Àtọgbẹ ati ohun gbogbo nipa rẹ

Duro awọn ipele suga fun igba pipẹ
Mu pada iṣelọpọ hisulini ti ẹja

WA AKỌRIN TI WA!

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Ifọwọra fun àtọgbẹ ni ibi-afẹsẹgba kan pato - isọdi deede ti iṣalaye gbogbogbo ti alaisan, imupadabọ san kaakiri ẹjẹ ni awọn ese, imukuro awọn ipa ti ibajẹ alakan si awọn okun nafu.

Nigbati iru ifọwọyi ba ni idapo pẹlu awọn adaṣe ẹmi mimi, ilana ti ṣiṣiṣẹ mimu mimu nipasẹ iṣan ara jẹ iṣeduro, nitori abajade eyiti ifọkansi glukosi ninu ẹjẹ dinku.

Ninu ẹkọ nipa ẹkọ, itọju eka kii ṣe pataki pupọ. Ati ifọwọra jẹ apakan ara ti o. Sibẹsibẹ, ilana yii ni awọn contraindication rẹ, ati pe o gba laaye nikan pẹlu isanwo isanwo ti àtọgbẹ, eyiti o ni ọna iwọntunwọnsi arun naa.

O jẹ dandan lati ro kini acupressure jẹ fun àtọgbẹ, ati bawo ni o ṣe yẹ ki a ṣe bi o ti tọ? Ṣe o ṣee ṣe lati ifọwọra awọn ẹsẹ pẹlu awọn ilolu nla, ati pe iru contraindications wa nibẹ fun ilana yii?

Anfani ati ipalara

Idi akọkọ ti o yori si idagbasoke ti iru 1 ati àtọgbẹ 2 jẹ eyiti o ṣẹ si awọn ilana ti ase ijẹ-ara ninu ara, ni ọwọ, isanraju ti ipele eyikeyi le jẹ idi ti awọn ailera ailera.

Ti o ni idi ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn ọpọlọpọ awọn iṣe ti ara ti o ṣe alabapin si ilọsiwaju ti iṣelọpọ jẹ pataki pupọ fun awọn alamọgbẹ.

Pẹlu àtọgbẹ, awọn iṣan nafu ti awọn iṣan ti awọn apa isalẹ ni yoo kan. Ni afikun, ni awọn ipele to kẹhin, apẹrẹ ti ọkan tabi awọn ẹsẹ mejeeji le ni idamu, ati pe insulin ti o ga julọ ni ara alaisan, awọn iyipada diẹ sii ni pataki.

Lodi si abẹlẹ ti iru ipo kan, alaisan wa ni Ebora nipasẹ irora to lagbara, iṣakojọ ti awọn agbeka jẹ idamu, o jẹ irora lati rin, nitori abajade eyiti alaisan naa ma dẹkun gbigbe ni gbogbo. Ti o ni idi pẹlu iru àtọgbẹ 2, o nilo lati ṣe ifọwọra, anfani ti eyiti o jẹ awọn atẹle wọnyi:

Ifọwọra ẹsẹ ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan ti o ni wahala. O jẹ awọn iṣan ti o ni ihuwasi ti o huwa pupọ diẹ sii ni iṣelọpọ lakoko igbiyanju ti ara, eyiti a fun ni itọsi fun àtọgbẹ.
Ifọwọra pọ si mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri, ni pataki alaye yii kan si awọn ẹsẹ.
Lakoko ilana naa, awọn ilana iṣelọpọ ti mu ṣiṣẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe suga ẹjẹ.
Awọn okun ti iṣan jẹ pada. Ati pe eyi ṣe pataki pupọ, nitori glukosi giga nyorisi iparun ti awọn opin aifọkanbalẹ.
Awọn iṣan rirọpo ti tun ṣe atunṣe, isanraju ni a tọju (ni ẹda yii, ipa naa le jẹ aiṣe-taara, nitori isare ti awọn ilana ase ijẹ-ara ninu ara).
Idena ti awọn iwe-ara ti eto eegun.

Gẹgẹbi alaye ti o wa loke fihan, ilana naa wulo pupọ, gbigbe ọpọlọpọ awọn ipa rere lọpọlọpọ. Sibẹsibẹ, ifọwọra yẹ ki o gba laaye iyasọtọ nipasẹ dokita, nitori awọn contraindications pataki wa, laisi mọ nipa eyiti, alaisan le fa ipalara nla si ara rẹ.

Awọn idena si ilana jẹ awọn ipo wọnyi:

O ti ko niyanju lati asegbeyin ti si massaging ni awọn ńlá igba ti ehín pathologies ti o tẹle awọn amuye arun.
Awọn ilolu ti àtọgbẹ utelá.
Malaise gbogbogbo, ailera, rirẹ pupọ, iṣujuuṣe ti ara ni iru 1 ati àtọgbẹ 2.
Awọn iwa aarun àtọgbẹ.

Ayipada pathological kan ti awọn apa isalẹ jẹ tun contraindication.

Ti o ba kan nipa ọwọ-ọfun ti trophic tabi gangrene, lẹhinna ifọwọra yoo mu ọpọlọpọ awọn ilolu.

Awọn oriṣi akọkọ ati awọn imuposi ti ifọwọra

Massage fun itọju ailera suga ti pin si awọn oriṣi kan, eyiti a yan ni ọkọọkan fun alaisan. Yiyan yii da lori awọn abuda ti aworan ile-iwosan, ipo alaisan. Ọna ifọwọra fun àtọgbẹ le ni idapo, ati lo ni nigbakannaa pẹlu awọn ọna miiran.

Ifọwọra gbogbogbo ti o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn ẹya ti ara ni a ṣe iṣeduro lẹmeji ni ọsẹ, akoko ti iru ilana yii jẹ to idaji wakati kan. O munadoko julọ ti alaisan ba ni iwuwo ara to pọ.

Ifọwọra agbegbe ti awọn agbegbe iṣoro ti ara. Gẹgẹbi ofin, iwọnyi ni awọn ọwọ isalẹ ati ọpa ẹhin. Nigbagbogbo a ṣe lẹẹkan ni ọjọ kan fun awọn iṣẹju 10, ati idi akọkọ ti ilana yii ni lati mu imudara ẹjẹ.

Ifọwọra le jẹ ti awọn oriṣi atẹle:

Ifọwọra itọkasi (acupressure) - nigbati aaye kan lori ara alaisan ti jẹ ipa. Iye akoko ẹkọ naa jẹ ọsẹ meji, ifọwọra ti a gba laaye ni a ṣe ni gbogbo ọjọ, ati pe o ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe akoonu glukosi ninu ito.
Ifọwọra ara ẹni pẹlu àtọgbẹ jẹ imuse ominira ti awọn agbeka alakoko julọ, fun apẹẹrẹ, ikọlu, wiwọn ati bẹbẹ lọ.

Awọn oniwosan gbagbọ pe ifọwọra ṣe iranlọwọ daradara lati àtọgbẹ, nitori pe o ṣe deede akoonu ti suga ninu ara, ṣe iranlọwọ idiwọ awọn ilolu to ṣe pataki pẹlu awọn iṣan, ati idilọwọ awọn arun inu miiran.

