Kini suga suga si?

Ipele glukosi (suga) ninu ẹjẹ jẹ ọkan ninu awọn itọkasi pataki julọ ti awọn ilana ase ijẹ-ara. Eyi jẹ nitori otitọ pe glucose jẹ orisun agbara fun gbogbo awọn ara, ṣugbọn ni pataki ọpọlọ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ ti dale lori rẹ.

Ni deede, lẹhin jijẹ, ipele glucose ẹjẹ pọ si, lẹhinna a tu itulini silẹ, ati glukosi wọ inu awọn sẹẹli naa, o wa ninu awọn ilana iṣelọpọ lati ṣetọju awọn ilana pataki ti ara.

Ti a ko ba pese insulin ti o to, tabi iṣẹ ti awọn homonu contrarainlar pọ si, ati paapaa ti awọn sẹẹli ko ba dahun si insulin, ipele glukosi ninu ara ga soke. Ti o ba jẹ pe ilana homonu ti bajẹ tabi ti o ba lo iṣaro oogun pupọ lati dinku suga, itọkasi yii dinku.

Ounje ati ẹjẹ suga

A ti pinnu gaari ẹjẹ nipa ṣiṣe ayẹwo ipele ti gẹẹsi. Fun eyi, a ṣe idanwo ẹjẹ ni owurọ, lori ikun ti o ṣofo. Ounjẹ ti o kẹhin ko yẹ ki o pẹ ju awọn wakati 8 ṣaaju wiwọn. Glukosi ẹjẹ deede jẹ kanna fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin, da lori ọjọ-ori alaisan:

1. Fun awọn ọmọde ti o jẹ ọsẹ mẹta si ọdun 14: 3.3 si 5.6 mmol / L
2. Ni ọjọ ori lati 14 si 60: 4.1 - 5.9 mmol / L.

Ohun akọkọ lori eyiti ipele suga ninu ẹjẹ gbarale ni iwọntunwọnsi laarin gbigbemi rẹ pẹlu ounjẹ ati ipele ti hisulini, eyiti o ṣe iranlọwọ lati gbe e lati inu ẹjẹ si awọn sẹẹli. Awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates ni ipa ti o tobi julọ lori glukosi ẹjẹ.

Nipa iyara ti awọn ipele suga pọ si, wọn pin si rọrun ati eka. Awọn carbohydrates ti o rọrun bẹrẹ lati ni gbigba sinu ẹjẹ tẹlẹ ninu iho ẹnu, lilo wọn ninu ounjẹ n fa ijagba kikankikan ninu glukosi.

Awọn ọja wọnyi pẹlu:

• Suga, oyin, jam, awọn omi ṣuga oyinbo, awọn karooti.
• Iyẹfun funfun, gbogbo burẹdi ati akara ti a ṣe lati inu rẹ - awọn yipo, waffles, awọn kuki, akara funfun, awọn onigbẹ, akara ati akara.
• Chocolates
• Wara ati curd awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.
• Oje oniroyin ati sodasi.
• Bananas, àjàrà, ọjọ, raisins, ọpọtọ.

Awọn carbohydrates tootọ ninu awọn ounjẹ ni o jẹ aṣoju nipasẹ sitashi ati tito nkan lẹsẹsẹ ninu ifun ni a nilo lati fọ wọn lulẹ. Ninu ọran ti mimọ lati okun ijẹẹmu - iyẹfun, ọkà, awọn oje, oṣuwọn ibisi ninu glukosi pọ si, ati nigba ti o ba fi fi Ewebe tabi ika sinu, o dinku.

Gbigba awọn carbohydrates lati ounjẹ fa fifalẹ ti o ba ni ọpọlọpọ ọra ninu rẹ; lati ounjẹ tutu, awọn kabohayidẹẹẹ wa diẹ diẹ si lati inu iṣan ju awọn ounjẹ lọ ti o gbona lọ.

Ti iṣelọpọ carbohydrate tun jẹ idamu ni ọran ti ilokulo awọn ọti-lile, awọn ounjẹ ti o sanra, paapaa ọra, eran sisun, offal, ipara ekan, ipara, ounjẹ ti o yara, awọn obe, awọn ounjẹ mimu ati awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo.

Awọn Arun ti o ni ipa Suga suga

Ohun ti o wọpọ julọ ti awọn sokesile ninu glukosi ẹjẹ jẹ tairodu. O pin ni ibamu si awọn eto idagbasoke si oriṣi meji. Iru ẹjẹ tairodu mellitus waye nigbati awọn sẹẹli beta ninu ti oronro ba bajẹ.

Eyi le jẹ nitori awọn aarun ọlọjẹ, idagbasoke ti awọn aati autoimmune, ninu eyiti iṣelọpọ ti awọn apo-ara si awọn sẹẹli ti o ṣe agbejade hisulini bẹrẹ. Ohun ti o wọpọ julọ ti iru 1 àtọgbẹ jẹ asọtẹlẹ aarungun.

