Bẹljiọmu lẹ po saladi lẹ po didó otò tọn po po aleli po

Gẹgẹbi iṣe fihan, lori ọran ti sprouts Brussels, ọpọlọpọ tako mejeeji ni awọn ero ati ni awọn itọwo itọwo. Diẹ ninu fẹran rẹ, awọn miiran korira rẹ. Ni iṣaaju, Emi tun ko le gba si isalẹ, ṣugbọn nisisiyi Emi kii ṣe ohunkan ti o le lọ si Ewebe kekere yii.

Loni fun ọ Mo ṣe adehun saladi pẹlu awọn walnuts lati ọdọ rẹ, dajudaju, ohunelo yii ni a le pe ni eso kabeeji o kan pẹlu fillet Tọki. Ṣugbọn duro, Mo jẹ bulọọgi kan, eyi ni bulọọgi mi, ati pe Mo ni ẹtọ lati lorukọ awọn ilana mi ni ọna ti Mo fẹ. Nla, kii ṣe nkan naa?

Ṣugbọn Mo gbọdọ sọ pe eyi jẹ saladi gidi. O tutu ati gbogbo jazz naa. Lẹhin ti Mo fi sibi akọkọ si ẹnu mi fun idanwo, Emi ko ni yiyan ayafi lati jẹ ohun gbogbo. O jẹ inudidun, pelu ọkan ninu awọn ẹfọ ti o korira pupọ julọ lori aye.

Bawo ni o ṣe rilara nipa awọn eso igi ti Brussels? Ṣe o rekọja rẹ, pariwo ni ibanujẹ, tabi iwọ jẹ ọkan ninu awọn ololufẹ rẹ? Inu mi yoo dun si awọn asọye rẹ! Ati ni bayi da sọrọ, jẹ ki a sọkalẹ si ohunelo gangan. Iyẹn ni ohun ti o wa nibi fun, otun? 🙂

Awọn eroja

400 g Tọki fillet (tabi igbaya),
500 g Biraketi ti jade,
2 osan
1 tablespoon ti epo olifi,
1 tablespoon ti paprika (adun),
1 tablespoon ti Korri lulú
1 tablespoon ti oyin (tabi eyikeyi miiran aladun),
1 tablespoon kikan pẹlu awọn walnuts,
1 tablespoon ti Wolinoti epo,
50 g ti awọn walnuts.

Iye awọn eroja fun ohunelo kekere-kabu yii jẹ iṣiro ni awọn iṣẹ iranṣẹ meji.

Ọna sise

Ni akọkọ, fọ leaves ti brown lati eso kabeeji ki o wẹ. Ti o ba nlo eso kabeeji ti o tutu, fo ni igbesẹ yii. Lẹhinna Cook titi jinna.

Din-din eran naa ni epo olifi ni gbogbo awọn ẹgbẹ ati akoko pẹlu ata, iyọ, paprika ati ata ata.

Mu eran kuro ninu pan naa ki o ṣafikun 100 milimita omi si broth ti o ku ninu rẹ. Ṣafikun tablespoon ti oyin tabi adun ti o fẹ, bi 1 tablespoon ti epo ati Wolinoti kikan tincture. Bayi sise titi nipọn.

Ni akoko yii, Pe awọn oranges lati Peeli ati peeli funfun ati pin si awọn ege. Ti o ba fẹ, din-din ọsan ni epo agbon kekere. Awọn eso ti o ge ti o tobi.

Mu ekan nla kan ki o fi eso, eran ati osan sinu rẹ. Tú nut ti a ge, dapọ ohun gbogbo daradara ati lẹhinna tú ninu Wíwọ sise. Sin si tabili. Mo fẹ ọ ki o lẹnu ọrọ.

Bẹljiọmu lẹ po saladi lẹ po alubosa lẹ po

Bẹljiọmu gbooro saladi pẹlu alubosa 400 g Birofisi ododo, awọn alubosa 100 g, 1 tbsp. tablespoon ti epo Ewebe, 50 g ti mayonnaise, 1/2 g ti awọn irugbin caraway, ata ilẹ, iyọ lati lenu. Fi omi ṣan ati gige eso kabeeji pẹlu awọn cobs. Gige ati din-din alubosa titi ti brown.