Ifọwọra ẹsẹ fun àtọgbẹ, bi fifọwọ ba awọn ẹya ara miiran ti ara, ko ni awọn ihamọ pataki. Ofin ipilẹ ni pe a ti gbe ilana naa ni pẹkipẹki bi o ti ṣee. Awọn ilana ti o tẹle ni a ṣe iyatọ, gbigba awọn ifọwọyi:

Nipa lilu, eyikeyi igba ifọwọra bẹrẹ ati pari. Wọn gba ọ laaye lati ṣeto ara fun ifọwọyi ifunra diẹ sii, ni rere ni ipa awọn iṣẹ ti awọn keekeke ti iṣan.
Fifi pa iranlọwọ ṣe atunkọ awọn ohun elo ẹjẹ.
Kikọ jẹ ipa tonic ati iduroṣinṣin, lẹhin iru gbigba yii alaisan naa ro pe awọn iṣan rẹ “gbọn”.
Awọn ohun gbigbọn. Wọn le ṣee ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi: nipasẹ ikunku, ika, ọpẹ tabi awọn ika ọwọ. Ti ifọwọra ba ni ọna yii, lẹhinna awọ ara ati oke isalẹ ara isalẹ wa ni titaniji, eyiti o yori si awọn iṣan ohun orin ati awọn ohun elo ẹjẹ.
Bobbing jẹ ilana asọye, ni ipa kanna bi paragi ti tẹlẹ.
Yiyan le ṣee ṣe ti eniyan ba ni awọn ọgbọn kan. Lakoko ilana naa, dasofo pẹlu eti ti ọwọ ni a ṣe, lakoko ti o gbọdọ tẹ.

Wiwo ilana ti ifọwọra ifọwọra, a le fa awọn ipinnu kan nipa iriri rẹ.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ifọwọra ko yẹ ki o ja si awọn ailorukọ irora.

Ifaworanhan, bawo ni lati ṣe ni ẹtọ?

Gẹgẹbi a ti sọ loke, iru keji ati akọkọ ti àtọgbẹ pẹlu awọn ilana ifọwọra. Ifọwọra ifọwọra ti a ṣiṣẹ jẹ iwọn idiwọ to dara lati ṣe idiwọ ẹsẹ dayabetik ati awọn ilolu miiran.

Ifọwọra le ṣee ṣe ni ile. Ni akoko yii, ọpọlọpọ awọn fidio ti o ṣafihan ni apejuwe bi o ṣe ṣe pe iru ifọwọra yii ni, bawo ni lati ṣe ni deede ati awọn aaye miiran.

Ṣaaju ki o to ifọwọra awọn apa isalẹ, wọn nilo lati jẹ igbona. Ilọ iwẹ deede pẹlu omi gbona yoo ṣe iranlọwọ. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe omi yẹ ki o ni itara, ati ki o ma ṣe gbona rara. Lati yago fun awọ ara, ẹsẹ ati ẹsẹ kọọkan yẹ ki o wa ni ipo pẹlu lulú.

Awọn ẹya ati ilana ti ifọwọra awọn ẹsẹ:

Ilana naa bẹrẹ lati ori ẹsẹ kekere nipa lilu, lẹhin awọn ọwọ maa gbe si orokun.
Fossa popliteal fossa ko jẹ ifọwọra.
Ti wa ni ika ẹsẹ ika ẹsẹ lakoko ilana naa, ati pe a ṣe eyi laiyara ati deede.
Awọn imuposi ti o dara julọ ninu ọran yii jẹ titọ, fifun, fifun pa.
Ifọwọra ifọwọra igigirisẹ. O le fa, fi paarọ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ.

Ni mellitus àtọgbẹ, ifọwọra kan jẹ pataki (contraindications jẹ panreatitis). Ofin ipilẹ ni pe fifuye yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi.

A ṣe adaṣe naa gẹgẹbi atẹle: dubulẹ lori ẹhin rẹ, ya ẹmi tutu ati ki o rẹ ninu. Lẹhinna iṣẹ ti o kẹhin ni a tun ṣe, ṣugbọn o nilo lati di ẹmi rẹ, mu ikun rẹ pọ si awọn aaya mẹta, lẹhin eyi ni isinmi wa. Tun. Lori imukuro atẹle, pẹlu awọn ika ọwọ rẹ, tẹ lori aaye lile ti eto ara eniyan, tun ṣe ni igba pupọ. Akoko ilana naa ko si ju iṣẹju 2 lọ.

Ifọwọra fun àtọgbẹ kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn ifọwọyi ailera paapaa, awọn iṣan isinmi, imudarasi san kaakiri ẹjẹ ati iṣatunṣe gbigba glukosi ninu ara. Fidio ti o wa ninu nkan yii yoo ṣafihan awọn ipilẹ ti ifọwọra alakan.

Duro awọn ipele suga fun igba pipẹ
Mu pada iṣelọpọ hisulini ti ẹja

Awọn ẹya ti ifọwọra suga

Ifọwọra fun àtọgbẹ yẹ ki o ṣee ṣe ni awọn ile-iṣẹ pataki, nitori ilana naa nilo awọn ọgbọn kan, imo ti imọ-ẹrọ. Ṣaaju ipade ti ilana naa, ayewo kikun ti awọn apa isalẹ jẹ dandan.

Ni akọkọ o nilo lati ṣe awọn iwẹ gbona lati sinmi awọn iṣan rẹ. O ṣe pataki lati ṣakoso ipa ti titẹ lakoko ifọwọra ki o má ba gba abajade odi.

Awọn anfani ti ifọwọra fun àtọgbẹ:

isare ti awọn ilana ase ijẹ-ara (ora, amuaradagba, bbl),
atunse ti san ẹjẹ,
eegun okun
isinmi ti gbogbo ara
imuṣiṣẹ ti awọn aaye ti o jẹ iduro fun iṣẹ ti ara kan,
akuniloorun
ara toning
imudarasi gbigba hisulini.

Ni mellitus àtọgbẹ, awọn iyapa concomitant nigbagbogbo wa ninu eyiti ifọwọra jẹ pataki ni pataki:

isanraju ati igbesi aye sedentary,
apọju ati arthropathy,
scoliosis ati polyneuropathy,
agbeegbe neuropathy.

Awọn oriṣi ifọwọra fun àtọgbẹ

Ifọwọra fun àtọgbẹ, pẹlu oriṣi 2, le ṣee ṣe ni awọn ọna pupọ:

Gbogbogbo ọna naa ni ipinnu lati yọkuro puffiness, alekun ohun orin, ṣe deede titẹ ẹjẹ ati wẹ awọ ara ti awọn sẹẹli ti o ku. O ti wa ni ti o ti gbe jade 2-3 igba ọsẹ kan. Ti a ti lo fun isanraju.
Wiwo agbegbe ti gbe jade lori awọn agbegbe kan pato. Fun apẹẹrẹ, lori awọn ẹsẹ, sẹhin, ọrun. Ṣe imukuro irora, ilọsiwaju sisan ẹjẹ, mu eto eto iṣan pọ, ṣe itusilẹ itusilẹ ti awọn homonu.
Iru eso tọka si ifọwọra-ẹni, bi o ṣe le ṣe funrararẹ. O ṣe lori ipele ogbon inu nipasẹ wiwọ ati wiwọ. O ṣẹlẹ pe ara nilo gige. Eyi tumọ si pe ninu ara ti iṣelọpọ ti awọn ọlọjẹ ati awọn nkan miiran jẹ ailera. Lati ṣe atunṣe ipo naa, eniyan gbọdọ ṣe ifọwọra-ẹni.
Acupressure tọka si itọju iṣọn-ọna reflex. Onise pataki kan nikan ni o yẹ ki o ṣe, niwọn igbati o jẹ dandan lati ni oye kini awọn aaye ti ẹkọ oniye nilo lati ni ipa ninu mellitus atọgbẹ.

