Ẹ̀kọ́ 5

Loni, o to eniyan miliọnu 357 ni agbaye pẹlu atọgbẹ. Gẹgẹbi awọn iṣiro, nipasẹ 2035 nọmba awọn eniyan ti o ni ailera yii yoo de ọdọ 592 milionu eniyan.

Awọn ọna deede to dara julọ ti ifijiṣẹ oogun sinu ẹjẹ da lori ifihan ti insulini labẹ awọ ara nipa lilo awọn kutu pẹlu awọn abẹrẹ, eyiti o gbọdọ yipada lẹẹkọọkan lẹhin ọjọ diẹ, eyiti o fa ibaamu pupọ si alaisan.

Pada si awọn akoonu

Awọn abulẹ hisulini - rọrun, rọrun, ailewu

“Alemo” jẹ nkan kekere ti ohun alumọni square, ti a ni ipese pẹlu nọmba nla ti microneedles, iwọn ila opin ti eyiti ko kọja iwọn ti ipenpeju eniyan. Microneedles ni awọn ifiomipamo pataki ti o tọju hisulini ati awọn ensaemusi ti o le wa awọn kẹmika ninu ẹjẹ. Nigbati ipele suga ẹjẹ ba ga soke, a fi ami ranṣẹ lati awọn awọn ensaemusi ati iye insulin ti a beere sinu awọ ara.

• hyaluronic acid
• 2-nitroimidazole.

Jelly Royal: tiwqn, Awọn ohun-ini to wulo. Bawo ni a ṣe lo jelly Royal fun àtọgbẹ?

Awọn statins lati dinku idaabobo awọ. Kini idi ti wọn fi nṣe alaungbẹ, kini awọn oogun ti o gbajumo julọ?

Nipa apapọ wọn, awọn onimo ijinlẹ sayensi gba ohun-ara lati ita ti ko ni ibaṣe pẹlu omi, ṣugbọn ninu rẹ o di asopọ kan pẹlu rẹ. Awọn ensaemusi ti ṣe abojuto ipele ti glukosi ati hisulini ni a gbe sinu vial kọọkan - ifiomipamo.

Acid gluconic, dabaru gbogbo atẹgun, yorisi molikula si ebi oyina. Gẹgẹbi aini aini atẹgun, klikali naa fọ lulẹ, n tu insulini sinu ẹjẹ.

Lẹhin idagbasoke ti awọn lẹmọ insulin pataki - awọn ọjà, awọn onimo ijinlẹ sayensi dojukọ ibeere ti ṣiṣẹda ọna lati ṣakoso wọn. Dipo lilo awọn abẹrẹ nla ati awọn catheters, eyiti ko ni irọrun ni lilo ojoojumọ fun awọn alaisan, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti dagbasoke awọn abẹrẹ airi ma nipa gbigbe wọn sori ifami siliki.

Ti ṣẹda microneedles lati inu hyaluronic acid kanna, eyiti o jẹ apakan ti awọn opo, nikan pẹlu eto ti o nira julọ ki awọn abẹrẹ naa le giri awọ ara eniyan. Nigbati “alemo ti o gbọn” ba wa ni awọ ara alaisan naa, awọn microneedles ma wọ inu awọn agunmi ti o sunmọ awọ naa laisi fa ibaamu si alaisan.

“Alemo” ti a ṣẹda ṣe ni awọn anfani pupọ lori awọn ọna boṣewa ti iṣakoso insulini - o rọrun lati lo, ti kii ṣe majele, ti a ṣe pẹlu awọn ohun elo ibaramu.

Ni afikun, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣeto ara wọn ni ibi-idagbasoke ti paapaa “alemo ọlọgbọn” ti o ṣẹda fun alaisan kọọkan kọọkan, ni akiyesi iwuwo rẹ ati ifarada olukuluku si hisulini.

Kini wo ni endocrinologist tọju ati bawo ni o ṣe nilo lati ṣe ibẹwo si dayabetiki?

Glucometer Contour TS ni ifiwera pẹlu Ascensia: awọn anfani ati awọn alailanfani. Ka diẹ sii nibi.

Pada si awọn akoonu

Awọn idanwo akọkọ

A ti dẹrọ alefa tuntun naa ni aṣeyọri ni eku pẹlu àtọgbẹ 1. Abajade ti iwadii naa jẹ idinku ninu awọn ipele suga ẹjẹ ninu eku fun awọn wakati 9. Lakoko idanwo naa, ẹgbẹ kan ti awọn eku gba abẹrẹ insulin ti a ṣe deede, ẹgbẹ keji ni itọju pẹlu “alemo abinibi”.

Ni ipari idanwo naa, o wa ni pe ni ẹgbẹ akọkọ ti eku, awọn ipele suga ẹjẹ lẹhin iṣakoso insulini ṣubu ni ṣoki, ṣugbọn lẹhinna dide lẹẹkansi si iwuwasi to ṣe pataki. Ni ẹgbẹ keji, idinku si suga si ipele deede ni a ṣe akiyesi laarin idaji wakati kan lẹhin ohun elo ti “alemo”, ti o ku ni ipele kanna fun awọn wakati 9 miiran.

Hisulini ipilẹ

Simulation ti abẹlẹ (basali) o ṣee ṣe nipasẹ ifihan ti insulins eniyan ti o pẹ to-insulin (NPH-insulin) tabi awọn analogues insulin ti o ṣiṣẹ ni gigun.

