Bii o ṣe le mu Omega-3 fun àtọgbẹ

Epo ẹja jẹ atunse ti ara kan ti o mu iṣẹ ṣiṣe ti oronro pada.

O ti pẹ ni lilo lati ṣe itọju awọn ipo aarun ayọkẹlẹ, pẹlu itọgbẹ.

Epo ẹja le mu ipo awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ṣe pataki ni pataki lakoko ti o ṣe akiyesi ilana itọju.

Awọn kalori ti epo ẹja fun 100 giramu jẹ 902 kcal. Atọka glycemic jẹ 0. Ọja naa ni awọn ọlọjẹ 0 ati awọn carbohydrates, ati awọn fats 100 g fun 100 g.

Ti iṣelọpọ lati ẹdọ cod. O ni awọn acids acids polyunsaturated to Omega-3, Omega-6, Vitamin D ati A. Ko si awọn ọra trans ti o ṣe alabapin si iṣọn-alọ ọkan, ilosoke ninu idaabobo buburu.

Ẹda ti epo ẹja ni awọn antioxidants.

O jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe idiwọ àtọgbẹ. O wulo lati lo epo ẹja lati mu iṣelọpọ ati wẹ awọn ohun elo ẹjẹ ti awọn plaques idaabobo.

Ṣe aabo awọn sẹẹli lati awọn ipa pathogenic ati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Ko gba laaye idagbasoke ti awọn àkóràn ati awọn ilana iredodo.
O ṣe aabo lodi si awọn rickets ati iranlọwọ ṣe iranlọwọ kalsia dara nitori akoonu ti o pe ti Vitamin D.
Ṣe igbelaruge iṣan-ara, idinku eewu ti awọn didi ẹjẹ.
Ṣe ilana ilana ilana iṣelọpọ ati mu yara imularada awọ.
O jẹ orisun agbara ti o tayọ fun ara ati mu eto ti ajẹsara lagbara.

Pẹlu àtọgbẹ oriṣi 2, wọn mu lati mu alafia wa, daabobo ara kuro lati awọn ipa ti idaabobo awọ. Pẹlu ẹkọ nipa ẹkọ endocrine yii, ti oronro ko ṣe awọn iṣẹ rẹ ni kikun.

Epo ẹja fun àtọgbẹ jẹ pataki lati mu ilera ara yii pada. O ṣe deede iṣelọpọ hisulini ati mu iye homonu ti iṣelọpọ jade.

Àtọgbẹ Iru 2 nigbagbogbo wa pẹlu isanraju, epo ẹja ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo ati idilọwọ idagbasoke awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Ni àtọgbẹ 1, o ti lo nikan lati ṣe idiwọ awọn ilolu. Epo ẹja ni ipa rere lori iran, ṣe idiwọ idagbasoke ti retinopathy ati awọn egbo ti iṣan. Ipa lori iṣelọpọ sanra jẹ aifiyesi.

Mu pẹlu àtọgbẹ 1 o yẹ ki o wa pẹlu iṣọra to gaju. Eja epo lowers awọn ipele hisulini die. O le ja si idinku ninu ifun suga ẹjẹ - hypoglycemia.

Bi o ṣe le mu

A ṣe agbejade epoja ni awọn ọna meji: awọn agunmi ati fọọmu omi. Doseji le yatọ o da lori fọọmu idasilẹ.

Bii o ṣe le gba awọn agunmi:

Awọn agba mu 1-2 awọn agunmi ni igba mẹta ọjọ kan. Mu gilasi ti omi gbona. O ko le mu gbona, kapusulu yoo padanu awọn ohun-ini itọju ailera rẹ. Maṣe jẹ ajẹ.
Awọn ọdọ 1 kapusulu fun ọjọ kan.

Ọna itọju naa jẹ oṣu 1. Lẹhinna ya isinmi ti awọn osu 2-3 ki o tun ṣe gbigba naa.

Kii ṣe gbogbo eniyan le mu ni fọọmu omi. Epo ẹja ni itọwo kan pato, ni diẹ ninu awọn nikan o fa ikorira, ninu awọn miiran o fa eebi.

Ni fọọmu omi, wọn bẹrẹ lati fi fun awọn ọmọde lati ọdun mẹrin 4 pẹlu àtọgbẹ. Bẹrẹ pẹlu awọn sil drops 3, di increasingdi increasing jijẹ iwọn lilo si 1 tsp. fun ọjọ kan. Ni ọdun 2 fun 2 tsp. fun ọjọ kan, lati ọdun 3 - sibi desaati 1, lati ọdun 7 ati awọn agbalagba - 1 tbsp. l 3 ni igba ọjọ kan.

O niyanju lati mu pẹlu ounjẹ, nitorinaa o yoo rọrun fun awọn alaisan lati mu oogun naa.

Awọn iṣẹ mẹta ti oṣu 1 ni a ṣe ni ọdun kan. Maṣe mu lori ikun ti o ṣofo, iṣeeṣe giga ti ipọnju.

Awọn idena

Nigbati o ba n mu epo ẹja, maṣe foju awọn contraindication. Lilo awọn oogun ni awọn ọran ti leewọ le ba ilera rẹ jẹ.