Ifọwọra fun àtọgbẹ ni a fi si ẹni ti o ni ifọwọra pẹlu ifọwọra pẹlu ẹkọ iṣoogun, nitori fun ilana ti o pe lati tẹsiwaju, o gbọdọ kọkọ ṣe agbekalẹ idanwo deede ati ṣayẹwo ara fun eyikeyi awọn ihamọ.

Awọn ilana ipilẹ ti ifọwọra (ilana)

Awọn ariwo roro lo Egba si gbogbo awọn oriṣi ifọwọra. Ọwọ sisun yẹ ki o wa pẹlu titẹ ti awọn agbara oriṣiriṣi. Ni ọran yii, awọ ara ko gbọdọ gbe sinu awọn folda. Stroking nigbagbogbo ni a lo ni ibẹrẹ ati opin ilana kan. Ọna yii jẹ iyara sisan kaakiri, mu awọn iṣan iṣan ati mu ohun orin lagbara.
Fifi pa Awọn ifọwọyi ni a ṣe nipasẹ titẹ ati nigbakanna gbigbe awọn ọwọ masseur ni awọn itọsọna oriṣiriṣi. Fifi pa kalms, iyara awọn iṣelọpọ, ati awọn frees lati ọpọlọpọ awọn idogo ninu awọn ara.
Lilọ kiri awọn gbigbe ni a ṣe nipasẹ yiya ati gbigbe awọn iṣan, fifa ni atẹle ati idasilẹ. Kikan ṣiṣẹ awọn ohun orin ni kiakia, mu iṣẹ ṣiṣe ti eto iṣan ati yọ awọn ilana iredodo kuro.
Gbigbọn mu ki o ṣee ṣe lati mu iṣan iṣan pọ si, mu iṣipopada ti awọn isan ati awọn isẹpo pọ sii, ṣiṣe sisan ẹjẹ. Sisọ awọn ara wa ni iyọrisi nipa lilu awọ-ara pẹlu awọn ika ọwọ, awọn ọwọ-ọwọ tabi awọn ikunku.
Sisun awọn agbeka nilo lati ṣee ṣe pẹlu eti ọpẹ. Awọn fifẹ yẹ ki o jẹ loorekoore.
Chipping Dokita ṣe awọn agbeka nipasẹ kọlu eti awọn ọpẹ, eyiti o tẹ lẹẹkọọkan ati lẹẹkansi ni ipin ni ọwọ.

Ọna ifọwọra ẹsẹ

Niwọn igba ti pẹlu àtọgbẹ mellitus awọn apa isalẹ julọ nigbagbogbo jiya, o ṣe pataki lati ṣe ifọwọra ẹsẹ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana naa, o gbọdọ ni pato ṣe wẹ isinmi pẹlu omi gbona tabi ọṣọ ti awọn ewe oogun.

Ṣaaju ilana naa, o ṣe pataki lati wẹ awọ ti ọwọ masseur kuro, nitori lori awọ ara ti dayabetik le wa ni awọn dojuijako airi nipasẹ eyiti ikolu naa wọ inu. Bi abajade eyi, ọgbẹ ti oke ati ọfin gangrene le dagbasoke.

Ti o ko ba ni aye lati ṣabẹwo si yara ifọwọra, o le lo awọn ẹrọ ifọwọra pataki, eyiti a sọrọ lori fidio:

Massaging bẹrẹ pẹlu awọn shins, lẹhin eyi o nilo lati lọ si awọn kneeskun ati awọn ọmọ malu. Lẹhinna o nilo lati pada lẹẹkansi si isẹpo orokun ki o gun ori itan.

Ninu yara ifọwọra, dokita naa ṣetọju awọn ọwọ pẹlu lulú talcum, eyiti o fun wọn laaye lati rọra yiyara laisi fifa irora si dayabetiki.

Akiyesi pe o ko nilo lati ifọwọra ibi ni abẹ orokun. Gbogbo awọn agbeka yẹ ki o wa lilu ni ibẹrẹ, ati titari pẹlu ifiweranṣẹ.

Nigbati alamọja ba lọ si agbegbe ti awọn ẹsẹ, o jẹ dandan lati mu ẹsẹ mu pẹlu ọwọ osi, ati pẹlu ẹtọ lati ṣe awọn agbeka ifọwọra, bẹrẹ pẹlu fifi pa awọn ipele kọọkan ti awọn ika ọwọ. Awọn gbigbe gbọdọ wa ni titọ ati lẹhinna ajija.

Rii daju lati ifọwọra awọn alafo aarin. A ṣe itọju agbegbe plantar pẹlu awọn ika ọwọ. Igigirisẹ ti wa ni rubọ pẹlu atanpako ati pe o ni meji. Awọn ti o kẹhin lati ṣe ifọwọra ni tendoni Achilles. Ati pe lẹhin eyi o ṣee ṣe lati tun kọja si awọn ọmọ malu ti awọn ọwọ.

Ifarabalẹ ni a san si awọn isẹpo nla ati awọn isan. Awọn imuposi ipilẹ ni a gbe laisi okun kikankikan. Ranti, lakoko ifọwọra eniyan ko yẹ ki o ni irora!

Awọn idena

O ti wa ni muna ewọ lati ṣe ifọwọra ni awọn iṣẹlẹ wọnyi:

iba
ọgbẹ si awọ-ara, awọn ifihan iṣọn-ara,
eyikeyi arun ni ọna buruju,
hypoglycemia ati hyperglycemia,
ajagun
akun to lagbara
ailagbara pupọju ti ara, iṣẹ aṣeju.

Massage yẹ ki o ṣee ṣe nikan lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita kan ati ayewo kikun. Bibẹẹkọ, awọn ipa aifẹ ati awọn ilolu le waye. Ọkan ninu iwọnyi jẹ ẹsẹ aarun aladun, eyiti o pẹlu gbogbo ẹgbẹ ti awọn aarun alamọ-ara - iyipada ninu apapọ, awọn rudurudu ninu awọn ohun-elo, ọgbẹ, ati bẹbẹ lọ.

Bi o ṣe le ifọwọra fun àtọgbẹ

Fun ọpọlọpọ ọdun ni aapọn pẹlu Ijakadi?

Ori ti Ile-ẹkọ naa: “Iwọ yoo ya ọ loju bi o ṣe rọrun lati ṣe itọju àtọgbẹ nipa gbigbe rẹ ni gbogbo ọjọ.

Ifọwọra pẹlu aisan yii ngbanilaaye lati ṣe deede iwuwasi ti iṣelọpọ ti ara, mu ipo alaisan naa dara, mu iyipo ẹjẹ pada ni awọn ọwọ. Sibẹsibẹ, bii eyikeyi ilana miiran, o gbọdọ ṣe ni iṣọra daradara ati ni ibarẹ pẹlu gbogbo awọn ofin.

