Saladi olu pẹlu ororo

Bii o ṣe le ṣe saladi alawọ pẹlu awọn aṣaju, awọn oranges ati parmesan ni iṣẹju mẹwa 10. fun ifunni 6?

Fọto ohunelo pẹlu igbesẹ nipasẹ awọn itọsọna igbesẹ ati atokọ awọn eroja.

A Cook ati jẹun pẹlu idunnu!

Iṣẹju 10
• 10 ọja.
• 6 ipin
• 47
• Ṣafikun bukumaaki
• Tẹjade ohunelo
• Fi fọto kun

• Onjewiwa: Ilu Italia
• Ohunelo Ohunelo: Ounjẹ ọsan
• Oriṣi: Awọn saladi

• -> Fikun si atokọ rira + Awọn oludasije 300 g
• -> Fikun si atokọ rira ọja + Alẹdi adalu Saladi - Ounje 150 g
• -> Fikun si atokọ rira + Awọn ọja Ọsan

Awọn eroja fun Saladi Olu pẹlu Oranges:

• Orange - 2 PC.
• Olu (eyikeyi - alabapade, ti o tutu, fi sinu akolo.) - 250 g
• Alubosa - 1 PC.
• Ata Bulgarian (awọn awọ oriṣiriṣi wa) - 1 pc.
• Epo olifi (1,5 tbsp fun fifin, 1 tbsp fun Wíwọ) - 2,5 tbsp. l
• Soyi obe - 1 tbsp. l
• Ata ilẹ - 3 ehin.
• Clove (fun ọṣọ awọn awo osan - idii 1) - 10 g
• Sesame - 1 tsp.
• Iyọ (lati ṣe itọwo)
• Ata ata (lati lenu)
• Awọn ọya (fun ọṣọ)

Ohunelo "Saladi Iya pẹlu Oranges":

Wẹ awọn eso mi ki o ge wọn ni idaji.

Farabalẹ yọ ti ko nira. Mejeeji ti ko nira ati awọn farasi ti farahan ti awọn oranges yoo wa ni ọwọ.

Gige alubosa.

Ati ki o din-din ninu epo olifi titi ti wura fẹẹrẹ.

Eyikeyi olu jẹ dara (alabapade, ti o tutu, fi sinu akolo.)
Mo ni olu olu gigei. Mo kọkọ wẹ fun wọn fun iṣẹju marun 5. ninu omi iyọ ati ge sinu awọn ila.

Fi awọn olu ti a ge si alubosa ki o din-din fun awọn iṣẹju 5-7.

A gbe awọn olu sisun sinu apo kan ninu eyiti a yoo dapọ saladi, ati fi silẹ lati dara.

Fun imura imura, mura obe.
Darapọ epo olifi, obe soyi, ata ilẹ ati adalu ata ki o dapọ daradara. Jẹ ki o infuse diẹ diẹ.

A ge ata Belii sinu kuubu kan (yoo dara julọ ti ata naa ba jẹ awọ ti o yatọ).
A tun ge osan si awọn ege, yọ fiimu naa.

Fi ata kun, ororo ati imurasinsin bayi si awọn olu ti o ti tutu tẹlẹ. Illa ohun gbogbo ni pẹkipẹki.

A ṣe ọṣọ awọn abẹrẹ ti a ṣe ọṣọ ti awọn oranges pẹlu awọn cloves. Loje ti a lakaye rẹ.

A kun “awọn sii” pẹlu saladi. Pé kí wọn pẹlu awọn irugbin Sesame.
Ṣe l'ọṣọ pẹlu ọya. Ati ki o sin si tabili.

Fi ife han si gbogbo eniyan. Ati iṣesi ti o dara.

Ṣe alabapin si Cook ni ẹgbẹ VK ati gba awọn ilana tuntun mẹwa ni gbogbo ọjọ!

Darapọ mọ ẹgbẹ wa ni Odnoklassniki ati gba awọn ilana tuntun ni gbogbo ọjọ!

