Kini idi ti ika ẹsẹ mi wa ati bawo ni MO ṣe le mu ifamọ wọn pada?

Ti awọn ika ẹsẹ tabi ẹsẹ wa ni ipalọlọ, eyi jẹ paresthesia, ami kan ti o ni pipadanu igba diẹ ti ifamọ awọ ara ti awọn ọwọ. Okunkun, gẹgẹ bi ofin, lo fun igba diẹ, ṣugbọn nigbami a le ṣe akiyesi pipadanu pipẹ ti ifamọra. Ikanilẹrin yii le wa pẹlu ifamọra ti ko dun, gẹgẹ bi tingling, pinching, ati paapaa awọn igbọnnu.

Ọpọlọpọ awọn idi le wa. Ni akọkọ, iwọnyi jẹ awọn nkan ti ita: awọn bata to ni wiwọ, otutu otutu tabi ipo ẹsẹ ti ko tọna. Numbness tun le jẹ aami aiṣan pẹlu akojọ gbogbo arun ti awọn oriṣiriṣi awọn ẹya ati awọn ọna ṣiṣe. Nigba miiran iru awọn ifamọra ni o ni nkan ṣe pẹlu aisan kan ati tọka iwulo lati ni ilera ni kiakia.

Awọn okunfa ti o wọpọ julọ ni:

1. Awọn aarun ti eto iṣan, bii arthritis, osteochondrosis, ati ọgbẹ iṣan.
2. Aiṣedeede fifa egugun.
3. Awọn rudurudu ti iṣọn-ẹjẹ, fun apẹẹrẹ, pẹlu àtọgbẹ, awọn arun ẹjẹ tabi aito awọn vitamin B.
4. Opolopo sclerosis.
5. Idagbasoke ti neuroma kan (iṣuu eegun nafu ara).
6. Iṣẹlẹ ti hernia intervertebral ni agbegbe lumbar tabi agbegbe sacral.
7. Awọn iṣọn varicose.
8. Angiopathies.
9. Lumbar stenosis.
10. Awọn ọpọlọ kekere.

Nipa iseda ti numbness ati nipasẹ awọn aibale okan, o le ṣe iwadii aisan kan ni awọn ipele ibẹrẹ ki o kan si dokita kan ni akoko lati yago fun idagbasoke awọn ilolu. Apejuwe ti awọn imọlara ninu awọn ika ati ẹsẹ yoo ran amọja lọwọ lati pinnu bi o ṣe le rii daju pe itọju ẹsẹ to dara ati jẹ ki wọn ni ilera pẹ.

Ika ẹsẹ le sẹsẹ:

1. Nitori awọn bata to ni ju ati ki igigirisẹ giga lọ.
2. Ni ọran ti frostbite.
3. Pẹlu ipo ti ko tọ ti ẹsẹ.
4. Nigbati o ba n ṣiṣẹ ni ipo ijoko ni ipo korọrun tabi ti ko tọ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn ti o yorisi igbesi aye idagiri: lati igba pipẹ ni ipo korọrun ni agbegbe popliteal, awọn iṣan ati awọn iṣan ẹjẹ ni fisinuirindigbindigbin, eyi yori si idalọwọduro ti sisan ẹjẹ, yori si idinku ti awọn ika ẹsẹ.
5. Labẹ ipa ti aapọn ati rirẹ. Pẹlu ipọnju onibaje, awọn ika ika ọwọ le lọ pẹlu ipalọlọ, rilara ti chills, aibalẹ, ailorun ati isonu ti ifẹkufẹ ni a ṣafikun.

Lati yago fun kikuru, ni akọkọ, o jẹ dandan lati san ifojusi pataki si yiyan ti bata. Awọn bata ti a ṣe pẹlu awọn ohun elo adayeba, alawọ tabi aṣọ-oorun ni a ṣeduro, kii ṣe lile. O jẹ dandan lati yago fun bata ti o muna ati ti dín, nitori funmorawon ẹsẹ ati awọn ika ọwọ yoo ṣe alabapin si ipo ẹjẹ, iṣẹlẹ ti awọn iṣọn varicose ati idagbasoke arthritis.

A gbọdọ yan awọn bata ki o le gbe awọn ika ẹsẹ rẹ. Ika kekere ko yẹ ki o sinmi lodi si ogiri bata naa. Aṣayan ti o dara julọ yoo jẹ awọn bata iwọn nla kan, ni igba otutu - awọn titobi 2.

O jẹ dandan lati yan insole lọtọ. Oṣuwọn agbọnju ti lile ni a ṣe iṣeduro: insole ti o ni lile pupọ yoo fa ibajẹ, lakoko ti o jẹ ohun insole pupọ pupọ takantakan si gbigba awọn ẹsẹ ati dida fungus.

Lati yọ awọn ipa ti awọn okunfa ita, o le ṣe awọn ilana pataki. Wọn yoo ṣe iranlọwọ ifasẹhin ati sinmi.