Massages fun àtọgbẹ

Ifọwọra fun àtọgbẹ gbọdọ dandan ni iru awọn imuposi.

Gbigbọ. Mo gbọdọ sọ pe eyi jẹ ọkan ninu awọn ọna akọkọ ti ifọwọra alafia. Bii o ṣe le ṣe ọpọlọ daradara, o le wo fidio naa. O ṣe pataki pupọ pe ọwọ ifọwọra ifọwọra naa bo awọ ara, kii ṣe titẹ nikan.
Fifi pa.Ni ọran yii, awọn abulẹ awọ gbe ni awọn itọsọna oriṣiriṣi. Nitorinaa o le ṣiṣẹ lori iwadii iredodo ninu ara.
Lilọ kiri. O ni ipa tonic ni ara. O ṣe pataki pupọ lati kun awọn iṣan ti awọn opin daradara, nitori eyi le ṣe iranlọwọ lati mu pada ni rudurudu ti iṣan.
Gbigbọn Eyi jẹ ilana iyalẹnu, ati ipa ti titaniji n tan jakejado ara.
Sisun Ni igbakanna, masseur ṣe awọn agbeka pẹlu eti ọpẹ, ika tabi ikunku.
Yiyan. Pẹlu àtọgbẹ, laibikita iru rẹ, eyikeyi alaisan yẹ ki o ni akọkọ ni inu-didùn pẹlu ilana ti a ṣe. Ko si wahala tabi irora.

Awọn itọkasi fun ifọwọra jẹ isanraju, angiopathy, polyneuropathy agbeegbe, bi daradara bi arthropathy ti o fa nipasẹ awọn ayipada ti dayabetik ninu awọn isẹpo.

Ifọwọra ẹsẹ ati ẹsẹ

Pẹlu àtọgbẹ, ifọwọra ẹsẹ jẹ pataki pupọ. Lẹhin gbogbo ẹ, awọn eegun ati awọn ohun-elo ti awọn apa isalẹ jẹ ni ipa ni aaye akọkọ. Ni ibere lati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn abajade ti o lera ti awọn oriṣiriṣi awọn iru ti àtọgbẹ, o jẹ dandan lati ifọwọra awọn ẹsẹ ati awọn ẹsẹ.

Ṣaaju ki o to ifọwọra, ṣe wẹ. O jẹ dandan kii ṣe fun mimọ awọ-ara nikan, ṣugbọn fun isinmi ti iṣan, awọn anfani anfani lori awọn isẹpo ati awọn isan-iṣan. Ranti pe omi yẹ ki o gbona nikan ko si ni igbona. Gbogbo igba yẹ ki o ṣee gbe ni iyara tabi lọra iyara.

Lati le ṣe idiwọ ipalara si awọ ara nigba ifọwọra, bi daradara lati rii daju sisun ti o yẹ, o jẹ dandan lati fun awọn ẹsẹ ati ẹsẹ pẹlu lulú.

Awọn agbeka ifọwọra bẹrẹ lati ẹsẹ isalẹ pẹlu fifa awọn wiwun. Lẹhinna wọn gbe sẹsẹ si orokun. Ko si ye lati ifọwọra awọn popliteal fossa. Nigbati ifọwọra ẹsẹ, o nilo lati fi ọwọ pa awọn ika ọwọ rẹ, ṣugbọn o nilo lati ṣe eyi laiyara. Awọn agbeka yẹ ki o jẹ ti alabọde alakikanju. Ti o ni inira ni iyara, o nilo lati ṣe iru awọn imuposi bii titaniji, fifun ori, bi lilọ. Lakoko ifọwọra, san ifojusi si awọn tendoni ati awọn aye intermuscular. O wa nibẹ ti sisan ẹjẹ buru si ni akọkọ ibi. Ti o ba nifẹ si kini awọn agbeka yẹ ki o wa lakoko ifọwọra, wo fidio ikẹkọ.

O tun jẹ dandan lati ṣe ifọwọra igigirisẹ. O ti wa ni pikọ tabi ti fi ọwọ pa pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. Ati nikẹhin, o nilo ifọwọra apọju ti Achilles. Ni aaye yii, sisanwọle ẹjẹ tun ko to ni suga suga.

Ifọwọra pancreatic

Fun àtọgbẹ, ifọwọra onilara tun nilo. O ni awọn abuda tirẹ, nitori ẹṣẹ ti ni aabo patapata nipasẹ awọn ẹya ara ti iho inu. Gbigbe awọn ti oronro ko yẹ ki o ṣe lakoko aarun ajakalẹ nla.

Gbogbo awọn agbeka ifọwọra ti oronro gbọdọ wa ni ṣiṣe ni pẹkipẹki, ni abojuto nigbagbogbo awọn imọlara wọn. Ẹru yẹ ki o jẹ onírẹlẹ pupọ. Ti awọn ami akọkọ ti rirẹ ba farahan, ifọwọra ifọwọra duro. Awọn gbigba ti ilana naa jẹ atẹle.

Gba ẹmi ti o jinlẹ julọ, gba agbara, da iduroṣinṣin pada. Ṣe ifẹhinti ikun, ni isanwo ti "mẹta" lati sinmi. Ipo yẹ ki o wa ni ẹhin.
Gba ẹmi mimi pupọ, rẹmi atẹgun, ati lẹhinna mu idaduro awọn gbigbe mimi. "Fa inu" inu, ka si mẹta, ati lẹhinna sinmi. Ipo alaisan naa tun wa ni ẹhin.
Gba ẹmi titi ti ariyanjiyan diaphragm naa. Fa inu, jẹ ki o sinmi, fa ninu awọn iṣan, lẹhinna mu afẹfẹ ki o sinmi.
Mu ibọsẹ atẹgun kan ki o gbe bọọlu tẹnisi nibẹ. O jẹ dandan lati gbe ọwọ osi si hypochondrium apa osi, ti tẹ ni wiwọ si ara. Pẹlu ohun eefin - fa inu, lakoko ti o n ṣe awọn gbigbe iyika ni apa osi, si awọn egungun. Lakoko idinku ti mimi, o ṣe pataki lati mu titẹ pọ si, ati lakoko imukuro - lati ṣe irẹwẹsi.

Iru awọn agbeka yii le ṣe idiwọ igbona ti oronro, ati nitori naa o wulo pupọ fun àtọgbẹ. A gbọdọ rii ifọwọra pọ pẹlu abojuto pẹlẹpẹlẹ ti awọn ipele suga ẹjẹ.

Ifọwọra fun àtọgbẹ to ti ni ibatan

Pẹlu àtọgbẹ decompensated, diẹ ninu awọn contraindications si ifọwọra jẹ ṣeeṣe. Lootọ, awọn ẹru ifọwọra le ṣe alabapin si ifarahan ti hyper- tabi hypoglycemia. Nitorinaa, eyikeyi awọn ilana ifọwọra gbọdọ wa ni adehun pẹlu dokita, bii darapọ wọn pẹlu itọju ti ara.

Awọn ilana ifọwọra deede ti a yan daradara ṣe iranlọwọ lati dinku gaari. Ni apapo pẹlu itọju adaṣe, o ṣee ṣe lati dinku ọra ara, bi daradara bi iwuwasi iṣelọpọ agbara. O wulo pupọ lati ṣe ifọwọra ina ti alabọde ati awọn iṣan nla. Rii daju pe lakoko ilana yii ko si awọn aibanujẹ tabi awọn imọlara irora.

