti lati ṣe itọwo, akoko pẹlu wara, ṣafikun ọya ati ki o dapọ ohun gbogbo.

Onitumọ ti mura lati jẹ. O tọ lati ṣe akiyesi pe ohunelo fihan nọmba ti awọn eroja ni awọn iṣẹ iranṣẹ 2, ti o ba wulo, ipin wọn le pọ si tabi dinku.

Gẹgẹbi o ti le rii, awọn ilana fun awọn ounjẹ pẹlu afikun ti warankasi ile kekere le jẹ iyatọ pupọ. Diẹ ninu awọn iyawo ṣe saladi ti o rọrun pupọ pẹlu warankasi ile kekere ati ewe, lilọ ọja ibi ifunwara pẹlu parsley, dill, cilantro tabi basil si ibi-ara kan. Ati tẹlẹ ninu adalu Abajade ṣafikun awọn tomati, cucumbers ati awọn ẹfọ miiran. O wa ni pupọ dun.

Ni apapọ, bayi o mọ bi o ṣe le ṣe awọn saladi pẹlu warankasi ile kekere ati kukumba, tomati, ata, ede ati awọn eroja miiran. Gbiyanju lati ṣẹda ounjẹ diẹ ninu ibi idana rẹ, iwọ yoo ni itẹlọrun. O dara orire pẹlu awọn aṣeyọri Onje wiwa rẹ!

Saladi pẹlu ata ilẹ egan, ẹfọ ati warankasi Ile kekere

ata ilẹ egan - opo kan (50 g), radish - 7-10 awọn kọnputa., kukumba tuntun - awọn PC 1, awọn tomati ṣẹẹri - 5 awọn pọọku., warankasi ile kekere - 80-100g, epo Ewebe - 3 tablespoons, iyọ - lati ṣe itọwo , ata dudu (ilẹ) - lati ṣe itọwo.

iresi - 1/2 ago, omi - ago 1, kikan (iresi tabi apple) - ago 1/4, iyo - 1 tsp, suga - 1,5 tbsp, ẹja pupa (ẹja iyọ tabi ti mu mimu, salmon, iru ẹja nla kan, ẹja adun pupa) - nipa 200 g, piha oyinbo - awọn pọọsi 1-2., kukumba (alabapade) - 1 pc., warankasi rẹ

Rye profiteroles pẹlu ẹran jijẹ VIČI ati warankasi

fun idanwo naa: bota - 50 g, omi - 200 milimita, iyẹfun alikama - 100 g, iyẹfun rye - 100 g, ẹyin - 5 awọn PC., iyọ - 1 tsp, suga - 1 tsp, fun nkún: eran akan VIČI - idii 1 (200 g), warankasi ipara - 200 g, curd curd - 200

Awọn eroja fun Warankasi Ile kekere ati Saladi Ewebe:

Ile kekere warankasi - idii 0,5.
Tomati (alabọde) - 1 PC.
Alubosa (pelu saladi, kekere) - 1 pc.
Awọn ọya (eyikeyi - dill, parsley, Basil) - lati lenu
Iyọ lati lenu
Ata dudu (ilẹ) - lati lenu
Epo Ewebe (eyikeyi) - lati lenu

Awọn iranṣẹ Ifijiṣẹ: 1

Ohunelo "Saladi ti warankasi Ile kekere ati ẹfọ":

Awọn warankasi ile kekere mash ni awo kan + awọn tomati (o le ge awọn tomati bi o ṣe fẹ) + alubosa ti a ge ge. Illa ohun gbogbo ni pẹkipẹki.
Bayi ṣafikun ọya, iyo ati ata (lati ṣe itọwo) ati epo Ewebe kekere kan.

Aruwo lẹẹkansi ki o jẹ. Ounjẹ rẹ ti ṣetan.

Mo jẹ saladi yii nigbakugba ti ọjọ. Paapa dara julọ fun awọn ti o wa lori ounjẹ tabi ṣe abojuto nọmba wọn. Dipo tomati, o le gige Belii ata, o le ṣe apopọ ata ati tomati. Basil jẹ dun pupọ pẹlu awọn tomati.
Mo mu ọra-wara warankasi-kekere tabi ọra-kekere.

Ohunelo yii jẹ alabaṣe ninu iṣe “Sisepo Papọ - Osẹ Onje”. Ijiroro ti igbaradi lori apejọ - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5779

Ṣe alabapin si Cook ni ẹgbẹ VK ati gba awọn ilana tuntun mẹwa ni gbogbo ọjọ!

Darapọ mọ ẹgbẹ wa ni Odnoklassniki ati gba awọn ilana tuntun ni gbogbo ọjọ!

Pin ohunelo pẹlu awọn ọrẹ rẹ:

Bi awọn ilana wa?

Koodu BB lati fi sii:
Koodu BB ti a lo ninu awọn apejọ

Koodu HTML lati fi sii:
Koodu HTML ti a lo lori awọn bulọọgi bii LiveJournal

Bawo ni yoo ti ri?