Iṣeduro basali “bojumu”

• ko yẹ ki o ni tente oke ti igbese lati yago fun eewu ti hypoglycemia,
• ni iyatọ kekere ti iṣẹ (ipa hypoglycemic kanna ni gbogbo ọjọ) lati rii daju iṣakoso to dara ti suga ẹjẹ

Iṣeduro ti Bolus

Lati ṣetọju ifipami prandial (bolus), awọn anaulisi insulini-kukuru ṣapẹẹrẹ tabi awọn insulins kukuru-adaṣe eniyan.

Inulin ti o wa bojumu “bolus”:

• yẹ ki o bẹrẹ lati ṣe bi yarayara bi o ti ṣee, ni pipe lẹsẹkẹsẹ lẹhin iṣakoso. Agbara lati ṣakoso abojuto oogun naa lẹsẹkẹsẹ ṣaaju, lakoko tabi paapaa lẹhin ounjẹ kan jẹ ki lilo rẹ rọrun,
• tente oke ti iṣẹ yẹ ki o wa pẹlu ibaramu ti walẹ (1-2 awọn wakati lẹhin jijẹ): aridaju ipele glukos ẹjẹ deede ti o jẹun,
• asiko kukuru ti igbese: agbara lati yago fun didi hypoglycemia lẹhin ti njẹun.

Awọn abuda akọkọ ti awọn analogues olutirasandi kukuru-kukuru ṣaaju insulins eniyan jẹ:

• ṣeeṣe ti iṣakoso lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ounjẹ tabi laarin iṣẹju 10 lẹhin ibẹrẹ ounjẹ, lakoko ti awọn insulins kukuru-nṣakoso ni a ṣakoso ni awọn iṣẹju 20-30 ṣaaju ounjẹ,
• tente oke ti iṣẹ jẹ asọtẹlẹ siwaju ati pe o wa ni ibamu pẹlu gbigba ti awọn carbohydrates: iṣakoso glycemic ti a ti mu dara lẹhin ti njẹ,
• kikuru akoko iṣe (awọn wakati 3-4), eyiti o dinku eewu ti hypoglycemia.

Awọn ọna meji lo wa lati ṣeṣiṣe yomijade ti hisulini:

1. Awọn ilana ti awọn abẹrẹ pupọ (awọn ifisilẹ: ilana-bolus-regimen, regimen hisulini insulini);

• ifihan ti hisulini basali 1-2 igba ọjọ kan ni apapo pẹlu hisulini bolus ṣaaju ounjẹ kọọkan.

2. Idapo insulin lemọlemọfún nipa lilo fifa hisulini (adaṣe: Itọju hisulini fifa):

• ifihan ifihan anaṣe ultrashort ti insulin tabi hisulini kukuru eniyan (a ṣọwọn) ni ipo lemọlemọ kan,
• ni diẹ ninu awọn ifasoke nibẹ ni o ṣeeṣe ti ibojuwo lemọlemọ ti awọn ipele glukosi ẹjẹ (pẹlu fifi sori ẹrọ sensọ afikun).

Iṣiro iwọn lilo ti hisulini ni ijọba ti awọn abẹrẹ pupọ

Apapọ iwọn lilo ojoojumọ ti hisulini ti o nilo lati ṣe iṣiro pẹlu dokita rẹ, nitori o da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, ati ju gbogbo rẹ lọ lori iwuwo ati iye akoko arun naa.

Iwọn insulini basali:

• 30-50% ti iwọn lilo ojoojumọ
• ti a ṣakoso 1 tabi 2 ni igba ọjọ kan, da lori profaili ti igbese insulin ni akoko kanna,
• iwọn lilo ti wa ni iṣiro nipasẹ iyọrisi ibi-afẹde afẹde ipele glucose ẹjẹ ati ṣaaju ounjẹ akọkọ,
• lẹẹkan ni gbogbo ọsẹ 1-2 o ni ṣiṣe lati wiwọn glukosi ni 2-4 a.m. lati ṣe iyasọtọ hypoglycemia,
• iwọn lilo ti wa ni iṣiro nipasẹ iyọrisi ibi-afẹde afẹde ipele ti ẹjẹ glukos (fun iwọn lilo hisulini ti a ṣakoso ṣaaju akoko ibusun) ati ṣaaju ounjẹ akọkọ (fun iwọn lilo hisulini ti a ṣakoso ṣaaju ounjẹ aarọ),
• pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara pẹ, idinku iwọn lilo le nilo.

Iṣatunṣe iwọn lilo insulin:

Hisulini gigun-pipẹ - laibikita akoko ti iṣakoso, a ṣe atunṣe naa ni ibamu si iwọn glukosi apapọ ãwẹ fun awọn ọjọ mẹta sẹhin. Atunse ni a gbe ni o kere ju akoko 1 fun ọsẹ kan:

• ti hypoglycemia wa, lẹhinna iwọn lilo naa dinku nipasẹ awọn iwọn 2,
• ti o ba jẹ pe glukosi apapọ ãwẹ wa ni ibiti o ti pinnu, lẹhinna ilosoke iwọn lilo ko nilo,
• ti o ba jẹ pe glucose alabọde jẹ ti o ga ju ibi-afẹde lọ, lẹhinna o jẹ dandan lati mu iwọn lilo pọ si nipasẹ awọn iwọn 2. Fun apẹẹrẹ, awọn iye glukos ẹjẹ ti o npọwẹ ti 8.4 ati 7.2 mmol / L. Ero ti itọju jẹ glukosi ãwẹ 4.0 - 6.9 mmol / L. Iwọn apapọ ti 7.2 mmol / l jẹ ti o ga ju ibi-afẹde lọ, nitorinaa, o jẹ dandan lati mu iwọn lilo pọ si nipasẹ awọn iwọn 2.