Ifọwọra onipin ati onirẹlẹ fun àtọgbẹ mellitus decompensated iru paapaa alefa ti o lagbara ṣe alabapin si idinku ninu akoonu suga. Eyi jẹ nitori otitọ pe lakoko ifọwọra ati awọn ilana itọju, glycogen ati glukosi ẹjẹ ni a jẹ laiyara.

Kini lati ṣe ti awọn ẹsẹ ba fara pẹlu àtọgbẹ?

Itoju ẹsẹ fun àtọgbẹ yẹ ki o bẹrẹ bi o ti ṣee. Ifojusi giga giga ti gaari ninu ẹjẹ n fa irufin si gbogbo awọn iru iṣelọpọ - carbohydrate, sanra, nkan ti o wa ni erupe ile, amuaradagba ati iyọ-omi. Awọn ayipada homonu-ti ijẹ ti ko ni ipa lori iṣẹ ti gbogbo oni-iye ati yori si idagbasoke ti awọn ilolu ti o ni atọgbẹ. Ni akọkọ, eto inu ọkan ati ẹjẹ ngba. Bi arun naa ṣe ndagba, ijẹẹmu ti awọn ara, ni pataki awọn agbegbe, buru si. Nitori fifuye kikankikan lori awọn opin isalẹ, awọn ilana oniye ninu wọn dagbasoke paapaa ni kiakia.

Arun aladun ti awọn isun isalẹ

Ọkan ninu awọn idi idi ti awọn ẹsẹ ba farapa ninu awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ jẹ angiopathy aladun. O ndagba bii abajade ti ibaje si kekere (microangiopathy) ati nla (macroangiopathy) awọn iṣan ẹjẹ. Ikọlu kan dide lodi si abẹlẹ ti itọju ti ko yan ni aiyẹ tabi isansa. Awọn ipele giga ti glukosi ninu ẹjẹ, bakanna bi didasilẹ ati awọn isunmọ nigbagbogbo lakoko ọjọ, ni ipa iparun lori awọn agbejade ati awọn àlọ nla.

Gẹgẹbi abajade, glukosi bẹrẹ si ni lilu lile sinu sisanra ti awọn ogiri awọn ohun elo ti awọn ese. O rufin wọn be ati dinku permeability. Ilana ajẹsara jẹ pẹlu ikojọpọ ni awọn ogiri ti awọn iṣan ara ti awọn ọja ti iṣelọpọ glucose (fructose ati sorbitol), eyiti o ni agbara lati ṣajọ omi ara. Awọn iṣan ti iṣan ti o kún fun ọrinrin wiwu, swell ati thicken. Ifiwe si ye wọn pẹtẹlẹ.

Glukosi giga mu ṣiṣẹ ilana-thrombosis. Thrombi ti a ṣẹda lori awọn ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ ṣan siwaju ati lumen ati fifa san kaakiri.

Endothelium run nipa glukosi (Layer ti awọn sẹẹli ti o ni ila-inu ti awọn iṣan ara ẹjẹ) npadanu agbara rẹ lati gbe nkan ti o ṣe ilana iwọn ti awọn iṣan ẹjẹ. Idojuuwọn wọn lagbara pupọ ti sisan ẹjẹ ninu awọn agunmi le da duro patapata. Awọn ohun elo ẹjẹ jẹ eyiti a parun nigbagbogbo ni isalẹ awọn opin isalẹ, nitorinaa awọn eniyan ni irora ninu awọn ẹsẹ wọn pẹlu itọgbẹ.

Ilana atherosclerotic, eyiti o waye pẹlu awọn rudurudu ti iṣuu ara, ṣe alabapin si vasoconstriction. Awọn idogo idaabobo awọ ti a da lori awọn ogiri wọn pọ si nitori jijẹ ti ẹran ara pọ. Nitori ibajẹ ti o munadoko ninu sanra ẹjẹ, awọn ara jiya lati inu hypoxia (aito aini oxygen ti).

Arun oriṣa ti dayabetik ni ifarahan nipasẹ ifamọra ti numbness, tutu ati “nṣiṣẹ awọn gusulu awọn eepo” ninu awọn ese. Pẹlu idinku ti o lagbara ti lumen ti awọn ohun-elo ninu awọn apa isalẹ, awọn ọgbun ati imunran farahan.

Ìrora ẹsẹ ni àtọgbẹ ṣan pupọ tobẹ ti o jẹ ki eniyan fi opin si. Aisan irora nigbagbogbo waye lakoko gbigbe, nigbati awọn ara nilo afikun awọn ipin atẹgun.

Neuropathy dayabetik

Ẹsẹ igba dayabetiki nigba ti dayabetik neuropathy dagbasoke. Iṣiro jẹ ifihan nipasẹ ibajẹ si eto aifọkanbalẹ. Eto aifọkanbalẹ oriširiši awọn edidi ti awọn okun nafu ti o waye papọ nipasẹ apofẹ-ẹran ti iwe-ara ti a sopọ (perineurium). Ni perineuria, awọn iṣan ara ẹjẹ wa awọn ifunni awọn okun nafu.

Pẹlu àtọgbẹ, ṣiṣan ti o munadoko wa ni ifọkansi gaari ninu ẹjẹ:

Pẹlu ipele glukosi giga kan, nọmba nla ti awọn ipilẹ awọn ọfẹ ti wa ni dida ti o fa awọn aati oxidative.
Pẹlu aini gaari, awọn okun nafu ara ni alaini ninu atẹgun.

Awọn ipele giga ti glukosi ninu iṣan ẹjẹ n yorisi ikojọpọ ti fructose ati sorbitol ninu awọn okun nafu, nfa edema. Gẹgẹbi abajade, awọn akopọ nafu naa padanu awọn iṣẹ wọn. Pẹlú pẹlu awọn ayipada dayabetiki, awọn apofẹlẹfẹlẹ myelin ti o ya sọtọ awọn okun nafu ara run. Nitori eyi, awọn iwukokoro aifọkanbalẹ ti tuka ati pe ko de ibi-afẹde ti ik. Ni akoko pupọ, awọn okun atrophy ati dẹkun lati atagba awọn ifihan agbara nafu. Ti o ba jẹ pe àtọgbẹ wa pẹlu titẹ ẹjẹ to gaju, awọn sẹẹli ara le ku nitori abajade ti spasm kan ti awọn ikuna kekere.

Irora ẹsẹ ni àtọgbẹ waye ni esi si eyikeyi riru awọ ara. Nigbami alaisan naa le ji ni alẹ lati irora ti o fa nipasẹ ifọwọkan ti aṣọ ibora. Bibajẹ si awọn okun nafu nigbagbogbo waye ni idibajẹ lori awọn opin isalẹ mejeeji. Awọn imọlara ti ko wuyi han lori awọ ara ni irisi ti tingling, sisun, “awọn ijusilẹ gussi”.

Nigbakan irora irora didasilẹ si abẹ awọn ese. Ninu wọn ifamọ idinku. Ipo yii ni a pe ni sock syndrome. Eniyan kan lara awọn nkan ti ẹsẹ fọwọkan, ni aibikita, bi ẹni pe o wa ninu awọn ibọsẹ. Awọn ọwọ isalẹ rẹ ti wa ni tutu nigbagbogbo. Nitori idinku si ifamọ ti awọn ẹsẹ ninu alaisan, iṣakojọpọ awọn agbeka ti bajẹ. Awọn ọwọ isalẹ ko gbọràn si fun un. Ihamọ gbigbe ati gbigbe san talaka n fa atrophy iṣan. Wọn padanu agbara ati idinku iwọn.