Awọn fọto "Saladi ti warankasi Ile kekere ati ẹfọ" lati jinna (14)

Awọn asọye ati awọn atunwo

Oṣu Kẹjọ Ọjọ 7, 2018 Elena Beltan #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 9, 2018 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Keje ọjọ 5, 2018 loruva #

Oṣu Keje 5, 2018 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹjọ Ọjọ 28, 2015 Lanka F #

Oṣu Kẹjọ Ọjọ 31, Ọdun 2015 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Keje 3, 2015 tortelia #

Oṣu Keje 4, 2015 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Keje 4, 2015 tortelia #

Oṣu Kẹwa Ọjọ 23, Ọdun 2014 panna1979 #

Oṣu Kẹwa Ọjọ 24, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹwa 14, 2014 LorochkaT #

Oṣu Kẹwa Ọjọ 14, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹwa 6, 2014 kotenochkin #

Oṣu Kẹwa 6, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹwa 6, 2014 Ketti Meri #

Oṣu Kẹwa 6, 2014 kotenochkin #

Oṣu Kẹwa Ọjọ 2, Ọgbẹni pataki 2014 (olulana)

Oṣu Kẹwa Ọjọ 2, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹwa Ọjọ 2, Ọgbẹni pataki 2014 (olulana)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 30, 2014 AlenkaV #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 30, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 24, Ọdun 2014 JeSeKi # (olulana)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 29, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 29, Ọdun 2014 JeSeKi # (olulana)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 29, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 22, Ọdun 2014 marfutak # (olulana)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 22, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 21, Ọdun 2014

Oṣu Kẹsan Ọjọ 22, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 23, Ọdun 2014

Oṣu Kẹwa 6, 2014 Ketti Meri #

Oṣu Kẹwa 6, 2014 ilẹka #

Oṣu Kẹwa ọjọ 7, 2014 Ketti Meri #

Oṣu Kẹwa Ọjọ 7, Ọdun 2014

Oṣu Kẹsan Ọjọ 20, 2014 suliko2002 #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 20, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 20, 2014 suliko2002 #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 20, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 14, Ọdun 2014

Oṣu Kẹsan Ọjọ 14, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan Ọjọ 15, Ọdun 2014 mtata #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 13, 2014 caramel77 #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 14, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan 13, 2014 Demuria #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 14, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan 14, 2014 Demuria #

Oṣu Kẹsan Ọjọ 15, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹsan ọjọ 12, 2014 Tattia #

Oṣu Kẹsan ọjọ 12, 2014 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹwa 19, 2013 awọn patas #

Oṣu Kẹwa 19, 2013 Aquarius # (onkọwe ti ohunelo)

Saladi Mackerel

mu eja makereli - 2 PC. (kekere), eran akan (apẹẹrẹ) - 1 idii, alubosa pupa - alubosa 1, dill (alabapade) - lati ṣe itọwo, ẹyin (boiled) - awọn pọọki 3-4,, fun obe: warankasi Ile kekere (ọra 0 0%) - 150 milimita grated horseradish (ṣetan) - lati lenu, iyọ,

Ile kekere warankasi saladi pẹlu ẹfọ ati awọn ẹyin (igba otutu)

O pe ni igba otutu nitori o jinna ni ibẹrẹ orisun omi. Nitorina, Mo ti lo awọn ẹfọ pickled ni tiwqn. Ṣugbọn Mo ro pe o le lo alabapade. Gbọdọ gbiyanju! Biotilẹjẹpe pickled o wa ni jade pupọ sisanra.

Ile kekere warankasi - 150 gr
ẹyin -2 PC
poteto - 4 awọn PC (kekere)
awọn eso ti a ti mu gige -3-4 (kekere)
ọya - parsley, dill, chives
ata ilẹ - 1 clove
ekan ipara - 4 tbsp. ṣibi
iyọ, ata dudu lati lenu
epo Ewebe -0.5 tsp
letusi - fun sìn

1. Sise eyin ati poteto. Gba laaye lati tutu.

2. Awọn eso ti a ko ni gige ko nilo ki awọn irugbin ko tobi si inu. Wọn nilo lati parun pẹlu aṣọ inura iwe, ki o ge sinu tinrin, kii ṣe awọn okun to gun pupọ.

3. Ni ọna kanna, ge awọn poteto ti o tutu.

4. Lọ ọya nipa yiyọ isokuso stems. Gige alubosa alawọ bi deede.

5. Awọn ẹyin ti o tutu tun nilo lati ge si awọn ila tinrin. Lati jẹ ki awọn okun naa dara, Mo lo ata ti o ni ẹyin. Iwọ ko ni lati ge gbogbo nkan, fi awọn odidi meji silẹ fun ọṣọ. Pẹlupẹlu, fun ọṣọ, dubulẹ ẹyin kekere ti a ge “koriko”.

6. Fi ohun gbogbo sinu ekan nla kan, ṣafikun warankasi ile kekere, ipara ekan. Ipara ipara dara lati lo nipọn. Pẹlu ipara ipara olomi o yoo ko ṣiṣẹ daradara. Biotilẹjẹpe o kan ni ekan ti o jinlẹ o le. Iyọ ati ata lati lenu.