1. Awọn iwẹ ti idakeji. Lati le mu ifasilẹ kuro, o jẹ dandan lati kun awọn agbọn omi 2 pẹlu omi ti awọn iwọn otutu ti o yatọ: otutu ati igbona bi o ti ṣee ṣe. O nilo lati fi awọn ese rẹ silẹ lọna keji ni omi gbigbona ati omi tutu ni ọpọlọpọ igba. Ilana yii n mu iṣan san ẹjẹ, mu ki rirẹ kuro lati awọn ẹsẹ ati fifun ni vigor.
2. Awọn ọmu ifọwọra. Eyi ni ọpa ti o rọrun julọ ti yoo ṣe iranlọwọ kii ṣe lati dojuko ipadanu ifamọra, ṣugbọn lati yago fun awọn ẹsẹ alapin. Awọn amoye ni imọran lati na isan awọn ẹsẹ pẹlu rogi ni owurọ ati ni irọlẹ, ṣaaju akoko ibusun, ati paapaa lẹhin iṣẹ ọjọ lile.

Pẹlu osteochondrosis ati arthritis, numbness wa pẹlu ifamọ ti otutu ninu awọn ika ẹsẹ, irora ninu awọn isẹpo ẹsẹ ati kokosẹ, ati awọn iṣan ninu egungun. Ṣiṣe fifa irora, irora, buru fun nipasẹ ayipada didasilẹ ni oju ojo.

Lati dinku awọn ami aisan ati dinku irora, awọn atunṣe eniyan ti o tẹle ni a ṣe iṣeduro:

1. Ata ata. Lati mura silẹ, iwọ yoo nilo 100 g ata ti dudu dudu fun 1 lita ti epo sunflower. Ata ti a ge ti wa ni adalu pẹlu ororo, kikan lori ooru kekere fun ko to ju iṣẹju 30 lọ. Ọja Abajade nilo fun pa awọn ika ẹsẹ ati awọn ẹsẹ. Ata ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan iṣan ati awọn iṣan lilu, eyiti o din irora ati jẹki sisan ẹjẹ.
2. Awọn idije ti a fi oyin ṣe. Fun iṣelọpọ wọn, o ṣe iṣeduro lati lo linden tabi oyin egboigi. Lati ṣe iru compress ni ile jẹ ohun ti o rọrun: a lo oyin ni fẹlẹfẹlẹ kan lori awọ ara, lẹhinna ẹsẹ yẹ ki o wa pẹlu aṣọ owu kan, lẹhinna pẹlu fiimu cling tabi apo ike kan. Lẹhin iyẹn, fi sinu ibọsẹ owu ki o fi silẹ ni alẹ moju. Itura idalẹnu yoo wa ni akoko lati ọjọ mẹta si meje.
3. Tincture ti ata ilẹ. Lati ṣe ounjẹ, o nilo awọn ori ata ilẹ diẹ. Ata ilẹ peeled yẹ ki o wa ni itemole sinu gruel, tú oti fodika ni ipin ti 1: 3 ati ki o ta ku ni aye dudu fun ọsẹ kan.

Arun iṣan varicose wa ni gbogbo eniyan kẹrin igbalode. Awọn okunfa ti arun naa le jẹ atẹle yii:

aiṣedede eedu
iṣẹ ọna
apọju
ipo ọjọ aṣiṣe
aapọn

Pẹlu awọn iṣọn varicose, numbness wa pẹlu ifamọra iwuwo ninu awọn ese, sisun ni awọn iṣọn, iṣẹlẹ ti edema, paapaa ni irọlẹ. Awọn idimu le waye ni alẹ. Awọn iṣọn ni agbegbe ẹsẹ pọ si, ti nà ati padanu ipalọlọ.

O gbọdọ jẹ ki awọn iṣan iṣan awọ varicose labẹ abojuto ti dokita kan, bibẹẹkọ awọn ilolu ti o lagbara gẹgẹbi ọpọlọ thrombophlebitis, ọgbẹ ọfun, thromboembolism ṣee ṣe. Gbogbo awọn abajade wọnyi waye nitori ipo ẹjẹ ti iṣan ninu awọn iṣọn, eyiti, ni apa keji, yori si coagulation rẹ ati dida awọn didi ẹjẹ. Ni awọn ọran ti o lagbara, awọn dokita ni lati ṣe ilana abẹ, nitorinaa o dara lati ṣe abojuto arun naa lati akoko ti o waye ati kii ṣe lati bẹrẹ itọju.