Idinku ninu ifamọ ko ni gba eniyan laaye lati ni irora ninu awọn ẹsẹ lakoko ipalara, lati ni imọ ohun to mu tabi ohun gbigbona. O le ma ṣe akiyesi awọn ọgbẹ ẹsẹ fun igba pipẹ. Ipo yii jẹ eewu si ilera alaisan.

Àgidi arthropathy

Àtọgbẹ arthropathy dagbasoke lodi si ipilẹ ti neuropathy. Nitori idinku ifamọ ti awọn ẹsẹ, eniyan ni ipalara nigbagbogbo. Ṣugbọn awọn ọgbẹ, awọn ọgbẹ, omije-kekere ti awọn eegun ati awọn okun iṣan wa ni akiyesi lati ọdọ wọn.

Nitori aini itọju ni awọn isan ti o farapa, foci ti igbona waye. Lọpọ awọn isẹpo kekere ti awọn ẹsẹ ni yoo kan. Awọn ilana Pathological fa ilosoke ninu sisan ẹjẹ ninu ẹran ara. Abajade rẹ ni kikọ awọn ohun alumọni lati awọn eegun. Pathology tun nlọsiwaju nitori ibajẹ ninu ijẹẹmu ti ẹran ara ẹdọ ti awọn isẹpo, eyiti o waye lodi si ipilẹ ti idinku ninu lumen ti awọn iṣan ẹjẹ.

Iru awọn arun ẹsẹ ni iru 2 suga mellitus dagbasoke dinku nigbagbogbo ju iru aarun 1 lọ. Awọn ẹya ti aarun:

Àtọgbẹ arthropathy nigbagbogbo ni ipa lori awọn obinrin.
Arun naa tẹsiwaju ninu isansa ti Iṣakoso ti suga suga. Iwọn ti glukosi ti o ga julọ, awọn ayipada pathological iṣaaju yoo han.
Gẹgẹbi abajade idagbasoke ti arun naa, ilana ilana ara eniyan le tan si ara eegun (osteoarthropathy).
O ṣẹ ti iṣelọpọ amuaradagba nyorisi hihan ti awọn hyperstoses. Hyperstoses ni a pe ni ilọsiwaju pathological ni nkan eegun ninu àsopọ egungun.

Ni ipele ibẹrẹ ti arun na, wiwu ti awọn opin ninu awọn isẹpo farahan. Awọ ara ti o wa ni ibi yii yipada di awọ ati ki o di gbona. A le fiyesi irora diẹ ti ilana ilana ara ko ba fa ibajẹ nla si awọn okun nafu. Pẹlu arthropathy dayabetik, idibajẹ ẹsẹ jẹ eyiti o han gbangba. Alaisan naa n jiya lati awọn iyọkuro loorekoore ati fifọ eegun ẹsẹ. Awọn ayipada dayabetiki han nigbagbogbo lori awọn ẹsẹ mejeeji pẹlu iyatọ akoko diẹ.

Awọn ilana ọpọlọ jẹ igbagbogbo nipasẹ rudurudu nipasẹ afikun ti ikolu alakọbẹrẹ kan, eyiti o mu ọta ati awọn isanku duro.

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Arun ti awọ ti awọn ese pẹlu àtọgbẹ

Ibajẹ ailera ti iṣelọpọ di ohun ti o fa idagbasoke ti awọn arun ẹla. Awọn alaisan nigbagbogbo ni awọn aaye brown ni awọn ẹsẹ wọn pẹlu àtọgbẹ. Wọn ti wa ni ami kan ti dayabetik dermopathy. Akojọpọ tabi awọn ọgbọn eegun ti wa ni bo pẹlu iwọn irẹjẹ kekere ati ki o ma ṣe fa ki eniyan ni awọn aijilara. Pẹlu ẹgbin, itọju ko fun ni itọju.

Nitori aiṣedede ti iṣelọpọ agbara tairodu, awọn aye okuta pẹlẹbẹ le han loju awọ ti awọn ẹsẹ, awọ eyiti o yatọ lati ofeefee si pupa tabi cyanotic. Arun yii ni a npe ni lipoid necrobiosis. Awọ ara di tinrin pupọ ati irọrun. Bi arun naa ti n tẹsiwaju, awọn ọgbẹ irora le waye lori rẹ. Afikun asiko, wọn parẹ lori ara wọn. Abawọn brown kan wa ni aaye wọn. Lipoid necrobiosis ni a rii nipataki ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 1.

Awọ gbigbọn lori awọn ẹsẹ jẹ ami ti dayabetik atherosclerosis. Wọn bo pẹlu irora ati nira lati ṣe ọgbẹ. Onibaje atherosclerosis le fa irora ninu awọn iṣan ẹsẹ.

Vesicles ti dayabetik jẹ awọn nodules oni-nọmba. Wọn jọ ikanju ina lasan. Arun naa lọ kuro ni tirẹ laisi itọju lẹhin ọsẹ diẹ.

Ni awọn àtọgbẹ mellitus, awọn fọọmu alawọ ofeefee (awọn aye) le waye lori awọ ti awọn ese. Wọn jẹ ami xanthomatosis. Awọn Xanthomas le de iwọn ila opin ti 2-3 cm. Wọn han bi abajade ti awọn iyọdajẹ iṣọn-ara ati awọn idogo ọra.

Dudu awọ ara ni awọn isẹpo awọn ẹsẹ le fihan acanthosis dudu. O ndagba ninu awọn alaisan ti o ni iru ẹjẹ mellitus 2 2 ni abẹlẹ ti ilosoke ninu resistance insulin. Ni awọn agbegbe ti o fọwọ kan, awọ ara naa ndagba, itching ati exeness oorun ti ko dara kan.

Itoju awọn ilolu ti àtọgbẹ

Ti awọn ami ti ibalokan ba wa, o nilo lati rii dokita kan. O ṣe iwadii aisan naa, o pinnu ipele idagbasoke rẹ o sọ ohun ti o le ṣe ninu ọran yii. Ti o ba jẹ dandan, itọju yoo wa ni lilo.

Itọju ailera ni ero lati dinku ẹjẹ suga ati idilọwọ awọn ijade rẹ lojiji. Awọn alaisan ni a fun meglitinides (Nateglinide, Repaglinide) tabi awọn itọsẹ sulfonylurea (Glyclazide, Liquid, Glimepiride).

Itọju ẹsẹ fun oriṣi 2 suga mellitus ni a gbe lọ pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun ti o mu ifamọ ti awọn sẹẹli si insulin. Iwọnyi pẹlu thiazolidinediones (Rosiglitazone, Ciglitazone, Troglitazone, Englitazone). Lati dinku gbigba ti awọn carbohydrates ninu ifun, a lo alhib-glucosidase inhibitors (Acarbose, Miglitol).