7. Fi ọwọ dapọ gbogbo awọn eroja, ṣiṣe abojuto ki o má ba ba aye wọn jẹ.

8. Mu fọọmu kekere kan, fi omi ṣan ni inu pẹlu agbọn ata kan. Lẹhinna a ndan pẹlu ororo epo fẹlẹfẹlẹ kan ti o nipọn pupọ. Satelaiti tutu yoo ni oorun oorun ti ata ilẹ, ṣugbọn ata ilẹ funrararẹ kii ṣe.

Tabi ti o ba ni akoko, ṣe epo ata ilẹ ni ilosiwaju. Fifun pa clove ata ilẹ ki o kun pẹlu idaji teaspoon ti epo. Jẹ ki duro fun awọn iṣẹju 15-20. Ati lẹhin girisi awọn m Odi pẹlu epo yii.

9. Fi saladi ti a pese silẹ ṣinṣin ni ọna kika.

10. Fi awọn ewe alawọ ewe sori awo kan. Lẹhinna a bo pẹlu fọọmu, ki o tan-an. A yọ fọọmu naa.

11. Ṣe l'ọṣọ pẹlu ẹyin ti o ge ge ati awọn iyipo alawọ ewe. Pé kí wọn pẹlu ata dudu.

12.Ohun gbogbo, satela ti ṣetan! O wa lẹwa, atilẹba! Nitorinaa, awọn ounjẹ ni yoo wa ni ounjẹ, ati pe a buru! Ati gba ọrọ mi fun rẹ - ti nhu, ko si awọn ọrọ! O jẹ tirẹ ti ọkọ mi ko ṣe idanimọ, ati pe nigbati o rii pe warankasi ile kekere wa ninu akopọ rẹ, ẹnu yà a gidigidi!

O jẹ “saladi igba otutu”, ati bayi jẹ ki a Cook “Igba ooru” kan.

Ile kekere warankasi saladi pẹlu radish ati ẹyin (ooru)

Ile kekere warankasi - 150 gr
radish - 7-8 awọn kọnputa.
kukumba - 1-2 awọn kọnputa (kekere)
dill - awọn ẹka 6-7
basil - awọn ẹka 3-4
ẹyin - 1 pc
ekan ipara - 3-4 tbsp. ṣibi
adjika -1 tbsp. sibi kan
ata ilẹ -1 clove
iyọ, ata dudu dudu ilẹ - lati lenu

Nibi o nilo lati pinnu ilosiwaju kini iwọ yoo fẹ lati Cook lati awọn eroja wọnyi - saladi tabi ipanu kan. Ti o ba yan aṣayan akọkọ, lẹhinna a yoo ge ohun gbogbo pẹlu koriko kekere. Ti a ba ṣe ipanu kan, lẹhinna ohun gbogbo yoo nilo lati wa ni rubbed lori grater ti o dara pupọ. A jẹ saladi, bi igbagbogbo. O le ṣe ounjẹ ipanu pẹlu ẹran tabi adiẹ bi obe kan. Ati pe paapaa o dun pupọ lati jẹ o kan pẹlu akara titun tabi pẹlu akara pita. Smear jẹun. Yoo nira lati da, Mo kilo fun ọ, o dun pupọ!

Mo pinnu lati ṣe ipanu kan.

1. Sise ati ki o tutu awọn ẹyin ni ilosiwaju.

2. Gige tabi radishes grate, cucumbers ati awọn ẹyin ni ekan kan. Fi awọn ila kekere ti ge wẹwẹ ti kukumba fun ọṣọ.

3. Fi kun warankasi Ile kekere.

4. Lọ ewe ati ata ilẹ. Ṣafikun wọn si ekan.

5. Nibẹ tun fi ekan ipara ati adjika han. Adjika le ma ṣe afikun. Mo fe lati ṣe afetigbọ diẹ lata ati piquant, Mo ṣafikun. Ipara ipara yẹ ki o mu nipọn, ti o ba jẹ omi, lẹhinna ipanu naa yoo jẹ “omi” diẹ.

5. Illa ohun gbogbo. Lẹwa ti fi awo kan dara, seto si fẹran rẹ.

Ipanu yii dara julọ ni ẹẹkan. O dun nigbati o di tuntun. O le ṣe saladi fun ọjọ meji, fi sinu apo eiyan kan, tabi sinu idẹ ti o paade. Fipamọ sinu firiji.

Eyi ni awọn aṣayan saladi meji ti a le ṣe lati warankasi Ile kekere. Gbiyanju lati Cook wọn, ati pe iwọ yoo ṣe eyi lẹyin igba pupọ. Lẹhin gbogbo ẹ, ko dun nikan, ṣugbọn wulo tun! Curd bi ko si ọja miiran ti o jẹ ọlọrọ ninu kalisiomu. Gbogbo wa nifẹ awọn casseroles, awọn oyinbo kekere, awọn akara ajẹdun. Ohun gbogbo pẹlu warankasi ile wa ni tan lati jẹ adun ati pupọ. Ati pe ni otitọ, awọn ounjẹ oni kii ṣe iyasọtọ!