Oogun ibilẹ nfunni ọpọlọpọ awọn ọna ti o munadoko lati dojuko iṣọn varicose ni ipele ibẹrẹ:

1. Awọn oje ti a fi omi ṣan. Awọn oje ẹfọ jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, wọn ṣe ara ni ara pẹlu awọn antioxidants, ṣe idiwọ pipadanu ti rirọ ti awọn ara ti awọn iṣan ẹjẹ ati dida awọn ṣiṣu. Iparapọ ti karọọti ati oje owo kan ni ipin ti 10: 6, idapọ ti oje karọọti, awọn beets aise ati seleri ni ipin ti 10: 3: 3, oje parsley, eso omi ati ẹfọ ni ipin ti 4: 2: 2 ni a gba ni niyanju.
Oje yẹ ki o ṣetan ṣaaju lilo lẹsẹkẹsẹ, nitori awọn nkan ti o ni anfani ti pa run nipa ifọwọkan pẹlu afẹfẹ fun awọn iṣẹju 30-40. Ni ipele ibẹrẹ ti iṣọn varicose, lilo ti to milimita 500 ti awọn oje ojoojumọ ni a ṣe iṣeduro.
2. Tincture ti chestnut ẹṣin. Lati mura silẹ, o nilo 50 g awọn ododo ti wara kekere ti wara, 500 milimita ti oti tabi oti fodika. A fun oogun naa ni awọn ọjọ 14 ni aye dudu, lakoko ti o yẹ ki igo naa gbọn ni ojoojumọ. Lẹhin eyi, o nilo lati foju tincture nipasẹ strainer ki o jẹ 1 tbsp. L., dilusi pẹlu omi. Oogun naa yẹ ki o mu yó fun ọsẹ kan, lẹhinna ya isinmi fun ọsẹ meji 2. Lati ṣe isọdọkan abajade, o nilo awọn iṣẹ-ẹkọ 3 tabi diẹ sii.

Ni akoko itọju, o jẹ dandan lati fi kọ ti ọti ati taba, nitori eyi buru si ipo awọn ohun-elo naa o si buru si ipa ti arun na. Ni afikun, ṣiṣe ipa ti ara ti o pọ ju, wiwọn iwuwo, ati wọ awọn bata bata-giga yẹ ki o yago fun nigbakugba ti o ba ṣeeṣe.

Itọju to peye pẹlu:

awọn oogun ti o kun ẹjẹ, fun apẹẹrẹ Curantil, Cardiomagnyl, Trental,
awọn oogun alootonic, fun apẹẹrẹ Troxevasin, Antistax,
egboogi-iredodo, fun apẹẹrẹ diclofenac.

Lati juwe itọju ti o tọ ti itọju, o gbọdọ kan si dokita rẹ. Ọjọgbọn yoo tun ran ọ lọwọ lati yan ṣeto ti awọn adaṣe fun ohun orin ti o tọ ti awọn iṣan ti awọn ẹsẹ ati awọn ẹsẹ ati ṣetọju ounjẹ ti o yẹ lati ṣakoso idaabobo.

Nọmba ẹsẹ ni àtọgbẹ ni nkan ṣe pẹlu iṣẹlẹ ti ibajẹ aifọkanbalẹ, eyiti o nyorisi atẹle si idagbasoke awọn ọgbẹ, "ẹsẹ alakan", gangrene.

Pẹlu ọgbẹ ti dayabetiki lẹhin ipalọlọ, ikunsinu ti otutu ti dide, atẹle nipa ifamọra gbigbona didasilẹ, imọlara tingling irora. Ti o ba ni nigbagbogbo lati ni rilara iru nkan, o nilo lati rii dokita kan ki o ṣe itupalẹ fun iye gaari ninu ẹjẹ.

Ija lodi si aarun naa gbọdọ bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ, bibẹẹkọ awọn abajade le jẹ atunṣe. O jẹ dandan lati tọju abojuto mimọ ti awọn ẹsẹ ati awọn ika ẹsẹ, wẹ ẹsẹ rẹ lojoojumọ pẹlu ọṣẹ, ki o fi omi ṣan. O yẹ ki o ge awọn ika ẹsẹ rẹ ni o kere lẹẹkan ni ọsẹ kan, ki o ṣe faili awọn igun naa pẹlu faili eekanna kan lati yago fun ibajẹ awọ, eekanna eegun ati ikolu.

O jẹ dandan lati mu awọ ara tutu pẹlu awọn ipara ati awọn ipara, sibẹsibẹ, awọn ese jijẹ pẹlu àtọgbẹ ti ni contraindicated. Awọn ibọsẹ ati awọn bata yẹ ki o wọ nikan lati awọn ohun elo adayeba ati gbogbo awọn itọnisọna ti dokita ti o wa ni wiwa gbọdọ wa ni akiyesi to muna.

Nigbati o ba ti fa eegun naa, awọn ika ẹsẹ ti o wa ni apa osi tabi apa ọtun yoo di ọwọ, da lori ipo ti ọgbẹ naa. Ni afikun, awọn ami aisan ti o nfihan ibaje aifọkanbalẹ le pẹlu:

tutu ninu ọwọ ti o fowo,
lagun pupo
aisedeede nigbati nrin.