NPH-insulin - tito algorithm titering fun hisulini basali jẹ kanna:

• algorithm titration fun iwọn lilo ti a nṣakoso ni akoko oorun jẹ iru si algorithm titering fun awọn insulins ti n ṣiṣẹ lọwọlọwọ,
• algorithm titration fun iwọn lilo ti a ṣakoso ṣaaju ounjẹ aarọ jẹ iru si algorithm titering fun awọn insulins ti n ṣiṣẹ ṣiṣe pipẹ, sibẹsibẹ, a ṣe gẹgẹ bi iwọn gl gẹẹsi ti ẹjẹ ṣaaju ounjẹ.

Iwọn lilo hisulini Prandial o kere ju 50% ninu iwọn lilo ojoojumọ ati pe a ṣakoso ṣaaju ounjẹ kọọkan ti o ni awọn carbohydrates.

Iwọn lilo da lori:

• iye awọn carbohydrates (XE) ti o gbero lati jẹ,
• iṣẹ ṣiṣe ti ara gbero lẹhin iṣakoso insulin (idinku iwọn lilo le nilo),
• iwọn lilo ti ni ifipamo nipa de opin afojusun glukosi ẹjẹ ipele ti awọn wakati 2 lẹhin jijẹ,
• iwulo enikookan fun insulin ni 1 XE (ni owurọ ni 1 XE nigbagbogbo nilo hisulini diẹ sii ju ọjọ ati irọlẹ). Iṣiro ti awọn ibeere hisulini kọọkan fun 1 XE ni a ti gbejade ni ibamu si Ofin 500: 500 / lapapọ iwọn lilo ojoojumọ = 1 ẹyọ ti hisulini prandial jẹ pataki fun gbigba X g ti awọn carbohydrates.
  Apẹẹrẹ: lapapọ iwọn lilo ojoojumọ = awọn ẹya 60. 500/60 = 1 Ẹwọn ti hisulini prandial ni a nilo fun gbigba ti 8.33 g ti awọn carbohydrates, eyiti o tumọ si pe fun gbigba ti 1 XE (12 g), Apa 1,5 ti prandial insulin nilo. Ti akoonu carbohydrate ninu ounjẹ jẹ 24 g (2 XE), o nilo lati tẹ awọn sipo 3 ti hisulini prandial.

Iwọn insulini Atunse (hisulini kukuru-ṣiṣẹ tabi ẹya anaulin insulini kukuru-aṣeṣe) ni a nṣakoso lati ṣe atunṣe ipele ti glukosi ti o pọ si ninu ẹjẹ (ni owurọ, ṣaaju ounjẹ ti o tẹle tabi lẹhin rẹ, ni alẹ), ati pe o tun jẹ dandan ni iwaju aarun iredodo tabi ikolu.

Awọn ọna fun iṣiro iwọn atunṣe tolesese

Awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe iṣiro iwọn atunṣe, o gbọdọ lo irọrun julọ ati oye fun ọ.

Ọna 1. A ṣe iwọn iwọn iṣatunṣe da lori iwọn lilo ojoojumọ ti hisulini (basali ati prandial hisulini):

• ni ipele glycemia ti to 9 mmol / l, iṣakoso insulin afikun (“poplite”) ko nilo,
• ni ipele glycemia ti 10-14 mmol / l, iwọn atunṣe (“poplite”) jẹ 5% ti iwọn lilo ojoojumọ ti hisulini. Ni ipele glycemia loke 13 mmol / l, iṣakoso acetone ninu ito jẹ dandan,
• ni ipele glycemia ti 15-18 mmol / l, iwọn atunṣe (“poplite”) jẹ 10% ti iwọn lilo ojoojumọ ti hisulini. Ni ipele glycemia loke 13 mmol / l, iṣakoso acetone ninu ito jẹ dandan,
• ni ipele glycemia ti o ju 19 mmol / l lọ, iwọn atunṣe (“poplite”) jẹ 15% ti iwọn lilo ojoojumọ ti hisulini. Ni ipele glycemia loke 13 mmol / L, iṣakoso acetone ninu ito jẹ dandan.

Ọna 2. Iṣiro iwọn lilo tolesese n ṣakiyesi iwọn lilo ojoojumọ ati alajọpọ ti ifamọ si insulin tabi okunfa atunṣe (itọkasi ẹni kọọkan).

Onilagbara oye ṣe afihan iye mmolol / l ọkan ti insulini dinku awọn ipele glukosi ninu ẹjẹ. Ninu iṣiro, awọn agbekalẹ wọnyi ni a lo:

• "Ofin 83" fun hisulini ti o ṣiṣẹ ni kukuru:
  olùsọdipúpọ ogbon (mmol / l) = 83 / fun apapọ iwọn lilo ojoojumọ ti hisulini
• "Ofin 100" fun afọwọṣe insulini kukuru-kukuru ti o n ṣiṣẹ:
  olùsọdipúpọ iwajẹ (mmol / l) = 100 / fun apapọ iwọn lilo ojoojumọ ti hisulini

Apeere Iṣiro

Apapọ iwọn lilo ojoojumọ ti hisulini jẹ 50 sipo. O gba analogue insulini kukuru-adaṣe ti o tumọ si - eyiti o tumọ si pe alafọwọsi ifamọ ni 100 pin nipasẹ 50 = 2 mmol / L.