Bẹljiọmu lẹ po saladi lẹ po alubosa lẹ po

Bẹljiọmu gbooro saladi pẹlu alubosa 400 g Birofisi ododo, awọn alubosa 100 g, 1 tbsp. tablespoon ti epo Ewebe, 50 g mayonnaise, 1/2 g caraway awọn irugbin, ata ilẹ, iyọ lati lenu. Fi omi ṣan ati gige awọn tubs naa pẹlu awọn eso igi. Gige ati din-din alubosa titi ti brown.

Bẹljiọmu lẹ po saladi lẹ po alọnu po

Bẹljiọpu gbilẹ saladi pẹlu awọn eso apọnirun Bẹljiọs ẹlẹsẹ - 300 g, awọn apples - 5 awọn kọnputa., Ipara ipara - 100 g, parsley - 10 g, awọn turari, iyọ, ata lati ṣe itọmọ. Lẹhinna o dapọ pẹlu awọn ege straws, ṣafikun turari,

Bẹljiọmu lẹzun po saladiọ lẹ po

Bẹljiọs eso lẹ po gbigbẹ saladi tọn Nudido lẹ po: 500 g Bọutsitọ lẹ, atin ṣinyan flushes tọn lẹ, tomati 2 lẹ, 1 mẹ sọgan yin didi, saladi, agbasọ po vẹku po nado dọ́n. Wẹ, kọn, bosọ do osin lẹnu tọn do osin nukunmẹ de ji. W awọn eso kabeeji, sise ninu omi salted, discard

Bẹljiọmu lẹ po saladi po alubosa lẹ po

Bẹljiọmu lẹ po saladi lẹ po alubosa lẹ po

Bẹljiọmu lẹ po saladi

Brussels sprouts saladi Sise eso eso naa ninu omi iyọ, yọ ati, nigba itutu, tú ninu asọ Wẹẹle kan (wo “Awọn omi, awọn aṣọ”).

Bẹljiọmu lẹ po saladi lẹ po alọnu po

Bẹljiọli lẹ po saladi lẹ po alọnuwe etẹwẹ etẹwẹ mì dona tindo: 300 g Biyọ lẹzun alọnu Bẹtẹli lẹ tọn, 5 alà, alọklẹ-dint 2-3 lẹ tọn? agolo ipara ipara, ata, iyo Ati pe a bẹrẹ sise: Awọn eso aarọ Brussels, gige gige, iyo, ati ọwọ diẹ. Ṣafikun

Bẹljiọmu lẹzun po saladiọ lẹ po

Bẹljiọmu lẹ po saladi lẹ po alubosa lẹ po

Bẹljiọmu lẹ po saladi po alubosa lẹ po

Bẹljiọmu lẹ po saladi

Brussels sprouts saladi Sise eso eso naa ninu omi iyọ, yọ ati, nigba itutu, tú ninu asọ Wẹẹle kan (wo “Awọn omi, awọn aṣọ”).

Bẹljiọmu lẹ po saladi lẹ po alọnu po

Bẹljiọmu lẹ po saladi lẹ po alin po

Bẹljiọmu lẹ po saladi lẹ po adin lẹ po. l flavored Ewebe epo, 2 tbsp. l oje lẹmọọn, suga, iyọ Ati pe a bẹrẹ sise: Bibẹrẹ gige awọn eso, fi sii

Bẹljiọmu gbẹ́ po tòdaho po

Si isalẹ pẹlu awọn ohun mimu amulumala ounjẹ - elere idaraya nilo ounjẹ ti nhu!

1. Sise eso kabeeji ni omi iyọ fun iṣẹju 15. Si ṣẹ poteto ati ki o Cook ninu omi salted fun iṣẹju 20. Gige alubosa. Ge fillet Tọki sinu awọn ila ati din-din ninu epo fun iṣẹju 4. Iyọ, ata. Yọ kuro ninu pan naa.

2. Jabọ eso kabeeji sinu colander, lẹhinna din-din ẹran ni ọra pẹlu alubosa (awọn iṣẹju 3). Pé kí wọn pẹlu suga ki o din-din fun awọn iṣẹju 2-3 miiran. Fi kikan kun, milimita 125 ti omi, Tọki ati lẹhinna iṣẹju 5.

3.Sisan awọn poteto, fi wara kun ati ki o mash awọn poteto ti a ti rọ. Akoko pẹlu iyo ati nutmeg.