Ni ọjọ iwaju, irora ti o muna, lile ni gbigbe, ailagbara lati ṣe ẹsẹ ni ẹsẹ. Neuralgia dagbasoke, de pelu ilosoke agbegbe ni iwọn otutu ni agbegbe ti o fowo. Awọn ohun iṣan iṣan ṣee ṣe.

Fun itọju to peye, o jẹ dandan lati farahan si oniwosan ara. Irora, ara ati ibanujẹ ninu awọn ese ni a le yọkuro nipasẹ awọn ọna eniyan:

1. Awọn balùwẹ pẹlu awọn ọṣọ ti ewe. Awọn atunṣe to dara jẹ calamus, thyme, epo igi oaku. Awọn idiyele ti a ṣeduro, eyiti o jẹ pẹlu elderberry dudu, nettle, hops, thyme ati awọn eso duducurrant. Ifarabalẹ pataki yẹ ki o san si awọn iwẹ coniferous: juniper, awọn eso igi pine, epo igi spruce jẹ dara. Iwọn otutu ti iwẹ yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi, ko ga ju 37-38 ° C, iye ilana naa jẹ to iṣẹju 30.
2. Awọn ipa. Wọn murasilẹ fun lilo ita ati ti inu. Fun lilo inu, idapo ti awọn leaves lingonberry jẹ dara: 1 tsp. tú agolo 1,5 ti omi farabale lori awọn leaves, ta ku fun wakati kan ki o mu 3 ni igba ọjọ kan fun idaji ago kan.
3. Pẹlu neuralgia, ọṣọ ti awọn gbongbo gbon koriko yoo ṣe iranlọwọ: 1 tbsp. l infuse wá ni 500 milimita ti farabale omi fun wakati 4, igara ati ki o run idamẹta ti gilasi 3 ni igba ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
4. Gẹgẹbi aṣerora fun lilo ita, tincture lori awọn ododo ti mullein tabi lilac ni a ṣeduro. Gilasi ti awọn ododo mullein ti wa ni dà sinu lita 1 ti oti fodika, tẹnumọ fun ọsẹ kan ati ki o rubbed sinu aaye ọgbẹ kan. Lati ṣeto tincture tinlac, o nilo 50 g ti awọn ododo ati 500 milimita ti oti.
5. O le lo idapo ti citmwood citrate. Lati ṣe eyi, o nilo lati ta ku ni milimita 350 ti omi farabale 1 tbsp. l inflorescences ti wormwood fun wakati 3 ati bi won ninu agbegbe ti o fowo ṣaaju ki o to ibusun.

O yẹ ki a ranti pe awọn ika ẹsẹ naa ni ipalọlọ nigbati awọn hernias wa ninu lumbar ati apakan apakan ti ọpa ẹhin, stenosis ti lila lumbar, awọn ọpọlọ micro, neuromas (awọn eegun eegun iṣan). Ni awọn ọran wọnyi, a ko gba ọ niyanju oogun funrararẹ, o gbọdọ kan si dokita kan.

Ranti: ti o ba dakẹ nigbagbogbo ma nwaye fun igba pipẹ, de pẹlu awọn irora ti ko le ṣe, o ko gbọdọ ṣe iyemeji - kan si alamọja kan.

Atampako soke

Isan-inan ti atanpako nla waye labẹ ipa ti awọn okunfa ẹkọ-ara (awọn bata korọrun, iduro pẹ ni ipo korọrun, didi awọn ẹsẹ) tabi jẹ abajade ti idagbasoke awọn pathologies. Ohun ti o wọpọ julọ ni ijatilẹ ti vertebrae 4 ati 5th ti ọpa ẹhin lumbar. Ẹgbẹ yii ti awọn iwe aisan pẹlu dystrophy ti awọn disiki intervertebral, awọn metastases tabi iṣuu kan ni agbegbe vertebral, iko-ẹhin, igbona ti nafu ara sciatic, rupture ti disiki intervertebral.

Ni awọn isansa ti awọn ami ti ọpa-ẹhin, ti atanpako ba wa ni ipalọlọ, dokita le fura si idagbasoke ti:

Arun Raynaud, ti a fiwejuwe nipasẹ ibaje si awọn iṣan keekeeke ẹsẹ,
atherosclerosis, ti o fa idinku ti iṣan iṣan,
polyneuropathy, ninu eyiti ailera kan ti eto aifọkanbalẹ agbeegbe waye lodi si abẹlẹ ti awọn ikuna ninu awọn ilana iṣelọpọ,
gout Abajade lati awọn idogo iyọ ati ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ,
awọn iṣọn varicose ti awọn ipari nitori ohun orin iṣan ati ailera ailaanu.