Wipe ipele ti glycemia jẹ 12 mmol / L, ipele ibi-afẹde jẹ 7 mmol / L, nitorinaa o jẹ dandan lati dinku ipele glycemia nipasẹ 5 mmol / L. Lati ṣe eyi, o nilo lati tẹ 5 mmol / L pin nipasẹ 2 mmol / L = 2.5 Awọn sipo (yika to 3 Awọn sipo, ayafi ti ohun kikọ syringe rẹ pẹlu igbesẹ iwọn lilo ti 0,5 sipo) ti hisulini-kukuru.

Lẹhin ifihan ti iwọn lilo tolesese ti insulini ṣiṣe ni kukuru, o jẹ dandan lati duro si wakati 3-4 ati awọn wakati 2-3 lẹhin ifihan ti analog ultrashort. Lẹhin lẹhinna pe wọn tun iwọn ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ati lẹẹkansi, ti o ba wulo, tẹ iwọn atunṣe.

Niwaju acetone, iwọn atunṣe atunṣe yoo pọ si nitori idinku ninu ifamọ insulin. Ti o ba ni awọn aami aiṣan ti ketoacidosis, pe ọkọ alaisan kan

1. Ti hyperglycemia ba wa lakoko ọjọ ati pe iwọ yoo jẹ,
lẹhinna iwọn lilo ti hisulini atunse gbọdọ wa ni afikun si iwọn iṣiro ti hisulini prandial

O ni ṣiṣe pe iwọn lilo ko kọja awọn sipo 20, o dara lati dinku iye ti awọn carbohydrates ki o jẹun nigbamii, pẹlu iwuwasi ti glycemia. Iwọn kan ti hisulini kukuru-ṣiṣẹ ni iwọn awọn sipo 10, o dara lati pin ati tẹ awọn aye 2.

Ti o ba n gbero ounjẹ kan, ati ipele ti glycemia ṣaaju jijẹ jẹ giga, lẹhinna o nilo lati mu aarin aarin laarin abẹrẹ ati ounjẹ si awọn iṣẹju 40-45 fun isulini kukuru-kukuru ati si awọn iṣẹju 10-15 si analog ana-ultra. Ti iṣọn glycemia ga ju 15 mmol / l, lẹhinna o dara lati yago fun ounjẹ, ṣafihan insulin ti n ṣe atunṣe ati gbigbejade ounje titi ti glukosi ṣe deede
ninu ẹjẹ.

2. Hyperglycemia ṣaaju akoko ibusun

O lewu lati ṣafihan iwọn iṣatunṣe nitori eewu ti hypoglycemia nocturnal.

• itupalẹ idi ati yago fun atunwi,
• O le kọ ipanu kan ṣaaju ki o to ibusun,
• ti o ba ti pinnu lati ṣakoso isulini atunṣe, ṣayẹwo glukosi ẹjẹ rẹ ni 2-4 owurọ.

3. Awọn okunfa ti hyperglycemia ni owurọ

• awọn ipele giga ti glukosi ninu ẹjẹ ṣaaju akoko ibusun, igbagbe,
• Iwọn insulin ti ko niye ti insulin basali ṣaaju akoko ibusun (ṣaaju akoko ibusun, ipele glukosi jẹ deede, ṣugbọn pẹlu awọn iwọn wiwọn lẹẹkan si ni 2-4 a.m. a ṣe akiyesi ilosoke rẹ). O jẹ dandan lati mu iwọn lilo pọ si nipasẹ awọn iwọn 2 ni gbogbo ọjọ mẹta titi ti abajade yoo wa,
• Isakoso ni ibẹrẹ ti hisulini basali (“ko to” titi di owurọ ”) - fi abẹrẹ bẹrẹ fun wakati 22-23,
• isodipopada hyperglycemia: glucose ti o pọ si lẹhin hypoglycemia nocturnal. O ni ṣiṣe ni ẹẹkan ni gbogbo awọn ọsẹ 1-2 lati ṣakoso ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ni 2-4 a.m. Ti a ba rii hypoglycemia, o ti duro nipa gbigbe 1-2 ni kiakia digestible XE, ati iwọn lilo ti hisulini basali ti a ṣakoso ṣaaju lilo akoko ibusun nipasẹ idinku si awọn ipin 2,
• lasan ti “owurọ owurọ”: ilosoke ninu glycemia ni 5-6 owurọ ni awọn ipele deede ṣaaju ki o to oorun ati ni 2-4 ni owurọ. O ni nkan ṣe pẹlu apọju cortisol, eyiti o ṣe idiwọ pẹlu iṣẹ ti hisulini.

Lati ṣe atunṣe iyasọtọ ti “owurọ owurọ” o le:

• lo “poplite” ti hisulini-ṣiṣe iṣe kukuru tabi afọwọṣe insulini kukuru-kukuru ti iṣapẹẹrẹ,
• gbe abẹrẹ ti NPH-hisulini ni igbamiiran,
• ṣe abojuto ana ana insulin gigun O le yan aṣayan rẹ nipa biba dokita rẹ wò.