Pin ohunelo pẹlu awọn ọrẹ rẹ:

Awọn asọye ati awọn atunwo

Oṣu Kẹwa Ọjọ 26, Ọdun 2013 Maroussia 4201 #

Oṣu Kẹwa Ọjọ 26, 2013 SNezhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹjọ Ọjọ 18, 2013 baton90 #

Oṣu Karun 2, 2013 Tash #

Oṣu Karun 2, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Karun 2, 2013 Tash #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 22, Ọdun 2013 Babita #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 22, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 22, Ọdun 2013 chudo #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 22, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 22, Ọdun 2013 chudo #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 22, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 21, 2013 Olchik40 #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 21, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 ni yohoho # (olulana)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 21, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 solndse #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 Lyudmila NK #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 mixrutka #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, Ọdun 2013

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, ọdun 2013 tomi_tn #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 AlexYustas #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 AlexYustas #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 AlexYustas #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 AlexYustas #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 AlexYustas #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, ọdun 2013 asesia2007 #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, ọdun 2013 asesia2007 #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, ọdun 2013 asesia2007 #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 20, ọdun 2013 asesia2007 #

Oṣu Kẹrin 19, 2013 AnnaSi #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 19, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 19, 2013 Galhenok #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 19, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 19, 2013 OLGA_BOSS #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 19, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 19, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin 19, 2013 ElenaVik #

Oṣu Kẹrin Ọjọ 19, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Oṣu Kẹrin Ọjọ 19, Ọdun 2013

Oṣu Kẹrin Ọjọ 19, 2013 SNizhk_a # (onkọwe ti ohunelo)

Igbesẹ nipasẹ ohunelo igbesẹ

Sise pasita ni ibamu si awọn ilana naa, yọ omi kuro.

Lakoko ti pasita naa n mura, ṣetan eso-oyinbo Ipara fun oje lati idaji osan kan, pin si awọn ẹya meji, fi iye gaari kanna kun si apakan kan, mu sise ati jẹ ki o jẹ simmer fun awọn iṣẹju 2.

Gbe awọn Farfalle ti o ti jinna sinu caramel ti o pari, dapọ daradara ki a ti bo labalaba kọọkan pẹlu caramel osan.

Fun obe naa, mu isinmi ti osan osan, mu sise wa pẹlu gaari, yọkuro lati ooru ki o fi chocolate sinu awọn ẹya. Fun ni iyan ṣiṣẹ ni kikun, tu o ni oje osan titi ti o fi dan. Ti o ba fẹ, o le ṣafikun ọti kekere diẹ si didasilẹ didan.

Ge eso naa sinu awọn cubes, ge ẹran ara lati iyokù osan, fi ohun gbogbo papọ pẹlu awọn labalaba ti caramelized, fi awo ti a fi sinu ounjẹ tabi ni ekan kan, tú chocolate pẹlu obe osan, garnish pẹlu ororo osan ni karamisi ati awọn eso ..

Iwọn ijẹẹmu

Awọn iye ijẹẹmu jẹ isunmọ ati tọka si 100 g ti ounjẹ kabu-kekere.

Ọna sise

Pe awọn olu ki o ge wọn sinu awọn ege pẹlu ọbẹ didasilẹ. Fun pọ ni oje lati inu ọra-meji meji. Ọna to rọọrun lati ṣe eyi ni pẹlu ololufẹ kan. Peeli awọn oranji meji miiran pẹlu ọbẹ didasilẹ, lakoko ti o ge peeli naa patapata ki ko si pe awọ funfun ti o ku. Ge awọn oranro ti a ge sinu awọn iyika.

Mu mozzarella jẹ ki omi omi ṣan lati inu rẹ, lẹhinna ge o sinu awọn ege kekere. Fi ọwọ wẹ saladi labẹ omi tutu ki o gbọn omi kuro.

Ooru epo olifi ni pan din-din nla kan ki o pa awọn olu. Ni kete bi omi pupọ julọ lati ọdọ wọn ti gbẹ ati wọn bẹrẹ si brown, pé kí wọn pẹlu erythritol. Aruwo awọn olu pẹlu erythritol yo o ki o fi caramelized kekere silẹ.

Lẹhinna yọ awọn olu kuro ninu pan ati ṣeto. Dọ awọn broth ni pan kan pẹlu kikan balsamic ati sise diẹ. Tú ninu osan osan. Cook fun awọn iṣẹju pupọ titi ti saladi ṣe fẹ nipọn, lẹhinna gbe si eiyan miiran ki o jẹ ki o tutu.

Tan saladi lori awọn abẹrẹ meji ki o dubulẹ awọn toppings ti awọn aṣaju caramelized. Pé kí wọn mozzarella lori oke ati ṣe l'ọṣọ pẹlu awọn ege oranges. Sin saladi pẹlu imura ọsan saladi. A fẹ o ni itan app.