Awọn apọju ti ọpa ẹhin ọpa ẹhin le fa ipalọlọ ati atampako arin. Pẹlu osteochondrosis ti agbegbe yii ti ọpa ẹhin, neoplasms alailoye, radiculoneuritis, mellitus àtọgbẹ, pipadanu pipẹ ti ifamọra, numbness ti ika kekere ni a le rii. Awọn iṣoro pẹlu ika ika ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn rudurudu kaakiri ninu ẹsẹ nitori abajade ti wọ awọn bata to ni wiwọ ati iduro gigun ni ipo korọrun.

Awọn aami aisan pẹlu ikanra ti awọn ika ẹsẹ

Isunmi ika ti awọn ika ọwọ le ṣaaju iṣaaju nipasẹ imọlara iwuwo ni ọwọ, wiwu. Nigbagbogbo, awọn alaisan kerora ti tingling, goosebumps. Diallydi,, alaisan naa ṣe akiyesi pe o bẹrẹ si ni ibanujẹ ika ọwọ ti o farahan nigbagbogbo fun kuru, tabi o bẹrẹ si farapa.

Agbara gbogbogbo ati otutu ti awọn ese kilọ pe kikojọ jẹ ami aisan ti arun naa.

Awọn ayẹwo

Lati wa idi ti awọn ika ẹsẹ ọmọ ọwọ, alamọde ti o lọ si ngbanilaaye ayewo alaye ti alaisan, ayẹwo rẹ. Lati jẹrisi iwadii alakoko, alaisan ti ni ilana afikun awọn ilana iwadii:

Iwadi yàrá. Awọn idanwo gbogbogbo ti ito ati ẹjẹ, awọn idanwo ẹjẹ fun suga, awọn ami iṣu tumọ, itupalẹ biokemika. Ti o ba wulo, a serological tabi microbiological onínọmbà ti ohun elo ti gbekalẹ le ti wa ni ti gbe jade.
Awọn ayẹwo ọpọlọ. O da lori ayẹwo ti a dabaa, olutirasandi ti awọn ohun elo ọwọ, fọtoyiya, MRI, CT le ṣe ilana.

Ti ifura kan ba wa pe ika ẹsẹ bẹrẹ si ta nitori iba ti awọn eegun, lẹhinna wọn jẹ biopsy ni afikun.

Awọn oogun

Eka ti awọn oogun ti a paṣẹ lati mu imukuro kuro da lori idi ti ifarahan rẹ. Awọn ilana-ara ti ọpa-ẹhin tabi awọn egungun nigbagbogbo nilo lilo awọn oogun egboogi-iredodo. Aṣoju ti o wọpọ ti ẹgbẹ yii ni Diclofenac, ti a paṣẹ ni irisi ikunra, abẹrẹ tabi awọn tabulẹti.

O ṣee ṣe lati lo isinmi ti iṣan ti o pese idiwọ ti eekanra bi anesitetiki. Ni ọna ti a lo Midokalm.

Lati mu ipese ẹjẹ wa si awọn opin isalẹ, olufojuu ẹjẹ iṣọn kekere ẹjẹ, awọn didi ẹjẹ, awọn ogiri ti ẹjẹ, fun apẹẹrẹ, a ti lo ikunra heparin.

Apakan ti o jẹ dandan ti itọju oogun ni gbigbemi ti eka-alumọni Vitamin kan.

Itọju-adaṣe

O yatọ si awọn ilana ilana itọju ailera ni a lo lati ṣe imudarasi ipo alaisan:

Ipa ti awọn iwọn otutu contrasting. Rọkun wiwu, irora ati pipadanu ifamọra ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn iwẹ pẹlu tutu ati omi gbona. Ọna naa fun ọ laaye lati fun eto eto inu ọkan ati ilera ni, yomi sẹsẹ ara awọn ika ọwọ ti o fa nipasẹ aiṣedeede ninu iṣẹ rẹ.
Itanna Pese iṣẹ ṣiṣe t’ẹsẹ ẹsẹ ni awọn itọsi ọpọlọ.
Laser ailera Iṣe ti awọn patikulu ina ṣe alabapin si mimuṣiṣẹ ti awọn eto ara, eyiti o mu irora ati sẹsẹ kuro ni awọn ese.

Ti o ba jẹ pe irora ati ara ni ibinu nipasẹ o ṣẹ ti aisan okan tabi iṣẹ ọpọlọ, a le fiwewe ilana kan ti awọn akoko oofa. Pẹlu awọn iṣọn varicose ti awọn apa isalẹ, alaisan ti ni ilana ilana ilana hirudotherapy.

Ni isansa ti contraindications, a ṣe iṣeduro fisiksi lati wa ni idapo pẹlu ṣiṣan ina, odo.

Ọna itọju yii n gba ọ laaye lati mu iṣan ti iṣan ki o mu iṣan san ẹjẹ ni ẹsẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu ifamọ pada ati mimu irora pada. A ṣe ifọwọra ni awọn iyika iyipo ina, ti o bẹrẹ lati awọn imọran ti awọn ika ọwọ, ni gbigbe sẹsẹ si igigirisẹ, lẹhinna dide si ẹsẹ isalẹ.