4. Awọn okunfa ti hyperglycemia lẹhin ti o jẹun

• glukosi ti ẹjẹ giga ṣaaju ounjẹ, igbagbe,
• XE ti ko tọ iṣiro
• aini ti iṣiro iṣiro insulini prandial ni 1 XE,
• awọn glycemic atọka ti ko ba ya sinu iroyin,
• irira ẹjẹ “wa”.

Awọn ìkógun Iṣakoso ibimọ fun àtọgbẹ

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Diẹ ninu awọn ọna le ni ipa lori gaari ẹjẹ. Kọ ẹkọ nipa awọn aṣayan iṣakoso ibimọ fun awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ.

Obinrin ti o ni àtọgbẹ ni lati dojuko awọn iṣoro kanna ti ọpọlọpọ awọn obinrin dojuko, bii yiyan ọna iṣakoso ibi. Sibẹsibẹ, ko dabi awọn obinrin ti ko ni àtọgbẹ, o gbọdọ ṣe akiyesi bi ọna ti oyun ti o yan yoo ni ipa lori suga ẹjẹ rẹ.

Àtọgbẹ ati awọn ìbí Iṣakoso iṣakoso

Ni iṣaaju, awọn oogun itọju ibi-itọju ko ni iṣeduro fun awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ nitori awọn ayipada homonu ti itọju le fa. Awọn iwọn homonu nla le ni ipa pataki lori gaari ẹjẹ, eyiti o jẹ ki o nira diẹ sii fun awọn obinrin lati ṣakoso àtọgbẹ wọn. Sibẹsibẹ, iwadi sinu awọn agbekalẹ tuntun ti yori si awọn akojọpọ homonu fẹẹrẹ. Awọn ìillsọmọbí titun, gẹgẹbi igbaradi Jess, o jẹ ailewu fun ọpọlọpọ awọn obinrin, kii ṣe pẹlu àtọgbẹ nikan. Ti o ko ba ni iriri nipa lilo contraceptive yii, ka awọn atunyẹwo dokita nipa awọn tabulẹti. Awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ ti o pinnu lati lo awọn oogun ìbímọ yẹ ki o lo iwọn lilo ti o kere julọ lati ṣe opin ipa ti oogun naa lori àtọgbẹ.

Ṣugbọn, awọn obinrin ti o gba awọn oogun itọju ibimọ yẹ ki o ranti pe ewu wa pọ si ti o jẹ ki o fa eefin eegun tabi ọpọlọ ninu awọn obinrin ti o lo ọna ti oyun yi. Niwọn igba ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ tun ni alekun ewu ti aisan okan, awọn obinrin yẹ ki o kan si dokita kan.

Àtọgbẹ ati awọn ilana idiwọ homonu miiran

Awọn ì controlọmọbí iṣakoso ibi kii ṣe ọna nikan lati lo awọn homonu lati ṣe idiwọ oyun. Awọn abẹrẹ tun wa, awọn arankun, awọn oruka ati awọn abulẹ.

Awọn abẹrẹ ti n jẹ yiyan ti o gbajumọ nitori abẹrẹ kan ti depot medroxyprogesterone acetate (Depo-Provera) le ṣe idiwọ oyun fun oṣu mẹta. Lilo ọna yii, awọn obinrin yẹ ki o ronu nipa iṣakoso ibimọ ni igba mẹrin ni ọdun kan. Sibẹsibẹ, nitori abẹrẹ naa lo progestin homonu, awọn ipa ẹgbẹ le ni awọn ipa bii iwuwo iwuwo, idagba irun ti aifẹ, irun ori, efori, ati aibalẹ.

Ti o ko ba fẹ gigun gigun ni gbogbo oṣu mẹta, o le gbiyanju gbigbin iṣakoso bibi. Eyi jẹ ọpá ikepọ iwọn ike-ara ti o ni ibamu labẹ awọ ara ti iwaju rẹ. Nigbati fifin ba wa ni ipo, o tu progestin silẹ, homonu kanna bi abẹrẹ kan.

Ẹrọ tuntun miiran ti o wa ninu ẹgbẹ ihamọ, ni oruka ara, eyiti o wọ fun ọjọ 21. A gbe oruka yi ni agbegbe oke ti obo, nigbati o wa ni aye, iwọ ko ni rilara. Awọn ohun elo ti a funni ni kii ṣe progestin nikan, ṣugbọn estrogen tun, eyiti o tumọ si pe awọn obinrin ti o lo le ni iriri awọn ipa ẹgbẹ ti o jọra si awọn contraceptives tabulẹti.

L’akotan, alefa ilana-abisiro wa. Bii awọn pilasita ti oogun miiran, fun apẹẹrẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu siga duro, alemo itọsi ṣiṣẹ nigbati o ba awọ naa. Alemo naa tu estrogen ati progestin silẹ ni ọsẹ kan, lẹhinna o ti rọpo pẹlu ọkan tuntun, eyi ni a ṣe fun apapọ awọn ọsẹ mẹta ni ọna kan. Alemo ko wọ fun ọsẹ kẹrin (lakoko akoko oṣu), lẹhinna ọmọ na tun ṣe. Lẹẹkansi, awọn igbelaruge ẹgbẹ le jẹ iru si awọn ìbímọ iṣakoso ibi tabi awọn oruka ara, pẹlu afikun nibẹ le jẹ diẹ ninu eekanna ni agbegbe awọ ni ibiti o ti lo alemo naa.