Mimu omi ẹja mimu ti wa ni contraindicated ni ọran ti ifura ihuwasi. Kọ ẹkọ nipa rẹ lẹhin ohun elo akọkọ. Awọn aleji ti han nipasẹ sisu, urticaria, nyún, ede Quincke ati mọnamọna anaphylactic. Alaisan kọọkan fesi otooto si oogun naa, nitorinaa o gbọdọ farabalẹ ṣe akiyesi awọn ipa ẹgbẹ lẹhin lilo akọkọ.

O jẹ contraindicated lati mu pẹlu:

iredodo ti oronro,
cholecystitis (igbona ti awọn ogiri ti gallbladder),
idaabobo awọ giga,
ga ni kalisiomu
fọọmu iṣẹ iko,
awọn ipele giga ti Vitamin D,
hyperthyroidism
arun gallstone
oyun ati lactation
sarcoidosis
granulomatosis.

Pẹlu iṣọra, o jẹ dandan lati mu epo ẹja fun atherosclerosis, ọgbẹ inu. 12 ọgbẹ duodenal ati ikuna okan. Hypotension ko yẹ ki o lo, niwọn igba ti o dinku ẹjẹ titẹ.

O yẹ ki o tun jẹri ni lokan pe epo ẹja disrupts gbigba ti Vitamin E. Pẹlu lilo pẹ, o le mu aini yi paati jẹ. Nitorinaa, o ti ṣe afikun niyanju lati ya Vitamin E.

Ko ṣee ṣe lati ṣi epo epo jẹ. Pelu awọn anfani ti iru 1 ati àtọgbẹ 2, o le fa awọn igbelaruge ẹgbẹ to ṣe pataki, ọkan ninu eyiti imu imu tabi buru si lakoko oṣu. Nitorinaa, a ko gba ọ niyanju lati mu pẹlu awọn arun ti ẹjẹ ati awọn ara ti o ṣẹda ẹjẹ. Ni pataki pẹlu arun hemophilia ati aisan Willebrand.

Omega-3 fun àtọgbẹ 1 iru ninu awọn ọmọde

Ni Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Colorado, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti rii pe awọn PUFA ṣe aabo awọn ọmọde pẹlu asọtẹlẹ-jogun nipa aarun alakan. Awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu wọn dinku eewu ti dagbasoke arun ni ọdọ nigba awọn akoko 2.

Awọn ọmọde 1779 lati agbegbe ti ewu ti o pọ si ti àtọgbẹ iru 1 ni a ṣe ayẹwo: awọn ibatan wọn jiya lati awọn arun tabi awọn koko-ọrọ jẹ awọn ti ngbe ẹbun fun asọtẹlẹ naa. Fun ọdun 12, awọn obi pese data lori ounjẹ ti awọn ọmọde. Ni ọdun kọọkan, awọn koko labẹ ayẹwo iwosan ni kikun lati ṣe idanimọ awọn apo-ara si awọn sẹẹli beta ti o ṣe agbejade hisulini.
Lakoko yii, arun han ni ara 58 ni akiyesi. Lara awọn ọmọde ti o jẹ Omega-3 nigbagbogbo, awọn isun ti o kere ju 55% ni o royin.

Ninu awọn alaisan pẹlu ifọkansi pọ si ti awọn acids ọra-polyunsaturated (PUFAs), arun naa dagbasoke 37% kere si nigbagbogbo.
Alabojuto Jill Norris ko lagbara lati ṣalaye ni deede eto sisẹ ti PUFA. O ṣe idaniloju nikan nipa ipa wọn lori awọn ensaemusi ti o dagbasoke awọn ilana iredodo, eyiti o jẹ ifunni fun idagbasoke ti àtọgbẹ 1.

Omega 3 fun àtọgbẹ 2

Lẹhin ọdun 2, awọn onimo ijinlẹ sayensi California tẹsiwaju lati iwadi ipa ti Omega-3s lori awọn alaisan. Wọn safihan pe PUFAs jẹ oluranlowo egboogi-iredodo ati iranlọwọ lati ṣe imukuro imukuro hisulini.

Awọn PUFA ni ipa lori eto ajẹsara, pẹlu awọn olugba Grogo1 GPR120. Wọn tun dinku iṣelọpọ ti corticosteroids, eyiti o fa immunosuppression ati insulin resistance.

Omega-3 ni awọn acids ọra funfun ti ipilẹṣẹ ti ara: eicosapentaenoic, docosahexaenoic, docosa-pentaenoic. Ara eniyan ko ni anfani lati sọ di mimọ wọn. Afikun gbigbemi ni iye to tọ waye pẹlu ounjẹ.

Omega-3 acids iranlọwọ:

Ṣe atunṣe iṣelọpọ sanra ati iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ.
Din isọdọkan platelet.
Iwontunws.funfun aifọkanbalẹ, ẹjẹ ati awọn eto ajẹsara.
Mu ilọsiwaju iran ati iṣẹ ọpọlọ ṣiṣẹ, bi o ti jẹ apakan ti be ti awọn sẹẹli ọpọlọ ati oju oju.
Lati mu agbara iṣẹ ṣiṣe ati ipa pataki.