Lakoko ọjọ, a gba alaisan lati ṣe awọn adaṣe lati ṣepọ ati sinmi awọn ika ọwọ, yiyi nkan yika.

Idaraya idaraya adaṣe

Oniwosan ti o lọ si nikan le yan eto ti o munadoko julọ ti awọn adaṣe. Ninu ero kilasika, o jẹ aṣa lati fi awọn adaṣe 2 ti a ṣe ni owurọ:

Rirọ. A fi ẹsẹ si igigirisẹ, lẹhin eyi ni awọn ika ọwọ gbe ga bi o ti ṣee, ti o waye ni ipo yii fun awọn iṣẹju-aaya 2-5, ti o rẹ silẹ, ni idaduro. Ṣe titi di igba 30.
Gbígbé lórí ibọsẹ. Idaraya naa pese idaduro ni ipo lori awọn ibọsẹ fun iṣẹju 1. O to awọn atunwi 8 jẹ iṣeduro fun ọna kan. Ni ipele akọkọ, alaisan naa le ṣe igbesoke naa, ni isimi awọn ọpẹ rẹ si ogiri.

Lẹhin yiyọ kuro ni ibanujẹ, awọn adaṣe wọnyi le ṣee ṣe bi iwọn idiwọ lẹẹkan ni ọjọ kan.

Awọn eniyan atunse ati awọn ilana-iṣe

Lilo awọn oogun adayeba nṣe iranlọwọ lati koju ifamọra aibanujẹ kan, pẹlu:

Ikun fun oyin. A fi epo ti ọra pa lori ika ọwọ, bo pẹlu bandage gigun kan ki o fi awọn ibọsẹ alaimuṣinṣin gbona. A ṣe ilana naa ṣaaju akoko ibusun. Ti yọ oyin kuro ni owurọ pẹlu omi gbona. Iye akoko ikẹkọ - ilana 4.
Epo Camphor. Ṣaaju ki o to lọ sùn, wọn ṣe ifọwọra ti ika ika ẹsẹ ni lilo ikunra camphor.
Wẹ pẹlu omi gbona. Pẹlu ifarahan ti paresthesia, awọn ẹsẹ ti wa ni imuni sinu wẹ ti omi gbona ati tẹ pẹlu awọn ika ọwọ wọn si isalẹ, eyiti o fun ọ laaye lati mu ifamọ pada ni kiakia.
Ororo pẹlu ẹfọ dudu ti ilẹ. Lati ṣeto oogun naa, milimita 100 ti epo ti wa ni kikan ninu wẹ omi ati adalu pẹlu 10 g ti turari, lẹhinna tutu si iwọn otutu yara. Omi ti o yọrisi a lo 1-2 ni igba ọjọ kan fun fifi pa.

Ti awọn ilana iṣoogun ibile ko ṣe iranlọwọ lati koju iṣoro naa paapaa lẹhin awọn ilana 5-6, o gba ọ niyanju lati ṣe iwadii egbogi lati ṣe iyasọtọ idagbasoke awọn pathologies.

Ewo ni dokita lati kan si

Lati pinnu kini o fa kikuru ti ika ẹsẹ, oniwosan tabi orthopedist le ṣe iranlọwọ. Ti o ba jẹ dandan, ayẹwo afikun ti alaisan ni a firanṣẹ si endocrinologist, oniwosan ti iṣan, neurologist, rheumatologist or nephrologist.

Itoju arun ti a mọ, irọrun irọra nigbagbogbo nilo itọju afikun nipasẹ olutọju ifọwọra, fisiksi ati aladaamu.

Awọn okunfa ti numbness

Paresthesia ti awọn ika ẹsẹ ni a mọ nipasẹ pipadanu igba diẹ ti ifamọ ti awọn olugba awọ, iṣẹlẹ ti ifamọra ti tingling diẹ, pinching tabi sisun.

Awọn eniyan nigbagbogbo pe numbness “gussibumps” - nitori alaisan naa ni rilara gangan pe awọn kokoro ti ko han si oju n ṣiṣẹ ni ayika awọn ọwọ rẹ.

Numbness le jẹ odasaka ti ẹkọ iwulo tabi o le jẹ kan harbinger ti diẹ ninu awọn formidable arun.

Ni ọran yii, o yẹ ki o kan si alamọja lẹsẹkẹsẹ fun ayẹwo pipe ti ara ati ṣe idanimọ awọn idi ti paresthesia.

Kini idi ti ika ẹsẹ mi?