Bii awọn ì pẹmọ iṣakoso ibi, awọn oriṣi miiran ti ihamọ oyun homonu le ni ipa lori gaari ẹjẹ rẹ. Ti o ba pinnu lati lo ọkan ninu awọn ọna wọnyi, o le nilo lati ṣatunṣe iwọn lilo oogun oogun rẹ.

Àtọgbẹ ati awọn ẹrọ intrauterine

Awọn ẹrọ Intrauterine (IUDs) jẹ awọn ẹrọ ti a fi sii inu ile-ọmọ. IUD naa wa ni aaye fun akoko kan pato titi dokita yoo fi yọ ọ kuro. Fun awọn idi ti awọn dokita ko loye ni kikun, IUD ṣe idiwọ ẹyin ti idapọ lati fi sinu ogiri uterine ati nitorinaa ṣe iranlọwọ idiwọ oyun. Botilẹjẹpe IUD jẹ ọna ti o munadoko daradara ti iṣakoso ibimọ, ọkan ninu awọn ewu ti lilo ẹrọ jẹ ikolu ni ti ile-ọmọ.

Awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ wa tẹlẹ ni ewu ti o ga julọ ti awọn akoran ti o dagbasoke nitori aisan wọn, nitorinaa iru iṣakoso ibimọ iru le ma jẹ aṣayan ti o dara julọ ti o ba ni àtọgbẹ.

Àtọgbẹ ati awọn ọna idankan ti contra contraption

Pẹlu awọn ifiyesi nipa awọn arun ti ibalopọ, awọn ọna idankan ti n di pupọ si laarin awọn obinrin. Nipa idilọwọ omi ara lati de inu ile-ọmọ, eewu oyun, bi gbigbe kaakiri arun, dinku.

Fun ọpọlọpọ awọn obinrin, awọn ọna idena le jẹ ọna itọju contraceptive ti o munadoko, ati awọn kondomu ati awọn ikikọmu ara ko ni ipa lori suga ẹjẹ. O ṣe pataki, sibẹsibẹ, lati ni oye pe awọn ọna idena ni kikuru bibajẹ ti o ga ju awọn tabulẹti ati pe o yẹ ki o lo daradara, pẹlu ibalopọ kọọkan. Ni afikun, awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ le ni eewu ti o ga julọ ti nini awọn iwukara àkóràn nigba lilo diaphragm.

Àtọgbẹ ati Sterilisation

Lakotan, boya ọna ti o ni aabo julọ ti iṣakoso ibi, jẹ sterilisation nipa lilo ilana iṣẹ abẹ kan ti a pe ni lilu lilu. Eyi ni, sibẹsibẹ, ọna aye ọna idiwọ ti o ba jẹ pe arabinrin kan wa ni iṣẹ abẹ. Igbẹkẹle ti ọna yii jẹ Pro nla, ati otitọ pe o jẹ igbagbogbo le jẹ “ti o lodi si” ti o ko ba jẹ ọgọrun ida ọgọrun daju pe o ko fẹ awọn ọmọde.

Ojuami miiran ni ojurere ti ọna yii fun awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ ni pe sterili ko ni ipa ni ipele suga ẹjẹ ti obinrin kan. Sibẹsibẹ, isẹ naa kii ṣe laisi eewu, pẹlu ikolu ati awọn ilolu miiran.

Ohunkohun ti o ba yan, ọna igbẹkẹle ti iṣakoso ibimọ jẹ pataki fun awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ, bi oyun ti a ko ṣeto ti ni nkan ṣe pẹlu eewu si ilera ti iya ati ọmọ. Mu ojuse fun ilera ibisi rẹ yoo fi ọ si ijoko awakọ.

Awọn oriṣi ti Awọn ọja Oat

Itọwo iyasọtọ ti awọn ọja oat jẹ abajade ti ilana sisun. Nigbati a ba yọ husks kuro ni iru ounjẹ arọ kan, ikarahun ati oyun inu wa ni fipamọ. Eyi ṣe ilowosi si idaduro ti okun ati ọpọlọpọ awọn ounjẹ ninu iru ounjẹ aarọ lati iru ounjẹ arọ kan. Ṣiṣẹ siwaju ti oatmeal gba ọ laaye lati gba awọn oriṣi awọn ọja.

1. Oatmeal ni a gba nipasẹ sisẹ iru ounjẹ airi, atẹle nipa flattening. Lẹhin eyi, suga, iyọ ati awọn eroja miiran nigbagbogbo ni afikun.
2. Lẹsẹkẹsẹ oat flakes lọ nipasẹ ilana igbaradi ti o jọra gẹgẹ bi awọn flakes deede, pẹlu iyatọ nikan ni pe wọn ti ge pupọ siwaju ṣaaju ṣiṣe flatten.
3. Awọn iru irugbin ti a ko pari lati iru woro irugbin yii ni a nigbagbogbo lo lati ṣe awọn woro irugbin.
4. Awọn woro irugbin ti a tuka ni a gba nipasẹ lilọ pẹlu awọn irin abẹla.
5. Ti eka lati iru ounjẹ arọ kan ni ikarahun ọkà ti o wa labẹ husk. Paati yii wa mejeeji ni oatmeal ati ni gbogbo ọkà ati awọn woro ọka. Oat bran tun ta bi ọja ti o ya sọtọ.
6. Oatmeal wa ni lilo ni yankan, nigbagbogbo ni idapo pẹlu awọn iru iyẹfun miiran.