Lati dinku irora, awọn oogun ajẹsara ti ko ni sitẹriọdu (Nimesulide, Indamethacin) ni a paṣẹ. A tun lo anesitetiki ti agbegbe (Versatis pẹlu lidocaine, gel Ketoprofen). Fun irora ti o nira, a lo awọn antidepressants tricyclic (amitriptyline). Lati imukuro awọn ijusilẹ nla, awọn anticonvulsants ni a fun ni aṣẹ (Gabalentine, Pregabalin).

Awọn oogun Neurotropic (Milgamma, awọn vitamin B1, B6 ati B12) ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ẹsẹ pẹlu àtọgbẹ. Wọn ṣe ifunni iredodo, ṣe iranlọwọ mimu-pada sipo awọn okun aifọkanbalẹ ati imudarasi ipa-ọna aifọngbẹ.

Lati sọkalẹ idaabobo, lo simvastatin, lovastatin tabi atorvastatin. Sokale titẹ ẹjẹ ti waye nipasẹ gbigbe Veralamil, Nifedilin, Lisinopril. Lati teramo awọn ọkọ oju-omi, dokita ti o lọ si ni yoo fun ni Pentoxifylline, Bilobil tabi Rutozide. Ni afikun, a fihan itọsona (Furosemide, Spironolactone).Mu Aspirin tabi Sulodexide lati yago fun didi ẹjẹ.

Lati mu awọn ilana ijẹ-ara mu, Solcoseryl tabi awọn abẹrẹ Trifosadenin ni a paṣẹ.

Nigbakan lẹhin itọju, awọn ami ti awọn arun ẹsẹ le pọ si. Ihuwasi yii tọkasi imupadabọ awọn okun nafu. Iyokuro irora ati ibanujẹ waye lẹhin oṣu meji.

Bii o ṣe le ṣetọju awọn ẹsẹ ọgbẹ

Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ nilo lati ṣayẹwo ẹsẹ wọn lojoojumọ, pẹlu awọn ika ati agbegbe laarin wọn. A gbọdọ fi omi wẹ wọn nigbagbogbo pẹlu omi gbona (ko gbona ju 37 ° C). Lẹhin igbonse, awọ ara nilo lati wa ni gbigbẹ fara.

Ko gba laaye lati wọ awọn ẹsẹ gbona, rin bata ẹsẹ ati wọ bata laisi ibọsẹ. Itoju awọn corns ati awọn arun awọ miiran le ṣee ṣe nikan lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita kan ati labẹ abojuto rẹ.

O yẹ ki o ma wọ awọn bata to ni aabo pẹlu awọn egbegbe ti o ni inira, awọn seams inu ati awọn opo. Awọn ibọsẹ pẹlu awọn oju omi ko yẹ ki o lo. Wọn nilo lati yipada lojoojumọ. O jẹ dandan lati ge eekanna pẹlu awọn scissors pẹlu awọn opin ailopin. Ni ọran yii, o yẹ ki o ko yika awọn igun naa ti àlàfo. Ti awọn aironu aibanu ba waye, alaisan nilo lati rii dokita.

Ifọwọra fun àtọgbẹ: bawo ati idi lati ṣe?

Itọju àtọgbẹ ko pẹlu gbigba awọn oogun ti dokita ti paṣẹ, ṣugbọn paapaa ni ṣiṣe awọn afikun awọn iṣẹ. Ni pataki, pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ounjẹ, alaisan nilo ifọwọra fun àtọgbẹ. O ti gbejade ni ibere lati ṣetọju ipese ẹjẹ deede si awọn ara, eyiti o le bajẹ nitori abajade awọn ilolu ti awọn iṣan (angiopathy) ti àtọgbẹ yoo fun. Awọn ohun-elo naa bajẹ, ati ẹjẹ ti nwọ awọn iṣan ni awọn iwọn to. Ninu awọn ọrọ miiran, ati ti a ko ba ṣe itọju, eyi le paapaa ja si gangrene.

O ṣe iranlọwọ lati mu imudarasi glukosi nipasẹ awọn iṣan ati sisẹ sinu agbara, eyiti o ṣe aiṣedeede dinku suga ẹjẹ ati idilọwọ isanraju lati dagbasoke,
O mu iṣelọpọ agbara ati ṣe igbelaruge ifisi ti awọn nkan ti o ni anfani sinu awọn sẹẹli pẹlu ẹjẹ,
O mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ninu awọn ara, eyiti o jẹyelori fun angiopathy dayabetik, ibajẹ ti iṣan,
O ni ipa anfani gbogbogbo lori ara - fifun awọn ọwọ pẹlu àtọgbẹ iranlọwọ lati mu rirẹ kuro, ẹdọfu, ati rirẹ alekun,
Imularada ati itoju awọn eepo asọ, eyiti o ni ipa ti ko ni eekan nipasẹ akoonu gaari giga - wọn run ati yipada,
Ipa rere kan lori eto iṣan jẹ ilọsiwaju eegun ti awọn isẹpo ati awọn isan-iṣan, wọn di diẹ rirọ,
Ifọwọra ẹsẹ ni àtọgbẹ daadaa ni ipa lori awọn okun nafu ati awọn olugba, ṣe idiwọ wọn lati kopa ati iyipada labẹ ipa ti neuropathy ti dayabetik, ati ṣe idiwọ awọn iṣan lati padanu ifamọ.

O dara lati darapo ifọwọra pẹlu awọn adaṣe ẹmi. Ṣeun si rẹ, gbigba ti glukosi nipasẹ awọn iṣan pọ si, ati nitori naa - akoonu rẹ ninu ẹjẹ dinku. Ni iyi yii, ifọwọra jẹ iru si iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Awọn gbigba ati awọn gbigbe

Idaamu duro - igbese ifaworanhan lori awọ ara alaisan, ni idapo pẹlu titẹ ti ipa oriṣiriṣi. Ọna naa dara fun ibere ati ipari igba. O ṣe deede san ẹjẹ ni awọn fẹlẹfẹlẹ oke ti awọ ara ati ṣiṣakoso iṣẹ ti awọn ẹṣẹ oju-ara,
Fifi pa jẹ ilana kan ninu eyiti ifọwọra afọwọkọ yiyi iṣọn alaisan kuro lati ẹgbẹ si ẹgbẹ ati tẹle ilana yii pẹlu titẹ. Ọna yii n ṣiṣẹ lori awọn fẹlẹfẹlẹ ti o jinlẹ ju ti iṣaaju lọ, ko gba laaye idasi ti foci ti iredodo ati awọn ara ara soothes. A ṣe apejuwe ilana yii ni alaye diẹ sii ni fidio ni isalẹ.
Kikun jẹ ọkan ninu awọn iṣe akọkọ ti o ṣe ifọwọra fun iru 1 ati àtọgbẹ 2. Pẹlu rẹ, iṣan mu nipasẹ ọwọ ati gbe soke diẹ, ti nà. Pẹlupẹlu, nigbami o jẹ fifun nipasẹ awọn agbeka kukuru. Ipa arannilọwọ, ohun orin iṣan pọ si, agbara han ninu wọn,
Gbigbọn jẹ iṣẹ kan ninu eyiti a ṣeto ṣeto awọn sẹẹli ni išipopada. O le ṣee ṣe bi ika ọwọ, ati pẹlu ikunku tabi ọpẹ. Bii abajade, awọn iṣan sinmi, awọn isẹpo ati awọn ligaments di diẹ rirọ, iṣẹ dara julọ. Pẹlupẹlu, gbigbe ẹjẹ ninu awọn iṣan ti a n ṣe iwadi jẹ iwuwasi (igbese ti o fẹran fun angiopathy),
Ipanu jẹ iru ifọwọra fun àtọgbẹ, ninu eyiti ifọwọra ifọwọra n fun alaisan ni oriṣi ọpọlọ ti awọn agbara oriṣiriṣi lori dada ti a tọju. Ṣe ṣee ṣe pẹlu ikun-ọwọ tabi egungun ọpẹ
Yiyan jẹ ilana ti o gbajumọ ti a lo nigbati ifọwọra suga kan ti ṣe. Eyi jẹ rirọ-wiwọ kan pẹlu eti ọpẹ lori agbegbe ti a tọju. Imudara ipo ti awọn isẹpo ati awọn eegun.