Doseji ati contraindications Omega-3 fun àtọgbẹ

Epo ẹja wa ni awọn agunmi gelatin ati ni ọna omi ni awọn igo. Iwọn lilo oogun fun aisan 2 ni a fun ni aṣẹ nipasẹ ologun ti o wa ni deede. O gba sinu ero-ara ti alaisan ati awọn abuda ti ara ẹni kọọkan.

Ni àtọgbẹ 1, awọn PUFAs jẹ idena ti retinopathy ati ibajẹ ti iṣan. Ipa wọn lori iṣelọpọ ọra ti iru awọn alaisan jẹ aifiyesi.

Awọn idena si lilo Omega-3 fun àtọgbẹ:

Intoro si awọn paati.
Akoko idapọ ti cholecystitis ati pancreatitis.
Ọna ti anticoagulants.
O ṣeeṣe giga ti ẹjẹ lẹhin awọn ọgbẹ tabi iṣẹ abẹ.
Hematologic arun.

Omega-3 jẹ ibaramu ti ara fun àtọgbẹ. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ṣọra ki o wo dokita rẹ.

Awọn ohun-ini to wulo

Awọn anfani ti omega-3 jẹ idayatọ alailẹgbẹ rẹ. O jẹ ọlọrọ ninu awọn acids ọra ti o niyelori bii eicosapentaenoic, docosahexaenoic ati docosa-pentaenoic.

Wọn wulo fun eyikeyi eniyan, ṣugbọn àtọgbẹ ballell mellitus jẹ pataki ninu wọn. Awọn acids ọra wọnyi ṣe iranlọwọ lati dẹkun idagbasoke arun naa, ṣe idiwọ awọn ilolu ati mu ilọsiwaju alaisan ni pataki.

Omega-3 ni awọn ohun-ini anfani wọnyi:

Ṣe alekun ifamọ ọpọlọ si hisulini ati iranlọwọ fun gaari suga. O rii pe ohun akọkọ ni idagbasoke idagbasoke resistance hisulini jẹ aito awọn olugba GPR-120, eyiti o yẹ ki o wa ni ori ilẹ ti awọn ara pẹlẹbẹ. Aini aipe tabi isansa ti pipe ti awọn olugba wọnyi nyorisi ibajẹ ninu papa ti àtọgbẹ iru 2 ati ilosoke ninu glukosi ninu ara. Omega 3 ṣe iranlọwọ lati mu pada awọn ẹya to ṣe pataki ṣe pataki ati ṣe iranlọwọ fun alaisan naa ni ilọsiwaju daradara si ilọsiwaju wọn.
O ṣe idiwọ idagbasoke ti atherosclerosis ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Polyunsaturated acids acids ṣe iranlọwọ lati dinku ipele ti idaabobo “buburu”, ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aaye idaabobo awọ ati mu akoonu ti awọn lipoproteins iwuwo pọ si. Awọn paati wọnyi ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera ti okan, awọn iṣan ẹjẹ, awọn kidinrin, ati ọpọlọ ati pese wọn ni aabo to ni igbẹkẹle si ailagbara myocardial ati fifọ ọpọlọ.
Normalizes ti iṣelọpọ agbara. Omega 3 ṣe irẹwẹsi awo awo ti adipocytes - awọn sẹẹli ti o jẹ iṣọn ara eniyan adipose, o si jẹ ki wọn ni ipalara si awọn macrophages - awọn ara ẹjẹ airi ti o run awọn microbes, awọn ọlọjẹ, majele, ati awọn sẹẹli ti o fowo. Eyi ngba ọ laaye lati dinku Layer ọra ninu ara eniyan, ati lati dinku iwuwo pupọ, eyiti o jẹ pataki pupọ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2. Nitoribẹẹ, gbigba awọn oogun Omega 3 nikan ko le yọ iwuwo kuro patapata, ṣugbọn wọn jẹ afikun ti o dara si ounjẹ ati adaṣe.
Imudara oju. Nitori otitọ pe omega 3 jẹ ọkan ninu awọn eroja ti awọn oju, o ni anfani lati mu awọn ara ti iran pada sipo ati mu iṣẹ ṣiṣe deede wọn pada. Eyi jẹ pataki fun awọn alagbẹ ọgbẹ, ti o jiya nigbagbogbo lati iran ti ko ni agbara ati paapaa le padanu agbara wọn lati ri.
O mu iṣẹ ṣiṣe dara sii, mu iwọn ohun gbogbo ara han ati iranlọwọ ja wahala. Ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ nigbagbogbo ni iriri idiwọ kan, ati pe aisan ti o nira jẹ ki wọn gbe ni ẹdọfu igbagbogbo. Omega 3 ṣe iranlọwọ fun alaisan lati ni agbara ati ifọkanbalẹ diẹ sii.

Awọn ohun-ini wọnyi ṣe Omega 3 itọju ti ko ṣe pataki fun àtọgbẹ.