Iru ẹlẹgbẹ keji waye pẹlu iṣelọpọ ti ko yipada tabi pọ si iṣelọpọ ti hisulini, ṣugbọn awọn olugba aleebu di sooro si awọn ipa rẹ. Gẹgẹbi awọn iṣiro, iru keji wa 95% ti gbogbo awọn ọran ti àtọgbẹ ṣawari. Idena ti àtọgbẹ 2 ni ibatan taara si awọn okunfa ti ẹkọ nipa ẹkọ ọpọlọ. Titi di oni, awọn okunfa wọnyi ni a ti ṣe idanimọ:

1. Isanraju, paapaa ni ifipamọ ọra ni ẹgbẹ-ikun.
2. Iṣẹ ṣiṣe ti ara kekere.
3. Agbara aifọkanbalẹ, aapọn, aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ.
4. Arun pancreatic.
5. Cholesterol ẹjẹ ti o pọ si, atherosclerosis.
6. Awọn aarun alakan ninu awọn ibatan to sunmọ.
7. Awọn aarun ti ẹṣẹ tairodu, ati glandu adrenal tabi ẹṣẹ adiro.

O ṣeeṣe ti àtọgbẹ pọ pẹlu ọjọ-ori, nitorinaa, glukosi, bii idaabobo awọ, o yẹ ki o ṣe abojuto lẹhin ọdun 40 o kere ju lẹẹkan ni ọdun kan.

Ti o ba jẹ pe ninu awọn obinrin oyun tẹsiwaju lodi si ipilẹ ti gaari ti o pọ si, ọmọ inu oyun naa ni iwuwo ti o ju 4,5 kg tabi awọn ibalopọ wa, eto ẹkọ ti oyun, bi daradara pẹlu awọn ẹyin polycystic, eyi yẹ ki o jẹ ayeye fun ibojuwo deede ti iṣelọpọ carbohydrate.

Suga le ṣe alekun ninu pancreatitis ti o nira tabi aarun ẹjẹ ti iṣan, nitori igbona ilana iṣan ati wiwu ti oronro le ni ipa awọn sẹẹli ti awọn erekusu ti Langerhans lodidi fun iṣelọpọ hisulini. Lẹhin itọju naa, suga le pada si deede, ṣugbọn iru awọn alaisan ni a fihan ni ibamu pẹlu awọn ihamọ ti ijẹun fun o kere ju oṣu mẹfa.

Pẹlu ilosoke ninu ti oronro (hyperplasia), insulinoma tabi adenoma, bakanna pẹlu ailagbara apọju ti alpha - awọn sẹẹli ti o mu iṣelọpọ glucagon, ipele glukosi ẹjẹ silẹ.

Ni hyperthyroidism, nitori ipa ti awọn homonu tairodu, iwuri pupọ ti iṣelọpọ hisulini waye lakoko, eyiti o yorisi yorisi si ipọnju ipọnju ati idagbasoke ti hyperglycemia onibaje.

Iṣeduro kan wa ti àtọgbẹ ati tairotoxicosis dagbasoke bi abajade ti ilana autoimmune.

Ilana ti ko ni ailera ti iṣelọpọ agbara le ni dagbasoke pẹlu awọn arun ti ọṣẹ-inu oje ati ẹṣẹ wiwu:

• Hyperglycemia waye pẹlu pheochromocytoma, acromegaly, aarun Cushing, somatostatinoma.
• Ipara suga (hypoglycemia) waye pẹlu aisan Addison, adrenogenital syndrome.

Akoko ailagbara ti rirẹ-ara tabi ti rirọpo iṣan ọpọlọ (eegun) le wa pẹlu idide kikankikan ninu ẹjẹ suga. Gbin ọlọjẹ ati awọn ilana tumo ninu awọn ifun ati ikun nigbagbogbo waye pẹlu ipele kekere ti glukosi ninu ẹjẹ.

Pẹlu ebi kikankikan tabi malabsorption ninu awọn iṣan pẹlu aarun malabsorption, glukosi ẹjẹ dinku. Malabsorption le jẹ aisedeede ninu fibrosis cystic tabi dagbasoke ni enteritis, onibaṣan ti onibaje, ati cirrhosis.

Awọn oogun gbigbẹ-suga

Mu awọn oogun tun le ni ipa lori ilana ti iṣelọpọ agbara ti iṣelọpọ agbara: awọn diuretics, paapaa thiazides, estrogens, awọn homonu glucocorticoid, awọn amusowo beta, awọn igbagbogbo ti kii ṣe yiyan, fa hyperglycemia. Mu kanilara ni awọn abere ti o tobi, pẹlu lati agbara tabi awọn oogun tonic ati awọn mimu, mu gaari ẹjẹ pọ.