Ni akojọpọ kan tabi omiiran, ṣiṣe ifọwọra ṣe deede gbigbe san ẹjẹ, pese ipese ẹjẹ si awọn ara. Eyi ṣe idiwọ idagbasoke ti neuropathy, pipadanu ifamọ ti awọn iṣan tabi awọn ẹya miiran ti ara bi abajade ti ibajẹ si awọn olugba iṣan.

Ifọwọra ara ọwọ

Ifọwọra ẹsẹ fun àtọgbẹ jẹ ọkan ninu awọn ilana ti o ṣe pataki julọ ni awọn iwọn rirọ ati iwọntunwọnsi ti arun ti awọn oriṣi mejeeji. O ṣe iranlọwọ awọn ẹsẹ ati ẹsẹ lati yago fun ipadanu ti ifamọ. Ni afikun, o ṣe iranlọwọ lati ṣe deede sisan ẹjẹ si awọn ẹsẹ ati isunjade rẹ, n pese ounjẹ deede sẹẹli. Pẹlu àtọgbẹ, eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun ifarahan ti ọgbẹ, awọn dojuijako ati paapaa gangrene. O ṣe ilana naa ni ominira ni ọwọ tabi fi ọwọ po ẹsẹ le lo.

Fifi pa awọn ika ọwọ rẹ
Sisọ aaye laarin awọn ika ọwọ,
Fọwọ ba atẹlẹsẹ ẹsẹ,
Rirọ gbogbo awọn eepo ẹsẹ - lati awọn ika ọwọ si igigirisẹ,
Lo atanpako rẹ lati ṣe fifi paadi ti awọn apa nigba gbigbe ni ẹsẹ,
Ṣiṣẹ iṣan isan Achilles pẹlu fifun ni fifun.

Biotilẹjẹpe ẹsẹ-ẹsẹ ẹsẹ ko ni iru igbelaruge to gaju, sibẹsibẹ o wulo paapaa o gba aaye fun itọju ẹsẹ to ni didara ti ẹsẹ.

Awọn ipilẹ ti acupressure: lodi ati ilana

Ipa ti o wa lori awọn aaye ti nṣiṣe lọwọ ti ibi (BAP) bi ọna ti itọju ailera ni a ti mọ fun ọpọlọpọ ẹgbẹrun ọdun. O wa lati Ila-oorun. Awọn dokita atijọ gbagbọ pe agbara pataki n pin nigbagbogbo ni gbogbo ara eniyan. Ti nkan kan ba da iwulo pẹlu ṣiṣan rẹ, gbogbo ara n jiya. Acupuncture, ascarization, tabi titẹ pataki lori awọn aaye kan pato yọ awọn bulọọki ki o mu ipo ṣiṣan agbara ṣiṣẹ.

Nigbamii oogun BAP Ila-ijinlẹ ni a ṣe iwadi daradara. O wa ni jade pe gbogbo wọn ni ọlọrọ ni endings nafu. Ipa ti ibinu lori eyikeyi aaye lọ sinu agbara aifọkanbalẹ. Ọpọlọ wa ati eto aifọkanbalẹ fesi ati pe “fesi” pẹlu sisan ẹjẹ ti o pọ si.

WA AKỌRIN TI WA!

Fun itọju awọn isẹpo, awọn oluka wa ti lo DiabeNot ni ifijišẹ. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.

Titẹ lakoko acupressure le yatọ. Nigbagbogbo, aaye naa ni ipa nipasẹ ika ọwọ. Awọn imuposi tun jẹ eyiti a mọ ni eyiti “awọn irinṣẹ” jẹ imọran ti awọn ika ọwọ tabi ika ika ẹsẹ wọn. Awọn ọna oriṣiriṣi ti ifihan:

gigun awọn titẹ ti awọn ijinle oriṣiriṣi,
asiko kukuru
lilu, pa.

Ibeere nigbagbogbo waye: ṣe acupressure ṣe ipalara? Awọn ailorukọ le yatọ.

Awọn BAP melo ni a mọ? Awọn julọ olokiki jẹ 150. Awọn amoye to dara yoo lorukọ lẹẹmeji. Alaye kan wa pe awọn connoisseurs ti o jinlẹ ti oogun ila-oorun mọ nipa awọn agbegbe ita ati ẹgbẹrun ati ẹgbẹrun ti ifihan lori ara eniyan.
Anfani pataki ti acupressure ni agbara lati ṣe funrararẹ. Nitoribẹẹ, jinna si gbogbo awọn aaye lori ara rẹ, eniyan le de ọdọ ominira. Diẹ ninu awọn imuposi nilo ipo kan pato ti ara olugba, isinmi rẹ, ailagbara. Ṣugbọn iranlọwọ ti o rọrun lati ṣe fun ararẹ jẹ ohun gidi.

Fun apẹẹrẹ, ti ori rẹ ba dun, ilana yii ṣe iranlọwọ pupọ: gbe awọn paadi ti awọn ika ọwọ arin lori awọn ile-isin oriṣa, awọn paadi ti awọn atọka naa - ni ipadasẹhin nitosi ipilẹ ti tragus eti. Ni išipopada ipin kan, ifọwọra gbogbo awọn aaye mẹrin ni nigbakannaa.

Ati pe ti oorun ba pari, o ko le sun? Lẹhinna o le wa ṣofo laarin awọn ipilẹ ti atanpako ati iwaju. Dipọ aaye laarin awọn paadi atanpako ati iwaju ti ọwọ keji ki o di idaduro fun o kere ju awọn aaya 30 (o yẹ ki o jẹ ori ti agbara itanna). Ifihan ti wa ni ṣe lori kọọkan ọwọ ni Tan.

Pada si awọn akoonu

Acupressure fun àtọgbẹ

O jẹ dandan lati ṣe ni 23 BAP. Lati ṣiṣẹ pẹlu awọn aaye funrararẹ, o nilo diẹ dexterity. Ti ireti ko ba si fun ararẹ, iwọ yoo ni lati kan si awọn ibatan rẹ (ilana naa le ṣe pọ si) tabi awọn onimọṣẹ pataki (pẹlu eto ẹkọ iṣoogun ati awọn afijẹẹri ti o yẹ).

Ọna ti ifihan ni a ṣe iṣeduro ni igba mẹta: akọkọ, titẹ diẹ, lẹhinna pọ si (olugba yẹ ki o lero awọn iṣan, numbness), ati lẹhinna tun lagbara, itutu. Idaniloju to dara julọ jẹ ọjọ 12.

Pada si awọn akoonu