Iwọn kekere ti sisẹ imọ-ẹrọ ti oat ọkà ni a tẹriba, isalẹ isalẹ atọka atọka rẹ. Nitorinaa, nigba ti o ba yan ọja pẹlu oats, gbiyanju lati yago fun oatmeal lẹsẹkẹsẹ.

Oats tiwqn

Laarin gbogbo awọn woro irugbin, oats ni iye ti o kere ju ti awọn carbohydrates (58%). Beta-glucans (fọọmu polysaccharide kan ti o ni ipoduduro nipasẹ awọn okun oat bran awọn okun) ti a rii ni awọn ọja lati iru ounjẹ arọ kan ṣe alabapin si iwuwasi idaabobo awọ ati suga. Oats tun ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, pẹlu awọn vitamin B ati alumọni:

Awọn woro irugbin yii ni awọn amides anthranilic acid, eyiti o ni antihistamine ati awọn ohun-ini alatako ati atherosclerosis ṣe.

Awọn anfani ti Awọn ọja Oat

Ifisi awọn ounjẹ lati woro irugbin yii ni ounjẹ lati ṣakoso iru àtọgbẹ 2 ni awọn anfani ati awọn konsi. Awọn anfani wa bi atẹle.

1. Wọn ṣe iranlọwọ fiofinsi awọn ipele suga nitori akoonu okun wọn ti o ga ati atọka kekere glycemic. Ni irisi mimọ, awọn irugbin lati irugbin woro irugbin yii le dinku iye isulini ti o nilo fun alaisan.
2. Wọn dara fun ilera ọkan ati iranlọwọ idaabobo awọ kekere. O jẹ ailewu lati sọ pe jijẹ oats ati atọju arun ọkan jẹ awọn ohun ibaramu patapata.
3. O le dinku iwulo fun awọn abẹrẹ insulin tabi opoiye wọn.
4. Ti a ba jinna ni ilosiwaju, oatmeal le jẹ aṣayan ounjẹ aarọ ati irọrun.
5. Oatmeal jẹ ọlọrọ ni okun, ṣẹda iriri pipẹ ti kikun ati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iwuwo ara.
6. Orisun to dara ti awọn carbohydrates ti o nira, fifun orisun ti agbara titilai fun ọjọ.
7. Iranlọwọ ninu sisẹ lẹsẹsẹ.

Konsi ti Oatmeal

Oatmeal jẹ ọja ailewu fun ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ Iru 2. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati yago fun awọn oriṣi ti oatmeal ti o jẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn afikun awọn ounjẹ, suga ati iyọ.

Oatmeal le ni awọn ipa ti a ko fẹ fun awọn alaisan ti o ni nipa ikun ati inu. Fun awọn ti o jiya lati ọgbẹ àtọgbẹ mejeeji ati ọpọlọ inu, okun ti oatmeal le ni ipalara ati ni ipa itọju ni ibi itọju. Fun awọn alagbẹ to ko jiya lati gastroparesis, awọn alailanfani akọkọ ti jijẹ oatmeal jẹ.

1. Flatulence nitori akoonu okun giga. Eyi le yago fun nipasẹ mimu omi mimu lakoko njẹ oatmeal.
2. Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ti a rii ni diẹ ninu awọn oriṣi ti oatmeal le ṣiṣẹ si ọ. Diẹ ninu awọn eniyan lo awọn paati ipin oatmeal. Sibẹsibẹ, wọn nigbagbogbo ni awọn afikun ni irisi gaari, awọn oldun-mimu tabi ounjẹ miiran “awọn aiṣe-rere” ti o jẹ ipalara si awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ oriṣi 2, eyiti o le ni ipa ni odi itọju.

Sise Oatmeal

Nitorinaa gbogbo idi fun awọn alagbẹ to le jẹ nipa awọn ifunmọ 3-6 ti awọn ọja oatmeal fun ọjọ kan (ifunni 1 jẹ ¼ ife iru ounjẹ arọ kan). Oatmeal jẹ igbagbogbo ni imurasilẹ ninu omi tabi wara, pẹlu afikun ti awọn eso, awọn eso ati awọn imudara adun miiran. Nigbagbogbo o mura silẹ ni ilosiwaju, ati ni owurọ wọn o kan jẹ ki o gbona fun ounjẹ aarọ, eyiti o rọrun pupọ.

Awọn oriṣi awọn ọja lati awọn oats yẹ ki o wa ni pese ni awọn ọna oriṣiriṣi. Nigbagbogbo oatmeal tabi iru ounjẹ arọ ni a ṣe afikun si omi tutu, mu si sise ati sise fun igba diẹ lori ooru kekere. Gbogbo awọn woro irugbin ti ọkà ni iru woro irugbin yii nilo omi diẹ ati akoko sise. Ilẹ oatmeal jẹ agbedemeji ninu awọn itọkasi wọnyi.

Ohun ti o le ati ki o le

Awọn ounjẹ Oat le jẹ afikun ijẹẹmu ti ijẹun fun idari àtọgbẹ iru 2, ṣugbọn nikan nigbati wọn ba jinna daradara. Iwọnyi ni awọn ofin ti awọn alagbẹ o yẹ ki o tẹle nigba ṣiṣe oatmeal.

1. Fi eso igi gbigbẹ oloorun, Atalẹ, eso tabi awọn eso ata.
2. Dipo oatmeal, o dara lati lo iru ounjẹ aarọ lati oats ti a fọ ​​tabi, paapaa dara julọ, iru ajara ajara alailaba.
3. Cook ni wara ọra-kekere tabi ninu omi.