Din suga: hisulini, awọn oogun antidiabetic - Metformin, Glucobay, Manninil, Januvia, salicylates, antihistamines, awọn sitẹriọdu anabolic ati amphetamine, o tun le dinku pẹlu ọti amupara.

Fun ọpọlọ, aini aini glukosi jẹ ipalara pupọ ju apọju lọ. Nitorinaa, a ṣe iṣeduro pe awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ nigbagbogbo ni awọn tabulẹti glucose tabi awọn didun lete pẹlu wọn, nitorinaa pẹlu awọn ami ti idinku ninu suga ẹjẹ, wọn le gbe ipele wọn soke yarayara. Fun idi eyi, oyin, tii ti o dun, wara ti o gbona, awọn raisini, eyikeyi oje tabi ohun mimu ti o dun le tun ṣee lo.

Hyperglycemia ti ẹkọ iwulo (ni awọn isansa ti awọn arun) le jẹ pẹlu ipasẹ aisimi ti dede, siga. Ifasilẹ ti awọn homonu wahala - adrenaline ati cortisol pẹlu awọn ifura ẹdun to lagbara, iberu, ibinu, ikọlu irora, tun jẹ idi fun ilosoke igba diẹ ninu awọn ipele glukosi.

Iṣe ti ara ti kikankikan giga tabi pipẹ ni akoko, aapọn ọpọlọ, iwọn otutu ara ti o pọ si ni awọn arun akoran fa idinku isalẹ ninu suga suga.

Awọn eniyan ti o ni ilera le ni iriri awọn ami ti suga ẹjẹ kekere (dizziness, orififo, gbigba, awọn ọwọ iwariri) nigbati gbigba ati jijẹ awọn ounjẹ ti o dun pupo. Lẹhin gbigbemi pupọ ti awọn sugars ti o rọrun, itusilẹ hisulini pọsi to buruju ati dinku ẹba ẹjẹ lọ.

Lakoko oyun ati ṣaaju oṣu, awọn obinrin le ni iriri awọn ohun ajeji ti iṣelọpọ agbara nitori awọn ayipada ti awọn ayipada ninu awọn ipele estrogen ati awọn ipele progesterone. Awọn iwọn didasilẹ ni wiwọ suga ẹjẹ ti o tẹle ni menopause. Fidio ti o wa ninu nkan yii yoo sọ fun ọ kini iwuwasi suga yẹ ki o jẹ.

Awọn okunfa ti gaari suga - kini lati ṣe ati kini o sopọ si?

Lakoko lakoko suga ẹjẹ giga, ara wa bẹrẹ si ifihan yii ni awọn ọna oriṣiriṣi. Nigbagbogbo, o da lori ipele ti glukosi ati niwaju awọn arun afikun.

Nitorinaa, a bẹrẹ lati ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ami aisan, nigbakan laisi laisi riri ohun ti wọn wa.

O tun ye ki a ṣe akiyesi pe ni ọpọlọpọ awọn ọran ti wọn n wa awọn iṣoro miiran, ṣugbọn suga nigbagbogbo gbagbe.

Nipa ti, awọn sẹẹli ara wa gbọdọ ni ṣokunkun suga, ṣugbọn ni ọran kankan ju awọn iwuwasi iyọọda lọ. Awọn nọmba wọnyi ko yẹ ki o jẹ diẹ sii ju miligiramu 100 fun deciliter.

Iwe akọọlẹ iṣoogun Gẹẹsi ṣe atẹjade awọn abajade ti iwadii kan ti o ṣe ayẹwo ibatan ti o wa laarin ẹjẹ pupa ati iku ara ọkunrin. Idanwo naa kan 4662 awọn olufọọda ti o jẹ ọdun 45-79 ọdun, pupọ julọ wọn ko jiya lati àtọgbẹ.

Lara awọn ọkunrin ti HbA1C ko kọja 5% (deede fun agbalagba), iku lati ikọlu ọkan ati ọpọlọ (awọn akọkọ ti o fa iku fun awọn alatọ) ni asuwon ti.

Oṣuwọn afikun kọọkan ti haemoglobin glyc ṣe alekun ti o ṣeeṣe iku nipasẹ 28%. Gẹgẹbi awọn iṣiro wọnyi, 7% HbA1C pọ si iku nipa 63% akawe si deede.

Ṣugbọn pẹlu àtọgbẹ, 7% jẹ abajade ti o lẹwa bojumu!

Gẹgẹbi awọn akiyesi ajakalẹ-arun, ni Russia o kere awọn miliọnu aladun 8 (90% jẹ àtọgbẹ iru 2), miliọnu marun ninu wọn ko paapaa ni oye gaari giga ninu ẹjẹ wọn. Gbogbo awọn ori-iṣe-ara jẹ awọn aṣoju ipanilara ti o pa awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn ara ti ara eniyan, lati ma darukọ otitọ pe agbegbe igbadun jẹ ipo ti o dara julọ fun ẹda ti awọn kokoro arun.