Gẹgẹbi ofin, numbness waye pẹlu awọn aami aisan atẹle:

awọn apọju dystrophic ninu ọpa-ẹhin lumbar (ni pataki niwaju awọn ilana ati awọn hernias),
neoplasms ti ọpa-ẹhin,
awọn rudurudu homonu (ni pato, mellitus àtọgbẹ),
ọpọ sclerosis pẹlu ibaje si awọn ẹya mejeeji ti eto aifọkanbalẹ,
neuritis, arthritis,
awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ (nigbati a ba pade pẹlu awọn didi ẹjẹ, a ṣe akiyesi ipoju ni isalẹ isalẹ)
Ẹkọ nipa iṣan ti eto egungun (ẹsẹ pẹlẹbẹ).

Ti a ba rii eyikeyi ninu awọn arun ti a ṣe akojọ, dokita ti o lọ si fa eto itọju eniyan kọọkan fun alaisan kọọkan kan pato, eyiti o pẹlu iwe ilana egbogi mejeeji ati yiyan awọn ilana ilana ilana iṣere ati awọn adaṣe adaṣe (da lori etiology ti arun naa).

Ohun elo fidio lati ọdọ Dr. Malysheva nipa ibatan laarin ipo ti awọn ẹsẹ ati ilera:

Paresthesia itọju

Kini lati se pẹlu kikuru ti awọn ika ẹsẹ? Awọn ọna aṣa ni a lo ninu itọju naa, ati (ni awọn igba miiran) oogun ibile.

Nigbagbogbo, a lo itọju ailera ti o nira, eyiti o pẹlu ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi ni ẹẹkan, Eleto lati koju idi akọkọ ati yọkuro awọn ami ailoriire:

Mu awọn oogun ti a pinnu lati yọkuro orisun akọkọ ti arun naa (insulini fun mellitus àtọgbẹ, ọna lati yọkuro awọn iyalẹnu ti atherosclerosis, ati bẹbẹ lọ).
Mu awọn oogun lati ṣe deede sisan ẹjẹ, imukuro edema (diuretics), awọn irora irora fun awọn oogun irora irora to lagbara.
Lilo itọju itọju orthopedic (yiyan awọn insoles pataki fun atunse awọn ẹsẹ alapin).
Iṣẹ abẹ tabi ẹla-ara (fun awọn ọlọjẹ oncological).
Ṣabẹwo si iyẹwu ẹgbẹ-jijẹ, ṣiṣe eto ti awọn adaṣe itọju - lati ṣetọju ohun orin ati mu iyipo ẹjẹ pọ (trophism àsopọ ti wa ni ilọsiwaju ati ipokuro ti yọ kuro).
Ibamu pẹlu ounjẹ tabi ounjẹ kan.
Gbigba awọn eka vitamin (awọn ẹgbẹ B, A).
Ifọwọra.

Lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita kan, alaisan naa le yan fun ararẹ awọn ilana ti o yẹ lati itọju miiran. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ranti pe lilo oogun ti ara ẹni laisi ibaraẹnisọrọ alakoko kan pẹlu alamọja kan ni a leewọ lile - bibẹẹkọ o ko le ṣe aṣeyọri awọn abajade rere ti o fẹ nikan, ṣugbọn tun buru ipo ipo ti o wa tẹlẹ.

Nitorinaa, ni akọkọ, o yẹ ki o ṣabẹwo si dokita kan ti yoo ṣe iwadii kan, ṣajọpọ anamnesis ati fi idi otitọ mulẹ arun naa, eyiti o jẹ idi akọkọ ti konu ti awọn ika ẹsẹ.

Awọn ọna ti o gbajumo ni atẹle ti itọju paresthesia ni a kà si olokiki julọ ati imudaniloju daradara:

Fi omi ṣan eso bunkun alabapade pẹlu oyin ati ki o lo moju si ika ọwọ. A ṣe iṣeduro compress fun o kere 7 awọn ọjọ itẹlera titi ipo yoo fi yọ.
A tọkọtaya ti cloves ti ata ilẹ ati lẹmọọn gepa (pẹlu zest) tú 500 milimita ti omi ti a fi silẹ ki o jẹ ki o pọnti fun awọn ọjọ 4-5. Mu tincture mu ni igba mẹta 3 ṣaaju ounjẹ fun ago mẹẹdogun kan.
Ata ata o tun ṣe ifọrọra daradara pẹlu ika ọwọ - fun igbaradi rẹ, 100 giramu ti ata dudu (Ewa) ni a lọ ni ọlọ kofi kan ati ti a dapọ pẹlu lita ti epo Ewebe (eyikeyi, si itọwo alaisan, eyi ko ni ipa ipa ti ọna), ati lẹhinna wọn kikan lori ooru inaro fun o kere ju idaji wakati kan. Ipara yẹ ki o wa ni rubbed sinu awọn agbegbe ti o fowo ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan ni awọn ipin kekere ati ni pẹkipẹki - ki o má ba sun awọ ara agbegbe naa.
Lulú ẹyin yoo mu awọn aami aiṣan ti paresthesia duro, bakanna yoo mu eto isokuso pọ ati mu irora pada. Ọpọlọpọ awọn ẹyin adie gbọdọ wa ni wẹ daradara, yọkuro lati awọn akoonu omi wọn ati awọn ota ibon ti a fẹ si ipo ti iyẹfun daradara. O jẹ dandan lati lo lulú lẹẹkan ni ọjọ kan ni iye ti ko pọ ju 5 giramu ati rii daju lati mu pẹlu omi.
Ororo Ewebe n ṣiṣẹ nla pẹlu gaari. Lati ṣe eyi, epo naa dapọ pẹlu iyanrin ati pe a lo awọn agbeka ifọwọkan si awọn ika ọwọ ni apa osi ati awọn ẹsẹ otun, ni atele.
O tun ṣe iṣeduro lati lo awọn iwẹ ẹsẹ gbona pẹlu afikun ti wara ati oyin. Ni awọn iwọn deede (1 lita), omi ati wara ti wa ni dà sinu apo, idaji gilasi ti oyin ati 500 giramu ti iyọ ni a ṣafikun. Ipara naa jẹ kikan lori ooru kekere fun awọn iṣẹju 30, ati lẹhinna tutu si iwọn otutu ti o ni itutu ati dà sinu ekan kan. Ẹsẹ ninu wẹ wara wẹwẹ yẹ ki o wa ni itọju fun awọn iṣẹju 15-20 ati pe ilana yii yẹ ki o tun ṣe ṣaaju lilọ si ibusun fun awọn ọjọ 14 (akoko to kere julọ).
Awọn iṣọn-suga ti awọn ika ẹsẹ le dinku ipo alaisan (ati paapaa imukuro lasan ti paresthesia ni isansa ti awọn arun afikun) lẹhin ọpọlọpọ awọn ohun elo.
Awọn ifunpọ igbona lati ikunra camphor gba ọ laaye lati gbagbe nipa tingling ati aibale okan ninu awọn ika ọwọ fun igba pipẹ. Lati ṣe eyi, iye ikunra kekere ni a fi omi ṣan ni awọn ọwọ ọwọ ati pe a fi rubọ si awọn agbegbe ti o fowo pẹlu awọn gbigbe wiwọ, iyọrisi ifamọ ti ooru itankale lati ika jakejado ẹsẹ. Lẹhinna sock ti o ni irun woolen gbona wa ni ẹsẹ. Nigbagbogbo, fifi pa 3-4 ti atunse iyanu yii jẹ igbagbogbo to.

Idena aisan ara

Ofin ti ko kọwe kan wa pe o rọrun lati ṣe idiwọ ati paarẹ eyikeyi arun ni ipele ibẹrẹ ti idagbasoke rẹ (tabi ni o kere ṣe idanimọ rẹ ni awọn ipele ibẹrẹ) ju lati ṣe atẹle owo nla, ilera ati akoko igbiyanju lati tọju.

Fun idena numbness o ni iṣeduro:

darukọ igbesi aye ilera ati ti nṣiṣe lọwọ,
fi awọn iwa buburu silẹ,
nifẹ awọn ere-idaraya, ere idaraya, tabi o kere ju rin lojoojumọ lati rin ni afẹfẹ titun
dinku awọn ohun mimu caffeinated
tẹle ounjẹ kan, jẹun awọn ounjẹ diẹ sii ọlọrọ ninu amuaradagba, okun ati awọn acids ọra-ara,
yago fun igba pipẹ ni ipo kan,
ṣafikun aṣa ti awọn ilana lile
Ṣabẹwo si dokita kan ni akoko lati ṣayẹwo ara ati ṣe idanimọ awọn aami aisan ti o farapamọ,
mu omi mimu ti o mọ diẹ sii
wọ didara giga nikan, awọn bata ti a yan daradara ti a ṣe ti awọn ohun elo ti o ni agbara,
yago fun awọn ipo aapọn ati awọn ipo ibanujẹ nla,
Lẹhin adaṣe, o jẹ dandan lati ifọwọra ki o na gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan.

Isọkusọ ti awọn ika ọwọ le jẹ nitori awọn okunfa alaiṣẹ patapata ti alaisan le ṣe imukuro lori tirẹ ni ile, ati awọn ilana ọlọjẹ ti o lewu pupọ ninu ara.

Lẹhin idanwo naa, dokita yoo fun alaisan ni eka ti awọn oogun ni iwọn lilo to tọ, gẹgẹ bi awọn ọna imupadabọ.

Pẹlu imuse deede ti gbogbo awọn ilana ti a fun ni aṣẹ, alaisan yoo ni anfani lati pada si igbesi aye rẹ deede lẹhin igba diẹ, ati ibamu pẹlu awọn ọna idena yoo jẹ ki o gbagbe nipa iru lasan iru bii kikuru awọn ika ọwọ.