Ohun ti ko le jẹ

1. Maṣe jẹ oatmeal ni awọn baagi kekere tabi lẹsẹkẹsẹ oatmeal. Awọn oriṣi oatmeal wọnyi nigbagbogbo ni awọn afikun awọn afikun ni irisi suga, iyọ ati awọn omiiran, ipalara mejeeji si awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ oriṣi 2 ati si awọn eniyan ti ko jiya lati aisan yii.
2. Maṣe ṣafikun ọpọlọpọ awọn eso ti o gbẹ si oatmeal, nitori wọn nigbagbogbo ni ọpọlọpọ awọn sugars.
3. Maṣe ṣetọju awọn oloomi. Diẹ ninu awọn ṣafikun suga, oyin, suga brown tabi omi ṣuga oyinbo si oatmeal, eyiti o dinku awọn anfani ilera ti alagbẹ ati o le ni ipa ni odi itọju rẹ.
4. Maṣe lo bota tabi wara pẹlu akoonu ti o ni ọra ni kikun.

Bẹrẹ ọjọ pẹlu oatmeal

Ko si iwulo lati ni pẹlu oatmeal ninu gbogbo ounjẹ. Ṣugbọn gbiyanju lati jẹ oatmeal lojoojumọ fun ounjẹ aarọ. O le mu ifunra oatmeal rẹ pọ nipasẹ iyipada diẹ ninu awọn ilana aṣa rẹ, rirọpo awọn kikan pẹlu oatmeal. O tun le lọ pẹlu epo oatmeal pẹlu lilọ kọfi ni ibere lati lo ninu ọpọlọpọ awọn ilana yiyan ile. Lo awọn ọpọlọpọ awọn ilana, pẹlu awọn ọja lati iru ounjẹ arọ kan, lati mu ounjẹ rẹ pọ si.

Oat omitooro

Bawo ni ọṣọ kan ti oats le wulo fun aladun? Nipa ararẹ, kii ṣe arowoto fun àtọgbẹ, ṣugbọn yoo wulo, bi o ṣe ni imukuro ati ipa imupada, normalizes walẹ. Hippocrates funrara, gbagbọ ti awọn ohun-ini imularada ti ọgbin yii, ṣeduro omitooro mimu bi aropo fun tii kan.

Omitooro naa ni ọpọlọpọ awọn eroja ti o wulo ati awọn microelements ti o kọja lati awọn oka oat si ida omi omi lakoko itọju ooru igbona. O rọrun lati ṣe ni ile, ati pe o le mu ni gbogbo ọjọ. Ṣiṣe ọṣọ ti awọn oka ti iru ounjẹ arọ yii ni a le pese ni awọn ọna ti o yatọ pupọ, ṣugbọn o ṣe pataki lati ranti diẹ ninu awọn ofin.

1. O jẹ dandan lati lo gbogbo awọn oka, ni pataki pẹlu husk, nitorinaa o wulo diẹ sii.
2. A le mura silẹ lati awọn flakes oatmeal ti sise gigun, ṣugbọn anfani lati ọdọ rẹ yoo dinku pupọ.
3. Awọn ilana fun mura ọṣọ jẹ oriṣiriṣi ati dale lori ipo ilera ti ẹni kọọkan kan.
4. Lati le sọ ara di mimọ, awọn ọṣọ ṣe ifilọlẹ ninu thermos, simmer ninu wẹ omi tabi sise lori ooru kekere.

Ni ọna ti o rọrun, tú ni irọlẹ 2 awọn agolo omi ti o ni sise 1 tablespoon ti awọn oka ti o ni itemole, ati sise fun iṣẹju 5-10 ni owurọ, igara ati mimu ṣaaju ki o to jẹun. Mu omitooro ni awọn sips kekere nipa idaji wakati kan ki o to jẹun. Iwọn lilo ojoojumọ ti o tọ ti ọṣọ jẹ eyiti o dara julọ gba pẹlu alamọja kan.

Oat bran

Oat bran porridge jinna lori omi yoo jẹ ibẹrẹ ti o dara ati ni ilera si ọjọ. Ife kan ti iru tanridge ni awọn kalori 88 nikan, 25 g ti awọn carbohydrates, 1,8 g ti ọra ati 7 g ti amuaradagba.

Ṣiṣe okun bran fiili ṣe deede idaabobo awọ ati awọn ipele suga. Ni ọkan ni iranti pe ni soobu nibẹ ni awọn oat bran ti pese ni lilo ọpọlọpọ awọn ọna ti imọ-ẹrọ, ati pe eyi ni ipa lori akopọ wọn ati ikolu lori ilera ati itọju awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ oriṣi 2.

Ṣaaju ki o to ra, farabalẹ ṣe alaye alaye lori akopọ lori package. Awọn irugbin bran oat ti o ti lọ fun ṣiṣe ni pọọku ati ni iye okun ti o ga julọ ni a fẹ.

Awọn iṣọra aabo

Eyikeyi ara-ara jẹ ẹni kọọkan ati awọn adaṣe otooto si ọpọlọpọ awọn ọja. Ṣe iwọn awọn ipa ti oatmeal lori ipele suga rẹ nipa lilo awọn wiwọn atẹle lẹhin mu ọja yii. Gbogbo alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 yẹ ki o kan si dokita kan ṣaaju ṣiṣe awọn ayipada pataki si ounjẹ wọn lati yago fun awọn ipa odi lori itọju wọn.